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O método é indicado para diversas faixas etárias, independente do nível de flexibilidade e força.


O objetivo central do pilates é atingir um corpo forte e alinhado. Entre as inúmeras vantagens, destacam- se o aumento da flexibilidade, a ativação dos músculos do tronco e a melhoria da estabilidade pélvica e lombar, o que contribui para uma melhor postura, e ajuda a diminuir dores nas costas e nas articulações. No estúdio o aluno é considerado único: depois de uma avaliação, os exercícios são dirigidos às necessidades específicas desse aluno, para criar um corpo harmonioso e com grupos musculares bem equilibrados.


O Studio IGB oferece acompanhamento individualizado com o intuito de atender especificamente as necessidades de cada aluno. Nossa meta é auxiliá-lo a alcançar o melhor de sua qualidade de vida, forma física, ou objetivo pessoal. Nas turmas de pilates trabalhamos com até 3 alunos, em sessões de 50 minutos, podendo ser duas ou três vezes por semana.


Anotações


Conheça o IGB Bruna Travassos Benck sócia/ coordenadora/ instrutora Formada em Educação Física e Mestre em desenvolvimento motor pela Universidade de Brasília (UnB), certificada pela JF Pilates foi atleta de Ginástica Artística e atua como professora nesta modalidade e em Pilates.

Gabriel Serra

sócio/ gerente/ instrutor Formado em Educação Física pela Universidade de Brasilia (UnB), pós graduando em Administração de Empresas pela Fundação Getulio Vargas (FGV), trabalha no esporte de alto rendimento, com atleta olímpico desde 2008, e na detecção de jovens talentos desde 2010.


061 3702-0208


Pilates studioigb