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hola

x x


INTRODUCCIÓN estemos motivados por ella de modo de tal que no se convierte en una actividad alienada y opresora; el estar motivado hacia el trabajo, además, trae varias

consecuencias

psicológicas

positivas,

tales

como

lo

son

la

autorrealización, el sentirnos competentes y útiles y mantener nuestra autoestima. conveniente adoptar posturas utilitaristas que consideran la satisfacción laboral sólo como uno más de los factores necesarios para lograr una producción mayor, la cual sería un beneficio cuyos frutos se dirigirían principalmente a la empresa , sensaciones y experiencias que

Según como se encuentre nuestra

sobre nosotros mismos hemos ido

autoestima, ésta es responsable de

recogiendo,

muchos fracasos y éxitos, ya que

asimilando

e

interiorizando durante nuestra vida.

estos

En lo más profundo de nuestro ser

ligados. Una autoestima adecuada,

existe una imagen que nosotros

vinculada a un concepto positivo de

hemos creado, aunque no estemos

mí mismo, potenciara la capacidad

plenamente conscientes de ello, que

de las personas para desarrollar sus

refleja la idea que nosotros nos

habilidades y aumentará el nivel de

hemos forjado de quienes somos

seguridad

como

valiosos

también es la base de una salud

somos con respecto a otros. Se

mental y física adecuada, mientras

corresponda o no con la realidad,

que una autoestima baja enfocará a

esta imagen es nuestro punto de

la persona hacia la derrota y el

referencia con respecto al mundo

fracaso.

persona,

y

cuan

están

intrínsecamente

personal,

así

como

que nos rodea, es nuestra base para tomar decisiones, y es nuestra guía

La

para

formando su personalidad dentro

todo

lo

relacionado

con

persona,

va

creciendo

y

nuestro diario gestionar en la vida.

del ambiente familiar, que es el

Es a partir de los 5-6 años cuando

principal factor que influye en la

empezamos

un

formación de la misma, ya que le

concepto de cómo nos ven nuestros

del "modelo" que la sociedad nos

mayores

maestros),

presenta, y éste es asimilado por

compañeros, amigos, etcétera. La

todos los grupos sociales. Pero, la

autoestima es el núcleo principal

personalidad de cada uno, no sólo

alrededor

se forma a través de la familia, sino

a

formarnos

(padres,

del

cual

orbita

aspecto de nuestras vidas.

cada

también, con lo que ésta cree que los demás piensan de ella y con lo

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que piensa de sí misma, al salir de

Es importante no confundir un alto

este ambiente y relacionarse con

nivel de autoestima con el e egoísmo

personas de

o sentirse superior, los cuales son

familiares, amistosas y de pareja,

en

nuestro

sentimientos

desempeño

personal

y

realidad

intentos

de

negativos

ocultar

sobre

profesional, y lo más importante,

mismo.

nuestra

La autoestima positiva nos permite

sensación

interna

de

bienestar.

realizar nuestros sueños. Mientras

Las personas que tienen un nivel de

más

autoestima bajo dependen de los

apreciamos nosotros mismos, más

resultados

para

nos comportamos os de una manera

establecer cómo deben sentirse con

que nos permite ser aceptados y

respecto a si mismos. Necesitan

apreciados por otros. Mientras más

experiencias externas positivas para

creemos que somos capaces de

contrarrestar

sentimientos

lograr nuestras metas, aumentan

negativos que albergan hacia haci ellos

nuestras probabilidades de hacerlas

mismos.

realidad.

Mientras

presentes

los

que

un

alto

nivel

nos

aceptamos

y

nos

de

autoestima hace florecer un alto nivel

de

confianza

habilidades situaciones,

nuestras

Se dice que

para

resolver

una

la

asertividad

y

en

persona

necesarias para permitirnos llegar a

tiene

ser todo lo que podemos ser. Un

autoestima

alto

nivel

permite

autoest autoestima

nos

deficiente o

relaciones

más

negativa

saludables

y

cuando las apreciaciones de su

principalmente

con

autoevaluación y autovaloración le

de

tener

funcionales, profundas,

nosotros mismos.

hacen daño

Un nivel de autoestima positivo se

estima hacia sí misma.

fundamenta en nuestra habilidad

Todos

para

sentimientos no resueltos, aunque

evaluarnos

conocernos

objetivamente,

realmente,

tenemos

en

el

de

interior

ser

no siempre seamos conscientes de

capaces de aceptarnos s y valorarnos

estos. Los sentimientos ocultos de

incondicionalmente. Es decir, ser

dolor suelen convertirse en enojo, y

capaces de reconocer de manera

con el tiempo volvemos el enojo

realista

contra nosotros mismos, dando así

nuestras

y

y hay carencia

fortalezas

y

limitaciones, y al mismo tiempo

lugar a la depresión.

aceptarnos

Cuando una persona no logra ser

como

valiosos

condiciones o reservas.

sin

autentica se le originan los mayores sufrimientos,

tales

como,

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enfermedades

psicológicas,

la

delitos

y/o

los

depresión, las neurosis y ciertos

indefinidamente,

rasgos que pueden no llegar a ser

nunca

patológicos (*Patológicos: situación

completo.

de pero

enfermedad

o

crean

una

anormalidad.) serie

a

lamenta

sin

llegar

perdonarse

por

Hostilidad flotante, irritabilidad

de

a flor de piel, siempre a punto

insatisfacciones y situaciones de

de estallar aún por cosas de

dolor, como por ejemplo, timidez,

poca

vergüenza,

supercrítico a

temores,

trastornos

psicosomáticos

importancia,

propia

quién todo

del le

sienta mal, todo le disgusta, todo le decepciona, nada le

Autocrítica dura y excesiva que la mantiene en un estado de

un

ve negro: su ida, su futuro y,

la que se siente exageradamente

sobre todo, su sí mismo) y una

atacada/o, herida/o; hecha la

inapetencia

culpa de los fracasos a los

gozo de vivir y de la vida misma. •

generalizada

del

Falta de confianza en sí mismo

resentimientos tercos contra sus

Bajo

críticos.

distorsionada de uno mismo y

Indecisión crónica, no por falta

de los demás. Una vida personal

de información, sino por miedo

infeliz •

Deseo

innecesario

por

atreve a decir NO, por miedo a

rendimiento

Sentirse

Visión

impotentes

autodestructivos.

y

Repentinos

cambios de humor. •

Inhibición de la expresión de los

desagradar y a perder la buena

sentimientos por miedo a no ser

opinión del peticionario.

correspondidos

Perfeccionismo,

autoexigencia

esclavizadora

de

"perfectamente" intenta,

que

hacer

todo conduce

desmoronamiento

lo

Este tipo de personas se siente descontenta

consigo

misma,

que

pues se considera de poco valor

un

e incluso, en casos extremos, se

interior

observa sin valor alguno y por lo

a

cuando las cosas no salen con la

tanto "no creíble". •

perfección exigida. •

defensivas,

Hipersensibilidad a la crítica, por

complacer, por el que no se

Tendencias

negativo generalizado (todo lo

exagerado a equivocarse. •

insatisfacción consigo misma.

demás o a la situación; cultiva

satisface.

Manifiestan

la

necesidad

Culpabilidad neurótica, por la

compulsiva de llamar la atención

que se acusa y se condena por

y de aprobación, la necesidad

conductas que no siempre son

imperiosa de ganar, un temor

objetivamente malas, exagera la

excesivo a equivocarse. Prefieren

magnitud

decir "no sé".

de

sus

errores

y

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Consejos prácticos para mejorar

Nadie está libre del error en esta

nuestra autoestima:

vida y a veces hay que ver la

El hecho de querernos más y

cara positiva de los fracasos,

mejor está en nuestras manos,

piensa que aunque se cierren

no en las de los demás. Todo

unas puertas, luego se abrirán

reside en la cabeza y nosotros

otras que pueden ser incluso

somos

mejores.

quienes

intentar

debemos

cambiar

nuestro

autoconcepto.

Si

una

relación

personal

no

acaba ba de funcionar, no pienses nunca que la culpa es sólo tuya, entre

dos

personas

ambas

partes son responsables de su comportamiento. La verdad al final es que sólo hubo una incompatibilidad de caracteres. •

Prémiate por tus logros, aunque estos sean pequeños o poco importantes,

Acéptate tal y como eres, en tus cualidades y defectos. Todos tenemos

defectos,

nadie

no des tanta importancia a cosas que no la tienen, ni a los posibles

comentarios

demás.

Seguramente

mayoría

de

de en

ocasiones

hacemos

los la

para

innecesariamente, la gente no

ti,

realmente dedicándote

valiosos a

ellos

intensamente, sin miedo. •

No idealizar a los demás.

No buscar la aprobación de los demás.

Aprender

de

los

Practicar

nos

montañas

sentirás

Simplifica tu vida y dirígete hacia objetivos

es

Desarrolla el sentido del humor,

te

mejor.

perfecto ni pretende serlo. •

así

errores. nuevos

comportamientos. •

Darse permisos. Disfrutar del presente.

está siempre pendiente de lo que hacemos o decimos, todo •

está en nuestra imaginación. •

Préstate más atención, dedícate

embargo,

tiempo a hacer aquello que te

aceptable. •

haga feliz y te satisfaga. •

con parte de su puesto, y, sin

No

temas

decisiones,

si

o

algo

a

que

es

La teoría es inconsistente con

las

investigaciones anteriores. La teoría

tomar

motivación-higiene higiene pasa por alto

a

responsabilidades

pensar

sale

mal

las variables s situacionales.

aprende de tus errores y ten

Herzberg

supuso

coraje raje para volver a intentarlo.

relación

entre

que

hay

satisfacción

una y

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productividad, pero la metodología de investigación que utilizó sólo se enfocaba a la satisfacción, no a la productividad. Para hacer relevante dicha

investigación,

se

debe

suponer una relación estrecha entre la satisfacción y la productividad. Diferencia

entre

Motivación

y

Satisfacción

Podemos decir entonces que la motivación es anterior al resultado, puesto que esta implica un impulso

Se puede definir a la motivación como el impulso y el esfuerzo para satisfacer un deseo o meta. En cambio, la satisfacción está referida

para conseguirlo; mientras que la satisfacción

es

posterior

al

resultado, ya que es el resultado experimentado

al gusto que se experimenta una vez cumplido el deseo.  o1.htm

6


prueba 3