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Octubre 2011

Reportaje Carreras profesionales y técnicas: conoce nuestra oferta de convenios

Comunidad Los Héroes Continúan los conciertos gratuitos

Vida Sana Los males de la “once-comida”

María José Bello, actriz:

“Para mí

no hay límites”


Sumario

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Comunidad Los Héroes

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Entrevista

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Reportaje

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Vida Sana

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Productos

Viajes por Isla de Pascua y sur de Chile, conciertos gratuitos y cupones de descuento.

María José Bello, actriz.

Habilidades directivas, talento y trabajo al servicio del grupo.

Los inconvenientes de la “oncecomida”.

Medipass debuta como operador de licencias médicas electrónicas.

13 Revista Héroes es un informativo para los trabajadores afiliados a Los Héroes Caja de Compensación. Dirección: Holanda 64, Providencia. Fono 600 222 77 77. Sitio Web: www.losheroes.cl Representante Legal: Jorge Leyton, Edición General: María Soledad Muxica. Producción gráfica y editorial: Hipervínculo. Director Comercial: Zua Fuentes E. Director Editorial: Daniel Zamorano B. Editor: Juan Pablo Epull. Periodistas: Gabriela Osorio, Pilar Huilcaleo Mateluna. Fotografía: Agencia Vista Previa, Daniela Hinojosa, Pablo Carvajal Diseño: Ronald Valenzuela D., Marcela Galdames B. Ventas de publicidad: Kenelda Tapia (56-2) 334 8199. Email: contacto@hipervinculo.cl. Todos los derechos reservados para Hipervínculo.

Las opiniones vertidas en esta revista son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan necesariamente el pensamiento de Los Héroes CCAF.

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$285.000

Programa incluye: Boleto aéreo Santiago - Isla de Pascua Santiago vía Lan; cargo de combustible “Q”; transfer desde aeropuerto-hotelaeropuerto; bienvenida con collares de flores; 4 noches de alojamiento en hotel Chez Josepeh con desayuno; una excursión de día completo visitando Vaihu, Akahanga, Rano Raraku, Ahu Tongariki, Te Pito Kura, Ahu Nau Nau con almuerzo tipo box lunch más playa Anakena; una excursión de mediodía visitando Ahu Akivi (Siete Moai), las Cavernas de Ana Tepahu y Cantera de Puna Pau; una excursión de mediodía visitando Rano Kau, Ciudad y Templo Ceremonial de Orongo; despedida con collares; tasa de embarque; impuestos hoteleros. Valor por persona base habitación doble desde

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$299.000 General Holley 2395, 2º piso, Providencia Teléfonos: (2) 510 3815 - (2) 510 3816 - (2) 510 3817 E-mail: turismorecreactiva@losheroes.cl

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NO SE AUTOMEDIQUE. (*)Promoción 7% de descuento en Fragancias Masculinas y Femeninas, válida entre el 15/09/2011 y el 30/12/2011, ambas fechas inclusive, en Farmacias Cruz Verde, excepto locales de Isla de Pascua y Cerro Sombrero para Beneficiarios de Caja Los Héroes debidamente informados a Cruz Verde previa exhibición de su cedula de identidad y su tarjeta de beneficios de Caja Los Héroes. Excluye productos Puig. No acumulable con otras promociones, convenios ni descuentos. Productos de la promoción sujetos a disponibilidad y reposición de cada local. Sólo para consumo familiar. Máximo 3 unidades de cada producto en promoción por cada compra. Fotos sólo referenciales.


Conciertos gratuitos: la invitación es a bailar y a reír Estrellas de primer nivel, en Santiago, Concepción y Viña del Mar, animarán los eventos que prepara Comunidad Los Héroes, de aquí a fin de año.

Con nuestra Red de Salud, atiéndete en tres pasos y ahorra dinero

Vuelven los cupones de descuento

Para atenderte

E

l primero se efectuará en Santiago, el 27 de octubre, en el Movistar Arena. En esa ocasión, abrirá los fuegos el humor de Álvaro Salas, para a continuación pasar a las baladas románticas de Luis Jara, quien por esos días estrenará un nuevo disco. Luego será el turno de Concepción, donde el 10 de noviembre, en el centro de eventos Sur Activo, nuevamente el humorista Álvaro Salas hará de las suyas, esta vez junto a las rancheras de Los Charros de Lumaco.

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Los conciertos gratuitos finalizarán el 17 de noviembre, en Viña del Mar, en la ya mítica Quinta Vergara. Allí se repe-

La Serena Antofagasta

tirán el plato Los Charros de Lumaco, precedidos por la rutina del histriónico Bombo Fica. Todos los conciertos se realizarán a partir de las 21 horas y el ingreso a los recintos será a contar de las 20 horas. Las invitaciones tienen que ser solicitadas directamente al ejecutivo de empresa, o a través de la sucursal.

Comunidad Los Héroes quiere que lo pases bien. Por ello, este mes vuelven los cupones de descuento en teatro, restoranes, belleza, entre muchos otros. Con solo entrar al sitio web de Los Héroes e ingresar tus datos, podrás obtener tu cupón. Habrá Antofagasta 7 cupones de descuento a la semana, así que aprovecha y disfruta estos exclusivos descuentos para nuestros afiliados.

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La Serena

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La Serena

Santiago

La campaña solidaria en ayuda de los niños con discapacidad se realizará el próximo 2 y 3 de diciembre.

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• El 60% de bonificación en consultas de Especialidades Antofagasta te permite acceder Temuco a pagar solo $1.788 en lugar de $4.750 Santiago (copago bono Fonasa Nivel 3). Es decir, te ahorras $2.682.

Chillán

Concepción

Será la tercera vez que Los Héroes contribuye con la maratón de radio y televisión que une a todos los chilenos en pro del mismo objetivo: ayudar en la recuperación de miles de menores con problemas motrices y que son atendidos absolutamente gratis en cualquiera de los once centros de rehabilitación con los que actualmente cuenta la fundación. Para el gerente general de Los Héroes, Jorge Leyton, “estar en esta hermosa

Santiago La Serena

Santiago

on la Fuerza del Corazón” es el eslogan que este año marcará la nueva versión de Teletón.

Osorno

Valdivia

Rancagua

Puerto Montt

Concepción Coronel Santiago

Antofagasta

Rancagua Los Ángeles

Rancagua Coronel

dar a mejorar las condiciones de vida de cientos de chilenos, con más ganas de vivir”.

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Co

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Santiago Rancagua Chillán Rancagua Chillán Chillán Te Osorno Coronel Coronel Temuco Rancagua Rancagua Santiago Los Ángeles Los Ángeles Rancagua Rancagua Coronel Santiago Santiago Rancagua • El 60% de bonificación en exámenes de Coronel Santiago Santiago Los Ángeles Chillán imagenología, laboratorio y radiología, Chillán Los Ángeles Santiago Coronel Coronel Puerto Montt Concepción te permite acceder a pagar solo $3.120 Coronel Temuco Coronel Los Ángeles Rancagua Valdivia Temuco Concepción Concepción en lugar de $7.800 por un examen de Coronel Los Ángeles Chillán Chillán columna Santiago cervical o atlas-axis frontal y Osorno Temuco Los Ángeles Los Ángeles lateral (copago bono Fonasa Nivel 3). Es Osorno Chillán Temuco Los Ángeles Los Ángeles decir, te ahorras $4.680. Coronel Chillán Temuco Los Ángeles Concepción Concepción Temuco Chillán Chillán • Y por un perfil bioquímico pagas solo Chillán Temuco Temuco Chillán $2.584 en lugar de $6.460 (copago bono Puerto Montt Los Ángeles Temuco Osorno Valdivia Chillán Osorno TemucoPuerto Montt Concepción Fonasa Nivel 3). Es decir, te ahorras Concepción Valdivia Valdivia Temuco $3.876. Concepción • Beneficios corresponden al periodo enero-diciembre 2011, solo para afiliados a Los Héroes trabajadores Osorno Chillán Concepción Osorno y sus cargas familiares legalmente acreditadas. Estos pueden ser modificados durante el año.

cruzada de unión y compromiso de todos los chilenos es parte de la filosofía de nuestra institución, de servir y ayu-

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La Serena Antofagasta Consulta por especialidades y exámenes Santiago Antofagasta Santiago médicos en convenio en el centro médico • El 80% de bonificación en consultas Santiago La Serena La Serena Chillán La Serena La Serena de Medicina General (**) te permite de tu interés. Antofagasta Temuco Coronelacceder a pagar solo $950 en lugar de La Serena Coronel Antofagasta Antofagasta Rancagua Rancagua $4.750 (copago bono Fonasa Nivel 3). Antofagasta Antofagasta Es decir, te ahorras $3.800. Los Ángeles Rancagua

Los Héroes nuevamente estará en Teletón

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HÉROES

HÉROES entrevista

entrevista

sacrificio porque de pronto no encuentro el personaje, porque los procesos son más complejos. Pero a la hora de resumir, soy muy feliz. Además, soy súper busquilla... Imagínense que en la época de la universidad hasta cantaba con una amiga en las micros para juntar plata. ¿En serio? Sí. Hacía el recorrido 226-225 que ya no existe y que llegaba hasta Colón. Cantábamos dos caballitos de batalla: una salsa y una romántica.

María José Bello, actriz:

“Para mí no hay límites,

¡Salsa! Yo sé que bailas... Sí, me encanta... Y además, que haces percusión ¿Es cierto que estuviste en Mayúmana? Sí, me encanta la percusión y estuve en una compañía por harto tiempo. De ahí nos fuimos a probar a Mayúmana y quedé seleccionada. Estuve trabajando con ellos un mes y medio. Fue increíble, hacíamos pilates, danza árabe y percusión para entrenarnos.

sé que voy a poder hacerlas todas” 08

Pese a su belleza sutil y elegante, la actriz de Canal 13 guarda bajo su estampa puro fuego y pasión. Aquí, un pequeño recorrido por esa intensidad de vida.

¡Intenso! Sí, es que soy súper metida en todo. Me encanta la danza, el canto, la actuación... creo que como actriz uno debe, si bien no hacer todo de manera perfecta, saber un poco de todo.

Por Pilar Huilcaleo Mateluna Fotos: Daniela Hinojosa

L

a actriz María José Bello desayuna leche y cereales esperando esta entrevista en una cafetería de su barrio, el Bellas Artes. Pasa desapercibida entre los parroquianos, gracias a su estampa relajada y su conversación fácil. Ha sido precisamente su estilo fresco el que la ha hecho encarnar roles de adolescente o jovencita cuando ya está plenamente en la treintena, lo que a ella no le afecta, al contrario, lo disfruta. “Soy una `prosti´ de la actuación, todo me gusta, a todo le digo que sí” comenta.

Eres reconocida por todos por tus roles en televisión. Sin embargo has hecho harto teatro y temáticas complejas ¿es difícil lograrlo? Uno explora en sí mismo para lograr la profundidad. En lo que uno ve. Además, en teatro uno trabaja en un colectivo donde todos te ayudan a construir un personaje. Que uno pueda lograr un personaje, sea este de teatro, televisión o donde sea, tiene harto que ver con el equipo con el que se trabaja. Podríamos decir, sin riesgo a exagerar, que esta chica de Canal 13 (actualmente encarna a “Daniela Acosta” en la nocturna “Peleles”) es una mujer “Sí”. Su intensidad sorprende, porque tal vez ante ese rostro de rasgos elegantes, lindos y equilibrados, uno no logra dimensionar de buenas a primeras la mujer brava, aperrada, divertida, soñadora, que late a mil. Y ese pulso hierve en varios frentes: canta, baila salsa, hace percusión, corre, además de actuar en teatro en sus dos

compañías -es parte de las compañías Central de Inteligencia Teatral (CIT) y La Nacional- hacer cine y televisión. María José es un mundo por descubrir y acá devela algunos aspectos. Tienes un registro sorprendentemente amplio en teatro, televisión y cine ¿qué te inspira? Desde chica siempre fui muy preguntona y muy copuchenta. Y una duda eterna es si la gente es o no feliz en lo que hace. Hay mucha gente que no lo es, ya sea porque en el lugar donde están ganan el

dinero que necesitan tal vez para proveer a su familia y por eso no pueden o no se atreven a ir más allá. Siempre le dije a mi mamá que iba a ser actriz y sé que si amo lo que hago de una u otra forma lograré ganarme la vida. Soy realmente feliz haciendo lo que hago. Y me parece un lujo que además me paguen por hacerlo. Me siento súper afortunada, por lo que aprovecho todo lo que se me presenta. ¿No cansa tanto y tan variado quehacer? Claro, hay momentos más difíciles. El teatro para mí es complicado, tiene más

¿Qué tanto influye la edad para lograr roles complejos? Creo que conforme pasan los años de seguro es más fácil encontrar profundidad, por la experiencia. Uno va viviendo y viendo la vida y va guardando material. Es probable que si uno es capaz de tomar todas las herramientas, a mayor experiencia en la vida, mejor intensidad de los personajes, puede ser. Habías hecho varios roles de joven en teleseries hasta ahora ¿Qué te parece tu rol en “Peleles”? Yo soy re fácil. Soy como una “prosti” de

la actuación ¡todo me gusta! Además estoy en Canal 13, que me encanta. Y los equipos para mí son determinantes, y este proyecto particular me gusta mucho, es una apuesta súper atractiva, donde el equipo que hace “Los 80” hizo una nocturna súper realista, que cuenta la historia del chileno promedio. Y más encima por primera vez estoy haciendo un personaje de mi edad ¡es fantástico! La apuesta no ha tenido el rating esperado ¿Cómo vives el tema de los puntos más o menos? El rating claramente es importante como negocio, pero creo que eso le preocupa más a la producción que a nosotros. No sé, se me ocurre que no sufrimos tanto por los puntos. Tal vez sí y no lo sé... pero yo estoy más en la pega, tratando de hacer lo mejor posible. ¿No te desmotiva que no haya logrado ser un éxito? No, nada de desmotivación, al contrario, hay que ponerle ñeque. Cuando uno hace un trabajo que le gusta, a mí gustaría que 09


HÉROES

HÉROES reportaje

entrevista

Habilidades directivas

todo el mundo lo viera. Y cuando no, bueno, qué pena, pero de todos modos hay que ponerle el corazón. Uno, haga lo que haga, siempre debe encontrarle el lado amable.

Talento y trabajo al servicio del grupo

La certeza del amor Siendo actriz y entre tanta comedia y tragedia ¿Cómo vives la vida? ¡Uf! Soy intensa, en lo bueno y en lo malo.

La toma de decisiones, el manejo de grupos y tener conocimiento sobre las nuevas tecnologías son algunos de los aspectos relevantes para adquirir capacidades directivas que repercutan positivamente en la empresa.

Pero nada tímida... los actores suelen promocionarse como tímidos. Cierto, no soy tímida para nada. Ahora tampoco soy hiperventilada. Pero en general soy sociable, me integro fácil. Aunque de todos modos vivo sola y estoy harto tiempo sola, sola, sola... ¿No pololeas? No pololeo hace harto tiempo; más de un año.

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¿Te hacen ruido los treinta sin novio? Ahora no, pero pasé una etapa en que todas mis amigas estaban emparejadas, armando familia, pero igual ya pasó. Yo aprecio harto mi soledad, ahora no me quiero quedar sola. Pero por mientras me entretengo, hago mi vida, me gusta el silencio. Salgo a correr. Ahora, el día que encuentre ese hombre que me haga zapatear el corazón -y si soy correspondida- me encantaría armar algo. Mientras tanto, me entretengo con mi vida tal como está. ¿Crees en un hombre especial? Sé que va a llegar, debe estar en algún lado. Soy una convencida de que ese hombre existe y nos vamos a encontrar... hay un dicho que dice: “Lo que es tuyo, aunque te quiten. Lo que no, aunque te pongan” entonces estoy tranquila... ese hombre está por ahí. No ha aparecido, pero sé que va a aparecer. Y cuando aparezca voy a estar feliz, con mi casa, mis críos, el perro, el jardín. ¡Por ahí dijiste que sueñas con tener diez hijos! Pucha ya no alcanzo a los diez, pero unos dos estarían perfectos.

E

n el ámbito empresarial existen varias técnicas que ayudan a dirigir y organizar de mejor manera una empresa, logrando que esta se haga más fuerte y competitiva en su respectivo mercado. Una de estas herramientas es el desarrollo de habilidades directivas.

A propósito de maternidad ¿qué tal tu mamá? Um... Mi mamá ¿cuál sería su apelativo? Ella no es precisamente dulce, sino es de esas buenas para la talla, divertida. Es una súper buena mamá, aguerrida, las hace todas, jamás se queja. Es educadora de párvulos y si no le alcanza la plata vende ropa, hace mil cosas para salir adelante... y llega el final del día y ella siempre considera que es súper afortunada. Lo mejor de ella es que es súper positiva. Y eso que ha tenido una vida nada fácil, pero ella se ha sentido siempre una bendecida. Invencible... Sí, ella es súper tiradora para arriba. Yo encuentro que mi mamá es el clásico ejemplo de la chilena media, la que hace la olla común, que saca adelante a toda su tribu... A mí no me gusta hablar de “todos los hombres o todas las mujeres” pero siento que es bien común que el hombre ante la adversidad se desinfle antes. Viendo la campaña de Un Techo para Chile, me di cuenta de la cantidad de mujeres bravas que son líderes de sus poblaciones

y que se unen, juntan la plata y logran la casa que anhelan. ¿Y tú? ¿Yo? Soy una vietnamita también. Sí, le pongo el hombro a la vida... gracias al ejemplo de mi madre. Para mí no hay límites, sé que voy a poder hacerlas todas: si no hay tele, habrá otra cosa. Y si no hay trabajo acá, hago plata por allá. Hay que rebuscárselas. Lo único que no podría hacer es ser bataclana... eso me daría pudor, pero yo no le tengo asco a la pega ni a la vida. Sé que dando la pelea uno puede lograr todo lo que quiere. ¿Qué le pides a la vida? Salud, dinero y amor no más... y que ojalá pueda vivir de la actuación hasta que sea bien viejita. Ojalá que mi cuerpo esté sano y bien para seguir hasta el final en esto. Y obviamente encontrar a mi hombre ¡Soy una enamorada! para mí el amor es súper importante. Yo ya he amado, pero quiero alcanzar a ese compañero de camino, ese que anda por ahí...

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Para más información sobre cursos

¿Qué son las habilidades directivas? En términos generales, es la competencia para dominar situaciones como liderazgo de grupos de personas (o trabajadores) para conseguir un objetivo, motivar al equipo de trabajo, gestionar el tiempo, tomar decisiones adecuadas, y actuar bajo presión, entre otras características.

gestión o de dirección se considera un recurso económico escaso, tal como el capital o la tierra. Es con las habilidades directivas que se logra conseguir eficiencia, no basta sólo la eficacia”, explica Valenzuela.

Según el profesor Víctor Valenzuela Villagra, académico de la Escuela de Administración de la Universidad Andrés Bello, “se trata de la capacidad de tomar decisiones, lo que no es algo menor, pues requiere hacerse cargo de los resultados y los efectos secundarios”.

Según la bibliografía existente, hay varios métodos. Uno de ellos es seguir el criterio de la eliminación, es decir, se estudian las distintas alternativas, sus ventajas e inconvenientes y progresivamente iremos descartando las menos apropiadas.

De hecho, al tener un cargo directivo en cualquier empresa, la persona deberá enfrentar muchas situaciones en las que es difícil decidir entre las distintas opciones que se ofertan, lo que puede ser más complicado aún cuando son decisiones fundamentales para la empresa o para el departamento. “Decidir no es sinónimo de imponer u obligar, es decir, se requiere autoridad. Hay que tener claro que la capacidad de

¿Cómo tomar decisiones?

Otro método es el de los pros y los contras, en el que la idea es que la lista que resulte sea más detallada y contemple menos predicciones y más certeza, aunque debemos tener en cuenta que tomar una decisión siempre implicará algún grado de incertidumbre. Aunque las habilidades directivas implican el desarrollo de varias otras capacidades y la adquisición de muchas herramientas, entre las más importantes podemos mencionar el manejo de los

y carreras, consulte en la Universidad Andrés Bello: www.unab.cl - 800 228 622 - (02) 661 8000.

Convenio vigente con Los Héroes: Matrícula gratis y 15% de descuento en el arancel anual para nuestros afiliados, pensionados, cargas y cónyuges, que se matriculen en las carreras del Programa Ejecutivo de Pregrado Advance y Carreras Vespertinas: Trabajo Social, Contador Auditor, Ingeniería en Administración de Empresas Mención Marketing y Finanzas, Educación Física, Educación General Básica, Educación Parvularia, Ingeniería en Automatización y Robótica, Ingeniería en Computación e Informática, Ingeniería en Gestión Informática, Ingeniería en Logística y Transporte, Ingeniería en Redes y Comunicación de Datos, Ingeniería en Seguridad y Prevención de Riesgos e Ingeniería Industrial. conflictos en el equipo de trabajo, la correcta conducción de las personas conflictivas, una correcta administración de las reuniones, y una comunicación efectiva, entre otros.


HÉROES

HÉROES vida sana

educación

Carreras técnicas y sus ventajas

S

egún una investigación realizada por el portal Futuro Laboral, del Ministerio de Educación, hay carreras técnicas que tienen altas probabilidades de encontrar empleo en poco tiempo.

Aunque muchos jóvenes tienen como primera preferencia estudiar una carrera profesional, ya hay una gran cantidad que está viendo con buenos ojos los beneficios y ventajas que podría significar estudiar una carrera como técnico.

Por ejemplo, un Técnico en Electrónica u otro que estudió Análisis de Sistemas, tienen un 90% de posibilidades de trabajar después de titularse antes de un año. Por otro lado, dentro de las carreras técnicas con mayores ingresos económicos, están las de Técnico en Contabilidad y Auditoría, Técnico en Administración de Empresas y Técnico en Prevención de Riesgos, con posibilidades de sueldo de hasta quinientos mil pesos.

Los chilenos eliminamos la cena de nuestra mesa y la reemplazamos por la “once comida”. El problema es que, al centrarse en panes y acompañamientos de alto contenido calórico, esta comida está haciendo subir nuestros índices de sobrepeso.

E

l estudio más completo en 35 años sobre nuestra alimentación no nos deja muy bien parados. Los resultados de la Encuesta Nacional de Consumo Alimenticio, realizada en una muestra de 5.800 hogares a lo largo de todo el país, constataron que la alimentación del 71% de los chilenos ya no consiste en cuatro comidas diarias. Ya sea por comodidad, falta de tiempo o exceso de horas de trabajo, la tradicional cena ha sido reemplazada por la once.

Entre los cientos de beneficios que te ofrece Comunidad Los Héroes, está la posibilidad de estudiar alguna carrera técnica, con importantes descuentos.

El problema es que al suprimir la cena y fundirla en una “once comida”, la alimentación se centra en panes, acompañamientos y té, al igual que una once común. La gran diferencia es que, al retrasar en un par de horas el horario en que se ingieren los alimentos, lo más probable es que tengamos más hambre y comamos más.

Por ejemplo, el Instituto Profesional Los Lagos ofrece matrícula gratuita y 10% de descuento en la colegiatura de cada uno de los años de duración de la carrera. Este centro cuenta con varias sedes a lo largo de Chile, y lo mismo ocurre con otras instituciones que tienen convenio con Los Héroes.

Nelba Villagrán, presidenta nacional del Colegio de Nutricionistas Universitarios de Chile, cuenta que “la once, generalmente, es de gran aporte calórico y está compuesta por mucho pan blanco o pastelería de alto índice glicémico. Esto favorece la aparición de la diabetes, resistencia a la insulina y otros problemas”.

La oferta en Los Héroes 12

Los inconvenientes de la “once comida”

A continuación, un listado de nuestros centros de formación técnica e institutos (*): CENTRO DE FORMACIÓN TÉCNICA ICCE: 50% de descuento en la matrícula y 25% de descuento en la colegiatura de cada año de duración de la carrera. IEDE: dos becas de 50% para posgrados, más cuatro del 30%.

INSTITUTO POLITÉCNICO DE LA UNIVERSIDAD DE CHILE: 10% de descuento en aranceles mensuales y anuales, en régimen diurno. INSTITUTO PROFESIONAL SANTO TOMÁS: 10% de descuento en el arancel anual, en todas sus carreras disponibles. CENTRO DE FORMACIÓN TÉCNICA CÁMARA DE COMERCIO DE SANTIAGO: 15% de descuento en el arancel anual de la carrera y exención de pago de la matricula para los trabajadores afiliados y pensionados.

IPLACEX: 20% de descuento sobre valor del arancel anual.

ESCUELA DE NEGOCIOS METROPOLITANA: 20% de descuento por pago al contado y 10% de descuento por pago con crédito directo, en el arancel de los programas de magíster, diplomas y cursos.

CFT MAGNOS DE LA UNIVERSIDAD MAYOR: 5% de descuento en matrícula.

INSTITUTO PROFESIONAL AIEP: 5% de descuento en el arancel anual de todas

las carreras diurnas o vespertinas, en cualquiera de las 14 sedes a lo largo del país. TRONWELL: 20% de descuento en los cursos de inglés, francés, alemán, portugués, chino mandarín, italiano, ruso y español, en sus modalidades In House e In Office. MANPOWER CENTRO DE FORMACIÓN TÉCNICA: 8% y 10% de descuento en el arancel anual de carreras. IP BRITÁNICO: 10% de descuento en el arancel básico. IEB GUILLERMO SUBERCASEAUX: 15% de beca en el valor del arancel anual durante toda la carrera en el plan técnico. MANPOWER LANGUAGE AND TRAINING CENTER: 10% de descuento en los aranceles de otros cursos abiertos.

(*) NOTA: Ver detalles del beneficio, restricciones, carreras disponibles y condiciones de los convenios mencionados en www.losheroes.cl. No todas las carreras ofrecidas por estos centros están sujetas a estos descuentos. Los beneficios no son acumulables con otras promociones. Para hacer efectivo el descuento, el interesado deberá acreditar condición de beneficiario.

Chile es el segundo país de Latinoamérica (después de México) con el mayor índice de consumo de pan. Los chilenos consumimos una marraqueta y media al día en promedio y prácticamente el 100% lo consume. Es más, apenas un 2,5% de la población consume pan integral u otras variedades ricas en fibra, las que son mucho más beneficiosas para nuestro organismo. El estudio también nos mostró que no hay mayor diferencia entre el consumo entre hombres y mujeres, que la zona sur de Chile es donde se come más pan y que las personas de estrato socioeconómico más bajo son quienes más recurren a este producto. Pero no se trata solo de un problema de cantidad. Al ser la once la última comida del día, no existe ejercicio posterior que

13 ayude a quemar las calorías consumidas, lo que provoca la acumulación de estas en forma de grasas. Este círculo vicioso ha engrosado progresivamente la cintura de los chilenos y, según el estudio, actualmente el 64,5% de nuestra población tiene sobrepeso o es derechamente obesa. Y el futuro no se ve mejor, porque son justamente los preescolares los que lideran el grupo de quienes comen más de lo debido. Sin embargo, no todo está perdido. La solución no pasa por un hipotético regreso a las cuatro comidas tradicionales. Villagrán asegura que se puede seguir con esta tendencia alimenticia de manera saludable, y que para eso lo importante es reemplazar algunos alimentos e incorporar otros más sanos. “Debiéramos sumar frutas y pan integral de multigranos. Utilizar vegetales para preparar sándwich, como palta, tomate, aceitunas, cebolla, lechuga, pimentones, champiñones y aceite de oliva extra virgen, entre otras cosas. Hay que evitar las cecinas y los embutidos (podemos reemplazarlos por jamón de pavo). Debiéramos aprender a tomar el té sin endulzarlo. Se trata de aplicar imaginación y desarrollar nuevas ideas”, enfatiza la nutricionista.


HÉROES productos

Medipass debuta como nuevo operador de licencias médicas

U

na alternativa simple y segura para la emisión, tramitación y visación de licencias médicas es lo que ofrecerá a la comunidad, Medipass, el nuevo operador de licencias médicas electrónicas.

La Licencia Médica Electrónica es un nuevo servicio a cargo de Medipass, disponible tanto para Fonasa como para Isapres, y que traerá importantes beneficios para las empresas y sus trabajadores.

Medipass fue creada para mejorar la calidad de vida y bienestar de los trabajadores chilenos y sus familias. Ello, gracias a un moderno sistema online de licencias médicas, en el cual el trabajador se evitará los molestos trámites de traslado para ir a dejar la licencia médica a su empleador.

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Las empresas también se verán beneficiadas con este servicio, ya que la Licencia Médica Electrónica generará importantes ahorros de tiempo y trámites. Todo ello, sin costo para los empleadores.

Santiago Coronel

Talca

Por su parte, para los establecimientos de salud, tanto públicos como privados, implicará ofrecer un mejor servicio a sus pacientes, además de otros beneficios asociados, como la firma digital con la que contarán los médicos, entre otros. La firma digital significa mayor seguridad para el sistema, al certificar que es el médico el que emitió la licencia médica, ya que es el propietario de la firma.

Chillán

Para las Isapres, la entrada en operaciones de la licencia médica electrónica será a nivel nacional, mientras que para Fonasa estará disponible, en una pri-

Concepción Osorno

BENEFICIOS EMPRESAS Sin costo. Notificación instantánea de la ausencia del trabajador. Ahorro en impresión de documentos, tiempo y costo del traslado del formulario a la Caja de Compensación, Isapres o Compin. Acceso en cualquier momento a través del sitio web. No más rechazo de licencias médicas por aspectos formales.

BENEFICIOS TRABAJADORES Sin costo. Al ser un envío electrónico, dejan de ser responsables de la entrega oportuna de la licencia médica. Podrán conocer en todo momento el estado de tramitación de su licencia médica en www.medipass.cl No más rechazo de licencias médicas por información incompleta, inconsistente e ilegible.

mera etapa, en la Región Metropolitana, para luego extenderse a todo el país. Las empresas ya pueden inscribirse en forma totalmente gratuita. Para ello, pueden contactarse con su ejecutivo de Los Héroes, visitar el sitio web www. medipass.cl, o llamar al 600 388 0000.

Fono cliente

600 222 77 77

www.losheroes.cl


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