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Semana

del 21 al 27 de diciembre de 2011

[18-21]

Marcia Jones: Una mujer tierna, dulce y juguetona [6-8]

Navidad en familia: El mejor plan según los expertos en sociología

Moda

10 estilos para el otro año Bienestar

Metas 2012 en equipo Psicología

Actitud: ¿eres espectador o protagonista? Familia

Cómo actuar si mi hijo perdió el año


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SUENAN&TRUENAN Los lectores preguntan Director Consejero: Juan B. Fernández Renowitzky Editor General: Ernesto McCausland S. Gerente: Elaine Abuchaibe Auad Jefe de Redacción: Rosario Borrero Editora de revistas: Paola Varela Rossi Redacción: Angélica Conrado Cúdriz Rafael Escobar Saumet Ana Milena Pugliese Lilibeth Hernández G. John Santana Neira Director de Arte: Fabián Cárdenas Coordinador de Diseño: Félix A. Mejía C. Diseñador Gráfico: Hernán Herrera Blanco Fotografía portada, y afiche: Juan González Publicidad El Heraldo Barranquilla: Yaniris Campo Milena Rodríguez Mónica De Alba Angélica Brugés Secretaria: Adelaida Cabrales H. Teléfonos: 3715040 - 30 Fax: 3715091 Dirección: Calle 53B Nº 46-25 Correo electrónico: revistamiercoles@ elheraldo.com.co

¿Cómo se puede celebrar la Navidad sin que las diferencias familiares se hagan evidentes?

Es necesario que todos recuerden que estas fiestas de Navidad y fin de año permiten que los sentimientos afloren con mayor naturalidad, de modo que las rencillas causadas por las diferencias que se

hayan tenido durante el año, no pueden empañar la celebración. Una forma correcta para lograr la armonía en el hogar durante la cena de Navidad, es que a parte de los acostumbrados regalos, se ofrezcan

unas palabras honestas que limen asperezas, en público o en privado, y que se conviertan en el mejor presente de una noche en la que debe reinar el amor y la paz, el mejor ejemplo que nos dejó Jesús.

¡Muy futbolera! SHAKIRA Y SU AFICIÓN POR EL EQUIPO DE SU NOVIO: EL BARÇA

La cantante no dudó en publicar vía Twitter, esta foto en el estadio nacional de Yokohama, Japón; escenario en el que se llevó a cabo el partido de la final del mundial de clubes, el pasado domingo 18 de diciembre, entre el Barcelona de España y el Santos de Brasil. Desde que Shakira es novia del jugador español Gerard Piqué, la afición que la barranquillera ha mostrado por este deporte ha ido en constante ascenso. Los fanáticos de ambas estrellas son los más contentos con esta noticia, sobre todo porque el equipo de ambos ganó.

“Que viva el rock y la buena música. Me apasiona ir de toque con mi banda The Mills” DIEGO CADAVID Actor y músico

“Gracias Dios por estas fiestas tan bellas. En Navidad trabajo en una nueva producción” TATIANA DE LOS RÍOS Modelo y actriz

Espía FAMOSOS EN LA TELETÓN 2011

Comprometidos con la causa, así se les vio a los actores Helga Díaz y Juan Pablo Espinoza, y a la presentadora Carolina Cruz, quienes fueron parte del call center del evento benéfico realizado el pasado fin de semana.

JUAN CARLOS CORONEL GRABA NUEVO DVD

En la semana de Navidad, el artista cartagenero está bien ocupado. Ayer se realizó la grabación de su nuevo DVD con lo mejor de su repertorio musical y el homenaje que le hace al maestro José José. Por otro lado, también lo emociona la final de la tercera temporada del Factor XS que se transmitirá hoy.

DE ‘COMELONA’ NAVIDEÑA

El actor Julio César Herrera publicó en su cuenta de Twitter, esta foto en un restaurante junto a sus colegas Diana Neira y Toto Vega. La premisa del Tweet fue: “Arrancó oficialmente la comedera de diciembre”.


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SUENAN&TRUENAN Farándula nacional

En pleno lanzamiento INVITADO EN TARIMA EN CONCIERTO DE J BALVIN

El pasado domingo 18 de diciembre, el artista paisa se presentó en Mocoa, Putumayo. Lugar en el que los asistentes a su show disfrutaron con lo mejor de su música urbana. En plena presentación subió a la tarima este pequeño invitado a cantar con él.

ASISTIERON VARIOS FAMOSOS.

Luis Felipe Suárez y Juliana Galviz disfrutaron del lanzamiento de una importante marca de ropa y zapatos franceses que está en Colombia. Ellos estuvieron acompañados por varios colegas.

Pedro Palacio Apoya 100% a Junior, equipo que disputa hoy la final del futbol colombiano. ‘LA PRINCESA DEL LIRIPOP’ Y SU ‘CORTE REAL’.

Daniella Mass, la artista barranquillera que ha cautivado a todos con su hermoso registro vocal de soprano natural, se divierte con la gente de su banda, haciendo bromas en camerinos. Ya tiene ‘súbditos’...

DETALLARON HASTA LOS ZAPATOS

Por su parte los actores Juan Fernando Sánchez y Natalia Jerez disfrutaron cada momento del evento, detallando los zapatos y las camisas. Será que compraron o se fueron con las manos vacías...

Hacer diligencias en esta época es terrible, menos mal el tráfico ha mejorado algo y ayuda en parte”. NELSON POLANÍA ‘Polilla’ Humorista

SE CALIENTA LA COMPETENCIA POR EL MEJOR CHISME

Luego del lanzamiento de La Red, el nuevo programa de chismes de Caracol TV, la competencia en las redes sociales es realmente interesante entre ese y los programas Sweet y El Lavadero. Tanto así, que en Twitter ya hay un nuevo hastage para encontrar todo el movimiento que tienen los reyes del chisme en Colombia: #Familiachismosa.

Lo lindo de los sueños es que son como las nubes: se forman, los ves, se desintegran y se forman otros”. ANGÉLICA BLANDÓN Actriz

PAOLA CALLE MUY TECNOLÓGICA.

A la presentadora de entretenimiento se le vio muy pegada a su celular, quizá twiteaba lo que acontecía en dicho evento.


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ACTUALIDAD De acuerdo con los sociólogos entrevistados, lo ideal sería pasar la Navidad de manera tradicional, en familia y con los vecinos.

Navidad, ¿ocasión familiar o plan de amigos? Texto: John Santana Fotografías: Thinkstock

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entro de cuatro días se celebrará la Navidad y muchos costeños -desde ya- saben qué hacer esa noche. Algunos terminarán la novena y entregarán los regalos horas antes de que salga el sol. Otros festejarán con sus amigos del mismo modo que se lleva a cabo cualquier rumba. Tanto el plan A como el B son buenas opciones, pero Revista Miércoles investigó sobre el verdadero significado de esta ocasión para saber si lo que se hace en estos días concuerda con la idea principal. Para empezar, la Navidad es una fiesta simbólica en la que se conmemora el nacimiento de la esperanza para la raza humana gracias a la divinidad de Dios, de acuerdo con la Biblia en el libro de

Juan. Desde hace un tiempo se ha tratado de desligar ese fin de la tradicional entrega de aguinaldos. Sin embargo, las creencias católicas también indican que en estos días se debe acentuar el buen sentir de unos hacia otros y eso es lo que representa el pino: el crecimiento del amor interno por quienes nos rodean, alimentado permanentemente por los regalos intangibles que hoy se representan con lo material. Después de informar al respecto, cabe preguntar con quién celebrará esta fecha especial, algo que el equipo periodístico que investigó sobre el tema formuló a varios lectores mientras hacían sus compras en un importante centro comercial de Barranquilla.


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Chismes

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ACTUALIDAD ¿CÓMO CELEBRARÁS LA NAVIDAD? LILIANA MESTRE

“Estaré en mi casa, con mi familia. Estos momentos es para estar con ellos. Las celebraciones de otro tipo tienen su momento, aunque no harán falta los amigos se unan”. GABRIELA ESCOBAR

“Estaré con mi familia en un plan muy hogareño, como todos los años. Prefiero que sea así, porque la Navidad es uno de esos momentos para vivir de esa manera y no como un carnaval”.

JACQUELINE MANOTAS

“En mi casa habrá una cena familiar. Así nos acostumbramos y la pasamos bien. Hacemos una oración y después celebramos con todas las de la ley”.

La celebración de la Navidad con los amigos y en una discoteca responde a los cambios en la necesidad de entretenerse del hombre moderno.

De 20 personas entrevistadas, 13 afirmaron de inmediato estar dispuestos a compartir con sus familiares hasta las 12 de la noche. En adelante, “puedo estar con mis amigos porque ellos también hacen parte del grupo de seres que amo”, dice Laura Valenzuela. Solo 3 de todos los que respondieron viajarán para estar con los suyos, mientras que 4 dijeron que festejarán con sus amigos porque están lejos de su familia o porque la reunión en casa será a final de año. Aunque la mayoría manifestó la intención de estar con sus seres queridos, “la fiesta se ha convertido en el centro de cualquier evento, así como el alcohol y la música”, opina el sociólogo Pedro Conrado. En cambio, agrega este profesional, “la familia ha dejado de ser el centro de esta celebración, debido a que tam-

Algo más

La Navidad sigue siendo una fiesta especial, pero los cambios son evidentes y motivados por las necesidades”. GUILLERMO MEJÍA Sociólogo y periodista.

Pedro Conrado complementa su opinión diciendo que las tradiciones nacen y mueren para luego ser reemplazadas por otras. En el mejor de los casos se van transformando con la evolución social y cultural del mundo. La mejor prueba para demostrar lo anterior está en la comparación entre la forma como se celebraba la Semana Santa en el Medioevo y cómo se vive en el presente.

bién se ha resquebrajado su concepto y por ende se ha alterado su estructura tradicional”. Por otro lado, el también sociólogo Guillermo Mejía piensa que todo se debe a “la explotación de la condición socio-económica ante las necesidades de recreación y esparcimiento, pues la Navidad coincide con vacaciones de la que disfrutan niños, jóvenes y adultos de diversas clases sociales, de allí que el camino conlleve a desligar el sentido de hogar como obligación moral”. Al final, tanto Conrado como Mejía aconsejan celebrar con los sabores autóctonos, en medio de la vecindad y con el sonar del villancico, ya que “todas esas características constituyen la mejor terapia para el corazón”, según Mejía. Por su parte, Conrado recomienda aprovechar este tiempo para dejar que broten auténticamente los sentimientos de la celebración y fraternidad.


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PERSONAJES

Así celebrarán la Navidad los famosos Texto: John Santana Fotos: archivo particular

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unque sean figuras de la televisión nacional o local y se ganen la vida de manera no convencionales, ellos también tienen familia y planes navideños organizados con anticipación. Algunos viajarán o se quedarán en ca“Le regalaré a mi sobrina una muñeca a la que le crecen los dientes. Me aterran esos juguetes de hoy en día. En mis tiempos ni se le movían las articulaciones a los robots”, dice Javier Jattin.

“La Navidad la voy a celebrar con toda mi familia y mi prometido en una cabaña junto al mar y a las estrellas”. DANIELLA CABALLERO

sa con sus parientes. Otros seguirán trabajando, pero con la misma alegría que genera la época. Entérese de qué harán estos actores, cantantes y presentadores. Usted podría coincidir con ellos en cualquier momento y en el mismo lugar.

“Para mí la Navidad es el momento para estar con la familia, para estar alrededor del árbol y compartir en el calor del hogar”. CATALINA GÓMEZ


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Pasarela

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Por: REPORTERO

“No hay nada más delicioso que pasar la Navidad en familia y con el sinfín de tradiciones criollas”. JUANSE QUINTERO

“No existe un mejor lugar que la casa en compañía de la familia para pasar estas fechas decembrinas”. MANUEL TEODORO

“El 24 es para estar con mi familia. El 31, en plan de amigos, mi segunda familia”. IVÁN LALINDE

“Estaré haciendo ejercicio y trabajando en mi nuevo centro deportivo. Para mí será algo muy divertido, y lo haré con gusto”. MICHELLE MANTEROLA

“Nos reuniremos en familia a comer y a repartir los regalos, pero sobre todo a compartir”. GERLY HASSAM

“Estaré con mi esposa e hijos disfrutando de la playa, en Capurganá. Lejos de casa, pero en familia”. FERNANDO SOLÓRZANO

“Me voy para mi tierra, para Sincelejo, a celebrar con mi familia, con mis amigos y a disfrutar de la gastronomía sabanera”. MAFE ROMERO


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BIENESTAR Equipos de alto desempeño: metas 2012 Texto: Rafael Escobar Saumet Twitter: @ralphsaumet Fotografías: Thinkstock

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os balances propios de estos días de fin de año proyectan una singular actitud por el reconocimiento de la efectividad en cada individuo que constituye un equipo de trabajo. En este aspecto vemos que hay júbilo por las metas cumplidas, pero también algo de tristeza y hasta frustración por las que no se alcanzaron. Para el 2012, la consigna es trabajar en equipos y que éstos, a su vez, tengan un alto desempeño en cada una de las metas planificadas. Para que esto ocurra, se hace cien por ciento necesario, que se llegue asimilar una conducta de verdadera preparación personal en pro de una aplicación con beneficio grupal. Es vital tener en cuenta que por mucho que los planes se vean maravillosamente bien redactados en un papel, obligatoriamente eso no significa que se vayan a cumplir en las fechas y de las formas pensadas, pero de todos modos, si se trabaja por ellos, se lograrán; si esa es la actitud con la que se empieza el año, seguramente el desempeño a lo largo de éste será favorable. Luego de partir de ese momento de preparación individual, se le da paso a la grupal, la cual consiste en un entrenamiento efectivo y con suficiente tiempo para asimilar correctamente lo que se requiere para la consecución de

La mejor forma de enfrentar los nuevos retos es creyendo que se alcanzarán. Ser optimista es la clave”. DINA LUZ ANDRADE Psicóloga.

La idea de alcanzar las metas personales no excluye la de conseguir las grupales, pues son estas últimas las que motivan la integración.


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BIENESTAR

Cuando se camina en un solo sentido, los resultados beneficiarán a todo el equipo.

Ejecución En un año hay tantos días como oportunidades para plantear y replantear metas y retos específicos. Pero ejecutar los planes que han sido bien estructurados es posible cuando hay una correcta utilización del tiempo. Los primeros seis meses son para desarrollar, los otros, para ver resultados.

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las nuevas metas. El equipo necesita un momento previo de preparación. Muchas veces éste no funciona porque de un día para otro se reúnen cinco personas, logran acuerdos y se les asignan funciones, pero no hay una preparación especifica y, no se tienen en cuenta aspectos importantes que permiten que el equipo trabaje como lo hacen los jugadores de cualquier equipo deportivo, cuando salen a la cancha: la consigna es que si se marca, en el caso del fútbol, un gol, es en beneficio de todos, no solo del que lo hizo. Pero si hay improvisación, lo más seguro es que se pierda el partido. Aportó Patricia Bulla Rodríguez, consultora experta en este tema, a un artículo de la comunidad virtual www.gestiónhumana.com

Por su parte, la psicóloga Dina Luz Andrade, que ha trabajado en el asesoramiento para la consecución de metas empresariales afirma que también “es muy importante establecer roles dentro del equipo, cada uno con sus responsabilidades y que se manifiesten de forma tal, que la labor del uno complemente a la del otro, logrando una sana interactividad, útil para conseguir los objetivos. Si el uno no sabe por donde va el otro, ninguno sabe para dónde van”. Es menester que por ningún motivo se empiecen metas a la ligera o por pasiones momentáneas. Se debe tener claro el lugar al que se anhela llegar, con el ánimo de posicionarse en él. De esta forma al finalizar el año, el balance será mucho mejor.


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ZONAM La chica de Portada

Tierna y juguetona: así es ella, sobre todo en Navidad Texto: Rafael Enrique Escobar Saumet Twitter: @ralphsaumet Fotografías: www.juangonzalez.com.co Vestuario: www.mjones-sbw.com Maquillaje y peinado: Alex Amado Locación: Alice Cherries Bogotá

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lla es Marcia Jones Brango, oriunda de Montería, Córdoba. Nació el 10 de octubre de 1988. Estudió en el colegio Gimnasio Valle Grande de Montería y es graduada en Derecho de la Universidad Cooperativa de Colombia, en su ciudad natal. En estos momentos se encuentra estudiando actuación y talleres de presentación de televisión, en la escuela de Juan Pablo Félix en Bogotá. La costeña de ojos café claros, que deslumbra estas páginas con su notable belleza, aceptó ser Chica Miércoles y posar muy tierna, juguetona y sensual, luciendo un atuendo muy acorde con la época navideña complementando su vestuario con los vestidos de baño MJones, de su propia línea de ropa, la cual lanzó a mediados de este año. No hace deporte, come de todo y es enemiga de la dieta. Es dueña de un metabolismo privilegiado, que se ve reflejado en su silueta. Mide 1.74 mts de estatura y sus medidas, aún casi de reina, son 90-62-95. Aunque comenta, que la parte de su cuerpo que le gustaría que fuera más pequeña es la cola, para sentirse un poco más cómoda. Ha sido modelo de videoclips de artistas como J. Balvin, Peter Manjarrés y está pendiente de grabar el video del próximo sencillo de Don Omar. Entre otros datos, Marcia fue señorita Córdoba al Reinado Nacional de la Belleza 2010. “Una experiencia estricta, agotadora y enriquecedora a la vez, pues aprendí a ver muchas situaciones desde una perspectiva diferente, que me ayudaron a madurar, entre ellas: el trato con las personas, la verdadera confianza y la sinceridad pura”, comenta Jones. Admira las personas que siempre buscan la manera correcta de conseguir sus sueños. Además de admirarlas, la inspiran, sobre todo en su faceta como actriz, con la que crece a diario. “Es como aprender jugando, pues de esa forma exploro el talento que hay en mí, con el cual alcanzaré mis sueños”. Sueños que pone en las manos de Dios y que en una época como esta, los deja bajo su dirección. “En todo lo que he vivido, he visto la mano de Dios a mi favor, él siempre me protege y me guía, con acciones tan claras, que no me hacen dudar nunca de su existencia y de su amor por mí”, afirmó Marcia Jones. ••• Vea más fotografías de Marcia Jones Brango en www.elheraldo.co

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Lo breve... Amo. La sinceridad. Odio. La envidia. Agüero. “La cartera nunca la pongo en el piso, trae ruina. Y la tanga amarilla al revés”. Plato típico. “El Suizo: un plato de papa cocida, salchicha suiza, lechuga y queso costeño, ¡delicioso!”. Un postre. El brownie con helado y el postre Napoleón. Lugar por conocer. Las Vegas, “Soy como una niña cuando lo pienso”.

Un libro que me gusta es Malabares en tacón aguja. Las mujeres hacemos de todo”.


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Marcia Jones Brango “Hay cosas que no sé, a propósito. Soy como una niña tierna y pícara. No soy tan sensual, más bien juguetona”.


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FAMILIA

Cómo actuar si mi hijo perdió el año Texto: Ana Milena Pugliese A. Fotografías: Thinkstock

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a llegada del fin del calendario escolar en diciembre, en el caso de los estudiantes de colegios calendario A, trae a su vez un suceso temido por muchos de estos y anhelado por otros: la entrega de las notas. Esas que reflejan el comportamiento académico de cada uno de los alumnos. Deficiente, insuficiente, aceptable, excelente y bueno, son algunas de sus calificaciones. En otros casos, son los números en diferentes escalas los que dan el resultado final. Es ahí cuando los que conocen de su bajo nivel en cada una de las materias comienzan a temblar y a preocuparse por el regaño de sus padres luego de conocer su rendimiento, y por el contrario, los que llevan la banderilla de altas notas, esperan con ansias el reconocimiento a su excelencia. LLEGÓ EL DÍA. Los padres o el acudiente

Se le debe hacer saber al menor que hizo mal obteniendo bajas calificaciones, pero sin dejar de escuchar sus razones.

Otro punto Hay padres que ven la tecnología como uno de los mayores factores de distracción para sus hijos. El ‘chat’, y los videojuegos, entre otras herramientas digitales, hacen parte de estos. En cuanto a lo anterior, el psicólogo Jesús Rolong asegura que “no es la responsable directa de las notas ya que los padres pueden controlarle al niño el uso de estas”.


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Soluciones

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FAMILIA Debe enseñársele al menor que no le debe temer a ningún profesor en el colegio.

Problemas de aprendizaje

La discalculia, algo común Uno de los problemas de aprendizaje más conocidos es la discalculia, dificultad para las operaciones numéricas.

Dislexia, ¡tiene tratamiento! La dificultad para comprender la lectura tiene nombre propio: dislexia. Pero ojo, ¡hay tratamientos para sobrellevarla y salir adelante! Todo tiene solución Las bajas calificaciones del menor no significa que este presente daños neurológicos, por lo que debe estimulársele a que mejore poco a poco.

¿Problemas familiares? Un adecuado aprendizaje requiere condiciones emocionales mínimas que favorezcan aspectos como la atención, memoria y orientación.

asisten al llamado de la institución académica para recibir las buenas nuevas o en su defecto, malas noticias. Y así fue. Su hijo perdió un buen número de materias y el colegio tomó la decisión de que este no puede continuar: perdió el año. ¿Cómo debe actuar el padre ante tal episodio? Para el psicólogo Jesús David Rolong los padres deben sentarse junto al menor, posteriormente les sean entregadas las notas, y establecer un listado de compromisos, tareas y deberes, en pro de un mejoramiento para el próximo año. “Así mismo evitar descalificaciones y ofensas que puedan causar en el niño un sentimiento mayor de tristeza sobre el hecho. Palabras como idiota, bruto, o decirle que no sirve para nada solo le reforzarían esa idea al menor, que con el tiempo serán más difíciles de tratar ya que este terminará creyéndoselo y hasta asumiéndolo como parte de su personalidad. Ese sería uno de los principales errores”, agrega. A su vez Rolong asegura que si bien la pérdida del año no es algo repentino o súbito, esta viene de un detrimento de las calificaciones, lo cual refleja que existieron problemas en el comportamiento del niño que no fueron corregidos a tiempo. “Es recomendable que tanto los padres como el menor asuman lo sucedido

como una experiencia y sacarle provecho alguno. Aprender a manejar mejor el tiempo, el rato de esparcimiento y ocio, así como los horarios de estudio. Igualmente implementar nuevas técnicas que motiven al niño a leer, repasar y estudiar a menudo”, expresa. Además, el psicólogo toca un tema de

suprema importancia: ver el hecho como una oportunidad de comenzar de cero y proyectarse al futuro con nuevas energías y ansias de salir adelante. “Este suceso fortalece, en la mayoría de casos, la relación entre los padres y el hijo, ya que estos dialogan y llegan a un acuerdo”, concluye.

No es recomendable señalar al menor de una forma agresiva ya que este puede traumatizarse.

La educación de los niños por parte de los padres es vital en el proceso de su crecimiento y formación”. JESÚS DAVID ROLONG Psicólogo


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BELLEZA

La caída del cabello ahora sí tiene una solución Texto: Angélica Conrado Cúdriz angelicaconrado@gmail.com Fotografías: Thinkstock

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todos por igual, hombres y mujeres, nos preocupa la caída del cabello. Pero debo confirmar que los hombres llevan la bandera con este problema porque tienen la predisposición genética para ello, lo cual no quiere decir que sea normal. La pérdida o disminución de la densidad de pelos se llama Alopecia. Según lo afirmó el Juan Carlos Aycardi, médico estético especializado en tratamientos para la caída del cabello y trasplantes capilares del centro de medicina estética Dr. Vicente Vélez. En los hombres la alopecia tiene una incidencia del 50 por ciento, mientras que en las mujeres es solo del 10, y está ligado a la producción de la hormona masculina. “El pelo es una fibra compuesta principalmente por proteínas y se forma en la parte media de la piel en lo que se denomina folículo pilosebáceo. En el cuero cabelludo tenemos entre 100 mil y 120 mil folículos que forman cada uno un pelo. En condiciones normales el pelo crece un centímetro por mes, pero no todos los pelos del cuero cabelludo están creciendo al mismo tiempo”, afirma el especialista. Aycardi asegura que ya existe un tratamiento para la alopecia que no solo evita la caída, sino que hace salir pelo,

Tratamiento La caída del pelo, en hombres y mujeres, tiene un componente de origen androgenético ligado a la hormona masculina.

Antes

Después

Procedimiento. El tratamiento es fácil, pero no debe ser aplicado sin las instrucciones del médico por ser personalizado, es decir, que el médico es quien debe decir cuál es la fórmula que necesitamos y en qué cantidades. Loción. Tiene una fórmula magistral de siete elementos, seis de ellos son un secreto de laboratorio. Champú. Debe aplicarse de acuerdo a instrucciones específicas del médico. Medicamento. Se toma oralmente y complementa el tratamiento.

el mismo se divide en dos. Uno es el procedimientos quirúrgico o trasplante capilar con una moderna tecnología que aprovecha todos los folículos del cuero cabelludo y la pérdida es solo del dos por ciento, “es realmente muy bueno, y el resultado es garantizado, que es lo más importante”, comenta. También existe el tratamiento médico que consiste en una loción, un champú y un medicamento oral que es de duración variable (dependiendo de cada persona, del clima y época del año) y puede durar de 4 a 6 meses. Ninguno de estos procedimientos se encuentran en farmacias, por lo que es necesario que el médico sea quien te evalúe, analice el motivo de la caída y establezca la mejor forma de solucionar tu problema, puesto que el tratamiento que debes utilizar es de acuerdo al grado de alopecia que tengas. Así que si crees que pierdes pelo en exceso o ves que tu cabello está cada vez más fino es conveniente visitar a un especialista.


¿Cuál es la causa?

Del 21 al 27 de diciembre de 2011 | El Heraldo | Miércoles | 27 | Por: JUAN CARLOS AYCARDI

La caída del pelo tiene un origen androgenético

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Actualmente es posible, no solo detener la caída del pelo, sino también hacer salir donde no hay.

a caída del pelo tiene un componente de origen androgenético, lo que está ligado a la hormona masculina, que en el hombre es la testosterona y en la mujer los andrógenos. Debido a ello solo el 10 por ciento de las mujeres padece de alopecia —nombre científico que se le da a esta enfermedad—, en cambio en el caso del hombre la incidencia es de más del 50. La gente le echa la culpa a la herencia y ella solo influye en un 10 por ciento, lo cual quiere decir que si en la familia todos son calvos, yo no tengo por qué serlo.

Cómo tratar la caída del cabello

VISITA UN ESPECIALISTA

La clave está en seguir nuestras instrucciones al pie de la letra de acuerdo a todos los pasos del tratamiento”. JUAN CARLOS AYCARDI Médico estético

El correcto diagnóstico sobre la causa de la excesiva caída o afinamiento del pelo y su tratamiento solo la puede hacer un especialista. HÁBITOS Y CUIDADOS DEL CABELLO

Lamentablemente existen numerosas condiciones, enfermedades y malos hábitos de cuidado que pueden hacer que tu pelo se caiga. La lista de motivos es extensa. ¿LA CALVICIE ES HEREDITARIA?

La causa más frecuente es la llamada calvicie común o por herencia. Sin embargo, no los últimos estudios han demostrado lo contrario. CAUSAS MÁS COMUNES

Comer inadecuadamente, infecciones, fiebre muy alta, medicamentos, problemas de tiroides, anemia, estrés psicológico importante, problemas del hígado, quimioterapia y postparto, entre otros.


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FITNESS

Estar en contacto con las demás socias de Curves, también le permite a la mujer apoyar causas benéficas.

Método Curves: mujeres en forma en solo 30 minutos Texto: Angélica Conrado C. angelicaconrado@gmail.com Fotografías: Johan Osorio E.

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hora estar en forma es más fácil. Cuando pensamos en ir al gimnasio creemos que debemos dedicar, por lo menos, 2 horas de nuestro tiempo diario para lograr la figura ideal. Pero, la rutina Curves logra que en solo 30 minutos trabajemos todos los músculos de nuestro cuerpo, por lo cual, con dedicar ese tiempo tres veces a la semana estaremos en forma en poco tiempo.

“Curves funciona porque te ofrece una rutina de entrenamiento completa, cardiovascular y de fuerza solo para mujeres en la que se puede quemar 500 calorías por sesión”, afirma Lourdes Fernández, quien cree que, adicionalmente, las promociones y eventos que se organizan en el centro animan a la mujer a apoyar causas benéficas, a conocer temas relacionados con la salud y

Durante estudios, las mujeres quemaron entre 164 y 238 calorías durante el entrenamiento Curves”. LOURDES FERNÁNDEZ Socia de la franquicia en Barranquilla


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La rutina incluye 16 estaciones, 8 en máquinas y 8 en colchonetas.

Cada una de las máquinas trabajan dos músculos, como esta: glúteos y piernas.

Con este ejercicio se trabajan glúteos, piernas, brazos y espalda.

a crear amistades duraderas como parte de la comunidad global de Curves. El circuito está compuesto de máquinas de resistencia que ponen a trabajar a cada uno de los grupos principales de músculos y hasta dos de estos a la vez, además se cuenta con un entrenador Curves para enseñarte y motivarte con lo que se alcanzan los objetivos de acondicionamiento físico rápidamente, ya sea que se quiera perder peso y centímetros, y ganar energía o tonificación. “Lo que se hace en otros gimnasio en hora y media, en Curves un entrenamiento rápido y eficiente es de sólo 30 minutos. Para lograrlo, combinamos entrenamiento de fuerza, actividad cardiovascular sostenida, calentamiento, enfriamiento y estiramiento”, afirma Lourdes. El entrenamiento de fuerza ha estado ausente por mucho tiempo en el acondicionamiento físico de la mujer, pero es crucial para un cuerpo sano. Kilo por kilo, los músculos queman más calorías que grasa, ¡y se ven mucho mejor! Las dietas sin un entrenamiento de fuerza conllevan a pérdida muscular, lo cual dificulta la pérdida de peso. El entrenamiento de fuerza también es bueno para fortalecer los huesos.

En esta otra máquina se trabajan los brazos y los pectorales.

Habla la experta

El ejercicio físico es imprescindible para mantenernos sanas y en forma, sin embargo, en la sociedad actual la mujer carece del tiempo suficiente para dedicarlo a su bienestar personal, por lo que estar en forma se ha convertido en un reto cada vez más difícil. Por eso Curves les da la oportunidad de lograrlo en solo 30 minutos.


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MODA

10 estilos para tener en 2012

L Texto: Vanessa Rosales

a escena se repite con insólita frecuencia: una mujer se detiene frente a un armario lleno de ropa y aún es capaz de expresar –y sentir- que no tiene nada que ponerse. Con frecuencia, las mujeres contemplamos nuestro guardarropa como el testimonio de lo que fuimos y ya no seremos; la ropa encarna la naturaleza pasajera de nuestros capítulos de vida. Holly Brubach, la gran crítica de moda, escribió alguna vez una pieza pequeña sobre el tema. Su propio closet daba cuenta de las mujeres que había sido: la estudiante universitaria con inclinaciones artísticas, la foránea que llegaba a Nueva York y deseaba exhibir una cierta coraza de dureza, la mujer intelectual decidida a llevar una vida conducida por convicciones vehementes; la fémina sensual y cautivadora. Los nuevos capítulos renuevan un deseo de reinvención. La mayor exquisitez femenina se encuentra en esta puntual capacidad por mimetizarnos en una infinita y performántica variedad. Para el nuevo año que se avecina, incorpora elementos que hagan afirmaciones sobre el yo femenino que cobrará forma. Sintoniza tendencias, prendas atemporales y elementos picantes que rompan con tu rutina al vestir.

1. Un maxibolso. Invierte en esta pieza en 2012. Se trata de un ítem que ofrece la oportunidad de mezclar funcionalidad y exquisitez estética. Te salvará en tu cotidianidad. Búscalo espacioso y estructural.

2. Prendas en tonos tipo sorbete. La fantasía onírica de los postres y los dulces se transfiere a una de las tendencias más grandes para la Primavera/Verano ’12.

3. Un vestido con glamour retro. Exalta tu feminidad con una elegancia de otra época. Es una de las tendencias más poderosas para la próxima temporada.

4. Accesorios de inspiración Art Deco. El movimiento estético de los años 20 es romántico y moderno. En sobres, collares, carteras o complementos vintage apuesta por ítems eternos que aportarán exquisitez a cualquier look.


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5. Un estampado audaz. Ya sea una sola prenda – una blusa, una falda, un vestido o un pantalón – o mezclando dos tipos de estampados en un solo look, asegura este estilo en tu guardarropa de 2012. Es liberador y juguetón.

6. Un collar bib. Es una de esas piezas que te solucionará el look más simple. Con una camiseta blanca y jeans; con un vestidito tipo talego; o sobre una camisa sedosa es un objeto que afirma mucho estilo con poco esfuerzo.

7. Mocasines (o loafers). Confortables y cool son una gran alternativa a los días que queremos bajarnos de los tacones. No son tan delicados como las bailarinas, tienen una onda más dura y urbana y complementan numerosos tipos de looks.

8. Una falda o vestido plisado. Pueden ser muy halagadoras para el cuerpo y son femeninas sin ser demasiado delicadas. Funcionan con camisas denim o blusas sin mangas, con camisas de botones clásicas o chaquetas de cuero, con tacones o bailarinas.

9. Tonos de joyas. Verde esmeralda, azul índigo, vinotinto luminoso. Piensa en piedras preciosas a la hora de escoger nuevos colores para incorporar en tu vestir cotidiano.

10. Un vestido vanguardista. Olvídate del corte imperial, los vestidos de un solo hombro o el profundo escote en V sin mangas. Rompe tus moldes. Busca un vestido que reluzca por su ejecución conceptual y su bella rareza.


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PSICOLOGÍA Actitud: ¿eres espectador o protagonista? Texto: María Lourdes Dávila Fotografías: Thinkstock

G

eneralmente, cuando hablamos de actitud, no tenemos en cuenta la magnitud que dicho concepto abarca; tener o carecer de dicho rasgo, implica un estilo de vida en todos los aspectos de una persona. Muchas veces somos testigos e incluso participes de escuchar o decir frases como “hoy había estado tan tranquila y feliz, pero apenas vi a ese personaje se me dañó todo”, “mi matrimonio me tiene aburrido, si mi esposa no cambia su forma de ser no sería tan agresivo”, o “el profesor fue el que hizo que perdiera la materia, desde el primer día me la tenía ‘montada’”. Todos probablemente hemos sentido que las demás personas influyen en aspectos propios de nosotros mismos; lo importante, es cuestionarse el grado de importancia y de vulnerabilidad que le damos a las personas de nuestro alrededor. Dicha importancia, determina el grado de libertad con el que contamos. Muchos hemos hecho responsables a conocidos, familiares, amigos o enemigos de nuestro estado de ánimo o logros académicos y laborales. Reconocer que los demás ejercen control sobre nosotros, es reconocernos a nosotros mismos que somos esclavos de nuestro entorno.

Una persona con actitud libre se concentra en buscar soluciones, no en culpar a alguien.

Cuando tenemos una actitud esclava solemos tomar el papel de espectadores, pensando que no hay nada qué, pues nos creemos pobres víctimas. Así mismo, cuando la presencia de una persona que no nos cae bien afecta nuestro estado de ánimo, estamos dándole la llave de ser nuestro “patrón”; culpar a la vida por no contar con suficientes recursos económicos, es renunciar a nuestra capacidad de producir y de emprender cosas. Ejemplos como los dichos anteriormente, hay en gran cantidad. Nuestra felicidad, tranquilidad, expectativas o ambiciones, no pueden depender de lo que los demás quieran; pensar de esta manera, implica depender del comportamiento de los otros, y, no de nuestras propias decisiones. Dichas decisiones, pueden ser favorables o desfavorables, pero, lo importante es tener la certeza de que fueron tomadas gracias a nuestra y solo a nuestra voluntad. Lo opuesto de la esclavitud, es la libertad; en este artículo, me quiero referir a la libertad humana como la capacidad de elegir el estilo de respuesta que queramos ante cualquier circunstancia. Dicha respuesta, puede ser inadecuada o adecuada de acuerdo al pro-

Cada quien es protagonista de su propia historia, es por eso que hay que buscar el bienestar.


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Nuestra felicidad, expectativas o ambiciones no pueden depender de lo que los demás quieran. Pensar de esta manera, implica depender del comportamiento de los otros”. MARÍA LOURDES DÁVILA

ceso de decisión de la persona. Obviamente, hay aspectos que uno no escoge en la vida; como individuos, no escogemos la ciudad en que nacimos, la delincuencia, el clima, los compañeros de colegio o trabajo, etcétera. Es muy probable no poder cambiar a nuestros amigos, a nuestra pareja o familiares; sin embargo, podemos cambiar la manera de relacionarnos con ellos. Lo esencial de ser libres, es no echarnos a perder a nosotros mismos por causas externas o no hacer cosas que no estamos convencidos solo porque todos lo hagan. Una persona con actitud libre se concentra en buscar qué puede hacer para enfrentar lo que le está sucediendo en lugar de buscar a quien culpar. Ser libres, nos convierte en protagonistas de nuestra historia, dándonos el poder de cambiar si no es la totalidad, por lo menos una parte de nuestra realidad.

Por: María Lourdes Dávila Consultorio: 3738372 Móvil: 301 548 4893

Un caso En conclusión, quiero ejemplificar la ‘esclavitud’ y la libertad de nuestras acciones: Una mujer que acaba de enterarse de que su marido ha sido infiel por varios años, es capaz de tomar dos caminos. Como primera medida, la mujer empieza a averiguar por la(s) amantes, no quiere salir de la casa, descuida su aspecto físico, dice no querer volver a saber de los hombres, se siente humillada y con vergüenza ante lo que los demás van a pensar de ella. Por otro lado, esta misma mujer, puede sufrir el adecuado proceso de duelo, ocuparse de su trabajo, su familia, su aspecto físico, etcétera, y, cuando esté lista de nuevo, darse la oportunidad en cuanto a una nueva relación sentimental en donde no se generalice el patrón de su ex pareja y en donde se permita ser feliz y sentirse realizada como mujer. Ante dicho caso, es importante que se cuestionen, ¿eres esclavo o eres libre?


Más opciones...

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LISTA DE REGALOS Aguinaldos navideños, una forma de expresar el cariño

REGALOS: Los dos primeros lectores

que escriban a revistamiercoles@ elheraldo.com.co se ganarán un set que incluye: tratamiento Concentré Total, polvos doble uso, fragancia femenina Euphonie en presentación mini y una bolsa de regalo.

Para hombres. Set de Dendur, una buena opción de regalo

Texto: Redacción revistas revistamiercoles@elheraldo.com.co Fotos: Thinkstock

para hombres interesantes.

Perfecto. La línea Extralasting de Avon ofrece a la mujer un maquillaje que durará más horas.

L EL SPA EN CASA: Todo el misticismo

y energía que envuelve a los Andes, se transporta a un spa de exquisitas sensaciones. Yanbal te trae los más puros ingredientes de la naturaleza, para disfrutar de sus beneficios en todo tu cuerpo, de manera práctica.

a fiesta decembrina invita a disfrutar en armonía, reconciliación y alegría. Al mismo tiempo permite vivir momentos tradicionales e inolvidables con la familia y amigos. Es por eso que se convierte en el mes perfecto para expresar con detalles el amor y cariño que sentimos por nuestros seres queridos. Revista Miércoles! te ofrece una lista de regalos que incluye varias opciones:

tiene diseños para niños, jóvenes y adultos. Hidratantes. Lociones

No te quedes sin dar un lindo detalle en esta Navidad.

Vestidos de EPK. Diseños de flores marrones y verdes para las niñas de la casa.

Zapatos para ellos y ellas. Le coq sportif entrega en Navidad la colección Fall

Un buen detalle puede ser un set de Latin Atitude que incluye fragancia floral frutal, loción perfumada para el cuerpo y desodorante antitranspirante.

versátiles y muy a la moda

y Ccori de Yanbal.

Winter 2011. Escoge y regala.

KIT PERSONAL:

zapatos cómodos,

perfumadas de Osadía, Gaia

EN TWITTER: En @

Chica Miercoles escribe por qué te gustan las fragancias Blue & Blue for her y Blue & Blue for him. Ganan los primeros cuatro twitteros que respondan.

Crocs. Esta línea de


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Detalles...

Detalle masculino. El set Osadía Fuego incluye gel after shave, desodorante y colonia spray.

COLORFIX MAXTIME: Esta línea

Blue intense. Este kit de L’bel

Kit de maquillaje. Cuarteto

muy seguramente será del

de sombras compactas, labial

agrado de ellos.

color intenso y máscara de

cuenta con delineadores, máscaras, sombras y labiales con nuevas fórmulas, garantizando así 16 horas continuas de color intenso.

volumen Avon.

Notas suaves. Una opción para regalar es el Set Vanilla Scent, la perfecta

HECHOS A MANO: El diseñador

armonía con vainilla,

Alfonso Mendoza ofrece una colección en la que predominan los colores festivos, ideales para toda ocasión. Pulsos y collares son algunos de sus accesorios femeninos.

jazmín y lirios. Avon entrega a la familia. Una crema hidratante para cuerpo, rostro y manos.

Para el cuerpo. En casa también puedes disfrutar del kit Natura Ekos Spa Fragancia. Con Secret Fantasy

Maracuyá. Este incluye

Star las jóvenes sacarán la

siete productos.

estrella que llevan dentro.

Pala la mujer que quieres, admiras y respetas: Un set de L’bel muy completo y sensual.

BUEN DETALLE:

La crema Nutri Plus puede ser el regalo ideal para aquellas personas que tienen la piel seca. Su fórmula de hidratación contiene cacao y almendras.

Corazón de miel. Colar y arete con brillante y piedra color topaz, de Yanbal. Set para él: Fragancia Winner Para el joven y el grande

Tonight, talco desodorante y

de la casa. Puedes regalar

bolsa de regalo.

una colonia Solo en spray. Vienen en dos presentaciones.

Inspirados en el mar. Ésika ofrece Aqua Marine, tendencia que incluye sombras, labial, delineador de lápiz y máscara de impacto.

PARA TODOS EN EL HOGAR: En

esta temporada navideña, la línea Cannon-NafNaf ofrece las toallas Diamante semiplaya y casual playa, referencias frescas y delicadas que vienen en múltiples colores.


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LA RECETA

¡Una delicia para la Noche de Navidad! Texto: Lilibeth Hernández García Email: l.hernandez@elheraldo.com.co Fotografías: Archivo particular

Deliciosos langostinos, ideales para cualquier celebración.


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¡Qué fácil! Langostinos melcocha Ingredientes 6 langostinos sin concha y abiertos 100 gramos de panko, 1 huevo Sal Pimienta Abundante aceite para freír. Para la salsa de los langostinos: 50 gramos de mayonesa 10 gramos de miel de abejas Preparación: En un bol agrega el huevo, los langostinos, la sal y pimienta al gusto. Mezclas y empanas lo langostinos con el panko. En aceite bien caliente los doras. Un minuto por cada lado será suficiente, siempre que el aceite esté bien caliente. Para la salsa hay que mezclar la mayonesa y la miel. Batir hasta mezclar los dos ingredientes.

U

n buen plato siempre será bien recibido en la mesa, más aún cuando se trata de una ocasión o celebración especial. Los chefs del Restaurante Perú Mar regalan en la edición de hoy langostinos melcocha, una receta deliciosa para compartir en familia o con los amigos en la Noche de Navidad. El primer paso está en escoger unos mariscos frescos, tener el resto de los ingredientes a la mano y seguir paso a paso

todo el proceso de preparación. Para la realización de este exquisito plato también es muy importante el panko, un producto que está elaborado con pan japonés. Este lleva leche, sin tueste previo. Tras la fritura, el panko da al rebozado un efecto crujiente y un tanto aireado. Cabe señalar que se produce en todo el mundo, particularmente en países asiáticos como Japón, Corea, Tailandia, Taiwán y Vietnam.

Esta ralladura de pan da un sabor inigualable. MONTAJE DEL PLATO.

Esta es una deliciosa receta que se puede comer en familia. Es ideal para compartirla en la cena de la Noche de Navidad”.

Una deliciosa receta pierde importancia si no es servida en orden y bien combinada. Para este plato, se recomienda acomodar los langostinos sobre puré o vermicelli, pasta china previamente freída. Lo ideal es acompañar con verduras calientes, zanahoria, habichuelas, cebolla y pimentón salteados en una paila. ¡Buen provecho!


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Amor&Intimidad Por: JOSÉ MANUEL GONZÁLEZ

Tel. (575)3572314

CONSEJO DE LA SEMANA

Cel. 310-6302444 Dirección. Carrera 51B 94-334, consultorio 404, Barranquilla www.drjmgonzalez.com

Los humanos, que no somos perfectos y nos equivocamos, debemos aprender sobre el perdón.

La Navidad y la reconciliación

L

os divorcios siguen creciendo en Colombia. Las estadísticas de la Superintendencia de Notariado y Registro muestran que el año pasado se divorciaron 13.346 parejas, es decir, un promedio de 36 rupturas diarias, siendo diciembre el mes donde hay más divorcios. La Región Caribe está entre las de mayor porcentaje de divorcios. Ojo, no estamos hablando de las parejas que pelearon y alguien se fue de la casa, pudiendo volver o no al cabo de un tiempo. Estamos hablando de parejas que van ante el notario y firman un do-

cumento para darle fin a su matrimonio en forma definitiva. Indalecio Dangond escribió hace poco un artículo en este periódico donde resaltaba como causa de los divorcios la infidelidad y el cambio de rol de la mujer, que hoy tiene menor disposición para tolerar lo que aguantaron sus madres y sus abuelas. Entre otras cosas, porque tienen mayor poder de decisión por su mejor poder adquisitivo y mayor nivel educativo. Yo agregaría que también se divorcian muchas parejas que no deberían hacerlo porque no saben pedir perdón o perdonar

ante una crisis conyugal. Creo que los humanos, que no somos perfectos, que nos equivocamos, debemos aprender mucho sobre el perdón. Como he dicho aquí muchas veces, perdonar es soltar la rabia y el resentimiento para dejar que nos invada la tranquilidad y la serenidad. Perdonar no es justificar los comportamientos negativos o dañinos de nuestros seres queridos. Es dejar de sufrir por culpa de esas acciones inadecuadas. Perdonar no es dejar que violenten tus derechos o que te hagan daño. Tu puedes tomar las

medidas necesarias para cambiar una situación inadecuada o para proteger tus derechos. Pero el perdón te ayuda a no sufrir los resentimientos que esa situación podría

En Colombia hay un promedio de 36 divorcios diarios. El Caribe tiene el mayor porcentaje”.

producirte hasta el final de tu vida. Perdonar no es actuar como si todo estuviera bien, cuando tú sabes que está mal. Perdonar no impide expresar lo que tú sientes que no está funcionando bien, pero lleva a decir las cosas con tranquilidad, sin resentimiento, sin amenazas y sin sufrimiento. La Navidad es una buena época para reconciliarnos con nosotros mismos y con nuestros seres queridos. La pareja, base de la felicidad familiar, está formada por seres humanos que cometen errores. Muchas veces el

perdón ayuda a fortalecer el vínculo matrimonial. Cuando los errores son persistentes y frecuentes generalmente se deben a que la pareja necesita terapia matrimonial y entonces el perdón debe estar acompañado del compromiso a participar en una terapia de pareja. Yo te invito a leer estas líneas con tu pareja y comentarlas con amor. Hablar sobre estos temas con tranquilidad y respeto puede contribuir a que tu pareja no sea una de esas que aparecerán el año entrante en las estadísticas de la Superintendencia de Notariado y Registro.


Del 21 al 27 de diciembre de 2011 | El Heraldo | Miércoles | 39 |

Trébol de 4 hojas Por: DELMY RECUERO

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CONSEJO DE LA SEMANA

Recemos juntos y en familia la oración de poder de San Francisco de Asís, la oración de la paz.

¡Viva la tradición navideña!

N

uevamente nos estamos acercando a ese día tan querido por todos y que nos trae muchas remembranzas a los mayores haciendo volar nuestros recuerdos a la época de la infancia, y a las nuevas generaciones la ilusión de que el Niño Dios les traiga un regalo de sus sueños. Esta fecha tan querida empezó a convertirse en tradición en el mundo cristiano católico el día 25 de diciembre, el nacimiento del Niño Dios. En la noche del 24, hogar que se respete ofrece una cena en honor al nacimiento de este ser tan poderoso. Complementando dicha cena, se coloca el conocido pesebre y el arbolito de Navidad con muchos regalos a su alrededor. A propósito del pesebre, posiblemente fue introducido en el nuevo mundo por los frailes franciscanos. La linda historia es que San Francisco de Asís, en medio de sus discursos en campiñas italianas, fue detenido en una de ellas por un fuerte invierno, como vestía prácticamente harapos, el frío lo obligó a refugiarse en una ermita y —como siempre— se puso a orar. Haciendo esto, y rodeado por el silencio del bosque, se dispuso a leer el Evangelio de San Lucas, siendo iluminado con la idea de crear en vivo figuras del nacimiento del Niño Jesús. Construyó una casita de paja en forma de portal y colocó en ella un pesebre, tomó un buey y un asno que le prestaron los campesinos y convocó a un pequeño grupo de personas a actuar como pastores, esta idea se extendió por toda Italia, siendo bien acogida por España, el resto de Europa Católica y Latinoamérica. Posteriormente en Ciudad de Nápoles, hacia finales del Siglo XV, esta representación se replicó en figuritas de barro, y de esta manera se inició esta bella tradición. En nuestro país, especialmente, se venera al Divino Niño por los múltiples milagros que han recibido muchos devotos. En cuanto a la costumbre del arbolito de Navidad, se supone que sus orígenes datan de Escandinava y Alemania. San Bonifacio, que evangelizaba en Alemania, tomó un hacha, cortó un árbol perteneciente a la familia de los fresnos y plantó en su lugar un pino, que por su

significado sobre la perennidad refleja el amor de Dios. Lo adornó con manzanas y velas, que también tienen su simbología. Las manzanas son las tentaciones, los lazos, la unión familiar y las personas queridas a las que les damos y recibimos también de ellas. Las luces, que en un principio eran velas o cirios, semejan la luz de cristo, la estrella que se ubica en la punta del árbol. Significan la fe que debe conservar el feligrés, pero también nos recuerda a aquella estrella que orientó a los reyes magos al lugar del nacimiento del Niño Jesús en Belén. Los árboles que tienen forma triangular hacen alusión a la santísima trinidad y a los colores, tal como el azul que es la reconciliación, la plata el agradecimiento y el oro la alabanza. He aquí una oración de poder de San Francisco de Asís, la oración de la paz. Les deseo a todos mis lectores una Feliz Navidad, y un año lleno de mucha fortuna y esperanza. Oración de poder Señor, hazme un instrumento de tu paz; que donde quiera que haya odio, siembre yo amor; donde haya injuria, perdón; donde haya duda, fe; donde haya desesperación, esperanza; donde haya oscuridad, luz; donde haya tristeza, alegría. Oh Divino Maestro, concédeme que no busque ser consolado, sino consolar; que no busque ser comprendido, sino comprender; que no busque ser amado, sino amar. Porque dando recibo, perdonando es como tu me perdonas y muriendo en ti, nazco a la vida eterna. Amén.

La Navidad nos recuerda a aquella estrella que orientó a los reyes magos al lugar del nacimiento del Niño Jesús en Belén.”.


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Revista Miércoles