Issuu on Google+

Inhoud Voorwoord

3

Van de redactie

5

Mededeling van de beheerder

6

Veld 1 - Heren 4

7

Volleybal alfabet

8

Hallo volleybalvrienden - Heren recreanten

11

Dames 1 

13

Dames 5 

15

TC op zoek naar kader!!!!

17

Onder de dakpannen met...

19

Telstar leverancier van onze wedstrijdkleding

20

Hou jij van Sport en van Voordeel???

21

Dames 4 (het vroegere dames 3) 

22

Pepperen

24

Mini’s moppentrommel

26

Sportpuzzel

27

Kleurplaat

28

’Uit de oude doos’

29

Voorbereiding H2 in buitenland - Heren 2

31

Dames 7

34

Interview fysiotherapeut Sandra Magendans

37

Dames 2!

39

Hallo

41

Hallo allemaal! - Dames 6

43

Dames 4 weer kampioen!

44

Het Aap, Noot, Mies - Heren 5

45

Bestuur en Commissies H.S.C. Volleybal

48 1


Jan van Diermen Trucking voor vis, vishapjes, vissalades, visschotels.

06-51596539 j.vandiermen2@chello.nl

GESPECIALISEERDE VISDETAILLIST

Passage Stadsdennen Vondellaan 48 - Harderwijk tel./fax 0341- 414141

Geopend van 11.00 tot 23.00 uur van maandag t/m zaterdag Zuiderzeestraatweg 135 3849 AC Hierden Telefoon 0341 - 453184 Fax 0341 - 453184

TIP: www.debierbuiken.nl


Voorwoord Beste HSC’ers, Deze week zat ik naar aanleiding van een bijeenkomst een stuk te lezen over lifehacking. Een begrip dat ik nog maar sinds kort een betekenis kan geven. Lifehacking gaat over slimmer werken en slimmer leven. Iets wat iedereen mogelijk aan zal spreken. Het was niet het begrip wat mij boeide, maar meer een citaat wat mij bezig hielt. “Stel je eens voor dat het je tachtigste verjaardag is. Gefeliciteerd! Familie en vrienden komen langs om je te feliciteren en te toasten op de successen in jouw leven. Jij bent het middelpunt van de avond en er worden anekdotes verteld en speeches gehouden. Wat zou je willen dat ze over je zeggen, over je leven, je karakter en je bijdrage aan deze wereld? ‘Mijn vader was een groot man: elke dag was zijn mailbox leeg.’? ‘Televisiekijken was zijn grootste passie.’?” De schrijver was van mening dat er niemand als doel in zijn leven zal hebben om hun mailbox te legen. Of dat zij als doel zouden hebben om televisie te kijken, vergaderen, eindeloos bellen of wat te surfen op internet. Toch zijn dit zaken waar veel mensen tijd aan besteden. Daarnaast zijn er ook veel mensen die sporten en mensen die sporten combineren om voor anderen sporten mogelijk te maken. Ook dit jaar hebben wij binnen de vereniging weer twee uitzonderlijke mensen die een nominatie hebben vertaald in een keuze. Henri Schuurkamp is dit jaar vrijwilliger van het jaar geworden en hij wordt bijgeplaatst in een illuster rijtje van personen die hem voor gingen. Als Henri straks zijn tachtigste verjaardag viert, zitten wij gezellig met hem om de tafel en vertellen anekdotes over zijn luide stem en zijn gedreven­ heid in het organiseren van evenementen binnen HSC Volleybal. De tweede persoon die is uitverkoren in een nieuwe competitie is Jarwin Cornet. Hij heeft een aanmoedigings­prijs van jeugdvrijwilliger gekregen. Tegenwoordig hebben wij binnen de vereniging al diverse jeugdleden die 3


zich inzetten voor andere jeugdleden of zelfs volwassenen. Jarwin is de eerste, hij gaat in zijn categorie voorop en ik ben buitengewoon trots op hem. Ik hoop dat deze twee mensen een aanmoediging zijn voor andere leden, om ook samen met hun straks leuke anekdotes op te halen en niet alleen te hoeven praten over het legen van de mailbox. Het seizoen is weer begonnen. Samen gaan wij er de schouders weer onder zetten. Toch zouden wij als bestuur nog heel graag een aantal schouders aangeboden krijgen die samen met ons een bijdrage willen leveren. Het afgelopen seizoen is geslaagd en nu gaan we weer nieuwe doelen stellen. Wij zijn nog op zoek naar een vertegenwoordiging in het bestuur voor de jeugd, een aantal trainers en nog een aantal posities in bestaande commissies. Kom eens vrijblijvend op het net om te kijken of het iets voor jou is. Wij passen werkzaamheden en tijd aan op jouw omstandigheden. Ik spreek je graag hierover. Namens het bestuur, Bert Vrieling

Van de Redactie Het is enige tijd geleden, maar hier weer een volle Atenne! Gerdien Franken en Jeanine Beekhuizen zijn gestopt met hun werkzaamheden binnen de redactie. Mocht jij het leuk vinden om 2x per jaar te helpen met de Antenne, geef je dan op via gerlinda83@hotmail.com. Veel leesplezier en nieuwe kopij moet ingeleverd worden v贸贸r vrijdag 11 maart 2010 Groetjes, De Redactie Gerlinda

5


Mededeling van de beheerder De kleedkamers 1, 2 en 3 zijn bedoeld als kleedkamer voor de heren. Kleedkamers en 4,5 en 6 zijn voor de dames. Het komt regelmatig voor dat heren zich ‘kapot schrikken’ omdat er mensen van het andere geslacht in de kleedkamer staan en andersom. Dus ons verzoek aan de leden om tijdens de trainings­ dagen jullie eigen kleedkamers te gebruiken, zodat iedereen ongestoord kan omkleden en douchen. In de hal, zaal en kleedkamers staan voldoende prullen­ bakken. Toch komt het regelmatig voor dat de vloer van de kleedkamers als prullenbak wordt gebruikt. Daarnaast is het voorgekomen dat er tekeningen met deodorant op de muur worden gemaakt of een kletsnatte kleedkamer door ‘water­gevechten’ wordt achtergelaten. De kleed­kamers worden bijna continue bezet door meerdere teams. Iedereen vindt het prettig om in een nette kleedkamer te komen. Ons verzoek is daarom om de kleedkamer netjes achter te laten voor de volgende bezoekers. Dit geldt ook voor het veld, na trainingen en wed­strijden zwerven er diverse flesjes en ander afval door op en rond het veld, dit ook graag in de prullenbak gooien. Wij willen ook graag iedereen nog eens wijzen op ons mooie tassenrek in de hal. Ondanks het briefje op de deur van het café om de tassen in het rek te plaatsen, komen er toch steeds vaker weer tassen mee in het café. Het mag duidelijk zijn dat als er rondgelopen wordt met glazen en dien­bladen dat dit behalve hinderlijk ook onveilig is. Dus voor jullie en onze veiligheid graag de sporttassen achter­ laten in het tassenrek, zodat we ook genoeg ruimte voor gezelligheid overhouden in het café. Als laatste rest ons natuurlijk om iedereen een sportief en goed seizoen toe te wensen. We hopen jullie overwinningen samen te vieren in ons café. Groeten, Gert en Ditty

6


Veld 1!

Heren 4

De jongens A1 van vorig seizoen is dit seizoen heren 4 geworden. We hebben ons in augustus gelukkig nog kunnen versterken met Nick Bakker (komt van Pauwervoll), Olaf Nagtegaal (van Zeewolde) en Kris Arentsen (van VVH). Kris heeft een aantal jaren geleden al bij ons gespeeld en keert dus weer terug op het oude nest. Dit seizoen komen we uit in de derde klasse. Bij een nieuw team, nieuwe klasse en nieuwe spelers horen natuurlijk ook een nieuwe trainer en nieuwe wedstrijdshirts. Bert van Otterloo is dit seizoen onze nieuwe trainer/coach. Hij weet ook weer wat verliezen is, want na 2 jaar ongeslagen met de dames te zijn geweest verloren we afgelopen weekend met 3-1 van VVH. Maar dat komt omdat we niet op veld 1 speelden. Na de eerste thuiswedstrijd hebben we als yell ‘’veld 1’’ genomen. Als je wilt weten waarom, vraag het maar aan Jarwin. Gert van Sportcafé de Rumels heeft ons voorzien van mooie nieuwe wedstrijdshirts en broekjes. De felle kleur groen zorgt ervoor dat we al met 3-0 voorstaan, eer de tegenstander aan de kleur is gewend! Vergeet vooral niet te komen kijken bij de wedstrijd der wedstrijden dit seizoen: Century H3 - Rumels H4 op 11 december. Aan de bar is er al veel op deze wedstrijd gezet, en ook in de mededelingenbalk in het café wordt deze wedstrijd al groots aangekondigd. “2 vingers in de neus, en 3 in …. “

Oproep LEVER VOOR 11 maart 2011 JE KOPIJ IN OF MAIL HET NAAR gerlinda@kabelfoon.net De Redactie

7


Volleybal alfabet

Hier het vervolg en het einde. De letters S t/m Z.

S Side-out De partij die de opslag ontvangt Shuffle Verplaatsing waarbij een voet contact blijft houden met de grond. Er leidt een been en het andere volgt SPIKE Poppetje van de Nevobo dat staat voor Snelheid, Persoonlijkheid, Intelligentie, kontrole (techniek) en Energie Split Step Stopsprong met twee voeten met gewicht naar voren maken Sprongservice De bal wordt vanuit sprong met een tennis of een floaterservice geslagen naar de andere zijde van het net. Meestal is het een tennisservice. Hoe hoger de serveerder springt hoe harder de volleybal naar de andere zijde van het net geslagen kan worden. Staffel Bij deze aanval is het de bedoeling om de verdediging op het verkeerde been te zetten. Dit gebeurt doordat een aanvaller als het ware onder de bal door loopt en na zijn schijnaanval de bal geslagen wordt door een aanvaller die achter hem door is gelopen. Zoals de middenaanvaller doet de schijnaanval, en de diagonaal slaat de bal. Steek Bij deze techniek springt de aanvaller ongeveer op het zelfde moment dat de spelverdeler de set-up geeft. De spelverdeler speelt de bal vrijwel horizon­taal naar de aanvaller.De afstand kan varieren van 1 tot 3 meter voor een midden­ aanvaller (vaak halve steek genoemd) tot een langere steek voor de buiten­ aanvaller, die vlak voor de antenne wordt geslagen. Stijgaanval Bij deze techniek springt de middenaanvaller voordat de spelverdeler de set-up heeft gegeven. De setupper houdt de bal binnen zijn eigen bereik en tikt de bal slechts iets omhoog, waarna de middenaanvaller de bal praktisch uit de handen van de spelverdeler slaat Serveervak Oude term, want er bestaat geen vak meer. Volgens de nieuw officiële regels mag je vanaf de gehele achterlijn serveren. Een betere term zou dan zijn een serverlijn. Serveren De bal vanachter de achterlijn in het spel brengen. Je moet de volley­bal, in het speelveld van je tegenstander op de grond zien te krijgen. En wel tussen de antennes door en onder het plafond langs en uiteraard over het net heen Service inbrengen van de eerste bal, de opslag dus Servicedruk Betekent dat je zo moeilijk mogelijk en geplaatst de volleybal naar de andere zijde van het net moet brengen zodat je tegenstander de veel moeite moet doen om de bal weer in het spel te brengen, waardoor ze zelf geen goede aanval meer kunnen opbouwen. 8


Side-out opstelling Zoals het team gaat staan bij het ontvangen van de servicebal Smash Hard geslagen aanval over het net Spelverdeler Diegene die de tweede bal speelt en dus de meeste controle, inzicht en snelheid en bovenhandse speelvaardigheid heeft Sprawl Tweehandig de bal voor de voeten verdedigen Straat open Het blok gaat meer naar binnen toe en laat ruimte voor de aan足 valler om rechtdoor te slaan langs de lijn, maar de diagonale aanval wordt nu eerder en meer afgeblokt. Shotten Het spelen van een tactische aanval. Skybal Een service die heel hoog de lucht in geslagen wordt. Switchen Na de opslag wisselen van posities Set-up Een (over het algemeen 2e) bal die wordt gegeven met de bedoeling om aan te vallen Set-upper. Degene die de (over het algemeen 2e) bal aan een aanvaller geeft. Het is de persoon de een mooie bal aan de aanvaller kan geven. Een goede setupper hoeft nog geen goede spelverdeler te zijn

T Time-out Tijdens een set een onderbreking van 30 seconden aangevraagd door de coach of de aanvoerder met als doel om tactische aanwijzingen te geven en/of het team met de neuzen dezelfde kant op te krijgen. Team een ploeg. Dus ook de wisselspelers, coach, verzorgers etc. Trainer Iemand die je probeert te leren volleyballen door het geven van aanwij足 zingen, correcties en complimenten. Transitie Spel van blokkeren - verdedigen en tegenaanval 9


Tien bier Bovenhands spelen gebeurt met het strekken van de vingers Tennisopslag De bal wordt met een topspin effect opgeworpen en via een slagbeweging boven het hoofd voor de slagschouder van de serveerder op zijn hoogste bereikbare punt naar de andere speelveld geslagen en wel met een topspin effect waardoor de bal wel een vaste balbaan krijgt dus goed geplaatst kan worden, hard aan komt en snel zakt door het topspin effect Topspin Is de beweging van de bal, hij rolt naar voren toe. Door deze voor足 waartse rol zal de bal een strakkere lijn naar beneden maken. Dit doe je door met je hand over de bal heen te slaan. Sla je onder de bal door dan krijgt de bal een backspin, je ziet dan dat de bal ook omhoog lijkt de gaan. Tijd, 8 seconden regel Je moet binnen 8 seconden nadat de scheidrechter fluit de bal in het spel hebben gebracht. Twee Is een halfhoge, half snelle set up

U Uit De bal is buiten de lijnen (de scheidsrechter bepaald dit)

V Voetfout Je bent met je voet op of over de achterlijn gekomen. Verdedigen De aanvalsslag van de tegenpartij verwerken Veegopslag Opslag waarbij de hand onder de bal wordt geslagen Vliegtuigje Tijdens de laatste 2 stappen van de aanval gaan de armen naar achter Vrij!!! Dit wordt er geroepen als er een vrije bal terug komt.

W Wisselen Een veldspeler wordt vervangen door een reservespeler. De veldspeler mag 1x weer met de reservespeler worden teruggewisseld. Per set mag je zo 3x wisselen en 3x terugwisselen. Het inkomen en er weer uitgaan van de libero telt niet mee.

X Y Yell Een geschreeuwde vaak rijmende leus ( Koekje erbij, Ja lekker) Wordt gedaan bij het begin en eind van de wedstrijd en bij het begin van elke set. Sommige teams hebben ook een yell bij elke punt (bijv. Hoppa, Forza, Hiephoi etc.)

Z

10


Hallo Volleybalvrienden

heren recreanten

De Heren Recreanten, op donderdagavond uit Hierden en omstreken, traint tegenwoordig op veld 3. Je gelooft je eigen ogen niet!! Wekelijks, 10 minuten voor aanvang van hun wekelijkse potje, draaien ze warm, schaven ze hun techniek bij en schroeven ze hun spelpeil omhoog. Dit in het kader van hun voorbereiding voor het jaarlijkse toernooitje tegen Nunspeet en tegen Gert’s vrienden. Omdat we in het begin van dit seizoen een tekort hadden aan spelers, spelen er sedert enkele weken ook enige dames mee, die geheel vrij­ blijvend na hun wekelijkse training ons ondersteunen. Prima, want het ver­ hoogt de sfeer. Meiden blijf komen en tot nu toe heel hartelijk bedankt!!! In memoriam willen we onze trouwe vriend Wijnand vermelden, die deze zomer ons is ontvallen en we wensen bij deze zijn familie veel sterkte toe. Verder wensen we de volleybalclub Hierden veel sportiviteit en heel veel succes toe. Groetjes, Heren Recreanten

11


Dames 1 Ook dit seizoen is de selectie van Dames 1 weer wat aangepast. We hebben vijf nieuwe speelster ten opzichte van vorig jaar. Nou ja eigenlijk maar drie. Karlijn is weer terug van eigenlijk nooit weg geweest. Na een kleine break ze er weer helemaal klaar voor om dit jaar weer bij de selectie aan te schui­ ven. Ze heeft haar studie met succes afgerond en heeft inmiddels in (Klein) Frankrijk een baan gevonden. En Paulien, tsja die kennen we natuurlijk nog allemaal, ze heeft na een hernia het volleyballen rustig opgebouwd bij dames 2. Nu moet ze meteen weer vol aan de bak bij dames 1, dat vraagt natuurlijk om problemen... Haar tere ruggetje kon de druk niet meteen aan en na een aantal weken hield die het even voor gezien. Het schoot er weer in... je zou denken door de zware trainingen. maar nee het was een nies die de boosdoener was. Nu is Paulien gelukkig weer helemaal fit. De andere drie meiden zijn waarschijnlijk wat minder bekend. Ik zal ze even aan jullie voorstellen. Onder nummer 8 speelt Fabiënne van Daelen, wellicht hebben sommige van jullie haar vorige seizoen al een keer bij ons in de sporthal gezien. Ze was in ieder geval al wel bekend bij haar dorps­ genoten de familie Timmer, die al eerder met Fabiënne hebben mogen spelen. Fabiënne speelde vorig jaar nog bij HEVO in het o zo mooie Heino. Mede door de hulp van Fabiënne zijn we vorig seizoen kampioen geworden. HEVO won namelijk de één na laatste belangrijke wedstrijd van Leeuwarden met 3-1. Fabie, bij deze willen we je nog even hartelijk bedanken :-) Fabiënne is 19 jaar en volgt een MBO opleiding Juridisch medewerker in Zwolle. Nu loopt ze stage bij de gemeente in Zwolle. Dan hebben we Inge Beute, zij speelt onder nummer 2. Inge was vorig jaar net zoals Fabiënne een concurrent van ons. Ze speelde bij VOVEM in Emmeloord. Helaas heeft Inge vorig seizoen wat minder goed mee­ gewerkt. Zij zorgde namelijk voor één van de drie verloren wedstrijden. Nu maar hopen dat ze dit jaar wel wat beter gaat meewerken! Inge is 24 jaar (bijna 25) en woont in Emmeloord. Afgelopen seizoen hebben er twee CALO’ers (gymnastiekdocenten) Eline en Annette plaats gemaakt voor twee andere CALO’ers, daar is Inge er één van. Inge geeft les op een middelbare school in Emmeloord. Een andere CALO’er is nummer 12 Lea Loosman. Zij geeft nu les op een school in Arnhem. Lea is sinds kort 25 jaartjes jong en woont in Zwolle. 13


Naast haar werk in Arnhem doet ze ook een thuisstudie, namelijk de PABO. Ook Lea was vorig jaar een concurrent van ons, ze speelde namelijk bij Dynamo in Apeldoorn. Lea heeft vorig jaar net zoals Fabiënne aardig mee gewerkt aan het kampioenschap, we hebben namelijk twee keer van Dynamo gewonnen met 4-0. We zijn hartstikke blij met onze aanwinsten en het beloofd een leuk seizoen te worden!

Wist u dat

?

En dan is het tijd voor de wistje datjes!!!!! Ik heb er een aantal voor jullie op een rijtje gezet: •W  ist je dat Inge een hééééle vreemde manier van aankleden heeft! (foto’s volgen...) •W  ist je dat Marieke er een concurrent bij heeft (sinds Paulien weer terug is) qua gewaagde uitspraken en wist je dat Marieke bij de één van de laatste trainingen met een zeer enkeltje naar huis is gegaan. •W  ist je dat Iris sinds kort nieuwe accessoires heeft, ze heeft namelijk een grill gekregen op haar verjaardag. •W  ist je dat je bij Lea rechts moet zeggen als je links bedoeld. •W  ist je dat Karlijn niet vergeetachtig is, dat lijkt alleen maar zo... (Gert Sportcafé weet hier alles van, hij kan bijna een sportwinkel beginnen met alle vergeten spullen van Karlijn) •W  ist je dat Paulien heel goed weet wanneer de bal in of uit is (kuch, kuch), alleen loopt ze vervolgens wel tegen de bal aan. •W  ist je dat de diëtiste zegt dat de gemiddelde vrouw 7 boterhammen eet, Fabiënne is wat dat betreft niet echt een gemiddelde vrouw, ze begint de dag met zes boterhammen en eindigt met 15!!! •W  ist je dat Gert de mode volgt en met de teampresentatie een skinny broek droeg, tot grote blijdschap van zijn dochters heeft hij toch maar een nieuwe broek aangeschaft! •W  ist je dat Joost “ontmaagd” is door 6 vrouwen in het busje (hij weet nu alles van spiraaltjes, tampons en andere vrouwenkwaaltjes). •W  ist je dat sinds Debby weer terug is de klachten zijn verdriedubbeld. •W  ist je dat Monique, onze moeder van het team, ondanks al haar kwalen (rug, nek, heup, schouder) elke training weer aanwezig is en zich voor de volle 100% blijft inzetten. Zij 15 oktober de koker in moet (MRI-scan) en daar ongelooflijk tegenop ziet! De oxazepam gaat hopelijk zijn werk doen! We hopen dat ze snel weer fit volledig kan mee doen aan de training! 14


•W  ist je dat Janneke heel stoer naar Ibiza ging, maar daar alleen maar op een bedje heeft liggen relaxen en geen club van binnen heeft gezien? •W  ist je dat Joost graag niet alleen vrouwen aan zijn lippen ziet hangen maar ook zijn koikarpers... iel! •W  ist je dat Irene al een hele tijd geleden luizen had (ze is kleuterjuf... en daar achter kwam net voordat we bij haar thuis Sinterklaas gingen vieren en degene die haar hielpen met de voorbereiding daar niks over mochten zeggen tegen de andere teamleden... •W  ist je dat Anouk bijna dit hele stukje heeft geschreven maar zichzelf daarbij ‘vergeten’ is te vermelden?! Maar dat er over haar eigenlijk niets opvallends kan worden geschreven. Het lijkt nu net een grijs muisje maar dat is zeker niet waar! Deze femme fatale is nog steeds vrijgezel is en ze graag eens met de dart jongens een rondje speeddaten wil doen... • E n wist je dat we héééél blij zijn dat onze positieve brulaap Henry weer terug is!

Dames 5 Seizoen 2009-2010 was een heftig en zeer verdrietig jaar. Hierdoor zijn de sportieve prestaties eigenlijk in zijn geheel niet belangrijk. Toch zijn wij als team trots op onze promotie naar de 2de klasse! We hebben het gewoon geflikt! Op dit moment hebben we al een paar wedstrijden achter de rug en hebben we al 1 wedstrijd gewonnen en 1 gelijkgespeeld! Zeker geen slechte score!

<

Hoe omschrijf je nu dames 5???! Hieronder woorden die van toepassing zijn op ons:

SteunentoeverlaatReinEersteklasseDuikeninEgypte PromotieSfeerTopteamSintekerstDobbelenZweetbandjes VelddrieViervanonswonenbijelkaarinWalsteinVrijdag avondQuad rijdenGezelligheidTeamboekLekkerHoor!

> 15


TC op zoek naar kader !!!!! Zoals jullie vast wel gezien hebben, is de Technische Commissie naarstig op zoek naar vrijwilligers voor diverse functies binnen de vereniging. Ook andere commissies hebben met maken met een tekort aan vrijwilli­gers. Denk bijvoorbeeld aan de Jeugd Commissie. De TC bestaat sinds deze zomer nog maar uit 3 personen. Terwijl het werk voor de TC alleen maar toeneemt. HSC is allang geen kleine vereniging meer. In ledenaantal behoort onze club tot 30 grootste verenigingen van de regio en qua aantal seniorenteams zijn we bijvoorbeeld al groter dan verenigingen uit Nunspeet, Nijkerk én Harderwijk! Het steeds maar stijgende ledenaantal betekent ook meer werk voor de TC. Daarnaast merken wij dat de leden ook steeds hogere verwachtingen hebben van de TC op het gebied communicatie, materiaal en opleiding/begeleiding. Om dit allemaal in goede banen te leiden, hebben we meer kader nodig. Wij willen de TC uitbreiden met 3 personen. En bij voorkeur daarbij ook vrouwen! We hebben nu 6 herenteams en 10 damesteams en het is toch opvallend dat de dienst binnen de TC wordt uitgemaakt door alleen maar mannen? Toch raar dat vrouwen meteen in het geweer komen als er te weinig vrouwen in topposities worden aangesteld (zie het nieuwe kabinet), maar bij in onze vereniging op de achtergrond blijven. Dames, waar blijven jullie met je emancipatie? Het gevolg van de onderbezetting laat zich inmiddels ook merken. Één van de niet bezette posten is die van de materiaal functionaris. Iemand die bijhoudt of de netten en ballen nog goed en voldoende zijn. Wij krijgen de laatste tijd veel klachten over een tekort aan ballen of over de kwaliteit van de ballen, maar het ontbreekt ons gewoonweg aan tijd om dit structureel op te pakken. Ook zijn er nog steeds teams zonder trainer en/of coach. Gelukkig zijn we er in geslaagd om de meeste teams van een trainer/coach te voorzien, zodat de meesten van jullie geen klagen hebben. Maar er zijn ook teams die het zelf maar moeten uitzoeken. 17


En dat is toch eigenlijk niet eerlijk? Ze betalen net zoveel contributie als de leden van de teams met trainer, maar krijgen niet de aandacht die andere teams wel krijgen. En die zij óók verdienen. Het lijkt erop dat er steeds minder mensen bereid zijn om naast hun eigen actieve sportbeoefening, zich ook beschikbaar te stellen voor andere activiteiten binnen de vereniging. En zeg nu niet meteen dat je weinig tijd hebt, want datzelfde geldt ook voor de kaderleden die zich (gelukkig) nog wel beschikbaar stellen. Als deze trend zich voortzet, zal het steeds moeilijker worden om trainers te vinden voor alle teams. Daarnaast zou dit ook kunnen betekenen dat we genoodzaakt worden om externe trainers aan te stellen, die hogere vergoedingen vragen. Dat zou zomaar kunnen betekenen dat de contri­bu­ tie met 100 euro of meer per lid verhoogd moet worden. Willen we dit??? Concreet hebben wij de volgende vacatures: • TC-lid / contactpersoon teams (2x) • TC-lid / materiaal functionaris • Contactpersoon recreanten • Trainer/coach damesteam (2x) • Trainer/coach herenteam (2x) • Trainer/coach jeugdteam (namens Jeugd Commissie) En daarnaast zijn er nog genoeg activiteiten waarbij wij jullie hulp kunnen gebruiken. Dus kom op en meld je aan bij de TC. Volleyballen is een prachtige sport en HSC beoefent deze sport op zeer hoog nivo. Dat levert de leden (jullie dus) en belangstellenden heel veel voldoening en plezier op. Laten we er met z’n allen voor zorgen dat we die voldoening en dat plezier ook kunnen behouden voor alle leden. Of zoals een wijs staatsman ooit zei (vrij vertaald): Vraag niet wat de club voor jou kan doen, maar vraag wat jij voor de club kunt doen! Technische Commissie: E-mail: hsc-hierden-tc@hotmail.com Gertjan Plas (06-42658770) Hans Brouwer (06-47045308) Gerhard Nieuwenhuizen (06-16126211)

18


Onder de dakpannen met… Leonie Ik ben onder de dakpannen gezet door Marieke van dames 1. Ik ben Leonie, de zus van. Inderdaad de zus van Moniek. En wie het nog niet wist, wij zijn tweeling en dan niet alleen van sterrenbeeld. Omdat de hele familie, mijn zus, mijn opa, mijn tante en mijn moeder aan volleybal deden ben ik ook maar overstag gegaan. Ik heb nog wel wat pogingen gedaan iets anders in de familie te brengen. Turnen of dansen, maar ik kon de dans niet ontspringen dus doe ik nu ook aan volleybal. En het leuke is dat eerst mijn zus bij Harderwijk zat, toen ik. Toen zat mijn zus bij Hierden en ging ze weer terug naar Harderwijk en nu zit ik bij Hierden en eigenlijk zit ik daar wel lekker! Ik volleybal sinds ik negen jaar ben. En ik mag wel zeggen dat ik er in die jaren toch een ietsie pietsie op vooruit gegaan ben. Vooral als Libero ben ik helemaal op m’n plek. Het leuke aan deze teamport is dat vooral het team erg gezellig is. Ondanks de gezelligheid proberen we er ook nog wat van te maken. Ik wil graag bij Harderwijk in de poule komen (promotie­ klasse) om mijn zus te laten zien dat ze eigenlijk niet weg had moeten gaan… Buiten dat denk ik dat we in de promotieklasse prima op onze plek zullen zijn! Nu genoeg over mij, ik geef de pen door aan; Julian Kevelam! Groetjes, Leonie

19


Telstar leverancier van onze wedstrijdkleding Vorig seizoen hebben HSC en Telstar Sports and Fashion samen een contract gesloten. Vanaf heden zal alle HSC wedstrijdkleding uitsluitend via Telstar gekocht kunnen worden. Clubkleding: wat verstaan we er onder? Dit is onze wedstrijdkleding die we met wedstrijden dragen. Het is een groen shirt van Gi & Di of van Hummel. Er wordt een zwart broekje onder gedragen, meestal van hetzelfde merk als het shirt. Er staat een borst- en rugnummer op en in de meeste gevallen een sponsor. Mogelijke team­ sponsors worden benaderd door onze contactpersoon. Heb je als team een sponsor op het oog, benader onze contactpersoon en zij legt de eerste contacten. Zo proberen we de lijnen kort te houden, fouten te voorkomen en de clubkas te spekken. Vaak heeft het team meer nodig dan alleen wedstrijdkleding. In dit geval kan er altijd een offerte opgevraagd worden via onze contactpersoon. Zij zal dan via Telstar een offerte uitbrengen. De sponsor is niet verplicht om dit via Telstar aan te kopen. Echter, wij zien dit wel als een sportief gebaar naar onze sponsor Telstar, zodat zij ook profijt hebben van hun sponsor­inbreng richting HSC. 10% ledenkorting Natuurlijk hebben wij als lid van HSC ook sportkleding, schoenen en kniebeschermers nodig. De aanschaf hiervan doe je extra voordelig bij Telstar. Hier profiteer je van 10% ledenkorting op volleybal gerelateerde producten. Geef bij de kassa aan dat je lid bent van HSC en je ontvangt onmiddellijk de 10% ledenkorting. Profiteren met de Telstar klantenkaart Heb je nog geen klantenkaart bij Telstar? Vraag ernaar bij de kassa en profiteer: • 5% korting sparen op al je aankopen* • Tweemaal per jaar spaarsaldo uitgekeerd in de vorm van een Telstar waardecheque. • Als eerste op de hoogte van speciale events, sale en acties • Vaste klantenkoopavonden met extra kassakortingen en aanbiedingen * 5% sparen doe je op niet afgeprijsde artikelen, en dus ook niet over de volleybal­gerelateerde producten met 10% ledenkorting 20


Alle voordelen en voorwaarden zijn terug te vinden op www.telstarshop.nl Wie is onze contactpersoon? Onze contactpersoon is Jacqueline den Besten. Zij werkt bij Telstar en heeft ervaring met sponsorkleding. Haar werkdagen zijn dinsdag en vrijdag. Op maandag traint ze met dames 5 van 21.00 uur tot 22.30 uur. Je kan haar altijd voor of na de training aanspreken. Haar gegevens: Jacqueline den Besten Telgterweg 20, 3881 LM Putten Mobiel: 06-25043433 E-mail privé: jacqueline@dbesten.eu E-mail op het werk: jacqueline@telstarshop.nl Mochten er nog onduidelijkheden zijn, neem dan met Jacqueline contact op.

Hou jij van Sport én van Voordeel??? Mats is een nieuw initiatief. Een nieuwe manier van korting sparen. Met Mats koop je altijd met de beste kortingen en steun jij jouw sport­ vereniging. En dit in slechts één handeling. Ga naar de site voor meer informatie.

www.matsnederland.nl Zoals jullie kunnen zien kun je een MATS pas aanvragen. Dit heeft voor jezelf en voor de club voordelen. Daarom hebben wij ons hierbij aan­ gesloten. Iedereen kan zelf bepalen of je een MATS pas aan wilt vragen, er zijn geen kosten aan verbonden. Wij hopen dat veel leden zich aan­ melden. Het komt de clubkas ten goede. Namens het bestuur, Jenny Kevelam

21


Dames 4 (het vroegere dames 3) We zijn dit seizoen een beetje rommelig begonnen. Er zijn 2 dames uit ons team zwanger en er zijn 2 dames naar dames 2 gegaan, dus we zaten met te kort. Gelukkig kregen we al snel wat aanvulling erbij en konden we ons voorbereiden op de competitie. Op dit moment van schrijven hebben we 3 wedstrijden gespeeld. We hebben alles al meegemaakt. We hebben gewonnen, verloren en gelijkgespeeld. We willen dit seizoen handhaven in de tweede klasse en een gezellig en sportief seizoen hebben. Omdat er zoveel veranderingen zijn, stellen we ons even voor. Zie hier颅 onder onze teamfoto, met onze namen erbij. Op de volgende pagina zie je diverse advertenties, het is de bedoeling om de juiste advertentie bij de juiste persoon te plaatsen. Mail je oplossing door naar gerlinda83@hotmail.com v贸贸r 19 november 2010. Onder de goede inzendingen wordt een winnaar getrokken en deze krijgt een VIP behan颅deling na een thuiswedstrijd van ons. Een drankje en wat lekkers bij ons aan tafel!

Boven v.l.n.r.: Liza v/d Berg, Colinde Mulder, Michelle Nieuwenhuizen, Sandra Thomassen, Anja Oudshoorn, Marjolein Hop, Gerdien Franken. Onderaan v.l.n.r.: Cindy Marchand, Gerlinda Brandsen, Annet Bos, Reinalda Brandsen en Manon Beek. Op de foto ontbreken Annemarie v/d Poppe, Marieke Peters en Roelie Kluiver. 22

?


? A - vr. donker, 32 jr,end,

B

- vr. blond, 32 jr, samenwonend, harderw ijk, 2 kinderen, viswijf, cre atief, sympathiek

ongehuwd samen­won een harderwijk, slank met e klein buikj

C

- vr. blond, krullen, 35 jr, gehuwd, harderw ijk, 2 kinderen, tennisarm, ge en vliegangst

, 46 jr, 2 kinderen, D - vr. bruin/roodrd erwijk, is import, samenwonend, ha nog volop in houdt van appelsap, zit de baby’s

jr, E - vr. blond, 26 er rd wijk,

F - vr. blond, 17 jr, student,

samenwonend, ha el, heeft snel, klef, duikt ve rs trouwe supporte

thuiswonend, harderw ijk, heeft connecties met onze sp onsor

G-

17 jr, H - vr. blond, on end,

vr. blond, 18 jr, student, thuiswonend , hierden, verkering, rijl essen, lekker stukje vlees

student, thuisw m. v/e verkering met fa ot teamgeno

J

I-

vr. bruin, 35 jr, ortief, 2 kinderen, hierden, sp rk we zoekt geen man wél

- vr. donker, 31 jr, samenwonend, harderw ijk 1½ kind, vol vereniging s­ leven

K - vr. blond, 27 jr, single, harderw

ijk, houdt van redbull, is do or hobby laatste jaren een buite nmens

vr. blond, leeftijd 3 eigen onbekend, single, doptie’ kinderen, veel ‘a nwezig, kinderen, altijd aa druk typje

M-

, vr. blond, 36 jr, gehuwd in , kle harderwijk, 3 kinderen n ee all en snel, traint

L-

N-

vr. blond, 38 jr, getrouw d, 3 kinderen, houdt nie t meer van competitie, een echte kaaskop

O-

vr. donker, 37 jr, samenwonend, s tussenuit, harderwijk, 3 kinderen, is er eventje d. maar verzorgt het team altijd goe

23


Pepperen Naam:

Lianne Hop

Marjolein Hop

Leeftijd:

23

17

Burgerlijke staat:

Ongehuwd

ongehuwd

Kinderen:

0

Neee

Schoenmaat:

41

39/40

Hobbyâ&#x20AC;&#x2122;s:

Shoppen, volleyballen,

Schaatsen en volleyballen

In welk team speel je?

Dames 2

Dames 4

Positie in het veld?

Passer/loper

Middenpositie

Hoelang speel je volleybal?

12 jaar

Volgens mij 6 jaar

Al die tijd bij HSC?

JA!!!

Ja, natuurlijk

Wie is je trainer?

Aart Bronkhorst

Michelle Nieuwenhuizen

Wat vindt je van je trainer?

Goede en leuke trainer

Ze is een goede trainster, leer je veel van

Wat vindt je van HSC?

Hele leuke en gezellige vereniging

Een gezellig club. Echt een ons kent ons club

24


Doe je wat binnen HSC? Nee

Nee, jammer genoeg heb ik daar geen tijd voor.

Wat moet er verande­ ren binnen HSC?

Betere en vroegtijdige organisatie van de teams voor het nieuwe seizoen

Sneller vaste teams maken

Waar ben je goed in?

Passen

Aanvallen

Waar ben je slecht in?

Spelverdelen

Spelverdeler

Waar is je zus goed in?

Aanvallen

Pasen

Waar is je zus slecht in? Spelverdelen

Spelverdeler

Kijk je wel eens bij andere teams?

Ja

Ja, als ik er de tijd voor heb wel ☺

Heb je een voorbeeld binnen de vereniging?

Dames 1

Dat was altijd Jolande, maar die is nu weg

Favoriet boek:

Zeg niks tegen mama

Uhm echte mannen eten geen kaas

Favoriete man:

Papa

Gerben

Favoriet vrouw:

Mama

Me moeder

Favoriete drank:

Licor 43

-

Favoriet eten:

Pasta

Lasagne

Favoriete tv-programma:

Grenzeloos verliefd & Grey’s anatomy

De co-assistente. Natuurlijk wordt dat uitgezonden op mijn trainingstijd

Favoriete film:

The shawshank redemp­ tion en step up films

-

Het eerste wat je ’s ochtends doet?

Wakker worden en ontbijten

De wekker een paar keer uitdrukken

Mis je nog wat?

Volgens mij niet

-

en papa

25


Een jongetje komt op school en zegt tegen zijn meester: “Ik heeft gisteren bij mama geslapen.” “Nee”, zegt de meester, “Ik HEB gisteren bij mama geslapen.” Waarop het ventje antwoordt: “Ik heeft u niet gezien.”

Lisa ging voor het eerst naar groep drie op de lagere school. Daar leer je lezen en schrijven. Het echte werk dus. Na de eerste dag op school komt papa ook thuis van het werk en vraagt aan Lisa wat ze al geleerd heeft. “Nou,” zegt Lisa, “ik heb al leren schrijven”. “En wat heb je dan geschreven?”, vraagt papa. “Dat weet ik nog niet, want ik leer morgen pas lezen”.

Er zit een man in een café een biertje te drinken. Opeens moet hij ontzettend nodig naar de wc, maar hij heeft nog altijd dat biertje, dus hij zet er een briefje bij: “Ik heb hierin gespuugd.”. Zo zit hij rustig op de wc en als hij terugkomt staat er op het briefje: ”Ik ook”.

Jantje komt thuis met een slecht rapport. “ Voor zo’n rapport lijkt een flink pak slaag wel op zijn plaats!”, zegt vader boos. Jantje antwoordt: “Dat lijkt me een goed idee pa. Ik weet wel waar de meester woont.”

Een meisje rijdt op haar fiets door rood licht. Een agent die net in de buurt is roept haar en fluit, maar ze fietst gewoon door. Wel kijkt ze nog achterom en roept: “Ik heb al een vriendje, hoor!”

26


27


28


’Uit de oude doos’

  Deze foto’s kreeg de redactie van een van onze leden, als je goed kijkt kun je haar wel herkennen. Anita Keijzer!  Het zijn foto’s uit seizoen 1981/1982! Enige tijd geleden, dus... Anita, bedankt voor deze foto’s, erg leuk om te zien!  

Heb jij ook zo’n leuke oude foto of een leuk stukje van vroeger, mail het dan naar de redactie. 

Celina van der Kaap Skin care therapist

n Hoogstraat 24 n 3841 BS Harderwijk n M 0652190119 n info@salonbeautybreak.nl n www.salonbeautybreak.nl


Voorbereiding H2 in buitenland

Heren 2

Na een moeizaam vorig seizoen, hadden de mannen van H2 de koppen eens bij elkaar gestoken. Dit seizoen moest het toch anders. Besloten werd om eens te beginnen met een goede voorbereiding op het nieuwe seizoen. Er werden oefenwedstrijden afgesproken én er werd ingeschreven op een internationaal toernooi in België. En zo kon het gebeuren dat het team op 20 augustus afreisde naar Asseneede, zo’n 30 km ten noordwesten van Antwerpen. Geen onbekend terrein voor dit team, want zo’n 25 jaar geleden werd al aan hetzelfde toernooi meegedaan en ook ca. 8 jaar geleden nog een keer. Die keren werd er overnacht in tenten, maar voor deze keer werd een meer passender accommodatie geregeld. Voor zowel de reis als de overnachtingen werd een comfortabele camper gehuurd van, en gesponsord door het gerenommeerde verhuurbedrijf GP Campers uit Harderwijk (zie www.gp-campers.nl). Om goed beslagen ten ijs te verschijnen, werd besloten om al vroeg te vertrekken, waardoor het team al op vrijdag­middag 17.00 uur ter plaatse was. Nadat de camper geïnstalleerd was (binnen 2 minuten) begon­ nen we aan een team­bespreking, onder het genot van een drankje. Omdat de bespreking wreed verstoord werd door dreunende house-muziek uit de complete en professionele muziek-installatie van de buren, besloten we om eerst maar eens de omgeving te verkennen. Ongeveer tegenover het kampeerterrein stond een ouderwetse Belgische kroeg met keuze uit wel honderd bieren. We hebben ze niet allemaal geprobeerd, maar wel een poging gedaan. Na een smakelijk bordje spaghetti in dezelfde kroeg, gingen we terug naar onze camper, alwaar we kennis maakten met de buren. Sterke mannen, sterke verhalen en sterke drank, je kent dat wel. Daarna was het tijd voor het verbroederingsfeest in de tent. Verbroederen met tegenstanders en bekenden, zoals de heren van VVH, Pauwervoll en SDS en dames recreanten van HSC. Het was nog lang onrustig................. 31


Martin Doornhof Meubel-, Auto-, Scheepsstoffering Zit & Slaapcomfort Zeilmakerij

Zuiderzeestraatweg 135 A 3849 AC Hierden Telefoon 0341 - 45 33 26 Fax 0341 - 45 33 37 info@martin-doornhof.nl www.martin-doornhof.nl

Schaepmanlaan 2 3843 VH Harderwijk Tel. 06-53649482

Installatiebedrijf Hop Kleine Varenweg 5 3849 RJ Hierden Tel. 0341-452341


De volgende ochtend op tijd opstaan om uitgeslapen aan de wedstrijden te kunnen beginnen. Uiteraard geen enkel probleem voor dit fitte team. Onder de naam Schemerlamp werd meegedaan (we hebben een H, we hebben een S, we hebben een C............). Niet dat dit de meest grappige naam was op het toernooi, getuige namen als: “Lomp en Hel”, “Frank zoekt nog een broekje”, “6 mit 2 frauen” (op z’n duits uitgesproken), “Fopsnol” (uit Schijn-del!). Maar altijd nog een stuk origineler dan “Harderwijk’......... In nieuwe outfit begon het team, bestaande uit Fred, Gertjan, Gerhard, Hans, Siebren en gastspeler Goos (uit H3), aan de wedstrijden. Tegen alle verwachtingen in bleef het team de eerste dag ongeslagen en eindigde bovenaan in de poule. Dat moest natuurlijk gevierd worden met een uitgebreid Belgisch diner in Asseneede (mosselen, zalm, bier en een uitgebreid dessert) en daarna weer party in de feesttent. Deze avond was er een coverband die de pannen van het tentdak speelden. Een beetje slap dus. Pas later, toen de DJ het overnam, werd de sfeer echt goed. Waren de sportieve prestaties op het veld al fenomenaal, wat H2 daarna op de dansvloer liet zien, was ongekend. Tussendoor werd nog even aan een datingshow meegedaan met wisselend succes en na vele litertjes vocht kwijt geraakt te zijn, werd voldaan het bedje opgezocht. De volgende ochtend werd weer met goede moed aan de wedstrijden begonnen. Toch had de zware dag ervoor zijn tol geëist. Het team kon de prestaties van de vorige dag niet herhalen en speelde met wisselend succes de wedstrijden. De finale werd net niet bereikt, maar het toernooi werd toch verdienstelijk afgesloten met een gedeelde 3e/4e plaats (van de 16 deelnemers in onze klasse). Vermoeid maar met een voldaan gevoel werd de terugreis aanvaard. De camper was goed geoutilleerd, zodat we onderweg werden we voor­ zien van een natje en een droogje. Na nog een tussenstop bij McDonalds werd het succesvolle weekend afgesloten. Dat de voorbereiding geen windeieren heeft gelegd, blijkt uit de resultaten. De eerste 2 wedstrijden zijn inmiddels gewonnen en het team vinden we terug op een 2e plaats op de ranglijst!

33


door fysiotherapeut Sandra Magendans Zij zal 1x per maand in de sporthal aanwezig voor een

kosteloos blessurespreekuur voor alle leden van HSC

Kijk op de website www.hsc-hierden.nl (rechts op de homepage onder de verjaardagen)

voor de data en tijden van de blessurespreekuren van Sandra! Natuurlijk kan het zo zijn dat u eerder, of op een ander tijdstip een blessure wilt laten bekijken. Dat kan natuurlijk ook. Bel gerust voor een afspraak tel. 460493 Of kijk op onze website: www.fysiototaal.info


Dames 7 Ja hoor! We kunnen weer volleyballen! Na een seizoen vol met obstakels kunnen we er weer tegenaan. Dit seizoen starten we met een compleet team!! Ons team bestaat uit de volgende dames: • • • • • • • • • •

Bianca Visser Marjolein Mostert Bettine den Ouden Monique Rijnberk Christa Karssen Wanda Meijer Lena Veenbaas Wendy van Holten Maaike Nagelhout Wendy van Straaten

Vorig seizoen zijn we doorgekomen door veel mensen te vragen om ons te komen helpen. We zijn dan ook heel blij dat Maaike, Monique, Marjolein en Wanda het zo leuk vonden dat ze zich bij ons team hebben aangesloten. Ook heeft Lena besloten om bij ons te komen spelen. Sigrid was vorig seizoen onze coach, maar heeft besloten te stoppen. Wij vinden dit enorm jammer, maar staan helemaal achter haar keuze! We hadden geen betere coach/trainer kunnen hebben dit lastige seizoen. Petje af! Wij hebben op dit moment nog geen trainer/coach, maar hopen dat hier komend seizoen nog verandering in komt. Vorig seizoen hebben we afgesloten met degradatiewedstrijden, maar we zijn gelukkig in de derde klasse gebleven. Onze eerste wedstrijd is ondertussen al gespeeld en hebben we met 3-1 gewonnen! Een goed begin is het halve werk zullen we maar zeggen.. Wij hebben er weer zin in en we wensen iedereen veel succes voor komend seizoen! Bianca, Bettine, Christa, Lena, Maaike, Marjolein, Monique, Wanda, Wendy H en Wendy S.

35


Tabaksweg 21 3848 BW Harderwijk Tel. 06-53157047 Fax 0341-434201

24 uur service!

0341 % 453300


Interview fysiotherapeut Sandra Magendans Fysiotherapeut Sandra Magendans staat alweer een aantal jaren klaar voor leden van HSC volleybal. Zelf volleybalt Sandra ook, ze is ooit bij de mini’s van Set Up’69 begonnen maar speelt nu een jaar of zes bij NVC. Hoogste tijd voor een nadere kennismaking! Geboorteplaats: Leeftijd: Woonplaats: Beroep:

Scherpenzeel 32 Nijkerk fysiotherapeut

Heb je naast je werk als fysio nog andere passies? Natuurlijk het volleyballen. Ik ben een paar jaar penningmeester van NVC geweest, maar ben sinds dit seizoen de mini-coordinator. Tevens ga ik erg graag (en volgens sommigen ook erg vaak) op vakantie en sinds een jaar ben ik de trotse mamma van zoon Stefan. Waarvoor kunnen de leden van HSC bij jou terecht? Ik kom elke eerste maandag van de maand voor het Blessurespreekuur naar de Rumels. Leden kunnen dan bij mij terecht voor tips en adviezen over blessures. Ook als je een blessure wilt voorkomen of gewoon voor advies over je lichaam kan je het mij vragen. Indien een behandeling noodzakelijk is, kan je ook bij mij terecht. Deze blessures hoeven niet perse met het volleyballen te maken hebben. Hoe ziet zo’n blessurespreekuur eruit? Ik ben vanaf 20.00 uur aanwezig in de kantine van de Rumels. Je kan dan naar me toekomen met je probleem en ik kan bekijken of ik met advies of een behandeling de klacht kan verhelpen. We kunnen dan gebruik maken van de ‘behandelkamer’ achterin de sporthal. Mochten er meerdere behan­ de­lingen nodig zijn, dan zal ik je naar onze praktijk verwijzen. Daar hebben we alle faciliteiten bij de hand om elke volleyballer weer in top­vorm te krijgen! Als ik niet in de kantine ben, dan zwerf ik ergens in de zaal.

37


Als ik geen blessure heb, maar een vraag, kan ik dan ook bij jou terecht? Hangt er natuurlijk vanaf waarover, maar voor alle vragen met betrekking tot je lichaam, houding en bewegen kan je bij komen. Ook voor vragen over blessurepreventie, opbouw van trainingsintensiteit etc, kan je bij mij terecht. Wat zijn de meest voorkomende blessures bij volleyballers? Per jaar ontstaan er door volleyballen 190.000 blessures. Hiervan moeten er zoâ&#x20AC;&#x2122;n 78.500 medisch behandeld worden, dus het overgrote deel van de blessures lost zich vanzelf wel op. Opvallend is dat de meeste blessures voor aanvang en in de 1e helft van het seizoen optreden (78%). Een groot deel is een herhalingsletsel, dit betekent dus dat als je eenmaal ergens last van hebt, dit vaker een zwakke plek blijft. De meest voorkomende blessures zijn schouderklachten en verzwikte enkels. Natuurlijk ook de gekneusde vingers, maar die lossen jullie meestal wel zelf op. Bij de jeugd zie je vaker knieklachten doordat ze steeds explosiever leren springen voor aanval en blok. Wat kunnen ze het beste doen om die te voorkomen? Voor schouderklachten is de houding erg belangrijk: rechter op zitten met schouders naar achteren, veel volleyballers hebben de neiging met de schouders meer naar voren te zitten omdat de spieren aan de voorzijde van de schouders de neiging hebben te verkorten. Tevens natuurlijk een goede techniek en de ballen niet te ver van achter pakken. De verzwikte enkels zijn natuurlijk altijd gevolg van op iemands voet of op een rondslingerende bal springen. De vingers worden meestal gekneusd bij een technisch foutief blok. Wanneer is je eerstvolgende spreekuur? Maandagavond 1 november 2010 vanaf 20.00 uur.

38


Dames 2! Het nieuwe seizoen is weer begonnen, tijd dus voor een update over ons geweldige team; HSC Dames2! Dit jaar hebben we afscheid moeten nemen van 4 toppers, namelijk Manon, Paulien, Steffie en Wendie. Gelukkig hebben we er ook weer drie nieuwe aanwinsten bij: Karin Pol, Lianne Hop en Celia Bos. Met dit team moet het gaan lukken om ook dit jaar weer een knap staaltje volleybal te gaan laten zien, en vooral ook heel veel lol te maken! In dit stukje zullen we ook de ex-leden van dames 2 betrekken, omdat we die natuurlijk nog lang niet vergeten zijn! Dames 2 heeft al veel Neder­ landse plekken onveilig gemaakt. Naast de kroegen van Harderwijk en Zeewolde en niet te vergeten sportcafé de Rumels, waren we ook in Assen (KVT toernooi) en in Zwolle (teamweekend) te vinden. Op dit soort gelegenheden leer je elkaar goed kennen, wisten jullie bijvoorbeeld dat: • Diede kan heel erg goed parkeren, zo goed dat ze er geen genoeg van kan krijgen en maar blijft steken. • Manon, Marinka en Sara hebben hun roeping gevonden; ze worden later vliegtuig. • Als wij ‘s nachts maar genoeg gedronken, genoeg gefeest, en heel weinig geslapen hebben, kunnen we zelfs sets van 2e divisie teams winnen! • Wie was er op dag 2 van KVT, na een heel goed feest en een heel kort nachtje, als aller-aller-allereerste weer present in de sporthal (zelfs voor het personeel en de wedstrijdleiding)? Jawel, HSC Dames 2! • Skipbo is een geweldig spel. • Diede veel praat en geluiden maakt in haar slaap? • Leonie bij het woord bier al pretlichtjes in haar ogen krijgt? • Meerdere mensen uit ons team afdrukken van Paulien haar handen op hun billen hebben staan? • Meneer Aart zelfs tijdens zijn weekendje Barcelona ’s nachts bestookt wordt met smsjes van zijn toegewijde team? • Hij ons nadrukkelijk heeft verzocht om het voor de wedstrijden niet meer zoveel te hebben over kleding, uitgaan, tongen en boys? • Maar dat hij het toch stiekem wel leuk vind en aandachtig naar al onze verhalen luistert? 39


• Wij onze eindfeest outfits volledig te danken hebben aan de creativiteit van Esmee? • Sara heel goed kan dansen, vooral tijdens de wedstrijden? • Manon erg trots is op haar moeder, omdat die laatst pas om 3 uur ’s nachts thuiskwam? • De stoepjes in Zeewolde erg lekker liggen wanneer je op Melany aan het wachten bent? • Marinka en Diede een voorbeeld nemen aan Steffie en erg goed kunnen wildplassen? • Romy haar tentamens op maandag snel afmaakt om nog langs te gaan in de Rumels en het team goede roddels te vertellen? • Wij vinden dat Wendie over een tijdje haar 9 maanden zonder alcohol dubbel en dwars moet inhalen? • Marinka, Esmee en Romy heel goed gedichten kunnen schrijven? • Je Diede beter niet op de bank kunt laten slapen? • Paulien heel goed kan paaldansen met haar speer? • Wij erg trots zijn op meneer Aart, omdat hij op het eindfeest veel bier heeft gedronken en de hele avond zijn hoofdtooi heeft opgehouden? • Straatmuzikanten een terugkerend thema zijn op onze teamweekenden (respect voor Esmee, Marinka, Manon en Melany die een prive optreden regelden afgelopen teamweekend).

40


• Leonie erg goed is in het moordspel van de lama’s? • Wij allemaal houden van Marcel? • Diede en Romy heel erg goed zijn in Kingsen? • Lianne en Karin al bij de eerste kans die ze kregen hebben bewezen dat ze perfect bij ons team passen door keihard mee te feesten? • Celia dat nog moet bewijzen, maar dat wij er alle vertrouwen in hebben? • Karin van foto’s de slappe lach krijgt, met erg charmante foto’s als gevolg? • Celia heel goed pokemon verhalen kan vertellen? • Aart heel goed kan bbq’en/wokken? (met ‘n beetje hulp van de buurman) • Als je maar genoeg domme dansjes doet de camping kroeg van de Agnietenberg in Zwolle in plaats van om 23 uur dicht te gaan gewoon lekker tot half 2 open blijft? • Je met die dansjes ook heel veel bier krijgt van oudere mensen? • Dames 2 hieraan een flink aantal bejaarde fans te danken heeft? • Sara topscoorder was van teamweekend 2010? 2009/2010 was weer een geweldig seizoen, en dat belooft ook weer heel wat voor het volgende seizoen, wat ook zeker weer gezellig gaat worden! Meer info over en foto’s van ons team kun je vinden op de hyves van hsc dames 2 of op onze teampagina op hsc-hierden.nl!

Hallo, hebben afgelopen weekend Wij zijn Robin en Janneke en wij in Arnhem. meegedaan met de regioselectie waren heel veel andere kinderen. Het was echt heel erg leuk en er indelijk zijn wij samen Het was best wel zwaar maar uite geselecteerd!!!! de Sypel trainen. Nu mogen we ieder weekend bij e krijgen nu ook een T-shirt met onz We zijn er heel erg blij mee en we naam erop. Groetjes, Janneke en Robin 41


Partijtje volleybal verloren...? Als je haar maar goed zit! Kom naar onze damesen herenkapsalon ZUIDERZEESTRAATWEG 114b 3849 AK  Hierden tEL. (0341) 45 22 31 Kleine Marktstraat 1 - Tel. 412135 De Wittenhagen 63 - Tel. 417647 HARDERWIJK

•JMA•

E . JACOBS MANAGEMENT EN ADVIES B.V.

• Administraties • Jaarrekeningen • Belastingaangiften • Ondernemingsplannen • Financiële en fiscale adviezen Eric Jacobs - Evert Jacobs Molenweg 9 • 3849 RK Hierden Telefoon 0341-451589 E-mail jacobs.ma.bv@hetnet.nl


Hallo allemaal!

Dames 6

Wanneer ik dit stukje schrijf, staan we met 2 gespeelde wedstrijden bovenaan in de competitie! Wat een HEERLIJK gevoel, en we GENIETEN hier ook echt van! Het vorige seizoen is erg raar geweest, met als klap op de vuurpijl een P/D wedstrijd als afsluiting!

4 speelsters zijn helaas gestopt met volleyballen. Gelukkig hebben Leila, Gery, Mariette en Jeanette ons het laatste stukje geholpen en met hun hulp hebben we de PD wedstrijden gewonnen en blijven we 3e klasse spelen!

3 meisjes (Lieke, Aimee en Naomi) en 1 jongen (Mika) zijn er dit jaar geboren!

2 speelsters; Korlies en Marieke, zijn ons team komen versterken! Ook Conny doet weer volop mee met de trainingen en wedstrijden!

1 speelster is nog met zwangerschapverlof, maar Fiona kan bijna niet meer wachten om weer te komen spelen! Na twee gespeelde wedstrijden, met een vrij nieuw team en kersverse trainster/coach Judith, zit het team gevoel er al echt in. We spelen als team, peppen elkaar op, en het is tijdens de trainingen natuurlijk ook errug gezellig! We hopen de volgende keer met meer goed nieuws te komen! We wensen iedereen veel BEM plezier dit volleybal seizoen! Groetjes van Dames 6! Anita, Lisette, Erika, Conny, Korlies, Marieke, Fiona en Bianca

43


Stukje van eind vorig seizoen!

Dames 4 weer kampioen!!! We hebben het weer gedaan! We zijn dit seizoen weer ongeslagen kampioen geworden!! Dit seizoen hadden we Langhenkel en VZK tot op een bepaald moment nog als geduchte concurrenten maar op een gegeven moment lieten ook zij wat puntjes liggen en was het kampioenschap voor ons op 27 maart een feit! Er was veel publiek mee afgereisd naar Oldebroek om ons aan te moedi­ gen en daarna een glaasje champagne met ons te drinken. Op 9 april hadden wij onze laatste wedstrijd en hebben dit gevierd bij Nicky’s met z’n allen!! Tevens zijn wij dit jaar een nachtje weg geweest naar Enter/Zenderen. Fré en Mariska hadden dit goed geregeld. We werden ontvangen met koffie en kozakken, een heerlijke Twentse koek. Daarna hebben we een speurtocht gedaan met een “paaseitje” en een quarantietresje erbij!! Heel vervelend als je een vraag fout had want dan moest je een borrelglaasje quarantietres opdrinken!! De fles was voor het einde van de spreurtocht helemaal leeg… lekker dat we het vonden. Tegen de avond gingen we naar het wijnhuis van Fré haar oom in Zenderen. Hier werden we ontvangen met een heerlijk glaasje prosecco in de tuin, in de zon! Heel vervelend allemaal. Aansluitend gingen we met behulp van een kok “Vicky” het diner voor­ bereiden. We werden in groepjes verdeeld; voor-, tussen-, hoofd- en nagerecht. Het was een heerlijk diner en vooral leuk omdat we het zelf bereid hadden, vooral het machtige toetje! Tijdens dit diner kregen we bij elke gang een andere wijn dus de wijn vloeide rijkelijk en de bakken waarin we de wijn uit mochten spugen als je ‘m niet lekker vond…waren op een paar slokjes wijn leeg!! Na het diner hebben we het spel ik hou van Holland nog gespeeld. Er was niet veel structuur meer in beide teams, of dit nu kwam door de quiz­masteres of door de fanatieke teams?? In elk geval was het beregezellig en hadden er een paar de volgende dag een ibruutje extra nodig! 44


Na een kort nachtje en een ontbijtje zijn we solex gaan rijden. Dit was een geweldige tour door het Twentse landschap! Onderweg hadden we een beetje pech met de solex van Bert. Deze kon gelukkig snel omge­ wisseld worden want de hele weg met zoâ&#x20AC;&#x2122;n solex rennen is echt geen optie, he Bert?! Nou volgend jaar worden we Dames 3 en gaan we knallen in de 1e klasse!! Tot het volgende seizoen. Groetjes, dames 3

Het Aap, Noot, Mies

Heren 5

Dit jaar begon voor ons heren erg verwarrend. Na jaren - eigenlijk sinds mensenheugenis - heren 4 te zijn geweest, werd heren 4 heren 5. En dat terwijl we voor het eerst recht op promotie hadden. Maar heren 5 begrijpt als geen ander dat we de jonge generatie ook een kans moeten geven. Tenslotte zijn we vroeger toch ook allemaal jong geweest. In tijden van verwarring en onzekerheid, wordt er altijd teruggegrepen op het verleden. Dat biedt houvast en zekerheid. En aangezien het overgrote deel van heren 5 met het leesplankje heeft leren lezen, zal ik via Aap, Noot, Mies iets over ons team vertellen. 45


Het is niet goed om iemand met een AAP te vergelijken, al lijkt het gegrabbel van ons wel vaak op het gedrag van een aap. En we zijn ook zo trots als een aap als we weer gewonnen hebben. Hoewel ons team meerdere zangers kent, steekt Jan er met kop en schou­ ders bovenuit. Tijdens de training of wedstrijd hoor je hem nooit zingen, maar daarna… En zuiver hoor: als hij met het grote klutslied van het chan­ty­ koor meezingt, zul je nooit een valse NOOT horen. Of zou dit komen omdat we zelf zo hard mee blèren of omdat de muziek zo hard staat? Rinie traint nu voor het tweede jaar met ons mee. Maar wedstrijden spelen ho maar. Dat is jammer, want we hebben je hard nodig. De gemiddelde leeftijd wordt ieder jaar hoger, maar de gemiddelde conditie neemt ieder jaar af. Maar MIESschien dat we je dit jaar nog over kunnen halen… ZUS zit niet in ons team. En dat is misschien maar goed ook, want als er vrouwen mee zouden doen, zou dit wel eens ten koste kunnen gaan van de inzet en concentratie. Harmen (Kip) Mons is als een JET moter de drijvende kracht achter ons team. Altijd aanwezig, altijd op tijd en altijd alles tip top voor elkaar. En met zijn nieuwe bolide kan hij zo bij de JETset aanschuiven. Aart is onze TEUN, want die naam is afgeleid van de Latijnse naam Antonius dat wel vertaald wordt als ‘de onschatbare’. Als coach is hij voor ons team van onschatbare waarde. De adviezen die hij geeft zijn bepalend geweest voor het succes van het afgelopen seizoen. Maar dankzij hem blijven we ook onze plaats weten - achterin. Onze teamspirit is net als VUUR. Het is zichtbaar in de wijze waarop we met elkaar omgaan en het plezier dat we samen maken. Het is ook voel­ baar in de wijze waarop we in voor- en tegenspoed met elkaar meeleven. Het gaat helaas de laatste tijd niet zo goed met GIJS, de zoon van Zeger, ik wens je namens alle spelers veel beterschap, kracht en doorzettings­ vermogen toe. Dilly en Zeger wensen we ook veel sterkte toe. LAM: Harm (Plantaan) Mons is voor het tweede opeenvolgende jaar geblesseerd. Na vorig jaar een slijmbeursontsteking in zijn rechter schouder te hebben gehad is er nu een slijmbeursontsteking in zijn linker schouder. Vaak zie je dat bij topspelers op hoog niveau. Ze geven alles, maar dit lijdt vaak tot blessures. 46


Klaar is KEES, is de tactiek van Henk. Waarom 3-keer spelen als het ook in 1-keer kan? In deze tactiek herken je toch de rasechte ondernemer Als je een kans ziet, waarom zou je dan wachten? Het is alleen zo jammer dat inmiddels alle tegenstanders deze tactiek ook kennen. Eigenlijk hebben we maar een echte (oude) BOK in ons team, en dat is Joop. Het is verbazend om te zien dat hij op zijn leeftijd nog zo snel op de haverkist kan zitten. Een bokkenpruik heeft hij nooit op. En hoe gaat de uidrukking over de oude bok en het jonge blaadje ook al weer? Gerrit is zoals dat in de volksmond heet: hobbyboer. En daar zijn we erg blij mee, want wat was het lekker smullen dit jaar zeg. Een eigen vet­ gemest varken aan het spit. We gaan dat dit jaar zeker weer overdoen. Dus als u in de WEIDE een varken met een HSC shirt aan ziet lopen, weet dan dat die van ons is en niet voor niets leeft! Een DOES is een hond en misschien gedraag ik mij als jonkie wel vaak als een jonge hond. Maar ja, verstand, wijsheid en rust komen met de jaren. Dus het komt goed. Al jaren zijn we voornemens om in het buitenland op trainingskamp te gaan. Het schijnt dat de Dordogne een goed trainingsklimaat heeft. Nu alleen nog een geschikte locatie vinden. Hopelijk heeft Age binnen niet al te lange tijd een HOK voor ons trainingskamp. Een DUIF ziet Gert graag vliegen en is hier ook nog succesvol mee. Voor diegene die het niet weet: Gert beoefent en begeleidt veel sporten op hoog niveau. Hij vliegt met duiven, schaatst zelf en begeleid zijn kinderen hierin en als er tijd is, speelt hij ook nog volleybal. Sander is een trainer die goed voor zijn SCHAPEN en een enkele oude bok zorgt. Hij kent hun grillen en grollen, maar haalt wel het beste in ons naar boven. Dank je wel dat je elke keer weer de energie kan opbrengen om ons iets bij te leren. En voor degenen die het leesplankje goed hebben geleerd: u mist WIM nog. Ja dat klopt, we hebben ook geen Wim in ons team. Maar er is altijd nog ruimte voor Wim of iemand met een andere naam, die met ons mee wil trainen en spelen. Namens heren 5, Jacco Verboom

47


Bestuur en Commissies H.S.C. Volleybal Bert Vrieling  (Voorzitter) Mobiel 06-29061836 Fred Wagemaker  (Penningmeester) fred.wagemaker@worldonline.nl GertJan Plas (Technisch coördinator) hsc-hierden-tc@hotmail.com Vacature (Jeugdcoördinator) Manon Beek (Activiteitencommissie) Telefoon 0341-434699 Mobiel 06-41378176 georgemanon@caiway.nl

Jenny Kevelam (Secretariaat) Telefoon 0341-451303 Mobiel 06-15623092 jenny@klaim.nl George Pfrommer (wedstrijdcoördinatie) Mobiel 06-41556656 hsc_hierden@hotmail.com Bert van Otterloo (Webmaster, scheidscoördinatie) Telefoon 0341-428337 Mobiel 06-21595387 BertvanOtterloo@Versatel.nl

PR commissie: Jenny Kevelam, Manon Beek Activiteitencommissie: Henri Schuurkamp, Jenny Kevelam, Manon Beek en Monique Drost. Jeugd Activiteitencommissie: Gerlinda Brandsen, Willeke Kevelam, Anja Oudshoorn, Maaike Nagelhout en Esmee Nieuwenhuizen. Jeugdcommissie: Michelle Vrijhof en Gerlinda Brandsen Technische Commissie: Gert Jan Plas, Gerhard Nieuwenhuizen en Hans Brouwer 48


Antenne HSC Hierden oktober 2010