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hobby # Ano 02 nº 24 # Distribuição direcionada

informação e cultura para o seu tempo livre

MULHERES DA NOVA ERA Avanços e desafios no caminho das mulheres modernas


EXPEDIENTE

EDITORIAL

de casa, além de desempenhar outros diversos papeis. Conseguimos muitas conquistas, mas também a vida se tornou mais agitada. Trabalhamos duro e dividimos praticamente tudo com nossos parceiros, inclusive as contas. E ainda fazemos inúmeras outras coisas que só nós mulheres podemos fazer. Esta revista foi feita justamente para você, leitora, que é uma dessas

DIAGRAMAÇÃO Clarissa Carvalho clarissacarvalho@revistahobby.com.br

mulheres. Justamente você que contribuiu para que esta fosse uma das nossas melhores edições. Nossa capa retrata fielmente o grande

DEPARTAMENTO COMERCIAL Celenia Tavares

número de MULHERES especiais que fazem parte da nossa história, seja nossas leitoras ou todas aquelas que contribuem para que todos

FOTOGRAFIA Helenilton Pinheiro

os meses tenhamos um produto editorial cada vez melhor. Agradeço de verdade a todas as nossas leitoras que participaram

ANUNCIE comercial@revistahobby.com.br

enviando suas fotos para participarem com desta edição tão especial. Espero que tenhamos conseguido e que vocês gostem do resultado.

PARTICIPE contato@revistahobby.com.br

A Revista HOBBY é uma publicação da Insight Comunicação e Cultura LTDA

Carolina Padrão Diretora Executiva

espaço do leitor

HOBBY Virtual www.revistahobby.com.br revistahobby.blogspot.com www.twitter.com/revista_hobby

as mulheres especiais que fazem parte, de alguma forma, da nossa

mesmo tempo mãe, esposa, profissional competente, amiga, dona

Anderson Fernandes contato@jornalgerais.com.br

REDAÇÃO Rua Fernando Pinto, 280 - sala 204 Bairro Centro - Sete Lagoas - MG (31) 3026-2312 :: (31) 8581-7441

edição, a de número 24, foi feita justamente pensando em todas

Mulheres que se desdobram, nesta nova época, para serem ao

JORNALISTA Karine Nolasco MTB 15025/JP karinenolasco@revistahobby.com.br

Os textos assinados são de responsabilidade exclusiva dos autores e não representam necessariamente a opinião da Revista HOBBY.

tema tão importante sem dizer “parabéns mulheres”!? Esta

história.

DIRETORA EXECUTIVA Carolina Padrão carolinapadrao@revistahobby.com.br

COLABORADORES DESTA EDIÇÃO Paula Barcelos Henrique Burd Janice França Alaa Abdel Raheen Francisca Araújo M. Resende Cris Rassier Denise Lembi Sebatião Silva

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omo escrever o editorial desta edição da Hobby que tem

“Quero parabenizá-los pela beleza e pela fidelidade com que retratou a história da Cobrarr na última edição da revista Hobby. O texto ficou leve, atrativo e interessante, sem deixar de ser real, de respeitar os detalhes .A revista está melhor a cada edição. Parabéns à toda equipe. E obrigada por nos proporcionar a oportunidade de ver reconhecida e tornar pública nossa tragetória. Um grande abraço e sucesso sempre.” Rosemary, via e-mail “Parabens!A revista busca assuntos atuais ,sérios de forma leve.Uma mídia inovadora com um visual muito bonito” Maria Fatima Araujo Martins, via facebook “A Revista Hobby está simplesmente de alto nível, muito bem feita e elaborada, nota 1000.” Leandro Souza Paulo, via facebook


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SUMÁRIO 08 10 14 16 20 22

Casa & Decor Perfil Artigo Gastronomia Degustar Educação

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Cultura Kids NOSSA CAPA De tudo um pouco História Especial Grafando a Geo

44 Web 48 Saúde 50 Viva Bem 52 Editorial de Moda 58 Vitrine 60 Você na Hobby

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CASA E DECOR

Sustentabilidade

NA DECORAÇÃO

Paula Barcelos

Designer de Ambientes

Q

ue tal renovar a casa e os hábitos optando por materiais ecologicamente corretos, que geram menor impacto ambiental? A sustentabilidade é tema recorrente e tanto na decoração quanto na arquitetura essa idéia tem se fortalecido. Não somente na confecção de materiais oriundos da reciclagem, mas também materiais que produzem menos resíduos na sua fabricação. Uma das coisas mais importantes é escolher materiais duráveis, resistentes, que você não precisará trocar por alguns anos. Investir em qualidade é adquirir um produto bom, de preferência atemporal, que se manterá intacto por muito tempo. Isso também é ser sustentável. Quanto menos objetos e materiais você descartar, melhor pro meio ambiente. De nada adianta comprar um produto “ecologicamente correto” se em poucos meses você o jogar fora. Se você está reformando ou construindo, opte por revestimentos de qualidade e resistentes. Para dar um charme maior, que tal acrescentar detalhes em pastilhas de coco ou bambu? Existem inúmeras opções de pisos cimentícios que usam menos compostos químicos em sua composição e nem por isso perdem na estética. A iluminação é importantíssima. Hoje no mercado existem opções de lâmpadas LED que tem eficiência energética satisfatória com um excelente efeito visual. A primeira vista é um grande investimento, realmente esse tipo de iluminação é mais cara. Mas você vê a recompensa ao longo dos anos: economia na conta de luz e ao mesmo tempo sustentabilidade. Quanto à decoração, ela não precisa ser trocada todo ano. Ao investir em boas peças, você pode optar por trocar o acabamento, tecidos. Com a reforma de móveis, é possível deixá-los com outra cara ou até mesmo outros usos. A idéia é evitar o descarte desnecessário. Ao investir em modelos atemporais você corre menos risco de cair em modismos. Se você vai começar a mobilizar do zero, opte, por exemplo, pelo MDF ecológico, livre de formaldeído que é altamente poluente. Na dúvida do que fazer procure um profissional qualificado, ele saberá te orientar em todas as suas dúvidas. divulgação

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perfil

P O P O

FEIT DA MISTURA DE VÁRIOS S O IL T ES MUSICAIS

Artistas dos anos 60, 70, 80, música contemporânea e redes sociais são as principais ferramentas de trabalho do cantor, compositor, guitarrista e produtor Wilson Sideral por Anderson Fernandes

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divulgação

úsica pop, rock, blues, soul, MPB ou qualquer ritmo que contagie e inspire os trabalhos de Sideral é bem vindo. Esta foi apenas uma das revelações feitas pelo cantor com exclusividade à Revista Hobby em seu último show em Sete Lagoas, no dia 9 de fevereiro, no Villa Romana. O álbum “Dias Claros” é o quarto do artista e o segundo lançamento de seu selo independente. O grupo musical está em turnê com esse álbum pelo mundo desde dezembro de 2007. Sideral é natural de Alfenas, sul de Minas Gerais, e teve a paixão pela música despertada desde os oito anos de idade, graças às influências familiares. Na adolescência, bandas de rock de garagem, da escola, dos bares e dos bailes foram as primeiras influências musicais e a verdadeira escola de música do pequeno “Wilsinho”, como era conhecido pelos amigos. Aliado à música negra (o soul, o blues e o funk) e à MPB, tendo Roberto Carlos e Tim Maia como seus expoentes, tais gêneros musicais são a base para construção do

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perfil

HELENILTON PINHEIRO

Hoje você esta compondo e postando em uma rede social e as pessoas já vão dando opinião: daí você já quer mudar alguma coisa, manter outra, quando olha seu trabalho que mal foi lançado já está divulgado, comentado e por ai vai.

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HELENILTON PINHEIRO

seu trabalho pop, que teve início profissional aos 18 anos quando ele se mudou para Belo Horizonte, cidade onde ainda mora. Sideral foi guitarrista da banda de reggae Omeriah e passou por outros grupos, mas a partir de 1997, segue carreira solo, cheio de letras, melodias, arranjos e projetos. O artista conta que procura absorver o melhor dos trabalhos feitos pelos artistas consagrados e sempre manter em sintonia as tendências do seu público. “Hoje você está compondo e postando em uma rede social e as pessoas já vão dando opinião. Daí você já quer mudar alguma coisa, manter outra. Quando olha seu trabalho que mal foi lançado e já está divulgado, comentado e por aí vai. Graças às redes sociais, a velocidade de todo o processo de um novo álbum se tornou muito rápido”, ressalta Wilson que não consegue trabalhar as ferramentas de compartilhamento hoje existentes. Os fãs sabem melhor do que ninguém que os shows de Wilson Sideral são marcados com as canções dos quatro álbuns e suas composições consagradas por outras bandas como a canção “Fácil”, gravada pela banda Jota Quest. Entre os trabalhos mais populares de Sideral estão as canções “Não Pode Parar” e “Zero a Zero”. O próximo projeto do cantor é a gravação do primeiro CD e DVD ao vivo, que está no forno. Algumas gravações estão sendo feitas durante a turnê “Dias Claros” e prometem trazer várias novidades como entrevistas com artistas parceiros, ensaios e bate-papo.

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artigo

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BOCA DA MENTIRA

DENISE LEMBI

Médica Nefrologista

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ecentemente em um almoço de domingo, minha mãe nos revelou porque sempre soube quando estávamos mentindo o que, diga-se de passagem, sempre frustrou qualquer tentativa de festa surpresa. Com um ar de certa generosidade de quem revela um segredo, ela disse que todos os filhos, quando mentem, fazem, o que ela chamou de a boca da mentira. Dando risada da nossa surpresa, fez movimentos com os lábios tentando explicar como reconhecia as mentiras, mas nada. Nenhum dos quatro filhos conseguiu enxergar a tal boca. Para as mães da geração da minha e das gerações nascidas antes da era digital, esta habilidade da leitura de gente foi um aprendizado tão natural como andar ou falar. Vivendo relações reais, com pessoas reais, em tempo real, desenvolveram a arte de prestar atenção no outro, observar os detalhes. Para ler gente é preciso olhar dentro no olho e decodificar a mensagem que nem sempre é dita. E é preciso deixar que nos olhem dentro dos olhos e façam a nossa leitura. Gente fala com as mãos, com movimentos sutis do corpo, com tom de voz. Tudo o que, só é possível, ao vivo e a cores em verdadeiros contatos imediatos de primeiro grau. Quando meus filhos eram pequenos sempre acreditei que apenas a qualidade do tempo compartilhado com eles não era suficiente. Com eles entendi que para essa leitura é preciso paciência e tempo, tudo em quantidade. É o tempo que vai permitir criar a intimidade da leitura do outro. E como disse a minha mãe, ao final do almoço, repetindo uma fala da mãe dela: ”e a intimidade é um trem que demora.“

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gastronomia

Culinária mediterrânea Conheça a alimentação saudável e diversa dos povos mediterrâneos por Karine Nolasco

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elas terras que se encontram ao redor do Mediterrâneo, uma região seca e áspera, mas que tem um clima especial, as civilizações da Antiguidade desenvolveram uma culinária bem rica, simples e saudável: a cozinha mediterrânea. Ela envolve três continentes – Europa, Ásia e África, vários países, como Itália, Grécia, Espanha, França, Síria, Líbano e Turquia, e centenas de ilhas. Cada cultura tem seus próprios pratos e ingredientes que, reunidos, formam a culinária mais famosa do planeta. Feita de poderosos antioxidantes, como o azeite, o vinho e o peixe, além de vegetais exuberantes, os pratos da gastronomia mediterrânea contribuem contra os males do envelhecimento e são muito saborosos. Segundo o chef e consultor gastronômico Paulo Bertoli, a culinária mediterrânea é baseada na simplicidade das receitas. “Fundamentada em azeite de oliva, trigo, grãos,

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frutas, vinhos, peixes, aves, ovos, verduras e legumes, a gastronomia mediterrânea é repleta de benefícios para a saúde. Também são utilizados com freqüência especiarias e ervas como alho, canela, cominho e páprica, com variações nos países. O preparo desses alimentos é simples e rápido. Os ingredientes são grosseiramente picados e feitos em um só recipiente”, explica. Conduzidos por características da região, os povos do mediterrâneo acabaram por desenvolver uma dieta saudável, o que resulta em baixíssimos índices de doenças cardíacas, diabetes, hipertensão e obesidade. A manteiga, por exemplo, nunca foi abundante na região. Há milênios eles preferem o azeite, extraído das azeitonas que sempre foram fartas. Não há pasto nem fartura de carne ou leite, mas sobram peixes e frutos do mar. O clima quente e ensolarado facilita a produção de frutas e vegetais, que são consumidos frescos ou secos. Segundo a nutricionista Izabela Andrade, outra característica mediterrânea saudável é a sequência de pratos. “Em uma refeição são servidas pequenas porções. Assim, com variedade, come-se de tudo um pouco. A alimentação mediterrânea é rica em

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alimentos de gordura monoinsaturada e poliinsaturada que, ao contrário da saturada, reduzem os níveis de colesterol ruim. Esse tipo de culinária incentiva o consumo de pães integrais, vegetais crus, peixes de águas frias com alto teor de ômega-3, azeitonas, amêndoas, nozes, e azeite de oliva extra virgem, todos essenciais para o bom funcionamento do corpo humano”, afirma a nutricionista. O uso abundante de azeite de oliva é outro destaque dessa gastronomia. Rico em gorduras insaturadas e antioxidantes, que além de fortalecer a imunidade do organismo ajuda a regularizar as taxas de colesterol no sangue, o azeite também reduz os riscos de doenças cardiovasculares. Para a nutricionista, essa alimentação aliada à prática de exercícios físicos é o segredo da longevidade do povo mediterrâneo. Para o chef e consultor gastronômico Paulo Bertoli, a culinária mediterrânea é saudável também pelo fato de não possuir frituras e de os alimentos serem pouco cozidos. “O cozimento adequado reserva as características como sabor e textura, além dos nutrientes”, explica. Para começar a introduzir os hábitos saudáveis da culinária mediterrânea na dieta, é recomendada a utilização do azeite e de produtos frescos. “Procure por vegetais e legumes frescos e cozinhe-os até ficarem “al dente”, que é o cozimento correto. Tempere com alho, cebola e ervas frescas picadas na hora, além do azeite, é claro. Para acompanhar, carnes e proteínas grelhadas”, indica o chef. Declarada pela Unesco como patrimônio cultural e imaterial da humanidade, a Dieta Mediterrânea também é reconhecida como modelo alimentar pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e pela Organização das Nações Unidas para Agricultura e Alimentação (FAO).

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gastronomia

Principais alimentos da culinária mediterrânea Frutas, hortaliças, verduras e legumes: elas possuem grande quantidade de fibras e antioxidantes, que auxiliam na prevenção do câncer e na redução do colesterol. São bastante utilizadas as frutas secas como o figo, damascos e tâmaras, além de tangerinas, uvas, limões, pêssegos e ameixas. Também são utilizadas alcachofras, berinjelas, pimentões, vagens, erva-doce, abobrinhas, tomates, cebolas, cogumelos e ervas. Cereais: Arroz, pães e massas sempre em pequenas quantidades fornecem energia para o organismo. Se forem integrais possuem fibras e vitaminas. Leguminosas: As lentilhas, feijões e grão de bico também são populares fontes de proteínas, vegetais e fibras, que regulam o funcionamento intestinal, evitam o câncer e diminuem o nível do colesterol “ruim”. Frutas Oleaginosas: As nozes, amêndoas e castanhas, por possuírem ácidos graxos poli e monoinsaturados, combatem o envelhecimento e também auxiliam na prevenção de alguns tipos de câncer. Porém não devem ser consumidas em excesso, pois são muito calóricas. Azeite de oliva: rico em substâncias antioxidantes, o azeite aumenta a taxa do colesterol “bom” (HDL), favorecendo o coração. Deve-se consumir uma colher de sobremesa de azeite na forma crua, para finalização de pratos e como tempero de saladas. O consumo não deve ser exagerado, pois o azeite é um tipo de gordura e tem alto valor calórico. Peixes: são ricos em ácidos graxos, que atuam contra o aparecimento de diversas doenças como: hipertensão, doenças do coração, aterosclerose e câncer. Vinho tinto: por possuir uma alta quantidade de flavonóides (antioxidantes), o vinho tinto evita a formação de placas de gorduras na parte interna dos vasos sanguíneos, diminuindo assim, o risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

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Receita Macarrão Mediterrâneo 300 gramas de macarrão cozido “al dente” 250 gramas de camarão sete barbas Brócolis cozidos à gosto Dois dentes de alho Um tomate picado Pimentão amarelo picado em cubos médios à gosto Azeitona preta picada à gosto Sal à gosto Salsinha e manjericão picados à gosto Pimenta calabresa seca ou pimenta do reino à gosto Em uma panela doure o alho no azeite e acrescente o tomate, o pimentão, as azeitonas, o sal, a salsinha, o manjericão, a pimenta calabresa e por último o camarão Refogue por 15 minutos. Posteriormente, coloque o macarrão cozido e os brócolis dentro da panela. Deixe cozinhar por mais 5 minutos e sirva.

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degustar

?

QUAL

O MELHOR

VINHO

henrique Burd Chef

E

BANCO DE IMAGENS

ssa é uma pergunta que surge para qualquer pessoa que esteja prestes a degustar, adquirir ou mesmo servir aos amigos uma taça de vinho. Há algum tempo estamos assistindo a uma verdadeira invasão de vinhos, dos mais variados tipos e origens em nossos supermercados, restaurantes e lojas especializadas. A diversidade é tamanha e a confusão é tanta que fica difícil, até mesmo para os mais experientes na arte da enologia, fazer a opção pelo melhor rótulo. Nem sempre o melhor vinho é o mais caro. É claro que existem os vinhos especiais, que tem custo muito elevado para o consumidor médio. Tratemos então daquele vinho acessível, que nos permite unir o prazer do paladar com um custo razoável. Existem hoje no mercado alguns rótulos cujo custo situa-se entre R$ 20,00 e R$ 100,00 que nos dão um bom produto. Mas antes de nos deixarmos influenciar pelo preço, devemos atentar para o momento em que iremos degustar a bebida. Se estivermos falando de uma refeição mais condimentada, devemos, a princípio, procurar um vinho mais encorpado. Se o vinho for para acompanhar algo mais frugal, devemos nos direcionar a um vinho mais leve. Essa é apenas uma regra genérica, adotada na tentativa de equilibrar o vinho com a comida, de forma a que um não se sobreponha ao outro. Entretanto, nada impede de se combinar outros tipos de vinhos, de acordo com a preferência. As vinícolas classificam seus produtos de acordo com algumas características, principalmente as chilenas. Imaginemos uma pirâmide. No topo situamse os Super Premium, a seguir os Premium, os Gran Reserva, os Reserva, os Varietais e, por fim, os Reservados. São exatamente os Reservados que representam quase 1/3 dos vinhos importados, um grande sucesso de vendas. Esses vinhos são médios, confiáveis, estáveis, sem surpresas. O vinho não é uma bebida para ser tomada e sim para ser degustada, sorvida com prazer, curtida. É bebida para reunir, para um papo agradável, mais demorado. A principal orientação é a de seguir o seu gosto pessoal. Para quem prefere vinhos mais leves, sugiro experimentar um tinto Merlot. Para quem gosta de vinhos um pouco mais encorpados, podemos partir para um Cabernet Sauvignon. Aproveite a variedade que está disponível no mercado e tim tim!

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educação

Preservar também é

coisa de criança Escolas e pais recorrem ao turismo rural pedagógico para conscientizarem as crianças sobre a preservação ambiental por Karine Nolasco

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rianças adoram brincar, principalmente se as atividades forem ao ar livre. E os pais também adoram que as crianças participem de brincadeiras, pois através delas é possível transportar o conhecimento teórico trabalhado em sala de aula para a realidade. Na busca dessa interação e com o objetivo de formar cidadãos conscientes sobre a preservação do Meio Ambiente, as escolas e pais têm recorrido ao Turismo Rural Pedagógico. Por meio dele, os alunos aprendem sobre os recursos naturais, históricos, culturais e sociais, além de costumes e tradições do meio rural. Segundo a pedagoga Gláucia Drumond, é de extrema importância que as crianças aprendam sobre a preservação e o respeito ao meio ambiente. “A temática meio ambiente tem que ser trabalhada desde cedo. Percebe-se que o homem, historicamente, destruiu o meio ambiente em busca do desenvolvimento. Hoje, sofremos as conseqüências e vimos a

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necessidade de mudar, de adotar uma nova postura em relação a natureza para que isso não se agrave. E só conseguiremos formando cidadãos conscientes. Essa formação deve começar na escola com as crianças.

É interessante que as crianças, principalmente as que não têm oportunidade de conviver diretamente com a natureza, conheçam de perto os animais e as plantas Independentemente da idade delas é possível trabalhar essa temática em diversas atividades. Temos que mostrar que é possível

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educação

uma existência harmoniosa entre o homem e a natureza e que é preciso preservar o que temos”, explica. Aliando essa teoria à prática, escolas e pais levam crianças às Fazendas de Turismo Rural Pedagógico. “É interessante que as crianças, principalmente as que não têm oportunidade de conviver diretamente com a natureza, conheçam de perto os animais e as plantas”, afirma Gláucia. Em Pedro Leopoldo, há cerca de 35 km de Sete Lagoas, está localizada a Fazenda Vista Alegre, que oferece o Turismo Rural Pedagógico. Segundo a proprietária, Marta Maria Pereira Garcia, a ideia é transportar o conhecimento teórico, trabalhado em sala de aula, para a realidade concreta, proporcionando aos alunos momentos de descontração e socialização. “A Fazenda oferece uma atividade pedagógica diferente e motivadora que estimula a pesquisa, a observação, a interação, a sociabilidade e a

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A Fazenda oferece uma atividade pedagógica diferente e motivadora que estimula a pesquisa, a observação, a interação, a sociabilidade e a cooperação, proporcionando ao aluno reflexões e aprendizado significativo cooperação, proporcionando ao aluno reflexões e aprendizado significativo durante as atividades realizadas, como descobertas

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de espécies de árvores, pássaros, pastagens e outros”, explica. A idéia de oferecer o Turismo Rural Pedagógico surgiu quando Marta iniciou o curso de Turismo. “Eu buscava idéias de como implantar um projeto diferenciado na Fazenda onde nasci e fui criada. Essas idéias surgiram quando cursei a disciplina de Turismo Rural. O objetivo era organizar excursões com professores e alunos. O conteúdo aplicado em sala de aula seria vivenciado com aulas de campo na fazenda. E foi o que aconteceu. As raízes e costumes que cultivo na fazenda até hoje são repassados para as crianças, bem como toda a história da vida no campo”, diz. Na Fazenda Vista Alegre os alunos fazem caminhadas, observam o cenário da região, as características ambientais, como relevo, localização geográfica, rios e matas ciliares,

lagoas e áreas recuperadas de pastagens. Nessas visitas estão incluídas palestras e aulas de campo, ministradas por profissionais graduados nas áreas de agronomia, veterinária, geografia, história e turismo, com o objetivo de enriquecer culturalmente e agregar conhecimento aos visitantes. Também é possível conhecer o mini museu, que tem objetos usados no passado pelo homem do campo. Segundo Marta, mais de 4.000 crianças já visitaram a Fazenda Vista Alegre. A estudante Mariana Almeida, 10 anos, é uma delas. “Aprendemos na escola que temos que ajudar a preservar o meio ambiente. Fizemos trabalhos sobre as plantas e os bichos, mas eu nunca tinha ido a uma fazenda. Fiquei encantada, é tudo muito bonito. Hoje falo para todas as pessoas da importância em defender o meio ambiente”.


cultura kids

Flávia QUER

participar JANICE FRANçA Escritora

Flávia tem quatro anos. É a filha caçula de pai médico. Flávia é inteligente e esperta. Está sempre prestando atenção nos acontecimentos do dia a dia da casa. Ela, assim como suas irmãs e mãe, já estão acostumadas com a profissão do pai. É sempre gente telefonando, ou o pai sendo chamado às pressas para atender a algum paciente. Perto do telefone sempre está à mão o bloco de anotações e caneta pra que, em qualquer eventualidade, sejam anotados recados. Telefone toca, a mãe vem atender, mas não o faz porque lá está a pequena Flávia, com bloco e caneta na mão, acenando a cabeça positivamente e anotando algum recado. A mãe sorri. Até mesmo a pequena já ajuda. Flávia desliga o telefone e a mãe quer saber quem era. Vem Flávia e diz: _Não sei. Toma mãe, é um recado para o papai. Está tudo anotadinho aí. Então, num lampejo, olhando bloco de notas todo rabiscado a mãe se recorda: Flávia ainda não sabe escrever!

_______________________________________ Flávia nasceu em 1989. É natural de MG_ Brasil 26

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M ULHERES

Elas reivindicaram e conquistaram direitos e liberdade. Mas com as mudanças, também vieram novas responsabilidades e desafios para a mulher moderna por Karine Nolasco

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ugar de mulher é na... Espere, não se apresse em responder. O mundo vem passando por grandes mudanças nas últimas décadas e a crescente independência feminina chegou a ponto de mudar o velho ditado popular. Lugar de mulher não é na cozinha. É no mercado de trabalho. Elas já são 49% da população economicamente ativa do Brasil, segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), o que indica que o poder delas terá um impacto cada vez maior no desenvolvimento do país. A visão da mulher submissa e dona-de-casa, que só cuidava dos filhos e do marido, já não faz mais parte da

ODERNAS realidade do mundo moderno. Foram os movimentos feministas que provocaram mudanças no comportamento da mulher. Hoje ela tem liberdade sexual, conquistada através da pílula anticoncepcional, inserção no mercado de

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nossa capa

trabalho, opção de ter filhos, de se divorciar, de ficar solteira, enfim, de fazer o que quiser. Essas, dentre outras conquistas, que trouxeram novas responsabilidades e dilemas, são comemoradas no dia 8 de março, o Dia Internacional da Mulher. A luta feminina começou no século XX, quando os papéis desempenhados pela mulher se ampliaram e algumas delas se inseriram em uma sociedade industrial, assumindo diversos postos de trabalho. “Ainda assim, a ideia de que a mulher deve ser ligada ao lar continuava a ser hegemônica. Nesse momento, elas começam uma mobilização para exigir o direito à cidadania e ampliação na vida pública, além da defesa do movimento dos trabalhadores. Entre as décadas de 1930 e 1960, as manifestações feministas oscilavam mediante as mudanças no cenário político nacional. Em 1934, por exemplo, elas

As reivindicações do movimento trouxeram a liberdade, mas também novas obrigações. Responsável por lavar, passar, alimentar e cuidar da casa e dos filhos, obrigações colocadas pelos homens diante das perspectivas machistas, as mulheres também tem que ser boas profissionais, vestir-se bem e estar em boa forma.

Tem destaque a cantora portuguesa Carmem Miranda, que recebeu o melhor salário pago a uma mulher na época

1930

1920

A estilista francesa Coco Chanel criou estilos que ainda ditam tendência no mundo da moda

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conquistaram o voto feminino”, explica a socióloga Maria Clara Oliveira. A década de 1960 abriu caminho para que o feminismo se tornasse um movimento de maior força e combatividade. Segundo a socióloga, mesmo sob o contexto da ditadura, as mulheres passaram a se organizar para questionarem o seu papel assumido na sociedade. “Nessa década, destaca-se a democratização da pílula anticoncepcional, que permitiu uma libertação dos comportamentos sexuais. O meio intelectual também passou a se preocupar com a questão, através da difusão de livros sobre o papel da mulher na sociedade. Destacam-se as obras “O Segundo Sexo” de Simone Beauvoir e “A mística do feminino” de Betty Friedan”, comenta.

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A francesa Brigitte Bardot escandalizou a sociedade da época pela rapidez com que substituía seus parceiros. A atriz Marilyn Monroe com sua cintura marcada e lábios carnudos maquiados com batom vermelho se tornou diva. Nessa década também ganha destaque Elizabeth Taylor que não foi apenas ícone de beleza, mas também de força e atitude. Desafiando os valores da época, ela se casou oito vezes.

1950

1940

A atriz e líder política Evita Perón, a primeira dama da Argentina.

A partir de então muitas mulheres saíram às ruas para reivindicar os diretos e nas décadas de 1960 e 1970 o feminismo havia se consolidado enquanto movimento político. Em resposta às reivindicações aconteceu a adoção de várias políticas de igualdade. “A partir da década de 1980, o feminismo perdeu sua força depois que os representantes do Estado reconheceram a legitimidade das reivindicações. Mas as lutas ainda se desdobraram em uma mudança de comportamento que rompeu com os paradigmas tradicionais da família e do homem”, conclui a socióloga. Para a psicóloga Nádia Moreira, a liberdade que as mulheres conquistaram trouxe novas responsabilidades. Agora a mulher trabalha

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Antes, a mulher tinha o dever de administrar o lar e cuidar dos filhos sozinha. Agora, como ela também trabalha fora de casa, o homem tem que ajudar

1960

Ná década de 1960, a magreza entrou em cena. A modelo Lesley Hornby revolucionou os padrões de beleza da época. Em paralelo, a atriz Audrey Hepburn transformou o estilo clássico e delicado em tendência.

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Farrah Fawcett não só lançou a tendência dos cabelos volumosos e repicados, como foi um dos maiores símbolos sexuais dos anos 70. Nessa década, também se destaca Jane Fonda.

1970

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fora e cuida do lar. “As reivindicações do movimento trouxeram a liberdade, mas também novas obrigações. Responsável por lavar, passar, alimentar e cuidar da casa e dos filhos, obrigações colocadas pelos homens diante das perspectivas machistas, as mulheres também tem que ser boas profissionais, vestir-se bem e estar em boa forma. E aí começa uma grande culpa por não ter tempo para cuidar dos filhos e uma grande cobrança da sociedade nesse sentido. Por outro lado, há uma tendência para a divisão das responsabilidades e o homem se torna mais presente na família. Creio que seja hora das mulheres começarem a se desobrigar dessas obrigações que lhes foram impostas. Além disso, percebe-se que, na ânsia pela igualdade

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entre os sexos, muitas mulheres masculinizaram-se e hoje buscam o retorno à feminilidade”, explica Nádia. A dona-de-casa Geralda da Costa é uma dessas mulheres que viveram na década de 1960. Ela acredita que o movimento feminista trouxe conquistas positivas para a mulher, mas não para a família. “Casei-me muito nova e logo tive filhos. A responsabilidade de cuidar deles e do lar era minha, enquanto que meu marido tinha a obrigação de colocar a comida na mesa. É verdade que sofríamos preconceito e não tínhamos muitos direitos. O movimento feminista ajudou nessas questões, mas acabou por atrapalhar a família. A mulher não tem mais tempo para cuidar dos filhos e dar atenção ao marido. Elas trabalham em casa, com os afazeres domésticos, e no mercado, em empresas. Ficam muito cansadas e não tem

tempo para curtir os filhos. Muitas famílias estão desestruturadas por isso. E a cobrança da sociedade continua a mesma”, conta Geralda. Para a professora Sueli da Costa, filha da dona-de-casa Geralda, casar-se nova e ter muitos filhos, além de uma vida dedicada ao lar, é praticamente impossível nos dias de hoje. “Essa mulher do lar ficou no passado. Hoje as mulheres querem estudar, ter uma profissão e um bom emprego. Um dia, quem sabe, elas pensem em casar e ter filhos. Mas vejo que não é mais a prioridade. Acredito que hoje temos mais respeito, autonomia, mais liberdade e uma independência

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Começava a década das top models. Alta, magra e definida eram as características da época. Destacam-se Cindy Crawford e Naomi Campbell. Lady Di já era considerada um ícone de beleza e elegância, mas suas atitudes e a coragem de se separar de um monarca também lhe trouxeram notoriedade.

1990

1980

Madonna não é apenas um ícone de beleza. A rainha do pop lançou tendência na música, moda e atitudes. No Brasil, os olhos estavam voltados para Vera Fischer e Sônia Braga.

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História do dia 8 de março

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No Dia 8 de março de 1857, operárias de uma fábrica de tecidos da cidade de Nova Iorque fizeram uma grande greve. Elas ocuparam a fábrica para reivindicar melhores condições de trabalho, como redução na carga diária de trabalho para dez horas (as fábricas exigiam 16 horas), equiparação de salários com os homens e tratamento digno. A manifestação foi reprimida com muita violência. As mulheres foram trancadas dentro da fábrica, que foi incendiada. Cerca de 130 tecelãs morreram carbonizadas. No ano de 1910, durante uma conferência na Dinamarca, ficou decidido que o 8 de março passaria a ser o “Dia Internacional da Mulher”, em homenagem as mulheres que morreram na fábrica em 1857. O objetivo da data é discutir o papel da mulher na sociedade e tentar diminuir com o preconceito e a desvalorização.

As mulheres que se tornaram ícones de beleza nos anos 2000 foram aquelas que lançaram alguma tendência. Beyoncé e Jennifer Lopez fizeram o bumbum voltar à tona. Também tem destaque Angelina Jolie, com seus lábios carnudos e Gisele Bundchen.

2000

nossa capa

financeira. Antes, a mulher tinha o dever de administrar o lar e cuidar dos filhos sozinha. Agora, como ela também trabalha fora de casa, o homem tem que ajudar”, afirma. Para a psicóloga, é difícil escolher se a situação da mulher era melhor antes ou agora. “Todas as mudanças tem seu lado positivo e negativo. O que podemos dizer é que, hoje, o grande exercício das mulheres é resgatar a feminilidade, a sutileza e a beleza. Enfim, características próprias do universo feminino que podem ter a força do ser sem ter a dureza do ter”, conclui.

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A evolução da mulher na sociedade brasileira

1900-1930

1930–1940

A mulher era criada para ser uma dona de casa

A mulher começa a trabalhar com costuras para ajudar no sustento da casa. Nesse período, muitas assumem o trabalho masculino nas fábricas devido a Segunda Guerra Mundial. O voto feminino é instituído em 1932.

1980-1990

1970-1980

As mulheres conquistam o direito à licença maternidade.

O trabalho feminino é regularizado através dos direitos trabalhistas. A constituição propõe a igualdade entre os sexos. Nesse período, também acontece a democratização da pílula anticoncepcional, marco da liberdade feminina. Várias mulheres saem do campo para trabalhar na cidade.

1950-1960

A mulher era criada para ser uma dona de casa

1990-2000

Atribuições iguais em alguns cargos para mulheres e homens.

2000-2010

É decretada a Lei Maria da Penha, um marco contra a violência doméstica. 35

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CARIOCA CRIS RASSIER Empresária

U

m pequeno guia de Boates e Restaurantes mais frequentados do Rio. LONDRA é uma boate pequena e sofisticada. Localizada dentro do Hotel Fasano na orla da praia de Ipanema é frequentada por um público de todas as idades da sociedade carioca, e hóspedes do hotel. O Bar do Copacabana Palace é uma opção noturna para cariocas e turistas. Luminárias sputnik e lustres de cristal completam o ambiente. Localizado à beira da piscina, o Bar do Copa tem uma carta de drinques exclusiva. No restaurante Zozo, um teto retrátil com vista para o Morro da Urca cria um charme boêmio. O salão principal se une a uma árvore, mais precisamente uma mangueira centenária, que impõe ao local um tom de rústico e sofisticado ao mesmo tempo. Um dos mais novos lugares bacanas do RIO, BARZIN tem como sócios o cantor Di Ferero,Galvao Bueno e Bruno de Luca.Com três ambientes, você pode ir para um happy hour e apenas subir as escadas na hora da balada. Frequentado por artistas e músicos cariocas. MIROIR é a mais nova boate do rio no comando de Luciano Szafir. Com recursos de alta tecnologia como uma parede que funciona com tablete gigante e maquiadora disponível para as convidadas. Sempre com um sambinha ou MPB ao vivo aos domingos, a Boate Praia, tem ainda camarotes com entrada e um restaurante de comida contemporânea. Localizada na Lagoa Rodrigo de Freitas, a programação da boate muda semanalmente e abrange uma miscelânea de gostos entre DJ convidados com performances exclusivas. A Lapa possui vários lugares para quem gosta de samba e nas quadras das escolas são realizadas feijoadas especiais além dos ensaios. Várias peças de teatro acontecem quase todos os dias. Para maiores informaçoes, consulte também o guia do rio em www.rioguiaoficial.com.br. ARQUIVO PESSOAL

DE TUDO UM POUCO

NOITE

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HISTÓRIA

80 anos

da conquista do voto feminino por Sônia Mascaro Nascimento

N

o dia 24 de fevereiro de 2012, comemoramos uma importante conquista da mulher brasileira, o direito ao voto, um dos primeiros passos em nosso país para o reconhecimento da igualdade entre homens e mulheres. Apesar do movimento pelo sufrágio feminino ter tido início na década de 1910, quando a professora Leolinda de Figueiredo Daltro fundou a “Junta Feminina Pró Hermes da Fonseca”, apenas a partir de 1930 essas reivindicações tomaram corpo. Nesse contexto, Getúlio Vargas, no decreto de 24 de fevereiro de 1932, institui o Código Eleitoral Brasileiro, cujo artigo 2º disciplinava como eleitor o cidadão maior de 21 anos, sem distinção de sexo. Mesmo com o baixo alistamento feminino ocorrido na época, considerando que não havia obrigatoriedade de voto para as mulheres, é inegável o grande passo dado Código Eleitoral de 1932 para a igualdade política entre os sexos. A presente data é um marco e deve ser usada para refletirmos sobre o papel da mulher no Brasil hoje, em pleno século XXI.

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Incontestável que tivemos grandes avanços, tanto legislativos quanto sociais, no reconhecimento de homens e mulheres como iguais. Nossa Constituição, por exemplo, afirma essa igualdade, além de rechaçar qualquer tipo de discriminação, incluindo a de gênero, e de garantir o voto universal. Entretanto, apesar da igualdade formal entre os sexos, há ainda muito que se lutar até conquista de uma real e plena igualdade da mulher em relação ao homem.

NOV / DEZ 2011


No Brasil, o machismo ainda possui muitas faces veladas. No mercado de trabalho, por exemplo, dados de 2011 do IBGE mostraram que as mulheres ainda ganham 28% a menos que os homens, exercendo as mesmas funções. Os índices de desemprego também demonstram desigualdade, pois estão em 5,3% para homens brancos, mas em 12,5% para mulheres negras (dados de 2009 do IPEA). Sem contar que os afazeres domésticos e o cuidado com os filhos e idosos ainda recaem predominantemente sobre as mulheres. Também na política pode ser notada a desigualdade. Mesmo tendo elegido uma Presidenta da República, o Brasil conta hoje com apenas 8,9% de mulheres no Congresso

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Nacional, 12% nas Assembleias Legislativas e nas Câmaras Municipais, segundo dados o Governo Federal. Isso coloca o Brasil na 141ª colocação sobre presença de mulheres na política, num ranking de 188 países. Em relação à América Latina, o Brasil fica apenas à frente da Colômbia nesse quesito. Felizmente, a tendência das últimas décadas tem sido de valorização das mulheres e de seu trabalho, assim como de incentivo para que ocupemos cada vez mais papéis de destaque e de comando em nosso país, seja em empresas privadas, seja na área pública, o que demonstra um avanço na luta pela igualdade real entre os sexos, fundamental para uma sociedade justa e democrática.

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especial

EXPRESSAR DESENVOLVE MODELO ÚNICO DE CONDICIONAMENTO FÍSICO Diante do grande sucesso da plataforma vibratória em 2011, o aparelho ganhou um espaço novinho em folha com o elíptico e a esteira

por Redação

E

la chegou ao Brasil há dez anos, mas só há pouco tempo começou a despertar maior interesse do público que se preocupa em cuidar do corpo. A Plataforma Vibratória, famosa por fortalecer a musculatura em treinos curtos, é um dos serviços oferecidos pelo Expressar Dança e Pilates há dois anos e fez grande sucesso entre os alunos em 2011. Por isso, a Plataforma acaba de ganhar um espaço de destaque no Expressar. “Tivemos a orientação da fisioterapeuta Núbia Carelli, doutoranda em Ciências Fisiológicas e com vários estudos e publicações na área de vibração, que nos ajudou a criar um protocolo

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único na cidade com a utilização de acessórios exclusivos”, explica Jane Paulino, diretora do Expressar. Antes localizada na sala do Pilates, a Plataforma passa a ocupar agora um espaço novinho em folha, onde será realizada, juntamente com a Esteira e o Elíptico, uma proposta inovadora e pioneira

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de condicionamento físico em Sete Lagoas. Os benefícios para quem pratica a modalidade são inúmeros e atualmente a tecnologia da vibração é utilizada em hospitais, academias, clínicas e para fins estéticos. A modalidade melhora o sistema linfático e a circulação sanguínea, atuando também na redução da celulite. Por aumentar a densidade óssea, também previne a osteoporose. O aparelho oferece suporte para condicionamento físico de atletas, desportistas de fim-de-semana, pessoas idosas e obesas. Outro grande ganho ao se praticar a Plataforma é o tempo de uso recomendado. Pesquisas mostram que sessões de apenas 30 minutos são suficientes para se atingir os resultados esperados de melhora do condicionamento corporal. Uma ótima dica para quem não tem muito tempo disponível na agenda. “Criamos dois protocolos para atender as necessidades dos nossos clientes. Para quem quer ganhar tônus e flexibilidade, aliamos a plataforma a acessórios exclusivos como o orbit, otimizando os benefícios da vibração”, explica Ana Paula, instrutora de plataforma da empresa. “Para quem quer melhorar a condicionamento físico, aliamos o elíptico e a esteira tornando a atividade mais motivante e prazerosa. Estamos empolgados com os resultados e com o nosso novo espaço”, completa a profissional. Quem garante que tem tido ótimos resultados com esse trabalho realizado pelo Expressar é a psicóloga Junia Cristina Guimarães Lanza. “Eu faço a plataforma há dois anos, duas vezes por semana. Tudo o que eu queria de exercícios complementares ao pilates eu tenho na plataforma. Percebo minha musculatura mais firme, tenho mais definição e tônus muscular”, diz a aluna do Expressar. 41

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grafando a geo

mulher Janice frança Escritora

(...) Falo de minha alma feminina De meu canto de guerreira, Do meu acalanto de mãe, De meu beijo de mulher... Falo dessa força divina

Que me leva à multiplicidade, Uma, duas, três, quatro... Transformo-me, essa é a realidade! Quem me vê, nem sempre me enxerga; Sou mulher... (FRANÇA, Janice-Quando a Alma Fala)

O

foco desta edição é a Mulher. Como optar por uma ou duas mulheres para representar uma gama de “super mulheres” que tramitam pelo mundo a fora? Não seria correto fazê-lo. Por todo o planeta encontramos bilhões de mulheres que merecem ser citadas e descritas como pessoas que fazem a diferença. A história é a maior aliada na afirmação desta máxima e comprova que o conhecido “sexo frágil” traz muita força em sua essência. Em pleno século XXI, não é correto afirmar que a mulher está em pé de igualdade com o homem. Não se pode comparar homem e mulher. São seres tão distintos que toda e qualquer tentativa de comparação fica absolutamente hilária. Há quem diga que a mulher, em 1 século, conquistou espaços que eram exclusivamente dos homens. Penso que a mulher “remodelou e reinventou” espaços de modo tão inteligente que a ala masculina ainda pensa ter ela invadido o território deles. Ninguém também poderá negar o dom de execução de várias atividades ao mesmo tempo; traço este exclusivo do universo sensível (nada frágil) feminino. Não raramente a mulher inserida no mercado de trabalho é também mãe, esposa e dona de casa. Alguns dizem que houve perda. Penso que a mulher se supera a cada desafio a que se propõe. Diga você, leitor, isso é ser sexo frágil?Jamais! Nem mesmo citei ainda as mulheres que se destacam como baluartes de ações beneficentes. Seja em um pequeno núcleo comunitário ou em grandes causas mundiais. É fato que existe exceção para toda regra e que, algumas mulheres ainda não descobriram o seu real valor. Arnaldo Jabor, em uma de suas crônicas escreve: “Tenho horror a mulher perfeitinha. (…)Legal mesmo é mulher de verdade. E daí se ela tem celulite? (…) Porque celulite, gordurinhas e desorganização têm solução (…) Mas ainda não criaram um remédio pra futilidade. Nem pra dela, nem pra sua.” Cabe a mim reverenciar este grupo de “seres sensíveis” que, indubitavelmente, fazem a diferença neste louco mundo em que vivemos: AS MULHERES!

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web

menos Luiza, que está no

Canadá

Uma ideia engraçada ou estranha vira comportamento difundido. Como surgem os memes da web?

divulgação

por Karine Nolasco

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P

Qualquer pessoa pode lançar uma ideia engraçada, inusitada ou estranha, mas ninguém consegue forçá-la a se espalhar e a se tornar um meme

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ode ser uma imagem, um vídeo, uma frase, uma piada ou uma idéia qualquer. Eles surgem do nada e sem nenhum esforço se espalham como vírus. Esses são os memes da web, um dos maiores fenômenos culturais da última década. A intenção do meme é ser divertido e justamente por isso consegue se espalhar facilmente com um efeito viral na rede. Mas não é só isso. O meme é algo que além de se espalhar, ganha versões e pode ter seu significado alterado sem perder a essência. Mas como eles surgem e porque fazem tanto sucesso? Segundo a professora de marketing digital, Lúcia Rodrigues, os memes aparecem porque alguém achou uma ideia engraçada e começa a espalhá-la, seja para ganhar dinheiro, para ser aceito ou para mostrar pertencer a algum grupo. “O zoólogo inglês Richard Dawkins definiu a palavra meme em meados dos anos de 1970 como uma ideia, um estilo ou um comportamento que se espalha de pessoa para pessoa. Nessa perspectiva, muitas coisas podem ser memes. Podemos dizer que qualquer conhecimento relacionado a cultura que possa ser transmitido através de um indivíduo para o outro é um meme. Porém, o meme da web é um pouco diferente”, explica Lúcia. Segundo ela, o meme não é simplesmente uma piada. É uma piada que é transformada em várias outras sem perder a sua essência. É um comportamento difundido, ao contrário do viral, que replica algo sem nenhuma modificação. “Qualquer pessoa pode lançar uma ideia engraçada, inusitada ou estranha, mas ninguém consegue forçá-la a se espalhar e a se tornar um meme. O caso “Menos Luiza, que está no Canadá”, é um bom exemplo. O meme surgiu sem que os criadores tivessem essa intenção. E a cada nova variação do tema, ele deixou de ser algo somente curioso para virar assunto público. Foram feitas várias adaptações

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web

Memes de sucesso Batata Ruffles Consumidores reclamaram na internet da quantidade de ar nos sacos de batata. A marca decidiu da uma resposta ao consumidor, com um infográfico, mostrando que os saquinhos são um airbag para a batata. O ar evita que o salgadinho fique todo quebrado.

Itaú O bebê Micah, que rasgando papel e rindo conseguiu mais de 34 milhões de acessos no YouTube em 2011, foi transformado em protagonista do comercial do Itaú. A marca pegou o vídeo original, deixou a roupa de Micah laranja e fez dele a sua campanha sustentável “Sem Papel”, ganhando 9,1 milhões de visualizações no YouTube. A intenção é incentivar que os clientes cancelem o recebimento dos extratos via correio.

Cala a boca galvão Durante o show de abertura da Copa do Mundo FIFA de 2010, brasileiros no Twitter ordenavam o locutor Galvão Bueno a se calar, porque suas falas atrapalhavam o show, e posteriormente quando a Rede Globo transmitia algum jogo narrado por ele. O fenômeno foi em pouco tempo alçado a assunto mais comentado no site de microblog e ganhou a atenção de jornais de todo o mundo.

Ruth Lemos sanduíche iche Trata-se de um vídeo que a nutricionista brasileira Ruth Lemos, confundida pelo ponto eletrônico (que lhe retornava sua voz com delay), repetia o final das palavras durante uma entrevista que concedia ao telejornal Bom Dia Pernambuco, exibida pela filiada local da Rede Globo, parecendo que era gaga. Ela chegou a candidatar-se a deputada, aproveitando-se da fama repentina que tal episódio lhe valeu.

O vídeo foi um sucesso na TV e também na internet, ficando com nono lugar entre os principais memes do mundo, com quase um milhão de acessos no YouTube. A propaganda do Nissan Frontier mostrava que sua caminhonete tinha “cavalos” e não pôneis malditos, como outros veículos semelhantes. Os bichinhos simpáticos e sombrios conquistaram o coração principalmente das crianças. Não foram poucas as que pediram para os pais um pônei maldito de presente.

O bordão da atriz Christiane Torloni que ganhou também o You Tube virou camisetas.

hoje é dia de rock, bebê

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pôneis malditos


da piada, mas sem perder a essência. O assunto ganhou destaque em outras mídias, como televisão e algumas marcas, como o Magazine Luiza, se aproveitaram da brincadeira para lançar campanhas”, afirma. Para a professora de marketing digital, pode-se investir em conteúdos engraçados e interessantes tentando fazer com que ele se transforme em um meme, mas a reação que as pessoas irão ter e a repercussão são imprevisíveis.

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“Não dá para saber como nascem os memes. O meme “Menos Luiza, que está no Canadá”, por exemplo, foi algo que aconteceu naturalmente e a grande repercussão foi uma surpresa”, diz. A partir do meme Luiza, houve a tentativa de criar outro meme, quando a operadora Vivo exibiu no Youtube uma propaganda estrelada pelo pai de Luiza. “Na propaganda, ele faz um apelo para que as pessoas enviassem o vídeo para todos os amigos com o objetivo de ajudar a trazer Regina, que está na Alemanha. O meme não deu a repercussão desejada, pois foi forçado. Já a crítica do jornalista Carlos Nascimento, que disse “Luiza já voltou do Canadá e nós já fomos mais inteligentes”, se tornou um meme. Enfim, engraçados ou bizarros, eles caíram no gosto dos usuários da rede e merecem maior estudo”, conclui.


SAÚDE

BANDEJA

DE

QUA LIDADE Comer fora de casa não é mais desculpa para descuidar da saúde. Os restaurantes self-service têm opções saudáveis, basta saber escolher por Karine Nolasco

H

omens e mulheres vivem o cotidiano a correr. E essa rotina atribulada acaba fazendo com que as pessoas não se alimentem de forma saudável e balanceada, principalmente aquelas que precisam fazer as

refeições fora de casa durante a semana. Até o início dos anos de 1980, as pessoas só podiam contar com os restaurantes à la carte, lanchonetes ou pequenos estabelecimentos que ofereciam o prato feito, opções nem sempre saudáveis. Esse cenário começou a mudar com o surgimento dos restaurantes selfservice. Eles oferecem uma extensa variedade de pratos que podem ser saudáveis, basta saber montar uma refeição nutritiva e saborosa, com carboidratos, proteínas, lipídeos, fibras, vitaminas e minerais. Segundo a nutricionista Luana Gonçalves Mangabeira da Silva, o ideal é montar um prato equilibrado e colorido, além de evitar frituras e alimentos

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O consumidor tem que saber é escolher e resistir às muitas tentações calóricas. Com um prato colorido e sem frituras, não há como errar. Mas o melhor mesmo é comer em casa, quando se sabe como o alimento foi preparado gordurosos. “Inicie com uma salada bem variada de folhas e legumes e escolha uma opção de carboidrato (arroz, batata ou massas), proteína (soja, peixe, frango ou carne vermelha) e leguminosa (feijão, grão de bico ou lentilha). Observe as cores: se você colocar uma massa, batatas e uma lasanha terá feito um prato predominantemente amarelo, que não será

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balanceado e nutritivo. A ingestão de sal é sempre maior quando comemos fora de casa. Evite adicioná-lo à salada”, afirma. Devido à grande variedade, os restaurantes selfservice possibilitam o consumo de uma dieta de baixas calorias, variada e completa em nutrientes. “O consumidor tem que saber é escolher e resistir às muitas tentações calóricas. Com um prato colorido e sem frituras, não há como errar. Mas o melhor mesmo é comer em casa, quando se sabe como o alimento foi preparado”, explica. Para a nutricionista, o consumidor, antes de montar o seu prato, também deve observar a limpeza do ambiente. “É de extrema importância que os utensílios, o local e o uniforme dos funcionários estejam limpos e higienizados. Todos eles também devem estar com proteção nos cabelos. Os consumidores devem evitar conversas durante o ato de servir o prato devido à possibilidade de contaminação das travessas de alimentos. Acredito que o consumidor deve pesquisar e observar para estabelecer uma relação de confiança com o restaurante. Só assim é possível se alimentar com mais tranqüilidade”, conclui Luana.


viva bem

Fórmula PARA

emagrecimento existe ?

FRANCISCA RESENDE Fisioterapeuta

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M

uitas dúvidas foram lançadas após a matéria da revista Veja sobre um novo medicamento para tratamento da obesidade. Anunciado como a nova fórmula mágica para emagrecer, ele tem dado falsas esperanças da sua indicação. Por isso, busquei informar-me com o endocrinologista Jader Pereira Resende para esclarecer-nos como realmente funciona e quais são as indicações. De acordo com o endocrinologista, o que se tem de concreto hoje é que Victoza® é o nome fantasia aprovado na Europa para a liraglutida, de dose diária única desenvolvido para o tratamento de diabetes tipo 2. Em estudos clínicos envolvendo mais de 6.500 pessoas com diabetes tipo 2, foi demonstrado que Victoza® tem um efeito de redução significativa da glicose no sangue e leva à perda de peso, ao mesmo tempo que apresenta baixo risco de hipoglicemia. O medicamento tem demonstrado bons resultados ao que se propõe, ou seja, controlar a glicose dos diabéticos que tem nesse medicamento uma chance de não usar insulina, já que ele funciona estimulando a liberação de insulina apenas quando os níveis de açúcar no sangue estão altos. A perda de peso é atribuída ao fato de que ele retarda o esvaziamento gástrico e aumenta a sensação de saciedade após as refeições, enquanto a insulina apesar de também controlar a glicose, leva ao aumento de peso. Há estudos em andamento para tratamento de pacientes obesos não diabéticos, com finalidade única de redução de peso. No entanto, esses estudos não foram concluídos, não tendo especificações ainda de dosagem e sem conclusão ainda da segurança dos seus efeitos a longo prazo. Segundo o endocrinologista, esse medicamento, como tantos outros, tem efeitos colaterais indesejáveis, e que precisam de estudos conclusivos para seu uso com a finalidade de emagrecimento. Mas não está descartada essa possibilidade no futuro. Enquanto isso vale a velha regra: emagrecimento acontece quando se ingere calorias a menos do que se consome, ou seja, é necessário que se tenha alimentação equilibrada, sem extremos, comendo alimentos nutritivos e de baixo teor calórico, sem pular refeições. Além de manter uma atividade física regularmente e ter um acompanhamento médico especializado para fazer uso dos medicamentos que já existem no mercado.

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AutoInvest Sete Lagoas apresentam:

fotografia: Helenilton Pinheiro cASTING: aNDREA mONTAY mODELOS: mICAELE MACIEL, sHAIENY hARYEL aCESSÓRIOS: iTTEM CALÇADOS 52

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Vitrine NA

pequenos mimos para presentear no dia da mulher.

HOBBY

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1.Livro Um Dia Autor: Nicholls, David R$ 29, 90 www.livrariasaraiva.com.br 2.Depilador Philco Confort Bivolt Referência: 67715 R$ 129,90 www.comprafacil.com.br 3.Notebook HP G4-1114BR, AMD Athlon II Dual Core E-350, 3 GB de memória, 500GB de HD, Tela LED de 14”, Leitor de cartão, Webcam R$ 1.799,00 www.comprafacil.com.br 4.Câmera Digital Nikon Coolpix S2500 12MP, LCD 2,7”, Zoom Óptico 4X, Bateria Recrregável, Correção de Olhos Vermelhos, Estabilizador de Imagens, Rosa + Cartão SD 2GB Referência: 110865 R$ 519,00 www.comprafacil.com.br

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aniversário

A pequena Dominique Padrão, filha de Carolina e Davidson Padrão, comemorou seu segundo aniversário, no dia 23 de janeiro no espaço de festas Villa Romana.Fotos de Eleuza Ribeiro.

A pequena Marcela de Paraopeba,filha de Wagner Freitas e Ana Paula Freitas,comemorou seu aniversário de 2 anos no dia 28 de Fevereiro. Fotos por Lorena Reis.

VOCÊ NA

HOBBY

aniversário

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Garota verão 2012

Bodas

Clarisse e Hermínio Jr

Clarisse e Hermínio Jr

Cristiane e Bruno

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VOCÊ NA

O enlace matrimonial de Clarisse e Hermínio Jr, realizou-se na igreja São Pedro no dia 28 de janeiro, Cristiane e Bruno confirmaram seus votos no dia 05 de fevereiro. As imagens foram registradas por Helenilton Pinheiro.

HOBBY

A paraopebense, Naiara Lima aluna do curso de modelo e manequim de Andreia Montay venceu o concurso “Garota Verão Brasil 2012” na cidade de Passos. Dentre várias candidatas de todo o Brasil, Naiara foi a escolhida da noite. Sucesso a Naiara Lima e a Andréia Montay pelo trabalho realizado em Paraopeba descobrindo talentos e valorizando ainda mais a região.


Garoto pedro leopoldo Pedro Leopoldo esteve em festa no mês de fevereiro com a 26 festa de eleição do Garoto Pedro Leopoldo. Além de apontar o rapaz mais bonito da cidade, o evento aponta o representante de Pedro Leopoldo para o Mister Minas Gerais. Aqui, na Hobby, você acompanha detalhes da festa que teve sua fase final no dia 10 de fevereiro.

Sabastião Silva

VOCÊ NA

HOBBY

Colunista Social

Gioberto D´Angelis (2º), Ivo Laudares (1º), e Samir Issa (3º)

A empresária Luzinete Assis com os três finalistas

Gabriel Prado: eleito Garoto Fotogenia

Frederico Dutra: Garoto Comunicação

Yuri Henrique: prêmio de Melhor Físico

Bernardo e Josué: Garotos Simpatia

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O juri que elegeu o Garoto Pedro Leopoldo contou com empresários, fotógrafos, socialites de toda a região e coordenadores de eventos de beleza de todo o estado. Luiz Carlos Vieira, de Lagoa Santa

Jean Ferreira, da Continente Turismo

Luziente Assis, de Esmeraldas

Geanfranck Fonseca, de Sete Lagoas

Elisa Nogueira, empresária

Ariane Duarte, modelo

Alexandre Diniz, empresário

Thião Costa, THWA, Belo Horizonte

Damião Gravina, de Carandaí

Wanderley Dias, de Ipatinga

Guilherme Maia, Garoto Super 2011

Nancy Sperling, Rainha do Café MG/2011

Shirlene Rodrigues, empresária

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VOCÊ NA

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A Sama Produções e Eventos é a produtora oficial de todos os eventos que acontecem no Villa Romana, empresárias Rúvia Donátila e Sakuntala Martins e junto com o proprietário juarez chaves estão fazendo da noite setelagoana algo bem agradável e diferente.Confira as fotos do aniversário do Villa Romana e do show do Wilson Sideral.

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O cantor Wilson Sideral, em entrevista exclusiva para a Revista Hobby.

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Onde encontrar karine nolasco Jornalista karinenolasco@revistahobby.com.br Paula Barcelos Colunista - Designer de Ambientes paula@revistahobby.com.br Janice França Colunista - Gragando a Geo Cultura Kids janice@revistahobby.com.br FRANCISCA aRAÚJO RESENDE Colunista - Fisioterapeuta www.franciscaresende.com.br Tel.: (31) 3771-9181 denise lembi Médica Nefrologista delembi@gmail.com Henrique Burd Colunista - Chef do Sublime Gula heburd@sublimegula.com.br Tel.: (31) 3771-2414 Cris rassier Colunista - Empresária da moda crisrassierf@yahoo.com.br Tel.: (31) 3771-7266 Sebastião silva tiaopl@yahoo.com.br Tel: (31) 8889-4965 HELENILTON PINHEIRO Fotógrafo www.heleniltonpinheiro.com Tel: (31) 3774-8498

JORNAL GERAIS R. Fernando Pinto, 280 - sl 204 contato@jornalgerais.com.br Tel: (31)3026-2312

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insg www.nossamarca.org.br Tel: (31) 2107-6145

PORTAL SETE LAGOAS 360 R. Fernando Pinto, 280 - sl 204 contato@jornalgerais.com.br Tel: (31)3026-2312

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nado lIvre Rua Juca Cândido, 423 Tel: (31) 3772-1500

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Revista Hobby Ed. 24 / 2012