Page 1

KIRKKONUMMEN KANSALAISOPISTO MEDBORGARINSTITUTET I KYRKSLÄTT

2019–2020

OPINTO-OHJELMA STUDIEPROGRAM

TERVETULOA OPISKELEMAAN Kirkkonummen lasten ja nuorten kuvataidekoulu Kyrkslätts bildkonstskola för barn och unga

Kirkkonummen musiikkiopisto Kyrkslätts musikinstitut

VÄLKOMNA ATT STUDERA Kirkkonummen kirjasto Kyrkslätts bibliotek

Kirkkonummen nuorisoja liikuntapalvelut Kyrkslätts ungdomsoch idrottstjänster


INFO

SISÄLTÖ

LIIKUNTA JA TANSSI

RUOKAKURSSIT

TERVEYS JA HYVINVOINTI

TIETO- JA VIESTINTÄTEKNOLOGIA

LUONTO JA YHTEISKUNTA

KÄDENTAIDOT

TAITEET

KIELET

INNEHÅLL / CONTENTS KIRKKONUMMEN KANSALAISOPISTO MEDBORGARINSTITUTET I KYRKSLÄTT KIRKKONUMMI ADULT EDUCATION CENTRE REHTORIN TERVEHDYS / REKTORNS HÄLSNING

3 5 7 9

RUOKAKURSSIT / MATKURSER LIIKUNTA JA TANSSI / MOTION OCH DANS LAPSILLE JA PERHEILLE SUUNNATUT KURSSIT / KURSER RIKTADE TILL BARN OCH FAMILJER SYYSLOMAVIIKON KURSSIT LAPSILLE / HÖSTLOVSVECKANS KURSER FÖR BARN

KANSALAISOPISTO 50 V. JUHLAVUODEN KURSSIT MEDBORGARINSTITUTET 50 ÅR – JUBILEUMSKURSER 10 AIKOJEN KULKIJAT III

13

63 65 86

AVOIN YLIOPISTO / ÖPPNA UNIVERSITETET

14

YLEISÖLUENNOT / FÖRELÄSNINGAR FÖR ALLMÄNHETEN

KIRKKONUMMEN KARTTA / KARTA ÖVER KYRKSLÄTT 87 SIUNTIO KARTTA / KARTA ÖVER SJUNDEÅ 88

16

KANSALAISOPISTOT 120 VUOTTA

89

KEVÄTKARNEVAALI / VÅRKARNEVAL

90

KIRKKONUMMI TUTUKSI / BEKANTA DIG MED KYRKSLÄTT

17

KIELET / SPRÅK 19 TAITEET / KONST 32 MUSIIKKI / MUSIK KUVATAIDE / BILDKONST VALOKUVAUS / FOTOGRAFERING KIRJALLISUUS JA TEATTERI / LITTERATUR OCH TEATER KÄDENTAIDOT / HANTVERK

40

SIUNTIO / SJUNDEÅ 51 LUONTO JA YHTEISKUNTA / NATUR OCH SAMHÄLLE 52 HISTORIA JA KOTISEUTU / HISTORIA OCH HEMBYGD YHTEISKUNTATIETEET / SAMHÄLLSVETENSKAP LUONTO / NATUR MERENKULKU / NAVIGATION PUUTARHANHOITO / TRÄDGÅRDSSKÖTSEL TIETO- JA VIESTINTÄTEKNOLOGIA / INFORMATIONS- OCH KOMMUNIKATIONSTEKNIK

KIRKKONUMMEN LASTEN JA NUORTEN KUVATAIDEKOULU KYRKSLÄTTS BILDKONSTSKOLA FÖR BARN OCH UNGA 91 KIRKKONUMMEN MUSIIKKIOPISTO KYRKSLÄTTS MUSIKINSTITUT

93

KIRKKONUMMEN KIRJASTO KYRKSLÄTTS BIBLIOTEK

95

KIRJASTOAUTON AIKATAULU BOKBUSSENS TIDTABELL

96

KIRKKONUMMEN NUORISO- JA LIIKUNTAPALVELUT KYRKSLÄTTS UNGDOMS- OCH IDROTTSTJÄNSTER

98

ILMOITUKSET / ANNONSER

99

56

TERVEYS JA HYVINVOINTI / HÄLSA OCH VÄLMÅENDE 59 KASVATUS / PEDAGOGIK PSYKOLOGIA / PSYKOLOGI TERVEYDENHOITO JA ENSIAPU / HÄLSOVÅRD OCH FÖRSTA HJÄLPEN HYGIENIAPASSI / HYGIENPASS

Pidätämme oikeuden muutoksiin. Vi förbehåller oss rätten till ändringar.

2


WWW.KIRKKONUMMI.FI/KANSALAISOPISTO

LUKUVUOSI 2019−2020 Syyslukukausi 2.9.–1.12.2019 Syysloma 14.10.–18.10.2019 Kevätlukukausi 7.1.–5.4.2020 Talviloma 17.2.–21.2.2020 Kesälukukausi 14.4.–14.6.2020 Pääsiäisloma 9.4.–13.4.2020 Opetusta ei anneta pyhäinpäivänä 2.11.2019, itsenäisyyspäivänä 6.12.2019, vappuna 1.5.2020, helatorstaina 21.5.2020 eikä pyhiä edeltävinä aattoina klo 16 jälkeen.

OPISTON TOIMISTO Kirkkotallintie 1 A, toinen kerros, 02400 Kirkkonummi

040 126 9312

Kuvataide: Suvi Niskakangas Musiikki: Riitta Piirainen Muut oppiaineet: Pia Björkenheim Henkilöiden sähköpostiosoitteet ovat muotoa: etunimi.sukunimi@kirkkonummi.fi (ä = a, ö = o)

ILMOITTAUTUMISET Avoimen yliopiston opintojen ilmoittautuminen alkaa ti 4.6. klo 8.00 Liikunnan syksyn kurssien ilmoittautuminen alkaa ti 6.8. klo 8.00 Kaikkien muiden kurssien ilmoittautuminen alkaa ke 7.8. klo 8.00 Liikunnan kevään kurssien ilmoittautuminen alkaa ti 3.12. klo 8.00 Verkkoilmoittautumiset: www.kirkkonummi.fi/kansalaisopisto Puhelinilmoittautumiset: 6.–7.8. ja 3.12. klo 8−16 numeroon 040 126 9312

Sähköposti: opistot@kirkkonummi.fi Asiakaspalvelu- ja opintokoordinaattori Annika Mickos Asiakaspalvelu puhelimitse ma, ti ja to klo 13–16. Toimisto avoinna ma–to 5.8.–8.8.2019 klo 8–15 sekä ti 3.12.2019 klo 8–15. Muuten sopimuksen mukaan. Vapaan sivistystyön ja taiteen perusopetuksen rehtori Satu Ylönen, puh. 040 831 2742 Vapaan sivistystyön ja taiteen perusopetuksen apulaisrehtori Titta Kalaja, puh. 040 834 8648 Internet: www.kirkkonummi.fi/kansalaisopisto Facebook: www.facebook.com/kirkkonummenkansalaisopisto

OPINTONEUVONTAA Kansalaisopiston päätoimiset opettajat antavat opintoneuvontaa ma 5.8.2019 alkaen. Heihin voi ottaa yhteyttä sähköpostitse tai heille voi jättää soittopyynnön toimiston kautta. Kielet: Pauliina Vuorio Kädentaidot: Elina Räisänen Liikunta ja terveys: Heidi Karppanen

KUN ILMOITTAUDUT Voit ilmoittautua kansalaisopiston kursseille verkossa tai puhelimitse. Ota esille sen kurssin tai niiden kurssien numero ja nimi, joille ilmoittaudut (esim. 017501 Italian alkeet). Ilmoittautuessasi tarvitset nimesi ja osoitteesi lisäksi henkilötunnuksen, puhelinnumeron ja mahdollisen sähköpostiosoitteen. Verkkoilmoittautumisen yhteydessä opiskelija saa ilmoittautumisnumeron.. Ota numero ylös mahdollista myöhempää käyttöä varten. HUOM! Muista päivittää sivu ennen verkkoilmoittautumisen aloittamista painamalla selaimesi Päivitä-näppäintä. Ilmoittautuminen on peruutusajan umpeutumisen jälkeen sitova (ks. Opiskelupaikan peruuttaminen, s. 4). Kurssit täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Kurssipaikan saaneille opiskelijoille ei lähetetä erillistä ilmoitusta kurssin alkamisesta. Opistosta otetaan yhteyttä vain, jos kurssi peruuntuu tai jos olet saamassa opiskelupaikan varasijalta. Vain riittävä opiskelijamäärä takaa kurssin käynnistymisen.

3

INFO

KIRKKONUMMEN KANSALAISOPISTO


INFO

TIEDOTTAMINEN

OPISKELUPAIKAN PERUUTTAMINEN

Kansalaisopiston opinto-ohjelma jaetaan ilmaisjakeluna lukuvuoden alkaessa jokaiseen talouteen Kirkkonummen ja Siuntion kuntien alueella. Opinto-ohjelman voi noutaa myös toiminta-alueen kirjastoista, Kirkkonummen kunnan palvelupisteestä sekä opiston toimistosta. Päivitetty ohjelma löytyy myös internetistä: www.kirkkonummi.fi/kansalaisopisto Uusista kursseista, yleisöluennoista ja muutoksista opetusohjelmaan ilmoitetaan lukuvuoden aikana opiston internetsivuilla ja Facebookissa. Seuraa Kirkkonummen kansalaisopiston ilmoituksia!

KURSSIMAKSUT JA MAKSAMINEN

Peruuttaminen verkossa Opiskelupaikan voi peruuttaa helpoiten verkossa www.kirkkonummi.fi/kansalaisopisto 7 vuorokautta ennen kurssin alkua käyttämällä sitä numeroa, jonka sai ilmoittautuessa. Mikäli peruutusaika on ylittynyt, peruutusta ei voi tehdä ja velvoite kurssimaksun maksamiseen säilyy. Maksettua kurssimaksua ei palauteta. Peruuttaminen kirjallisesti ja sähköpostilla Opiskelupaikan voi peruuttaa maksutta vielä 7 vuorokautta ennen kurssin alkua kirjallisesti myös kansalaisopiston toimistoon tai sähköpostilla osoitteeseen opistot@kirkkonummi.fi. Peruutuksia ei oteta vastaan puhelimitse! Peruutus on tehtävä aina henkilökohtaisesti eikä sitä voi koskaan tehdä kurssin opettajalle.

Vapaa-aikajaoston päätöksen 28.3.2018 § 21 mukaan kansalaisopiston kurssimaksut määräytyvät opetustuntien määrän mukaan. Voit tutustua hinnastoon verkossa osoitteessa: https://www.kirkkonummi.fi/hinnasto.

Kurssimaksun peruuttaminen tai hyvittäminen sairauden perusteella Sivistyslautakunta on päättänyt 28.4.2010 § 30, että opiskelija voi lääkärin tai terveydenhoitajan kirjoittaman todistuksen perusteella, silloin kun sairaus on estänyt opiskelijan osallistumisen yli puolelle kurssin opetustunneista, saada laskennallisen hyvityksen (€/oppitunti) niistä tunneista, jotka lukujärjestyksen mukaan on jäänyt käyttämättä.

Kurssimaksut maksetaan laskulla, joka lähetetään kullekin kurssilaiselle kotiosoitteeseen/laskutusosoitteeseen. Kurssimaksun voi maksaa myös ilmoittautumisen yhteydessä sähköisesti. Maksuvaihtoehdot näkyvät ilmoittautuessa. Kurssitiedoissa käytettävät lyhenteet: t max

Opiskelija voi peruuttaa opiskelupaikan maksutta vielä 7 vuorokautta ennen kurssin alkamista. Tämän jälkeen kurssimaksu peritään kokonaisuudessaan. Jo alkaneella kurssilla kurssimaksu peritään kokonaisuudessaan.

oppitunti, oppitunnin pituus on 45 min. opiskelijoiden enimmäismäärä

Anomus kurssimaksun peruuttamisesta tai hyvittämisestä sekä lääkärin tai terveydenhoitajan kirjoittama todistus toimitetaan viipymättä kansalaisopiston toimistoon.

KURSSIN TAI OPETUSKERRAN PERUUNTUMINEN

Opiskelijalta peritään kurssimaksun peruutuksen yhteydessä aina 10 euron toimistomaksu.

Opetuskerran tai koko kurssin peruuntumisesta ilmoitetaan kurssipaikan saaneille tekstiviestillä tai sähköpostilla. Yhtä opetuskerran peruuntumista opettajan sairauden vuoksi ei korvata opiskelijalle ylimääräisellä opetuskerralla.

Kirkkonummen kansalaisopisto ei vastaa opetustiloihin jätetystä henkilökohtaisesta omaisuudesta.

Liikunnan opetuksessa kansalaisopisto järjestää korvausliikuntapäivät, jolloin pidetään korvaavia liikuntatunteja mahdollisten peruuntuneiden tuntien korvaamiseksi. Liikunnan opettajat tiedottavat korvauspäivistä kursseilla.

4


MEDBORGARINSTITUTET I KYRKSLÄTT WWW.KYRKSLATT.FI/MEDBORGARINSTITUTET

LÄSÅRET 2019−2020 Hösttermin 2.9–1.12.2019 Höstlov 14.10–18.10.2019 Vårtermin 7.1–5.4.2020 Sportlov 17.2–21.2.2020 Sommartermin 14.4–14.6.2020 Påsklov 9.4–13.4.2020

Språk: Pauliina Vuorio Hantverk: Elina Räisänen Motion och hälsa: Heidi Karppanen Bildkonst: Suvi Niskakangas Musik: Riitta Piirainen Alla andra ämnen: Pia Björkenheim Personalens e-postadresser har formen: fornamn.efternamn@ kirkkonummi.fi (å = a, ä = a, ö = o)

Ingen undervisning på alla helgons dag 2.11.2019, självständighetsdagen 6.12.2019, första maj 1.5.2020 eller Kristi himmelsfärdsdag 21.5.2020. Ingen undervisning heller dagen före helg efter kl. 16.

INSTITUTETS KANSLI Kyrkstallsvägen 1 A, vån. 2, 02400 Kyrkslätt

040 126 9312 E-post: opistot@kirkkonummi.fi Kundtjänst- och studiekoordinator Annika Mickos

ANMÄLAN Anmälan till öppna universitetets kurser börjar ti 4.6 kl. 8.00 Anmälan till höstens motionskurser börjar ti 6.8 kl. 8.00 Anmälan till alla andra kurser börjar ons 7.8 kl. 8.00 Anmälan till vårens motionskurser börjar ti 3.12 kl. 8.00 Anmälan på webben: www.kyrkslatt.fi/medborgarinstitutet Anmälan per telefon: 6–7.8 och 3.12 kl. 8.00−16 på numret 040 126 9312

DÅ DU ANMÄLER DIG

Kundtjänst per telefon må, ti och to kl. 13–16. Kansliet är öppet må–to 5.8–8.8.2019 kl. 8–15 och ti 3.12.2019 kl. 8–15. Övriga tider enligt överenskommelse.

Du kan anmäla dig till medborgarinstitutets kurser på internet eller per telefon.

Rektor för fritt bildningsarbete och grundläggande konstundervisning Satu Ylönen, tfn 040 831 2742 Biträdande rektor för fritt bildningsarbete och grundläggande konstundervisning Titta Kalaja, tfn 040 834 8648

Ta fram numret och namnet till den kurs eller de kurser som du vill anmäla dig till (t.ex. 017501 Italian alkeet). Då du anmäler dig behöver du utöver namn och adress dessutom personbeteckning, telefonnummer och en eventuell e-postadress.

Internet: www.kyrkslatt.fi/medborgarinstitutet Facebook: www.facebook.com/kirkkonummenkansalaisopisto

Du får ett anmälningsnummer då du anmäler dig via nätet. Skriv upp anmälningsnumret för eventuell senare användning. OBS! Kom ihåg att uppdatera sidan innan du börjar anmäla dig på webben genom att trycka på uppdateringssymbolen i din webbläsare.

STUDIERÅDGIVNING Medborgarinstitutets heltidsanställda lärare ger studierådgivning fr.o.m. må 5.8.2019. Man kan kontakta dem per e-post eller lämna ett telefonmeddelande via kansliet.

Anmälan är bindande efter att annulleringstiden gått ut (se Annullering av studieplats, s. 6). Kurserna fylls i anmälningsordning. Det skickas inget skilt meddelande om att kursen börjar till dem som fått studieplats. Institutet tar kontakt bara om kursen annulleras eller du kommer att få en

5

INFO


INFO

studieplats från reservplats. Endast ett tillräckligt antal studerande garanterar att kursen ordnas.

ANNULLERING AV STUDIEPLATS Studeranden kan annullera sin studieplats kostnadsfritt ännu 7 dygn innan kursen börjar. Därefter uppbärs hela kursavgiften. Kursavgiften för en kurs som redan börjat tas ut i sin helhet.

INFORMATION Medborgarinstitutets studieprogram delas i början av läsåret ut till alla hushåll i Kyrkslätt och Sjundeå. Studieprogrammet kan också hämtas på områdets bibliotek, Kyrkslätts kommuns servicekontor och i institutets kansli.

Annullering på webben Studieplatsen kan lättast annulleras på webben www.kyrkslatt.fi/ medborgarinstitutet 7 dygn innan kursen börjar genom att använda numret som gavs vid anmälan. Om annulleringstiden överskridits, kan platsen inte annulleras, och skyldigheten att betala kursavgiften kvarstår. Kursavgifter som betalats återbetalas inte.

Det uppdaterade programmet finns också på nätet: www.kyrkslatt.fi/medborgarinstitutet Under läsåret informeras om nya kurser, allmänna föreläsningar och ändringar i studieprogrammet på institutets webbplats och på Facebook.

Annullering skriftligt och per e-post Studieplatsen kan annulleras avgiftsfritt ännu senast 7 dygn innan kursen börjar skriftligt till medborgarinstitutets kansli eller per e-post till opistot@kirkkonummi.fi.

LIIKUNTA JA TANSSI

RUOKAKURSSIT

TERVEYS JA HYVINVOINTI

TIETO- JA VIESTINTÄTEKNOLOGIA

LUONTO JA YHTEISKUNTA

Följ med medborgarinstitutets meddelanden!

Annulleringar tas inte emot per telefon!

KURSAVGIFTER OCH BETALNING

Annulleringen ska alltid göras personligen och den kan aldrig göras till kursens lärare.

Enligt fritidssektionens beslut 28.3.2018 § 21 fastställs medborgarinstitutets kursavgifter enligt antalet undervisningstimmar. Du kan bekanta dig med prislistan på webben, adress: https://www. kyrkslatt.fi/priser.

Annullering eller gottgörelse av kursavgift på basis av sjukdom Bildningsnämnden beslutade 28.4.2010 § 30 att en studerande på basis av intyg av läkare eller hälsovårdare kan få en kalkylerad gottgörelse (€/undervisningstimme) för de timmar som enligt läsordningen blivit oanvända då sjukdomen har hindrat den studerande från att delta i mer än hälften av kursens undervisningstimmar

Kursavgifterna betalas med en faktura som skickas till varje kursdeltagare på hemadressen/faktureringsadressen. I samband med anmälningen kan du betala kursavgiften elektroniskt. Du ser betalningsalternativen då du anmäler dig. Förkortningar i kursuppgifterna: t max

Anhållan om annullering eller gottgörelse av kursavgift samt intyg av läkare eller hälsovårdare tillställs medborgarinstitutets kansli utan dröjsmål.

undervisningstimme, längden på en undervisningstimme är 45 min. det maximala antalet deltagare på en kurs

Av den studerande uppbärs alltid en expeditionsavgift på 10 euro i samband med annullering av kursavgift.

INHIBERING AV KURS ELLER UNDERVISNINGSGÅNG Om en undervisningsgång eller hela kursen inhiberas, meddelas de som fått kursplats per sms eller e-postmeddelande. Om en undervisningsgång inhiberas på grund av att läraren insjuknat, ersätts detta inte med en extra lektion. Inom motionsundervisningen ordnar medborgarinstitutet ersättande motionsdagar då man kan delta i timmar för att ersätta eventuella inhiberade lektioner. Gymnastiklärarna informerar om de ersättande dagarna under sina kurser.

6

Medborgarinstitutet i Kyrkslätt ansvarar inte för personliga tillhörigheter lämnade på undervisningsställena.


WWW.KIRKKONUMMI.FI/KANSALAISOPISTO

ACADEMIC YEAR 2019 - 2020 Autumn term 2.9.–1.12.2019 Autumn Holiday 14.10.–18.10.2019 Spring term 7.1.–5.4.2020 Winter Holiday 17.2.–21.2.2020 Summer term 14.4.–14.6.2020 Easter Holiday 9.4.–13.4.2020 There will be no teaching on All Saint’s Day 2.11.2019, Independence Day 6.12.2019, May Day 1.5.2020 or Ascension Day 21.5.2020.

OFFICE Kirkkotallintie 1 A, 2nd floor, 02400 Kirkkonummi

040 126 9312

Other subjects: Pia Björkenheim Their e-mail addresses are written: firstname.lastname@kirkkonummi.fi (ä = a, ö = o)

ENROLMENT Enrolment to the open university courses starts on Tue 4.6. at 8.00 Enrolment to the exercise courses in the Autumn term starts on Tue 6.8. at 8.00 Enrolment to the other courses starts on Wed 7.8. at 8.00 Enrolment to the exercise courses in the Spring term starts on Tue 3.12. at 8.00 Enrolment on the internet: www.kirkkonummi.fi/kansalaisopisto Enrolment by phone: 6.–7.8. and 3.12. at 8–16, tel. 040 126 9312

WHEN YOU ENROL

E-mail: opistot@kirkkonummi.fi Customer service and Studies Coordinator Annika Mickos Customer service by phone Mon, Tue and Thu 13–16. The office is open Mon-Thu 5.8.–8.8.2019 at 8–15 and Tue 3.12.2019 at 8–15. Other times by appointment. Principal Satu Ylönen, tel. 040 831 2742 Substitute Principal Titta Kalaja, tel. 040 834 8648 Internet: www.kirkkonummi.fi/kansalaisopisto Facebook: www.facebook.com/kirkkonummenkansalaisopisto

COUNSELLING You can get counselling from our full-time teachers from Mon 5.8.2019. You can contact them by e-mail or leave them a request to call back at the office. Languages and food courses: Pauliina Vuorio Handicraft: Elina Räisänen Sports and Health: Heidi Karppanen Art: Suvi Niskakangas Music: Riitta Piirainen

You can enrol for the Adult Education Centre’s courses on the Internet or by phone. Make sure you have the number and the name of the course or the courses for which you are enrolling (e.g. 017501 Italian alkeet). Furthermore, you need to give your name, address, personal identity code, telephone number and possible e-mail address. When you enrol on line, you receive an enrolment number. Write it down in case you need it later. NB! Remember to update the page by pressing the update key in your browser before enrolling on the Internet. Enrolment is binding after the enrolment time has expired (see Resignation from the course, page 8). The courses will be filled in enrolment order. The students who receive a place will not be notified separately of the beginning of the course. The centre will only contact you if the course is cancelled or if you get a place while standing in line. The course will happen only if there is a sufficient number of participants.

7

INFO

KIRKKONUMMI ADULT EDUCATION CENTRE


INFO

INFORMATION

RESIGNATION FROM THE COURSE

The course programme of the Adult Education Centre is delivered for free to every household in the Kirkkonummi and Siuntio areas at the beginning of the academic year.

Students may resign from the course without paying the course fee at the latest 7 days before the course starts. After that, students are obliged to pay the total fee for the course. The course fee for a course that has already started will be collected in full.

You can also collect the programme from the libraries in the area, the Kirkkonummi municipality service point and the office of Adult Education Centre.

LIIKUNTA JA TANSSI

RUOKAKURSSIT

TERVEYS JA HYVINVOINTI

TIETO- JA VIESTINTÄTEKNOLOGIA

LUONTO JA YHTEISKUNTA

KÄDENTAIDOT

The updated programme can also be found on the Internet: www.kirkkonummi.fi/kansalaisopisto Information about new courses, lectures for the public and changes in the course programme will be published on the centre’s website and on Facebook during the academic year. Check out the Adult Education Centre’s announcements!

COURSE FEES AND PAYMENTS

Resignation on the Internet The easiest way to file in a resignation is on our webpage www.kirkkonummi.fi/kansalaisopisto 7 days before the beginning of the course using the reservation number. After the resignation period is over, you cannot resign from the course, and the course fee has to be paid. A course fee that has been paid, cannot be reimbursed. Resignation by mail and e-mail Resignations from a course can be done in writing at the latest 7 days before the course starts to the office or by e-mail to opistot@kirkkonummi.fi.

According to the decision on 28.3.2018 § 21 by the Board of Leisure Time the course fees are determined by the amount of hours. More information about the decision and course fees: https://www.kirkkonummi.fi/hinnasto.

We do not accept resignations on the phone!

You will receive the invoice for the course by mail to your home address or your invoice address. The invoice can also be paid electronically during enrolment. You can see the electronic payment options when you enroll to the course on line. Abbreviations used in the course descriptions:

Cancellation or reimbursement of course fee due to sickness The board of day care and education decided 28.4.2010 § 30 that in case of long sickness preventing a student from attending more than half of the course, the course fee for the missed classes may be reimbursed (€/lecture) on the basis of a certificate by a doctor or a nurse.

t max

Doctor’s or nurse’s certificate needs to be presented at the office without delay upon applying for the reimbursement.

You need to resign from the course in person. Our teachers will not accept resignations.

lesson, 45 min. maximum amount of students

Upon the resignation office fee of 10 € will be applied.

ANNULMENT OF A COURSE OR A LESSON In case a lesson or a course is annulled, the students will be informed by SMS or e-mail. If one lesson is annulled due to the teacher’s illness, it will not be substituted by an extra lesson.

Kirkkonummi Adult Education Centre is not responsible for any personal belongings left in the locations of education classes.

The Adult Education Centre will arrange substitute exercise days where you can substitute exercise course lessons which have been annulled. The exercise teachers will inform you about these days during their courses.

8


REHTORIN TERVEHDYS REKTORNS HÄLSNING OPISTOT KUNNAN VOIMAVARANA – OPPIMISEN ILOA YHDESSÄ JO 50 VUOTTA Kirkkonummen kansalaisopiston toiminta alkoi syksyllä 1969. Meidän upea kansalaisopistomme täyttää tänä vuonna 50 vuotta. Juhlimme yhdessä juhlavuotta koko syyslukukauden kaikille avoimilla maksuttomilla teemakursseilla. Kansalaisopistotoiminnalla on vahva vaikutus kunnan asukkaiden elämän laatuun. Kunnallisalan kehittämissäätiön (KAKS) teetättämästä tuoreesta tutkimuksesta Hyvinvointia ja sosiaalista pääomaa – kansalaisopiston hyödyt osallistujille, kaupungille ja alueelle, 2019 selviää, että kansalaisopistotoiminta tuottaa merkittävää hyvinvointia ja osaamista opiskelijoilleen sekä selvää säästöä kunnalle. Pidetään yhdessä kansalaisopistostamme hyvää huolta myös seuraavat 50 toimintavuotta. Kirkkonummen opistot palvelevat yhdessä liki 10 000 kuntalaista vuosittain opetuksen, konserttien, näyttelyiden ja tapahtumien muodossa niin keskustassa, Veikkolassa kuin Masalassakin. Opistojen opetustarjonta on avointa kaikille kuntalaisille. Opistot pitävät huolta kuntalaisten osaamisesta ja hyvinvoinnista sekä kunnan elinvoimasta, jonka merkitys kasvaa entisestään suunnatessamme kohti vahvempaa sivistyskuntaa. Kansalaisopisto tarjoaa kohtaamispaikan, jossa jokainen saa kehittää omaa osaamistaan yhdessä muiden kanssa. Kansalaisopisto tarjoaa syys-, kevät- ja kesälukukaudella liki 500 kurssia. Kansalaisopisto on ketterä osaamistehdas, josta löytyy jokaiseen elämäntilanteeseen sopivia kursseja sekä päivä- että iltaopetuksena. Osana kunnan vapaa-aikapalveluita Kirkkonummen kansalaisopisto tarjoaa juuri sinulle mahdollisuuden iloita uuden oppimisesta ja onnistumisista yhdessä. Lämpimästi tervetuloa kursseille, konsertteihin ja näyttelyihin kanssamme.

Satu Ylönen

Vapaan sivistystyön ja taiteen perusopetuksen rehtori

INSTITUTEN SOM KOMMUNENS RESURS – EN GLÄDJE ATT LÄRA SIG TILLSAMMANS I REDAN 50 ÅR Kyrkslätts medborgarinstituts verksamhet inleddes hösten 1969. Vårt ståtliga medborgarinstitut fyller i år 50 år. Vi firar tillsammans jubileumsåret under hela höstterminen med avgiftsfria temakurser som är öppna för alla. Medborgarinstitutsverksamheten har en stark

effekt på kommuninvånarnas livskvalitet. Av den färska undersökningen Hyvinvointia ja sosiaalista pääomaa – kansalaisopiston hyödyt osallistujille, kaupungille ja alueelle, 2019, som Stiftelsen för kommunal utveckling (KAKS) har låtit göra, framgår att medborgarinstitutsverksamheten innebär betydande välmående och kunnande för sina studerande och klara besparingar för kommunen. Vi ska ta väl hand om vårt medborgarinstitut även de kommande 50 verksamhetsåren. Instituten i Kyrkslätt betjänar tillsammans nästan 10 000 kommuninvånare årligen genom undervisning, konserter, utställningar och evenemang både i centrum, Veikkola och Masaby. Institutens undervisningsutbud är öppet för alla kommuninvånare. Instituten ombesörjer kommuninvånarnas kunnande och välmående samt kommunens livskraft, vars betydelse ökar ytterligare då vi går mot en starkare bildningskommun. Medborgarinstitutet erbjuder en mötesplats där var och en får utveckla sitt eget kunnande tillsammans med andra. Medborgarinstitutet erbjuder nästan 500 olika kurser under höst-, vår- och sommarterminen. Årligen ordnas också möjlighet för kommuninvånarna att delta i planeringen och idégivningen gällande kurserna. Medborgarinstitutet är en behändig kunskapsfabrik med kurser för varje livssituation och med undervisning både dag- och kvällstid. Kyrkslätts medborgarinstitut erbjuder som en del av kommunens fritidstjänster just dig möjligheten att glädas över att lära dig något nytt och lyckas tillsammans. Varmt välkommen till kurserna, konserterna och utställningarna med oss.

Satu Ylönen

Rektor för fritt bildningsarbete och grundläggande konstundervisning

9


INFO

KANSALAISOPISTO 50 VUOTTA – JUHLAVUODEN KURSSIT MEDBORGARINSTITUTET 50 ÅR – JUBILEUMSKURSER KULTTUURIMAKUPALAT – MAKSUTTOMAT* KULTURELLA SMAKBITAR – AVGIFTSFRIA*

TERVEYS JA HYVINVOINTI

TIETO- JA VIESTINTÄTEKNOLOGIA

LUONTO JA YHTEISKUNTA

KÄDENTAIDOT

SYYSKUU / SEPTEMBER 017516 Alla Scoperta della Sicilia* la 10.30–12, 21.9.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-162 , Kirkkotallintie 6 A Melania Messina (2 t) Juhlavuoden maksuton erikoiskurssi. Venite a conoscere meglio la storia millenaria, la cultura, il cibo e gli abitanti della più grande isola del Mediterraneo. Una siciliana autentica vi farà da guida in questo viaggio virtuale. Benvenuti! Tervetuloa myös tutustumaan maksuttomiin liikunnan makupaloihin klo 12.15-13.55 Gymstick & kahvakuula. 140107 Gymstick & Kahvakuula* la 12.15–13.55, 21.9.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-185, liikuntasali, Kirkkotallintie 6 A Maritta Olsbo-Nurminen (2 t), max 20. Juhlavuoden maksuton erikoiskurssi. klo 12.15–13 GYMSTICK. Gymstick on monipuolinen lihaskuntotunti, jossa välineenä käytetään Gymstick Original 2.0 ”kuminauhakeppiä”. Gymstick Original 2.0 on helppo ja monipuolinen toiminnallinen kuntoiluväline, jossa jumppakeppi on varustettu vastuskuminauhalla. Gymstickt-unnit soveltuvat aloittelijoille sekä edistyneille. Mukaan mahtuu 20 kurssilaista, jotka saavat lainaan opistolta gymstickin. Tunnille voi lisäksi osallistua oman gymstickin kanssa. Tunnille tarvitset oman maton. Taso 2 B. klo 13.10–13.55 KAHVAKUULA. Monipuolinen ja tehokas lihaskuntotunti, jossa välineenä käytetään kahvakuulaa (Girya-kuulaa). Kahvakuulaharjoittelu kehittää sekä voimaa että kestävyyttä. Sillä on myös suotuisa vaikutus ryhtiin, koska kahvakuulaharjoittelu vahvistaa vatsa- ja selkälihaksia ja laittaa hartiat liikkeelle. Oma kahvakuula/-kuulat ja jumppamatto mukaan (esim. naiset 4–10 kg, miehet 6–12 kg). Taso 2 A–B. Tervetuloa tutustumaan myös maksuttomiin kielten makupaloihin klo 10.30–12 Alla Scoperta della Sicilia.

LIIKUNTA JA TANSSI

RUOKAKURSSIT

LOKAKUU / OKTOBER 017517 Rinascimento in Italia* la 10.30–12, 5.10.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-162 , Kirkkotallintie 6 A Maj-Lis Mosconi (2 t) Juhlavuoden maksuton erikoiskurssi. Ripercorriamo insieme i momenti più affascinanti del secolo d’oro del Rinascimento in Italia, un periodo che racchiude la massima espressione di una rinascita artistica, culturale e scientifica. Un momento fondamentale per la storia europea

10

che ha rivoluzionato il concetto di uomo e delle sue possibilità e ha condizionato il pensiero e la società occidentale. I protagonisti di questo viaggio saranno: Botticelli, Leonardo Da Vinci, Michelangelo e Raffaello. Benvenuti! Tervetuloa myös tutustumaan maksuttomiin liikunnan makupaloihin klo 12.15–13.45 Senioriliikuntapäivä. 140217 Senioriliikuntapäivä* la 12.15–13.45, 5.10.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-185, liikuntasali, Kirkkotallintie 6 A Nina Möller (2 t), max 40. Juhlavuoden maksuton erikoiskurssi. klo 12.15–13 Toiminnallinen kiertoharjoittelu. Hikeä, tsemppiä ja sykettä tarjoilee seniori-ikäisille suunnattu kiertoharjoittelutunti. Tunnilla on vaihtelevia pisteitä, joilla harjoitetaan koko kehoa. Tunti parantaa lihaskuntoa, vahvistaa sydäntä, verenkiertoelimistöä, liikkuvuutta sekä kehonhallintaa. Kurssilla liikutaan toimintakykyä ylläpitäen ja parantaen. Taso 1 A. klo 13.05–13.50 Kehonhuolto-liikkuvuusharjoittelu. Kehonhuoltoa ja liikkuvuusharjoittelua oman kehon painolla ja välillä muuttuvalla vastuksella esim. kuminauha tms. Kurssilla parannetaan liikkuvuutta ja tasapainoa sekä harjoitetaan syviä lihaksia sekä rentoudutaan. Kurssilla liikutaan toimintakykyä ylläpitäen ja parantaen. Taso 1 A. Tervetuloa tutustumaan myös maksuttomiin kielten makupaloihin klo 10.30–12 Rinascimento in Italia. 017603 Nojatuolimatka Japaniin* la 10.30–12, 26.10.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-168, Kirkkotallintie 6 A Rei Lehtonen (2 t) Juhlavuoden maksuton erikoiskurssi. Konnichiwa! Tämä vuosi on Japani-Suomi 100 -juhlavuosi, eli Japani ja Suomi viettävät diplomaattisuhteidensa satavuotisjuhlaa vuonna 2019. Tule tutustumaan Japanin kulttuuriin! Luennolla kerrotaan Japanin maantiedosta, nähtävyyksistä, tavoista ja ruokakulttuurista sekä opetellaan myös tervehdysfraaseja japanin kielellä. Tervetuloa myös tutustumaan maksuttomiin liikunnan makupaloihin klo 12.15–13.55 Asahi ja rentouttava sointukylpy. 145501 Asahi & Rentouttava sointukylpy* la 12.15–13.55, 26.10.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-185, liikuntasali, Kirkkotallintie 6 A Eriikka Tolvanen (2 t), max 40. Juhlavuoden maksuton erikoiskurssi. Klo 12.15–13 Asahi. Asahi on kokonaisvaltainen Suomessa kehitetty terveysliikuntamuoto, jossa jokaisella liikkeellä on terveyttä, hyvinvointia ja keskittymiskykyä edistävä vaikutus. Asahi hoitaa ja ennaltaehkäisee tuki- ja liikuntaelinvaivoja. Asahissa on yhdistetty itämaisen ja länsimaisen terveysliikunnan parhaat periaatteet ja sen vaikutus on fysioterapeuttinen. Asahissa liike, rauhallinen hengitys ja keskittyminen saavat aikaan ainutlaatuisen liikekokemuksen ja hyvän olon. Asahissa liikkeet ovat hitaita, venyttäviä,


141011 Lattarimaraton* la 12.15–13.45, 23.11.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-185, liikuntasali, Kirkkotallintie 6 A Sari Paajanen (2 t), max 40. Juhlavuoden maksuton erikoiskurssi. Lattarimaratonilla tanssitaan erilaisia lattaritansseja, kuten sambaa, salsaa, rumbaa ja reggeatonia. Tunnilla liikutaan helppojen koreografioiden tahtiin ja nautitaan tanssin ilosta. Tunti päättyy palauttaviin venytyksiin. Taso 1–2 A. Tervetuloa tutustumaan myös maksuttomiin kielten makupaloihin klo 10.30–12 El norte y el sur de España: como la noche y el día.

MARRASKUU / NOVEMBER

TAITEET / KONST – TERVEYS JA HYVINVOINTI / HÄLSA OCH VÄLMÅENDE

018505 Sukellus Sveitsiin la 10.30–12, 9.11.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-212, Kirkkotallintie 6 A Manuel Ackermann (2 t), maksuton, max 24 Juhlavuoden maksuton erikoiskurssi. Sveitsi jaksaa ihmetyttää. Pieni alppimaa kuuluu jatkuvasti maailman kärkimaihin kaikilla mittareilla, mutta monet asiat hoituvat edelleen vanhalla tutulla tavalla. Luennolla tutustutaan Sveitsin valaliittoon, ruoka- ja tapakulttuuriin sekä vertaillaan sveitsiläisten ja suomalaisten arkielämää. Myös matkailijoille on tarjolla mielenkiintoista tietoa Sveitsistä ja sen eri kohteista. Grüezi mitenand! Tervetuloa myös tutustumaan liikunnan maksuttomiin makupaloihin klo 12.15–14 Burleskitanssin workshop. 141031 Burleskitanssin workshop* la 12.15–14, 9.11.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-185, liikuntasali, Kirkkotallintie 6 A Cloud BeDevil/Pilvi Virtanen (2 t), max 40. Juhlavuoden maksuton erikoiskurssi. Burleski tuo vartalosi parhaat puolet esiin. Burleski on tanssityyli, jossa pääset nauttimaan kehostasi vapaasti kehopositiivisella asenteella. Workshopissa tutustumme burleskin historiaan sekä nykyhetkeen. Käymme läpi burleskin perustanssitekniikoita ja teemme sensuelleja ilmaisuharjoituksia. Ota mukaasi hanskat, jotka voit riisua koreografiassa ja voit halutessasi ottaa mukaan korkokengät, joissa pystyt tanssimaan. Taso 1 A. Tervetuloa tutustumaan myös maksuttomiin kielten makupaloihin klo 10.30–12 Sukellus Sveitsiin. 017418 El norte y el sur de España: como la noche y el día* la 10.30–12, 23.11.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-134, Kirkkotallintie 6 A Laura Trias (2 t) Juhlavuoden maksuton erikoiskurssi. No hay duda de que todas las regiones de España tienen personalidad propia. Pero, además, existe una enorme diferencia entre el norte y el sur de este país bañado a la vez por las aguas del mar Mediterráneo y del océano Atlántico. Desde las costumbres y las tradiciones hasta la geografía, la historia y la naturaleza, pasando por la gastronomía y la lengua: todo ello ha formado el carácter de la gente y ha derivado en distintas formas de ver el mundo. Ven a descubrir, por ejemplo, por qué quedarse dormido en una playa del norte y en una playa del sur puede tener consecuencias radicalmente opuestas. Tervetuloa myös tutustumaan liikunnan maksuttomiin makupaloihin klo 12.15–13.45, Lattarimaraton.

022901 Hyvinvointiviikonloppu Räfsössä, juhlavuoden kurssi la 17–22.30, su 8–18, 31.8.–1.9.2019 RÄFSÖ, Långholminpolku 24 Elina Räisänen ja Heidi Karppanen (18 t), 119 €, max 12 Tule hakemaan virtaa syksyyn! Hyvää oloa niin keholle kuin mielelle lempeän liikunnan ja koukuttavan kudonnan parissa! Tervetuloa viettämään hyvinvointiviikonloppua kauniisiin luonnon maisemiin Räfsön saareen hyvässä porukassa. Viikonlopun aikana opit kutomaan helpoilla, hauskoilla ja kätevillä pirtakangaspuilla oman upean tuotteen. Voit nauttia omasta ajasta ja kokeilemisen ja löytämisen riemusta, jolloin valmiista työstä voi tulla esimerkiksi uniikki sohvatyyny, pehmeä huivi syksyyn tai kotisi sisustukseen sopiva seinäteos. Hyvinvointiviikonlopussa rytmittyy oma luova toiminta yhdistettynä ohjattuihin kehoa avaaviin liikkuvuushetkiin, niska-hartiaseudun avauksiin, rauhoittaviin rentoutuksiin sekä kehon syviä tukilihaksia vahvistaviin harjoitteisiin. Otathan mukaasi kevyisiin liikuntahetkiin oman jumppa-alustan, villasukat ja lämpimät vaatteet sekä tennispallon, jos sinulta löytyy. Saarella lämpiää myös sauna, joten varaa mukaasi myös saunavarusteet. Ilmoittautumisen yhteydessä ilmoitathan sähköpostiosoitteesi, jolloin saat tarvittavat lisätiedot suoraan sähköpostiisi. Hintaan sisältyy majoitus 1–2 hengen huoneissa, ruokailut sekä osa materiaaleista. Kansalaisopiston 50-vuotisjuhlakurssi. Ilmoittautuminen auki 27.4.2019 lähtien, sitova ilmoittautuminen perjantaihin 9.8. mennessä. 022008 Maalauksesta miniryijyksi, juhlavuoden kurssi ke 17.15–20.15, la 10–14.30, su 10–14.30, 7.9.–25.9.2019 KUVATAIDEKOULU, Vanha Heikkiläntie 19 B Suvi Niskakangas ja Elina Räisänen (24 t), 52 €, max 11 Ilottele väreillä ja pinnoilla, maalaa langoilla! Villi ja vapaa, inspiroiva ja kaikille sopiva kurssi alkaa maalausjaksolla. Oma aihe, luonnoksia tai kuvia (värillisiä) on suositeltavaa tuoda mukaan ensimmäiselle kerralle. Maalausaihe yksinkertaistetaan ja pelkistetään väripinnoiksi. Harjoitellaan värien sekoittamista luovasti ja vapaasti. Tehdään maalauksia akryylitai peitevärein, jonka pohjalta toteutetaan miniryijy tai seinävaate. Kurssi jatkuu keskiviikkoiltaisin, jolloin valmistetaan oman suunnitelman pohjalta kaunis minitekstiiliteos. Pienillä pirtakangaspuilla on helppo ja hauska kokeilla erilaisia pintoja ja ”maalata” langoilla. Opit erilaisia kuviointitekniikoita ja lopputuloksena on upea ja yksilöllinen teos kotiin.

11

INFO

hierovia, vahvistavia, kehon liikeratoja avaavia sekä tasapainoa kehittäviä. Liikkeet tehdään seisten ja ne on helppo omaksua. klo 13.10–13.55 Rentouttava sointukylpy. Sointukylpy on ainutlaatuinen syvärentoutusmenetelmä, joka karkottaa stressin ja luo tilalle levollisen olon. Sointukylvyssä makoilet turvallisesti omalla patjalla viltin alla. Rentoutusohjaaja luo äänimaljoilla, gongilla, kehärummulla ja tuulikelloilla lempeän, harmonisen ja taianomaisen äänimaiseman, jossa keho ja mieli lepää ladaten akut. Mukaan oma joogamatto ja viltti sekä juomapullo. Taso 1 A. Tervetuloa tutustumaan myös maksuttomiin kielten makupaloihin klo 10.30–12 Nojatuolimatka Japaniin.


INFO KÄDENTAIDOT LUONTO JA YHTEISKUNTA TIETO- JA VIESTINTÄTEKNOLOGIA TERVEYS JA HYVINVOINTI RUOKAKURSSIT LIIKUNTA JA TANSSI

Osa materiaaleista sisältyy hintaan (loimilangat ja osa kuviolangoista, 2 €). Kurssi kokoontuu la 7.9. ja su 8.9 kuvataidekoululla ja jatkuu keskiviikkoiltaisin 11.–25.9. Mäkitalossa. 022007 Vanhasta valokuvasta grafiikaksi, juhlavuoden kurssi la 10–14.15, su 10–14.15, 21.9.–6.10.2019 KUVATAIDEKOULU, Vanha Heikkiläntie 19 B Kaisa Eriksson (20 t), 60 €, max 12 Kurssilla valmistetaan vanhan valokuvan pohjalta painolaatta, jolla painetaan taidegrafiikan vedoksia. Läpinäkyvän akryylilaatan kaivertamiseen käytetään kuivaneulatekniikkaa ja kaiverrus on mahdollista tehdä valokuvasta otetun valokopion päällä. Aiempaa kokemusta taidegrafiikasta tai piirtämisestä ei tarvita ja kokematonkin tekijä onnistuu. Yhdellä painolaatalla on mahdollista valmistaa useita kuvia samasta aiheesta, joten vedos on myös kiva lahjaidea. Ota mukaan yksi tai useampia valokuvia, joita haluat käyttää teoksesi lähtökohtana. Ohjausta saa yksilöllisesti suomeksi ja ruotsiksi. Kokoontumiskerrat: 21.–22.9. ja 5.–6.10.2019. 020059 Kauneimmat laulut -yhteislaulukurssi, juhlavuoden kurssi pe 12.30–13.15, 30.8.–22.11.2019 KIRKKONUMMEN KANSALAISOPISTON TOIMISTO/PÄIVÄOPETUSTILA, Kirkkotallintie 1 A, 2 krs. Riitta Piirainen (14 t), 42 €, max 24 Kauneimmat laulut -kurssilla lauletaan yhdessä tuttuja kappaleita erityisesti 60-luvulta ja tutustutaan jonkin verran äänenkäytön perusteisiin lauluharjoitteiden kautta. Kurssi on Kirkkonummen kansalaisopiston 50 v-juhlavuoden erikoiskurssi. Kurssi huipentuu yhteisesitykseen kansalaisopiston 50-vuotisjuhlassa 16.11.2019.

TANSSI / DANS – 19.10.2019 JUHLAVUODEN SUURI TANSSIN PÄIVÄ / JUBILEUMSÅRETS STORA DANSDAG 141019 Tähtitanssit Sami ja Jutta Heleniuksen kanssa, juhlavuoden kurssi la 19.10.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, Kirkkotallintie 6 A Sami ja Jutta Helenius (3 t), 19 €, max 40. Juhlavuoden erikoiskurssilla pääset tanssimaan vakio-ja latinalaistansseja TV:stä tuttujen tähtivalmentajien Sami ja Jutta Heleniuksen opetuksessa. Tunneilla tanssitaan paritansseja, mutta olet tervetullut osallistumaan tunneille myös ilman paria. Kurssi sopii kaiken tasoisille tanssijoille. Kurssi järjestetään yhteistyössä tanssiurheiluseura TanssiDansin kanssa.

to 12.40–14.10, 26.9.–28.11.2019 MÄKITALO, Lukkarinmäki 1 A Pauliina Vuorio ja Heidi Karppanen (12 t), 25 € , max 16 Juhlavuoden erikoiskurssi. Tule tutustumaan suomalaisiin liikuntalajeihin ja opi suomea liikkuen! Tavoitteena on yhdistää Suomen kielen oppiminen ja liikunta, tutustua suomalaisten suosimiin liikuntamuotoihin sekä kielen opettelu liikkuen. Me pelaamme pesäpalloa, käymme sieniretkellä ja kuntosalilla, suunnistamme ja tanssimme suomalaisen musiikin tahdissa. Kurssi kokoontuu 26.9., 10.10., 24.10., 7.11., 21.11., 28.11. Opettajina Pauliina ja Heidi. Tavataan kurssin alussa Mäkitalolla. Tule mukaan liikkumaan, oppimaan ja pitämään hauskaa yhdessä! Kurssi rahoitetaan OPH:n opintosetelirahalla. Taitotaso A1. Come and get to know how the Finnish people enjoy the nature and do different sports! We will play Finnish baseball, go to the forest, dance and move in the rhythm of the Finnish music etc. The course will be held on the following dates: 26.9., 10.10., 24.10., 7.11., 21.11., 28.11.The teachers are Pauliina and Heidi. Let’s meet in front of the Mäkitalo before the activities. Join us, learn more Finnish and have fun! The course is funded by the Finnish National Agency for Education. Skill level A1. 017107 Suomen läksyklinikka / Finnish Homework Club, juhlavuoden kurssi* ti 11–12, 17.9.–5.11.2019 KIRKKONUMMEN KIRJASTO / MESTA, Kirkkotallintie 2 Nina Serow (9 t), max 20 Haluatko puhua suomea ja oppia lisää suomen kielestä ja kulttuurista? Tule suomen kielen läksyklinikalle! Nina auttaa sinua kotitehtävissä ja vastaa suomen kieleen liittyviin kysymyksiin. Tervetuloa! Juhlavuoden maksuton erikoiskurssi. Taitotaso A1–A2. Do you want to speak Finnish and learn more about the Finnish language and culture? Come and join this free ”Finnish Homework Club”. Nina will help your with your Finnish exercises and answer to different questions concerning the Finnish language. No course fee. Welcome! Skill level A1–A2. 017417 Espanjan läksyklinikka, juhlavuoden kurssi* pe 8.15–9.15, 13.9.–8.11.2019 MÄKITALO, Lukkarinmäki 1 A Pauliina Vuorio (9 t), max 15 Juhlavuoden maksuton erikoiskurssi. Aloita perjantai-aamusi iloisesti sukeltamalla espanjan kielen kimurantteihin kysymyksiin kahvikupposen äärellä! Tule mukaan, tehdään yhdessä espanjan läksyjä! Pauliina neuvoo kiperissä espanjan opiskeluun liittyvissä kysymyksissä. Ei kokoonnu 11.10. eikä 18.10. Tervetuloa tälle juhlavuoden maksuttomalle kurssille, 15 ensimmäiseksi ilmoittautunutta mahtuu mukaan! Taitotaso A1–B2. 505050 50-vuotisjuhla / 50-års fest la/lör.18–22, 16.11.2019 Ljunghedan nuorisoseurantalo/Ungdomsföreningshuset Ljungheda max 110 Ohjelmaa ja tanssiaiset 60-luvun tyyliin Program och dans i 60-talsstil

KIELET 017106 Matka suomalaiseen liikuntakulttuuriin/ Let’s do sports the Finnish way, juhlavuoden kurssi

12


AIKOJEN KULKIJAT III -KURSSIN KAUKORETKET: • Ruskavaellus Ounas- ja Pallastuntureilla 6.–14.9.2019. TÄYNNÄ. • Pyhiinvaellus via Francigenaa Luccasta Sienaan 18.–26.4.2020. TÄYNNÄ. AIKOJEN KULKIJAT III -KURSSIN LÄHIRETKI: Saaren siivoustalkoot TÄYNNÄ su 10-15, 7.6.2020 Kari Rantanen (7 t), max 14 Retki suuntautuu Stora Halsön ulkoilusaareen, missä ryhmä ensin kulkee saaren rannat ympäri, poimien ihmisten ja meren tuomat roskat jätesäkkeihin. Välillä vietetään mukavia evästaukoja kalliorannoilla ja retken kruunaa saunominen! Tämä retki on ainoastaan Aikojen Kulkijat III -kurssin jäsenille, toimien samalla kurssin päätöskaronkkana.

Käy tutustumassa Karin blogiin: https://lahiera.wordpress.com/ Sieltä saatat löytää kiinnostavaa tietoa lähiretkeilykohteista, varusteista ja monesta muusta luonnossa kulkemisen aspektista.

LÄHIRETKET, LYHYTKURSSIT JA LUENNOT LUKUVUONNA 2019 – 2020: 075009 Nuku yö ulkona, 31.8.2019 070001 Suunnistuksen alkeet, 1.9.2019 075001 Meiko-Dorgarnin ylänkö, 8.9.2019 075002 Porkkalan rannat, 6.10.2019 075003 Luonnonrauhaa syksyisillä soilla, 3.11.2019 075004 Pöllöjä kuulostelemaan Meikolle, 28.2.2020 075005 Talvivaellusretki, 8.3.2020 018506 Digivälineet maastossa, 2.4.2020 075006 Pyöräretki Lonoks-järville, 3.5.2020 075007 Luonto- ja historiakävely keskustan joenvarsilla, 9.5.2020

13

INFO

AIKOJEN KULKIJAT III


INFO KÄDENTAIDOT LUONTO JA YHTEISKUNTA TIETO- JA VIESTINTÄTEKNOLOGIA TERVEYS JA HYVINVOINTI RUOKAKURSSIT LIIKUNTA JA TANSSI

AVOIN YLIOPISTO ÖPPNA UNIVERSITETET 001001 PSYKOLOGIAN PERUSOPINNOT MONIMUOTO-OPINNOT 1, 15 OP (TY AVOIN YLIOPISTO) to 17.30–19.30, 12.9.–12.12.2019 ja 9.1.2020–4.4.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS L-304 (L-talo), Kirkkotallintie 1 A II krs. Niina Tapanainen (42 t), 80 €, max 30 Ihmisen toiminta ja siihen liittyvät eri osa-alueet ovat psykologian tutkimusalaa. Kiinnostuksen kohteena on niin tavanomainen toiminta ja sen kehittyminen kuin myös erilaiset ongelmat. Tavoitteena on, että opiskelija saa käsityksen ihmisen psyykkisestä rakenteesta ja toiminnasta sekä niiden tutkimuksesta. Perusopinnot soveltuvat sekä yleissivistäviksi opinnoiksi kaikille kiinnostuneille, että oman ammattitaidon kehittämiseksi esimerkiksi terveys- ja sosiaalialoilla työskenteleville. Opinnot antavat hyvän tuen yliopisto-opintoihin tähtäävälle. Kokonaisuudessaan psykologian perusopintojen laajuus on 25 opintopistettä, ja sen voi lukuvuonna 2019–2020 suorittaa kokonaisuudessaan Kirkkonummen kansalaisopistolla. 15 op:n kokonaisuudessa voit suorittaa: Kehityspsykologian perusteet, Persoonallisuuspsykologian perusteet, Terveyden ja mielenterveyden psykologian perusteet. Mikäli opiskelija haluaa suorittaa ainoastaan yhden osan, yhteys Kansalaisopistoon (Pia Björkenheim). Perusopintojen 15 opintopisteen kokonaisuus järjestetään monimuoto-opintoina Turun yliopiston tutkintovaatimusten mukaisesti. Luentomateriaalit ovat verkossa tallenteina, ja opiskelua tukee tutorin ohjaama ryhmätyöskentely Kirkkonummen kansalaisopistossa. Kansalaisopiston opintoryhmä on opiskelijan tukena opintojen

14

ajan. Ryhmässä ei luennoida, vaan opiskellaan yhteistoiminnallisesti. Opintojaksojen keskeiset suoritustavat ovat tentit ja tehtävät. Suoritustavasta sovitaan opintojaksokohtaisesti. HUOM! Psykologian perusopintojen kurssin suorittaminen edellyttää myös opiskelijan itsenäistä työskentelyä. Yksi opintopiste vastaa noin 27 tunnin työpanosta opiskelijalta. Opiskelija käyttää viiden (5) opintopisteen kurssiin keskimäärin 135 tuntia. Voit lukea lisää avoimen yliopiston opinnoista Turun yliopistolla täältä: https://www. utu.fi/fi/yksikot/avoin/opiskelu-avoimessa/mita-voi-opiskella/yliopisto-opintojen-rakenne-ja-sisalto/Sivut/home.aspx. Opiskelijan tulee ilmoittautua sekä Kansalaisopistolle, että Turun yliopistoon. Kurssimaksu 230 €, josta Turun yliopiston avoin yliopisto laskuttaa 150 € ja Kirkkonummen kansalaisopisto 80 €. Tarkempi opinto-ohjelma ja ilmoittautumisohjeet www.utu.fi/ avoin. Kurssimaksu 230 €, josta Turun yliopiston avoin yliopisto laskuttaa 150 € ja Kirkkonummen kansalaisopisto 80 €.

001002 PSYKOLOGIAN PERUSOPINNOT, MONIMUOTO-OPINNOT 2 10 OP (TY AVOIN YLIOPISTO) to 17.30–19.30, 12.9.–21.11.2019, ti 17.30–19.30, 7.1.–21.4.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS L-203 (L-talo), Kirkkotallintie 1 A II krs. Kristiina Laxén (40 t), 53 €, max 30 Ihmisen toiminta ja siihen liittyvät eri osa-alueet ovat psykologian tutkimusalaa. Kiinnostuksen kohteena on niin tavanomainen toiminta ja sen kehittyminen kuin myös erilaiset ongelmat. Tavoitteena on, että opiskelija saa käsityksen ihmisen psyykkisestä rakenteesta ja


Kokonaisuudessaan psykologian perusopintojen laajuus on 25 opintopistettä, ja sen voi lukuvuonna 2019–2020 suoritta kokonaisuudessaan Kirkkonummen kansalaisopistolla. 10 op:n kokonaisuudessa voit suorittaa: Psykologisen tutkimuksen perusteet, Kognitiivisen ja neuropsykologian perusteet. Mikäli opiskelija haluaa suorittaa ainoastaan yhden osan, yhteys Kansalaisopistoon (Pia Björkenheim).

Aikuiskasvatuksen psykologia 4 op Aikuis- ja työelämän koulutus 5 op Aikuiskasvatustieteen perusopintojen lopputentti 7 op Sisältö • kasvatustieteiden historia ja yhteiskunnallinen merkitys Suomessa • kasvatustieteiden peruskäsitteistö ja tutkimusotteet • kasvatustieteiden osa-alueet sekä niiden asema tieteenä • kasvatustieteen keskeisten kotimaisten ja ulkomaisten teoreetikoiden ajatukset ja kysymyksenasettelut • opettajuus kasvatustieteellisen tutkimuksen näkökulmasta

Perusopintojen 10 opintopisteen kokonaisuus järjestetään monimuoto-opintoina Turun yliopiston tutkintovaatimusten mukaisesti. Luentomateriaalit ovat verkossa tallenteina, ja opiskelua tukee tutorin ohjaama ryhmätyöskentely Kirkkonummen kansalaisopistossa. Kansalaisopiston opintoryhmä on opiskelijan tukena opintojen ajan. Ryhmässä ei luennoida, vaan opiskellaan yhteistoiminnallisesti. Opintojaksojen keskeiset suoritustavat ovat tentit ja tehtävät. Suoritustavasta sovitaan opintojaksokohtaisesti.

Kurssimaksu 345 €, josta Turun yliopiston avoin yliopisto laskuttaa 250 € ja Kirkkonummen kansalaisopisto 95 €.

HUOM! Psykologian perusopintojen kurssin suorittaminen edellyttää myös opiskelijan itsenäistä työskentelyä. Yksi opintopiste vastaa noin 27 tunnin työpanosta opiskelijalta. Opiskelija käyttää viiden (5) opintopisteen kurssiin keskimäärin 135 tuntia. Voit lukea lisää avoimen yliopiston opinnoista Turun yliopistolla täältä: https:// www.utu.fi/fi/yksikot/avoin/opiskelu-avoimessa/mita-voi-opiskella/ yliopisto-opintojen-rakenne-ja-sisalto/Sivut/home.aspx. Opiskelijan tulee ilmoittautua sekä Kansalaisopistolle, että Turun yliopistoon. Kurssimaksu 203 €, josta Turun yliopiston avoin yliopisto laskuttaa 150 € ja Kirkkonummen kansalaisopisto 53 €.

001004 JOHDATUS OIKEUSTIETEESEEN 2 OP, (TY AVOIN YLIOPISTO)

Tarkempi opinto-ohjelma ja ilmoittautumisohjeet www.utu.fi/ avoin. Kurssimaksu 203 €, josta Turun yliopiston avoin yliopisto laskuttaa 150 € ja Kirkkonummen kansalaisopisto 53 €.

001003 AIKUISKASVATUSTIETEEN PERUSOPINNOT 25 OP, (TY AVOIN YLIOPISTO)

ti 17.30–19.30, 17.9.–10.12.2019 ja 7.1.2020–12.5.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS L-304 (L-talo), Kirkkotallintie 1 A II krs. Tiina Koivisto (60 t), 95 €, max 30 Perusopinnot soveltuvat sekä yleissivistäviksi opinnoiksi kaikille kiinnostuneille, että oman ammattitaidon kehittämiseksi. Johdatus kasvatustieteisiin 4 op Aikuiskoulutuksen sosiologia 5 op

Tarkempi opinto-ohjelma ja ilmoittautumisohjeet www.utu.fi/ avoin. Kurssimaksu 345 €, josta Turun yliopiston avoin yliopisto laskuttaa 250 € ja Kirkkonummen kansalaisopisto 95 €.

la 10–17.15, ti 16.30–20 21.9.–31.10.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS L-304 (L-talo), Kirkkotallintie 1 A II krs. Inga Koskinen (27 t), 30 €, max 30 La 21.9 Opetusryhmän yhteinen työskentely, Kirkkonummen KO:lla. Muut kerrat etäohjausta. Kurssin tavoitteena on antaa yleiskuvaus oikeudellisista käsitteistä ja eri oikeudenalojen peruskysymyksistä. Sisältö: • peruskuvan antaminen oikeusjärjestyksen ja oikeudellisten ongelmien luonteesta • oikeudelliset peruskäsitteet oikeuslähteet ja niiden käyttäminen • oikeudellisessa tulkinnassa oikeudellisen ratkaisutoiminnan teoreettiset ja käytännölliset perusteet yksityis-, julkis-, rikos- ja prosessioikeuden keskeiset käsitteet ja normit Opiskelijan tulee ilmoittautua sekä Kansalaisopistolle, että Turun Yliopistoon. Kurssimaksu 30 €, josta Turun yliopiston avoin yliopisto laskuttaa 20 € ja Kirkkonummen kansalaisopisto 10 €. Voit lukea lisää avoimen yliopiston opinnoista Turun yliopistolla täältä: https://www.utu.fi/fi/yksikot/avoin/opiskelu-avoimessa/mita-voi-opiskella/yliopisto-opintojen-rakenne-ja-sisalto/Sivut/home.aspx Tarkempi opinto-ohjelma ja ilmoittautumisohjeet www.utu.fi/ avoin. Kurssimaksu 30 €, josta Turun yliopiston avoin yliopisto laskuttaa 20 € ja Kirkkonummen kansalaisopisto 10 €.

15

INFO

toiminnasta sekä niiden tutkimuksesta. Perusopinnot soveltuvat sekä yleissivistäviksi opinnoiksi kaikille kiinnostuneille, että oman ammattitaidon kehittämiseksi esimerkiksi terveys- ja sosiaalialoilla työskenteleville. Opinnot antavat hyvän tuen yliopisto-opintoihin tähtäävälle.


INFO KÄDENTAIDOT LUONTO JA YHTEISKUNTA TIETO- JA VIESTINTÄTEKNOLOGIA TERVEYS JA HYVINVOINTI RUOKAKURSSIT LIIKUNTA JA TANSSI

YLEISÖLUENNOT FÖRELÄSNINGAR FÖR ALLMÄNHETEN 018506 Digivälineet maastossa to 18–20.15, 2.4.2020 FINNSBACKAN NAVETTA, Kappalaispolku 5 Kari Rantanen (3 t), maksuton, max 40 Luento antaa kokonaisen kuvan digitaalisten instrumenttien käytöstä retkeilyn apuvälineinä, esimerkiksi karttoina ja kompasseina. Vaikka digivälineet ovat koko ajan enemmän käytössä jo kaikilla elämän alueilla, myös retkeilyn piirissä, niihin liittyy silti aivan valtavasti ennakkoluuloja ja suoranaisesti vääriä tietoja. Tämä luento antaa selkeän faktapohjan kaikelle näihin välineisiin liittyvälle. Luennolla käydään ensin läpi joitain perusfaktoja kartoista, sekä satelliittinavigointijärjestelmistä. Helposti ja selkeästi. Sen jälkeen käsitellään mm. sähkön riittävyyttä, laitteiden varmuutta ja suojausta, erilaisia laitteita, sekä ohjelmistotarjontaa. Tehdään lopuksi myös vertailu tällaisten välineiden ja perinteisen kartta + kompassi -menetelmän välillä. 018507 Tähtitieteen luentosarja ti 18.30-20, 24.9.-17.12.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, AUDITORIO, Asematie 8 Luentosarjan järjestää Kirkkonummen Komeetta ry yhteistyössä kansalaisopiston kanssa. Ei ennakkoilmoittautumista. Vapaa pääsy.

24.9. Hannu Määttänen: Ensimmäisestä kuulennosta 50 vuotta Tänä vuonna on kulunut puoli vuosisataa ensimmäisen ihmisen vierailusta Kuussa. Esitelmässä käydään läpi tämän suurisuuntaisen hankkeen vaiheet. 22.10. Syksy Räsänen: Kauneus kosmologiassa Estetiikalla on keskeinen rooli fysiikan kehityksessä. Mutta mitä on fysiikan estetiikka ja miten se liittyy kauniisiin havaintoihin? 19.11. Merja Tornikoski: Kvasaarit ja muut aktiiviset galaksinytimet Aalto-yliopiston Metsähovin radiotutkimusasemalla Kirkkonummen Kylmälässä tutkitaan avaruutta käyttäen 14-metristä radioteleskooppia. Esitelmässä kerrotaan Metsähovissa tehtävästä tutkimuksesta etenkin kaukaisten kvasaarien ja muiden aktiivisten galaksiytimien tutkimisesta. 17.12. Kirsi Lehto: Muuttuva maailma, kautta aikojen Olemassaolomme liittyy läheisesti siihen jatkuvaan kehitysprosessiin mitä maailmankaikkeudessa ja planeetallamme on tapahtunut aikojen kuluessa. Ensin, maailmankaikkeuden piti kehittyä moninaisten hitaiden prosessien kautta ennen kuin siinä saattoi syntyä 3. sukupolven tähtiä, ja elämän vyöhykkeellä olevia kivisiä planeettoja. Vasta tällaiset planeetat saattoivat kelvata elämän kodiksi. Kirkkonummen Komeetta ry järjestää tiistaisin esitelmiä kevätkaudella 2020 kerran kuussa. Katso www.ursa.fi/yhd/komeetta

16


SYKSY / HÖSTEN 2019 075000 Saaristoretki Rönnskär ja Mäkiluoto la 9–16, 31.8.2019 Kokoontuminen: Vanha Rantatie 8 Petra Vairimaa (9 t), 68 €, max 50 Tule mukaan saaristoretkelle Porkkalan ulkosaaristoon tutustumaan majakkasaari Rönnskäriin sekä linnakesaari Mäkiluotoon. Vanhin kirjoitettu tieto Kirkkonummen seudusta liittyy merenkulkuun, 1200-luvun purjehdusreitin selostukseen, jossa mainitaan paikannimi “Purckal” – Porkkala. Rönnskärin saari sijaitsee Viron ja Porkkalanniemen välissä ja sinne rakennettiin vuonna 1800 majakka auttamaan merenkulkijoita navigoimaan vesillä. Saaren luonto on osin suojeltua ja siellä sijaitsee myös lintuharrastajien ylläpitämä lintuasema Rönski. Mahtavan luonnon ja tarujen ympäröimä Mäkiluoto taas edustaa rikkiräjäytettyine linnakkeineen ja muistomerkkeineen yhtä palaa täysin omalaatuista kulttuurimaisemaa. Saaria hallinnoi Suomen Puolustusvoimat ja tämän vuoksi vain Suomen kansalaiset voivat osallistua retkelle. Retkellä tulee olla voimassa oleva henkilötodistus mukana kulkulupien saamiseksi. Kurssi on osa Aikojen kulkijat III -kurssikokonaisuutta.

ylänköalueen, joka oli Suomen etelärannikon suurimpia yhtenäisiä maa-alueita aikojen alussa, kun Suomi nousi Litorina-merestä viimeisimmän jääkauden jälkeen. Siellä kuljetaan noin 10 kilometrin mittainen taival läpi hyvin vaihtelevien maastotyyppien, soista kallioihin ja melkein kaikkea siltä väliltä! Retki soveltuu kulkijoille, joita eivät hankalammatkaan maastot haittaa ja jotka jaksavat tallustaa tuollaiset taipaleet villissä luonnossa.

075009 Nuku yö ulkona la 18–12 31.8-1.9.2019 Kari Rantanen (8 t), 37 €, max 30 Osana Suomen Ladun jo viidettä kertaa pyörähtävää valtakunnallista tapahtumaa, Kirkkonummen kansalaisopisto järjestää nyt myös siihen liittyvän retken. Sen tiimoilla sovitaan ilmoittautuneiden kanssa etukäteen varustuksesta, jonka kanssa kukin voi ja haluaa lähteä porukalla yötä ulos viettämään. Mahdollisuuksia on monia, kuten teltassa, laavussa, louteessa, riippukeinussa, pivipeitteen sisässä tai vallan tähtitaivaan alla! Vähän kohdalle osuvan kelin kautta näitä sitten lähempänä ajankohtaa katsellen. Paikaksi on valittu Kirkkonummen kunnan oma retkeilyalue Porkkalanniemen kärjessä.

075003 Luonnonrauhaa syksyisillä soilla su 9–14, 3.11.2019 Pertti Koskimies (7 t), 37 €, max 20 Suomi oli vielä vuosisata sitten maailman soisimpia maita, mikä johtuu tasaisesta maankamarasta ja veden hitaasta haihtumisesta viileässä ilmastossa. Kolmasosa maastamme oli soita, mutta nykyään niistä puolet on kuivattu pelloiksi ja metsiksi. Etelä-Suomessa lähes kaikki suot on hävitetty, mikä on Suomen suurimpia luonnonmullistuksia sitten jääkauden! Loppusyksyllä lintujen lähdettyä ja hyönteisten asetuttua talvilepoon suo on hiljainen, mutta ihmiselle se tarjoaa parhainta mielenrauhaa ja ehkä maistiaisiksi karpaloitakin. Tutustumme retkellä Kirkkonummen harvoihin luonnontilaisiin soihin ja suoluonnon yleispiirteisiin Meikon metsäalueella, maisemiin jotka ovat säilyneet tuhansia vuosia saman-näköisinä – vain turvekerros on paksuuntunut millin pari vuodessa. Kokoontuminen klo 9.00 Myllykyläntien länsipäässä Meikon ulkoilualueen parkkipaikalla, vedenottamon jälkeen. Kumisaappaat jalkaan, säänmukaiset vaatteet päälle ja retkieväät reppuun!

075001 Meiko-Dorgarnin ylänkö su 9–16, 8.9.2019 Kari Rantanen (9 t), 37 €, max 20 Retkellä kierretään lenkki ympäri Meikon kuuluisan Dorgarnin

075002 Porkkalan rannat su 9–15, 6.10.2019 Kari Rantanen (8 t), 37 €, max 40 Retkellä kuljetaan läpi melkein kaikkien Porkkalanniemen ulkoilualueiden, koko ajan aivan merenrantojen tuntumassa. Karun kaunis rannikkoluonto tarjoaa upeita näkymiä ja niin monia toinen toistaan ihastuttavampia taukopaikkoja. Kävelyretken pituus on vain noin 6 km, mutta maasto on hyvin vaihtelevaa, sisältäen aivan jatkuvia ylös- ja alasmenoja. Retki soveltuu kenelle tahansa, joka ei pelkää syksyisin mahdollisesti liukkaita kallioita. Retken luonne on leppoisa, etenemisen vauhti rauhallinen ja evästaukoja vietetään monia.

17

INFO

KIRKKONUMMI TUTUKSI BEKANTA DIG MED KYRKSLÄTT


INFO

KEVÄT / VÅREN 2020 075004 Pöllöjä kuulostelemaan Meikolle pe 19–24, 28.2.2020 Pertti Koskimies (7 t), 37 €, max 20 Pöllöt ovat enimmäkseen yö-aktiivisia petolintuja, jotka kuuluttavat pariutumishalukkuuttaan ja reviirinomistustaan helmi-huhtikuussa hämärä- ja yöaikaan. Pöllöjen esiintymisalueet ja lukumäärät vaihtelevat pääravinnon, myyrien, kannanvaihtelujen mukaan. Kun myyriä on runsaasti, pöllöjäkin pesii moninkertainen joukko myyräkatovuosiin verrattuna. Pöllöjen ääntelyaktiivisuuteen vaikuttaa sää; pöllöt ääntelevät todennäköisimmin lauhoina ja tyyninä öinä. Retkellä esitellään suomalaisten pöllölajien elintapoja, ääniä ja esiintymistä Kirkkonummen seudulla ja yritetään kuunnellakin niitä, mikäli kova tuuli, lumipyry tai muuten onneton sää ei ole esteenä (tuolloin retki lopetetaan ilmoitettua aiemmin). Retkelle pitää pukeutua hyvin lämpimästi (myös jalkineet), sillä pöllökuuntelussa ajetaan lyhyitä etappeja autolla ja kuulostellaan pitempiä aikoja paikallaan. Nuotiopaikalla on mahdollisuus paistaa makkaraa tai syödä muuta iltapalaa, joten varaa omat eväät mukaan. 075005 Talvivaellusretki su 10–15, 8.3.2020 Kari Rantanen (7 t), 37 €, max 30 Retki vie osallistujat talviselle päivävaellukselle Meikon Dorgarnin ylängölle, missä kuljetaan lumikengillä kunnon lenkki keskellä villiä talviluontoa. Katsellaan vaihtelevia talvisia maastoja välillä kallioilla, välillä jäätyneillä soilla ja lammilla, välillä sankkojen metsien sisällä. Retki soveltuu kulkijoille, jotka ovat jo tuttuja lumikenkien kanssa liikkumiseen ja jaksavat niiden kanssa touhuta vähän pidempäänkin, myös raskaammilla lumikeleillä.

18

075006 Pyöräretki Lonoks-järville su 10–15, 3.5.2020 Kari Rantanen (6 t), 37 €, max 30 Retki suuntautuu Evitskogissa oleville kahdelle järvelle nimiltään Stora Lonoks ja Lilla Lonoks, jotka ovat habitukseltaan aika erikoisia, monina vuodenaikoina liki kokonaan vesikasvien valtaamia altaita. Niiden reunoilla käymme ihmettelemässä vehmasta kevätluontoa monine lintulajeineen ja vietämme evästauon maisemapaikalla. Retki voidaan toteuttaa lyhyempänä ja pidempänä versiona. 075007 Luonto- ja historiakävely keskustan joenvarsilla la 10–13.30, 9.5.2020 Kari Rantanen ja Petra Vairimaa (5 t), 19 €, max 40 Kävelyreitti kulkee Kirkkonummen keskustan tuntumassa ja tutustuttaa osallistujat moniin hienoihin luontotaskuihin sekä erilaisiin ihmisen tekemiin jälkiin – kulttuuriympäristöön. Retken johtoajatuksena toimivat kunnan kaksi merkittävintä jokea, jotka matkallaan kohti Suomenlahtea kulkevat hieman huomaamatta aivan kylän keskustankin läpi. Retkellä pidetään useita lyhyitä seisoskelutaukoja ja ainakin yksi vartin mittainen lepotauko.


KIELET SPRÅK KIELIKURSSIEN TASOT

Helpottaaksemme oikean tasoisen kurssin löytämistä, olemme lisänneet jokaisen kurssin nimen perään taitotasoa ilmaisevan merkinnän (Taitotaso A1, Taitotaso A2 jne.). Taitotasojen määrittelemisessä käytämme eurooppalaista viitekehystä, jossa kielitaitoa kuvataan kuusiportaisen taitotasoasteikon avulla. Taitotasojen kuvaukset ovat lyhyesti alla. Lue määritelmä ja mieti, mikä kielitaitosi on näiden kriteerien puitteissa. Kaikilla kursseilla aktivoidaan ko. tasolta lähtien kokonaiskielitaitoa painottaen erityisesti puhevalmiutta. Taitotaso A1 Ymmärtää ja käyttää tuttuja arkipäivän ilmauksia ja perustason sanontoja, joiden tavoitteena on yksinkertaisten, konkreettisten tarpeiden tyydyttäminen. Pystyy esittäytymään ja esittelemään muita. Pystyy vastaamaan itseään koskeviin kysymyksiin ja kysymään vastaavia kysymyksiä muilta, esimerkiksi missä he asuvat, keitä he tuntevat ja mitä heillä on. Pystyy käymään yksinkertaisia keskusteluja, jos puhekumppani puhuu hitaasti ja selvästi ja on valmis auttamaan. Taitotaso A2 Ymmärtää lauseita ja usein käytettyjä ilmauksia, jotka liittyvät tavallisimpiin arkipäivän tarpeisiin: kaikkein keskeisin häntä itseään ja perhettä koskeva tieto, ostosten teko, paikallistieto, työ. Pystyy

viestimään yksinkertaisissa ja rutiininomaisissa tehtävissä, jotka edellyttävät yksinkertaista tiedonvaihtoa tutuista, jokapäiväisistä asioista. Pystyy kuvailemaan yksinkertaisesti omaa taustaansa, lähiympäristöään ja välittömiä tarpeitaan. Taitotaso B1 Ymmärtää pääkohdat selkeistä yleiskielisistä viesteistä, joita esiintyy usein esimerkiksi työssä, koulussa ja vapaa-aikana. Selviytyy useimmista tilanteista matkustaessaan kohdekielisillä alueilla. Pystyy tuottamaan yksinkertaista, johdonmukaista tekstiä tutuista tai itseään kiinnostavista aiheista. Pystyy kuvaamaan kokemuksia ja tapahtumia, unelmia, toiveita ja tavoitteita. Pystyy perustelemaan ja selittämään lyhyesti mielipiteitä ja suunnitelmia. Taitotaso B2 Ymmärtää pääajatukset konkreetteja ja abstrakteja aiheita käsittelevistä monitahoisista teksteistä, myös oman erityisalansa käsittelystä. Viestiminen on niin sujuvaa ja spontaania, että hän pystyy säännölliseen vuorovaikutukseen syntyperäisten kanssa ilman että se vaatii kummaltakaan osapuolelta ponnisteluja. Pystyy tuottamaan selkeää, yksityiskohtaista tekstiä hyvinkin erilaisista aiheista, esittämään mielipiteensä jostakin ajankohtaisesta asiasta ja selittämään eri vaihtoehtojen edut ja haitat.

19


INFO KIELET

Taitotaso C1 Ymmärtää erityyppisiä vaativia, pitkähköjä tekstejä ja tunnistaa piilomerkityksiä. Pystyy esittämään ajatuksiaan sujuvasti ja spontaanisti ilman havaittavia vaikeuksia ilmausten löytämisessä. Käyttää kieltä joustavasti ja tehokkaasti sekä sosiaalisiin että myös opintoihin ja ammattiin liittyviin tarkoituksiin. Pystyy tuottamaan monimutkaisia aiheita käsittelevää selkeää, hyvin rakentunutta ja yksityiskohtia sisältävää tekstiä. Osaa jäsentää tekstiä ja edistää sen sidosteisuutta esimerkiksi käyttämällä sidesanoja. Taitotaso C2 Ymmärtää yleensä vaikeuksitta kaikenlaista puhuttua ja kirjoitettua kieltä. Osaa yhdistellä tietoja erilaisista puhutuista ja kirjoitetuista lähteistä ja rakentaa niissä esitetyistä perusteluista ja selostuksista sisällöllisesti yhtenäisen esityksen. Pystyy ilmaisemaan ajatuksiaan spontaanisti, erittäin sujuvasti ja täsmällisesti. Pystyy erottamaan merkitysvivahteet mutkikkaissakin tilanteissa.

SPRÅKKURSERNAS NIVÅER

För att göra det lättare för er att hitta den rätta kursnivån, har vi efter varje kurs lagt till en beteckning som står för kompetensnivå (Kompetensnivå A1, Kompetensnivå A2 osv.). Kompetensnivåernas definitioner baserar sig på den europeiska referensramen, där språkkunskaper beskrivs med hjälp av en sexgradig kompetensnivåskala. Kompetensnivåernas beskrivningar finns i korthet nedan. Läs definitionen och fundera över dina språkfärdigheter inom ramen för dessa kriterier. På alla kurser aktiveras språkfärdigheterna utgående från ifrågavarande nivå och särskild vikt läggs vid talfärdigheterna. Kompetensnivå A1 Förstår och använder bekanta vardagliga uttryck och fraser på grundnivå vilkas mål är att tillfredsställa enkla, konkreta behov. Kan presentera sig själv och andra. Kan svara på frågor om sig själv och ställa motsvarande frågor till andra, till exempel var de bor, vem de känner och vad de har. Kan föra enkla samtal om samtalspartnern talar långsamt och klart och är beredd att hjälpa. Kompetensnivå A2 Förstår meningar och ofta använda uttryck som har att göra med de vanligaste vardagsbehoven: den väsentliga informationen om en själv och ens familj, uppköp, lokal information, arbete. Kan kommunicera i enkla och rutinmässiga uppgifter som förutsätter enkelt informationsutbyte om bekanta, alldagliga frågor. Kan enkelt beskriva sin egen bakgrund, sin närmiljö och sina omedelbara behov. Kompetensnivå B1 Förstår huvudpunkterna i klara allmänspråkliga meddelanden som ofta förekommer t.ex. i arbetet, i skolan och på fritiden. Klarar av de flesta situationer vid resa i de områden där målspråket talas.

20

Kan producera enkel, konsekvent text om ämnen som är bekanta eller som man själv är intresserad av. Kan beskriva erfarenheter och händelser, drömmar, förhoppningar och målsättningar. Kan motivera och förklara åsikter och planer i korthet. Kompetensnivå B2 Förstår de ledande tankarna i komplexa texter om konkreta och abstrakta teman, också texter på sitt eget specialområde. Kommunikationen är så flytande och spontan att personen i fråga klarar av regelbunden interaktion med infödda talare utan att detta kräver ansträngningar från någondera parten. Kan producera klar, detaljerad text om mycket olika teman, framföra sin åsikt om en aktuell fråga och förklara fördelarna och nackdelarna mellan olika alternativ. Kompetensnivå C1 Förstår olika typer av krävande, långa texter och identifierar dolda betydelser. Kan framföra sina tankar flytande och spontant utan märkbara svårigheter att hitta uttryck. Använder språket smidigt och effektivt för såväl sociala som studie- och yrkesmässiga ändamål. Kan producera klar, bra uppbyggd och detaljerad text om komplicerade teman. Kan disponera text och främja dess kohesion till exempel genom att använda bindeord. Kompetensnivå C2 Förstår vanligen allt slags talat och skrivet språk utan svårigheter. Kan kombinera information från olika muntliga och skriftliga källor och skapa en innehållsmässigt enhetlig presentation på basis av motiveringarna och redogörelserna i källorna. Kan uttrycka sina tankar spontant, mycket flytande och precist. Kan skilja på betydelseskiftningar också i komplicerade situationer. Materiaalimaksu 5 € kuuluu kurssihintaan. Materialavgift 5 € ingår i kurspriset.


017101 Suomen alkeet / Finnish for Beginners ma 12.30–14, ke ja to 10.55–12.25, 2.9.–4.12.2019 MÄKITALO, Lukkarinmäki 1 A Pauliina Vuorio (72 t), 86 €, max 16 Opiskelemme suomen kielen alkeita. Harjoittelemme sanastoa, kielioppia ja tavallisia puhetilanteita suomeksi. Kurssi kokoontuu maanantaisin, keskiviikkoisin ja torstaisin. Ei opetusta 9.10.-18.10. Oppikirja: Gehring-Heizmann, Suomen mestari 1 (Finn Lectura). Taitotaso A1. Beginner Finnish in Finnish; We´ll study basic vocabulary, grammar and communication in everyday situations. The classes are on Mondays, Tuesdays and Wednesdays. No classes between the 9th and the 18th of October. Textbook: Gehring-Heizmann, Suomen mestari 1 (Finn Lectura). Skill level A1. 017102 Suomen alkeiden jatko / Finnish for Beginners Continuation Course ma 12.30–14, ke ja to 10.55–12.25, 8.1.–6.4.2020 MÄKITALO, Lukkarinmäki 1 A Pauliina Vuorio (72 t), 86 €, max 16 Opiskelemme suomen kielen alkeita. Harjoittelemme sanastoa, kielioppia ja tavallisia puhetilanteita suomeksi. Kurssi kokoontuu maanantaisin, keskiviikkoisin ja torstaisin. Ei opetusta talvilomaviikolla 8. Oppikirja: Gehring-Heizmann, Suomen mestari 1, kappaleesta 5 eteenpäin (Finn Lectura). Taitotaso A1. Beginner Finnish in Finnish; We´ll study basic vocabulary, grammar and communication in everyday situations. No classes during the winter holiday (week 8). Textbook: Gehring-Heizmann, Suomen mestari 1, from the chapter 5. (Finn Lectura). Skill level A1. 017104 Suomen jatkokurssi 1/ Finnish Continuation Course 1 ke 12.30–14, 4.9.–27.11.2019 ja 8.1.– 25.3.2020

MÄKITALO, Lukkarinmäki 1 A Pauliina Vuorio (44 t), 67 €, max 15 Kurssilla jatketaan perussanaston ja -rakenteiden harjoittelua. Harjoittelemme arkipäivän puhetilanteita. Kurssi sopii alkeiskurssin käyneille n.1 vuoden suomea opiskelleille. Oppikirja: Suomen mestari 2 (Finn Lectura). Taitotaso A1-A2. We’ll continue studying basic vocabulary and grammar and practice communication in everyday situations. The course is suitable for those who have completed the basic level course (about one year of studies). Textbook: Suomen mestari 2 (Finn Lectura). Skill level A1-A2. 017105 Suomen jatkokurssi 2/ Finnish Continuation Course 2 ti 9.20–10.50 ja pe 9.15-10.45, 10.9.– 29.11.2019 ja 14.1.–31.3.2020 MÄKITALO, Lukkarinmäki 1 A Pauliina Vuorio (80 t), 89 €, max 16 Harjoittelemme lukemista, kirjoittamista, kielen rakenteita ja erilaisia puhetilanteita iloisessa ilmapiirissä. Kurssi sopii noin 3–5 vuotta suomea opiskelleille tai vastaavat tiedot osaaville. Kurssi kokoontuu tiistaisin ja perjantaisin. Ei opetusta 11.10., 15.10., 18.10., 7.2. ja 22.2. Oppikirja: Samalla kartalla 1, sivulta 110 eteenpäin (Art House Oy). Tervetuloa mukaan vanhat ja uudet opiskelijat! Taitotaso B1-B2. 017106 Matka suomalaiseen liikuntakulttuuriin / Let’s do sports the Finnish way to 12.40–14.10, 26.9.–28.11.2019 MÄKITALO, Lukkarinmäki 1 A Pauliina Vuorio ja Heidi Karppanen (12 t), 25 €, max 16 Juhlavuoden erikoiskurssi. Tule tutustumaan suomalaisiin liikuntalajeihin ja opi suomea liikkuen! Me pelaamme pesäpalloa, käymme sieniretkellä ja kuntosalilla, suunnistamme ja tanssimme suomalaisen musiikin tahdissa. Kurssi kokoontuu 26.9., 10.10., 24.10., 7.11., 21.11., 28.11. Opettajina Pauliina ja Heidi. Tavataan kurssin alussa Mäkitalolla. Tule mukaan oppimaan,

21

liikkumaan ja pitämään hauskaa yhdessä! Kurssi rahoitetaan OPH:n opintosetelirahalla. Taitotaso A1. Come and get to know how the Finnish people enjoy the nature and do different sports! We will play Finnish baseball, go to the forest, dance and move in the rhythm of the Finnish music etc. The course will be held on the following dates: 26.9., 10.10., 24.10., 7.11., 21.11., 28.11. The teachers are Pauliina and Heidi. Let’s meet in front of the Mäkitalo before the activities. Join us, learn more Finnish and have fun! The course is funded by the Finnish National Agency for Education. Skill level A1. 017107 Suomen läksyklinikka / Finnish Homework Club: ti 11–12, 17.9.–5.11.2019 KIRKKONUMMEN KIRJASTO / MESTA, Kirkkotallintie 2 Nina Serow (9 t), max 25 Haluatko puhua suomea ja oppia lisää kielestä tai kulttuurista? Tule mukaan, Nina auttaa sinua kotitehtävissä ja vastaa erilaisiin suomen kieleen liittyviin kysymyksiin. Ei tuntia ti 15.11. Juhlavuoden maksuton erikoiskurssi. Taitotaso A1-A2. Do you want to speak Finnish and learn more about the Finnish language and culture? Come and join this free “Finnish Homework Club”. Nina will help you with your Finnish exercises and answer to different questions concerning the Finnish language. No class on the 15th of October. No course fee. Join the club! Skill level A1-A2. 017108 Suomea leikkien ja liikkuen to 9.45–11, 12.9.–28.11.2019 ja 9.1.–26.3.2020 MASALA, PIENNARPIHAN ASUKASPUISTO, Piennarkuja 4 Nina Serow (36 t), 25 €, max 25 Tule oppimaan suomea lastesi kanssa liikkuen ja leikkien ja muita lapsiperhei-

KIELET

SUOMI FINSKA


INFO KIELET

tä tavaten! Kurssilla opitaan suomea yhdessä lasten kanssa innostavan toiminnan kautta rennossa ilmapiirissä. Kurssia ohjaa kansalaisopiston suomen opettaja. Tule mukaan oppimaan suomea ja viettämään hauskaa päivää lastesi kanssa! Kurssia rahoitetaan OPH:n opintosetelirahalla. Taitotaso A1. Learn Finnish with your children by participating in fun activities together! In this course you can learn Finnish by playing and moving and meet other families with children in a relaxed atmosphere. Our Finnish teacher helps you to learn more about the Finnish language and culture and you can spend a fun day with your children! The course is funded by the Finnish National Agency for Education. Skill level A1.

LIIKUNTA JA TANSSI

017109 Suomen luku- ja kirjoitustaidon harjoitukset ti 16.30–18, 3.9.–19.11.2019 ja 7.1.–24.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-132, Kirkkotallintie 6 A Emilia Uusitalo (44 t), 25 €, max 25 Tällä kurssilla opit lukemaan ja kirjoittamaan suomeksi. Ehkä osaat jo vähän latinalaisia aakkosia ja osaat kirjoittaa äidinkieltäsi, mutta tarvitset apua suomen opintojen aloittamiseen. Opiskelemme aakkosten, kirjoittamisen ja lukemisen lisäksi arkipäivän sanastoa ja fraaseja. Kurssi sopii aloittelijalle, jolle lukeminen ja kirjoittaminen on vaikeaa, tai sellaiselle opiskelijalle, joka puhuu jo vähän suomea, mutta ei vielä osaa lukea tai kirjoittaa suomeksi. Oppikirja: Luku (Finnlectura Oy). Kurssia rahoitetaan OPH:n opintosetelirahalla. Taitotaso 0-A1. In this course you will learn to read and write in Finnish. Maybe you already know some latin alphabets and know how to read and write in your native language, but you need help to begin with your Finnish studies. We study the latin alphabet and how to read and wri-

te in Finnish but we also practise some basic words and everyday phrases. The course is suitable for beginners who have difficulties with reading and writing or for those who already know a little bit Finnish but don’t know how to read or write in Finnish. Book: Luku (Finnlectura Oy). The course is funded by the Finnish National Agency for Education. Skill level 0-A1. 017110 Puhutaan suomea / Let’s speak Finnish ti 12.30–14, 10.9.–26.11.2019 ja 7.1.– 24.3.2020 MUSIIKKIOPISTO, HAGA-TALO, Virkatie 5 Nina Ilmoni (44 t), 67 €, max 12 Oletko opiskellut suomea jo jonkin aikaa, mutta oletko vielä epävarma puhumaan sitä? Tule mukaan tälle uudelle suomen keskustelukurssille. Puhumme paljon ja opettelemme uusia sanoja ja fraaseja iloisessa ilmapiirissä. Kurssi sopii n.1-3 vuotta suomea opiskelleille. Taitotaso A1-A2. Do you want to improve your Finnish conversation skills? We’ll practise basic communication skills and continue studying new vocabulary and basic grammar. The course is suitable for those who have studied Finnish for about 1-3 years. Skill level A1-A2. Skill level A1-A2. 017112 Suomen alkeet -ilta pe 17-18.30, 6.9.–22.11.2019 ja 10.1.– 27.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-163, Kirkkotallintie 6 A Nina Serow (44 t), 67 €, max 25 Aloitamme suomen kielen opiskelun aivan alkeista. Opimme perussanastoa ja -rakenteita. Harjoittelemme arkipäivän puhetilanteita. Oppikirja päätetään kurssin alussa. Taitotaso A1. Beginners Finnish in Finnish; we´ll study basic vocabulary and grammar and practice communication in everyday situations. The textbook will be decided in the beginning of the course. Skill level A1.

22

017113 Suomen alkeiden jatkokurssi ti 18.05–19.35, 3.9.–19.11.2019 ja 7.1.– 24.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-132, Kirkkotallintie 6 A Emilia Uusitalo (44 t), 67 €, max 25 Tule jatkamaan suomen kielen opiskelua! Jatkamme perussanaston ja -rakenteiden harjoittelua. Harjoittelemme arkipäivän puhetilanteita. Kurssi sopii alkeiskurssin käyneille n.1 vuoden suomea opiskelleille. Oppikirja: Suomen mestari 2 (Finn Lectura). Taitotaso A1–A2. Come continue your Finnish studies! We’ll continue studying basic vocabulary and grammar and practice communication in everyday situations. The course is suitable for those who have completed the basic level course (about one year of studies). Textbook: Suomen mestari 2 (Finn Lectura). Skill level A1-A2. 017114 Suomen jatkokurssi edistyneille / Finnish Continuation Course for Advanced Students to 16.30–18, 5.9.–21.11.2019 ja 9.1.– 26.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-132, Kirkkotallintie 6 A Emilia Uusitalo (44 t), 67 €, max 25 Tällä edistyneiden jatkokurssilla kertaat alkeis- ja jatkokursseilla opittuja taitoja. Kurssilla opitaan uutta sanastoa, uusia rakenteita sekä luetaan erilaisia tekstilajeja. Kurssilla keskustellaan paljon. Kurssi sopii opiskelijoille, jotka ovat opiskelleet suomea noin 3–5 vuotta, mutta se sopii myös kertaajille. Sopii myös YKI-testiin valmistautuville. Oppikirja: Samalla kartalla 2 (Art House Oy). Taitotaso A2–B1. 017116 Luetaan suomeksi - lukupiiri suomen opiskelijoille ti 17–18.30, 7.4.–5.5.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-163, Kirkkotallintie 6 A Emilia Uusitalo (10 t), 42 €, max 25 Tervetuloa lukemaan ja keskustelemaan siitä, mitä olemme lukeneet. Kurssilla luetaan erilaisia tekstejä: lyhyitä tarinoita, uutisia, mielipidekirjoituksia ja tietotekstejä. Voimme myös lukea kokonaisen kirjan. Tällä kurssilla


RUOTSI SVENSKA 017211 Ruotsin alkeet ma 17.10–18.40, 2.9.–18.11.2019 ja 13.1.–30.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-213, Kirkkotallintie 6 A Tiia Kultanen (44 t), 67 €, max 22 Haluatko oppia kielen alusta tai oletko unohtanut sen? Tervetuloa ruotsin alkeiskurssille! Aloitamme perussanastosta ja -rakenteista ja tavoitteena on käytännön kielitaito. Oppikirja: Häng med! 1, Finn Lectura. Taitotaso A1. Vill du lära dig språket från början eller har du glömt det? Välkommen till kursen i nybörjarsvenska! Vi börjar med grunderna och målet är praktiska språkkunskaper. Lärobok: Häng med! 1 Finn Lectura. Nivå A1. 017212 Ruotsin jatkokurssi ma 18.45–20.15, 2.9.–18.11.2019 ja 13.1.–30.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-213, Kirkkotallintie 6 A Tiia Kultanen (44 t), 67 €, max 22 Hallitsetko jo vähän ruotsin kielen alkeita? Tervetuloa jatkamaan ruotsia! Kehitämme kielitaitoa ja tavoitteena on käytännön viestintä. Oppikirja: Rivstart A1 + A2 (Natur Kultur Läromedel), kappaleesta 8 eteenpäin. Taitotaso A1–A2. Behärskar du redan lite grunder i svenska språket? Välkommen till fortsättningskursen i svenska! Vi utvecklar språkkunskaperna och målet är praktisk vardagskommunikation. Lärobok: Rivstart A1 + A2 (Natur Kultur Läromedel), från kapitel 8. Nivå A1–A2.

017213 Ruotsia työelämässä ke 17.15–18.45, 4.9.2019–20.11.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-163, Kirkkotallintie 6 A Tiia Kultanen (22 t), 55 €, max 22 Tarvitsetko ruotsia töissä? Tervetuloa oppimaan työelämän ruotsia! Tutustumme työelämän sanastoon ja yleisiin työtilanteisiin. Aiheenamme on mm. tutustuminen ja small talk, puhelinkeskustelu ja sähköpostiviestintä, asiakaspalvelu ja tienneuvominen. Oppikirja: Våga! Handbok i yrkessvenska, Finn Lectura. Taitotaso B1. Har du märkt att du behöver svenska på jobbet? Välkommen att lära dig svenska i arbetslivet! Vi bekantar oss med temaord och fraser i arbetslivet och vanliga situationer på jobbet. Vårt tema är bl.a. telefonsamtal och e-postkommunikation, kundbetjäning och småprat. Lärobok: Våga! Handbok i yrkessvenska, Finn Lectura. Nivå B1.

ENGLANTI ENGELSKA 017300 Englannin alkeiden jatko to 13–14.30, 12.9.–28.11.2019 ja 9.1.– 26.3.2020 SEURAKUNTATALO sali 1, Seurakunnantie 1 Mia Hansson (44 t), 67 €, max 21 Kurssi alkoi syksyllä 2018. Se on tarkoitettu sekä niille, jotka haluavat aloittaa englannin kielen opinnot ihan alusta, että niille, jotka haluavat kerrata. Opit kertomaan harrastuksistasi ja lähiympäristöstäsi sekä selviytymään englanniksi matkailutilanteissa. Aluksi kertaamme nopeasti edellisen lukuvuoden kappaleet 1–5. Hitaasti etenevä ryhmä. Oppikirja: Destinations 1 (Otava). Taitotaso A1. 017301 Say it in English, please! to 10–11.30, 12.9.–28.11.2019 ja 9.1.– 26.3.2020 SEURAKUNTATALO sali 1, Seurakunnantie 1 Mia Hansson (44 t), 67 €, max 22 Jatkamme englannin kielen opiskelua.

23

Käydään ostoksilla ja lääkärissä, puhumme asumisesta ja arkitilanteista. Aktivoimme suullista ilmaisua. Kurssi etenee rauhallisesti ja sopii noin 2–3 vuotta kansalaisopistossa englantia opiskelleille. Oppikirja: Destinations 2 (Otava), kappaleesta 5. Taitotaso A1. 017302 English is fun ma 18.30-20, 16.9.–2.12.2019 ja 13.1.– 30.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-163, Kirkkotallintie 6 A Mia Hansson (44 t), 67 €, max 22 Kurssi sopii niille, jotka ovat opiskelleet englantia muutaman vuoden. Opiskellaan tehokkaasti perusrakenteita ja sanastoa sekä ääntämistä. Oppikirja: New English File Pre-intermediate. (Oxford University Press), kappaleesta 2 B. Taitotaso B1. 017303 English in the Morning pe 10–11.30, 13.9.–29.11.2019 ja 10.1.– 3.4.2020 MASALAN KIRJASTO, Sundsbergintie 1 Mia Hansson (44 t), 67 €, max 14 Kurssin tavoitteena on rohkaista osanottajia puhumaan englantia. Kirjoitetaan, luetaan ja kuunnellaan tekstejä, pelataan pelejä, kartutetaan sanastoa, kerrataan ja opitaan kielioppia. Oppikirja: New English File, Elementary kappaleesta 5B. (Oxford university press). Taitotaso A2–B1. Syftet med kursen är att uppmuntra deltagarna att tala engelska. Vi skriver, lyssnar, läser, spelar spel, utvidgar ordförrådet, repeterar och lär oss nytt. Lärobok: New English File, Elementary från kapitel 2C (Oxford University Press). Kompetensnivå A2–B1. 017304 Englantia kerraten ja keskustellen 1 to 11.30–13, 12.9.–28.11.2019 ja 9.1.– 26.3.2020 SEURAKUNTATALO sali 1, Seurakunnantie 1 Mia Hansson (44 t), 67 €, max 22 Tule vahvistamaan englannin kielen puhetaitoasi. Kurssilla puhutaan englantia, tehdään sanelu- ja kuuntelutehtäviä, pelataan pelejä, täydennetään rakenteiden osaamista,

KIELET

opit paljon uusia sanoja ja ilmauksia. Taitotaso A2–B2.


INFO KIELET

kartutetaan sanastoa, kerrataan ja opitaan kielioppia. Oppikirja: New English File Pre-Intermediate kappaleesta 3 A. Taitotaso B1. 017305 Englantia kerraten ja keskustellen 2 ti 15.15–16.45, 10.9.–26.11.2019 ja 7.1.–24.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-166, Kirkkotallintie 6 A Nina Ilmoni (44 t), 67 €, max 20 Opettelemme uutta sanastoa ja kertaamme kielioppiasioita. Keskustelemme ruoasta, perheestä, matkustamisesta ja monista muista mielenkiintoisista aiheista. Tunneilla on paljon puhe- ja kuunteluharjoituksia. Tervetuloa mukaan uudet ja vanhat opiskelijat! Oppikirja: English File Intermediate Third Edition (Oxford University Press), kappaleesta 5A. Taitotaso B1. We will be talking about food, family, travel and lots of other useful everyday topics. You will learn some new vocabulary and revise some basic grammar. You will activate your speaking and listening skills. Book: English File Intermediate Third Edition (Oxford University Press) from unit 5a. Skill level B1. 017306 English is fun 6 ti 16.45–18.15, 10.9.–26.11.2019 ja 7.1.–24.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-166, Kirkkotallintie 6 A Nina Ilmoni (44 t), 67 €, max 20 The course will help you to become more confident and improve your pronunciation in a relaxed atmosphere. You will build up your active vocabulary, revise some grammar and talk about many interesting things. Most of all, we will have fun! We will decide on the book in the beginning of the course. Skill level B2. 017307 Way Ahead ti 18.30–20, 3.9.–19.11.2019 ja 7.1.– 24.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-213, Kirkkotallintie 6 A Hanna Uittamo-Häyrinen (44 t), 67 €, max 20

A course for improving conversation skills and pronunciation. We will talk about our general interests, lifestyle and current affairs. Along the way, we will also learn new vocabulary and revise grammar. Book: Way Ahead (Finn Lectura). Skill level B2-C1. 017309 Coffee Break ma 10.30-12, 2.9.–18.11.2019 ja 13.1.– 30.3.2020 FINNSBACKAN NAVETTA, Kappalaispolku 5 Elizabeth Roberts-Rossi (44 t), 67 €, max 12 Come and join me for a Monday morning “Coffee break”. It’s a great way to get you motivated into practicing and keeping up your English language skills! We offer you a chance to meet some interesting people in a fun and relaxed atmosphere, talking about general topics and current events. No class during the autumn break (week 42) and the winter vacation week (week 8). Skill level B1. 017313 Englannin kieliopin hienosäätöä ja kuuntelua verkossa 17.9.–3.12.2019 Maarit Pönkänen (23 t), 85 €, min 12, max 16 Kurssilla syvennät englannin kielen kielioppirakenteita, joiden avulla pystyt ilmaisemaan itseäsi monipuolisemmin ja kehität kuuntelutaitoa keskitasolla. Kurssin aiheet: tulevaisuuden muodot, relatiivilauseet, lauseenvastikkeet, kysymysten ja sanomisen raportointi, sidesanat lauseita yhdistämässä, substantiivit, verbit, pronominit, adverbit, paljoussanat ja lisäksi harjoitellaan sitä, miten tekijä vaikuttaa verbin muotoon. Kurssi etenee viikoittaisen aiheen mukaan, joka sisältää opetusmateriaalin, opetuksen suomeksi ja verkkotehtäviä. Opettajalle palautetaan viikoittain omia lauseita sisältävä kirjallinen harjoitustehtävä, josta opiskelija saa palautteen. Kurssin keskustelualueella on mahdollista kysyä tehtävistä ja kieliopista. Kurssi toteutetaan kokonaan verkko-opintoina, jota varten osallistuja tarvitsee Internet-yhteyden, selaimen (suositus: Mozilla Firefox, Edge) ja perustaidot

24

selaimen käytöstä sekä kirjautumisesta käyttäjätunnuksella järjestelmään. Käyttäjätunnus verkkoympäristöön lähetetään sähköpostitse ennen kurssin alkamispäivää. Ei opetusta vkolla 42. Huom! Verkkokurssi järjestetään omakustanteisena. Minimiopiskelijamäärä 12. Taitotaso B1–B2. 017315 Englannin keskustelukurssi matkailijoille ti 16.45–18.15, 7.4.–5.5.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-166, Kirkkotallintie 6 A Hanna Uittamo-Häyrinen (10 t), 42 €, max 22 Tällä kurssilla harjoitellaan matkailussa tarvittavia keskustelutaitoja, opettelemme sanastoa ja kertaamme perusasioita. Tule mukaan, jos haluat parantaa ääntämistä ja saada itsevarmuutta käytännön matkatilanteissa puhumiseen. Welcome! Skill level A2. 017316 English Book Club ti 18.15–19.45, 7.4.–5.5.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-166, Kirkkotallintie 6 A Hanna Uittamo-Häyrinen (10 t), 42 €, max 22 Are you interested in English fiction? Kurssilla tutustutaan englanninkieliseen kirjallisuuteen, luetaan yhdessä ja keskustellaan siitä. Tarkemmat tiedot luettavasta kirjallisuudesta lähetetään osallistujille sähköpostitse ennen kurssin alkua. Come and join the conversation! Skill level B1–B2.

ESPANJA SPANSKA 017401 Espanjan alkeet, Veikkola ma 18.30–19, 9.9.–25.11.2019 ja 13.1.– 30.3.2020 VEIKKOLAN KOULU, Kisapolku 7 Nina Ilmoni (44 t), 67 €, max 18 Nyt on jälleen mahdollisuus aloittaa espanjan opiskelu Veikkolassa! Harjoittelemme tavallisimpia kielenkäyttötilanteita sekä tutustumme espanjankieliseen maailmaan. Oppikirjasta päätetään kurssin alussa. ¡Bienvenidos! Taitotaso A1.


017404 Espanjan aamu-alkeiden jatko to 9.20–10.50, 5.9.–28.11.2019 ja 9.1.– 26.3.2020 MÄKITALO, Lukkarinmäki 1 A Pauliina Vuorio (44 t), 30 €, max 18 Tule viettämään aurinkoisia aamuja opiskelemalla espanjaa! Harjoittelemme käytännön kielitaitoa sekä tutustumme espanjankieliseen maailmaan. Jos olet opiskellut espanjaa n. vuoden tai joskus kauan sitten, sovit hyvin mukaan tähän iloiseen ryhmään! Oppikirja: Buenas migas 1, kappaleesta 6 eteenpäin. Kurssi ei kokoonnu 10.10., 17.10. eikä 21.2. Kurssia rahoitetaan OPH:n opintosetelirahalla. Taitotaso A1. 017405 Espanjaa aamuisin jatkokurssi A ma 9.20–10.50, 2.9.–18.11.2019 ja 13.1.–30.3.2020 MÄKITALO, Lukkarinmäki 1 A Pauliina Vuorio (44 t), 30 €, max 18 Aloita viikkosi aurinkoisesti opiskelemalla espanjaa! Harjoittelemme tavallisimpia kielenkäyttötilanteita sekä tutustumme espanjankieliseen maailmaan ja kulttuuriin. Kurssi sopii noin 3 vuotta espanjaa kansalaisopistossa opiskelleille tai vastaavat tiedot omaaville. Oppikirja: Buenas migas 1, kappaleesta 10 eteenpäin (Otava). Kurssi ei kokoonnu 14.10. eikä 18.2. Kurssia rahoitetaan OPH:n opintosetelirahalla. Taitotaso A1-A2. 017406 Espanjaa aamuisin jatkokurssi B ke 9.20–10.50, 4.9.–27.11.2019 ja 8.1.– 25.3.2020 MÄKITALO, Lukkarinmäki 1 A Pauliina Vuorio (44 t), 30 €, max 18

Kuten edellä. Vastaava kuin maanantaiaamun kurssi. Huom! Kurssi ei kokoonnu 9.10., 16.10. eikä 20.2. 017407 Espanja 3 ke 19.15–20.45, 11.9.–27.11.2019 ja 8.1.–25.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-214, Kirkkotallintie 6 A Laura Trias Ferri (44 t), 67 €, max 28 Harjoittelemme tavallisimpia kielenkäyttötilanteita sekä tutustumme espanjankieliseen maailmaan ja tapoihin. Tavoitteena on oppia käytännön kielitaitoa ja sanastoa. Oppikirja: Buenas Migas 2, kpl. 1. Taitotaso A1–A2. 017408 Espanja 4 ke 17.45–19.15, 11.9.–27.11.2019 ja 8.1.–25.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-214, Kirkkotallintie 6 A Laura Trias Ferri (44 t), 67 €, max 28 Harjoittelemme tavallisimpia kielenkäyttötilanteita sekä tutustumme espanjankieliseen maailmaan ja kulttuuriin. Tunneilla on paljon kommunikatiivista harjoittelua ja kuuntelutehtäviä. Oppikirja: ¡Fantástico! 2, kappaleesta 8. Taitotaso A2–B1. 017409 Espanjaa keskipäivällä edistyneille ma 10.55–12.25, 2.9.–18.11.2019 ja 13.1.–30.3.2020 MÄKITALO, Lukkarinmäki 1 A Pauliina Vuorio (44 t), 30 €, max 16 Harjoitellaan monipuolisesti kielen eri osa-alueita sekä tutustumme espanjankieliseen maailmaan. Harjoittelemme lisää menneestä kertomista (preteriti ja imperfekti) ja kartutamme sanavarastoa. Kurssi sopii noin 5 vuotta espanjaa kansalaisopistossa opiskelleille. Oppikirja: Buenas migas 2, kappaleesta 9 eteenpäin. Kurssia rahoitetaan OPH:n opintosetelirahalla. Taitotaso A2-B1. 017410 Espanjan jatkokurssi Veikkola ma 17–18.30, 9.9.–25.11.2019 ja 13.1.– 30.3.2020 VEIKKOLAN KOULU, Kisapolku 7 Nina Ilmoni (44 t), 67 €, max 18 Nyt on jälleen mahdollisuus jatkaa espanjan

25

opiskelua Veikkolassa! Harjoittelemme tavallisimpia kielenkäyttötilanteita sekä tutustumme espanjankieliseen maailmaan. Opitaan yhdessä ja annetaan espanjan tuoda meille ihana, lämmin etelän tuulahdus! Oppikirja päätetään yhdessä kurssin alussa. Taitotaso A2–B1. 017411 Espanja 6 ma 17.45–19.15, 9.9.–25.11.2019 ja 13.1.–30.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-214, Kirkkotallintie 6 A Laura Trias (44 t), 67 €, max 28 Opettelemme selviytymään arkipäiväisissä tilanteissa, aktivoimme sanavarastoa ja syvennämme kulttuurin tuntemusta. Kurssi sopii kansalaisopistossa noin 5 vuotta espanjaa opiskelleille. Oppikirja: ¡Fantástico! 3, kpl:sta 5. Taitotaso B1–B2. 017412 Espanja 8 ma 16.15-17.45, 9.9.–25.11.2019 ja 13.1.–30.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-214, Kirkkotallintie 6 A Laura Trias (44 t), 67 €, max 28 Opettelemme selviytymään arkipäiväisissä tilanteissa, kartutamme sanavarastoa ja syvennämme kulttuurin tuntemusta. Kurssi sopii noin 6–7 vuotta espanjaa kansalaisopistossa opiskelleille. Oppikirja: ¡Fantástico! 4 kpl:sta 7. Taitotaso B1-B2. 017413 Espanja 9 to 17.30–19, 12.9.–28.11.2019 ja 9.1.– 26.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-134, Kirkkotallintie 6 A Laura Trias (44 t), 67 €, max 28 Harjoittelemme viestintää arkipäiväisissä, etenkin matkailijalle tärkeissä tilanteissa, kartutamme sanavarastoa ja syvennämme espanjankielisen maailman tuntemusta. Kurssi sopii espanjaa n. 8 vuotta opiskelleille tai espanjan perusteet hallitseville. Kirja: Qué tal? 2, kappaleesta 7. Taitotaso B2. 017415 Club español to 19–20.30, 12.9.–28.11.2019 ja 9.1.– 26.3.2020

KIELET

017402 Espanjan alkeet ke 16.15–17.45, 11.9.–27.11.2019 ja 8.1.–25.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-214, Kirkkotallintie 6 A Laura Trias Ferri (44 t), 67 €, max 28 Opettelemme kielen perusteita, harjoittelemme tavallisimpia kielenkäyttötilanteita sekä tutustumme espanjankieliseen maailmaan ja kulttuuriin. Jos olet kiinnostunut tästä suuresta maailmankielestä, tule mukaan oppimaan! Oppikirja: ¡Fantástico! 1. Taitotaso A1.


INFO KIELET

KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-134, Kirkkotallintie 6 A Laura Trias (44 t), 67 €, max 28 Si has estudiado español muchos años y quieres mantener tu nivel al mismo tiempo que aprendes cosas nuevas, éste es el curso ideal para ti. En un ambiente relajado podrás practicar todos los aspectos de la lengua con una profesora nativa. Además de repasar la gramática, vamos a leer, escribir, hablar y escuchar. Por otra parte, también tendrás la oportunidad de ampliar tus conocimientos sobre la geografía, la cultura, las tradiciones y la música de los diferentes países hispanohablantes. Oppikirja: Aula Internacional 4 kpl:sta 5. Taitotaso B2. 017416 Aprende y diviértete hablando español ma 19.15–20.45, 9.9.–25.11.2019 ja 13.1.–30.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-214, Kirkkotallintie 6 A Laura Trias (44 t), 67 €, max 18 ¿Has vivido en un país hispanohablante y quieres conservar tu nivel de español? ¿Has estudiado español muchos años pero no puedes practicar con nadie? ¡Ven y disfruta con nosotros! En este curso de conversación hablaremos de todo un poco: desde los temas cotidianos hasta las noticias de la actualidad, pasando por las aficiones, los viajes, el mundo hispanohablante y mucho más. Taitotaso B2-C1.

017417 Espanjan läksyklinikka pe 8.15-9.15, 13.9.–8.11.2019 MÄKITALO, Lukkarinmäki 1 A Pauliina Vuorio (9 t), max 15 Juhlavuoden maksuton erikoiskurssi. Aloita perjantaiaamusi iloisesti sukeltamalla espanjan kielen kimurantteihin kysymyksiin kahvikupposen äärellä! Pauliina ohjaa ja neuvoo kiperissä espanjan opiskeluun liittyvissä kysymyksissä. Ei kokoonnu 11.10. eikä 18.10. Tule mukaan, tehdään yhdessä espanjan läksyjä! Taitotaso A1–B2.

017418 El norte y el sur de España: como la noche y el día la 10.30–12, 23.11.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-134, Kirkkotallintie 6 A Laura Trias (2 t) Juhlavuoden maksuton erikoiskurssi. No hay duda de que todas las regiones de España tienen personalidad propia. Pero, además, existe una enorme diferencia entre el norte y el sur de este país bañado a la vez por las aguas del mar Mediterráneo y del océano Atlántico. Desde las costumbres y las tradiciones hasta la geografía, la historia y la naturaleza, pasando por la gastronomía y la lengua: todo ello ha formado el carácter de la gente y ha derivado en distintas formas de ver el mundo. Ven a descubrir, por ejemplo, por qué quedarse dormido en una playa del norte y en una playa del sur puede tener consecuencias radicalmente opuestas. Tervetuloa myös tutustumaan liikunnan maksuttomiin makupaloihin klo 12.15–13.45 Lattarimaraton. 017420 Música hispánica ke 16–17.30, 22.4.–19.5.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-134, Kirkkotallintie 6 A Laura Trias (10 t), 42 €, max 28 Tällä kurssilla opettelemme espanjaa eri tavalla. Iloisessa ilmapiirissä saat vahvistaa osaamistasi musiikin avulla. Käsittelemme mm. sanavarastoa ja kielioppia. Kurssi kokoontuu keskiviikkoisin ja yhtenä tiistaina (19.5.). Tule nauttimaan oppimisen ilosta! Taitotaso A1-A2. 017421 Gastronomía española ma 17.30–19, 20.4.–18.5.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-134, Kirkkotallintie 6 A Laura Trias (10 t), 42 €, max 28 ¿Te gusta la comida española? Seguro que has probado las tapas, la paella, la tortilla española y el gazpacho. Pero en España hay muchos más platos tradicionales: cada

26

región tiene su propia gastronomía. En este curso hablaremos de cultura gastronómica y aprenderemos algunas recetas tradicionales, al mismo tiempo que repasamos el vocabulario relacionado con este tema. ¡Buen provecho! Taitotaso A1–B1. 017422 Muistipelejä: ¡activa tu vocabulario! ke 17.30–19, 22.4.–19.5.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-134, Kirkkotallintie 6 A Laura Trias (10 t), 42 €, max 28 ¿Es difícil recordar el vocabulario? ¿Crees que lo olvidas todo muy rápidamente? Los niños aprenden jugando. ¿Y los adultos? Tällä kurssilla harjoittelemme erilaisia muistipelejä ja muistitekniikoita, joita voi käyttää kotonakin. ¡Activa tus neuronas! Kurssi sopii sekä alkeisopiskelijoille että edistyneille. Kurssi kokoontuu keskiviikkoisin ja yhtenä tiistaina (19.5.). Taitotaso A1–B2. 017423 Cine español y latinoamericano ma 19–20.30, 20.4.–18.5.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-134, Kirkkotallintie 6 A Laura Trias (10 t), 42 €, max 28 ¿Te gusta el cine? ¿Qué tipo de películas prefieres? ¿Históricas, dramáticas, cómicas, policiacas, románticas, de ciencia ficción, de terror? En este curso veremos y comentaremos muchos trailers de películas españolas y latinoamericanas, tanto contemporáneas como clásicas, así como escenas emblemáticas de algunas de ellas. Si el cine es tu pasión, seguro que aquí vas a descubrir a nuevos directores y artistas. ¡Ven a conocerlos! Taitotaso A2–C1. 017424 Destinos turísticos, cultura y tradiciones ke 19–20.30, 22.4.–19.5.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-134, Kirkkotallintie 6 A Laura Trias (10 t), 42 €, max 28 Seguramente has viajado muchas veces a Andalucía y a las Islas Canarias, típicos destinos turísticos. Pero ¿te gustaría conocer otros lugares de España? ¿Te interesan las fiestas tradicionales, la gastronomía local y


suunnitelmista ja perheestä kertominen, menneistä ja lomavietosta kertominen, arkirutiinit ja vaatekaupassa asioiminen. Kurssin alussa kpl 10 lyhyt kertaus. Oppikirja: Bella Vista 1 kpl 11 eteenpäin. Taitotaso A1.

ITALIA ITALIENSKA

017504 Italia 3 to 17.30–19, 5.9.–21.11.2019 ja 9.1.– 26.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-162, Kirkkotallintie 6 A Maj-Lis Mosconi (44 t), 67 €, max 24 Kehitämme suullista kielitaitoa, laajennamme sanavarastoa ja opimme uusia kielen perusrakenteita, kulttuuria unohtamatta. Kurssin aihepiireinä ovat mm. retken suunnittelu, nähtävyyksien kuvailu, toiveet, neuvot, elämäntavat ja ruokatottumukset. Keskeiset rakenteet: mm. konditionaali ja imperfektin ja perfektin käyttö. Kurssin alussa lyhyt kertaus Bella Vista 2 kpl 1. Taitotaso A2.

017500 Italian alkeet ke 15–16.30, 4.9.–20.11.2019 ja 8.1.– 25.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-162, Kirkkotallintie 6 A Melania Messina (44 t), 67 €, max 24 Lähdetään yhdessä Italian kieli- ja kulttuurimatkalle! Opetellaan perusrakenteita ja sanastoa ja tutustutaan Italian kulttuuriin ja tapoihin syntyperäisen opettajan johdolla. Opetuskieli italia ja suomi. Oppikirja: Bella Vista 1 (SanomaPro). Benvenuti! Taitotaso A1. 017501 Italia 2 ke 16.30–18, 4.9.–20.11.2019 ja 8.1.– 25.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-162, Kirkkotallintie 6 A Melania Messina (44 t), 67 €, max 24 Jatketaan yhdessä Italian kieli- ja kulttuurimatkaa! Opimme kielen rakenteita, laajennamme sanastoa ja tutustumme italialaiseen elämäntapaan. Aihepiireinä: asiointi kahvilassa ja ravintolassa, kaupankäynti, matkavalmistelun tekeminen ja mennen ajan tapahtumista kertominen. Kurssi sopii noin vuoden opiskelleille ja alkeiden kertaajille. Opetuskieli: italia ja suomi. Uusi oppikirja: Si parte! 1 (Finn Lectura), kpl 6 eteenpäin. Benvenuti! Taitotaso A1.

017505 Italia 5 ma 19.10–20.50, 9.9.–25.11.2019 ja 13.1.–30.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-133, Kirkkotallintie 6 A Maj-Lis Mosconi (44 t), 67 €, max 24 Ripeästi etenevä kurssi, jossa aktivoidaan kielen eri osa-alueita, harjoitellaan perusrakenteita ja syvennetään kulttuuritietoja Italiasta. Keskeiset rakenteet: mm. pluskvamperfekti, käskymuoto, futuuri. Kertaus tehdään pääasiallisesti Bella vista 2 kpl:stä 5 ja marginaalisesti La bella lingua B1–B2 kirjan kanssa. Kurssi sopii myös kertaajille. Oppikirja: Bella vista 2 kpl:stä 5. Taitotaso A2-B1.

017502 Italian alkeiden jatko ma 17.30–19, 9.9.–25.11.2019 ja 13.1.– 30.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-133, Kirkkotallintie 6 A Maj-Lis Mosconi (44 t), 67 €, max 24 Italian alkeiden jatkokurssi syntyperäisen opettajan kanssa. Pääpaino käytännön puheharjoituksissa, sanastossa ja perusrakenteissa kulttuuria unohtamatta. Aihepiireinä mm.

017506 Conversazione italiana ke 18.05–19.35, 4.9.–20.11.2019 ja 8.1.–25.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A- 162, Kirkkotallintie 6 A Melania Messina (44 t), 67 €, max 24 Venite a fare quattro chiacchiere in buona compagnia! In questo corso un’insegnante madrelingua guiderà la conversazione, che si svolgerà in un’atmosfera rilassata ma stimolante. Leggeremo e discuteremo testi

27

autentici che parlano di attualità e di cultura italiana e faremo esercizi per migliorare la produzione orale. Questo corso è adatto a tutti gli studenti che vogliono imparare a esprimersi correttamente in italiano e che vogliono conoscere più a fondo il Belpaese. Tratteremo argomenti sempre diversi e attuali: il corso è aperto a studenti vecchi e nuovi. Benvenuti! Opetuskieli: italia. Taitotaso B2–C1. 017512 L´italiano in musica / Italiaa musiikin avulla ke 16.30–18, 15.4.–13.5.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-214, Kirkkotallintie 6 A Melania Messina (10 t), 42 €, max 24 Rakastatko italialaista musiikkia? Haluatko kerrata kieltä? Tämä kurssi sopii sinulle! Kuuntelemme musiikkia sekä opimme uusia sanoja ja parannamme kielen ääntämistä. Kurssin tavoitteena on parantaa opiskelijan italian kielen taitoa ja pitää hauskaa. Opetuskieli: italia/suomi. Taitotaso A1–A2. 017513 Aktivoi italiaa kevätkurssi (A1/A2) ma 17.30–19, 20.4.–18.5.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-162, Kirkkotallintie 6 A Maj-Lis Mosconi (10 t), 42 €, max 20 Haluatko tutustua italialaisiin kaupunkeihin, tapoihin ja ruokakulttuureihin eri kaupungeissa ja aktivoida italian kieltä? Luetaan tarinoita, laajennetaan sanavarastoa, vahvistetaan kieliopin rakenteita, harjoitellaan puhumista ja syvennetään kulttuuritietoja. Sopii 2–3 vuotta opiskelleille tai perusopinnot A1 suorittaneille. Oppikirja: Le città impossibili, (katso lisätiedot netistä). Taitotaso A1–A2. 017514 Aktivoi italiaa kevätkurssi (A2) ma 19.10–20.40, 20.4.–18.5.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-162, Kirkkotallintie 6 A Maj-Lis Mosconi (10 t), 42 €, max 20 Oletko jo opiskellut imperfektiä ja perfektiä, mutta olet vielä epävarma muotoja käyttäessäsi? Tule aktivoimaan italian kielioppirakenteita ja arkielämän sanastoa! Kurssilla kerrataan hankalimpia kieliopin aiheita,

KIELET

los eventos culturales? En este curso vamos a hacer un recorrido por toda España y te vamos a dar ideas originales para tus próximos viajes. Kurssi kokoontuu keskiviikkoisin ja yhtenä tiistaina (19.5.). Taitotaso A2–C1.


KIELET

italialaista kulttuuria unohtamatta. Keskeiset rakenteet: perfektin ja imperfektin käyttö, verbien aikamuodot ja pronominit. Opettajan oma materiaali. Edellyttävät opinnot: perusopinnot A1 ja A2 alku (esim. Bella Vista 1 ja 2 kpl 4 asti). Taitotaso A2. 017515 Puhetaidon aktivointi / L´italiano in pratica ke 18.05–19.35, 15.4.–13.5.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-214, Kirkkotallintie 6 A Melania Messina (10 t), 42 €, max 24 Oletko opiskellut italiaa vuosia, mutta kaipaatko muuta kuin painotusta kieliopissa? Opitaan yhdessä ymmärtämään ja käyttämään italiaa erilaisissa tilanteissa. Kurssilla saat rohkeutta puhua italiaa ja parannat kielen ääntämistä. Tule oppimaan puhumalla! Opetuskieli: italia / suomi. Taitotaso A2 eteenpäin. 017516 Alla Scoperta della Sicilia la 10.30–12, 21.9.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A162, Kirkkotallintie 6 A Melania Messina (2 t) Juhlavuoden maksuton erikoiskurssi. Venite a conoscere meglio la storia millenaria, la cultura, il cibo e gli abitanti della più grande isola del Mediterraneo. Una siciliana autentica vi farà da guida in questo viaggio virtuale. Benvenuti! Tervetuloa myös tutustumaan maksuttomiin liikunnan makupaloihin klo 12.15–13.55 Gymstick & kahvakuula. 017517 Rinascimento in Italia la 10.30–12, 5.10.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A162, Kirkkotallintie 6 A Maj-Lis Mosconi (2 t) Juhlavuoden maksuton erikoiskurssi. Ripercorriamo insieme i momenti più affascinanti del secolo d’oro del Rinascimento in Italia, un periodo che racchiude la massima espressione di una rinascita artistica, culturale e scientifica. Un momento fondamentale

per la storia europea che ha rivoluzionato il concetto di uomo e delle sue possibilità e ha condizionato il pensiero e la società occidentale. I protagonisti di questo viaggio saranno: Botticelli, Leonardo Da Vinci, Michelangelo e Raffaello. Benvenuti! Tervetuloa myös tutustumaan maksuttomiin liikunnan makupaloihin klo 12.15–13.45 Senioripäivä ja liikkuvuustreeni.

JAPANI JAPANSKA 017601 Japanin alkeet ke 17–18.30, 11.9.–27.11.2019 ja 8.1.– 25.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-168, Kirkkotallintie 6 A Rei Lehtonen (44 t), 67 €, max 25 Konnichiwa! Tule tutustumaan kiehtovaan japanin kieleen ja kulttuuriin natiivin opettajan johdolla! Kurssilla opiskellaan japanin perusteet keskittyen päivittäisessä arkielämässä tarvittaviin taitoihin. Opimme käyttämään hiragana- ja katakana -tavumerkistöjä. Kirja: Pia Matilainen, Virpi Serita: Michi – tie japanin kieleen ja opettajan materiaali. Taitotaso A1. 017602 Japanin jatkokurssi ke 18.40–20.10, 11.9.–27.11.2019 ja 8.1.–25.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-168, Kirkkotallintie 6 A Rei Lehtonen (44 t), 67 €, max 25 Konnichiwa! Tule jatkamaan japanin kielen ja kulttuurin opintoja! Aktivoimme kielitaidon eri osa-alueita, harjoittelemme suullista ilmaisua ja hiragana-, katakana- ja kanji-merkkejä. Kurssi on tarkoitettu noin vuoden japania harrastuksenaan opiskelleille. Kirja: Pia Matilainen, Virpi Serita: Michi – tie japanin kieleen kappaleesta 8 alkaen. Taitotaso A1.

28

017603 Nojatuolimatka Japaniin la 10.30–12, 26.10.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-168, Kirkkotallintie 6 A Rei Lehtonen (2 t) Juhlavuoden maksuton erikoiskurssi. Konnichiwa! Tämä vuosi on Japani-Suomi 100 -juhlavuosi, eli Japani ja Suomi viettävät diplomaattisuhteidensa satavuotisjuhlaa. Tule tutustumaan Japanin kulttuuriin! Luennolla kerrotaan Japanin maantiedosta, nähtävyyksistä, tavoista ja ruokakulttuurista sekä opetellaan myös tervehdysfraaseja japanin kielellä. Tervetuloa myös tutustumaan maksuttomiin liikunnan makupaloihin klo 12.15–13.55 Asahi ja rentouttava sointukylpy.

KIINA KINESISKA 017701 Chinese I: Beginners course ma 19.10–20.40, 2.9.–18.11.2019 ja 13.1.–30.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-162, Kirkkotallintie 6 A Hu Fang (44 t), 67 €, max 20 You will get an introduction to Chinese language and learn the basics of Chinese pinyin and characters. We will study from the Nykykiinaa course book the first 5 chapters, which covers nearly 200 words together with the sentences and dialogues generated from them. You will soon be able to have Chinese conversations in basic situations and to learn difficult-looking Chinese characters easily. The course contains also Chinese culture topics. Teaching is in English, and the study materials are in Chinese and Finnish. Study materials: Nykykiinaa alkajille, Oppikirja (ISBN978-7-80200-942-4); Nykykiinaa alkajille, Merkkikirja (ISBN 978-780200-944-8); Nykykiinaa alkajille, Harjoituskirja (ISBN 978-7-80200-943-1). Available at Gaudeamus Kirja & Kahvi, Vuorikatu 7, Kaisa-talo, Helsinki University main library. Skill level A1.


NYKYKREIKKA NYGREKISKA 018201 Nykykreikan alkeiden jatkokurssi ti 16.30–18, 3.9.–19.11.2019 ja 7.1.– 24.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-160, Kirkkotallintie 6 A Evangelos Velentzas (44 t), 67 €, max 20 Opiskelemme matkailijalle hyödyllistä sanastoa ja aktivoimme kielitaidon eri osa-alueita natiivin opettajan johdolla. Opiskelemme oppikirjan kappaleet 10–12 sekä niihin liittyvät kielioppiasiat. Kurssilla edellytetään kreikan kielen lukutaitoa. Oppikirja: Ellinika. Taitotaso A1–A2. 018202 Nykykreikan jatkokurssi ti 18–19.30, 3.9.–19.11.2019 ja 7.1.– 24.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-160, Kirkkotallintie 6 A Evangelos Velentzas (44 t), 67 €, max 20 Etenemme reippaasti ja aktivoimme kreikan suullista ilmaisua. Opimme käyttämään

verbien aoristi- ja futuurimuotoja kertomalla tapahtumista menneessä ja tulevassa aikamuodossa. Opiskelemme oppikirjan kappaleet 13–15 ja niihin liittyvät kielioppiasiat. Oppikirja: Ellinika A. Taitotaso A2.

RANSKA FRANSKA 018400 Ranskan alkeet ti 17–18.30, 3.9.–19.11.2019 ja 7.1.– 24.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-213, Kirkkotallintie 6 A Hanna Uittamo-Häyrinen (44 t), 67 €, max 24 Haluatko matkustaa Ranskaan ja opetella perusfraaseja? Tule opiskelemaan ranskaa ja saat sanavarastoa ja varmuutta arkielämän puhetilanteisiin. Kurssi soveltuu myös ranskan perusteiden kertaamiseen. Oppikirja: Chez Olivier 1 (Finn Lectura). Taitotaso A1. 018402 Ranskan alkeiden jatko matkailijoille ti 19–20.30, 3.9.–19.11.2019 ja 7.1.– 24.3.2020 VEIKKOLAN KOULU, Kisapolku 7 Kati Hiltunen (44 t), 67 €, max 24 Onko Ranska suosikki matkakohteesi? Tule opiskelemaan matkailuranskaa ja saat sanavarastoa ja varmuutta eri puhetilanteisiin. Kurssi soveltuu myös ranskan perusteiden kertaamiseen. Oppikirja: Chez Olivier 1 (Finn Lectura). Jatkamme kappaleesta 8. Taitotaso A1. 018403 Chez Olivier 2 alusta - ranskan kolmas vuosi ti 16.45–18.15, 10.9.–26.11.2019 ja 14.1.–31.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-130, Kirkkotallintie 6 A Rodolphe Le Clech (44 t), 67 €, max 24 Harjoitellaan matkailijoille hyödyllisiä teemoja ja opitaan kertomaan itsestä, asumisesta ja Suomesta. Kurssi sopii noin kaksi vuotta ranskaa opiskelleille ja kertaajille. Oppikirja: Chez Olivier 2, ranskaa aikuisille (Finn Lectura), kpl:sta 1. Taitotaso A1–A2.

29

018404 Escalier 3 - ranskan jatkokurssi ti 17.30–19, 3.9.–19.11.2019 ja 7.1.– 24.3.2020 VEIKKOLAN KOULU, Kisapolku 7 Kati Hiltunen (44 t), 67 €, max 24 Tällä jatkokurssilla tavoitteena on oppia käyttämään ranskaa suullisesti vaihtelevissa kommunikaatiotilanteissa. Aktivoidaan puheen tuottamista, laajennetaan sanavarastoa ja harjoitellaan kielioppia. Kurssi soveltuu noin 2–4 vuotta opiskelleille ja kertaajille. Jatkamme kappaleesta 7. Taitotaso A2. 018405 Chez Olivier 2 kappaleesta 9 - ranskan viides vuosi ti 19.45–21.15, 10.9.–26.11.2019 ja 14.1.–31.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-130, Kirkkotallintie 6 A Rodolphe Le Clech (44 t), 67 €, max 18 Jatketaan matkaa ranskan kieleen ja kulttuuriin! Käsitellään matkailijoille hyödyllisiä teemoja. Kurssi sopii noin neljä vuotta ranskaa opiskelleille ja kertaajille. Oppikirja: Chez Olivier 2, ranskaa aikuisille (Finn Lectura), kpl:sta 9. Taitotaso A2. 018406 Escalier 4 - ranskan seitsemäs vuosi ti 18.15–19.45, 10.9.–26.11.2019 ja 14.1.–31.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-130, Kirkkotallintie 6 A Rodolphe Le Clech (44 t), 67 €, max 24 Jatketaan matkaa ranskankieliseen maailmaan! Aiheina on mm. opiskelu, työ ja tulevaisuus. Mielenkiintoiset kulttuuritekstit syventävät maantuntemusta ja niihin liittyy aina tehtäviä. Sopii noin 6 vuotta opiskelleille. Oppikirja: Escalier 4 uusi OPS (Sanoma Pro), kappaleesta 1. Taitotaso A2–B1. 018407 Keskipäivän ranskan kerho ti 12.25–13.55, 10.9.–26.11.2019 ja 14.1.–31.3.2020 LUCKAN, Saloviuksentie 3 Rodolphe Le Clech (44 t), 67 €, max 14 Kurssi on ranskan kielen perusteet opiskelleille suunnattu jatkokurssi. Aktivoimme kielitaitoa Chez Marianne 3 -kirjan kappa-

KIELET

017702 Chinese III: Continuation course ma 17.30–19, 2.9.–18.11.2019 ja 13.1.– 30.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-162, Kirkkotallintie 6 A Hu Fang (44 t), 67 €, max 20 We will study from the Nykykiinaa course book chapters 12-16, which covers nearly 200 new words together with the sentences and dialogues generated from them. You will be able to have Chinese conversations in various situations and your reading skills will be improved. The course contains also Chinese culture topics. Teaching is in English and Chinese, and the study materials are in Chinese and Finnish. Study materials: Nykykiinaa alkajille, Oppikirja (ISBN978-7-80200-942-4); Nykykiinaa alkajille, Merkkikirja (ISBN 978-7-80200-9448); Nykykiinaa alkajille, Harjoituskirja (ISBN 978-7-80200-943-1). Available at Gaudeamus Kirja & Kahvi, Vuorikatu 7, Kaisa-talo, Helsinki University main library. Skill level A2.


INFO KIELET

leesta 10, sivulta 200 eteenpäin. Kartutamme sanavarastoa, kertaamme kielioppia ja harjoittelemme suullista ilmaisua. Bonne ambiance garantie! Taitotaso B1–B2. 018408 Ranskan kevät kulttuurikerho ti 12.25–13.55, 7.4.–12.5.2020 LUCKAN, Saloviuksentie 3 Rodolphe Le Clech (10 t), 42 €, max 14 Kurssi on suunnattu ranskan kielen perusteet osaaville. Aktivoimme kielitaitoa. Keskustelun teemoina on mm. Frankofonian eri alueet, ranskalaiset laulajat ja yhteiskunnalliset asiat. Opettajan oma materiaali. Kurssi ei kokoonnu 28.4. Taitotaso B1–B2.

SAKSA TYSKA 018501 Saksan alkeet 2 / Grundkurs 2 i tyska ke 19–20.30, 4.9.–20.11.2019 ja 8.1.– 25.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-212, Kirkkotallintie 6 A Manuel Ackermann (44 t), 67 €, max 24 Jatkamme saksan kieleen ja saksankielisten maiden kulttuuriin tutustumista. Kurssi etenee hitaasti, teemme paljon suullisia harjoituksia ja opettelemme toimimaan arkitilanteissa saksaksi. Kurssin alussa kerrataan alkeita, joten mukaan pääsee myös uudet opiskelijat. Herzlich willkommen! Oppikirja: Finn Lectura: Hallo 1! Kap. 6–10 Huom! Ei opetusta viikoilla 42 ja 8. Taitotaso A1. Kom och lär dig tyska med den tyskspråkiga läraren Manuel. Deltagarna fortsätter att öva grundkunskaper i tyska och i de tyskspråkiga ländernas kultur. I början av kursen repeterar vi innehållet i grundkurs 1. Du kan alltså delta i kursen även om du inte var på grundkurs 1. Vi gör många muntliga övningar och övar att agera i vardagssituationer på tyska. Fokus ligger på kommunikationen och vi kommer att använda språket hela tiden. Herzlich willkommen! Lärobok: Hallo 1! Kap. 6–10 (på finska) Finn Lectura. Ingen undervisning veckorna 42 och 8. Nivå A1.

018502 Saksan jatkokurssi 2/ Fortsättningskurs 2 i tyska ke 17.30–19, 4.9.–20.11.2019 ja 8.1.– 25.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-212, Kirkkotallintie 6 A Manuel Ackermann (44 t), 67 €, max 24 Kurssilla opit asioimaan saksaksi erilaisissa tilanteissa matkalla sekä esim. kertomaan itsestäsi ja kotimaastasi. Kurssi soveltuu jatkokurssi 1 käyneille tai vastaavat taidot omaaville. Aluksi kerrataan lyhyesti alkeiden perusteita. Oppikirja: Finn Lectura: Hallo 2! kpl 4–9 Ei opetusta viikolla 42 ja 8. Taitotaso A2. På fortsättningskurs 2 ligger fokus på de muntliga färdigheterna i olika vardagliga situationer. Vi gör mycket muntliga övningar och övar t.ex. att berätta om oss själva och vårt hemland samt att agera under resor. Fokus ligger på kommunikationen och vi kommer att använda språket muntligt varje gång. Kursen passar bra efter fortsättningskurs 1 eller för den med motsvarande färdigheter. I början av kursen kommer vi att repetera grammatik och ordförråd från de tidigare kurserna. Lärobok: Hallo 2! 4–9 (på finska) Finn Lectura. Ingen undervisning veckorna 42 och 8. Nivå A2. 018503 Sprachklub Deutsch - Tysk språkklubb ke 16–17.30, 4.9.–20.11.2019 ja 8.1.– 25.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-212, Kirkkotallintie 6 A Manuel Ackermann (44 t), 67 €, max 28 Willkommen im Sprachklub. Yhdistetty keskustelukurssi sopii kaikille, jotka jo puhuvat ja ymmärtävät saksaa hyvin ja haluavat päästä puhumaan saksaa. Keskustelemalla pidämme saksan taitoa yllä, laajennamme sanavarastoa ja kertaamme rakenteita. Keskustelun aiheina on saksankielisten maiden kulttuuri sekä ajankohtaiset aiheet. Ei opetusta viikoilla 42 ja 8. Taitotaso A2–B2. Kom med på den förenade konversationskursen i tyska. Kursen passar för dem som redan talar och förstår tyska bra. Genom att konversera på tyska återupplivar och

30

utvidgar vi ordförrådet. Samtidigt repeterar vi grammatik och strukturer där det behövs. Det är roligt och berikande att kunna använda tyska, även om man inte talar det perfekt. Konversationernas tema är tyskspråkiga ländernas kultur och olika aktuella teman. Ingen undervisning veckorna 42 och 8. Kompetensnivå A2–B2. 018505 Sukellus Sveitsiin la 10.30-12, 9.11.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-212, Kirkkotallintie 6 A Manuel Ackermann (2 t) Juhlavuoden maksuton erikoiskurssi. Sveitsi jaksaa ihmetyttää. Pieni alppimaa kuuluu jatkuvasti maailman kärkimaihin kaikilla mittareilla, mutta monet asiat hoituvat edelleen vanhalla tutulla tavalla. Luennolla tutustutaan Sveitsin valaliittoon, ruoka- ja tapakulttuuriin sekä vertaillaan sveitsiläisten ja suomalaisten arkielämää. Myös matkailijoille on tarjolla mielenkiintoista tietoa Sveitsistä ja sen eri kohteista. Grüezi mitenand! Tervetuloa myös tutustumaan liikunnan maksuttomiin makupaloihin klo 12.15–14, Burleskitanssin workshop. 018511 Saksan kielioppi - Tysk grammatik ke 18-19.30, 8.4.–6.5.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-212, Kirkkotallintie 6 A Manuel Ackermann (10 t), 42 €, max 24 Perehdymme tarkemmin saksan kielioppiin. Kertaamme jatkokurssin kielioppiasioita ja harjoittelemme erilaisten tehtävien avulla. Opittua käytetään myös suullisesti erilaisissa harjoituksissa. Taitotaso A2–B1. Vill du lära dig mer om tyskans grammatik? Kursen passar för dig som har läst fortsättningskurs 2 eller har motsvarande kunskaper och vill fördjupa dina kunskaper i tysk grammatik. Vi repeterar strukturer och tränar genom olika övningar och använder färdigheterna också i muntliga övningar. Nivå A2-B1.


På den här kursen pratar vi så mycket tyska som möjligt. Vi diskuterar olika teman enligt deltagarnas intressen och läser texter eller tittar på videor som inledning till diskussionerna. Nivå A2-B1.

VENÄJÄ RYSKA 018801 Venäjän alkeet ti 17.30–19, 3.9.–19.11.2019 ja 7.1.– 24.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-163, Kirkkotallintie 6 A Svetlana Oikari (44 t), 67 €, max 28 Haluatko tutustua venäläiseen kulttuuriin ja opiskella venäjän kieltä? Aloitetaan aakkosista ja äänteistä ja edetään arkielämän puhetilanteisiin. Oppikirjana on Kafe Piter 1 (Finn Lectura). Taitotaso A1. 018802 Venäjä 3 to 17.30–19, 5.9.–21.11.2019 ja 9.1.– 26.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-212, Kirkkotallintie 6 A Svetlana Oikari (44 t), 67 €, max 28 Tule jatkamaan venäjän opiskelua! Kertaamme opittua ja opiskelemme uutta. Kurssi painottuu puheen tuottamiseen,

rakenteiden omaksumiseen ja sanavaraston kartuttamiseen. Oppikirja: Kafe Piter 1 (Finn Lectura). Taitotaso A2–B1. 018803 Venäjää matkailijoille ti 19–20.30, 3.9.–19.11.2019 ja 7.1.– 24.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-163, Kirkkotallintie 6 A Svetlana Oikari (44 t), 67 €, max 28 Osaatko jo lukea ja kirjoittaa venäjää? Harjoitellaan sanastoa, fraaseja ja kielioppia runsaiden tehtävien avulla ja puheenymmärtämistä kuuntelu- ja videotehtävien avulla. Kurssi pohjautuu Venäjää matkailijoille-nimiseen kieliohjelmasarjaan ja siihen liittyy myös samanniminen oppikirja. Taitotaso A2–B1. 018804 Venäjän kielen keskustelukurssi to 19–20.30, 5.9.–21.11.2019 ja 9.1.– 26.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-212, Kirkkotallintie 6 A Svetlana Oikari (44 t), 67 €, max 24 Aktivoimme venäjän kielen taitoa, luemme mielenkiintoisia artikkeleita ja keskustelemme niistä, kertaamme kielioppia ja tutustumme venäläiseen arkielämään ja kulttuuriin. Kurssi sopii muutaman vuoden venäjää opiskelleille. Oppikirja: Kafe Piter 3 (Finn Lectura). Taitotaso B1–B2.

VIRO ESTNISKA 019001 Viron alkeet ke 17.15–18.45, 4.9.–20.11.2019 ja 8.1.–25.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-134, Kirkkotallintie 6 A

31

Marlén Hamburg (44 t), 67 €, max 24 Tervetuloa opiskelemaan viroa. Tavoitteena on oppia ymmärtämään ja puhumaan helpoissa arkielämän tilanteissa ja tutustua virolaiseen kulttuuriin, perinteisiin sekä tapoihin. Oppikirjana on Meie keelesild. Taitotaso A1. 019002 Viron keskustelukurssi ke 18.50-20.20, 4.9.–20.11.2019 ja 8.1.–25.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-134, Kirkkotallintie 6 A Marlén Hamburg (44 t), 67 €, max 24 Tule jatkamaan viron opiskelua. Aktivoimme suullista ilmaisua, keskustelemme erilaisista teemoista ja opiskelemme uutta. Tervetuloa mukaan myös uudet opiskelijat! Taitotaso A1–A2. 019003 Viroa matkailijoille ke 17.30-19, 22.4.–20.5.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-169, Kirkkotallintie 6 A Piret Marjak (10 t), 42 €, max 24 Tere tulemast Eesti! Virossa on paljon nähtävää ja koettavaa. Tutustumme kiinnostaviin lomakohteisiin ja opettelemme turistille hyödyllistä sanastoa ja ilmauksia. Taitotaso A1.

KIELET

018512 Deutsch macht Spaß ke 16.30–18, 8.4.–6.5.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-212, Kirkkotallintie 6 A Manuel Ackermann (10 t), 42 €, max 28 Keskustellaan erilaisista aiheista ja käytetään esim. videoita ja tekstejä virittelyyn. Kurssilla laajennetaan sanavarastoa aiheiden mukaan ja pidetään hauskaa. Auf Deutsch bitte! Rohkeasti vain! Taitotaso A2-B1.


INFO KIELET TAITEET KÄDENTAIDOT LUONTO JA YHTEISKUNTA TIETO- JA VIESTINTÄTEKNOLOGIA TERVEYS JA HYVINVOINTI RUOKAKURSSIT LIIKUNTA JA TANSSI

TAITEET KONST MUSIIKKI MUSIK 020040 Kehitysvammaisten musiikkipiiri / Musikcirkel för personer med utvecklingsstörning to 18.15–19.45, 12.9.–21.11.2019 ja 16.1.–26.3.2020, joka toinen viikko/varannan vecka HEIKKILÄ / HINDERSBY LJUNGHEDA, Vanha Heikkiläntie 64/ Gamla Hindersbyvägen 64 Opettaja Avoin (24 t), 35 €, max 34 Aikuisten kehitysvammaisten musiikkipiirissä laulamme, soitamme ja tanssimme yhdessä. Kursen innehåller sång, rytminstrument och motion till dans. Kurssipäivät syksyllä/Kursdagar på hösten: 12.9., 26.9., 10.10., 24.10., 7.11. ja/och 21.11. Kurssipäivät keväällä/Kursdagar på våren: 16.1., 30.1., 13.2., 27.2., 12.3. ja/och 26.3. Kurssi rahoitetaan osaksi opintoseteleillä.

020042 Svensk Blandad Pensionärskör, Korslätt må 12–14, 26.8.2019–21.12.2019 och 20.1.2020–10.5.2020 MASABY KYRKA, Tinavägen 4 Håkan Wikman (72 t), 81 €, max 35 En blandad kör inleder sin verksamhet i Kyrkslätt. Kören är avsedd för dem som vill och kan sjunga dagtid. Kören är till för alla, både nybörjare och för sångvana. Det handlar om att koppla bort vardagen för en stund och bara vara i positiv energi och härlig sångstämning tillsammans med andra. Repertoaren består av bekanta sånger och är flerstämmig och uppträder gör kören några gånger per år. Kören arrangeras i samarbete med Norra Kyrkslätts pensionärsförening. 020043 Allsångscirkel må 18.45–20.30, 9.9.–18.11.2019 ja 13.1.–23.3.2020, varannan vecka

32

KYRKSLÄTTS SERVICECENTRAL, Rågränden 3 Stefan Fallenius (24 t), 50 €, max 24 Allsång ger själen lisa, därför stämmer vi upp och sjunger en visa. Det spelar ingen roll om du är tonåring eller pensionär för alla kan sjunga med här! 020044 Liikkeellä-rytmiikkakurssi aikuisille pe 17.45–20.45, la 10–15, 20.9.–21.9.2019 FINNSBACKAN PÄIVÄKOTI, Kärrytie Tiina Palmén (10 t), 37 €, max 20 Liikkeellä-rytmiikkakurssilla yhdistyvät laulu, liike ja kehorytmiikka. Kurssi soveltuu vasta-alkajille ja pidempään harrastaneille, erityisesti lasten parissa työskentelevät voivat saada kurssilta virikkeitä. Laulujen ohjelmisto painottuu suomalaisiin kansanlauluihin ja maailmanmusiikkiin. Nuotinlukutaitoa ei tarvita, laulut opetellaan korvakuulolta. Rytmiikka-kurssilla nautitaan musiikista, liikkumisen riemusta ja kokonaisvaltaisesta ilmaisusta.


020050 Musikaalilaulun tiiviskurssi la 12–14.15, su 12–14.15, 11.1.–22.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, L-304 (L-talo), Kirkkotallintie 1 A Riitta Piirainen (12 t), 37 €, max 15 Musikaalilaulun kurssilla syvennytään musiikkiteatterin ohjelmistoon, ensemble-työskentelyyn ja pienen produktion tekemiseen. Kurssi huipentuu musikaaliesitykseen kevään lopulla. Kurssilaisilla olisi hyvä olla vähintään 2 vuoden laulu- tai soitto-opintoja takanaan. Kurssi on myös osa musiikkiopiston valinnaisia kursseja. 020051 Pianon vapaan säestyksen kurssi Ma 16–17.30, 16.9.2019–25.11.2019 ja 13.1.2020–23.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, L-304 (L-talo), Kirkkotallintie 1 A Riitta Piirainen (40 t), 59 €, max 10

Pianon vapaan säestyksen kurssilla käsitellään soinnutusta, improvisointia sekä komppausta eri tyylilajeissa ryhmäopetuksessa. Ryhmäläiset saavat opastusta pianotekniikkaan ja pääsevät soittamaan ja laulamaan uusimpia hittikappaleita sekä vanhoja klassikoita. Kurssi päättyy konserttiin. 020052 Rytmimusiikin lauluyhtye ke 18.30–20, 4.9.–20.11.2019 ja 8.1.–25.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, L-304 (L-talo), Kirkkotallintie 1 A Riitta Piirainen (44 t), 62 €, max 15 Rytmimusiikin lauluyhtyekurssilla lauletaan stemmoissa nuorekasta, monipuolista ja svengaavaa ohjelmistoa hyvässä seurassa! Kurssilla tutustutaan laulutekniikan, rytmiikan, tyylinmukaisen fraseerauksen ja stemmalaulun saloihin rytmimusiikin monipuolisen ohjelmiston kautta (suomipop, rock, musikaali, jazz jne.). Kurssilaiset pääsevät esiintymään vähintään kerran lukukaudessa. Kurssilaisilla olisi hyvä olla jonkin verran laulukokemusta esimerkiksi yksinlaulutunneilta tai kuorosta. Lämpimästi tervetuloa mukaan! 020053 Pop-laulukurssi 13–19-vuotiaille Ke 16–17.30, 4.9.2019–6.11.2019 ja 8.1.2020– 18.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, L-304 (L-talo), Kirkkotallintie 1 Riitta Piirainen (44 t), 62 €, max 15 Nuorille suunnatulla laulukurssilla pääset kokeilemaan eri laulutyylejä ja kehittämään omaa lauluääntäsi muiden ryhmäläisten kanssa. Tunneilla käydään yksilöohjausta sekä ryhmäopetusta. Opettajana toimii rytmimusiikin laulunopettaja Riitta Piirainen. Kurssi on osa Kirkkonummen musiikkiopiston valinnaisia kursseja. Aiempaa laulukokemusta ei tarvita, joten kaikki ovat tervetulleita kurssille! 020054 Viihdekuoro Kööri ma 18–20.15, 2.9.–25.11.2019 ja 13.1.– 6.4.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, L-304 (L-talo), Kirkkotallintie 1 A Riitta Piirainen (66 t), 78 €, max 35 Viihdekuoro Köörissä opetellaan ja

33

esitetään 2–3-äänisiä, erityylisiä kuorolauluja viihdemusiikin tyyleissä. Kurssilla käydään läpi äänenmuodostusta, tyylinmukaista äänenkäyttöä sekä stemmalaulamisen työkaluja hauskojen harjoitteiden kautta. Ohjelmisto koostuu vanhempien ja uudempien viihdemusiikkikappaleiden lisäksi myös muutamista kansanmusiikin lauluista. Molempien lukukausien päätteeksi esiinnymme konsertissa. 020056 Rytmimusiikin lauluyhtyeen kesäkurssi ke 18.30–20, 8.4.–22.4.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, L-304 (L-talo), Kirkkotallintie 1 A Riitta Piirainen (6 t), 37 €, max 16 Rytmimusiikin lauluyhtyeen kesäkurssilla lauletaan stemmoissa mm. pop, rock, jazz, iskelmä-tyylilajien puitteissa menevää ohjelmistoa ja käydään samalla äänenkäytöllisiä, sekä laulusoinnillisia asioita läpi. Kurssi on jatkoa rytmimusiikin lauluyhtye -kurssille. 020058 Laulun peruskurssi to 16.15–18.30, 5.9.–28.11.2019 ja 9.1.– 26.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, L-304 (L-talo), Kirkkotallintie 1 A Riitta Piirainen (64 t), 78 €, max 15 Laulun iloa -kurssilla tutustutaan musiikin eri tyylilajeihin laulujen avulla (mm. pop, rock, jazz, kansanmusiikki, klassinen, iskelmä), sekä laulun ja äänenkäytön tekniikkaan hauskojen ja hyödyllisten harjoitteiden sekä monipuolisen ohjelmiston kautta. Kurssilaiset valitsevat etukäteen 10 laulun ohjelmiston ensimmäiselle kurssikerralle, jolloin sovitaan jokaiselle henkilökohtaiset lauluajat. Laulukurssi on avoin kaikille, joten tervetuloa laulamaan! 020059 Kauneimmat laulut -yhteislaulukurssi pe 12.30–13.15, 30.8.–22.11.2019 KIRKKONUMMEN KANSALAISOPISTON TOIMISTO/PÄIVÄOPETUSTILA, Kirkkotallintie 1 A, 2 krs. Riitta Piirainen (14 t), 42 €, max 24 Kauneimmat laulut -kurssilla lauletaan yhdessä

TAITEET

020045 Big Band- ja improvisointi -viikonloppukurssi pe 18–20.15, la 12–14.15, su 12–15.45, 6.9.–8.9.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-122, Kirkkotallintie 6 A Arttu Sipilä (11 t), 42 €, max 40 Big Band -viikonloppukurssi on tarkoitettu kaikille Big Band -musiikista kiinnostuneille puhaltajille sekä komppisoittajille. Perinteisesti Big Band -kokoonpanon muodostaa saksofoni-, trumpetti-, pasuuna- ja komppisektio (piano, kitara, basso ja rummut). Myös esim. huilistit ja klarinetistit ovat tervetulleita. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita ja myös kokeneemmat ovat tervetulleet mukaan. Viikonlopun aikana soitetaan niin vanhempaa kuin uudempaa ja monen tyylistä big band - musiikkia sekä perehdytään improvisoinnin perusteisiin. Viikonloppukurssille valituille tullaan lähettämään materiaali etukäteen sähköpostitse. Ohjelmistoa räätälöidään ja valitaan soittajiston mukaan. Kerrothan ilmoittautuessasi itsestäsi seuraavat tiedot: Soitin ja mahdollinen stemmatoive kurssille, Aiempi Big Band -kokemus, Improvisointi-kokemus.


TAITEET

tuttuja kappaleita eri vuosikymmeniltä ja tutustutaan jonkin verran äänenkäytön perusteisiin lauluharjoitteiden kautta. Kurssi on Kirkkonummen kansalaisopiston 50 v-juhlavuoden erikoiskurssi. Kurssi huipentuu yhteisesitykseen. 020062 Steelpan-kurssi aikuisille ma 18–19.30, 16.9.–4.11.2019 ja 13.1.–2.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, AUDITORIO, Asematie 8 Satu Jämsä (32 t), 47€, max 12 Kurssilla tutustutaan steelpan-soittimeen eli pannuun, ja soitetaan öljytynnyriorkesterissa eli steelbändissä. Kirkkonummella pannut ovat soineet jo yli 20 vuotta. Aikaisempaa soittokokemusta ei vaadita, kiinnostus kokeilla tätä trinidadilais-tobagolaista kierrätyssoitinta riittää. Tervetuloa mukaan! 020063 Musiikin mestareita viideltä vuosisadalta -luentosarja La 11–12.30, 11.1.2020–7.4.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, AUDITORIO, Asematie 8 Teuvo Ryynänen (12 t), 42 €, max 60 Musiikin mestareita viideltä vuosisadalta -luentosarja pureutuu musiikin historian suuriin säveltäjiin. Kurssin luennoitsijana toimii musiikin teorian opettaja Teuvo Ryynänen. Luentosarjan voi suorittaa osana musiikkiopiston hahmotusaineiden opintoja. 020064 Kirkkonummen Kamarikuoro ti 18.30–21, 3.9.–1.12.2019 ja 7.1.–5.4.2020 KIRKKONUMMEN SEURAKUNTATALO, Seurakunnantie 1 Pia Hemminki (72 t), 81 €, max 35 Kaksikielinen Kirkkonummen kamarikuoro on vakiinnuttanut asemansa Kirkkonummen korkeakulttuurin edistäjänä jo 45 vuotta. Nyt kuoroon on mahdollisuus liittyä kansalaisopiston kautta! Kuoron ohjelmisto koostuu suurista kirkkomusiikkiteoksista, perinteisistä sekakuorolauluista sekä á cappella-lauluista, joista osa on hyvin vaativia. Kuoroon pääsy edellyttää nuotinlukutaitoa sekä mielellään aiempaa kokemusta moniäänisestä laulamisesta. Uusia laulajia

otetaan kuoroon koelaulun perusteella, koelaulutilaisuus 3.9. klo 17.00. Tervetuloa mukaan tekemään laadukasta kuoromusiikkia! 020065 Folkmusik från när och fjärran / Kansanmusiikkia läheltä ja kaukaa ti 18.30–20, 3.9.–26.11.2019 ja 7.1.–31.3.2020, KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, VÄISTÖTILA U-106, Kirkkotallintie 6 A Per Olof Munck (48 t), 66 €, max 15 Perinteistä kansanmusiikkia läheltä ja kaukaa sovitettuna viuluille, hanureille, mandoliinille ja komppiryhmälle. Uudet soittajat ovat lämpimästi tervetulleita, erityisesti jos soitat viulua, mandoliinia, kitaraa tai huilua, klarinettia, kontrabassoa. Traditionell folkmusik från när och fjärran i arrangemang för fioler, dragspel, mandolin och kompgrupp. Nya spelmän är hjärtligt välkomna, speciellt om du spelar fiol, mandolin, gitarr eller flöjt, klarinett, kontrabas. 020066 Kyrkslätts Manskör to 18.30–20.45, 5.9.2019–28.11.2019 och 9.1.2020–2.4.2020 WINELLSKA SKOLAN, A-huset, Musiksal, Gesterbybågen 3 Barbro Smeds (72 t), 81 €, max 50 Körsång för män i alla åldrar. Vi sjunger traditionell manskörsmusik inkl. advents- och julmusik. 020067 Yhteislaulukurssi ma 18.30–20, 9.9.2019–25.11.2019 ja 13.1.2020–30.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, K-2, Kirkkotallintie 6 A Teuvo Ryynänen (46 t), 66 €, max 20 Yhteislaulua ja lauluharjoituksia kansanlaulusta iskelmiin; tutustutaan yhteislaulun perusasioihin ja musiikin eri tyyleihin. Kurssi toimii pianosäestyksellä. Lukukausien päätteeksi esiinnymme konsertissa. 020068 Ukulelepiiri / Ukulelecirkeln ma 18.30–19, 2.9.–18.11.2019 ja 13.1.– 23.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, L-211, Kirkkotallintie 1 A, 2.krs. Pentti Hilden (22 t), 53 €, max 20 Ukulele kainaloon ja mukaan soittamaan ja

34

laulamaankin yhdessä Pentti Hildénin johdolla. Aloitamme alkeista, parilla soinnulla pääsee jo mukaan ukulelesoiton upeaan maailmaan! Yhteissoitto mahdollistaa monen tasoisten soittajien mukanaolon, kukin löytää oman tasonsa ja tapansa soittaa yhdessä! Ota mukaan oma ukulele! Kursen är tvåspråkig. 020070 Kitarakurssi (8–12-vuotiaat) ma 17.35–18.20, 2.9.–1.12.2019 ja 13.1.–5.4.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, L-203, Kirkkotallintie 1 A Samuli Federley (22 t), 50 €, max 15 Kurssi on suunnattu kaikille, jotka haluavat oppia kitaransoiton alkeet helposti ja hauskasti. Soittimeksi sopii niin akustinen kuin sähkökitarakin ja ryhmässä saamme aikaiseksi monipuolista yhteissoittoa hyvien soittokavereiden kanssa. Kurssilla opettelemme mm. sointuja, tunnettuja riffejä sekä oppilaiden lempikappaleita eri musiikin tyyleistä. Kitaransoitto on erittäin hauska harrastus, joka tuo iloa niin itselle kuin muillekin. Ota mukaan oma kitara! 020071 Bändikurssi Ma 19.30–20.30, 2.9.2019–1.12.2019 ja 7.1.2020–5.4.2020 Samuli Federley (30 t), 53 €, max 10 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, AUDITORIO, Asematie 8 Uusi bändikurssi starttaa! Nyt sinulla on loistava tilaisuus päästä soittamaan bändissä, jolle tulevaisuudessa kaikki on mahdollista. Voit ilmoittautua mukaan valmiin kaveriporukan kanssa tai yksinkin, jolloin saat muista bändiläisistä uusia musiikillisia soittokavereita. Kurssilla soitettava materiaali valitaan yhdessä bändiläisten kanssa, jolloin pääset soittamaan haluamaasi musiikkia. Lukukauden aikana on myös mahdollista päästä esiintymään tai tehdä harjoitelluista kappaleista äänitteitä muistoksi. Aikaisempaa bändikokemusta ei vaadita, joten tervetuloa mukaan musisoimaan!


020073 Kitarakurssi aikuisille ma 18.25–19.10, 2.9.–1.12.2019 ja 7.1.– 5.4.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, L-203 (L-talo), Kirkkotallintie 1 A Samuli Federley (22 t), 50 €, max 15 Koskaan ei ole liian myöhäistä tarttua kitaraan ja nyt on siihen oivallinen tilaisuus. Kun harjoittelumetodit ovat kohdillaan, taidot karttuvat nopeasti, jolloin säästät aikaa ja pääset nauttimaan musiikista kitaran kanssa. Kurssilla käydään läpi yleisimmät soinnut, komppitekniikat sekä oppilaidenkin lempikappaleita eri musiikin tyyleistä. Ei ole musiikinlajia, jota kitaralla ei voi soittaa, joten rohkeasti vain mukaan! Kurssille soveltuu niin akustinen kuin sähkökitarakin. Oma kitara mukaan! 020074 Keskipäivän kitarakurssi aikuisille ma 13–13.45, 2.9.–1.12.2019 ja 13.1.–5.4.2020 MUSIIKKIOPISTO, HAGA-TALO, lk 5, Virkatie 5 Samuli Federley (22 t), 50 €, max 15 Nyt on oivallinen mahdollisuus päästä harjoittelemaan kitaransoittoa päiväaikaan. Mikäli olet haaveillut soittoharrastuksen aloittamisesta niin nyt on siihen loistava tilaisuus. Kurssi pidetään iltapäivällä ja sen aikana opit tärkeimmät kitaransoiton perusteet. Käymme läpi yleisimmät soinnut, soittotekniikat sekä jokaisen lempikappaleita. Kurssille soveltuu niin akustinen kuin sähkökitarakin. Oma kitara mukaan!

020075 Harmonikkaryhmä I, alkeisryhmä ke 17–18, 4.9.–27.11.2019 ja 8.1.–8.4.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, K-1, Kirkkotallintie 6 A Tarja Ryynänen (30 t), 53 €, max 20 Harmonikansoiton alkeiden opiskelua vasta-alkajille. Opetellaan nuoteista soittamista ja ryhmäsoittoa. Ohjelmisto koostuu perinteisestä harmonikkamusiikista. Ryhmässä soitetaan 5-rivistä harmonikkaa ja pianoharmonikkaa. Opettaja avustaa tarvittaessa soittimen hankinnassa. 020076 Harmonikkaryhmä II, jatkokurssi ke 18–19.30, 4.9.–27.11.2019 ja 8.1.–8.4.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, K-1, Kirkkotallintie 6 A Tarja Ryynänen (44 t), 62 €, max 20 Tämä kurssi on tarkoitettu useamman vuoden soittaneille. Tunneilla soitetaan nuoteista ja kappaleet ovat useimmiten moniäänisiä. Soitamme perinteistä harmonikkamusiikkia: valsseja, tangoja, jenkkoja, polkkia sekä foxtrotteja. Ryhmässä soitetaan 5-rivistä harmonikkaa ja pianoharmonikkaa. 020077 Kirkkonummen puhallinorkesteri ti 19–21.15, 3.9.–26.11.2019 ja 7.1.–24.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-122 musiikki, Kirkkotallintie 6 A Arttu Sipilä (54 t), 72 €, max 30 Puhallinorkesteri kaikenikäisille puhallinsoittajille. Lämpimästi tervetuloa kaikki uudet ja vanhat soittajat! Kapellimestari Arttu Sipilän johdolla harjoitellaan ja esitetään monipuolista eri musiikkityylejä edustavaa ohjelmistoa. Yhteistyötä myös musiikkiopiston puhallinorkestereiden kanssa. 020078 Musiikin perusteet -tiiviskurssi Pe 17–19.15, 20.9, 27.9 ja 4.10 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, E–212, Kirkkotallintie 6 A Teuvo Ryynänen (9 t) 37 €, max 20 Opiskelemme nuotinluvun alkeita ja musiikin perusteita. Aloitamme yleisimmistä nuoteista, rytmeistä, musiikkisanoista, sävellajeista ja harjoittelemme niiden tunnistusta ja käyttöä. Opiskelemme hiukan myös kirjoittamaan nuotteja, helppoja melodioita ja rytmejä. Tervetuloa niin soittajat kuin laulajatkin!

35

020079 Opi säestämään harmonikalla -kesäkurssi ke 17–18, 7.4.–28.4.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, K-1, Kirkkotallintie 6 A Tarja Ryynänen (5,33 t), 37 €, max 20 Opi säestämään harmonikalla -kesäkurssilla opettelemme säestämään vanhaa tanssimusiikkia ja kansanmusiikkia. Kurssi on jatkokurssi harmonikan perusteet -kurssille. 020080 Viulunsoiton peruskurssi ke 18–19, 4.9.–20.11.2019 ja 8.1.–25.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, L-203, Kirkkotallintie 1 A, 2. krs. Sofia Tarkkanen (30 t), 53 €, max 15 Tervetuloa tutustumaan viulunsoiton perusteisiin! Matalan kynnyksen kurssilla pääset perehtymään muun muassa hyvään soittoasentoon, yhteismusisointiin sekä nuoteista soittamiseen. Monipuolista ohjelmistoa pääset kokeilemaan myös säestyksen kanssa. Tärkeintä on musiikin tuottama riemu ja yhdessä tekemisen meininki! Kurssi on tarkoitettu aikuisaloittelijoille. Oppilaalla tulee olla oma soitin ja jonkin verran aiempaa musiikkitaustaa.

KUVATAIDE BILDKONST 022002 Vauvojen värikylpy, syksy to 11.15–12.15, 12.9.–24.10.2019 KUVATAIDEKOULU, Vanha Heikkiläntie 19 B Elina Ollikainen (8 t), 62 €, max 8 Värikylpyryhmä 6–12 kk vauvoille. Vauvojen värikylpy on vauvan ja hänen huoltajansa yhteinen kuvataidetyöpaja, jossa korostuvat varhainen vuorovaikutus, moniaistisuus, leikittely, kokeilu ja luova ilottelu. Värikylvyssä tutustutaan eri väreihin, materiaaleihin ja välineisiin ensin tarkastellen, tunnustellen ja tutkien ja edetään vähitellen itse tuotettuun jälkeen. Työskentely tapahtuu lapsen tahtisesti turvallisin välinein ja materiaalein. Ryhmä kokoontuu yhteensä kuusi kertaa. Materiaalimaksu 25 € sisältyy hintaan. 022003 Vauvojen värikylpy, kevät to 11.15–12.15, 16.1.2020–27.2.2020 KUVATAIDEKOULU, Vanha Heikkiläntie 19 B

TAITEET

020072 Kitarakurssi (12–16-vuotiaat) ma 16.45–17.30, 2.9.–1.12.2019 ja13.1.– 5.4.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, L-304, Kirkkotallintie 1 A Samuli Federley (22 t), 50 €, max 15 Kurssi on suunnattu nuorille, jotka haluavat oppia kitaransoiton nopeasti ja hauskasti. Mikäli haluat säestää itseäsi, toimia juhlissa trubaduurina tai tähtäät stadioneille tästä kurssista on hyvä aloittaa. Kurssilla harjoittelemme tärkeimmät soinnut, soittotekniikat sekä jokaisen lempikappaleita eri musiikin tyyleistä. Ota mukaan oma kitara. Kurssille soveltuu niin akustinen kuin sähkökitarakin, joten rohkeasti vain mukaan!


INFO TAITEET KÄDENTAIDOT LUONTO JA YHTEISKUNTA TIETO- JA VIESTINTÄTEKNOLOGIA TERVEYS JA HYVINVOINTI RUOKAKURSSIT LIIKUNTA JA TANSSI

Elina Ollikainen (8 t), 62 €, max 8 Kuten edellä. 022004 Vauvojen värikylpy, syksy to 9.45–10.45, 12.9.–24.10.2019 KUVATAIDEKOULU, Vanha Heikkiläntie 19 B Pentikäinen Leena (8 t), 62 €, max 8 Värikylpyryhmä 12–24 kk ikäisille taaperoille. Vauvojen värikylpy on vauvan ja hänen huoltajansa yhteinen kuvataidetyöpaja, jossa korostuvat varhainen vuorovaikutus, moniaistisuus, leikittely, kokeilu ja luova ilottelu. Värikylvyssä tutustutaan eri väreihin, materiaaleihin ja välineisiin ensin tarkastellen, tunnustellen ja tutkien ja edetään vähitellen itse tuotettuun jälkeen. Työskentely tapahtuu lapsen tahtisesti turvallisin välinein ja materiaalein. Ryhmä kokoontuu yhteensä 6 kertaa. Materiaalimaksu 25 € sisältyy hintaan. 022005 Vauvojen värikylpy kevät to 09.45–10.45, 16.1.2020–27.2.2020 KUVATAIDEKOULU, Vanha Heikkiläntie 19 B Pentikäinen Leena (8 t), 62 €, max 8 Kuten edellä

022006 Tehdään savesta lapsen kanssa pe 17.45–19.15, 13.9.–29.11.2019 ja 17.1.–27.3.2020 KUVATAIDEKOULU, Vanha Heikkiläntie 19 B Outi Korhonen (36 t), 86 €, max 9 Kurssilla opetellaan saven muotoilun sekä pinnan käsittelyn ja koristelun perustekniikoita ja valmistetaan esineitä ja hahmoja. Tavoitteena on iloinen, kiireetön yhdessä tekeminen ja luova ilottelu. Kurssilla on mahdollisuus tehdä esimerkiksi keramiikkakoruja kipsilaatalta monistamalla, lautasia, veistoksia ja muita esineitä, joille kokeillaan erilaisia värillisiä lasitteita, savilietevärejä ja alilasitevärejä. Käytämme myrkyttömiä materiaaleja. Kurssi on tarkoitettu 5–10-vuotiaille lapsille yhdessä aikuisen kanssa. 11 v lähtien kurssille voi osallistua ilman aikuista. Maksu/lapsi, Aikuinen maksutta. Materiaalit ja polttomaksu (30 €) sisältyvät hintaan.

022007 Vanhasta valokuvasta grafiikaksi, juhlavuoden kurssi la 10–14.15, su 10–14.15, 21.9.– 6.10.2019 KUVATAIDEKOULU, Vanha Heikkiläntie 19 B Kaisa Eriksson (20 t), 60 €, max 12 Kurssilla valmistetaan vanhan valokuvan pohjalta painolaatta, jolla painetaan taidegrafiikan vedoksia. Läpinäkyvän akryylilaatan kaivertamiseen käytetään kuivaneulatekniikkaa ja kaiverrus on mahdollista tehdä valokuvasta otetun valokopion päällä. Aiempaa kokemusta taidegrafiikasta tai piirtämisestä ei tarvita ja kokematonkin tekijä onnistuu. Yhdellä painolaatalla on mahdollista valmistaa useita kuvia samasta aiheesta, joten vedos on myös kiva lahjaidea. Ota mukaan yksi tai useampia valokuvia, joita haluat käyttää teoksesi lähtökohtana. Ohjausta saa yksilöllisesti suomeksi ja ruotsiksi. Kokoontumiskerrat: 21.–22.9. ja 5.–6.10.2019. 022008 Maalauksesta miniryijyksi, juhlavuoden kurssi ke 17.15–20.15, la 10–14.30, su 10–14.30, 7.9.–25.9.2019 KUVATAIDEKOULU, Vanha Heikkiläntie 19 B Suvi Niskakangas ja Elina Räisänen (24 t), 52 €, max 11 Ilottele väreillä ja pinnoilla, maalaa langoilla! Villi ja vapaa, inspiroiva ja kaikille sopiva kurssi alkaa maalausjaksolla. Oma aihe, luonnoksia tai kuvia (värillisiä) on suositeltavaa tuoda mukaan ensimmäiselle kerralle. Maalausaihe yksinkertaistetaan ja pelkistetään väripinnoiksi. Harjoitellaan värien sekoittamista luovasti ja vapaasti. Tehdään maalauksia akryyli- tai peitevärein, jonka pohjalta toteutetaan miniryijy tai seinävaate. Kurssi jatkuu keskiviikkoiltaisin, jolloin valmistetaan oman suunnitelman pohjalta kaunis minitekstiiliteos. Pienillä pirtakangaspuilla on helppo ja hauska kokeilla erilaisia pintoja ja ”maalata” langoilla. Opit erilaisia kuviointitekniikoita ja lopputuloksena on upea ja yksilöllinen teos kotiin. Osa materiaaleista sisältyy hintaan (loimilangat ja osa kuviolangoista, 2 €). Kurssi

36

kokoontuu la 7.9. ja su 8.9 kuvataidekoululla ja jatkuu keskiviikkoiltaisin 11.–25.9. Mäkitalossa. 022009 Värien ja tyylien sekoituspaja ma 18–20.15, 9.9.–11.11.2019 ja 13.1.– 16.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, B-123 kuvataide, Kirkkotallintie 6 A Tarja Bruun-Järvenpää (54 t), 69 €, max 12 Opiskelemme öljy-, akryyli-, akvarelliväreillä ja öljypastelliliiduilla maalausta. Maalaamme väriharjoitelmia sekoittaen eri värisävyjä ja teemme kokeiluja eri tyyleillä. Korostamme oppilaan omaa ilmaisua. Aiheena ovat asetelmat, maisemat ja omat aiheet. Kurssi soveltuu vasta-alkajille ja edistyneille. 022010 Piirustus ja maalaus ti 18–20.15, 10.9.–12.11.2019 ja 14.1.– 17.3.2020 FINNSBACKAN NAVETTA, ateljeepaja Wirkkala, Kappalaispolku 5 Tarja Bruun-Järvenpää (54 t), 69 €, max 12 Viivarytmi ja väri kutsuvat maalaamaan ja piirtämään. Otamme aiheet asetelmista ja oppilaiden omista aiheista. Tavoittelemme oman persoonallisen ilmaisun löytämistä värin, valon, valöörin, viivan ja sommittelun keinoin. Kurssi soveltuu niin aloittelijoille kuin edistyneemmillekin. 022011 Maalauksen peruskurssi ke 18–20.15, 11.9.–13.11.2019 ja 15.1.– 18.3.2020 FINNSBACKAN NAVETTA, ateljeepaja Wirkkala, Kappalaispolku 5 Tarja Bruun-Järvenpää (54 t), 69 €, max 12 Kurssin aikana opetellaan öljy-, akryyli- ja vesivärimaalauksen perusteita sekä väri-, sommittelu- ja materiaalioppia. Maalaamme asetelmia ja oppilaiden omia aiheita. Kevään aikana keskitymme enemmän persoonalliseen ilmaisuun. Ensimmäisellä tunnilla käymme läpi tarvittavat materiaalihankinnat. 022012 Maalaus ja piirustus to 18–20.15, 12.9.–14.11.2019 ja 16.1.2020– 19.3.2020 VEIKKOLAN KOULU, kuvataideluokka, Kisapolku 7 Tarja Bruun-Järvenpää (54 t), 69 €, max 12


022013 Grafiikka: kuivaneula, monotypia ja puupiirustus la 11–15.30, su 11–15.30, 9.11.–17.11.2019 ja 1.2.–9.2.2020 KUVATAIDEKOULU, Vanha Heikkiläntie 19 B Tarja Bruun-Järvenpää (48 t), 101 €, max 12 Opettelemme työstämään grafiikkaa kuivaneula-, monotypia-, tai puupiirustustekniikalla. Kukin oppilas valitsee tekniikan itselleen. Kuivaneulatekniikalla saadaan aikaan piirrosmaista jälkeä. Monotypialla voimme luoda värikästä ja maalauksellista grafiikkaa. Puupiirroksessa perehdytään useamman laatan tekniikkaan. Kurssi soveltuu sekä aloittelijoille että edistyneemmille. Materiaalimaksu 35 € sisältyy kurssimaksuun. Kokoontumiskerrat: 9.–10.11. ja 16.–17.11.2019 sekä 1.–2.2. ja 8.–9.2.2020 022015 Maalauksen päiväryhmä ma 12–14.15, 9.9.–11.11.2019 ja 13.1.– 16.3.2020 FINNSBACKAN NAVETTA, ateljeepaja Wirkkala, Kappalaispolku 5 Irma Kanon (54 t), 69 €, max 15 Kurssin tavoitteena on löytää omaa luovuutta ja ilmaisutaitoa sekä kehittää havaintoa. Opimme myös hallitsemaan keskeisiä työvälineitä ja materiaaleja, sekä tutustumme väri- ja sommitteluoppiin. Maalaamme pääasiassa asetelmia akvarelleilla tai muilla vesiliukoisilla väreillä. Soveltuu kaikille kiinnostuneille. Omat välineet mukaan. 022016 Maisemamaalaus ti 11.30–13.45, 10.9.–26.11.2019 ja 7.1.– 24.3.2020, Joka toinen viikko FINNSBACKAN NAVETTA, ateljeepaja Wirkkala, Kappalaispolku 5, Irma Kanon (36 t), 59 €, max 18 Tutustumme erilaisiin tapoihin kuvata maisemaa, luoda tilaa ja tunnelmia. Työskentelyn ohessa tulevat väri- sommittelu-

ja materiaalioppi tutuiksi. Aiheena käytämme kuvia ja välineinä ovat akvarellit, akryylit tai vesiliukoiset öljyvärit. Soveltuu kaikille kiinnostuneille. 022017 Elävän mallin piirustus ti 18–21, 10.9.–19.11.2019 ja 7.1.–24.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, B-123 kuvataide, Kirkkotallintie 6 A, Joka toinen viikko Irma Kanon (48 t), 81 €, max 12 Elävän mallin piirustus on kuvataiteen perusharjoitus, joka kehittää silmän ja käden yhteistyötä. Rentouttavia ja keskittymiskykyä lisääviä harjoituksia henkilökohtaisessa ohjauksessa. Välineinä litoposteri ja hiili. Kurssipäivät syksyllä: 10.9., 24.9., 8.10., 22.10., 5.11. ja 19.11. Kurssipäivät keväällä: 7.1., 21.1., 4.2., 25.2., 10.3. ja 24.3. Erikoiskurssi. 022018 Maalaus ma 18–20.15, 9.9.–4.11.2019 ja 13.1.–9.3.2020 MASALA, KÖPAS, kuvataide, Sepänkyläntie 1 Irma Kanon (48 t), 66 €, max 10 Kurssin tavoite on löytää omaa luovuutta ja ilmaisua sekä kehittää havaintoa. Harjoittelemme keskeisten välineiden ja materiaalien hallintaa ja tutustumme väri- ja sommitteluoppiin. Maalaamme pääasiassa asetelmia akvarelleilla tai muilla vesiliukoisilla väreillä. Soveltuu kaikille kiinnostuneille. 022020 Maalaus ja kuvataide / Målning och bildkonst to 18.30–20.45, 19.9.–21.11.2019 ja 9.1.– 12.3.2020 VUORENMÄEN KOULU, Eerikinkartanontie 5 Katja Lahti (54 t), 69 €, max 12 Kurssin tavoitteena on oman taiteellisen ilmaisun löytäminen erilaisten materiaalien ja tekniikoiden kautta. Mahdollisuus tutustua uusiin materiaaleihin kokeilemalla opettajan välineistöä ja toteuttaa omia ideoitaan kannustavassa ilmapiirissä. Kursens mål är att finna den egna konstnärliga uttrycksformen med hjälp av olika material och tekniker. Kursdeltagarna erbjuds en möjlighet att bekanta sig med nya material genom att pröva på lärarens redskap och att förverkliga egna idéer i en inspirerande atmosfär.

37

022022 Kuvanveisto - Poltettu savi- ja puuveistos pe 14–20, la 10–15, 13.9.–9.11.2019 FINNSBACKAN NAVETTA, Kappalaispolku 5 Hasan Fuat Sari (60 t), 96 €, max 12 Kurssi soveltuu aloittelijoille, jatkaville opiskelijoille ja taitojaan avartaville. Opettelemme veistosten ja muodon rakentamista: Ensin savesta perustekniikalla ja sitten vapaammin kohti opiskelijan omaa esteettistä ajattelua ja omaa ilmaisua. Opetus sisältää keramiikan perusopetuksen, mutta ei keskity keramiikan valmistukseen. Kurssilla on mahdollista harjoitella puuveistosten rakentamista kaikista puulaaduista. Voit myös kokeilla paperiveistoksen valmistusta kanaverkon päälle. Tavoitteena on löytää oma luovuus ja mahdollisuus kehittää sitä veistoksen kielellä. Tule rohkeasti mukaan viihtymään hyvässä seurassa! Polttomaksu 15 € sisältyy kurssihintaan, muut materiaalit maksetaan erikseen käytön mukaan. Opetus: 13.–14.9., 20.–21.9., 11.–12.10. ja 8.–9.11.2018. Erikoiskurssi. 022023 Kuvanveisto - Poltettu savi- ja puuveistos pe 14–20, la 10–15, 10.1.–7.3.2020 FINNSBACKAN NAVETTA, Kappalaispolku 5 Hasan Fuat Sari (60 t), 96 €, max 12 Kuten edellä Opetus 10.–11.1., 24.–25.1., 7.–8.2., ja 6.–7.3.2020. Erikoiskurssi. 022025 Muotokuvamaalaus pe 18–21, la 10–13, su 10–13, 13.3.–22.3.2020 KUVATAIDEKOULU, Vanha Heikkiläntie 19 B Irma Kanon (24 t), 74 €, max 12 Tutustumme muotokuvamaalauksen eri vaiheisiin. Maalaamme henkilökuvan elävästä mallista. Harjoittelemme näköisyyden lisäksi väri- ja käsialailmaisua. Ota mukaan piirustusja maalaustarvikkeet. Soveltuu kaikille kiinnostuneille. kokoontumiskerrat: 13.–15.3. ja 20.–22.3.2020. Erikoiskurssi.

TAITEET

Maalaamme kurssilla öljy-, akryyli- ja vesiväreillä. Työstämme asetelmia ja oppilaiden omia aiheita. Oppilaiden niin halutessa kurssilla voidaan myös opetella viivaja valööripiirustusta. Kurssin tarkoituksena on korostaa oppilaan omaa ilmaisua. Kurssi soveltuu vasta-alkajille ja edistyneille.


INFO TAITEET KÄDENTAIDOT LUONTO JA YHTEISKUNTA TIETO- JA VIESTINTÄTEKNOLOGIA TERVEYS JA HYVINVOINTI RUOKAKURSSIT LIIKUNTA JA TANSSI

022026 Kalligrafia pe 18–21, la 10–13, su 10–13, 6.3.– 15.3.2020 MASALA, KÖPAS, kuvataide, Sepänkyläntie 1 Hong Liu-Sertti (24 t), 50 €, max 10 Tule kokeilemaan kalligrafiamaalausta kiinalaisen opettajan johdolla. Harjoitellaan puun ja linnun maalaamista-, sekä omia aiheita. Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta kalligrafiasta. Jos olet jo aiemmin ollut kurssilla, voit jatkaa muiden aiheiden parissa. Saat yksilöllistä ohjausta. Mukaan voi ottaa riisipaperia, nestemäistä tussia ja kalligrafia-siveltimen. Välineitä saa ostaa opettajalta ensimmäisellä kerralla. kokoontumiskerrat: 6.–8.3. ja 20.–22.3.2020 022027 Taidekahvila syksy to 11–13.15, 5.9.–7.11.2019 KUVATAIDEKOULU, Vanha Heikkiläntie 19 B Suvi Niskakangas (24 t), 25 €, max 12 Kuvataidekahvilassa kokoonnutaan taiteen äärelle ja kokeillaan erilaisia tapoja tehdä taidetta. Kurssilla esim. maalataan, piirretään, tehdään savitöitä ja vedostetaan helppoa grafiikkaa. Sisältö muodostuu monipuolisesti kurssilaisten mieltymysten mukaan. Työskentely pohjautuu yksilölliseen ohjaukseen. Voit osallistua kurssille ilman aiempaa kokemusta! Ota mukaan omat välineet tai voit lainata niitä opettajalta. Materiaalit kustannetaan itse. Kurssia rahoitetaan Opetushallituksen opintoseteleillä. 022028 Taidekahvila kevät to 11–13.15, 16.1.–19.3.2020 KUVATAIDEKOULU, Vanha Heikkiläntie 19 B Suvi Niskakangas (24 t), 25 €, max 12 Kuten edellä 022030 Nuorten taidetyöpaja to 18.15–20.15, 5.9.–28.11.2019 ja 9.1.–27.3.2020 VUORENMÄEN KOULU, Eerikinkartanontie 5 Jatta Vuorinen (64 t), 90 €, max 12 Nuorten taidetyöpajassa maalataan, piirretään ja tehdään taidetta eri tavoin.

Kurssin pääpaino on oppilaan oman luovuuden kehittämisessä. Opettajana toimii Kuvataidekoulun opettaja. Kurssimaksuun sisältyy materiaalimaksu (15 €)

022031 Kuvataide & musiikki -leiri la ja su 10–13, 7.9.–8.9.2019 FINNSBACKAN PÄIVÄKOTI, Kärrytie Jatta Vuorinen, Riikka-Tiina Rahikainen (6 t), 28 €, max 14 Kuvataide & musiikki -leirillä yhdistetään musiikkia ja kuvataidetta luovasti yhdessä tuottaen. Kurssilla soitetaan, lauletaan, liikutaan ja tehdään taidetta erilaisilla hauskoilla tekniikoilla. Kurssille ei vaadita aiempaa osaamista, eikä mukaan tarvitse ottaa omia soittimia. Tarkoitettu 6–8-vuotiaille koululaisille. Omat eväät mukaan. Kurssimaksuun sisältyy materiaalimaksu (9 €) 022032 Kuvataide & musiikki -leiri la 10–13, 9.5.2020 FINNSBACKAN PÄIVÄKOTI, Kärrytie Jatta Vuorinen, Riikka-Tiina Rahikainen (3 t), 19 €, max 14 Kuvataide & musiikki -leirillä yhdistetään musiikkia ja kuvataidetta luovasti yhdessä tuottaen. Kurssilla soitetaan, lauletaan, liikutaan ja tehdään taidetta erilaisilla hauskoilla tekniikoilla. Kurssille ei vaadita aiempaa osaamista, eikä mukaan tarvitse ottaa omia soittimia. Tarkoitettu 6–8-vuotiaille koululaisille. Omat eväät mukaan. Kurssimaksuun sisältyy materiaalimaksu 022035 Maalauksen kevätkurssi ma 12–14.15, 6.4.–25.5.2020 FINNSBACKAN NAVETTA, ateljeepaja Wirkkala, Kappalaispolku 5 Irma Kanon (21 t), 50 €, max 15 Kurssin tavoite on löytää omaa luovuutta sekä oppia ilmaisua ja sen arviointia. Harjoittelemme keskeisten välineiden ja materiaalien hallintaa ja tutustumme sommittelu- ja värioppiin. Opiskelijat voivat työskennellä mieleisillään välineillä. Maalaukseen vesiliukoiset värit.

38

022036 Maalauksen ja grafiikan kesäkurssi ma–pe 11–15.30, 8.6.–12.6.2020 KUVATAIDEKOULU, Vanha Heikkiläntie 19 B Tarja Bruun-Järvenpää (30 t), 53 €, max 12 Kurssilla voi maalata ulkona pihapiirissä kesän värejä tai sisätiloissa asetelmia. Grafiikassa opettelemme valmistamaan grafiikkaa kuivaneula-, monotypia- tai puupiirustustekniikalla. Kuivaneulatekniikalla saadaan aikaan piirrosmainen jälki. Monotypialla voimme luoda värikästä ja maalauksellista grafiikkaa. Puupiirustuksessa perehdytään väripuupiirroksen kaivertamiseen ja vedostamiseen. Grafiikan tekijöille erillinen materiaalimaksu 30 € (ei sisälly kurssin hintaan).

VALOKUVAUS FOTOGRAFERING

022501 Valokuvauksen peruskurssi la ja su 10–14.30, 23.–24.11.2019 KUVATAIDEKOULU, Vanha Heikkiläntie 19 B Elis Lindfors (12 t), 42 €, max 15 Valokuvauskurssilla opetellaan kuvan rajaamista, sommittelua ja tarkastellaan valon sekä värin vaikutusta valokuvaan. Kurssiohjelma sisältää yksinkertaisen studion rakentamisen. Pohditaan valon käyttöä erilaisissa tilanteissa ja erilaisten kuvauskohteiden kanssa. Lisäksi opetellaan kuvien muokkaamista ja rajaamista. Ryhmässä analysoidaan kurssilla otettuja kuvia ja opitaan, miten teoksiaan voi julkaista. Tarvitset kurssille oman digitaalisen järjestelmäkameran.

KIRJALLISUUS JA TEATTERI LITTERATUR OCH TEATER 031001 Elämää tarinoiden kautta ma 17–20.15, 9.9.–2.12.2019 ja 13.1.–6.4.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-132, Kirkkotallintie 6 A, joka toinen viikko Emilia Uusitalo (56 t), 72 €, max 14


031002 Leikitellen fiktioon ke 17.15–19.15, 18.9.–27.11.2019 ja 8.1.– 18.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-166, Kirkkotallintie 6 A, joka toinen viikko Susanna Partio (30 t), 53 €, max 14 Kutkutteleeko kirjoittaja sinussa? Haluatko löytää uusia tapoja kirjoittaa? Ehkä olet kirjoittanut päiväkirjaa tai elämäntarinaa ja kaipaat fiktion tuomia mahdollisuuksia? Ehkä haluat tutkia minkälainen tarinakertoja sinusta saattaisi löytyä? Keveiden ja leikillisten luovan kirjoittamisen harjoitusten avulla sukellamme fiktion ja mielikuvituksen ihmeelliseen maailmaan. Tutkimme erilaisia kerronnan keinoja, mutta etsimme myös kirjoittamisen iloa ja nautintoa. Kurssi sopii sekä aloitteleville kirjoittajille että pidempään kirjoittaneille. Kurssi kokoontuu joka toinen viikko parillisilla viikoilla, mutta ei syyslomaviikolla 42 eikä talvilomaviikolla 8. 031003 Kirjallisuuden vahvoja naisia to 18–18.45, 9.1.–26.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-132, Kirkkotallintie 6 A Emilia Uusitalo (11 t), Kurssimaksu 42 €, max 12 Luemme kiinnostavien suomalaisten naiskirjailijoiden teoksia ja keskustelemme siitä, miten naiskirjailijoiden asema on

muuttunut historian saatossa. Kuulemme jokaisella tapaamisella alustuksen käsiteltävästä kirjailijasta ja hänen tuotannostaan ja keskustelemme ajatuksista ja tunteista, joita luettavana ollut teos meissä herätti. Saat tarkemman lukulistan sähköpostilla lähempänä kurssin alkua, mutta luemme mm. Leena Krohnin, Heli Laaksosen ja Johanna Sinisalon teoksia.

031004 OPISTOTEATTERI ESITTÄÄ: SAITURI to 18–19.30, 5.9.–21.11.2019 ja 9.1.2020– 26.3.2020, KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS F-talo (A-ovesta), Kirkkotallintie 6 A Tristan Selin (44 t), 62 €, max 20 Haluaisitko eläytyä roolihahmoon ja esiintyä yleisölle? Oletko unelmoinut, että olisit mukana valmistamassa oikeaa teatteriesitystä alusta loppuun? Jos vastaat kyllä, on tämä kurssi sinua varten! Kansalaisopiston Opistoteatteri aloittaa toimintansa. Ensimmäiseksi näytelmäksi on valittu Molièren Saituri. Tavoitteena on valmistaa kepeä komediaesitys, jossa on samalla myös sanomaa! Tällä kurssilla opit roolityöskentelyä, ja lisäksi selviää, miten näyttelijät oikein pystyvät muistamaan kaikki repliikit. Kurssi sopii esimerkiksi Tervetuloa teatteriin! -kurssin käyneille tai muuten teatteria harrastaneille. Aiempi teatteriharrastus ei ole kuitenkaan välttämätön. Kokonaisen näytelmän toteuttaminen on pitkäjänteistä yhteistyötä, mutta lopussa häämöttävä palkinto on mahtava; Saiturin ensi-ilta keväällä 2020! 031005 Tervetuloa teatteriin! ke 18–19.30, 4.9.–20.11.2019 ja 8.1.–25.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS. E-talo (A-ovi), Kirkkotallintie 6 A Tristan Selin (44 t), 62 €, max 20 Haluaisitko oppia näyttelemään luontevasti ja uskottavasti? Tai kaipaatko muuten vain lisää esiintymiskokemusta? Tällä kurssilla tutustutaan teatteri-ilmaisun perusteisiin alkeista lähtien; kerätään rohkeutta, kokeillaan ja improvisoidaan iloisella mielellä ja kannustavassa ilmapiirissä. Vältämme turhaa teatraalisuutta ja suuria elkeitä. Sen

39

sijaan opettelemme muun muassa reagointia ja läsnäoloa. Pyrimme mutkattomaan ja pelkistettyyn ilmaisuun; yksinkertainen on usein tehokkainta, less is more! Improvisoinnin lisäksi harjoittelemme pieniä näytelmäkohtauksia. Halukkaat pääsevät esiintymään yleisölle. Ei edellytä aiempaa teatteriharrastusta. Kurssi on tarkoitettu aikuisille, yläikärajaa ei ole! 031006 Syysloman teatteripläjäys! -leiri (9–12-vuotiaat) ke–pe 9–13, 16.–18.10.2019 MUSIIKKIOPISTO, HAGA-TALO, Virkatie 5 Tristan Selin (15 t), 42 €, max 20 Haluaisitko tehdä syyslomalla jotakin hauskaa ja luovaa? Kiinnostaako esiintyminen, näytteleminen tai tarinankerronta? Syysloman teatteripläjäys on kolmen päivän päiväleiri, jossa mm. improvisoidaan, leikitään sekä keksitään omia näytelmäkohtauksia. Kokeillaan rohkeasti erilaisia ilmaisumuotoja; kerrotaan tarinoita sanomatta sanaakaan ja haastatellaan kuvitteellisia henkilöitä. Vain mielikuvitus on rajana! Kurssi on tarkoitettu 9-12 –vuotiaille lapsille. 031007 Barnmusikal sö 13–14.30 12.1.–31.3.2020 LUCKAN, Saloviusvägen 3 Helena Björk, (22 t), 50€, max 16 Kom med i en fartfylld och rolig barnmusikal som görs av barn för barn. Sång och teater i kombination med ett fint gäng barn kan inte bli annat än bra. Minimusikalen ”Djuren på Kackelgården” handlar bland annat om att vara vänner och vikten av att vi ska hjälpa varandra. Till musikalen kan barn i åldern 7–12 år anmäla sig.

TAITEET

Tule kirjoittamaan tarinoita! Oletko aina halunnut kertoa toisille isomman tai pienemmän tarinan? Saatko jatkuvasti uusia ideoita, mistä voisit kirjoittaa, mutta et pääse tekemisessä alkuun? Kurssilla pääset kirjoittamaan pidempää proosamuotoista tekstiä ja jakamaan kirjoittamasi toisten kanssa. Voit kirjoittaa omasta elämästäsi, pienistä tai isommista hetkistä, elämän suurista linjoista tai sivupoluista. Keskitymme tällä kurssilla enemmän elämäkerralliseen kirjoittamiseen, mutta voit maustaa kirjoituksiasi fiktiivisillä elementeillä tai hakea inspiraatiota mielikuvituksestasi, unistasi tai arkisista havainnoistasi. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta kirjoittamisesta, vain intoa ja halua kertoa tarinasi. Kokoontumiset joka toinen viikko.


INFO KÄDENTAIDOT LUONTO JA YHTEISKUNTA TIETO- JA VIESTINTÄTEKNOLOGIA TERVEYS JA HYVINVOINTI RUOKAKURSSIT LIIKUNTA JA TANSSI

KÄDENTAIDOT HANTVERK erikseen kurssin kuvauksessa. Materiaalihankinnoista kerrotaan kurssin infokerralla tai opettaja antaa lisätietoja sähköpostitse tai kurssin alussa.

Seuraa kädentaidon kursseja myös sosiaalisessa mediassa: Instagram.com/kirkkonummen_ kansalaisopisto/ Täältä löydät kuvia kurssilaisten kauniista töistä, kurssi-infoa sekä lukuisia ideoita ja inspiraatiota omiin töihin.

Kurssit Taitoaineissa ylläpidetään ja edistetään kädentaitojen perinteitä ja opiskellaan uusia taitoja. Taitoaineita voi opiskella koko lukuvuoden kestävillä kursseilla tai lyhyemmillä intensiivikursseilla sekä kesälukukaudella huhti-kesäkuussa. Kaikki kurssit soveltuvat alkeis- ja jatkotason opiskelijoille, ellei tasokuvasta ole mainittu erikseen. Materiaalit Opiskelija hankkii kurssilla tarvittavan materiaalin itse. Joillakin kursseilla osa materiaaleista sisältyy kurssihintaan, josta mainitaan

40

Kurserna I färdighetsämnena upprätthålls och främjas handarbetets traditioner och nya färdigheter studeras. Färdighetsämnen kan studeras på kurser som pågår hela läsåret eller på kortare intensivkurser samt under sommarläsåret i april–juni. Alla kurser lämpar sig för studerande på nybörjar- och fortsättningsnivå ifall ingen nivåbeskrivning nämnts separat. Materialen Studerande skaffar materialet som behövs under kursen själv. På vissa kurser ingår en del av materialet i kurspriset. Då nämns det separat i kursbeskrivningen. Det berättas mer om materialanskaffningarna på kursens infotillfälle eller så ger läraren ytterligare information i början av kursen.


Käsityökoulu kuuluu taiteen perusopetuksen visuaalisten taiteiden alaisuuteen ja se on tavoitteellista, tasolta toiselle etenevää kädentaidon opetusta, jonka opetussuunnitelma perustuu lakiin taiteen perusopetuksesta. Käsityökoulun vapaille paikoille voi ilmoittautua mukaan. Opetuksen lähtökohtana ovat oppilaan omakohtaiset kokemukset, käsillä työskentely, tuotteiden valmistus ja oman ilmaisun kehittyminen. Opetuksessa painotetaan havainnointia ja luovaa ongelmanratkaisua. Tavoitteena on, että opiskelun tehtävät ja teemat valitaan vuosittain niin, että oppilaat kokevat tekemisen ja oppimisen iloa sekä harjoittelevat työhön keskittymistä ja omasta työtilasta ja välineistä huolehtimista. Tervetuloa mukaan! 022701 Käsityökoulu 11–13 v. ma 15–17, 26.8.–16.12.2019 MÄKITALO, Lukkarinmäki 1 A Elina Räisänen (45 t), 120 €, max 12 Käsityökoulun viidennen vuoden syksyllä mm. valmistetaan kirjansidonnalla oma kirja ja albumi, kuvioidaan kangasta, josta ommellaan narureppu ja harjoitellaan pieniä nahkatöitä. Tavoitteena on oppilaan luovuuden, kädentaitojen ja ilmaisun kehittäminen. Tasolta toiselle etenevän opetuksen sisällöt suunnitellaan ottaen huomioon oppilaiden ikä ja kehitysvaihe. Lukukausimaksu (95 €) maksetaan erikseen sekä syksyllä että keväällä. Materiaalimaksu 25 €/lukukausi maksetaan lukukausimaksun yhteydessä. Kurssi-ilmoittautumiseen tulee vanhemman tiedot laskun lähettämistä varten, myös aikuisen sähköpostiosoite on tärkeä, sitä kautta tulee kurssi-infoa! 022702 Käsityökoulu kevät ma 15–17, 13.1.–11.5.2020 MÄKITALO, Lukkarinmäki 1 A Elina Räisänen (45 t), 120 €, max 12 Keväällä käsityökoulussa opetellaan mm. kehyskudontaa, kokeillaan estomenetelmiä kankaankuvioinnissa (vehnäjauhoreservi, vahabatikki), työstetään savea ja kokeillaan japanilaista sashiko-kirjontaa. Tavoitteena

on oppilaan luovuuden, kädentaitojen ja ilmaisun kehittäminen. Tasolta toiselle etenevän opetuksen sisällöt suunnitellaan ottaen huomioon oppilaiden ikä ja kehitysvaihe. Lukukausimaksu (95 €) maksetaan erikseen sekä syksyllä että keväällä. Materiaalimaksu 25 €/lukukausi maksetaan lukukausimaksun yhteydessä. Kurssi-ilmoittautumiseen tulee vanhemman tiedot laskun lähettämistä varten, myös aikuisen sähköpostiosoite on tärkeä, sitä kautta tulee kurssi-infoa! 022703 Käsityökoulu 8–10 v. to 15–16.30, 5.9.–12.12.2019 MÄKITALO, Lukkarinmäki 1 A Elina Räisänen (28 t), 120 €, max 14 Käsityökoulun toisena vuotena opitaan monipuolisesti erilaisia kädentaitoja Syksyllä mm. kokeillaan värjäämistä ja tehdään erilaisia nauha- ja punostöitä, ommellaan oma maskotti, valetaan kynttilöitä sekä huovutetaan. Tavoitteena on oppilaan luovuuden, kädentaitojen ja ilmaisun kehittäminen. Tasolta toiselle etenevän opetuksen sisällöt suunnitellaan vuosittain ottaen huomioon oppilaiden ikä ja kehitysvaihe. Lukukausimaksu (95 €) maksetaan erikseen sekä syksyllä että keväällä. Materiaalimaksu 25 €/lukukausi maksetaan lukukausimaksun yhteydessä. Kurssi-ilmoittautumiseen tulee vanhemman tiedot laskun lähettämistä varten, myös aikuisen sähköpostiosoite on tärkeä, sitä kautta tulee kurssi-infoa! 022704 Käsityökoulu kevät to 15–16.30, 9.1.–14.5.2020 MÄKITALO, Lukkarinmäki 1 A Elina Räisänen (32 t), 120 €, max 13 Keväällä käsityökoulussa mm valmistetaan uusiopaperia ja keramiikkaa, muotoillaan kipsinauhasta ja rakennetaan kierrätysmateriaaleista. Tavoitteena on oppilaan luovuuden, kädentaitojen ja ilmaisun kehittäminen. Tasolta toiselle etenevän opetuksen sisällöt suunnitellaan ottaen huomioon oppilaiden ikä ja kehitysvaihe. Lukukausimaksu (95 €) maksetaan erikseen sekä syksyllä että keväällä. Materiaalimaksu 25 €/lukukausi maksetaan lukukausimaksun yhteydessä. Kurssi-ilmoittautumiseen tulee vanhemman tiedot laskun lähettämistä varten, myös

41

aikuisen sähköpostiosoite on tärkeä, sitä kautta tulee kurssi-infoa!

TEEMAT JA TAPAHTUMAT TEMAN OCH EVENT 022901 Hyvinvointiviikonloppu Räfsössä la 17–22.30, su 8–18, 31.8.–1.9.2019 RÄFSÖ, Långholminpolku 24 Elina Räisänen ja Heidi Karppanen (18 t), 119 €, max 12 Tule hakemaan virtaa syksyyn! Hyvää oloa niin keholle kuin mielelle lempeän liikunnan ja koukuttavan kudonnan parissa! Tervetuloa viettämään hyvinvointiviikonloppua kauniisiin luonnon maisemiin Räfsön saareen hyvässä porukassa. Viikonlopun aikana opit kutomaan helpoilla, hauskoilla ja kätevillä pirtakangaspuilla oman upean tuotteen. Voit nauttia omasta ajasta ja kokeilemisen ja löytämisen riemusta, jolloin valmiista työstä voi tulla esimerkiksi uniikki sohvatyyny, pehmeä huivi syksyyn tai kotisi sisustukseen sopiva seinäteos. Hyvinvointiviikonlopussa rytmittyy oma luova toiminta yhdistettynä ohjattuihin kehoa avaaviin liikkuvuushetkiin, niska-hartiaseudun avauksiin, rauhoittaviin rentoutuksiin sekä kehon syviä tukilihaksia vahvistaviin harjoitteisiin. Otathan mukaasi kevyisiin liikuntahetkiin oman jumppa-alustan, villasukat ja lämpimät vaatteet sekä tennispallon, jos sinulta löytyy. Saarella lämpiää myös sauna, joten varaa mukaasi myös saunavarusteet. Ilmoittautumisen yhteydessä ilmoitathan sähköpostiosoitteesi, jolloin saat tarvittavat lisätiedot suoraan sähköpostiisi. Hintaan sisältyy majoitus 1–2 hengen huoneissa, ruokailut sekä osa materiaaleista. Kansalaisopiston 50-vuotisjuhlakurssi. Ilmoittautuminen auki 27.4.2019 lähtien, sitova ilmoittautuminen perjantaihin 9.8. mennessä. 022902 Maalauksesta miniryijyksi ke 17.15–20.15, la 10–14.30, su 10–14.30, 7.–25.9.2019 KUVATAIDEKOULU, Vanha Heikkiläntie 19 B Suvi Niskakangas ja Elina Räisänen

KÄDENTAIDOT

KÄSITYÖKOULU HANDARBETSSKOLA


KÄDENTAIDOT LUONTO JA YHTEISKUNTA TIETO- JA VIESTINTÄTEKNOLOGIA TERVEYS JA HYVINVOINTI RUOKAKURSSIT LIIKUNTA JA TANSSI

(24 t), 52 €, max 11 Ilottele väreillä ja pinnoilla, maalaa langoilla! Villi ja vapaa, inspiroiva ja kaikille sopiva kurssi alkaa maalausjaksolla. Oma aihe, luonnoksia tai kuvia (värillisiä) on suositeltavaa tuoda mukaan ensimmäiselle kerralle. Maalausaihe yksinkertaistetaan ja pelkistetään väripinnoiksi. Harjoitellaan värien sekoittamista luovasti ja vapaasti. Tehdään maalauksia akryyli- tai peitevärein, jonka pohjalta toteutetaan miniryijy tai seinävaate. Kurssi jatkuu keskiviikkoiltaisin, jolloin valmistetaan oman suunnitelman pohjalta kaunis minitekstiiliteos. Pienillä pirtakangaspuilla on helppo ja hauska kokeilla erilaisia pintoja ja ”maalata” langoilla. Opit erilaisia kuviointitekniikoita ja lopputuloksena on upea ja yksilöllinen teos kotiin. Osa materiaaleista sisältyy hintaan (loimilangat ja osa kuviolangoista, 2 €). Kurssi kokoontuu la 7.9. ja su 8.9 kuvataidekoululla ja jatkuu keskiviikkoiltaisin 11.–25.9. Mäkitalossa. Kirkkonummen kansalaisopisto, musiikkiopisto, kuvataidekoulu, ja kunnan vapaa-aikapalvelut viettävät yhteistä kevättapahtumaa 18.4.2019. Tapahtumassa olevan myyjäisten lisätiedot alla, lisäksi kevätkarnevaaleilla mm. tanssi- ja musiikkiesityksiä, tuu ja tee -pajoja, soitinkokeilua, ruokaa jne. Lisätietoa tapahtumasta sivulla 90. 022903 Taide- ja käsityömyyjäiset la 10–13, 18.4.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, D-TALO Elina Räisänen (4 t), 19 €, max 30 Oletko innokas käsityöharrastaja ja haluaisit tulla kokeilemaan omien tuotteiden myymistä? Vai onko vuosien saatossa kaappien kätköihin kertynyt käsityötarvikkeita, -välineitä, vanhoja, uusia tai keskenjääneitä käsitöitä, kirjallisuutta yms. itsellesi tarpeettomaksi käynyttä käsitöihin liittyvää tavaraa. Tai oletko piirtänyt ja maalannut tauluja ja teoksia ja haluaisit kokeilla niiden myymistä? Tervetuloa kansalaisopiston kevättapahtumaan myymään kaikkea kädentaitoihin ja

taiteeseen liittyvää teosta, tuotetta ja tavaraa. Pöydän koko on 70x120 cm ja maksu yhdestä pöydästä 19 €. Halutessasi voit ottaa myös oman rekin tai vastaavan mukaan. Ovet avautuvat yleisölle klo 10.00 jolloin pöytien on oltava valmiina. Pöytiä pääsee valmistelemaan klo 9.00 alkaen. Tiedustelut elina.raisanen@kirkkonummi.fi

KERAMIIKKA KERAMIK 023001 Keramiikkalaattoja Rut Brykin tapaan pe 17–20, la 10–15.45, su 11–15.30, 30.8.–8.9.2019 FINNSBACKAN NAVETTA, keramiikkapaja Franck, Kappalaispolku 5 Karoliina Tuovinen (22 t), 68 €, max 14 Matalapolttoisessa keramiikassa värit loistavat erikoisen kirkkaina ja lasitteet ovat vesimäisen läpikuultavia. Kurssilla perehdymme erityisesti Rut Brykin käyttämään laattatekniikkaan, joka mahdollistaa saman kuvion toistamisen saveen grafiikan tapaan kipsilevyn kautta. Voit valmistaa kurssilla esim. tarjottimen, laattoja kodin sisustukseen, rasian tai muita levytekniikalla toteutettavia töitä. Materiaalimaksu 18 € (savi, lasite, kipsi ja poltto) sisältyy kurssimaksuun. Työskentely pe–la 30.–31.8. ja pe + su 6.9. ja 8.9. 023002 Itämaisen keramiikan vuosi ma 16.30–19.30, 9.9.–11.11.2019 ja 13.1.–16.3.2020 FINNSBACKAN NAVETTA, keramiikkapaja Franck, Kappalaispolku 5 Karoliina Tuovinen (72 t), 101 €, max 16 Itämaisen keramiikan vuosi vie meidät keramiikkamatkalle itämaisen keramiikan maailmaan. Yhdistelemme omaa ja vierasta, ja kokeilemme rohkeasti erilaisia tyylejä ja tekniikoita. Kokeilemme esimerkiksi laattojen valmistamista sekä kurkistamme temppelien kätköistä löytyvään keramiikka perinteeseen. Kurssi sopii keramiikkaan jo tutustuneille ja rohkeasti uuteen tarttujille. Kurssi sopii sekä pidempään keramiikkaan jo syventyneille että harrastusta aloittaville. Polttomaksu 20 € sisältyy kurssin hintaan,

42

savesta laskutetaan erikseen. 023003 Keramiikan työpaja ke 17–20, 11.9.–13.11.2019 ja 8.1.– 11.3.2020 KYLMÄLÄ, SJÖKULLAN KOULU, Sjökullantie 285 Terhi Mickelsson (72 t), 101 €, max 12 Keramiikkaesineiden valmistusta eri tekniikoita apuna käyttäen. Sopii aloittelijoille sekä taitojaan täydentäville. Kurssilla työskennellään vaihtuvien aiheiden mukaan, mutta kuitenkin vapaasti ideoiden. Polttomaksu 20 € sisältyy kurssimaksuun, savesta laskutetaan erikseen. 023004 Keramiikkaa fantasian siivittämänä to 9.45–12.45, 19.9.–21.11.2019 ja 14.1.–19.3.2020 FINNSBACKAN NAVETTA, keramiikkapaja Franck, Kappalaispolku 5 Karoliina Tuovinen (72 t), 101 €, max 16 Aloittaville ja jo jonkin verran keramiikkaa kokeilleille sopivalla kurssilla syvennämme keramiikan perustekniikoiden hallintaa ja opimme uutta. Työskentelemme löyhien tehtävänantojen ja omien kiinnostuksen kohteiden mukaan ja kokeilemme monipuolisesti erilaisia tekniikoita. Polttomaksu 20 € sisältyy kurssimaksuun, savesta laskutetaan erikseen. 023005 Raku-keramiikka pe 18–20, la 10–16.30, 28.9.–12.10.2019 KYLMÄLÄ, SJÖKULLAN KOULU, Sjökullantie 285 Terhi Mickelsson (17 t), 47 €, max 10 Raku on vanha perinteinen japanilainen keramiikanvalmistusmenetelmä, jossa esipoltetut työt poltetaan ja savustetaan ulkona kaasu-uunissa. Kurssi sopii kaikille, eikä vaadi aikaisempaa kokemusta savitöistä. Sopii erityisen hyvin taidekeramiikasta kiinnostuneille. 28.9. klo 10–15 töiden valmistus, 11.10. klo 18–20 lasitus, 12.10. klo 10–16.30 poltto. Materiaalimaksu 25 € maksetaan opettajalle, joka hankkii materiaalit. 023006 Keramiikan perhekurssi su 11–14, 6.10.2019 KYLMÄLÄ, SJÖKULLAN KOULU, Sjökullantie 285 Terhi Mickelsson (4 t), 29 €, max 8 Työskentelemme vanhempi-lapsi


023007 Keramiikkalaatoista mosaiikkityöksi pe 18–19.30, su 11–17, 17.1.–28.2.2020 FINNSBACKAN NAVETTA, keramiikkapaja Franck, Kappalaispolku 5 Karoliina Tuovinen ja Tarja Bruun (20 t), 57 €, max 12 Tule valmistamaan uniikkeja keramiikkalaattoja mosaiikkitöihisi. Kurssilla valmistamme mosaiikkitöihin sopivia keraamisia laattoja persoonallisin pinnoin ja lasittein. Ensimmäisellä työskentelykerralla valmistamme laatat savesta. Laattojen pintaa voidaan kuvioida pitseillä, kasvinlehdillä yms. Seuraavalla kurssikerralla perehdymme laattojen pinnoittamiseen lasittein ja patinoin. Kurssi sopii vasta-alkajille ja keramiikkaa tai mosaiikkitöitä jo aiemmin harrastaneille. Savi, lasite, ja polttomaksu 10 € sisältyy kurssimaksuun. Info 17.1., työskentely 26.1. 11–17 ja 9.2. 10–16. Kurssin viimeisenä osiona käsittelemme yhdessä laattojen valmistusprosessin tulokset 28.2 klo 18–19.30. 023008 Ruukkuja ja puutarhatonttuja su 10–15, 8.3.2020 KYLMÄLÄ, SJÖKULLAN KOULU, Sjökullantie 285 Terhi Mickelsson (6 t), 52 €, max 12 Valmistamme ison uniikin ruukun tai puutarhatontun erilaisin käsinrakennustekniikoin. Kurssilaisella on 5 kg kivitavarasavea käytössä. Koristelemme työt enkoopivärein. Materiaalimaksu 15 € (savi, lasitus ja poltto) sisältyy kurssimaksuun. Osallistuminen ei edellytä aikaisempaa kokemusta savityöstä. 023010 Keramiikan kevätkurssi ke 17–20, 18.3.–15.4.2020 KYLMÄLÄ, SJÖKULLAN KOULU, Sjökullantie 285 Terhi Mickelsson (20 t), 57 €, max 12 Keramiikan kevätkurssilla valmistamme vaik-

kapa pääsiäismunia tai ruukkuja kesäkukille. Kurssi sopii kaikille, eikä vaadi aikaisempaa kokemusta savitöistä. Savesta laskutetaan käytön mukaan, lasite- ja polttomaksu 10 € sisältyy kurssimaksuun. 023011 Keramiikan ateljee ma 17–20, 20.4.–25.5.2020 FINNSBACKAN NAVETTA, keramiikkapaja Franck, Kappalaispolku 5 Karoliina Tuovinen (20 t), 57 €, max 15 Tule toteuttamaan omat ideasi saveen asiantuntevassa ohjauksessa! Keramiikan ateljee -kurssilla on hyvä tilaisuus joko tutustua keramiikkaan tai toteuttaa vaativampiakin töitä, omasta lähtötasosta riippuen. Käytössä korkeanpolton savet sekä hyvä valikoima lasitteita ja patinoita. Savesta laskutetaan käytön mukaan, lasite- ja polttomaksu 10 € sisältyy kurssimaksuun. Ma 11.5. ei opetusta. 023012 Rouheat ruukut pe 17–20, la 10–16, 17.4.–24.5.2020 FINNSBACKAN NAVETTA, keramiikkapaja Franck, Kappalaispolku 5 Karoliina Tuovinen (21 t), 75 €, max 14 Tule tekemään kesän persoonallisimmat ruukut savesta muovailemalla. Kurssilla toteutamme erilaisia ruukkuja ja amppeleita käsinrakennustekniikoin sekä apumuotteja käyttäen. Kurssilla perehdymme suurten esineiden valmistamista helpottaviin nikseihin sekä ruukkuihin sopiviin patinointi ja pinnan käsittely tapoihin. Käytössä herkullisen väriset kivitavarasavet. Kurssi sopii jo hieman keramiikkaan tutustuneille sekä rohkeasti uuteen tarttujille. Ensimmäisellä info-kerralla 17.4. klo 17–18.30 sovitaan materiaalitilaukset. Työskentely pe–la 24.–25.4. ja lasitus la 23.5. Materiaalimaksu 25 €, sisältyy kurssimaksuun (12,5 kg savea, lasitteet ja poltto).

MOSAIIKKI MOSAIK 023201 Mosaiikki I pe 18–20.15, la 10–17, su 10–16, 27.9.– 13.10.2019 FINNSBACKAN NAVETTA, ateljeepaja Wirkkala, Kappalaispolku 5 Tarja Bruun-Järvenpää (35 t), 56 €, max 12

43

Tule tutustumaan mosaiikin kiehtovaan maailmaan. Kurssilla voit suunnitella ja valmistaa persoonallisen mosaiikkityön sisätiloihin tai ulos puutarhaan. Mosaiikista voit tehdä taideteoksen puulevylle. Mosaiikkityön pohjana voi olla myös esim. pöydän pinta, tarjotin, kukkaruukku, peilin kehys ym. Materiaalina voit käyttää rikkoutuneita astioita, kaakelin-, peilin-, tai lasinpaloja, lasimosaiikkia, luonnonkiviä jne. Sopii vasta-alkajille ja mosaiikkitöitä jo aiemmin harrastaneille. Info pe 27.9., työskentely la–su 5.–6.10. ja la–su 12.–13.10. 023202 Mosaiikki II pe 18–20.15, la 10–17, su 10–16, 6.– 22.3.2020 FINNSBACKAN NAVETTA, ateljeepaja Wirkkala, Kappalaispolku 5 Tarja Bruun-Järvenpää (35 t), 56 €, max 12 Kuten edellä. Info pe 6.3., työskentely la–su 14.–15.3 ja 21.–22.3. 023205 Mosaiikki ja puupiirustus pe 18–21, la ja su 11–16.15, 27.3.– 5.5.2020 VEIKKOLAN KOULU, kuvataideluokka, Kisapolku 7 Tarja Bruun-Järvenpää (21 t), 50 €, max 12 Tule viettämään mukava viikonloppu mosaiikin tai puupiirustuksen parissa. Kurssilla voit valmistaa mosaiikkitöitä niin sisätiloihin kuin esim. ulos puutarhaan Mosaiikkimallien kirjo on rajaton, vain mielikuvitus on rajana. Puupiirroksessa perehdytään väripuupiirroksen kaivertamiseen ja vedostamiseen. Kurssi soveltuu niin aloittelijoille kuin edistyneemmillekin. Puupiirustukseen osallistujille erillinen materiaalimaksu 20 €. Info pe 27.3 klo 18–20.15. Työskentelyt pe 3.4 klo 18–21, la–su 4–5.4 klo 11–16.15. 023207 Kesäisiä mosaiikkiunelmia ma–pe 17–21, 4.–15.5.2020 FINNSBACKAN NAVETTA, ateljeepaja Wirkkala, Kappalaispolku 5 Tarja Bruun-Järvenpää (30 t), 53 €, max 12 Kurssin tarkoituksena on tehdä kesäisiä koriste-esineitä mosaiikista; tule valmistamaan innostavassa ryhmässä mosaiikkitöitä parvekkeelle, terassille tai haluamaasi

KÄDENTAIDOT

parina (1 lapsi/aikuinen) ja valmistamme erilaisia käsinrakennus-tekniikoita apuna käyttäen veikeitä satueläimiä tai vaikkapa kynttilälyhtyjä. Koristelemme esineet enkoopivärein. Savi-, lasite- ja polttomaksu (10 €) sisältyy kurssihintaan. Ei vaadi aikaisempaa kokemusta savitöistä. Aikuinen ilmoittautuu.


KÄDENTAIDOT

paikkaan pihallesi/puutarhaan. Mosaiikilla voit päällystää esim. pöytiä, kukkaruukkuja, palloja, puutarhan laattoja, erikokoisia kiviä ym. vastaavanlaisia mielenkiintosi kohteita. Mosaiikki luo rajattomat mahdollisuudet kuvien, värien ja muotojen suhteen. Sopii vasta-alkajille ja mosaiikkitöitä jo aiemmin harrastaneille. Info ma 4.5. klo 18–20.30, työskentely ma–pe 11.–15.5. klo 17–21.

HOPEA SILVER 023301 Alkeishopeakorukurssi - sormus pe 18–20.15, la 9–16.15, su 10–16, 20.–22.9.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, B–112 metallityö, Kirkkotallintie 6 A Heta Anderson (20 t), 47 €, max 12 Alkeishopeakorukurssilla opetellaan erilaisia kultasepänalan tekniikoita hopeasormuksen valmistuksen yhteydessä. Yleisimmin käytettyjä tekniikoita ovat sahaus, juotos, vasarointi, hionta/kiillotus, pintatekstuurien käyttö; oksidointi ja mattaus. Sormuksia valmistetaan levy- ja lankamateriaaleista, jolloin käydään läpi erilaisia valmistustapoja. Tekniikoiden hallinta ja niiden soveltaminen mahdollistaa muiden hopeakorujen valmistuksen, kun taidot kehittyvät. Hopeamateriaalia voi ostaa opettajalta ja työkalumaksu 10 € maksetaan opettajalle. 023302 Kokeileva korumallinnuskurssi la 9–17, 21.9.–26.10.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, B-123 kuvataide, Kirkkotallintie 6 A, Joka toinen viikko Aino Vepsäläinen (30 t), 53 €, max 10 Kurssilla tutustutaan 3D-mallinnuksen perusteisiin ja SketchUp -ohjelmaan sekä mallinnetaan koru tai pieni esine, joka on mahdollista 3D-tulostuttaa joko protomallina tai mahdollisesti jopa hopeavaluna. Kurssilla voidaan työstää valumalleja myös käsin. Opiskelija maksaa itse tulostus- ja materiaalikulut. Mukana tulee olla oma tietokone ja rullahiiri. Osallistuminen ei edellytä kokemusta 3D-mallinnuksesta, mutta tietokoneen käytön perustaidot tulee olla hallussa. Opetus 21.9., 5.10. ja 26.10. 023303 Hopeaketjukurssi 1 la ja su 9–17, 28.–29.9.2019

KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, B-123 kuvataide, Kirkkotallintie 6 A Aino Vepsäläinen (20 t), 47 €, max 12 Kurssilla tutustaan erilaisiin hopeaketjujen valmistustekniikoihin ja hopeaketjumalleihin sekä suunnitellaan ja valmistetaan hopeaketju/hopeaketjuja. Sopii sekä aiemmin kurssin käyneille että aloittelijoille. Kurssilla on käytettävissä valmistukseen tarvittavat työvälineet, työkalumaksu 5 € maksetaan opettajalle. Materiaaleja voi ostaa opettajalta. Opetukseen sis. tauko 30 min. 023304 Jatkohopeakorukurssi kivenistutus pe 18–20.15, la 9–16.15, su 10–16, 11.–13.10.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, B-112 metallityö, Kirkkotallintie 6 A Heta Anderson (20 t), 47 €, max 12 Edellytyksenä aikaisemman alkeishopeakorukurssin käynti, jotta osaa itsenäisesti valmistaa sormusrungon, johon tehdään kivenistutus. Jatkokurssilla tehdään teknisesti hieman vaativampia hopeakoruja ja opetellaan kivenistutuksen perustekniikat. Umpi-istukan valmistus cabuchon/pyöröhiontaisille kiville ja putki-istukan valmistus pienille pyöreille viistehiotuille kiville, koko n. 3–6 mm. Omien kivien käyttömahdollisuus arvioidaan opettajan kanssa kurssin alussa. Opettajaan voi olla yhteydessä ennen kurssia tiedustellakseen kivistä. Hopeamateriaalia ja kiviä voi ostaa opettajalta ja työkalumaksu 10 € maksetaan opettajalle. 023305 Jatko hopeakorukurssi vanhasta uutta pe 18–20.15, la 9–16.15, su 10–16, 22.–24.11.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, B-112 metallityö, Kirkkotallintie 6 A Heta Anderson (20 t), 47 €, max 12 Jatkokurssilla suunnitellaan ja valmistetaan uusia koruja hyödyntämällä vanhoja ja rikkimenneitä jalometallikoruja ja -esineitä. Rikkoutuneiden korujen ja esineiden yksityiskohtia voidaan liittää juottamalla osiin, joita voi tehdä tarpeen mukaan uudesta hopeamateriaalista. Näin saadaan annettua uusi elämä laatikon pohjalle jääneille koruille ja esineille. Kurssin

44

edellytyksenä on alkeis-hopeakorukurssin käyminen, eli täytyy hallita korunvalmistuksen perustaidot. Opettajalta voi ostaa materiaalia, ja työkalumaksu 10 € maksetaan opettajalle. Mukaan vanhoja koruja ja pienhopeaesineitä, joita haluaisi muokata uuteen uskoon. Aikaisemmilla kursseilla valmistettuja korujakin voi muuttaa tai uudistaa mieleisekseen. 023306 Alkeis-hopeakorukurssi sormus pe 18–20.15, la 9–16.15, su 10–16, 28.2.–1.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, B-112 metallityö, Kirkkotallintie 6 A Heta Anderson (20 t), 47 €, max 12 Alkeis hopeakorukurssilla opetellaan erilaisia kultasepänalan tekniikoita hopeasormuksen valmistuksen yhteydessä. Yleisimmin käytettyjä tekniikoita ovat sahaus, juotos, vasarointi, hionta / kiillotus, pintatekstuurien käyttö; oksidointi ja mattaus. Sormuksia valmistetaan levy- ja lankamateriaaleista, jolloin käydään läpi erilaisia valmistustapoja. Tekniikoiden hallinta ja niiden soveltaminen mahdollistaa muiden hopeakorujen valmistuksen, kun taidot kehittyvät. Hopea materiaalia voi ostaa opettajalta ja työkalumaksu 10 € maksetaan opettajalle. 023307 Jatkohopeakorukurssi kivenistutus pe 18–20.15, la 9–16.15, su 10–16, 20.–22.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, B-112 metallityö, Kirkkotallintie 6 A Heta Anderson (20 t), 47 €, max 12 Edellytyksenä aikaisemman alkeishopeakorukurssin käynti, jotta osaa itsenäisesti valmistaa sormusrungon, johon tehdään kiven istutus. Jatkokurssilla tehdään teknisesti hieman vaativampia hopeakoruja ja opetellaan kivenistutuksen perustekniikat. Umpi-istukan valmistus cabuchon/pyöröhiontaisille kiville ja putki-istukan valmistus pienille pyöreille viistehiotuille kiville, koko n. 3–6 mm. Omien kivien käyttömahdollisuus arvioidaan opettajan kanssa kurssin alussa. Opettajaan voi olla yhteydessä ennen kurssia tiedustellakseen kivistä. Hopeamateriaalia ja kiviä voi ostaa opettajalta ja työkalumaksu 10 € maksetaan opettajalle.


023309 Intensiivihopeakorukurssi jatkokurssi to 10–16, pe 17.30–20.15, la 9–16.15, su 10–16, 21.–24.5.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, B-112 metallityö, Kirkkotallintie 6 A Heta Anderson (29 t), 53 €, max 12 Edellytyksenä aikaisemman alkeishopeakorukurssin tai vastaavan kurssin käynti, jotta osaa itsenäisesti kultasepän perustekniikat. Jatkokurssilla tehdään teknisesti vaativampia ja suuritöisempiä hopeakoruja. Yhdistetään eri tekniikoita mm. taonta, juotos, kivenistutus. Kivenistutuksen perusteet käydään läpi tarvittaessa. Umpi-istukan valmistus cabuchon/pyöröhiontaisille kiville ja putki-istukan valmistus pyöreille viistehiotuille kiville, koko n. 3–8 mm. Omien kivien käyttö arvioidaan kurssin alussa, voi olla tarvittaessa yhteydessä opettajaan. Hopeamateriaalia ja kiviä voi ostaa opettajalta ja työkalumaksu 10 € maksetaan opettajalle.

POSLIINI PORSLIN 024001 Posliinimaalaus ma 17.30–19.45, 9.9.–25.11.2019 ja 13.1.–30.3.2020 MÄKITALO, Lukkarinmäki 1 A Salme Paavola (66 t), 85 €, max 15 Posliinimaalauksen perusteiden opiskelua eri tekniikoita hyödyntäen. Opiskelijat hankkivat itse maalauksessa tarvittavat värit, öljyt sekä posliinit. Kurssi soveltuu posliinimaalauksen perustaidot hallitseville sekä aloittelijoille. Polttomaksu 7 € sisältyy kurssimaksuun. Vuo-

den teema “Metsän siivekkäitä huhuilijoita”

ERIKOISTEKNIIKAT SPECIALTEKNIKER 024101 Joululahjat upeista kynttilöistä ja saippuoista to 18–20.15, la ja su 10–16.30, 7.– 17.11.2019 MÄKITALO, Lukkarinmäki 1 A Mia Porter (19 t), 47€, max 12 Hemmottele itseäsi ja ystäviäsi omatekoisilla saippuoilla ja kynttilöillä. Kurssilla ehdit oppia molemmat tekniikat ja saada paljon tuotteita kotiin viemisiksi. Kynttilä- ja saippuamassat sulatetaan vesihauteissa ja valetaan erilaisiin muotteihin. Kynttilät voivat olla kirkkaan värisiä tai hillittyjä. Kokeillaan myös erikoisvahoja mm. kristallisteariinia, jonka pinta kimaltelee ja jättää palaessaan herkän pitsireunan, joka sopii hyvin juhlapöytään. Saippuat tehdään korkealaatuisesta valmismassasta. Saippuat voi koristella ja värjätä valmisväreillä tai esim. kurkumalla tai mustikalla sekä hajustaa eteerisillä öljyillä tai luonnontuotteilla. Esim. kahvijauhe kuorii ja puhdistaa, sitruuna vie hajua. Sopii myös tehtäväksi isompien lasten kanssa. Info 7.11. jolloin sovitaan materiaalihankinnat. Työskentely 16.–17.11. Opetuksessa la ja su 30 min. tauko. 024102 Kastetaan kynttilöitä ti 17.30–20.30, 3.12.2019 MÄKITALO, Lukkarinmäki 1 A Sari Pankkonen (4 t), 24 €, max 12 Tule kastamaan pitkiä kynttilöitä itselle ja lahjaksi. Kynttilät voi viimeistellä steariinirouheella lumista tunnelmaa lisäämään tai väriliemessä kastamalla. Kurssi ei sovellu pienille lapsille kuuman kynttilämassan vuoksi. Materiaalimaksu (5 €) sisältyy kurssiin. 024105 Tyylikästä betonia ulos ja sisälle ti 18–20.15, to 18–19.30, la ja su 10–15.45, 2.–21.4.2020 FINNSBACKAN NAVETTA, ateljeepaja Wirkkala, Kappalaispolku 5 Mia Porter (19 t), 47 €, max 12 Betoni on hitti sisustuksessa ja ulkona. Voit tehdä omaan tyyliisi sopivia kevyitä, sileäpintaisia, raskaita tai rouheita töitä esim.

45

ruukkuja, kulhoja, laattoja, kynttilän alustoja, linnun juoma-astioita tai hiukan vaativampia mm. pieniä pöytälevyjä tai lamppuja. Esineen pintaa voi kuvioida ja maalata. Jos sinulla on jo valmiita betonitöitä, niihin voi tehdä uutta pintaa erilaisilla maaleilla, mosaiikilla ja laastilla. Tutustumme pintakoristelutekniikoihin esim. antiikkilaastin ja lehtimetallin käyttöön sekä krakeloinnin aikaansaamiseksi. Voit tutustua betonitöihin esim. sivustolla www.pinterest. com. Ensimmäisellä kerralla kerrotaan materiaaleista, työvälineistä ja valumuoteista. Info 2.4. klo 18–19.30, työskentely 18.–19.4. klo 10–15.45 sekä muoteista avaus 21.4. klo 18–20.15. Opetuksessa la ja su 30 min. tauko

LUONNONMATERIAALIT NATURMATERIAL 024201 Kukkakimpun ja -vieheen sitominen to 18–21, 25.9.2019 MÄKITALO, Lukkarinmäki 1 A Heini Hiltunen (4 t), 19 €, max 12 Kukkakimpun sitomisessa on tärkeää oikea tekniikka, joka mahdollistaa kimpun joustavuuden hajoamatta. Spiraalitekniikan oppiminen vaatii vain hiukan kärsivällisyyttä. Rintakukka eli viehe voidaan sitoa naiselle tai miehelle, eikä sen kiinnityspaikan tarvitse olla napinläpi. Kukkavieheen paikka voi olla vaikka olkapäällä tai vyötäisillä. Sidomme vieheen tähän tarkoitukseen käytettävään rintahakaneulaan. Käymme myös läpi sekä leikkokukkien käsittelyä, että kukkien, lehtien ja oksien sommittelua. Voit tuoda halutessasi mukanasi myös puutarhasta tai luonnosta vielä löytyviä lehtiä tai muuta materiaalia. Ota mukaasi myös pieni terävä veitsi ja/tai kukkasakset. Opettaja tuo mukanaan leikkokukat, erilaisia leikkovihreitä ja oksia sekä muut sidontaan tarvittavat materiaalit. Materiaalimaksu 20 € maksetaan opettajalle kurssipaikalla. 024202 Hehkuvat syyskranssit la 10–14, 12.10.2019 MÄKITALO, Lukkarinmäki 1 A Sari Pankkonen (5 t), 19 €, max 12 Sidomme syksyn värikkäistä lehdistä, varvuista ja sammaleista sekä puutarhan antimista näyttäviä kransseja. Ota mukaan

KÄDENTAIDOT

023308 Hopeaketjukurssi 2 la ja su 9–17, 16.–17.5.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, B-123 kuvataide, Kirkkotallintie 6 A Aino Vepsäläinen (20 t), 47 €, max 12 Kurssilla tutustaan erilaisiin hopeaketjujen valmistustekniikoihin ja hopeaketjumalleihin sekä suunnitellaan ja valmistetaan hopeaketju/hopeaketjuja. Sopii sekä aiemmin kurssin käyneille että aloittelijoille. Kurssilla on käytettävissä valmistukseen tarvittavat työvälineet, työkalumaksu 5 € maksetaan opettajalle. Materiaaleja voi ostaa opettajalta. Opetukseen sis. tauko 30 min.


KÄDENTAIDOT

sanomalehti ja luonnonmateriaaleja oman tarpeesi mukaan. Kokoamme kävyistä näyttäviä kransseja ja koristeita. Sidontalangan voi ostaa opettajalta. Lisätietoja ja kuvia: https://sites.google.com/site/syyskranssit/ 024203 Kukka-asetelma arkeen ja juhlaan ke 18–21, 23.10.2019 MÄKITALO, Lukkarinmäki 1 A Heini Hiltunen (4 t), 19 €, max 12 Teemme matalan kukka-asetelman pöydän koristeeksi. Kurssilla opit sieneen laitettavien kukkien käsittelyä sekä rautalanka- ja sienitekniikan käytön kukka-asetelmissa. Ota mukaan mieleisesi laakea astia, terävä veitsi ja kukkasakset. Materiaalimaksu 25 € sisältää kaikki käytettävät leikkokukat, leikkovihreät ja sidontatarvikkeet. Maksu suoritetaan opettajalle kurssipaikalla. 024204 Havukranssit su 10–14, 10.11.2019 MÄKITALO, Lukkarinmäki 1 A Sari Pankkonen (5 t), 19 €, max 12 Sidomme havuista, varvuista ja muista materiaaleista näyttäviä kransseja jouluksi. Tutustumme myös havupallon valmistukseen. Ideoimme koristeita kävyistä, sammaleesta ja jäkälästä. Ota mukaan omat havut, kävyt ja sammaleet sekä koristeita. Sidontalankaa voi ostaa opettajalta. Lisätietoja ja kuvia: https://sites.google.com/site/havukranssit/ Opetuksessa 15 minuutin tauko. 024205 Jouluinen havukoriste ke 18–21, 27.11.2019–27.11.2019 VEIKKOLAN KOULU, kuvataideluokka, Kisapolku 7 Heini Hiltunen (4 t), 19 €, max 12 Teemme kurssilla yksilöllisiä havukoristeita. Jokainen tekee mieltymyksensä mukaan rautalankaverkosta pohjan, joka päällystetään havuilla ja koristellaan jouluiseksi. Perinteisen havukranssin tilalle voi vaihteeksi tehdä vaikka kaarevanmuotoisen nauhalla ripustettavan girlandin. Voit tehdä myös riippuvan havupallon tai -sydämen. Tuo mukanasi reilusti havuja, terävä veitsi, pienet oksasakset ja käsienmyötäiset puutarhahanskat. Voit ottaa mukaasi myös omia koristeita ja nauhoja. Opettaja tuo verkon, koristeita ja

muut tarvittavat materiaalit. Materiaalimaksu 10 € maksetaan opettajalle kurssipaikalla. 024206 Elävä kranssi tai pallo mehikasveista ti ja to 18–20.15, 26.–28.5.2020 MÄKITALO, Lukkarinmäki 1 A Heini Hiltunen (6 t), 37 €, max 12 Tule tekemään itsellesi elävä taideteos mehikasveista. Pohjana käytetään kanaverkosta muotoillen tehtyä kranssipohjaa tai palloa, joka täytetään rahkasammalella. Pohjan pintaan pistellään eri lajisia mehitähtiä ja maksaruohoja. Paljon valoa tarvitsevan, mutta helppohoitoisen kranssin tai pallon pinta peittyy hiljalleen pistokkaiden kasvaessa kauniin moniväriseksi puutarhan koristeeksi. Tuo mukanasi terävä veitsi, istutuspuikko tai vaikka ruuvimeisseli, kukkasakset ja/ tai sekatöörit. Halutessasi voit tuoda myös pistokkaita omista mehikasveistasi. Opettaja tuo mukanaan mehitähtiä ja maksaruohoja sekä muut tarvittavat materiaalit. Materiaalimaksu 30 € maksetaan kurssilla suoraan opettajalle. Opetus ti ja to 18–20.15. 024210 Voiteita luonnon raaka-aineista / Salvor av naturliga råvaror to 17.30–20.30, 10.10.2019 MÄKITALO, Lukkarinmäki 1 A Annika Mickos (4 t), 19 €, max 20 Valmista itse ihania yrttivoiteita ja huulirasvaa ilman raakaöljystä peräisin olevia aineita tai mikromuoveja. Käyttämämme aineet ovat kasviöljyjä ja -rasvoja, mehiläisenvahaa ja yrttiuutteita. Tarvikkeet laskutetaan käytön mukaan. Gör din egen örtsalva eller läppcerat av naturliga råvaror som också bryts ner i naturen. Vi använder oss av vegetabiliska oljor, bivax och örtextrakt. Ingredienserna för örtsalvorna faktureras enligt användning. 024211 Ihonhoitotuotteita luonnon raaka-aineista / Hudvårdsmedel av naturliga råvaror ke 17.30–20.30, 22.4.2020 MÄKITALO, Lukkarinmäki 1 A

46

Annika Mickos (4 t), 19 €, max 20 Valmista itse ihania voiteita, shampoota, kasvonaamio tai kuorintavoidetta luonnon raaka-aineista. Käyttämämme aineet ovat kasviöljyjä ja -rasvoja, mehiläisenvahaa ja yrttiuutteita. Tarvikkeet laskutetaan käytön mukaan (valmiit tuotteet). Gör din egen örtsalva, schampo, ansiktsmask eller scrub av naturliga råvaror som också bryts ner i naturen. Vi använder oss av vegetabiliska oljor, bivax och örtextrakt. Ingredienserna för örtsalvorna faktureras enligt användning (färdiga produkter).

OMPELU SÖMNAD 025001 Innostu ompelemaan la 10–15, 7.9.–9.11.2019 ja 18.1.–7.3.2020 VEIKKOLAN KOULU, käsityöluokka, Kisapolku 7 Mia Porter (36 t), 61 €, max 12 Ommellaan hyvässä seurassa itselle ja lapsille vaatteita ja asusteita. Opitaan koneiden ja kaavojen käyttöä, ompelun yksityiskohtia, vaatteiden ompelua ilman kaavaa sekä vaatteiden uusiokäyttöä ja korjausta. Kurssilla voi käyttää ompelukonetta ja saumuria ja ommella vaatteita joustavasta tai joustamattomasta kankaasta tai uudistaa valmiita vaatteita. Voit tuoda myös oman koneen mukaan. Saat yksilöllistä ohjausta henkilökohtaisten tarpeiden mukaan. Kurssimaksuun sisältyy kaavapaperi ja saumurin lankamaksu 2 € Lauantaisin klo 10–15. Syksy: 7.9. 12.10. 9.11. Kevät 18.1. 8.2. ja 7.3. 025002 Ompelukoneen ja saumurin käyttö tutuksi su 10–16.30, 8.9.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, B-120 käsityö, Kirkkotallintie 6 A Mia Porter (8 t), 37 €, max 12 Nauti ompelusta kun hallitset ompelukoneen ja saumurin ominaisuudet ja monipuolisen käytön. Kurssilla opitaan koneiden käyttöä opiskelijoiden tarpeen mukaan: koneen langoitus ja säädöt, ommelvalinnat, peruspaininjalkojen käyttö esim. vetoketju ja napinläpipaininjalka. Millainen on hyvä


025003 Hurahda ompeluun! Love to sew! I ma 18-20.15, 9.9.–25.11.2019 ja 27.1.– 30.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, B-120 käsityö, Kirkkotallintie 6 A, Joka toinen viikko Mia Porter (33 t), 58 €, max 14 Tule ompelemaan, tuunaamaan ja korjaamaan vaatteita aikuisille ja lapsille. Opitaan valmiskaavojen käyttö ja myös helpon vaatteen valmistaminen ilman kaavaa. Opitaan ompelun yksityiskohtia ja tutustutaan ompelukoneen ja saumurin käyttöön. Voit myös tuoda oman koneesi ja tutustua sen käyttöön. Saumurilangat ja kaavapaperi (2 €) sisältyvät kurssihintaan. Kurssilla puhutaan suomea ja englantia. Come and learn to sew new clothes, fix or alter old ones for adults or children. You learn to use ready patterns and sewing easy clothes without a pattern as well as sewing details and how to use the sewing machine and overlocker. You can bring your own sewing machine and get to know it´s use. Overlocker threads and pattern paper (2 €) belong to the course price. 025004 Hurahda ompeluun! Love to sew! II ma 18–20.15, 16.9.–18.11.2019 ja 20.1.– 6.4.2020 NISSNIKUN KOULU, (yläkoulu) käsityöluokka, Masalantie 268, Joka toinen viikko Mia Porter (33 t), 58 €, max 14 Kuten edellä. Same as above. 025005 Vaatteita kaavoihin kangistumatta to 18–20.15, la ja su 10–16.30, 12.– 22.9.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, B-120 käsityö, Kirkkotallintie 6 A

Mia Porter (19 t), 49 €, max 12 Tule nauttimaan ompelusta ommellen yksinkertaisia malleja. Voit tehdä esim. tunikan, jakun, t-paidan, hameen tai mekon ilman kaavaa käyttämällä apuna omia ja valmisvaatteiden mittoja. Tuo joustava tai joustamaton kangas tai hyväkuntoinen kodintekstiili mukanasi ja ideoidaan niistä tyylillesi sopivia vaatteita. Kurssilla tutustutaan erilaisiin vaatteisiin, jotka voi ommella ilman kaavaa sekä miten vanhoista lempivaatteista saa uutta ja mieluista. Lempivaatteesta saa myös kätevästi otetuksi kaavan uuteen vaatteeseen. Työt ommellaan ompelukoneella ja/ tai saumurilla. Kurssimaksuun sisältyy kaavapaperi ja saumurilankamaksu 2 €. Info 12.9., työskentely 21.–22.9., opetuksessa la ja su 30 min tauko. 025006 Ompelulanit su 12–18.30, 9.2.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, B-120 käsityö, Kirkkotallintie 6 A Mia Porter (8 t), 5 €, max 15 Tule nauttimaan ompelemisesta ystäviesi ja uusien tuttavuuksien kanssa hetkeksi tai koko päiväksi. Voit ommella ihan uutta tai tehdä tuunaus- ja korjaustöitä. Saat ideoita ja neuvoja! Ompele esim. omista suomalaisista designkankaistasi t-paita, tunika, mekko, leggingsit tai veikeitä lastenvaatteita. Voit käyttää tuttuja kaavoja tai opiston lehtien kaavoja. Tuunaamalla saat vanhoista vaatteistasi yksinkertaisillakin muutoksilla uuden näköisen. Voit tuoda omat koneesi tai käyttää opiston ompelukoneita ja saumureita. Saat apua ompelun ongelmakohtiin rennossa ilmapiirissä. Opetuksessa 30 min. tauko. Kurssia rahoitetaan Opetushallituksen opintoseteleillä. 025007 Tilkkutöiden ihanuus to 18–20.15, la ja su 10–16.30, 26.3.– 5.4.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, B-120 käsityö, Kirkkotallintie 6 A Mia Porter (19 t), 47 €, max 14 Tule oppimaan tilkkutyön perustekniikoita. Opit käyttämään kätevää tilkkutyöleikkuria-, viivainta ja alustaa. Opitaan yksinkertaisia tekniikoita kuten hirsimökkitekniikka ja pikakol-

47

miotekniikka, jolla syntyy nopeasti näyttävää tilkkupintaa sekä tutustutaan malleihin, joissa tilkkuja yhdistellään satunnaisesti. Suunnitellaan ja valmistetaan esim. yksinkertainen torkkupeitto, tyyny, pussukka, kassi tai persoonallinen vaate yhdistäen uusia tai kierrätyskankaita tai vanhoja vaatteita. Info 26.3., työskentely 4.–5.4. La ja su opetuksessa 30 min tauko.

PERINNETEKSTIILIT TRADITIONELLA TEXTILER 025101 Pitsinnypläys ke 18–20.15, 4.9.–20.11.2019 ja 8.1.– 25.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, B-120 käsityö, Kirkkotallintie 6 A, Joka toinen viikko Pirjo Vänni (36 t), 59 €, max 15 Aloittelijat opettelevat pitsinnypläyksen perusteita pienissä harjoitustöissä: lyönnit, peruskuviot ja -pohjat, pitsien aloitus, lopetus, päättely ja kiinnitys kankaaseen. Kokeneemmat valitsevat työt oman tarpeensa ja edistymisensä mukaan. Mukaan nuppineuloja ja nypläysvälineet, jos on. Tarvikkeita voi hankkia opettajan kautta. 025102 Pitsinnypläys ke 18–20.15, 11.9.–27.11.2019 ja 15.1.– 1.4.2020 VEIKKOLAN KOULU, käsityöluokka, Kisapolku 7, Joka toinen viikko Pirjo Vänni (36 t), 59 €, max 15 Kuten edellä. 025103 Pitsinnypläyksen erikoiskurssi la 10–16.30, su 10–15.45, 5.–6.10.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, B-120 käsityö, Kirkkotallintie 6 A Pirjo Vänni (15 t), 42 €, max 18 Tule opettelemaan uutta nypläystekniikkaa, täydentämään aiemmin opittua tai aloittamaan vaikka jokin suurempi vapaavalintainen, omien toiveiden mukainen työ. Kukin kurssilainen sopii etukäteen opettajan kanssa nyplättävästä työstä ja materiaalihankinnoista. Opetuksessa la ja su 30 min. tauko. 025104 Pitsinnypläyksen erikoiskurssi la 10–16.30, su 10–15.45, 7.–8.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, B-120

KÄDENTAIDOT

saumurin sauma sekä miten vaihdetaan lankoja ja neuloja. Kokeillaan tilkuille mm. hyvän sauman, suoran, kulmien ja kaarien ompelua. Tutustutaan saumurin syötön käyttöön mm. poimutuksessa sekä koneiden puhdistamiseen ja kotihuoltoon. Voit tuoda oman koneen mukaan ja opetella sen käyttöä ja huoltoa. Jatka vaikka harrastusta viikonlopun ompelukurssilla tai maanantain ompeluryhmässä. Opetuksessa tauko 30 minuuttia.


KÄDENTAIDOT

käsityö, Kirkkotallintie 6 A Pirjo Vänni (15 t), 42 €, max 18 Kuten edellä. 025105 Kansallispuku- ja perinnekäsityökurssi la 10–14, 14.9.–23.11.2019 ja 18.1.– 28.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, B-120 käsityö, Kirkkotallintie 6 A, Joka toinen viikko Saila Helokallio (64 t), 75 €, max 15 Valmistamme uusia kansallispukuja, muinaispukuja ja/tai perinnekäsitöitä ja korjaamme vanhoja. Tule opettelemaan myös itsellesi “uusia” perinteisiä tekniikoita. Kurssilla tehdään esim. pöytäliinoja, koristetyynyjä ja kastemekkoja ja koristellaan vaatteita. Perinteisiä tekniikoita ovat esim. revinnäiset, hardangerompelu, frivolite, haarukkapitsi, erilaiset kirjonnat, aurinkopitsit jne. Voit myös tehdä keskeneräisiä käsitöitäsi valmiiksi. Kurssi sopii kaikille vasta-alkajista edistyneisiin. Opettaja neuvoo tarvikkeiden hankinnassa. 025106 Kehruukurssi la ja su 09.30-16, 1.2.-2.2.2020 MÄKITALO, Lukkarinmäki 1 A Kirsi Kostamo (16 t), 47 €, max 10 Lanka on tekstiilityön perusta ja se syntyy kehräämällä. Kurssilla harjoitellaan tätä perinteistä taitoa tutustumalla lampaanvillaan, karstaamiseen, värttinällä ja rukilla kehräämiseen ja kertaamiseen sekä langan viimeistelyyn. Voit myös kokeilla koiran tai muun lemmikin karvan työstämistä. Ota mukaan esiliina, eväät ja omia välineitä ja materiaaleja, jos sinulla on. Opettajalla on materiaalia harjoitustöihin ja myös myytävänä sekä välineitä lainattaviksi. Saat tarkemman kurssikirjeen ennen kurssin alkua, ilmoita sähköpostiosoite. Opetuksessa la ja su 30 min. tauko.

KUDONTA VÄVNING

Seuraa kuvia valmistuneista kudonnantöistä osoitteessa: https://instagram. com/kirkkonummen_kansalaisopisto/

Kudonta Kudontakursseilla kudottavat pitkät yhteisloimet suunnitellaan ryhmän toiveiden mukaan. Loimet rakennetaan yhteistyönä, johon kaikki kurssilaiset osallistuvat. Materiaalit eivät sisälly kurssihintaan. Kudonnaiset ja taidot edistyvät hitaasti. Kudontavuoron saatuaan opiskelijan edellytetään kutovan myös omalla ajallaan. Lisätietoja kudonnan sivustolta https://sites.google. com/site/kankaankutojat/home. Opistolta voi myös vuokrata kangaspuita viikkovuokralla ja kutoa valmiisiin loimiin mm. mattoja, mikäli ryhmissä on tilaa. Vävning De långa gemensamma varparna som vävs på vävningskurserna planeras efter gruppens önskemål. Varparna byggs i samarbete och alla kursdeltagare deltar i samarbetet. Materialen ingår inte i kursavgiften. Vävarna och färdigheterna framskrider långsamt. Efter att kursdeltagarna fått en egen vävtur har de obligation att väva också på egen tid. Närmare uppgifter från https://sites.google.com/ site/kankaankutojat/home. Man kan med veckohyra, hyra vävstolar av institutet och väva t.ex. mattor i färdiga varpar, om det finns rum i grupperna. 026001 Kudonta ma 17.45–20, 9.9.–25.11.2019 ja 13.1.– 30.3.2020 HAAPAJÄRVI, EERIKINKARTANO, Eerikinkartanontie 164 Elina Räisänen (66 t), 98 €, max 15 Kudotaan sisustus- ja käyttötekstiilejä valmiisiin loimiin: matot, matkahuovat, poppanat ja liinat, miniryijyt, huivit ym. Rakennetaan uusia loimia ryhmän toiveiden mukaan. Tutustutaan työvälineisiin ja kankaanrakennuksen työvaiheisiin loimen luonnista polkusten sidontaan ja töiden viimeistelyyn asti. Jokainen kurssilainen osallistuu yhteisten loimien rakentamiseen. Lisäksi opitaan ammattitekniikkaa, sidosoppia ja materiaalitietoa tarpeen mukaan. Sopii sekä vasta-alkajille että pidemmälle ehtineille. Hintaan sis. lisämaksu 20 € mahdollisuudesta kutoa opetuksen ulkopuolella.

48

026002 Kudonta ti 9.45–12, 10.9.–26.11.2019 ja 7.1.–24.3.2020 GESTERBYN MUSEOALUE, PUNAINEN MÖKKI, Gesterbyn kartano Elina Räisänen (66 t), 98 €, max 10 Kuten edellä. 026003 Kudonta to 11–13.15, 5.9.–21.11.2019 ja 9.1.– 26.3.2020 JORVAS TORHEM, Torheminkuja 12 Elina Räisänen (66 t), 98 €, max 15 Kuten edellä. 026004 Kudonta/Vävning ma 18.45–21, 9.9.–25.11.2019 ja 13.1.– 30.3.2020 TOLSAN KOULU, Vanha Porkkalantie 46 Viveca Karlstedt (66 t), 98 €, max 12 Kurssilla on kahdeksan kangaspuuta käytössä. Käymme läpi kudonnan alkeet, suunnittelemme työt ja rakennamme loimet puihin. Osallistujilla on mahdollisuus vaikuttaa kurssin sisältöön. Tule mukaan, vasta-alkaja tai enemmän perehtynyt, nyt on mahdollisuus edetä taidoissa. Kurssihintaan sisältyy lisämaksu 20 € mahdollisuudesta kutoa opetuksen ulkopuolella. Vi har åtta vävstolar till vårt förfogande. Under kursen går vi igenom vävningens grunder, vi planerar vävarna och sätter upp ränningarna. Deltagarna har möjlighet att påverka kursens innehåll. Kom med, både nybörjare och mer erfarna, och bli inspirerade av vävning. Priset ingår en extra avgift på 20 € som ger dig en möjlighet att väva även på egen tid. 026005 Kudonta ke 18–20.15, 11.9.–27.11.2019 ja 8.1.– 25.3.2020 TOLSAN KOULU, Vanha Porkkalantie 46 Sari Pankkonen (66 t), 98 €, max 15 Kudomme sisustus- ja käyttötekstiilejä valmiisiin loimiin: matot, matkahuovat, poppanat ja liinat, miniryijyt, huivit ym. Rakennamme uusia loimia ryhmän toiveiden mukaan. Tutustumme työvälineisiin ja kankaanrakennuksen työvaiheisiin loimen luonnista polkusten sidontaan ja töiden viimeistelyyn asti. Lisäksi opimme ammat-


PUU- JA METALLITYÖT TRÄ- OCH METALLSLÖJD 027001 Nikkarointikurssi ma 17–20, 2.9.–4.11.2019 ja 13.1.–16.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, B-110 puutyö, Kirkkotallintie 6 A Petteri Tuomi (72 t), 81 €, max 12 Kurssilla on mahdollisuus valmistaa tai korjata pienimuotoisia puu- ja metallitöitä tai käyttöesineitä. Opiskelija hankkii tarvittavat materiaalit itse. Kurssiin sisältyy koneiden käyttöön sekä työturvallisuuteen liittyvää opetusta. 027002 Nainen ja höyläpenkki ti 18 – 20.15, 3.9.–26.11.2019 ja 7.1.–31.3.2020 BOBÄCK SKOLA, Gränsnäsintie 11 Aulis Harmaala (72 t), 81 €, max 12 Kokeileva ja innostava puutyöskentelyn kurssi naisille. Panostamme puuhun raaka-aineena ja vanhoihin, kansanomaisiin työmenetelmiin. Sovellamme perinteisiä materiaaleja ja kansanomaisia työtapoja uudella tavalla. Nikkaroit puusta käytännöllisiä esineitä tai luot taideteoksia: puulusikat, lastat, pienet veistokset, kulhot, penkit, naulakot! Erilaisten puumateriaalien äärelle opastetaan ja niiden ominaisuuksia tutkitaan. Kurssilla on mahdollista myös muiden materiaalien, esimerkiksi rautalangan yhdistäminen puutöihin ja eri pintakäsittelymenetelmiin tutustuminen. Ohjelmaan kuuluu myös omien työkalujen hankinnan opastusta ja huoltoa. 027003 Nikkarinainen-kurssi pe 18–21, la 9–15, 28.2.–7.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, B-110 puutyö, Kirkkotallintie 6 A, Joka toinen viikko Petteri Tuomi (24 t), 60 €, max 10 Tule tutustumaan työkoneiden (puu- ja metalli-) turvalliseen käyttöön yhdessä muiden naisten kanssa. Kurssilla voit harjoitella kaikessa rauhassa koneiden käyttöä ja valmistaa jonkin haluamasi pienimuotoisen

työn puusta ja/tai metallista, esim. juuri sopivankokoinen hylly tarvittavaan paikkaan, koruteline, tai peilinkehys. Kurssihintaan sisältyvä materiaalimaksu (10 €) sisältää harjoitteluun tarvittavan puu- ja metallimateriaalin sekä hitsauskaasut. Tule rohkeasti mukaan! Opetus 28–29.2. ja 6–7.3.2020. 027004 Nikkarointikurssi, jatko ma 17–20, 23.3.–4.5.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, B-110 puutyö, Kirkkotallintie 6 A Petteri Tuomi (24 t), 50 €, max 12 Tämä kurssi on nikkarointikurssin jatkokurssi. Kurssille voi osallistua, vaikkei olisi osallistunut aikaisemmin nikkarointikurssille. Kurssilla on mahdollisuus valmistaa tai korjata pienimuotoisia puu- ja metallitöitä tai käyttöesineitä. Opiskelija hankkii tarvittavat materiaalit itse. Kurssiin sisältyy koneiden käyttöön sekä työturvallisuuteen liittyvää opetusta. 027005 Metallityökurssi pe 18–21, la 9–15, 25.10.–2.11.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, B-112 metallityö, Kirkkotallintie 6 A Petteri Tuomi (24 t), 65 €, max 10 Kurssilla voi tehdä pienimuotoisia hitsausharjoituksia sekä valmistaa omia metallitöitä. Harjoitustyönä voi olla esimerkiksi rikkoutuneen koripallokorin korjaaminen tai takkavälineen tai hiilihangon valmistaminen. Kurssin hintaan sisältyvä materiaalimaksu (15 €) sisältää käytettävät kaasut sekä laitteiden käytön. Opiskelija hankkii tarvitsemansa työmateriaalit itse. Opetus 25.–26.10. ja 1.–2.11.2019. 028001 Huonekalujen entisöinti pe 17–20.45, la ja su 9–17, 11.–13.10.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, B-110 puutyö, Kirkkotallintie 6 A Seppo Silvennoinen (25 t), 74 €, max 10 Kurssilla opitaan korjaamaan ja pintakäsittelemään vanhoja huonekaluja perinteisin menetelmin. Huonekaluja kunnostetaan käyttäen mahdollisimman pitkälle samaa tekniikkaa ja samoja aineita, kuin aikanaan on käytetty huonekalua valmistettaessa. Kunnostettavan huonekalun rakenne ja koristeellisuus määrittävät kunnostukseen tarvittavan työmäärän ja ajan. Kurssilla voi kunnostaa pienehkön huonekalun, esim. tuoli, pieni pöytä tai kaappi.

49

Kurssi soveltuu myös vasta-alkajille. La ja su tauko 30 min. Erikoiskurssi. 028002 Huonekaluverhoilu I / Möbeltapetsering I to ja pe 16.30–21, la 9–16.30, su 10–16, 26.–29.9.2019 FINNSBACKAN NAVETTA, ateljeepaja Wirkkala, Kappalaispolku 5 Maria Berghäll (30 t), 81 €, max 6 Kurssi on perinteinen verhoilukurssi. Tavoitteena on oppia korjaamaan pienen tuolin perustukset ja verhoilla tuoli. Kurssiin sisältyy sekä teoriaa että käytäntöä. Ota huonekalu mukaan ensimmäiseen kokoontumiseen. Huonekalu kuljetetaan kurssin jälkeen pois. Kursen är tvåspråkig, svenska och finska 028003 Huonekaluverhoilu aloittelijoille I/ Möbeltapetsering för nybörjare I to ja pe 16.30–21, la 9–16.30, su 10–16, 26.–29.9.2019 FINNSBACKAN NAVETTA, ateljeepaja Wirkkala, Kappalaispolku 5 Maria Berghäll (30 t), 81 €, max 5 Kuten edellä. Samma som ovan. 028004 Huonekaluverhoilu II / Möbeltapetsering II to ja pe 16.30–21, la 9–16.30, su 10–16, 31.10.–3.11.2019 FINNSBACKAN NAVETTA, ateljeepaja Wirkkala, Kappalaispolku 5 Maria Berghäll (30 t), 81 €, max 11 Kuten edellä. Samma som ovan. 028006 Huonekaluverhoilu III / Möbeltapetsering III to ja pe 16.30–21, la 9–16.30, su 10–16, 30.1.–2.2.2020 FINNSBACKAN NAVETTA, ateljeepaja Wirkkala, Kappalaispolku 5 Maria Berghäll (30 t), 81 €, max 11 Kuten edellä. Samma som ovan. 028007 Huonekaluverhoilu IV / Möbeltapetsering IV to ja pe 16.30–21, la 9–16.30, su 10–16, 13.–16.2.2020 FINNSBACKAN NAVETTA, ateljeepaja Wirkkala, Kappalaispolku 5

KÄDENTAIDOT

titekniikkaa, sidosoppia ja materiaalitietoa tarpeen mukaan. Sopii sekä vasta-alkajille että pidemmälle ehtineille. Hintaan sis. lisämaksu 20 € mahdollisuudesta kutoa opetuksen ulkopuolella. Lisätietoja https:// sites.google.com/site/kankaankutojat.


LIIKUNTA JA TANSSI

RUOKAKURSSIT

TERVEYS JA HYVINVOINTI

TIETO- JA VIESTINTÄTEKNOLOGIA

LUONTO JA YHTEISKUNTA

KÄDENTAIDOT

Maria Berghäll (30 t), 81€, max 11 Kuten edellä. Samma som ovan. 028008 Verhoile jakkara/ Beklä en pall to ja pe 16.30–21, la ja su 10–16.45, 26.–29.3.2020 FINNSBACKAN NAVETTA, ateljeepaja Wirkkala, Kappalaispolku 5 Maria Berghäll (30 t), 81 €, max 11 Opimme verhoilemaan jakkaran, sekä tekemään meriheinätäytteisen istuimen perinteisin työmenetelmin. Voit ottaa mukaan oman puurungon tai opettaja voi tehdä ryhmätilauksen uusista rungoista. Omakustannekurssi. Vi lär oss beklä en pall enligt traditionella metoder, med sjögräsfyllning och avsydd kant. Man kan ta med sin egen trästomme eller så kan man beställa en trästomme via läraren. Alla betalar sitt eget material. Kursen är tvåspråkig, finska och svenska. 028010 Perinteinen verhoilu -kesäkurssi / Traditionell möbeltapetseringsommarkurs ma–pe 9–16, 8.–12.6.2020 FINNSBACKAN NAVETTA, ateljeepaja Wirkkala, Kappalaispolku 5 Maria Berghäll (42 t), 81 €, max 10 Kurssi on perinteinen verhoilukurssi. Tavoitteena on oppia korjaamaan tuolin perustukset ja verhoilla tuoli. Kurssiin sisältyy sekä teoriaa että käytäntöä ja sen aikana ehtii verhoilla esim. nojatuolin. Ota huonekalu mukaan ensimmäiseen kokoontumiseen. Huonekalu kuljetetaan kurssin jälkeen pois. Päivittäin tauko 30 minuuttia. Erikoiskurssi. Kursen är tvåspråkig, finska och svenska 028012 Kaakelointi su 10–16, 1.12.2019 FINNSBACKAN NAVETTA, keramiikkapaja Franck, Kappalaispolku 5 Seppo Silvennoinen (8 t), 37 €, max 10 Kaakelointi on helppoa, kunhan tuntee materiaalit ja osaa tehdä pohjatyöt oikein. Kurssin aamupäivällä teoriaa tarvittavista pohjatöistä, vedeneristyksestä, tarvittavista työvälineistä ja käytettävistä materiaaleista. Iltapäivällä laattojen leikkaamisen, muotoilun, laatoituk-

sen ja saumauksen käytännön harjoittelua. Materiaalimaksu 5 € maksetaan opettajalle. Ota mukaan muistiinpanovälineet ja pölynsietävä vaatetus.

PERHE- JA SENIORIKURSSIT FAMILJE- OCH SENIORKURSER 028101 Luovasti lapsen kanssa la 10–14.30, 28.9. & 26.10.2019 ja 18.1. & 8.2.2020 MÄKITALO, Lukkarinmäki 1 A Elina Räisänen (24 t), 65 €, max 10 Kurssilla aikuinen ja yksi lapsi tekevät yhdessä käsin lapsen ehdoilla. Jokaisella kokoontumiskerralla on oma teema: 28.9. Kipsinauha, 26.10. Huovutus, 18.1. Kankaankuviointi ja 8.2. Minimaailma. Ensimmäisellä kerralla mukaan suojaessu ja eväät. Materiaalimaksu (15 €) sisältyy kurssimaksuun. Lisää infoa tulee sähköpostilla ennen kurssin alkua. Aikuinen ilmoittautuu. 028102 Luovasti lapsen kanssa la 10–14.30, 5.10. & 9.11.2019 ja 25.1. & 29.2.2020 VEIKKOLAN KOULU, kuvataideluokka, Kisapolku 7 Elina Räisänen (24 t), 65 €, max 10 Kurssilla aikuinen ja yksi lapsi tekevät yhdessä käsin lapsen ehdoilla. Jokaisella kokoontumiskerralla on oma teema: 5.10. Kipsinauha, 9.11. Huovutus, 25.1. Kankaankuviointi ja 29.2. Minimaailma. Ensimmäisellä kerralla mukaan suojaessu ja eväät. Materiaalimaksu (15 €) sisältyy kurssimaksuun. Lisää infoa tulee sähköpostilla ennen kurssin alkua. Aikuinen ilmoittautuu. 028103 Luovasti lapsen kanssa su 10–14.30, 6.10. & 10.11.2019 ja 26.1. & 1.3.2020 KARTANONRANNAN KOULU, kuvataideluokka, Kartanonkuja 1 Elina Räisänen (24 t), 65 €, max 10 Kurssilla aikuinen ja yksi lapsi tekevät yhdessä käsin lapsen ehdoilla. Jokaisella kokoontumiskerralla on oma teema: 6.10. Kipsinauha, 10.11. Huovutus, 26.1. Kankaankuviointi ja 1.3. Minimaailma Ensimmäisellä kerralla mukaan suojaessu ja eväät. Materiaalimaksu (15 €) sisältyy kurssimaksuun. Lisää infoa tulee sähköpostilla ennen kurssin alkua. Aikuinen ilmoittautuu.

50

028105 Hydrokopterin rakennuskurssi lapselle ja vanhemmalle la 10–14.30, su 10–13, 7.–8.9.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, B-110 puutyö, Kirkkotallintie 6 A Petteri Tuomi (10 t), 47 €, max 12 Kurssilla aikuinen ja lapsi (väh. 5 v.) tutustuvat hydrokopteriin ja erilaisiin rakennusmateriaaleihin sekä suunnittelevat että rakentavat yhdessä aluksen. Lopuksi kilpaillaan leikkimielellä muita kurssilla tehtyjä hydrokoptereita vastaan. Ei vaadi aikaisempaa kokemusta rakentamisesta. Materiaalimaksu 10 €/lapsi sisältyy kurssimaksuun. Aikuinen ilmoittautuu. 028110 Kädentaitokahvila, Keskusta ti 13–15.30, 3.9.–3.12.2019 ja 14.1.– 31.3.2020 MÄKITALO, Lukkarinmäki 1 A, Joka 4. viikko Elina Räisänen (27 t), 29 €, max 12 Tule tutustumaan uusiin kädentaitoihin tai tekemään omaa käsityötäsi mukavassa seurassa. Kokeilemme erilaisia tekniikoita ja materiaaleja ryhmän toiveiden mukaan. Teemoina esim. huovutus, neule, virkkaus, kirjonta, makramee, värjäys, pirtanauhat, kankaankuviointi, korutyöt, mosaiikki, massatyöt, rautalanka- ja helmityöt, kirjansidonta ym. Kurssihinta sisältää osan materiaaleista. Opetuskerrat syksy: 3.9., 1.10., 5.11 ja 3.12. 2019 kevät: 14.1., 4.2., 3.3. ja 31.3.2020. Kurssia rahoitetaan Opetushallituksen opintoseteleillä. 028112 Kädentaitokahvila, Veikkola ti 14–16.30, 17.9.–10.12.2019 ja 21.1.– 21.4.2020 VEIKKOLAN KIRJASTO, Rotko-sali, Allastie 6, Joka 4. viikko Elina Räisänen (27 t), 29 €, max 12 Tule tutustumaan uusiin kädentaitoihin tai tekemään omaa käsityötäsi mukavassa seurassa. Kokeilemme erilaisia tekniikoita ja materiaaleja ryhmän toiveiden mukaan. Teemoina esim. nahkatyöt, neuleet, virkkaus, pirtanauhat, huovutus, pienet betonityöt, kankaan kuviointi, silkin maalaus, marmorointi, krakleeraus, mosaiikki, massatyöt, rautalanka- ja korutyöt, kirjansidonta ym. Osa materiaalimaksuista sisältyy kurssimaksuun. Opetuskerrat: syys: 17.9., 22.10., 19.11. ja 10.12.2019 ja kevät: 21.1., 11.2., 17.3., 21.4. 2020. Kurssia rahoitetaan Opetushallituksen opintoseteleillä.


SIUNTIO SJUNDEÅ

020069 Kuorolaulu / Körsång tors. 19–21.15, 5.9.–28.11.2019 och 9.1.–2.4.2020 ALEKSIS KIVEN KOULU, musiikkiluokka, Puistopolku 2 Annukka Ahola (72 t), 81 €, max 40 Körsång för kvinnor och män i alla åldrar. Vi sjunger körmusik med stämmor på svenska och finska, inkl. jul- och vårkonsert.

KERAMIIKKA KERAMIK 023020 Keramik / Keramiikka tis. 17.30–20.30, 10.9.–19.11.2019, 14.1.–24.3.2020 FALCKS HALLAR, SJUNDEÅ ST, Bangårdsvägen 3 Karin Gottberg-Ek (80 t), 104 €, max 25 Lär dig dreja, göra brukskeramik eller skulpturer. En genomgång av de keramiska grundteknikerna och ytbehandlingsmetoderna. 20 € för bränning ingår i kursavgiften. Keramiikan perustekniikoista dreijaukseen. Valmistetaan käyttökeramiikkaa tai veistoksia. Polttomaksu 20 € sisältyy kurssimaksuun. 023021 Drejningskurs / Dreijauskurssi pe 18–21, la 10–15, su 10–14, 13.3.15.3.2020 FALCKS HALLAR, SJUNDEÅ ST, Bangårdsvägen 3 Karin Gottberg-Ek (16 t), 47 €, max 10 Drejningskurs: Vi börjar med drejningens grunder men kursen lämpar sig också för längre hunna. Vi jobbar intensivt under ett veckoslut. Föremålen bränns och glaseras enl. överenskommelse. Det material som behövs får köpas på kursplatsen. Drejor finns begränsat, så om du har tillgång till en egen drej, tag den med.

Dreijauskurssi: Aloitamme dreijauksen perusteista, mutta kurssi sopii myös niille jotka ovat dreijanneet jonkin verran. Työskentelemme tehokkaasti yhden viikonlopun. Esineiden poltosta ja lasittamisesta sovitaan erikseen. Tarvittavat materiaalit saa ostaa kurssipaikalta. Dreijoja on rajoitetusti, joten jos sinulla on oma dreija, ota se mukaan.

KUDONTA VÄVNING 026010 Vävning, fortsättningskurs I tis 19–21.15, varannan vecka, 3.9.– 26.11.2019, 7.1.–7.4.2020 SVARTBÄCK, MARTHABO, Lappersvägen 93 Viveca Karlstedt (39 t), 59 €, max 10 En kurs för dig som redan är bekant med vävningens grunder. Vi sätter upp vävar med varierande svårighetsgrad. Det finns en dammastvävstol. Individuell handledning och teori. Tilläggsavgift på 20 €/kursdeltagare debiteras av Marthaföreningen för extra värme. 026011 Vävning, Grundkurs ti 19–21.15 varannan vecka, 10.9.–3.12.2019 och14.1.–24.3.2020 SVARTBÄCK, MARTHABO, Lappersvägen 93 Viveca Karlstedt (39 t), 59 €, max 10 Vävning, planering och uppsättning av vävar samt avslutning av färdiga alster. Individuell handledning. Deltagarna har möjlighet att påverka kursens innehåll. Tilläggsavgift på 20 €/kursdeltagare debiteras av Marthaföreningen för extra värme. Kudontaa, suunnittelua ja loimien rakentamista puihin sekä valmiiden töiden viimeistelyä. Henkilökohtaista opastusta. Kurssilaisilla on mahdollisuus vaikuttaa kurssin sisältöön. Lisämaksu lämmityksestä 20€/kurssilainen suoritetaan Marttayhdistykselle.

51

VERHOILU JA ENTISÖINTI MÖBELTAPETSERING OCH RENOVERING 028020 Verhoile jakkara/ Beklä en pall tors. och fre. 16.30–21, lör. och sön 10–16.45, 28.11.–8.12.2019 SJUNDEÅ ST, SVENSKA SKOLAN, Skolvägen 3 Maria Berghäll (30 t), 81€, max 11 Opimme verhoilemaan jakkaran, sekä tekemään meriheinätäytteisen istuimen perinteisin työmenetelmin. Voit ottaa mukaan oman puurungon tai opettaja voi tehdä ryhmätilauksen uusista rungoista. Omakustannekurssi. Vi lär oss beklä en pall enligt traditionella metoder, med sjögräsfyllning och avsydd kant. Man kan ta med sin egen trästomme eller så kan man beställa en trästomme via läraren. Alla betalar sitt eget material. 28–29.11 ja/och 7–8.12 028021 Möbeltapetsering/Verhoilu 1 lör. och sön. 10–16, 26.10–17.11.2019 SJUNDEÅ ST, SVENSKA SKOLAN, Skolvägen 3 Maria Berghäll (32 t), 81 €, max 11 Vi lär oss möbeltapetsering. Vi arbetar med egna projekt och bekantar oss med olika material, verktyg och arbetsmetoder. Kursen pågår två veckoslut, 26–27.10 samt 16–17.11. Kurssi on kaksikielinen, ruotsi ja suomi. 028022 Möbeltapetsering/ Verhoilu 2 lör. och sön. 10–16, 18.1.–9.2.2020 SJUNDEÅ ST, SVENSKA SKOLAN, Skolvägen 3 Maria Berghäll (32 t), 81 €, max 11 Vi lär oss möbeltapetsering. Vi arbetar med egna projekt och bekantar oss med olika material, verktyg och arbetsmetoder. Vi arbetar under två veckoslut, 18–19.1 samt 8–9.2 Kurssi on kaksikielinen, ruotsi ja suomi.

KÄDENTAIDOT

MUSIIKKI MUSIK


INFO KIELET TAITEET KÄDENTAIDOT LUONTO JA YHTEISKUNTA

LUONTO JA YHTEISKUNTA NATUR OCH SAMHÄLLE HISTORIA JA KOTISEUTU HISTORIA OCH HEMBYGD 030001 Arkeologiska utgrävningar/ Arkeologiset kaivaukset ons–sön 10–16, 10.–14.6.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS L-304 (L-talo), Kyrkstallsvägen 1 A II vån. Jan Fast och Janne Soisalo (42 t), 62 €, max 20 Kom med och lär dig arkeologisk utgrävningsteknik i praktiken. Vi gör en utgrävning av en fyndrik 6000 år gammal stenåldersboplats i Kyrkslätt. Kursen inleds med en öppen avgiftsfri föreläsning to 7.5.2020 kl. 18–19.30 om arkeologiska utgrävningar och stenåldersboplatsen i Kolsarby. Föreläsningen hålls i skolcentret i Kyrkslätt. Kursen fortsätter sedan med utgrävningar i Kolsarby under fem dagars tid, onsdag 10.6–söndag 14.6 kl. 10.00–16.00. Ingen förhandskun-

skap om arkeologi krävs och all grävutrustning finns tillhanda på utgrävningsplatsen. Barn under 14 år kan delta endast i sällskap av en myndig person. Man får mest ut av kursen genom att delta alla dagar, men det är också möjligt att vara med ett färre antal dagar. Ohjausta voidaan antaa myös suomeksi ja englanniksi, kaikki asiasta kiinnostuneet mukaan! The teachers can also instruct you in English. Come along! 030002 Sukututkimuksen peruskurssi / Grundkurs i släktforskning pe 17.30–20.45, la 10–15.45, pe 20.3., la 21.3., pe 3.4., la 4.4., pe 10.4. KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-168, Kirkkotallintie 6 A Kari-Matti Piilahti (22 t), 74 €, max 24 Oletko kiinnostunut juuristasi? Sukututkimuksen peruskurssilla perehdytään sukututkimuk-

52

sessa käytettäviin evankelisluterilaisen kirkon keskeisiin asiakirjoihin ja vanhoihin käsialoihin. Opiskelussa käytetään internetissä olevia sukututkimustietokantoja. Kurssilaiset saavat opettajan laatiman opetusaineiston (50–60 sivua/osallistuja). Monistemaksu 5 € sisältyy kurssin hintaan. Ota mukaan oma tietokone. Erikoiskurssi. Opettajana FT, Suomen ja Pohjoismaiden historian dosentti Kari-Matti Piilahti. Är du intresserad av dina rötter? Under grundkursen i släktforskning sätter vi oss in i gamla handstilar och sådana med tanke på släktforskning centrala dokument som den evangelisk-lutherska kyrkan har. Inom studierna utnyttjas släktforskningsdatabaser som finns på webben. Kursdeltagarna får läromaterial (50–60 sidor/deltagare) som läraren uppgjort. Avgiften för kopior, 5 €, ingår i kurspriset. Ta en egen dator med dig. Kursens lärare är FD, docent i Finlands och Nordens historia Kari-Matti Piilahti.


030003 Matematiikkaa vanhemmille Föräldramatematik ke 18–19.30, 2.10.& 6.11.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS L-304 (L-talo), Kirkkotallintie 1 A II krs. Pia Björkenheim (4 t), 19 €, max 25 Haluatko sulattaa jäätyneen matematiikan? Matematiikan kertausta vanhemmille. Käydään yhdessä läpi peruskoulun matematiikkaa (lk 1–9) rennoin ja hauskoin ottein! Vill du frosta av och fräscha upp dina matematikkunskaper? Behöver du som förälder repetera matematik för att hjälpa ditt barn med matematikläxorna? Kom och repetera grundskolans matematik (åk 1–9) på ett avslappnat och roligt sätt! 030004 Backgammon peli-ilta ke 18–19.30, 4.9.2019–9.10.2019 Toimipaikka avoin Peter Backgren, maksuton Tule kokeilemaan Backgammonpeliä. Kaiken ikäisille! 034001 Yksityissijoittajan peruskurssi la 10–14, 31.8.–12.10.2019 KIRKKONUMMEN KANSALAISOPISTON TOIMISTO / PÄIVÄOPETUSTILA, Kirkkotallintie 1 A II krs. Henri Huovinen (35 t), 56 €, max 20 Kurssin osallistujat saavat kurssilla hyvät perustiedot eri sijoituskohteista (osakesijoitukset, korkosijoitukset, kiinteistösijoitukset, raaka-aineet ja jalometallit). Osakesijoituksia käsittelevillä oppitunneilla osallistujat saavat vahvat perustiedot osakkeista omaisuusluokkana, sekä tietoa osakesijoitusten tuottomahdollisuuksista ja riskeistä. Käsittelemme kattavasti myös osakevalintojen tekemistä kvalitatiivista (laadullista) ja kvantitatiivista (numeerista) analyysia hyödyntämällä. Korkosijoitusten oppitunneilla käsittelemme muun muassa pankkitalletuksia, yrityslainoja ja valtioiden joukkovelkakirjalainoja. Tunneilla paneudumme korkosijoitusten riskeihin ja tuottomahdollisuuksiin, sekä analysoimme

erilaisia sijoitusvaihtoehtoja korkosijoittajan näkökulmasta. Vaihtoehtoisten sijoitusten oppitunneilla keskitymme kiinteistöihin, jalometalleihin ja raaka-aineisiin sijoituskohteina. Tunneilla osallistujat saavat lisäksi tietoa vaihtoehtoisten sijoitusten keskeisimmistä riskeistä ja tuottomahdollisuuksista. Kurssin viimeisillä luennoilla keskitytään sijoitussalkun rakentamiseen, analysointiin ja seurantaan. 034002 Lakitiedon kurssi pe 17.30–19, 4.10–25.10.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-168, Kirkkotallintie 6 A Laura Backström ja Lauri Vaihemäki (6 t), 37 €, max 20 Miten minun tulisi varautua vanhuuteen? Kuka huolehtii asioistani, jos en siihen itse kykene? Mitä laki sanoo lesken asemasta? Mikä on perunkirjoitus ja kuka sen tekee? Kuka perii minut? Millä tavoin voin vähentää perillisilleni maksettavaksi tulevaa perintöveroa? Mitä asioita tulee muistaa testamenttia laatiessa? Lakitiedon kurssi tarjoaa perustietoa perhe- ja perintöoikeudesta, joka koskettaa meistä jokaista. Kurssilla käydään arjen lakiasioita läpi yleisellä tasolla ja keskustellen. Kolmen opetuskerran sisällöt: 1. Lesken asema ja lakimääräinen perimys 2. Testamentti ja perintösuunnittelu 3. Perukirjoitus ja edunvalvonta

LUONTO NATUR 070001 Suunnistuksen alkeet su 10–15, 1.9.2019 Kari Rantanen (7 t), 37 €, max 25 Kyseessä on leppoisa sukeltaminen sisään kartan lukemisen maailmaan. Kurssilla jaetaan ensin kaikille osallistujille karttalehdet ja käydään läpi muutamia kartan lukemisen ja suunnistamisen perusasioita. Sen jälkeen lähdetään yhdessä retkelle ihan oikeaan villiin luontoon, poluille ja niiden ulkopuolelle. Harjoitellen itse kartan sekä luonnon lukemista ja oman paikkansa päättelyä niiden mukaan. Myös kompassin peruskäyttötavat käydään läpi ja senkin instrumentin käyttöä pääsevät harjoittelemaan ainakin

53

ne, jotka voivat tuoda kompassin mukanaan. Kävelyretken pituus Meikossa on noin 5-6 kilometriä ja se soveltuu kenelle tahansa, joka pystyy maastossa kävelemään. Retken luonne on leppoisa, etenemisen vauhti rauhallinen ja evästaukojakin vietetään mukavilla paikoilla. 070002 Syksyn lintuja ma 18–20, su 9–14, ma 2.9., su 8.9., su 29.9.2019 Pertti Koskimies (16 t), 47 €, max 20 Kokoontuminen kaikilla kerroilla Luostarinportin ja Hangontien (51) välissä olevalla parkkipaikalla. Kurssilla tarkkailemme lintuja syysmuuton aikaan Kirkkonummen ja lähiseudun hyvillä lintupaikoilla. Päätavoitteemme on tunnistaa kotiseutumme ympärivuotisia ja muuttavia lintulajeja ja oppia niiden elintapoja. Kurssilla pääset kysymään asiantuntijalta mistä lintuasiasta tahansa ja opit uutta esimerkiksi lintujen käyttäytymisestä, ravinnosta, pesinnästä, muutosta, linnunpöntöistä, talviruokinnasta, valokuvauksesta ja linturetkeilystä sekä lintuharrastuksesta. Kaikki kurssikerrat pidämme ulkona, ota mukaan kiikarit ja lintukirja (jos on) sekä eväät ja sään mukaiset asusteet. Ensimmäisellä retkellä kiikaroimme Estbyn seudun lintuja, kahdella kaukoretkellä vesi-, metsä- ja rantalintuja sääoloista riippuen esimerkiksi Porkkalanniemen, Espoon ja Siuntion antoisilla paikoilla. Liikumme kimppakyydein, joten oma auto ei ole välttämätön. Kurssi on osa Aikojen kulkijat III -kurssikokonaisuutta. 070003 Kevään lintuja ma 18–20, su 9–14, ma 6.4, la 18.4, la 16.5 Pertti Koskimies (16 t), 47 €, max 20 Kokoontuminen kaikilla kerroilla Luostarinportin ja Hangontien (51) välissä olevalla parkkipaikalla Kurssilla tarkkailemme muuttolintujen paluuta Kirkkonummen ja lähiseudun hyville lintupaikoille. Tutuiksi tulevat kymmenet tavallisimmat kevätlintumme, niin Kirkkonummen seudulle pesimään asettuvat kuin pohjoiseenkin jatkavat läpimuuttajat. Kurssilla opit tunnistamaan yleisimmät lintulajit sekä saat paljon tietoa eri lajien käyttäytymisestä,

LUONTO JA YHTEISKUNTA

YHTEISKUNTATIETEET SAMHÄLLSVETENSKAP


LUONTO JA YHTEISKUNTA

ravinnosta, elinympäristöistä, muutosta ja muista elintavoista sekä linturetkeilystä, lintujen tunnistamisesta, apuvälineistä ja muusta lintuharrastukseen liittyvästä. Ensimmäisellä retkellä kiikaroimme Estbyn seudun lintuja, kahdella kaukoretkellä vesi-, metsä- ja rantalintuja säätiloista riippuen esimerkiksi Porkkalanniemen, Espoon ja Siuntion antoisilla lintupaikoilla. Liikumme kimppakyydein, joten oma auto ei ole välttämätön. Kurssi on osa Aikojen kulkijat III -kurssikokonaisuutta. 070004 Tähtitieteen kurssi to 19–20.30, 12.9.–21.11.2019 & 9.1.– 6.2.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-135, Kirkkotallintie 6 A Seppo Linnaluoto (30 t), 53€, max 20 Sopii sekä aloittelijoille että pitemmälle ehtineille tähtitieteestä ja tähtiharrastuksesta kiinnostuneille. Kurssin sisältö: Johdatus maailmankaikkeuteen, Tähdistöt, Planeettojen sijainti, Aurinkokunta ja aurinko, Planeetat, Suomen tähtitieteen historia, Kaukoputket, Tähtien rakenne ja kehitys, Havaintoja Krimin astrofysiikallisessa observatoriossa, Linnunrata, Galaksit ja kosmologia, Metsähovin ja Volsin tähtitornit Kirkkonummella, Tähtitaivas, Tähtikartat, Ursan ja Komeetan historiat, Tähtivalokuvaus, Tähtiharrastus yhdistyksissä. Selkeällä säällä käydään tähtitornissa Volsissa.

MERENKULKU NAVIGATION 090001 Saaristomerenkulku A ma 18–20.15, 2.9.–2.12.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-169, Kirkkotallintie 6 A Avomerilaivuri Robert Wiedebaum (39 t), 92 €, max 40 Suomen Navigaatioliiton saaristolaivuritutkintoon johtava kurssi; merikartta ja sen käyttö, kompassioppi, paikanmääritys saaristossa, meriteiden säännöt. Sopii myös kokeneelle veneilijälle, joka haluaa kehittää taitojaan tai pärjätä kun elektroniikka pettää ja saada varmuutta toimintaan vesillä.

Kurssin jälkeen on mahdollisuus suorittaa Suomen Navigaatioliiton tutkintovaatimusten mukainen saaristolaivuritutkinto. Oppimateriaali maksetaan erikseen. Tenttipäivä 2.12.2019. 090002 Rannikkomerenkulku A ma 18–20.15, 13.1.–20.4.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-169, Kirkkotallintie 6 A Avomerilaivuri Robert Wiedebaum (39 t), 92 €, max 40 Suomen Navigaatioliiton rannikkolaivuritutkintoon johtava kurssi jatkaa siitä, mihin saaristolaivurikurssilla jäätiin: laajennetaan saaristolaivurin veneilyosaamista navigoinnissa, miten määrität kulkemasi reitin käyttäen apuna mm. merkintälaskentaa ja miten tuulen tai merivirran aiheuttama sorto ja virta otetaan huomioon, kompassioppi, paikanmääritys rannikon tuntumassa, vuorovesioppi, elektroninen navigointi, sääoppi ja ulkomaan veneilyn säännöt. Kurssi on tarkoitettu ihmisille, jotka haluavat syventää navigointitietouttaan ja joilla on saaristolaivuritutkinto. Kurssin jälkeen on mahdollisuus suorittaa Suomen Navigaatioliiton tutkintovaatimusten mukainen rannikkolaivurin tutkinto, jolla voidaan osoittaa viranomaisten mahdollisesti vaatima teoreettinen navigointitaito. Oppimateriaali maksetaan erikseen. Tenttipäivä 20.4.2020.

PUUTARHANHOITO TRÄDGÅRDSSKÖTSEL 110001 Syys- ja talvitunnelmia ruukkuistutuksilla ja koristeilla ke 17.30–20.30, 25.9.2019 Toimipaikka avoin Helena Tikkanen (4 t), 19 €, max 14 Luo kutsuva sisäänkäynti ja tunnelmallinen terassi tai parveke syksyn ja talven ruukkuistutuksilla. Saat ideoita ja ohjeita ruukku-, kasvi- ja värivalintoihin sekä kasvien sommitteluun ja istuttamiseen. Tee myös iloisia koristeita esim. luonnon- ja kierrätysmateriaaleista sekä jäädyttämällä. Aiheesta jaetaan monistemateriaali.

54

110002 Puutarhan kevättyöt ja hankalien paikkojen kasvivalinnat ke 18–20.15, 22.1.–29.1.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-166, Kirkkotallintie 6 A Heini Hiltunen (6 t), 37 €, max 20 Puutarhan monet kevättyöt aloitetaan, kun aurinko alkaa nostaa päätään. Ensin suojataan kasvit varjostusverkoilla, siitä edetään tarvittaviin puiden ja pensaiden leikkauksiin ja viimein aikaisten rikkaruohojen kitkentään. Lumien sulaessa ja kevättöitä tehdessä kannattaa myös silmäillä puutarhan hankalia paikkoja kasvien viihtyvyyttä ajatellen. Mieti, mikä on sinun puutarhassasi sellainen alue, jossa ei kasva kuin rikkaruohot jos nekään. Käymme läpi erilaisiin hankaliin paikkoihin soveltuvia kasveja ja myös mahdollisia olosuhteita parantavia toimenpiteitä. 110003 Hedelmäpuiden istutus, hoito ja leikkaus ke 18-20.15, 26.2.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-166, Kirkkotallintie 6 A Heini Hiltunen (3 t), 19 €, max 20 Tiesitkö, että omena- tai muun hedelmäpuun paras leikkausaika ei välttämättä ole kevättalvi? Oikea leikkausaika riippuu mm. puun lajista, iästä ja siitä, mitä leikkauksella halutaan saavuttaa. Tärkeää on leikata puuta oikein taimesta lähtien. Näin saadaan terve, kestävä ja runsaasti satoa tuottava latvus. Kurssilla käymme läpi hedelmäpuun istutukseen ja muuhun hoitoon liittyviä asioita sekä pohdimme puun hankintaan ja valintaan liittyviä seikkoja. Valitsisinko esim. A2- vai B9-perusrunkoon vartetun omenapuun? Valinta on sikäli merkityksellinen, että perusrunko määrittää juuriston ja latvuksen koon, kasvunopeuden, talvenkestävyyden, satoikäisyyden ja odotettavissa olevan elinajan. 110004 Pihaunelmista totta pihasuunnittelu ke 17.30–20.30, 26.2.–18.3.2020, Enintään 16 opiskelijaa KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-168, Kirkkotallintie 6 A Helena Tikkanen (16 t), 47 €, max 15


110005 Aistipuutarha - mielen hyvinvointia ke 18–21 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-267, Kirkkotallintie 6 A Heini Hiltunen (4 t) , 19 €, max 15 Arjen kiireen tai huolien keskellä pysähtymi-

nen aistejamme hyväilevässä ympäristössä rauhoittaa mieltä. Aistipuutarha on helppo toteuttaa isoon ja pieneen puutarhaan. Perehdymme perusaisteihimme – näkö, haju, kuulo, maku, tunto – vaikuttaviin kasveihin, niiden käyttöön, hoitoon ja menestymiseen. Myös muilla materiaaleilla, kuten kivi ja vesi, voimme elävöittää aistipuutarhaa ja nauttia siitä ympärivuotisesti. 110006 Kasvata herkkuja terassilla ja parvekkeella pe 17.30–20.30, 27.3.–27.3.2020 Toimipaikka avoin Helena Tikkanen (4 t), 19 €, max 15 Poimi maukkaita marjoja, yrttejä, vihanneksia ja juureksia terassilta tai parvekkeelta. Monet hyötykasvit ovat kauniita ja sopivat kasvatettaviksi myös koristekasvien seurassa. Saat ohjeita ja ideoita kasvien ja istutusastioiden valintaan sekä kasvien sommitteluun, taimikasvatukseen, istuttamiseen ja hoitamiseen. Aiheesta jaetaan monistemateriaali.

55

110007 Kukoistava kukkapenkki kasviryhmän suunnittelu ke 17.30–20.30, 1.4.–8.4.2020 Toimipaikka avoin Helena Tikkanen (8 t), 37 €, max 16 Toteuta kukoistava kasviryhmä pihasi paraatipaikalle: esim. sisäänkäynnin, oleskelualueen tai ikkunanäkymän yhteyteen. Kurssilla perehdytään perennoihin sekä niiden kukinta-aikoihin ja kasvupaikkavaatimuksiin. Esittelyssä ovat myös kasviryhmään sopivat pensaat, pikku puut ja köynnökset. Tutustutaan erilaisiin tyyleihin, väriteemoihin ja sommitteluratkaisuihin. Kasvien menestymisen takaavat oikeanlainen kasvualusta, istutus ja hoito. Alueen viimeistelevät rajaukset ja mahdolliset katteet. Ota mukaan asemapiirros tai oma piirros sekä valokuvia pihasta ja talosta, viivoitin ja muistiinpanovälineet. Aiheesta jaetaan monistemateriaali. Opettajalta voi ostaa millimetri- ja kuultopaperia.

LUONTO JA YHTEISKUNTA

Kurssilla saat tietoa ja ideoita toimivan, helppohoitoisen sekä ympäristön, rakennuksen ja omaan tyyliin sopivan uuden tai vanhan pihan suunnitteluun. Perehdytään eri toimintojen, kasvillisuusalueiden ja kulkuväylien sijoitteluun. Tutustutaan erilaisiin pihatyyleihin, väriteemoihin ja muotoratkaisuihin. Esittelyssä ovat monimuotoiset ja eri kasvupaikkoihin soveltuvat pihakasvit sekä kasvualustatyöt. Pihan ilmeen täydentävät siihen sopivat kiveykset, terassit, rajaukset ja katteet. Vertailussa ovat myös eri vaihtoehtojen kustannukset. Ota mukaan asemapiirros tai oma piirros sekä valokuvia pihasta ja talosta, viivoitin ja muistiinpanovälineet. Aiheesta jaetaan monistemateriaali. Opettajalta voi ostaa millimetri- ja kuultopaperia.


INFO KIELET TAITEET KÄDENTAIDOT LUONTO JA YHTEISKUNTA

TIETO- JA VIESTINTÄTEKNOLOGIA INFORMATIONS- OCH KOMMUNIKATIONSTEKNIK PERUSKOULUTUSTA GRUNDKURSER 061001 Lär dig grunderna i användning av IPad/IPad perusteet tis. 17–18.45, 17.9.–8.10.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-132, Kirkkotallintie 6 A Annika Mickos (9 t), 37 €, max 12 Vi går igenom IPad:ens inställningar, e-post, att surfa på nätet, appar och kartfunktioner. Kursen är för nybörjare. Du behöver ingen tidigare erfarenhet av datorer eller smarta apparater. Käymme läpi Ipad:in asetukset sekä sähköpostin, internetin, appien ja karttojen käyttö. Kurssi on aloittelijoille. Et tarvitse aiempaa tietokoneen tai älylaitteen käyttökokemusta. 080020 Tietokoneen käytön ja digitaalisten taitojen vahvistaminenperusteet 1 ke 14–16.15, 4.9.–9.10.2019

Ohjaamo. Kirkkotallintie 1 (katutaso). Tero Savolainen (18 t), maksuton, max 10 080021 Tietokoneen käytön ja digitaalisten taitojen vahvistaminen -perusteet 2 ke 14–16.15, 23.10.–27.11.2019 Ohjaamo. Kirkkotallintie 1 (katutaso). Tero Savolainen (18 t), maksuton, max 10 080022 Tietokoneen käytön ja digitaalisten taitojen vahvistaminen -perusteet 3 ke 14–16.15, 23.10.–27.11.2019 Ohjaamo. Kirkkotallintie 1 (katutaso). Tero Savolainen (18 t), maksuton, max 10 080023 Tietokoneen käytön ja digitaalisten taitojen vahvistaminen -perusteet 4 ke 14–16.15, 26.2.–1.4.2020 Ohjaamo. Kirkkotallintie 1 (katutaso). Tero Savolainen (18 t), maksuton, max 10 Kurssi suunnattu senioreille sekä heikot

56

tietokoneen käyttötaidot ja digitaaliset taidot omaaville aikuisille. Kurssilla pyritään lisäämään oppijoiden varmuutta ja rohkeutta tietotekniikan ja internetin parissa. Opetuksessa edetään rauhalliseen tahtiin, yksilölliset osaamistarpeet huomioiden. Opetushallituksen rahoittama kurssi.

JATKOKOULUTUSTA FORTSÄTTNINGSKURSER 061002 Älylaitteet pelaamaan yhteen ke 14–16.15, 8.1.–15.1.2020 Ohjaamo. Kirkkotallintie 1 (katutaso). Tero Savolainen (6 t), maksuton, max 15 Miten voin käyttää sähköpostiani, sosiaalisen median tilejäni sekä muita palveluita sekä tietokoneelta että mobiililaitteelta? Entä miten kuvat saa helposti kännykästä omalle laitteelle. Sis. mm. sähköpostin, kuvien jakamisen, Google-palveluiden, kalenterien ja sosiaalisten median tilien käyttöä laitteella kuin laitteella arjessa. Opetushallituksen rahoittama kurssi.


061004 Kuvien käsittely ja kuvakirjan tekeminen ke 14–16.15, 5.2.–12.2.2020 Ohjaamo. Kirkkotallintie 1 (katutaso). Tero Savolainen (6 t), maksuton, max 15 Kurssilla käydään läpi omien digikuvien käsittelyä, varmuuskopiointia ja jakamista. Harjoitellaan tekemään kuvakirja omaksi iloksi ja muistoksi. Opetushallituksen rahoittama kurssi. 061005 Verkkosivut Wordpressillä ke 16.30–19.30, 26.2.–11.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-213, Kirkkotallintie 6 A Tero Savolainen (12 t), 42 €, max 15 Kurssilla opetellaan käyttämään Wordpress -sisällönhallintajärjestelmää verkkosivujen tekemiseen. Kurssilla on tarkoitus luoda toimivat nettisivut tai portfolio, jota on helppo kehittää ja päivittää myös kurssin jälkeen. Tunneilla käytetään Wordpress.com-palvelua, joka antaa hyvän pohjan Wordpressin perusteiden hallintaan. Kurssi sopii yksityishenkilöille sekä seurojen ja yhdistysten aktiiveille. Ota mukaan oma tietokone. Aiempi kokemus: Käytät tietokonetta tai älylaitetta itsenäisesti ja sujuvasti. 061006 Excel-kurssi ke 16.30–18.45, 18.3.–1.4.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-213, Kirkkotallintie 6 A Tero Savolainen (9 t), 37 €, max 16 Päivän aikana opetellaan laskentataulukoiden ja graafien tekeminen ja hallitseminen. Kurssi sopii kaikille työssään tai harrastuksissaan taulukkolaskentaohjelmaa tarvitseville. Kurssi antaa hyvän pohjan myös ilmaisten taulukkolaskentaohjelmien käyttöön. Ota mukaan oma tietokone. Aiempi kokemus: Tietokoneen tai

älylaitteen käytön perusteet ovat jo hallussa. 061007 Koodaa ja pelaa - Programmera och spela ti 17–18.30, 31.3.–2.5.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-213, Kirkkotallintie 6 A Magdalena Stenius (12 t), maksuton, max 16 Tule kokeilemaan helppoa ja hauskaa koodaamista! Kerroille voi osallistua kuka vaan, jolla on käytössään oma tietokone. Kokeillaan yhdessä rennossa hengessä koodausta ja tietokoneen vaativampaa käsittelyä. Kaikenikäiset voivat oppia yhdessä. Opetushallituksen rahoittama kurssi. 061008 PowerPoint-peruskurssi ma 17.30–20.30, 16.9.–23.9.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, L-TALO, Kirkkotallintie 1 B Outi Korhonen (8 t), 37 €, max 16 Opetellaan selkeän ja visuaalisesti miellyttävän PowerPoint-esityksen teko alkeista lähtien. Keskitymme tekstin ja kuvien käyttöön viestin välittämisessä ymmärrettävästi ja kiinnostavasti. Käydään läpi PowerPointin omat kuvanmuokkaustyökalut, joilla esitykseen saa yhtenäisyyttä. Harjoitellaan myös animaatiotyökalun peruskäyttöä, siirtymiä ja ajastamista sekä esityksen tallentamista eri tiedostomuodoissa, myös videona. Et tarvitse aiempaa kokemusta PowerPoint-ohjelman käytöstä. 061009 PowerPoint-jatkokurssi ma 17.30–20.30, 21.10.–28.10.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, L-TALO, Kirkkotallintie 1 B Outi Korhonen (8 t), 37 €, max 16 Kurssilla kokeillaan PowerPointin animaatioiden monipuolista käyttöä sekä äänien lisäämistä animaatioon. Venytämme animaatiotyökalujen käyttöä tarinankerronnan puolelle. Materiaalina käytämme erilaisia taustakuvia, piirroshahmoja ja liikkuvia Gif-kuvia. Voit käyttää omia piirroksia ja kuvia tai opettajan tarjoamaa materiaalia. Työt voi säästää videomuotoon. Kurssi sopii PowerPoint-ohjelman perusteet jo hallitseville. Sitä voi soveltaa mm. opetus- tai markkinointiesitysten tekemiseen ja kuvataideopetukseen.

57

TIETOTEKNIIKKA KEHITYSVAMMAISILLE INFORMATIONSTEKNIK FÖR PERSONER MED UTVECKLINGSSTÖRNING 068001 Tietotekniikkaa mukautetusti / Datateknik med anpassad undervisning to 18–19.30, 5.9.–28.11.2019 ja 9.1.– 2.4.2020, 12 OMNIAN AMMATTIOPISTO, KIRKKONUMMEN TOIMIPISTE, Purotie 6 Sari Pankkonen (24 t), 35 €, max 22 Opiskellaan tietotekniikkaa kehitysvammaisten opiskelijoiden tarpeiden mukaan. Syyslukukaudella kokoontumiset: 5.9., 19.9., 3.10., 31.10., 14.11. ja 28.11.2019. Kevätlukukaudella kokoontumiset: 9.1., 23.1., 6.2., 5.3., 19.3. ja 2.4.2020. Kurssia rahoitetaan Opetushallituksen opintoseteleillä. Undervisningen utgår från elevens kunskap och färdighet. Samlingstiderna under höstterminen: 5.9, 19.9, 3.10, 31.10, 14.11 och 28.11.2019. Samlingstiderna under vårterminen: 9.1, 23.1, 6.2, 5.3, 19.3 och 2.4.2020. Kursen finansieras med Utbildningsstyrelsens studiesedlar.

TIETOTEKNIIKKA- JA DIGIHANKEKURSSIT DATATEKNIK- OCH DIGIPROJEKTETS KURSER 080001 Tietokoneen käytön ja digitaalisten taitojen vahvistaminen ryhmä 1 ke 9–13, 4.9.–4.12.2019 TOIMARI, Jorvaksenkaari 22 Tero Savolainen, maksuton, max 12 Kurssilla käydään läpi Windows 10 -käyttöjärjestelmä ja Office-paketti. Kurssi täyttää aktiivimallin ehdot ja toimii kuntouttavana työtoimintana. Kurssi järjestetään klinikkaopetuksena yhteistyössä Toimarin kanssa. Opetushallituksen rahoittama kurssi.

TIETO- JA VIESTINTÄTEKNOLOGIA

061003 Tietoturva tutuksi ke 14–16.15, 22.1.–29.1.2020 Ohjaamo. Kirkkotallintie 1 (katutaso). Tero Savolainen (6 t), maksuton, max 15 Miten käytän älylaitteitani ja sähköisiä palveluita turvallisesti? Millaisissa tilanteissa tietoturvallisuus on vaarassa? Miten tietovuoto voi syntyä? Tietoturva-kysymysten perusteita käydään läpi ilman vaatimuksia. Opetushallituksen rahoittama kurssi.


TIETO- JA VIESTINTÄTEKNOLOGIA

080003Tietokoneen käytön ja digitaalisten taitojen vahvistaminen ryhmä 2 080004 Tietokoneen käytön ja digitaalisten taitojen vahvistaminen ryhmä 3 Ajankohdat vahvistuvat myöhemmin Tero Savolainen, maksuton TOIMARI, Jorvaksenkaari 22 Opetuksen tavoitteena on vahvistaa pitkäaikaistyöttömien tietoteknisiä perustaitoja sekä digitaalisia taitoja. Opetuksessa huomioidaan yksilölliset osaamistarpeet ja yksilöllinen ohjaus. Kurssilla opitaan mm: • Työhakemuksen ja ansioluettelon laatiminen ja lähettäminen • Kaikille tärkeitä ja työelämässä vaadittavat tietotekniset taidot • Kaikille tärkeitä digitaitoja sekä työelämässä vaadittavia taitoja • Sähköistä asiointia (TE-toimiston ja KELAn palveluita) Opetus järjestetään klinikkaopetuksena yhteistyössä Toimarin kanssa ja Toimarin (Jorvas) tiloissa. Opetushallituksen rahoittama kurssi.

080010 Tietokoneen käytön ja digitaalisten taitojen vahvistaminen ryhmä 1 ti 10-12.15, 3.9.–8.10.2019 080011 Tietokoneen käytön ja digitaalisten taitojen vahvistaminen ryhmä 2 ti 10–12.15, 22.10.–26.11.2019 080012 Tietokoneen käytön ja digitaalisten taitojen vahvistaminen ryhmä 3 ti 10–12.15, 7.1.–11.2.2020 080013 Tietokoneen käytön ja digitaalisten taitojen vahvistaminen ryhmä 4 ti 10–12.15, 25.2.–24.3.2020 Ohjaamo, Kirkkotallintie 1 Pia Björkenheim (á 18 t), maksuton, max 6/ ryhmä Opetuksen tavoitteena on vahvistaa nuorten aikuisten tietoteknisiä perustaitoja sekä digitaalisia taitoja. Opetuksessa huomioidaan yksilölliset osaamistarpeet ja yksilöllinen ohjaus. Kurssilla opitaan mm: • Työhakemuksen ja ansioluettelon laatiminen ja lähettäminen • Kaikille tärkeitä ja työelämässä vaadittavat tietotekniset taidot • Kaikille tärkeitä digitaitoja sekä työelämässä vaadittavia taitoja • Sähköistä asiointia (TE-toimiston ja KELAn palveluita). Opetus järjestetään klinikkaopetuksena yhteistyössä Ohjaamon kanssa ja Ohjaamon tiloissa. Opetushallituksen rahoittama kurssi.

58

080030 Maahanmuuttajien digiklinikka 1 to 17–18.30, 5.9.–10.10.2019 080031 Maahanmuuttajien digiklinikka 2 to 17–18.30, 24.10.–28.11.2019 LUCKAN, Saloviuksentie 3 Noor Jamal (12 t), maksuton, max 10 Digiopetuksen klinikka, jossa selkosuomella opetetaan digitaalisia taitoja ja digitaalisten palveluiden käyttämistä mahanmuuttajille. Opetussisällöissä painottuvat sähköinen asiointi ja sähköiset palvelut, mm. TE-toimisto, KELA sekä maahanmuutto- ja sosiaalipalvelut. Opetuksessa huomioidaan oppijoiden yksilölliset tarpeet ja osaaminen. Käydään läpi mm. tiedonhakua, tietoturvaa, uuden teknologian omaksumista ja monilukutaitoon liittyviä taitoja. Opetus järjestetään yhteistyössä Luckanin kanssa ja Luckanin tiloissa. Opetushallituksen rahoittama kurssi. 080040 Tietokoneen käytön ja digitaalisten taitojen koulutus senioreille Onnistu tietokoneella ja internetissä! Senioreille suunnattu pienryhmäopetus (max 4). Yksilölliset tarpeet huomioidaan. Yksilöllinen ohjaus. Joustava ryhmien muodostaminen syyskuusta 2019 lähtien. Opetushallituksen rahoittama kurssi.


TERVEYS JA HYVINVOINTI HÄLSA OCH VÄLMÅENDE KASVATUS PEDAGOGIK 033001 MLL:n lastenhoitokurssi ke 17.30–20.30, 11.9.–4.12.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-130 Aikuislukion varaluokka, Kirkkotallintie 6 A Annina Nieminen, Anu Hämäläinen, Hanna Pyöriä, Jenny Kallio (36 t), 64 € Lastenhoitokurssi on laajuudelta 60 tuntia, sisältäen lähiopetusta 36 tuntia, harjoittelun perheessä 9 tuntia ja kirjallisia tehtäviä 15 tuntia. Kurssimaksu sisältää opetuksen, oppimateriaalin ja kurssitodistuksen. Kurssille voivat osallistua lastenhoitotyöstä kiinnostuneet 15 vuotta täyttäneet henkilöt (täyttää 16 v kurssin aikana). Kurssi antaa perustaitoja lasten hoito- ja leikkitilanteisiin, tietoa eri-ikäisten ja erilaisten lasten toiminnoista sekä tapaturmien ennaltaehkäisystä ja hoidosta. Kurssi antaa valmiuksia toimia MLL:n lastenhoitotoiminnassa, lyhytaikaisissa hoitotehtävissä lapsiperheen apuna.

MLL:n hoitajana voi toimia henkilö joka on suorittanut lastenhoitokurssin hyväksytysti ja on soveltuva lastenhoitotyöhön. Monistemaksu 5 € sisältyy kurssihintaan.

PSYKOLOGIA PSYKOLOGI 051001 Rakentavan vuorovaikutuksen kurssi la 10.00–16.00 7.9.–28.9.2019, KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-213, Kirkkotallintie 6 A Nina Mansikka (16 t), 42 €, max 30 Rakentava vuorovaikutus -kurssilla vahvistetaan ihmissuhdetaitoja, joiden avulla tehostetaan vuorovaikutustaitoja sekä edistetään hyvinvointia ja kohtaamisia työssä sekä arkielämässä. Kurssilla harjoitellaan selkeiden viestien lähettämistä, aktiivista ja kunnioittavaa kuuntelemista sekä ristiriitatilanteiden ratkaisemista. Saat myös monipuolista perustietoa vuorovaikutuksesta ja opit toimimaan ympäristössäsi

59

taitavammin sekä tehokkaammin. Keskeisiä harjoittelun kohteita ovat omien tunteiden ja tarpeiden ilmaiseminen, toisten tunteiden ja tarpeiden kuunteleminen ja ristiriitojen ratkaiseminen toista arvostavalla tavalla. Kurssi auttaa ihmisiä toimimaan yhdessä paremmin ja auttaa luomaan toimivampia sekä kestävämpiä ihmissuhteita eri elämänalueilla. Hyvässä vuorovaikutuksessa keskustelun osapuolien kokemukset tulevat riittävästi ilmaistuksi ja kuulluksi. Kurssi sopii erinomaisesti esimerkiksi työyhteisön, urheiluseurojen ja erilaisten järjestöjen toiminnan kehittämiseen. Lisäksi kurssi tuo taitoa esimerkiksi parisuhteisiin ja perheiden arkeen kommunikointitaitoja lisäämällä. Opittavien vuorovaikutustaitojen avulla voidaan parantaa yhteistyön edellytyksiä sekä asiakkaiden kanssa, että työtovereiden ja läheisten kesken. Ristiriitojen ja ihmissuhteisiin liittyvien vaikeuksien vähentyminen parantaa oman elämänlaadun lisäksi myös työn laatua ja tuloksia sekä kohentaa työpaikan yleistä ilmapiiriä.


TERVEYS JA HYVINVOINTI

051002 Mielenterveyden ensiapu 1 ma 17.30–21.00,16.9.–30.9.2019 Nina Mansikka (14 t), 42 €, max 30 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-213, Kirkkotallintie 6 A Kurssi lisää valmiuksiasi selviytyä hyvin voivana elämän haasteissa ja arjen vaihtelevissa tilanteissa. Mielen hyvinvointi koostuu monista asioista, joihin voit itse vaikuttaa. Kurssilla tutustaan arkisia valintoja ja tekoja sisältäviin hyvinvointitaitoihin, joilla voimme edistää omaa ja läheistemme mielenterveyttä. Käsiteltäviä aiheita ovat mielenterveyden osatekijät, tunnetaidot, elämään kuuluvat kriisit, vuorovaikutus ja ihmissuhteet sekä elämän hallinnan taidot. Kurssiin kuuluu Mielenterveys elämäntaitona -käsikirja. Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat edistää oman mielensä hyvinvointia. 051003 Unien opissa ke 18–20.30, 18.9.–23.10.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, L-TALO, Kirkkotallintie 1 A Raili Santavuori (16 t), 47 €, max 12 Mitä unet kertovat meille? Kiinnostaako unien ymmärtäminen? Kurssilla tutkitaan unien viisautta kokemuksellisessa uniryhmässä. Se on professori Montague Ullmanin kehittämä menetelmä, joka palauttaa unen asiantuntijuuden unennäkijälle. Joka kerralla tarkastellaan yhtä unta. Ryhmästä joku kertoo unen, johon muu ryhmä eläytyy ja jota ryhmän kysymykset auttavat ymmärtämään. Unennäkijä on aina työskentelyn auktoriteetti, joka lopulta itse tunnistaa tarjotuista ideoista sen, millä on merkitystä hänelle itselleen. Unityöskentely on eheyttävä ja voimaannuttava prosessi sekä unennäkijälle, että ryhmän jäsenille. Uniryhmä harjaannuttaa dialogin, läsnäolon, kuuntelemisen ja toisen kunnioittamisen taitoa. Unet kertovat meille meistä itsestämme, elämäntilanteestamme, ajatuksistamme ja tunteistamme. 051004 Nuoren mielenterveyden ensiapu la 9–15.45, 21.9.–14.10.2019, KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-213, Kirkkotallintie 6 A Nina Mansikka (14 t), 42 €, max 30

Kurssi on tarkoitettu työssään, vapaa-ajallaan tai lähipiirissään 7–18-vuotiaita lapsia tai nuoria kohtaaville. Kurssi sopii esimerkiksi opettajille, nuorisotyöntekijöille, terveydenhuollon ammattilaisille sekä vanhemmille ja huoltajille. Koulutuksessa käsitellään lasten ja nuorten yleisimpiä mielenterveyteen liittyviä ongelmia ja ilmiöitä. Koulutuksen tavoitteena on ehkäistä ennalta lasten ja nuorten mielenterveysongelmia, parantaa niiden varhaista tunnistamista ja tarjota apua ripeästi sellaista tarvitseville. Kurssiin kuuluu yksi lähiopetuspäivä (la 22.9.), jonka jälkeen opiskelu jatkuu neljän viikon mittaisella verkkokurssilla. Lähiopetuspäivänä on 45 min ruokatauko. Jokaisella viikolla on oma aihealueensa ja siihen liittyvät tehtävät. Aiheita ovat muun muassa: masentuneisuus, syömishäiriöt sekä netti ja pelaaminen. Kurssi sisältää oppikirjan ja verkkomateriaaleja, jotka ovat maksuttomia. Kurssimateriaali kuuluu Suomen mielenterveysseuran kärkihankkeeseen. Voit tutustua koulutukseen sekä verkkomateriaaleihin osoitteessa http://www.mielenterveysseura.fi/nuoren-mielen-ensiapu. 051005 Itsetuntemuksella stressittömämpi arki ja työelämä su 10.00–15.15, 22.9.–29.9.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-160, Kirkkotallintie 6 A Tiia Helomaa, (12 t), 42 €, max 16 Elä rennommin, nauti arjesta! Kurssilla saat työkaluja hektisen arjen tasapainottamiseen ja opit ymmärtämään stressin syntymekanismia. Löydät myös sinulle parhaiten toimivia menetelmiä stressaavien tilanteiden hallintaan ja ajankäyttösi järkeistämiseen. Kurssipäivät koostuvat lyhyistä rentoutuksista, ajatuksia virittävistä luento-osuuksista, harjoituksista ja keskusteluista. Työstämme teemoja omakohtaisten kokemusten kautta yksin, pareittain ja ryhmässä. Kurssin jälkeen osaat kohdata stressaavat tilanteet rennommin, läsnäolevasti ja toiveikkaasti. Pidämme välissä 45 min ruokatauon. 051006 Unelmakartta vuodelle 2020! ke 18.00–20.00, 23.10.–30.10.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-213, Kirkkotallintie 6 A Tiia Helomaa (5 t), 19 €, max 12

60

Visuaalisuudella on aivoillemme suuri merkitys. Tule tekemään unelmiesi aarrekartta tai voimakartta, joka auttaa saavuttamaan elämässäsi asioita, joista olet haaveillut ja unelmoinut! Kurssi sisältää käytännön tietoa siitä, miten aarrekartta toimii. Käsittelemme myös uskomuksia ja niiden vaikutusta elämäämme. Jokainen tekee kurssilla oman aarrekartan. Ensimmäisellä kerralla saat ohjeet seuraavalla kerralla tarvittavista materiaaleista aarrekartan tekoa varten. 051007 Självkännedom / Psykosyntes fre 16–21, lör 10–16, 25.10.–26.10.2019, KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, L-TALO, Kirkkotallintie 1 B Ann Granö (14 t), 42 €, max 16 Undrar du ibland varifrån dina motstridiga impulser stiger? Eller vem eller vad som styr i ditt liv? Kanske du någon gång frågar dig vem du innerst inne egentligen är? Eller vad meningen med ditt liv kan tänkas vara? Då är du hjärtligt välkommen att under två dagar utforska ditt eget inre med hjälp av psykosyntes. Vi bekantar oss med psykosyntesens filosofi och tillämpar dess förhållningssätt och metoder i syfte att fördjupa vår självkännedom. Vi jobbar med centrala begrepp inom psykosyntesen, så som Jaget, Viljan, delpersonligheter, det transpersonella och existentiella. Tag en egen skrivbok med, och ett mellanmål till pausen. 051008 NLP-johdantokurssi la 9–16, 9.11.–16.11.2019 MUSIIKKIOPISTO, HAGA-TALO, Virkatie 5 Sirpa Kirjalainen, (16 t), 47 €, max 12 Tule tutustumaan siihen mitä NLP (Neuro Linguistic Program) on! Koulutuksessa tutkitaan vuorovaikutustaitoja (mm. kontaktin luominen ja ylläpitäminen), etsitään voimavaroja ja kehitetään itsetuntemusta. NLP:n eri menetelmistä löytyy jokaiselle sopiva työväline arjen tilanteisiin (esim. jännittäminen, esiintymispelko...). NLP haastaa ajatteluamme uuteen asentoon. Se auttaa ohjaamaan omaa kokemusta, ajattelua ja osaamista. Koulutus on lyhyt katsaus NLP:n mahdollisuuksiin ja tutustuttaa aiheeseen riittävästi, mikäli päätät jatkaa aiheen opiskelua pidemmille NLP kursseille.


024210 Voiteita luonnon raaka-aineista / Salvor av naturliga råvaror Katso Käden taidot / Se Hantverk 024211 Ihonhoitotuotteita luonnon raaka-aineista / Hudvårdsmedel av naturliga råvaror Katso Käden taidot / Se Hantverk 100001 Terveellinen ruokavalio ja tasapainoinen keho ke 17.30–19.45, 11.9, 25.9, 9.10, 23.10, 6.11, 20.11.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, L-TALO, Kirkkotallintie 1 B Nina Westerback (18 t), 47 € , max 20 Kurssi tarjoaa käytännönläheisiä ja maalaisjärkisiä vastauksia seuraaviin kysymyksiin: Kuinka eri ravintoaineet vaikuttavat kehossa? Millainen ravinto sopii, jos on epätasapainoiset kolesteroliarvot, korkea verenpaine tai verensokeri, ylipainoa, vatsaongelmia, iho-oireita, päänsärkyä tai väsymystä? Millainen ruoka auttaa pysymään terveenä? Jokaisella kokoontumisella on oma teema: 1. Ihmisen luonnollinen ravinto ja lisäaineiden merkitys 2. Sokeri ja sen vaikutus kehossa, diabetes 3. Rasvat, rasvanpoltto, omega 6/3 -tasapaino, kolesteroli 4. Vitamiinit ja antioksidantit, suolen terveys, oikea ruoka käytännössä 5. Kehon tasapaino, erilaiset lääketieteelliset näkemykset 6. Elämäntavat ja liikunta, kertaus ja syvennys edelliskerroilta, maistiaisia. 100002 Treenaa itsellesi Supermuisti la 10–13, 9.11.–30.11.2019 KIRKKONUMMEN PALVELUKESKUS, Eriikka Tolvanen (12 t), 37 €, max 20 Muistaminen on silkkaa taitoa ja tekniikkaa, jota voi harjoittaa. Virkeät aivot ovat toimintakyvyn perusta arjessa ja työssä läpi elämän. Muistia ei kannata kuormittaa turhaan, vaan opetella käyttämään sitä tarkoituksenmukaisesti. Kurssilla opit

ymmärtämään aivojen ja muistin toimintaa sekä supertehokkaita muistitekniikoita arjen avuksi. Opit tiedostamaan ja tekemään aivoja muistiterveyttä ylläpitäviä valintoja päivittäisessä elämässä. Muistiterveyttä kannattaa vaalia läpi elämän. Kurssilla saat tietoa myös muistihäiriöistä ja niiden ennaltaehkäisystä. Ohjaaja Eriikka Tolvanen TtM, Muistineuvoja 100003 Muistikompassi tukivalmennus muistisairaan läheisille la 13.30–16.30, 9.11.–30.11.2019 KIRKKONUMMEN PALVELUKESKUS, Eriikka Tolvanen (8 t), 37 €, max 20 Muistisairauden luonne voi hämmentää läheistä, mutta ymmärrys auttaa. Muistikompassi tukiryhmä on suunnattu muistisairaan läheisille. Saat ymmärrystä muistisairauksista ja voimavaroja kulkea muistisairaan rinnalla, tukien sairastuneen kyvykkyyttä ja voimavaroja sekä huomioiden omat tarpeet ja voimavarat. Keräät reppuusi eväitä nykyisyyttä ja tulevaisuutta varten. Kurssilla käsiteltäviä aiheita ovat muistisairaudet, aktiivisuus ja mielekäs tekeminen, elämäntavat, mielen hyvinvointi, turvallisuus sekä läheiselle suunnatut etuudet ja palvelut. Ohjaus sekä muiden ryhmäläisten kokemukset auttavat ymmärtämään muistisairauden luonnetta sekä sairastuneen käyttäytymistä. Tämä helpottaa ja auttaa vuorovaikutusta muistisairaan kanssa. Kurssin sisältö nojaa Miina Sillanpään säätiön Muistikompassivalmennukseen. Ohjaaja Eriikka Tolvanen TtM, Esh, Muistineuvoja 100004 Hälsosam kost och balans i kroppen ke 17.30–19.45, 15.1, 29.1, 12.2, 26.2, 11.3, 25.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, L-TALO, Kirkkotallintie 1 B Nina Westerback (18 t), 47 €, max 20 Kursen ger praktiska och förnuftiga svar på följande frågor: Vad sker med olika näringsämnen i kroppen? Hurdan kost passar då kolesterolvärdena är i obalans, blodtrycket eller blodsockret är för högt eller man lider av övervikt, krånglande mage, hudproblem, huvudvärk eller trötthet? Hurdan kost bidrar till att hålla dig frisk? Varje kväll har ett eget tema:

61

1. Människans naturliga föda, tillsatsämnen 2. Sockret och dess inverkan på kroppen, blodsockerkurvan, diabetes 3. Fetter, fettförbränning, omega 6/3-balansen, kolesterol 4. Riktig mat i praktiken, vitaminer och antioxidanter, tarmhälsa 5. Kroppens balans, olika medicinska syner på hälsa 6. Livsstil och motion, repetition samt fördjupning, smakprover Kursdeltagarna får kursmaterialet i PDF-format samt tips på mer litteratur (böcker, webbsidor). 100005 Ensiavun peruskurssi EA1 ma 17–20.30, ti 17–20.30, 16.9.–24.9.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-168, Kirkkotallintie 6 A Antti Jarho (16 t), 82 €, max 15 EA1 on SPR:n ensiaputodistukseen oikeuttava kurssi, jolla perehdymme mm. onnettomuustilanteessa oikein toimimiseen, painelu- ja puhalluselvytykseen, verenvuotojen tyrehdyttämiseen, sairauskohtauksien, murtumien, palovammojen ja myrkytysten ensiapuun. Käsittelemme myös arkisempien tapaturmien ehkäisyä sekä hoitoa. Kurssilla keskustelemme ja harjoittelemme paljon. Erikoiskurssi. Kurssimaksuun sisältyy SPR:n todistusmaksu. 100006 Hätäensiapu ma 17–20.30, ti 17–20.30, 21.10.– 22.10.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-168, Kirkkotallintie 6 A Antti Jarho (8 t), 37 €, max 15 Kurssilla opetellaan tilannearvion muodostamista hätätilanteissa, hätäensiavun antamista sekä tavallisimpien sairauskohtausten tunnistamista ja ensiapua. Kurssi sisältää paljon käytännön harjoitteita. Hätäensiapukurssi päivittää myös EA1 ja EA2 -kurssit. 100007 Första hjälpen grundkurs 1 9–15.45, 8.2.–9.2.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-213, Kirkkotallintie 6 A Magnus Lassander (16 t), 74 €, max 15 Förstahjälpen grundkurs 1, ger bred

TERVEYS JA HYVINVOINTI

TERVEYDENHOITO JA ENSIAPU HÄLSOVÅRD OCH FÖRSTA HJÄLPEN


färdighet att ge första hjälpen vid olika olyckor samt sjukdomsattacker. Kursen är mestadels praktiska övningar. Kursinnehåll: hjälpförfarandet vid sjukdomsanfall eller vid olyckor, grunderna i livräddande första hjälpen, första hjälpen vid medvetslöshet, basal hjärt- och lungräddning, främmande föremål i luftvägarna, störningar i blodcirkulationen (chock), sår, de vanligaste typerna av sjukdomsanfall, brännskador och skador orsakade av elstöt, ledskador och benbrott, förgiftningar. Kortintyget kostar 10 €, och betalas på plats till kursdragaren. Bekväma kläder på. 45 min matpaus under dagen. Specialkurs. 100008 Ensiavun peruskurssi EA1 ma ja ti 17–20.30, 24.2, 25.2, 2.3, 3.3.2020 VEIKKOLAN KOULU, Kisapolku 7 Antti Jarho (16 t), 82 €, max 15 EA1 on SPR:n ensiaputodistukseen oikeuttava kurssi, jolla perehdymme mm. onnettomuustilanteessa oikein toimimiseen, painelu- ja puhalluselvytykseen, verenvuotojen tyrehdyttämiseen, sairauskohtauksien, murtumien, palovammojen ja myrkytysten ensiapuun. Käsittelemme myös arkisempien tapaturmien ehkäisyä sekä hoitoa. Kurssilla keskustelemme ja harjoittelemme paljon. Erikoiskurssi. Kurssimaksuun sisältyy SPR:n todistusmaksu.

TERVEYS JA HYVINVOINTI

HYGIENIAPASSI HYGIENPASS 120501 Hygieniaosaamiskoulutus 1 ti ja pe17.30–19.45, 3.9, 6.9.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-168, Kirkkotallintie 6 A Anja Pouttu (6 t), 42 €, max 25 120503 Hygieniaosaamiskoulutus 2 ti ja pe 17.30–19.45, 21.1., 24.1.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-168, Kirkkotallintie 6 A Anja Pouttu (8 t), 42 €, max 25

120505 Hygieniaosaamiskoulutus 3 ti ja pe 17.30–19.45, 21.4., 24.4.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-168, Kirkkotallintie 6 A Anja Pouttu (8 t), 42 €, max 25 Elintarvikehygienialla tarkoitetaan kaikkia niitä välittömiä toimenpiteitä, joiden avulla voidaan varmistaa elintarvikkeiden turvallisuus, terveellisyys ja puhtaus alkutuotannosta kulutukseen asti.

120502 Hygieniaosaamistesti 1 ti 17.30–19, 10.9.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-267, Kirkkotallintie 6 A Anja Pouttu (2 t), 19 €, max 30

Elintarvikehygieeninen osaaminen on elintarvikealan toimijoita ja työntekijöitä koskeva lakisääteinen velvoite, jonka voi osoittaa Elintarviketurvallisuusviraston mallin mukaisella hygieniaosaamistodistuksella eli hygieniapassilla. Todistuksen saa läpäistyään hyväksytysti hygieniaosaamistestin tai esittämällä sopivan tutkintotodistuksen.

120506 Hygieniaosaamistesti 3 ti 17.30–19, 28.4.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-267, Kirkkotallintie 6 A Anja Pouttu (2 t), 19 €, max 30 On suositeltavaa käydä Hygieniaosaamiskoulutuskurssi ennen testiä, jotta saat testiin riittävän osaamisen ja valmistautumisen. Hygieniaosaamistesti sisältää hygieniapassin hinnan. Varaa mukaan henkilöllisyystodistus.

Hygieniaosaamiskoulutus sisältää luento-osan ja hygieniaosaamistestin; jokaiseen ilmoittaudutaan erikseen. Kurssin luento-osassa käydään läpi hygieniaosaamisen eri aihealueet, joiden tuntemusta edellytetään hygieniapassin saamiseksi. Opetukseen sisältyy käytännön esimerkkejä ja keskustelua aiheesta. Opiskelija voi suorittaa hygieniapassin myös itsenäisesti opiskelemalla, ilmoittautumalla ja suorittamalla hygieniaosaamistestin. Suosittelemme kuitenkin kurssin käymistä, jotta saat testiin riittävän osaamisen ja valmistautumisen. Hygieniaosaamistesti sisältää hygieniapassin hinnan. Testiin on varattava mukaan henkilöllisyystodistus. Lisätietoa hygieniaosaamisesta, osaamistestistä sekä aiheeseen liittyvää opiskelumateriaalia osoitteessa http://www.evira.fi/ portal/fi/elintarvikkeet/hygieniaosaaminen. Kurssimaksuun sisältyy 5 € monistemaksu.

62

120504 Hygieniaosaamistesti 2 ti 17.30–19, 28.1.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-267, Kirkkotallintie 6 A Anja Pouttu (2 t), 19 €, max 30

RÖDA KORSETS KURS: NYSTART SOM PENSIONÄR ons 16.30–19.30, 18.9, 25.9. och 2.10. 2019. Kyrkslätts servicecentral, Rågränden 3 Teman som behandlas under kursen: växelverkan mellan arbete och fritid, välmående, egna värderingar och resurser, frivilligverksamhet Kursavgift: 15 euro Anmälningar: FRKKyrkslatt@gmal.com Arr: Finlands Röda Kors Kyrkslätts svenska avdelning


RUOKAKURSSIT MATKURSER

Ruokakursseilla tutustutaan monikulttuuriseen keittiöön ja keskustellaan tavoista ja perinteistä. Tarjolla on tyypillisiä ruokalajeja eri puolilta maailmaa, joissa käytetään sekä meillä tuttuja että vähemmän tuttuja aineksia. Tarjolla on myös leivontakursseja sekä aikuisen ja lapsen yhteisiä ruuanlaittokursseja. Koska myös ruoan puhtaus ja lisäaineettomuus on meille tärkeää, käytämme mahdollisuuksien mukaan ekologisia ruoka-aineita. Kursseihin sisältyvät materiaalikustannukset vaihtelevat ruoka-aineksien mukaan.

På matlagningskurserna bekantar vi oss med det mångkulturella köket och diskuterar om seder och bruk. På menyn finns typiska maträtter från olika delar av världen och som tillreds av för oss bekanta och mindre bekanta ingredienser. Vi erbjuder också bakningskurser och gemensamma matlagningskurser för barn och vuxna. Eftersom också matens kvalitet är viktig för oss satsar vi i mån av möjlighet på ekologiska råvaror som är fria från tillsatsämnen. Materialavgiften varierar enligt ingrediensurval.

63


120001 Kasvisruokaa italialaisittain la 10–13.45, 5.10.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, B-133 kotitalous, Kirkkotallintie 6 A Melania Messina (5 t), 34 €, max 14 Vaikka Italia on maailmanlaajuisesti tunnettu juustosta ja leikkeleistä, vihannekset ovat italialaisen ruoan ytimessä. Kurssilla valmistamme ja maistamme tunnettuja ja vähemmän tunnettuja saapasmaan kasvisruokia kuten täytettyjä ja kuorrutettuja kasviksia, pastaa eri kastikkeilla ja ruokaisia salaatteja. Tutustumme myös Italian mielenkiintoiseen ruokakulttuuriin Italialaisen opettajan johdolla. Benvenuti! Mukaan esiliina ja kuljetusrasiat. 120002 Sushia lasten kanssa la 10–13.45, 26.10.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, B-132 kotitalous, Kirkkotallintie 6 A Anja Pouttu (5 t), 19 €, max 14 Opettelemme valmistamaan sushiriisin ja neljä erilaista sushityyppiä. Jokainen kurssilainen valmistaa itselleen sushilajitelman. Kouluikäinen lapsi.

120004 Libanonilaista ruokaa la 10–13.45, 16.11.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, B-132 kotitalous, Kirkkotallintie 6 A Anja Pouttu (5 t), 19 €, max 14 Libanonilainen keittiö pohjautuu raikkaisiin makuihin, huolelliseen valmistamiseen ja ruoasta nauttimiseen. Valmistamme runsaan mezah-pöydän ja tutustumme myös vähän erikoisempiin herkkuihin. 120005 Piirakoita kaulimaan la 10–13.45, 29.2.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, B-132 kotitalous, Kirkkotallintie 6 A Anja Pouttu (5 t), 19 €, max 14 Pyöritellään kakkaroita ja ajellaan piirakankuoria kun valmistamme perinteisiä rapeakuorisia karjalanpiirakoita. Lapsi yli 4-vuotias. 120006 Leivo mun kaa la 10–13.45, 4.4.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, B-132 kotitalous, Kirkkotallintie 6 A Anja Pouttu (5 t), 19 €, max 14 Yhdessä leipominen on hauskaa ja tuoksuvat leivonnaiset kruunaavat vaivannäön. Leivomme yhdessä muffinsseja, brookieita ja muita suussasulavia herkkuja. Yli 4-vuotias lapsi.

RUOKAKURSSIT

120003 Vihannesten hapatuskurssi / Mjölksyrejäsning av grönsaker ma 17.30-20.30, 28.10.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, B-133 kotitalous, Kirkkotallintie 6 A Annika Mickos (4 t), 26 €, max 14 Kurssilla perehdytään maitohapposäilöntään. Hapattamisen tuloksena syntyy maukkaita ja ruuansulatusjärjestelmässä helposti sulavia vihanneksia, jotka ovat täynnä ihmiselle suotuisia bakteereja. Menetelmä moninkertaistaa raaka-aineiden hyötyjä ja terveyttä edistäviä vaikutuksia. Kurssilla tehdään oma vihanneshapate kaalista ja/tai porkkanoista ja maistellaan muita hapatettuja vihanneksia. Kurssin hintaan sisältyy 7 €:n ruokatarvikemaksu.

På kursen får du lära dig grunderna i mjölksyrejäsning, en metod som ökar på näringsinnehållet och samtidigt gör grönsakerna mer lättsmälta. Det nyttiga med en mjölksyrejäsning är de hälsofrämjande bakterier som bildas under jäsningsprocessen. Under kursen gör du egen surkål eller syrad morot och får även smaka på andra mjölksyrejästa grönsaker. I priset ingår 7 € för ingredienserna.

64

120007 Italialainen brunssi la 10–13.45, 9.5.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, B-133 kotitalous, Kirkkotallintie 6 A Melania Messina (5 t), 34 €, max 14 Brunssi: vähemmän vaativaa kuin lounas, hauskempaa kuin klassinen aamiainen. Tule innostumaan italialaisista naposteltavista ruoista ja saamaan vinkkejä ja ideoita brunssitarjoiluun. Valmistamme yhdessä rennossa ilmapiirissä eri italialaisia ruokia: suolaisia leivonnaisia kuten focacciaa, eri levitteitä bruschettalle, marinoituja kasviksia, polpette ja frittate ja lopuksi tiramisù alle fragole. Benvenuti! Mukaan esiliina ja kuljetusrasiat. 120008 Ruokaa luonnosta / Naturens skafferi ti 16.30–20.15, 19.5.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, B-132 kotitalous, Kirkkotallintie 6 A Annika Mickos (5 t), 25 €, max 14 Kuusenkerkkämehua, vuohenputkipirakkaa ja nokkossipsejä. Luonto on täynnä ihania raaka-aineita! Opi tuntemaan tavallisimmat villinä kasvavat ruoanlaittoon sopivat kasvit ja opi käyttämään niitä. Villiruoka on edullinen ja terveellinen lisä ravintoon sekä arkeen että juhlaan. Kurssi alkaa kävelyllä lähimaastossa, jossa tutustutaan kasveihin luonnossa. Kurssimaksuun sisältyy 6 €:n ruokatarvikemaksu. Granskottssaft, kirskålspaj och nässelchips. Naturen är full av härliga råvaror! Lär känna de vanligaste vilda råvarorna och hur du kan använda dem i matlagningen. Ogräsmaten är ett billigt och hälsosamt tillskott i kosten både till vardag och fest. Vi börjar kursen med en promenad i närområdet för att bekanta oss med växterna i naturen. I kursavgiften ingår 6 € avgift för ingredienser.


LIIKUNTA JA TANSSI MOTION OCH DANS Tervetuloa liikkumaan! Liikunnan syyslukukauden kurssien ilmoittautuminen alkaa 6.8.2019 klo 8.00 ja kevätlukukauden kurssien 3.12.2019 klo 8.00. Jos liikunnan opettaja äkillisesti sairastuu, joudutaan tunti peruuttamaan. Lukukauden päätteeksi järjestetään korvausliikuntapäivät, jolloin korvataan kauden aikana peruuntuneita liikuntatunteja. Liikunnan opettajat tiedottavat korvauspäivistä kursseilla. Ota liikuntatunnille mukaan joustavat vaatteet, jumppa-alusta, juomapullo sekä tarvittaessa sisäliikuntatossut. Välkommen att motionera! Anmälan till höstterminens motionskurser börjar 6.8.2019 kl. 8.00 och till vårterminens kurser 3.12.2019 kl. 8.00. Om kursens lärare insjuknar hastigt, blir lektionen inhiberad. I slutet av terminen ordnas ersättande motionsdagar i stället för de motionslektioner som inhiberats under terminen. Gymnastiklärarna informerar om de ersättande dagarna under sina kurser. Ta med lösa kläder, gymnastikmatta, dricksflaska och vid behov innetossor till motionslektionerna.

LIIKUNNAN KURSSIEN TASOLUOKAT

Liikunnan kurssit on ryhmitelty kolmeen vaatimustasoon tunnin fyysisen kuormittavuuden ja taitotason mukaan. Vaatimustaso on merkitty kunkin kurssin sisältökuvauksen loppuun. Valitse liikuntakurssi oman tavoitteesi ja kuntosi mukaan.

TUNNIN KUORMITTAVUUS: 1 = kevyt Kurssi sopii kaikille ikäryhmille. Tunneilla apuna käytettävät välineet ovat helppoja ja turvallisia hallita. Tunneilla ei tehdä hyppyjä. 2 = keskitaso Kurssi sopii henkilöille, joilla on aiempaa harrastuspohjaa liikunnassa. Tunnit sisältävät keskiraskaita suorituksia, kuten kyykkyjen kaltaisia liikkeitä. 3 = raskas Aikaisempi liikunnallinen harrastuneisuus on tuntien läpiviemisen kannalta suositeltavaa. Tunneilla tehdään hyppyjä ja vaativia, suuria lihasryhmiä kuormittavia liikkeitä.

TUNNIN TAITOTASO: A = helppo Tunneilla tehdään yksinkertaisia liikkeitä ja liikesarjoja, joihin ei ole taitovaatimuksia. B = keskitaso Perusliikkeiden ja liikesarjojen osaaminen on suositeltavaa. Tunti sisältää jonkin verran taitoa ja kehonhallintaa vaativia liikkeitä. C = haasteellinen Tunnin sisältävät vaativia liikkeitä ja liikesarjoja.

65


NIVÅN PÅ MOTIONSKURSERNA

3 = tung Tidigare erfarenhet av motionsidrott och en bra grundkondition rekommenderas. Kursen innehåller hopp och krävande rörelser som belastar de stora muskelgrupperna.

Motionskurserna är indelade i tre nivåer, enligt kursernas fysiska belastning och enligt kursernas svårighetsgrad. Nivåerna anges i slutet av varje kursbeskrivning. Välj en idrottskurs som passar dina egna mål och din egen kondition.

KURSENS SVÅRIGHETSGRAD:

KURSENS FYSISKA BELASTNING: 1 = lätt Kursen passar alla åldersgrupper. Redskapen som används är lätta och trygga att använda. Kursen innehåller inga hopp. 2 = medeltung Kursen passar dem som har tidigare erfarenhet av motionsidrott. Kursen innehåller medeltunga övningar, t.ex. knäböj.

KUNTOJUMPPA KONDITIONSGYMNASTIK 140101 JAM - Helppo tanssijumppa kaikille, syksy ma 9.15–10, 2.9.–25.11.2019 UIMAHALLI, Alasali, Gesterbyntie 41 Mia Bäck (12 t), 42 €, max 20. Helppoja tanssillisia askeleita ja liikkumista vaihtelevan musiikin tahtiin. Tunnilla paranee myös lihaskunto, koska käytämme kehoa monipuolisesti eri rytmejä ja tyylejä hyödyntäen. Tunnilla ei tarvitse olla aikaisempaa tanssillista kokemusta, vaan jammailemme itsemme tanssikuntoon. JAM järjestetään yhteistyössä liikuntaseura Tempon kanssa. Taso 2 A.

LIIKUNTA JA TANSSI

140102 JAM - Helppo tanssijumppa kaikille, kevät ma 9.15–10, 13.1.–6.4.2020 UIMAHALLI, Alasali, Gesterbyntie 41 Mia Bäck (12 t), 42 €, max 20. Kuten edellä. 140103 Kuntojumppa, syksy ti 18.05–19.05, 3.9.–26.11.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-185, liikuntasali, Kirkkotallintie 6 A Katja Raunio (16 t), 47 €, max 50. Kuntojumppa on vaihtelevilla harjoituksilla

A = lätt Kursen innehåller enkla rörelser och stegserier, som inte kräver speciella färdigheter. B = medelsvår Det rekommenderas att man är bekant med grundrörelserna och -serierna. Kursen innehåller rörelser som kräver en viss färdighet ock kroppskontroll. C = utmanande Kursen innehåller krävande rörelser och stegserier.

ja teemoilla lihaskuntoa ja aerobista kuntoa kohottava jumppatunti. Tunnilla teemme oman kehon painolla, kuminauhoilla, kepeillä, penkeillä ja puolapuilla kaikkia lihasryhmiä kuormittavia harjoituksia. Tunnilla tehdään lämmittelyharjoituksia, jotka voivat olla askelsarjoja, liikkuvuutta ja ketteryyttä lisääviä dynaamisia harjoitteita. Lopuksi tehdään venyttelyt. Oman jumppamaton voi ottaa mukaan. Tunti sopii kaikille kuntoa kohottamaan, liikkeitä voi varioida itselleen sopivaksi. Ohjaaja mielellään auttaa soveltamisessa. Taso 2 A–B. 140104 Kuntojumppa, kevät ti 18.05–19.05, 7.1.–31.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-185, liikuntasali, Kirkkotallintie 6 A Katja Raunio (16 t), 47 €, max 50. Kuten edellä. 140105 Tehotreeni 45, syksy ti 20–20.45, 3.9.–26.11.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-185, liikuntasali, Kirkkotallintie 6 A Katja Raunio (12 t), 42 €, max 40. Tehokas ja monipuolinen kuntoa, voimaa ja liikkuvuutta parantava 45 minuutin tehotreeni, jossa on kolme osaa: core, voima ja aerobinen. Käytämme oman kehonpainoa, parityöskentelyä ja välineitä, kuten kahva-

66

kuulia, hyppynaruja, penkkejä, puolapuita, keppejä jne. Teemme liikepatteristoja, kuntopiirejä, crossfit-harjoittelua, intervalleja jne. Ei koreografioita, sopii myös miehille. Taso 2–3 A–B. 140106 Tehotreeni 45, kevät ti 20–20.45, 7.1.–31.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-185, liikuntasali, Kirkkotallintie 6 A Katja Raunio (12 t), 42 €, max 40. Kuten edellä. 140107 Gymstick & Kahvakuula la 12.15–13.55, 21.9.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-185, liikuntasali, Kirkkotallintie 6 A Maritta Olsbo-Nurminen (2 t), max 20. Juhlavuoden maksuton erikoiskurssi. klo 12.15–13 GYMSTICK. Gymstick on monipuolinen lihaskuntotunti, jossa välineenä käytetään Gymstick Original 2.0 “kuminauhakeppiä”. Gymstick Original 2.0 on helppo ja monipuolinen toiminnallinen kuntoiluväline, jossa jumppakeppi on varustettu vastuskuminauhalla. Gymstick-tunnit soveltuvat aloittelijoille sekä edistyneille. Mukaan mahtuu 20 kurssilaista, jotka saavat lainaan opistolta gymstickin. Tunnille voi lisäksi osallistua


140109 Gymstick-kuminauhakeppijumppa, syksy ke 18–19, 28.8.–20.11.2019 KANTVIKIN KOULU, Liikuntasali, Toppapolku 2 Maritta Olsbo-Nurminen (16 t), 47 €, max 20. Gymstick on monipuolinen lihaskuntotunti, jossa välineenä käytetään Gymstick Original 2.0 “kuminauhakeppiä”. Gymstick Original 2.0 on helppo ja monipuolinen toiminnallinen kuntoiluväline, jossa jumppakeppi on varustettu vastuskuminauhalla. Gymstick tunnit soveltuvat aloittelijoille sekä edistyneille. Mukaan mahtuu 20 kurssilaista, jotka saavat lainaan opistolta gymstickin. Tunnille voi lisäksi osallistua oman gymstickin kanssa. Tunnille tarvitset oman maton. Taso 2 B. 140110 Gymstick-kuminauhakeppijumppa, kevät ke 18–19, 8.1.–1.4.2020 KANTVIKIN KOULU, Liikuntasali, Toppapolku 2 Maritta Olsbo-Nurminen (16 t), 47 €, max 20. Kuten edellä. 140111 Kiinteytysjumppa, syksy ti 19–20, 2.9.–25.11.2019 WINELLSKA SKOLAN, A-talo, Pieni liikuntasali, Gesterbynkaari 3

Laura Askola (16 t), 47 €, max 40. Perfect Body -tyylinen kuntojumppa. Helpon lämmittelyn jälkeen tehdään liikuntapattereita, joissa jokaisessa on kaksi-kolme jumppaliikettä, jotka toistuvat kahdesta kolmeen kertaa peräkkäin. Liikkeisiin tulee tarpeeksi toistoa ja ne opitaan tekemään oikein. Tunnilla on helppo aloittaa kunnon kohotus ja haastaa itsensä. Taso 1–2 A–B. 140112 Kiinteytysjumppa, kevät ti 19–20, 7.1.–31.3.2020 WINELLSKA SKOLAN, A-talo, Pieni liikuntasali, Gesterbynkaari 3 Laura Askola (16 t), 47 €, max 40. Kuten edellä. 140113 Tehokiinteytys, syksy ti 20–21, 3.9.–26.11.2019 WINELLSKA SKOLAN, A-talo, Pieni liikuntasali, Gesterbynkaari 3 Laura Askola (16 t), 47 €, max 40. Tunneilla saadaan hiki pintaan hypyillä, potkuilla, sykkeenkohotuksilla sekä lihaskuntoliikkeillä. Sopii parempikuntoisille pitämään yllä kuntoa. Sykkeenkohotukset eivät sisällä vaikeita askelsarjoja. Välineenä käytetään kuminauhoja ja keppejä. Taso 2–3 B–C. 140114 Tehokiinteytys, kevät ti 20–21, 7.1.–31.3.2020 WINELLSKA SKOLAN, A-talo, Pieni liikuntasali, Gesterbynkaari 3 Laura Askola (16 t), 47 €, max 40. Kuten edellä. 140115 Kuntojumppa, syksy su 18–19, 8.9.–1.12.2019 WINELLSKA SKOLAN, A-talo, Pieni liikuntasali, Gesterbynkaari 3 Laura Askola (16 t), 47 €, max 40. Kuntojumpassa teemme kehonpainoharjoittelua, keppijumppaa, tasapainoharjoittelua ja venyttelyä. Monipuolinen kehon liikkuvuus antaa liikkumiseen lisää haastetta ja iloa. Kehonpainoharjoittelu antaa lisää voimaa ja notkeutta. Tunnilla tehdään keskiraskaita suorituksia, ja syke kohoaa. Taso 2 B. 140116 Kuntojumppa, kevät su 18–19, 12.1.–5.4.2020

67

WINELLSKA SKOLAN, A-talo, Pieni liikuntasali, Gesterbynkaari 3 Laura Askola (16 t), 47 €, max 40. Kuten edellä. 140117 Odottavan äidin jumppa, syksy ti 17–17.45, 17.9.–12.11.2019 KIRKKONUMMEN PALVELUKESKUS / KYRKSLÄTTS SERVICECENTRAL Tanssisali, Rajakuja 3 / Rågränden 3 Katja Raunio (8 t), 37 €, max 15. Odottaville äideille kevyttä liikuntaa omaa kehoa kuunnellen. Kurssilla tehdään monipuolisia harjoituksia, pilatesta, joogaa, kehonhuoltoa, liikkuvuutta ja kevyttä painoharjoittelua soveltaen raskaana oleville. Kurssi vähentää riskiä lantio- ja selkäongelmiin sekä valmistelee kehosi tulevaa synnytystä varten. Taso 1 A. 140118 Odottavan äidin jumppa, kevät ti 17–17.45, 21.1.–17.3.2020 KIRKKONUMMEN PALVELUKESKUS / KYRKSLÄTTS SERVICECENTRAL Tanssisali, Rajakuja 3 / Rågränden 3 Katja Raunio (8 t), 37 €, max 15. Kuten edellä. 140119 Kevennetty kuntojumppa ma 9.55–10.55, 2.9.–25.11.2019 ja 13.1.–6.4.2020 UIMAHALLI, Yläsali, Gesterbyntie 41 Karita Soukko (32 t), 56 €, max 20. Kuntojumpassa nostetaan sykettä askelsarjoin vaihtelevan musiikin tahdissa. Lihaskunto-osuudessa vahvistetaan keskivartaloa, käsiä ja jalkoja monipuolisesti välillä myös välineitä käyttäen. Lopuksi tehdään vetreyttävät venyttelyt. Oma jumppa-alusta mukaan. Taso 1–2 A. 140121 Kevennetty kuntojumppa, syksy ma 11.30–12.30, 2.9.–25.11.2019 MASALAN MONITOIMITALO, monitoimisali, Sundsbergintie 1 Karita Soukko (16 t), 47 €, max 25. Kuten edellä. LIIKUNTA JA TANSSI

oman gymstickin kanssa. Tunnille tarvitset oman maton. Taso 2 B. klo 13.10–13.55 KAHVAKUULA. Monipuolinen ja tehokas lihaskuntotunti, jossa välineenä käytetään kahvakuulaa (Girya-kuulaa). Kahvakuulaharjoittelu kehittää sekä voimaa että kestävyyttä. Sillä on myös suotuisa vaikutus ryhtiin, koska kahvakuulaharjoittelu vahvistaa vatsa- ja selkälihaksia ja laittaa hartiat liikkeelle. Oma kahvakuula/-kuulat ja jumppamatto mukaan (esim. naiset 4–10 kg, miehet 6–12 kg). Taso 2 A–B. Tervetuloa tutustumaan myös maksuttomiin kielten makupaloihin klo 10.30–12 Alla Scoperta della Sicilia.


140122 Kevennetty kuntojumppa, kevät ma 11.30–12.30, 13.1.–6.4.2020 MASALAN MONITOIMITALO, monitoimisali, Sundsbergintie 1 Karita Soukko (16 t), 47 €, max 25. Kuten edellä. 140123 Lihaskuntojumppa, syksy ma 19–20, 2.9.–25.11.2019 LÄHITAPIOLA CENTER, Beast Strong Taito-sali, Masalantie 346 Laura Askola (16 t), 47 €, max 25. Kuntojumppa, jossa keskitytään lihaskunnon vahvistamiseen. Tunti sisältää helpon alkulämmittelyn, ei vaikeita askelsarjoja! Lämmittelyn jälkeen vahvistetaan monipuolisesti kehon lihaksia ja lopuksi tehdään rentouttavat venyttelyt. Käytetään eri välineitä, mm. palloja ja keppejä. Taso 2 A. 140124 Lihaskuntojumppa, kevät ma 19–20, 13.1.–6.4.2020 LÄHITAPIOLA CENTER, Beast Strong Taito-sali, Masalantie 346 Laura Askola (16 t), 47 €, max 25. Kuten edellä. 140125 Kuntojumppa, syksy ma 18–19, 2.9.–25.11.2019 VUORENMÄEN KOULU, Liikuntasali, Eerikinkartanontie 5 Ville Suhonen (16 t), 47 €, max 35. Kuntojumppatunnilla kohotetaan koko kehon lihaskuntoa ja harjoitetaan sydän- ja verenkiertoelimistöä. Tunti sopii kaikille eikä sisällä askelsarjoja. Tunti sisältää alkulämmittelyn, koko kehon lihaskuntoharjoituksen, lyhyen aerobisen osuuden sekä lyhyen loppuverryttelyn ja venyttelyt. Ota mukaan pienet käsipainot ja jumppamatto. Taso 2 A.

LIIKUNTA JA TANSSI

140126 Kuntojumppa, kevät ma 18–19, 13.1.–6.4.2020 VUORENMÄEN KOULU, Liikuntasali, Eerikinkartanontie 5 Ville Suhonen (16 t), 47 €, max 35. Kuten edellä. 140127 Tehokiinteytys, syksy ti 17.20–18.20, 3.9.–26.11.2019 VUORENMÄEN KOULU, Liikuntasali, Eerikin-

kartanontie 5 Heidi Karppanen (16 t), 47 €, max 35. Erittäin tehokas ja mukaansatempaava tunti, jossa hiki virtaa, rasva palaa, aerobinen kunto saa haasteita sekä lihaskunto kehittyy. Tunti koostuu helpon, koreografisen alkulämmittelyn jälkeen yhdistelmästä tehokkaita sykkeennosto-osuuksia, HIIT-harjoituksia, toiminnallista treeniä sekä monipuolisia lihaskuntoliikkeitä. Tunnille tarvitset mukaan jumppamaton. Tunnin lopussa rauhallinen venyttely. Taso 2 A–B. 140128 Tehokiinteytys, kevät ti 17.20–18.20, 7.1.–31.3.2020 VUORENMÄEN KOULU, Liikuntasali, Eerikinkartanontie 5 Heidi Karppanen (16 t), 47 €, max 35. Kuten edellä. 140129 Body & boxing, syksy ma 18–19, 2.9.–25.11.2019 KANTVIKIN KOULU, Liikuntasali, Toppapolku 2 Minna Virtanen (16 t), 47 €, max 35. Body & boxing on vauhdikas tunti, jossa annetaan kyytiä niin vatsamakkaroille kuin hartiajumeillekin. Fysioterapeutin ohjaamalla tunnilla opit kuntonyrkkeilyn perusteet ja samalla kehität lihaskuntoa, kehonhallintaa ja koordinaatiota, kunnon venyttelyjä unohtamatta. Tunti sopii hyvin niin kunnon kohotukseen kuin toimistotyön vastapainoksi. Mukaan tarvitset omat hanskat, juomapullon ja jumppamaton. Taso 2 B. 140130 Body & boxing, kevät ma 18–19, 13.1.–6.4.2020 KANTVIKIN KOULU, Liikuntasali, Toppapolku 2 Minna Virtanen (16 t), 47 €, max 35. Kuten edellä. 140131 Hyvän olon tunti by FasciaMethod, syksy ke 13–14, 4.9.–27.11.2019 UIMAHALLI, Yläsali, Gesterbyntie 41 Marjut Hannelius (16 t), 47 €, max 18. Haittaako jäykkyys, kivut ja kehon jähmeys elämääsi? Sitkeiden vaivojen syy löytyy usein faskioista. Faskiat eli lihaskalvot ovat sidekudosta, joka tekee meistä joko kankeita ja jäykkiä tai jänteviä ja vahvoja. Kyse ei ole

68

mistään muoti-ilmiöstä, vaan kudoksesta, jonka merkitystä kehomme hyvinvoinnille ei ole aiemmin ymmärretty. Tavoitteena on saada faskiakerrosten välistä liikettä ja nesteytystä aikaan ja sitä kautta helpottaa lihaskireyksiä. Teemme tunnilla rauhallista, laaja-alaista liikkuvuusharjoittelua, täsmävenyttelyjä sekä liikehallintaharjoittelua monissa eri tasoissa (mm. seisoma/istuma/ kylkimakuu/polvitasot). Tunnin loppuosa sisältää pallohierontaharjoitteita sekä loppurentoutuksen. Tunti soveltuu kaikille, jotka haluavat ylläpitää ja kehittää liikkuvuuttaan sekä edistää hyvinvointiaan. Tunti ei sisällä putkirullausta. Taso 1 B. 140132 Hyvän olon tunti by FasciaMethod, kevät ke 13–14, 8.1.–1.4.2020 UIMAHALLI, Yläsali, Gesterbyntie 41 Marjut Hannelius (16 t), 47 €, max 18. Kuten edellä. 140133 Hyvän olon tunti by FasciaMethod, syksy to 10–11, 5.9.–28.11.2019 LÄHITAPIOLA CENTER, Tanssisali, Masalantie 346 Marjut Hannelius (16 t), 47 €, max 16. Kuten edellä. 140134 Hyvän olon tunti by FasciaMethod, kevät to 10–11, 9.1.–2.4.2020 LÄHITAPIOLA CENTER, Tanssisali, Masalantie 346 Marjut Hannelius (16 t), 47 €, max 16. Kuten edellä. 140135 Jumppakortti keskusta, syksy ma 17.30–18.30, 19–20, ti 20–20.45, su 18–19, 2.9.–29.11.2019 Heidi Karppanen, Nea Buckelew, Katja Raunio ja Laura Askola (64 t), 81 €, max 30. Keskustan jumppakorttiin kuuluvat jumpat: 140601 Zumba®, ma 17.30–18.30, Kirkkonummen koulukeskus, opettaja Heidi Karppanen.


Center, opettaja Laura Askola. 141010 Latinalaistanssit, ke 18.05–19.05, Masalan koulu, opettaja Heidi Karppanen. 140216 HIIT, ke 20.10–20.55, Kartanonrannan koulu, opettaja Maiju Sulin. 146020 Pilates to 20–21, Masalan koulu, opettaja Katja Raunio. Erikoiskurssi.

140136 Jumppakortti keskusta, kevät ma 17.30–18.30, 19–20, ti 20–20.45, su 18–19, 7.1.–6.4.2020 Heidi Karppanen, Nea Buckelew, Katja Raunio ja Laura Askola (64 t), 81 €, max 30. Keskustan jumppakorttiin kuuluvat jumpat: 140602 Zumba®, ma 17.30–18.30, Kirkkonummen koulukeskus, opettaja Heidi Karppanen. 146532 Yin jooga, ma 19–20 Kantvikin koulu, opettaja Nea Buckelew. 140106 Tehotreeni 45min, ti 20–20.45, Kirkkonummen koulukeskus, opettaja Katja Raunio. 140116 Kuntojumppa, su 18–19, Winellska skolan, opettaja Laura Askola. Erikoiskurssi.

140139 Jumppakortti Veikkola, syksy ma 18–19, ti 18.25–19.25, to 17–18, pe 17–18, 2.9.–29.11.2019 Ville Suhonen, Heidi Karppanen, Sari Paajanen ja Aino Pajukangas (64 t), 81 €, max 30. Veikkolan jumppakorttiin kuuluvat jumpat: 140125 Kuntojumppa, ma 18.25–19.25, Vuorenmäen koulu, opettaja Ville Suhonen. 140603 Zumba, ti 18–19, Vuorenmäen koulu, opettaja Heidi Karppanen. 141003 Lavis, to 17–18, Veikkolan koulu opettaja Sari Paajanen. 146533 Yinjooga, pe 17–18, Vuorenmäen koulu, opettaja Aino Pajukangas. Erikoiskurssi.

140137 Jumppakortti Masala, syksy ma 19–20, ke 17.05–18.05, 20.10– 20.55, to 20–21, 2.9.–28.11.2019 Laura Askola, Heidi Karppanen, Maiju Sulin ja Katja Raunio (64 t), 81 €, max 30. Masalan jumppakorttiin kuuluvat seuraavat jumpat: 140121 Lihaskuntojumppa, ma 19–20, Lähitapiola Sport Center, opettaja Laura Askola. 141009 Latinalaistanssit, ke 18.05–19.05, Masalan koulu, opettaja Heidi Karppanen. 140215 HIIT, ke 20.10–20.55, Kartanonrannan koulu, opettaja Maiju Sulin. 146019 Pilates to 20–21, Masalan koulu, opettaja Katja Raunio. Erikoiskurssi.

140140 Jumppakortti Veikkola, kevät ma 18–19, ti 18.25–19.25, to 17–18, pe 17–18, 7.1.–3.4.2020 Ville Suhonen, Heidi Karppanen, Sari Paajanen ja Aino Pajukangas (64 t), 81 €, max 30. Veikkolan jumppakorttiin kuuluvat seuraavat jumpat: 140126 Kuntojumppa, ma 18–19, Vuorenmäen koulu, opettaja Ville Suhonen. 140604 Zumba, ti 18.25–19.25, Vuorenmäen koulu, opettaja Heidi Karppanen. 141004 Lavis, to 17–18, Veikkolan koulu opettaja Sari Paajanen. 146534 Yinjooga, pe 17–18, Vuorenmäen koulu, opettaja Aino Pajukangas. Erikoiskurssi.

140138 Jumppakortti Masala, kevät ma 19–20, ke 18.05–19.05, 20.10– 20.55, to 20–21, 7.1.–6.4.2020 Laura Askola, Heidi Karppanen, Maiju Sulin ja Katja Raunio (64 t), 81 €, max 30. Masalan jumppakorttiin kuuluvat seuraavat jumpat: 140122 Lihaskuntojumppa, ma 19–20, Lähitapiola Sport

140141 Reisi-vatsa-pakara, kesälukukausi ti 18.05–19.05, 14.4.–12.5.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-185, liikuntasali, Kirkkotallintie 6 A

69

Katja Raunio (7 t), 37 €, max 55. Tunnilla tehdään pääasiassa harjoituksia reisi-, vatsa- pakara-alueen lihaksille käyttäen kuminauhoja ym. välineitä ja oman kehon painoa. Tunnilla tehdään aerobisia ja kuntoa kohottavia patteristoja sekä perinteisimpiä lihaskuntoharjoituksia. Aerobiset harjoitteet tukevat mm. juoksuharjoittelua. Sopii myös miehille. Tehokasta harjoittelua, jonka takuulla tunnet lihaksissasi. Tunnin lopussa lyhyt venyttely/palauttava harjoitus. Taso 2–3 A–B. 140142 Lihaskuntojumppa, kesälukukausi ma 19–20, 20.4.–18.5.2020 LÄHITAPIOLA CENTER, Beast Strong Taito-sali, Masalantie 346 Askola Laura (7 t), 37 €, max 35. Kuntojumppa, jossa keskitytään lihaskunnon vahvistamiseen. Tunti sisältää helpon alkulämmittelyn, ei vaikeita askelsarjoja! Lämmittelyn jälkeen vahvistetaan monipuolisesti kehon lihaksia ja lopuksi tehdään rentouttavat venyttelyt. Käytetään eri välineitä, mm. palloja ja keppejä. Taso 2 A. 140143 Kevennetty kuntojumppa, kesälukukausi ma 10–11, 13.4.–11.5.2020 UIMAHALLI, Yläsali, Gesterbyntie 41 Karita Soukko (7 t), 37 €, max 20. Kuntojumpassa nostetaan sykettä askelsarjoin vaihtelevan musiikin tahdissa. Lihaskunto-osuudessa vahvistetaan keskivartaloa, käsiä ja jalkoja monipuolisesti välillä myös välineitä käyttäen. Lopuksi tehdään vetreyttävät venyttelyt. Oma jumppa-alusta mukaan. Taso 1–2 A.

MUU KUNTOLIIKUNTA ÖVRIG MOTIONSIDROTT 140205 Miesten Kuntoklubi Keskusta ma 18.35–19.35, 2.9.–25.11.2019 ja 13.1.–6.4.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-185, liikuntasali, Kirkkotallintie 6 A Heidi Karppanen (32 t), 56 €, max 20. Tule mukaan liikkumaan monipuoliseen miesten kuntoiluryhmään! Kurssin sisältö räätälöidään ryhmän toiveita kuunnellen. Tavoitteena on kokonaisvaltainen hyvinvointi,

LIIKUNTA JA TANSSI

146531 Yin jooga, ma 19–20, Kantvikin koulu, opettaja Nea Buckelew. 140105 Tehotreeni 45 min, ti 20–20.45, Kirkkonummen koulukeskus, opettaja Katja Raunio. 140115 Kuntojumppa, su 18–19, Winellska skolan, opettaja Laura Askola. Erikoiskurssi.


jossa huolehditaan niin fyysisestä, psyykkisestä kuin sosiaalisesta hyvinvoinnista. Ryhmän ohjelma koostetaan monipuolisesti muun muassa lihaskuntoharjoittelusta, toiminnallisista harjoitteista, kahvakuulaharjoittelusta, erilaisista pallopeleistä, ulkoliikunnasta sään salliessa sekä liikkuvuus- ja rentoutustunneista. Nautitaan liikunnasta yhdessä! Taso 2 A. 140206 Miesten Kuntoklubi Veikkola ti 19.30–20.30, 3.9.–26.11.2019 ja 7.1.–31.3.2020 VUORENMÄEN KOULU, Liikuntasali, Eerikinkartanontie 5 Heidi Karppanen (32 t), 56 €, max 20. Tule mukaan liikkumaan monipuoliseen miesten kuntoiluryhmään! Kurssin sisältö räätälöidään ryhmän toiveita kuunnellen. Tavoitteena on kokonaisvaltainen hyvinvointi, jossa huolehditaan niin fyysisestä, psyykkisestä kuin sosiaalisesta hyvinvoinnista. Ryhmän ohjelma koostetaan monipuolisesti muun muassa kuntosaliharjoittelusta, erilaisista aerobista kuntoa ja lihaskuntoa kehittävistä jumpista, kahvakuulaharjoittelusta, erilaisista pallopeleistä, ulkoliikunnasta sään salliessa sekä liikkuvuus- ja rentoutustunneista. Nautitaan liikunnasta yhdessä! Taso 2 A.

LIIKUNTA JA TANSSI

140207 Miesten Kuntoklubi Masala ke 20.05–21.05, 4.9.–27.11.2019 ja 8.1.–1.4.2020 MASALAN KOULU, Liikuntasali, Vanha Hommaksentie 5 Heidi Karppanen (32 t), 56 €, max 20. Tule mukaan liikkumaan monipuoliseen miesten kuntoiluryhmään! Kurssin sisältö räätälöidään ryhmän toiveita kuunnellen. Tavoitteena on kokonaisvaltainen hyvinvointi, jossa huolehditaan niin fyysisestä, psyykkisestä kuin sosiaalisesta hyvinvoinnista. Ryhmän ohjelma koostetaan monipuolisesti muun muassa lihaskuntoharjoittelusta, toiminnallisista harjoitteista, kahvakuulaharjoittelusta, erilaisista pallopeleistä, ulkoliikunnasta sään salliessa sekä liikkuvuus- ja rentoutustunneista. Nautitaan liikunnasta yhdessä! Taso 2 A.

140208 Naisten Kuntoklubi, Masala ke 19.05–20.05, 4.9.–27.11.2019 ja 8.1.–1.4.2020 MASALAN KOULU, Liikuntasali, Vanha Hommaksentie 5 Heidi Karppanen (32 t), 56 €, max 20. Tule mukaan liikkumaan monipuoliseen naisten kuntoiluryhmään! Kurssin sisältö räätälöidään ryhmän toiveita kuunnellen. Tavoitteena on kokonaisvaltainen hyvinvointi, jossa huolehditaan niin fyysisestä, psyykkisestä kuin sosiaalisesta hyvinvoinnista. Ryhmän ohjelma koostetaan monipuolisesti muun muassa lihaskuntoharjoittelusta, erilaisista jumppa- ja tanssitunneista (spesiaalina esimerkiksi hyppynaru- ja barre-tunti), kahvakuulaharjoittelusta, erilaisista pallopeleistä, ulkoliikunnasta sään salliessa sekä liikkuvuus-, kehonhuolto- ja rentoutustunneista. Nautitaan liikunnasta yhdessä! Taso 2 A. 140209 Kahvakuula, syksy ke 19–20, 28.8.–20.11.2019 KANTVIKIN KOULU, Liikuntasali, Toppapolku 2 Maritta Olsbo-Nurminen (16 t), 47 €, max 35. Monipuolinen ja tehokas lihaskuntotunti, jossa välineenä käytetään kahvakuulaa (Girya-kuulaa). Kahvakuulaharjoittelu kehittää sekä voimaa että kestävyyttä. Sillä on myös suotuisa vaikutus ryhtiin, koska kahvakuulaharjoittelu vahvistaa vatsa- ja selkälihaksia ja laittaa hartiat liikkeelle. Tunnin aikana koko keho treenataan läpi tehokkain funktionaalisin liikkein tasapainoa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa lisäävin harjoittein. Tunnin alussa on lyhyt lämmittely- ja lopussa lyhyt venyttelyosuus. Tunti sopii sekä aloittelijoille että edistyneille. Oma kahvakuula/-kuulat ja jumppamatto mukaan (esim. naiset 4–10 kg, miehet 6–12 kg). Taso 2 A–B. 140210 Kahvakuula, kevät ke 19–20, 8.1.–1.4.2020 KANTVIKIN KOULU, Liikuntasali, Toppapolku 2 Maritta Olsbo-Nurminen (16 t), 47 €, max 35. Kuten edellä.

70

140211 Tehotreeni, syksy ke 17.45–19, 4.9.–27.11.2019 VEIKKOLAN KOULU, Kuntosali, Kisapolku 7 Ville Suhonen (20 t), 47 €, max 20. Kuntosalilla tapahtuva kiertoharjoittelu sopii lähes kaikille ikään ja sukupuoleen katsomatta. Kiertoharjoittelun avulla pyritään ohjaajan ohjeistuksella, tuella ja musiikin innoittamana kohottamaan sekä ylläpitämään omaa yleiskuntoa ja lihasvoimaa. Kiertoharjoittelun lisäksi tunnilla tehdään liikkuvuusharjoitteita sekä kehonpainoharjoittelua. Ryhmään tulijoilta toivotaan aiempaa kuntosalilaitteiden tuntemusta sekä kohtalaista yleiskuntoa. Taso 2 B. 140212 Tehotreeni, kevät ke 17.45–19, 8.1.–1.4.2020 VEIKKOLAN KOULU, Kuntosali, Kisapolku 7 Ville Suhonen (20 t), 47 €, max 20. Kuten edellä. 140213 Cross Training, syksy ke 19–19.45, 4.9.–27.11.2019 VEIKKOLAN KOULU, Kuntosali, Kisapolku 7 Ville Suhonen (12 t), 42 €, max 18. Cross Training -tunti on tehokas toiminnallinen tunti, jossa harjoitetaan koko kehoa kokonaisvaltaisesti. Tunnilla harjoitetaan lihaskuntoa, kestävyyttä ja liikkuvuutta painoilla sekä oman kehonpainolla. Kaikki tunnilla tehtävät harjoitteet ja liikkeet voidaan muokata jokaisen harjoittelijan tasoon sopiviksi, joten tunti sopii erinomaisesti kaikille, jotka haluavat kehittää kuntoaan monipuolisesti. Taso 3 A. 140214 Cross Training, kevät ke 19–19.45, 8.1.–1.4.2020 VEIKKOLAN KOULU, Kuntosali, Kisapolku 7 Ville Suhonen (12 t), 42 €, max 18. Kuten edellä. 140215 HIIT, syksy ke 20.10–20.55, 4.9.–27.11.2019 KARTANONRANNAN KOULU, liikuntasali, Kartanonkuja 1 Maiju Sulin (12 t), 42 €, max 35. HIIT eli High Intensity Interval Training vie sinut monipuolisten toiminnallisten


140216 HIIT, kevät ke 20.10–20.55, 8.1.–1.4.2020 KARTANONRANNAN KOULU, liikuntasali, Kartanonkuja 1 Maiju Sulin (12 t), 42 €, max 35. Kuten edellä. 140217 Senioriliikuntapäivä la 12.15–13.45, 5.10.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-185, liikuntasali, Kirkkotallintie 6 A Nina Möller (2 t), max 40. Juhlavuoden maksuton erikoiskurssi. klo 12.15–13 Toiminnallinen kiertoharjoittelu. Hikeä, tsemppiä ja sykettä tarjoilee seniori-ikäisille suunnattu kiertoharjoittelutunti. Tunnilla on vaihtelevia pisteitä, joilla harjoitetaan koko kehoa. Tunti parantaa lihaskuntoa, vahvistaa sydäntä, verenkiertoelimistöä, liikkuvuutta sekä kehonhallintaa. Kurssilla liikutaan toimintakykyä ylläpitäen ja parantaen. Taso 1 A. klo 13.05–13.50 Toimintakykyä ylläpitävä kehonhuolto. Kehonhuoltoa ja liikkuvuusharjoittelua oman kehon painolla ja välillä muuttuvalla vastuksella esim. kuminauha tms. Kurssilla parannetaan liikkuvuutta ja tasapainoa sekä harjoitetaan syviä lihaksia sekä rentoudutaan. Kurssilla liikutaan toimintakykyä ylläpitäen ja parantaen. Taso 1 A. Tervetuloa tutustumaan myös maksuttomiin kielten makupaloihin klo 10.30–12 Rinascimento in Italia. 140219 Toiminnallinen kiertoharjoittelu, syksy ti 9–9.55, 3.9.–26.11.2019

KIRKKONUMMEN PALVELUKESKUS / KYRKSLÄTTS SERVICECENTRAL Tanssisali, Rajakuja 3 / Rågränden 3 Nina Möller (15 t), 42 €, max 20. Hikeä, tsemppiä ja sykettä tarjoilee seniori-ikäisille suunnattu kiertoharjoittelutunti. Tunnilla on vaihtelevia pisteitä, joilla harjoitetaan koko kehoa. Tunti parantaa lihaskuntoa, vahvistaa sydäntä, verenkiertoelimistöä, liikkuvuutta sekä kehonhallintaa. Kurssilla liikutaan toimintakykyä ylläpitäen ja parantaen. Taso 1 A. 140220 Toiminnallinen kiertoharjoittelu, kevät ti 9–9.55, 7.1.–31.3.2020 KIRKKONUMMEN PALVELUKESKUS / KYRKSLÄTTS SERVICECENTRAL Tanssisali, Rajakuja 3 / Rågränden 3 Nina Möller (15 t), 42 €, max 20. Kuten edellä. 140221 HIIT, kesälukukausi ti 18.50–19.35, 14.4.–12.5.2020 VUORENMÄEN KOULU, Liikuntasali, Eerikinkartanontie 5 Heidi Karppanen (5 t), 19 €, max 35. HIIT eli High Intensity Interval Training vie sinut monipuolisten toiminnallisten treenien maailmaan. HIIT-harjoituksilla pääset harjoittamaan niin lihaskuntoa kuin aerobista kestävyyttä. Harjoitukset soveltuvat eri kuntotasoille niin aloittelijasta kokeneempaan liikkujaan, sillä tunneilla haastat itseäsi juuri niin paljon kuin haluat. Oma matto mukaan. Taso 2–3 A.

PERHELIIKUNTA FAMILJEGYMNASTIK 140501 Vauva-vanhempi -musiikkiliikunta, syksy pe 11.15–12, 6.9.–29.11.2019 UIMAHALLI, Alasali, Gesterbyntie 41 Tiina Palmén (12 t), 42 €, max 12. Kurssilla liikutaan vauvojen ehdoilla. Vauva kokee liikkeen ja musiikin suurimmaksi osaksi vanhempansa kautta. Musiikki luo turvallisuutta, virkistää, rauhoittaa ja viihdyttää. Elämysten avulla, leikin keinoin harjaannutetaan lapsen

71

motorisia valmiuksia ja oman kehon hahmottamista sekä tuetaan hänen kognitiivista, emotionaalista ja sosiaalista kehitystään. Tunneilla lorutellaan, sylitellään, lauletaan ja liikutaan eri tavoin yhdessä. Sopii yli 3 kk ikäisille vauvoille. Ilmoittautuminen aikuisen nimellä. 140502 Vauva-vanhempi -musiikkiliikunta, kevät pe 11.15–12, 10.1.–3.4.2020 UIMAHALLI, Alasali, Gesterbyntie 41 Tiina Palmén (12 t), 42 €, max 12. Kuten edellä. 140503 Aikuinen-sisarus -musiikkiliikunta, syksy pe 10.20–11.05, 6.9.–29.11.2019 UIMAHALLI, Alasali, Gesterbyntie 41 Tiina Palmén (12 t), 42 €, max 15. Tälle kurssille ovat tervetulleita aikuiset ja eri ikäiset lapset vauvasta eskari-ikäisiin. Musiikkiliikunnan sisarusryhmässä lapsi ja aikuinen retkeilevät liikkeen ja musiikin maailmassa yhdessä. Liikkeen, lorujen, laulun ja leikin avulla tutustutaan oman kehon hahmottamiseen, rytmiikkaan ja luovaan liikuntaan. Motoriset perusliikuntataidot, koordinaatio, oma ilmaisu ja vuorovaikutustaidot saavat harjoitusta. Tunneilla liikutaan monenlaisen musiikin ja teemojen innostamina, kuten vuodenajat, kulkuneuvot tai eläimet. Mukana yhden aikuisen kanssa voi olla yksi tai useampi lapsi. Ilmoittautuminen lapsen nimellä. Jokaisesta lapsesta oma ilmoittautuminen ja maksu. 140504 Aikuinen-sisarus -musiikkiliikunta, kevät pe 10.20–11.05, 10.1.–3.4.2020 UIMAHALLI, Alasali, Gesterbyntie 41 Tiina Palmén (12 t), 42 €, max 15. Kuten edellä. 140505 Aikuinen-lapsi 1–2-v -musiikkiliikunta, syksy pe 9.30–10.15, 6.9.–29.11.2019 UIMAHALLI, Alasali, Gesterbyntie 41 Tiina Palmén (12 t), 42 €, max 12. Musiikkiliikunnan perheryhmässä lapsi ja aikuinen retkeilevät liikkeen ja musiikin maailmassa yhdessä. Liikkeen, lorujen, lau-

LIIKUNTA JA TANSSI

treenien maailmaan. HIIT-harjoituksilla pääset harjoittamaan koko kehoa; niin lihaskuntoa kuin aerobista kestävyyttä. Harjoitukset soveltuvat eri kuntotasoille niin aloittelijasta kokeneempaan liikkujaan, sillä tunneilla haastat itseäsi juuri niin paljon kuin haluat. Oma matto ja käsipainot mukaan. Taso 2–3 A.


lun ja leikin avulla tutustutaan oman kehon hahmottamiseen, rytmiikkaan ja luovaan liikuntaan. Motoriset perusliikuntataidot, koordinaatio, ilmaisu ja vuorovaikutustaidot saavat harjoitusta. Tunneilla liikutaan monenlaisen musiikin ja erilaisten teemojen innostamina, kuten vuodenajat, kulkuneuvot tai eläimet. Ilmoittautuminen lapsen nimellä. Jokaisesta lapsesta oma ilmoittautuminen ja maksu. 140506 Aikuinen-lapsi 1–2-v. -musiikkiliikunta, kevät pe 9.30–10.15, 10.1.–3.4.2020 UIMAHALLI, Alasali, Gesterbyntie 41 Tiina Palmén (12 t), 42 €, max 12. Kuten edellä. 140507 Äiti-vauva jooga, syksy to 10–10.45, 5.9.–28.11.2019 UIMAHALLI, Alasali, Gesterbyntie 41 Outi Heiniö (12 t), 42 €, max 15. Jooga-energiaa äideille ja vauvoille 45 min. Lempeä ja energisoiva jooga-harjoitus sopii äideille ja vauvoille myös huonosti nukutun yön jälkeen. Tunnilla joogataan vauvan kanssa yhdessä ja vierekkäin, kiinteytetään raskauden muokkaamaa kehoa ja ladataan uutta energiaa. Harjoitus sisältää keskikehoa ja lantionpohjaa vahvistavia harjoituksia, ryhti- ja tasapainoharjoituksia sekä niskan ja hartiaseudun venytyksiä. Hengitys-, meditointi- ja syvärentoutusharjoitukset rentouttavat kehoa ja tasapainoittavat mieltä ja väsymystä. Tunti sopii äideille synnytyksen jälkitarkastuksen jälkeen, ja alle vuoden ikäisille vauvoille. Varusteina tunneille mukaan joustavat vaatteet ja oma joogamatto tai alusta sekä peitto/viltti. Ilmoittautuminen aikuisen nimellä.

LIIKUNTA JA TANSSI

140508 Äiti-vauva jooga, kevät to 10–10.45, 9.1.2–2.4.2020 UIMAHALLI, Alasali, Gesterbyntie 41 Outi Heiniö (12 t), 42 €, max 15. Kuten edellä. 140509 Äiti-vauva jooga, syksy

to 11.15–12, 5.9.–28.11.2019 MASALA, KÖPAS, tanssitila, Sepänkyläntie 1 Outi Heiniö (12 t), 42 €, max 15. Kuten edellä. 140510 Äiti-vauva jooga, kevät to 11.15–12, 9.1.–2.4.2020 MASALA, KÖPAS, tanssitila, Sepänkyläntie 1 Outi Heiniö (12 t), 42 €, max 15. Kuten edellä. 140511 Äiti-vauva jooga, syksy to 13.15–14, 5.9.–28.11.2019 Studio Nuuksio, Teollisuustie 15 Outi Heiniö (12 t), 42 €, max 15. Kuten edellä. 140512 Äiti-vauva jooga, kevät to 13.15–14, 9.1.–2.4.2020 Studio Nuuksio, Teollisuustie 15 Outi Heiniö (12 t), 42 €, max 15. Kuten edellä. 140513 Äidin vauvajumppa, syksy ma 10.30–11.15, 2.9.–25.11.2019 MASALAN MONITOIMITALO, monitoimisali, Sundsbergintie 1 Katja Raunio (12 t), 42 €, max 25. Äidin ensimmäinen jumppa synnytyksen jälkeen. Jumpassa vahvistetaan selän, vatsan ja lantionpohjan lihaksia kevyillä harjoituksilla. Tunnilla myös avataan kireitä ja jännittyneitä niskahartiaseudun lihaksia keppijumpalla ja venytellään. Varaa 1kk– 8kk vauvalle kaukalo tai alusta lattialle. Tunti toteutetaan rennossa ilmapiirissä vauvojen ehdoilla. Taso 1 A. 140514 Äidin vauvajumppa, kevät ma 10.30–11.15, 13.1.–6.4.2020 MASALAN MONITOIMITALO, monitoimisali, Sundsbergintie 1 Katja Raunio (12 t), 42 €, max 25. Kuten edellä. 140515 Aikuinen-lapsi-liikunta 1–3 v, syksy ma 9.30–10.15, 2.9.–25.11.2019

72

MASALAN MONITOIMITALO, monitoimisali, Sundsbergintie 1 Katja Raunio (12 t), 42 €, max 20. Kotiäidille jumppaa ilman lapsenvahtiongelmia. Tälle tunnille voit tulla lapsen kanssa liikkumaan. Aikuiselle sykettä kohottavaa ja lihasvoimaa kasvattavaa jumppaa. Tunnilla liikutaan oman kehonpainolla, käsipainoilla, jumppakepeillä jne ja omaa lasta liikuttaen toiminnallisissa harjoituksissa. Lapsi omaksuu aikuisen esimerkistä liikkumisen ilon rennossa ilmapiirissä. Varaa vesipullo ja liikkumiseen sopivat vaatteet. Ilmoittautuminen aikuisen nimellä. Taso 1–2 A. 140516 Aikuinen-lapsi-liikunta 1–3 v, kevät ma 9.30–10.15, 13.1.–6.4.2020 MASALAN MONITOIMITALO, monitoimisali, Sundsbergintie 1 Katja Raunio (12 t), 42 €, max 20. Kuten edellä.

TANSSI DANS 140601 Zumba®, syksy ma 17.30–18.30, 2.9.–25.11.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-185, liikuntasali, Kirkkotallintie 6 A Heidi Karppanen (16 t), 47 €, max 45. Zumba® on energinen, tehokas ja hauska fitness-tanssitunti, jossa musiikki ja helpot askelkuviot vievät sinut mukanaan! Tunti koostuu niin latinalaistanssien rytmeistä kuin kuumimpien hittien tahdeista, missä intervalliharjoittelun tapaan vuoroin nostetaan ja lasketaan sykettä. Tunnilla korostuu liikunnan ilo, hiki virtaa ja kalorit palavat! Let’s Zumba®! Taso 2 A. 140602 Zumba®, kevät ma 17.30–18.30, 13.1.–6.4.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-185, liikuntasali, Kirkkotallintie 6 A Heidi Karppanen (16 t), 47 €, max 45. Kuten edellä. 140603 Zumba®, syksy ti 18.25–19.25, 3.9.–26.11.2019


140604 Zumba®, kevät ti 18.25–19.25, 7.1.–31.3.2020 VUORENMÄEN KOULU, Liikuntasali, Eerikinkartanontie 5 Heidi Karppanen (16 t), 47 €, max 40. Kuten edellä. 141001 Lavis®, syksy ti 17–18, 3.9.–26.11.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-185, liikuntasali, Kirkkotallintie 6 A Sari Paajanen (16 t), 47 €, max 50. Lavis-lavatanssijumppa. Hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Yksin tanssittava, ei paritanssia. Taso 2 A–B. 141002 Lavis®, kevät ti 17–18, 7.1.–31.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-185, liikuntasali, Kirkkotallintie 6 A Sari Paajanen (16 t), 47 €, max 50. Kuten edellä. 141003 Lavis®, syksy to 17–18, 5.9.–28.11.2019 VEIKKOLAN KOULU, Liikuntasali, Kisapolku 7 Sari Paajanen (16 t), 47 €, max 50. Kuten edellä. 141004 Lavis®, kevät to 17–18, 9.1.–2.4.2020 VEIKKOLAN KOULU, Liikuntasali, Kisapolku 7 Sari Paajanen (16 t), 47 €, max 50. Kuten edellä. 141005 Lavis® iisi, syksy to 11–12, 5.9.–28.11.2019 KIRKKONUMMEN PALVELUKESKUS / KYRKSLÄTTS SERVICECENTRAL Tanssisali, Rajakuja 3 / Rågränden 3 Sari Paajanen (16 t), 47 €, max 20. Lavis-lavatanssijumppa. Hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Yksin tanssittava, ei paritanssia. Tunti

tarkoitettu vähemmän liikkuneille, ei sisällä hyppyjä. Taso 1 A–B. 141006 Lavis® iisi, kevät to 11–12, 9.1.–2.4.2020 KIRKKONUMMEN PALVELUKESKUS / KYRKSLÄTTS SERVICECENTRAL Tanssisali, Rajakuja 3 / Rågränden 3 Sari Paajanen (16 t), 47 €, max 20. Kuten edellä. 141009 Latinalaistanssit, syksy ke 18.05–19, 4.9.–27.11.2019 MASALAN KOULU, Liikuntasali, Vanha Hommaksentie 5 Heidi Karppanen (15 t), 42 €, max 50. Kuumat latinalaistanssit vievät sinut ja lanteesi mukanaan! Kurssilla tanssitaan perusaskelkuvioita muun muassa samban, cha chan, salsan, bachatan, merenguen ja reggeatonin mukaansatempaaviin rytmeihin. Vauhdikas musiikki ja kuumat lattarirytmit vievät sinut vaihtuvin teemoin eri latinalaistanssien maailmaan. Tunti sopii aloittelijoille ja aiemmin tanssineille. Tunnilla tanssitaan ilman paria. Tunnin päättyy palauttaviin venytyksiin. Taso 2 A. 141010 Latinalaistanssit, kevät ke 18.05–19, 8.1.–1.4.2020 MASALAN KOULU, Liikuntasali, Vanha Hommaksentie 5 Heidi Karppanen (15 t), 42 €, max 50. Kuten edellä. 141011 Lattarimaraton la 12.15–13.45, 23.11.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-185, liikuntasali, Kirkkotallintie 6 A Sari Paajanen (2 t), max 40. Juhlavuoden maksuton erikoiskurssi. Lattarimaratonilla tanssitaan erilaisia lattaritansseja, kuten sambaa, salsaa, rumbaa ja reggeatonia. Tunnilla liikutaan helppojen koreografioiden tahtiin ja nautitaan tanssin ilosta. Tunti päättyy palauttaviin venytyksiin. Taso 1–2 A. Tervetuloa tutustumaan myös maksuttomiin kielten makupaloihin klo 10.30–12 El norte y el sur de España: como la noche y el día.

73

141013 Suomihitit-tanssitunti, syksy to 17–18, 5.9.–28.11.2019 HEIKKILÄ / HINDERSBY LJUNGHEDA, Vanha Heikkiläntie 64 /Gamla Hindersbyvägen 64 Heidi Karppanen (16 t), 47 €, max 35. Nyt jorataan suomalaisen musiikin tahtiin! Kurssilla fiilistellään suomalaisia hittejä eri vuosikymmeniltä. Kurssin tanssilajit vaihtelevat ja tunnilla pääset tanssimaan muun muassa hiphopin, lattareiden ja lavatanssien tahtiin. Kurssin koreografiat ovat helppoja ja tunnilla hiki virtaa. Taso 2 A. 141014 Suomihitit-tanssitunti, kevät to 17–18, 9.1.–2.4.2020 HEIKKILÄ / HINDERSBY LJUNGHEDA, Vanha Heikkiläntie 64 /Gamla Hindersbyvägen 64 Heidi Karppanen (16 t), 47 €, max 35. Kuten edellä. 141015 Paritanssikurssi alkeistaso, syksy ke 17–18, 4.9.–27.11.2019 MASALAN KOULU, Liikuntasali, Vanha Hommaksentie 5 Heidi Karppanen (16 t), 47 €, max 30. Oletko haaveillut pääseväsi tanssimaan yhdessä puolisosi, ystäväsi tai tuttavasi kanssa paritansseja? Tervetuloa mukaan paritanssikurssille, jossa pääset harjoittelemaan muun muassa tuttujen lavatanssien perusaskeleita ja paritanssin tekniikkaa. Tunneilla nautimme musiikista ja tanssin ilosta. Kurssi soveltuu aloittelijoille. Taso 1–2 A. 141016 Paritanssikurssi alkeistaso, kevät ke 17–18, 8.1.–1.4.2020 MASALAN KOULU, Liikuntasali, Vanha Hommaksentie 5 Heidi Karppanen (16 t), 47 €, max 30. Kuten edellä. LIIKUNTA JA TANSSI

VUORENMÄEN KOULU, Liikuntasali, Eerikinkartanontie 5 Heidi Karppanen (16 t), 47 €, max 40. Kuten edellä.


141017 Paritanssikurssi jatkotaso, syksy ma 19.40–20.55, 2.9.–25.11.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-185, liikuntasali, Kirkkotallintie 6 A Heidi Karppanen (20 t), 47 €, max 40. Kaipaavatko tanssitaitosi harjoitusta? Haluatko päästä jälleen tanssimaan? Tervetuloa mukaan paritanssikurssille, jossa perehdymme syvemmin muun muassa lavatanssien askeleisiin ja paritanssin tekniikkaan. Tunneilla nautimme musiikista ja tanssin ilosta. Kurssi on tarkoitettu jo vähintään vuoden tanssineille. Taso 1–2 B. 141018 Paritanssikurssi jatkotaso, kevät ma 19.40–20.55, 13.1.–6.4.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-185, liikuntasali, Kirkkotallintie 6 A Heidi Karppanen (20 t), 47€, max 30. Kuten edellä.

LIIKUNTA JA TANSSI

141019 Tähtitanssit Sami ja Jutta Heleniuksen kanssa, juhlavuoden kurssi la 19.10.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, Kirkkotallintie 6 A Sami ja Jutta Helenius (3 t), 19 €, max 40. Juhlavuoden erikoiskurssilla pääset tanssimaan vakio- ja latinalaistansseja TV:stä tuttujen tähtivalmentajien Sami ja Jutta Heleniuksen opetuksessa. Tunneilla tanssitaan paritansseja, mutta olet tervetullut osallistumaan tunneille myös ilman paria. Kurssi sopii kaikentasoisille tanssijoille. Kurssi järjestetään yhteistyössä tanssiurheiluseura TanssiDansin kanssa. 141021 Kehonhuollollinen balettitunti aikuisille, syksy / Klassisk balettlektion med temat kroppsvård, höst to 17–18, 5.9.–28.11.2019 KIRKKONUMMEN PALVELUKESKUS / KYRKSLÄTTS SERVICECENTRAL Tanssisali, Rajakuja 3 / Rågränden 3

Opettaja avoin (16 t), 47 €, max 18. Klassisen baletin alkeistunti aikuisille. Tunti sisältää yksinkertaisen lämmittelyn, tankoharjoitukset, yksinkertaiset keskilattiaharjoitukset ja loppuvenyttelyt. Kehonhuollollisella balettitunnilla keskitytään löytämään ja tunnistamaan ryhti ja sitä ylläpitävät lihakset baletin keinoin, tanssin iloa unohtamatta. Tunti sopii aloittelijoille tai aiemmin tanssineille. Taso 1–2 A. Nybörjarlektion i klassisk balett för vuxna. Lektionen innehåller en enkel uppvärmingsdel, övningar vid barré, enkla övningar vid centrum och stretching. Under den klassiska balettlektionen står tyngdpunkten vid att vårda kroppen. Fokus läggs vid att hitta och känna igen musklerna som uppehåller hållningen med hjälp av den klassiska balettens tradition, utan att glömma dansens glädje. Lektionen lämpar sig för nybörjare och för dem med tidigare erfarenhet av dans. Nivå 1–2 A. 141022 Kehonhuollollinen balettitunti aikuisille, kevät / Klassisk balettlektion med temat kroppsvård, vår to 17–18, 9.1.–2.4.2020 KIRKKONUMMEN PALVELUKESKUS / KYRKSLÄTTS SERVICECENTRAL Tanssisali, Rajakuja 3 / Rågränden 3 Opettaja avoin (16 t), 47 €, max 18. Kuten edellä. 141023 Jazztanssitunti, syksy / Jazzdanslektion, höst to 18.05–19.05, 5.9.–28.11.2019 KIRKKONUMMEN PALVELUKESKUS / KYRKSLÄTTS SERVICECENTRAL Tanssisali, Rajakuja 3 / Rågränden 3 Opettaja avoin (16 t), 47 €, max 18. Tanssillinen jazztanssitunti aikuisille. Tunti sisältää alkulämmittelyn, lyhyen lihaskunto osuuden, poikkilattian tehtäviä askelsarjoja ja koreografian. Tunnin lopun koreografia koostetaan liikkeistä, joita on harjoiteltu tunnin aikana. Tunti sopii aloittelijoille ja aiemmin tanssineille. Taso 2 B. Jazzdanslektion för vuxna. Lektionen innehåller en uppvärmning, kort styrkesträning för musklerna, danssteg över golvet och koreografi.

74

Koreografin i slutet av lektionen byggs ihop av rörelser som övats under lektionen. Lektionen lämpar sig för nybörjare och för dem med tidigare erfarenhet av dans. Nivå 2 B 141024 Jazztanssitunti, kevät / Jazzdanslektion, vår to 18.05–19.05, 9.1.–2.4.2020 KIRKKONUMMEN PALVELUKESKUS / KYRKSLÄTTS SERVICECENTRAL Tanssisali, Rajakuja 3 / Rågränden 3 Opettaja avoin (16 t), 47 €, max 18. Kuten edellä. 141025 Itämainen tanssi, alkeet ma 17.30–18.45, 2.9.–25.11.2019 ja 13.1.–6.4.2020 KIRKKONUMMEN PALVELUKESKUS / KYRKSLÄTTS SERVICECENTRAL Tanssisali, Rajakuja 3 / Rågränden 3 Katja Haanperä (40 t), 59 €, max 20. Itämainen tanssi tarkoittaa Lähi-idän ja Pohjois-Afrikan alueiden tansseja, joille on tyypillistä pehmeät pyörivät ja aaltoilevat liikkeet yhdistettyinä teräviin iskuihin ja värinöihin. Naisellinen itämainen tanssi kohentaa ryhtiä, huoltaa selkää ja vahvistaa erityisesti syviä lihasryhmiä, sekä lisää koko kehon liikkuvuutta. Tunneilla harjoitellaan itämaisen tanssin perustekniikkaa ja nivotaan yhteen itämaisen tanssin liikkeitä. Opetellaan tanssisarjoja ja/tai pieni koreografia, tehdään tanssitekniikkaa tukevia kehon- ja asennonhallinnan harjoituksia, venytellään ja rentoudutaan. Kurssi sopii vasta-alkajille, mutta myös kertaajille. Taso: 1 A–B. 141026 Itämainen tanssi, jatko ma 19–20.15, 2.9.–25.11.2019 ja 13.1.–6.4.2020 KIRKKONUMMEN PALVELUKESKUS / KYRKSLÄTTS SERVICECENTRAL Tanssisali, Rajakuja 3 / Rågränden 3 Katja Haanperä (40 t), 59 €, max 20. Itämaisen tanssin jatkotason liikkeitä harjoitellaan ja nivotaan yhteen. Harjoitellaan haastavampia sarjoja ja tehdään 1–2 koreografiaa, sekä tutustutaan tanssivälineisiin. Lisäksi tehdään tanssitekniikkaa


141027 Kreikkalaiset kansantanssit ti 19.45-21.15, 3.9.–26.11.2019 ja 7.1.– 31.3.2020 KIRKKONUMMEN PALVELUKESKUS / KYRKSLÄTTS SERVICECENTRAL Tanssisali, Rajakuja 3 / Rågränden 3 Evangelos Velentzas (48 t), 66 €, max 20. Näillä tunneilla voi päästä Kreikan-matkoilla koettuihin tunnelmiin. Vetävä ja iloinen musiikki suorastaan houkuttelee liikkeelle. Kreikkalaiset tanssitunnit sisältävät hyvää liikuntaa kreikkalaisten laulujen ja kansantanssien rytmissä. Kurssilla opitaan Kreikan eri alueiden tansseja, joista suurin osa on piiritansseja. Tunneille osallistuminen ei vaadi aikaisempaa kokemusta. Iloinen ja avoin mieli sekä halu oppia uusia tansseja riittää! Opettaja kertoo haluttaessa enemmän lauluista ja niiden sanoista. Taso 1 A–B. 141028 Flamenco, alkeet pe 16.30–17.30, 6.9.–13.12.2019 ja 10.1.–3.4.2020 KIRKKONUMMEN PALVELUKESKUS / KYRKSLÄTTS SERVICECENTRAL Tanssisali, Rajakuja 3 / Rågränden 3 Irja Kajander-Vierkens (32 t), 56 €, max 18. Kurssilla tutustutaan rauhalliseen tahtiin flamencon alkeisiin ja opitaan sevillanas-tanssi. Sevillanas on espanjalainen kansantanssi, jossa näkyvät flamencon juuret ja jota tanssitaan juhlissa. Tarvitset tukevat, hyvin jalassa pysyvät korolliset kengät. Naisille lisäksi pitkä leveä hame. Taso 1 A. 141029 Flamenco, alkeisjatko pe 17.30–18.30, 6.9.–13.12.2019 ja 10.1.–3.4.2020 KIRKKONUMMEN PALVELUKESKUS / KYRKSLÄTTS SERVICECENTRAL Tanssisali, Rajakuja 3 / Rågränden 3 Irja Kajander-Vierkens (32 t), 66 €, max 18. Kurssi soveltuu flamencoa vuoden tanssineille. Kurssilla harjoitellaan flamencon rytmejä ja tekniikkaa. Syyskauden koreografiana on soleá por bulerías. Kevätkaudella

tehdään farruca. Taso 1 B. 141030 Flamenco, jatko pe 18.30–20, 6.9.–13.12.2019 ja 10.1.– 3.4.2020 KIRKKONUMMEN PALVELUKESKUS / KYRKSLÄTTS SERVICECENTRAL Tanssisali, Rajakuja 3 / Rågränden 3 Irja Kajander-Vierkens (48 t), 66 €, max 18. Kurssi soveltuu flamencoa vähintään kolme vuotta tanssineille. Kurssilla harjoitellaan flamencon rytmejä ja tekniikkaa. Syyskauden koreografia on fandangos. Kevätkaudella tehdään peteneras. Taso 1 B. 141031 Burleskitanssin workshop la 12.15–14, 9.11.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-185, liikuntasali, Kirkkotallintie 6 A Cloud BeDevil/Pilvi Virtanen (2 t), max 40. Juhlavuoden maksuton erikoiskurssi. Burleski tuo vartalosi parhaat puolet esiin. Burleski on tanssityyli, jossa pääset nauttimaan kehostasi vapaasti kehopositiivisella asenteella. Workshopissa tutustumme burleskin historiaan sekä nykyhetkeen. Käymme läpi burleskin perustanssitekniikoita ja teemme sensuelleja ilmaisuharjoituksia. Ota mukaasi hanskat, jotka voit riisua koreografiassa ja voit halutessasi ottaa mukaan korkokengät, joissa pystyt tanssimaan. Taso 1 A. Tervetuloa tutustumaan myös maksuttomiin kielten makupaloihin klo 10.30–12 Sukellus Sveitsiin. 141032 Burleski ke 18.45–19.45, 8.1.–1.4.2020 UIMAHALLI, Alasali, Gesterbyntie 41 Cloud BeDevil/Pilvi Virtanen (16 t), 47 €, max 18. Burleski on tanssityyli, jossa pääset nauttimaan kehostasi vapaasti kehopositiivisella asenteella. Burleskitanssin viikkotunneilla käydään läpi burleskitanssin perustekniikoita. Teemme kehopositiivisia harjoituksia ja harjoittelemme feminiinisiä liikesarjoja. Käymme läpi ilmaisunvoimaa myös improvisaatioiden keinoilla. Kurssille osallistuvilla

75

ei tarvitse olla aiempaa liikunnallista tai tanssillista kokemusta. Voit halutessasi ottaa mukaan korkokengät, joissa pystyt tanssimaan. Taso 1 A. 141033 Folkdans ons. 19–20.30, 4.9.–27.11.2019 ja 8.1.– 2.4.2020 HEIKKILÄ / HINDERSBY LJUNGHEDA, Vanha Heikkiläntie 64 /Gamla Hindersbyvägen 64 Annette Westerholm (48 t), 66 €, max 40. Vi övar i huvudsak folkdanser som ingår i Finlands Svenska Folkdansrings årsprogram men också pardanser och folkdanser från finska delen av Finland, från Sverige samt från övriga Norden. Passar alla dansglada personer, både unga och äldre, nybörjare och mer erfarna. Folkdans är en hobby som passar alla och hela kroppen får motion. Kom med! Nivå 2 B. 141034 Seniordans tis. 10–11.30, 3.9.–26.11.2019 och 7.1.– 31.3.2020 VOLS BYGDEBO, Volsvägen 688 B Carita Nylund (48 t), 66 €, max 20. Seniordans är en glad motionsform för alla, som tycker om att dansa. Ni kan komma ensamma eller med partner, både nybörjare och mer erfarna. Ingen särskild klädsel behövs, men bekväma skor. Seniordans = Friskvård. Seniordans ger kontakt, kondition och kamratskap. Nivå 1 A–B. 141035 Kansainväliset senioritanssit, syksy to 16–16.55, 5.9.–28.11.2019 VEIKKOLAN KOULU, Liikuntasali, Kisapolku 7 Sari Paajanen (15 t), 42 €, max 20. Senioritanssit on ikäihmisille kehitetty eurooppalainen tanssimuoto. Tanssit ovat rentoja seuratansseja, joilla kullakin on oma nimi, koreografia, luonne ja musiikki. Taso 1 A–B. 141036 Kansainväliset senioritanssit, kevät to 16–16.55, 9.1.–2.4.2020 LIIKUNTA JA TANSSI

tukevia kehon- ja asennonhallinnan harjoituksia, venytellään ja rentoudutaan. Kurssi sopii vähintään vuoden verran itämaista tanssia tanssineille. Taso 1–2 B.


LIIKUNTA JA TANSSI

RUOKAKURSSIT

TERVEYS JA HYVINVOINTI

TIETO- JA VIESTINTÄTEKNOLOGIA

LUONTO JA YHTEISKUNTA

VEIKKOLAN KOULU, Liikuntasali, Kisapolku 7 Sari Paajanen (15 t), 42 €, max 20. Kuten edellä. 141037 Seniorilattarit alkeistaso, syksy to 12.05-12.50, 5.9.–28.11.2019 KIRKKONUMMEN PALVELUKESKUS / KYRKSLÄTTS SERVICECENTRAL Tanssisali, Rajakuja 3 / Rågränden 3 Sari Paajanen (12 t), 42 €, max 20. Rytmikästä menoa lattaritanssien muodossa. Tansseina samba, cha cha, merenque, rumba, jive, salsa ja tango. Yhdellä kerralla tanssitaan kahta tanssia. Tunnilla lämmitellään, käydään läpi perusaskeleet, tehdään lyhyitä tanssisarjoja ja lopuksi lyhyet palauttavat venyttelyt. Tanssitaan yksin. Taso 1 A. 141038 Seniorilattarit alkeistaso, kevät to 12.05–12.50, 9.1.–2.4.2020 KIRKKONUMMEN PALVELUKESKUS / KYRKSLÄTTS SERVICECENTRAL Tanssisali, Rajakuja 3 / Rågränden 3 Sari Paajanen (12 t), 42 €, max 20. Kuten edellä. 141039 Seniorilattarit jatkotaso, syksy ke 12–13, 4.9.–27.11.2019 KIRKKONUMMEN PALVELUKESKUS / KYRKSLÄTTS SERVICECENTRAL Tanssisali, Rajakuja 3 / Rågränden 3 Sari Paajanen (16 t), 47 €, max 20. Rytmikästä menoa lattaritanssien muodossa. Tansseina samba, cha cha, merenque, rumba, jive, salsa ja tango. Yhdellä kerralla tanssitaan kahta tanssia. Tunnilla lämmitellään, käydään läpi perusaskeleet, tehdään lyhyitä tanssisarjoja ja lopuksi lyhyet palauttavat venyttelyt. Tanssitaan yksin. Taso 2 A–B. 141040 Seniorilattarit jatkotaso, kevät ke 12–13, 8.1.–1.4.2020 KIRKKONUMMEN PALVELUKESKUS / KYRKSLÄTTS SERVICECENTRAL Tanssisali, Rajakuja 3 / Rågränden 3 Sari Paajanen (16 t), 47 €, max 20. Kuten edellä.

141041 Lavis®, kesälukukausi ti 17–18, 14.4.–12.5.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-185, liikuntasali, Kirkkotallintie 6 A Sari Paajanen (7 t), 37 €, max 50. Lavis -lavatanssijumppa. Hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Yksin tanssittava, ei paritanssia. Taso 2 A–B. 141042 Suomihitit-tanssitunti, kesälukukausi ti 18–18.45, 14.4.–12.5.2020 VUORENMÄEN KOULU, Liikuntasali, Eerikinkartanontie 5 Heidi Karppanen (5 t), 19 €, max 40. Nyt jorataan suomalaisen musiikin tahtiin! Kurssilla fiilistellään suomalaisia hittejä eri vuosikymmeniltä. Kurssin tanssilajit vaihtelevat ja tunnilla pääset tanssimaan muun muassa hiphopin, lattareiden ja lavatanssien tahtiin. Kurssin koreografiat ovat helppoja ja tunnilla hiki virtaa. Taso 2 A.

VESILIIKUNTA VATTENMOTION 143001 Vesijumppa terapia-altaassa: alkusyksy ma 9.15–10, 26.8.–7.10.2019 UIMAHALLI, Terapia-allas, Gesterbyntie 41 Susanna Huusko (7 t), 37 €, max 18. Reipasta ja tehokasta vesijumppaa terapia-altaassa matalassa vedessä. Vesijumpassa hyödynnetään veden vastusta ja nostetta, joka tekee vesijumpasta kokonaisvaltaista. Vesijumpassa vahvistuvat etenkin keskivartalon hallinta ja vartalon eri lihakset. Vaihtelua ja haastetta liikkumiseen saadaan myös eri välineistä. Tämä jumppa sopii kaikenikäisille. Lisäksi myös uimahallimaksu. Taso 1–2 A–B. 143002 Vesijumppa terapia-altaassa: loppusyksy ma 9.15–10, 14.10.–2.12.2019 UIMAHALLI, Terapia-allas, Gesterbyntie 41 Susanna Huusko (7 t), 37 €, max 18. Kuten edellä. 143003 Vesijumppa terapia-altaassa:

76

alkusyksy ti 15.30–16.15, 27.8.–8.10.2019 UIMAHALLI, Terapia-allas, Gesterbyntie 41 Susanna Huusko (7 t), 37 €, max 18. Kuten edellä. 143004 Vesijumppa terapia-altaassa: loppusyksy ti 15.30–16.15, 22.10.–3.12.2019 UIMAHALLI, Terapia-allas, Gesterbyntie 41 Susanna Huusko (7 t), 37 €, max 18. Kuten edellä. 143005 Vesijumppa syvässä altaassa: alkusyksy ma 14–14.45, 26.8.–7.10.2019 UIMAHALLI, Iso allas, Gesterbyntie 41 Susanna Huusko (7 t), 37 €, max 18. Reipasta ja tehokasta vesijumppaa isossa altaassa vesijuoksuvyö päällä. Vesijumpassa syke nousee, kestävyys kehittyy ja lihasvoima paranee. Vesijumpassa hyödynnetään veden vastusta ja nostetta, joka tekee liikkumisesta hyvin kokonaisvaltaista. Vaihtelua ja haastetta liikkumiseen saadaan myös erilaisista välineistä. Tämä jumppa sopii eri-ikäisille, huomio: Liikkeet ryhmässä ovat melko tai paljon kuormittavia, tempo reipas. Lisäksi myös uimahallimaksu. Taso 2–3 A–B. 143006 Vesijumppa syvässä altaassa: loppusyksy ma 14–14.45, 21.10.–2.12.2019 UIMAHALLI, Iso allas, Gesterbyntie 41 Susanna Huusko (7 t), 37 €, max 18. Kuten edellä. 143007 Vesijumppa syvässä altaassa alkusyksy ti 16.30–17.15, 27.8.–8.10.2019 UIMAHALLI, Iso allas, Gesterbyntie 41 Susanna Huusko (7 t), 37 €, max 18. Reipasta ja tehokasta vesitreeniä isossa altaassa vesijuoksuvyö päällä. Vesitreenissä syke nousee, kestävyys kehittyy ja lihasvoima paranee. Vesitreenissä hyödynnetään veden vastusta ja nostetta, joka tekee liikkumisesta hyvin kokonaisvaltaista. Vaihtelua ja haastetta liikkumiseen saadaan myös erilaisista välineistä. Tämä treeni sopii eri-ikäisille, huomio: Liikkeet ryhmässä ovat melko tai paljon kuormittavia, tempo reipas.


143008 Vesijumppa syvässä altaassa loppusyksy ti 16.30–17.15, 22.10.–3.12.2019 UIMAHALLI, Iso allas, Gesterbyntie 41 Susanna Huusko (7 t), 37 €, max 18. Kuten edellä. 143009 Vesijumppa syvässä altaassa: alkusyksy pe 14–14.45, 30.8.–11.10.2019 UIMAHALLI, Iso allas, Gesterbyntie 41 Susanna Huusko (7 t), 37 €, max 20. Reipasta ja tehokasta vesitreeniä isossa altaassa vesijuoksuvyö päällä. Vesitreenissä syke nousee, kestävyys kehittyy ja lihasvoima paranee. Vesitreenissä hyödynnetään veden vastusta ja nostetta, joka tekee liikkumisesta hyvin kokonaisvaltaista. Vaihtelua ja haastetta liikkumiseen saadaan myös eri välineistä. Tämä treeni sopii eri-ikäisille, huomio: Liikkeet ryhmässä ovat melko tai paljon kuormittavia, tempo reipas. Lisäksi myös uimahallimaksu. Taso 2–3 A–B. 143010 Vesijumppa syvässä altaassa: loppusyksy pe 14–14.45, 25.10.–13.12.2019 UIMAHALLI, Iso allas, Gesterbyntie 41 Susanna Huusko (7 t), 37 €, max 20. Kuten edellä. 143011 Vesijumppa terapia-altaassa: alkukevät ma 9.15–10, 13.1.–2.3.2020 UIMAHALLI, Terapia-allas, Gesterbyntie 41 Susanna Huusko (7 t), 37 €, max 18. Reipasta ja tehokasta vesijumppaa terapia-altaassa matalassa vedessä. Vesijumpassa hyödynnetään veden vastusta ja nostetta, joka tekee vesijumpasta kokonaisvaltaista. Vesijumpassa vahvistuvat etenkin keskivartalon hallinta ja vartalon eri lihakset. Vaihtelua ja haastetta liikkumiseen saadaan myös eri välineistä. Tämä jumppa sopii kaikenikäisille. Lisäksi myös uimahallimaksu. Taso 1–2 A–B. 143012 Vesijumppa terapia-altaassa: loppukevät

ma 9.15–10, 9.3.–27.4.2020 UIMAHALLI, Terapia-allas, Gesterbyntie 41 Susanna Huusko (7 t), 37 €, max 18. Kuten edellä. 143013 Vesijumppa terapia-altaassa: alkukevät ti 15.30–16.15, 7.1.–25.2.2020 UIMAHALLI, Terapia-allas, Gesterbyntie 41 Susanna Huusko (7 t), 37 €, max 18. Kuten edellä. 143014 Vesijumppa terapia-altaassa: loppukevät ti 15.30–16.15, 3.3.–14.4.2020 UIMAHALLI, Terapia-allas, Gesterbyntie 41 Susanna Huusko (7 t), 37 €, max 18. Kuten edellä. 143015 Vesijumppa syvässä altaassa alkukevät ma 14–14.45, 13.1.–2.3.2020 UIMAHALLI, Iso allas, Gesterbyntie 41 Susanna Huusko (7 t), 37 €, max 20. Reipasta ja tehokasta vesitreeniä isossa altaassa vesijuoksuvyö päällä. Vesitreenissä syke nousee, kestävyys kehittyy ja lihasvoima paranee. Vesitreenissä hyödynnetään veden vastusta ja nostetta, joka tekee liikkumisesta hyvin kokonaisvaltaista. Vaihtelua ja haastetta liikkumiseen saadaan myös erilaisista välineistä. Tämä treeni sopii eri-ikäisille, huomio: Liikkeet ryhmässä ovat melko tai paljon kuormittavia, tempo reipas. Lisäksi myös uimahallimaksu. Taso 2-3 A-B. 143016 Vesijumppa syvässä altaassa loppukevät ma 14–14.45, 2.3.–20.4.2020 UIMAHALLI, Iso allas, Gesterbyntie 41 Susanna Huusko (7 t), 37 €, max 20. Kuten edellä. 143017 Vesijumppa syvässä altaassa alkukevät ti 16.30–17.15, 7.1.–25.2.2020 UIMAHALLI, Iso allas, Gesterbyntie 41 Susanna Huusko (7 t), 37 €, max 20. Reipasta ja tehokasta vesitreeniä isossa altaassa vesijuoksuvyö päällä. Vesitreenissä syke nousee, kestävyys kehittyy ja lihasvoi-

77

ma paranee. Vesitreenissä hyödynnetään veden vastusta ja nostetta, joka tekee liikkumisesta hyvin kokonaisvaltaista. Vaihtelua ja haastetta liikkumiseen saadaan myös eri välineistä. Tämä treeni sopii eri-ikäisille, huomio: Liikkeet ryhmässä ovat melko tai paljon kuormittavia, tempo reipas. Lisäksi myös uimahallimaksu. Taso 3 A. 143018 Vesijumppa syvässä altaassa loppukevät ti 16.30–17.15, 3.3.–14.4.2020 UIMAHALLI, Iso allas, Gesterbyntie 41 Susanna Huusko (7 t), 37 €, max 18. Kuten edellä. 143019 Vesijumppa syvässä altaassa alkukevät pe 14–14.45, 10.1.–28.2.2020 UIMAHALLI, Iso allas, Gesterbyntie 41 Susanna Huusko (7 t), 37 €, max 20. Reipasta ja tehokasta vesitreeniä isossa altaassa vesijuoksuvyö päällä. Vesitreenissä syke nousee, kestävyys kehittyy ja lihasvoima paranee. Vesitreenissä hyödynnetään veden vastusta ja nostetta, joka tekee liikkumisesta hyvin kokonaisvaltaista. Vaihtelua ja haastetta liikkumiseen saadaan myös eri välineistä. Tämä treeni sopii eri-ikäisille, huomio: Liikkeet ryhmässä ovat melko tai paljon kuormittavia, tempo reipas. Lisäksi myös uimahallimaksu. Taso 2–3 A–B. 143020 Vesijumppa syvässä altaassa loppukevät pe 14–14.45, 6.3.–24.4.2020 UIMAHALLI, Iso allas, Gesterbyntie 41 Susanna Huusko (7 t), 37 €, max 20. Kuten edellä.

NISKA- JA SELKÄJUMPPA NACK- OCH RYGGYMPA 144001 Selkäjumppa, syksy to 17.30–18.30, 5.9.–28.11.2019 HEIKKILÄN KOULU, Liikuntasali, Hirvitie 7 A Katja Raunio (16 t), 47 €, max 40. Jokaisen kipeästä selästä kärsivän toivetunti. Kurssilla keskitytään selän hyvinvointiin ja ryhdin korjaamiseen tekemällä erilaisia

LIIKUNTA JA TANSSI

Lisäksi myös uimahallimaksu. Taso 3 A.


hartiaseutua ja keskivartaloa tasapainottavia, venyttäviä, rentouttavia sekä voimistavia pilates ja fysioterapeuttisia harjoitteita. Liikkeitä tehdään oman kehon painolla ja vaihdellen jumppakepillä. Tunti on pääosin rauhallinen, ei sykettä kohottava. Ota mukaan oma jumppamatto. Taso 1–2 A.

LIIKUNTA JA TANSSI

RUOKAKURSSIT

TERVEYS JA HYVINVOINTI

TIETO- JA VIESTINTÄTEKNOLOGIA

144002 Selkäjumppa, kevät to 17.30–18.30, 9.1.–2.4.2020 HEIKKILÄN KOULU, Liikuntasali, Hirvitie 7 A Katja Raunio (16 t), 47 €, max 40. Kuten edellä. 144003 Niska-selkäjumppa, syksy ke 19–20, 4.9.–27.11.2019 KARTANONRANNAN KOULU, liikuntasali, Kartanonkuja 1 Maiju Sulin (16 t), 47 €, max 40. Niska-selkäjumpassa keskitytään yläselkään, yläraajoihin sekä hieman keskivartalon harjoittamiseen. Tunti sisältää alkulämmittelyn, toiminnallisen liikkuvuusharjoituksen sekä lihaskunto-osuuden. Tunti päätetään loppuverryttelyyn ja venyttelyihin. Tunti sopii erinomaisesti istuma- ja päätetyötä tekeville. Ota mukaan oma jumppamatto. Taso 1–2 A–B. 144004 Niska-selkäjumppa, kevät ke 19–20, 8.1.–1.4.2020 KARTANONRANNAN KOULU, liikuntasali, Kartanonkuja 1 Maiju Sulin (16 t), 47 €, max 40. Kuten edellä. 144005 Ryhti&Selkä-workshop, syksy to 18.30–19.25, 5.9.–28.11.2019 LÄHITAPIOLA CENTER, Tanssisali, Masalantie 346 Heidi Karppanen (15 t), 42 €, max 12. Monet kärsivät niska-hartiaseudun ja selän alueen kipu– ja jumitiloista sekä tukilihasten heikkoudesta. Tule mukaan pienryhmäkurssille, joka koostuu liikkuvuus– ja lihaskuntoharjoitteista, joiden tavoitteena on vähentää kiputiloja niskan ja selän seuduilla sekä kehittää

liikkuvuutta ja lihaskuntoa. Pienryhmässä pääsemme perehtymään yksilöllisiin harjoituksiin. Tunti on rauhallinen harjoitus, joka koostuu erilaisista liikkuvuusharjoitteista niin välineiden avulla kuin ilman sekä ryhtiä tukevien lihasten harjoitteista. Tunnille tarvitset mukaan maton ja kuminauhan. Kurssilla hyödynnämme myös putkirullia ja palloja. Taso 1 A. 144006 Ryhti&Selkä-workshop, kevät to 18.30-19.25, 9.1.–2.4.2020 LÄHITAPIOLA CENTER, Tanssisali, Masalantie 346 Heidi Karppanen (15 t), 42 €, max 12. Kuten edellä.

KEHOTIETOISUUS JA HYVINVOINTI KROPPSMEDVETENHET OCH VÄLMÅENDE 145501 Asahi & Rentouttava sointukylpy la 12.15–13.55, 26.10.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A–185, liikuntasali, Kirkkotallintie 6 A Eriikka Tolvanen (2 t), max 40. Juhlavuoden maksuton erikoiskurssi. Klo 12.15–13 Asahi. Asahi on kokonaisvaltainen Suomessa kehitetty terveysliikuntamuoto, jossa jokaisella liikkeellä on terveyttä, hyvinvointia ja keskittymiskykyä edistävä vaikutus. Asahi hoitaa ja ennaltaehkäisee tuki- ja liikuntaelinvaivoja. Asahissa on yhdistetty itämaisen ja länsimaisen terveysliikunnan parhaat periaatteet ja sen vaikutus on fysioterapeuttinen. Asahissa liike, rauhallinen hengitys ja keskittyminen saavat aikaan ainutlaatuisen liikekokemuksen ja hyvän olon. Asahissa liikkeet ovat hitaita, venyttäviä, hierovia, vahvistavia, kehon liikeratoja avaavia sekä tasapainoa kehittäviä. Liikkeet tehdään seisten ja ne on helppo omaksua. klo 13.10–13.55 Rentouttava sointukylpy. Sointukylpy on ainutlaatuinen syvärentoutusmenetelmä, joka karkoittaa stressin ja luo tilalle levollisen olon. Sointukylvyssä makoilet turvallisesti omalla patjalla viltin alla. Rentoutusohjaaja luo äänimaljoilla, gongilla, kehärummulla ja tuulikelloilla lempeän, harmonisen ja taianomaisen

78

äänimaiseman, jossa keho ja mieli lepää ladaten akut. Mukaan oma joogamatto ja viltti sekä juomapullo. Taso 1 A. Tervetuloa tutustumaan myös maksuttomiin kielten makupaloihin klo 10.30–12 Nojatuolimatka Japaniin. 145503 Asahi terveysliikunta, syksy to 17.30–18.30, 5.9.–28.11.2019 NEIDONKALLION PÄIVÄKOTI, Satulinnantie 2 Eriikka Tolvanen (16 t), 47 €, max 20. Asahi on kokonaisvaltainen Suomessa kehitetty terveysliikuntamuoto, jossa jokaisella liikkeellä on terveyttä, hyvinvointia ja keskittymiskykyä edistävä vaikutus. Asahi hoitaa ja ennaltaehkäisee tuki- ja liikuntaelinvaivoja. Asahissa on yhdistetty itämaisen ja länsimaisen terveysliikunnan parhaat periaatteet ja sen vaikutus on fysioterapeuttinen. Asahissa liike, rauhallinen hengitys ja keskittyminen saavat aikaan ainutlaatuisen liikekokemuksen ja hyvän olon. Asahissa liikkeet ovat hitaita, venyttäviä, hierovia, vahvistavia, kehon liikeratoja avaavia sekä tasapainoa kehittäviä. Liikkeet tehdään seisten ja ne on helppo omaksua. Asahi sopii kaikille ja mukaan on helppo tulla. Päälle vaatteet, joissa on mukava liikkua. Asahin suosio on siinä, että siitä tulee hyvä ja rentoutunut olo. 145504 Asahi terveysliikunta, kevät to 17.30–18.30, 9.1.–2.4.2020 NEIDONKALLION PÄIVÄKOTI, Satulinnantie 2 Eriikka Tolvanen (16 t), 47 €, max 20. Kuten edellä. 145505 Syvärentouttava Sointukylpy, alkusyksy to 19–20, 5.9.–10.10.2019 NEIDONKALLION PÄIVÄKOTI, Satulinnantie 2 Eriikka Tolvanen (8 t), 37 €, max 20. Sointukylpy on ainutlaatuinen syvärentoutusmenetelmä, joka karkoittaa stressin ja luo tilalle levollisen olon. Sointukylvyssä makoilet turvallisesti omalla patjalla viltin alla. Rentoutusohjaaja luo äänimaljoilla, gongilla, kehärummulla ja tuulikelloilla lempeän, harmonisen ja taianomaisen äänimaiseman, jossa keho ja mieli lepää ladaten akut. Sointukylvyssä keho ja mieli sulautuvat sointujen lempeään tunnelmaan vapautuen turhasta stressistä, kiireestä ja jännityksistä. Tilalle saat tyyneyttä, rauhaa, harmoniaa ja elinvoimaa.


145506 Syvärentouttava Sointukylpy, loppusyksy to 19–20, 24.10.–28.11.2019 NEIDONKALLION PÄIVÄKOTI, Satulinnantie 2 Eriikka Tolvanen (8 t), 37 €, max 20. Kuten edellä. 145507 Syvärentouttava Sointukylpy, alkukevät to 19–20, 9.1.–13.2.2020 NEIDONKALLION PÄIVÄKOTI, Satulinnantie 2 Eriikka Tolvanen (8 t), 37 €, max 20. Kuten edellä. 145508 Syvärentouttava Sointukylpy, loppukevät to 19–20, 27.2.–2.4.2020 NEIDONKALLION PÄIVÄKOTI, Satulinnantie 2 Eriikka Tolvanen (8 t), 37 €, max 20. Kuten edellä. 145509 Mindfulness, kehotietoisuus ja rentoutuminen, syksy ke 18.30–19.45, 4.9.–27.11.2019 NEIDONKALLION PÄIVÄKOTI, Satulinnantie 2 Riitta Saarikko (20 t), 47 €, max 15. Mindfulness ohjaa havainnoimaan läsnäolevaa hetkeä tietoisesti ja hyväksyvästi. Se auttaa keskittymään ja rauhoittumaan. Kurssi antaa eväitä tietoisen hyväksyvän havainnoinnin ja läsnäolon harjoittamiseen omassa arjessa. Lisäksi teemme positiivisuutta vahvistavia mielikuvamatkoja, rentoutumis- ja kehotietoisuusharjoituksia. Kurssi sopii jokaiselle hyvinvoinnistaan kiinnostuneelle. Pukeudu mukavasti, koska liikumme ja venyttelemme myös. Ota lisälämmikettä mukaasi (villapaita, huivi tai peitto, villasukat) sekä makuualusta ja vesipullo. 145510 Mindfulness ja itsemyötätunto, kevät

ke 18.30-19.45, 8.1.–26.2.2020 NEIDONKALLION PÄIVÄKOTI, Satulinnantie 2 Riitta Saarikko (12 t), 42 €, max 15. Itsemyötätunnolla tarkoitetaan hyväksyvää, ystävällistä ja lämminhenkistä suhtautumista omaan itseen. Myötätunnon osoittaminen on usein helpompaa toisille kuin itselle. Erityisesti haastavissa tilanteissa sisäinen dialogimme voi olla enemmän kriittistä, vaativaa, syyllistävää tai häpeän varjostamaa kuin myötätuntoista. Itsemyötätuntoa voi kuitenkin kehittää! Tunnettu psykologi Chris Germer on todennut: “Yksi myötätunnon hetki voi muuttaa päiväsi kulkua. Monta itsemyötätunnon hetkeä voivat muuttaa elämäsi.” Kurssilla teemme tietoisia hyväksyvän läsnäolon (mindfulness) ja itsemyötätuntoon liittyviä harjoituksia, käsittelemme jonkin verran teoriaa ja reflektoimme kokemuksia. Kurssi sopii jokaiselle hyvinvoinnistaan kiinnostuneelle myös jatkoksi syksyn mindfulness, kehotietoisuus ja rentoutuminen -kurssille. Pukeudu mukavasti, koska myös liikumme ja venyttelemme. Ota lisälämmikettä mukaasi (villapaita, huivi tai peitto, villasukat) sekä makuualusta ja vesipullo. 145511 Mindfulness, liike ja leikki, kevät ke 18.30–20.00, 4.3.–1.4.2020 NEIDONKALLION PÄIVÄKOTI, Satulinnantie 2 Riitta Saarikko (10 t), 37 €, max 15. Leikki on yksi tärkeimmistä tavoista säädellä hermostoamme: hellittää kuormittavasta stressistä sekä avata luovuutta ja avoimuutta uusille näkökulmille. Leikki on kuitenkin aikuisilla usein vähän ruosteessa! Kurssilla aloitamme mindfulness-harjoituksista (tietoisesta hyväksyvästä läsnäolosta) ja lähdemme herättelemään leikkiä liikkeen kautta. Mitään ennakko-osaamista et tarvitse, eikä sinun tarvitse revitellä, ei esittää mitään vaan rauhassa kuulostella, mikä itsellesi tuntuu sopivalta. Kurssilta saat inspiraatiota omaan arkeesi, miten voit lisätä kykyäsi läsnäoloon tässä hetkessä, hellittää suorittamisesta ja liiallisesta yrittämisestä sekä antaa tilaa luontaiselle luovuudellesi.

79

145513 Vaivaako vatsa? -rentoutuskurssi, syksy ke 19.05–19.50, 11.9.–9.10.2019 KIRKKONUMMEN PALVELUKESKUS / KYRKSLÄTTS SERVICECENTRAL Tanssisali, Rajakuja 3 / Rågränden 3 Pia Taskinen (5 t), 19 €, max 20. Rentoutuminen on vapautumista tarpeettomasta jännityksestä. Rentoutusharjoittelu auttaa rauhoittamaan mieltä ja kehoa. Kurssilla harjoitellaan erilaisia venyttely- sekä rentoutusharjoituksia, joita on helppo tehdä kotona kurssin jälkeen itsenäisesti. Oma viltti ja alusta mukaan. Taso 1 A. 145514 Vaivaako vatsa? -rentoutuskurssi, kevät ke 19.05–19.50, 15.1.–12.2.2020 KIRKKONUMMEN PALVELUKESKUS / KYRKSLÄTTS SERVICECENTRAL Tanssisali, Rajakuja 3 / Rågränden 3 Pia Taskinen (5 t), 19 €, max 20. Kuten edellä.

PILATES JA KEHONHUOLTO PILATES OCH KROPPSUNDERHÅLL 146001 Pilates perustaso, syksy to 8.45–9.45, 5.9.–28.11.2019 KIRKKONUMMEN PALVELUKESKUS / KYRKSLÄTTS SERVICECENTRAL Tanssisali, Rajakuja 3 / Rågränden 3 Karita Soukko (16 t), 47 €, max 20. Perustason Pilates Health -tunti, joka ei vaadi aiempaa kokemusta pilateksesta. Tunneilla opitaan pilatesharjoittelun perusteet ja periaatteet: hengitys, keskustan käyttö, kontrollointi, keskittyminen sekä kehon ja mielen yhteys. Tunti on rauhallinen ja keskittynyt. Lisäksi tunneilla korostuu oman kehon hahmottaminen ja hallinta, tarkkuus ja hengitys. Tavoitteena on selän vetreytys, hyvä olo ja hyvä ryhti. Taso 1 A. 146002 Pilates perustaso, kevät to 8.45–9.45, 9.1.–2.4.2020 KIRKKONUMMEN PALVELUKESKUS / KYRKS-

LIIKUNTA JA TANSSI

Rentoutuminen on terveyttä ja hyvinvointia edistävä tila, johon ihmisellä on luontainen sisäinen kaipuu voidakseen hyvin. Sointukylvyssä opit rentoutumisentaidon ja tiedostat säännöllisen rentoutumisen terveyttä ja hyvinvointia edistävän voiman. Suositeltavaa kaikille ja helppo omaksua. Mukaan oma joogamatto ja viltti sekä juomapullo. Taso 1 A.


LIIKUNTA JA TANSSI

RUOKAKURSSIT

TERVEYS JA HYVINVOINTI

TIETO- JA VIESTINTÄTEKNOLOGIA

LUONTO JA YHTEISKUNTA

LÄTTS SERVICECENTRAL Tanssisali, Rajakuja 3 / Rågränden 3 Karita Soukko (16 t), 47 €, max 20. Kuten edellä. 146003 Pilates perustaso, syksy ke 18:30–19:30, 4.9.–27.11.2019 WINELLSKA SKOLAN, A-talo, Pieni liikuntasali, Gesterbynkaari 3 Karita Soukko (16 t), 47 €, max 40. Perustason Pilates Health -tunti, joka ei vaadi aiempaa kokemusta pilateksesta. Tunneilla opitaan pilatesharjoittelun perusteet ja periaatteet: hengitys, keskustan käyttö, kontrollointi, keskittyminen sekä kehon ja mielen yhteys. Tunti on rauhallinen ja keskittynyt. Lisäksi tunneilla korostuu oman kehon hahmottaminen ja hallinta, tarkkuus ja hengitys. Tavoitteeni on selän vetreytys, hyvä olo ja hyvä ryhti. Ota mukaan oma jumppamatto. Taso 1 A. 146004 Pilates perustaso, kevät ke 18.30-19.30, 8.1.–1.4.2020 WINELLSKA SKOLAN, A-talo, Pieni liikuntasali, Gesterbynkaari 3 Karita Soukko (16 t), 47 €, max 40. Kuten edellä. 146005 Pilates keskitaso, syksy to 19.10–20.10, 5.9.–28.11.2019 KIRKKONUMMEN PALVELUKESKUS / KYRKSLÄTTS SERVICECENTRAL Tanssisali, Rajakuja 3 / Rågränden 3 Karita Soukko (16 t), 47 €, max 18. Keskitason Pilates Health -kurssi sopii peruskurssin käyneille ja pilatesta jo harrastaneille, joilla on perustiedot, taidot ja valmiudet. Tunneilla tehdään myös pystytason pilatesliikkeitä sekä tasapainoharjoituksia. Käytetään myös välineitä, kuten palloja, rullia ja renkaita. Taso 1 B. 146006 Pilates keskitaso, kevät to 19.10–20.10, 9.1.–2.4.2020 KIRKKONUMMEN PALVELUKESKUS / KYRKSLÄTTS SERVICECENTRAL Tanssisali, Rajakuja 3 / Rågränden 3 Karita Soukko (16 t), 47 €, max 18. Kuten edellä. 146007 Pilates perustaso, syksy

ma 8.50–9.50, 2.9.–25.11.2019 UIMAHALLI, Yläsali, Gesterbyntie 41 Karita Soukko (16 t), 47 €, max 18. Perustason Pilates Health -tunti, joka ei vaadi aiempaa kokemusta pilateksesta. Tunneilla opitaan pilatesharjoittelun perusteet ja periaatteet: hengitys, keskustan käyttö, kontrollointi, keskittyminen sekä kehon ja mielen yhteys. Tunti on rauhallinen ja keskittynyt. Lisäksi tunneilla korostuu oman kehon hahmottaminen ja hallinta, tarkkuus ja hengitys. Tavoitteeni on selän vetreytys, hyvä olo ja hyvä ryhti. Taso 1 A. 146008 Pilates perustaso, kevät ma 8.50–9.50, 13.1.–6.4.2020 UIMAHALLI, Yläsali, Gesterbyntie 41 Karita Soukko (16 t), 47 €, max 18. Kuten edellä. 146009 Pilates perustaso, syksy to 18–19, 5.9.–28.11.2019 KANTVIKIN KOULU, Liikuntasali, Toppapolku 2 Marjut Hannelius (16 t), 47 €, max 45. Perustason pilates-tunti, joka ei vaadi aiempaa kokemusta pilateksesta. Tunneilla opitaan pilatesharjoittelun perusteet ja periaatteet: hengitys, keskustan käyttö, kontrollointi ja keskittyminen. Rauhallinen tunti, jossa painotetaan rangan hyvinvointia ja liikkuvuutta sekä keskivartalon lihasten vahvistusta. Varusteet: oma jumppamatto, vesipullo ja lämmin vaatetus. Taso 1 A. 146010 Pilates perustaso, kevät to 18–19, 9.1.–2.4.2020 KANTVIKIN KOULU, Liikuntasali, Toppapolku 2 Marjut Hannelius (16 t), 47 €, max 45. Kuten edellä. 146011 Method Putkisto Pilates keskitaso, syksy ke 17–17.55, 4.9.–27.11.2019 KIRKKONUMMEN PALVELUKESKUS / KYRKSLÄTTS SERVICECENTRAL Tanssisali, Rajakuja 3 / Rågränden 3 Marjut Hannelius (15 t), 42 €, max 18. MP Pilates on pilateksesta syvemmälle hiottu kehonhallintamenetelmä, joka vahvistaa syviä vatsalihaksiasi ja keskivartaloasi tehokkaasti, kohentaa ja ylläpitää ryhtiäsi sekä pitää selkäsi terveenä. Menetelmän avulla voit harjoittaa it-

80

sellesi tasapainoisen ja vahvan lihaksiston sekä joustavat nivelet ja hyvän lihasvenyvyyden. Keskitason tunti sopii aiemmin pilatesta harrastaneille, joilla on perustiedot, taidot ja valmiudet. Teemme alkulämmittelyssä pystytason liikkeitä sekä tasapainoharjoituksia. Käytämme välillä tunnilla myös pienvälineitä, kuten palloja, kuminauhoja ja pilatesrengasta. Taso 1 B. 146012 Method Putkisto Pilates keskitaso, kevät ke 17–17.55, 8.1.–1.4.2020 KIRKKONUMMEN PALVELUKESKUS / KYRKSLÄTTS SERVICECENTRAL Tanssisali, Rajakuja 3 / Rågränden 3 Marjut Hannelius (15 t), 42 €, max 18. Kuten edellä. 146013 Pilates keskitaso, syksy ke 12–12.55, 4.9.–27.11.2019 UIMAHALLI, Yläsali, Gesterbyntie 41 Marjut Hannelius (15 t), 42 €, max 18. Keskitason Pilates-kurssi sopii peruskurssin käyneille ja pilatesta jo harrastaneille, joilla on perustiedot, taidot ja valmiudet. Tunneilla tehdään alkulämmössä pystytason pilatesliikkeitä sekä tasapainoharjoituksia. Rauhallinen tunti, jossa painotetaan rangan hyvinvointia ja liikkuvuutta, ryhtiä sekä keskivartalon lihasten vahvistusta. Taso 1 B. 146014 Pilates keskitaso, kevät ke 12–12.55, 8.1.–1.4.2020 UIMAHALLI, Yläsali, Gesterbyntie 41 Marjut Hannelius (15 t), 42 €, max 18. Kuten edellä. 146015 Pilates keskitaso, syksy to 9–9.55, 5.9.–28.11.2019 LÄHITAPIOLA CENTER, Tanssisali, Masalantie 346 Marjut Hannelius (15 t), 42 €, max 16. Kuten edellä. 146016 Pilates keskitaso, kevät to 9–9.55, 9.1.–2.4.2020 LÄHITAPIOLA CENTER, Tanssisali, Masalantie 346 Marjut Hannelius (15 t), 42 €, max 16. Kuten edellä.


146018 Pilates perustaso, kevät to 12–13, 9.1.–2.4.2020 VEIKKOLAN NUORISOTILA, monitoimi/liikuntatila, Koskentie 3 Marjut Hannelius (16 t), 47 €, max 18. Kuten edellä. 146019 Pilates keskitaso, syksy to 20–21, 5.9.–28.11.2019 MASALAN KOULU, Liikuntasali, Vanha Hommaksentie 5 Katja Raunio (16 t), 47 €, max 50. Tunnilla harjoitellaan pilateksen klassisen repertuaarin liikesarjaan kuuluvia liikkeitä helpoista vaativiin. Nopeasti etenevä pilateksen kurssi, jossa opetellaan pilates harjoittelun perusteet, hengitys, liikkeiden puhtaus, kontrollointi, syvien lihasten hallinta ja vahvistaminen. Harjoitteet vahvistavat keskivartaloa, lisäävät liikkuvuutta ja parantavat kehotietoisuutta. Sopii myös pilatesta kauemmin harrastaneelle tai vahvaa keskivartaloa harjoitteleville. Tunti päättyy palauttaviin venyttelyihin. Taso 1–2 A–C. 146020 Pilates keskitaso, kevät to 20–21, 9.1.–2.4.2020 MASALAN KOULU, Liikuntasali, Vanha Hommaksentie 5 Katja Raunio (16 t), 47 €, max 50. Kuten edellä. 146021 Pilates - Vatsa timmiksi!, syksy ke 17.15–18.15, 4.9.–27.11.2019 NEIDONKALLION PÄIVÄKOTI, Satulinnantie 2 Riitta Saarikko (16 t), 47 €, max 16. Kaipaavatko keskivartalon ja lantionpohjan li-

haksesi napakkuutta? Rauhalliset pilates-harjoitukset vahvistavat keskivartalon syviä lihaksia. Harjoittelu tukee hyvää ja luonnollista ryhtiä, vähentää selän kuormittuneisuutta ja syventää hengitystä. Tuntiin kuuluu myös liikkuvuutta lisääviä lämmittelyliikkeitä sekä venytyksiä. Sopii kaikenkuntoisille (edellyttää kykyä liikkua lattiatasossa). Ota mukaan jumppamatto ja vesipullo. Taso 1 A. 146022 Pilates - Vatsa timmiksi!, kevät ke 17.15–18.15, 8.1.–1.4.2020 NEIDONKALLION PÄIVÄKOTI, Satulinnantie 2 Riitta Saarikko (16 t), 47 €, max 15. Kuten edellä. 146023 Pilates fortsättningskurs, höst ti 16–17, 3.9.–26.11.2019 KIRKKONUMMEN PALVELUKESKUS / KYRKSLÄTTS SERVICECENTRAL Tanssisali, Rajakuja 3 / Rågränden 3 Raija Keihänen-Ekstam (16 t), 47 €, max 18. Fortsättningskurs i pilates för dem som redan hållit på i några år. Under timmarna fördjupar vi kunskaperna i pilates och träningen går mot mer krävande rörelser i kroppskontroll. Nivå 1 B. 146024 Pilates fortsättningskurs, vår ti 16–17, 7.1.–31.3.2020 KIRKKONUMMEN PALVELUKESKUS / KYRKSLÄTTS SERVICECENTRAL Tanssisali, Rajakuja 3 / Rågränden 3 Raija Keihänen-Ekstam (16 t), 47 €, max 18. Som ovan. 146037 Kehonhuolto Movement Intelligence ma 12.45–13.45, 2.9.–25.11.2019 ja 13.1.–6.4.2020 VEIKKOLAN NUORISOTILA, monitoimi/liikuntatila, Koskentie 3 Terhi Summa (32 t), 56 €, max 20. Tunti kehittää kehon eri osien välistä tasapainoa ja koordinaatiota hellävaraisin

81

pienin liikkein. Tulokset perustuvat asentoja liikeaistin kehittymiseen aivojen oppiessa lukemaan kehon viestejä entistä tarkemmin sekä rauhalliseen tahtiin. Tunti sopii hyvin myös selkä- ja nivelongelmaisille kunhan pääsee lattialta ylös. Ota mukaan oma jumppamatto. Lisätietoja movementintelligence.fi 146025 Kehonhuolto, syksy ti 19.10–19.55, 3.9.–26.11.2019 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-185, liikuntasali, Kirkkotallintie 6 A Katja Raunio (12 t), 42 €, max 50. Kehonhuoltotunnilla keskitymme liikkuvuutta, notkeutta ja ryhtiä parantaviin harjoituksiin. Tunnilla käytämme monipuolisesti eri venyttelytekniikoita avaamaan lihaksia, lihaskalvoja ja niveliä. Sopii hyvin istumatyötä tekeville, lihaskireyksistä ja säryistä kärsiville sekä aktiiviliikkujalle oheisharjoitteeksi, palauttavaksi harjoitteeksi ja lisäämään liikkuvuutta. Tunti on rauhallinen, ei sykettä kohottava. Oma matto mukaan. Taso 1 A. Voit käydä katsomassa esittelyvideon liikuntaportaalissa www.moveitkirkkonummi.fi 146026 Kehonhuolto, kevät ti 19.10–19.55, 7.1.–31.3.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-185, liikuntasali, Kirkkotallintie 6 A Katja Raunio (12 t), 42 €, max 50. Kuten edellä. 146027 Kehonhuolto, syksy to 19.05–19.50, 5.9.–28.11.2019 MASALAN KOULU, Liikuntasali, Vanha Hommaksentie 5 Katja Raunio (12 t), 42 €, max 50. Kehonhuoltotunnilla keskitymme liikkuvuutta, notkeutta ja ryhtiä parantaviin harjoituksiin. Tunnilla käytämme monipuolisesti eri venyttelytekniikoita avaamaan lihaksia, lihaskalvoja ja niveliä. Sopii hyvin istumatyötä tekeville, lihaskireyksistä ja säryistä kärsiville sekä aktiiviliikkujalle oheisharjoitteeksi, palauttavaksi harjoitteeksi ja lisäämään liikkuvuutta. Tunti on rauhallinen, ei sykettä kohottava. Oma matto mukaan. Taso 1 A. Voit käydä katsomassa esittelyvideon liikuntaportaalissa www.moveitkirkkonummi.fi LIIKUNTA JA TANSSI

146017 Pilates perustaso, syksy to 12–13, 5.9.–28.11.2019 VEIKKOLAN NUORISOTILA, monitoimi/liikuntatila, Koskentie 3 Marjut Hannelius (16 t), 47 €, max 18. Perustason Pilates-tunti, joka ei vaadi aiempaa kokemusta pilateksesta. Tunneilla opitaan pilatesharjoittelun perusteet ja periaatteet: hengitys, keskustan käyttö, kontrollointi ja keskittyminen. Rauhallinen tunti, jossa painotetaan rangan hyvinvointia ja liikkuvuutta sekä keskivartalon lihasten vahvistusta. Varusteet: oma jumppamatto (vesipullo) mukaan. Taso 1 A.


146028 Kehonhuolto, kevät to 19.05–19.50, 9.1.–2.4.2020 MASALAN KOULU, Liikuntasali, Vanha Hommaksentie 5 Katja Raunio (12 t), 42 €, max 50. Kuten edellä. 146029 Kokonaisvaltainen kehonhuolto-liikkuvuusharjoittelu, syksy ma 19.05–20, 2.9.–25.11.2019 VUORENMÄEN KOULU, Liikuntasali, Eerikinkartanontie 5 Ville Suhonen (15 t), 42 €, max 35. Kurssilla huolletaan kehoa monipuolisesti ja kokonaisvaltaisesti sekä harjoitetaan liikkuvuutta, tasapaino- ja koordinaatiokykyä. Tunnilla tehdään erilaisia kehoa vahvistavia, huoltavia ja liikkuvuutta lisääviä harjoituksia rauhallisessa tahdissa. Tunti sopii kaikenkuntoisille. Oma jumppamatto mukaan. Taso 1 A. 146030 Kokonaisvaltainen kehonhuolto-liikkuvuusharjoittelu, kevät ma 19.05–20, 13.1.–6.4.2020 VUORENMÄEN KOULU, Liikuntasali, Eerikinkartanontie 5 Ville Suhonen (15 t), 42 €, max 35. Kuten edellä.

LIIKUNTA JA TANSSI

146031 Toimintakykyä ylläpitävä kehonhuolto, syksy ke 13.05–14, 4.9.–27.11.2019 KIRKKONUMMEN PALVELUKESKUS / KYRKSLÄTTS SERVICECENTRAL Tanssisali, Rajakuja 3 / Rågränden 3 Nina Möller (15 t), 42 €, max 20. Kehonhuoltoa ja liikkuvuusharjoittelua oman kehon painolla ja välillä muuttuvalla vastuksella esim. kuminauha tms. Kurssilla parannetaan liikkuvuutta ja tasapainoa sekä harjoitetaan syviä lihaksia sekä rentoudutaan. Kurssilla liikutaan toimintakykyä ylläpitäen ja parantaen. Taso 1 A. 146032 Toimintakykyä ylläpitävä kehonhuolto, kevät ke 13.05–14, 8.1.–1.4.2020 KIRKKONUMMEN PALVELUKESKUS / KYRKSLÄTTS SERVICECENTRAL Tanssi-

sali, Rajakuja 3 / Rågränden 3 Nina Möller (15 t), 42 €, max 20. Kuten edellä.

3 / Rågränden 3 Marjut Hannelius (16 t), 47 €, max 18. Kuten edellä.

146033 FasciaMethod-faskiavenyttely - Hyvinvointia koko keholle, syksy ma 19–20, 2.9.–25.11.2019 LAAJAKALLION KOULU, Liikuntasali, Laajakalliontie 4 Marjut Hannelius (16 t), 47 €, max 18. Haittaako jäykkyys, kivut ja jähmeys elämääsi? Sitkeiden vaivojen syy löytyy usein faskioista. Faskiat eli lihaskalvot ovat sidekudosta, joka tekee meistä joko kankeita ja jäykkiä tai jänteviä ja vahvoja. Kyse ei ole mistään muoti-ilmiöstä, vaan kudoksesta, jonka merkitystä kehomme hyvinvoinnille ei ole aiemmin ymmärretty. Kotimainen FasciaMethod konsepti tarjoaa tehokkaan ja kokonaisvaltaisen tavan harjoitteluun faskian näkökulmasta. Tavoitteena on saada aikaan faskiakerrosten välistä liikettä ja nesteytystä ja sitä kautta helpottaa kireyksiä. Tunnilla tehdään aktiivista, laaja-alaista liikkuvuusharjoittelua, dynaamisia täsmävenyttelyjä sekä liikehallintaharjoittelua monissa eri tasoissa (mm. seisoma/ istuma/kylkimakuu/polvitasot). Tunnin loppuosa sisältää pallohierontaharjoitteita kehon kireimpiin alueisiin ja loppurentoutuksen. Tunti soveltuu kaikille, jotka haluavat parantaa suorituskykyään tehokkaasti ja edistää hyvinvointiaan. Tunti ei sisällä putkirullausta. Tunnille tarvitset mukaan oman alustan. Taso 1 B.

146036 FasciaMethod-faskiavenyttely - Hyvinvointia koko keholle, kevät ke 18–19, 8.1.–1.4.2020 KIRKKONUMMEN PALVELUKESKUS / KYRKSLÄTTS SERVICECENTRAL Tanssisali, Rajakuja 3 / Rågränden 3 Marjut Hannelius (16 t), 47 €, max 18. Kuten edellä.

146034 FasciaMethod-faskiavenyttely - Hyvinvointia koko keholle, kevät ma 19–20, 13.1.–6.4.2020 LAAJAKALLION KOULU, Liikuntasali, Laajakalliontie 4 3 Marjut Hannelius (16 t), 47 €, max 18. Kuten edellä. 146035 FasciaMethod-faskiavenyttely - Hyvinvointia koko keholle, syksy ke 18–19, 4.9.–27.11.2019 KIRKKONUMMEN PALVELUKESKUS / KYRKSLÄTTS SERVICECENTRAL Tanssisali, Rajakuja

82

146038 Foam rolling ja venyttely, kesälukukausi ti 19.10-19.55, 14.4.–12.5.2020 KIRKKONUMMEN KOULUKESKUS, A-185, liikuntasali, Kirkkotallintie 6 A Katja Raunio (5 t), 19 €, max 50. Suuren suosion saanut putkirullaus ja venyttely-tunti lyhyenä kesäkurssina. Kurssilla oppii, miten käyttää rullaa lihasten ja fasciakalvojen hoitoon sekä vapauttamaan kireyksiä kehossa. Ehdoton juoksijoille, kuntoilijoille tai istumatyötä tekeville. Mukaan tarvitset jumppamaton ja putkirullan. Taso 1 A. 146039 Foam rolling ja venyttely, kesälukukausi ti 19.45–20.30, 14.4.–12.5.2020 VUORENMÄEN KOULU, Liikuntasali, Eerikinkartanontie 5 Heidi Karppanen (5 t), 19 €, max 35. Tällä kesäkurssilla pääset syventymään putkirullauksen saloihin! Kurssilla harjoittelemme, miten rullaa käytetään osana kokonaisvaltaista kehonhuoltoa. Rullalla pääsemme palauttamaan kuormittuneita lihaksia, lisäämään liikkuvuutta ja avaamaan kehoa. Tunti sopii kaikentasoisille kuntoilijoille. Mukaan tarvitset jumppamaton ja putkirullan. Taso 1 A. 146040 Pilates keskitaso, kesälukukausi ke 18.30–19.30, 15.4.–13.5.2020 WINELLSKA SKOLAN, A-talo, Pieni liikuntasali, Gesterbynkaari 3 Karita Soukko (7 t), 37 €, max 40. Keskitason kurssi sopii peruskurssin käyneille ja pilatesta jo harrastaneille, joilla on perustiedot, taidot ja valmiudet. Tunneilla


146041 Lihashuoltotunti, kesälukukausi ma 20.05–20.50, 20.4.–18.5.2020 LÄHITAPIOLA CENTER, Beast Strong Taito-sali, Masalantie 346 Laura Askola (5 t), 19 €, max 35. Lihashuoltotunnilla pääset huoltamaan kehoasi kokonaisvaltaisesti ja palautumaan kuormittuneita lihaksia. Tunnilla käytämme monipuolisesti eri venyttelytekniikoita avaamaan lihaksia, lihaskalvoja ja niveliä sekä vaihdellen erilaisia välineitä syventämään venyttelyä. Oma matto mukaan. Taso 1 A.

JOOGA JA CHI-KURSSIT YOGA OCH CHI-KURSER 146501 Jooga, jatko ti 16–17, 3.9.–26.11.2019 ja 7.1.–31.3.2020 UIMAHALLI, Yläsali, Gesterbyntie 41 Ulla-Maija Rönkä (32 t), 56 €, max 30. Tavoitteena on oppia itselleen sopiva tapa tehdä joogaharjoitusta ja löytää levollinen suhde omaan arkielämään. Hengityksen rytmissä tehtävät harjoitukset notkistavat ja vahvistavat kehoa. Terveyttä ylläpitävät kehon asennot ja rentoutumisharjoitukset tasapainottavat kehoa ja mieltä. 146503 Kundaliinijooga aloittelijoille, syksy ti 17–18.30, 3.9.2019–26.11.2019 HEIKKILÄN KOULU, Liikuntasali, Hirvitie 7 A Charanpal Singh/Tommi Kujala (24 t), 50 €, max 25. Kundaliinijooga on tietoisuuden joogaa, joka vahvistaa kehoa, rauhoittaa mieltä, lisää elinvoimaa sekä kasvattaa kykyä tässä hetkessä elämiseen. Tunti koostuu alkuvirittäytymisestä, lämmittelevistä liikkeistä sekä harjoitussarjasta (kriya). Harjoituksen jälkeen tehdään rentoutus sekä lyhyt meditaatio (n. 15 min). Tunti sopii kaikille ikään, sukupuoleen tai liikkuvuuteen katsomatta. Etukäteiskokemusta joogasta ei tarvitse olla. Tunnit ovat vaihtelevia ja voivat toisinaan nostaa hikeä tai esim. olla rauhoittavan meditatiivisia. Tarvitset mukaasi oman joogamaton, joustavat vaatteet, juomapullon, sekä viltin ja pitkähihaiset/-lahkeiset vaatteet

rentoutumista varten. Taso 1 A. 146504 Kundaliinijooga aloittelijoille, kevät ti 17–18.30, 7.1.–31.3.2020 HEIKKILÄN KOULU, Liikuntasali, Hirvitie 7 A Charanpal Singh/Tommi Kujala (24 t), 50 €, max 25. Kuten edellä. 146505 Kundaliinijoogaa miehille, syksy ti 20–21.15, 3.9.–26.11.2019 HEIKKILÄN KOULU, Liikuntasali, Hirvitie 7 A Charanpal Singh/Tommi Kujala (20 t), 50 €, max 25. Kundaliinijooga on tietoisuuden joogaa, joka vahvistaa kehoa, rauhoittaa mieltä, lisää elinvoimaa sekä kasvattaa kykyä tässä hetkessä elämiseen. Harjoitus koostuu asanoista, loppurentoutumisesta sekä lyhyestä meditaatiosta (n. 15 min). Tämä tunti on suunniteltu nimenomaan miehille. Miehen fyysinen liikkuvuus, oman sisäisen viisauden käyttöönotto ja henkinen paikallaan pysyminen ovat tärkeitä ominaisuuksia miehelle nykymaailmassa. Teemme harjoituksia, jotka ovat suunniteltu nimenomaan miehille – ikään katsomatta. Tunnit ovat vaihtelevia ja voivat toisinaan nostaa hikeä tai esim. olla rauhoittavan meditatiivisia. Tarvitset mukaasi oman joogamaton, joustavat vaatteet, juomapullon, sekä viltin ja pitkähihaiset/-lahkeiset vaatteet rentoutumista varten. Taso 1 A. 146506 Kundaliinijoogaa miehille, kevät ti 20–21.15, 7.1.–31.3.2020 HEIKKILÄN KOULU, Liikuntasali, Hirvitie 7 A Charanpal Singh/Tommi Kujala (20 t), 47 €, max 25. Kuten edellä. 146507 Kundaliinijooga, jatkokurssi ti 18.30–20, 3.9.–26.11.2019 ja 7.1.– 31.3.2020 HEIKKILÄN KOULU, Liikuntasali, Hirvitie 7 A Charanpal Singh/Tommi Kujala (48 t), 66 €, max 25. Kundaliinijooga on tietoisuuden joogaa, joka vahvistaa kehoa, rauhoittaa mieltä, lisää elinvoimaa sekä kasvattaa kykyä tässä hetkessä elämiseen. Harjoitus koostuu

83

asanoista, loppurentoutumisesta sekä lyhyestä meditaatiosta (n. 15 min). Tunti sopii kaikille ikään, sukupuoleen tai liikkuvuuteen katsomatta. Tämä tunti on kuitenkin ennen kaikkea suunniteltu kundaliinijoogan perusteet jo hallitsevalle ja harjoituksessa jo hieman edistyneelle. Tunnit ovat vaihtelevia ja voivat toisinaan nostaa hikeä tai esim. olla rauhoittavan meditatiivisia. Harjoitukset ovat hieman jo vaativampia kuin alkeiskurssilla. Tarvitset mukaasi oman joogamaton, joustavat vaatteet, juomapullon sekä viltin ja pitkähihaiset/-lahkeiset vaatteet rentoutumista varten. Taso 1 B. 146508 Sovellettua kundaliinijoogaa erityistä tukea tarvitseville ke 18–19.30, 18.9.–11.12.2019 ja 8.1.–1.4.2020 SEPÄNKANNAKSEN PÄIVÄKOTI, liikuntasali, Sepänrinteentie 2 Kari Nenonen (48 t), 25 €, max 12. Kundaliinijooga on tietoisuuden joogaa, joka sopii erityistä tukea tarvitseville. Aikaisempaa kokemusta joogasta et tarvitse. Tunnit ovat sovellettu kohderyhmän mukaan. Tunnilla on hyvä olla avustaja mukana. Tunnin rakenteeseen kuuluu alkuvirittäytyminen, lämmittely, liikesarja, rentoutus ja meditaatio. Harjoitukset tapahtuvat ensisijaisesti kehollisesti ja sen vaikutukset ovat läsnäoloa lisääviä. Tarvitset mukaasi oman joogamaton, joustavat vaatteet, juomapullon, sekä viltin ja pitkähihaiset/-lahkeiset vaatteet rentoutumista varten. Kurssia rahoitetaan Opetushallituksen opintoseteliavustuksella. Taso 1 A. 146509 Jooga alkeet, syksy ma 17.15–18.15, 2.9.–25.11.2019 DOJO MASALA RY, Tatamisali, Masalantie 346 Ulla-Maija Rönkä (16 t), 47 €, max 35. Joogan alkeiskurssilla teemme selkää hoitavia ja hengityksen laatua parantavia liikkeitä jotka notkistavat ja vahvistavat kehoa. Terveyttä ylläpitävät asennot virkistävät ja auttavat voimaan hyvin. Rentoutumis- ja keskittymisharjoitukset tasapainottavat ja rauhoittavat mieltä. Tutustumme joogan perusteisiin. Taso 1 A.

LIIKUNTA JA TANSSI

tehdään myös pystytason pilatesliikkeitä sekä tasapainoharjoituksia. Taso 1 B.


LIIKUNTA JA TANSSI

RUOKAKURSSIT

TERVEYS JA HYVINVOINTI

TIETO- JA VIESTINTÄTEKNOLOGIA

LUONTO JA YHTEISKUNTA

146510 Jooga alkeet, kevät ma 17.15–18.15, 13.1.–6.4.2020 DOJO MASALA RY, Tatamisali, Masalantie 346 Ulla-Maija Rönkä (16 t), 47 €, max 35. Kuten edellä. 146511 Jooga, jatko to 17.50–19.05, 5.9.–28.11.2019 ja 9.1.–2.4.2020 DOJO MASALA RY, Tatamisali, Masalantie 346 Ulla-Maija Rönkä (40 t), 59 €, max 35. Tavoitteena on syventää omaa joogaharjoitusta ja löytää levollinen asenne arkielämään ja itseen. Hengityksen rytmissä virtaavat liikkeet, terveyttä tukevat kehon asennot (asanat) ja hermostoa rauhoittavat harjoitukset tasapainottavat kehoa ja mieltä. Levollisuus- ja keskittymisharjoitukset luovat läsnäoloa ja helpottavat tietoisena elämistä. Taso 1 A–B. 146513 Aamujooga aloittelijoille, syksy ma 10.30–11.30, 2.9.–25.11.2019 MASALA, KÖPAS, tanssitila, Sepänkyläntie 1 Ulla-Maija Rönkä (16 t), 47 €, max 12. Rauhalliset hengityksen rytmissä tehtävät liikkeet ja terveyttä edistävät asennot kehittävät notkeutta, tasapainoa ja voimaa sekä helpottavat hengitystä. Kaikissa harjoituksissa huomioidaan selän hyvinvointi. Levollisuus- ja keskittymisharjoitukset rauhoittavat mieltä ja poistavat haitallista stressiä. Sopii kaikenkuntoisille, myös selkäkipuisille. Ota mukaan oma alusta. Voit käydä katsomassa joogan esittelyvideon www.kirkkonummi.fi/ kansalaisopisto. Taso 1 A. 146514 Aamujooga aloittelijoille, kevät ma 10.30–11.30, 13.1.–6.4.2020 MASALA, KÖPAS, tanssitila, Sepänkyläntie 1 Ulla-Maija Rönkä (16 t), 47 €, max 12. Kuten edellä. 146515 Aamujoogan jatkoryhmä ma 9–10.15, 2.9.–25.11.2019 ja 13.1.– 6.4.2020 MASALA, KÖPAS, tanssitila, Sepänkyläntie 1 Ulla-Maija Rönkä (40 t), 59 €, max 12. Rauhalliset hengityksen rytmissä tehtävät liikkeet ja terveyttä edistävät asennot kehittävät notkeutta, tasapainoa ja voimaa sekä nostavat energiatasoa. Levollisuus- ja keskittymis-

harjoitukset rauhoittavat mieltä ja poistavat haitallista stressiä. Sopii kaikenkuntoisille. Ota mukaan oma alusta. Voit käydä katsomassa joogan esittelyvideon www.kirkkonummi.fi./ kansalaisopisto. Taso 1 A–B. 146517 Hathajooga, syksy ke 20–21, 4.9.–27.11.2019 KIRKKONUMMEN PALVELUKESKUS / KYRKSLÄTTS SERVICECENTRAL Tanssisali, Rajakuja 3 / Rågränden 3 Tanja Jalas (16 t), 47 €, max 20. Tunnilla tehdään jooga-asentoja eli asanoita sekä rauhallisia virtaavia liikesarjoja hengityksen ohjaamana ja omaa kehoa kuunnellen. Harjoitus vahvistaa ja notkistaa kehoa sekä rauhoittaa mieltä. Keskittyminen hengitykseen, liikkeeseen ja asanaan johdattelee meditatiiviseen mielentilaan, mikä tuo hyvää oloa ja harmoniaa sekä keholle että mielelle. Harjoitus sopii myös aloittelijoille. Ota mukaan oma alusta. Taso 1 A. 146518 Hathajooga, kevät ke 20–21, 8.1.–1.4.2020 KIRKKONUMMEN PALVELUKESKUS / KYRKSLÄTTS SERVICECENTRAL Tanssisali, Rajakuja 3 / Rågränden 3 Tanja Jalas (16 t), 47 €, max 20. Kuten edellä. 146519 Rentoutumisen joogalauantai la 12–15, 7.3.2020 MASALA, KÖPAS, tanssitila, Sepänkyläntie 1 Tanja Jalas (4 t), 19 €, max 10. Rentoutumisen joogalauantai tarjoaa tietoa rentoutumisen merkityksestä ja stressinhallinnasta sekä käytännön rentoutumisharjoituksia. Kurssilla tehdään lempeitä ja rauhallisia kehoa hoitavia joogaharjoituksia, joissa korostuu oman kehon hyväksyvä kuuntelu. Pehmeät hengitysharjoitukset ja meditaatio johdattelevat mieltä levolliseen tilaan. Ohjattu pitkä syvärentoutus antaa keholle ja mielelle mahdollisuuden palautumiseen. Opettelemme erilaisia käytännön tapoja rentoutumiseen. Voit poimia itsellesi sopivat harjoitukset osaksi omaa arkeasi. Taso 1 A.

84

146521 Lempeä aamujooga, syksy ma 9–10, 2.9.–25.11.2019 VEIKKOLAN NUORISOTILA, monitoimi/liikuntatila, Koskentie 3 Aki Saikko (16 t), 47 €, max 20. Lempeässä aamujoogassa teemme helppoja venytyksiä, liikesarjoja ja asentoja. Löydämme rauhallisessa tahdissa sopivasti energisoivan harjoituksen ja hoidamme monipuolisesti koko kehoa. Tunnin lopussa rentoudumme ja hiljennymme. Harjoitus sopii vasta-alkajille ja aiemmin jooganneille. Oma alusta mukaan. Rentoutumista varten voi ottaa oman viltin. Taso 1 A–B. 146522 Lempeä aamujooga, kevät ma 9–10, 13.1.–6.4.2020 VEIKKOLAN NUORISOTILA, monitoimi/liikuntatila, Koskentie 3 Aki Saikko (16 t), 47 €, max 20. Kuten edellä. 146523 Lempeä hathajooga, syksy ti 16.25–17.55, 3.9.–26.11.2019 VEIKKOLAN NUORISOTILA, monitoimi/liikuntatila, Koskentie 3 Aki Saikko (24 t), 50 €, max 21. Lempeässä hathajoogassa painotetaan kehon, mielen ja hengityksen yhteyttä asentojen, liikesarjojen ja rentoutumisen avulla. Avataan ja voimistetaan kehoa rauhallisin liikkein. Opetellaan hellittämään kehon ja mielen jännitystiloista. Sopii vasta-alkajille ja aiemmin joogaa harrastaneille. Oma joogamatto mukaan. Taso 1 A–B. 146524 Lempeä hathajooga, kevät ti 16.25–17.55, 7.1.–31.3.2020 VEIKKOLAN NUORISOTILA, monitoimi/liikuntatila, Koskentie 3 Aki Saikko (24 t), 50 €, max 21. Kuten edellä. 146525 Jäbäjooga, syksy ma 17–18.15, 2.9.–25.11.2019 MASALA, KÖPAS, tanssitila, Sepänkyläntie 1 Aki Saikko (20 t), 47 €, max 15. Kurssilla tehdään jäykillekin miehille sopivia hathajooga-liikkeitä. Aluksi valmistelemme kehoa. Tämän jälkeen teemme


146526 Jäbäjooga, kevät ma 17–18.15, 13.1.–6.4.2020 MASALA, KÖPAS, tanssitila, Sepänkyläntie 1 Aki Saikko (20 t), 47 €, max 15. Kuten edellä. 146527 Vinyasa yoga på svenska, höst tis. 17.30–18.30, 2.9.–25.11.2019 NEIDONKALLION PÄIVÄKOTI, Sagaborgsvägen 2 Sofia Hallqvist (16 t), 47 €, max 20. En dynamisk timme där vi väcker liv i hela kroppen. Vi går från en asana till nästa i takt med andningen. Energinivån blir stundvis hög och rörelserna kraftfulla, vi balanserar och rotar oss och avrundar vår resa på mattan med skön avkoppling. Nivå 2 B. 146528 Vinyasa yoga på svenska, vår tis. 17.30–18.30, 7.1.–31.3.2020 NEIDONKALLION PÄIVÄKOTI, Sagaborgsvägen 2 Sofia Hallqvist (16 t), 47 €, max 20. Som ovan. 146529 Lempeä hathajooga, syksy ti 19–20.30, 3.9.–26.11.2019 NEIDONKALLION PÄIVÄKOTI, Satulinnantie 2 Nea Buckelew (24 t), 50 €, max 20. Harjoitamme venyttäviä, vahvistavia ja restoratiivisia asanoita kiinnittäen huomiota hengitykseen. Tunnit päättyvät ohjattuun syvärentoutumisharjoitukseen. Tunnit virkistävät ja tasapainottavat kehoa ja mieltä ja tunnille voi osallistua sekä joogan aloittaneet että aikaisemmin joogaa harjoittaneet. Ota mukaan joogamatto ja viltti. Taso 1 A. 146530 Lempeä hathajooga, kevät ti 19–20.30, 7.1.–31.3.2020

NEIDONKALLION PÄIVÄKOTI, Satulinnantie 2 Nea Buckelew (24 t), 50 €, max 20. Kuten edellä. 146531 Yinjooga, syksy ma 19–20, 2.9.–25.11.2019 KANTVIKIN KOULU, Liikuntasali, Toppapolku 2 Nea Buckelew (16 t), 47 €, max 40. Yinjooga on hyvin meditatiivinen harjoitus jossa pyrimme päästämään irti kaikenlaisesta suorittamisesta. Viivymme yin asanoissa useiden minuuttien ajan sallien kehon rentoutua ja laskeutua läsnäolevaan hetkeen. Jooga-asennot kohdistuvat sidekudoksiin, niveliin, nivelsiteisiin ja luihin asti. Yin-jooga sopii kaikenkuntoisille ja -ikäisille. Harjoituksessa on tärkeää kuunnella omaa kehoa. Ota mukaasi joogamatto, joogablokki, pitkälahkeiset vaatteet, sukat sekä viltti. Taso 1 A. 146532 Yinjooga, kevät ma 19–20, 13.1.–6.4.2020 KANTVIKIN KOULU, Liikuntasali, Toppapolku 2 Nea Buckelew (16 t), 47 €, max 40. Kuten edellä. 146533 Yinjooga, syksy pe 17–18, 6.9.–13.12.2019 VUORENMÄEN KOULU, Liikuntasali, Eerikinkartanontie 5 Aino Pajukangas (16 t), 47 €, max 40. Yin-jooga eli syvävenyttely on rauhallinen harjoitus, jossa keho ja mieli rentoutuvat. Jooga-asennot kohdistuvat sidekudoksiin, niveliin, nivelsiteisiin ja luihin asti, sillä jokaisessa asennossa ollaan noin 3–5 minuuttia. Yin-jooga sopii kaikenkuntoisille ja -ikäisille. Harjoituksessa on tärkeää kuunnella omaa kehoa. Ota mukaan joogamatto, pitkälahkeiset vaatteet, sukat sekä viltti. Taso 1 A. 146534 Yinjooga, kevät pe 17–18, 10.1.–3.4.2020 VUORENMÄEN KOULU, Liikuntasali, Eerikinkartanontie 5

85

Aino Pajukangas (16 t), 47 €, max 40. Kuten edellä. 146535 Chi Ball ma 11–12, 2.9.–25.11.2019 ja 13.1.– 6.4.2020 UIMAHALLI, Yläsali, Gesterbyntie 41 Raija Keihänen-Ekstam (32 t), 56 €, max 20. Chi Ball on pehmeä ja helppo, mutta tehokas tapa liikkua. Askelsarjat ovat helppoja ja yksinkertaisia. Chi Ball kehittää kehonhallintaa, parantaa liikkuvuutta ja kehontuntemusta sekä antaa mahdollisuuden rentoutumiseen. Harjoittelu tapahtuu pystyasennossa, avojaloin. Tunneilla käytetään apuna pehmeää, aromaterapeuttisesti tuoksuvaa palloa, jonka voit halutessasi ostaa opettajalta. Rauhallinen tunti, jossa rauhallisen Chi Ball dance -osuuden jälkeen seuraavat pilates-, jooga-, tai chija feldenkrais-osuudet joko pystyasennossa tai lattialla. Taso 1 A. 146536 Jooga jatko, kesälukukausi to 17.50–19.05, 16.4.–21.5.2020 DOJO MASALA RY, Tatamisali, Masalantie 346 Ulla-Maija Rönkä (8 t), 37 €, max 35. Joogan avulla voit lisätä elinvoimaa ja iloa arkeen. Levolliset hengityksen rytmissä tehtävät liikkeet notkistavat ja vahvistavat kehoa. Terveyttä ylläpitävät kehon asennot ja rentoutumisharjoitukset tasapainottavat kehoa ja mieltä. Taso 1 A–B.

ITSEPUOLUSTUSLAJIT SJÄLVFÖRSVAR 147001 Itsepuolustus naisille su 12–-16, 15.9.2019 WINELLSKA SKOLAN, A-talo, Pieni liikuntasali, Gesterbynkaari 3 Mika Vainikainen (4 t), 19 €, max 30. Erityisesti naisten itsepuolustuksen erityispiirteisiin keskittyvä kurssi sisältää teoriaa ja käytännön harjoittelua. Kurssin tavoitteena on opettaa toimintamalleja tyypillisiin naisiin kohdistuviin uhka- ja väkivaltatilanteisiin. Harjoitusvaatteiksi sopivat trikoot, verkkarihousut tai shortsit sekä T-paita. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita. Tunti sopii kaikille. Taso 1 A.

LIIKUNTA JA TANSSI

erilaisia lattia- ja seisomaliikkeitä. Tunnin lopussa rentoudumme tuokion. Kurssi soveltuu vasta-alkajille ja peruskuntoisille miehille. Oma alusta mukaan ja pitkähihaista rentoutukseen. Taso 2 A.


INFO

LAPSILLE JA PERHEILLE SUUNNATUT KURSSIT KURSER RIKTADE TILL BARN OCH FAMILJER MUSIIKKI MUSIK

KIELET SPRÅK

020053 Pop-laulukurssi 13–19-vuotiaille 020070 Kitarakurssi (8–12-vuotiaat) 020072 Kitarakurssi (12–16-vuotiaat)

017417 Espanjan läksyklinikka, juhlavuoden kurssi 017107 Suomen läksyklinikka / Finnish Homework Club: 017108 Suomea leikkien ja liikkuen

KUVATAIDE BILDKONST

LIIKUNTA MOTION

022002 Vauvojen värikylpy syksy / kuvataidekoulu 022003 Vauvojen värikylpy kevät / kuvataidekoulu 022004 Vauvojen värikylpy syksy / kuvataidekoulu 022005 Vauvojen värikylpy kevät / kuvataidekoulu 022006 Tehdään savesta lapsen kanssa / kuvataidekoulu 022031 Kuvataide & musiikki -leiri / kuvataidekoulu 022032 Kuvataide & musiikki -leiri / kuvataidekoulu

140501 Vauva-vanhempi-musiikkiliikunta, syksy 140502 Vauva-vanhempi-musiikkiliikunta, kevät 140503 Aikuinen-sisarus-musiikkiliikunta, syksy 140504 Aikuinen-sisarus-musiikkiliikunta, kevät 140505 Aikuinen-lapsi 1–2 v -musiikkiliikunta, syksy 140506 Aikuinen-lapsi 1–2 v -musiikkiliikunta, kevät 140507 Äiti–vauva-jooga, syksy 140508 Äiti–vauva-jooga, kevät 140509 Äiti–vauva-jooga, syksy 140510 Äiti–vauva-jooga, kevät 140511 Äiti–vauva-jooga, syksy 140512 Äiti–vauva-jooga, kevät 140513 Äidin vauvajumppa, syksy 140514 Äidin vauvajumppa, kevät 140515 Aikuinen–lapsi-liikunta 1-3v, syksy 140516 Aikuinen–lapsi-liikunta 1-3v, kevät

KÄDENTAIDOT HANTVERK

028101 Luovasti lapsen kanssa / keskusta 028102 Luovasti lapsen kanssa / Veikkola 028103 Luovasti lapsen kanssa / Sundsberg 028105 Hydrokopterin rakennuskurssi lapselle ja vanhemmalle 023006 Keramiikan perhekurssi / Kylmälä

TEATTERI TEATER

RUOKAKURSSIT MATKURSER

031007 Barnmusikal, våren 2020

120002 Sushia lasten kanssa 120005 Piirakoita kaulimaan 120006 Leivo mun kaa

SYYSLOMAVIIKON KURSSIT LAPSILLE HÖSTLOVSVECKANS KURSER FÖR BARN 031006 Syysloman teatteripläjäys! -leiri (9–12-vuotiaat)

86


INFO

KIRKKONUMMI / KYRKSLÄTT A KESKUSTA

1. Kirkkonummen koulukeskus, Kirkkotallintie 6, Kyrkstallsv. 6 2. Musiikkiopisto, Haga-talo, Virkantie 5, Tjänstev. 5 3. Mäkitalo, Lukkarinmäki 1 A, Klockarbacken 1 A 4. Finnsbackan navetta, Finnsbacka ladugård, Keramiikkapaja Franck, Ateljeepaja Wirkkala, Kappalaispolku 5 5. Pääkirjasto, Huvudbiblioteket, Tallinmäki 2, Stallbacken 2 6. Kirkkonummen palvelukeskus, Kyrkslätts servicecentral, Rajakuja 3 A, Rågränden 3 A 7. Uimahalli, Simhallen, Gesterbyntie 41, Gesterbyv. 41 8. Omnian ammattiopisto, Purotie 6, Åvägen 6 9. Kuvataidekoulu, Konstskolan, Vanha Heikkiläntie 19 B, Gamla Hindersbyv. 19 B 10. Neidonkallion päiväkoti, Satulinnantie 2, Sagaborgsv. 2 11. Seurakuntatalo, Församlingshem, Seurakunnantie 1, Församlingsv. 1 12. Luckan, Asematie 3, Stationsvägen 3 13. Asukaspuisto Kannonkolo, Invånarparken Stubboet, Munkinkuja 4, Munkgränden 4

L JORVAS

1. Torhem, Torheminkuja 12, Torhemsgr. 12

M FRIGGESBY

1. Friggesby skola, Porkkalantie 953, Porkalav. 953

N KANTVIK

1. Kantvikin koulu, Toppapolku 2, Toppst.2

I

B GESTERBY

G

1. Gesterbyn museoalue, Museiområde, Punainen mökki, Gesterbyntie 1, Gesterbyvägen 1 2. Winellska skolan, Gesterbynkaari 3, Gesterbybågen 3 3. Winellska skolan, väestönsuoja, skyddsrummet, Gesterbynkaari 3, Gesterbybågen 3

H

C HEIKKILÄ, HINDERSBY

1. Heikkilän koulu, Hirvitie 7, Älgv. 7 A 2. Ljungheda, Vanha Heikkiläntie 64, Gamla Hindersbyv. 64

F

D LAAJAKALLIO, BREDBERGET

J

1. Laajakallion koulu, Laajakalliontie 4, Bredbergsvägen 4

K

E TOLSA, TOLLS

1. Tolsan koulu, Tolls skola, Vanha Porkkalantie 46, Gamla Porkalav. 46

Kirkkonummi B C D A

F VOLS

1. Bygdebo, Volsintie 688 B. Volsv. 688 B

G KYLMÄLÄ

1. Sjökulla skola, Sjökullantie 285, Sjökullav.285

H HAAPAJÄRVI

L

E

1. Eerikinkartano, Eriksgård, Eerikinkart.t. 164, Eriksgårdsv. 164

I VEIKKOLA

1. Veikkolan koulu, Kisapolku 7, Sportstigen 7 2. Vuorenmäen koulu, Eerikinkartanontie 5, Eriksgårdsvägen 5 3. Veikkolan nuorisotila, Koskentie 3, Koskisv. 3 4. Veikkolan kirjasto, Allastie 6, Dammv. 6

N

Kyrkslätt

J LUOMA, BOBÄCK

1. Bobäck skola, Gränsnäsintie 11, Gränsnäsv. 11

K MASALA

M

1. Köpas, Sepänkyläntie 1, Smedsbyv.1 2. Nissnikun koulu, Masalantie 268, Masabyv. 268 3. Monitoimitalo, Allaktivitetshuset, Sundsbergintie 1, Sundsbergv. 1 4. Kartanonrannan koulu, Kartanonkuja 1, Herrgårdsgränden 1 5. Dojo Masala ry, Masalantie 346, Masabyvägen 346 6. Masalan kirjasto, Masaby bibliotek, Sundsbergintie 1, Sundsbersgvägen 1 7. Piennarpihan asukaspuisto, Piennarkuja 4, Släntgränden 4 8. LähiTapiola Sport Center, Masalantie 346, Masabyvägen 346 9. Masalan koulu, Hommaksenkuja 5, Hommasgränden 5

87


INFO

SIUNTIO / SJUNDEÅ S SJUNDEÅ STATION

1. Sjundeå Svenska skola. Skolv. 3 2. Falcks hallar, Bangårdsv. 3 3. Aleksis Kiven koulu, Parkstigen 2

K KYRKBYN

1. Svartbäck, Marthabo, Lappersv. 93

K

Sjundeå S

88


INFO

Kansalais- ja työväenopistotoiminnan aloittamisesta Suomessa on vuonna 2019 kulunut 120 vuotta. Suomen ensimmäisen kansalaisopiston, Tampereen työväenopiston, toiminta käynnistyi syksyllä 1899. Suomen suurimpana oppilaitosmuotona kansalaisopistot tavoittavat vuosittain noin 650 000 opiskelijaa. 120 vuodessa kansalais- ja työväenopistotoiminta on levinnyt jokaisen suomalaisen kunnan alueelle. Toiminta-ajatus on edelleen monelta osin sama: tarjota suomalaisille tässä ajassa tarpeellista osaamista. Tänä päivänä kurssitarjontaan kuuluu mm. taideaineiden, käsityön ja musiikin kursseja, kieli- ja kirjallisuuskursseja, kotitalouden, liikunnan ja tietotekniikan kursseja sekä yhteiskunnallisia aineita. Vuosien varrella kansalaisopisto on voinut toimia nimellä kansalaisopisto, työväenopisto, opisto, vapaaopisto tai aikuisopisto. I Finland finns det sammanlagt 181 medborgarinstitut (nästan trettio av dem är svensk- eller tvåspråkiga). De är verksamma inom varje kommun. En av huvudprinciperna för verksamheten är att föra undervisningen nära människorna. Syftet är att utifrån principen om livslångt lärande anordna utbildning som stöder sammanhållningen och jämlikheten i samhället samt ett aktivt medborgarskap. Oftast omfattar utbudet kurser i konstämnen, slöjd och musik, språk- och litteraturkurser, kurser i huslig ekonomi, motion och informationsteknik samt samhälleliga ämnen. 89


KIRKKONUMMEN VAPAA-AIKAPALVELUIDEN / FRITIDSTJÄNSTERNA I KYRKSLÄTTS

i l a a v e n r a k t ä v e K l a v e n r a Vårk

LAUANTAINA / LÖRDAG 18.4.2020 KLO / KL. 10−13 KIRKKOHARJUN KOULUN D-SALI

KIRKKOHARJUN KOULU, D-SALEN

Taide- ja käsityömyyjäiset (pöytävaraukset: ks s. 42 ) kudontaryhmien ja käsityökoulun näyttely Musiikki- ja tanssikurssien esityksiä Lappböle Hornkapellin kevätkonsertt Pop up -konsertteja

Konst- och handarbetsloppis (bordsreservationer: se s.42) Vävningsgruppernas och handarbetsskolans utställning Musik- och danskursernas uppvisningar Lappböle Hornkapells vårkonsert Pop up -konserter

Tuu ja tee -pajat • muskarit • soittimiin tutustumista • kuvataide- ja käsityöpajat • liikunta ja tanssi

Prova på-verkstäder • musiklekis • möjlighet att bekanta sig med instrument • bildkonstskolans och handarbetsskolans workshop • motion och dans

Vapaa-aikapalveluiden esittely • kultturitoimi • kirjasto • nuoriso- ja liikuntatoimi • kansalaisopisto, kuvataidekoulu ja musiikkiopisto

Presentation av fritidstjänsterna • kulturstjänsterna • biblioteket • ungdoms- och idrottstjänsterna • medborgarinstitutet, bildkonstskola och musikinstitutet

Lisätietoja keväällä 2020. Seuraa ilmoittelua!

Mera information på våren 2020. Följ med våra annonser!

90


WWW.KIRKKONUMMI.FI/KUVATAIDEKOULU

KIRKKONUMMEN KUVATAIDEKOULUN TOIMISTO PL 20, 02401 Kirkkonummi Asiakaspalvelu- ja opintokoordinaattori: Annika Mickos p. 040 126 9312 opistot@kirkkonummi.fi Rehtori Satu Ylönen p. 040 831 2742 Suunnittelijaopettaja Suvi Niskakangas p. 040 719 6027 Henkilöstön sähköpostiosoitteet muotoa: etunimi.sukunimi@kirkkonummi.fi

OPETUS JA OPPILAAT

Kuvataidekoulu tarjoaa kuvataiteen perusopetusta 5–16-vuotiaille lapsille ja nuorille. Opetus on tavoitteellista, tasolta toiselle etenevää kuvataideopetusta. Sisällöt ja opetusmetodit suunnitellaan oppilaiden ikä ja kehitysvaihe huomioiden. Tavoitteena on oppilaan luovuuden, kuvallisen ilmaisukyvyn, kuvallisen ajattelun ja havaintokyvyn kehittäminen sekä taitojen kehittäminen omien tunteiden, mielikuvien ja ajatusten ilmaisemisessa. Koulun opetus etenee taiteen perusopetuslain yleisen oppimäärän opetussuunnitelman mukaisesti, ja oppilas saa päättötodistuksen, kun on osallistunut yhteisiin- ja teemaopintoihin 500 opetustunnin verran. Opetuskielinä ovat suomi ja ruotsi. Valmentava opetus (60 min, 5–6-vuotiaat) – tutustutaan leikinomaisesti kuvataiteeseen Yhteiset opinnot (2 x 45 min, 7–11-vuotiaat) – kartutetaan kokemuksellisesti kuvataiteen perustietoja ja -taitoja Valmentava teemaopetus (2–3 x 45 min, 10–12-vuotiaat) – opetellaan ja harjoitellaan teemaopinnoissa tarvittavia tietoja ja taitoja. Teemaopinnot (3 x 45 min, 12–16-vuotiaat) – syvennetään yhteisten opintojen tietoja ja taitoja

koja on syksyllä 16 ja keväällä 17. Kuvataidekoulun lukukausimaksut ovat 138–164 euroa.

OPETUSPISTEET

Pääopetuspiste Heikkilässä, Vanha Heikkiläntie 19 B Masalan opetuspiste, Kartanonrannan koulu, Kartanonkuja 1 Veikkolan opetuspiste, Vuorenmäen koulu, Eerikinkartanontie 5 Kirkkonummen kuvataidekouluun hakeminen www.kirkkonummi.fi/kuvataidekoulu Oppilashaku on vuosittain huhti–toukokuussa. Oppilaat valitaan kuvataidekouluun ilmoittautumisjärjestyksessä ikäryhmittäin. Vapaita oppilaspaikkoja voi myös tiedustella lukuvuoden aikana. Lisätietoja oppilashausta, linkki hakemukseen sekä ohjeet peruutuskäytännöistä löytyvät kuvataidekoulun kotisivuilta.

MUU KURSSIOPETUS

Kesä- ja lomakurssit Kuvataidekoulussa järjestetään vuosittain kursseja heti kesäkuun alussa ja mahdollisesti myös muina loma-aikoina. Kurssilla työskennellään kiinnostavan teeman parissa monipuolisesti taiteen eri osa-alueilla. Ilmoittautuminen: www.kirkkonummi.fi/kuvataidekoulu

KUVATAIDEKERHO

Kuvataidekoulussa toimii kuvataidekerho 2–4-luokkalaisille. Kerho on osa koulujen kerhotoimintaa ja järjestetään opetushallituksen rahoituksella. Koulut tiedottavat kerhosta elo–syyskuussa. Kerho on lapselle maksuton.

VAUVOJEN VÄRIKYLPY

Kuvataidekoululla järjestetään vauvojen värikylpyä. Kursseille ilmoittaudutaan kansalaisopiston kautta: https://www.kirkkonummi. fi/opinto-ohjelma-ja-ilmoittautuminen

Kuvataidetunneilla piirretään, maalataan, muovaillaan, rakennellaan, tehdään grafiikan painotöitä, kuvataan videoita ja animaatioita, otetaan valokuvia jne. vuosittain vaihtuvan teeman mukaan. Opetukseen sisältyy myös näyttelykäyntejä ja retkiä. Kuvataidekoulussa opiskelee noin 350 lasta ja nuorta. Opiskelu tapahtuu pienryhmissä, jotka kokoontuvat klo 14.30–20.00 välisenä aikana kerran viikossa 2–3 oppituntia kerrallaan. Opettajina toimivat kuvataideopettajat ja kuvataiteilijat. Opintoviik-

91

INFO

KIRKKONUMMEN LASTEN JA NUORTEN KUVATAIDEKOULU


INFO

KYRKSLÄTTS BILDKONSTSKOLA FÖR BARN OCH UNGA WWW.KYRKSLATT.FI/BILDKONSTSKOLAN tryckarbeten, spelar in videofilmer och animationer, fotograferar m.m. enligt ett nytt tema varje år. I undervisningen ingår också utställningsbesök och utfärder.

KYRKSLÄTTS BILDKONSTSKOLAS KANSLI

PB 20 02401 Kyrkslätt Kundtjänst- och studiekoordinator: Annika Mickos tfn 040 126 9312 opistot(at)kirkkonummi.fi Rektor Satu Ylönen tfn 040 831 2742 Planeringslärare Suvi Niskakangas tfn 040 719 6027 Personalens e-postadresser har formen fornamn.efternamn@ kirkkonummi.fi

I Kyrkslätts bildkonstskola studerar cirka över 300 barn och unga. Studierna sker i smågrupper som samlas en gång i veckan mellan 14.30 och 20.00. Det hålls 2–3 undervisningstimmar åt gången. Bildkonstlärare och bildkonstnärer fungerar som lärare. Hösten har 16 och våren 17 studieveckor. Bildkonstskolans terminsavgifter är 138–164 euro.

UNDERVISNING OCH ELEVER

Bildkonstskolan erbjuder grundläggande bildkonstundervisning för 5–16-åringar. Undervisningen är målinriktad bildkonstundervisning som framskrider från år till år. Innehållen och undervisningsmetoderna planeras med beaktande av elevernas ålder och utvecklingsstadium. Målet är att utveckla elevens kreativitet, förmåga att uttrycka sig i bild, bildtänkande och iakttagelseförmåga samt färdigheter att ge uttryck för sina känslor, fantasier och tankar. Skolans undervisning ordnas enligt läroplanen för den allmänna lärokursen i bildkonst i lagen om grundläggande konstundervisning och eleven får avgångsbetyg efter 500 undervisningstimmar av gemensamma och temastudier. Undervisningsspråken är finska och svenska. Förberedande undervisning (60 min., 5–6-åringar) – vi bekantar oss med bildkonst genom lek Gemensamma studier (2 x 45 min., 7–11-åringar) – baskunskaper och -färdigheter om bildkonst ökas genom erfarenhet

UNDERVISNINGSSTÄLLENA

Huvudsakligt undervisningsställe i Hindersby, Gamla Hindersbyvägen 19 B Undervisningsstället i Masaby, Kartanonrannan koulu, Herrgårdsgränden 1 Undervisningsstället i Veikkola, Vuorenmäen koulu, Eriksgårdsvägen 5 Ansökan till Kyrkslätts bildkonstskola: www.kyrkslatt.fi/bildkonstskolan Elevantagning ordnas årligen i april–maj. Eleverna antas till bildkonstskolan i anmälningsordning åldersgruppsvis. Man kan också höra sig för om lediga elevplatser under läsåret. Ytterligare information om elevantagning, länk till ansökan och anvisningar om annulleringspraxis finns på bildkonstskolans webbplats.

ÖVRIG KURSUNDERVISNING

Sommar- och lovkurser I bildkonstskolan ordnas årligen en sommarkurs och andra lovkurser. På kursen arbetar man med ett intressant tema mångsidigt och på konstens olika delområden. Anmälan: www.kyrkslatt.fi/ bildkonstskolan

Förberedande temaundervisning (2–3 x 45 min., 10–12-åringar) – vi lär oss och övar kunskaper och färdigheter som behövs i de fördjupade studierna. Temastudier (3 x 45 min., 12–16-åringar) – vi fördjupar kunskaperna och färdigheterna inom den grundläggande undervisningen. På bildkonsttimmarna ritar, målar, formar och bygger vi, gör grafiska

92

Bildkonstklubben I bildkonstskolan ordnas en bildkonstklubb för elever i åk 2–4. Klubben är en del av skolornas klubbverksamhet och den ordnas med finansiering av Utbildningsstyrelsen. Skolorna informerar om klubben i augusti–september. Den är avgiftsfri. Färgbadsverksamhet för spädbarn I bildkonstskolan ordnas färgbadsverksamhet för spädbarn. Anmälningarna till kurserna görs via medborgarinstitutet: https://www.kyrkslatt.fi/studieprogram-och-anmalan


OPETTELE UUSI KIELI – TUNTEEN KIELI Musiikkikasvatuksella on merkittävä rooli lasten ja nuorten elämässä! Tavoitteemme on antaa oppilaillemme elämyksiä, kasvattaa itsetuntoa sekä luoda sosiaalisia suhteita. Musiikkiopistossa käy soittotunnilla 350 lasta ja nuorta. Yli 300 musiikkileikkikoululaista kokoontuu viikoittain musiikkiryhmiin ympäri Kirkkonummea.

TAITEEN PERUSOPETUS

Kirkkonummen musiikkiopistossa annetaan taiteen perusopetuksen laajan oppimäärän mukaista opetusta. Opetus ohjaa oppilasta keskittyneeseen ja pitkäjänteiseen työskentelyyn sekä rakentavaan toimintaan ryhmän jäsenenä. Edistämme musiikin elämänikäistä harrastamista ja annamme valmiudet musiikin ammattiopintoihin hakeutumiselle. Musiikin perusopetuksessa opiskellaan pääaineena jotain instrumenttia. Lisäksi opintoihin kuuluu yhteismusisointia ja musiikin perusteita, jotka muodostavat perustan soittotaidon kehittymiselle. Perusopetukseen pyritään keväisin sisäänpääsytestien kautta.

SOITINVALMENNUSRYHMÄT

Soitinvalmennusryhmissä annetaan soittimen alkeisopetusta ryhmäopetuksena. Ne ovat yksi- tai kaksivuotisia kursseja, joiden tarkoituksena on antaa valmiuksia opiskella musiikkiopiston perustason soitinopetuksessa. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä, musiikkiopisto muodostaa ilmoittautuneista ryhmät.

VARHAISIÄN MUSIIKINOPETUS

Muskarissa lapsi saa musiikillisia elämyksiä, valmiuksia ja taitoja, jotka muodostavat pohjan myöhemmälle musiikkiharrastukselle. Opetuksella tuetaan lapsen emotionaalista, motorista ja sosiaalista kehitystä sekä vaikutetaan myönteisesti hänen yleisiin oppimisvalmiuksiinsa. Musiikkileikkikoulussa toimii seuraavat ryhmät • vauva- ja perheryhmät (0−2-vuotiaat) • musiikkiryhmät (3−9-vuotiaat) Muskariin voi ilmoittautua ympäri vuoden. Ilmoittautumiset netissä www.kirkkonummi.fi/musiikkiopisto.

AVOIN OSASTO

Avoimen osaston oppilaat valitaan ensisijaisesti ilmoittautumisjärjestyksessä. Myös aikuisena opintonsa aloittavat ohjataan avoimelle osastolle.

AVOIMEN OSASTON OPETUKSESSA ON VAPAITA PAIKKOJA SEURAAVASTI: Yhtyelaulu Äänenmuodostuksen opetusta pienryhmissä. Ohjelmisto on moniäänistä laulumusiikkia klassisesta viihdemusiikkiin. Ryhmiä aikuisille ja lapsille. Musiikin perusteet Musiikin teoria-aineet tukevat soitinopintoja. Solistinen opetus Harmonikka, lyömäsoittimet, klarinetti, oboe, saksofoni, trumpetti ja käyrätorvi. Solistiseen opetukseen kuuluu 30 minuutin soittotunti. Lisäksi samaan hintaan oppilaalla on mahdollisuus osallistua musiikin perusteiden opetukseen ja yhteismusisointiin. Ilmoittautumiset netissä www.kirkkonummi. fi/musiikkiopisto.

93

TUTUSTU TOIMINTAAMME – KÄVÄISE KONSERTISSA

Musiikkiopisto järjestää vuoden aikana useita kymmeniä konsertteja kunnan alueella. Parhaiten tutustut toimintaamme käymällä musiikkiopiston järjestämissä konserteissa tai tapahtumissa. Konserttikalentereita on saatavilla mm. kirjastoista ja kunnan palvelupisteestä tai sitä voi lukea musiikkiopiston nettisivuilla. Tervetuloa musiikin maailmaan!

KIRKKONUMMEN MUSIIKKIOPISTO Käyntiosoite: Virkatie 5, Villa Haga Toimisto: Kirkkotallintie 1 A, 2. krs Postiosoite: PL 20, 02401 KIRKKONUMMI Puhelin: 040 126 9312 Sähköposti: opistot@kirkkonummi.fi Toimisto on avoinna ma, ti, to klo 13−16. Muina aikoina sopimuksen mukaan. www.kirkkonummi.fi/ musiikkiopisto www.facebook.com/ kirkkonummenmusiikkiopisto

INFO

KIRKKONUMMEN MUSIIKKIOPISTO


INFO

KYRKSLÄTTS MUSIKINSTITUT LÄR DIG ETT NYTT SPRÅK - KÄNSLORNAS SPRÅK Musikfostran har en betydande roll i barnets och den ungas liv! Vårt mål är att ge barnet upplevelser, stärka självkänslan och skapa sociala band. Vid musikinstitutet går 350 barn och unga på instrumentlektioner. Över 300 elever i musiklekskola samlas varje vecka i musiklekgrupper runtom i Kyrkslätt.

GRUNDLÄGGANDE KONSTUTBILDNING

Kyrkslätts musikinstitut ger undervisning enligt den fördjupade lärokursen inom den grundläggande konstundervisningen. Undervisningen handleder eleven till ett fokuserat och långsiktigt arbetssätt samt till uppbyggande aktivitet som medlem av en grupp. Vi befrämjar musiken som livslång hobby och ger färdigheter för fortsatta yrkesstudier i musik. Inom musikens grundundervisning studerar man ett instrument som huvudämne. Dessutom omfattar studierna sammusicering och musikens grunder, som utgör grunden för utvecklingen av det musikaliska kunnandet. Till grundundervisningen söker man på våren genom inträdestest.

INSTRUMENTÖVNING

I instrumentövningsgrupperna ger man

nybörjarundervisning i ett instrument i grupp. Grupperna är Kyrkslätts musikinstituts ett- eller tvååriga kurser, vars syfte är att ge färdigheter att söka till instrumentundervisning på grundnivå i musikinstitutet. Platserna fylls i anmälningsordning, musikinstitutet bildar grupper av de anmälda.

Solistisk undervisning Dragspel, slagverk, klarinett, oboe, saxofon, trumpet och valthorn. Till den solistiska undervisningen hör en 30 minuters lektion. Dessutom har eleven möjlighet att till samma pris delta i undervisning i musikens grunder och avlägga nivåprestationer.

MUSIKLEKSKOLAN

Anmälningen sker på nätet www.kyrkslatt.fi/musikinstitutet.

I musiklekskolan får barnet musikaliska upplevelser, kunskaper och färdigheter som skapar grund för ett senare musikintresse. Undervisningen stöder barnets emotionella, motoriska och sociala utveckling och inverkar positivt på hans eller hennes allmänna inlärningsfärdigheter. I musiklekskolan finns följande grupper: • baby- och familjemusikgrupper (0−2-åringar) • musikgrupper (3−9-åringar) Man kan anmäla sig till musiklekskolan året runt. Anmälningen sker på nätet www.kirkkonummi.fi/musikinstitutet.

BEKANTA DIG MED VÅR VERKSAMHET – KOM PÅ KONSERT

Musikinstitutet ordnar under året tiotals konserter på kommunens område. Bästa sättet att lära känna vår verksamhet är att komma till våra konserter eller evenemang. Konsertkalendrar finns bl.a. i biblioteken, på kommunens servicekontor och på musikinstitutets webbplats. Välkommen till musikens värld!

ÖPPNA AVDELNINGEN

Öppna avdelningens elever väljs i första hand i anmälningsordning. Också de som inleder sina studier som vuxna hänvisas till den öppna avdelningen.

DET FINNS LEDIGA PLATSER INOM DEN ÖPPNA AVDELNINGEN ENLIGT FÖLJANDE: Gruppsång Undervisning i tonbildning i smågrupper. Repertoaren består av flerstämmig sångmusik från klassiskt till underhållningsmusik. Grupper för vuxna och barn. Musikens grunder Teoriämnena stöder instrumentstudierna. Examen ingår i kurspriset.

94

KYRKSLÄTTS MUSIKINSTITUT Besöksadress: Tjänstevägen 5, Villa Haga Kansliet: Kyrkstallsvägen 1 A, 2:a vån. Postadress: PB 20, 02401 KYRKSLÄTT Telefon: 040 126 9312 E-post: opistot@kirkkonummi.fi Kansliet är öppet må, ti, to kl. 13−16. Övriga tider enligt överenskommelse. www.kyrkslatt.fi/musikinstitutet www.facebook.com/ kirkkonummenmusiikkiopisto


OPISKELUKIRJASTOSI / DITT STUDIEBIBLIOTEK / SPACE AND RESOURCES FOR YOUR STUDIES PÄÄKIRJASTO

Aikuisten osasto ja pienten lasten kirjat Tallinmäki 2, 02400 Kirkkonummi Puh. 09 2967 2467 kirjasto@kirkkonummi.fi Aukioloajat: ma–pe 9–20 lauantaisin ja aattoina 9–15

MESTA

Lasten- ja nuortenosasto Kirkkotallintie 2, 02400 Kirkkonummi Puh. 040 126 9458 Aukioloajat: ma–pe 9–20 lauantaisin ja aattoina 9–15

MASALAN KIRJASTO

Sundsbergintie 1, 02430 Masala Puh. 09 2967 2137 masalan.kirjasto@kirkkonummi.fi Aukioloajat: ma, ti, to 15–20 ke, pe, la ja aattoina 10–15 Omatoimikirjasto: su-to klo 7-21 pe-la klo 7-18

VEIKKOLAN KIRJASTO

Allastie 6, 02880 Veikkola Puh. 09 2967 2100 veikkolan.kirjasto@kirkkonummi.fi Aukioloajat: ma 14–20 ti, to 14–19 ke, pe, la ja aattoina 10–15

KIRJASTOAUTO ELLA

Munkinmäentie 9, 02400 Kirkkonummi Puh. 040 516 4899 kirjastoauto@kirkkonummi.fi

HUVUDBIBLIOTEKET

Vuxenavdelningen och böcker för barn under skolåldern Stallbacken 2, 02400 Kyrkslätt Tfn 09 2967 2467 kirjasto@kyrkslatt.fi

• • •

Öppettider: mån–fre 9–20 lördagar och dag före helg 9–15

• •

MESTA

Barn- och ungdomsavdelningen Kyrkstallsvägen 2, 02400 Kyrkslätt Tfn 040 126 9458

Öppettider: mån–fre 9–20 lördagar och dag före helg 9–15

• • •

MASABY BIBLIOTEK

Sundsbergsvägen 1, 02430 Masaby Tfn 09 2967 2137 masalan.kirjasto@kirkkonummi.fi Öppettider: mån, tis, tors 15–20 ons, fre, lör och dag före helg 10–15 Meröppetbibliotek: sön-tor kl 7-21 fre-lör kl 7-18

• • • •

Monipuolinen kokoelma tietokirjallisuutta Kaunokirjallisuutta eri kielillä Kaukopalvelu – jos et löydä haluamaasi kirjaa meiltä, voimme tilata sen muualta E-kirjoja ja e-lehtiä Tietokoneita, kopiointi-, tulostus- ja skannausmahdollisuus, langaton verkko 3D-tulostimia, vinyylileikkuri ja digitointilaitteet Opastusta tietokoneen, tabletin ja puhelimen käytössä Ett mångsidigt utbud av facklitteratur Skönlitteratur på olika språk Fjärrlån – om du inte hittar den bok du söker hos oss kan vi beställa den från ett annat bibliotek E-böcker och e-tidningar Datorer, kopieringsmaskin, skanner, printer och WLAN 3D-skrivare, vinylskärare och apparatur för digitalisering Handledning i användning av datorer, pekdatorer och telefoner http://www.kirkkonummi.fi/ kirjasto

VEIKKOLA BIBLIOTEK

Dammvägen 6, 02880 Veikkola Tfn 09 2967 2100 veikkolan.kirjasto@ kirkkonummi.fi Öppettider: mån 14–20 tis, tors 14–19 ons, fre, lör och dag före helg 10–15

BOKBUSSEN ELLA

Munkkullavägen 9, 02400 Kyrkslätt Tfn 040 516 4899 kirjastoauto@kirkkonummi.fi

95

INFO

KIRKKONUMMEN KIRJASTO / KYRKSLÄTTS BIBLIOTEK


INFO

KIRJASTOAUTON ILTA-AIKATAULU SYKSY 2019 BOKBUSSENS KVÄLLSTIDTABELL HÖSTEN 2019 Päivisin kirjastoauto kiertää kouluilla ja päiväkodeilla. Dagtid kör bokbussen till skolor och daghem.

PARITTOMAT VIIKOT / UDDA VECKOR

PARILLISET VIIKOT / JÄMNA VECKOR

MAANANTAISIN / MÅNDAGAR

Bronrinne / Brobrinken Naissaarentie / Nargövägen Osmussaarentie / Odensholmsvägen Haapionrinne / Äspingsbrinken Hankaintie / Klykvägen Sokeripolku / Sockerstigen Kummi Kantvik Kolsarintie / Kolsarvägen Kantvikintie / Kantviksvägen

TIISTAISIN / TISDAGAR

Jolkby Sarvitie / Hornvägen Jolkby Susitie / Vargvägen Sepänkylä / Smedsby Paavali Veklahdentie 357/Vecklaxväg Österby Puna-ahontie/ Rödsvedsvägen Luoma / Bobäck skola Vasikkahaan th. /Kalvhagens vs.

KESKIVIIKKOISIN / ONSDAGAR

Ravals päiväkoti / barnträdgård Laajakalliontie 5 / Bredbergsvägen 5 Laajakalliontausta / Bredbergsfonden Långvik Honskbyntie / Honskbyvägen Tanskarla/Danskarby Jorvas Koivumäki / Björkbacken

TORSTAISIN / TORSDAGAR

Vannaskuja / Billgränden Upinniemi / Obbnäs Valkolampi Upinniemen kauppa / Obbnäs butik Upinniemi / Obbnäs kerhon th. Pippurintie / Pippursvägen Puoshaantie / Båtshaksvägen Kantvik Kidetie / Kristallvägen Kantvik Niittypolku / Ängstigen

MAANANTAISIN / MÅNDAGAR

16.00–16.15 16.20–16.35 16.45–17.00 17.10–17.30 17.40–18.00 18.10–18.30 18.35–18.50 18.55–19.10 19.15–19.30

Bronrinne / Brobrinken Naissaarentie / Nargövägen Osmussaarentie / Odensholmsvägen Haapionrinne / Äspingsbrinken Hankaintie / Klykvägen Sokeripolku / Sockerstigen Kummi Kantvik Kolsarintie / Kolsarvägen Kantvikintie / Kantviksvägen

TIISTAISIN / TISDAGAR

16.00–16.20 16.25–16.45 17.00–17.10 17.20–17.35 17.45–18.00 18.20–18.35 18.45–19.00

Jolkby Sarvitie / Hornvägen Jolkby Susitie / Vargvägen Kauhalan VPK/FBK Lapinkylän kauppa/ Lappböle butik Evitskog Stenbacka Volskoti pysäkki/Volshemmet hållplats

KESKIVIIKKOISIN / ONSDAGAR

Ravals päiväkoti / barnträdgård Laajakalliontie 5 / Bredbergsvägen 5 Laajakalliontausta / Bredbergsfonden Sarvvik Rantaniityntie / Strandängsv. Kiurunkannuksentie / Nunneörtsvägen Jorvas Koivumäki / Björkbacken

16.10–16.30 16.45–17.10 17.15–17.30 18.00–18.15 18.25–18.45 19.00–19.30

TORSTAISIN / TORSDAGAR

Vannaskuja / Billgränden Upinniemi / Obbnäs Valkolampi Upinniemen kauppa / Obbnäs butik Upinniemi / Obbnäs kerhon th. Pippurintie / Pippursvägen Puoshaantie / Båtshaksvägen Kantvik Kidetie / Kristallvägen Kantvik Niittypolku / Ängstigen

15.50–16.05 16.20–16.35 16.40–16.55 17.00–17.15 17.30–17.45 18.15–18.30 18.40–19.00 19.10–19.30

16.00–16.15 16.20–16.35 16.45–17.00 17.10–17.30 17.40–18.00 18.10–18.30 18.35–18.50 18.55–19.10 19.15–19.30

16.00–16.20 16.25–16.45 17.10–17.20 17.30–17.50 18.05–18.20 18.35–18.50

16.10–16.30 16.45–17.10 17.15–17.30 18.00–18.15 18.20–18.30 19.00–19.30

15.50–16.05 16.20–16.35 16.40–16.55 17.00–17.15 17.30–17.45 18.15–18.30 18.40–19.00 19.10–19.30

Kirjastoauto ei aja pyhäpäivää edeltävinä iltoina. Bokbussen kör inte kvällar före helg. Aamuvuoroja ei ajeta koulujen loma-aikoina. Morgonturer körs inte under skolornas höst-, jul-, sport- eller sommarlov. Reitit ajetaan säävarauksella. Rutterna körs med förbehåll för väderlek. Aikataulu on voimassa toistaiseksi. Tidtabellen är i kraft tillsvidare.

96


INFO

OSALLISTU LUKUPIIREIHIN KIRJASTOSSA DELTA I BIBLIOTEKETS LÄSECIRKLAR Lukupiirit ovat kaikille avoimia ja maksuttomia. Ei ennakkoilmoittautumista.

MESTASSA / I MESTAN

Kirkkonummen pääkirjaston lukupiirit kokoontuvat Mestassa, (2. krs, pääsy ainoastaan portaita) Kirkkotallintie 2. Pääkirjaston lukupiiri torstaisin klo 14–15.30 12.9. Colm Tóibín: Brooklyn 10.10. Orhan Pamuk: Uusi elämä 21.11. Sara Stridsberg: Unelmien tiedekunta 12.12. W.G. Sebald: Ilmasota ja kirjallisuus Teetä ja runoa -runopiiri torstaisin klo 18 19.9. Ajattelen koko ajan rahaa: kivikovaa virolaista nykyrunoutta 24.10. Runoilevien naisten kaupunki: uutta ranskankielistä runoutta 14.11. Onni on vaarallista: hollanninkielisen nykyrunon antologia

MASALAN KIRJASTOSSA Dekkarilukupiiri Murharyhmä torstaisin klo 18 26.9. Mads Peder Nordbo: Tyttö ilman ihoa 31.10. Samuel Bjørk: Minä matkustan yksin 28.11. Arne Dahl: Rajamaat Venäläinen kirjallisuus- ja elokuvapiiri maanantaisin klo 18 16.9. Arkadi ja Boris Strugatski: Stalker ja Andrei Tarkovskyn elokuva Stalker. 14.10. Vladimir Bogomolov: Elokuu 1944 ja Andrei Tarkovskyn elokuva Ei paluuta. 11.11. Maksim Gorki: Makar Tshudra ja Emil Lotianun elokuva Mustalaisleiri muuttaa taivaaseen. Tervetuloa keskustelemaan luetusta kahvi- tai teekupposen äärelle!

97


INFO

KIRKKONUMMEN NUORISO- JA LIIKUNTAPALVELUT KYRKSLÄTTS UNGDOMS- OCH IDROTTSTJÄNSTER KIRKKONUMMEN NUORISO- JA LIIKUNTAPALVELUIDEN OHJATTU LIIKUNTA

KYRKSLÄTTS UNGDOMS- OCH IDROTTSTJÄNSTERS LEDDA MOTION

Kävely, pyöräily, juokseminen, uiminen, luonnossa liikkuminen vai ohjattu toiminta? Vai kenties jokin muu liikkumismuoto tai nämä kaikki? Meidän tehtävänä on järjestää terveyttä ja hyvinvointia edistävää liikuntaa, tukea kansalais- ja seuratoimintaa sekä rakentaa ja ylläpitää liikuntapaikkoja. Ohjattua toimintaa järjestämme eri puolilla kuntaa, joihin olet tervetullut!

Gång, cykling, löpning, simning, att röra på sig i naturen eller ledd verksamhet? Eller kanske någon annan motionsform eller alla ovanstående? Vår uppgift är att ordna motion som främjar hälsa och välfärd och stödja medborgar- och föreningsverksamhet och bygga och upprätthålla idrottsplatser. Vi ordnar ledd verksamhet på olika håll i kommunen, välkommen!

Liikuntapalveluiden ohjattu toiminta: syyskausi: 2.9.–15.12.2019 kevätkausi: 13.1.–10.5.2020 kesäkausi: 1.–18.6.2020 Ohjattua kausitoimintaa ei ole arkipyhinä ja seuraavina ajankohtina: 14.–20.10.2019, 10.4.–13.4.2020 ja 17.–23.2.2020.

Idrottstjänsternas ledda verksamhet: höstperioden: 2.9.–15.12.2019 vårperioden: 13.1.–10.5.2020 sommarperioden: 1.–18.6.2020 Ingen ledd säsongverksamhet på söckenhelger och under följande perioder: 14.–20.10.2019, 10.4.–13.4.2020 och 17.–23.2.2020.

Ilmoittautuminen: 15.8.2019 klo 9.00 alkaen osoitteessa www.kuntapalvelut.fi/kirkkonummi tai puhelimitse nuoriso- ja liikuntapalveluiden toimistoon 040 126 9404.

Anmälan: 15.8.2019 med start kl. 9.00 på adressen www.kuntapalvelut.fi/kirkkonummi eller per telefon till ungdoms- och idrottstjänsternas kansli 040 126 9404.

Lisätiedot ja tarjonta: www.kirkkonummi.fi/ohjattu-liikunta tai p. 040 126 9404

Ytterligare information och utbud: https://www.kyrkslatt.fi/ledd-verksamhet eller tfn 040 126 9404

Seuraa meitä / Följ oss:

www.facebook.com/Kirkkonummennuorisojaliikunta www.facebook.com/Kirkkonummenuimahalli-kyrkslättssimhall

Lasten ja nuorten harrastukset löydätte harrastushaku.fi -palvelusta hakusanalla Kirkkonummi. Hobbyer för barn och unga hittar ni på tjänsten harrastushaku.fi med sökordet Kyrkslätt.

98


Kirkkonummen kamariorkesteri Tule nauttimaan orkesterin hienoista konserteista! Tarjoamme korkeatasoista ohjelmaa kaikille kuntalaisille klassisesta kevyempään. Orkesterin taso on niin hyvä, että Suomen ja maailmankin tulevat solistit ja kapellimestarit tekevät mielellään musiikkia kanssamme. Kirkkonummen kamariorkesteri (perustettu 1972) on sinfoniettan kokoinen, tyypillisesti n. 40 soittajan orkesteri. Soittajat ovat taitavia amatöörejä sekä nykyisiä ja tulevia ammattimuusikoita. Harjoituksia on kerran viikossa ja konsertteja 5−7 vuoden aikana, myös pienkokoonpanoilla. Orkesterin kapellimestarit ja solistit vaihtuvat konsertista toiseen ja yhtenä toiminnan motiivina on yhteistyö ja esiintymistilaisuuksien tarjoaminen lahjakkaille nuorille.

Joukkoomme mahtuu aina myös uusia soittajia – jos kiinnostuit, ota yhteyttä kn.orkesteri@gmail.com! Kamariorkesterilla on Kirkkonummen kunnan kanssa yhteistoimintasopimus, jota ilman sen toiminta ei olisi mahdollista. Orkesteri tekee aktiivista yhteistyötä paikallisesti Kirkkonummen seurakuntien, musiikkiopiston, oopperayhdistyksen, kuorojen sekä Panula Akatemian kanssa. Orkesteri on myös esiintynyt ulkomailla ja on säännöllisesti mukana isommissa yhteistyöhankkeissa muiden pääkaupunkiseudulla toimivien musiikkiyhteisöjen kanssa. Voit käydä tutustumassa tarkemmin orkesteriin osoitteessa:

www.knko.fi

99


Profile for Huima

Kirkkonummen kansalaisopisto opinto-opas 2019-2020  

Medborgarinstitutet i Kyrkslätt - Studieprogram 2019-2020

Kirkkonummen kansalaisopisto opinto-opas 2019-2020  

Medborgarinstitutet i Kyrkslätt - Studieprogram 2019-2020

Profile for huima