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Gente

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Código Postal exposición fotográfica

Corriente Alterna 1. Katty Trimberg, Amalia Napaendenschi, Teresa Silva, Madeleine Osterling, Hilda Sturla. 2. Manuel Casas, Isabel Steurer. 3. Ryan Weber, Patricia de la Puente, Javier Tolmos. 4. Sonia Cunliffe - Paseo del Prado esquina con el malecón I, II y III (2011). 5. Mauricio Ferradec, María Eugenia Vallejo, María José Vallejo, Sergio Fernandez. 6. Diana Fahey, Madeleine Osterling.

7. Sebastián Abugattás Edificio El Pacífico / Arq. Fernando de Osma /1958 (2011) Edificio de Seguros El Sol / Arq. Enrique Seoane Rós /1956 (2011). 8. Rossana López, Vanessa Dellepiani. 9. Juan Luis Zegarra - Detalle de Claro de Bosque (2009). . 10. Lucía Denegri, Karla Sánchez. 11. Rosario Orjeda, Nicole Franchy, Ana Cecilia Farah. 12. Macarena Rojas - Detalle de La muerta (2011). 14. Modelo - ëa Lingerie.

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MAC Cosmetics inaugura tienda en

Plaza San Miguel 1. Andrea Taricco, Gonzalo Ansola, Karina Simon, Patricia Noceda, Sofía Rodríguez. 2. Eileen Espinoza, Cristian Arévalo. 3. Carlos Cacho, Katty Caballero. 4. Gaby Ávalos Arenas, Marisol Rojas Montjoy. 5. Almendra Gomelsky. 6. Erica Lang, Aibby Camacho. 7. Melania Urbina, Norma Martínez. 8. Katia Condos. 9. Alejandra Palomino. 10. Úrsula Tello, SofÍa RodrÍguez. 11. Andrea Taricco, Gianina Loyola. 12. Sergio Erasmo.

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Body tipo corset estampado en flores doradas ELA DE BERNARDIS. Precio S/. 108.50 Short drill marrón. ELA DE BERNARDIS Precio S/. 75 Collar gancho de ropa en bronce de HIPÉRBOLE. Precio. S/. 50 Pañuelo de LAS TRAPERAS. www.traperas.com Flor de tela de NATUREZA ACCESORIOS. www.facebook.com/natureza.design

bras .. . En pocas pala

falta en tu que nunca lo es é u ¿Q , monedas. cartera? aquillaje básico m , bb , ra te Mi bille ? pre pierdes ¿Lo que siem pelo… Las ligas de ¿Tu cábala? bueno. para atraer lo Ser positivo ort o jean? ¿Faldas, sh . Ahora shorts ? ¿Tacos o no o. a mucho chat or ah , de en Dep lir, prefieres iensas en sa ¿Cuándo p , café…? bares, cine o discotecas, ¡aunque disc staurante… re o ge un lo Un ax! ando es lo m de vez en cu n? ¿Una canció bie Caillat. ol C de y bl Bub ¿Una frase? e que cuancura la noch os ás m es Nunca ecer. do va a aman e? ¿Un perfum bana. Dolce & Gab de e lu B Light

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“Soy galán de radio”

ÓSCAR LÓPEZ ARIAS

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rece un “Me pa talle que e súper d an como e me v ro creo e galán, ps mujeres a que es r mi mamá, e deben s ermanas y h mis s... ¡nadie sobrina ¡Jajaja! más!

NOMBRE COMPLE ÓSCAR RUBÉN

TO

LÓPEZ ARIAS

EDAD 34 PROFESIÓN ACTOR SITUACIÓN SENT

IMENTAL

CASADO FETICHE LOS PIES ADMIRA A JOHNNY DEPP SUEÑA CON VIVIR EN UNA

ISLA

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CREADORES

Por: Silvina Hutchins Fotógrafo: Federico Penzotti

Power Yoga Transformación y conexión con uno mismo es lo que te ofrece esta modalidad surgida en Estados Unidos y que es una de las más demandadas en el Perú por sus múltiples beneficios Sabías que...

• El Power Yoga modifica tu mente, cuerpo y entorno para bien, sostiene Alex Landázuri, director de Lima Yoga. • En el Perú, el Power Yoga fue difundido hace cinco años por el maestro Fred Busch, quien desde entonces viene formando a profesores en esta disciplina en Lima Yoga. • Para conocer más sobre Power Yoga visita la página de Lima Yoga www.limayoga.com

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POWER YOGA PARA EMPODERAR NUESTRO SER Los beneficios del POWER YOGA

l yoga es una disciplina que te ayudará a conocerte y conectarte más contigo mismo y el universo. Esta práctica milenaria nacida en la India es una técnica de desarrollo personal que combina ejercicios de respiración, meditación y relajación para brindar un estado de armonía y equilibrio. Varias son sus modalidades, pero todas tienen el único propósito de mejorar tu calidad de vida. “El yoga modifica tu mente, cuerpo y entorno para bien. Te conecta con una parte que está dentro de ti que es luminosa y feliz. Al tener esta conexión comienzas a tener más claridad de todas las cosas que te suceden y su práctica diaria te da una sensación de paz y libertad”, nos cuenta Alex Landázuri, director y maestro de Lima Yoga. Una de las modalidades más demandadas actualmente en el mundo es el Power Yoga, que nació en Estados Unidos como una alternativa para el público occidental. Desde entonces su práctica se ha extendido cada vez más en diversos países, como es el caso del Perú. DISCIPLINA Y FORTALEZA El Power Yoga es una variación del Yoga Ashtanga Vinyasa, pero incluye ejercicios más exigentes y dinámicos. “Power Yoga es una combinación de acción y relajación. Si buscas una buena práctica física, un cambio

en tu vida y quieres calmar la mente, el Power Yoga está bien para ti”, recomienda Alex. Una clase de Power Yoga dura aproximadamente hora y media. La meditación marca el punto de inicio. La sesión continúa con un calentamiento y ejercicios cardiovasculares, además de practicar diversas posturas propias del yoga, hasta concluir con una profunda relajación. Después de trabajar, estirar y fortalecer todo tu cuerpo sentirás una energía balanceada y saludable durante todo el día. No hay límite de edad para practicar Power Yoga, solo dependerá de la resistencia física que tengas para ejecutar sus exigentes rutinas. “Se trata de una tecnología para mejorar como persona. Las posturas pueden hacerlas todos, pero cada persona deberá ser consciente de sus limitaciones. Si eres una persona joven te irá bien algo más dinámico e intenso, y si eres mayor deberás practicar una rutina más calmada y acorde a tu edad”, comenta Alex. Cualquiera sea el motivo que te lleve a practicar Power Yoga, ten por seguro que se manifestará positivamente en las diversas áreas de su vida, regalándote bienestar, fortaleza física, equilibrio y crecimiento espiritual. “Si buscas transformación en tu vida, el yoga es la herramienta más eficaz que yo conozco para lograrlo”, culmina Alex. ¡Anímate a practicarlo!

Partes de la Rutina

1. La clase empieza con una meditación que ayuda a calmar los pensamientos antes de empezar la rutina.

2. A manera de agradecimiento a la divinidad se realiza una secuencia de posturas que ayudan a entrar en meditación.

3. Luego de calentar los músculos el practicante está listo para realizar diversos movimientos que brindan fortaleza, flexibilidad y mejoran la postura.

4. El calor interno generado durante la rutina conduce a la liberación de toxinas y regenera el cuerpo.

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Por: Joaquina Maldonado Maquilladora Profesional miss.wink.j@gmail.com

¿Cuál es mi base ideal? amental cto! d n u f s e correcta illaje quede perfe e s a b la qu ¡Elegir estro ma u n e u q para

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1 dash 3 gotas de (medida m铆nima) amargo de 2 onzas de hierba de zumo de lim贸n angostura luisa macerada en pisco quebranta

Completar con ginger ale 5a6 Cubos de hielo

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1 lim贸n en rodajas

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Paz, tranquilidad y protagonismo en este ambiente de relajo. Ahora a combinar algunos elementos y a disfrutar del espacio.

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Recuerda siempre que la simpleza es lo mĂĄs importante, atrĂŠvete pero no recargues.

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HOTEL BURJ AL ARAB es un hotel de lujo con una altura de 321 metros, el tercero mรกs alto del mundo.

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Muaá!  
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Revista Muaa

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