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enconsulta Nº 26 -Agosto 2013- Hospital San Juan de Dios de Pamplona - Tudela

Ópera en la Capilla del Hospital El pasado 12 de junio el Hospital acogió uno de los ensayos generales de “La Finta Giardiniera” de Ópera de Cámara de Navarra. Pág. 6. Entrevista

¿Podemos comprar la felicidad?

Unidad Asistencial de Tudela

Últimas Incorporaciones

Buenas Prácticas Ambientales y de Ahorro

Begoña Azanza nos cuenta

Te contamos cómo funciona

Conece a Mª Pilar Pagola, Jefa

Sencillos gestos para conservar

cómo conseguir la felicidad.

la Unidad.

de Sistemas de Información.

el medioambiente en el día a día.

Pág. 3. Editorial

Pág. 9. Enfoque

Pág. 12. Equipo

Pág. 11. Calidad


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enconsulta

Diez años de En Consulta En 2002 editamos el primer número con el objetivo de mostrar toda la actividad del centro al equipo, pacientes y familiares. Por ello, una década después, nos renovamos para seguir ofreciendo una publicación de calidad adaptada a los nuevos tiempos. En este nuevo boletín apreciarás cambios en el diseño y maquetación, nuevas secciones y apartados, y también enfoques y perspectivas más amplias en las informaciones expuestas. Todo ello, con el fin de dar cobertura a todo lo que acontece en nuestros centros de Pamplona y Tudela desde una perspectiva fundamentada en la filosofía y valores de la Orden Hospitalaria.

Índice Editorial

Pág. 3

Actualidad

Pág. 4

Entrevista

Pág. 6

Enfoque

Pág. 8

Calidad

Pág. 10

Equipo

Pág. 12

A su Salud

Pág. 14

Eventos/Agenda Pág. 16

enconsulta Nº 26 -Agosto 2013-

Hospital San Juan

de Dios de Pamplona

- Tudela

>> Ópera en la Capilla El pasado 12 de junio

el Hospital acogió

¿Podemos comprar la felicidad?

Versión anterior del boletín

Te contamos cómo la Unidad. Pág. 9. Enfoque

del Hospital

generales de “La Finta

Unidad Asistencial de Tudela

cuenta Begoña Azanza nos felicidad. cómo conseguir la Pág. 3. Editorial

uno de los ensayos

funciona

Giardiniera” de Ópera

Últimas Incorporaciones

de Cámara de Navarra.

Pagalo, Jefa Conece a Mª Pilar n. de Sistemas de Informació Pág. 12. Equipo

Pág. 6. Entrevista

Buenas Prácticas Ahorro Ambientales y de

conservar Sencillos gestos para en el día a día. el medioambiente Pág. 11. Calidad

Puedes enviar tus opiniones, sugerencias o inquietudes a: enconsulta@ohsjd.es

Versión actualizada

Edita:

Directora:

Colaboran:

Diseño y coordinación:

Hospital San Juan de Dios Beloso Alto 3. Pamplona 31006. Navarra T. 948 29 03 10

Patricia Segura

Begoña Azanza Lorena Pérez Equipo de Medio Ambiente Equipo de Prevención Manolo Pagola

Crealia, marketing efectivo www.crealia.es

Depósito Legal: NA 2340 - 2002

Redacción: Gabino Gorostieta Susana Martínez Secretaría: Patricia Blanco

Impresión: Gráficas Ulzama


editorial

Cómo comprar la felicidad

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Begoña Azanza Directora Económica y Administrativa

odos hemos pensado, con más o menos frecuencia, en el dinero y en la felicidad. Todos seguramente, estamos de acuerdo con la frase de que el dinero no puede comprar la felicidad. Pero, ¿es cierta esta afirmación? Según un estudio de investigación, no es cierta. Si lo creemos es porque simplemente no lo estamos gastando bien. El dinero nos dará la felicidad dependiendo de cómo lo gastemos. Antes de hablar de cómo utilizar el dinero para comprar la felicidad, dejadme que os explique cómo no se obtiene. Un artículo de la CNN relató lo que sucede a la gente cuando gana la lotería. Todos seguramente pensamos que nuestra vida sería fantástica con muchos millones en el banco pero, ¿es eso cierto? La experiencia muestra que los afortunados se gastan todo el dinero y se endeudan, y además, sus relaciones sociales se arruinan. Así que tienen más deudas y menos amistades de las que tenían antes de haber ganado la lotería. El dinero, a menudo, nos vuelve muy egoístas y hacemos cosas sólo para nosotros mismos. Luego, tal vez la razón por la que el dinero no nos hace felices es porque siempre lo gastamos en cosas equivocadas, y en particular, en nosotros mismos. En una universidad de Canadá hicieron un estudio. ¿Qué pasaría si en vez de ser antisociales fuésemos más prosociales con el dinero? Eligieron a una serie de estudiantes y les entregaron un sobre con

instrucciones, a la vez que les preguntaron si eran felices. El sobre tenía 5$ ó 20$, y las instrucciones eran: “Gastároslos en vosotros mismos o en otros”. Al finalizar el día les llamaron y les preguntaron en qué lo gastaron y en su grado de felicidad. ¿Cuáles fueron los resultados? No ocurrió nada entre los que lo gastaron en sí mismos, mientras que los que lo gastaron en otros estaban más felices. ¿Importó la cantidad de dinero gastada en el grado de felicidad? No. ¿Importó el destinatario en la felicidad? Sí. Se hizo el experimento en otros países con resultados similares. Así que para ser felices no tenemos que hacer cosas increíbles con el dinero.

Podemos hacer cosas pequeñas, triviales y aun así obtener estos beneficios. En casi todos los países, incluido el nuestro, las personas que dan dinero para obras sociales y de caridad son más felices que las que no lo dan. Si piensan que el dinero no puede comprar la felicidad es que no lo están empleando bien. Se trata de dejar de pensar en nosotros mismos, para tratar de dar algo a otras personas, dinero o dedicación. En este tiempo de crisis, ¿hacemos algún gesto de generosidad con la gente más vulnerable?

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Hospital Líquido, ¿un nuevo modelo de asistencia sanitaria?

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omenzamos el siglo XXI. Cambia la sociedad, cambian los valores y cambiamos las personas. La medicina entendida como el conjunto de técnicas y conocimientos orientados a preservar y recuperar la salud del ser humano también cambia, igual que lo hacen los pacientes, los profesionales y las instituciones para el cuidado de la salud. Estamos ante una transformación conceptual de la salud que deja atrás un modelo paternalista de la relación médico-paciente y se dirige hacia el modelo colaborativo, en el que pacientes, profesionales e instituciones sanitarias co-gestionan la salud. Ante este nuevo escenario, emerge el concepto de Hospital Líquido del Hospital Sant Joan de Déu, de Barcelona. La innovación se coloca al servicio del paciente para mejorar su asistencia sanitaria.

Un Hospital Líquido es un nuevo concepto que define a un hospital que va más allá de las paredes estancas del centro buscando hacer partícipes a pacientes, familiares, profesionales y sociedad, en la creación de un nuevo tipo de hospital. El Hospital Sant Joan de Déu de Barcelona es un hospital materno-infantil de referencia. Inició su viaje digital hace casi 15 años, siendo uno de los primeros hospitales que abrió su propia página web (www.hsjdbcn.org). Ese viaje ha continuado

durante todos estos años y ha tomado velocidad en estos últimos a raíz de la eclosión de las redes sociales. Esta actividad digital se enmarca dentro de un proyecto más global denominado Hospital Líquido H2.O, cuyo objetivo es “romper” las paredes del hospital y salir hacia afuera. Un Hospital Líquido es un nuevo concepto que define a un hospital que va más allá de las paredes estancas del centro buscando hacer partícipes a pacientes, familiares, profesionales y sociedad, en la creación de un nuevo tipo de hospital. Un hospital que aprovecha internet para comunicar a personas, pacientes y profesionales. Y ya sabéis, todo “líquido” se adapta al recipiente que lo contiene. Como buen “líquido” hay que tener capacidad de adaptación. El hospital “líquido” es un hospital que añade al hospital tradicional nuevos conceptos de trabajo: se hace presente en la realidad médica, familiar y social, se hace visible y no es evanescen-


actualidad

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Dra. Carmen Martínez Velasco Servicio Medicina Interna Hospital San Juan de Dios Pamplona http://albertolacasa.es/hospital-liquido/

Contenidos / Conocimiento Pacientes

Relaciones / Redes

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Servicios / Recursos

te, ni “gaseoso”; se hace ágil, interactivo, colaborador, multimedia y evita el aspecto “sólido” o pétreo de estructuras tanto físicas como informáticas, aún demasiado ancladas en el siglo XX y con pocas miras al siglo XXI. ¿Cuántos hospitales “líquidos”, “gaseosos” y “sólidos” conocemos? De los primeros, pocos, de los segundos, muchos, demasiados para vivir en un mundo repleto de Tecnologías de la Información

Un hospital que aprovecha internet y las nuevas tecnologías para comunicar a personas, pacientes y profesionales. y de la Comunicación. Que un hospital salga a Facebook, Twitter, Youtube, Google+, etc. y que cree podcasts, slidecasts, videocasts... no es una debilidad, sino una fortaleza, no es una amenaza, sino

una oportunidad. Invertir en personas que trabajen en este aspecto es altamente rentable en términos de salud percibida y de calidad asistencial. Y, además, es muy coste-efectivo. Los profesionales de la sanidad, de forma individual, debemos buscar el “por qué” y el “para qué” de la web social. Las redes sociales son herramientas que pueden servir para muchos fines. Tienes que decidir cuál es el tuyo. Son parte de la ecuación sanitaria, pero no la solución. Las instituciones sanitarias (con los hospitales a la cabeza) deben también responder a esas preguntas: por ciencia y por conciencia, por responsabilidad con sus usuarios internos (los profesionales sanitarios) y con sus usuarios externos (los pacientes, sus familias y la sociedad). ¿Seguiremos siendo espectadores de lo que pasa o decidimos participar?

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Ópera en la Capilla del Hospital San Juan de Dios de Pamplona

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l Hospital San Juan de Dios de Pamplona acogió el pasado 12 de junio uno de los ensayos generales de “La Finta Giardiniera” (La Jardinera Fingida de W. A. Mozart) de Ópera de Cámara de Navarra. El acto, bautizado como “Soirée Solidario”, tuvo lugar en la Capilla del Hospital y contó con la interpretación de tres extraordinarias voces de ópera y un pianista, que deleitaron a los asistentes con su puesta en escena. El objetivo del ensayo fue mostrar los beneficios que tiene la música en los pacientes ingresados. La representación de la ópera bufa (ópera con un tema cómico) contó con las voces de Dorota Grzeskowiak, en el papel de Sandrina, Gerardo Bullón,

El “Soirée Solidario” forma parte del “Programa Arima, música para la emoción”, iniciativa del Hospital para divulgar y sensibilizar sobre los beneficios de la música en pacientes hospitalizados. como Nardo, y Abenauara Graffigna, como Serpetta. Las dos sopranos y el bajo barítono contaron con el acompañamiento en el piano de Pedro Rodríguez. El público asistente, unas 50 personas entre pacientes, médicos, personal hospitalario y público en general, pudo disfrutar de la ópera antes de su estreno y alabó el fantástico trabajo realizado por los intérpretes. El acto se enmarcó dentro del “Programa Arima, música para la emoción”, iniciativa del Hospital San Juan de Dios de Pamplona para divulgar y sensibilizar sobre los beneficios de la música en pacientes hospitalizados. Según Juan Pedro Arbizu, psicólogo clínico y responsable de la Unidad de Atención Psicológica del Hospital, “gracias a este tipo de veladas los

pacientes obtienen un beneficio emocional y espiritual muy importante que les ayuda a mejorar en su enfermedad”. El Programa Arima (“alma” en euskera) lleva en marcha más de un año y prevé desarrollar nuevas acciones en este ámbito a lo largo del año. La iniciativa formó parte de los ensayos generales de la ópera “La Finta Giardiniera”, de W. A. Mozart, obra principal de la segunda edición de la “Soirée de Ópera”, evento que Ópera de Cámara de Navarra presentó el 22 de junio en la Ciudadela de Pamplona. En palabras de Carlos Cuesta, director musical de OCM, “siempre es especial poder compartir la música, acercarla a la gente que no puede llegar a ella de otra manera es estupendo”.


entrevista

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El Equipo de Atención Psicosocial formado por Yolanda, Jaione, Ana y Juan Pedro ha puesto en marcha ARIMA. Nos cuentan cómo surgió y en qué consiste esta novedosa iniciativa.

¿En qué consiste el programa Arima? Arima surgió fruto de una reflexión e inquietud común dentro de nuestro equipo: completar la atención sanitaria con una serie de acciones que aumenten el bienestar de las personas que estén ingresadas en nuestro hospital. El objetivo es realizar acciones que van más allá de la asistencia tradicional. Generar lugares y tiempos lúdicos donde la presencia, la emoción y la creatividad se palpen. Dar oportunidad de conectar con la belleza, enriqueciendo la vivencia y la conciencia. Se inició con pequeñas audiciones musicales hace cerca de dos años, Música para la Emoción, y se han ido generando más actividades. Todas ellas, excepto la meditación que es para el personal que trabaja en el Hospital San Juan de Dios, son abiertas y puede acudir cualquier persona vinculada con el centro. ¿En qué consiste Música para la Emoción? La musicoterapia, la melodía, la armonía o el ritmo producen efectos positivos sobre la parte fisiológica, emocional, espiritual y sobre la voluntad de las personas. Mensualmente, los jueves a las 18 h, nos visitan en la Unidad de Cuidados Paliativos músicos de distintas características que realizan una audición de poco más de media hora, ofreciendo un tiempo para conectar con la belleza y la emoción a través del disfrute de la música. ¿También realizáis arteterapia? Sí, los jueves alternos a las 17 h se realiza esta actividad puramente creativa. Pintura de manos, mandalas, dibujos referenciales… son una expresión artística que nos pueden dar sentido y conciencia de bienestar. Según Laing “la terapia artística ofrece un área en la que el paciente puede proclamar su identidad y

una atmósfera en la que puede ser él mismo…”. Conocer todos los lenguajes del arte para comunicarte con las personas y unir todas las artes para poder crecer. ¿Qué más actividades acoge Arima? También se realizan Cuentos para la Emoción. Los jueves alternos a las 17 h realizamos una lectura de cuentos elegidos. Con música de fondo, es una oportunidad para disfrutar y sentirse. Es una lectura coordinada en la que no solo se narran historias, sino que se busca la participación activa de quien acude implicándole en el relato, invitándole a leer y estimulando la fantasía en quien lo escucha. ¿Qué tipo de pacientes pueden formar parte de Arima? Las actividades comenzaron en la planta de cuidados paliativos, pero con intención de extenderlas a todo el Hospital. Será poco a poco igual que deseamos que participe en Arima cualquier profesional interesado.

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Unidad Asistencial de Tudela

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esde los comienzos de la andadura de la Unidad en 2008 hasta ahora, tendríamos un libro entero por escribir: historias basadas en las personas que hemos conocido, hechos memorables que recordar, momentos para olvidar, aquellas situaciones en las que algunas veces no sabes qué contestar… Ante todo esto, y el gran aprendizaje que es la vida, seguimos en pie para poder dar el servicio que cualquier persona puede requerir cuando flaquean sus fuerzas, cuando hay que tender una mano amiga, cuando con sólo mirar a los ojos ya se ha dicho todo sin siquiera decir una palabra.

La Unidad Asistencial de Tudela está situada dentro del Centro Sociosanitario Torre Monreal y comenzó a funcionar en noviembre de 2008 para atender la demanda de cuidados de los pacientes paliativos y convalecientes y en febrero de 2010 se concertaron cinco camas para psicogeriatría.

Actualmente la Unidad está compuesta por 20 camas, 18 habitaciones individuales y una doble y atiende a pacientes de tres especialidades: Cuidados Paliativos, Medicina Interna y Psicogeriatría. Toda la actividad que realizamos está concertada con el Servicio Navarro de Salud - Osasunbidea y los pacientes proceden principalmente del Hospital Reina Sofía de Tudela, Centros de Atención Primaria de la zona y Complejo Hospitalario de Navarra. En cuanto al equipo, hoy en día la plantilla está compuesta por un médico, siete enfermeras, ocho auxiliares, un fisioterapeuta y un terapeuta ocupacional. Además, prestan atención una médico geriatra del Servicio Navarro de Salud - Osasunbidea y una psicooncóloga de la Asociación Española Contra el Cáncer. También contamos con un grupo de voluntarios que acompañan a nuestros pacientes según sus necesidades.

Supervisores de Pamplona y Tudela con la Directora de Enfermería Susana Martínez.

Instalaciones de la Unidad.


enfoque

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Equipo de profesionales de la Unidad Asistencial de Tudela.

Consolidación de la Unidad y participación activa en la sociedad tudelana, retos para 2013 A lo largo de estos años, la actividad ha ido en aumento y la Unidad se ha consolidado en la Ribera como referente en las especialidades mencionadas, destacando la alta coordinación con los distintos servicios sanitarios de la zona. Todo ello ha sido posible gracias al esfuerzo y el trabajo de las personas que integran el equipo y que cada día se vuelcan en prestar una atención integral de calidad tanto al paciente como a sus familias.

tiva, participar activamente en la sociedad tudelana y así darnos más a conocer para perder ese miedo a la pérdida y a la muerte. Como retos a futuro, nos planteamos continuar siendo referentes en cuidados y trabajar en coordinación con el HSJD Pamplona para integrar las políticas de calidad que nos permitan seguir avanzando en nuestro día a día.

El próximo noviembre, cumpliremos 5 años en la Ribera y nos gustaría poder celebrarlo como merece, por ejemplo realizando conferencias abiertas a todo el público o bien, jornadas especializadas. En defini-

Habitación en la Unidad Asistencial de Tudela.

Lorena Pérez Arnedo Supervisora U. A. Tudela

Salón social de la Unidad.

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Buenas prácticas ambientales y de ahorro económico

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omo bien sabéis, el Hospital San Juan de Dios, en su política, defiende el uso responsable de los recursos mostrando así su creciente preocupación por el medio ambiente con el objetivo de contribuir a un desarrollo más sostenible. Por esta razón, queremos mostraros unos sencillos gestos para llevar a cabo en el día a día tanto en nuestras casas, como en los diferentes puestos de trabajo. Con ellos no sólo estaremos contribuyendo a la conservación del medio ambiente, sino que nos ayudarán, en estos tiempos de crisis, a ahorrar unos cuantos euros al mes.

>> Desconectar los aparatos electrónicos cuando no se estén usando. Por ejemplo: ordenadores, televisiones, aparatos musicales y de reproducción multimedia, microondas, aires acondicionados, fotocopiadoras, impresoras, etc. >> Apagar las luces cuando estemos fuera de la oficina o de la estancia iluminada. Utilizar focos de bajo consumo, que a pesar de ser más caros que los normales, duran hasta ocho veces más y consumen la quinta parte de la energía para dar la misma cantidad de luz que uno convencional. Procurar utilizar pilas recargables o enchufar los aparatos a la red eléctrica. Si es inevitable el uso de pilas desechables, deberemos depositarlas en los contenedores específicos de pilas y baterías para su posterior reciclaje, ya que contienen sustancias químicas tóxicas.

>> Usar racionalmente el agua. Utilizar el agua caliente sólo si es necesario. Instalar un filtro o garrafón de agua para ahorrar las botellas. No dejar las llaves abiertas, reparar inmediatamente cualquier fuga y a ser posible, reinvertir el agua para otras actividades. >> Utilizar el transporte público. Otra buena opción, es caminar o usar otros medios de transporte que no contaminen. En caso de que sea imprescindible utilizar el automóvil para ir al trabajo, compartir con otros compañeros o vecinos. >> Preguntarse si realmente se necesita un producto antes de comprarlo. Cualquier consumo que no sea imprescindible es anti-ecológico.

>> Reciclar. Antes de tirar algo a la basura preguntarse si se puede utilizar, reciclar, reparar o si puede ser útil para otra persona. >> No derrochar artículos desechables como: servilletas, pañuelos, papel higiénico, etc. Sustitúyelos por tazas de cerámica o porcelana o vasos de vidrio que se puedan volver a emplear en otra ocasión. >> Evitar usar envoltorios de plástico y/o aluminio. En su lugar, se pueden utilizar recipientes reusables (tapers). >> Disminuir la cantidad de impresiones. En vez de apretar el botón de “imprimir” automáticamente, pensar si es necesario tener esa información en una hoja de papel. Asimismo, se pueden utilizar otros medios alternativos como el correo electrónico


calidad

o guardar la información en la memoria del ordenador. >> Otra manera de ahorrar papel, consiste en difundir las circulares o anuncios de interés general en una cartelera destinada para ello; en vez de imprimirlos o fotocopiarlos de forma individual. >> Aprovechar el papel. Si se tienen hojas que ya no se vayan a utilizar y que estén escritas o impresas por un sólo lado; es recomendable aprovecharlas usando el lado que está limpio para hacer anotaciones, elaborar borradores o imprimir documentos no oficiales o de carácter informal. >> Separar la basura, organizarla selectivamente y colocarla en los lugares que están destinados para su reciclaje.

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>> Utilizar lo menos posible los ambientadores. Éstos no eliminan los malos olores sino que desprenden otros más fuertes que nos impiden detectar los anteriores.

Participar y organizar campañas de sensibilización para mantener informadas a las personas sobre los problemas ambientales y concienciarlas acerca de la protección y el cuidado al medio ambiente.

>> Evitar el uso de aerosoles. Contienen agentes químicos y gaseosos causantes de la destrucción de la capa de ozono y que contribuyen al efecto invernadero. Una buena opción son los pulverizadores recargables.

>> Reutilizar las bolsas de plástico.

>> Al comprar productos de limpieza, es importante leer las etiquetas de los productos para poder elegir los que sean biodegradables.

>> Asegurarse de no usar plásticos que sean PVC (Productos de Cloruro de Polivinilo) porque contaminan el ambiente durante todo su ciclo de vida. Incluso cuando están siendo usados artículos elaborados con PVC se pueden desprender de ellos químicos tóxicos.

Equipo de Medio Ambiente

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Últimas Incorporaciones Mª Pilar Pagola

Jefa de Sistemas de Información

Mª Pilar Pagola Formación: Ingeniería Técnica en Informática de Sistemas (Zaragoza) e Ingeniería Superior Informática (Pamplona). Experiencia previa: Dentro del ámbito de las Tecnologías de la Información y Comunicación (TIC), los sectores previos en los que ha trabajado han sido: I+D, automoción, comercio e industria, transporte y enseñanza superior. Gustos y aficiones: Lectura, deporte y disfrutar de la familia y amigos. Siempre al día: Utiliza Linkedln como contacto entre profesionales. Por su profesión, debe estar al día sobre las novedades tecnológicas, por lo que se informa y lee todo tipo de artículos relacionados con las TIC’s. Contacto: mppagola@ohsjd.es

¿Qué ha supuesto para ti pasar a formar parte de HSJD Pamplona? Provengo de un sector completamente diferente (multinacional de transporte) con lo que entrar a formar parte del centro es un reto personal importante ya que supone mi incursión en el sector sanitario. Además, en mi familia y gracias a mi padre, antiguo cocinero, hemos tenido siempre el Hospital San Juan de Dios como referencia, lo que supone un orgullo poder tomar el testigo familiar. ¿Cómo recuerdas el primer día? Patricia Segura, gerente del Hospital, se encargó personalmente de indicarme las diferentes áreas y presentarme a todos los empleados, los cuales fueron muy amables y con predisposición para cualquier cosa que pudiera requerir de ellos. Gracias desde aquí a todos los compañeros. Valoro positivamente la calidad humana que existe en el centro, ya que permite avanzar más fácilmente en el trabajo diario. Después de unos meses en el puesto, ¿qué peculiaridades o rasgos significativos destacas del centro? La organización es buena, lo que permite crear equipos de trabajo dinámicos y multidisciplinares. Creo que hay un equipo de profesionales excelentes, con ganas de trabajar y mejorar día a día, lo cual también es importante para conseguir mejoras en los medios informáticos a corto-medio plazo. Es importante que el hospital esté concienciado en la necesidad de implantación de diferentes avances

tecnológicos. Mi objetivo es implantar los medios posibles para hacer más fácil e intuitivo el trabajo diario de los usuarios y para ello es necesaria la predisposición de todos ellos. Por lo que desde aquí, animo a la realización de los cursos de informática publicados en la intranet. Por último, señalar que la informática no es un fin en sí mismo sino un medio para lograr determinados objetivos. Por ello, es necesario emplear la informática de un modo correcto, es decir, orientada al fin para el que sirve y respaldándola siempre con valoraciones éticas. ¿Qué proyectos o estrategias más destacables desarrollarás e implantarás en los próximos meses? Principalmente, estamos trabajando en el desarrollo de la adaptación de la herramienta WebHospital que aportará nuevas funcionalidades y un entorno más intuitivo para el usuario. De forma transversal, se está trabajando en el desarrollo de la página web del Hospital, lo que aportará visibilidad informativa del centro desde internet. También se ha dotado de cobertura WIFI a todo el Hospital facilitando los accesos a la red desde cualquier punto. Mi objetivo principal es la integración de todos los sistemas que actualmente coexisten en el centro, para conseguir trabajar sobre un solo origen de datos: WebHospital 2.0. Entre los futuros proyectos, destaco la creación del portal para el empleado, escritorios remotos, BI, control de accesos, infraestructuras, etc.


equipo

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¡Hasta Pronto!

Desde el pasado mes de noviembre y hasta agosto, después de toda una larga vida profesional, Tere Corres, Conchi Sánchez, Fabiola Santamaría, Isabel Ganuza, Lourdes Martiarena, Samuel Goñi y Tere Baile, nos dicen adiós para disfrutar del merecido descanso laboral que es la jubilación.

Tere Corres

Conchi Sánchez

Fabiola Santamaría

Lourdes Martiarena

Samuel Goñi

Tere Baile

Isabel Ganuza

Por nuestra profesión, estamos en contacto con situaciones muy especiales y emotivas de la vida de las personas (nacimiento, enfermedad y muerte) y esto nos hace tener una relación más íntima con nuestros compañeros, ya que estas situaciones tan especiales nos permiten, de forma mas fluida, expresar nuestros sentimientos. Por eso, en muchos casos, nuestros compañeros, son también amigos y desde luego siempre nos ayudan a crecer como personas, y cuando nos tenemos que despedir nos cuesta más hacerlo. Esperamos que vosotros hayáis sentido lo mismo y penséis que siempre tendréis aquí a vuestros compañeros.

Queremos despediros con un fuerte abrazo y deciros que siempre formaréis parte de este Hospital y que ta mbién al nuevo llevaremos todo lo que de vosotros hemos aprendido. ¡Gracias por todo y hasta siempre!

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Buenas prácticas ambientales y de ahorro económico

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l mal del siglo XXI es el dolor de espalda, el 80% de la población actual padece algún tipo de patología referente a la columna vertebral. Esto, es debido al ritmo de vida que llevamos día tras día y a factores como el estrés, la fatiga, el sedentarismo y una mala alimentación. Además de los malos hábitos posturales que incrementan el riesgo de lesión. Por ello, se recomienda hacer una serie de ejercicios (estiramientos y fortalecimiento) con la finalidad de reducir molestias e, incluso, prevenirlas. Además, aporta flexibilidad y coordinación.

Siempre, antes de empezar cualquier ejercicio hay que adoptar una postura correcta. >> Nos colocamos en posición erguida y con la espalda recta. >> Los pies alineados a la vertical de los hombros. >> Rodillas ligeramente flexionadas. >> Rotar los brazos ligeramente hacia atrás. >> Peso repartido en las dos caderas, caderas rectas y en ligera retrovesión como si quisiéramos elevar el pubis. >> Glúteo ligeramente contraído. >> Abdomen ligeramente contraído, es decir, metemos tripa. >> Mirar hacia el frente. >> Intentar crecer hacia arriba como si nos tiraran de una cuerda.

¿Cómo estirarse? >> La manera adecuada es una tensión suave y mantenida sin dolor. >> Poner atención en los músculos que se estén estirando. >> Adaptar los ejercicios a la estructura muscular, flexibilidad, cualidades físicas y grados de tensión de cada persona. >> Hay que ir aumentando poco a poco las repeticiones y la duración del estiramiento. >> Realizar respiraciones profundas y lentas. >> No hay que realizar rebotes. >> No hay que aguantar la respiración durante el estiramiento. >> Se debe respirar de forma lenta, rítmica y controlada. ¿Cuándo se deben realizar los estiramientos? >> Siempre al terminar de hacer ejercicio o terminar de trabajar. >> Antes de comenzar un ejercicio o trabajar. >> En cualquier momento del día en el trabajo, al levantarse, antes de irse a dormir, etc. >> Estirar, 3 ó 4 veces por semana. Equipo de Prevención


a su salud

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Gazpacho Andaluz al estilo Manolo INGREDIENTES (para 10 personas): >> 2 kg de tomate maduro >> 1 kg de pepino >> 2 pimientos verdes >> 3 dientes de ajo >> Media cebolla >> Aceite virgen de nuestra tierra >> Vinagre de nuestra tierra >> 1/2 barra de pan remojado en agua fría >> Sal al gusto >> 1 litro de agua fresca >> 200 grs. de mayonesa comprada >> Una cucharilla de pimentón dulce

PREPARACIÓN: Lavar bien el tomate maduro, trocearlo y colocarlo en un recipiente. Lavar bien el pepino, pelarlo, trocearlo y colocarlo en el mismo recipiente. Lavar bien el pimiento, quitarle las pepitas y colocarlo en el recipiente. Pelar los ajos y la cebolla, trocearlos, y meterlos al recipiente, junto con el pimentón. El pan seco, ya remojado en agua fresca, se coloca en rodajas en el recipiente. Añadir aceite y vinagre, como si estuviéramos condimentando una ensalada. Verter el litro de agua al recipiente, con la sal al gusto. Después, hay que dejarlo reposar un rato para que vaya cogiendo el sabor de cada producto. Se deja en la cámara frigorífica aproximadamente 2 horas (tapado).

Pasado ese tiempo, se tritura bien con lo que saldrá un puré sonrojado y líquido. Probarlo para comprobar si falta aceite, sal o vinagre (condimentarlos al gusto). Para terminar, se pueden colocar en cuatro tazas, por separado, cebolla, tomate, pepino y pan, todo cortado en dados y colocados sobre la mesa para que el comensal pueda echarlos al plato, mezclarlos con el gazpacho, y comerlo como un potaje. Otra buena forma de tomarlo es bebido y fresco. También se pueden poner cubitos de hielo. Las verduras y frutas bien lavadas. AUPA EL PEPINO, EL TOMATE Y TODO DEL REGADÍO. Manolo Pagola

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agenda

Beatificación de 24 Hermanos Mártires Hospitalarios El próximo 13 de octubre de 2013 tendrá lugar en la ciudad de Tarragona la Beatificación de 24 Hermanos Hospitalarios que fueron martirizados durante la guerra civil española del siglo XX. En la misma celebración, serán beatificados otros religiosos y

sacerdotes de diversas instituciones y diócesis que dieron su vida por amor a Jesucristo, en diferentes lugares de España.

Hermanos, que son propuestos a todos los creyentes como modelo y camino de santidad.

Para toda la Familia Hospitalaria de San Juan de Dios es una gran alegría y un gran honor el reconocimiento que se hace de nuestros

Próximos cursos. ¡Apúntate! >> 1 de octubre, 15:45h

Habilidades de Comunicación para el Éxito Asistencial

>> 18 de noviembre, 15:45h

Ofimática Avanzada >> 19 de noviembre, 16:00h

>> 4 de noviembre, 15:45h

Derechos y Deberes de los Pacientes

Ofimática Básica >> 9 de diciembre >> 5 de noviembre, 16:00h

Comunicación en Situaciones de Afrontamiento de Duelo >> 18 de noviembre, 15:45h

Bioética Básica (U. A. Tudela)

Bioética Básica

Información disponible en la INTRANET del Hospital San Juan de Dios.

En Consulta nº 26  

Diez años de En Consulta. En 2002 editamos el primer número con el objetivo de mostrar toda la actividad del centro al equipo, pacientes y...

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