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hola

x x


INTRODUCCIÓN estemos motivados por ella de modo de tal que no se convierte en una actividad alienada y opresora; el estar motivado hacia el trabajo, además, trae varias

consecuencias

psicológicas

positivas,

tales

como

lo

son

la

autorrealización, el sentirnos competentes y útiles y mantener nuestra autoestima. conveniente adoptar posturas utilitaristas que consideran la satisfacción laboral sólo como uno más de los factores necesarios para lograr una producción mayor, la cual sería un beneficio cuyos frutos se dirigirían principalmente a la empresa , sensaciones y experiencias que

alrededor

sobre nosotros mismos hemos ido

aspecto de nuestras vidas.

recogiendo,

e

Según como se encuentre nuestra

interiorizando durante nuestra vida.

autoestima, ésta es responsable de

En lo más profundo de nuestro ser

muchos fracasos y éxitos, ya que

existe una imagen que nosotros

estos

hemos creado, aunque no estemos

ligados. Una autoestima adecuada,

plenamente conscientes de ello, que

vinculada a un concepto positivo de

refleja la idea que nosotros nos

mí mismo, potenciara la capacidad

hemos forjado de quienes somos

de las personas para desarrollar sus

como

habilidades y aumentará el nivel de

asimilando

persona,

y

cuan

valiosos

del

cual

están

orbita

cada

intrínsecamente

somos con respecto a otros. Se

seguridad

corresponda o no con la realidad,

también es la base de una salud

esta imagen es nuestro punto de

mental y física adecuada, mientras

referencia con respecto al mundo

que una autoestima baja enfocará a

que nos rodea, es nuestra base para

la persona hacia la derrota y el

tomar decisiones, y es nuestra guía

fracaso.

para

todo

lo

relacionado

personal,

así

como

con

nuestro diario gestionar en la vida.

La

Es a partir de los 5-6 años cuando

formando su personalidad dentro

empezamos

un

del ambiente familiar, que es el

concepto de cómo nos ven nuestros

principal factor que influye en la

mayores

maestros),

formación de la misma, ya que le

compañeros, amigos, etcétera. La

del "modelo" que la sociedad nos

autoestima es el núcleo principal

presenta, y éste es asimilado por

a

formarnos

(padres,

persona,

va

creciendo

y

todos los grupos sociales. Pero, la

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personalidad de cada uno, no sólo

limitaciones, y al mismo tiempo

se forma a través de la familia, sino

aceptarnos

también, con lo que ésta cree que

condiciones o reservas.

los demás piensan de ella y con lo

Es importante no confundir un alto

que piensa de sí misma, al salir de

nivel de autoestima con el egoísmo

este ambiente y relacionarse con

o sentirse superior, los cuales son

personas de

en

familiares, amistosas y de pareja,

sentimientos

nuestro

mismo.

desempeño

personal

y

realidad

como

valiosos

intentos

de

negativos

sin

ocultar

sobre

profesional, y lo más importante,

La autoestima positiva nos permite

nuestra

realizar nuestros sueños. Mientras

sensación

interna

de

bienestar.

más

Las personas que tienen un nivel de

apreciamos nosotros mismos, más

autoestima bajo dependen de los

nos comportamos de una manera

resultados

para

que nos permite ser aceptados y

establecer cómo deben sentirse con

apreciados por otros. Mientras más

respecto a si mismos. Necesitan

creemos que somos capaces de

experiencias externas positivas para

lograr nuestras metas, aumentan

contrarrestar

nuestras probabilidades de hacerlas

presentes

los

sentimientos

negativos que albergan hacia ellos

nos

aceptamos

y

nos

realidad.

mismos. Mientras

que

un

alto

nivel

de

autoestima hace florecer un alto

Se dice que

nivel

una persona

de

confianza

habilidades situaciones,

en

nuestras

para

resolver

la

asertividad

y

necesarias para permitirnos llegar a ser todo lo que podemos ser. Un alto

nivel

permite

de

autoestima deficiente o negativa

autoestima

nos

cuando

relaciones

más

apreciaciones de su autoevaluación

saludables

y

y autovaloración le hacen daño y

principalmente

con

hay carencia de estima hacia sí

tener

funcionales, profundas,

tiene

las

nosotros mismos.

misma.

Un nivel de autoestima positivo se

Todos

fundamenta en nuestra habilidad

sentimientos no resueltos, aunque

para

no siempre seamos conscientes de

evaluarnos

conocernos

objetivamente,

realmente,

y

tenemos

en

el

interior

ser

estos. Los sentimientos ocultos de

capaces de aceptarnos y valorarnos

dolor suelen convertirse en enojo, y

incondicionalmente. Es decir, ser capaces de reconocer de manera realista nuestras fortalezas y

con el tiempo volvemos el enojo contra nosotros mismos, dando así lugar a la depresión.

3


Cuando una persona no logra ser

conductas que no siempre son

autentica se le originan los mayores

objetivamente malas, exagera la

sufrimientos,

magnitud

tales

enfermedades

como,

psicológicas,

la

de

delitos

sus

y/o

los

depresión, las neurosis y ciertos

indefinidamente,

rasgos que pueden no llegar a ser

nunca

patológicos (*Patológicos: situación

completo.

de pero

enfermedad

o

crean

una

anormalidad.) serie

a

errores

y

lamenta

sin

llegar

perdonarse

por

Hostilidad flotante, irritabilidad

de

a flor de piel, siempre a punto

insatisfacciones y situaciones de

de estallar aún por cosas de

dolor, como por ejemplo, timidez,

poca

vergüenza,

supercrítico

temores,

trastornos

psicosomáticos Autocrítica dura y excesiva que la mantiene en un estado de •

le decepciona,

nada

le

Tendencias

defensivas,

un

Hipersensibilidad a la crítica, por

ve negro: su ida, su futuro y,

la que se siente exageradamente

sobre todo, su sí mismo) y una

atacada/o, herida/o; hecha la

inapetencia

culpa de los fracasos a los

gozo de vivir y de la vida misma. •

generalizada

del

Falta de confianza en sí mismo

resentimientos tercos contra sus

Bajo

críticos.

distorsionada de uno mismo y

Indecisión crónica, no por falta

de los demás. Una vida personal

de información, sino por miedo

infeliz

Deseo

innecesario

por

atreve a decir NO, por miedo a

rendimiento

Sentirse

Visión

impotentes

autodestructivos.

y

Repentinos

cambios de humor. •

Inhibición de la expresión de los

desagradar y a perder la buena

sentimientos por miedo a no ser

opinión del peticionario.

correspondidos

Perfeccionismo,

autoexigencia

esclavizadora

de

"perfectamente" intenta,

que

todo conduce

desmoronamiento

hacer lo

Este tipo de personas se siente descontenta

consigo

misma,

que

pues se considera de poco valor

un

e incluso, en casos extremos, se

interior

observa sin valor alguno y por lo

a

cuando las cosas no salen con la perfección exigida. •

le

satisface.

complacer, por el que no se

todo

negativo generalizado (todo lo

exagerado a equivocarse. •

quién

del

insatisfacción consigo misma.

demás o a la situación; cultiva

a

propia

sienta mal, todo le disgusta, todo

importancia,

tanto "no creíble". •

Manifiestan

la

necesidad

Culpabilidad neurótica, por la

compulsiva de llamar la atención

que se acusa y se condena por

y de aprobación, la necesidad

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imperiosa de ganar, un temor

decisiones,

excesivo a equivocarse. Prefieren

aprende de tus errores y ten

decir "no sé".

coraje para volver a intentarlo.

Consejos

prácticos

para

algo

sale

mal

Nadie está libre del error en esta

mejorar nuestra autoestima: •

si

vida y a veces hay que ver la

El hecho de querernos más y

cara positiva de los fracasos,

mejor está en nuestras manos,

piensa que aunque se cierren

no en las de los demás. Todo

unas puertas, luego se abrirán

reside en la cabeza y nosotros

otras que pueden ser incluso

somos

mejores.

intentar

quienes

debemos

cambiar

nuestro

autoconcepto.

Si

una

relación

personal

no

acaba de funcionar, no pienses nunca que la culpa es sólo tuya, entre

dos

personas

ambas

partes son responsables de su comportamiento. La verdad al final es que sólo hubo una incompatibilidad de caracteres. •

Prémiate por tus logros, aunque estos sean pequeños o poco importantes,

Acéptate tal y como eres, en tus cualidades y defectos. tenemos

defectos,

Todos

nadie

no des tanta importancia a cosas que no

la tienen,

posibles

comentarios

demás.

Seguramente

mayoría

de

ni

a

los

de

los

en

ocasiones

hacemos

la

para

innecesariamente, la gente no

está en nuestra imaginación. •

haga feliz y te satisfaga. •

No

temas

responsabilidades

a o

las a

a

ellos

No idealizar a los demás.

No buscar la aprobación de los demás.

Aprender

de

los

Practicar

errores. nuevos

comportamientos. •

Darse permisos. Disfrutar del presente.

con parte de su puesto, y, sin embargo,

Préstate más atención, dedícate tiempo a hacer aquello que te

dedicándote

valiosos

está siempre pendiente de lo que hacemos o decimos, todo

ti,

realmente

intensamente, sin miedo.

nos

montañas

sentirás

Simplifica tu vida y dirígete hacia objetivos

es

Desarrolla el sentido del humor,

te

mejor.

perfecto ni pretende serlo. •

así

pensar

que

es

aceptable. •

La teoría es inconsistente con

investigaciones anteriores. La teoría

tomar

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motivación-higiene pasa por alto

cambio, la satisfacción está referida

las variables situacionales.

al gusto que se experimenta una

Herzberg

supuso

relación

entre

que

hay

una

satisfacción

vez cumplido el deseo.

y

productividad, pero la metodología de investigación que utilizó sólo se enfocaba a la satisfacción, no a la productividad. Para hacer relevante dicha

investigación,

se

debe

suponer una relación estrecha entre la satisfacción y la productividad. Diferencia entre Motivación y

Podemos decir entonces que la motivación es anterior al resultado,

Satisfacción

puesto que esta implica un impulso

Se puede definir a la motivación

satisfacción

como el impulso y el esfuerzo para satisfacer un deseo o meta. En

para conseguirlo; mientras que la es

posterior

al

resultado, ya que es el resultado experimentado

 o1.htm

6


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