Liebe Dich selbst
L’amour de soi
S
A
ich selbst zu lieben, ist die Basis dafür, das wunderbare Leben kreieren und genießen zu können, das wir uns wünschen. Es ist die Grundlage für die wichtigste Beziehung unseres Leben: die mit sich selbst. Der positive Nutzen einer solchen Selbstliebe beeinflusst alle Bereiche unseres Seins: den physischen, den geistigen und den emotionalen. Selbstliebe gibt uns ein Gefühl des inneren Friedens und der Selbstsicherheit. Dieses stille Vertrauen, das uns zentriert und gleichzeitig verhindert, dass wir durch äußere Umstände oder die Meinungen anderer aus dem Gleichgewicht gebracht werden. Es verleiht uns auch eine angenehme Energie, durch die Menschen und Geschehnisse angezogen werden, die diese positiven Gefühle widerspiegeln und stärken. Selbstliebe bedeutet nicht, dass man arrogant, selbstsüchtig oder egoistisch wäre, ganz im Gegenteil. Der einzige Weg zur Selbstliebe ist, wahrhaft liebenswert zu werden. Dies heißt, dass man sich erst einmal so akzeptieren muss wie man ist, danach kann man sich daran machen, die Dinge zu verändern, die nicht im Einklang mit dieser liebenswerten Person sind, die man gerne sein möchte. Während dieses Prozesses legt man negative Gewohnheiten aus der Vergangenheit ab und ersetzt sie durch Werte und Verhaltensweisen, die einem ein gutes Gefühl vermitteln.
pprendre à s’aimer soi-même fait partie de nos capacités à créer et à profiter de la vie merveilleuse à laquelle nous aspirons. C’est la base de la relation la plus importante nous n’aurons jamais : la nôtre avec nous-même. Les avantages de l’amour pour soi-même atteignent chaque partie de l’être : physique, cérébral et émotionnel. Il apporte un sentiment de paix intérieure et de sécurité... Une confiance silencieuse en soi qui permet de rester concentré et donc de ne pas se sentir facilement altéré par des événements extérieurs et les opinions des autres. Il crée également à notre alentour, une belle énergie, qui attire les gens et les circonstances qui reflètent et améliorent nos sentiments positifs. L’estime de soi ne doit pas dériver en arrogance, égoïsme ou orgueil... En fait, c’est tout le contraire. La seule façon de ressentir un véritable amour pour soi-même est de se rendre vraiment digne de cet amour. Cela signifie s’accepter tel que l’on est... et à partir de là, choisir sciemment de changer les choses qui ne sont pas dans la lignée de la belle personne que l’on veut être. Ce processus signifie désapprendre les mauvaises habitudes du passé et les substituer par les valeurs et les comportements qui font se sentir bien avec soi-même.
Um diesen Prozess zu starten, sollte man zuerst eine Liste mit mindestens zehn Dingen aufstellen, die man an sich selbst mag. Nimm Dir Zeit, um wirklich zu erkennen, wie Du bist und wie Du Dich in Deinem Umfeld verhältst. Deine Liste der guten Eigenschaften könnte beispielsweise beinhalten: „Ich bin_____” – intelligent, verantwortungsbewusst, attraktiv, ehrlich, mitfühlend, rücksichtsvoll, positiv, aufmerksam, liebevoll, großzügig usw. Sobald Du die Liste fertiggestellt hast, lege sie bis zum nächsten Tag zur Seite, dann schaue sie noch einmal an. Frage Dich, was Du empfinden würdest, solltest Du tatsächlich auf eine Person treffen, die diese bewundernswerten Eigenschaften in sich vereint. Du wirst feststellen, dass es ein Mensch ist, den Du wirklich gerne kennenlernen und dessen Freundschaft Du schätzen würdest – und das bist Du, so bist Du wirklich. Betrachtest Du es aus dieser Perspektive, kannst Du Dich leichter als Person
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