I LOVE FITNESS ■
Natalie T., 17 Jahre Ich liebe Fitness, weil... ich die vielen Möglichkeiten im Studio, sich körperlich zu betätigen und Kontakte zu knüpfen, einfach nur toll finde. Ich habe in diesem Jahr mit dem Fitnesstraining begonnen, da in meinem Freundes- und Bekanntenkreis viele trainieren und ich es auch einfach mal ausprobieren wollte. Ich bin froh, diesen Schritt gewagt zu haben. Zum einen machen mir die Kurse großen Spaß und zum anderen hält mich das Ausdauertraining am Fahrrad und Laufband fit. Schon nach 1-2 Monaten zeigten sich erste Erfolge und ich bekam von vielen Leuten Komplimente zu meiner Figur und meinem frischeren Aussehen. Ich gehe 2-mal in der Woche ins Fitness-Studio und werde ganz bestimmt dranbleiben, da mich das tolle Gefühl nach dem Training immer wieder neu motiviert!
Kadir B., 39 Jahre Ich liebe Fitness, weil... es mir insgesamt zu mehr Energie, weniger Stress und einem besseren Wohlbefinden verholfen hat. Seit 2004 bin ich inzwischen Mitglied in einem Studio und trainiere bis zu 4-mal in der Woche. Mindestens 2 Trainingseinheiten pro Woche sind allerdings Pflicht. Dabei mache ich eine Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining, bin gerne am Crosstrainer und an den Geräten mache ich ein Ganzkörpertraining. In all den Jahren habe ich es damit geschafft, mein Gewicht beizubehalten und dass meine Muskelmasse gestiegen ist. Ein allgemein besseres Gefühl und gute Laune – das sind die positiven Effekte, die Fitnesstraining mit sich bringt und für eine Extraportion an Lebensqualität sorgt!
Haben Sie auch eine persönliche Erfolgsstory, die Sie anderen mitteilen möchten? Bewerben Sie sich und nehmen Sie an einem Fotoshooting der FITNESS UMSCHAU teil. Jeder Teilnehmer, dessen Geschichte in der FITNESS UMSCHAU gedruckt wird, erhält das „I LOVE FITNESS T-Shirt“. Schreiben Sie an info@fitness-umschau.de
05 FITNESS UMSCHAU
die schen vor, , n e M ir w llen phäre Rubrik ste olle Atmos t ie d , g in In unserer rain ben - das T Fitness lie . forderung die Heraus zu vering einiges in ra t s s e ere n en dem Fit sundheit, eine bess b a h ie s d Un Ge s sie ine bessere ben. Lesen Sie, wa danken: e e L en. erfüllteres sagen hab u z “ s s Figur, ein e n it a „I love F zum Them