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ANO IV - dezembro/janeiro 2013 NÂş 26 - R$ 7,90

MINAS.COM.BR

Moda 2013 TendĂŞncia futurista

Integra - Dezembro/Janeiro de 2013

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MINAS.COM.BR

ANO IV - dezembro/janeiro 2013 Nº 26 - R$ 7,90

Férias de verão Saúde - moda - viagens

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Integra - Dezembro/Janeiro de 2013


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Summer Collection 2013 Rua Piauí nº 1896 B. Custódio Pereira Uberlandia - MG Fone: 34-3212-6357

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foto r2 studio 8

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Integra - Dezembro/Janeiro de 2013

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Uberlândia - MG Rua Piauí, esquina com av. Pará, 1072 Bairro Umuarama, próximo ao PS da UFU (34) 3232-6185 | 9169-0103 felicitanoivas@msn.com

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Itumbiara-GO Rua Sebastião Cursino, 76 - Centro e-mail: felicitanoivas@msm.com (34) 8157-3303 | 9216-4183 3404-7645 | 3404-7450 felicitanoivas@msn.com

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Edição 25 ano 04 Evelin de Castro Cardoso Direção Edição/comercial revistaintegra@hotmail.com Jornalista responsável Ricardo Nery da Silva SRTE 0133.96 MG revistaintegra@hotmail.com Diagramação House Design - Wilson Vilela 34 9225-5950 Redação Dolores Mendes Fotógrafos Kaká Fotografias Eusébio Mendonça Fúlvio Fraga R2 Studio

Sirley Maria Rosa Marcos Alves Divisão de Jornalismo TV Integração Divisão de Marketing TV Integração ACIUB Agradecimentos Aos leitores e colaboradores. Integra é uma revista de publicação bimestral. Todos os anúncios, imagens e artigos publicados e assinados são de responsabilidade de seus autores. É estritamente proibida a reprodução parcial ou total sem autorização de seus autores. A revista Integra é de propriedade da Hey Promoções e Eventos Ltda., CNPJ 09.446.671/0001-55 CMC: 188.492-00. Esta edição: Ano 4, número 25.

Colunistas Mônica Cunha Claudia Luz

Tiragem: 5.000 exemplares.

Colaboradores Equippe Hair Rádio Visão FM Rádio Cultura F.M Rádio Globo Cultura A.M Rádio Vitoriosa A.M Vovó Dinha

Praça Cícero Macedo, 63 - 1500 Fundinho CEP.: 38400-216 Uberlândia-MG. Brasil. Fone (34) 3235.2200 / 3084-7779 Sugestões e reclamações: revistaintegra@hotmail.com

Carta

ao leitor

A Revista Integra mergulha nas férias junto com você para mostrar a melhor maneira de se divertir e relaxar nesse período marcado pelas festas de fim de ano e as viagens de verão. Esta edição traz dicas para você curtir muito sem se descuidar e para fugir de qualquer tristeza ou depressão que apareça no fim do ano. E já que o ano novo está chegando, nada melhor que apresentar as tendências da moda, da decoração, dos relógios e do esporte. Ótima leitura e feliz Ano Novo


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Sumário Modelo: Débora Gomes - Kasting Models Cabelo e maquiagem: Equippe Hair Mega Hair (peruca): Reylla Cabelereiros Roupas: Eduardo Tozzi Acessórios: Ellus Jeans Deluxe e Pri Schiavinato Foto: Eusébio Mendonça Produção: Renata Vilela

Modelo: Raquel Tolardo Roupas: Brilho do Sol Foto: Léo Faria

Música

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Carona

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Interiores

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Tendência

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Viagens

26

Editorial de moda

29

Bem Viver

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Saúde

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Esporte

50

Velocidade

48

Tecnologia

54

Fatos e Fotos

56

Gastronomia

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Informe publicitário

Cinturão de segurança O presidente da Comissão de Segurança Pública, deputado João Leite, anuncia a vinda dos deputados para avaliar o Cinturão de Segurança no Triângulo Mineiro e discutir possíveis aprimoramentos.

A Comissão de Segurança Pública da Assembleia Legislativa de Minas Gerais realizou audiência pública em Extrema, Sul de Minas com a finalidade de discutir medidas de fortalecimento do programa estadual “Cinturão de Segurança” e estratégias para prevenir a migração da criminalidade entre os estados. A iniciativa de promover a audiência em Extrema, que faz divisa com o estado de São Paulo, surgiu a partir da preocupação dos parlamentares da comissão com a possível migração de criminosos das cidades paulistas para Minas, particularmente a partir do aumento do crime em São Paulo, que tem vitimado sobretudo policiais. Os deputados aprovaram requirimento solicitando ao governador a recomposição dos efetivos policiais civil e militar, bem como o fortalecimento do Cinturão de Segurança Pública, no tocante a viaturas, coletes balísticos e demais equipamentos para as forças policiais do Estado, além de requerer, ainda, a priorização de recursos, no orçamento do Estado, principalmente em relação ao efetivo da Polícia Civil. A CSP também pedirá ao chefe da Polícia Civil providências para a criação de duas equipes especializadas, uma para a investigação de roubo e furto de gado e equipamentos agrícolas, e outra para a investigação do roubo e furto de cargas em função do aumento destas modalidades criminosas no Sul de Minas.

135 cidades na divisa Minas Gerais tem 135 municípios que fazem divisa com os estados do Rio de Janeiro, São Paulo, Bahia, Espírito Santo, Mato Grosso do Sul e Goiás. A CSP promoverá audiências públicas para discutir esse assunto nos municípios de Nanuque, próximo às divisas com Bahia e Espírito Santo, e Santa Vitória, no portal do Triângulo Mineiro, junto às divisas do Mato Grosso do Sul e Goiás. Os deputados da Comissão estão muito preocupados com a perspectiva dos estados vizinhos estarem exportando sua violência para Minas Gerais. Atualmente, o crack está em 555 dos 823 municípios e outros entorpecentes estão presentes em 734 municípios. O deputado João Leite lembra que em Minas não existe laboratório para refino de drogas, mas elas chegam ao nosso Estado porque não existe um patrulhamento eficaz nas rodovias brasileiras, permitindo que as drogas venham da Bolívia e Paraguai com muita facilidade. A vice-presidente da Comissão, de-

putada Maria Tereza Lara defendeu investimentos na educação, a seu ver o melhor caminho para afastar jovens e adolescentes da criminalidade. Membro da CSP, o deputado sargento Rodrigues, afirmou: “não podemos deixar que em nossas terras bandidos cresçam e se organizem como ocorreu em São Paulo e no Rio de Janeiro; não podemos ficar esperando que os fatos aconteçam para depois tomarmos providências”. O prefeito de Extrema, Luiz Carlos Bergamin, defendeu o cinturão de segurança e pediu maior fiscalização nas áreas de divisa entre os Estados e a troca de informações dos serviços de inteligência de Minas e São Paulo. O diretor do 17º. Departamento de Polícia Civil do Estado, João Euzébio Cruz, listou uma série de medidas que vêm sendo tomadas, visando reduzir a criminalidade na região de divisas entre os estados, como a criação do Comitê Especial de Monitoramento de Crise, instalado após o crescimento da violência em São Paulo. O Comandante da 17a. região da Polícia Militar, coronel Wagner Mutti Tavares, defendeu a política de ações integradas e preventivas, em curso, e mais investimentos para reprimir ações delituosas, principalmente no tocante ao roubo de grandes cargas de café.


Integra

música

Por dolores mendes

Elton John traz a Minas o show “40th anniversary of the Rocket Man” Será a primeira apresentação ao vivo no novo Mineirão

O

cantor e compositor britânico Elton John vai

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sicais mais respeitadas do Reino Unido.

se apresentar em Belo Horizonte, no dia 9 de

Nos anos setenta, época que muitos consideram como

março. A apresentação faz parte da turnê bra-

sendo o auge de sua carreira (foi considerado o segundo

sileira, que foi anunciada pela produtora XYZ,

artista mais importante dessa década, superado apenas por

e passará por São Paulo, Porto Alegre e Brasília, entre feve-

Paul McCartney), já podia ser considerado como um dos

reiro e março.

maiores astros de rock do planeta.

O show de Elton John vai ser a primeira apresentação

Dentre seus discos de maior sucesso, destacam-se

ao vivo no Mineirão, após a reforma do estádio. O cantor

Goodbye Yellow Brick Road (1973) e Captain Fantastic and

e pianista toca em São Paulo, no dia 27 de fevereiro, no

The Brown Dirt Cowboy (1975).

Jockey Club; em Porto Alegre, em 5 de março, no estádio

É o único artista que até hoje conseguiu obter seis

Zequinha; e em Brasília, no dia 8, no Centro de Convenções

lançamentos consecutivos no primeiro lugar da Billboard,

Internacional.

sendo detentor, ademais, do recorde de single de maior

Elton John começou a tocar piano com 3 anos de ida-

vendagem da história, com a adaptação feita em 1997 da

de e começou seus estudos de música aos 7 anos. Aos 11

canção Candle in the Wind em homenagem à amiga pes-

anos, Elton John conseguiu uma bolsa de estudos para a

soal, Princesa Diana, totalizando um total de quarenta mi-

Royal Academy of Music, até hoje uma das instituições mu-

lhões de cópias vendidas.

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Turnês pelo Brasil  Elton esteve no Brasil pela primeira vez em 1978, para passar o carnaval, junto com os amigos Rod Stewart e Peter Frampton. Não houve espetáculos durante a sua estadia.  Em 1995, fez a turnê do álbum Made In England,  Em janeiro de 2009 ele retornou ao Brasil, com o show baseado em sua turnê “Rocket Man”, de 2007, e passou pelas cidades de São Paulo e Rio de Janeiro. Quem fez a abertura dos shows foi o também cantor pop britânico James Blunt.

Goodbye Yellow Brick Road é inesquecível O grande disco de Elton John que até hoje é considerado um dos discos mais famosos do rock britânico é o “Goodbye Yellow Brick Road”, lançado no fim de 73. Ficou em primeiro lugar nas paradas por dois meses consecutivos. Nesse disco estão clássicos como a faixa título, “Bennie and the Jets” (seu famoso Glam-Rock), “Candle in The Wind” (considerada talvez sua melhor balada), “Funeral for a Friend / Love Lies Bliending” (um rock progessivo fantástico digno de Pink Floyd), “Saturday Night Alright For Fighting” (Um bom Hard-Rock) e “Jamaica Jerk-Off” (o único experimento de Elton com

Fotos R2 Studio

reggae na sua carreira).

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Cinemais

Integra

cinem em dia

Redação Integra

As aventuras de Pi 21 de dezembro

Lincoln 25 de janeiro

Garoto se muda com a família da Índia para o Canadá em um navio de carga. A embarcação naufraga, deixando-o à deriva no meio do Oceano Pacífico junto com uma zebra, uma hiena, um orangotango e um tigre de Bengala. Elenco: Tobey Maguire, Irrfan Khan, Gérard Depardieu, Suraj Sharma, Tabu, Adil Hussain, Ayush Tandon. Direção: Ang Lee.

O décimo sexto presidente dos Estados Unidos orienta o Norte à vitória durante a Guerra Civil. Elenco: Joseph Gordon-Levitt, Jared Harris, Daniel Day-Lewis. Direção: Steven Spielberg.

O último desafio 18 de janeiro Um solitário xerife de fronteira (Schwarzenegger), ao lado de seus assistentes (Rodrigo Santoro e Zach Gilford), tem a missão de impedir que um chefão do narcotráfico (Eduardo Noriega) em fuga pelos EUA chegue à fronteira mexicana em um super-carro, a 300 km/h. Elenco: Arnold Schwarzenegger, Jaimie Alexander, Forest Whitaker, Peter Stormare, Rodrigo Santoro, Harry Dean Stanton, Zach Gilford, Johnny Knoxville, Luis Guzmán. Direção:Jee-woon Kim

A Viagem 11 de janeiro Várias histórias em épocas diferentes, passado, presente e futuro, estão conectadas mostrando como um simples ato pode atravessar séculos e inspirar uma revolução. Elenco: Tom Hanks, Tom Tykwer, Andy Wachowski, Lana Wachowski, Susan Sarandon, Jim Sturgess, Halle Berry, Hugh Grant. Direção: Tom Tykwer, Andy Wachowski, Lana Wachowski.

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Django Livre 18 de janeiro Django (Jamie Foxx) é um escravo cujo histórico brutal com seus ex-senhores o coloca cara a cara com o caçador de recompensas alemão King Schultz (Christoph Waltz). Schultz está no encalço dos sanguinários irmãos Brittle, e Django é o único que pode levá-lo à sua recompensa. Elenco: Jamie Foxx, Leonardo DiCaprio, Samuel L. Jackson, Christoph Waltz, Kerry Washington, Kurt Russell. Direção: Quentin Tarantino

Detona Ralph 04 de janeiro Ralph (voz de John C. Reilly) é um vilão de um jogo de videogame que está disposto a provar que também pode ser um mocinho. Seu objetivo é ser tão adorado quanto seu adversário de jogo, Fix-It Felix (voz de Jack McBrayer). A oportunidade surge quando ele descobre um jogo em primeira pessoa comandado pelo Sargento Calhoun (voz de Jane Lynch). Ralph invade o jogo cheio de boas intenções, mas acaba arruinando tudo ao libertar um inimigo mortal que põe em risco todos os outros games. Elenco: Vozes de John C. Reilly, Jack McBrayer, Jane Lynch, Sarah Silverman, Brandon T. Jackson, Stefanie Scott. Direção: Rich Moore.


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Integra

música

Por dolores mendes

Banda Nova York 15 anos de simpatia A banda Nova York completa 15 anos em 2013 e planeja um novo DVD. Fundada em novembro de 1998, em Uberlândia, a banda inovou o mercado de animação de shows e bailes. Segundo a produtora Marisa Morais, a musicalidade e a simpatia são fatores primordiais para o destaque da banda, que já se apresentou em 10 estados brasileiros, para mais de 2 milhões de pessoas. “Acreditamos que o carinho com que realizamos nosso trabalho e a sintonia com o público que nos assiste garantem o nosso sucesso”, diz Marisa Morais. Composta por 17 pessoas no palco e mais uma dezena na produção, a banda Nova York se apresenta em bailes de formatura, festas de casamento e aniversário, shows em exposições e anima os eventos com repertório bastante eclético, indo do clássico social ao pop, passando pelo flashback.

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Integra

Carona

por J Júnior Wallis

Leo Crosara

Redação Integra

Respeito Wallis

Alcione e Ricardo felizes com mais uma Imagem Ótica no Uberlândia Shopping

Gleiner Mendonça e Aline Caixeta curtindo uma baladinha A2

à moda mineira

Produtora valoriza UberlândiaVitória em desfile Pazine em seus 15 anos e cuida do figurino dos artistas globais

Divulgação

Cristina Goulart e Davi Moreira curtindo a balada no London

A

produtora de moda Aleida Cardoso teve o maior

início do mês, ela produziu um desfi-

trabalho para coordenar

le mostrando o melhor da moda mi-

as cores de todas as ban-

neira. “Não só Uberlândia, mas Minas

das que vão se apresentar no palco

como um todo é um referencial para

Wander Rocha e sua sempre do showHelena de Roberto Carlos no dia bela Fernandes de Natal. O especial do rei foi todo em lua de mel no Barreiro produzido em cinza, branco e azul e Aleida está super feliz. “Nunca pensei que um dia eu pudesse trabalhar no show do rei”, disse ao Carona, da TV Integração. Ela nasceu em Araxá, morou muitos anos em Uberlândia e hoje está em São Paulo por causa de seu

Aleida Cardoso respira moda

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no da próxima novela das nove. No

a moda, por isso até no palco do Roberto Carlos eu coloquei duas atrizes

O jornalista Hugueney Bisneto com roupas de estilistas de Uberlân-

de volta aos jornais. HB assina coluna dia”, diz a produtora. social no Gazeta do Triângulo. Uma Ela diz de que estilo¨ RobertoaCarlos ¨questão partiréde abril “realmente um rei, pela sua simpa-

tia, pelo seu jeito de ser” e afirma que trabalhar com ele foi uma tarefa agradável. São muitas as novelas e progra-

Café com Letras é sucesso no Damásio! mas da Globo que têm a assinatura trabalho. Aleida é uma produtora de Dr. Robson Ribeiro em parceria com a de Aleida Cardosolança nos a figurinos. moda das mais requisitadas e está Livraria Jurídica Universal mais Além disso, ela tambémde chegou ao na equipe que preparabadalada vários figu- cafeteria intelectual Uberlândia. rinos para as novelas da TV lugar Globo. descolado cinema e fez a produção dos figuriUm onde você encontra café, de massas nos de “Tropa de Elitee2”,uma de José PadiAtualmente cuida do bar, figurino de buffet ampla biblioteca jurídica. Estão todos lha, e “O Bem Amado”, de Guel Arraes. Salve Jorge e já começa a trabalhar convidados a conhecer o espaço.


Divulgação / Hick Duarte Fotos R2 Studio

A produtora de moda Aleida Cardoso e o desfile que ela produziu

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Integra

interiores

Redação Integra

2013

o ano das combinações improváveis

Itens modernos mesclados com peças antigas são a tendência da decoração

O

s móveis ganham um tom minimalista, deixando os ambientes claros, básicos e práticos. O ideal é investir nos móveis de corte reto e nas cores

neutras.

E é sobre essa neutralidade que vai haver a combinação improvável. Combine um sofá clean com almofadas em crochê e vasos de flores tradicionais com ar retrô. Valorize tudo o que são cores, misture tons e divirta-se com uma certa bagunça que vai acabar compondo um ambiente bastante agradável. O rústico continua ganhando espaço nas áreas urbanas. Aposte em paredes descascadas, tijolos aparentes, móveis de madeira escura, peças com ares de fazenda ou do tempo da vovó. Além disso, o conceito de sustentabilidade estará sempre presente no design. Para dar cara nova aos ambientes, customizar é a palavra.

Petiscos viram decoração natalina Claro que sua ceia de Natal vai estar numa mesa bem decorada, cheia de guirlandas, flores e velas. Mas que tal aproveitar a própria comida para decorar? Queijos e tomates-cereja envoltos por ervas conferem um clima natalino para a mesa.

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A pastinha para servir como petisco pode ter ingredientes com as cores do Natal e até aquele tradicional queijo Minas temperado pode ganhar as cores do Natal. Morango, kiwi e uvas formam a árvore natalina de frutas para petiscar. O importante é compor cores, carregar no vermelho, muito morango e o tradicional verde e branco para impressionar seus convidados com uma comida saborosa e decorativa.

Desapego na hora de fazer a mala Hora de viajar e vem aquela vontade de colocar tudo na mala. Muita roupa, muito sapato e na volta a gente acaba concluindo que não usou quase nada. Então a dica é focar no tempo que você vai ficar fora e no ambiente que vai frequentar. Vai para a praia? Priorize as roupas íntimas, os biquínis e calções de banho, saídas de praia, o filtro solar e roupas bem leves. Sapato social, só um par caso apareça uma festa extra. A bolsa de plástico é acessório essencial e as roupas devem ser de cor clara. Prefira peças que não amassam ou tecidos de fácil secagem. Se vai para a Europa, a mala deve ir cheia de roupas de lã e muitas camisas e camisetas básicas para usar debaixo dos casacos além de muitas meias e botas. O importante mesmo, na hora de fazer a mala, é estar aberto para curtir as férias. O que não pode faltar mesmo é empolgação e, claro, aquela peça de roupa que você mais ama e com a qual se sente sempre bem.

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Integra

interiores

Redação Integra


por dolores mendes

Uma joia de mecanismo delicado

O

s relógios de pulso são

dão um toque mais delicado para os

acessórios que com-

looks femininos.

plementam a roupa

Nas passarelas e nos corredores

dos homens e das mu-

da São Paulo Fashion Week deste

lheres, por isso também seguem a li-

ano, o modelo preferido foi o redon-

nha de tendências a cada estação do

do e grande.

ano. As coleções para este verão tra-

Os modelos monocromáticos,

zem modelos masculinizados, que

como branco, azul e vermelho, divi-

podem ser usados pelas mulheres

dem espaço com os dourados, outra

com um mix de pulseiras, deixando

paixão feminina. Cristais dão toque

o look moderno sem perder a femi-

de sofisticação em alguns deles.

nilidade.

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Segundo Acácio Cardoso de

Os modelos de relógios metá-

Mendonça, proprietário da Ótica

licos em dourado ou prata nunca

Aliança, os relógios são joias que

saem de moda. Eles são básicos e

devem passar por uma revisão pe-

podem ser usados a qualquer hora

riódica. “Mesmo que ele esteja fun-

do dia. Para dar uma diferenciada, a

cionando bem, é preciso que a cada

moda de relógios metálicos dá es-

três anos seja lubrificado e revisado

paço para os modelos em ouro rosa,

porque tem mecanismos complexos

que além de serem muito versáteis,

e delicados”, afirma.


In t eg r a

viagens

por dolores mendes

Férias inesquecíveis no caribe

C

enários paradisíacos, hotéis que oferecem de tudo para o conforto do hóspede e uma natureza exuberante. Visitar o Caribe é investir em

férias que nunca serão esquecidas. Formada por diversas ilhas e arquipélagos na Amé-

rica Central, o Caribe tem atrações para todos os gostos e para todos os estilos. São praias exuberantes e povo hospitaleiro. Você pode conhecer Punta Cana, San Andres, Barbados, Aruba, Cancún e dezenas de outras praias tão perfeitas que parecem desenhadas à mão. Para viajar é preciso ter passaporte, mas para alguns destinos não é preciso visto, como Aruba, Barba-

Foto Kaká Fotografias

dos, Curaçao, Los Roques e St. Maarten/ St. Martin.


Os destinos mais procurados

Santo Domingo, República Dominicana Santo Domingo, capital da República Dominicana e

Punta Cana, República Dominicana

declarada patrimônio mundial pela Uesco, é a mais antiga

Um refúgio tropical acessível, Punta Cana é conhecido

comunidade europeia habitada continuamente nas Améri-

por seus muitos resorts para todo tipo de viajante.

cas. Suas fortalezas e palácios medievais misturam-se com a vida noturna e o comércio

Bridgetown, Barbados A capital de Barbados oferece compras sem impostos

Aberta a temporada de cruzeiros marítimos

em terminais de navios de cruzeiro e butiques luxuosas na

Mais de 700 mil turistas devem passar pela costa bra-

Broad Street. As atividades adicionais incluem iatismo, pes-

sileira na temporada 2012-2013, segundo a Abremar (As-

ca, partidas de críquete e a vida noturna da Baxter’s Road.

sociação Brasileira de Cruzeiros Marítimos). São 15 navios oferecendo 280 roteiros de viagens. Serão cinco meses (de

Palm/Eagle Beach, Aruba

dezembro a abril). O Brasil

Habitada desde o ano 1.000, Aruba é uma ilha rica em

é o segundo principal mercado de transatlânticos e as

história e cultura. Eagle Beach é uma idílica praia caribenha,

férias a bordo de um navio têm sido cada vez mais frequen-

com areias brancas e águas azul-turquesa, frequentada por

tes no país. Para tornar a experiência a bordo mais interessante,

da ilha, oferece condições perfeitas para natação e areias

as companhias oferecem pista de jogging, diferentes tipos

finíssimas. Visitantes mais interessados em aventuras sub-

de restaurantes, teatro, biblioteca, salão de jogos, decks de-

marinas não podem perder o mergulho para exploração do

corados para viagens temáticas e uma série de atividades

famoso Pedernales, um petroleiro que foi torpedeado.

para todas as idades.

Foto R2 Studio

amantes de esportes aquáticos. Palm Beach, no lado oeste

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Modelo: Thay Lima Sapatos: Reikol Cabelo e maquiagem: Equippe Hair Roupa e Acessórios: Belis Store Foto: Kaká Fotografia Produção de moda: Evelin Cardoso

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Modelo: Thay Lima Cabelo e maquiagem: Equippe Hair Roupa e Acessórios: Belis Store Óculos: Ótica Expressão Foto: Kaká Fotografia Produção de moda: Evelin Cardoso

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Modelo: Thay Lima Sapato: Reikol Cabelo e maquiagem: Equippe Hair Roupa e Acessórios: Belis Store Foto: Kaká Fotografia Produção de moda: Evelin Cardoso

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Modelo: Thay Lima Sapatos: Reikol Cabelo e maquiagem: Equippe Hair Roupa e Acessórios: Belis Store Foto: Kaká Fotografia Produção de moda: Evelin Cardoso

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Modelo: Thay Lima Cabelo e maquiagem: Equippe Hair Roupa e Acessórios: Belis Store Foto: Kaká Fotografia Produção de moda: Evelin Cardoso

34 3236-6841 Av. Vasconcelos Costa, 381 Bairro Martins oticaexpressao@netsite.com.br

(34) 3235-4515 Av. Afonso Pena, 654 Uberlândia - MG

(34) 3219-5911 Rondon Pacheco, 1177 - Lídice Uberlândia-MG

(34) 3214-0040 Cipriano del Fávero, 617 - Centro belisstore@hotmail.com


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Modelo: Débora Gomes - Kasting Models Óculos: Ótica Expressão Sapatos: Reikol Cabelo e maquiagem: Equippe Hair Mega Hair (peruca): Reylla Cabelereiros Roupas: Eduardo Tozzi Acessórios: Ellus Jeans Deluxe e Pri Schiavinato Foto: Eusébio Mendonça Produção: Renata Vilela

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Modelo: Débora Gomes - Kasting Models Sapatos: Reikol Cabelo e maquiagem: Equippe Hair Mega Hair (peruca): Reylla Cabelereiros Roupas: Eduardo Tozzi Acessórios: Ellus Jeans Deluxe e Pri Schiavinato Foto: Eusébio Mendonça Produção: Renata Vilela

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Modelo: Débora Gomes - Kasting Models Óculos: Ótica Expressão Bolsa: Reikol Cabelo e maquiagem: Equippe Hair Mega Hair (peruca): Reylla Cabelereiros Roupas: Ellus Jeans Deluxe Acessórios: Ellus Jeans Deluxe e Pri Schiavinato Foto: Eusébio Mendonça Produção: Renata Vilela

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Modelo: Débora Gomes - Kasting Models Cabelo e maquiagem: Equippe Hair Mega Hair (peruca): Reylla Cabelereiros Roupas: Ellus Jeans Deluxe Acessórios: Ellus Jeans Deluxe e Pri Schiavinato Foto: Eusébio Mendonça Produção: Renata Vilela

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Modelo: Débora Gomes - Kasting Models Sapatos: Reikol Cabelo e maquiagem: Equippe Hair Mega Hair (peruca): Reylla Cabelereiros Roupas: Ellus Jeans Deluxe Acessórios: Ellus Jeans Deluxe e Pri Schiavinato Foto: Eusébio Mendonça Produção: Renata Vilela

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Modelo: Débora Gomes - Kasting Models Cabelo e maquiagem: Equippe Hair Mega Hair (peruca): Reylla Cabelereiros Roupas: Ellus Jeans Deluxe Acessórios: Ellus Jeans Deluxe e Pri Schiavinato Foto: Eusébio Mendonça Produção: Renata Vilela

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Modelo: Débora Gomes - Kasting Models Cabelo e maquiagem: Equippe Hair Mega Hair (peruca): Reylla Cabelereiros Roupas: Belis Store Acessórios: Ellus Jeans Deluxe e Pri Schiavinato Foto: Eusébio Mendonça Produção: Renata Vilela

34 3236-6841 Av. Vasconcelos Costa, 381 Bairro Martins oticaexpressao@netsite.com.br

(34) 3235-4515 Av. Afonso Pena, 654 Uberlândia - MG

(34) 3219-5911 Rondon Pacheco, 1177 - Lídice Uberlândia-MG

(34) 3214-0040 Cipriano del Fávero, 617 - Centro belisstore@hotmail.com Integra - Dezembro/Janeiro de 2013

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bem viver

Redação Integra

O verão está aí! Uma das estações mais amadas por nós, brasileiros. Uma época de querer sair para vida, aproveitar o melhor que ela pode nos trazer. É praia, é clube, é corpo à mostra. E é tempo de muitas frutas, de sucos, de alimento fresquinho, nutritivo e que vai ajudar na hidratação, a pele e até no desempenho da atividade física. Por isso, quando for ao supermercado deixe um espaço bem grande para as frutas no carrinho. Capriche na mistura dos sabores, salpique algumas na salada. Invente, experimente e deixe os dias seguirem de Fale com a gente:

Portal de Voz 4005-1771 bemviver@tvintegracao.com.br

um jeito mais saudável!

Está nervoso? Coma uma fruta

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O

nervosismo chegou e tomou conta de você? Nada de sair por aí chutando portas ou tomando remédios. Chupe uma laranja. Fonte de vita-

mina C, ela auxilia no funcionamento do sistema nervoso, é ótimo relaxante muscular e ajuda a combater o estresse. A medicina já comprovou o poder das frutas e os médicos garantem que comer três frutas diferentes por

cia que convertida em serotonina pelo organismo, também melhora o sono e o humor. O abacate fornece gorduras saudáveis, elevando os níveis de serotonina, o que estimula a felicidade e o bom humor. As vitaminas do complexo B da jabuticaba atuam como antidepressivos naturais e seus carboidratos fornecem energia. As vitaminas do complexo B presentes na uva ajudam no funcionamento do sistema nervoso e retardam o envelheci-

dia é uma atitude que ajuda o corpo a funcionar bem.

mento da pele. E a melancia, que contém vitamina B, man-

Além de atuar no sistema digestivo e facilitar a ingestão

tém o corpo no ritmo certo.

A banana, rica em carboidratos, potássio e magnésio diminui a ansiedade e proporciona um sono tranquilo. O pêssego, rico em aminoácido triptofano, substân-

Principal garantia de uma vida saudável, as frutas, ricas em vitaminas, protegem o organismo contra o envelhecimento, prevenindo uma série de doenças, devolvendo a energia e disposição.

Foto R2 Stduio

de vitaminas, as frutas têm poder relaxante.

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saúde

da redação

Férias tranquilas e saudáveis Aliar bem estar e saúde é uma boa saída para quem deseja um recesso revigorante

N

o momento de lazer e descontração, nada pode

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para casa com pelo menos 2 kg acima do peso.

ser melhor do que aproveitar as férias livre do

Para a nutricionista Ariane Barberato, o fundamental é

stress, cuidando da saúde e perdendo peso. Essa

aliar a alimentação balanceada aos costumes do período

opção é procurada por diversas pessoas que preferem tro-

de recesso. “Nas férias muitas pessoas têm dificuldades para

car o caos aéreo, típico desta época, viagens distantes e as

controlar o tempo livre a favor da própria saúde. Dormem

alimentações desregradas por dias tranquilos em um spa.

de madrugada, acordam tarde, não fazem as refeições

Começar 2013 buscando a boa forma é um dos prin-

completas e comem vários lanches ao longo do dia. Esta

cipais desejos de quem se preocupa com a saúde, porém,

confusão alimentar, associada ao sedentarismo, leva ao

poucos conseguem manter o peso ideal com as ceias de

ganho de peso nas férias. Por isso é importante não des-

Natal e Ano Novo e refeições que são feitas fora de casa,

cuidar da alimentação e conciliar os hábitos saudáveis aos

sem horários específicos. Quem sai de férias, pode voltar

exercícios físicos”, disse.

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Dar preferência por passar férias num spa é uma ótima escolha e pode propiciar bons resultados. Além de ser acompanhado por profissionais especializados nos cuidados com a alimentação, dá para desfrutar de um ambiente aconchegante. Em Uberlândia, o Spa Equilíbrio oferece inúmeros serviços que vão desde atendimento médico especializado à estética corporal e facial. De acordo com Cláudia Luz, educadora física e proprietária do Spa Equilíbrio, a época é essencial para ficar mais saudável e perder peso, já que muita gente se preocupa mais com o corpo no verão. “Adquirir a boa forma em um Spa é ainda mais fácil, já que os profissionais avaliam as necessidades de cada um e trabalham sobre elas durante o período de sua permanência. Conciliamos saúde e bem estar para proporcionar aos clientes momentos únicos”, afirmou.

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saĂşde

por dolores mendes

Fuja da depressĂŁo de fim de ano


É

época de réveillon, fogos de artifício

pessoas de quem se gosta e aumentar a intera-

colorindo os céus, festas e reuniões de

ção com elas ao máximo possível.

família. Tudo parece levar ao encan-

O mais adequado é relaxar. Fazer uma cami-

tamento e à alegria. Mas, para muitos

nhada, ir ao parque, respirar ar puro e avaliar a

ocorre o efeito inverso. Natal e Ano Novo podem

situação da forma mais calma possível. E sempre,

trazer tristeza. O que para uns é uma época re-

fazer atividades que tragam a sensação de prazer

pleta de esperança, sonhos e delícias para sabo-

pessoal.

rear, para outros não passa de uma tormenta, um pesadelo.

Para evitar essa depressão, procure fazer uma lista de atividades que sejam agradáveis.

É comum as pessoas fazerem planos para o

Não se cobre tarefas que foram adiadas por se-

ano seguinte e avaliar o ano que passou. É nesta

rem complexas e difíceis. Divirta-se, ainda que

hora que aparece aquela tarefa não concluída,

sozinho.

aquele sonho que não se realizou, aquele sen-

Se você perdeu alguém, não pense no seu

timento de frustração e ansiedade. Alguns se

sofrimento, mas sim nas qualidades de quem se

sentem depressivos por não ter mais seus entes

foi. Se seu emprego está sob ameaça, pense em

queridos, fator que desencadeia lembranças e

atividades agradáveis que você pode fazer com

traz melancolia.

seu tempo livre. Opte sempre pelo aspecto po-

O ideal, neste momento, é estar cercado de

sitivo dos fatos.


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Esportes

por dolores mendes

Esporte radical

nas represas

Morar longe do mar não é mais desculpa para quem quer surfar. Não é bem um surf, mas chega perto. O wakeboard vem ganhando espaço no cenário de esportes de prancha no Brasil. Hoje, é comum ver pessoas de todas as idades procurarem aulas de wakeboard. O esporte é praticado sobre uma prancha, amarrada a um barco por uma corda. É importante que a pessoa tenha um bom condicionamento físico, porque o wakeboard exige mais resistência do que de força. Manter uma alimentação saudável e praticar outros esportes de prancha facilitam bastante o processo de aprendizagem. O wakeboard é um desporto aquático praticado com uma prancha tipo snowboard e foi inventado nos Estados Unidos como uma alternativa para os surfistas nos dias de pouca onda. O esporte pode ser praticado em qualquer lugar que ofereça espaço para o trajeto do barco e segurança para o atleta. Os melhores locais para a prática são em represas e lagos. O esporte já é oficial no Brasil, regulamentado pela Associação Brasileira de Wakeboard (ABW).

Dicas para mandar bem no wakeboard  Faça alongamento por pelo menos 30 minutos antes de cair na água  Fique calmo, a tensão pode deixar seu corpo dolorido

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no dia seguinte  Sempre mantenha a postura correta, treine a base para depois começar a fazer manobras.  Tenha persistência, quando mais você tenta, mais terá sucesso  Pratique outros esportes para garantir seu condicionamento físico Fonte: ABW


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Esportes

por Roberto Urso

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Tecnologia

fonte: tecmundo.com.br

Por dentro do iPad mini

O

primeiro aspecto que chama a atenção no novo

O novo produto foi apresentado por Phil Schiller, que,

atual, o iPad mini é 50% mais leve – o que pode

no palco, fez questão de ressaltar a superioridade do tablet

ser considerado um avanço significativo. Diferente do que

em relação aos produtos com Android. Mostrando o apa-

os rumores indicavam, o tamanho da tela não será de 7 po-

relho da empresa e outra da concorrência – algo pouco

legadas, mas sim de 7,9 polegadas. A espessura também foi

comum nas apresentações da empresa da Maçã –, Schil-

reduzida, sendo de apenas 7,2 milímetros.

ler destacou a borda menor em volta da tela bem como o

Disponível nas cores branca e preta, o produto terá

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Melhor do que a concorrência?

tablet é o seu peso: se comparado com o modelo

peso e os materiais usados na fabricação.

tela com resolução de 1024x768. Dessa forma, todos os

Em termos práticos, a tela do iPad mini tem 7,9 pole-

aplicativos desenvolvidos para a geração anterior de apa-

gadas, contra 7 polegadas do concorrente. Isso representa

relhos devem funcionar tranquilamente, sem nenhum tipo

uma área de tela até 35% maior. Outro ponto ressaltado foi

de incompatibilidade.

o desenvolvimento de apps. Segundo Phil, no caso dos ta-

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blets com Android o que se vê são apps para smartphones “esticados” para se adaptar ao formato de tela maior – o que não acontece com os produtos da Apple.

Especificações técnicas O iPad mini chega ao mercado com chip A5, o mesmo utilizado no iPad 2 – o que certamente é uma decepção para muita gente. Com processador dual-core, o modelo contará com o novo conector Lightning e terá suporte para conexões LTE e Wi-Fi. A câmera fotográfica traseira segue o novo padrão iSight e terá resolução de 5 megapixels. Já a câmera frontal será FaceTime HD. Segundo informações da Apple, a duração de bateria deve ser de até 10 horas. O iPad mini chgou ao mercado norte-americano no dia 2 de novembro pelo preço inicial de US$ 329 (o equivalente a R$ 650, sem impostos), em versão de 16 GB. As versões de 32 GB e 64 GB custam US$ 429 (o equivalente a R$ 850, sem impostos) e US$ 529 (o equivalente a R$ 1.060, sem impostos), respectivamente.

Configurações Tamanho de tela: 7,9 polegadas; Resolução: 1024x768 pixels; Processador: A5 dual-core (o mesmo do iPad 2); Câmera: 5 megapixels (traseira) e Facetime HD (frontal); Bateria: 10 horas; Conectividade: Lightning, Wi-Fi e LTE.

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Integra

fotos e fatos

Redação Integra fotos daniel cavalari

Casamento

Ivan

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Parentes e amigos de Ivan Filho e Cristina se reuniram numa linda festa para celebrar o casamento. Aos noivos, os parabĂŠns da equipe Integra


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Integra

fotos e fatos

Redação Integra fotos fúlvio fragata

(34) 9150-4600

Caldas

Country O Caldas Country Show 2012, mais uma vez, foi um sucesso e reuniu milhares de pessoas em busca de diversão, gente bonita e boa música. A equipe da Revista e Programa Integra esteve presente registrando estes momentos. Confira essa galera animada!

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Integra

fotos e fatos

Redação Integra fotos welton neves

Comenda

Augusto César A empresária Marli de Souza Araújo, proprietária do Buffet Marly Festas, teve seu trabalho reconhecido pela Câmara Municipal de Uberlândia. Ela recebeu a comenda Augusto César graças ao belo trabalho desenvolvido na cidade. Parabéns!

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fOTOS r2 studio

Integra Programa

O programa Integra tem dado o que falar. Descontraído e recheado de bons conteúdos, ele vai ao ar todos os dias às 8h30, no canal 7 (CTBC TV). O programa recebe inúmeros convidados para falar sobre moda, música, esporte, tudo o que você gosta de ver em uma revista eletrônica.

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Fotos r2 studio

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Carmen

Steffens teen A Carmen Steffens e Carmen Steffens Teen lançou em novembro a coleção de alto verão na Galeria Yazo, em São Paulo. Com conceito Oscar Freire e parceria com Ninos e Ninas e Mund Teen, o evento, na requintada galeria paulista, foi concorrido.


Fotos Fúlvio Fragai

Lançamento

Integra 25 O lançamento da 25ª edição da Revista Integra foi um sucesso, em novembro no Zé Picanha. O evento reuniu muita gente interessada em conhecer a revista e o programa, que têm como parceiros Vovó Dinha, Pão de Batata, Uberlândia Refrescos. A banda Pegada Sertaneja e a dupla Leandro Lins e Alex Alves animaram a noite.

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Casamento Liliane e Rodrigo No dia 1º de novembro, no Mezanino, Barolo Italian Dressing, foi realizado o casamento de Liliane Rodrigues e Rodrigo Cunha. Foi uma cerimônia intima e aconchegante regada a amor e harmonia, e claro, com a presença única e marcante de Enzo Augusto, filho da linda morena que a acompanhou ao altar.


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Gast ronomia Integra

Redação Integra

Salmão ao molho de alcaparras, damasco e amêndoas

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Ingredientes (para 4 pessoas):  4 postas de salmão;  limão e sal a gosto;  2 colheres de sopa de alcaparras;  6 damascos cortados em cubos pequenos;  4 colheres de sopa de amêndoas;  100ml de azeite extra virgem.

Massa Tempere as postas de salmão com limão e sal a gosto. Grelhar as postas e reservar.

Molho  Aqueça o azeite em fogo baixo. Acrescente as amêndoas e mexa até dourar. Acrescente o damasco e em seguida as alcaparras. Mexa por 3 minutos.  Distribua o molho sobre o salmão grelhado e sirva.

Sirva com salada e vinho verde.

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Revista Integra - Dezembro de 2012  

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