Issuu on Google+

наша миссия: здоровье нации через служение человеку

Корпоративная газета международной компании «Островок здоровья»

Здоровье и красота

Вадим Никонов, региональный представитель в Северо-Западном регионе России:

«Крепкие семьи - сильная страна» Этот удивительный массаж! Читайте на стр.2

Советы доктора

Лечим сколиоз Читайте на стр. 4

Читайте на стр. 11-12

Территория роста

Большой путь начинается с первого шага Читайте на стр. 8

Холистика

Какие ценности мы передаем своим детям?

Читайте на стр. 11


Здоровье и красота

Этот удивительный массаж!

№5

Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. Гораций

В современном мире, наполненном огромным количеством различных знаний и научных открытий, людям почему-то все труднее удается оставаться здоровыми. Стрессовый характер нашей жизни, бесконечная гонка за деньгами и благами накладывают на здоровье людей вполне весомый отпечаток.

2

Это неустанно подтверждает развитость фарминдустрии и огромное количество открывающихся клиник. У современного человека настолько мало времени для отдыха и самовосстановления, что он вынужден прибегать к таким методикам, которые способны (пусть даже на время) быстро привести его в рабочее состояние. Вместо врачей мы уже давно ходим лечиться к фармацевтам, прибегая к помощи докторов лишь в самых крайних случаях. Лишние часы сна вынужденно заменяются дополнительными чашками кофе по утрам. Очень хочется поговорить еще об одном способе расслабления организма - о массаже. Еще с древних времен массаж считался частью

врачебного искусства и широко применялся людьми для восстановления организма. Его использовали для лечения ревматических болей, вывихов, снятия усталости и мышечных спазмов. Именно последние зачастую становятся причиной многих недугов человека. Люди страдают от головных болей и головокружений, одышки, болей в пояснице и позвоночнике, в суставах, в животе, в ногах, испытывают затруднение глотания, нарушение сердечного ритма, сталкиваются с повышением артериального давления, тошнотой, изжогой, приступами рвоты и горечи во рту, а также страдают расстройствами стула и мочеиспускания и многими другими симптомами. Чем

больше усталости накапливается в человеке, тем этот список недугов длиннее, а значит, от них труднее избавляться. Как говориться: «Если уж заболело, то все и сразу!» Конечно, многие люди прибегают к приему медикаментов, но, к сожалению, от них тоже бывают побочные эффекты. Так, например, обычный при-

ем антибиотиков нередко вызывает сильнейшее расстройство кишечника. Поэтому лучше было бы обходиться безлекарственными методиками восстановления и сохранения здоровья. Действие массажа на человеческий организм нельзя рассматривать просто как механическое влияние

на массируемые ткани. Это сложный физиологический процесс, который затрагивает все системы организма: нервную, мышечную, кровеносную, лимфатическую и др. Главным органом, на который непосредственно воздействуют руки массажиста, являются мышцы. Для того, чтобы в них не

копились застойные явления, необходимо постоянно проводить профилактику. Массаж, проводимый с частой периодичностью, позволит содержать свою мышечную систему в порядке, избегая хронических мышечных спазмов. Татьяна Кузнецова, инструктор по оздоровительной гимнастике

Как правильно ухаживать за ногами? Лёгкая походка и отсутствие тяжести в ногах всегда является залогом хорошего настроения. А весной и летом, когда одежда и обувь становятся более открытой и легкой, еще больше хочется безупречности в своем облике, как говорится, до кончиков пальцев.

Сегодня мы поговорим о том, как правильно ухаживать за кожей ног, как избавиться от тяжести в ногах и эффективно снять усталость после трудового дня. Вот несколько советов для красоты ваших ножек: 1. С большим вниманием отнеситесь к обуви, которую вы носите. Старайтесь не носить обувь на высоком каблуке в течение всего дня. Не носите тесную обувь. В

зимнее время не следует долго ходить в сапогах в помещении. А летом отдавайте предпочтение открытой обуви. 2. Соблюдайте гигиену. Носки, колготки следует менять каждый день. 3. Вечером обязательно вымойте ноги и нанесите крем. Крем лучше наносить в направлении от пальчиков к щиколотке. 4. Уставшим ногам по-

могут контрастные ванны. Ноги опускают сначала на 2-3 минуты в горячую воду, затем на 10-15 секунд в холодную. И так 10 раз. Заканчивать процедуру следует холодной водой. 5. При тяжести в ногах полезным будет сделать ножную ванну или с морской солью (2 столовые ложки соли на 3 литра воды) или сосновыми иголками. 6. Для разрыхления кожи на ночь можно делать мыльно-содовые ванночки. Для этого нужно в 2 литрах воды растворить 1 чайную ложку соды, 1 столовую ложку хозяйственного мыла, 1 столовую ложку нашатырного спирта. Продолжительность процедуры 20-30 минут. После этого следует проработать ноги пемзой. Затем нанести крем. 7. При повышенной потливости ног помогут 10-минутные ножные ванночки с добавлением отвара дубовой коры или полевого хвоща. 8. Если есть возможность, делайте педикюр у специалиста. Педикюр – это скорее медицинская процедура, чем эстетическая. 9. Полезна для ног гимнастика. Упражнения для

«Островок здоровья» - это компания, которая заботится о Вашем здоровье

ног просты и хорошо всем знакомы еще с уроков физкультуры в школе: приподняться и опуститься на носках 15-20 раз, походить на пятках и на носках, на наружной и внутренней стороне стопы. Сидя на стуле, сгибайте и разгибайте пальцы ног, захватывайте ими предметы, например

карандаши, орехи, вращайте стопы по часовой стрелке и против. 10. Массаж ног помогает улучшить кровообращение и уменьшить отёки. Важно, чтобы массажные движения следовали в направлении от пальцев ног вверх. Вначале выполните поглаживающие движения,

затем растирающие, после них пусть следует разминание. Закончите массаж снова поглаживанием. И помните, что красота не требует жертв, красота требует внимания. Екатерина Тотокина, косметолог, член международного комитета по косметологии и эстетике CIDESCO


Здоровый образ жизни: что, как и почему? Про здоровый образ жизни большинство из нас слышали много раз. Однако представления о нем у каждого свои. Для кого-то здоровый образ жизни – это просто отсутствие вредных привычек. У других это понятие ассоциируется с редкими чудаками, которые встают ни свет ни заря и бегают по утрам в ближайшем парке. Многие даже честно пробовали вести этот самый здоровый образ жизни, став членом какого-то фитнес-клуба, но уже через пару-тройку месяцев скептически отмахивались от вопроса «Что из этого получилось?». Почему же так происходит? Все дело в том, что при всей избитости этого понятия у нас все-таки отсутствует ясное представление, что такое здоровый образ жизни, как правильно его вести и почему так важно это делать. Разобраться в этих вопросах нам поможет директор украинского представительства международной компании «Островок здоровья» Александр Марчук. Почему это все-таки важно? В настоящее время врачи бьют тревогу: в геометрической прогрессии растет количество людей с избыточным весом, мужчин, женщин и детей, страдающих той или иной зависимостью (никотиновой, алкогольной, наркотической и т.д.), а также различными видами хронических заболеваний. Тревожит и сокращение продолжительности жизни граждан в странах СНГ: в Украине это возраст - 68 лет, в России – 69 лет и в Белоруссии 70 лет (Сравните для примера с США – 78 лет, Германией – 79 лет и Японией – 82 года). Почему так происходит? Во всем виновата экология или экономическая ситуация в стране? Над этим вопросом я размышлял неоднократно. И однажды ответ на него для меня стал абсолютно очевиден. Находясь с рабочей поездкой в Китае, я мог наблюдать за особенностями жизни и культуры этой нации, которая традиционно считается нацией долгожителей. И что же я увидел? В крупных мегаполисах, несмотря на стремительный темп жизни, множество китайцев в определенные часы собираются в парках, чтобы делать … обыкновенную гимнастику. Итак, секрет прост: за прошедшие тысячелетия в этой стране сформировалась культура здорового образа жизни. В восточнославянских странах нам эту культуру еще только предстоит сформировать. Спросите, зачем. Чтобы полноценно жить, а не доживать, тратя свои кровно заработанные деньги на лекарства и внося тем самым свой «вклад» в процветание фарминдустрии, чтобы радоваться каждому дню, независимо от возраста. Самое главное, что быть здоровым – это возможно, но при одном

условии: если мы поймем, что это важно – открыть культуру здорового образа жизни лично для себя. Только в этом случае есть смысл разбираться в вопросах «Что?» и «Как?». Что делать и с чего начать? 1. Самореализация Каждый человек рожден уникальным и имеет свое особое предназначение и мечту, а также все необходимые ресурсы внутри себя, чтобы это предназначение исполнить. Когда человек занимается делом, для которого был рожден, он самореализуется, его жизнь обретает смысл, он начинает по-настоящему любить свою жизнь и радоваться ей. Важно не пропустить свою жизнь, откладывая осуществление мечты на потом и тратя энергию впустую. Ощущение удовлетворения от того, чем человек занимается, - основа для душевного и духовного здоровья. Если человек правильно питается, каждый день делает зарядку, спит по 8 часов в день и т.п., но при этом каждый день ходит на работу, которая не раскрывает его внутренний потенциал и таланты и которую он терпеть не может, вряд ли такую жизнь можно назвать здоровой и полноценной. Эмоциональное неудовлетворение неизбежно сказывается на физическом самочувствии. Согласитесь, в большинстве случаев вредные привычки появляются как результат отсутствия цели и смысла в жизни. Поэтому самое время начать осуществлять свои лучшие идеи, мысли и мечты! Тем более что никогда не поздно начать. Я называю это реализацией жизненной миссии. 2. Физическая активность Движение – это и есть жизнь. Справедливость этой известной поговорки не раз

была доказана исследованиями ученых. Малоподвижный образ жизни негативно влияет на здоровье человека. Он является основной причиной развития диабета, сердечнососудистых заболеваний, а также одним из факторов преждевременной смерти. Его последствие — это ожирение, гипертония, диабет и даже рак. Итак, люди, которые ведут малоподвижный и сидячий образ жизни живут меньше, чем те, кто активно занимается спортом. Пробежки, нордическая ходьба, упражнения на тренажерах, обыкновенная зарядка – все это улучшает кровоток в тканях, способствует гармоничному развитию мышц и приносит позитивные эмоции. Знаменитый итальянский поэт XVI века Торквато Тассо однажды сказал: «Движение может по своему действию заменить любое средство, но все лечебные средства мира не могут заменить действие движения». И это более чем справедливо. Но многие не знают, с чего начать. Начните с самого простого и доступного – обыкновенной утренней гимнастики и будьте в этом постоянны. Хорошая новость для наших клиентов: компания «Островок здоровья» совместно с сотрудниками кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации Национального медицинского университета им. О.О. Богомольцева в Киеве разрабатывает комплекс упражнений для разных возрастных групп и различных групп здоровья, чтобы затем через клубы здоровья сделать этот ресурс доступным для всех посетителей «Островков». Отдых Для полноценной физической активности важно соблюдать режим труда и отдыха. Что такое отдых? Это

время восстановления на разных участках времени: в каждом дне (восьмичасовой сон), на каждой неделе (выходной день) и в каждом году (отпуск). Если проводить эффективно выходные, то некоторым этого может хватить, чтобы обойтись без отпуска. Массаж Многие знают, что при отсутствии физической активности выручает массаж. Из-за стремительного темпа жизни человек системно перегружается. А массаж является механизмом быстрого восстановления. Однако физические нагрузки и массаж не взаимозаменяемы: они дополняют друг друга. Человеку в идеале необходимо и то, и другое. Почему? Цель физических упражнений - дать необходимую нагрузку мышцам и костям (для профилактики остеопороза). Цель массажа - создать условия для восстановления межпозвоночных дисков, которые в течение дня от нагрузки стираются. 3. Питание. Без качественно и количественно сбалансированного питания организм рано или поздно дает сбой. Чтобы выработать оптимальный режим питания, важно учитывать разные факторы: пол, возраст, характер труда и климатические условия, в которых живет человек. Рацион определяется индивидуально с учетом основополагающих принципов здорового питания. Принципы здорового питания общеизвестны: исключение алкогольных напитков, достаточное потребление чистой питьевой воды (не менее 1,5 л в день), разнообразие в рационе продуктов растительного происхождения, выбор в пользу продуктов с низким содержанием жира, сахара

и соли. (картинка пирамиды питания). Известен также и список продуктов, ведущих к развитию ожирения и нарушению работы организма: газированные напитки, шоколадные батончики, фастфуд, чипсы, сладости, колбасные изделия и сосиски, майонез, кетчуп и готовые соусы, продукты быстрого приготовления (лапша, пюре, супы из пакетиков). Помните, здоровое питание является важнейшим фактором хорошего самочувствия, высокой работоспособности и устойчивости к различным заболеваниям. 4. Личностное развитие Здоровье души не менее важно, чем здоровье тела. Поэтому непрерывное внутреннее движение через интеллектуальное и эмоциональное развитие поможет вам личностно расти и развиваться. Как это может выглядеть практически? Чтение книг, просмотр обучающих видеосеминаров, изучение литературы, касающейся хобби и интересов человека, т.е. нужно делать все то, что помогает человеку поддерживать душевное здоровье и способствует личностному росту. В здоровом теле здоровый дух?! С этим известным и довольно неоднозначным выражением римского поэта Децима Ювенала кто-то спорит, кто-то соглашается. Что ж, давайте вместе поразмышляем и разберемся, достаточно ли поддерживать физическое здоровье, чтобы быть здоровым духовно. История и современность пестрит примерами из жизни знаменитых людей, которые поддерживали себя в отличной физической форме, но в отношениях с людьми, в семье или бизне-

се нарушали определенные нравственные принципы. Вопреки известным заповедям «Не убей», «Не укради», «Не лжесвидетельствуй», «Не прелюбодействуй» и т.д. в их жизни имели место зависть, обман, воровство, супружеская измена, убийство…И сколько из них заканчивало свою жизнь в одиночестве и депрессии! Когда человек идет против установленных самим Богом законов бытия, диеты и походы в тренажерный зал теряют всякий смысл. Очевидно, что важно следить не только за здоровьем своего тела, но и души, и духа. Здоровье духа, души и тела тесно взаимосвязаны! Поэтому каждый человек, который хочет быть здоровым, обязан уделять внимание не только уходу за телом (движение, питание, массаж, полноценный сон), но и развитию правильных душевных привычек (отказ от курения, алкоголя, победа над стрессами и негативными мыслями) и укреплению духа (развитие правильных ценностей). В итоге Итак, здоровым можно назвать образ жизни, благодаря которому человек через реализацию заложенного потенциала, постоянное физическое, душевное и духовное развитие, следование верным принципам восстановления (питание, отдых, массаж) укрепляет свое здоровье. Много веков назад древнегреческий философ Сократ сказал: «Здоровье – не все, но все без здоровья – ничто». Открыть и сформировать культуру здорового образа жизни лично для себя – это выбор каждого из нас. Почему это нужно и важно сделать? Для того, чтобы по-настоящему жить.

№5 Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить здоровье, полноценную и радостную жизнь. Гиппократ

Здоровье и красота

3


Советы доктора

Лечим сколиоз

№5

Массаж во врачевании во все времена играл огромную роль. Иван Саркизов-Серазини

Ведущий рубрики – доктор Александр Викторович Малко Хирург с 15-летним стажем работы в области абдоминальной хирургии. Вследствие перенесенной в юности травмы позвоночника и непростой работы у операционного стола А.Малко еще в 30-летнем возрасте вполне мог сам стать пациентом хирургического отделения с вероятной перспективой жизни на инвалидное пособие. Но благодаря неклассическим методикам оздоровления смог восстановить свое здоровье. «Самая эффективная в жизни таблетка есть человеческий организм и его попросту невероятные резервы», - утверждает доктор Малко. Своим опытом и знаниями Александр Викторович делится с читателями газеты.

4

Типы сколиоза Сколиоз — это искривление позвоночника вправо или влево относительно своей оси. Чаще всего встречаются сколиозы грудного и поясничного отделов позвоночника. Если говорить о типах сколиоза, то он может развиваться в переднезаднем направлении (кифоз, лордоз), справа налево (с одной, двумя или тремя дугами искривления), иногда встречается их сочетание. Сколиоз как заболевание начинает развиваться в возрасте 6-15 лет. В понимании сколиоза как проблемы самое важное знать секрет мышц: они должны расслабляться. Мышечная фаза - тот самый «утерянный файл» или стадия 0-1, которую все родители не замечают у своих детей. В этой статье мы расскажем о стадиях развития сколиоза, факторах, усугубляющих течение этой болезни, и, самое главное, о профилактике и лечении данного заболевания. Что такое дисплазия соединительной ткани и как она влияет на течение сколиоза? Дисплазия соединительной ткани – это врожденная многофакторная недостаточность соединительной ткани, вследствие чего она слабая и некачественная. Соединительная ткань есть везде, начиная от сосудов, нервов, заканчивая костями, мышцами, органами и кожей. Сейчас трудно найти людей со здоровой дисплазией. Зачастую в семье все «диспластики». Проявляется дисплазия поразному по принципу «где тонко – там рвется»: астигматизм, дальнозоркость, искривление перегородки, опущение органов, дискинезия кишечника, ранние проявления остеохондроза, сколиоза, плоскостопие, артропатия, варикозное расширение вен др.Хроническая системная перегрузка мышц,

связанная с сидением за компьютерным столом или партой, отсутствие необходимых условий для восстановления диска позвоночника приводят к стремительному развитию сколиоза. Стадии сколиоза Нулевая стадия – это собственно функциональная перегрузка мышц. Если человек не симметрично работает и двигается, это уже нулевая стадия сколиоза. Об этой стадии многие не знают, в том числе родители школьников. Нормально то, что человек не симметричный, перегружается в позвоночнике неравномерно, особенно сидя за столом или партой, это приводит к перегрузке мышц, которые нуждаются в системном ежедневном расслаблении. Первая стадия – это устойчивый тонус мышц, при котором сохраняется ровная вертикаль в спине, без видимых искривлений. Вроде бы ребенок ровненький, а мышцы уже системно перегружены. Это можно диагностировать на миографе, который определяет состояние мышц. Эту стадию можно обнаружить только таким образом, и она самая дешевая и адекватная для своевременной коррекции и профилактики. Родители эту стадию не видят, поскольку ребенок не жалуется. Дальше все зависит от того, есть ли у ребенка врожденная предрасположенность – так называемый синдром слабой соединительной ткани, или системной дисплазии соединительной ткани. Если соединительная ткань слабая, то при отсутствии необходимой коррекции сколиоз первой стадии переходит во вторую стадию и так далее. Вторая стадия сколиоза прогрессирует после 10 лет и характеризуется видимым искривлением позвоночника. Пациенты начинают чтото предпринимать именно на этой стадии, когда позвоночник уже кривой.

Третья стадия от второй отличается только величиной углов искривления. Четвертая стадия сколиоза характеризуется костной деформацией позвоночника, таза и т.д. На этой и последующей стадии неизбежным является хирургический метод посредством объемных травматичных операций, которые не дают полного выздоровления. Пятая стадия сколиоза сопровождается помимо костной деформации нарушением работы внутренних органов, которые под давлением перестают нормально работать. Четвертая и пятая стадии считаются однозначно операбельными. Профилактика и лечение сколиоза Крайне важно на этапе, когда есть все предпосылки и тем более признаки появления сколиоза в подростковом периоде, через обследование методом миографии своевременно выявлять, предупреждать развитие сколиоза и комплексно его лечить. Самая эффективная стадия в плане профилактики – это нулевая и первая. Если ребенок пошел в школу, надо понимать, что у него однозначно мышцы перегружаются. По сути, нет безопасной сидячей позы, как бы ребенка ни усаживали, сколиоз все равно будет развиваться. Значит, нужно обеспечит мероприятия, которые бы эти мышцы после нагрузки в конце дня и особенно на ночь расслабляли, давая тем самым возможность позвоночным дискам и хрящам ночью восстанавливаться. Диск за день неравномерно сдавливается. Если есть врожденная дисплазия, то диск теряет свои качества, за день, условно говоря, «подсыхает». За ночь позвоночный диск должен восстановиться, кровь должна поступать, застой должен уйти. Но даже у людей без дисплазии, если им дать си-

стемную однотипную нагрузку, развивается сколиоз. Достаточно ли при сколиозе делать зарядку? Типичная ошибка в том, что люди думают, что зарядка все решает. Лишь на нулевой и первой стадии зарядка перераспределяет нагрузку симметрично, но напряжение мышц она не снимает. Зарядка из несимметричной нагрузки делает симметричную и усиливает кровоток. Но самый принципиальный вопрос расслабления мышц после нагрузок она не решает. Поэтому зарядку делать можно и нужно, но в стадии 2-3 только лишь зарядка, ЛФК уже не помогут. Массаж в комплексном лечении сколиоза Массаж может сдвинуть с места проблему. Но думать, что массажист спасет от сколиоза, это ошибка. Массажист не спасет по той простой причине, что при сколиозе 2-3 степени для восстановления позвоночного диска нужно 6-8 месяцев беспрерывного массажа. Обычный курс массажа состоит из 10 процедур и принципиально ничего решить не может. Такой массаж – это хорошо, но мало. Выходом из положения может быть аппаратный массаж, который поможет системно ежедневно разгружать мышцы и создаст тем самым условия для своевременного восстановления позвоночных дисков. Если говорить применительно к массажному оборудованию компании «Островок здоровья», то уже с 5-6 лет можно делать массаж на массажных подушках и накидках. Что касается массажных кресел, то начинать можно с 12-14 лет в зависимости от роста и комплекции. На стадии 0-1 нужно предупреждать болезнь, делая массаж по следующей схеме: через интенсивный режим массажа на массажных подушках WellLife и WellLife 2, массажных накидках BackLine и BackLine 2 или массажных креслах (Grace, Rejoice, Shelter) разгружаем мышцы и снимаем венозный и лимфатический застой, затем через режим расслабляющего массажа с прогреванием расслабляем мышцы (режимом прогревания обладают ручной массажер InfraTapp 2, массажная подушка WellLife 2, массажные накидки BackLine и BackLine 2 и массажное кресло Shelter). Такие мероприятия должны проходить дважды в день после основной нагрузки непосредственно после школы

или работы и затем на ночь. На стадии 0-1 сложно понять актуальность таких мероприятий, потому что еще ничего не видно, но это эффективная профилактика сколиоза. На стадиях 2-3 массаж входит в комплекс лечебных мероприятий. Только добавляется еще третья утренняя процедура интенсивного массажа, потому что на стадиях 2-3 в процесс втягиваются связки, которые восстанавливаются дольше, и реабилитация в таком случае будет занимать 1,5 года. В стадиях 4-5 вовлекаются кости, а кости восстанавливаются более 2,5 лет. В моей врачебной практике я встречал немало случаев, когда при постоянстве и настойчивости пациента стадии развивались, что называется, в обратную сторону – с 4 на 3, с 3 на 2. Все зависит от упорства. Даже на 4-5 стадиях есть смысл применения массажа, потому что даже если на этом этапе делается операция, то она затрагивает, скажем, грудной отдел (выпрямляют, ставят аппарат), а другие отделы операцией не затрагивают, но они тоже нуждаются в восстановлении и влияют на процесс развития сколиоза. Весь позвоночник, а также ноги, шея, голова задействованы в процессе. Операция – это не комплексный, а локальный экстренный подход, который всего не решает. До какого возраста можно вылечить сколиоз? Организм восстанавливается всегда. У детей организм и ткани более гибкие к корректировке. Но чем старше человек, тем медленнее идет процесс восстановления. Однако лечение зависит не столько от возраста, сколько от стадии развития сколиоза. У взрослых применяется та же описанная выше схема

массажа. Питание при сколиозе На состояние позвоночных дисков и хрящевой ткани питание влияет самым непосредственным образом. Хрящевая ткань состоит по большей части из гликопротеинов, в которых находится вода, что обеспечивает ее эластичную структуру. Что для диска точно не хорошо? Плохо влияют концентраты, легкие сахара, консерванты, включая чипсы, крашеная и сладкая вода типа Кока-колы, белый сахар, белая мука. Все эти продукты при сколиозе нужно отменять. Добавлять в рацион нужно то, что чисто и натурально, а также то, что быстро выводится из организма, а именно растительная пища (овощи и фрукты) и вода. Что касается мяса, то свинину и курицу лучше исключить и предпочесть грубое мясо (говядина, баранина). В итоге Важно вернуть культуру профилактики сколиоза. Аппаратный массаж дает реальную возможность предотвратить развитие сколиоза, а также ускорить процесс выздоровления. Сидение за партой или компьютером, праворукость, ношение портфеля – все это типичные предпосылки для развития сколиоза. Ответ всему этому утренний массаж в интенсивном режиме и вечерний массаж сначала в интенсивном, затем в расслабляющем режиме с прогреванием.

«Островок здоровья» - это компания, которая через уникальный маркетинг представляет своим клиентам эффективные и качественные товары для здоровья


Продукция компании

Shelter

массажное кресло

Регулярный массаж с InfraTapp 2 является наилучшей профилактикой множества недугов, которыми страдает 80% населения: остеохондроз, сколиоз и другие виды искривлений позвоночника, радикулит, ревматизм и многое другое. Чаще всего эти болезни связаны с малоподвижным и сидячим образом жизни, отсутствием физических упражнений, что, в свою очередь, приводит к атрофированию мышц.

Вы добиваетесь успеха в Ваших делах и не сдаетесь, пока не получите желаемого результата? Вы привыкли получать все всегда самого высокого качества? У вас прекрасный большой дом и квартира, Вы ездите на шикарном автомобиле? Тогда массажное кресло Shelter именно для Вас! Массажное  кресло Shelter – Роллс-ройс  в мире массажа!

Rejoice

Grace

Кресло Rejoice (Реджойс) в своем роде уникально, поскольку в нем реализована система объемного (или 3D) массажа! Если в обычном кресле массажируется спина и задняя поверхность ног, то в кресле Rejoice, помимо «умного» массажного механизма, 27 (!) воздушных подушек, надуваясь в соответствии с заданной программой, производят скру��ивание и массаж в трех направлениях! При таком массаже разминаются не только поверхностные мышцы, но и внутренние мышцы позвоночника, задействуются руки, боковая поверхность бедер и верхняя часть стоп! Кресло Rejoice – это решение для тех, кто высоко ценит свое здоровье!

Массажное кресло Grace – одно из лучших в своем классе. Его оригинальный и компактный дизайн прекрасно впишется в любой интерьер. Большой дисплей пульта обеспечит свободный выбор и управление массажными программами. А выдвижная подножка и усовершенствованная система массажа икроножных мышц и ступней помогут ощутить наиболее комфортный и приятный массаж Ваших ног. Массажное кресло Grace – это настоящее наслаждение от профессионального массажа прямо у Вас дома!

массажное кресло

BackLine

массажная накидка

массажное кресло

BackLine 2

массажная накидка

За рулем болит поясница — Вам поможет массажная накидка BackLine. В отличие от давно уже известного вибрационного массажа здесь используется новейшая технология роликового массажа, именно поэтому данный массажер действительно эффективно снимает усталость. BackLine выполнен в классическом нестареющем дизайне и прекрасно подходит для использования дома или в дороге. 4 массажных ролика массируют круговыми движениями спину и плечи, отдельно верхнюю и нижнюю части спины, также можно подключить вибромассаж сиденья c тремя уровнями интенсивности массажа. С массажным аппаратом BackLine у Вас будет свой личный массажный оазис. В автомобиле массажная накидка работает от прикуривателя.

В течение дня чувствуете усталость или скованность в области спины? Затекла шея? Много времени проводите за рулем или письменным столом? Массажная накидка BackLine 2 сочетает в себе все преимущества массажера BackLine и, вдобавок, имеет роллы, которые разминаю мышцы шеи! Теперь вы сможете сделать качественный массаж спины и шеи одновременно независимо от того, где Вы находитесь – дома, в офисе или в автомобиле! Инфракрасный прогрев усиливает эффект от массажа, а мощный вибро-мотор в сидении способствует улучшению кровообращения в малом тазу, что является прекрасной профилактикой целлюлита, геморроя и заболеваний мочеполовой системы!

WellLife

WellLife 2

Эргономичная тонкая массажная подушка WellLife универсальна тем, что с ее помощью можно делать роликовый разминающий массаж шеи и спины в автомобиле, а в домашних условиях — массаж всего тела от шеи до стоп. Подушка легко крепится к спинке автомобильного, офисного и домашнего кресел. Вы можете регулировать режим и скорость массажа. Универсальная массажная подушка WellLife — ваш личный «массажист» дома, в дороге, в офисе и на даче. В комплект входит шнур для работы от прикуривателя.

Уже более 40000 человек приобрели массажную подушку WellLife и с ее помощью избавились от болезненных ощущений в области шеи и спины, от бессонницы, улучшили свое самочувствие! Соединение всех достоинств WellLife, обновленного дизайна, пульта управления и массажных роллов из НАТУРАЛЬНОГО НЕФРИТА воплотились в новой массажной подушке WellLife 2! WellLife 2 с массажными роллами из натурального нефрита – это массаж и прогревание с помощью натуральных камней дома, в офисе, в автомобиле на уровне СПА-салона!

LightStep

InfraTapp

Инфракрасный массажер для ног LightStep – ваш семейный доктор. Массируя рефлексогенные зоны ступней, он воздействует на весь организм, моделирует иммунную систему, повышает защитные функции организма. Особенности массажного прибора Эргономичный дизайн, 18 массажных ролов, кнопка включение обогрева. Виды массажа Разминающий массаж с эффектом точечного воздействия на рефлексогенные зоны ног с функциями глубокой инфракрасной терапии.

Усовершенствованный ручной массажер InfraTapp представляет собой прибор постукивающего действия и является прекрасным дополнением к ручному массажу. Его эргономичная форма позволяет без особого усилия производить массаж всего тела: воротниковой зоны, плеч, спины, ног и подошв. В аппарате имеется инфракрасная лампа, незаменимая при лечении насморка, гайморита, решении проблемы купероза, венозной сетки, поверхностных гематом. Данная модель ручного массажера InfraTapp дополнена четырьмя насадками, выполняющими различные функции: косметический массаж лица; массаж, разгоняющий подкожный жир, при лечении целлюлита; поверхностный и глубоко проникающий массаж для профилактики остеохондроза.

массажная подушка

массажер для ног

массажная подушка

Будущее принадлежит медицине профилактической. Николай Пирогов

ручной массажер

NEW риС неф том

ручной массажер

№5

InfraTapp 2

5


Продукт номера

№5

Болезнь – это защитная реакция от нездорового образа мыслей и нездорового образа жизни. Александр Минченков

Кресло Grace – «народный массажер»

6

Профессиональный массаж – доступно, качественно, эффективно! Только представьте, Вы приходите в массажный кабинет и сразу четыре высокопрофессиональных массажиста начинают делать Вам массаж: один разминает спину, еще один активно прорабатывает область бедер, а двое — по одному на каждую ногу — интенсивно массируют стопы и голени! Как результат, оздоравливающий массаж можно получить всего лишь за 15 минут! Думаете, так не бывает? Тогда Вам необходимо познакомиться с массажным креслом Grace. Массажное кресло— оздоравливающий массаж всего тела всего лишь за 15 минут прямо у Вас дома! Современные технологии для Вас! Работа массажного кресла контролируется микрокомпьютером, который управляет различными видами массажа и их комбинациями, такими как разминание, похлопывание, вытяжка и воздушнокомпрессионный массаж. Угол наклона массажного кресла можно регулировать автоматически для более эффективного массажа! Уникальный дизайн воздушно-компрессионных подушек повышает эффективность массажа. Пульт управления очень прост и легок в использовании. Эргономичный дизайн массажного кресла является результатом тщательных исследований, нацеленных на создание лучшего решения массажа. эС-шейп - уникальная конструкция кресла обеспечивает необыкновенное качество массажа! Кресло имеет 4 автоматические программы и 7 ручных программ! Особенности массажного кресла Grace: 4 массажных ролика в спинке; 3 режима зоны воздействия по ширине; 3 уровня регулировки скорости, интенсивности массажа; электронная регулировка угла наклона спинки; электронная регулировка угла наклона ножки; 8 массажных подушечек в икрах ног; 6 массажных подушечек в ступнях; 3 уровня интенсивности воздействия воздушнокомпрессионных подушечек; 3 автоматические программы.

Из личного опыта партнеров Владимир Хайбулин, региональный представитель компании «Островок здоровья» в Самарской, Ульяновской и Пензенской области: «Многие люди, приходя на «Островок здоровья», задают партнерам компании один и тот же вопрос: «А Вы сами пользуетесь этим массажным оборудованием?». Отвечая на этот вопрос, хочу рассказать Вам о том, с чего лично для меня как партнера компании начался «Островок здоровья». У меня в детстве была компрессионная травма позвоночника в

грудном отделе. Эта травма не прошла для меня бесследно: ежедневная хроническая ноющая боль в спине, головные боли, гипертония. Рекомендации врача в этом случае понятны: тяжести поднимать нельзя, только лёгкий труд и физические упражнения. Но что делать с болью? 3 года назад я начал регулярно утром и вечером делать массаж при помощи массажной подушки WellLife и массажного кресла Grace. Признаться честно, я надеялся на улучшение, но такого эффекта я просто не ожидал: боль в спине

прошла! Про гипертонию я вообще забыл. Продолжаю ежедневно делать массаж на протяжении 3 лет, вначале делал с целью лечения, сейчас с целью профилактики. Своим родным теперь дарю товары для

здоровья. Массажное оборудование компании помогло не только мне, но и всей моей семье. Я рад, что работаю в компании, продукт которой так серьезно и положительно влияет на здоровье людей».

Массажные программы В спинке: роликовый, растирающий, поколачивающий, шведский массаж, комбинация двух видов массажа поколачивающий и растирающий массаж Сидение: вибромассаж икр и ступней ног, а также воздушно-компрессионный массаж. Массажное кресло Grace – это настоящее наслаждение от профессионального массажа прямо у Вас дома!

Экспертное мнение

Элина Сергеевна Колесникова, врач травматолог-ортопед «Российского научного центра «Восстановительная травматология и ортопедия» им. Академика Г.А. Илизарова» «Если оценивать потенциал и эффективность массажного оборудования компании «Островок здоровья» в плане про-

филактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, то рекомендовать его не только можно, но и просто необходимо. После регулярного применения массажного оборудования торговой марки «health island» наступают очевидные улучшения в самочувствии. Особенно актуальны массажные накидки (BackLine и BackLine 2), подушки (WellLife и WellLife 2) и кресла (Grace, Rejoice, Shelter), поскольку с их помощью можно делать эффективный массаж всех сегментов спины. Что касается применения массажного оборудования в период восстановительного лечения

«Островок здоровья» - это компания, массажное оборудование которой разработано ведущими английскими физиотерапевтами

различных видов травм, то последовательность такова: во время активного стационарного лечения травмы применять массажное оборудование можно лишь при индивидуальном подборе и обязательной консультации врача-реабилитолога, в более поздний отдаленный период реабилитации применение массажного оборудования необходимо и практически не имеет противопоказаний. Кроме того, аппаратный массаж занимает важное место в системе реабилитации людей с ограниченными возможностями здоровья. Массажеры могут оказаться полезными техническими средствами реабилитации инвалидов».


Обратная связь

«Массажное кресло Grace избавило меня от сколиоза, гипертонии и повышенного сахара в крови» Говорят, старость не в радость. Со мной так и было до тех пор, пока я не познакомился с массажным оборудованием «Островка здоровья». Меня беспокоили шпоры на ногах, повышенное давление (180/60), сахарный диабет (7-8), радикулит, сколиоз, проблемы с сердцем, болели суставы на руках. Три года назад на «Островке здоровья» в Тольятти в ТЦ «Русь на Волге» я купил массажную подушку WellLife 2 и массажер для ног LightStep. После их применения у меня были очень хорошие результаты: исчезли шпоры на ногах и снизился сахар в крови. Увидев такие положительные изменения, в 2011 году я решил купить массажное кресло Grace. Массаж делаю утром и вечером, как рекомендовали консультанты «Островка здоровья». Прошёл один год после покупки кресла. Кая я себя чувствую сейчас? Моя спина, ранее искривленная сколиозом, больше не болит, исчезли головокружения, понизился сахар (4-7), артериальное давление пришло в норму (120/80), сердце не болит, радикулит не беспокоит. Благодарю за качество жизни, подаренное мне «Островком здоровья», в мои уже не молодые годы!

Василий Леонтьев

пании «Островок здоровья». В результате я исправила свою осанку. А нежный массажер для ног с инфракрасным теплом LightStep – вообще уникальная вещь: как приятно и полезно в конце рабочего дня включить массажер, снять усталость, зарядиться хорошей позитивной энергией. Искренне благодарна всем, кто разработал, изготовил и распространяет такие качественные товары для здоровья!

Николай Коинов

Василий Леонтьев, 62 года, г. Воронеж, Россия

палочку, на которую опиралась при ходьбе. После «После такого кресла такого кресла и палочка не нужна! и палочка не нужна!» Ксения Королькова, В преклонном возрасте на79 лет, г. Пермь, Россия ступает такой момент, когда передвижение с опорой на «Улучшения почувпалочку становится необхоствовала вся наша седимостью. Недаром в народе ее называют третьей ногой. мья» Нелегко жить с постоянТак было и со мной. И все же в любом возрасте хочется ной болью. Являясь инваличувствовать себя хорошо. дом второй группы, я много С этой целью в начале 2013 лет страдала от боли в ногах. года на «Островке здоро- На стопе левой ноги у меня вья» ТК «Центральный №1» я был натоптыш, который я купила массажную подушку безуспешно лечила лазером, WellLife 2, стала делать мас- принимала обезболиваюсаж каждый день, и через не- щие препараты, но боль со сколько месяцев состояние временем только усилимоего здоровья значительно валась, размер натоптыша улучшилось. Как-то по або- увеличивался, и он давил нементу пришла на тот же на указательный и средний «Островок» и сделала массаж пальцы. Также после перев массажном кресле Shelter лома пятилетней давности в интенсивном режиме. Мне меня постоянно беспокоила очень понравилось. При- боль в щиколотке и больдя домой, я поняла, что шом пальце правой ноги. на «Островке» я забыла Но вот в январе 2013 года я

Из личного опыта партнеров

Оксана Мигован, 38 лет, г. Черновцы, Украина

«Боли в спине и суставах меня больше не беспокоят» Еще Януш Корчак писал, Николай Коинов, что здоровье – главное 85 лет, г.Тольятти, Россия жизненное благо. Это дей-

Валентина Макарова

ствительно так. За годы, посвященные военной службе, проблем со здоровьем накопилось немало: боли в позвоночнике (в крестцовом и шейном отделе)¸ а также боли в коленных суставах и лодыжках. Однажды мы с женой приобрели на «Островке здоровья» массажную подушку WellLife и массажер для ног LightStep в надежде поправить свое здоровье, и стали регулярно ими пользоваться. С тех пор прошло уже полтора года и результат налицо: я практически не ощущаю боли в спине, пропало ощущение скованности, чувствую легкость в спине; боли в суставах прошли, исчезла ломота, появилась эластичность движений.

Светлана Синегуб, учредитель белорусского представительства международной компании «Островок здоровья» «C 2005 года меня беспокоили головные боли. Зачастую они были такие сильные, что я не могла ступить на ноги: сразу отдавало в голову, сильно болели зубы, от боли не могла открыть глаза. Терапевт сказал, что это встречается у многих и, когда я рожу, все пройдет. Желая знать истинную причину болей, я обратилась к невропатологу: мне поставили диагноз «мигрень» и рекомендовали пить цитрамон. Поскольку выписанные лекарства не помогали, я перестала обращаться к врачам, жила как есть, привыкла к боли, которая всегда усиливались с приходом хо-

лодов и особенно зимой. В 2010 году, будучи на 3 месяце беременности, я испытала такую сильную головную боль, что оказалась в больнице, где мне наконец-то поставили диагноз «Острый двухсторонний гайморит». Этот диагноз подтвердился в ходе обследования в «Республиканском клиническом медицинском центре» при Управлении делами президента Республики Беларусь методом компьютерной томографии, которую я прошла после родов. Обратившись к лору и убедившись, что гайморовы пазухи у меня открыты и возможен свободный отток гноя, с ноября 2012 года я начала в комплексном лечении использовать ручной массажер с нефритом InfraTapp 2. Узнав, что в показаниях к применению этого массажера есть мое заболевание, после предварительной консультации лора я прогревала гайморовы пазухи по 5-10 минут каждую. Прошлая зима – это первая с 2005 года зима, когда я забыла, что такое головная боль и таблетки».

случайно познакомилась с «Островком здоровья» в ТРК «ВиваЛэнд». С этого момента и началось мое выздоровление. Особенно эффективным для меня оказался массаж стоп на массажере для ног LightStep, который стимулирует биологически активные точки. Уже после третьего массажа у меня исчезла боль левой стопы. Я, не раздумывая, приобрела сразу два массажера для ног – себе и сестре, чтобы помочь восстановиться ей после инсульта. Одновременно купила два ручных массажера с нефритом InfraTapp 2 – себе и племяннице, которая является мамой двоих детей. Чуть позже купила массажную подушку с нефритом WellLife 2, т.к. много лет страдала от диффузного остеохондроза и лишнего веса. В итоге за три с половиной месяца пользования массажерами вся наша семья увидела

серьезные результаты. Что касается меня, то на левой стопе исчез натоптыш, и теперь я с удовольствием много хожу, ночами спокойно сплю и чувствую себя просто отлично; боль в щиколотке и большом пальце правой ноги также прошла. Улучшилось и общее самочувствие, потихоньку стал уходить лишний вес. Улучшения почувствовал и мой муж, который после перелома правой ноги хромал. Наши внуки стали реже болеть вирусными и простудными заболеваниями и легче их переносить, ведь прогревание инфракрасным теплом укрепляет иммунитет. А еще сотрудники «Островка здоровья» меня и моих близких просто очаровали своим сердечным отношением к нам, простым людям. Низкий им поклон! Валентина Макарова, г. Самара, Россия

Вопрос-ответ Что такое подагра и каковы причины её появления? Каким образом массажер для стоп влияет на здоровье человека в этом случае? Отвечат опытный доктор, хирург с многолетним стажем Александр Викторович Малко: Подагра - обменное заболевание с нарушением синтеза и выведения мочевой кислоты, характеризующееся, прежде всего, отложением солей мочевой кислоты в суставах. Как правило, подагра начинается с фаланговых суставов первого большого пальца на стопе, когда выпирает шишка. Причиной подагры являются обменные нарушения, а также неправильное питание (употребление мяса и алкоголя в большом количестве). Раньше подагру называли «болезнью аристократов», поскольку дворяне пили много красного вина и ели много мяса, отчего поголовно страдали подагрой. Для того, чтобы уменьшить негативные про-

явления подагры в виде артроза первого фалангового сустава на ногах, необходимо использование массажера для ног LightStep 2 раза в день – утром и вечером. Вечером массаж должен быть сначала интенсивный, разминающий (20 минут), затем расслабляющий (20 минут). Утром необходимо делать тонизирующий массаж ног только в интенсивном режиме (20 минут). В комплексном лечении подагры аппаратный массаж будет ускорять выздоровление: он улучшит кровоток в пораженных суставах, расслабит мышцы в стопах, благодаря чему уменьшится болевой синдром, и улучшит эвакуацию мочевой кислоты из данных суставов.

№5

Оксана Мигован

«Правильная осанка - с «Островком здоровья» это возможно!» По роду деятельности я медицинский работник. В последние годы я с сожалением наблюдаю, как система здравоохранения в нашей стране приходит в упадок, не хватает человечности и милосердия. Когда я впервые увидела рекламу «Островка здоровья», подумала, что за массаж надо платить. Однако я была приятно удивлена, когда получила возможность пройти десять презентаций бесплатно. Ощущения невероятные. На первых трех сеансах болела спина. Потом становилось все лучше и лучше. Как медик я понимаю, какие незаурядные усилия нужны для того, чтобы в 38 лет вылечить патологический лордоз, возникший еще в детстве. Но, чтобы быть здоровым, нужны усилия и работа над собой! Так, я решила регулярно применять массажное оборудование ком-

Девять десятых нашего счастья зависят от здоровья. Артур Шопенгауэр

Отзывы клиентов о продукции

7


Территория роста

Большой путь начинается с первого шага

№5

Путь в тысячу миль начинается с одного-единственного маленького шага. Лао Цзы

Здравствуйте, друзья! Вот и пришло время трудиться и достигать результата! Вспомнил одну шутку о том, что мешает человеку добиться успеха. Оказывается, 4 вещи: лето, осень, зима и весна! Летом жарко, осенью все думают о школе или о картошке, зимой – холодно, весной – пасха... Однако успешные люди проактивные и сами создают возможности. Мы с вами много говорили о личностном росте, планировании, о мечтах и великих достижениях. Все это начинается с первых шагов. Сегодня поговорим о том, с чего начинается бизнес.

8

С чего начинается бизнес? Компания «Островок здоровья» - это компания, которая взращивает предпринимателей. Я верю в то, что каждый человек может чтото создать. В наших странах существуют огромные возможности для начала новых бизнес-проектов, поскольку в обществе есть много нерешенных проблем. А мы говорили, что любой бизнес начинается с вопроса, который стоит решить. Ведь бизнес устраняет проблемы! Многие люди боятся начинать свое дело, а ведь на самом деле все новое немного страшно. Мы боялись ходить, ездить на велосипеде, плавать и т.д. Но ведь мы начали, и у нас получилось! То же самое с предпринимательством. Сегодня, хочу поделиться с вами одной историей и некоторыми исследованиями журнала «Forbes». Шесть мифов о создании собственного бизнеса Мечтали ли вы когда-либо о своем бизнесе? Конечно, да. Иметь такую компанию как Google или Apple хочет каждый. Вы еще сидите возле компьютера, а не в своем кресле руководителя? Почему? В чем причина? Вас что-то останавливает. Вы просто пока не уверены в своих силах и думаете, что старт своего дела – очень сложный процесс. Да, построить собственный бизнес нелегко. Но большинство ваших убеждений по поводу его нереальности - ложные. Не верите? Тогда читайте дальше. Первый миф. Большинство людей отказываются от начала своего пути в бизнесе только из-за отсутствия стартового капитала. Такое мнение - глубочайшее заблуждение. Если у вас имеется знакомый бизнесмен, то

спросите, каков был его стартовый капитал. В 90 % случаев названная сумма не превышает вашу сегодняшнюю заработную плату. У вас нет собственного капитала? Начните с малого и развивайтесь шаг за шагом. Наверняка так будет намного легче в финансовом плане. Бизнес имеет свои законы и правила. Освоив их один раз, вы постоянно будете двигаться вперед. Практика свидетельствует: при наличии большого финансового ресурса на этапе запуска, он становится успешным только в 10 %. Но с чего начинать? Ведь понятно, что с абсолютно пустыми карманами свое дело не запустишь. Деньги – это ресурс. Но почти любой ресурс можно заменить. Деньги тоже имеют своих заменителей. Например, ваше время. С помощью полной отдачи и огромных усилий можно многого достичь. Второй миф. Для начала своего дела нужно разработать детальный бизнес-план. Многие профессора экономических университетов рекомендуют расписывать много сценариев развития и планировать финансовые прогнозы. Статистика показывает, что на разработку детального и совершенного бизнес-плана уходит в среднем шесть месяцев. Тенденции на рынке меняются очень стремительными темпами, и вы не знаете в какой мере ваши продукты или услуги будут востребованы через полгода. Эти шесть месяцев гораздо лучше пустить на развитие своей продукции и попытки ее продать, то есть вывести себя на рынок. Есть один совет, который помог многим богатым людям: составьте список из пяти – десяти пунктов, чего вы хотите достичь и как быстро с минимальными затратами можно все реализовать. Вместо написания детального плана с

нереальными проектами сосредоточьтесь на выяснении тех пяти или десяти пунктов, а затем начните фактическое строительство компании. Каждые три месяца пересматривайте их, решайте, что вам нужно добавить к ним или изменить. Третий миф. Новая компания должна предоставлять самый инновационный продукт. Это хорошая идея, но совсем необязательная. Лучше сосредоточьтесь над вопросом, кто реально купит мой товар. Предприниматели зачастую большие мечтатели и изобретатели. Именно из-за этого многие из них обанкротились. Они упустили момент, что новая продукция вовсе не означает популярная и покупаемая. Для своего первого бизнеса использовать инновационный подход, как минимум, риск. То, что вам действительно нужно сделать, то это хорошенько изучить рынок. Знание всех его тенденций и «болячек» - первый шаг к получению доходов и налаживанию обратной связи с клиентами. Нужно найти своих «потенциальных покупателей». Ведь все успешные компании, большие и маленькие, ориентированы на своих клиентов. Учтите, вам нужно принять во внимание, чего хочет клиент, и развивать бизнес на основе его пожеланий. Просчитайте время, которое пройдет до вашей первой продажи. И учтите период на доработку и усовершенствование. Однако не запинайтесь сразу на доведении продукции до идеала. Это невозможно. Много предпринимателей до такой степени улучшали свою продукцию, что, когда были готовы к ее выпуску, уже не имели средств. Нужно выводить ее на рынок и исправлять дефекты уже в процессе. Таким образом, вы получите обратную

связь с рынком, который как никто лучше расскажет вам о сильных и слабых сторонах вашей продукции. Будьте уверены – рынок точно поначалу не согласится с ее совершенством. Во многих случаях качество выполнения ваших работ намного важнее, чем его новизна. Четвертый миф. Став шефом, я спихну всю самую трудную и нежеланную работу на подчиненных. Это самая распространенная ошибка. Люди думают, что, будучи босом, можно в любое время уйти с работы или взять отпуск. Теоретически это так. Но на практике все выгладит с точностью наоборот. У новоиспеченного шефа появляется намного больше работы. При рождении новой компании необходимо сразу установить в коллективе «рабочую культуру». Поверьте, босс будет первым человеком в офисе не только по статусу, но и по времени пребывания на рабочем месте. Пятый миф. На старте своего дела нужно «выбросить» много денег. Деньги действительно необходимы, когда вы начинаете бизнес. Но нужно сократить их расходы по максимуму и обдумывать приобретение каждой вещи по несколько раз. Начинающие бизнесмены тратят огромные суммы на хорошие офисы и дорогое оборудование, считая, что клиенты и потенциальные работники будут воспринимать их намного серьезнее при наличии крутого офиса. На самом деле это обманчивое мнение. Известные предприниматели заключают многомиллионные сделки и имеют высококвалифицированный штат сотрудников при очень небогатом оборудовании. Найдите для своего дела недорогой офис с доступным расположением, где не нужно оплачивать стоянку или подстрижку газонов. Оградите себя психологически от ненужных расходов. Задайте себе вопрос: «Нужны ли мне в офис стол из красного дерева

и можно ли поначалу обойтись без кондиционера?». Как еще можно свести расходы к минимуму? Использовать Skype для междугородных телефонных разговоров, при командировках поселять сотрудников в отеле по двое и по трое в один номер, всю документацию компании по максимуму вести в электронном виде для экономии чернил и бумаги. Если сложить все «невыброшенные» деньги, то получиться огромная сумма. Запомните самое главное: любые затраты в конечном результате должны принести намного больше прибыли. Шестой миф. Чтобы достичь успеха в бизнесе, нужен опыт. Бытует такое мнение, что нужно сначала поработать в подобном бизнесе несколько лет, чтобы иметь опыт запустить его самостоятельно. Но фактически опыт может негативно повлиять на процесс становления новой фирмы. Люди, которые уже работали в подобных структурах, зачастую лишены новых идей и очень скептически относятся к их появлению. Посмотрите, сколько успешных людей начинали свой бизнес без опыта - Бил Гейтс построил Microsoft, Марк Цукеберг запустил Facebook. Поэтому не давайте своему юному возрасту, отсутствию образования или опыта отбить у вас желание иметь свой бизнес. Запуск нового бизнеса – очень захватывающее, но почти всегда сложное приключение. Чтобы стать следующим Уорреном Баффетом, Билом Гейтсом, Карлосом Хелу или просто осуществить мечту о создании собственного малого бизнеса, концентрируйте ваше внимание и энергию на ее осуществлении. Работайте больше и тяжелее, нежели все вокруг. Пройдите испытание временем и никогда не останавливайтесь. «Черные носки» Сэми Литчи: история успеха Однажды Сэми Литчи обнаружил в своем нос��е дыр-

«Островок здоровья» - это компания, которая помогает своим партнерам стать успешными предпринимателями

ку. Это случилось в самый неподходящий момент. Дырявый носок помог ему построить бизнес, приносящий больше миллиона долларов в год. Сэми Личти работал в рекламном агентстве и мечтал о блестящей корпоративной карьере. Все шло хорошо, пока однажды его ни пригласили на встречу с партнерами из Японии. После встречи все отправились на чайную церемонию, где по японскому обычаю обязательным условием было отсутствие обуви. Сняв ботинки, Сэми с ужасом обнаружил, что его носки были не парными. Хуже того, на одном из них зияла дырка. Весь остаток вечера Сэми пришлось провести в позе лотоса, в надежде, что никто не заметит его дырявых носков. Но дырявые носки заметили все. Сэми Литчи уверяет, что это была самая унизительная ситуация в его жизни. Его карьере, понятно, эта история вовсе не помогла. Но зато на следующее утро после позорного ужина Сэми понял, что можно сделать отличный бизнес: проблема с носками не только у него. Почти у всех нет времени ездить их покупать. Так Сэми основал компанию Black Socks – «Черные носки». Стать клиентом Сэми очень просто. Достаточно заказать у него одну пару черных носков. Носки придут к вам по почте. Через четыре месяца, вне зависимости о того, вспомните вы об этом или нет, вам пришлют еще три пары носков. Еще через четыре месяца - еще три пары. И так до бесконечности. Клиенту остается только выкидывать старые носки. Ну и изредка оплачивать счета. Сегодня у компании Сэми уже 75 тысяч постоянных клиентов, а фирма показывает больше полутора миллионов чистой прибыли в год. А что у вас есть такого, что могло бы помочь многим людям на земле?


Брест – удивительный город на юго-западе Белоруссии с богатой и древней историей. С начала XI в. Брест пережил немало событий: междоусобные войны древнерусских князей, нападение тевтонских рыцарей и крымского хана Гирея, русско-польско-шведские войны, вторжение армии Наполеона, немецкая оккупация. Входя в разные периоды истории в состав Литвы, Польши, России и Беларуси, Брест всегда оставался важным историческим, культурным и торговым центром. Брест является еще и городом, в котором располагается самый западный «Островок здоровья». Он работает в Бресте уже несколько лет и не раз занимал лидирующие позиции. В чем секрет

успеха команды «Островка здоровья» ТЦ «Корона» г. Бреста, можно без труда узнать из личной истории одного из его сотрудников – Кристины Якуты. «На вопрос «Какую работу вы считаете идеальной?» я всегда отвечала: «Идеальная работа та, которая приносит и радость, и прибыль». Когда я вступила во взрослую жизнь и начала искать рабо-

ту, которая будет мне в радость, я очень быстро разочаровалась. Приехав в Брест из небольшого провинциального белорусского городка, я стала работать няней (это то немногое, на что я могла рассчитывать без специальности). Постепенно поняла, что много денег не всегда равно радость, особенно когда дело не приносит удовлетворения. В итоге перед моими глазами предстала вот такая картина: ИДЕАЛЬНОЙ работы не существует! И тут, как луч солнца в дождливый день, мне позвонила Вера Васильева из «Островка здоровья» и пригласила меня на собеседование. Я его прошла, хотя до сих пор не могу понять как?! Опыта общения с людьми у меня не было, словарный запас бедный, вся закомплексованная и обиженная на

Партнеры «Островка здоровья» ТЦ «Корона» г. Бреста: Кристина Якута, Андрей и Вера Васильевы

Секреты успеха: советы лидеров 1. Верьте в своих сотрудников, давая шанс даже тем из них, у кого слабая стартовая площадка. 2. Личностно и профессионально развивайте своих сотрудников, создавая тем самым ситуацию успеха, в которой они так нуждаются. 3. Воссоздайте в своей команде атмосферу искренности, открытости и партнерства. весь мир… Но здесь в меня поверили! Это стало спасательным кругом для моей жизни. На данный момент я уже два года работаю консультантом на «Островке». За это время я осуществила свою мечту найти интересную и благородную работу. А благодаря еженедельным встречам, тренингам, которые проводит компания «Островок здоровья», и личному вкладу моих партнеров я выросла профессиональ-

но, духовно и личностно. Миссия компании «Здоровье нации через служение человеку» стала и моей миссией. Хочу служить людям, помогать им, как когда-то помогли мне. Поэтому в ближайшем будущем планирую обзавестись семьей и открыть свой «Островок здоровья», ведь у меня есть отличный пример – моя «островковая» семья Андрей и Вера Васильевы. «Островок здоровья» – это моя школа жизни, это

моя стартовая площадка, с которой началась моя самостоятельная жизнь. Хочу выразить благодарность моим партнерам Андрею и Вере за их искренность и открытость и моим любимым родителям за их терпение и любовь ко мне. Также я благодарна Богу за то, что в моей жизни теперь есть смысл, ведь мне есть у кого учиться, есть кого любить и есть кому служить».

«Островок месяца» в России – команда ТРЦ «ФанФан» г. Екатеринбурга Екатеринбург – крупнейший промышленный, культурный и научнообразовательный центр Уральского региона. Его по праву называют столицей Урала. Екатеринбург с самого основания в 1723 году был и по сей день остается пионером в российской промышленности. Партнеры «Островка здоровья» ТРЦ «Фан Фан» г.Екатеринбурга: Тимофей Беспалов, Наталья и Илья Ташины

Секреты успеха: советы лидеров 1. Сделайте любовь к людям приоритетом своей работы. 2. Учите других быть здоровыми, уважать и любить себя и окружающих. 3. Помогайте своим партнерам в любой ситуации, будьте для них поддержкой и опорой. По итогам прошедшего месяца лучшим в России стал екатеринбургский «Островком здоровья» в ТРЦ «ФанФан». Его партнерская команда сформировалась еще в Тольятти, когда в проект вошли супруги Илья и Наталья Ташины и Олег Илларионов.

Ноябрь 2012 г. ознаменован для партнеров переездом в г.Екатеринбург, где их коллектив дополнил молодой, активный и перспективный Тимофей Беспалов. О ценностях своей команды рассказывает партнер «Островка» ТРЦ «ФанФан» Наталья Ташина:

«Здоровье нации через служение человеку» - миссия нашей компании. Эти слова, попав в наше сердце, живут и служат откликом для каждого, кто посещает нас на «Островке». Нашей целью стало открытие новых «Островков здоровья» в городе и за его

пределами. Не останавливаться, желать большего для себя и своих партнёров, быть ответом на проблемы, боль других людей - в этом смысл нашей работы. Наша команда стала семьей, и, как в любой семье, у нас есть радости, трудности, успех, переживания за ближнего. Мы стараемся помогать своим партнёрам в любой ситуации, быть для них поддержкой, опорой. Наш принцип – работать слаженно на общее благо. «Иди и научи» это тоже наш принцип. И ежедневно мы идём и учим и себя и других быть здоровым, ува-

«Островок месяца» в Украине – команда ТЦ «Квартал» г. Винницы

история Винницы с ее народными восстаниями, гражданскими и отечественными войнами, освободительными движениями – это борьба за свободу и независимость ее жителей, за их мирную жизнь. Однако полноценная жизнь невозможна без здоровья, за которое тоже нужно бороться и которое нужно сохранять и укреплять. С этой целью в Виннице два с половиной года назад в ТЦ «Квартал» появился

«Островок здоровья». Его партнеры все это время трудились на благо винничан. По итогам прошедшего месяца команда именно этого «Островка» стала лучшей в Украине. О своих партнерах и принципах работы своей команды рассказывает старший партнер ТЦ «Квартал» г. Винницы Виталий Ткачук: «В нашем коллективе замечательные люди, и у каждого есть свои сильные сторо-

И как раз её, любовь к людям, мы ставим приоритетом в нашей работе. Наша задача встретить, подарить тепло, полюбить человека таким, какой он есть».

Секреты успеха: советы лидеров 1. Любите людей, оказывайте им бескорыстную помощь. 2. Умейте упорно трудиться, ежедневно оттачивайте свой профессионализм. 3. Не теряйте из виду свою цель и будьте настойчивы в ее достижении. 4. Помните, что самое главное – это люди, в жизни которых вы производите перемены своим участием и добротой.

Винница – город, который расположен на берегах Южного Буга в 200 км от Киева и является важным историческим центром восточного Подолья. За свою тысячелетнюю историю, полную драматических событий, Винница не раз меняла свой облик и государственную принадлежность, входя в состав Литвы, Польши, Турции и России. Пожарная каланча в сквере им. Козицкого, музеи М. М. Коцюбинского и Н. И. Пирогова, Свято-Преображенский кафедральный собор, Иезуитский монастырь, костёл Святой Девы Марии Ангельской, руины «Вервольфа» (ставки Гитлера), плавающий фонтан «Рошен» - это лишь некоторые фрагменты архитектурного ансамбля Винницы, которые хранят память о разных эпохах ее богатой истории. Вся

жать и любить себя и окружающих, не унывать. Мы видим, что мир сейчас страдает не от политической обстановки, не от недостатка средств, а от огромного дефицита любви.

ны. Если вам нужна помощь и поддержка, обратитесь к Светлане Лещенко, человеку, имеющему открытое сердце и при этом целеустремленному и настойчивому. Доброту и готовность помочь у Игоря Панчука замечают без труда все посетители нашего «Островка». А нас, партнеров, всегда вдохновляет его способность упорно трудиться. Нина Тка-

чук – дипломированный массажист и психолог. Она понастоящему любит людей, и работа с людьми для нее - удовольствие. Я сам считаю сферу холистического здоровья лучшей возможностью приложения своих качеств для служения людям. До «Островков» я работал в сфере искусства и дизайна и считаю лучшим произведением искусства жизнь

человека, которая благодаря нашему профессионализму может стать настоящим произведением искусства. Наша цель – однажды увидеть Винницу городом людей, взявших на себя ответственность за свое здоровье». Партнеры «Островка здоровья» ТЦ «Квартал»: Виталий и Нина Ткачук, Светлана Лещенко и Игорь Панчук

Успех измеряется не столько положением человека, сколько теми препятствиями, которые ему пришлось преодолеть на пути к успеху. Талиафер Вашингтон

«Островок месяца» в Беларуси – команда ТЦ «Корона» г. Бреста

№5

Наши лидеры

9


Холистика

С чего начинается дорога к успеху?

Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа. Виктор Гюго

Каждый человек периодически задает себе вопросы, подобные этим: «Ну, почему я никак не могу себя заставить ежедневно делать зарядку? В чем проблема, что я уже пятый раз начинаю изучать английский язык и до сих пор не выучил? Ну что может быть проще перекусить яблоком, а не чаем с печеньем? Утром под веселую музыку 10 минут сделать зарядку и зарядиться энергией и хорошим настроением! Возвращаясь с работы, пройти 2 остановки пешком! Так почему не делаю, откладываю или перестаю делать? Ведь я же знаю как это полезно, важно, необходимо!» «Но почему, почему, почему…» Расстраиваюсь, думая, что слишком ленив и не дисциплинирован. Перестаю пытаться, услышав от кого-то, что привычки формируются в детстве и уже поздно чтото менять! Все бы ничего, и оправдание подходящее нашлось, да вот все чаще и чаще попадают на глаза удивительные истории людей, достигших своих целей. Кто-то за 2 года похудел, избавился от болячек и сейчас замечательно выглядит, великолепно себя чувствует и продолжает поддерживать хорошую форму. Другой за год выучил английский язык и теперь свободно общается, приезжая в другую страну. Как много таких историй не где-то там, а прямо рядом с нами! В чем же секрет? Что отличает человека, который

Кто виноват, что у меня эта проблема? Ответили? Хорошо! А теперь скажите, по шкале от 1 до 10 насколько вы сейчас верите, что сможете осуществить эту задачу, а также насколько вы хотите ее осуществить и насколько знаете, как будете это делать (также по шкале от 1 до 10). А теперь относительно этой же задачи ответьте на другие вопросы: Что точно я хочу? Какой мой желаемый результат? Как пойму, что достиг того, что хотел? Что увижу, услышу, почувствую? Что мне это даст? Почему для меня важно это сделать? Кто еще получит пользу? Как собираюсь достигать? Как узнаю, как достигать? Какой простой первый шаг сделаю в ближайшие 3 дня? Ответили? Замечательно! А теперь определите так же по шкале от 1 до 10, насколько вы сейчас верите, что сможете осуществить эту задачу. Также определите, насколько по шкале от 1 до 10-ти вы хотите ее осуществить и так же по шкале от 1 до 10 насколько знаете, как будете ее осуществлять. Что-то изменилось? Увидели разницу? Другие вопросы

– другой результат! Как вы уже и сами догадались, 1-й вариант – вопросы, которые задают себе неуспешные люди, а 2-й вариант вопросов – это то, как думают и говорят успешные! Правильные вопросы обращаются к нашим настоящим ценностям, вокруг которых мы расставляем жизненные приоритеты. Действительно ли мне нужно и ценно то, что я хочу сделать или это просто «модно»? Ценится то, что ценится! Есть ли у меня цель и что для меня понастоящему важно? На днях я гуляла во дворе с ребенком и спросила одну мою знакомую, которая тоже гуляла с ребенком, делают ли они с мужем зарядку. «Конечно!» - ответила она. «А почему для вас важно делать зарядку, - продолжала я. - А как же, ведь мы подаем пример своему ребенку, да и мы сами должны быть здоровы, чтобы всегда о нем заботиться! Мы каждое утро всей семьей делаем зарядку!». Думаю, вы со мной согласитесь, что семья и будущее ребенка - это ценность этих молодых родителей. Или взять другого моего знакомого, он успешный бизнес тренер, который меч-

тает, чтобы его тренинговая компания стала №1 в Европе. Так вот он очень серьезно следит за своим здоровьем: правильно питается, делает физические упражнения и массаж. Все это потому, что он просто не может себе позволить быть слабым и неэффективным. Еще он часто повторяет фразу «Если цель не известна, злоупотребление неизбежно». Есть одна притча. Однажды стражник остановил монаха вопросами: «Кто ты? Куда идешь? Зачем тебе это нужно?». Монах поинтересовался: «Скажи, стражник, сколько тебе платят за службу? - Две миски риса в день», - отвечает стражник. Монах обратился к нему с предложением: «Я буду платить тебе три миски

риса, только задавай мне такие вопросы каждый день!». Как полезно задавать себе правильные вопросы каждый день, вспоминая о том, что для нас действительно ценно! Как расставлены мои приоритеты? Кто я и чего действительно хочу? Почему для меня это важно? Что я делаю каждый день, чтобы достичь своей цели? Что еще мне нужно делать? Какие возможности у меня есть? Пусть в вашей жизни всегда будет цель, ради которой стоит жить, и тогда каждый день вы будете делать правильный выбор! И пусть лучше будет больно от дисциплины, чем от сожаления. У вас все получится!

фразы «не ходи туда…», «не делай того…» лучше заменить предложением ребенку конкретных действий: «Давай мы сделаем…», «Давай пойдем…». Сумейте вовлечь ребенка в то, что ему будет интересно, и он пойдет за вами на край света! Долой сравнения и ярлыки! Редко имеет хороший воспитательный эффект на детей, когда мы сравниваем их с другими детьми. Это объясняется особенностями детской психологии. Каждый ребенок, примерно до 10 лет, отличается здоровой долей эгоцентризма, то есть он еще мало способен рассматривать себя в контексте с другими людьми, пока еще

происходит формирование мнения о себе самом. А значит, любое отрицательное сравнение встречается отрицательно. Мы можем сравнивать его только с ним самим, что имеет, как правило, обратный эффект. Дети должны чувствовать, что мы не перестаем любить их, когда они ошибаются или ведут себя как-то не очень хорошо. Мы можем сказать «Ты же у меня хороший, послушный! Почему ты сейчас балуешься?», а вот фразу «Ты - хулиган!» лучше забыть. Чем лучше мы думаем и говорим о детях, тем больше у них стимула быть хорошими. Взрослый друг! О чем бы мы ни говорили с нашими детьми, главное,

чтобы они всегда чувствовали наш дружественный настрой к ним, постоянное желание понять их. Тогда ребенок даже критику будет воспринимать от нас, как помощь и участие. При этом дети всегда должны чувствовать, что взрослый - главный. Если роли распределены правильно и ребенок уважаем, вопрос уважения к взрослым не будет стоять никогда. Идя на поводу у детей, когда этого делать нельзя, мы делаем хуже всем. Взрослый теряет статус и уважение в глазах ребенка, а ребенок, давая волю своим шалостям, в итоге, теряет ощущение защищенности. В силу особенностей психологии, детям практически всегда, чтобы

прийти в состояние равновесия и успокоиться, необходима помощь взрослого человека. Уважаемые взрослые! Какие бы испытания ни давала нам жизнь в процессе воспитания подрастающего поколения, главное – нам самим стремиться к мудрости, любить и уважать детей как личности. А нестандартные ситуации лучше решать нестандартно, ведь, сколько бы мы ни перечитывали умных книг, всегда может возникнуть ситуация, не похожая на все другие, решая которую, придется прибегать к фантазии, остроумию и даже чувству юмора! Желаю всем удачи и мудрости!

Екатерина Ежова

Отцы и дети: разрешая конфликт поколений Вопросы воспитания детей во все времена были и остаются актуальными для взрослых людей. Много гениальных книг написано на эту тему, вузы нашей страны неустанно выпускают из своих стен специалистов, знающих разнообразные методики воспитания детей и особенности детской психологии. Между тем конфликт «отцов и детей» по-прежнему не теряет своей актуальности, как в семейных отношениях, так и в педагогических учреждениях. В чем же тут секрет?

Зачастую мы, взрослые, забываем о той почетной роли, которой наделяет нас жизнь, давая возможность общения с ребенком. Каждый малыш – личность по сути своей, а значит, имеет свой характер, особенности и, как это не парадоксально, - планы на жизнь. Между тем, в жизни зачастую взрослые стараются реализовать в детях свои собственные мечты и планы, амбиции и мечты. Мы решаем, что и как будет в жизни наших детей происходить. И ВРОДЕ БЫ ВСЕ ПРАВИЛЬНО. Ведь ребенок маленький, думаем мы, и он не может знать, как и что нужно делать. На деле все выглядит не совсем так. Вне всякого сомнения, что взрослый призван оберегать 10 здоровье и жизнь малыша,

№5

перестал пытаться от того, кто достиг поставленной цели? Что помогает чел��веку каждый день делать правильный выбор, шаг за шагом приближаясь к своей мечте? А вы задавали себе подобные вопросы? Интересно было бы понять, почему это происходит? Давайте разбираться! Задаем себе правильные вопросы Все начинается с мыслей, которые в свою очередь рождают слова. Слова рождают дела, а дела рождают привычки. Привычки рождают судьбу. Вот такая интересная цепочка. Поэтому начинать стоит именно с мыслей и слов! Об одной и той же задаче неуспешные люди думают и говорят в рамке проблемы, а успешные в рамке решения. Чтобы понять разницу между ними, мы проделаем эксперимент. Вспомните конкретную задачу, которую никак не можете осуществить (например, регулярно делать зарядку, похудеть или выучить английский язык). А теперь ответьте на вопросы: В чем суть проблемы? Почему у меня эта проблема? Кто или что мешает мне решить эту проблему?

вверенную в его руки. Пока ребенок маленький, он не всегда способен распознать реальную опасность, и в этом мы должны выступать главными информаторами и поддержкой. Гораздо тоньше дело обстоит с моральной составляющей нашего с ним общения. Немалую роль в нем играют те слова, которыми мы пользуемся, говоря с детьми, и те эмоции, которыми мы эти слова окрашиваем. Обратим внимание на основные моменты, которых точно следует избегать, общаясь с ребенком. Больше позитива! Старайтесь в своей речи использовать как можно меньше отрицания, применение частицы «не» крайне мало способно озарять позитивом сказанное. Поэтому

«Островок здоровья» - это компания, которая реализует заботитсяцелостный о Вашем здоровье подход к здоровью человека

Наталья Целикова


Холистика

В этот момент я проходила мимо большой стройки, где за строительным забором был вырыт громадный котлован. И пришла мысль, простая и ясная. «Какой дом я хочу построить? Маленький сарайчик? Тогда действительно можно достичь всего быстро и без особых усилий. Или архитектурный мегакомплекс? Тогда сроки значительно растягиваются, требуются огромные вложения различных ресурсов, и самое главное надо заложить очень серьезный фундамент». И эта мысль расставила все по местам. Я поняла, мне нужен серьезный фундамент, чтоб достичь больших целей, и жизненные трудности помогают сформировать его. Преломим, как родители, этот образ по отношению к нашим детям. Сегодня мы много думаем о том, чтобы наши дети были красиво одеты, чтобы они быстро научились читать, считать, рано освоили иностранный язык, научились играть на какомто музыкальном инструменте и т.д. Но является ли все это самым главным? Является ли это фундаментом, который будет держать их всю жизнь, особенно в моменты разочарований и угроз? И что вообще может быть таким фундаментом, который поможет им оставаться стабильными в разных обстоятельствах? Поразмышляем вместе, дорогие читатели. Вещи Мы живем в мире материальных вещей, и часто смотрим на мир сквозь призму имущества. Недвижимость, машина, одежда, техника… Все самое лучшее и современное. Имущество также вполне может выражаться в форме титулов и достижений. Что плохого в том, чтобы приобретать вещи и с удовольствием пользо-

ваться ими? Да, собственно, ничего. Более того, чтобы полноценно жить, вещи нам просто необходимы. Однако, как справедливо отмечает Шон Кови в книге «7 навыков высокоэффективных тинэйджеров», уверенность наших любимых чад должна исходить изнутри, а не снаружи, из качества их сердца, а не из количества вещей, которые мы как родители смогли им дать. Материальное благосостояние, во-первых, величина относительная, во-вторых, переменная. В сегодняшнем крайне нестабильном мире, когда сложно сказать наверняка, что будет завтра, мы как родители оставляем своих детей в зоне риска, если кладем материальное в основание их ценностей и связываем с вещами их личностную значимость и внутреннюю стабильность. Вещи сами по себе не несут в себе вечной ценности. Эта мысль со всей очевидностью звучит в известной поговорке: «Если я – то, что я имею, и если то, что я имею, потеряно, - кто же тогда я?» Друзья Наши друзья. Какими они были? Что сегодня осталось от взаимоотношений с ними? Наши друзья были разными, часто непостоянными, порою ненастоящими. Немногим из нас посчастливилось иметь настоящих друзей, которые остались с нами, что называется, «через годы и расстояния». А теперь вернемся к нашим детям. Учтем радикально изменившийся мир, где по сравнению с нашим временем социальной уравниловки расслоение по материальному, интеллектуальному, ценностному и другим параметрам выражено настолько сильно, что нашим детям гораздо (!) сложнее, чем нам. Это факт. Важно, чтобы у наших детей были дру-

зья. Ведь они так хотят быть иметь признание, кому-то нравиться, быть для кого-то важными. Однако взаимоотношения с друзьями очень зыбкий фундамент. Очень может быть, что нашим детям, чтобы иметь друзей, быть частью компании, добиться популярности, придется занижать свои стандарты или, по крайней мере, часто их менять. В этом случае стабильность их внутреннего мира всегда будет зависеть от других людей, а это значит, что «дом» может обрушиться в любой момент. Школа Школа. В голове возникает целый рой воспоминаний. Первый звонок, волнение, первый учитель, а дальше распределение ролей, слабые, сильные, лидеры, изгои, отличники, двоечники, унылые школьные будни, радость успехов и слезы огорчения… И где-то там, во всем этом многообразии, были мы. Наши дети сегодня проходят тот же путь, отчаянно нуждаясь в ситуации успеха и признания. И как часто (не без нашей, кстати, родительской помощи) любимые нами сыновья и дочери начинают измерять ценность своей личности школьными оценками. Образование очень важно для будущего наших детей и оно должно быть приоритетом. Вместе с тем, на практике происходит подмена понятий, и главным становится не сам процесс учебы и получение знаний, а хорошие оценки любой ценой. И этой ловушке, как правило, подвержены дети из благополучных семей. В последние годы мы часто слышим из прессы о случаях суицида школьников, неудачно сдавших экзамены. Успехи и поражения в процессе обучения, как и вообще в жизни, неизбежны. Дети ошибаются, дети устают, дети

разочаровываются. Они не могут всегда быть на высоте. И если дети свою личностную ценность будут связывать исключительно со своими учебными достижениями, их жизнь будет контролироваться чьими-то ожиданиями и оценками. Их мир может в одночасье обрушиться даже от небольшого, казалось бы, поражения. В конечном итоге, школа с ее процессом обучения, оценкой качества не может служить для ребенка точкой опоры. Родители В одном из своих интервью популярный актер Гоша Куценко рассказывал, как он шел «через тернии к звездам». Отец актера Георгий Павлович видел сына исключительно в радиопромышленности, а сам Юрий (Гоша – это его творческий псевдоним) мечтал о творчестве, видел себя в театре и кино. Понадобились годы открытого противостояния в отношениях (отец Гоши, обладая достаточным административным ресурсом, просто запретил руководству всех московских театральных студий и училищ принимать Гошу в качестве студента), чтобы все встало на свои места. Дочь мечтает о дизайне, а папа заставляет ее изучать налоги, сын потрясающе рисует, а родители отправляют его лечить зубы… Как все это до боли знакомо! Наши дети должны стать тем, кто они есть по своей сути. Родители могут ошибаться, в конце концов, они не вечны, они не всегда будут рядом. Парень или девушка, спорт, увлечения Примерим в качестве основания другие возможные ценности. Для родителей подростков особенно актуально наличие симпатии в жизни любимого чада. Ощущение, как на пороховой бочке, ибо вся его эмоциональная жизнь строится вокруг предмета обожания, и его внутренняя безопасность зависит опять же от кого-то другого. Теперь о спорте. Спорт – это серьезно. Постоянство, напряженные тренировки, соревнования, зримые результаты, яркая спортивная карьера. Все это формирует характер, силу воли, умение идти к цели. А если вдруг травма? Конец спортивной карьеры

и снова поиск смысла жизни, поиск более надежного основания. Что еще есть в нашем списке? Танцы, музыка, театр… Срабатывает тот же сценарий. Вся жизнь строится вокруг определенного рода деятельности, популярного актера, рок-звезды, знаменитого спортсмена, яркого политика. Что случится, если этот человек вдруг умрет, ошибется, попадет за решетку? На что тогда будут ориентироваться наши дети? Строить отношения с друзьями, лицами противоположного пола, иметь увлечения важно и здорово, но подчинять этому всю жизнь довольно рискованно. Есть ли вообще чтото, что может быть надежным основанием? Так что же может служить надежным основанием жизни наших детей? Это что-то, что выше времени, что выше какой-то определенной культуры, что-то непреходящее, незыблемое… Это – принципы. Принципы – это не религия и не предмет дискуссий. Это законы, которые работают вне зависимости от национальности, возраста, времени и материального положения. Если их соблюдают, приходит успех, если их нарушают, приходят неудачи. Они работают всегда и везде. Быть полезным другим людям – это принцип. Уважение, благодарност��, сдержанность, справедливость, ответственность, верность – все это принципы. И наше сердце всегда их распознает. А теперь к примерам. Скажем, труд. Мы можем некоторое время пускать пыль в глаза и говорить о своем высоком профессионализме. Но если мы не потратили годы, что называется, засучив рукава, на изучение китайского, то вряд ли мы можем обслуживать дипломатические переговоры на высшем уровне. Быть честным – это тоже принцип. Нельзя постоянно врать и рассчитывать при этом на долговременный успех. Не сработает! Есть ли исчерпывающий список нравственных принципов? Наверное, каждый из нас мог бы запросто предложить свой. Однако есть нечто универсальное, прошедшее проверку временем, а значит вечное, на что

обратил внимание еще классик мирового кинематографа режиссер Сесиль Де Милль, снявший фильм «Десять заповедей». Заповеди, по сути своей, и есть основополагающие принципы, регулирующие взаимоотношения. Первый ключевой принцип – уважение к старшим, в первую очередь к родителям («Почитай отца твоего и матерь твою»). Дети, «впитавшие» эту ценность, вряд ли будут в старости подыскивать своим родителям дом престарелых. Заповедь «Не убей» указывает на неприкосновенность человеческой жизни (актуально, особенно при нашей статистике абортов – 2,5 млн. в год!), заповедь «Не укради» - на неприкосновенность его имущества. Вспомним о супружеской верности как основе счастливого брака. О принципе честности мы говорили выше («Не лжесвидетельствуй»). Не забудем о чистоте внутренних мотивов и желаний («Не желай ничего, что у ближнего твоего», иными словами «Не завидуй»). Подведем некоторые итогинашихразмышлений. Самое главное, что родители должны сформировать в сознании и соответственно поведении своих детей, - это нравственные принципы. Ключевая установка «Я должен вырастить своих детей порядочными людьми, чего бы мне это ни стоило!». Это гораздо более сложная задача, чем просто интеллектуально развить ребенка, дать ему хорошее образование, крепкую материальную базу, перспективную работу. Выиграют и состоятся в жизни дети, у которых есть твердое основание, те, чьи родители отводили для этого время и ресурсы. Когда-то место с вырытым котлованом для фундамента, мимо которого я проходила, не было никому интересным. Но сегодня это один из самых оживленных гипермаркетов города, куда приходят тысячи покупателей. А все потому, что когда-то было положено хорошее основание. Вопрос остается открытым: какое основание сегодня мы закладываем в жизни наших детей? Нина Лучко

№5

Как-то одним поздним вечером я возвращалась домой и размышляла о своей жизни. Почему, например, не получается достичь быстро, как бы того хотелось, определенных результатов… Почему так долго? Почему нужно столько усилий? И много еще других «почему»…

В наши дни слишком много людей знают всему цену, но не понимают истинных ценностей. Энн Ландерс

Какие ценности мы передаем своим детям?

11


Лица

№5

Успех одного отважного человека всегда побуждает к рвению и мужеству целое поколение. Оноре де Бальзак

Соучредители международной компании «Островок здоровья» Глеб и Светлана Спиваковы:

12

«Нам нравится приносить перемены в жизнь других людей» Когда мы встречаемся с той или иной успешной фирмой или компанией, нам всегда интересно, кто же стоит во главе, какими качествами он обладает, какими принципами и ценностями руководствуется в работе и в жизни. И что вообще необходимо для успеха и процветания бизнеса - исходный капитал, профессионализм или нечто большее. Сегодня мы знакомим наших читателей с удивительной семьей, которая для многих людей является вдохновляющим примером профессионального мастерства, мужества и человечности. Своим опытом и мыслями делятся с вами соучредители компании «Островок здоровья», успешные бизнесмены и многодетные родители Глеб и Светлана Спиваковы.

У Вас большой опыт в бизнесе. Сколько лет Вы трудитесь в сфере предпринимательства? Скольким проектам Вы дали старт и сколько из них осталось на рынке? Глеб: В бизнесе я уже свыше 27 лет, со Светланой 20 лет. За весь период нашей совместной жизни в общей сложности мы начинали 28 разных бизнес-проектов, на сегодняшний день у нас их 12, большинство из них франчайзинговые.

Почему Вы все-таки выбрали не спорт или какуюто другую сферу, а именно бизнес? Светлана: Я родилась в такой семье, где отец все время что-то предпринимал, занимал руководящие позиции, я всегда видела его инициативным и целеустремленным. Наверное, это передалось мне по наследству. В школе, начиная с самого первого класса, я была активисткой. Потом в институте активно участвовала в комсомоль-

ской жизни. Во мне всегда были целеустремленность, организаторские способности и мечта о светлом будущем. Я вспоминаю, как, будучи комсомолкой, хотела ехать на БАМ и возрождать страну. Быть первопроходцем, начинать что-то новое – это по моему сердцу. Когда какой-то проект запущен и стабильно работает, мне это уже не так интересно, хочется получить какой-то новый вызов, мечтать, представлять, творить, организовывать, собирать

людей вокруг идеи, зажигать мечтой. Мы с Глебом в этом похожи. Мне нравится творить новое, видеть, как это новое влияет непосредственно на конкретного человека, на какой-то город, на какуюто страну. Мне нравится приносить перемены в жизнь других людей. Вы являетесь соучредителями компании «Островок здоровья». Почему Вы остановили свой выбор на товарах для здоровья? Каким вообще должен быть бизнес, чтобы он Вас привлек? Глеб: Я никогда не думал, что буду заниматься сферой здоровья. Но постепенно я осознал, насколько нужды людей в этой сфере не восполнены и что я через бизнес могу это делать. Что касается интересующих меня бизнеспроектов, то здесь есть несколько критериев. Первый критерий - доступ к большому количеству людей. Просто откручивать кран на нефтяной скважине не интересно. Второй критерий – бизнес должен быть уникальным. Третий критерий – бизнес должен быть умножаемым,

чтобы этому бизнесу можно было обучить любого человека. Светлана: Прежде всего, я не на бизнес смотрю, а на определенную категорию людей, какие у них есть нужды и потребности. Мы всегда начинаем с этого. Именно так я начала свое первое дело – салон красоты. После окончания университета я работала один год в Варшаве в салоне красоты у своей подруги. Это был 1992 год, когда в Украине не было салонов красоты, а были убитые парикмахерские в советском стиле. Там, в Польше, я впервые увидела, как женщин могут обслуживать комфортно в красивых и удобных залах. Через год после работы в Варшаве я вернулась в Киев и начала искать, есть ли у нас салоны красоты. У меня появилась мечта открыть свой салон красоты. В это время я познакомилась с Глебом. Через три дня он мне сделал предложение, через три месяца мы поженились. Так началась наша семейная жизнь. И я начала работать в этом салоне. Через некоторое время Глеб выкупил

у одного из партнеров 50% этого салона и подарил его мне. Так у меня появилось первое собственное дело. Потом я стала развивать эту индустрию, открыла консалтинговый центр, потом обучающий центр. Сначала я увидела проблему, что мало салонов красоты, женщина не может пойти в достойное место преобразиться. Потом я увидела проблему, что нет хороших специалистов, нужно открывать обучающий центр, затем я увидела, что салоны красоты все типичные и нет спа-центра, куда женщины и мужчины могут придти семьей и получить полностью набор услуг. Вот так всегда рождались проекты, когда бизнес появлялся как ответ на проблему. Именно так у нас появилась сеть фитнес-клубов FitCurves. Мы увидели большую проблему среди женщин: безответственность по отношению к своему здоровью, особенно после 40-ка лет, неправильный образ жизни в питании и физической активности, отсутствие мест, где женщине безопасно и комфортно тренироваться, мест, где ее

Какие главные жизненные уроки Вы извлекли для себя, проходя кризисные ситуации в бизнесе и семейной жизни? Светлана: В жизни нашей гранно одаренной, главное семьи были трагические – ценить таланты, котопериоды, когда мы сталки- рые есть в других людях. вались с неизлечимыми бо- Поэтому первый принцип лезнями и смертями самых - всегда видеть Бога в людорогих людей, наши две бом человеке, даже если дочери на небесах. Наша он падший и пока валяется Верочка была ребенком с под забором, может, только особенным развитием, у лишь потому, что кто-то не нее не было частично го- протянул ему руку и не половного мозга, она много мог ему увидеть в себе Бога. чего не умела, что могут Второе, что важно для нас обыкновенные дети, но в общении с людьми, это Бог через нее нас многому глубокое убеждение, что научил. Верочка научила у каждого человека есть нас безусловно принимать свое призвание и преддругого человека, даже, назначение. Нам не стоит когда он тебе не может воз- конкурировать друг с друдать своей любовью. В ней гом, мы можем дополнять было столько много Бога. друг друга, помогать друг С ней мы осознали, что в другу. каждом человеке есть Бог, Третий принцип – во нужно только позволить взаимоотношениях с этому лучшему в человеке людьми предоставлять раскрыться. Мы пережили, людям возможности расчто Бог вернул нам понима- крываться. Я всегда себе ние достоинства, что быть говорю: «Кто, если не я?!». человеком – это самая вы- Если этот человек пройдет сокая честь. Тогда я начала мимо и больше ему не предосознавать, что каждый ставится шанса, почему бы человек – партнер Богу на мне не дать ему шанс и не земле и играет особую роль, создать такую атмосферу, у каждого свои таланты, что чтобы он мог реализоваться мне не надо быть много- в своих дарах. «Островок здоровья» - это компания, которая объединяет уникальных людей, нацеленных через личный труд и служение другим людям менять свою страну


жизнь, основываясь на них. Ведь Бог любой кризис допускает осознанно, чтобы мы могли понять, чему мы должны через него научиться, что изменить в себе и своей жизни. Второе – важно понять, кому я хочу создавать товары и оказывать услуги. Когда человек трудится в своем любимом деле, через бизнес своим даром помогает людям, то он всегда будет в теме. Третье – нужно найти единомышленников. В кризисе выживут сообщества. Люди, способные объединиться в тяжелые времена, коллективно будут достигать результатов. Одиночки в кризисе не выживут. В кризисе будут рушиться мировые финансовые системы и мировой рынок. Бизнес, который имеет замкнутый цикл, работает внутри страны и не связан с внешнеэкономической деятельностью, выживет и будет актуален. Вы в браке счастливы? Глеб: Счастье – это же не состояние, а путь, и мы каждый день его постигаем. И на этом пути, чтобы быть счастливым, нужно знать свое призвание. Если человек знает свое призвание, он уже счастлив, он любое дело делает с целью. Да, в семье мы все разные, и у нас у всех есть слабые и сильные стороны. Научиться жить друг с другом так, чтобы всегда возгревать в себе любовь, принимать решение любить, идти навстречу друг другу, делать общее дело, иметь общую миссию – все это формирует счастье, и мы всегда учимся идти по этому пути. Светлана: Быть успешными и счастливыми – это наше решение. И мы каждый день соизмеряем, принял ли я сегодня это решение или я буду ныть и рассказывать всем: «А! Я не такая, муж не такой и дети не такие!». Нет, я всегда стараюсь иметь эту картинку перед собой, а как я хочу, чтобы было, и что я делаю, чтобы так было. Мы принимаем решение быть счастливыми и над этим трудимся. Конечно, у нас есть разные моменты в жизни, в том числе, когда мы друг с другом не согласны. Мы однозначно научились не кричать и не унижать друг друга, высказывать своем мнение, выслушивать друг друга. В любых спорных вопросах мы садимся за стол переговоров. Но я как жена понимаю, что если мой муж после всех переговоров все равно принимает какое-то решение, я доверяю ему. Я это много раз проверяла, когда я принимала решение сама и их отстаивала, чаще всего я ошибалась и думала потом, почему не он принял решение. Поэтому, научившись на горьком опыте, а он у меня большой (мы вместе уже 20 лет), я поняла, что муж главный в семье, он стратег, он ответственный за решения и последствия, а я за ним. Несмотря на то, что я сильная и целеустремленная и часто мне хочется выскочить вперед и сказать, что я умнее, я учусь быть всегда за мужем. В трудностях он первый принимает удар, а я закрыта за

ним. Так легче по жизни идти. Как Вы совмещаете роль управляющих крупным бизнес-холдингом с ролью многодетных родителей? Как у Вас это получается? Глеб: Прежде всего, мы когда-то приняли решение, что наши дети будут получать домашнее образование и всегда будут ездить с нами. Мы всегда их по очереди берем во все поездки. Нашему старшему сыну Даниилу сейчас 16 лет. С 8 лет он всегда ездил вместе с нами, присутствовал со мной на всех совещаниях, посещал те же семинары и тренинги, что и мы. Мы увидели, что домашнее образование – это лучшая модель для воспитания детей. В свои 16 лет Даниил самодостаточная личность, он четко знает, чего он хочет, кем он хочет быть, знает свои сильные и слабые стороны, знает, чем он хочет заниматься. Светлана: И этому всему он научился, глядя на отца. У нас есть в семье принцип – нужно воспитывать детей не своими словами, а своим образом жизни. Понимаете, иметь много детей – это не проблема, а вот организовать жизнь так, чтобы дети всегда были рядом с тобой и ты был их учителем в жизни, вот это - вызов. По сути, современная система образования не берет ответственность за наших детей, она дает знания, но не дает навык жизни. Суть любого образования – давать навык жизни – лучшей, успешной. Поэтому только мы, родители, можем и должны дать своим детям этот навык. Мы приняли для себя решение, что наши дети могут чего-то не знать. А вот вести себя правильно, быть достойным человеком, проходя разные обстоятельства, - этому они могут научиться только у нас. Когда мы проходили трудности, переживали трагедии, наши дети учились вместе с нами проходить достойно разные обстоятельства. Вы многодетные родители. Почему, имея своих родных детей, Вы решили открыть свой дом и свое сердце еще и для приемного ребенка и удочерить Божену? Да, просто потому, что когда тебе хотя бы немного хорошо, найди того, с кем ты можешь это разделить, и эта доброта умножится. Когда тебе плохо, найди того, кому еще хуже и помоги, и увидишь, как твои печали растают. Мы пришли к этому решению, когда наша Верочка ушла на небеса. И мы знали, что она у Небесного Отца, но вокруг нас есть те, которые остались без родителей здесь на земле. Мы не ждали особых чувств или эмоций по отношению к сиротам, мы приняли решение найти того, кому можно помочь быть счастливым в этой жизни. И в нашем учебнике жизни, Библии, написано, что истинное благочестие – это присматривать за сиротами и ввести их в дом свой, и так мы Бога впускаем в свой дом. Здесь нет геройства или мужества.

Какие главные жизненные уроки Вы извлекли для себя, проходя кризисные ситуации в бизнесе и семейной жизни? Глеб: Кризисы проходят все. Самое главное - иметь правильный взгляд, взгляд веры. Перечитывая биографии многих великих людей, я увидел, что кризисы их формировали. Но это происходит только в том случае, если ты имеешь правильный взгляд на свою жизнь. В кризисе можно остаться, можно выйти из него покоренным. Но, если у тебя есть вера, ты выходишь победителем. Когда ты в бизнесе трудишься для себя, то веры очень мало. Вера приходит, когда в твоем мировоззрении появляются другие люди, ради кого ты идешь. На это приходят ресурсы, открываются способности. В основании должны лежать правильные ценности, которые как стержень вытягивают человека из любого кризиса. Если ценности неправильные, то это, как дом, построенный на песке, который во время кризиса не выстоит. Кризис – это возможность, чтобы хорошее осталось, а плохое рухнуло. Это принцип такой. Очень важно сегодня

работать над собой, формировать правильные ценности, которые помогут выстоять в кризисе, во время которого все лишнее уйдет, а настоящее останется. Светлана: Самые серьезные уроки я получала в трудностях. Во-первых, я научилась доверять Богу, во всем полагаться на Него и на себе пережила, что Он Тот, кто утешает и дает мир, когда разрывается душа, Тот, кто приносит радость, когда хочется рыдать, Тот, кто отвечает в час нужды, Тот, кто сдвигает историю ради тебя, Тот, кто совершает все к лучшему. Сейчас, когда прошло время, оглядываясь на все пережитые трудности и трагедии, мы с мужем можем сказать, что нам все это к лучшему. Мы верим, что две наши дочки, которых мы потеряли, сейчас на небесах, в лучшем месте. Второй урок, который я усвоила, что тяжело быть одному человеку. Когда есть муж, жена, дети, надо это ценить, хранить, за это нужно сражаться, чтобы

сберечь. Да, могут быть разные конфликты, несогласие, но если ты ценишь свою семью, имеешь понимание, что вы навечно вместе, а не просто какие-то годы, тогда легко простить, легко что-то покрыть, не обострять. Третий урок – все в наших руках. Мир полон возможностей, а не препятствий. Внутри нас очень много ресурсов, нужно научиться видеть, что есть внутри тебя, какие дары, какие таланты и способности. Нужно всегда учиться, не говорить себе: «Я уже чего-то достиг, я все знаю». Ухо всегда должно быть открыто к тому, чего я еще не знаю, чему я еще могу научиться. Мудрость не приходит с годами. Мудрость – это когда ты научился превращать знания в лучший опыт. Конечно, нужно ценить каждого человека. Если люди даны в нашу жизнь, значит они для нас не проблемы, а возможности. Нужно посмотреть в свой характер, возможно, в себе нужно что-то изменить, если тебя что-то в людях

Лишь сумма преодоленных препятствий является действительно правильным мерилом подвига и человека, совершившего этот подвиг. Стефан Цвейг

принимают не по ее кошельку и статусу, а помогают любой женщине раскрываться и учиться быть счастливой и здоровой. У меня до этого была мечта помогать женщинам, а тут я просто увидела, что через грамотно выстроенный фитнес, программу питания, психологическую и эмоциональную поддержку специалистов - подруг мы сможем это делать, поднимая их достоинство и уверенность в себе, укрепляя их здоровье и помогая быть счастливой. Обязательно ли становиться предпринимателем, чтобы финансово преуспеть? Глеб: Понимаете, финансовый вопрос здесь не ключевой. Предпринимательство – это необходимый механизм воплощения любой идеи во благо людей. Сколько разработок ученых до сих пор лежат в НИИ только потому, что не оказалось предпринимательской модели, благодаря которой уникальные изобретения стали бы всеобщим достоянием! Сегодня мы не можем представить себе жизнь без света. А все благодаря предпринимательскому дару, который сделал изобретение Эдисона доступным большому количеству людей. Допустим, человек написал песню, но если нет в команде человека с предпринимательским даром, то ее никто не услышит. Предприниматель – это человек, который может все умножить и сделать доступным множеству людей. Если изобретатель или творческий человек будет работать в команде с предпринимателем, то и тот, и другой будут процветать. Какие три шага может предпринять любой человек, чтобы поправить свое финансовое положение? Глеб: Все начинается с мотива! Люди идут в бизнес с разными мотивами. Если у человека основная цель – поправить свое финансовое положение, то такая мотивация к добру не приведет. Внешне вроде бы все логично: кушать хочется. Но если посмотреть правде в глаза, то очевидно, что люди в основном не преуспевают, потому что они хотят заработать. Начинать нужно с другого. Первый шаг – обнаружить свой дар, понять, кем бы я хотел быть, отчего я был бы счастлив, что бы я хотел делать и как помогать людям. Второй шаг - увидеть людей, которым будет нужен мой дар. Третий шаг – получить опыт. Если у меня нет опыта, нужно устроиться на работу в качестве наемника, поработать на кого-то, чтобы получить опыт, научиться, а уже следующий шаг – открыть свое дело. Многие экономисты прогнозируют, что нас ожидает серьезный экономический кризис. Как готовиться к кризису? Глеб: Кризис – это возможность. Первое, что нам нужно осознать, что все мы ходим под Богом и нам важно научиться уважать Его принципы и заповеди, строить свою

№5

Лица

13


Социальные проекты

Гори, гори, моя свеча: праздник для детей с ограниченными возможностями

Доброта – это то, что может услышать глухой и увидеть слепой. Марк Твен

Что такое благотворительность: показная забота или естественное желание? Для кого-то благотворительность – это оказание материальной помощи нуждающимся, для кого-то – это личное участие во встречах с теми, кому необходимы забота и внимание. Но, безусловно, благотворительность - это, прежде всего, зов души. О том, какое значение имеет для команды самарских партнеров компании «Островок здоровья» забота о детях с ограниченными возможностями здоровья, рассказывает старший партнер «Островка здоровья» ТРК «Аврора» г. Самары Иветта Гумашян. Живя в мире суеты и хаоса, иногда мы забываем о самом главном в жизни – заботе друг о друге, внимании и любви. Порой мы делаем привычные дела и не задумываемся, что человечество – это великая команда, в которой каждый может быть опорой другому, может помогать своему ближнему, и именно благодаря этому мир становится лучше. Иногда мы даже забываем улыбаться друг другу – настолько мы заняты собой, своими мыслями. Однажды, размышляя об этом,

в них, увидел в них способности и таланты и помог бы их раскрыть. Нисколько не смущаясь их диагнозов, мы решили стать такими людьми, периодически приходя к ним в гости с праздничными и тематическими встречами. Уже на протяжении 2,5 лет вместе со старшим партнером «Островка здоровья» ТРК «Вива Лэнд» г. Самары Анной Погосян и нашими талантливыми командами мы проводим такие праздники для детей. Масса веселых конкурсов, игр, упражнений – все на этих встречах нацелено на развитие мелкой и крупной моторики, интеллектуальное и творческое развитие детей. А еще на этих праздниках дети чувствуют наше безусловное принятие и искреннюю веру в них, их способности, их будущее. Очередная такая встреча с детьми состоялась 28 мая, в преддверии дня защиты детей. Я даже не знаю, кто же из нас больше был рад празднику: дети, которые получали

массу удовольствий и подарки, или же мы от того, что дети счастливы. Мы видим среди детей этой коррекционной школы ярких лидеров, видим также старание детей, которое возрастает с каждой такой встречей, несмотря на тяжелые недуги. Все это вдохновляет нас дальше участвовать в жизни ребят, через встречи и праздники помогать, вдохновлять, делать их жизнь ярче и прекраснее. На мой взгляд, подобные акции обретают смысл не только для детей и учителей, но и для организаторов и для спонсоров. Долгое время «Островки здоровья» ТРК «Аврора» и ТРК «Вива Лэнд» финансировали этот социальный проект самостоятельно. Но, как оказалось, что и вне нашей компании всегда находятся люди, которые хотят помогать детям. Так, в этот раз к нам при-

соединились волонтерыединомышленники, которые внесли свою лепту в этот праздник как финансово, так личным участием через проведение творческого конкурса. В проведении мероприятий для детей наш фокус всегда держится на результатах. Мы не хотим их просто развлекать. Главнейший вопрос в том, кем они станут и как мы можем помочь им состояться в жизни. Поэтому в общении с детьми мы говорим о мечте, о том, как ставить цели и

двигаться к ним. Ведь именно мечта помогает человеку, несмотря на все видимые трудности и препятствия, сделать невозможное. Символично, что на этой встрече мы вместе с детьми делали декоративные свечи. Свеча – это символ неугасающей надежды на лучшее. Глядя на счастливые лица детей и чудесное отношение учителей, мы поняли, как важно зажечь в сердцах детей эту надежду и веру в то, что все у них в жизни получится и что они в этом мире не одиноки!

Защищая детей от одиночества 1 июня весь мир отмечает Международный день защиты детей. Дети – наше будущее. Дети – одна из главных ценностей жизни. С этими утверждениями согласны большинство из нас, независимо от политических взглядов и религиозных убеждений. Одним из объективных показателей положения детей в обществе является распространенность сиротства.

152 миллиона детей-сирот по всему миру живут с неугасающей надеждой обрести когда-нибудь семью, родительскую любовь и заботу. Около 650 тысяч таких детей живут в России, из них более 80% - сироты при живых родителях. Это только официальные данные, которые не учитывают беспризорников, а их около миллиона. И это больше, чем в СССР после окончания Второй мировой войны. Очевидно, что проблему сиротства невозможно решить только лишь через государственные программы, законы и постановле14 ние. Важно, чтобы общество - каждый человек, каждая

№5

я вдруг подумала о тех людях, которым я, возможно, нужна. И первыми, к кому позвало меня сердце, оказались дети с ограниченными возможностями здоровья, а именно мальчишки и девчонки, которые учатся в коррекционной школе-интернате № 115 г. Самары, большинству из которых поставлен диагноз «умственная отсталость». Почему именно эти дети? Во-первых, они всегда вдохновляют тем, что прозрачны и искренни. Во-вторых, эти дети нуждаются в тех, кто бы поверил

семья - откорректировало свою систему ценностей, пересмотрело свое отношение к сиротам. Не все имеют внутреннюю готовность и материальные ресурсы усыновить ребенка, навсегда сделав его частью своей жизни и семьи. Но проявить сострадание к детям, чьи родители не справились в силу обстоятельств со своей ролью, может каждый. Спросите, как. Очень просто. Проявить внимание, навестить, подарить время общения (именно оно помогает детям преодолеть одиночество и отверженность) по силам каждому. Такой позиции придерживаются партнеры компании

витель компании «Островок здоровья» Евгений Мурашко был почетным членом жюри. Подготовленные детьми креативные номера, красивые танцевальные композиции, вкусные торты, радостные минуты общения – все это создавало теплую атмосферу доверия, в которой дети получали внимание, вдохновение и уверенность в том, «Островок здоровья» г. Кур- что они в этом мире кому-то гана. Заняв позицию социаль- нужны и для кого-то важны. но ответственного бизнеса, Мальчики и девочки в этот они приняли решение системно помогать Введенскому детскому дому г. Кургана, под крышей которого нашли приют более 60 детей-сирот. Уже больше года партнеры «Островков здоровья» периодически организуют праздники для сирот, участвуют в их жизни, дарят необходимое для детей оборудование и подарки. В преддверии дня защиты детей 28 мая они организовали в этом детском доме праздничный ужин для детей и сотрудников, поучаствовали в торжественной линейке и веселом конкурсе КВН. Региональный предста-

день рисовали мелом на асфальте рядом с детским домом свою мечту – солнце, которое всегда им светит, и дом, в котором они хотели бы жить вместе со своими папой и мамой. С руководством детского дома партнеры договорились о дальнейшем сотрудничестве, утвердили план мероприятий на ближайший год, продумав, как каждый ребенок в ходе такого сотрудничества может получить

персональную помощь и внимание. Мать Тереза, спасшая от гибели десятки тысяч сирот, однажды сказала: «Мы не можем творить великие дела - а только маленькие дела с большой любовью». И пусть эта встреча с детьми сегодня кажется маленьким ничего не реша��щим в судьбе детей делом, но любовь, которая была проявлена к сиротам на деле, дети распознали без труда. И это – главное!

«Островок здоровья» - это компания, которая, которая заботится реализуя принципы о Вашем социального здоровье предпринимательства, реально помогает нуждающимся


Социальные проекты

«Славный город» – славные дела – славная страна

Продуктовые наборы для малоимущих, инвалидов и многодетных семей Самары Первым системным проектом «Славного города» стала помощь нуждающимся семьям Самары в виде продуктовых наборов. В июне 2013 года команда «Славного города» передала через городские центры «Семья» 100 таких наборов многодетным семьям в восьми районах города. Помощь получили еще и люди пожилого возраста, малоимущие граждане и инвалиды через Управление социальной поддержки и защиты населения Промышленного района г. Самары, а также Социальнореабилитационный центр для несовершеннолетних «Подросток» и социальная гостиница «Мать и дитя». «Черешневаявечеринка» для сотрудников «Самарского хосписа» Автономная некоммерческая организация «Самарский хоспис» вот уже 15 лет оказывает медицинскую и психологическую помощь пациентам на последней стадии онколо-

гического заболевания, а также семьям пациентов. Такая работа у сотрудников сопряжена с большой физической и психологической нагрузкой. В этом году «Самарский хоспис» переживает непростой период ввиду отсутствия достаточного финансирования. Чтобы поддержать сотрудников этого уникального учреждения в трудной ситуации, команда «Славного города» 11 июня 2013 года подарила работникам хосписа праздник, который провел шоумен, композитор и продюсер Дмитрий Пилов. На «Черешневой вечеринке» в ресторане «Калина» гостей ждал бизнес-ланч, конкурсы, викторины и, конечно же, дружеское общение. На вопрос «Что для Вас значит сотрудничество со «Славным городом?» главный врач «Самарского хосписа» Ольга Васильевна Осетрова ответила: «Замечательно, когда есть плечо, на которое можно опереться. Мы чувствуем поддержку и понимаем, что мы сами, наша работа и наши пациенты еще кому-то нужны. Поэтому заботу команды этой

общественной организации переоценить невозможно. Последним замечательным событием для нас стал прекрасный праздник под названием «Черешневая вечеринка», который подарил нам «Славный город». После него сотрудники хосписа вышли с новыми силами, как будто побывали на отдыхе». Подарки для детей из неблагополучных семей «Славный город» осуществляет не только самостоятельные проекты, но и открыт к совместным благотворительным акциям. 27 июня в Центре «Семья» Кировского района Самары прошел выпускной для детей лагеря первой смены. На празднике присутствовали педагоги и заместитель директора Центра Светлана Романовна Павлова. 27 детей из неблагополучных семей получили подарки, состоящие из детских косметических средств и сладостей. Эти подарки были предоставлены партнерами «Островка здоровья» ТЦ «Айсберг» г. Самары и представителем компании «Ориф-

лэйм» Ольгой Аврискиной. Комплекты, состоящие из геля для душа, зубной пасты, солнцезащитных очков и витаминов, - это личный вклад Ольги, пожелавшей тем самым доставить детям радость. «Мне очень хотелось, чтобы никто из детей не ушел с пустыми руками», - говорит Ольга. И это лишний раз доказывает, что идеи социально ориентированного бизнеса постепенно становятся нормой в нашем обществе. Помощь детям с диагнозом ДЦП Ближайший совместный благотворительный проект нацелен на помощь детям с диагнозом ДЦП. Около 60 детей с этим тяжелым заболеванием должны пройти в октябре 2013 года курс реабилитации, который включает в себя: массаж, ЛФК, микротоковую и иглорефлексотерапию, а также помощь таких специалистов, как остеопат, дефектолог, логопед, социальный психолог. Минимальная стоимость одного такого курса для одного ребенка составляет минимум 20 000 рублей, максимум 34

Перечислить средства Вы можете на расчетный счет: СОБОО «Славный город» Юр. адрес: 443069, г. Самары, ул. Авроры, д.110, корп.2, оф.108. ИНН 6311998150 КПП631101001 ОГРН 1126300002916 Тел. 8-964-989-01-51, 8-964-989-45-15. Расч/счет 40703810700030000882 в ф-л «Самарский» ОАО «Балтинвестбанк» ИНН 7831001415 КПП 631602001 БИК 043602825 000 рублей. Проводят курс реабилитации компетентные доктора, которые приглашаются из разных городов. Родители таких малышей верят, что их дети смогут ходить и жить полноценной жизнью, непрерывно трудятся над этим и крайне нуждаются в финансовой поддержке. «Славный город» является организатором и участником благотворительной

акции по сбору средств на лечение детей с диагнозом ДЦП и приглашает Вас сегодня присоединиться к акции и разделить радость участия в добрых делах! Участниками нашей акции уже стали: «Островок здоровья» в ТЦ «Айсберг» г. Самара, ООО «Хелф Айленд», компания «FitCurves» и компания «Nuga Best» в Самаре.

Социальное предпринимательство глазами партнеров компании «Островок здоровья»

Великие люди способны на великую доброту. Сервантес

Самарская областная благотворительная общественная организация «Славный город» была создана весной 2012 года командой самарских предпринимателей, партнеров международной компании «Островок здоровья». Больше года «Славный город» трудится на благо Самары, осуществляет разовые акции и системные социальные проекты, нацеленные на помощь малоимущим и многодетным семьям, одиноким пожилым людям, детям-сиротам, инвалидам. Помимо этого «Славный город» осуществляет просветительскую деятельность по профилактике негативных явлений в образовательных учреждениях Самары, а также помогает пациентам и сотрудникам «Самарского хосписа». Вот лишь некоторые акции и проекты «Славного города» за последнее время.

Что такое социальное предпринимательство? Это когда бизнесменам не все равно, что где-то в их городе есть беспризорники, сироты, многодетные и малоимущие семьи, словом, те, кто отчаянно нуждается в помощи. Это когда предприниматели берут ответственность и поддерживают нуждающихся, в том числе и материально. О том, насколько активно принципы социального предпринимательства реализуются международной компанией «Островок здоровья», наглядно свидетельствуют многочисленные благотворительные акции и проекты ее партнеров и сотрудников.

«Лучшая подруга». От партнеров казанского «Островка» девушка получила подарок – ручной массажер InfraTapp. Конотоп: «Отчий дом» - надежда для сирот Вот уже несколько лет в г. Конотоп Сумской области Украины общественная организация «Отчий дом», основанная старшим партнером «Островка здоровья» в ТЦ «Универмаг» Викторией Ступаковой, активно помогает детям-сиротам и детям из неблагополучных семей. Трое из таких детей нашли приют в доме самой Виктории, многие другие получают поддержку и помощь через различные мероприятия, акции и проекты этой благотворительной организации.

выступил официальным партнером благотворительного проекта «Твори добро» в поддержку детей «Социальнореабилитационного центра для несовершеннолетних». Этот центр осуществляет профилактику беспризорности, обеспечивает временное проживание, социальную помощь и реабилитацию несовершеннолетних в возрасте от 3 до 18 лет, оказавшихся в труд-

ной жизненной ситуации. Часть средств, полученных с продажи массажного оборудования с 25 мая по 10 июня 2013 года, партнеры «Островка» передали для детей центра. 31 августа «островитяне» побывали в этом центре, чтобы поучаствовать в организованном для ребят празднике, поближе познакомиться с детьми. Вместе с детьми они играли, пели, участвовали в

конкурсах, общались, говорили слова напутствия, а в конце встречи подарили им подарки. «Дети – самая незащищенная категория людей в нашем обществе, именно они нуждаются в поддержке в первую очередь, - говорит старший партнер «Островка здоровья» ТЦ «Ассорти» г. Сальска Борис Выборнов. - И мы рады, что через бизнес мы можем сделать для них что-то хорошее».

№5

Казань: «Островитяне» продвигают ценности здорового образа жизни Международная компания «Островок здоровья» и компания «FitCurves» (сеть фитнес-клубов в странах СНГ) являются стратегическими партнерами в вопросе продвижения ценностей здорового образа жизни. Как известно, физические упражнения и массаж являются его важными составляющими. Партнеры ТРК «Парк Хаус» г. Казань решили поощрить одного из лидеров «Марафона похудения» в фитнесклубе «FitCurves». Им стала Гузель Фаттахова, которая привела на тренировки девять своих подруг, став тем самым лидером в номинации

Так, 25-26 мая 2013 года «Отчий дом» с одобрения местных властей провел детскомолодежный слет «Зарница» для детей-сирот и учеников интерната. В слете приняли участие также члены городского школьного и студенческого парламентов. Возраст участников колебался от 12 до 30 лет. Ребята участвовали в командных эстафетах, разжигали костры, учились разрабатывать стратегию военных действий, словом, воспитание патриотизма и отработка навыка работы в команде были в эти дни не просто красивыми словами. А в середине июля «Отчий дом» организовал для 15 детей-сирот и детей из неблагополучных семей отдых в Карпатах. Сальск: Забота о детях, оказавшихся в трудной жизненной ситуации Недавно «Островок здоровья» ТЦ «Ассорти» г. Сальска

15


Наша география 6 регионов, 40 городов, 43 «Островка здоровья» в Украине

№5

Балаково, Белгород, Волгоград, Воронеж, Екатеринбург, Ижевск, Казань, Краснодар, Курган, Москва, Нижний Новгород, Новочеркасск, Омск, Пермь, Ростов-на-Дону, Сальск, Самара, Санкт-Петербург, Саратов, Старый Оскол, Стерлитамак, Тольятти, Тюмень, Улан-Удэ, Ульяновск, Урай, Челябинск, Шахты, Ярославль

5 областей, 5 городов, 9 «Островков здоровья» в Беларуси Минск, Гомель, Гродно, Брест, Бобруйск

Новые «Островки здоровья» в странах СНГ

Партнеры «Островка здоровья» в «Комсомольском универмаге» г. Тольятти Алена Хайбулина и Олег Антипов

Шахты – «город мира, спорта и труда» В г. Шахты Ростовской области, который в советское время был одним из центров угольной промышленности страны, состоялось долгожданное открытие первого «Островка здоровья». Старший партнер нового «Островка» Андрей Тарасенко рассказывает: «Шахты – это город, в котором живет очень трудолюбивый народ, способный работать не покладая рук, в том числе в сфере предпринимательства. Естественно, люди, приходя домой в свои семьи, хотят также хорошо и качественно отдыхать, восстанавливая силы и уделяя время семье. А наше массажное оборудование как раз и отвечает на потребность качественного отдыха после трудового

дня, возвращая жизненную энергию и позитивное настроение». Своих посетителей новый «Островок» ждет по адресу: Россия, г. Шахты, пр. П.Революции 133, ГП «Магнит». Тольятти – российский автоград Тольятти известен в России и за ее пределами как крупнейший центр автомобильной промышленности. В июне 2013 года в Тольятти открылся шестой по городу и первый в Комсомольском районе «Островок здоровья». Его партнеры Олег Антипов и Алена Хайбулина открыли «Островок» к радости многих тольяттинцев, которым раньше приходилось добираться до торговых отделов компании из других районов города. Своих посетителей партнеры этого «Островка» ждут по адресу: Россия, г. Тольятти, ул. Лизы Чайкиной 85, «Комсомольский универмаг», 1 этаж. «Екатеринбург – мой дом и мой причал» В июле 2013 года в столице Урала открылось сразу два новых «Островка здоровья». Для старших партнеров новых «Островков» Олега Илларионова и Александра Раскопина Екатеринбург стал новой Родиной и новым домой. Олегу Илларионову (ТРЦ «Гарант») были настолько близки миссия и ценности компании, что он вместе с ре-

гиональным партнером Ильей Ташиным и его семьей переехал из Тольятти в Екатеринбург, чтобы развивать проект в этом регионе. А Александр Раскопин (ТРЦ «КомсоМОЛЛ») приехал в Екатеринбург вместе со своей супругой из Челябинска. Александр рассказал, что для него значит участие в проекте компании «Островок здоровья»: «О нашей компании я слышал и раньше, но, побывав в прошлом году на конференции в Самаре, я принял решение быть частью этой компании. Почему? Здесь я увидел сплоченный, дружный коллектив, особенно меня впечатлило, что столько много людей занимаются одним хорошим делом - заботой о людях и их здоровье. Мы с супругой приняли решение

Команда «Островка здоровья» г. Шахты Андрей Тарасенко, Марина Самсонова, Людмила Галуза и Мария Шевцова

переехать в Екатеринбург – я, чтобы развивать «Островки здоровья», а супруга, чтобы развивать сеть фитнесклубов «FitCurves» и помогать женщинам быть здоровыми и красивыми. Через эти проекты наша жизнь очень изменилась: мы стали относиться к своему здоровью. А еще мы сильно полюбили Екатерин-

бург и хотим, чтобы люди в нем были здоровыми, красивыми и счастливыми. Наша мечта, чтобы «Островок» был в каждой семье, а «FitCurves» был в шаговой доступности каждой женщине». Партнеры «Островков здоровья» ждут посетителей по адресу: Россия, г. Екатеринбург, ул. Амундсе-

на 63, ТРЦ «Гарант», 2 этаж. г. Екатеринбург, ул. Дублер Сибирского тракта 2, ТРЦ «КомсоМОЛЛ», 2 этаж. Старший партнер «Островка здоровья» ТРЦ «Гарант» г. Екатеринбурга Олег Илларионов. Старший партнер «Островка здоровья» ТРЦ «КомсоМОЛЛ» г. Екатеринбурга Александр Раскопин.

Внимание! Конкурс! Международная компания «Островок здоровья» объявляет конкурс на лучший отзыв о действии массажного оборудования торговой марки «health island» Расскажите историю Вашего знакомства с «Островком здоровья» и пришлите ее по адресу: ostrovokzdorovya.luchko@yandex.ru Укажите Ваши имя и фамилию, возраст, когда и каким видом массажного оборудования начали пользоваться и какие получили результаты, а также Ваше фото и контактные данные – телефон или адрес электронной почты)

Победитель конкурса получит в награду массажер для ног LightStep! Конкурс продлится с 1 сентября по 30 ноября. Пишите, участвуйте в конкурсе, побеждайте! Корпоративная газета международной компании “Островок здоровья” Россия Адрес редакции: 443069, Россия, г. Самара, ул. Авроры, д. 110, офис 108. Тел. (846) 207-01-70 E-mail: ostrovokzdorovya63@gmail.com www.ostrovokzdorovya.ru

Беларусь Адрес редакции: 220002, Республика Беларусь, г. Минск, ул. В. Хоружей 31 А, пом. 603, тел./факс (017) 286-712-67, (033) 300-05-40, ostrovok-by@tut.by, www.ostrovok.by

Украина Адрес редакции: Украина, г. Киев, ул. Вереснева, 24. Тел. +380442007253 E-mail: info@health-island.net www. health-island.net

Газета зарегистрирована в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций РФ, свидетельство ПИ № ФС 77 – 51810 от 29.11.2012. Учредитель – ООО «Хелф Айленд». Редактор – Нина Лучко. Отпечатано в ООО «Типография ДСМ», г. Самара, ул. Верхнекарьерная 3А. Тираж 40 000 экз.

Мы рады видеть Вас по адресу:

на во ра яп тс

16

24 региона, 33 города, 70 «Островков здоровья» в России

е ля х ав ст ы до ре н й ап он т и уп а цм ок ог л а жно нн да п т асса лю с н м м нии те ви е е сно ова ъя б з плекборуд ед Пр 5 ре а ком о п н

Секрет успеха в обществе прост: нужна известная сердечность, нужно расположение к другим. Ралф Уолдо Эмерсон

Алчевск, Алушта, Антрацит, Белая Церковь, Буча, Белгород-Днестровский, Винница, Горловка, Димитров, Днепропетровск, Донецк, Житомир, Запорожье, Ивано-Франковск, Каменец-Подольский, Киев, Кировоград, Комсомольск, Конотоп, Краматорск, Красноармейск, Красный Луч, Кременчуг, Кривой Рог, Лисичанск, Луганск, Львов, Макеевка, Мариуполь, Одесса, Севастополь, Симферополь, Сумы, Славянск, Тернополь, Харьков, Хмельницкий, Черновцы, Червоноград, Ялта

«Островок здоровья» - это компания, которая стремительно развивается в странах СНГ и пользуется доверием все большего количества благодарных клиентов


Газета сентябрь 13