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How Not to Die

Author: Michael Greger & Gene Stone

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Download: How Not to Die Ebook Free (PDF, ePub, Mobi) by Michael Greger & Gene Stone Die meisten aller frühzeitigen Todesfälle lassen sich verhindern – und zwar, so überraschend es klingen mag, durch einfache Änderungen der eigenen Lebens- und Ernährungsweise. Dr. Michael Greger, international renommierter Arzt, Ernährungswissenschaftler und Gründer des Online-Informationsportals Nutritionfacts.org, lüftet in seinem weltweit außergewöhnlich erfolgreichen Beststeller das am besten gehütete Geheimnis der Medizin: Wenn die Grundbedingungen stimmen, kann sich der menschliche Körper selbst heilen. In How Not To Die analysiert Greger die häufigsten 15 Todesursachen der westlichen Welt, zu denen z. B. Herzerkrankungen, Krebs, Diabetes, Bluthochdruck und Parkinson zählen, und erläutert auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Forschungsergebnisse, wie diese verhindert, in ihrer Entstehung aufgehalten oder sogar rückgängig gemacht werden können. Darüber hinaus erklärt er auf verständliche und enorm fesselnde, aber stets wissenschaftlich fundierte Weise, welche Lebensmittel besonders wertvoll und gesund für die verschiedenen Organe und Funktionen des menschlichen Körpers sind, und wie diese am besten kombiniert und verzehrt werden können. Sein „Tägliches Dutzend“ fasst in einer so übersichtlichen wie praktischen Checkliste alle die Lebensmittel zusammen, die eine optimale Gesundheit unterstützen. Dieses Buch ist ein Muss für alle, die ihre gesundheitliche Zukunft selbstbestimmt und gut informiert in die eigenen Hände nehmen möchten. „Mit Abstand das beste Buch, dass ich je über Ernährung und Diäten gelesen habe.“ Dan Buettner, Bestseller-Autor der „The Blue Zones“ Title Author Genre Published Publisher Pages Language File Size

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How Not to Die Michael Greger & Gene Stone Health & Fitness 2016-09-16 Libreka GmbH 512 German 10.24 MB

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Top Books [Download Free Books] [PDF | ePub | MOBI]

Heilung im Licht Author Anita Moorjani

Ein berührender Bericht von der Schwelle zwischen Leben und Tod Manchmal muss man erst sterben, um voll und ganz leben zu können. Dieses Buch führt uns auf die spannendste Reise, die man sich vorstellen kann. Anita Moorjani war an Krebs erkrankt und lag im Sterben. Doch als sie das Bewusstsein verlor, fand sie sich plötzlich in einem von Licht und Ekstase erfüllten Raum wieder. Tiefgreifende Erkenntnisse über unsere göttliche Natur, unsere Aufgabe auf der Erde und den Sinn ihrer Krankheit strömten auf sie ein. Obwohl sie gerne in diesem jenseitigen Raum geblieben wäre, entschloss sie sich, zurückzukehren, denn sie erkannte: »Der Himmel ist kein Ort, sondern ein Zustand.« Anita Moorjani kehrt

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Deutschland hat Rücken Author Roland Liebscher-Bracht & Dr. med. Petra Bracht [PDF | ePub | MOBI]

Rückenschmerzen sind Volkskrankheit Nummer 1 und jeder Mensch leidet im Laufe seines Lebens mindestens ein Mal daran – viele aber Tag für Tag. Die Schulmedizin ist häufig ratlos und verschreibt überflüssige Therapien, Medikamente und Operationen. Diese Behandlungsverfahren sind meist nicht nur wirkungslos, sondern auch gefährlich. Die Schmerzen kommen zurück, werden chronisch und es besteht die Gefahr der Medikamentenabhängigkeit. Zudem sind 95 Prozent aller Rückenoperationen Kunstfehler, die ohne Absicht begangen werden. Ob beim Stehen, Sitzen, Gehen oder Schlafen, wer unter Rückenschmerzen leidet, dem wird jede Bewegung und damit das Leben zur Qual. Die Schmerzspezialisten und Bestsellerau

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Endlich Nichtraucher - für Frauen Author Allen Carr

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Hektik im Job, Stress zu Hause, Langeweile oder Geselligkeit - es gibt viele Gründe, warum immer mehr Frauen zur Zigarette greifen. Mit Allen Carrs weltweit bekannter Methode haben es schon Tausende von Rauchern in wenigen Wochen und ohne übermenschliche Willensanstrengung und heftige Entzugserscheinungen geschafft, endgültig mit dem Rauchen aufzuhören. In seinem neuen Buch geht Carr auf die Motive, Fragen und Probleme speziell weiblicher Raucher ein und zeigt ihnen den Weg aus der Nikotinsucht.

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Sound Massage With Singing Bowls Author Regina Lahner Regina Lahner renders seminars and programs in sound massages with singing bowls ever since the year 2007. „Sound Massage With Singing Bowls Easy Done“ wraps up her years-long experience: competent, compressed and compact. Singing bowl sound massage – what is it, and what are the benefits? Whom is it suitable for? What would I need? Must I get undressed? Those, and many other questions are being answered in a comprehensive way. Playfully, step by step, and with many practical examples, you’ll be taught, how to execute sound massages by yourself, without any necessary longtime practice or experience. Also in your very own environment. It doesn’t matter whether you deal with adults, kids, seni

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Finding Spirit in Zen Shiatsu Author Kris Deva North

Finding Spirit in Zen Shiatsu is an enjoyable and inspiring read, a welcome retreat to go for inspiration. Kris Deva North blends an enjoyable mix of anecdotes from his travels, to hara diagnoses and five element theories. North founded the Zen School of Shiatsu in London and has been involved in healing work since the 1970s. He has a wealth of experience including appearing on UK national television demonstrating Taoist healing and tantric practices and a documentary of his work. The reader joins North as he travels the globe and learns from Masters in Japan, Africa, Nepal, Hawaii and Australia. After too many mushrooms and too much partying, North cleans up his act and focuses more intentl

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Jin Shin Jyutsu Author Waltraud Riegger-Krause

Die Lebensenergie im Körper harmonisieren Die fernöstliche Heilmethode Jin Shin Jyutsu ist in Insiderkreisen bereits das große Thema. Wie Shiatsu, Reiki oder Akkupressur wird auch diese Methode mit Sicherheit sehr schnell weite Verbreitung finden. Bei Jin Shin Jyutsu ist der Körper in 26 so genannte Sicherheitsenergieschlösser aufgeteilt, die durch Berührung aktiviert werden. Aufgrund des Strömens, wie es in der Fachsprache heißt, werden die Sicherheitsenergieschlösser aufgeschlossen und die Energie kann frei fließen. Bemerkenswert ist, nicht auf die Behandlung einer anderen Person angewiesen zu sein, sondern dass es sich hierbei um eine Selbsthilfemethode handelt, die auf die ursprüngliche

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Mehr Muskeln, weniger Fett Author Robert dos Remedios Dies ist das perfekte Buch für alle Männer, die Muskeln und Kraft aufbauen möchten und auch einiges an Körperfett verlieren wollen – und das, ohne täglich mehrere Stunden im Fitnesscenter zu verbringen! Autor Robert dos Remedios, ein renommierter und preisgekrönter Fitnessexperte, kombiniert auf noch nie da gewesene Weise Kraft und Ausdauertraining und schlägt so zwei Fliegen mit einer Klappe. Seine ebenso einfachen wie effizienten 20-MinutenWorkouts setzen sich aus muskelaufbauenden und fettverbrennenden Bewegungsfolgen zusammen. Dieses hochintensive Intervalltraining ist erwiesenermaßen wirkungsvoller als lange, monotone Cardioeinheiten. Der begleitende Ernährungsplan unterstützt Fettverb

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Kiefer gut, alles gut Author Torsten Pfitzer Viele Menschen leiden unter unerklärlichen Kopf- oder Gesichtsschmerzen oder wiederkehrenden Nackenverspannungen, hören störende Ohrgeräusche oder knirschen nachts mit den Zähnen. Solche rätselhaften Schmerzen und Ohrgeräusche werden oft durch eine craniomandibuläre Dysfunktion, kurz CMD, ausgelöst. Der Schmerzspezialist, Osteopath und Heilpraktiker Dr. Torsten Pfitzer erklärt verständlich die Zusammenhänge der CMD mit ihren zahlreichen Beschwerdebildern. Mit einfachen Selbsttests kann jeder prüfen, ob er von CMD betroffen ist. Mit über 60 speziell für den CMD-Symptomkomplex zugeschnittenen Übungen können nicht nur verhärtete Muskeln, vor allem die Kaumuskeln, entspannt, sondern auch Gelenkb

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You Can Fix Your Brain Author Tom O'Bryan & Mark Hyman, MD

For anyone worried about any type of brain ailment, ranging from the chronic conditions to simple brain fog and fatigue, this essential guide covers the full spectrum of prevention to treatment . We've all experienced brain fog—misplaced keys, forgotten facts, a general feeling that you're just feeling off today. And many of us will experience that "fog" manifesting as something more permanent—either in ourselves or our loved ones. No matter what your current brain health state may be, You Can Fix Your Brain will enable and empower you to take concrete steps that will make an immediate difference in your brain’s vitality, clarity, and energy. Your memory will improve, fogginess will disappea

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