Page 16

ÆÅÍÑÊÈÉ ÊËÓÁ

Ãîðèçîíò 14 àïðåëÿ 2011 ãîäà

¹21(885) (787) ¹15

23

×ÅÃÎ ÁÎßÒÑß ÌÓÆ×ÈÍÛ Îòâàæíûå ðûöàðè, ðèñêîâàííûå ãàðäåìàðèíû, ñóðîâûå âîèíû è ò.ä. Íà÷èòàâøèñü ðîìàíòè÷åñêèõ êíèæåê, íàñìîòðåâøèñü ëþáîâíûõ ìåëîäðàì, æåíùèíû òâåðäî óáåæäåíû, ÷òî ñèëüíîé ïîëîâèíå ÷åëîâå÷åñòâà, ñòðàõ ñîâñåì íåâåäîì. Íî äàæå çà âñåé ýòîé çàâåñîé àãðåññèâíîñòè, íàïîðà è ãðóáîñòè – ñêðûâàþòñÿ áàíàëüíûå ñòðàõè. Äàâàéòå ðàçáåðåì, ÷åãî áîÿòñÿ ìóæ÷èíû?

Â

ëàñòíûõ æåíùèí. Íåðåäêî â æèçíè ìîæíî óâèäåòü êàðòèíó, êàê âûñîêîêëàññíûé ðàáîòíèê è óâåðåííûé â ñåáå ìóæ÷èíà, âûõîäÿ èç êàáèíåòà íà÷àëüíèöû, áóð÷èò ñåáå ïîä íîñ: «Äóðà íàáèòàÿ. Òèðàíøà. Ñòàëèí â þáêå!». È âñå íå ïîòîìó, ÷òî îí ïëîõîé ðàáîòíèê, èëè îíà ïëîõîé ðóêîâîäèòåëü, ïðîñòî ïî÷åìó òî, ïåðåñòóïàÿ ïîðîã åå êàáèíåòà, îí òåðÿåò äàð ðå÷è, è íà÷èíàåò, ÷òî-òî ìÿìëèòü. Òàê óæ ñëîæèëîñü, ÷òî ïðàêòè÷åñêè âîñïèòàíèåì äåòåé ( è ìàëü÷èêîâ òàêæå) ñ ñàìîãî ðîæäåíèÿ çàíèìàþòñÿ æåíùèíû – áàáóøêè, ìàìû, â äåòñêîì ñàäó – âîñïèòàòåëüíèöà, òîæå æåíùèíà, â øêîëå – ó÷èòåëÿ, ïðàêòè÷åñêè âñå æåíùèíû. È ïîýòîìó ïðèâû÷êà ïîñòîÿííî ïîä÷èíÿòüñÿ, à íåé åùå ñòðàõ íàêàçàíèÿ, àññîöèèðóåòñÿ ñ âëàñòíîé æåíùèíîé. È åñëè íà åãî æèçíåííîì ïóòè ïîÿâëÿåòñÿ æåíùèíà ñ âûñîêèì ñîöèàëüíûì ñòàòóñîì, ìóæ÷èíà ñòàðàåòñÿ ñêðûòü ñâîé ïîäñîçíàòåëüíûé ñòðàõ, è «çàÿâëÿåò», ÷òî æåíùèíû íåñïîñîáíûå ãðàìîòíî ðóêîâîäèòü èëè ñîâñåì íåêîìïåòåíòíû â ñâîåé ïðîôåññèè.

îòêóäà ðàçâèëñÿ òàêîé êîìïëåêñ? Åùå ñ ïåðâîáûòíûõ âðåìåí ñ÷èòàëîñü, ÷òî ÷åì áîëüøå âîëîñ íà òåëå, â òîì ÷èñëå è íà ãîëîâå òîæå, òåì ñèëüíåå ìóæñêîå íà÷àëî. È ñîâðåìåííûå ñåêñîëîãè ïîäëèâàþò ìàñëà â îãîíü: «Áîëüøàÿ ðàñòèòåëüíîñòü íà òåëå, ãîâîðèò î ñèëüíîì ìóæñêîì òåìïåðàìåíòå». Òðè âîëîñèíû ñëåâà íàïðàâî, äàâíî êàíóëî â ïðîøëîå. Òåïåðü ìàñêèðîâêà íà âûñøåì áðóòàëüíîì óðîâíå, íàãîëî âûáðèòûé ÷åðåï. Çà÷åì áûòü ïîõîæèì íà Ëåíèíà, êîãäà ìîæíî âñòàòü â ðÿäû íàðàâíå ñ Áðþñîì Óèëëèñîì, Ãîøåé Êóöåíêî èëè Ôåäîðîì Áîíäàð÷óêîì, ìîäíî è ñòèëüíî.

åâøóþ ðàáîòó, äà è âîîáùå ïðîñòî óéòè. Ïîýòîìó ìóæ÷èíû è ïðèäóìûâàþò âñåâîçìîæíûå îòãîâîðêè, ÷òî ãðàæäàíñêèé áðàê, íè÷åì íå îòëè÷àåòñÿ îò áðàêà îôèöèàëüíîãî. …Êðàñàâèö. Ìíîãèå êðàñèâûå æåíùèíû, âñå ÷àùå îñòàþòñÿ îäíè. Ïðèãëàñèòü â ðåñòîðàí, íà âå÷åðèíêó, – ïîæàëóéñòà, à âîò

…Îòâåòñòâåííîñòè.  ïîñëåäíåå âðåìÿ, ìóæ÷èíû ñîâñåì íå õîòÿò îôèöèàëüíî îôîðìëÿòü îòíîøåíèÿ. Ìîòèâèðóÿ, ýòî

…Ëûñèíû. Ýòî äåéñòâèòåëüíî òàê, ìóæ÷èíû ïàíè÷åñêè áîÿòñÿ ïîëûñåòü. È

òåì, ÷òî øòàìï â ïàñïîðòå – ýòî ïðîñòî ôîðìàëüíîñòü, è åñëè ìíå íóæíî áóäåò óéòè, ìåíÿ äàæå øòàìï íå îñòàíîâèò. Íî âñå, æå îíè ëóêàâÿò. Ìîæåò áûòü, øòàìï è íå ïîìåøàåò èì óéòè, åñëè îíè çàõîòÿò, íî âñå, æå îòâåòñòâåííîñòü ïîñëå îôèöèàëüíî çàðåãèñòðèðîâàííûõ îòíîøåíèé, ñîâñåì äðóãàÿ, íåæåëè â ãðàæäàíñêîì áðàêå. È îòâåòñòâåííîñòü ýòà, íå òîëüêî ìàòåðèàëüíàÿ, íî è íðàâñòâåííàÿ. Óæå íåëüçÿ ïðîñòî âñå áðîñèòü è óåõàòü òóñîâàòü ñ äðóçüÿìè â äðóãîé ãîðîä, óñòðîèòü çàåçä ïî áàðàì, ïîòðàòèòü âñþ çàðïëàòó íà äðóçåé, áðîñèòü íàäî-

îíè òî, ýòè ìàëåíüêèå ìóæ÷èíû ïûòàþòñÿ äîêàçàòü ñåáå è îáùåñòâó, ÷òî îíè ÷åãî òî ñòîÿò â ýòîé æèçíè, êîìïåíñèðîâàòü ñâîé ìàëåíüêèé ðîñò ñàìîäîñòàòî÷íîñòüþ. È ó íèõ ýòî îòëè÷íî ïîëó÷àåòñÿ! Êòî-òî çàâîåâûâàåò ñòðàíû, êòî-òî âçáèðàåòñÿ ïî êàðüåðíîé ëåñòíèöå, êòî-òî ïîêóïàåò ñåáå áîëüøóþ ìàøèíó, â êîòîðîé åãî åäâà âèäíî èç-çà ðóëÿ, à êòî-òî âîäèò ñ ñîáîé äâóõìåòðîâóþ ìîäåëü. È ýòî âñå, äëÿ òîãî, ÷òîáû êàçàòüñÿ ëó÷øå, áûòü âûøå è ñìîòðåòü íà ìèð è îêðóæàþùèõ ñâåðõó.

ñåðüåçíûå îòíîøåíèÿ íå ïîëó÷àþòñÿ. Âñå âîñõèùàþòñÿ êðàñîòîé, à çàìóæ áåðóò äåâóøåê ïîïðîùå. Óâû, íî êðàñîòà ïóãàåò ìóæ÷èí. Ìóæ÷èíû ïî ïðèðîäå î÷åíü ëåíèâû, à çàâîåâàòü ñåðäöå êðàñàâèöû, íå òàêòî ïðîñòî, ïðèäåòñÿ ïðèëîæèòü íåìàëî óñèëèé è äîêàçàòü, ÷òî îí ëó÷øèé ïðåòåíäåíò íà åå ñåðäöå. Äà è ïîòîì, ïîáåäèòåëü ñ÷èòàåò, ñ êðàñàâèöåé æèçíü íå ñëàäêà è íåñïîêîéíà, âå÷íàÿ áîÿçíü: âäðóã îíà ñ íèì íå ïî ëþáâè, âäðóã îòîáüþò, à âäðóã çàïðîñû ïðåâûñÿò ìîè âîçìîæíîñòè. È ÷òîáû ñïîêîéíî æèòü, îí äîëæåí áûòü ïîñòîÿííî â òîíóñå è ñîîòâåòñòâîâàòü ñâîåé èçáðàííèöå. Âîò è áåãóò ìóæ÷èíû îò êðàñàâèö! È ëèøü ñàìûå áåññòðàøíûå ðåøàþò ñâÿçàòü ñâîþ ñóäüáó ñ Êðàñàâèöåé. È çàìåòüòå, ÷àñòî â ýòîì âûèãðûâàþò! À âåäü êòî íå ðèñêóåò, òîò íå ïüåò øàìïàíñêîãî.

Çàâòðàê ñúåøü ñàìà?

Ê

òî èç íàñ ïîìíèò ïîãîâîðêè: «Çàâòðàê ñúåøü ñàì, îáåä ðàçäåëè ñ äðóãîì, à óæèí îòäàé âðàãó». Íî åñòü è äèàìåòðàëüíî ïðîòèâîïîëîæíîå ìíåíèå: «Çàâòðàê íàäî çàðàáîòàòü». Êàêîìó æå ïðàâèëó ñëåäîâàòü? Âñå çàâèñèò îò èíäèâèäóàëüíûõ îñîáåííîñòåé è ñîñòîÿíèÿ òâîåãî îðãàíèçìà. Áûâàåò, ïðîñûïàåøüñÿ ñ ÷óâñòâîì âîë÷üåãî àïïåòèòà, ìå÷òàÿ î ïîëíîöåííîì çàâòðàêå èç íåñêîëüêèõ áëþä, à ñëó÷àåòñÿ è ÷àøêó ÷àÿ íå ìîæåøü ñåáÿ çàñòàâèòü âûïèòü… êàê æå èçáåæàòü êðàéíîñòåé?

Çíàé íîðìó

Åñëè, òîëüêî âûïðûãíóâ èç ïîñòåëè, òû ìå÷òàåøü ïëîòíî ïîåñòü, çíàé – âîâñå íå ãîëîä çàñòàâëÿåò òåáÿ ðàííèì óòðîì áðîñàòüñÿ ê õîëîäèëüíèêó. Ñêîðåå âñåãî, ýòî ïîäñîçíàòåëüíîå æåëàíèå îòâëå÷üñÿ, çàùèòèòüñÿ îò ïðîáëåì ïðåäñòîÿùåãî äíÿ. Âîë÷èé àïïåòèò ïî óòðàì – âñåãî ëèøü âëèÿíèå íàøåé ïñèõèêè.

… Ìàëåíüêîãî ðîñòà. Íè÷òî òàê íå îìðà÷àåò ìóæ÷èíó, êàê ìàëåíüêèé ðîñò. Ýòî âûçûâàåò â íåì ñòðàõ, ÷òî åãî íå çàìåòÿò è ñî÷òóò äîñòàòî÷íî íå ìóæåñòâåííûì. È âîò

Óäîâëåòâîðèâ åãî, ìû ìó÷àåìñÿ îò òÿæåñòè â æåëóäêå, íàðóøåíèé ïèùåâàðåíèÿ, óïàäêà ñèë. Òàê ÷òî çàâòðàê äîëæåí áûòü óìåðåííûì ! Íå åøü î÷åíü ìíîãî, äàæå íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî îòäîõíóâøèé çà íî÷ü îðãàíèçì ïåðåâàðèâàåò ïèùó âäâîå áûñòðåå. Íî è îãðàíè÷èâàòüñÿ ÷àøêîé êðåïêîãî êîôå è ñèãàðåòîé òîæå íå õîðîøî.

Ñ÷èòàé êàëîðèè

Åñëè òû öåëûé äåíü ïðîâîäèøü â îôèñå çà êîìïüþòåðîì, òåáå íåîáõîäèìî 3000 êàëîðèé. Åñëè áîëüøóþ ÷àñòü ðàáî÷åãî âðåìåíè òû ïðîâîäèøü íà íîãàõ, òåáå íóæíî îò 3500 äî 4500 êàëîðèé â ñóòêè. È, íàêîíåö, èçî äíÿ â äåíü òû çàíèìàåøüñÿ ôèçè÷åñêèì òðóäîì, òî â äåíü äîëæíà ïîòðåáëÿòü 4500-5000 êàëîðèé. Íà çàâòðàê ðåêîìåíäóåòñÿ ñúåäàòü 25-30% ñóòî÷íîãî ðàöèîíà. Ïðè ýòîì åäà äîëæíà áûòü âêóñíîé è ïîëåçíîé. Èäåàëüíûé çàâòðàê äîëæåí ñîäåðæàòü òðåòü ñóòî÷íîé íîðìû áåëêà, ïîëîâèíó íîðìû âèòàìèíîâ, òðåòü âñåõ ìèíåðàëîâ, ïîñòóïàþùèõ â îðãàíèçì çà ñóòêè, ÷óòü áîëåå äâóõ òðåòåé óãëåâîäîâ è ïÿòóþ ÷àñòü æèðîâ.

Åñëè ãîâîðèòü îáî âñåõ ìóæñêèõ ñòðàõàõ, íå õâàòèòü ñòàòüè, ÿ ïðîñòî ïåðå÷èñëþ ñàìûå ðàñïðîñòðàíåííûå èç íèõ: üÏîòåðÿ ðàáîòû üÍåóäîâëåòâîðåíèå ôèíàíñîâîãî ïîëîæåíèÿ üÑòàðîñòü üÎäèíî÷åñòâî üÈçìåíà üÑåêñóàëüíàÿ íåñîñòîÿòåëüíîñòü üÎòñóòñòâèå ÷óâñòâà þìîðà üÍèçêèé ñîöèàëüíûé ñòàòóñ üÍåäîñòàòîê îáðàçîâàíèÿ Êàçàëîñü áû, íå òàê óæ è ñòðàøíî è ìîæíî ñ ýòèì æèòü. Íî ñèëüíûé ïîë òàêîé íåçàùèùåííûé, è äàæå ñàìûé ìàëåíüêèé ñòðàõ, ñïîñîáåí ðàçðóøèòü ëè÷íîñòü, è òîëüêî ëþáîâü è ðÿäîì ëþáèìàÿ æåíùèíà ñïîñîáíû ïîìî÷ü îñâîáîäèòüñÿ îò íåãî. n Æåíñêèé ðàé

Çàïàäíûé âàðèàíò

Òû ìîæåøü ïðèãîòîâèòü çàâòðàê ïî åâðîïåéñêîìó èëè àìåðèêàíñêîìó îáðàçöó. Ýòî èíòåðåñíî è î÷åíü âêóñíî! Ôðàíöóçñêèé: áîëüøàÿ ÷àøêà íåêðåïêîãî êîôå ñ ìîëîêîì è äâà êðóàññàíà ñ äæåìîì èëè áóòåðáðîä ñ âåò÷èíîé è çåëåíüþ. Àíãëèéñêèé: íåïðåìåííàÿ îâñÿíêà (êîòîðàÿ, êñòàòè, ìîæåò áûòü î÷åíü âêóñíî, åñëè ñâàðèòü åå íà âîäå ñ äîáàâëåíèåì àðîìàòíûõ äåñåðòíûõ òðàâ è äâóõ êóñî÷êîâ ñàõàðà), ÿéöî âñìÿòêó è êðåïêèé ñâåæåçàâàðåííûé ÷àé. Àìåðèêàíñêèé: àïåëüñèíîâûé ñîê, òîñòû, õëîïüÿ èëè ìþñëè ñ îáåçæèðåííûì ìîëîêîì, áóòåðáðîä îðåõîâûì ìàñëîì. Êàæäûé èç ýòèõ çàâòðàêîâ ïî-ñâîåìó õîðîø: ôðàíöóçñêèé – ñàìûé âêóñíûé, àíãëèéñêèé – ñàìûé ïîëåçíûé, àìåðèêàíñêèé – ñàìûé áûñòðûé. Êàêîé áû òû âàðèàíò íå âûáðàëà, ìîæåøü ñìåëî äîáàâèòü ê íåìó éîãóðò, ñâåæèå ôðóêòû è äðóãóþ ëåãêóþ ïèùó, áîãàòóþ óãëåâîäàìè è âèòàìèíàìè, íåîáõîäèìûìè äëÿ ðàáîòû ìîçãà è âñåãî îðãàíèçìà. n www.kukolka.net

"Горизонт" №15 2011 год  
"Горизонт" №15 2011 год  

Архив газеты "Горизонт" №15 2011 год