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Flânérama

ISSN 2650-1783

Magazine loisirs et vie pratique entre Loire et Sèvre Bimestriel N° 2 Avril 2019

www.hellonantes.fr

GRATUIT

Partez à la découverte du patrimoine avec les randonnées locales p. 2, 3 et 4

Championnat de France de cyclisme sur route p. 5

© Patrick Pichon

Hôtellerie et écologie : Quand les hôtels réunissent confort, élégance et démarche environnementale p. 6 et 7

Le coin végétal p. 15

Recettes p. 18


Activités TROIS SENTIERS INCONTOURNABLES À DÉCOUVRIR DANS LA RÉGION NANTAISE Plein air et patrimoine, c’est la parfaite association qu’offre la randonnée pour contempler des paysages mémorables et découvrir des lieux de patrimoine qui valent le détour. Il suffit d’enfiler ses chaussures de randonnée pour arpenter les chemins et les sentiers qui permettent d’accéder à des sites que nous ne pouvons pas voir du bord de la route. De nombreux circuits mettent en valeur la richesse de notre territoire. Découvrez notre sélection qui vous plongera tout droit dans trois ambiances : L’Histoire de la Sèvre « vertavienne », « Panorama & Biodiversité » dans les Marais de Goulaine et « La Dolce Vita » du côté de Clisson. De bonnes chaussures, une gourde et une barre de céréales et top départ pour le voyage entre Histoire, patrimoine naturel et escapade toscane. Histoire de la Sèvre « vertavienne » La Sèvre nantaise s’étend sur près de 140 km et son histoire est étroitement liée à Vertou. Ce sont les moines qui ont construit la célèbre Chaussée des moines vers l’an 1000. Une écluse a aussi vu le jour en 1750 afin d’améliorer le trafic fluvial et par conséquent faciliter le commerce à l’époque. Le Sentier d’interprétation (8 km) dont le point de départ est à la Cale de Beautour redonne vie à cette histoire de la Sèvre à Vertou parfois méconnue. Dès le point de départ, ce sont les prairies inondables qui attirent l’attention avec leur biodiversité. La quiétude qui émane de la Chaussée des moines révèle les atouts de cet écrin de verdure et ferait presque oublier que les lavandières s’affairaient au Chêne jusqu’à la moitié du XXè siècle. Les pancartes installées tout au long du parcours apportent des informations sur l’histoire autour de la Sèvre. À quelques kilomètres de là c’est Portillon qui capte l’attention des promeneurs avec son Château de la Frémoire qui date de 1725 et offre une vue sur la vallée de la Sèvre nantaise et l’hippodrome de Vertou.


Panorama & Biodiversité Les Marais de Goulaine Les Marais de Goulaine, un circuit à la découverte de la faune et la flore S’attarder sur la faune et la flore qui règnent en maîtres sur les Marais de Goulaine, c’est tout l’objectif de ce circuit pédestre sur un site naturel classé Natura 2000. Au départ de ce circuit de randonnée, nous n’hésiterons pas à faire une halte à la Maison bleue. Idéale pour une sortie en famille, on y trouve des expositions temporaires, des animations à destination des plus jeunes, ainsi qu’une plateforme de découverte donnant sur les étangs du pont de l’Ouen.

Ce lieu au cadre saisissant se nomme la Butte de la Roche, et il offre à ses visiteurs un point culminant unique : une vue imprenable sur les Marais de Goulaine, le vignoble Nantais mais pas que, puisque la ville de Nantes se révèle comme jamais sous nos yeux. On peut admirer entre autre la Tour de Bretagne et s’attarder sur le Stade de la Beaujoire. Une table d’orientation est également à notre disposition, pour un moment ludique à partager en famille. Sur notre chemin on prendra plaisir à découvrir le Pont de l’Ouen. Véritable endroit privilégié pour les amateurs de pêche, il n’en reste pas moins un lieu historique, sa première construction datant du VIème siècle. Ici, la faune et la flore sont reines, et il est possible d’admirer de nombreux oiseaux au printemps. Pour terminer notre route, le château des Montys privé de style directoire (1813), inscrit à l’inventaire supplémentaire des Monuments Historiques, est un lieu à découvrir, principalement lors des journées du Patrimoine, qui se dérouleront cette année au mois de septembre prochain. Un véritable circuit pour les passionnés de nature, d’histoire et de découvertes du paysage local.

Natura 2000 : Une flore et une Faune riches qui se doivent d’être conservées Les Marais de Goulaine sont classés au réseau Natura 2000. Celuici rassemble des sites naturels ou semi-naturels au sein de l’Union Européenne. Le réseau Natura 2000 a pour objectif de conserver la diversité biologique dans une logique de développement durable. Sur le site, on y croise entre autres des aigrettes, hérons, grèbes huppés, canards, foulques, mais également des goélands et autres mouettes. La réserve naturelle accueille également des oiseaux migrateurs. Cette biodiversité répond à un besoin économique et écologique de protection pour la nature et l’environnement. Le Centre de Ressources Natura 2000 recense pas moins de 1776 sites terrestres et marins. La carte de l’ensemble du réseau est disponible numériquement sur le site natura2000.fr Quelques chiffres : Les marais de Goulaine s’étendent sur une superficie de 1500 ha La randonnée fait un total de 9 km pour environ 2 heures 15 de balade. La butte de la Roche culmine à 47 m

© Office de Tourisme du Vignoble de Nantes

En poursuivant notre balade, il y a ces endroits où le temps s’arrête et la magie opère. De ces endroits où l’on prend une bouffée d’oxygène pour s’offrir un moment hors du temps. Au coeur des Marais de Goulaine, un point de vue à couper le souffle attend petits et grands pour un véritable moment d’évasion.

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© Office de Tourisme du Vignoble de Nantes

Niché à Gétigné-Clisson et à l’inspiration Italienne, FrançoisFrédéric Lemot, sculpteur de Napoléon fit ériger une maison de style Toscan et une villa néo-classique. Au fil de notre promenade on découvrira des statues, grottes, colonnes ou autres tombeaux. Une balade où les mots découverte et évasion se conjuguent au présent, et où le patrimoine et les paysages sont érigés pour nous en faire prendre plein la vue !

La Dolce Vita Au coeur de Clisson entre patrimoine architectural et douceur de vivre. Un style architectural venu tout droit d’Italie telle est la particularité du sud du vignoble et de sa ville emblématique Clisson. Les toitures en tuiles et les fenêtres en briques font voyager jusqu’en Toscane où le soleil joue avec les maisons et les vignes en leur donnant une couleur douce et éblouissante. Cette ambiance pleine de charme se perçoit à Clisson avec cette randonnée pédestre axée sur la découverte du patrimoine architectural de la « Venise Nantaise ».

La Rue Tire-Jarrets lieu emblématique médiéval de la ville de Clisson : La rue Tire-jarrets est un lieu emblématique de l’histoire du moyen âge. Il était le seul passage qui reliait le quartier de la Trinité présent sur l’autre rive de la Sèvre Nantaise à la ville fortifiée. Son nom serait inspiré des voleurs qui sévissaient la nuit tombée, mais également au très important dénivelé de la rue, qui demandait un effort physique conséquent aux passants. Aujourd’hui, des marches ont été construites, et des commerces et des restaurants ont pris place.

On prendra plaisir à découvrir l’Eglise Notre-Dame. Entièrement rasée et reconstruite en 1887-1888 par l’Architecte Nantais René Ménard, son clocher-campanile et son chevet sont typiques des églises à l’Italienne. À l’occasion des journées du patrimoine, on pourra même grimper jusqu’à son clocher. Deuxième étape des promeneurs sur ce sentier sur fond de « Dolce Vita » l’un des joyaux du vignoble nantais, le château de Clisson. Construit à partir du XIIème siècle, il servit pendant un temps en tant que protection de la frontière du duché de Bretagne. Ce «château fort» présente au public ses plus beaux atouts de forteresse avec ses archères, canonnières, assommoirs, parfait pour une sortie culturelle en famille. Enfin, on prendra plaisir à faire une halte verdoyante au Domaine de la Garenne Lemot.

Quelques chiffres : Le parc de la Villa Lemot fait un total de 13 hectares. La randonnée fait un total de 5km pour environ 1 heures 15 de balade.

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ou à regie-flanerama@hellonantes.fr 4


© Patrick Pichon

Le vignoble accueille les Championnats de France de cyclisme sur route Les routes du vignoble vont s’animer au rythme des encouragements et des bruits de pédaliers en juin prochain avec les Championnats de France de cyclisme sur route. C’est une première dans le département et les organisateurs n’ont pas freiné leur créativité pour les tracés des parcours. Plusieurs villes vont accueillir les cyclistes qui partiront à la conquête d’un nouveau titre. La Haye-Fouassière, Vertou, Clisson ou encore Monnières font partie des villes qui dessineront le décor de ces courses. Du 27 juin au 30 juin 2019 les cyclistes feront le bonheur des amateurs de vélo avec plusieurs temps forts : -Contre la montre individuel Femmes « Élite » le jeudi 27 juin 2019, 27,8 km. Départ vers 13h15 de Clisson, rue de la Trinité arrivée de la dernière concurrente prévue vers 15h10 à la Haye-Fouassière, Boulevard Verlynde en face de la salle Sévria. -Contre la montre individuel Hommes Élite «Professionnel» et «Amateur» le jeudi 27 juin 2019, 47,1 km. Départ vers 14h30 de Clisson, rue de la Trinité arrivée du dernier concurrent prévue vers 18h15 à la Haye-Fouassière, Boulevard Verlynde en face de la salle Sévria. -Épreuves en ligne : Championnat de France «Élite» «Amateur» le samedi 29 juin 2019, 10 tours de 16,8 km Départ fictif à 8h15 au Parc de la Sèvre à Vertou, départ réel à la Haye-Fouassière sur la ligne d’arrivée Boulevard Verlynde en face de la salle Sévria, arrivée prévue vers 12h25. Championnat de France Femme «Élite» le samedi 29 juin, 7 tours de 16,8 km. Départ fictif à 13h30 au Parc de la Sèvre à Vertou, départ réel à la Haye-Fouassière sur la ligne d’arrivée Boulevard Verlynde en face de la salle Sévria, arrivée prévue vers 17h. Championnat de France «Élite» Professionnel le dimanche 30 juin 2019, 15 tours de 16,8 km. Départ fictif à 10h30 au Parc de la Sèvre à Vertou, départ réel à la Haye-Fouassière sur la ligne d’arrivée Boulevard Verlynde en face de la salle Sévria, arrivée prévue vers 16h50. Les Championnats de France de cyclisme sur route promettent de belles émotions pour les passionnés ! Les horaires des courses peuvent être modifiés, plus d’infos sur www.championnatsdefrancecyclismeroute.fr 5


DÉCOUVERTE

Nantes : Quand hôtellerie rime avec écologie

© Hôtel Amiral

Zoom sur l’hôtel Amiral, lauréat de la Palme du développement durable hôtelier en 2015.


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Entre modernité et éco-responsabilité le charme de l’Hôtel Amiral saura vous séduire à deux pas de la Place Graslin. Hôtel Amiral *** 26 bis rue Scribe 44000 Nantes

Tél : 02 40 73 56 69 Email : amiral@hotel-nantes.fr Site internet : www.hotel-nantes.fr

Le respect environnemental est aujourd’hui un enjeu pour tous les secteurs. Dans le domaine de l’hôtellerie des hôtels « verts » ont vu le jour. Parmi eux, l’Hôtel Amiral à Nantes lauréat de la Palme du développement durable hôtelier en 2015. Focus sur les actions concrètes menées pour réduire l’impact environnemental dans l’hôtellerie. Près de 350 hôtels ont obtenu l’Ecolabel Européen en France dont l’Hôtel Amiral qui a été écolabellisé en 2011 après avoir été labellisé «Clef verte» en 2008. Installé rue Scribe, il est l’un des établissements nantais à avoir axé son développement en lien avec l’éco-responsabilité. Quels sont les atouts de cette hôtellerie verte ?

prévues, dans le but de diminuer la quantité de linge qui passe par la blanchisserie chaque année.

Réduction de la consommation énergétique et baisse de la consommation d’eau.

Sensibiliser le personnel et les clients et miser sur des produits écologiques et locaux.

L’un des premiers objectifs visés dans le cadre est la baisse énergétique et la diminution de la consommation d’eau.

La réussite de cette démarche passe par une formation adéquate du personnel. Les employés sont formés aux gestes éco-responsables notamment pour le ménage pour lequel des produits éco-labellisés et biodégradables sont utilisés.

L’hôtel a participé avec d’autres établissements nantais à l’expérimentation de l’affichage des performances environnementales mise en place par le Grenelle de l’Environnement. Concrètement, le client peut voir les informations clés comme la consommation d’eau, d’énergie mais aussi la quantité de déchets, l’émission de CO2 et le pourcentage de produits biologiques et écologiques utilisés par l’hôtel. À côté de l’affichage vert, une petite affiche est accrochée sur les murs des chambres de l’hôtel Amiral pour proposer aux clients de faire laver leur linge ou bien de le conserver si plusieurs nuitées sont

Pour réduire la consommation d’eau, des toilettes avec double chasse d’eau à volume réduit et des mitigeurs thermostatiques au niveau des douches ont été installés.

Côté petit-déjeuner, des produits locaux sont proposés le matin afin de mettre en avant le savoir-faire des producteurs de la région. Des produits bio sont également disponibles. Lors du buffet tout est présenté dans des petits contenants en porcelaine afin d’éviter le suremballage. Plus d’échantillons dans la salle de bains !

est le savon souvent présenté aux côtés d’autres échantillons. Dans le monde près de 949 millions de savonnettes seraient jetées par les hôtels. La solution ? Des distributeurs de gel douche qui sont rechargés chaque jour. Une habitude à prendre pour ceux et celles qui apprécient les petits formats et qui peut surprendre mais qui permet de réduire les déchets ! Entre innovation et optimisation, les hôtels écologiques comme L’Amiral accueillent les clients dans un cadre moderne et chaleureux au confort identique aux autres hôtels tout en oeuvrant quotidiennent en faveur de l’environnement.

Dans la salle de bains l’un des éléments phare 7


LECTURE / MUSIQUE Le Maître Chocolatier – Scénario : Bénédicte Gourdon & Corbeyran, Cindy

4 questions à

Une saga familiale autour du chocolat Comment livrer les secrets de fabrication du chocolat de manière ludique ? C’est le défi relevé avec cette bande-dessinée en trois tomes. Au menu ? Une histoire savoureuse sur fond de « Successstory » d’un jeune chocolatier en devenir, savamment dosée et de ses rebondissements parfois plus sombres. On attend avec impatience la sortie du tome 2 prévue début 2020 !

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e e r t n o s Cat

Quand les astres s’emmêlent – Minnie Darke Une comédie romantique sous le signe astrologique « Et si vous pouviez changer le destin ? » Quand les astres s’emmêlent, nous transporte dans un univers fun, et rocambolesque ou l’humour tient la part belle à cette comédie romantique. Minnie Darke nous livre ici un roman où il fait bon de s’attarder, pour un moment de détente et de rires garantis ! Quand les astres s’emmêlent - Collection Littérature Cherche Midi – 22 € - parution le 18 Avril 2019.

Madame La Présidente Ava Djamshidi – Nathalie Schuck Des tranches de vies sans détour « Madame La Présidente » nous fait pénétrer dans les coulisses d’un rôle qui reste pourtant méconnu, celui de Première Dame. Cet ouvrage nous dépeint la personnalité de Brigitte Macron, de son ressenti personnel, aux changements majeurs apportés par son rôle capital au sein de l’Elysée. Une enquête qui nous permet d’en savoir désormais un peu plus sur cette femme. Madame La Présidente – Ava Djamshidi – Nathalie Schuck - Plon – 19,90 €

Cinquante nuances de bleu – Camille Lacourt Les confessions détonantes du roi des bassins Camille Lacourt se révèle comme il ne l’a jamais fait au grand public. Il décrit son parcours mais aussi le personnage qu’il a créé pour affronter les tourments de la compétition dans les vestiaires des plus grands bassins et revient sur des évènements forts de sa vie personnelle. Cinquante nuances de bleu – Camille Lacourt – Michel Lafon – 19,95 €

Lettre infinie- M Après son dernier album « Lamomali » -M- nous revient dans un univers coloré tantôt funk et mélancolique. On craque pour ses titres « Logique est ton écho » qui nous rappelle le groove d’un « Machistador » et « Supercherie » le grain de folie d’un «Mojo». Un album qui reprend les fondamentaux de ce qui a fait le succès de –M- qui sera en concert au Zénith de Nantes le 16 novembre prochain. Lettre Infinie –M- 16,99 €

Brel Ces Gens là Le 8 Avril, Jacques Brel aurait eu 90 ans. Thomas Dutronc, Slimane, Carla Bruni ou encore Bernard Lavilliers se réunissent pour célébrer cet anniversaire. « Ces Gens là » voit se rassembler 13 chanteurs autour des titres de Brel, pour un album hommage du plus émouvant à découvrir sans plus tarder. Brel Ces Gens là – 14,99 €

© Louise Carrasco

Le Maître Chocolatier - Dessin : Denis Chetville, Couleurs : MikI – Le Lombard – 14,99 €

Nina Goern et Yohan Hennequin forment le duo toulousain «Cats on trees». Ils seront en concert au festival Charivari à Vertou le Samedi 1er juin 2019 à 20h30. Flânérama : Votre dernier album «Néon» marque un virage électro après un premier album plus pop rock, comment cette nouvelle couleur musicale estelle née ? Yohan Hennequin : C’est tombé un peu naturellement, on avait des claviers et on a essayé des sons et des arrangements qui nous ont plu. On a toujours écouté de l’électro en parallèle de musique très acoustique. On aime bien les mélanges et puis surtout le fait de se permettre de nouvelles choses ça ouvre les perspectives et fait du relief sur un album. On avait envie que ce soit un voyage où il se passe plein de choses. Vous avez enregistré «Jimmy» avec Calogero pour votre 1er album, avez-vous envie de travailler avec d’autres artistes ? On a un super mix sur «If you feel» qui passe en radio. C’est un jeune producteur espagnol [Gavin Moss, NDLR]. Il a énormément de talent il a fait la B.O de La Casa De papel, ça nous avait beaucoup plu alors du coup on l’a contacté et il a remixé ce titre. Que représente pour vous les scènes de plein air ? Lors des festivals tu vois les copains qui jouent, tu découvres des artistes, c’est très agréable de jouer en plein air, de profiter du beau temps comme de la pluie. Tu as peu de temps pour convaincre il faut tout donner aux gens qui ne sont pas forcément acquis à ta cause, c’est un vrai challenge. Vous serez à Charivari le samedi 1er juin 2019 en tant que tête d’affiche, qu’avez-vous prévu comme setlist* et comme mise en scène ? On a essayé de proposer un condensé de nos deux albums. On a trois cordes avec nous qui font aussi de la basse, du clavier et qui chantent. Tout est réinterprété acoustiquement, ça sublime un peu toutes les chansons. On a un super show live avec des panneaux lumineux, on est un peu sur un vaisseau spatial moi et Nina quand on joue. C’est très visuel, on a voulu faire un show à la fois organique et moderne. On aime bien le relief et marier les contrastes pour faire un concert où les gens s’amusent. *liste de chansons

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OFILS PR

Une longue chevelure bouclée, un sourire avenant, Assistante de Direction, 48 ans, divorcée, elle a tout pour plaire ! Elle fait du sport pour s’entretenir, il manque à son équilibre, une vie affective et amoureuse. Son désir, poser sa tête sur l’épaule d’un homme tendre et rassurant. Réf FL 0403 Elle a besoin d’exister pour quelqu’un. Fine, moderne, c’est une femme généreuse, agréable, optimiste. Fonctionnaire, divorcée, 53 ans, elle a le goût du contact,sincère et affectueux. Réf FL 0404 « Je souhaite un nouveau départ dans ma vie, Infirmière, divorcée, 57 ans. J’ai besoin et envie d’un homme à mes côtés pour profiter des plaisirs à deux et partager des moments de complicité, et s’aimer tout simplement » Réf FL 0405 Laissez-vous séduire par cette belle femme blonde, élégante, avec elle, retrouvez une seconde jeunesse ! Les balades, les imprévus, elle adore aussi faire du petit bricolage chez elle ou rester tranquille. Ne rêvez plus au bonheur, agissez, prenez la main que Marie vous tend pour un avenir fait d’amour et de bonheur ! 60 ans, divorcée, Vendeuse. Réf FL 0406 «Dynamique, les enfants installés, je désire m’épanouir dans ma vie sentimentale. Aidesoignante retraitée, veuve, 63 ans, je souhaiterai avancer, main dans la main, avec un homme de cœur, honnête et joyeux. Généreuse et câline,

je vous propose des sorties, des balades et pourquoi pas un restaurant pour commencer une belle histoire.» Réf FL 0407 Coquette, jolie silhouette, 68 ans, veuve, Employée retraitée, a beaucoup d’Amour et de tendresse à donner ! Son camping-car vous attend pour faire de belles promenades. Elle aime la pêche, cuisiner, jardiner... Elle souhaite couler une douce retraite avec un homme agréable et simple dans ses goûts. Réf FL 0408 Dynamique, élégante, simple et douce. Josiane, 72 ans Employée retraitée, conduit, voyage, aime danser. Elle apprécie aussi faire de bons petits plats, et souhaite se laisser aller sur une épaule rassurante, celle d’un homme courtois et affectueux qui lui ressemblerait un peu. Réf FL 0409 Attentionné, il saura vous surprendre tout en prenant soin de vous ! Vous apprécierez ses talents de bricoleur et de cuisinier. Cédric, 41 ans, Agent de sécurité, célibataire, au vécu marital, recherche une relation vraie, basée sur la confiance avec une femme dynamique, câline et sentimentale. Enfants bienvenus. Réf FL 04910 Séduisant, attachant ce bel homme cherche sincèrement, l’amour de sa vie ! Il est actif et dynamique, passionnant et sympathique. Il vous espère, jolie, franche, affectueuse. Attentionné, il fera tout pour vous rendre heureuse. 47 ans, Directeur de magasin, célibataire au vécu marital. Réf FL 0411 Sentimental, doux, de magnifiques yeux verts, il veut choyer une femme tendre. Bruno, 50 ans, divorcé, Commerçant, aime les balades, les restos, sorties en général en amoureux. Soigneux, bonne hygiène de vie, sens de la famille, il attend plus que Vous ! Pour en savoir plus, appelez tout simplement. Réf FL 0412 Chaleureux, d’un physique agréable, Chef de chantier, divorcé, 54 ans. C’est un homme authentique qui vous ouvre son cœur, ayant hâte

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Elle est jolie comme un cœur, avec sa silhouette et les traits fins, Conseiller-Clientèle, 43 ans, séparée officiellement, elle est aimante et romantique. Elle désire partager des sorties, des week-ends en amoureux. Elle veut construire une vie de couple épanouissante avec un homme, posé et responsable. Réf FL 0402

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Féminine, généreuse et dynamique, elle veut prendre sa vie sentimentale en main. Elle aime les balades, la nature, cuisiner, jardiner, voyager et toutes les sorties à Deux. Un homme convivial, sincère et tendre fera son parfait bonheur surtout si vous êtes positif et motivé pour cette merveilleuse rencontre. Véronique, 38 ans, Educatrice, salariée, célibataire. Réf FL 0401

SO NA N

de faire votre connaissance. Bien dans sa vie, bien dans sa tête, il ne lui manque qu'une douce compagne pour s’épanouir dans le partage de futurs projets en duo. Réf FL 0413 Dynamique et plein d’humour. Il va vous charmer par sa tendresse et sa générosité. Il souhaite rencontrer une femme naturelle, romantique pour partager des promenades et profiter des moments agréables de la vie. Il veut confectionner, avec vous un foyer d’amour ! Philippe, 58 ans, divorcé, Artisan. Réf FL 0414 Doux, sincère, il est affectueux et très motivé. Retraité de Ford, veuf, 63 ans. Il aimerait recevoir mais surtout donner... de l’amour, de la tendresse, de la protection ! C’est aussi un homme qui s’entretient (marche, voile, vélo). Il vous attend pour partager dialogue, tendresse et saura vous choyer si vous avez des valeurs humaines et de la sincérité. Réf FL 0415 Il veut laisser parler le langage du cœur. Sociable, le sens de l’humour, il aime danser, se balader, le tourisme... Il veut retrouver le plaisir d’être à deux et garder son dynamisme auprès d’une femme simple dans sa manière de vivre, aimante et affectueuse. 69 ans, veuf, Peintre retraité. Réf FL 0416 Joie de vivre et ouverture d’esprit. Sentimental et galant, il vous propose : de vous emmener au restaurant, de faire une balade... Il ouvrira son cœur à une Dame douce pour de bons moments de partage et de simplicité. 73 ans, veuf, retraité Fonction Publique. Réf FL 0417 Un homme exceptionnel et atypique. Passionné et passionnant, ce Retraité Ingénieur de 76 ans, divorcé, a plein de projets ! Il a hâte de faire votre connaissance. Il vous souhaite féminine avec des valeurs civiques et morales. Rencontrez- le vite ! Vous ne serez pas déçue! Réf FL 0418

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AGENDA EXPOSITIONS Basse Goulaine : Exposition de photographies, des paysages des Pays de la loire, de la brière, aux vignes, en passant par les troglodytes d’anjou, mises à la disposition du public par la Fédération des parcs régionaux. Médiathèque. Jusqu’au samedi 20 avril 2019. Gratuit. Nantes : Pour sa 7ème édition, Expolaroid sera à Nantes jusqu’au samedi 27 avril 2019. Au programme, des expositions ainsi que des ateliers sur le thème de la photographie instantanée. Le Triphasé. Exposition dans le cadre du Festival de Fumetti 2019, mettant en avant le travail de l’auteur Fumio Obata autour de la catastrophe de Fukushima. Maison Fumetti. Jusqu’au dimanche 16 juin de 13h30 à 18h00. Gratuit.

MUSIQUE Nantes : Manau Vendredi 26 avril 2019. Le groupe Manau qui s’est fait connaître avec son tube « La Tribu de Dana » nous donne rendez-vous lors d’un concert événement à Nantes. Warehouse. Tarif : 23,90 € Patrick Bruel remonte sur scène à l’occasion de la sortie de son dernier album «Ce soir on sort». Zénith de Nantes Du Vendredi 26 Avril au Samedi 27 avril. Tarif normal : 80,00 €. Tarif réduit : 39,00 € Nach Jeudi 2 mai 2019 Nach, sous son vrai nom Anna Chedid nous propulse dans son univers entre le jazz, la pop, ou encore le chant lyrique, pour un concert authentique. Salle Paul Fort – la Bouche d’Air Tarif : 20 €. Tarif réduit : 18 €. Tarif abonnés : 16 € Vertou : Festival Charivari du 1er au 2 juin 2019 Parc de la Sèvre Gratuit Tête d’affiche samedi 1er juin à 20h30, Cats on Trees. Interview p 8.

RANDONNÉES Gétigné : Randonnée des deux vallées Dimanche 9 juin 2019 5 circuits VTT, 22 km, 33 km, 42km, 52km, 60 km 5 circuits pédestres, 9 km, 13 km, 16 km, 16 km, 21 km, 24 km 3 circuits cyclos, 48 km, 68 km, 90 km Départs de 7h30 à 10h30 Ravitaillement Tarifs : 5€ adulte, 2,50€ moins de 14 ans Complexe sportif de Gétigné

Haute-Goulaine : 6ème édition des Foulées du marais Dimanche 26 mai 2019 de 9h à 12h30 Départ de la course de 12 km à 9h30 Course de 24 km, départ à 8h45 Départ à 9h30 de la marche solidaire de 8 km au profit d’Action contre la faim Départ à 12h15 de la course des enfants 1 km Inscription association Foulées du Marais Tarif : à partir de 10€ Allée du Château de Goulaine Saint-Hilaire-de-Clisson : La Rand’Omelette 2019 5 mai 2019 4 circuits cyclos, 36 km, 55 km, 73 km, 90 km Circuit VTC familial de 20 km Circuits VTT, 26 km, 31 km, 37 km, 44 km, 51 km Circuits pédestres, 8 km, 13 km, 18 km, 25 km Inscription possible sur place à partir de 7h Salle de la Noué, rue du Stade

SALONS Nantes : Salon international « Pour l’Amour du fil », regroupant plus de 120 stands autour de la création textile, d’artistes et de créateurs venus des quatre coins du monde. Des cours, des mini-ateliers, ainsi que des démonstrations seront aussi au programme. Du Mercredi 24 avril au Samedi 27 avril 2019. Parc des Expositions la Beaujoire Floralies de Nantes. Du 8 mai au 19 mai 2019. Parc des Expositions la Beaujoire Salon « Apec » Le lieu de rencontre des Directeurs des Ressources Humaines et Responsables du recrutement avec des personnes à la recherche d’un emploi. Le 4 juin 2019. Nantes Events Center

THÉÂTRE Nantes : « 10 minutes pour convaincre » 4 humoristes qui ont 10 minutes chacun pour convaincre. La finale de juin déterminera le grand gagnant qui remportera une programmation à la Compagnie du Café Théâtre. Un mardi par mois jusqu’au 7 mai 2019. Tarif : 11,80 € Compagnie du Café-Théâtre « Patapoum et Célestine » Un théâtre de marionnettes qui comblera les petits comme les grands ! Jusqu’au dimanche 26 mai. 10h30 et 16h00. Tarif : 9 € Théâtre la Cachette « Boing Boing » Dans les années 60, Bernard à trois maîtresses toutes hôtesses de l’air. Mais la machine bien huilée va s’enrayer, et finir par nous transporter

dans un vaudeville hilarant à souhait. Jusqu’au samedi 15 juin 2019. Tarif : 17,80 € Théâtre Beaulieu

VIDE-DRESSING Aigrefeuille-sur-Maine : Les reines du vide-dressing Samedi 4 mai 2019 De 10h à 18h Entrée : 1€, Gratuit pour les moins de 15 ans Salle des ajoncs, les Richardières, rue de la Chapelle Saint-Philbert-de-Grand-Lieu : Puces au féminin vide-dressing femme 16 juin 2019 De 10h à 17h Entrée gratuite Salle des marais, Allée des chevrets

VIDE-GRENIERS Aigrefeuille-sur-maine : Dimanche 19 mai 2019 De 9h à 17h Entrée gratuite Rue de la Chapelle Complexe des Richardières Basse-Goulaine : Grand vide-grenier Dimanche 28 avril 2019 De 8h à 17h30 Entrée gratuite Route de Clisson Clisson : Dimanche 28 avril 2019 De 8h à 18h Entrée gratuite Esplanade de Klettgau, gymnase Cacault Divatte-sur-loire : Vide-grenier Hirondelle Handball Dimanche 19 mai 2019 De 8h à 18h Entrée gratuite Route de la Remaudière Geneston : Vide-grenier couvert du MGBB Basket Dimanche 5 mai 2019 De 8h30 à 18h Entrée gratuite Allée de la charmille, salle de sport Gétigné : Vide-grenier du club de handball Dimanche 5 mai 2019 De 9h à 17h Entrée gratuite Le Barillet

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Bouguenais : Vente de plantes et Visite du «Jardin de Mary et Joël» Du samedi 27 avril au dimanche 28 avril 2019 De 10h à 18h 9 rue de la Bouguinière Bouguenais Gratuit pour la vente de plantes, 5 € pour les visites du jardin Contact : 06 24 73 08 85

Dans le cadre d’Open Gardens/Jardins Ouverts, Mary et Joël proposent aux visiteurs de découvrir leur jardin à l’anglaise, où sont plantées des variétés originaires des cinq continents. Les entrées seront reversées à l’association Open Gardens/jardins ouverts qui soutient plusieurs associations comme «À chacun son Everest», «Les chiens guides d’aveugles» et «Rayon de soleil». Une vente de plantes se déroulera.sur le même site, les bénéfices seront reversés à l’association Marfan.

© Le Jardin de Mary et Joël

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Un évènement créé par Gaëlle Corlay et Loubna Stitou pour faire le lien entre Nantes et le vignoble en valorisant le patrimoine local et le savoir-faire des artisans et créateurs. Marché de créateurs et d’artisans, espace bien-être, dégustation de vins du domaine, animations pour les enfants, concert de rock le samedi à 19h30.

Saint-Fiacre : Le Chai’Ô féminin Du samedi 27 avril de 12h à 21h au dimanche 28 avril 2019 de 11h à 18h Domaine de Chasseloir à Saint-Fiacre Gratuit Les recettes de la Tombola seront reversées à l’association

La Montagne : Vide-Grenier des Montagnards Basket Mercredi 1 mai 2019 De 8h à 18h Entrée gratuite Place Similien Guérin, Place du marché La Remaudière : Dimanche 5 mai 2019 De 8h à 18h Entrée gratuite Rue Anne de Bretagne et rue René Guy Cadou Le Pallet : Vide-grenier de l’école Saint-Joseph Dimanche 12 mai 2019 De 8h à 17h Entrée gratuite Rue des sports, salle polyvalente des loisirs Mouzillon : Dimanche 9 juin 2019 De 8h à 19h Entrée gratuite Salle Raphaël Hardy parking Nantes : Vide-grenier Léo Lagrange Gym Nantes Dimanche 19 mai 2019 De 8h à 18h Entrée gratuite Boulevard Auguste Peneau Parc du Grand Blottereau Rezé : Broc en Sèvre vide-grenier solidaire Dimanche 2 juin 2019 De 9h à 18h Entrée gratuite Chemin bleu Parking

Saint-Sébastien-sur-loire : Grand vide-grenier de printemps de l’ALSS Dimanche 28 avril 2019 De 8h à 17h30 Entrée gratuite Rue Pierre Mendès France Vide-grenier des Amis du Saint-Sébastien Football Club Dimanche 2 juin 2019 À partir de 9h Entrée gratuite Boulevard des pas enchantés stade René Massé Vertou : Vide-grenier des anciens pompiers de Vertou Mercredi 8 mai 2019 8h Entrée gratuite Rue du Poitou, Place du Marché

DIVERS Remouillé : Samedi 27 avril 2019 Flânérama 02 72 24 04 96 flanerama@hellonantes.fr Magazine édité par la SAS Hello Nantes Siège social : 6 rue René Viviani 44200 Nantes Imprimé en Loire-Atlantique sur du papier recyclé, origine France ISSN : n° 2650-1783 Distribution : SAS Hello Nantes / La Poste Directrice de la publication : Céline POLLET Rédactrices : Marie-France, Christelle, Céline

Ouverture de La Ressourcerie créée par l’association Le Grand Détournement. qui collecte des objets qui sont ensuite nettoyés, réparés et vendus à des prix abordables. Elle propose aussi des animations et des ateliers créatifs et recherche des bénévoles. De 10h à 18h 5 rue Pierre Garreau Remouillé Contact : 07 69 59 96 69 Nantes : Le Dix. Atelier de théâtre pour enfants et adolescents animés par des comédiens professionnels. Jusqu’au mercredi 19 juin 2019. Les mardis pour les 8-12 ans, et les mercredis pour les 13-17 ans. Payant. Cie « Coma Teatro » Renseignements : 07 68 73 01 99 Vallet : L’association Ecocyclerie du vignoble Nantais propose sa vente d’articles de plein air (salon de jardin, parasols, chaises longues, tables de jardin…) à petits prix. Jusqu’au vendredi 10 mai de 9h30 à 12h30 et de 14h30 à 18h00 Ecocyclerie du vignoble Nantais Publicité : 07 69 39 77 54 regie-flanerama@hellonantes.fr Le contenu du magazine appartient à la SAS Hello Nantes. Toute reproduction même partielle est interdite. Images : © Pixabay, © Pexels, © Hello Nantes sauf certaines photos mentionnées par des crédits photos. La SAS Hello Nantes ne saurait être tenue responsable d’erreurs d’impression, de contenus erronés dans le magazine. Ils ne peuvent ouvrir droit à des négociations commerciales ni à des poursuites judiciaires. Ne pas jeter sur la voie publique. R.C.S Nantes : 828.622.811 Siret : 828622811 00010


CONSO Légumes et fruits surgelés ou frais, quelles différences nutritionnelles ?

Secrétariat indépendant pour les entreprises

Manger des fruits et légumes lors des repas est bénéfique à condition qu’ils nous apportent les vitamines et les micronutriments nécessaires. Mais comment les choisir ? Les surgelés : on rentre du travail et on n’a pas toujours le temps de cuisiner et surtout envie d’éplucher les légumes. Alors, utiliser des légumes et fruits surgelés peut paraître ultra-pratique. On peut varier plus facilement car tout au long de l’année on trouve diverses variétés de légumes et de fruits. Étant cueillis, épluchés, lavés rapidement puis refroidis à -18°C, la qualité nutritionnelle des légumes et des fruits est préservée grâce au procédé de surgélation. N’étant pas stockés à l’air leurs vitamines et leurs minéraux sont moins détruits par la lumière. Pour leur préparation, il est préférable de ne pas décongeler les aliments avant la cuisson mais de les cuire avec un peu d’eau car avant la surgélation les légumes ont déjà été cuits pour éliminer les micro-organismes, c’est ce qu’on appelle le blanchiment. Légumes et fruits frais : Pour vraiment garantir des produits frais à 100%, il faudrait que les légumes et les fruits proviennent de notre jardin, ils garderaient en teneur optimale leurs vitamines et minéraux. Souvent, ils sont achetés chez le primeur, au supermarché ou au marché et avant d’arriver dans notre réfrigérateur, les fruits et les légumes connaissent des étapes assez longues : cueillette, transport,

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Fin des annuaires papier

Et si on remplaçait les cadeaux par des dons aux associations ?

des français interrogés préfèrent le mot «Pain au chocolat» à «Chocolatine» pour désigner cette viennoiserie. Son appellation diffère selon les régions mais en Pays de la Loire le «pain au chocolat» est largement plébiscité par 93 % des habitants. (Les Français : plutôt pain au chocolat ou chocolatine ? (IFOP pour la fédération française de boulangerie, mars 2019)

www.apsaee.fr vente. Leurs vitamines diminuent après avoir séjournés à la variation des températures et à la lumière et aussi aux différents modes de préparation des légumes, épluchage, lavage, cuisson. Attention surtout de bien les conserver dans un endroit sec, au frais, à l’abri de la lumière et de les consommer rapidement. Même si le surgelé ne remplacera pas le plaisir de cuisiner avec des légumes et fruits frais n’oubliez pas que le plus important est d’en consommer tous les jours.

La navigation accessible à tous

Partager la passion de la mer en naviguant et passer un moment convivial en famille ou entre amis, c’est possible avec l’application mobile collaborative «Share my sea». Accessible à tous cette application nantaise met en relation des personnes qui souhaitent naviguer et qui n’ont pas de bateau avec des plaisanciers qui souhaitent partager leur expérience et trouver des équipiers qui peuvent les aider à manoeuvrer en mer. Facile d’utilisation avec un iOS ou un Android, l’installation est gratuite et géolocalisée.

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De plus en plus de personnes décident de faire don de leurs cadeaux en organisant des collectes de fonds solidaires à l’occasion de leur anniversaire, fête de Noël ou mariage. Le principe ? Choisir l’association de son choix et partager le lien de la cagnotte par exemple sur les réseaux sociaux. La famille et les amis peuvent donner le montant qu’ils souhaitent. Une belle initiative solidaire !

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contact@apsaee.fr

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C’est bientôt terminé pour l’annuaire téléphonique en papier. Il nous facilitait pourtant bien la vie et était surtout très pratique pour trouver rapidement les coordonnées de particuliers ou d’entreprises. La fin est annoncée pour l’annuaire des pages blanches (particuliers) au mois de décembre 2019 et pour celui des pages jaunes (entreprises) au mois de décembre 2020. Sans l’annuaire papier il faudra se rendre sur les sites des «Pages blanches» ou «Pages jaunes», ce service est gratuit. Il existe aussi les services 118 qui sont payants.

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Retranscription audio

Essence&Co pour réduire le coût de son plein d’essence

Faire le plein de sa voiture, se rendre à une station de lavage et entretenir son véhicule sont autant de dépenses effectuées par les conducteurs. L’application Essence&Co de Ripple motion, entreprise nantaise, permet de mieux gérer son budget auto. Le prix des carburants des stations les plus proches sont indiqués. Ils sont mis à jour par les utilisateurs de l’application. Des infos sur les stations de lavage et l’entretien auto sont également disponibles.

28 % des propriétaires de chiens ont déjà acheté un vêtement pour leur animal selon l’enquête réalisée par Ipsos/SantéVet (L’observatoire des Français et de leurs animaux de compagnie, Avril 2019). Les chats et les chiens deviennent de vrais adeptes de la mode entre les manteaux, les pulls et même les robes !

480 € C’est depuis le 1er avril 2019 le plafond maximal pour une couronne en zircone pour une dent située à un emplacement visible. Le bridge pour les incisives ne peut pas dépasser 1465 €.

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LIFESTYLE DÉCORATION : Peinture intérieure : Quelles sont les couleurs tendance pour 2019 ?

C’est toujours très compliqué de choisir une couleur. La peinture est un élément phare de la décoration et doit être associée en parfait accord avec son sol et son mobilier. Elle donne le ton et l’ambiance d’une pièce. C’est comme la mode, les couleurs de peinture se renouvellent au fil des saisons. La tendance est au moderne avec plutôt du mobilier contemporain. On aime le blanc, le gris et le noir qui restent des couleurs actuelles et modernes. Mais pourquoi ne pas s’autoriser des teintes colorées si on respecte l’harmonie ? En 2019, on choisit des peintures dont les couleurs sont inspirées du monde et des voyages. Le gris : Reste un incontournable et une base neutre qui s’harmonise parfaitement avec les teintes de toutes les autres couleurs. Le noir : On l’aime pour son élégance et son côté très contemporain il s’unit parfaitement avec un vert sapin. Le jaune : Paille ou moutarde, il s’adapte à tous les styles et apporte du soleil dans les pièces. Le bleu : Toujours d’actualité en 2019 on l’aime canard, turquoise, indigo, marine, il nous fait voyager. Le bleu accompagne toutes les couleurs comme le gris, le vert ainsi que les pastels. Le corail : Cette année prend la tête d’affiche, Il apporte de la douceur et on peut l’associer à différentes nuances de corail. Le vert : Garde sa place dans les tendances des couleurs sombres. Vert sapin, forêt ou canard il fait son effet très chic. Il se marie avec le laiton, le cuivre ou le marron. Crème naturelle : Envie de douceur, de calme de repos dans les pièces de vie ? Optez pour des couleurs crèmes naturelles teintes légères.

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Le vinaigre blanc l’indispensable à la maison Et si le vinaigre blanc remplaçait les produits ménagers à la maison ? Il est naturel, pas rempli de produits toxiques, économique et oui il a tout plaire ! Adopté au quotidien pour le nettoyage de la maison il peut tout faire : nettoyer la cuisine, les carreaux, enlever les mauvaises herbes au jardin et il sert aussi pour la lessive.

Défaire les noeuds de sa chaîne On craque le matin car on est pressé et on veut absolument mettre sa chaîne, voici une solution rapide. Attention de ne pas la casser en tirant dessus. La solution, déposer la chaîne dans le creux de la main, verser quelques gouttes d’huile d’olive, masser délicatement avec les deux mains la chaîne, elle se démêlera rapidement.

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L’ostéopathie pour chiens

Thé ou tisane comment les différencier ? On distingue le thé de la tisane par sa composition. Le thé contient de la théine (caféine), il est souvent vert mais peut aussi être de couleur jaunâtre, noirâtre ou blanchâtre. Il est issu de la feuille de théière. Les tisanes sont surtout extraites de plusieurs plantes : camomille, tilleul, thym, verveine. Leur préparation est différente : l’infusion est un mode de préparation et non une boisson. On infuse le thé pendant 3 à 4 minutes dans de l’eau chaude. À l’inverse pour la tisane ce sont les plantes sèches que l’on infuse dans de l’eau bouillante environ 13 à 15 minutes. Le thé et la tisane ont deux vertus bien différentes, le thé a une action plutôt excitante dûe à la caféine et la tisane possède une action relaxante sur notre organisme. Et pour un bon sommeil prendre le soir une tisane à la camomille, à la verveine ou au tilleul, bien entendu il ne faut pas en abuser.

On dit qu’il ne leur manque que la parole pour se faire comprendre et oui nos petites boules de poils que nous aimons tant ont elles aussi des douleurs ! Alors pourquoi ne pas emmener en consultation chez un ostéopathe canin votre chien. Bien entendu sur les conseils de son vétérinaire qui aura fait au préalable un diagnostic afin de savoir si votre petit compagnon ne s’est pas fracturé une patte ou blessé ailleurs. La première fois votre animal peut être anxieux car il ne connaît pas l’ostéopathe, il peut trembler et être tendu ce n’est pas toujours évident lors de la première consultation. Après avoir fait connaissance la seconde fois votre animal se laissera faire plus facilement et la séance sera plus efficace. L’ostéopathe, lors de la consultation, regarde chaque articulation du corps et teste la souplesse, la mobilité et peut ainsi détecter une tension musculaire ou un verrouillage articulaire. Si votre animal change de comportement peut-être a-t-il des douleurs dû à un blocage ? La séance dure environ 1 heure, certains ostéopathes pour animaux se déplacent à domicile. Aller chez l’ostéopathe pour votre boule de poils en bonne santé permet à votre chien de se laisser papouiller tout en évacuant les tensions musculaires et ainsi de pouvoir vérifier si votre petit compagnon n’a pas par exemple du rhumatisme ou de l’arthrose qui s’installent.

Cats on trees : Interview Page 8

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Recettes

Croisières p. 6

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LE COIN VÉGÉTAL On mise sur le vert dans notre quotidien ! s Moins de moustique avec le pélargonium

La lavande pour un air de Provence

Très joli en jardinière ou en massif le pélargonium odorant citronnelle fait fuir les moustiques grâce à son feuillage.

La lavande est un petit arbuste méditerranéen, ses fleurs et son feuillage embaument le jardin. Elle se plaît dans un sol caillouteux, sec et résiste à la sécheresse. Elle aime une exposition bien ensoleillée, trouve sa place dans tous les styles de jardin, s’associe parfaitement avec les rosiers, les graminées ou les vivaces. On peut planter la lavande toute l’année en pleine terre ou en pot en évitant bien sûr les périodes de gel. Son feuillage est persistant on compte 28 espèces de lavande toutes originaires de régions rocailleuses et ensoleillées du monde. Parfumées de mars à septembre et selon les espèces, les lavandes fleurissent en épis de couleur bleue, violette, rose ou blanche.

Tranquille au jardin On aime profiter de son jardin quand les beaux jours arrivent mais malheureusement les guêpes profitent de ce moment pour venir nous déranger surtout quand on mange dehors ! Comment les éloigner ? En utilisant les clous de girofle comme répulsif naturel. Il suffit d’écraser une poignée de clous de girofle et de la déposer dans une coupelle sur la table.

La lavande nous rappelle l’été en Provence et le chant des cigales, son nom en latin signifie «Laver» et le nom Lavandière est né car à l’époque on ajoutait à l’eau de lavage de la lavande pour parfumer les vêtements. La lavande est aussi appréciée dans les armoires pour son parfum agréable et ses propriétés assainissantes car elle fait fuir les mites et les acariens. Il suffit de faire sécher de la lavande puis de l’égréner afin de pouvoir confectionner des petits sachets en tissu, à disposer entre les draps et sur les étagères de vêtements. En cuisine, les chefs l’utilisent fraîche ou sèche pour parfumer les salades, les viandes et les desserts comme les tartes aux fruits ou les glaces. Elle est souvent utilisée pour ses vertus relaxantes dans les infusions.

Engrais naturel pour les rosiers Répandre un peu de marc à café au pied des rosiers est un excellent engrais naturel. Pour être efficace mélangez le marc à café avec la terre. L’azote qu’il contient permet la bonne croissance des rosiers, son phosphate développe les rosiers.

Le saviez-vous ? Le muguet est une fleur du Printemps qui annonce les beaux jours du mois de Mai. On l’appelle parfois Lys des vallées ou Lys de Mai. Son appellation «Muguet» est venue au Moyen-Age.

En France, c’est le 1er mai, jour de la fête du travail que le muguet symbole du bonheur est offert. Des millions de brins sont commercialisés, ils proviennent surtout de la région nantaise.

Son odeur rappelle le musc de la muscade. Les parfumeurs aiment ses notes florales et vertes. Étant impossible de reproduire son extrait naturel, il est recomposé de molécules chimiques.

Le bouquet de mariée de Kate Middleton lors de son mariage avec le Prince William contenait quelques brins de muguet. Son nom en anglais se dit aussi «Sweet Will».

sont très toxiques. Attention, ne pas laisser les enfants et les animaux les toucher et les mettre à la bouche. Meme les fleurs séchées du muguet sont très dangereuses.

Les fleurs, les baies du muguet et les feuilles

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BEAUTÉ

Les Superaliments : Stars de nos cosmétiques ? Les Superaliments c’est quoi ?

Glow ou mat ? Comment bien choisir son fond de teint ? Que l’on souhaite conserver un teint naturel, apporter de la lumière, ou camoufler certaines imperfections, il est aujourd’hui possible de miser sur des fonds de teints mats ou plus glowy. Comment faire son choix ? on vous dit tout ! Teint naturel et lumineux : on mise sur le glow Si notre peau ne présente pas d’imperfections, mais que l’on souhaite tout de même apporter une touche de lumière à notre teint, on misera sans hésiter sur des textures très fluides, que l’on pourra retrouver dans certains fonds de teints ou autres BB crèmes. L’avantage : pas besoin de surcharger et d’étouffer notre peau, si celle-ci n’en a pas spécialement besoin, avec un effet bonne mine assuré. Le bon shopping ? Fond de teint Synchro Skin Glow de Shiseido tel un sérum apporte une touche d’hydratation tout en laissant la peau en transparence. Imperfections : cap sur le mat ! Petites rougeurs ou boutons à camoufler, le mat sera notre meilleur allié. Mais à utiliser avec parcimonie. Ne pas hésiter à appliquer une couche fine sur notre teint, à compléter par petites touches sur les zones à camoufler. Attention toutefois à ne pas en abuser sous les cernes, car il peut avoir tendance à durcir les traits. La meilleure astuce ? On use et abuse de l’enlumineur ou d’un anti-cernes plus clair, pour redéfinir le visage. Le bon shopping ? Infaillible 24 heures fond de teint fluide L’Oréal Paris. Sa longue tenue couplée à sa couvrance impeccable en fait un allié au quotidien, mais sans en faire trop. De quoi rayonner toute la journée !

Plus qu’une tendance, c’est une petite révolution qui naît dans l’univers de la cosmétique. La cause ? Les superaliments ! Ces ingrédients stars viennent faire la part belle à nos produits chouchous pour nous apporter l’ensemble de leurs bienfaits. Comment ? Les marques aujourd’hui plus inspirantes que jamais, et dans une démarche plus environnementale et green, n’hésitent plus à puiser les forces de la nature pour notre plus grand plaisir. Le teint terne et fatigué ? Les framboises, fraises, canneberges, mûres ou autres baies de goji sont de puissants antioxydants riches en vitamine C, leur présence au sein d’un soin pour le visage, viendra apporter un vent de fraîcheur et de lumière. Peau sèche et déshydratée ? Les acides aminés, puisés dans la betterave et la canne à sucre, viennent maintenir une bonne hydratation de la peau. Besoin d’un gommage ? On misera alors sur le citron Plus bon qu’une tendance, c’est une véritable et l’orange, dans qui vont venir exfolier tout en douceur, révolution le monde de la cosmétique : nous tout comme les bienfaits de la pomme de !terre riche avons nommés les superaliments Présents en vitamines et produits E, gage de protection ils pour notre partout dansC nos chouchous, viennent peau. nous faire profiter de leurs super pouvoirs au bénéfice de notre peau. Focus. Où les trouver ? Les superaliments peuvent se nicher partout dans notre salle de bains. Masques pour le visage, sérums spécifiques, gommages pour le corps, il existe désormais un bon lot de références pour y dénicher notre bonheur. Notre conseil ? Ne pas hésiter à miser sur ces soins ultra intelligents en cure ou quand les besoins se font sentir. Par exemple, glisser quelques gouttes de sérum à la fraise dans notre soin visage pour limiter les effets liés à la fatigue, ou miser sur un soin contour des yeux antioxydant au Yuzu. Et pourquoi ne pas s’octroyer un moment de plaisir en effectuant un masque visage ou un gommage pour le corps à la banane, menthe poivrée, ou encore à l’avoine. Alors on n’hésite plus, on scrute les étiquettes !

Bleu de Chanel Les essentiels du rasage CHANEL

© Chanel

Chanel lance ses deux nouveautés pour le rasage. Au programme ? Une crème de rasage et un soin hydratant 2 en 1 visage et barbe, dans le prolongement du parfum aromatique et boisé Bleu de CHANEL La crème de rasage saura se faire indispensable pour maîtriser un rasage de près, ou pour affirmer son style. Transparente, elle permettra également de définir les contours du bas du cou ou encore du haut des joues. Le soin hydratant quand à lui hydrate et parfume la peau avec sa texture gel crème légère qui ne laisse pas de traces. Deux soins iconiques pour être au poil à découvrir sans plus tarder ! La gamme sera disponible à partir du 30 mai 2019. 16


News : Urban Decay sort sa nouvelle Naked

Après avoir stoppé définitivement la production de sa célèbre palette Naked 1 (et organisé son enterrement !) La marque Américaine Urban Decay sort sa nouvelle Naked, avec pour objectif de faire oublier aux fans son prédécesseur. Challenge ! Plus d’infos sur www.magazine-agathe.fr

Beauté : Comment se maquiller sans en faire trop ? Se maquiller peut devenir un véritable casse-tête. Comment paraître fraiche et lumineuse alors que je n’ai pas dormi ? J’ai envie de me maquiller mais je n’ai pas envie d’en faire trop et de ressembler à un plâtre ? Pas de panique ! On vous donne toutes nos astuces pour être radieuse sans prise de tête ! Le teint : simple et efficace

Maquillage des yeux : on mise sur des textures crème

Halte aux teints trop chargés ! Appliquer une couche de fond de teint, puis trois couches d’anticernes c’est non, et surtout ça marque les signes de fatigue. Comment faire ? Simple justement ! Dans un premier temps on camoufle ses imperfections et autres rougeurs avec l’application d’une base, par exemple une base verte pour les rougeurs et petites imperfections et l’abricot pour les tâches pigmentaires. Ensuite, soit on applique une poudre libre pour matifier le teint et un peu de blush, ou on travaille au préalable ses cernes avec un anti-cernes adapté à la couleur de notre peau.

Pour faire vite et surtout avoir bonne mine, on travaille notre regard avec un fard à paupières crème ou en stylo. On applique la matière, puis on fond le tout au doigt ou au pinceau. On peut également prélever un peu de matière et la déposer en ras de cils supérieurs pour un effet smoky. On applique un mascara que l’on choisira dans les tonalités de noir ou de brun et surtout ultra volume pour ouvrir le regard.

Les sourcils : la base du regard

Pour les lèvres, le gloss est notre meilleur allié. En effet, simple d’application il apportera une touche de lumière à notre teint, et ne marquera pas les ridules si on a les lèvres desséchées. À choisir dans des tonalités de corail ou de framboise pour un effet frais et surtout pour être pile dans la tendance de ce printemps 2019 !

Pour le regard, on mise tout notre temps sur le travail des sourcils. Besoin de les combler ? On redessine la ligne avec un crayon adapté à notre carnation, ou avec un fard à paupières. Besoin simplement de les discipliner ? On mise alors sur une cire ou un mascara à sourcils. On brosse vers le haut, puis on retravaille la ligne des sourcils.

Lèvres : un gloss et c’est parti !

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CUISINE Préparation : 15 mn - Cuisson : 2 mn - Repos : 4 h Procédé pour la pâte :

Ingrédients pour 8 personnes

1- Chemiser le moule à fond amovible de papier sulfurisé. 2- Broyer 400 g de Kara Sésame de chez François Doucet au mixeur ou au pilon pour obtenir une poudre assez fine. Ajouter le beurre puis mélanger.

brick e d e l l o r Co nçale e v o r p e l l tatoui a r r u s f l’oeu

2- Pour faire les corolles placer les feuilles de brick dans des ramequins pour former des corolles et les faire cuire 8 minutes au four à 180°C.

1- Peler puis découper les poires en 2, les évider puis les couper en fines tranches. Répartir les poires sur le fond de la tarte en formant des éventails. 2- Concasser 200 g de Karaoké de chez François Doucet au mixeur ou au pilon pour obtenir une poudre fine.

- 4 gros oeufs - 4 feuilles de brick - 3 courgettes - 1 oignon - 2 aubergines - 4 tomates - 8 olives - 1 gousse d’ail - Basilic - Piment d’Espelette - Sel fin - Huile d’olive

3- Pour le dressage : Placer les corolles devenues rigides sur des assiettes, égoutter et ajouter les légumes et faire cuire les œufs au plat, puis les faire glisser à l’intérieur des corolles. 4- Saupoudrer de piment d’Espelette et de basilic, saler légèrement. L’astuce : La ratatouille peut être remplacée par une jardinière de légumes, des haricots verts mange-tout et petits pois, cuits ensemble.

Comment garder les radis croquants ? Vos radis font la tête ? Ils sont devenus trop mous ? Ne les jetez pas, pour leur redonner leur croquant, trempez-les dans de l’eau froide avec du vinaigre.

Pour la décoration : -- 50 g de Kara’Sésame - 50 g de Karaoke

3- Dans une casserole porter à ébullition la crème. Retirer du feu et verser la poudre de Karaoké. Mélanger jusqu’à ce que le mélange soit homogène. 4- Verser la préparation au chocolat dans le moule entre les poires. Procédé pour la crème Chantilly: 1- Mettre tous les ingrédients dans le bol du robot puis fouetter la crème Chantilly environ 3 minutes. À l’aide d’une poche munie d’une douille cannelée, dresser de petites pointes de Chantilly sur le dessus de la tarte. Décorer de Kara’Sesame et de Karaoké restants entiers et couper en deux. Réservez au réfrigérateur jusqu’a la dernière minute avant de servir. © François Doucet

1- Couper tous les légumes en dés et les faire cuire à feu doux dans une cocotte avec de l’huile d’olive pendant 15 minutes environ.

Pour la crème Chantilly : - 30 cl de crème fleurette bien froide - 1 c.à.c de vanille en poudre

Procédé pour la garniture de la tarte au chocolat :

Ingrédients pour 4 personnes

Préparation :

Pour la pâte sablée : - 3 poires Williams bien mûres - 20 cl de crème fleurette - 200 g de Karaoké

© Ph.Asset CNPO Adocom-RP

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3- Répartir le mélange dans le moule en tassant bien la pâte avec le pied d’un verre ou le dos d’une cuillère et couvrir également les rebords du moule. Réserver au réfrigérateur .

Pour la pâte sablée : - 80 g de beurre doux fondu - 400 g de Kara’Sésame

Râpez facilement vos légumes L’été arrive et avec la chaleur on préfère manger plus léger mais râper ses légumes n’est pas toujours facile, la râpe ne glisse pas, cela ne va pas assez vite. Petite astuce ; enduisez votre râpe d’huile.

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JEUX Mots croisés Lieux emblématiques de Nantes et du sud-loire 2

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Vertical : 1- Ce lac compte plus de 300 espèces d’oiseaux 2- Dernière digue construite sur la loire, La Levée de la ... 3 -Ville du vignoble aux airs d’Italie Horizontal : 4- Village de pêcheurs aux maisons colorées

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5- Un palais devenu musée à Nantes dont la tour mesure 30 m

4 Trentemoult- 5 Dobrée Solution : 1 Grandlieu- 2 Divatte- 3 Clisson-

Sudoku Remplir la grille avec des chiffres de 1 à 9 pour que chaque ligne, colonne et carré de neuf cases contienne une fois chaque chiffre

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Flânérama n°2 Avril  

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