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n ERNÄHRUNG
FITNESS UMSCHAU
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Im Diäten-Dschungel Die gängigsten AbnehmMethoden im Vergleich n Text: Katharina Niemann Haben Sie sich schon im DiätenDschungel verirrt? Wissen Sie noch, welche Abzweigung am schnellsten zu einem flachen Bauch und welcher Weg zu einem strammen Po führt? Und in welche Richtung des Dschungels müssen Sie laufen, ohne durch Kalorien-
zählen aus der Puste zu geraten? Der folgende Artikel findet Antworten auf all die Fragen des Diäten-Wahnsinns und stellt die bekanntesten AbnehmMethoden gegenüber. Danach kennen Sie Ihren Wohlfühl-Pfad und der neuen Figur steht nichts mehr im Wege.
Low Carb Das Wegenetz der Low Carb-Diäten ist im Diäten-Dschungel wohl am besten ausgebaut. Sowohl Atkin, als auch die LoGI-Methode zählen dazu. Bei dieser Diät wird die Zufuhr von Kohlenhydraten (engl.: carbohydrates) eingeschränkt,