我們需要妳的同行！
12月6日是婦女中心的港島區賣旗日。現時義工招募人數仍未達 標，我們誠邀您加入，成為我們的賣旗義工，一同為婦女出力！ 婦女中心並非社會福利署的恆常資助機構，賣旗日是我們主要的 經費來源之一。您的參與，能讓更多有需要的女性得到支援與力 量。
認捐金旗
｜可獲金旗旗紙乙張
｜可獲金旗旗紙乙張及「情緒襟章」盲盒乙個 ｜可獲金旗旗紙一張及「情緒襟章」一套四個及 特別隱藏版
香港婦女中心協會致力提供以婦女為本的服 務，推動不同性別的平等參與，並堅決杜絕任 何形式的歧視或騷擾。本會將採取一切必要 措施，確保所有相關人士（包括管理層、員工、 導師、會員、實習生、義工、服務使用者及求職 者）免受歧視或騷擾。
去年8月，
本會已更新《防止性騷擾政策》 以符合最新法例要求，
並將持續檢視及完善相關措施， 營造安全、尊重及平等的環境。
有關本會的防止性騷擾政策詳情， 歡迎掃描以下 QR Code 了解更多：
在 9 月 16 日積金局與本會「講心又講金」
家庭理財教育計劃合辦強積金活動⸺ 「姊妹理財起步走：從零開始學 MPF 」，是 次活動非常榮幸邀請到積金局主席劉麥 嘉軒女士、機構事務總監劉家麒先生、總 經理 ( 對外事務 ) 陳安定先生一同參與。
婦女在家庭經濟決策中角色重要，提高 理財能力有助保障自身與家人的長遠需 要。現場由積金局同事以簡短講座向北 區姊妹介紹強積金投資知識，並帶領大 家即場試用強積金基金平台，示範如何 揀選強積金。
性別社會工作實踐平台
同場劉麥嘉軒主席及劉家麒機構事務 總監亦鼓勵姊妹們善用「預設投資策 略」(DIS) 及「積金易」平台，為自己和 家人更有效地管理強積金。姊妹們反 應熱烈，踴躍發問，希望為自己的強積 金作出更妥善的規劃與安排。
感謝性別社會工作實踐平台邀請本會教育幹事 陳凱姿女士於《地域性社區發展的性別角度從 何談起 ? 》分享從「《北區姊妹動起來》到《照顧 者動起來》的思考」，當中分享婦女如何通過運 動思考和實踐人生下半場的歷程，讓婦女共同 參與活動決策、試驗閒置空間，甚至同時帶動 社區善用公共空間運動習慣。讓女性在社區被 看見。
在剛過去的 7 月，香港婦女中心協 會有幸與何敦律師行攜手合辦「婦 女法律入門班」，由律師行的專業團 隊親自主講，為參加者深入淺出地講解 香港的離婚程序、子女安排、財產分配等 法律訴訟知識，以及家庭暴力相關的法律保障，讓大家更加了解自己的權益。
參加者都表示，這堂課加深了她們對法律的認識，並且學會了如何更好地保護自 己。這樣的學習機會不僅增強了她們的自信心，也讓她們在生活中能夠更有效地 運用法律知識。
再次感謝何敦律師團隊的辛勤付出和無私奉獻，期待未來能有更
多此類活動，讓法律不再遙不可及，而是成為婦女們的有力後盾。
Q Plus A Art Foundation x L_Oreal Hong Kong x 婦女中心 Beauty
在過去的 8 月，我們參加了由 Q Plus A Art Foundation 與 L'Oréal Hong Kong 合 辦的「無形的美 Beauty Of Unseen 」照顧者關懷計劃，當中合共兩節的陶瓷工作 坊及皮膚健康護理工作坊，既舒壓又顧及到一眾照顧者的需要。
8 月 初 在 導 師 的 帶 領 下 進 行 的 陶 瓷 工 作 坊 ， 由 參 加 的 親 子 們 透 過 畫 筆 及 手 捏 塑 形 ， 親 自 設 計 出 獨 一 無 二 的 陶 瓷 缽 ， 雖 然 當 日 天 氣 不 穩 ， 但 無 損 參 加 的 親 子 們 都 同 渡 過 了 一 段 有 趣 又 快 樂 的 時 光 ！
8 月末的皮膚健康護理工作坊則由 L'Oréal Hong Kong 主 辦，由來自 L'Oréal Hong Kong 的嘉賓向一眾照顧者分享護 理皮膚相關的知識，同時為參加者準備了禮包，為照顧者們 打打氣。
在此感謝 Q Plus A Art Foundation 的邀請，期望未來有機會 再合作，共同發揮更大的社會影響力！
本會於３月及９月分別舉辦選舉會員及委員會成員 茶聚，與執行委員會成員及職員聚首一堂。茶聚的 宗旨在於加強本會與治理架構及持份者的互動，並 以透明、專業及開放的態度分享本會的核心服務、 管治架構、策略發展進程及社區影響力，進一步鞏 固彼此的溝通及互信。
３月的茶聚以介紹本會的未來三年的策略發展為 重點，讓成員更全面了解本會的整體運作與核心服 務的未來發展。各成員不僅踴躍發問，亦提出不少 具前瞻性的建設性意見，涵蓋服務方向、策略佈局 及機構管治等層面。９月的茶聚則延續３月茶聚的 正面迴響，聚焦於分享本會服務發展與祥龍圍中心 的未來工作方向，並特別介紹籌備中的 45 周年慶祝 活動，廣邀建議，務求活動既能回應社會需要，亦能 突顯婦女的力量與成長故事。
兩次聚會氣氛熱烈，交流深入而真誠。不同持份者 通過面對面的討論，就如何推進本會的使命、提升 服務成效、拓展社區網絡、鞏固倡議及性別平得教 育工作進行切磋與反思，為本會的長遠發展注入寶 貴的智慧。所獲得的意見既具體又具建設性，對本 會未來的策略規劃及服務優化均具重要參考價值。
本會深深感謝各成員、委員會成員及各界友好長期 以來的信任與支持，亦特別感謝多位專業人士義不 容辭地提供協助與專業視角，使本會能以更宏觀和 務實的角度推進各項工作。正是有賴這份跨界別的 合作與支持網絡，本會才能在挑戰與轉變中持續前 行，為基層婦女創造更大影響。
感謝恒隆地產邀請姊妹工房 參與Fashion Walk的 「CHEER-FOOD 玩物祭」！
當日姊妹工房的果凍蠟燭工作坊吸引了眾多大人 及小朋友的參與，為 Fashion Walk 的顧客帶來愉 快的手作體驗
期望日後有機會再合作，為社區注入更多溫暖與 希望
大昌華嘉香港 x 香港婦女中心協會
感謝大昌華嘉香港的慷慨贊助，為香港婦女中心協會 賽馬會華富中 心的姊妹們帶來一場既放鬆又有意義的「身心健康關注日」！ 當日，我們特別邀請到 INFItech 首席商務官潘禮賢先生，為參加 者深入講解腦健康與情緒之間的關係，並安排了由姊妹工房 sis works 帶領的蜂蠟潤唇膏工作坊，以及由中心同事帶領的靜心 練習，讓姊妹們增廣見聞的同時，亦可以停一停關顧自己。
同時，大昌華嘉香港亦慷慨捐助支持本會的熱線及輔 導服務，支援更多有情緒需要的婦女，讓她們能夠勇 敢面對生活中的挑戰。
再次衷心感謝大昌華嘉香港對婦女身心健康的支持！
趁著暑假尾聲，我們聯同八達通安排了一個
全職媽媽休息日，讓媽媽們可以好好放鬆身
心，小朋友也有機會盡情放電，享受一段有意 義又愉快的時光！
這次，我們聯同如庫為一眾媽媽帶來一場茶
禪體驗，讓媽媽們在茶香與靜心中，暫時放下 日常壓力，享受片刻寧靜，並細細品味生活中 的點滴美好。
同時，我們與赤嵐體育會合作，為小朋友準備 了一場趣味十足的圓網球體驗班，讓孩子們 在運動中學習協作與專注，享受運動的樂趣 之餘，同時體驗新興運動！
活動結束後，八達通亦貼心地為媽媽和小朋 友準備了小禮物，一同開心地送別今個暑假。
雖然活動當日天氣不穩，但有賴八達通的贊 助及企業義工隊全力支持，活動最終得以順
利舉行！期望以後有機會再次合作，繼續關懷 社區上的照顧者，為照顧者打打氣！
中國書法
山水畫班
花鳥畫班
山水畫班
花鳥畫班
山水畫初班
花鳥畫初班
素描初班
Acrylic塑膠 彩畫班
素描初班
Acrylic塑膠 彩畫班
二胡初班
興趣班
因麗閣中心4-5月上旬期間有機會進行小型裝修，中心所有服務及興趣班將在5月初回復，特此通知!謝謝!
日期 時間 費用
古箏班
開心玩皮初班
中國傳統的書寫藝術，美學的演變，廣泛應用於生 活與藝術文化等層面。書寫過程中學員需要靜心凝 神，排除雜念，這有助抒壓，同時能陶冶性情。
以「毛」「澀」「蒼」「潤」運筆，勾勒出翠嶺蒼 松，名山大川，力透紙背，意賦流形。(課程向隅者 眾，現正修讀學員優先報讀)
中國傳統的三大畫科之一，以花卉、花鳥、魚蟲等 為對象，色彩渲染襯托水墨，課程學習提按筆法， 描容繪畫。(課程向隅者眾，現正修讀學員優先)
以「毛」「澀」「蒼」「潤」運筆，勾勒出翠嶺蒼 松，名山大川，力透紙背，意賦流形。(課程向隅者 眾，現正修讀學員優先報讀)
中國傳統的三大畫科之一，以花卉、花鳥、魚蟲等 為對象，色彩渲染襯托水墨，課程學習提按筆法， 描容繪畫。(課程向隅者眾，現正修讀學員優先報 讀)
適合初學者。學習以濃淡墨描繪江河雲霧、枯樹瀑 布、全面佈局，繪畫出萬里山河。
(課程向隅者眾，報名先到先得)
適合初學者。用簡練概括的筆墨及色彩，描繪出不 僅花鳥，還包含各種動植物、蔬果、草蟲、禽畜、 野獸…等(課程向隅者眾，報名先到先得)
素描初班是美術基礎，通過繪畫不同靜物的練習， 走入藝術之門。(邁向運用粉彩和塑膠彩打好基礎) (第四及第八堂為寫生課)
運用塑膠彩的材料能輕鬆創作出油畫和水彩畫兩種 不同的質感，初學者在繪圖創作上能有很好的發 揮，多加練習，就能摸索出適合自己的表現方式。
(第四及第八堂為寫生課)
素描初班是美術基礎，通過繪畫不同靜物的練習， 走入藝術之門。(邁向運用粉彩和塑膠彩打好基礎) (第四及第八堂為寫生課)
運用塑膠彩的材料能輕鬆創作出油畫和水彩畫兩種 不同的質感，初學者在繪圖創作上能有很好的發 揮，多加練習，就能摸索出適合自己的表現方式。 (第四及第八堂為寫生課)
拉弦樂器。聲音如泣如訴，如怨如慕，觸動情感， 抒發情懷。導師由基礎開始，教授初學者拍子、弓 法以至拉奏曲譜。
撥弦樂器。音域廣闊，音色優美動聽，演奏技巧豐 富。本課程適合初學者及進階學員互相切磋，學習 以不同指法獨奏、合奏樂曲。
自家製的個人產品，獨一無二:鎖匙包，零錢包，卡 包，八達通卡套(每班限收七人)
開心玩皮中班 進階版自家製的個人產品，獨一無二:八達通卡套、 拉錬零錢卡套、二折銀包...等(每班限收七人)
11月3日至 12月22日 (逢星期一)
上午11:00至下午12:30 或 下午2:15至下午3:45 (共八節)
香港人文學
會會長 方世豪博士 25年12月29日至 26年3月2日 (逢星期一)
26年2月23日為農曆新年假期
11月11日至 12月30日 (逢星期二)
26年1月6日至3月10日 (逢星期二)
26年2月17及24日為農曆新 年假期
26年1月6日至3月10日 (逢星期二)
26年2月17及24日為農曆新 年假期
25年11月28日至 26年1月23日 (逢星期五)
25年12月26日為公眾假期
上午11:00至下午12:30 或 下午2:15至下午3:45 (共八節)
上午10:00至上午11:30 (共八節)
上午11:35至下午12:50 (共八節)
上午10:00至上午11:30 (共八節)
上午11:35至下午12:50 (共八節)
上午10:00至上午11:30 (共八節)
上午11:35至下午12:50 (共八節)
上午9:30至上午11:00 (共八節)
10月17日至 12月5日 (逢星期五)
25年12月12日至26年2月6日 (逢星期五)
25年12月26日為公眾假期
上午11:00至下午12:30 (共八節)
上午9:30至上午11:00 (共八節)
上午11:00至下午12:30 (共八節)
會員$400 非會員$450
資深山水 畫、花鳥 畫導師 鄧盛霞
會員$500 非會員$550
資深導師 Elson 多年教授婦 女經驗
25年12月12日至26年2月6日 (逢星期五)
25年12月26日為公眾假期 下午12:30至下午2:00 (共八節)
10月17日至12月5日 (逢星期五) 下午12:30至下午2:00 (共八節) 會員$400 非會員$450 (自備二胡)
11月3日至12月22日 (逢星期一) 上午10:00至上午11:30 (共八節)
岑仁傑 (資深古箏 導師) 25年12月29日至26年2月16日 (逢星期一)
上午9:30至上午11:00 (共四節)
11月6日至11月27日 (逢星期四)
上午11:00至下午12:30 (共四節)
會員$400 非會員$450 (自備小型迷 你古箏)
會員$350 非會員$400
資深義 務導師 Hellen
興趣班
因麗閣中心4-5月上旬期間有機會進行小型裝修，中心所有服務及興趣班將在5月初回復，特此通知!謝謝!
活動 內容
開心玩皮初班
開心玩皮中班
自家製的個人產品，獨一無二:鎖匙包，零錢包， 卡包，八達通卡套(每班限收七人)
進階版自家製的個人產品，獨一無二:八達通卡 套、拉鍊零錢卡套、二折銀包…等(每班限收七人)
日期
26年1月8日至1月29日 (逢星期四)
11月11日至12月2日 (逢星期二)
12月9日至12月30日 (逢星期二)
開心摺紙
教授各種紙工擺設，因應學員程度而個別教授
26年1月6日至1月27日 (逢星期二)
25年11月22日至26年1月24日 (逢星期六)
時間 費用 導師/負責人
上午9:30至上午11:00 (共四節)
上午11:00至下午12:30 (共四節)
下午2:00至下午4:00 (共四節)
下午2:00至下午4:00 (共四節)
下午2:00至下午4:00 (共四節)
會員$350 非會員$400
會員$350 非會員$400
會員$100 非會員$150
會員$100 非會員$150
會員$100 非會員$150
資深義務導師 Hellen
資深義務導師 Hellen
義務導師 Winnie
義務導師 Winnie
義務導師 Winnie
剪髮初班
對髮型款式有興趣及喜愛自理髮式人士必修課，為 初學者提供教授長髮髮型、剪前蔭、頭髮偷薄、 冬菇頭、女裝短髮、男裝短髮、男裝剷青、陸軍 裝…等，內容豐富，不容錯過。
25年11月22日至26年1月24日 (逢星期六)
25年12月6日及26年1月17日 為中心或機構活動而停課
11月5日(星期三)
上午10:00至中午12:00 (共八節)
會員$400 非會員$450
資深髮型師 陳師傅 詹倩明
上午10:00至中午12:00 (共一節)
會員$50 非會員$100 (婦女IT義工 大使)
詹倩明
齊齊學AI
AI發展為大勢所趨，在實際生活上應用廣泛。學習 運用AI既可以幫助提升個人生活質素，完成課程後 亦可與人分享，助人自助。
12月3日(星期三)
上午10:00至中午12:00 (共一節)
26年1月7日(星期三)
上午10:00至中午12:00 (共一節)
會員$50 非會員$100 (婦女IT義工 大使)
詹倩明
會員$50 非會員$100 (婦女IT義工 大使)
詹倩明
競走訓練初班
為新開辦的課程，競走對膝蓋友好，能增強下肢力 量，有效燃燒卡路里，是最值得嘗試的帶氧運動。
11月4日至11月20日 (逢星期二及四) 晚上7:00至晚上9:00
婦女IT大使朋輩教學計劃 活動 內容 日期 時間 費用
婦女中心因應社會的需要，已經推出在
社職(網上活動報名服務)無論你在任何地 方均可報名，主要為手機操作，如有需要 可致電留名安排學習。
預計
逢星期一 預約電話: 2386 6256
下午2:30至下午4:00 每人約20分鐘 免費
會員$250 非會$300
導師方世豪 (神行太保競 走會導師)
會員/ 非會員
接待處 義工
智能電話智多Fun
基礎課程 (電腦基礎及上網)
初階課程 (電子郵件)
進階課程(倉頡)
下載APP、交通程式，WIFI應用、通訊 程式、天氣程式，智能電話唔識用、拎 埋電話過黎問啦。
認識電腦基本結構和配置、開機關機的程 序、壞機處理、互聯網基本知識及應用
學習設立新電子郵件帳號、收發郵件、使 用附件等
學習倉頡中文輸入法
逢星期一至六 由導師安排(即時 報名，三人開班) (共一節)
上午10:00至中午12:00或 下午2:00至下午4:00 (每人將安排60分鐘時間學習)
會員$40 非會員$90 (共一節) 有興趣 人士
會員$80 非會員$130 (共兩節)
星期一至五 由導師安排(即時 報名，二人開班) (共兩節)
上午10:30至下午12:30 或 下午2:30至下午4:30
會員$80 非會員$130 (共兩節) 已完成 基礎課 程之人 士
會員$80
義務導師 IT大使
活動
照顧者Disco充電夜
照顧者心靈補給夜
照顧智叻Phone
Switch元氣大作戰
11月照顧者迎新活動
照顧「男」言之處(男士
照顧者-每月定期聚會)
Jockey Club Carer Space (Sham
中心活動
地址:深水埗福榮街181-183號地下G08號鋪(德貞幼稚園對面)
內容
由舞蹈導師教學Disco舞步，照顧者們一起跳 舞，甩開照顧疲憊，讓身體和心靈一起放電吧！
在放鬆的休憩空間中專注創作藝術，安靜照顧自 己片刻。
IT達人同事幫你即場解答手機疑難問題，玩轉數 碼，社區支援。
體驗任天堂 Switch 的室內運動遊戲，釋放照顧 壓力，擁抱元氣週一！
透過中心服務介紹及會員登記，迎新主題活動和 交流時間，讓未曾使用中心服務的護老者能夠藉 此了解中心服務，並鼓勵未來參與，獲得支援。
主要活動:水晶膠飾盒製作、滋潤護膚品製作、 茶點招待、迎新禮物
透過每月定期聚會來分擔男士們的照顧壓力，以 及從男性照顧壓力的角度來探討平衡自我需要的 照顧歷程規劃。
日期
12月18日
11月6日、11月13日、 11月20日 12月4日、12月11日 (逢星期四)
11月、12月(逢星期三)
11月3日、11月17日 12月1日、12月15日
時間/ 地點 導師/負責人
晚上7:30至晚上9:00
賽馬會照顧者中心(深水埗) 王姑娘
晚上7:30至晚上9:00 賽馬會照顧者中心(深水埗) 王姑娘
下午3:00至下午4:30 賽馬會照顧者中心(深水埗) 王姑娘
上午10:00至中午12:00 賽馬會照顧者中心(深水埗) 簡姑娘 王姑娘
11月1日、11月2日 上午10:30至下午12:30 下午2:30至下午4:30 賽馬會照顧者中心(深水埗) 社工橋生 金姑娘
11月21日
下午2:30至下午3:30 賽馬會照顧者中心(深水埗) 社工 橋生
照顧共聚時光
透過不同類型的活動，如益智麻雀遊戲、手工體 驗、湯水享用，讓照顧者及受照顧對象一同共渡 美好時光。
11月6日、11月13日、 11月20日、11月27日 12月4日、12月11日、 12月18日(逢星期四)
賽馬會照顧者中心(深水埗) 合作服務點-南昌
地點:九龍深水埗欽州街1A 活動室 (本計劃共享服務點) 對象:居於富昌邨、榮昌邨、南昌邨及通洲街附近的照顧者
下午2:30至下午4:30
賽馬會照顧者中心(深水埗) 簡姑娘
活動
雅匯 照顧者咖啡室
內容
誠意邀請照顧者參與，在休息空間中品嚐茶點和飲品，於 忙碌嘅生活中唞唞氣、愛錫自己。
日期 時間/ 地點 導師/負責人
10、11月(逢星期五) 具體日期待定， 歡迎聯絡職員查詢 上午10:30至下午12:30 社工金姑娘
賽馬會照顧者中心(深水埗) 合作服務點-麗閣
地點:長沙灣東京街麗閣邨麗蘭樓305-309室 (本計劃共享服務點) 對象:居於麗閣邨/元洲邨及長沙灣附近的照顧者
活動 內容 日期 時間/ 地點 導師/負責人
由照顧者/義工編織頸巾和毯子，於今年冬季贈送給區內 長者 11月6日(四) 11月13日(四) 下午6:30至晚上8:30
社工金姑娘
讓你的護老經驗， 得到資歷認可！
家庭照顧者能力提 升及認可計劃（護 老者）
親子性教育平衡工 作坊
中心活動
由香港老年學會作為評估機構推行安老服務「過 往資歷認可」，讓護老者憑實務經驗獲得能力證 書。
護老者在經過【綜合能力體驗工作坊】及【能力 評估】後，最多可獲8張社區護老者資歷認可證 書，詳情如下：
1年或以上護老經驗可申請級別一證書，包括： (1) 保持環境清潔、舒適及安全、及 (2) 執行職安健。
3年或以上護老經驗可申請級別二證書，包括： (3) 輔助生活活動、 (4) 感染控制、 (5) 預防心、社、靈危機、 (6) 與服務使用者的溝通、 (7) 一般家居照顧、及 (8) 一般外出照顧。
想在家落實性教育，卻不知從何入手嗎？參加工 作坊，讓妳/你與孩子都更認識彼此，讓家成為可 信的談「性」空間。
工作坊先分為家長及子女兩組進行，透過講座和 互動遊戲拆解青春期的浪漫關係、網上交友、 性探索的常見迷思。家長將學習與子女談性的 心法，認識如何與子女建立互信，成為一旦子女 遇到成長困惑時的求助安全網；子女組將透過互 動遊戲學習有關人際相處及性健康的知識。工作 坊後半部將以親子工作坊形式進行，讓家長和子 女都更認識個人及對方的價值觀，增強溝通和互 相，讓在家談「性」不再尷尬。
活動由正修讀「性教育專業證書課程」學員帶領 及由富經驗之註冊社工及性治療師從旁督導。
*除共同參加活動的子女外，如需兒童照顧服務， 請於報名時告知
綜合能力體驗工作坊： 11月10日( )
能力評估日： 11月17日（一）
下午2:30至下午5:30 20名護老者 阿濤
11月22日(六) 上午10:00至中午 12:00
12對家長及正 就讀小四至小 六之子女
阿綸、 阿濤 照顧者慢活館 照顧者專屬喘息空間
照顧者專屬喘息空間 邀請你給自己一個ME TIME，來到照顧者慢活館 談心、參與喜歡的活動。
照顧者慢活館包括: 照顧者才藝分享區(須事前報名，請留意Facebook專頁)、
補眠區(只限賽馬會太和中心場次)、 照顧者咖啡室(享用花茶/咖啡，看看書和雜誌)
服務由香港大學(輔導學)實習輔導員提供心理輔
導，旨在為受情緒困擾人士提供免費個人心理輔 導及情緒支援，提升心理健康。
逢星期三 (公眾假期除外)
*每月第三個星期三在寶雅 苑資訊廊舉行
賽馬會太和中心: 9月3、10、24日、 10月8、22日
寶雅苑資訊廊: 9月17日、10月15日
早上10:00 至11:45
20人 阿濤
【心靈同路人】
情緒輔導服務
服務內容:一對一心理輔導
備註:正式參與服務前將有社工評估，以確保參加
者適合使用服務，本中心有最終決定權。
2025年11月至2026年5月 賽馬會太和中心 不限 阿綸
活動
大埔護老者支援計劃
支援有需要的護老者
義工招募及訓練
支持有需要的護老者
長者肌力訓練班
大埔護老者支援計劃
(計劃獲維拉律敦治·荻茜慈善基金支持)
發掘大埔區有需要的護老者, 為護老者提供關顧及支援服務，內容包 括:
• 由社工進行一對一需要評估
• 電話關顧、情緒支援及輔導服務
• 由替假護老者提供優質上門暫託服務(需經社工評估)
• 社區資源及轉介服務
• 護老者活動
• 護老者WhatsApp群組 *60歲或以上，經評估為壓力水平較高的護老者優先
招募關注護老者之社區人士成為計劃義工, 完成義工訓練後，向護老 者提供電話關顧及上門探訪等
在香港老齡化社會中，60歲或以上的長者除了面對身心轉變，人生 的下半場更肩負了更多的照顧負任。不論是協助兒女湊孫、買餸煮 飯，還是照顧行動不便的伴侶，長者往往需要長時間站立、彎腰及提 重物。若肌力不足，容易導致疲倦、跌倒或關節勞損。為了讓長者維 持良好的體能及生活自理能力，現舉辦「長者肌力訓練班」。課程由 長者健體教室之專業導師帶領，內容包括：阻力帶肌力訓練, 防跌訓 練及動態與靜態伸展。課程著重循序漸進與實用性，讓參加者在輕鬆 愉快的氣氛中強化體能，學習適合日常生活的運動技巧，延緩身體退 化，提升生活質素。
11月6日 11月13日 11月21日 11月27日
A班: 下午3:00至 下午4:00
B班: 下午4:15至 下午5:15
25名 60歲或以上照 顧者
替假護老者面試日
護老者都需要喘息一口氣！我們誠邀有愛心、具照顧經驗的你成為「 替假護老者」，在護老者休息時提供短暫支援與陪伴。
中心職員及計劃義工會於面試日即場見面了解應徵者。
11月底 待定
童埔成長學前兒童及小學生課餘託管服務 (計劃獲嘉里集團郭氏基金會支持)
為大埔區內因工作/尋找工作或其他因素而未能在課 後時間照顧學童的照顧者提供課託服務，藉以減輕 照顧者壓力，讓照顧者有空間發展自我。內容包括 接送、功課支援、戶外活動、親子活動、SEN學童 及照顧者專業訓練等。
2025年9月至 2026年3月
星期一至五: 上午9:30至晚上8:00
星期六: 上午9:30至下午5:30
姚姚
不限
有意成為計劃 兼職替假護老 者及具長者服 務心志之人士
學前兒童$18/小時 SEN學前兒童$32/小時
徐姑娘/ Will Sir 小學生課餘託管服務
參加者必須先完成登記及面見，成功預約後方可使 用課餘託管服務
照顧者咖啡室
星期一至五: 放學時間起至 下午6:00
小學生$1100 SEN小學生$1600
活動 內容 日期 時間/地點 活動名額 導師/負責人
讓照顧者坐下喝一杯咖啡休息放空，是照顧者
的專屬喘息空間。
大埔南店分為2節參加時段:
時段一:09:30-10:30
時段二:10:45-11:45
每時段名額為12人
大埔北店
大埔北店每節開館名額為12人
*敬請致電中心預約參與
每月第二及 第四個星期二
11月11、25日
12月9、23日
上午9:30 至上午11:45(最後入場時間:11:30)
大埔墟鄉事會街2號大埔社區中心1樓 (南大埔綜合家庭服務中心)
上午9:30 至上午11:45(最後入場時間:11:30)
大埔汀角路1號大埔政府合署4樓 (北大埔綜合家庭服務中心)
每節12人 姚姚
照顧者動起來
活動 內容 日期 時間 費用 負責人
肌力訓練班
對象:北區50歲或以上的金 齡女性照顧者
透過彈力帶作肌力訓練和平衡練習，為金齡女 性照顧者建立恆常運動習慣，以改善照顧者的 身心健康。
圓網球訓練班
對象:北區50歲或以上的金 齡女性照顧者
圓網球鍛練參加者的反應、耐力、跑動，從中 認識和投入參與香港新興運動的樂趣之中，金 齡女性照顧者建立恆常運動習慣，以改善照顧 者的身心健康。
11月至12月 (逢星期一)
屢跑訓練班
對象:北區50歲或以上的金 齡女性照顧者
透過跑步訓練，為金齡女性照顧者建立恆常運 動習慣，以改善照顧者的身心健康。
11月至12月 (逢星期五)
A班: 上午10:00至中午12:00
B班: 下午2:00至下午4:00
粉嶺區戶外場地
健體花式跳繩訓練班
對象:北區50歲或以上的金 齡女性照顧者
花式跳繩是全身性的運動，可以增強身體四肢 的協調性、平衡力、敏捷性和肌耐力鍛練，透
過學習花式跳繩，為金齡女性照顧者建立恆常 運動習慣，以改善照顧者的身心健康。
11月至12月 (逢星期五)
上午10:00至中午12:00
粉嶺區戶外場地
上午9:30至上午11:30 粉嶺區戶外場地
每堂40/$20 黃玉香 (Ann)
11月至12月 (逢星期四)
照顧者咖啡室
上午10:00至中午12:00
粉嶺區戶外場地
粉嶺南店
照顧者在日常的照顧生活裡充滿壓力，缺乏一個可以喘 息的空間，我們與粉嶺不同機構合作，舉辦「照顧者咖 啡室」，讓照顧者可以放鬆自己。 歡迎致電2654-9800預約。
11月11日、12月9日 (第2個星期二)
上午10:00至上午11:30 地點︰明愛粉嶺綜合家庭服務中心 (地址︰粉嶺和鳴里7號粉嶺南政府 綜合大樓3樓)
免費 陳凱姿 (阿姿)
活動
賽馬會「女」創新機計劃
第21班
對象:
來港未滿七年之婦女
低收入
育有小學生以上之孩子
居住大埔/元朗/天水圍/上水/粉
嶺/打鼓嶺/沙頭角
賽馬會「女」創新機
內容
十四堂課程包括
1) 理財技巧、 2) 管教分享 、 3) 健康資訊 、 4) 社
區認識 、5) 勞工法例
備註:
1. 適合有意向就業或擔任社區領袖的姊妹 2. 提供40小時工作實習
日期 時間/地點 費用
11月5日至12月19日 (逢星期三及五) 上午9:15至上 午11:00
勁舞媽媽女團:舞蹈練習 班
對象:
曾/有興趣參與賽馬會「女」創新 機學員優先報名
一群熱愛舞蹈的「女」創姊妹聚在一起，在輕鬆的氛 圍中放鬆筋骨、釋放壓力、結交朋友。
11月3日至12月19日 (逢星期一及三)
上水廣場 1709室 上午9:30至中 午12:00 地點:待定
兒童英語忘憂音樂體驗 曾/有興趣參與賽馬會「女」創新 機學員子女優先報名
用音樂帶孩子進入英語世界！透過歌唱與遊戲，孩子 可以邊玩邊學英文，提升專注力，同時享受音樂帶來 的喜悅與輕鬆。
11月15日及11月22日 (逢星期六) 上午11:00至 下午1:00 ESTHER
與你森度游 限曾參與賽馬會「女」創新機學 員報名
和「女」創姊妹一起出發，走進香港的自然景色。透 過登山健行，不僅能鍛鍊體魄、增強體力，也能在山 林間放鬆心情，享受屬於自己的悠閒時光。
11月10日及12月1日 (星期四) 上午9:30至下 午1:00 KRISTY/ LASZLIE
姊妹手作
限曾參與賽馬會「女」創新機學 員報名
和姊妹們一起動手做環保手作！我們會依照季節計劃 作品內容。透過創作，不僅培養手藝，也在過程中放 鬆心情，享受綠色生活的樂趣。
11月18日、12月11日 及12月15日
上午9:30至中 午12:00
北區互助託兒服務 對象: 幼稚園及小學生
為北區婦女提供彈性的託兒服務，由受過訓練的褓母 照顧託管，以減輕雙職婦女的壓力，支援有工作需要 的婦女。
照顧者咖啡室 活動
上水店
對象:區內照顧者
用一杯咖啡(飲品)嘅時間俾自己一個喘息 的時間，又可以同其他照顧者傾下偈。
星期一至五
上午9:00至下 午6:00 按需要提供晚 間時段及星期 六服務
KRISTY/ LASZLIE
每小時港幣20 元(最少使用兩 小時) Joyce
每月第二及第四個星期二 上午9:30至中午12:00 地點:上水北區大會堂209 免費 Esther
賽馬會護老導航照顧者支援計劃
賽馬會照顧者中心(粉嶺)－粉嶺新運路33號粉嶺中心地下19A商舖 活動 內容
長者暫顧服務
對象:60歲或以上有照
顧需要長者
照顧者抖一抖--小手肌大挑戰 (長者暫顧活動)
照顧者動動手-製 作時令蔬果醃漬
照顧者動動手-自 製皮革手帶活動
照顧者動動手-星 空瓶製作
【照顧者講座系
列:中醫講座風濕痹痛】
列:中醫講座 -長
者養生】
讓護老者安心暫時鬆一鬆，可以處理個人事務或參加 中心活動。
長者可以在暫顧期間，參與各類型長者活動，包括:運 動類、認知類、消閒類 (暫顧服務需提前預約及社工評估)
以活動形式，讓照顧者可以安心將長者暫時留在中心 外，亦可訓練長者的認知能力及身體機能，以延衰退。
而自己可以處理私人事務，或擁有屬於自己的個人時間
星期一至五 (公眾假期 除外)
星期一︰ 下午2:30至下午5:30、晚上7:30
至晚上9:30
星期二至星期五︰ 上午9:30至下午12:30、下午2:30
至下午5:30
賽馬會照顧者中心(粉嶺)-粉嶺 新運路33號粉嶺中心地下19A商舖 **若其他時段，有緊急需要，歡 迎致電中心與當值社工聯絡。**
星期三；
逢星期三 (公眾假期 除外)
下午2:30至下午4:30
賽馬會照顧者中心(粉嶺)-粉嶺 新運路33號粉嶺中心地下19A商舖
照顧者DIY時令蔬果醃漬﹐與其他照顧者聯誼 11月15日 上午10:30至上午11:30
照顧者DIY自製皮革手帶﹐放鬆心情﹐與其他照顧者聯 誼 11月11日或 11月13日
照顧者DIY星空瓶﹐放鬆心情﹐療癒身心 11月15日
讓照顧者從中醫角度了解風濕痹痛的成因及預防方 法，掌握照照顧自己及照顧長者的生活技巧。
讓照顧者從中醫角度了解長者的身體狀況，學習照顧 長者的養生技巧。
11月18日 (星期二)
12月16日 (星期二)
賽馬會照顧者中心(粉嶺)-粉嶺 新運路33號粉嶺中心地下19A商舖
下午2:30至下午3:30
賽馬會照顧者中心(粉嶺)-粉嶺 新運路33號粉嶺中心地下19A商舖
下午2:30至下午3:30
賽馬會照顧者中心(粉嶺)-粉嶺 新運路33號粉嶺中心地下19A商舖
下午2:30至下午3:30 (講座) 下午3:00至下午4:30 (個別諮詢)
賽馬會照顧者中心(粉嶺)-粉嶺 新運路33號粉嶺中心地下19A商舖
上午10:00至上午11:00(講座) 上午11:00至下午12:30(個別諮詢) 賽馬會照顧者中心(粉嶺)-粉嶺新 運路33號粉嶺中心地下19A商舖
【照顧者悠閒驛 丨藝文祭寫】
《自助自在毛筆 書法》
糖尿病患者的健 康飲食講座
長者活動樂講座
活動
日期 時間/地點 費用 負責人
$30/節 (領 取綜援/長生 津長者豁免 收費) (如有經濟困 難，可個別 與中心社工 聯絡)
Ada
啊晴
免費
阿嘉 【照顧者講座系
毛筆書法的練習過程中，同時進入專注與放鬆的狀 態，透過整合、協調，使心情平靜，從中獲到放鬆舒 壓的效果。讓照顧者培養對毛筆的書法興趣，學習享 受自我療癒的時間。
提供毛筆書法練習工具，包括:檯墊、宣紙、毛筆、字 帖、墨等，供會員自學練習。歡迎自備個人字帖及私 家筆。
中心設有恆常長者暫顧服務。如有需要，請致電中心 與職員聯絡。
由衛生署職員講解糖尿病患者的基本飲食原則、教授 糖尿病患者的營養需要及醣質食物交換法，並學習如 何設計一份糖尿病患者的餐單。
由衛生署職員講解不同種類的活動及其益處、體驗活 動的樂趣，並教授如何選擇合適的活動及有效地訂立 參與活動的計劃。
逢星期四 (公眾假期 除外)
免費 賽馬會照顧者中心(粉嶺)
上午10:30至 中午12:00
賽馬會照顧者中心(粉嶺)-粉嶺 新運路33號粉嶺中心地下19A商舖
11月6日 (星期四) 上午10:00至 上午11:00
12月11日 (星期四) 上午10:00至 上午11:00
照顧者咖啡室
我們與粉嶺不同機構合作，舉辦「照顧者咖啡 室」，讓照顧者可以放鬆自己。歡迎致電26549828預約。
11月11日、11月25日、 12月9日、12月23日 (第2及第4個星期二)
免費 (無需報名)
上午10:00至中午12:00 地點︰社會福利署粉嶺綜合家庭 服務中心(粉嶺璧峰路3號北區政 府合署2樓活動室)
琦琦
免費 阿嘉 照顧者中心店
我們於粉嶺照顧者中心設立「照顧者咖啡室」， 讓各位照顧者來到，可以透過一杯咖啡/飲品的 時間，讓自己的心靈有喘息、釋放照顧壓力的機 會。
逢星期三 上午10:00至下午12:30及 下午2:30至下午4:30 (公眾假期除外)
地點︰賽馬會照顧者中心(粉嶺) 地址︰粉嶺中心商場地下19A號舖 琦琦
賽馬會「女籽抗逆力量」計劃 Jockey Club ‘Women-Up’:Resilience Enhancement Project 活動
冬季蔬菜種植班 名額: 12人
在此課程中，學員將學習如何在寒冷的冬季於家中栽培健康美味的 蔬菜，掌握技巧，享受自種蔬菜的新鮮與樂趣。歡迎報名參加！
11月3日至24日 (逢星期一) (共四節)
輕鬆創意畫坊 名額: 10人
毛毛扭扭棒花
藝課 名額: 10人
這堂課專為初學者設計，無需任何繪畫經驗！ 在輕鬆愉快的環境中，通過探索各種創意技巧和材料，讓你自由表 達你的想像力。從顏料的運用到獨特的繪畫方法，每個人都可以找 到自己的風格，享受創作的過程，釋放你的藝術潛能！
上午9:45至 上午11:15
免費需付按 金$100/人
11月3日至24日 (逢星期一) (共四節)
上午11:30至 下午1:00
浪漫玫瑰紙藝班
名額: 12人
探索用毛毛扭扭棒創造絢麗花朵的樂趣！這堂課將指導你如何用簡 單的技巧把毛毛棒變成美麗的花卉裝飾。
11月3日至10日 (逢星期一) (共兩節)
下午2:15至下 午3:45
乾花裝飾畫班
名額: 10人
在這個課程中，學習把棉紙染色、製作美麗的玫瑰，簡單而美麗,, 發揮創意，讓每一片花瓣都獨具匠心，化成一道道對自己的祝福， 組成獨特的玫瑰，送給獨特的自己。
11月17日至24日 (逢星期一) (共兩節)
香薰擴香石班
名額: 10人
透過乾花創作獨特的裝飾畫，結合色彩與形狀，發掘花藝的無限可 能，讓每一幅作品散發自然的美感，為居家空間增添生氣與風格！
下午2:15至 下午3:45
11月3日至10日 (逢星期一) (共兩節) 下午4:00至下 午5:30
Cecilia (范
玉玲)
梅村
MBHP
正念導師
生命教練
透過這堂課，探索自製擴香石的樂趣與技巧，學習選擇天然材料及 香料，創造獨特的擴香石，讓每個空間都充滿宜人的香氣和個人風 格！
11月17日至24日 (逢星期一) (共兩節)
下午4:00至 下午5:30
免費需付按 金$50/人
黏土小盆栽班
名額: 10人
學習使用黏土打造可愛的小盆栽，體驗手作的樂趣，讓您的家居環 境增添自然與生機，快來報名參加！
12月8日至15日 (逢星期一) (共兩節)
上午9:45至 上午11:15
A班: 12月8日至15日 (逢星期一) (共兩節)
上午11:30至 下午1:00
扭出趣緻小動物
名額: 10人
學習如何使用扭扭棒創作可愛的小動物手工, 簡單而有趣。課後在 家和孩子分享，能增進親子之間的互動與樂趣，非常適合暑期的親 子時間！快來開啟扭出小動物的創造之旅吧！
B班: 12月22日至29日 (逢星期一) (共兩節)
上午9:45至 上午11:15
賽馬會「女籽抗逆力量」計劃 Jockey Club ‘Women-Up’:Resilience Enhancement Project
香薰潤唇膏製作
名額: 12人
天然磨砂 DIY
名額: 12人
手工香魅力
名額: 12人
笑出健康: 愛笑瑜珈
名額: 12人
通花披肩鈎織班
名額: 12人
肌力強骨基礎班 名額: 10人
製作天然香薰潤唇膏，結合植物精油與滋養成分，讓雙唇 柔嫩光滑，享受DIY樂趣。
我們將教您如何使用天然材料，製作天然、健康、有效的 磨砂膏，溫和去除老廢角質，讓您的肌膚更加光滑細緻。
在這個課程中，您將學習製作天然手工香，探索當中的藝 術，創造獨特的手工香品，享受靜謐的製作過程。
愛笑瑜珈是一個歡笑與瑜珈呼吸法結合的集體活動，絕無 高難度動作/躺臥， 輕鬆易學 可以令你心情放鬆、消除壓力, 可以助你活化身心保持年 輕抗衰老。
註: 本活動需要走動, 建議行動自如的朋友參加
挑戰自我，使用幼棉線編織精美的通花披肩，讓您的作品 在夏季中既清爽又獨特，享受鈎織的樂趣與創意！
12月22日 (星期一)(共一節) 上午11:30至 下午1:00
12月29日 (星期一)(共一節)
上午11:30至 下午1:00
12月8日至22日 (逢星期一)(共三節) 下午2:15至 下午3:45
12月29日 (星期一)(共一節) 下午2:15至 下午3:45
免費需 付按金 $50/人
免費需 付按金 $100/人
免費需 付按金 $50/人
12月8日至29日 (逢星期一)(共四節) 下午4:00至 下午5:30
透過阻力及負重訓練強化肌肉力量，加上伸展及平衡訓 練，優化身體的柔軟度和平衡力，減低骨折及跌倒的風 險。
普拉提瑜伽班
名額: 10人
顯著提升核心肌群力量與靈活性，改善體態,提升整體健 康水平。
A班: 11月5日至26日 (逢星期三)(共四節) 下午2:15至 下午3:45
B班: 12月3日至24日(逢星期三)
共四節
A班: 11月5日至26日 (逢星期三)(共四節) 下午4:00至 下午5:30
B班: 12月3日至24日 (逢星期三)(共四節)
流瑜伽
名額: 10人
流瑜伽強調動作與呼吸的結合，通過連貫的體式流動，提 升身體的力量與柔韌性，幫助釋放壓力，增強專注力，適 合所有水平的參與者。
A班: 11月1日至29日(逢星期 六，11月8日除外)(共四節) 上午11:30至 下午1:00
B班: 12月13日至27日 (逢星期六)(共三節)
免費需 付按金 $100/人
卓婉君 (Ice)
美國國家 體育醫學學會 私人健身教練 RYT 200小時瑜 珈導師
媽媽想教子女學英文，但自己又唔識，點算好？好消息！ 楊Sir慢慢教你學英文，增強你的英語知識，打好基礎。
11月3日至12月22日 (逢星期一)(共8節) 上午9:45至 上午11:00
楊榮添(楊sir) *退休 中學副校長
生活點忙碌，都要搵返啲屬於自己嘅me time，暫別家庭 與工作，給自己輕鬆一刻，享受一杯暖心香茶，放慢腳 步、放鬆心情，重拾平靜同快樂！
11月6日及20日， 12月4及11日(星期四) 上午10:00至 下午12:30
姊妹茶座 (Sis’s café)
無論您來自何方，有著不同的文化背景，都可以在這充滿 共融與溫暖的輕鬆氣氛中，分享快樂，釋放壓力，感受人 與人之間嘅連結。
(每節有不同活動，請留意中心宣傳。)
11月14日及28日， 12月19日(星期五) 下午2:00至 下午4:30
免費 冰姑娘(Joyce)
賽馬會「女籽抗逆力量」計劃 Jockey Club ‘Women-Up’:Resilience Enhancement Project
活動 內容
靜心·hea
對象:需要有空 間抖抖氣既妳
拉丁舞初班
對象:女性會員
名額:12人
生活繁忙，公事、私事、家庭事令妳抖唔到氣，好想搵個 地方靜下、休息下，又或是約埋三五知己聚下？ 靜心房為妳提供一個寧靜既空間、頌缽、忘憂鼓、桌遊、 按摩椅等設施俾妳抖抖氣，一個人靜下又得，同朋友傾 下、分享下又得，需要一個心靈綠洲既妳，快啲黎預約啦 (歡迎1-4人一同預約)
拉丁舞作為一種運動，除了可加強心臟功能、血管彈性、 肌肉力量等，還有減肥功效，更可消除腦力疲勞，使大腦 思維變得清晰，消除壓力，提升學習及工作效率，好處多 不勝數。
*需自備跳舞鞋(導師將在第一堂課講解)
氣韻養生-冬季篇名 額:10人
脈輪養生法 名額:12人
自我升級，從小習慣
開始
名額:12人
身心永遠年輕
名額: 12人
停止內耗，享受快樂
名額: 12人
激發創造力 名額: 12人
友搞作之
「鈎織種籽隊」
對象:不懂或初學鈎織者
名額:12人
每節不同的養生主題，融合中國傳統的養生文化，分享身 體及五種感官的感知 (視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸-壓 覺) 所帶出不同的養生體驗，讓您從身體到心靈都能得到 滋養與放鬆。
讓我們來一起踏上養生之旅，以愉悅的心情迎接冬季的來 臨，活出健康快樂的自己！
我們身體有七個主要脈輪。中醫之經絡系統是 輸送能量 (“氣”)之管道，而脈輪就是能量集中的地方。生理疾患 和生活中的情緒問題，其問題根源常在於脈輪失衡。只要 了解每個脈輪的特性，及早進行脈輪修護，身體不適或情 緒困擾 就可以得到舒緩，活出真我。
** 參加者請穿著襪子、自備毛巾或外套，在大休息時保 暖之用。
自我升級可以從每一個小習慣開始累積。每天整理書桌、 睡前檢視明日待辦事項，這些看似簡單的行動，卻能潛移 默化地改變我們的思維與行為模式，不僅提升生活效率， 也增強自律與自信，讓自我成長成為日常的一部分。
這套練習是透過簡單的動作，當中的能量流動有助身心保 持年輕，讓思考方式或習慣能保持開放的態度，提升創意 及創造力，培育真正的喜悅與快樂。
*參加者需自備一張瑜伽墊、一條浴巾。
停止內耗，學會專注於當下，才能真正享受快樂。透過調 整心態，放下自我批評與比較，不再糾結於過去或擔憂未 來，讓心靈獲得釋放。導師會分享停止內耗的小點子, 支 持你更懂享受生活中的快樂。**參加者請穿著襪子、自備 毛巾或外套，在大休息時保暖之用。
激發創造力帶你探索打破思維慣性的方法，幫助你提升問 題解決與創新能力，讓你學會從生活中發掘靈感，勇於嘗 試新事物。歡迎渴望突破自我，追求成長的你參加，一同 開啟無限可能的創意旅程！**參加者請穿著襪子、自備毛 巾或外套，在大休息時保暖之用。
由「織福義工隊」的義務導師教授基本鈎織技巧給有興趣 的初學者, 鈎織一件簡單物品送給自己。每月鈎織的內容 都不同，敬請留意中心廣播。
為支持初學者發展潛能，中心將提供所需的材料。第一次 參加鈎織種籽隊亦將獲贈一支鈎針。
*需收按金$100，共四節，出席三節或以上並交回收據可 退回按金
中心開放日子， 需預約 中心開放時間內
11月:11月1日至29日 (逢星期六，11月8日除 外)(共四節)
12月:12月13日至27日 (逢星期六，共三節)
下午4:00至下午 5:15
免費/ 需繳交按金 $100
區姑娘(晴)
李小冰
11月:11月4日至25日 (逢星期二，共四節) 上午10:00至中 午12:00 免費 (英國IDTA拉 丁舞及社交舞 認證導師)
12月:12月9日至30日 (逢星期二，共四節)
11月4、11、 18、25日(二) 11月4日(二)
下午2:00至下午 3:45
免費/ 需繳交按金 $100
黃姑娘 (Christine)
11月11日(二) 下午4:00至下午 5:30
11月18日(二) 下午4:00至下午 5:30
免費 需付按金 $50/人
11月25日 (二) 下午4:00至下午 5:30
11月 5,12,19 及26日(三) (共四節)
下午4:00至下午 5:30
鄭美珍 (Larana)
身心靈
健康導師
11月 5,12,19及26日(三) (共四節) 上午10:30至下 午12:30 免費 梁姑娘 (Jenny)
賽馬會「女籽抗逆力量」計劃 Jockey Club ‘Women-Up’:Resilience Enhancement Project 活動
友搞作之
「織福義工隊」
對象:熟識鈎織(由導師 評估) 及支持織福行動
的婦女
女性多面睇 (11月份)
女性多面睇 (12月份)
NVC_「回歸原點」善意 溝通工作坊 名額:10人
NVC_非暴力溝通之變 變變!
由「織福義工隊」的義務導師帶領義工鈎織愛心禮物，送贈予弱勢 社群。鈎出自信及自主的同時，亦宣揚「女籽抗逆力量」關懷社 區。大家開心共聚為社區送暖添幸福。
*為支持「織福義工隊」，中心將提供所需的材料。
**「織福義工隊」鈎織的內容由導師決定。所有成品將由中心轉送 贈給社區人士
女人需要滋養，讓我們邊講邊學關於女性的貼身又貼心的主題，例 如身份認同、迷思與壓力，女性的聲音，選擇的權利、自我形象及 多元性等，擴闊自己的視野，令妳如沐春風。
以真心、真誠、真實為前提，學習以善意進行溝通，與人建立更良 好的關係。
一齊以心待人，把愛傳出去~
無論是伴侶、孩子或家人等......親密關係中，你是否曾經想「改 變對方」，結果卻常常適得其反，只剩下爭吵或冷戰的時刻？ 「改變對方」或許是我們在關係中最常陷入的迷思。
在這個工作坊中，我們會一起探討如何使用非暴力溝通去處理。
12月 3,10,17及24日(三) (共四節)
Emotion_實踐愛 名額:12人(11月份)
Emotion_實踐愛
名額:12人(12月份)
義工Happy重聚日
對象:本中心義工
「在日常忙碌的生活中，你是否曾感到情緒莫名地被觸動，或是在 親密關係中，發現某些模式總是不斷重演？」
從打破原生家庭繼承的行為模式，學習適應性的人際互動，建立更 親密和諧的關係。讓我們一起實踐愛！
11月6及20日(四)
12月4及18日(四)
11月15日(六)
上午10:30至 下午12:30
下午2:30至 下午4:30
梁姑娘 (Jenny)
下午3:00至 下午5:00 朱man
12月10日(三)
下午2:30至 下午4:00
11月3,10,17及24日 (逢星期一) 共四節
上午11:15至 下午12:45
12月1,8,15及22日 (逢星期一) 共四節
上午11:15至 下午12:45
(Jenny)
梁姑娘 (Jenny)
楊榮添(楊 sir) *退休 中學副校長
邀請義工一齊聚一聚，滋養身心、交流心得，分享學習，互相支 持。保持初心，發揮所長，支持婦女。
待定 下午3:00至 下午4:30
梁姑娘 (Jenny) 「發現生活之美」大 自然療癒小組
對象:8名渴望關顧自己、
重視自己的女性
日常生活同家人朋友間唔時都有磨擦，仲影響埋心情？太多紛擾、 擔憂讓情緒曬失控？ 一齊黎分享生活點滴，認識多一位"自然"朋友，學習以大自然的力 量療癒心情~ 找回自己~
11月6、13、 20、27日(逢四) 共四節 上午10:00至 中午12:00 朱man
「做粒真．開心果」個 人發展小組 對象:8名渴望關顧自己、 重視自己的女性
每日拖住疲憊嘅身軀...踏着沈重嘅腳步...身心都好攰，已經唔記
得點笑咁！
黎一齊透過活動連結自己、他人、環境與心情，共聚共學，尋回潛 在的力量。
照顧者咖啡室
這裡是一個能讓照顧者喘息的地方，擁有一個屬於自己的時間，抖抖 氣，彼此同行，互相支持。
備註:附設託兒服務，敬請提早預約。
11月28日、 12月5、12、19日 (逢五) 共四節
下午2:30至 下午4:30 朱man
11月21日(五) 下午2:30至 下午4:00
12月19日(四) 上午10:00 至 上午11:30
免費 梁姑娘 (Jenny)
11-12月義工招募 11-12月義工招募 1-12月
行政義工招募
•中心行政 •服務 •宣傳 協助中心行政工作:接待處當值、整理物資、 郵寄通訊、接聽電話、文書處理等。歡迎小六 以上程度之婦女參與。
日期/時間/地點
服務時間 逢一至六 上午9:30至下午1:00 下午2:00至下午5:30 晚上6:30至晚上9:30 (可任擇一節)
賽馬會麗閣中心 慧思薈(粉嶺) 慧思薈(上水) 賽馬會華富中心
費用免費 導師/負責人
招募IT大使義工 推廣資訊科技及相關知識、教授基本電腦，包 括軟件應用、上網及中文輸入法、智能電話使 用，定期提供培訓。
日期/時間/地點
服務時間可儘量配合中心需要及開放時間或與 負責同事商討
賽馬會麗閣中心 費用免費 導師/負責人
中心同事(麗閣)
興趣班和義務導師招募
如果你喜歡與人接觸，想與人分享一技之長， 那就快來加入我們的行列，成為義務導師，協 助教授不同類型興趣班和活動。
日期/時間/地點
服務時間可儘量配合中心需要及開放時間或與 負責同事商討
賽馬會麗閣中心
費用免費 導師/負責人
中心同事(麗閣)
中心同事(麗閣) 中心同事(粉嶺) 中心同事(上水) Christine(華富)
課餘託管義務導師招募
招募有意成為課餘託管的義務導師，協助小學 學童解決功課疑難及減輕學習壓力。藉此支援 婦女外出就業 日期/時間/地點 逢星期一至五
賽馬會太和中心 下午4:00至下午6:30
費用免費 導師/負責人 婷姑娘、Cindy(太和)
手工藝及康樂大使招募 培養對手工藝的興趣及學習相關技能，並分享 給更多姊妹；協助籌備不同康樂活動；將提供 定期義工訓練。
關愛大使招募
招募惜食大使(好惜食)
到附近街市進行食物回收工作，並直接與區內 街坊分享食物。
日期
逢星期一、三、四及五
日期/時間/地點
全年
對象:居住於北區之婦女照顧者或希望成為 義工之婦女
導師/負責人 中心同事(粉嶺)
身心靈大使招募
提升對身心靈健康的認識，透過社區教育及小 組活動等，於社區推廣關注婦女身心靈健康的 重要性，鼓勵社區人士以「及早識別」的意識 防治情緒問題；將提供定期義工訓練。
日期/時間/地點 全年
對象:居住於北區之婦女照顧者或希望成為義 工之婦女
導師/負責人
中心同事(粉嶺)
協助推行街站宣傳、家訪、電話關心區內不同 人士，將提供定期義工訓練。
日期/時間/地點 全年
對象:居住於北區之婦女照顧者或希望成為義 工之婦女
導師/負責人
中心同事(粉嶺)
賽馬會華富中心 「女籽抗逆力量」大使 - 義工招募及訓練
如果您想為「女籽抗逆力量」服務出一分力， 歡迎您加入我們行列!參與具性別角度的義工 訓練後，一齊為婦女全人健康服務共謀發展 方向。中心亦會定期安排義工分享會及在職培 訓，持續支持義工團隊。
日期/時間/地點
面試:個別約見 (形式:ZOOM網上視訊平台)
導師/負責人 Pam(黎姑娘)、Jenny(梁姑娘)(華富)
*義工可彈性選擇可參與服務時間，而一個月 需最少參與兩次服務。
時間/地點 晚上6:30至晚上8:45
導師/負責人 阿左(麗閣)
招募社區廚房義工
邀請對煮食有興趣的姊妹協助每月一次的社區 廚房活動，為參與活動的照顧者營造輕鬆的氣 氛，一同支援照顧者的需要。
導師/負責人
阿嘉、琦琦(賽馬會照顧者中心(粉嶺))
行政長官李家超先生邀請各界就 2025 年度施政報告提出意見。香港婦女中心協會 一直致力於改善婦女的生活處境，提升婦女地位。面對當前社會的挑戰和機遇，本 會期望特區政府能制訂更具前瞻性和包容性的政策，本建議 書針對七個關鍵領域提出具體建議，以期建構一個更加婦女 友善的香港社會。
建立具性別角度的社會服務規劃數據庫
現時各政府部門對婦女及性別相關議題的統計標準不一，以家庭暴力為例，社會福 利署、警務處、醫院管理局等部門各自收集數據，但暫時未有共享機制，有機會導致 無法全面掌握問題的真實規模。
女性在不同生命階段面對的挑戰各異，從幼兒照顧、職場發展到長者護理，每個階 段都需要相應的支援服務。建議政府建立以性別為主軸的綜合性社會服務規劃數據 庫，系統性地收集和分析涉及婦女的各項指標，除 了包括已有的就業狀況、收入水平、教育程度
外，還應包括身心健康狀況、扶養責任、社會 參與數位落差等。
更重要的是，數據庫應該具備前瞻性規劃功 能，能夠基於人口變化趨勢、社會經濟發展和 婦女需求變化，預測未來服務需求，為政策制 定提供科學依據。這不僅有助於提升政府決 策的科學性，更能確保公共資源得到最有效 的配置。
加強對婦女暴力防護 重視心理精神虐待
根據社會福利署的最新統計，2024 年傷害兒童、配偶、同居情侶個案共有 3170 宗， 當中 74.3% 的受害人為女性。然而，「家庭暴力」在現行法律上的主要是一般刑法的 罪行，大多針對身體暴力，如傷人、襲擊、強姦等，對精神虐待的認定和處理機制明 顯不足。精神虐待往往較身體暴力更為隱蔽，但其對受害者造成的創傷同樣深遠。
精神虐待主要涉及控制、貶低、恐嚇等行為，嚴重損害婦女的尊嚴和自主權。許多受 害婦女因為精神虐待未被法律明確界定為犯罪行為，而無法獲得應有的法律保護。 香港婦女中心協會在 2017 年 4 月至 2024 年 3 月期間接獲的 11,054 個求助來電中，
個案的精神健康方面，超過三分之一的個案表示感到情緒低落 / 精神緊張，而自我形 象低落的個案數字亦有顯著增加的趨勢，由 2017-18 年 12.2% 增至 2023-24 年度 22.1%。個案的精神健康與家庭關係、婚姻及同居關係、家庭暴力 / 纏擾、各種虐待和 歧視有顯著的關係。有家庭暴力 / 纏擾及性別歧視 / 家庭崗位歧視法律問題的個案， 出現自我形象低落的情況可能性較其他個案高 1.5 至 2.88 倍。
本會建議政府修訂相關法例，明確界定精神虐待的定義和認定標準，並建立相應的 法律程序和保護機制，如參考英國對於精神虐待的法例改革（ Serious Crime Act
2015 ），尤其是納入「控制或脅迫行為」(Controlling or coercive behaviour)，即 重複或持續地對另一人實施控制或脅迫行為亦屬於精神虐待的一種。同時，加強對 執法人員、社工、醫護人員的培訓，提升他們識別和處理精神虐待案件的敏感度。
全面支援照顧者需要 建構友善照顧環境
家庭照顧責任是香港社會的一個性別角色分工問題。兒童照顧者年中無休地負起照 顧的責任，犧牲個人生活、放棄事業發展，成為全職照顧者。據統計，超過 93.8%[1] 的家庭照顧者為女性，她們承擔著照顧兒童、長者和殘疾家庭成員的重任。然而，現 有的支援服務遠遠不能滿足照顧者的需要。
照顧責任的不平等分配直接影響婦女的職業發展和經濟地位。許多婦女因為照顧責 任而被迫退出職場或選擇彈性較大但收入較低的工作。這不僅影響她們的當前收入 ，也影響她們的就業、退休及經濟保障。
建議政府制定全面的照顧者支援政策，包括設立照顧者數據庫，整合各個服務的數 據，以掌握照顧者的需要作長期服務規劃。政府應增加日間託管服務，以讓照顧者 可以減輕照顧壓力，同時可選擇重投職場，及改善兩項的照顧者津貼計劃，取消需 要正在輪候服務才可以申請津貼的門檻，用以肯定照顧者的貢獻。
託兒服務方面，應該大幅增加資助託兒服務的名額，延長服務時間，並提供夜間、週 末及假期的託兒服務。此外，建議政府帶頭推動照顧者友善的工作環境，鼓勵僱主 提供彈性工作安排，為照顧者提供更多的職業發展機會。
推動婦女數碼包容 縮小性別數字鴻溝 數碼轉型為社會帶來巨大機遇，但同時也加劇了性別不平等。研究顯示，全球範圍 內女性在數碼技術的使用和掌握方面普遍落後於男性。根據《香港女性統計數字》， 2020/21 學年女性就讀工程及科技相關學科的比例僅為 28.9%[2]。此外，按政府統 計處數字所示，女性在資訊及通訊行業的從業比例僅佔行業人口 30.7%[3]，顯示女 性在香港科技領域仍屬少數。這種性別失衡源於多種原因，如性別角色、教育程度 與知識水平等，這些不僅限制了女性的發展機會，也可能使她們在科技推動的經濟 轉型中進一步被邊緣化。從婦女發展角度看 ，數碼技術能力已成為現代社會參與和職業
發展的基本要求。缺乏數碼技術能力的婦女 將面臨更大的就業困難和發展限制。
建議政府制定專門的婦女數碼包容政策，包 括可以利用「婦女自強基金」提供針對性的 創業數碼技術培訓，讓婦女有機會運用人工 智能創立自己的事業及品牌，如協助設計市 場策略、品牌訊息、財務管理等，令她們有更 大的空間及機會去發展自己。這些培訓應該 考慮到婦女的實際需求和限制，如時間安排 、地點選擇、課程內容等。當然，更進一步的 可以是鼓勵科技行業增加女性參與，提供更
多適合女性的職業發展機會。此外，建議在 公共數碼服務的設計中納入性別視角，確保 服務的可及性和友善性。
將性別視角融入氣候政策 關注婦女氣候韌性
氣候變化對不同性別群體的影響存在顯著差異，婦女往往更容易受到氣候變化的 負面影響，加劇現有的性別不平等。在極端天氣事件中，婦女往往在家庭中承擔更 多的照顧責任，氣候變化對她們的影響往往更加 複雜和持久。例如，極端天氣可能導致學校關閉， 令到婦女需要即時接回子女或是停課，都是無形 中增加婦女的照顧負擔。
建議政府在制定氣候政策時充分考慮性別因素， 建立氣候變化的性別影響評估機制。在災害應對 和恢復計劃中，應該特別關注婦女和兒童的需求。
同時，鼓勵婦女參與氣候行動，發揮她們在環保和 可持續發展方面的作用。此外，建議在綠色經濟發 展中創造更多適合婦女的就業機會，如可再生能 源、環保技術等領域。
發展社區經濟 支持婦女創業就業
社區經濟是支持婦女就業和創業的重要平台。許多婦女由於照顧責任或其他因素， 無法參與傳統的全職就業，但她們具備各種技能和知識，可以通過社區經濟實現自 我價值和經濟獨立。
本會於去年母親節發佈的《照顧者就業情況及職場友善措施之意見調查》顯示， 73% 的女性照顧者表示「工作時間未能配合照顧工作」，這是她們重返職場的最大 障礙，肩負照顧責任的女性在家庭與職場之間面臨拉扯。社區經濟具有時間靈活、 地點便利、門檻較低等特點，適合需要彈性工作的婦女參與。通過發展社區經濟，可 以為婦女提供更多的創業選擇，同時也能促進社區的發展和活力。
建議政府積極推動墟市，制訂支持社區經濟發展的政策措施，包括提供創業資金支 持、提供免費或低收費的創業培訓等。同時，建立社區經濟服務平台，為創業婦女提 供技術支持、市場推廣、網絡建設等服務。此外，鼓勵大型企業和機構採購社區經濟 產品和服務，為婦女創業提供更多市場機會。
強化性別平等教育 培養平等意識
性別平等教育是改善婦女地位的根本途徑。香港在性別平等教育方面仍存在不足， 特別是在學校教育體系中，性別平等教育往往被邊緣化或簡化。這導致性別刻板印 象和性別歧視現象仍然普遍存在。
性別平等教育不僅有助於提升婦女的自我認知和權利意識，也有助於改變社會對婦 女的偏見和歧視。通過全面的性別平等教育，可以培養下一代的性別平等意識，為 建設更加平等的社會奠定基礎。
建議政府將性別平等教育納入正規教育體系，從幼兒教育到高等教育，系統性地開 展性別平等教育。這包括培訓教師的性別平等意識，建立性別友善的校園環境等。
同時，加強對公眾的性別平等教育，通過媒體宣傳、社區活動等方式，提升全社會的 性別平等意識。此外，建議在公務員培訓中加入強制性學習性別主流化內容，確保 政策制定和執行都能體現性別平等的理念。
結語
建構對婦女性別友善的香港社會需要政府、社會各界和每位市民的共同努力。香港 婦女中心協會期望特區政府能夠採納上述建議，制訂更加全面和具有前瞻性的性別 平等政策。我們願意與政府和社會各界攜手合作，為建設一個更加公平、包容和可 持續發展的香港而努力。
[1] 政府統計處 (2024)。取自《香港的女性及男性 - 主要統計數字 2024 年版》 https://www.censtatd.gov.hk/tc/wbr.html?ecode=B11303032024AN24&scode=180 [2] 婦女事務委員會 (2022)。取自《香港女性統計數字 2021 》。
[3] 香港特別行政區政府政府統計處 (2025)。取自「表 210-06305A：按主要工作所屬詳細行業及性別劃分的就業人數（ 不包括外籍家庭傭工）」
一年一度的聖誕節又到了，姊妹工房邀 請您，一起在燈火與笑聲中，親手製作 專屬於您的聖誕飾品。
不只是手作，更是一份回憶、一份心意， 送給最重要的人，也送給自己。
「愛．耆跡」致力為大埔、北區及九龍東的長者提供一站式的 長者照顧服務。我們的照顧員都持有專業技能訓練課程證 書或有多年經驗，由長者家居照顧、一般或低敏天然家居清 潔、陪診、耆夢成真 ( 陪伴長者完夢服務 )，為長者提供最妥貼 及全面的照顧。另外，本會已為所有陪診員購買勞工保險， 並有客戶服務跟進服務情況，使用服務更安心。
耆夢成真⸺陪伴長者完夢服務
HK$ 115 / 小時 (價格視個案釐定)
服務內容：
1. 家中長者總有很多未了心願, 如想長者安樂完滿走完人生旅 程, 以免留下遺憾, 但家人又因事忙或身在海外未能陪伴完 成, 本社企現推出全新「耆夢成真」陪伴長者完夢服務, 有 意請聯絡查詢。
2. 服務時間為星期一至星期六，上午 9 時至晚上 7 時，每次服 務最少兩小時起。
3. 星期日、公眾假期及其它時段需支付每小時$25額外津貼。
4. 請最少預早3個工作天前預約。
長者照顧服務 (外傭替假)
HK$ 125 / 小時
服務內容：
1. 長者照顧服務 : 提供備餐煮食、簡單清潔、陪伴 外出、簡單運動，部份照顧員更可提供餵及換片、 沖涼服務。
2. 可根據長者需要，設計個性化的貼心照顧服務。
3. 當外傭周末休息或返鄉放年假，都可提供外傭替假服務。
4. 服務時間為星期一至星期六，上午9時至晚上7時，每次服務最少四小時起。
5. 額外津貼：星期日、公眾假期及其它時段需支付每小時$25額外津貼。
陪診專業服務
HK$ 115 / 小時
服務內容：
1. 所有陪診員都有相關專業證書。
2. 網上預約：即使身處海外 , 你都可透過 whatsapps 登記及預約服務，客戶服務 將了解你家長者需要製定服務計劃及報價 , 快捷又方便。
3. 詳細傳達醫囑 : 覆診前陪診員會先向家屬了解須與醫護人員溝通的內容，覆診 後詳細匯報醫生建議。如醫護同意，甚至可透過電話與家屬即時溝通。
4. 點對點接送:陪診員將親身護送長者往返住所和醫院或診所，全程貼身照顧。
5. 服務時間：星期一至星期六，上午9時至晚上7時，每次服務最少兩小時起。 6. 額外津貼：星期日、公眾假期及其它時段需支付每小時$25額外津貼。
7. 預約：最少預早 3 個工作天前預約任何陪診服務。
8. 另設院舍陪診和日或夜間緊急陪診服務，詳情請向職員查詢。
垚
大家好！我是祥龍圍中心新同事曉霖~ 很高興可以成為婦女中心一份子！現 時在太和中心學習及工作中，主要負 責ERB課程。
期待能於上水祥龍圍新中心，運用我 的經驗，協助推動僱員再培訓局課程， 支援婦女發展技能、貢獻社區。謝謝！
大家好！我係上水慧思薈嘅新同事 Lisa, 擔任活動工作員。主要協助賽馬 會【女】創課程同其他活動的舉行。好 開心加入香港婦女中心呢個大家庭。 希望可以幫到更多新來港姊妹。
開放時 間：
星期 、三 、四：上午9:30至晩上9:3 0
星期 二 、五 、六：上午9:30至下午5:3 0
用膳時 間：
下午1:00至下午2:00 及
下午5:30至下午6:30
地 址：九龍長沙灣麗閣邨麗蘭樓 305 - 309 室
電 話：( 852 ) 2386 625 6
傳 真：( 852 ) 2728 061 7
電 郵：laikok@womencentre.org.hk
開放時 間：
星期 、二 、五：上午9:30至晩上9:3 0
星期 三 、四 、六：上午9:30至下午5:3 0
用膳時 間：
下午1:00至下午2:00 及
下午5:30至下午6:3 0
地 址：新界大埔太和邨福和樓地 下 102 - 107 室
電 話：( 852 ) 2654 606 6
傳 真：( 852 ) 2654 632 0
電 郵：taiwo@womencentre.org.hk
( 深水埗 )
開放時 間：
星期一至 五：上午9:30至下午5:3 0
用膳時 間：
下午1:00至下午2:0 0
地 址：新界上水龍琛路39號上水廣 場 1709 - 10 室
電 話：( 852 ) 2157 969 9
傳 真：( 852 ) 2157 969 6
電 郵：sheungshui@womencentre.org.hk
(九龍東)
開放時 間：
星期一 、二 、三 、五:上午9:30至下午5:30
星期四:下午2:00至晩上9:30
用膳時 間：
星期一 、二 、三 、五:下午1:00至2:00
星期四:下午5:30至6:30
地 址：九龍深水 福華街188號 海峯地下G08號舖
電 話：( 852 ) 3165 8199
傳 真：( 852 ) 3150 8306
電 郵：carer.shamshuipo@womencentre.org.hk
開放時 間：
星期一至 四 、六：上午9:30至下午5:30 星期 五：下午2:00至晩上9:0 0
用膳時 間：
下午1:00至下午2:00 及
下午5:00至下午6:0 0
地 址：香港華富 ( 二 ) 邨商場地下至一 樓 31 - 32號 舖
電 話：( 852 ) 2338 436 6
傳 真：( 852 ) 2338 499 0
電 郵：wahfu@womencentre.org.hk
開放時 間：
星期一:下午2:00至晩上10:00
星期二至星期五:上午9:00至下午6:00
用膳時 間：
星期一:下午6:00至下午7:00
星期二至星期五:下午1:00至下午2:00 地 址：香港新界粉嶺新運路33號粉嶺中心
地下19A商舖
電 話：( 852 ) 2654 9828
傳 真：( 852 ) 2654 9433
電 郵：carer.north@womencentre.org.hk
開放時間： 星期一至五：上午9:00至下午6:00
用膳時間： 下午1:00至下午2:00
總 會（只限預約）
地址:九龍 枝角永康街7 號 西港都會中心19樓 C 室
開放時 間：
星期一至 五：上午9:30至下午5:3 0 用膳時 間： 下午1:00至下午2:0 0
地 址：新界粉嶺一鳴路23號牽晴 間 地下G20號 舖
電 話：( 852 ) 2654 980 0
傳 真：( 852 ) 2654 981 8
電 郵：fanling@womencentre.org.hk
地 址：上水祥龍圍邨服務設施大樓1樓
電 話：(852) 2256 1919
傳 真：(852) 2749 9500
地址：九龍新蒲崗大有街3號萬迪廣場23樓E2室 電話：(852) 3188 5285
傳真：(852) 3182 0181
電郵： elderlycare@womencentre.org.hk
電話: (852) 2153 3153
傳真: (852) 2153 3997
電郵: hkfwc@womencentre.org.hk
九龍深水埗福華街188號海峯地下G08號舖
3165 8199
賽馬會照顧者中 （深水心 埗 ）
號舖香港華富(二)邨商場地下至一樓31-32
賽馬會華富 中 心 8332 6643
號舖新界粉嶺一鳴路23號牽晴間地下G20
（粉薈思 嶺）
九龍新蒲崗大有街3號萬迪廣場23樓E2室 4265 0098
上水祥龍圍邨服務設施大樓1樓
祥龍圍中心 2256 1919
0室新界上水龍琛路39號上水廣場1709-1
慧 思 （上薈 水 ） 2157 9969
7室新界大埔太和邨福和樓地下102-10
賽馬會太和 中 心 4265 6606
9室九龍長沙灣麗閣邨麗蘭樓305-30
賽馬會麗閣中心 8632 6625
香港新界粉嶺新運路33號粉嶺中心地下19A商舖 愛耆 （九龍東）跡 3188 5285
的同行！
賽馬會照顧者中心(粉嶺) 2654 9828
我們需要妳
建構婦女友善社會 促進婦女全面發展
對《行政長官2025年施政報告》之建議
