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2020 October

秋高氣爽親子共遊 提升感覺統合好容 易 文∕張旭鎧 兒童職能治療師

秋季正是全家出遊的好時機,不只氣候涼爽,連景色也特別美麗。然而除了疫情考量外, 許多家長仍對出遊舉足不前,因為出一趟門要準備太多東西;也擔心原本興高采烈地出門,卻 不知孩子會在途中出什麼包,導致敗興而歸。其實,如果能夠按部就班地規劃行程,帶孩子出 遊並不困難!

地點由孩子決定 建議家長可以先找出兩、三個地點,帶著孩子搜尋這些地點的資訊、影片,一方面幫助 孩子認識這些地方,一方面也對這些地點建立期待。最後再由孩子決定這次出遊地點!當然, 很有可能家長選出的這些地點都很好玩,那麼就抽籤吧!這次抽到哪裡就去哪裡,剩下的,下 次再去!


而從兒童發展、感覺統合的角度來看,可以參考的出遊地點有: 林間步道 除了享受芬多精外,像是有高低起伏、有平地、有階梯的步道,對於雙腳的肌肉 力量,還有身體的穩定度都有幫助,能讓孩子上課時坐得比較穩定,專注力較為 提升。 農場果園 帶著孩子一起採果,需要做出一些平常不會做的動作,對於肢體控制的能力可以 獲得練習,同時也能增進反應與協調能力。 親子餐廳 這是雨天的好備案!親子餐廳裡有吃又有玩,重要的是有一群小朋友在一起,對 於人際互動能力的提升,是個很好的地點。 大型公園 公園裡有空曠的場地,讓孩子可以盡情奔跑,除了體力的發洩外,更能夠幫助大 腦妥善調節各種激素,幫助情緒穩定與專注,而公園裡的遊樂器材,更是孩子學 習輪流、等待的好地點。

行程規劃一起來 讓孩子看著地圖,想想從家裡到出遊地點有哪些路 線,就像是走迷宮一樣,孩子會感到有趣,接著再慢慢 規範路線,畢竟開車出遊總不能走在鐵道上吧!帶著孩 子找出出遊的路線,幫助孩子建立計畫與組織能力外, 還讓孩子對於整個行程能安心、有期待,不僅有參與 感,還能建立成就感。

還有哪些出遊時的注意事項呢? 留意時間問題 尤其是交通時間,畢竟孩子的耐性不比大人,所以車 程不宜太長,或者中途需要讓孩子下車動一動!另外也要 考慮孩子的作息時間,如果孩子固定睡午覺,那麼這段時 間就不太適合有較劇烈的活動。 預備替換衣物 帶孩子出遊,會建議多準備些更換衣物,除了流汗、 天氣變化時方便替換外,有時換件衣服,也換個心情,對 於鬧情緒的孩子,也是不錯的一招。 充足的點心 孩子出遊常玩得太瘋而「廢寢忘食」,一靜下來就開始 喊渴、喊餓,甚至鬧情緒,所以飲用水、能夠暫時止飢的點 心,都可以事先準備,不僅減少孩子哭鬧、爸媽緊張的局面, 也可以定時提醒孩子喝水,避免脫水現象! 從準備到出遊,讓孩子參與,並且事先做好準備,相信 親子出遊不僅輕鬆,對孩子還有更多有益發展的好處!


2020 October

讓 綠意 進入 校 園

專 屬的

水耕 菜園

文∕汐止幼校 Rosa老師

汐止幼校擁有寬廣的室內活動空間,且教室皆有對外窗戶,整體光線明亮舒適, 然而卻因為沒有專屬的室外遊戲場,孩子能接觸綠意的機會並不多。因此,老師們開 始找尋適合在室內生長的植物,並且更進一步能夠做為孩子學習內容的活教材── 「水耕蔬菜」這個點子就此誕生!

哇 ! 我們要在學校種菜囉! 當老師告知孩子:「我們要在學校種菜囉!」 孩子的小腦袋中即刻迸出各式各樣的問題,個個 充滿好奇探究的精神,迫不及待想知道該如何開 始著手! 開始種菜的第一天,孩子們看到蔬菜機都覺 得很新奇,紛紛猜測這臺機器是要做什麼的呢? 為什麼種菜不需要土壤?要怎麼讓蔬菜長大呢?


我們都是小農夫 每一期規劃栽種三種蔬菜,孩子們同時可以觀察、 認識到三種不同種類的蔬菜名稱、外型、食用部位等知識, 最後也能品嚐到不同的蔬菜滋味。 每日一進校門,孩子們都會去察看蔬菜的生長狀況。 從菜苗到採收大約要三週的生長期,我們從菜苗開始栽種, 再透過蔬菜記錄單,完整紀錄種菜的過程。孩子們看到自己 種植的菜,一天一天地長大,大家都很期待採收的到來。

一起栽種綠羅蔓 第一週

可愛的小菜苗

第二週

第三週

吸收養份快長大

蔬菜大豐收

大豐收的時間到了! 三週的栽種歷程很快地過去,採收的時間到 了!孩子們開心的拿著蔬菜袋,小心翼翼的將蔬 菜從水耕機中拔下來,仔細地將蔬菜裝入袋中, 要和家人分享栽種的成果。 孩子回家後與家人一同享用好吃的有機蔬菜, 家長回饋時更分享到:「自己種的菜最好吃,寶 貝會主動吃光光呢!」

透過「蔬活農場,有機水耕蔬菜」的長期體驗活動,除了達到「將綠意 帶進校園」的初始目的之外,也進一步讓孩子深切體驗與學習,最後更達到 親子間的美好互動。這一切都造就了令人意想不到的豐碩成果!

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HESS Kids 10月號  

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