Holistic Life E.F.T.
E.F.T. -Τεχνικές Συναισθηματικής Απελευθέρωσης
Απελευθερωθείτε από τα συναισθήματα που σας περιορίζουν Γράφει ο Παναγιώτης Μοναχός, EFT certified practitioner
Π
ολλοί από εμάς θα έχουμε διαπιστώσει τα τελευταία χρόνια, πως γίνεται πολύς λόγος περί θετικής σκέψης για τη βελτίωση της ζωής μας, αλλά στην πραγματικότητα η εφαρμογή δεν είναι και τόσο εύκολη και απλή, με αποτέλεσμα να οδηγούμαστε στην απογοήτευση και μερικές φορές στην απαξίωση της θετικότητας. Το E.F.T. έρχεται με γρήγορες και δυναμικές τεχνικές να μας βοηθήσει αποτελεσματικά να «απελευθερώσουμε» και να μετουσιώσουμε όλα εκείνα τα συναισθήματα και τις σκέψεις, που μας εμποδίζουν να επαναπροσδιορίσουμε τη στάση μας προς την καθημερινότητα με τον πλέον θετικό τρόπο! Το E.F.T. λειτουργεί σαν μια μορφή «Ψυχολογικού Βελονισμού» κατά τον οποίο διεγείρονται σημεία στο σώμα που χρησιμοποιεί και ο παραδοσιακός κινέζικος βελονισμός. Ωστόσο, αντί να χρησιμοποιηθούν βελόνες, στη μέθοδο αυτή εφαρμόζουμε απαλά χτυπηματάκια στα σημεία που αντιστοιχούν σε απολήξεις ενεργειακών μεσημβρινών. Παράλληλα με τα χτυπήματα, γίνεται χρήση φράσεων που συνδυάζουν την λεκτική έκφραση του «προβλήματος» με κάποια φράση θετικής δήλωσης. Με αυτόν τον τρόπο, βοηθάμε το ενεργειακό σύστημα του σώματός μας να επανακτήσει την ισορροπία του. Το αποτέλεσμα της εξισορρόπησης αυτής είναι η αντιμετώπιση τόσο του συναισθηματικού, όσο και του σωματικού πόνου. Έτσι επιτρέπουμε στο σώμα να ξεκινήσει την διαδικασία της αυτοθεραπείας του! Η θεωρία που κρύβεται πίσω από το E.F.T. είναι πως όλες οι συναισθηματικές διαταραχές – που προκαλούν με τη σειρά τους σωματικό πόνο ή ασθένεια - προκαλούνται από ανισορροπίες του ενεργειακού συστήματος στο σώμα μας. Διορθώνοντας τις ανισορροπίες, που συνήθως πυροδοτούνται από κάποιο τραυματικό περιστατικό, εξαφανίζεται και το συναισθηματικό - σωματικό μπλοκάρισμα. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι δεν θυμόμαστε το περιστατικό, αλλά ότι μαθαίνουμε να έχουμε ουδέτερο συναίσθημα απέναντι στο τραυματικό βίωμα. Καταλαβαίνουμε λοιπόν, πως η τεχνική είναι ασφαλής, απλή και προσφέρει εξαιρετικά οφέλη στην αντιμετώπιση μιας πληθώρας προβλημάτων, που δυσκολεύουν την καθημερινότητά μας για πάρα πολλά χρόνια. Φοβίες Σε περιπτώσεις που κάποια φοβία σάς ταλαιπωρεί ίσως και από τα παιδικά σας χρόνια, μετά από μία συνεδρία EFT, μπορεί να αναρωτιέστε γιατί φοβόσασταν τόσον καιρό. Για παράδειγμα, φοβίες για έντομα, τρωκτικά, αεροπλάνα, ύψη, αιχμηρά αντικείμενα και πολλά άλλα, μπορούν να εξουδετερωθούν άμεσα. Αρνητικές πεποιθήσεις «Δεν είμαι αρκετά καλός-ή», «δεν μου αξίζει να...», «δεν είμαι ασφαλής...», «ποτέ δεν θα έχω αρκετά χρήματα...», «ποτέ δεν θα βρω την-τον κατάλληλο σύντροφο», «δεν μπορώ να αδυνατίσω». Αυτές και πολλές άλλες είναι πεποιθήσεις εδραιωμένες μέσα μας για πάρα πολλά χρόνια, οι οποίες δεν μας επιτρέπουν να αναπτύξουμε το 100% του δυναμικού μας. Ένας επαγγελματίας θεραπευτής του EFT, μπορεί να εντοπίσει ποιά ή ποιές πεποιθήσεις ταλαιπωρούν το κάθε άτομο και να το βοηθήσει να απαλλαγεί μια και καλή από αυτές. Άγχος για το μέλλον Είναι σύνηθες στις δύσκολες και σκληρές εποχές που διανύουμε, πολλοί άνθρωποι να ταλαιπωρούνται από ένα διαρκές άγχος καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Και αυτό με τη σειρά του προκαλεί αρκετά σωματικά προβλήματα, όπως πονοκέφαλοι, πεπτικές διαταραχές, δερματικά προβλήματα, δυσθυμία , εντάσεις στις προσωπικές σχέσεις . Θυμός Ο θυμός είναι ένα τεράστιο κεφάλαιο με πολλές ρίζες, πτυχές και προεκτάσεις, που κατά τη διάρκεια μια συνεδρίας EFT, μπορούν εύκολα να αναδυθούν και να δουλευτούν, ώστε ο άνθρωπος να απαλλαγεί από αυτό το ανασταλτικό συναίσθημα. Σε όλα αυτά που προαναφέρθηκαν έρχονται να προστεθούν θέματα, όπως οι εθισμοί, οι ενοχές, η χαμηλή αυτοπεποίθηση – αυτοεικόνα. Αξίζει να αναφερθεί πως επιτυγχάνονται εξαιρετικά αποτελέσματα σε περιπτώσεις σωματικού πόνου, όπου ταυτόχρονα με την ανακούφιση του πόνου, εντοπίζονται και αντιμετωπίζονται τα ψυχολογικά αίτια – ενεργειακά μπλοκαρίσματα που αποτελούν τη ρίζα του πόνου. Με τις τεχνικές του EFT, ο καθένας έχει τη δυνατότητα, με άμεσο και αποτελεσματικό τρόπο να δημιουργήσει τη ζωή του/της, έτσι ακριβώς όπως τη θέλει. 34 Holistic Life