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Como Deixar de Fumar


Tipos de Fumantes


O fumante "AFEIÇOADO“  Quer

deixar de fumar  Sabe que lhe faz mal  Não pode vencer a parte sociológica nem física  Não tem força de vontade


O que cuida de "SEU PESO“  Tem

medo de engordar  Quando quiser deixá-lo – fará


O fumante "TALENTOSO“ 

Sempre tem "boas razões" para seguir fumando

Fala muito, é orgulhoso – muitas palavras, muita filosofia


O fumante "INCRÉDULO“  Tem

sido informado dos efeitos do fumo mas, não crê, e não quer crer  Não aceita obras científicas


O fumante "ARTISTA ESCAPISTA“  São

especialistas em encontrar caminhos para justificar-se  Busca desculpas


O fumante "AUTOMÁTICO“  Nunca

pensou que lhe faz mal  Fuma como uma máquina de produzir fumaça  Não dá importância à vida


O "MULTI-PROBLEMÁTICO“  Pensa

que fumar ajuda a resolver seus problemas  Quer deixar e não consegue  Para, começa. . . Para, começa. . . Para, começa...


MOTIVOS PARA Nテグ FUMAR Decisテオes duradouras sテ」o baseadas em razテオes fortes.


 Melhor

Saúde (Mais vitalidade e maior longevidade)  Mais Felicidade  Mais Produtividade no Trabalho  Melhor Relacionamento Sexual.


 Economia

de dinheiro  Senhor de Si (Não mais dirigido por um cigarro.)


 Melhor

Desempenho Intelectual.  Melhor Atração Física.  Mais Segurança para a Família.  Maior Afinidade Espiritual.


SEJA UM VENCEDOR!


Força de Vontade 

 

Se você caiu uma vez, lembre-se do do número de cigarros que você conseguiu deixar de fumar. Um Novo Propósito. A soma de dias leva a um grande resultado final.


Diálogo Interior O quê está acontecendo.  O quê eu realmente desejo. 


Cuidados a Serem Tomados Conservar a Força de Vontade ativa.  Cuidado com o descaso.  Firmar uma cadeia de persistência. 


Formar uma cadeia de novos hábitos. Firmar o hábito de não fumar, tão forte quanto era, o hábito de fumar. Exercitar sempre a força de vontade. Não recuar um centímetro.


DECIDI DEIXAR DE FUMAR


Como deixar de Fumar: Tipo de Fumantes