Page 1

‘Hier wo rd je vrolij ker én slimme r van’ Ber thold G

Auteur

Dit is een voorproefje, bestel het boek via hoofdlijnen.nl!

unster

van Om

denken


Dit is een voorproefje, bestel het boek via hoofdlijnen.nl!

2


Eh... #HOOFDLIJNEN? We verzinnen sinds mensenheugenis oplossingen. Inzichten die ons helpen om te (over)leven of om een andere reden gewoon vet zijn. Die deelden we met anderen bij een knisperend vuurtje en vandaag de dag via onze socials. Want zeg nou zelf: er is weinig lekkerder dan een goed verhaal of een slimme oplossing. Wat heeft dit met te maken? Nou, ik spitte de afgelopen jaren stapels zelfhulpboeken en andere non-fictie door. Ik las geweldige manieren die het leven beter kunnen maken. Echter... zodra ik het boek dichtklapte verdwenen deze inzichten ook weer snel naar de achtergrond, laat staan dat ik er wat mee ging doen. Zonde! Om echt te onthouden en daadwerkelijk toe te gaan passen wat ik aan zinvolle ideeën opdeed, besloot ik een jaar lang elke twee dagen zo’n inzicht te vangen in mijn eigen woorden en bovenal te verduidelijken met een eenvoudige tekening. Want een beeld zegt meer dan duizend woorden! En dit boek is daarom vooral dát. Praktische en doelgerichte lifehacks in de vorm van een plaatje: denkbeelden. Zie het als die prehistorische grottekeningen van onze voorouders, glas-inlood raamschilderingen zodat Middeleeuwers de Bijbelverhalen beter meekregen of de infographics die verpleegster Florence Nightengale maakte om de overheid ervan te overtuigen dat de medische zorg voor WO I-soldaten verbeterd moest worden. 123 Lifehacks dus, voor meer focus en aandacht in je leven. Veel leesplezier en doé er wat mee!

3


Dit is een voorproefje, bestel het boek via hoofdlijnen.nl!

Stop met alsmaar méér doen. Ga minder doen en doe dat beter! Ik vond het tot een paar jaar geleden schitterend om ‘kneiterdruk!’ te antwoorden op de vraag: ‘Hoe gaat het met je werk?’ Totdat ik me realiseerde dat ik beter één welgeplaatst schot op doel kan doen dan dertig ballen in de lucht proberen te houden. Meer aandacht, een waardevoller resultaat en een voldaan gevoel zijn het gevolg! Nooit meer te druk — > Tony Crabbe

4


Met elke euro die je uitgeeft, kies je ervoor om te ‘investeren’ of een ‘verplichting’ aan te gaan. Deze twee worden vaak door elkaar gehaald, terwijl de gevolgen behoorlijk verschillen: 1) Een investering creëert geld. 2) Een verplichting kóst geld. Denk daar aan als je op het punt staat een auto, Donald Duckabonnement, gin-tonics of een superjacht aan te schaffen. Getting things done — > David Allen

5


Dit is een voorproefje, bestel het boek via hoofdlijnen.nl!

Als je iets te binnen schiet, schrijf het dan meteen ergens op. Zo voorkom je dat 1) het in je hoofd blijft rondspoken (vermoeiend) of 2) je het weer vergeet (onhandig). Ik knijp ‘m altijd een beetje als mensen me tijdens een gesprek iets beloven te doen, maar ik het ze niet zie vastleggen. Meestal gaat het dan op een van bovenstaande manieren mis. Terwijl het zo eenvoudig te voorkomen is! Getting things done — > David Allen

6


Snel replyen leidt tot een vollere inbox. Elke verzonden mail genereert tussen de 1,4 en 1,7 nieuwe mails. Daarom bedenk ik eerst of terugmailen de beste oplossing is in plaats van afspreken, bellen of chatten. Als dat het geval is probeer ik mijn reactie zo kort, duidelijk en actief mogelijk te formuleren. Vervolgens sla ik ‘m op als concept en beoordeel ik aan het eind van de dag of de mail nóg duidelijker kan. En dan lekker alle concepten in één keer versturen! Overleef je inbox — > Arjan Broere

7


Dit is een voorproefje, bestel het boek via hoofdlijnen.nl!

Veel mensen schieten eerst, en wat ze dan raken noemen ze het doel. ‘Ik kijk elke ochtend weer verrast in de mail wat voor toffe klus we nú weer mogen doen.’ Toen ik dit eens aan iemand vertelde was de reactie: ‘Aha, dus je bepaalt niet zelf je koers.’ Au. Hij had helemaal gelijk, je kunt beter eerst je doel vaststellen, goed mikken en dan in één keer raak schieten. Zoveel effectiever dan random met hagel om je heen maaien. Waar mik jij op? Klanten zijn eigenlijk nét mensen! — > Jos Burgers

8


Ken je zo’n situatie waarin je bij wijze van spreken de splinter in andermans oog ziet terwijl je niet door hebt dat in je eigen oog een complete balk zit? Ik vind het supermakkelijk om commentaar op anderen te hebben, maar het zou wijzer zijn om eerst m’n eigen tekortkomingen onder ogen te komen en daar wat aan te doen. Lucas — > De Bijbel

9


Dit is een voorproefje, bestel het boek via hoofdlijnen.nl!

Vrouwen beschikken over veertien tot zestien gebieden in de hersenen om het gedrag van anderen te beoordelen, een man heeft er slechts vier tot zes. Als het om communiceren gaat, zijn de meeste vrouwen qua hersenstructuur de man dus de baas. Het verklaart meteen waarom mannen vanuit het gezichtspunt van vrouwen niet zoveel praten, en waarom vrouwen in de optiek van een man er niet mee lijken te kunnen stoppen. Waarom mannen en vrouwen met hun lichaam zeggen wat ze eigenlijk niet willen vertellen — > Allan & Barbara Pease 10


Pauzes betekenen geen tijdverlies, ze geven gelegenheid om bij te tanken voor de volgende taak. Ken je die houthakkers die samen aan het werk waren? De ene werkte de hele dag hard zonder pauzes. De andere nam in de loop van de dag veel pauzes en deed tussen de middag een dutje. Aan het eind van de dag zag de houthakker die geen pauzes had genomen tot zijn ontsteltenis dat zijn maat veel meer hout had gehakt. Hij zei: ‘Ik snap het niet. Elke keer dat ik naar je keek, nam je net pauze! Toch hak je meer hout dan ik.’ Zijn maat antwoordde: ‘Zag je niet dat ik, als ik zat te pauzeren, bezig was mijn bijl te scherpen?’ Ontketen je brein — > Theo Compernolle 11


Dit is een voorproefje, bestel het boek via hoofdlijnen.nl!

Ken je de verleiding om in een situatie waarin dit eigenlijk niet hoort, je telefoon tevoorschijn te halen voor een dosis sociale media of berichten? Deze behoefte doet zich gemiddeld om de 6,5 minuut voor. Een alarm dat dus 221,5 keer per dag afgaat; jakkes! Nooit meer te druk — > Tony Crabbe

12


Veranderingen die heel klein en onbelangrijk lijken, maken op de lange termijn een enorm verschil. Ofwel: als je jezelf betere gewoontes aanwent is er idioot veel mogelijk. Zo keek ik laatst met een van de kinderen ‘Batman’ en ontdekte ik hoe hij zo awesome is geworden: elke keer als-ie uit bed komt doet hij 25 push-ups. Dat moet jou en mij ook lukken! Elementaire gewoontes — > James Clear

13


Dit is een voorproefje, bestel het boek via hoofdlijnen.nl!

Het maakt geen fluit uit of je je ook Êcht blij voelt... maar als je je mondhoeken omhoog trekt, ga je je vanzelf beter voelen. Dus ben je gestresst? Glimlachen maar! Mindgym — > Wouter de Jong

14


Snij je pensioen in stukjes! Een leven bestaat voor velen uit leren, werken en vervolgens met pensioen gaan. Zou het niet beter zijn om dat pensioen in delen naar voren te halen? Ontspanning en inspanning meer afwisselen, zeg maar. Dit kan in het groot maar ook in het klein; elke dag een #minipensioen inplannen! Zelf maak ik dit concreet door in de zomer- en winterperiode ‘van de radar te gaan’: geen socials, geen nieuw werk, geen mail of telefoon. Lekker! De kracht van vrije tijd — > Stefan Sagmeister (TED Talk)

15


Dit is een voorproefje! Ben je enthousiast geworden? Bestel dan het boek via hoofdlijnen.nl Enne... volg #hoofdlijnen op www.instagram/hoofdlijnen.nl!

Profile for #hoofdlijnen

#HOOFDLIJNEN  

Dit zijn een paar pagina's uit #HOOFDLIJNEN, het échte boek is natuurlijk veel vetter :-)

#HOOFDLIJNEN  

Dit zijn een paar pagina's uit #HOOFDLIJNEN, het échte boek is natuurlijk veel vetter :-)

Advertisement