Page 5

Salud

Health

5-A

www.Hola-Arkansas.com

Viene de la Portada

Go Red Por Tu Corazón está animando a las mujeres latinas a que enseñen su amor y aprecio a sus madres compartiendo con ella las herramientas y recursos para proteger su corazón. Aunque las mujeres hispanas no pueden cambiar ciertos factores y riesgos, como el origen étnico y la historia familiar, pueden ayudar a reducir sus riesgos de enfermedades del corazón

mediante la elección de comer saludable. “Mis padres a veces pensaban que no estaba orgullosa de mi cultura porque elegía comer un poco diferente de cómo ellos estaban acostumbrados a comer. Pero en realidad lo único que quería era motivarlos a llevar una vida más saludable, haciendo pequeños cambios en la preparación de nuestros platillos tradicionales, “dijo Linda Peña, 23, portavoz de Go Red Por Tu Corazón.

MAYO 06 - MAY 06, 2011

Miss Universo: Inicien la conversación en mayo La mujer latina puede aprender como iniciar esta conversación muy importante con sus seres queridos con las Herramientas del Corazón disponibles en la página de Facebook de Go Red Por Tu Corazón, lo cual incluye: Recetas de Salud Cardiaca – Comidas sabrosas y saludables para el corazón en honor al Día de las Madres. Compras Inteligentes – Corazones saludables empiezan con la comida que se escoge en el

supermercado y en planear bien las compras. Marcando Los 7 Pasos Para Mi Salud™ – Un recurso para enterarse de la salud del corazón. Mostrar apoyo – Un broche de Vestido Rojo GRATIS cuando se unan a la campaña de Go Red Por Tu Corazón. Go Red Por Tu Corazón de la American Heart Association es una campaña bilingüe especialmente para latinas, dedicado a la concientización de

las enfermedades del corazón: la causa de muerte #1 de la mujer latina. Go Red Por Tu Corazón fomenta un estilo de vida sano, mediante una alimentación saludable y actividad física, basado en los lazos fuertes de tradiciones familiares y culturales. Go Red Por Tu Corazón, la causa hermana de Go Red For Women, ya ha inspirado a mujeres hispanas por todo el país para que comiencen a cuidar sus corazones. Visite GoRedCorazon.org, llame al 1-

888-474-VIVE o encuéntrenos en Facebook para conseguir información gratuita sobre la campaña.. Go Red Por Tu Corazón está patrocinada al nivel nacional por Macy’s, Inc. Para aprender más o integrarte para ayudar a todas las personas en los Estados Unidos, llama al 1-800-AHA-USA1 o visita americanheart.org. Para más información visite, GoRedCorazon.org o Facebook.com/ GoRedPorTuCorazon.

Have a Heart-to-Heart in May From the Cover

Sadly, mothers, sisters and friends are dying at the rate of one per minute because they don’t know that heart disease kills. To help begin this conversation, Go Red Por Tu Corazon supporter Ximena Navarrete urges mothers and daughters to have this heartto-heart in a thirty-second online Public Service Announcement featured on the Go Red Por Tu Corazon Facebook page. “As a woman and a Latina, the Go Red Por Tu Corazon cause is very close to my heart as it helps to educate Hispanic women worldwide about their

personal risks for heart disease. Everyone knows someone who has been affected by this deadly disease, and I have made it my mission to educate my family, friends and the community to make healthier eating and lifestyle choices,” said Ximena Navarrete, Miss Universe 2010. To encourage a Heart-toHeart this Mother’s Day, Go Red Por Tu Corazon is offering tools and resources, along with steps to make a heart-healthy meal, so Latinas can honor their mother. While Hispanic women can’t change certain risk factors, such as ethnicity and family history, they can help reduce their risks

for heart disease by choosing to eat healthy. “My parents felt that I wasn’t proud of my culture because I wasn’t eating exactly the way they were used to eating, when really all I wanted was for them to lead healthier lives by making small changes in the preparation of our traditional dishes,” said Linda Pena, 23, Go Red Por Tu Corazon Spokesperson. Hispanic women can engage in this very important conversation with those they love by using the new Heart Tools available on the Go Red Por Tu Corazon official Facebook page. After all, there is no better gift

¡Cuidado de la Salud que usted puede pagar! Planes desde $25 mensuales Healthcare you can afford! Plans from $25 per month ARHealthNetworks es un programa de beneficios de cuidado de la salud diseñado específicamente para las pequeñas empresas y los trabajadores autónomos que actualmente no tienen cobertura médica. El plan está disponible para residentes de Arkansas que trabajan y que pueden calificar por medio de su propio negocio o a través de su empleador.

than a conversation that could help your mother live longer. Heart-healthy recipes – Heart–healthy dish ideas for a special Mother’s Day meal Shop Smart – Healthy hearts begin at the supermarket. Learn how to plan your meals. Life Simple 7™ – Learn your true heart health. Show your support – Get your FREE Red Dress Pin by joining the movement. The American Heart Association’s Go Red Por Tu Corazon is a bilingual hearthealth movement for Latinas that is dedicated to raising awareness of heart disease – the No. 1 killer

of Latina women. Go Red Por Tu Corazon promotes a heart-healthy lifestyle, through healthy eating and physical activity, building on Latinas strong ties to family and cultural traditions. Visit GoRedCorazon.org, call 1-888474-VIVE or find us on Facebook to get free information about the movement. Go Red Por Tu

Corazon is nationally sponsored by Macy’s, Inc. To learn more or join us, call 1-800-AHA-USA1 or any of our offices around the country, or visit heart.org. For more information please visit GoRedCorazon.org or Facebook.com/ GoRedPorTuCorazon.

U S F a U j T e URO t o r P

Protect

E R U T YOUR FU

ARHealthNetworks is a healthcare benefits program designed specifically for small businesses and self-employed individuals who currently do not have medical coverage. The plan is available to working Arkansans who can qualify through their own business or their employer. ARHealthNetworks costs most enrollees just $25 per month and there are no medical questions asked or pre-existing condition penalties!

¡ARHealthNetworks le cuesta a la mayoría de afiliados sólo $25 por mes y no se formulan preguntas respecto a su historial médico o se sancionan enfermedades pre-existentes!

To find out if you are qualified, Call Today!

Para averiguar si usted califica, ¡Llame Hoy!

ARHealthNetworks is owned by the State of Arkansas through the Department of Human Services (DHS) and is funded through a blend of state and federal taxes.

ARHealthNetworks es una entidad administrada por el Estado de Arkansas a través del Departamento de Servicios Humanos (DHS) y es financiada a través de una combinación de impuestos estatales y federales.

1-800-540-7566 ARHealthNetworks.com

TDD 1-800-285-1131

Hola-Arkansas 05-06-2011  

Hola-Arkansas 05-06-2011

Hola-Arkansas 05-06-2011  

Hola-Arkansas 05-06-2011

Advertisement