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Semana

Del 31 de octubre al 6 de noviembre de 2012

[12-13]

Señorita Magdalena Adriana Vidal España [4-6]

Aumente la productividad aprovechando los recursos tecnológicos

señorita bolívar

2012 - 2013

Karen Mendoza O. La receta

Pudín de calabazas Moda

Zapatos de colores para fin de año Celebridad

Rihanna y Chris Brown, ¿juntos de nuevo?


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SUENAN&TRUENAN Los lectores preguntan Director Consejero: Juan B. Fernández Renowitzky Presidente Francisco Posada Carbó Editor General: Ernesto McCausland S. Gerente: Elaine Abuchaibe Auad Jefes de redacción: Rosario Borrero y Óscar Montes Redacción: Angélica Conrado Cúdriz Rafael Escobar Saumet Ana Milena Pugliese Lilibeth Hernández G. Jeniffer Varela Director de Arte: Fabián Cárdenas Diseño Gráfico: Hernán Herrera Blanco Fotos portada y afiche: Juan González Publicidad El Heraldo Barranquilla: Yaniris Campo Esmeralda Ramírez Carmen Baute María Estela Azula Angélica Brugés Asistente: Adelaida Cabrales H. Teléfonos: 3715040 - 30 Fax: 3715091 Dirección: Calle 53B Nº 46-25 Correo electrónico: revistamiercoles@ elheraldo.com.co Twitter: @Rev_Miercoles

Mi hija no está rindiendo en el colegio. Me han citado varias veces y no sé cómo corregirla.

Lo más indicado es que antes de tomar decisiones para esta situación analices si hay algún factor que esté irrumpiendo la estabilidad y rendimiento académico de tu hija. Tal vez problemas en

el hogar o cambios bruscos en su rutina estén afectándola. Busca ayuda psicológica para ella, de seguro le brindarán terapias y orientaciones que la ayudarán a sentirse mejor. Los resultados

serán notorios si tú como madre o padre de familia la motivas y muestras el debido interés hacia ella y su bienestar. ¿Quién mejor que tú para darle una mano y ayudarla a salir adelante?

Famosos disfrazados Un hombre sin sueños es un hombre sin vida. ¡­ Feliz semana!”. J. BALVIN Cantante urbano

POR UNA BUENA CAUSA...

Belky Arizala se disfrazó de payasita por una buena causa y dejó ver una vez más su corazón generoso. La bella modelo y actriz compartió el Día del Halloween con muchos niños con el fin de apoyar a la Fundación Nuestra Señora de las Mercedes. El lugar del encuentro fue el Hotel La Fontana de la capital colombiana. Desde su cuenta de Twitter, Belky dio a conocer varias fotografías.

ACAPARÓ TODAS LAS MIRADAS

Con un disfraz de conejita Playboy, que resaltaba su belleza y su hermosa figura, la actriz Carmen Villalobos asistió a la fiesta de Halloween en los Hollywood Hills, el pasado fin de semana.

“La verdad no necesita muchos adornos. Es la verdad y punto”. MELISSA MARTÍNEZ Presentadora de RCN TV

LA MUJER POLICÍA Y EL EXTRADITADO

EL TIBURÓN DEL CARIBE

De una manera jocosa y divertida Martín Suárez, exparticipante del Desafío, el fin del mundo, publicó a través de Twitter esta fotografía en la que aparece con una máscara de calabaza con motivo del Halloween.

La presentadora del informativo Las Noticias de TeleCaribe y reportera del Canal Caracol, Liliana Bechara se disfrazó de mujer policía, mientras que su esposo Diego Rueda, de preso. Liliana escribió en su cuenta de Twitter: “Aquí llevo a mi preso, que lo voy a extraditar a USA”.

‘LOS SÚPER HÉROES DEL VALLENATO’

Peter Manjarrés y Sergio Luis Rodríguez realizaron el lanzamiento del álbum Bendecido, en Bogotá. Aprovecharon la fiesta de Halloween para llegar disfrazados de Batman y Superman, respectivamente.


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ACTUALIDAD Aprovechar la tecnología para aumentar la productividad Texto: Rafael Escobar Saumet Twitter: @RalphSaumet Fotografías: Thinkstock

La cooperación es fundamental para que todos los miembros se desenvuelvan con confianza en el medio digital.

C

on el solo hecho de tener un computador conectado a Internet y saber que hay una cantidad de herramientas tecnológicas dispuestas a facilitar y optimizar las labores diarias, cualquier trabajador puede aumentar su productividad en beneficio tanto personal-profesional, como organizacional. “Tener en un chat a tu jefe cuando estés laborando desde otra ciudad o en tu casa, también a todas las personas -llámese clientes, fuentes, proveedores, en fin- con las que habitualmente se hace contacto laboral y, subir documentos, compartirlos y editarlos en línea sin estar necesariamente presentes en una oficina, son parte de la gran cantidad de funciones posibles que permiten un mejor aprovechamiento de las herramientas o recursos tecnológicos que

tenemos en la actualidad”, comentó Mauricio Vengoechea, director de gestión tecnológica y de comunicaciones de la Universidad del Atlántico. Es que hoy día sin duda alguna es fundamental tener, por ejemplo, un smartphone preferiblemente con plan de datos para lograr una mejor interactividad dentro del quehacer laboral. Sin importar que marca sea, los expertos recomiendan que al adquirir un teléfono inteligente se debe tener en cuenta que, preferiblemente, este tenga un procesador rápido y permita enviar y recibir una buena cantidad de correos electrónicos y poder a su vez editar documentos; procesos comunes en las organizaciones de hoy. “Entre las aplicaciones más utilizadas para estos casos se encuentra Google Drive, que permite compartir documen-


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ACTUALIDAD tos en línea, además de otras como EverNote, Dropbox y, la extensión de Google Chrome, GE.TT, con la que se puede enviar archivos pesados sin mayores inconvenientes. También son bastante útiles los hangouths de Google para hacer videollamadas entre un máximo de 9 personas, muy útiles para reuniones de trabajo”, asegura Marcela López, del Dpto. de comunicaciones de Telecaribe, productora del programa de televisión Waca 3.0, quien adelanta una maestría en comunicación, nuevas tecnologías y ciudadanía digital en la Universidad del Norte, quien también hizo parte del caso de éxito reconocido por la multinacional Google, en Latinoamérica, gracias a la implementación de las herramientas Google Apps dentro de dicho canal. Con el proyecto Soy digital, los canales regionales del país -por citar un ejemplo- han efectuado sus reuniones con dichas herramientas. Por otra parte, aparece en la paleta de posibilidades las aplicaciones de Google+ y Gtalk, el chat, que permite estar en mayor contacto con el personal de

Habla la experta

“Para aquellos que todavía se rehusan a utilizar los recursos tecnológicos, lo más recomendable es que quienes están a su alrededor les instruyan mostrándoles las ventajas obtenidas en casos concretos. Un e-mail puede ser suficiente para sacar de un apuro momentáneo, cuando los conductos regulares quizá no están al alcance”. Marcela López Ponce Dpto de comunicaciones, Telecaribe.

trabajo. “Como dato relevante se debe entender que, en el andar laboral, chatear no significa perder el tiempo pues es una actividad de mucha ayuda para agilizar procesos y, para todo esto, se usa la plataforma de Google y no otras porque es la que mejor servicio ofrece en cuanto a la capacidad, cobertura y aplicaciones”, comenta Marcela. De esa forma, “se ahorran -dependiendo de los casos- gastos innecesarios en desplazamientos, como también se reduce el tiempo de ejecución de tareas diarias y se incrementa el concepto de productividad laboral con el que, a causas de las evaluaciones por competencia de hoy día, todo trabajador debe saber convivir” complementó Vengoechea. El canal regional Telecaribe adquirió la licencia de aplicaciones de Google para ejecutar con dicha plataforma, las comunicaciones tanto a nivel interno como externo. “Trabajar con este escenario digital nos ha ayudado a mejorar en muchos sentidos y a optimizar nuestras competencias. Hemos podido compartir y editar documentos en línea, conocer datos específicos de mercadeo al realizar encuestas tanto con el público interno como con el externo y, se ha logrado simplificar, tanto en tiempo como en espacio, los resultados. Mientras que con los procesos conocidos tradicionalmente hasta hoy se puede llevar bastante tiempo (días enteros e incluso semanas), con estas herramientas se obtienen los resultados en unas pocas horas. En el caso puntual de los programas del canal, por ejemplo cuando Waca 3.0 hace concursos, los televidentes se inscriben por la herramienta predeterminada que asignamos por Google App. Este sistema nos arroja valiosas estadísticas como los lugares desde donde nos están observando, edades, segmentación de sexos, estratos socioeconómicos y horarios de mayor rating, entre otros datos relevantes”. Es válido anotar también que estas herramientas ayudan, a pesar de lo que muchos creen, en el aporte a favor del medio ambiente, “pues desplaza a un segundo plano la impresión de documentos, evitando la utilización inadecuada del papel, así como también permite ahorrar en tintas que, en producción en masas, a fin de cuentas resultan ser contaminantes a futuro”, concluyó el maestro Mauricio Vengoechea. UN CASO NOTABLE.

Es fundamental que los profesionales asuman la responsabilidad digital que acarrea el trabajo de hoy”. MARCELA LÓPEZ Comunicadora experta en tecnología

El uso adecuado de las tablas facilita muchas operaciones laborales. Aplicaciones como FlipBoard permiten estar actualizados de acuerdo a los intereses de cada sector.


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MODA

ZAPATOS

de colores, la moda de fin de año

Este modelo que lleva por nombre Linane es un diseño de Ricky Sarkany, quien puso de moda el ‘mix’ de colores en sus zapatos artesanales.


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Más de la moda Por: AMCC

Texto: Angélica Conrado Cúdriz angelica.conrado@elheraldo.co Fotografías: Johan Osorio E.

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Exclusivos diseños de Clemencia Grillo.

ste fin de año todas las mujeres que aman la moda ya lo saben: el color es obligatorio y no solo en la indumentaria, también en los zapatos. Pero la tendencia, que se ha llamado color block porque los colores van en bloques uno detrás o debajo del otro, es una de las consignas más fuertes de esta temporada. Se ha visto en las pasarelas y también en los looks que eligen las famosas para sus presentaciones públicas. Por lo que los diseñadores colombianos se han puesto en la tarea de registrar la moda también en nuestra región. Siendo así, los colores intensos y vibrantes característicos del Caribe han llegado con fuerza para quedarse por mucho tiempo en el guardarropa femenino. Y de todas las combinaciones posibles, las que más ganan son fucsia con rojo escarlata o fucsia con naranja. También se aceptan los tres a la vez. Una mezcla para no pasar inadvertida jamás y que puedes llevar en otros colores, en donde también se suman el dorado y nude. Las casas de moda de zapatos los presentan en todas sus posibilidades. Tal es el caso de calzados Spring Step, Payless, Reindeer, Calzacosta y Clemencia Grillo, esta última incluso utiliza los colores fuertes que caracterizan al Caribe tal como lo propone en estos modelos de su línea artesanal del 2012 con materiales italianos. Se puede encontrar también en diferentes modelos, desde estructuras totalmente planas, como es el caso de las bailarinas, hasta tacones vertiginosos, pasando por plataformas. Se trata de propuestas arriesgadas, llamativas y extremadamente sofisticadas que acompañarán maravillosamente los vaporosos diseños de fin de año que incluyen los mismos colores, solo hay que saberlos combinar con vestidos largos y cortos y, por supuesto, con jeans encajan a la perfección.

COLOMBIA DISEÑA: Camilo Álvarez, María Luisa Ortiz Red Label, Isabel Henao, Renata Lozano y Mercedes Salazar se juntaron para poner al alcance de los colombianos moda de alto contenido en las tiendas Falabella de todo el país. PARA SALVAR UNA VIDA:

como parte de las acciones para contribuir a mejorar la calidad de vida de las mujeres que padecen Cáncer de Mama, Payless puso en venta pulseras de edición limitada. ATRÉVETE A RESALTAR: Para esta

temporada, la recomendación de Payless es atreverse a llevar el color como centro de atención. Sandalias en fucsia, amarillo, violeta, naranja, azul o blanco, con detalles como flores, cuentas de colores o moños.

TIENDA VIRTUAL: la diseñadora

cartagenera, Gabi Arenas, prepara el lanzamiento de su tienda virtual en el marco del Concurso Nacional de Belleza, en el que cada año participa activamente como patrocinadora. GLAMOROSA Y SOFISTICADA: la

colección que Silvia Tcherassi diseñó para Payless incluye tacones, botines y ballerinas en una paleta de colores sobria y elegante, con detalles románticos.

PARA MASCOTAS: United Colors of

Benetton se va a encargar de que hasta las mascotas de la casa puedan vestirse con estilo. La marca lanzó una línea de ropa para mascotas, que estará disponible en Colombia.


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VIDASALUDABLE

Las dietas ‘locas’ no son adecuadas: Natasha Klauss Texto: Annie Pugliese Araújo Fotografías: Emilio Yidi

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a actriz colombiana Natasha Klauss, recordada por sus papeles interpretados en telenovelas como Pasión de gavilanes, Amor en custodia, La venganza, Señora bonita, La Caponera y Corazón prohibido, habló con revista Miércoles de EL HERALDO y le confesó algunos de sus trucos de belleza para mantenerse siempre saludable y hermosa. Contó que para ella es importante el aplicarse bloqueador solar en la piel independientemente de estar en clima frío o cálido. “El sol tiende a manchar mi piel por lo que me protejo de él constantemente. Si a uno le hubieran advertido de sus efectos desde temprana edad, probablemente fueran menos los problemas cutáneos en las personas”, agrega. De igual forma asegura que para ella

Las porciones Natasha cuenta que su nutricionista le enseñó a manejar las cantidades en la alimentación. “Uno puede comer de todos los alimentos en pequeñas cantidades. Yo todos los días almuerzo arroz, me fascina. Pero sé que debo comer poco, por lo que solo me sirvo un pocillo pequeño. Esa es una porción de harina recomendable”, expresa.

La actriz cuenta que en las noches come ensalada con una proteína o una sopa de pollo.


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es clave el desmaquillarse en la noche antes de ir a la cama, ya que la piel necesita respirar. También menciona que su piel es mixta por lo que utiliza un jabón medicado para su rostro. “Yo soy de las que va donde el dermatólogo para que me diga qué tratamiento me conviene en una estética y cuál no, porque muchas veces invertimos una buena cantidad de dinero en productos costosos para la piel sin saber si de verdad van a hacer efecto o nos van a dar los resultados que necesitamos”, expresa. Por otro lado asegura que las mascarillas naturales, como las de frutas, son excelentes para humectar y darle vida al rostro. “La fresa, por ejemplo, es un buen exfoliante para la piel grasa”, dice. Así mismo menciona que recomienda el agua fría como tratamiento para revitalizar el cutis y cerrar los poros. “Las personas pueden usar cubos de hielo envueltos en una toalla y ponérselos en

el rostro cuando sientan que su piel necesite hidratación o esté reseca o maltratada”, afirma agregando que nunca se debe poner el hielo directo en la cara, porque la persona “se quema”. En cuanto al cuidado de su figura, esta cuenta que es juiciosa desde hace muchos años, ya que para ella una buena alimentación y una rutina de ejercicio es vital para estar siempre saludable. “Recomiendo a las personas no hacer dietas ‘locas’ ya que todo lo que descompense al cuerpo está mal. El organismo necesita nutrientes, harinas, proteínas, carbohidratos, energía y grasas. Las dietas inventadas lo que hacen es desequilibrar al cuerpo”, relata. Expresa que está acostumbrada a desayunar huevo con pan integral sin levadura ni gluten, acompañado con un café negro. “Eliminé los lácteos hace un tiempo y los jugos solo los tomo después de las comidas”, confiesa la actriz.

Voy tres veces por semana al gimnasio o más. Siempre trato de estar activa y ejercitarme”. NATASHA KLAUSS Actriz


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ZONAM La chica de Portada

Adriana Vidal España, la Señorita Magdalena Texto: Lilibeth Hernández García Correo: lilibeth.hernandez@elheraldo.co Twitter: @LilyHernandezG

Fotografías: Juan González Maquillaje y peinado: Alex Amado Locación: Restaurante Criterion en Bogotá. Vestidos de baño: Leonisa


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driana Vidal España es dueña de una belleza exótica. Tiene la espontaneidad e idiosincrasia de la gente del Caribe colombiano. En sus entrañas lleva la autenticidad de la mujer samaria. A sus 24 años, cursa décimo semestre de licenciatura en educación preescolar en la Universidad Santo Tomás de Barranquilla. Domina el idioma inglés y le encanta montar en kayak, hacer bodyboard, nadar, leer y escuchar música. Es la Señorita Magdalena al Concurso Nacional de la Belleza. Dejó sus actividades académicas a un lado para mostrar su belleza e inteligencia, pero más allá de esto, lo hizo para representar orgullosamente a su departamento. “Represento el carisma y alegría de todos los magdalenenses. Soy una samaria amante del mar, de mi tierra y de mis recursos naturales”, dice en tono orgulloso. Agrega que como todas las mujeres de su región es muy trabajadora. “Desde muy pequeña me ha gustado trabajar para conseguir las cosas por mis propios méritos y eso es algo que caracteriza a las mujeres de mi tierra, que se esfuerzan y trabajan por su familia y por ellas mismas”. Trayendo a colación sus intenciones de ser Señorita Magdalena expresa que de niña jugaba a ser reina. “En mi edificio hacíamos todos los años un reinado y se convirtió en un evento oficial con

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Lo breve... Plato favorito. El cayeye (comida típica de su región que se prepara con guineo verde y queso costeño). Hermanas. María Cecilia y Juliana. Canción. ‘Besos usados’. Libro. Todos los de Crepúsculo me encantan. Mascota. Mi perrita ‘beagle divin’. Medidas. 87-63-92. Qué te alegra. Escuchar y cantar una canción a todo pulmón.

jurados. Me encantaba participar a pesar de que era muy penosa. Era muy chévere desfilar en vestido de baño, traje de coctel y coronación”, dice entre risas. En cuanto a sus fortalezas físicas destaca su estatura. En particular esta la describe como una ventaja importante, pues con 1.76 centímetros está entre las candidatas más altas del certamen. Luego de compartir y conocer a sus compañeras dice que son muy lindas. “Aunque sé que es un concurso de belleza, lo más importante es demostrar mucha autenticidad y nunca perder la esencia propia. Y eso es lo que voy a demostrar en Cartagena”, enfatiza. Adriana, quien es hija de Gonzalo Vidal y Lili España, revela que la exreina de Colombia que más admira es Taliana Vargas. “¡Por Dios, es la única reina, por el momento, en mi departamento. Así que muy orgullosa muestra la belleza de la mujer magdalenense”. Dejando entrever su sentido y compromiso social, Adriana Vidal reconoce la linda labor de Nelson Mandela. “Lo admiro por esa increíble lucha y perseverancia para acabar con la discriminación racial y desigualdad en su país, siempre de forma pacífica y con una gran sonrisa en la cara”, concluyó.

Si me gano la corona en Cartagena, sería la segunda Señorita Colombia por el Magdalena”.


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ZONAM La chica de Portada

Karen Mendoza Olivares, muy segura de lo que tiene Fotografías: Juan González Maquillaje y peinado: Alex Amado Locación: Schaller Desing, Bogotá


Lo breve...

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Ante la vida y los sueños. “No renuncio a mis sueños, a luchar por la gente que quiero, por la que ha creído en mí. No renuncio a mi corona y al camino tan edificante que he recorrido para ser hoy Señorita Bolívar. Cuando las cosas son para uno, lo son; solo hay que tener fe y esperar en Dios, pues no es en nuestro tiempo sino en el de Él, cuando Él lo diga”.

Levantarme temprano ha sido difícil, pero ser reina amerita esfuerzos tan bellos como madrugar”.

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a Señorita Bolívar 2012 – 2013 manifiesta estar muy confiada del papel que desempeña en Cartagena en esta edición del Concurso Nacional de la Belleza. Siendo la anfitriona departamental, Karen Mendoza Olivares promete dar lo mejor de ella para que su gente se sienta orgullosa y bien representada. Ella confiesa que su gran sueño es llegar a ser alguien de mucho apoyo para la gente, “me gustaría gestionar proyectos que mejoren la comunidad en general y luchar por mi departamento”. Se describe como una mujer alegre, divertida y chistosa, a quien le gusta vivir el momento. Ser reina para ella es un sueño que ha estado viviendo desde hace un tiempo; que ha estado alimentando y perfeccionando antes de llegar a la máxima cita de la belleza nacional. En 2009 participó en el reinado de la Independencia de Cartagena, en esa oportunidad consiguió el escaño de tercera princesa. Luego, en 2012 fue la representante de La Heroica en el Reinado Nacional de la Ganadería, logrando ingresar al ramillete de cinco finalistas. Intentó dos veces en el certamen de Señorita Cartagena pero no le dio resultado así que, apoyada de un equipo de profesionales en temas de reinas, Karen se animó a competir en el concurso Señorita Bolívar del año en curso, certamen en el que fue coronada como la más bella. A sus 23 años, esta costeña considera que tiene un conjunto armonioso para ser una digna concursante de este certamen; tiene estatura de reina, mide 1.77 m., que acompaña con sus medidas 85-61-95. Manifiesta que “el secreto para ganar es

sentirse reina”, un pensamiento que defiende con firmeza. Esta comunicadora social de la Universidad Tecnológica de Bolívar y técnica en estética corporal de la Escuela Cartagena de Indias confiesa que “entre el primer reinado en el que participó y el actual, el aprendizaje ha sido ejemplar. Uno debe ser un buen perdedor, hay que ganarse las cosas por mérito propio, no porque alguien más te las regale. Los triunfos logrados con esfuerzo son los que más se cuidan y son las que más se disfrutan”, apuntó. Entre las experiencias que rodean su camino hacia el Miss Colombia tiene una en particular que le llamó la atención. “Una vez coronada como Señorita Bolívar recibí una llamada de alguien que me dijo que pasaré a la historia porque insistí hasta que lo logré. Además por ser la primera Reina de la Independencia que se corona como Señorita Bolívar. Algo muy cierto, pues la lucha trae su recompensa”. Asegura no envidiarle nada a los hombres pues considera que las mujeres lo tienen todo. “Una mujer no debe ser siempre la niña dulce y tierna; además de eso debe mostrarse como es en todas las circunstancias de la vida; sin demeritar nada ni a nadie”, apuntó Karen Mendoza. Una chica muy segura de sí que llega con la mejor actitud, dispuesta a conseguir una nueva corona para su departamento. ••• Vea más fotografías de la bella Karen Mendoza Olivares en www.elheraldo.co


“En este tipo de certámenes el secreto para ganar es sentirse reina desde el principio”.

Señorita Bolívar

Karen Mendoza Olivares

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HOMBRES Dile adiós a la papada con tratamientos no quirúrgicos Natalia Zuluaga es cosmiatra especialista en estética avanzada.

Texto: Angélica Conrado Cúdriz angelica.conrado@elheraldo.co Fotografías: Archivo particular

E

n la actualidad el hombre cuida su apariencia, le gusta verse bien sin que ello requiera mucho de su tiempo. La peluquería, el gimnasio y, por supuesto, la estética están en su apretada agenda, pero no cuentan con que esos procedimientos sean largos e invasivos. Por eso, cuando nota que algo le cuelga del cuello y por más que trata de disimularlo, le crece día a día, tiene que admitir que le está saliendo papada, ese tejidos adiposo localizado en mejillas y cuello que no va con su apariencia. Pero, ¿por qué aparece? La papada la causan

Hay muchos tratamientos efectivos para que ese exceso de piel alrededor del cuello desaparezca”. NATY ZULUAGA Cosmiatra

múltiples razones: factores hereditarios, paso de los años, sobrepeso y aunque no se crea, la sobreexposición solar también influye en el desarrollo de la desagradable papada. “El tratamiento para ellos, que no están influenciados hormonalmente y los cambios se verán mucho más rápidos, es el manejo del Venus Freeze, un aparato médico estético de última generación indicado para los procedimientos faciales y corporales, ofreciendo resultados superiores en los tratamientos antiedad, para la reducción de volumen, de la celulitis y para el estiramiento de la piel”, dice Naty Zuluaga, cosmiatra especializada en estética avanzada. “Primero hay que hacer una valoración: mirar los antecedentes y la procedencia de este tejido adiposo, además de los hábitos y la rutina de vida del paciente”, explica. Después, se establece un plan de tratamiento de acuerdo a la cantidad de tejido adiposo acumulado, y se empieza con Carboxi, “un procedimiento en donde vamos a aplicar un gas medicinal (CO2) cuya funcionalidad es aumentar el metabolismo

La papada aparece por múltiples razones, pero tiene soluciones estéticas que no producen dolor.

celular de la oxidación de este tejido adiposo para que ‘se licué’ y sea más fluido”. Y luego se procede con el Venus Freeze ayudado con lipólisis. “Esta técnica trata al cuerpo desde el interior y el exterior al mismo tiempo, mediante la combinación de pulsos magnéticos más radio frecuencia multipolar (MP2), a base de un masaje con un manípulo transmisor que se coloca directamente sobre la piel, logrando un resultado efectivo”, concluye la especialista.


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CELEBRIDAD

¿Se esconden?

Luego de muchos rumores, Rihanna y Chris se dejaron ver juntos en una ceremonia de premios donde se besaron. El sitio de celebridades TMZ asegura que Chris terminó su relación con la modelo Karrueche Tran, con quien sin embargo también fue visto en los últimos días.

Ninguno de sus más allegados se sorprendería si, de repente, decidieran fugarse juntos”. REVISTA ‘STAR’

La pareja comenzó siendo bastante cautelosa en sus encuentros y ahora se dejan ver con menos precauciones, aunque no han aceptado la relación. Medios estadounidenses señalan que la decisión tiene que ver con una orden judicial expedida en el 2009 que le impide a Brown acercarse demasiado a la cantante. Por otro lado, diversos artistas han reaccionado ante el posible reencuentro. La actriz Reese Whiterspoon, por ejemplo, calificó la relación como “inapropiada”.

Esta imagen fue captada hace una semana. La pareja aún no ha hecho ninguna declaración sobre su relación.


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Rihanna y Chris H Brown, ¿juntos pese a la tormenta?

Fotografías: Internet

an pasado tres años desde el día en que se filtró a los medios de comunicación la golpiza que la cantante Rihanna había recibido por parte de su entonces pareja, el rapero Chris Brown, antes de la ceremonia de los Grammy. No obstante, parece que después de muchos altibajos las cosas se han calmado y la polémica pareja ha decidido darse una nueva oportunidad, sin importar las críticas. Luego de aquel episodio de violencia doméstica, por el que Brown tuvo que pagar una fianza de 50 mil dólares y sufrir el repudio del público, los artistas se separaron mientras Rihanna seguía con su gira y recibía apoyo de familiares, amigos y seguidores. Ahora, todo apunta a que el panorama ha cambiado y que la intérprete de

Diamonds ha decidido perdonar a su expareja para volver a escribir una nueva historia juntos. Durante el último año se les ha visto juntos en diversas ocasiones, que cada vez son más frecuentes, incluso en los premios MTV Video Music Awards de este año compartieron un dudoso beso (no pudo verse si fue en los labios o en la mejilla) cuando Chris ganó un premio. Y no solamente han sido ‘pillados’ saliendo de establecimientos, sino que al parecer la cantante de Barbados ha dejado claro a sus amigos que confía plenamente en Brown y que desea casarse con él, según publican revistas como Star, en Estados Unidos. Incluso Ronald Fenty, el papá de Rihanna ha dado el visto bueno para que la pareja vuelva a unirse, pese a todo lo sucedido. “Rihanna es la mujer más feliz del mundo cuando está junto a él, y si ella es feliz yo soy feliz también y el mundo

Foto de 2009, semanas antes del incidente de violencia. entero debería estarlo. Todos deberían apoyarla con esta decisión”, aseguró Fenty a In touch weekly. ¿ES UN HOMBRE SOLTERO?. Luego de la

polémica relación con Rihanna, Chris entabló un romance con la modelo Karrueche Tran, que al parecer terminó hace una semana. No obstante, han sido vistos en los últimos días, aunque los amigos del rapero aseguran que este les ha dicho que no quiere lastimar a su expareja por su nueva etapa amorosa.


Tips de la lengua

Recomendaciones

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. Elegido presidente y no elegido como presidente. La Fundación del Español Urgente (Fundéu BBVA) en Colombia recuerda que con los verbos elegir, nombrar, denominar, declarar y otros de parecido sentido resulta inapropiado utilizar como para introducir el complemento. Se trata de un uso que aparece con frecuencia en algunos medios de comunicación: "El papa Benedicto XVI nombró a monseñor Fabio Duque Jaramillo como obispo de Garzón", "Juan Carlos Caiza fue designado como nuevo viceministro de Transporte" y "Una abogada de 23 años fue elegida como la nueva Señorita Cartagena". El Diccionario panhispánico de dudas" señala que ese empleo de "como", que en estas construcciones funciona a modo de una preposición, se considera un anglicismo que conviene evitar. Lo adecuado, entonces, señala la Fundéu BBVA, que trabaja en Colombia con el asesoramiento de la Academia Colombiana de la Lengua, en los ejemplos mencionados habría sido decir: "El papa Benedicto XVI nombró a monseñor Fabio Duque Jaramillo obispo de Garzón", "Juan Carlos Caiza fue designado nuevo viceministro de Transporte" y "Una abogada de 23 años fue elegida la nueva Señorita Cartagena". 2. Las hectáreas miden superficies, no perímetros. La hectárea es una medida de superficie, por lo que no resulta apropiado emplearla para referirse a la extensión de un perímetro que, como contorno de una superficie, se trata de una longitud. Sin embargo, en las noticias sobre incendios pueden leerse frases en las que inapropiadamente se expresa la longitud de un perímetro en hectáreas: «El incendio, con un perímetro de 1200 hectáreas, sigue sin estar controlado», «El perímetro del incendio supera las 2000 hectáreas». Dado que la superficie es una magnitud que expresa la extensión de un cuerpo en dos dimensiones, longitud y anchura, y que el perímetro es el contorno de una superficie y se expresa en unidades lineales, en los ejemplos citados lo adecuado hubiera sido escribir: «El incendio, con una superficie de 1200 hectáreas, sigue sin estar controlado», «La superficie del incendio supera las 2000 hectáreas».

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PSICOLOGÍA

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No seas tan duro contigo mismo. Muchas personas son sus peores jueces, los más implacables y severos, diciéndose a sí mismos una gran cantidad de cosas negativas que dañan mucho su autoestima. De nada te sirve sentirte incapaz de hacer algo bien o desvalorizar tus sentimientos y emociones. Todas las personas poseemos rasgos positivos que hay que sacar a la luz y desarrollar plenamente su potencial. Aunque estés consciente de tener algunas deficiencias, en lugar de criticarte, lo mejor sería poner todo de tu parte y trabajar para corregirlas y superarlas.

6

Piensa y actúa de manera confiada, olvidándote de los miedos originados en experiencias pasadas. De nada va a servir sentir temor por todos los peligros e inseguridades que nos acechan, aunque estos sean reales o los hayamos experimentado en carne propia. Lo mejor que podemos hacer es aprender de los errores pasados, corregirlos y actuar con seguridad confiando en nuestros recursos, capacidades y talentos.

No permitas que actos del exterior afecten tu interior. En este caso se trata de reaccionar con madurez y ecuanimidad ante los actos de otras personas. No tiene ningún sentido involucrarnos en discusiones interminables con la pareja, la familia, compañeros de trabajo, etc. Hacerlo solo nos puede llevar a decir cosas que en realidad no queremos o lastimarnos profundamente el uno al otro. Es mejor hablar con inteligencia y cuando los ánimos están más calmados. Tampoco hay que ser tan susceptibles para que por cualquier comentario nos sintamos agredidos u ofendidos. Reflexiona en las verdaderas intenciones de la otra persona antes de malinterpretar sus palabras o acciones.

3 4 5

Por: María Lourdes Dávila Consultorio: 3738372 Móvil: 301 548 4893

Encuentra en la vida cotidiana situaciones que disfrutes a plenitud.

No manipules o chantajees a los demás para que hagan lo que tú quieres. Es muy desgastante e inútil dirigir tus esfuerzos a tratar de controlar la vida de los demás, porque nunca vas a conseguirlo y estarás atentando contra la libertad del otro. Si tienes alguna necesidad o quieres solicitar la atención de otra persona, más vale hacerlo hablando con claridad y exponiendo sinceramente tus deseos, en lugar de manipular o chantajear. Estos son recursos infantiles y propios de una personalidad poco segura y sin autoestima porque implican que no te sientes lo suficientemente valioso para que te hagan caso sin tener que recurrir a trucos o estrategias. No te preocupes excesivamente por los asuntos cotidianos. Los problemas que enfrentamos diariamente no van a mejorar o a desaparecer simplemente con la preocupación o la angustia. Por el contrario, sólo nos amargaremos la vida. Es más útil actuar firme y decididamente sobre aquello que está en nuestras manos resolver. En todo lo demás lo mejor es prepararnos, tomar precauciones y confiar en que tarde o temprano las situaciones conflictivas mejorarán de una u otra forma. Disfruta de los demás y de tus propios intereses Resulta muy reconfortante buscar el lado bueno en nuestras relaciones interpersonales. Disfrutar de la compañía de amistades, compañeros y/o familiares que nos brinden confianza, seguridad y tranquilidad emocional. Asimismo, te ayudará mucho orar, meditar, escuchar música o practicar cualquier actividad que contribuya a elevar tu espíritu y a tener pensamientos positivos sobre la vida.

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Aprende a disfrutar y valorar plenamente cada momento de tu vida. No te dejes llevar por la tristeza, el dolor o la angustia. Siempre se nos va a presentar la posibilidad de vivir experiencias agradables y satisfactorias tanto a nivel personal como en el trabajo o en las relaciones con los demás. Hay que aceptarlas plenamente y gozarlas al máximo. La esencia de estas sugerencias es que no permitas que los problemas diarios te afecten al grado de sentirte agobiado, sin esperanza, con un futuro negro y plagado de dificultades, donde la posibilidad de salir adelante, tanto a nivel individual como colectivo, parezca una ilusión inalcanzable. La vida ofrece muchas satisfacciones y alegrías a todos aquellos que no caen en el pesimismo, la apatía o la frustración. Si pones de tu parte para modificar tu actitud, la recompensa será reflejada en tu propia vida.


Del 31 de octubre al 6 de noviembre de 2012 | El Heraldo | Miércoles | 23 |

Y tu… ¿tienes paz interior? Texto: María Lourdes Dávila Fotografías: Thinkstock

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i no tienes paz interior no esperes recibir tranquilidad del exterior. Actualmente vivimos en medio del caos, la prisa y el estrés. Existen momentos difíciles y situaciones complicadas que nos afectan en nuestro diario vivir. El aumento de la violencia, las exigencias y las presiones económicas, la inseguridad constante y los problemas que se presenten a nivel familiar, social o de pareja en cada persona lleva a un continuo estado de estrés, ansiedad y agitación en nuestro día a día. Gran cantidad de personas enfrentan serios problemas emocionales y psicológicos: depresiones, inseguridad y baja autoestima, conflictos con la pareja o con la familia, la pérdida de algún ser querido, hábitos negativos o dependencias al alcohol, cigarrillo o drogas, y todo esto sin contar las inevitables enfermedades físicas a las que todos estamos expuestos. Cada uno de estos pro-

blemas nos alejan cada vez más de tener paz y tranquilidad en nuestra vida. Para muchos es inconcebible la idea de estar tranquilos e incluso de disfrutar de situaciones cotidianas. Todos requerimos de algún momento de descanso, relajación y paz mental, porque eso es fundamental para sentirnos bien con nosotros mismos y con quienes nos rodean. A continuación presento algunas pautas que contribuyen al descanso y la tranquilidad mental, a pesar de que no es una ‘receta mágica’ para lograr la paz interior, si ayuda a combatir en gran medida los crecientes niveles de ansiedad, estrés y agitación.

Es importante disfrutar de las cosas buenas de la vida y no dejarse contagiar por los problemas que encuentres en la cotidianidad.


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NUTRICIÓN Texto: Angélica Conrado Cúdriz Fotografías: Johan Osorio E.

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Las bebidas de café se hicieron populares en todo el mundo en la década de los 90.

El café, beneficios y efectos en la salud El capuchino es una bebida italiana preparada con café expreso, leche y espuma de leche, y en ocasiones lleva cacao o canela.

uando hablamos de café necesariamente estamos hablando de Colombia. Nuestro país cultiva el café más suave del mundo, por eso está en la lista de los principales productores de esta semilla a nivel mundial. Las especies del café más importantes en el mundo son Arábica y Robusta o Canephora, ambas fueron halladas originalmente salvajes en regiones africanas. En Colombia, únicamente se cultivan los cafés arábigos los cuales producen una bebida suave, de mayor aceptación en el mercado mundial. Las estrategias de marcas de café en nuestro país han evolucionado con el fin de satisfacer a consumidores más exigentes y una industria más compleja, por eso cada día salen nuevos sellos colombianos. El mayor beneficio del café son los antioxidantes que contiene su grano. Sustancias denominadas polifenoles tienen entre sus múltiples funciones proteger de las mutaciones celulares y retrasar su envejecimiento. Igualmente se ha demostrado que beber de tres a cuatro tazas de café al día, ayuda a disminuir hasta en un 25 por ciento el riesgo de diabetes tipo II. Esto debido, también, a la gran cantidad de antioxidantes naturales que posee el café, los cuales ayudan a evitar la resistencia a la insulina, hormona que es la principal causa de este padecimiento. Beber café ayuda a que los deportistas tengan un mejor desempeño físico de resistencia durante sus competiciones. Diversos estudios han comprobado que el café puede tener un efecto ergogénico, es decir, que aumenta la potencia muscular en deportistas de resistencia. Así mismo, tomar de 3 a 4 tazas de café al día, ayuda a activar y elevar la capacidad de alerta, además de que permite se tenga una mejor concentración por más tiempo. Incluso, se ha demostrado que podría tener efectos preventivos en la lucha contra enfermedades de tipo neurodegenerativas como Parkinson o Alzheimer. No debemos exagerar. Se recomienda el consumo de no más de 4 tazas diarias. Más de ello sería contraproducente.

Diversos estudios han comprobado que el consumo moderado de esta bebida puede ser un beneficio para la salud”. YULEIMER MAYESTON Experta de Ámalo Café

Mitos El café no es malo. Una persona puede beber sin que se afecte su salud, entre tres y cinco tazas diarias. Beber café no causa cáncer. Tomar alrededor de cuatro tazas de café por día puede evitar padecer cáncer rectal, hepático y cirrosis. El café no produce dolor de cabeza y migraña. Su consumo disminuye o alivia el dolor, debido a su efecto dilatador de los vasos sanguíneos del cerebro. Las sustancias irritantes del café no producen gastritis. Estos elementos se van perdiendo con el tostado del grano, entonces, entre más tostado esté el café, tendrá una menor cantidad de sustancias irritantes, como en el caso del café expreso. Por es importante moderar la cantidad de café que se consuma.


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LARECETA ‘Calabazas aterradoras’ transformadas en un pudín Texto: Annie Pugliese Araújo

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n esta temporada de Halloween es común ver figuras de fantasmas y calabazas por todos lados. Es por eso que en esta oportunidad la repostera especialista en pastillaje, Tatiana Palacio, presenta una de sus deliciosas creaciones inspiradas en esta fecha. Al pudín, de cuatro libras, lo denominó Calabazas aterradoras, nombre que surgió tras diseñar en su superficie una calabaza de gran tamaño y en las bases

¡Qué fácil! Hazlo y diviértete Ingredientes para pudín de 4 libras: • 12 tazas de harina • 10 tazas de azúcar • 10 cucharadas de polvo para hornear • 6 barras de mantequilla • 1 taza y media de aceite vegetal • 800 gramos de suero • 16 huevos • 300 gramos de calabaza cocida y licuada • Colorantes comestibles • Esencia de vainilla

La repostera asegura que el secreto del sabor de sus pudines es el suero costeño. “Es lo único que puedo revelar”, confiesa.

Preparación: Derretir la mantequilla en el aceite y agregar el extracto de las calabazas. Luego mezclar lo anterior con esencia de vainilla, suero y huevos. Posteriormente agregar la mezcla a la harina revuelta con azúcar y polvo para hornear. Para la decoración utilizar un molde redondo con forma circular y hacer el resto de figuras con moldes de una libra.

Fotografía: Archivo particular inferiores unas réplicas pequeñas. Lo interesante de este pudín es que su interior es de calabaza, al igual que su exterior. “Sí, el sabor del pudín es de calabaza. Una receta diferente pero deliciosa”, asegura su creadora quien cuenta que para su diseño de aproximadamente cuarenta centímetros de alto se inspiró en una noche de Halloween en Barranquilla y en un cementerio. De igual forma, Tatiana Palacio cuenta que duró dos horas fabricándolo.


Del 31 de octubre al 6 de noviembre de 2012 | El Heraldo | MiĂŠrcoles | 25 |

INFORMECOMERCIAL


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Alineadores invisibles, una nueva opción Depende del caso, los resultados se comenzarán a ver entre siete meses a un año.

Para tener la sonrisa que siempre soñó puede optar por colocarse aparatos de ortodoncia para corregirlos. Las técnicas y los tipos de aparatos que existen actualmente para corregir los defectos de los dientes están elaborados por distintos materiales y poseen características diferentes. La novedad son los alineadores invisibles que están realizados de forma personalizada. Esta ortodoncia funciona de manera que va moviendo las piezas dentales y corrigiéndolas lentamente. Están confeccionados con un material resistente y transparente, que disimula perfectamente que la dentadurá está en tratamiento. Se cambian aproximadamente cada dos semanas por otros alineadores que se amolden más a como se fueron acomodando los dientes. En ortodoncia estética, en caso de alineadores transparentes tendrá que cambiarlos a otros alineadores para que vuelvan a mover los dientes hasta un punto en donde ya deja de hacer ese trabajo, es allí cuando se vuelve a cambiar de alineador transparente. Este proceso se va realizando sucesivamente hasta conseguir una dentadura perfecta.

El precio de la ortodoncia estética con alineadores transparentes dependerá del grado de apiñamiento que tenga el paciente y el tiempo que tardará en alinearse. Durante el tratamiento, el paciente puede quitárse los alineadores dentales invisibles cuando desee comer o beber, así le resultará mas fácil realizar esta tarea. Esto también hace que el paciente se despreocupe, ya que no va a manchar ni a teñir los alineadores. Además puede quitárselo para cepillarse los dientes o para deslizar el hilo dental.Es fácil para el paciente cambiarlo, solo debe quitarlo y colocarse los nuevos. No necesita de un especialista para hacerlo. Solo debe acudir cada 8 semanas a un control, para verificar que el tratamiento avanza correctamente. Son muy cómodos, este tipo de alineador tiene la forma de una funda para los dientes y no posee alambres ni brackets metálicos, esto favorece a que no se produzca irritaciones ni molestias en los labios y se adapta muy rápidamente. Son aptos para todas las edades, niños, adolescentes y adultos pueden utilizarlo tranquilamente. Puede llevarlos puestos para asistir a la escuela, al trabajo, realizar deportes, etc, nadie lo notará, porque es casi invisible. VENTAJAS.


Del 31 de octubre al 6 de noviembre de 2012 | El Heraldo | Miércoles | 27 |

Por Ritha García Montes En la actualidad existe una nueva tecnología dental conocida como radiografía digital que consiste en el uso de un sensor digital pequeño ( más pequeño que las radiografías dentales tradicionales), un computador y un programa sofisticado (software) que es el que procesa la información tomada a través de las imágenes dentales. En esta técnica se siguen tomando las radiografías utilizando la máquina convencional de Rayos X pero se adiciona la novedosa radiografia digital para emitir menos radiación en el paciente. Para tomar las modernas radiografías primero se coloca el sensor digital en el área de la boca que se desea tratar, luego se toma la imagen utilizando la máquina de Rayos X con radiación reducida y seguidamente se procesa la información a través del software. Mediante el programa se ajusta el contraste y el tamaño de la radiografía, se organizan las imágenes dentro del archivo correspondiente al paciente, de una manera similar a cualquier otro progama de computadora, de este modo queda ya guardado de manera digital para usarse en cualquier momento. Se imprime usando una impresora láser y un papel especial parecido a una foto. Se utiliza como un método muy útil para mostrar la condición oral, ya que la impresión permite una mejor apreciación visual, lo que no es posible con el método tradicional.

Tecnología para un mejor diagnóstico

Beneficios 1. Esta tecnología brinda beneficios tanto para el dentista como al paciente, al profesional le provee una mejor calidad de imagen para el diagnóstico y la persona no se expone tanto a las radiaciones.

2. La radiografia también se puede agrandar a cualquier tamaño, ajustarle el contraste para mejor apreciación y se usan imágenes térmicas para ver procesos infecciosos en áreas particulares.

Aprovechando las nuevas tecnologías digitales usted puede obtener mejores diagnósticos y servicios.


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Actualmente se hace mayor énfasis en la necesidad de llevar los niños desde el primer año de edad al odontopediatra, con el fin de dar toda la consejería a los padres y poder mantenerlos sanos. Es básica la implementación de la odontología preventiva, pues los resultados son mejores cuando la primera consulta del niño es de carácter preventivo y no a causa de una urgencia. Estas consultas preventivas permiten detectar la presencia de enfermedades, desequilibrios de la boca, los dientes, encias y huesos. Por estas razones es conveniente que se tome conciencia de la prevención, logrando que el odontopediatra pueda controlar de una manera efectiva a sus pacientes. Actualmente hay una tendencia marcada hacia los tratamientos de ortopedia y ortodoncia preventiva en los niños, con el fin de corregir las

Recuerde la consulta al odontopediatra desarmonias esqueléticas, dentales y musculares presentes en pacientes con dentición de leche o durante el período del recambio dental, para preparar un mejor ambiente antes de que la dentición permanente se haya completado. Tener dientes en mala posición, falta de dientes de leche o permanentes, problemas de exceso o defecto de crecimiento de los maxilares puede ser heredado en algunos casos, por esto es básico conocer qué problemas han tenido los padres o los familiares cercanos para ver cuál es la magnitud de la mala oclusión que pueda presentar su hijo.

Los hábitos orales como chupar dedo, morder labio, entre otros, deben ser detectados y controlados para evitar problemas orales. En la medida que se vayan solucionando los problemas de crecimiento de los huesos y de posición de los dientes, los menores tendrán mayor su autoestima, gracias a su mejor apariencia física. En los tratamientos de ortodoncia preventiva se pueden corregir problemas de mordida, y dentro del tratamiento temprano también se pueden detectar dificultades en las vías respiratorias tales como problemas de amigdalas, adenoides, obstrucciones en cornetes, alergias respiratorias, entre otros. Existen muchos aparatos para solucionar cada caso, teniendo un buen examen clínico, ayudas diagnósticas y lograr un buen diagnóstico para enfocar adecuadamente el tratamiento.


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VisiónFuturo

Por: REBECCA CERVANTES

www.vision-futuro.com E-mail. rebeccacervantes@vision-futuro.com Tel. 3780945 Cel.3135998249

Conocimiento estructural “La vida en un proceso en espiral que navega en el tiempo buscando la perfección”.

N

o solo el planeta Saturno ha realizado su entrada al signo de Escorpión. También encontramos los nódulos lunares, que por su extensa simbología no entraré a explicar, pero, en resumen, no son planetas, son trazos celestes que deja la luna en su camino al sol. Son la clave para la comprensión de la vida unipersonal como parte de un hilo continuo. Escorpio, uno de los signos más complicados y difíciles, por lo contradictorio de su personificación, en el sentido que todo es en grado superlativo, tanto en el amor como en el odio, en la vida como en la muerte, es decir van de ser ángeles a ser demonios con mucha facilidad por el grado sumo de su sensibilidad y vienen a este planeta a valorar, a encontrar el verdadero sentido de poseer. Este paso nos atañe a todos, no solo a los nacidos bajo este signo, porque de una u otra manera en algún sector de nuestra carta (o bitácora de vida) la simbología que representa escorpión habita en nosotros. Su clave es poder aumentar la capacidad de adquirir mayor conocimiento sobre los factores estructurales de toda la existencia.

Los trazos celestes que deja la luna en su camino hacia el sol, son la clave para la comprensión de la vida”.

En términos más sencillos, todos tenemos el poder de desarrollar nuestro ojo mental, y penetrar a través de las superficialidades de la existencia humana y percibir para rehusar con un sentido profundo lo que está mal en una situación que se enfrenta. Ir más allá de las superficialidades emocionales y sentimentales. La mente está capacidad para entender cuales fueron los grandes principios de la manifestación Divina. Somos hijos de la mente de Dios. El proceso de creación es la energía Divina en movimiento. Este conocimiento estructural es muy diferente al conocimiento existencial, que viene a ser el objeto de la creación misma, el universo físico. De tal suerte que ahora se tiene la oportunidad de: Morir simbólicamente y renacer de las cenizas por medio de la transformación íntima. Lograr que las posesiones materiales dejen de martirizar la mente, para dar lugar a un pensamiento que permitan desarrollar un don innato. Manejar el dinero en forma racional sin ir a los extremos como ser avaros o derrochadores. No pretender poseer de todo, pero que no haga falta lo que permita la solvencia de las necesidades propias. Renacer como el ave fénix, desechando todas las congestiones acumuladas durante tanto tiempo. Entender que satisfacer un deseo no debe dar lugar a crear otros nuevos como eslabón de una cadena interminable, ni tampoco mirar el mundo como una selva en la que es necesario luchar como bestia salvaje para sobrevivir. Usar con mucha prudencia el formidable poder mental inconsciente que maneja dos hábitos muy importantes en una existencia como son el instinto sexual y la intuición de la alquimia del bien y del mal. Éxitos y buena travesía.

CONSEJO DE LA SEMANA

La clave es aumentar el conocimiento sobre los factores estructurales de toda la existencia.


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AlNatural

Tel. 373 85 21

Por: ALEJANDRO SEGEBRE

CONSEJO DE LA SEMANA

Cel. 300 3906262 alejandrosegebre@gmail.com

La curación de toda enfermedad es a través de las plantas. ¡Consumámoslas!

Que bueno es el jugo verde

A

unque parezca increíble el jugo verde es considerado el maestro de la salud porque cura todas las enfermedades, equilibra todos los desbalances, elimina las toxinas, purifica la sangre, oxigena y regenera las células, te llena de energía, fortalece tu vitalidad y prolonga la vida. Es muy triste reconocer que cuando uno se enferma gravemente, en espe-

cial de cáncer, buscamos como locos, donde sea, la recuperación de nuestra salud. Y siempre estuvo tan cerca y a la mano, pero por ignorancia no se le hizo caso sabiendo que la clorofila era la solución para la curación. Durante toda la vida hemos estado equivocados creyendo que la carne y la leche son los alimentos que generan salud al ser humano, pero temo decir-

les que es todo lo contrario; Estos alimentos acidifican la sangre y secan el oxigeno produciendo inflamación, oxidación celular, cáncer, dolores, moco, intoxicación y envejecimiento celular. Es tan fácil y sencillo no estar enfermo; solo tienes que agregar la clorofila en tus comidas, es decir, comer verde para vivir mejor. No esperes a que te de cáncer para hacer el cam-

El pulmón de la tierra son las plantas y el pulmón de nuestras células es la clorofila”.

bio en tu vida, hazlo ya. La clorofila es el pigmento que le da el color verde a las plantas; tiene la habilidad de desintoxicar y purificar la sangre volviéndola alcalina debido a su alto contenido de magnesio en el núcleo. La sangre transporta el oxígeno por medio de la hemoglobina, la cual se encuentra en el glóbulo rojo; para poder entregar este elemento a todas las células del cuerpo, la sangre tiene que estar alcalina. Y la clorofila es la única que posee la propiedad de alcalinizar la sangre. El magnesio es el núcleo central de la molécula clorofila y es el segundo mineral más alcalino y anticancerígeno del planeta tierra, después del calcio, y tiene la propiedad de dilatar los vasos sanguíneos, por lo tanto baja la presión arterial; además calma y relaja el sistema nervioso produciendo un efecto sedante y antidepresivo. La clorofila tiene la propiedad de nutrir la sangre, por lo tanto es antianémica. Además, desinflama los tejidos, rejuvenece y regenera el ADN, calma el sistema nervioso, fortalece la flora intestinal y mejora la función del hígado. La clorofila detiene el crecimiento de bacterias, hongos y virus en el estómago, elimina el mal olor de la boca y glándulas, remueve los depósitos de drogas farmacéuticas en el hígado, contrarresta las toxinas y desactiva los

carcinógenos. Tomando jugo verde diariamente desapareceremos las alergias, al fortalecer nuestro sistema inmunológico. Y por su alto contenido de omega 3 y GLA (ácido gamma linolenico), su poder antiinflamatorio es increíble. Cualquier persona sana o enferma puede tomar el jugo verde, niño o niña, hipertenso o diabético; quien tenga problemas digestivos, cáncer o padezca cualquier otra enfermedad. Este pigmento verde lo generan los vegetales y sigue asombrando a la medicina al oxigenar la sangre y detener el envejecimiento prematuro celular por su efecto antioxidante. Es preferible que las plantas verdes se consuman crudas, porque al cocinarlas se destruye su valor nutricional y sus propiedades curativas. Recordemos que los nutrientes se mueren a una temperatura menor de 50 grados centígrados. Para preparar el jugo verde saludable, refrescante y curativo solo se debe licuar en ¾ de jugo de naranja, un tallo de apio, 4 ramitas de perejil, 5 hojas de espinaca, una rodaja de pimentón, ¼ de pepino, una hoja de acelga y ¼ de rodaja de piña. No colar. Tomemos de 6 a 8 vasos diarios por diez días consecutivos. Deberíamos repetir esta rutina todos los meses.


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Rev Miércoles  

Señorita Magdalena Adriana Vidal España

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