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Universidad de San Carlos de Guatemala Escuelas de ciencia y tecnologĂ­a de la Actividad FĂ­sica y el deporte ECTAFIDE Deportes de conjunto Lic. Mario Mazariegos 3er semestre

Libro de Deportes de conjunto

Henry Daniel Pazan Ortiz 201709615


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Índice

Contenido Futbol ............................................................................................................................................... 5 Fundamentos técnicos del futbol ........................................................................................ 6 1. Controlar el balón .............................................................................................................. 6 2. Conducir el balón ............................................................................................................... 6 3. Pasar el balón ...................................................................................................................... 7 4. Tiro a puerta / remate ................................................................................................... 7 ¿Para qué sirve y que tiene? ............................................................................................. 8 Ideas para usar en el aula ................................................................................................. 8 ¿Por qué recomienda este deporte? ................................................................................ 8 Baloncesto ...................................................................................................................................... 9 Juego de baloncesto................................................................................................................ 9 ....................................................................................................................................................... 11 ¿Para qué sirve y que tiene? ........................................................................................... 11 Ideas para utilizar en el aula......................................................................................... 11 ¿Por qué lo recomienda? ................................................................................................... 11 Voleibol .......................................................................................................................................... 12 Manejo del balón .................................................................................................................. 12 ¿Para qué sirve y que tiene? ........................................................................................... 14 Ideas para usar en el aula ................................................................................................. 14 ¿Por qué lo recomienda? ................................................................................................... 14 Rugby ............................................................................................................................................. 16 HISTORIA DEL RUGBY .................................................................................................. 16 REGLAS BÁSICAS DEL RUGBY .................................................................................. 16 ¿Para qué sirve y que tiene? ........................................................................................... 17 Ideas para usar en clase ................................................................................................... 17


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¿Por qué lo recomienda? ................................................................................................... 17 Futbol para no videntes ........................................................................................................ 18 HISTORIA DEL FÚTBOL SALA PARA CIEGOS.................................................. 19 ¿Para qué sirve y que tiene? ........................................................................................... 20 Ideas para usar en el aula ............................................................................................... 20 ¿Por qué lo recomienda? ................................................................................................... 20 Futbol sala ............................................................................................................................... 21 FUNDAMENTOS ................................................................................................................ 22 TIEMPO DE JUEGO ............................................................................................................ 22 ¿Para qué sirve y que tiene? ................................................................................... 23 Ideas para trabajar en el aula ....................................................................................... 23 ¿Por qué lo recomienda? ................................................................................................... 23 BALON MANO ......................................................................................................................... 24 Historia ..................................................................................................................................... 24 Balonmano .............................................................................................................................. 25 MEDIDAS DE LAS ARQUERÍAS DEL BALONMANO .................................. 26 MEDIDAS DEL BALÓN Y SU PESO.......................................................................... 27 Técnica ...................................................................................................................................... 27 ¿Para qué sirve y que es? ................................................................................................. 28 Ideas para usar en clase ................................................................................................... 28 ¿Por qué lo recomienda? ................................................................................................... 28


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INTRODUCCION El siguiente trabajo contiene cierta informaciรณn que habla acerca de varios deportes de conjunto, deportes que son los mรกs practicados o vistos por el ser humano-. Los deportes de conjunto que se desglosan son los siguientes: Futbol Baloncesto Rugby Balรณn mano Futsal Futbol para invidentes


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Futbol La historia moderna del deporte más popular del planeta abarca más de 100 años de existencia. Comenzó en el 1863, cuando en Inglaterra se separaron los caminos del "rugby-Football" (rugby) y del "Association Football" (fútbol), fundándose la asociación más antigua del mundo: la "Football Association" (Asociación de Fútbol de Inglaterra), el primer órgano gubernativo del deporte.

El futbol tiene dos componentes: deporte y juego. El deporte se regula mediante la preparación física, técnica, táctica y psicológica. El juego mediante el estudio. Inteligencia adaptada al medio. Debemos centrar la enseñanza del futbol en los fundamentos del juego para que los jugadores se familiaricen con ellos. Estos fundamentos los podemos encontrar en la táctica y la técnica. En el futbol no es más rápido quien corre más o tiene unas grandes cualidades físicas, aunque en el futbol de hoy en día tal capacidad está siendo primordial para competir a unos grandes niveles, el más rápido, es el que resuelve antes, el que tiene una capacidad de percepción del juego que lo analiza en cada segundo para tener la respuesta adecuada en el menor espacio de tiempo posible. La toma de decisiones hace que el futbolista esté en un estado analítico y de procesar situaciones, movimientos, espacios, compañeros, contrarios,… … Tal capacidad es la que hace que el futbolista sea “rápido”, en sus condiciones físicas y mentales.


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Fundamentos técnicos del futbol

1. Controlar el balón El control Controlar el balón significa hacerse el amo del mismo. La perfecta ejecución del control entraña el éxito de la combinación. Los controles que deben trabajarse prioritariamente son los controles orientados y los controles en movimiento, puesto que generan velocidad en el juego. El toque Repetido regularmente, desarrolla en los jóvenes futbolistas cualidades de destreza, de coordinación y también de equilibrio. Unos elementos que favorecerán una adquisición más rápida del resto de gestos técnicos.

2. Conducir el balón Conducir el balón Se trata de un medio de progresión individual en un espacio libre. Conducir bien el balón significa ser su dueño en todo momento, lo que requiere un buen equilibrio y un excelente dominio de los apoyos. Por último, conducir el balón con la cabeza levantada permite recibir información y realizar correctamente la jugada que el juego requiere. Regates Es un medio de progresión individual entre adversarios u obstáculos. El regate permite al jugador en posesión del balón deshacerse de uno o varios adversarios: –– iniciando una acción y asumiendo sus propios riesgos; –– preparando una acción colectiva; –– ganando tiempo y logrando el apoyo de los compañeros; –– engañando al adversario (noción de “finta”).


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3. Pasar el balón Esta es la acción consistente en dar el balón a un compañero. Es el elemento primordial del juego colectivo. Argumento principal del juego, el pase permite al equipo:

conservar colectivamente el balón;

preparar los ataques,

cambiar la dirección del juego;

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contraatacar; dar el pase o asistencia de gol. Los centros son pases cortos o largos que suelen preceder al disparo, por lo que cuentan como asistencia.

4. Tiro a puerta / remate

Acción que intenta meter el balón en la portería rival. Constituye la conclusión lógica, la culminación de un ataque. Es la finalidad del fútbol. Requiere cualidades técnicas (buen golpe de balón y precisión en las trayectorias), cualidades físicas (potencia, coordinación y equilibrio) y cualidades mentales (determinación, audacia y confianza en uno mismo).


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¿Para qué sirve y que tiene? El fútbol no sólo es un deporte de masas sin más, es una actividad que aporta beneficios para la salud y el desarrollo emocional de los niños que lo practican.

Ideas para usar en el aula Se puede utilizar con estudiantes de cualquier edad, conforme la edad se va aumentando la dificultad. Se puede utilizar haciendo pase en parejas estático o en movimiento, conducción de un punto a otro, conducción en sig sag, conducción y pase, recepción en parejas estático o en movimiento o se podría hacer un circuito de pase conducción tiro recepción.

¿Por qué recomienda este deporte? -El fútbol y su práctica concienzuda nos ayudan a mejorar nuestra resistencia cardiovascular: propone emprender rápidas carreras con sucesivas aceleraciones, lo cual mejora nuestro ritmo cardíaco y las funciones respiratorias. -Propone mayor resistencia y equilibrio: nos hace mucho más resistentes en cuanto a nuestra condición física. De la misma manera, desarrolla los músculos y potencia su capacidad para desenvolverse.


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Baloncesto La historia del baloncesto comenzó cuando en 1891, el profesor de Educación Física canadiense llamado James Naismit que trabajaba en una escuela en Springfield, Massachussets, tuvo que crear un nuevo deporte por orden del director de la escuela para ser una alternativa al fútbol americano y al béisbol. se practicaban en el exterior y en el invierno era imposible su práctica (muy frío y nieve). Fue entonces que decidió crear un deporte que no tuviera contacto físico debido a las posibles heridas, especialmente siendo el piso de madera y que utilizase los pies,

Decidió colgar dos cestas de melocotones a 3,05 metros del suelo (medida que nunca fue cambiada hasta los días de hoy) y el juego consistía en meter el balón dentro de la cesta del adversario. Al principio creó 13 reglas principales por las cuales el juego se regía. Algunos cambios fueron surgiendo como la de cortar el fondo de la cesta para que no se tuviera siempre de interrumpir el juego cuando alguien marcaba. Se implementaron las tablas, lo que dio origen a los rebotes, entre otras cosas. El juego se hizo bastante popular y en 1936 ya se estaba estrenando como modalidad olímpica.

Juego de baloncesto Las reglas del baloncesto tienen algunas diferencias entre la NBA y todas las demás competiciones, tratando de obtener alguna mejora en ciertos aspectos, pero la tendencia es que esas diferencias van desapareciendo con el tiempo.


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Cuadra de baloncesto La cancha de baloncesto debe ser rígida y libre de obstrucciones, con las medidas de 28 metros de largo por 15 metros de ancho. El campo tiene varias líneas y marcas que vamos a explicar una a una, con la ayuda de la siguiente imagen para identificarlas: 1. Líneas laterales - Estas líneas se encuentran en los laterales de la cancha y delimitan la misma, marcando la zona válida para jugar. 2. Línea Límite - Esta línea también sirve para delimitar el campo y es de ella que los jugadores reponen la bola en juego cuando ella sale o se hace una cesta. 3. Línea Central - La línea central es la responsable de dividir el campo al medio y definir qué zona defensiva y atacante pertenece a qué equipo. 4. Línea de 3 puntos - Los lanzamientos que se hacen detrás de esta línea valen 3 puntos de entrar. La línea queda a 6,75 metros de la cesta. 5. Línea de Lance Libre - Es de esta línea que los jugadores que van a efectuar un tiro libre lanzan la pelota. En el lanzamiento el jugador no puede pisar la línea ni sobrepasarla antes de que la pelota toque el aro. 6. Círculo de Lance Libre - Los círculos de tiro libre tienen un diámetro de 3,65 metros. Durante el lanzamiento de tiro libre, el tirador debe permanecer dentro del círculo de tiro libre. 7. - Line Line - Estas líneas sirven para indicar dónde los jugadores deben colocarse cuando se ejecuta un Lance Libre y también delimita la zona restrictiva. Los jugadores no pueden salir de su posición y entrar en la zona restrictiva hasta que la pelota salga de la mano del lanzador. 8. Círculo Central - Tiene cerca de 3,65 metros de diámetro y se encuentra en el centro de la cancha de baloncesto. Sirve para delimitar la zona donde los jugadores que no están en la bola al aire, teniendo que quedarse fuera de ella hasta que alguno de esos dos toque la bola.


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¿Para qué sirve y que tiene? El baloncesto es ejercicio muy completo que desarrolla habilidades como equilibrio, concentración, autocontrol, personalidad, confianza y rapidez de ejecución, agilidad muscular y reflejos precisos que benefician la salud.

Ideas para utilizar en el aula El baloncesto se puede trabajar con niños de corta edad que es lo preferible y se puede con niños grandes sin problema. Se puede utilizar con estos ejercicios: Pases y tiros entre jugadores, evasión entre jugadores, ejercicios de bote de balón, conducción de balón y ejercicios suicida.

¿Por qué lo recomienda? l baloncesto es uno de esos deportes que se pueden empezar a practicar desde las edades más tempranas. Una de sus mayores ventajas respecto a otros deportes es que se puede jugar tanto al aire libre como en una pista cubierta, por lo que el invierno o el mal tiempo no es obstáculo para que los niños sigan jugando.


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Voleibol El voleibol es un deporte ideado en 1895 por William G. Morgan, preparador físico en la YMCA, tomando elementos de otros deportes con el objetivo de disponer de una actividad física Hay 5 diferentes tipos de desplazamiento sobre la cancha: Paso normal: el jugador se desplaza la distancia de un paso común. Paso añadido: el jugador se desplaza a una distancia mayor que la de un paso común. Paso doble: el jugador se desplaza la distancia de dos pasos. Salto: el jugador se desplaza por medio de saltos Batida: el jugador da unos pasos y salta. Manejo del balón Se emplean diversas técnicas para impulsar el balón en distintas situaciones del juego. En todas ellas el balón debe ser golpeado. Saque: la acción de poner en juego el balón, lanzando o soltando el balón y golpeando con la mano. Su finalidad principal es ofensiva, marcar punto al contrario, o dificultar al máximo la recepción por parte del contrario. Está totalmente prohibido darle al balón con cualquier otra extremidad del cuerpo. Saque de tenis: las piernas están abiertas a la anchura de los hombros poniendo la contraria a la mano de golpeo adelantada, el cuerpo extendido y ligeramente rotado hacia la mano de golpeo, la mano de golpeo se sitúa detrás de la nuca, se extiende el brazo, girando el cuerpo simultáneamente, con la mano contraria se lanza el balón para golpearlo en el punto más alto de su trayectoria y a la altura de la cabeza. Mano baja: el balón se sujeta quieto en una mano y se impulsa con la otra en un movimiento de péndulo. Se emplea en las etapas de formación de los jugadores.


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Mano alta: el balón se lanza al aire hacia adelante y sin rebasar al sacador, luego el balón se golpea con la mano y el brazo estirado. El balón baja con fuerza una vez que sobrepasa la red. En suspensión: es similar al anterior, solo que el balón va flotando hasta que pierde fuerza y cae muerto en el campo contrario. Salto flotante: tiene un parecido al anterior, solo que el balón se coge con las manos dando dos pasos, se lanza y se le da un golpe seco haciendo que vaya flotando con mucha fuerza. Salto potencia: el balón se lanza al aire y el jugador hace una especie de "batida" haciendo que el balón vaya mucho más fuerte. Gancho flotante: se efectúa lanzando el balón levemente al aire y golpeándolo con ambos brazos, de abajo hacia arriba. Gancho fuerte: tiene una similitud con la anterior, sin embargo una mano sostiene al balón y la otra lo golpea. Saque por abajo: el atleta debe colocar los pies por detrás de la línea de servicio, abiertos a la altura de los hombros y en perpendicular a la línea de fondo. Golpe bajo, de antebrazos o fildeo: unidas las manos por el dorso y ayudado por la flexión de las piernas, el balón es golpeado desde abajo hacia arriba por ambos antebrazos logrando así un rebote vertical con una gran elevación. Es la forma habitual de realizar la recepción del saque. Toque de dedos o voleo: el balón se pasa utilizando suavemente las manos, por encima de la cabeza y con las yemas de los dedos hacia arriba; impulsándolo en la dirección deseada pero sin agarrarlo ni lanzarlo. Remate: acción que pone fin a una jugada ofensiva. El jugador corre, salta y golpea el balón por encima de la red tirando el balón contra el suelo. Bloqueo: toda acción destinada a interceptar el ataque del equipo contrario, saltando junto a la red, con los brazos alzados y sin meterlos en el campo contrario. Está prohibido bloquear el saque adversario.


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¿Para qué sirve y que tiene? Jugar voleibol ayuda a ponerse en forma debido al entrenamiento cardio vascular que proporciona. En este deporte se estimula el equilibrio, la precisión y la simetría de las extremidades, a través de diversos ejercicios.

Ideas para usar en el aula Se puede trabajar con niños de 6 años en adelante y se pueden usar estos ejercicios: Bombeos grandes y pequeños, bombeo, colocación y remate, derriba los conos y juegos de avidez.

¿Por qué lo recomienda? Beneficios que nos brinda el voleibol al cuerpo: Ayuda a tonificar los brazos. Ayuda a bajar de peso.


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Mejora la circulación sanguínea. Es divertido. Aprende a jugar en conjunto. Es bueno jugar voleibol porque previene enfermedades del corazón. Mantiene el tono muscular. Ayuda a no estresarse. Es un deporte que ayuda a estar en buenas condiciones físicas. Es bueno para reducir el colesterol en la sangre. Ayuda a tener mejor movilidad en el cuerpo.


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Rugby El rugby es un deporte de contacto, que goza de gran popularidad en los países anglosajones y en las islas británicas. Este deporte, al igual que el fútbol tradicional, es considerado como una evolución del fútbol medieval británico. Debemos tener presente que los deportes de pelota, cuyo objetivo es la conquista de una anotación, por medio del lanzamiento de pie o de mano, se remontan a siglos atrás, principalmente en las colonias inglesas. El rugby es, en todo sentido, un deporte disidente, ya que no solo difiere en cuanto el uso de las manos, del tradicional que se juega con los pies, sino que como filosofía, propone la fuerza contra la habilidad. '

HISTORIA DEL RUGBY El rugby fue fundado por William Webb Ellis, a mediados del siglo XIX, como una oposición al fútbol convencional, que por entonces, presentaba reglas de juego bastante difusas. En el año 1845, tres estudiantes detallan el primer reglamento oficial del rugby, el que se determinan algunos de sus principios básicos, como la forma y las dimensiones de los arcos, el uso de las manos, los off side, los bloqueos, etc.

REGLAS BÁSICAS DEL RUGBY El rugby se juega entre dos equipos, cada uno de los cuales está compuesto por 15 jugadores. Los que llevan las camisetas con los números del 1 al 8 son llamados fowards. Sus bases comprenden un total de 22 reglas. Una de ellas, señala que queda prohibido pasar el balón hacia adelante. El jugador solo podrá avanzar con la pelota aferrada a sus manos o pateándola. Cuando un jugador es tacleado, este deberá soltar inmediatamente el balón. Los puntos son considerados, según tres clases distintas. El try es una anotación que vale cinco puntos. Consiste en llegar con el balón hasta después de la línea de try, del equipo contrario. El tiro a los palos es la consecuencia de una falta pitada por el árbitro. Su anotación le dará tres puntos al equipo favorecido. Se conoce como drop, cuando un jugador durante el trámite normal del partido, patea el balón, introduciéndolo entre los palos de la portería contraria. Es una anotación de tres puntos.


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Con todo, es importante no confundir las reglas básicas del rugby con los fundamentos del fútbol americano, ya que son disciplinas diferentes y, por tanto, presentan unas características y unas normas de juego distintas entre sí.

¿Para qué sirve y que tiene? Te permite trabajar en equipo para idear estrategias. Trabajarás tus habilidades mentales para jugarlo. La confianza, el liderazgo, la toma de decisiones y la disciplina son importantes en el rugby, al igual que en tu vida.

Ideas para usar en clase Se pueden utilizar los siguientes ejercicios: Cruces, intercepción, entrecruzamiento, pelota rápida, rompiendo barras, arrancar la pelota, velocidad.

¿Por qué lo recomienda? Se juega al rugby porque el juego del rugby te educa y te prepara para el juego de la vida. Porque su naturaleza te obliga a afrontar los temores, a vivir en función de los demás (equipo) a aprender a sacrificarse y a respetar al compañero, adversario y árbitros.


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Futbol para no videntes El fútbol sala para ciegos creció condicionado por los reducidos espacios que las escuelas destinaban al deporte, y a sus necesidades prioritarias para su práctica, debido a que en grandes superficies se diluía el juego, entorpecía la orientación, y le quitaba ritmo a los partidos. Por estos y otros obstáculos condicionantes, y ante evidencias contrastadas que atentaban contra la diversión y la seguridad, se optó por practicar el fútbol sala, que en sí mismo, y con las adaptaciones necesarias, proporciona mayor dinamismo al juego por sus reducidas dimensiones, por las vallas laterales que además de permitir jugar ininterrumpidamente sin tantos saques de banda, son un elemento de orientación y seguridad para el jugador. El puesto de portero es ocupado por una persona deficiente visual (B2/3), que tiene limitada su maniobrabilidad ante el jugador ciego, por su pequeña área de portero incluida dentro del área penalti. Al equipo se agrega un compañero más, generalmente vidente, que ejerce las funciones de guía detrás de la portería rival y que orienta a su equipo cuando ataca y el balón se encuentra en el último tercio del campo de juego. El fútbol sala para ciegos posee un reglamento pulido y elaborado como lo es el de la Federación Española de Deportes para Ciegos (FEDC), o el de IBSA (International Blind Sports Association). No se trata de un deporte peligroso como algunas personas creen a priori. En realidad esa idea se disipa cuando se presencia un partido de fútbol sala para ciegos con la estructura adecuada. Existen choques, pero no más que en un partido disputado entre personas que ven de cualquier competición oficial de la FIFA (Federation International Football Association), si tenemos en cuenta que se trata de un deporte en donde el contacto con el rival es constante, y ocho jugadores disputan un balón en una superficie de 20 (veinte) por 40 (cuarenta) metros. Al hablar de fútbol sala para ciegos, hablamos de habilidad para manejar un elemento externo (balón), que requiere técnica individual para la localización del sonido (balón) y del obstáculo (jugadores rivales), y todo esto desde la orientación individual y colectiva, el dominio espacial y corporal


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que permita una coordinación para el regate, el pase a un compañero o el disparo a puerta, intentando siempre no perder el orden táctico individual y colectivo. El fútbol sala para ciegos, es una gran opción deportiva para una persona ciega o deficiente visual, y el ruido de cascabeles de su balón adaptado se escucha en toda la geografía española, para diversión y emoción de todos sus practicantes y espectadores, por esa magia, a veces incomprensible, que genera el fútbol.

HISTORIA DEL FÚTBOL SALA PARA CIEGOS Como en la introducción se refleja, el fútbol ha sido desde siempre y lo sigue siendo, un deporte destacado en los calendarios de la FEDC. Todo ese poder de convocatoria de práctica deportiva sin reglar, se vio canalizado de manera oficial y regular a partir de 1986, año en que se disputó en Torrejón de Ardoz (Madrid), el I Campeonato de España de Fútbol Sala, categoría B1, con quince equipos de esta categoría. Luego de un año (1987) sin competición, a partir de 1988, en Salou (Tarragona), se consolidaron los campeonatos de España, disputándose de manera ininterrumpida hasta la fecha. Para estos campeonatos se clasifican los 6 mejores equipos en la categoría B1 (ciegos totales) y los 8 mejores equipos de la categoría B2 (deficientes visuales). En el marco internacional, un deporte con tantos practicantes como el fútbol sala, pudo tener un escenario internacional para discutir su futuro y su desarrollo, a partir de 1995, cuando la International Blind Sports Asociation, ante innumerables peticiones, creó el Subcomité de Fútbol Sala encargado de definir un reglamento internacional. Dicho reglamento ha posibilitado que la promoción de este deporte, actualmente en auge y con grandes expectativas de crecimiento en el futuro, se extienda por todos los países afiliados a IBSA.


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Hasta la fecha ciudades como Barcelona (España), Oporto (Portugal) o París (Francia) en Europa, o Asunción (Paraguay), Buenos Aires (Argentina) o Sao Paulo (Brasil), en Sudamérica han sido testigos de campeonatos europeos o americanos, sumados a los dos campeonatos mundiales disputados en Brasil

y

España,

fueran

considerados

por

el

Comité

Paralímpico

Internacional como argumento válido para ser inscrito en sus calendarios paralímpicos. El fútbol sala para ciegos, con retraso pero no tarde, estará presente en Atenas 2004.

¿Para qué sirve y que tiene? El futbol para invidentes es una práctica que sirve para desarrollar a un nivel más amplio los sentidos que poseen su función completa y desarrolla destrezas como la percepción coordinación etc.

Ideas para usar en el aula Pase, conducción tiro etas áreas se debe de trabajar con sonido para desarrollar el nivel auditivo.

¿Por qué lo recomienda? Porque este deporte desarrolla muchas destrezas que no solo funcionan en el campo si no en la vida cotidiana.


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Futbol sala La creación de este deporte se remonta a 1930 en Uruguay. La selección de Uruguay había ganado el Campeonato del Mundo y la medalla de oro en los Juegos Olímpicos, viviéndose por ello en el país de una auténtica finalización por el fútbol. Inicialmente se le llamó «fútbol de salón» y causó sensación en

el

Uruguay,

pasando

posteriormente

al

resto

de Sudamérica para extenderse poco a poco por todo el mundo.3 En 1965, se creó la Confederación Sudamericana de Fútbol de Salón, primera organización internacional de este deporte. Ese año también se disputó el primer campeonato sudamericano de selecciones. La Federación Internacional de Fútbol de Salón (FIFUSA), fue fundada en 1971 en São Paulo. Esta organización realizó en 1982 el primer mundial del deporte4 y posteriormente otros seis más.5 La FIFUSA se mantuvo como organización independiente hasta su disolución en el año 2002. Hacia fines de 1985, y ante la crisis económica de FIFUSA y sus afiliados, en parte por la presión ejercida por la matriz del

fútbol,

diversos

países,

encabezados

por

Brasil,

decidieron solicitar al entonces Presidente de la FIFA Joao Havelange, así como a su Secretario General Joseph Blatter, que esta organización incorporase el fútbol sala a la organización de la FIFA.6


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FUNDAMENTOS 1) El pase: es la acción de entregar el balón a otro jugador con

la

mayor

precisión

posible.

2) Conducción: es un gesto básico e imprescindible para adquirir una buena técnica, ya que es la base para dominar el

pase,

la

conducción

y

el

tiro.

3) El regate: se utiliza para superar a uno o varios adversarios

sin

perder

el

dominio

del

balón.

4) Tiro a portería: se refiere a la acción de golpear el balón con cualquiera de las superficies de contacto permitida, en dirección a la portería y con la finalidad de marcar un gol. 5) La recepción: es una acción muy utilizada durante un partido, con el objetivo de recibir el balón, controlarlo y ponerlo a su servicio para desarrollar en buenas condiciones una

acción

posterior.

6) Las fintas: sirven para engañar a los adversarios, ya sean de

chute,

pase

o

de

conducción.

7) El drible: es la acción de evitar la entrada de un adversario y mantener la posesión de la pelota.

TIEMPO DE JUEGO Un partido de fútbol sala dura 40 minutos y se divide en dos tiempos de 20 minutos cada uno, parando el cronómetro cada vez que el balón no esté en juego, más las pausas de menos de un minuto que los entrenadores deseen hacer.


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Este deporte solo mide el tiempo jugado. Por ejemplo, si el balón sale del campo de juego o se comete una falta, el cronómetro es parado hasta que el balón entre en juego otra vez, a diferencia del fútbol, en el que se repone el tiempo perdido al final de cada tiempo.

¿Para qué sirve y que tiene? Para Neymar, el futbol sala le ha ayudo mucho para poder pensar de manera rápida en el futbol actual: “El futbol sala ayuda a pensar rápido, es un deporte muy dinámico, y hoy en día en Europa no hay muchos espacios, así que es necesario pensar rápido, el futbol sala me ha ayudado mucho en ese aspecto, el futbol sala es una de mis pasiones, siempre me ha gustado jugar, pero por desgracia, tuve que dejarlo para jugar al futbol de once”, declaró el jugador.

Ideas para trabajar en el aula Velocidad, reacción, velocidad gestual, velocidad de desplazamiento y velocidad de reacción.

¿Por qué lo recomienda? Al tratarse de un deporte de equipo, tus hijos podrán aprender algunos valores muy importantes, que les ayudarán a ser mejores personas en el futuro, como son el compañerismo, el respeto al rival y la solidaridad. Es una buena alternativa al fútbol, ya que la base del juego es muy similar, aunque con el fútbol sala desarrollarán otro tipo de cualidades, como la técnica. Podrán compartir buenos ratos con sus amigos a la vez que practican deporte. Además, no se trata de un deporte violento, por lo que no debes temer por la salud de tus hijos.


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BALON MANO Historia Para establecer los orígenes del balonmano, los investigadores tratan de buscar similitudes y puntos de contacto con juegos propios de los griegos y de los romanos. Aunque a nadie escapa, no obstante, que la agilidad del hombre con sus manos pudo llevarle ya en las primeras civilizaciones conocidas a utilizarlas para sus juegos. Todo el mundo está de acuerdo en que el balonmano, tal y como se entiende ahora, es un deporte realmente muy joven, del primer cuarto del siglo XX. En cualquier caso, también es cierto que en la antigua Grecia existió el "juego de urania" en el que se usaba el balón de medidas parecida a una manzana, que debía ser sostenido en el aire. En uno de los libros fundamentales de la literatura clásica, la Odisea, Homero habla de este juego y explica cómo dos de sus protagonistas lanzaban la pelota al aire en dirección a las nubes y la cogían saltando, antes de que sus pies volvieran a pisar el suelo. Algunas escenas de este tipo de diversión fueron halladas en la muralla de Atenasen 1926. Posteriormente, también entre los romanos el médico Claudio Galeno había aconsejado a sus enfermos la práctica del "Harpaston", una modalidad que se realizaba con una pelota y con las manos. Aquello se producía alrededor de los años 150 a. de C. Mucho más adelante, ya en la Edad Media, el trovador Walter Von der Vogelwide describió asimismo el "juego de la pelota", que consistía en atrapar el balón en vuelo de una forma parecida a como se lo pasan ahora los jugadores de balonmano. Era practicado principalmente en la Corte y los trovadores lo bautizaron como el "Primer Juego de Verano". De todos modos, era una práctica deportiva no estructurada, sin ningún tipo de reglamento ni de normas Holger Nielsen, a quien se le atribuye la creación del Balonmano en 1898, introduce un juego nuevo con un balón pequeño, al que se le llamó "Handbol",


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se trataba de meter goles en una portería, de manera semejante al Fútbol, pero manejando el balón con la mano. Alemania se considera como la cuna del Balonmano de 11 jugadores, ya en 1905 se presentaba como un juego de Fútbol adaptado para jugarse con la mano. Sus reglas se estandarizaron en 1926, aunque estas habían sido redactadas para el juego entre equipos de once jugadores cada uno y al aire libre. Dicha modalidad, llegó a participar en los Juegos Olímpicos de Berlín 1936, aunque con escasa participación. Con el paso de los años, el balonmano comenzó a practicarse en pista cubierta, lo que hizo que el número de jugadores se redujera a siete. Esta modalidad, debutó como deporte olímpico en los Juegos Olímpicos de Múnich 1972.

Balonmano El balonmano es un juego de pista o campo disputado por dos equipos cuya finalidad es colar la pelota en la portería contraria lanzándola con una mano que delimita el área de puerta. Como juego de campo los equipos están compuestos de once jugadores; jugando en pista cerrada que es lo más común, los equipos están formados por cinco o siete jugadores. Un partido dura una hora dividido en dos mitades. Hay un anotador y un cronometrador así como dos árbitros. El partido comienza con un saque desde el centro del campo y el juego se desarrolla entre pases, lanzamientos y regates con la pelota. Los jugadores pueden parar, lanzar, coger, botar, o golpear la pelota preferentemente con sus manos, aunque pueden utilizar cualquier parte de su cuerpo excepto los pies. Al portero se le permite usar los pies para defender su portería, y es la única persona que puede pisar el área de gol.


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Los jugadores pueden retener la pelota un máximo de tres segundos y pueden dar un máximo de tres pasos mientras la tengan en su poder. Estas restricciones no se aplican al portero. La pelota se puede pasar en cualquier dirección, incluso rodando por la pista. Un jugador puede golpear directamente la pelota con el puño pero no puede no puede lanzarla al aire y luego darle un puñetazo. No existe regla de fuera de juego y esto ayuda a hacer que el juego sea fluido y ágil, con la pelota moviéndose con rapidez de un lado para otro de la pista. No hay mucho juego de media pista y la mayoría de la acción está concentrada alrededor de las áreas de portería.

Modo de juego El balonmano se juega en dos partes de 30 minutos con un descanso de 10 minutos. En caso de empate y cuando las normas de la competición exigen un ganador, se jugará un período de 5 minuto. Jugadores. Un equipo de balonmano está formado por 12 jugadores, de los que sólo pueden jugar 7 al mismo tiempo. Pueden hacerse todos los cambios que el entrenador considere oportunos. Pelota. Es

esférica,

con

cubierta

de

cuero

o

material

sintético

y

de color uniforme. Tiene peso y tamaño diferente según las categorías. Puntuación. Cada vez que la pelota rebasa totalmente la línea de portería el equipo que lanzó se anota un gol. Inicio de partido. Se sortea el saque. Cuando el árbitro toca el silbato el equipo tiene 3 segundos para poner el balón en juego. Todos los jugadores deben estar en su mitad del campo correspondiente.

MEDIDAS DE LAS ARQUERÍAS DEL BALONMANO La portería está situada en el centro de cada línea exterior de portería. Las porterías estarán firmemente fijadas al suelo o a las paredes que están detrás de ellas para mayor seguridad. Sus medidas son de 2 m de alto por 3 m de ancho, pintada a dos colores con franjas de 2 decímetros. El ancho de los


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postes y el larguero es de 8 centímetros, medida que coincide con el ancho de la línea de gol. Dicha portería se encuentra dentro de un área de 6 m cuadrados, trazados a partir de dos cuartos de círculo, con centro en cada uno de los postes y radio de 6 m, unidos por una línea paralela a la línea de gol.

MEDIDAS DEL BALÓN Y SU PESO El balón está hecho de cuero o material sintético. Debe ser esférico. La superficie no puede ser brillante o resbaladiza. Al comienzo del partido, el balón usado en un partido masculino (mayores de 16 años) debe medir de 58 a 60 cm. de circunferencia y tener un peso de 425 a 475 gr. Para mujeres mayores de 14 años y hombres entre 12 y 16 años la circunferencia del balón debe ser de 54 a 56 cm. y el peso de 325 a 400 gr. Para partidos masculinos de 8 a 12 años y femeninos de 8 a 14 años, la circunferencia del balón debe ser de 50 a 52 cm. y pesar al menos 315 gr. Para "minis" (menores de 8 años), la circunferencia del balón debe ser 48 cm. y el peso de al menos 290 gr. El juego consta de un balón de cuero o de material sintético. Se utilizan 3 tamaños:

Técnica Seguir con atención las evoluciones que realizan los 14 jugadores sobre el terreno de juego es un ejercicio que deleita por la velocidad y la fuerza de sus acciones. La velocidad y la habilidad en el pase, la fuerza en el lanzamiento y el salto y los porteros tratando de parar auténticas balas de artillería. El espectáculo está servido.


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¿Para qué sirve y que es? El balonmano es un deporte que se ha vuelto popular y además es muy completo para quienes lo practican, ya que se trabaja tanto la mente como el cuerpo físico, algunos de los beneficios que otorga este deporte son: Se desarrolla la capacidad motriz. Se desarrolla de mejor forma el sistema muscular. El balonmano nos sirve para mejorar la agilidad y coordinación. Flexibilidad. Reflejos.

Ideas para usar en clase El balón mano es un deporte de conjunto que se puede iniciar con niños de 6 años de edad con los fundamentos básicos y se pueden usar los siguientes ejercicios: Estiramiento para ante brazo y muñeca, estiramiento de hombro y dorsal, estiramiento de tobillo, multisaltos, fuerza de lanzamiento, fuerza de salto, fuerza de salto y lanzamiento etc.

¿Por qué lo recomienda? El balonmano es un deporte de equipo muy completo en el que se trabajan todas las áreas físicas en el niño, por lo que no existen descompensaciones corporales. Hay que correr y saltar con las piernas y pasar el lanzar con los brazos, así que tanto el tren superior como el inferior se desarrollan de forma conjunta. Los beneficios físicos que el balonmano puede aportar a nuestros hijos son innumerables. Siempre se habla de la natación como el deporte más completo, pero el balonmano no le anda a la zaga, ya que ayuda a los niños


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a tonificar su cuerpo y fortalecer sus músculos y sus huesos, ayudando así a su desarrollo físico. Además aumentará su tolerancia al dolor. Como todos los deportes de saltos y estiramientos, el balonmano ayudará a aumentar la altura del niño, e incluso su capacidad pulmonar. Además es de gran ayuda en la lucha contra la obesidad y es un estupendo ejercicio cardiovascular que hasta es capaz de regular el estreñimiento en los niños.


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Conclusiones

1. El trabajo anterior tiene tendencia sobre los deportes de conjunto y su relaciรณn con cada integrante.

2. Este trabajo da a conocer deportes que tratan del juego en equipo.

Libro de deportes henry pazan  

deportes de conjunto

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