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EDITORIAL fanzin e lo c al | lec t ura breu que in form a | número 26 | julio -agosto 2 0 1 0 | el prat | w w w.hd oso. net

por Jose Peironcely

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HdosO no se responsabiliza de las opiniones expresadas y/o contenidos que puedan ser expresados por colaboraciones y redactores que, de forma errónea, se puedan malinterpretar. HdosO pretende ser una publicación de la gente del Prat para la gente del Prat sin pretensiones, ni ideales políticos, religiosos o de otra índole.

redaccion@hdoso.net

Edita: Barcelona Eventos SCP Av. Anselm Clavé, 33 - Tel. 902 87 66 23 Depósito Legal: B-19502-2009 ISSN Nº: 2013-424X Dirección y gestión de contenidos: Jose Peironcely Dirección comercial y contrataciones: Barcelona Eventos, T. 675 56 55 11 Maquetación:Vanesa Martínez (www.vamaca.com8) Imprime: Copy Prat (Jaume Casanovas 105 - 93 370 63 51) www.hdoso.net8 www.barcelonaeventos.com8 www.copyprat.com8 www.cabotaje.com8 amb el suport:

Centre de Promoció Econòmica

Campaña Publicitaria Me fijo en todo o es una casualidad que me tropiece con casos curioso. El pasado 2 de julio, aparte de disfrutar de la 1º Fiesta de la Cerveza que se realizó en el parking de la estación. Sucedió algo muy curioso en el Prat. Durante toda la mañana una furgoneta con dos operarios de una empresa publicitaria muy conocida, desplegaron y colgaron en farolas unas lonas con una campaña que decía algo así “No más paro, No más Impuestos, No más mentiras” Firmada por un partido político. Hasta aquí todo normal, lo llamativo del caso, fue cuando a los siete minutos de poner la pancarta de la estación de Renfe, aparecen dos operarios del servicio de limpieza con dos flechas cortadoras y fulminan la campaña en treinta segundo. Les comento a los operarios. ¿Hace siete minutos que la han puesto por que la quitáis? Ordenes urgentes, contestan ellos. ¿Donde está la libertad de expresión? ¿Demagogia? ¿Dónde está la verdad? Quedan pocos meses para las elecciones locales y tendremos que estar bien atentos a las precampañas y campañas de nuestros políticos. El voto es nuestra mejor arma para decidir nuestro futuro. La selección española es campeona del mundo y es extraño como muchos de los que asistieron a la manifestación por el referéndum el sábado anterior a la final del mundial, 24 horas después se sentían españoles y colgaban otra bandera en su cuello. Nunca antes me sentí tan español. ¡Viva Espanya!


Gent del Prat

ESDEVENIMENTS LOCALS ESDEVENIMENTS LOCALS

Dark City Group

“Promevent El Prat”

SABÍAS QUE...

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Tecnología comprensible

El eucalipto

Bitácora

POTA BIÓNICA

Chiringuito Calamar

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Summer 2010

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REFLEXIONES Es curioso

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SABER COMER Anticancerígeno

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ZEN CUERPO Y MENTE

PINZELLADES DEL MÓN

Risoterapia

Associació Tabana

CINE CAPRI

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Cartelera verano

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Gent del Prat

DARK CITY GROUP

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Juan Manuel Godoy (RÔY-D), Fundador del grupo, nacido en el Prat de Llobregat. Dj y productor desde hace 10 años. Propietario de la antigua discoteca WADIX (Restaurant Les Moreres) y ex-residente de la discoteca Traffic, donde compartió cabina con Dj´s de renombre en España. Ha pasado por salas como Casino y Boat 42 (El Prat de Llobregat), Blue y Lounge Club (Barcelona), Enigma (El Vallés) y Vogue (Igualada). Ha realizado diversas colaboraciones en fiestas de El Prat de Llobregat, Igualada, Barcelona, Cuenca y Galicia, junto al famoso Colectivo Electrosound Galiza. Sus

producciones han sido elegidas por sellos como: Disex Productions, 2Real, Playmusic Recordings, StreetSide Records e Incense Records bajo el pseudónimo de Roy Dark. Ha realizado temas que han remixado artistas como Eladi Batriani, Ramon Castells y Bassek y ha colaborado en otros remixes de Mark´s White, Carlos Roll, Mr. Danny y Dani Masi.

Sergio Concejero (DJKONZE), Fundador de la asociación y nativo del Prat de Llobregat. Dj desde hace más de 10 años. Ha colaborado en diversos eventos y en fiestas de música electrónica en El Prat de Llobregat, Barcelona, Cuenca y Galicia junto a Electrosound Galiza y Zona Spiral, con los que realizará una gira este verano patrocinando al grupo Dark City. Ha pinchado en salas como Casino (El Prat de Llobregat), Fritz (Viladecans),


GENT DEL PRAT

Lounge club (Barcelona), Enigma (El Vallés), Vogue (Igualada), Gabanna (Cuenca), sala Boa lua y Buddha (Galicia). Sus enérgicas sesiones y velocidad ante los platos han hecho que gane un gran número de seguidores que valoran su estilo y técnica. La mano derecha de Dark City Group es Victor Concejero, hermano de DJKONZE, el cual ha participado en todas las fiestas del grupo y su colaboración en el tema de marketing y contactos es fundamental. Dark City Group cuenta con varios Dj´s que han colaborado y pinchado en sus fiestas y otros que proximamente lo harán. Entre ellos podemos destacar a Dean Amo, Hector Engli, Pau Roca, Diego Varea, The Mind, Gabriel D´Or & Bordoy, Genaro Technaro junto al colectivo Happy Techno y Marcial Bescos junto al grupo Electrosound Galiza y Zona Spiral.

Dark City Group consta de un Dj residente y colaborador especial en todas sus fiestas. Estamos hablando de Spektral: DJ desde 1999. Fundadorde Xtech collective y productor desde hace varios años. Sus tracks han sido elegidos por reconocidos sellos como: Valvula records, Technoaddicted records, Threesoul, Sonotech records, etc. Actualmente es residente mensual de Vogue club y de

las fiestas X-inercia. Este sibarita de la música electrónica ha realizado increibles sets por famosas salas de Madrid, Barcelona , Valencia y Tarragona: GolfUs, Loop, Leclub. LIquid club, One club ,Undergound , Yasta, Twist, Habitat, La Suite, The Glass, kiut club, Eden, Honey, Dome ,Breakstorm, KGB, Zentraus, La divina, etc. También ha pinchado en diversos festivales: Subterráneo, Cerkal fest., Elecciones del Techno, etc., compartiendo cabina con los mejores artistas tanto de la escena nacional como internacional: Bas mooy, Dave the drummer, Marc Broom, Javier Orduña, Coyu, Raúl Mezcolanza , Industrialyzer, Fran the breakstorm, Bubu, Allan Ramírez , Nuria ghia y Juanra Martínez. ¿Cómo definiríais vuestro tipo de música, estilo e influencias? Dark City Group no se basa en un único estilo musical, ya que sus fundadores e integrantes son unos amantes de la música electrónica en todas sus variantes. En sus sesiones se puede escuchar desde el deep house más hipnótico y profundo hasta el electro y el techno más contundente, incluso han realizado sesiones downtempo en pequeños locales, donde se han podido escuchar estilos como el chill out, dub, lounge, trip hop y funk. Nuestras influencias musicales se basan tanto en el estilo nacional como en el internacional. Dentro de España podemos destacar a Barcelona e Ibiza como la cumbre de la música electrónica nacional, y a festivales como Sonar y Monegros. Fuera de la península también nos han atraído tanto los estilos musicales como los artistas de varios países europeos: Francia, Italia, Reino Unido, Alemania, Bélgica, Holanda, Suiza y Suecia. Fuera de Europa también encontramos influencias muy innovadoras que nos han llamado la atención. Podemos destacar paises, como: Japón, USA, México e Israel. ¿Y cómo surgió la idea de formar un grupo? Juan Manuel Godoy (RÔY-D) y Sergio Concejero (DJKONZE) se conocen desde hace más de 10 años y han coincidido en diversas fiestas. Su pasión por la

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GENT DEL PRAT

sin despreciar, ni mucho menos, a la gente adulta, que también se merece su espacio para la diversión.

música electrónica les llevó a aprender a pinchar y producir. Por motivos de trabajo perdieron el contacto durante mucho tiempo y en el año 2009 se reencontraron totalmente motivados por sus grandes progresos. Unieron sus conocimientos, junto a sus amigos y colaboradores, y comenzaron la andadura por este mundo. Próximas Actuaciones. ¿Cuándo y donde? Las próximos eventos están previstos en Vogue (Igualada), Mary´s Place y KGB (Barcelona) y un tour por Galicia junto a los colectivos Electrosound Galiza y Zona Spiral.

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¿Cómo veis el panorama house/techno a nivel local? ¿Faltan espacios, ayuda de algún tipo? El Prat cada vez tiene más seguidores y aficionados en lo que a música electrónica se refiere. Cada vez hay más discjockeys y productores que igualan e incluso superan a grandes artistas, pero que no llegan a la cumbre por no rodearse de la gente más adecuada, por falta de tiempo o simplemente porque lo ven como un hobbie. En el Prat hay mucha gente joven que se desplaza los fines de semana hacia Barcelona para divertirse, ya que en nuestro pueblo no encuentran suficientes ofertas de locales y variedad para sus gustos. Tantas normas y restricciones, la falta de oportunidades a la gente que tiene negocios y la crisis generalizada convierten a El Prat en un pueblo “Virgen” en el tema de fiesta; aunque en verano los eventos musicales de la playa nos reconfortan un poco, pero en invierno nuestro pueblo está prácticamente “muerto”. Pensamos que la fiesta del Prat mejorararía si hubiese más unión entre los locales de ocio y Si las fiestas no se basaran tanto en la 3ª edad y apoyaran más a las nuevas generaciones, que al fin y al cabo son el futuro;

Objetivos a corto y largo plazo Nuestro objetivo a corto plazo es reunir a toda la gente posible que comparta nuestros gustos y que disfruten junto a nosotros de las fiestas que organizamos. Rodearnos de un buen ambiente y de Dj´s que quieran prosperar junto a nosotros y que quieran transmitir al público lo mejor que salga de ellos. A largo plazo nos gustaría movernos por todo el ámbito nacional, sin olvidarnos de nuestro pueblo natal (El Prat), y si la cosa se tercia pegarnos una escapadilla al extranjero de vez en cuando, ¿por qué no?; tanto para aprender de otras culturas como para enseñar nuestros propios estilos y tendencias. Otro objetivo que nos gustaría lograr es que nuestra música llegara a todos los públicos, desde los niños hasta los ancianos. Mucha música de la que se pincha hoy en día en grandes festivales y discotecas no agrada del todo a una gran mayoría del público. Muchos dj´s y productores de renombre han querido innovar y marcar una tendencia con sus estilos, y lo han logrado gracias a su fama, pero realmente no transmiten nada a sus “seguidores” y a la demás gente. Comentario a los lectores... Introducirse en el mundo de la música es una de las cosas más preciosas y fascinantes que existen. Es una experiencia que mejora tu vida y que cada día te va enganchando más. Al pinchar le transmites tus sensaciones al público, y al ver una reacción positiva te llenas de felicidad porque sabes que están disfrutando gracias a ti. ¿Hay algo más bonito que hacer disfrutar a la gente con tu música?. Animamos a todos a que sigan haciendo lo que les gusta y que luchen por llegar lo más lejos posible, aunque cada vez sea más difícil, ya que hay mucha competencia y mucho “enchufado”, pero nunca te quedes con esa espina clavada, diciéndote: ¿y si lo hubiese probado?.


Esdeveniments

Locals

“PromEvent el Prat”

1ª Fiesta de la cerveza del Prat.

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El pasado 2 de julio en el aparcamiento de Renfe tuvo lugar la primera fiesta de la cerveza del Prat. El espacio acogió la visita de más de 4000 personas que disfrutaron de un ambiente excelente. Gastronomía local, música y como no Cerveza, se unieron para hacer que esta iniciativa que se coció en Facebook de la mano de Paquirrin fuera un éxito rotundo. Jacinto, un empresario hostelero del Prat y dueño del los restaurantes Parck Nou, Moreneta y Alamo ha sido el responsable de que esta fiesta se hiciera en nuestra población. Más de 30 años de experiencia en la hostelería, hacen que este miembro

de ALEOP se aventure con este tipo de evento. La solicitud por parte de cientos de personas a través de la red, hizo posible la celebración de esta primera fiesta de la cerveza, donde colaboraron varios hosteleros locales, dando buena muestra de sus especialidades en los stands de la fiesta. Los restaurantes y socios de ALEOP que colaboraron en esta primera edición de la fiesta de la cerveza fueron; Rustic, Tentempie, Peter Pan, La Cocina de Infierno, Pizza al Toc, Telepizza y el Gourmet del Angelus. También colaboro La Capsa, haciendo la mejor selección musical de actuaciones en directo que os podáis imaginar. Si es que estos chicos de La Capsa tienen ya una gran experiencia en la selección de Dj’s y músicos. Gracias Marta, Willy, Stela, Felix, Alex y a todo el equipo de La Capsa. La fiesta fue todo un éxito, tanto que ni la organización, ni los que en ella algo teníamos que ver nos podíamos imaginar. Barcelona Eventos y HdosO tuvieron mucho que ver en esta primera fiesta de la cerveza, donde con el montaje de las carpas le dieron un toque de calidad al evento. Si queréis ver el video oficial solo tenéis que visitar www.hdoso.net o www.elprat.cat También hay un Facebook de la fiesta; Promevent Prat


ESDEVENIMENTS LOCALS

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ESDEVENIMENTS LOCALS

1ª Fiesta de la cerveza del Prat.

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ESDEVENIMENTS LOCALS

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Esdeveniments

Locals

Chiringuito Calamar

Baila la Playa 2010 Por Toni Rivero

El fin de semana del 18 al 20 de junio, se celebró en Barcelona el festival de música avanzada y arte multimedia, más conocido como Sonar. Este año el festival oficial, en su diecisieteava edición, se abre a nuevas ciudades y tendrá réplicas en Chicago y La Coruña. El Sonar, es ya una verdadera feria de una industria cultural muy potente que más allá de la producción musical, es en algunos casos punta de lanza de verdaderas innovaciones tecnológicas. Alrededor de este evento internacional, los sellos discográficos, muchos de ellos auténticas empresas globales, organizan fiestas y muestras de sus producciones musicales en distintos lugares de la ciudad y su área metropolitana.

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Una vez más, algunos de los sellos más importantes del panorama internacional, como son Minus y B-Pitch Control, han elegido el chiringuito Calamar para sus Show-Cases. En la playa del Prat y de forma gratuita, pudimos disfrutar de las sesiones y los directos de : Ritchie

Hatwin, Miss Kittin, Ellen Allien, Marco Carola, The Hacker, Sacha Funke, … entre otros muchos artistas. Fue un verdadero mini festival junto al mar, donde junto al público local se podía encontrar visitantes de infinidad de nacionalidades. Yo creo sinceramente que muchas veces la construcción europea se hace más en estas fiestas que en los despachos de los burócratas. Esperemos que el próximo año podamos volver a bailar en la playa del Prat con nuestros vecinos del mundo.


ESDEVENIMENTS LOCALS

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ESDEVENIMENTS LOCALS

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Historia del Prat

Sabías que... by Peri

el eucalipto

miento de agua, o si recordáis, los eucaliptos de la Plaza Mestre Estalella o Plaza del Matadero, son algunos de los más significativos.

Por Carlos Periañez

Decir que en los años 50, 60 y 70, se plantaron alrededor de 390.277 árboles, sin contar las plantaciones en hilera, en una campaña de forestación del régimen franquista. actualmente existen en nuestro país más de 450.000 ejemplares, la mayoría en Huelva y en el norte de España.

Un árbol pratense

Empezaré describiendo este interesante árbol, para posteriormente relacionarlo con El Prat. El eucalipto o eucalyptus es un árbol originario de Australia, que fue introducido en España, concretamente en Galicia a mediados del siglo XIX por un ilustre misionero llamado Fray Rosendo Salvado. Si os dais una vuelta por El Prat y sois un poco observadores, os daréis cuenta de que en nuestro pueblo a diferencia de otros municipios vecinos, tenemos un buen número de ellos, y por cierto, de un tamaño considerable, ya que el eucalipto es un árbol de crecimiento rápido, que puede llegar a medir más de 60 m de altura. Podemos encontrar enormes eucaliptos en antiguos lugares públicos del prat.

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En el antiguo cementerio (C/ Lo Gaiter del Llobregat), en la Escola del Parc (antes C. P. Menéndez y Pelayo), en el Compleix Esportiu Sagnier, concretamente al lado del pabellón, en la C/ Lérida esquina C/ Jaume Casanovas, dentro del recinto del emblemático edificio de la copa de abasteci-

Este peculiar árbol, requiere gran cantidad de agua y humedad, caracterizándose principalmente por emplearse como aromaterapia (infusiones...) especialmente sus hojas, también, debido a su rápido desarrollo es apreciado junto con el chopo por su madera en la industria del papel y la celulosa. Pero de todos es sabido de que nuestro territorio deltaico es básicamente arcilloso y húmedo, motivo por el cual se decidió la plantación de estos maravillosos árboles, con la clara intención de beneficiarse de su comportamiento con el suelo y en especial con el agua, ya que el eucalipto es de los pocos árboles que tiene la gran capacidad de desecar las zonas húmedas o inundables. Un documento interesante que, como no, SUCEDIÓ EN EL PRAT.


HISTORIA DEL PRAT

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P O TA BIÓNICA

Tecnología comprensible

Almacenamiento Por Álex Alonso

En el número anterior intentamos dar una visión global de qué es la informática, vimos que su principal objetivo es gestionar la información con eficacia aplicando las tecnologías existentes, que no paran de avanzar en esta línea. Hoy vamos a hablar de dónde y cómo se almacena esa información. Los medios de almacenamiento

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Hoy en día hay muchísima información que gestionar. Pensad una cosa: en este planeta ya no hay momento en el que no se esté pulsando una tecla. Yo mismo mientras escribo esto lo estoy haciendo. Estoy introduciendo texto en mi ordenador que más tarde, a parte de editarse en HdosO, se publicará en Internet, lo que implica que se grabará en el disco duro de un servidor. Creo que no somos capaces de imaginarnos cuanta gente estará en este momento no sólo escribiendo con su teclado, sino también escaneando

imágenes, documentos, pasando fotografías al PC, chateando, diseñando… eso significa que ahora mismo debe haber millones y millones de pulsaciones de teclas y clics de ratón por todo el mundo. No toda esa información acabará publicada en Internet y quizás alguna parte de ella ni se llegue a almacenar, pero una gran parte sí que acabará en la ‘red de redes’ y otra gran parte acabará guardada en nuestros discos duros, en DVD o en memorias de bolsillo. Aunque hoy en día los discos duros son, con diferencia, el principal medio de almacenamiento. Un disco duro es un componente que combina una parte mecánica –la del motor que hace girar sus discos internos y mueve su cabezal– con una parte electrónica que conecta la información almacenada en él con el resto del ordenador. En los ordenadores domésticos suele también contener el sistema operativo que hace que nuestro ordenador funcione –Windows, Linux, Mac OS– además de almacenar todos los archivos que generamos nosotros mismos, como fotos, documentos, hojas de cálculo, etc… La velocidad de transferencia de los datos que contienen aumenta día a día. El  francés  Albert Fert y el alemán Peter Grünberg realizaron varios descubrimientos que desprendieron un crecimiento espectacular en la capacidad de almace-


POTA BIÓNICA

namiento de los discos duros, fueron ellos quien consiguieron pasar la barrera del gigabyte. Ambos recibieron el premio Nobel de Física en 2007 por sus contribuciones en el campo del almacenamiento magnético. Un sencillo ejemplo: a principios de los 90 en un disco duro no cabían más de unas 40 canciones en mp3. ¿Cuántas tienes tú ahora guardadas en tu ordenador? Pero es en la combinación de varios discos donde reside la clave de la velocidad, la capacidad y la seguridad de la información. En los grandes servidores existen una especie de grandes armarios, de tamaño y forma parecidos a una nevera grande –además también están refrigerados– en los que, junto a los propios servidores, se instalan grandes cantidades de discos que, combinados entre sí, ofrecen cotas de almacenamiento inimaginables. Además estos sistemas proporcionan una velocidad de transferencia altísima y, al estar todos ellos interconectados, la seguridad de la información que contienen está garantizada, ya que toda esta está repartida entre el conjunto de discos, de manera que si se avería uno se reemplaza por otro nuevo que inmediatamente pasará a integrarse en el sistema regenerándose así toda la información que contenía el disco averiado. Todas las páginas web, todos los datos de las grandes empresas y corporaciones, las bases de datos de todos los bancos, la Bolsa, las investigaciones de las grandes universidades, los más modernos proyectos de todos los ámbitos, están almacenados en sistemas como este que os he descrito.

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Hemos hecho una ligera mención a los sistemas operativos. En el próximo HdosO veremos qué son.


Saber Comer

¡Anticancerígeno! ¿El Noni?

Por Agnès Melèndez

de la Universidad de Hawai, los beneficios que se le asignan están basados en los antiguos usos tradicionales de la Polinesia. Algunos de ellos estudiados en el laboratorio pero no lo suficiente como para otorgarle la evidencia científica. Por otro lado, varios estudios demuestran que en la composición química del Noni hay nutrientes protectores y fitoquímicos interesantes para la salud. Pero, antes de hacer un listado de todos los beneficios que se le adjudican, quiero dejar claro que el hecho de que un alimento tenga un nutriente con propiedades interesantes para la salud, no quiere decir que el alimento en su completo también represente tal beneficio para el organismo. Ya que, este efecto positivo puede desaparecer o verse reducido substancialmente debido a las múltiples interacciones que se dan entre los numerosos componentes del alimento.

El Noni  o Morinda citrifolia es una fruta exótica muy abundante en las islas de la Polinesia francesa. Tahití, es considerada como la fuente de Noni más potente y de mejor calidad en el mundo.

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Son muchos los beneficios que se le atribuyen pero pocos tienen una base científica ya demostrada. Según el Scientific Commitee on Food de la Comisión Europea, no existe evidencia científica de las propiedades saludables que promueven los productores. Según Will Mc Clatchey, del Department of Botany and Cancer Research Center,

El Dr. Ralph M. Heinecke, reconocido científico y bioquímico, considerado como la máxima autoridad del Noni, descubrió un ingrediente esencial en el Noni, la proxeronina, un precursor de la xeronina que promueve las células sanas regenerando las dañadas. Anticancerígeno. Según el doctor Neil Salomón M.D. Ph.D, el jugo de Noni es muy valioso en el tratamiento de inflamaciones o cicatrices, ya que contiene Ácido Ursólico, del que se sabe que tiene propiedades anticancerosas, así como B-sitosterol, que puede


SABER COMER

disminuir de manera importante niveles altos de colesterol. Contiene escopoletina, un antiinflamatorio, antihistamínico pero, sobretodo, junto con la serotonina es un buen vasodilatador, porque dilata los vasos sanguíneos permitiendo el paso de sangre más rápidamente. Contiene damnacantal. Un estudio realizado en 1993 por R. Hiramaysu, M. Imoto, T. Koyano, D. Umezawa demostró que este último es un potente agente anticancerígeno. En su composición destacan los bioflavonoides y el ácido ascórbico, como antioxidantes; o la acubina y el asperulósido, como bactericidas; las glucopiranosas, que regulan los niveles de azúcar y el ácido graso esencial linoléico, que regula la absorción intestinal. También tiene terpenos como el terpenol, un relajante muscular; el betacaroteno, un poderoso antioxidante precursor de la vitamina E; y el limoneno, un antibacteriano. Los fitosteroles que reducen la absorción del colesterol y ayudan a regular sus niveles. Es rico en minerales como el magnesio, hierro, potasio, selenio, zinc y cobre por lo tanto es un buen antioxidante. Si bien es verdad, que por el momento, estudio tras estudio, se va comprobando científicamente que los beneficios adjudicados en el pasado son ciertos. Por ejemplo, su potencial para estimular el sistema inmunológico, regularizar el funcionamiento de las células, entre otros. Angès Melèndez Ingeniera agroalimentaria Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos, Máster en Dietética y Nutrición. 26


BITÁ CORA SUMMER 2010 Destinos económicos y con encanto

nomía compuesta de pez espada, atún, espetada (plato hecho a base de pescado fresco) y sus buenos vinos hacen que no se eche en falta la escasez de playas de arena en la isla.

Por Ittaka El verano ya está aquí y muchos de nosotros todavía no hemos reservado las vacaciones. Por ese motivo, este mes te mostramos algunas propuestas económicas para poder escaparte algunos días fuera de casa. Ya sabemos que irnos de vacaciones supone gastar dinero, pero hay destinos, como los que te mostramos a continuación que pueden ser más económicos para tu bolsillo.

MADEIRA

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Madeira se encuentra en el Océano Atlántico a 990 km al suroeste de Lisboa y a unos 500 km al oeste de la costa africana, en la misma latitud que Casablanca en Marruecos. Viajar a la isla de Madeira, con su paisaje rico en flora exótica, sus acantilados impresionantes y sus bellísimas puestas de sol, hacen que la isla haya sido una fuente de inspiración para todos aquellos que desembarcaron en ella desde Cristóbal Colón a Winston Churchill, quién románticamente la denominó el jardín flotante. La amabilidad de sus gentes y su buena gastro-

TÚNEZ

Puede que Túnez sea el país más pequeño del norte de África, pero su situación estratégica le ha asegurado una rica historia. Fenicios, romanos, vándalos, bizantinos, árabes, otomanos y franceses han intervenido en la región en algún momento de su historia. Es un destino con múltiples opciones: Turismo cultural: por la riqueza de su patrimonio milenario y prestigioso y la peculiaridad de su pasado. Maravillosas playas, donde los hoteles construidos en armonía con el medio ambiente, ofrecen todo tipo de actividades náuticas. El buceo y submarinismo, son actividades en pleno desarrollo, para descubrir la riqueza de sus fondos marinos.


BITテ,ORA

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Bitácora

Y si viajas hacia el sur, encontrarás también desierto con infinitas dunas de arena y oasis.

que lo antiguo y lo moderno conviven, en que paisajes llenos de dramatismo se unen a grandes playas sin multitudes junto mar no contaminado, país que alberga impresionantes ruinas de civilizaciones clásicas, posee una excelente cocina y la genuina amabilidad de su pueblo.

CABO VERDE

El archipiélago de Cabo Verde está situado en el Océano Atlántico, a 600 km de las costas de Senegal. En este Paraíso lleno de contrastes, donde se mezclan las playas vírgenes con otras de arena blanca, hermosos acantilados con llanuras, donde en ocasiones los volcanes parecen emerger del abismo para mostrar toda su belleza, podrás gozar de un sinfín de posibilidades a la hora de disfrutar de un viaje inolvidable, practicar el buceo, senderismo, la pesca, windsurfing o simplemente ir a la playa.

TURQUIA

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Bella, fascinante, variada….He aquí la península Anatolia, También llamada Asia Menor y hoy conocida como Turquía. Su privilegiada posición la convierte en puente entre Oriente y Occidente, y la ha hecho cuna de una docena de civilizaciones a lo largo de sus 5.000 años de historia. Tierra en

CRUCERO POR EL MEDITERRÁNEO

Muchas compañías navieras ofrecen este verano cruceros en régimen de todo incluido con buenos descuentos. Si quieres disfrutar de unas vacaciones de lujo, éste año es el momento. Con salida desde Barcelona, podrás visitar ciudades como Mónaco, Florencia, Pisa, Roma, Nápoles o Túnez. Además de visitar monumentos y descansar en sus playas, podrás divertirte día y noche a bordo del barco. En tiempos de crisis, intenta buscar ofertas en tu agencia de viajes o en internet, donde encontrarás múltiples opciones. Y si tu presupuesto es ajustado, aprovecha para descansar haciendo turismo rural cerca de casa. Lo importante es que este verano disfrutes, desconectes unos días y sobre todo, descanses.


ZEN

Cuerpo y Mente

RISOTERAPIA

Jaa, jee, jii, joo, juu!!! Por Patricia Durán

actitud positiva, y la risa ayuda enormemente a afrontar cualquier problema. Por ello, el objetivo de los talleres de risoterapia es conseguir bienestar y una mejor calidad de vida. ¿Por qué es positivo reír? Entre otras cosas, por los efectos fisiológicos que produce. Cada vez que nos reímos, nuestro organismo libera endorfinas cerebrales, entre las que se hayan las hormonas del despertar o catecolaminas, que preparan al organismo poniéndolo en estado de alerta.

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La risoterapia es una terapia que consiste en realizar sencillos ejercicios en grupo donde se pretende provocar la risa a voluntad para aprovechar todos los beneficios anímicos y de salud que se desarrollan. Numerosos estudios demuestran que cualquier estado de ansiedad, depresión o enfermedad puede llevarse mucho mejor consiguiendo una

La risa incide positivamente sobre el sistema parasimpático (responsable de que el ritmo cardíaco sea más lento, la tensión arterial descienda, se regularice la respiración y la digestión). Como también realiza un masaje hepático, reír tiene efectos notables sobre el metabolismo del colesterol, por los intercambios pulmonares, la tasa de grasas en sangre se ve drásticamente reducida. La risa mejora las funciones del bazo, uno de los órganos fundamentales para el buen funcionamiento del cuerpo, dedicado a tener siempre en reserva una cantidad de sangre limpia. Cuando reímos se articulan quince músculos faciales y, si la risa es intensa y enérgica, cesan los espasmos estomacales y se desbloquea el hígado por más castigado que esté. La risa es un factor antiestrés importantísimo y la risa que se contagia entre los participantes


ZEN CUERPO Y MENTE

El terapeuta o monitor de la risa, nos irá conduciendo durante la sesión para conseguir que nuestro estado anímico sea cada vez más positivo, nos relajemos, disfrutemos de un tiempo para nosotros mismos y volvamos a sentirnos como cuando éramos niños. Actualmente las empresas ven incrementada la productividad de sus empleados cuando éstos están contentos con su puesto de trabajo, sus compañeros y sobre todo con su empresa. Por ese motivo, muchas compañías realizan talleres y sesiones entre sus empleados para conseguir un desarrollo positivo de sus trabajadores mediante la risoterapia. consigue una cualidad psíquica comparable a los antioxidantes más eficaces, como la vitamina C. Por ello, la risa constituye una gran aliada para la prevención de enfermedades. Además de reducir el estrés y aumentar la resistencia a las infecciones, el buen humor y el pensamiento positivo refuerzan la autoestima personal y aumenta las posibilidades de éxito profesional y social. ¿En qué consiste una sesión de Risoterapia? Un taller de risoterapia tiene una duración aproximada de 2 horas y se realizan sencillos ejercicios de expresión corporal, bailes, juegos con globos y música para conseguir relajar, divertir, animar y enseñar a relacionarse de manera asertiva al grupo. Consiguiendo que los participantes mejoren sus técnicas de comunicación e incremente la empatía entre el grupo. Durante un taller de risoterapia se desarrollan también competencias como la colaboración, el trabajo en equipo, la creatividad y la comunicación. 34

Hay que tener claro que un risoterapeuta no es un “payaso” que nos va a hacer reír como en el circo.

La risoterapia aporta un sinfín de beneficios tanto para nuestro cuerpo como para la mente, mejorando así nuestra calidad de vida. Por todo ello, este verano queremos conseguir ver vuestra risa más sincera y que paséis un rato agradable y distendido entre amigos. Y aprovechando el buen tiempo, que mejor lugar que la arena de la playa y al aire libre para desconectar y disfrutar de las vacaciones de verano. A parte de los talleres de risoterapia programados, organizamos sesiones privadas para grupos de amigos (a partir de 10 personas) para celebrar cumpleaños, fiestas o despedidas de solter@. Y también creamos fiestas a “la carta” con risoterapia, cena y Dj en un marco incomparable como es nuestra playa. Si te animas a divertirte con nosotros, solicita información en: ZEN EVENTS info@zenevents.es www.zenevents.es Tel. 93 479 34 32 – 695 693 503


PINZELLADES

DEL MÓN

ASSOCIACIÓ TABANA

Trabajando por erradicar la pobreza en Nicaragua Por Sandra Corominas

La Associació per la Cooperació Tabana, es una Ong sin ánimo de lucro que comenzó a trabajar en sus proyectos en el año 2004 y ahora ya se ven los frutos de su trabajo, muchos nicaragüenses que viven en las zonas rurales cerca de los municipios de Niquinohomo, Diriomo, Diriá y San Juan de Oriente han conseguido mejorar sus condiciones de vida. El objetivo principal de la Asociació Tabana es erradicar la pobreza en las zonas rurales de Nicaragua, y trabajar por los derechos de los más desfavorecidos mediante proyectos de formación y desarrollo económico. La Ong centra su trabajo en gestionar el intercambio cultural mediante el proyecto NAHUAS o Turismo Social, proyecto que se basa en estancias en Nicaragua, para aprender sobre la cultura nicaraguense, entender su realidad, vivirla, palparla y fomentar el acercamiento y la solidaridad entre culturas. Tabana promueve espacios de reflexión en España con el objetivo de legitimar una real conciencia sobre cooperación, solidaridad y civismo.

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Y tú como puedes colaborar?? Si deseas contribuir o participar en la ayuda solidaria puedes hacerlo de las siguientes maneras:


PINZELLADES DEL MÓN

1. Viajando a Nicaragua para así participar en los proyectos locales, seguro será una experiencia que te hará crecer como persona, podrás compartir las costumbres de los nicaraguenses, conocer su cultura, vivir su situación y por lo tanto comprenderla. Tendrás la oportunidad de conocer hermosos paisajes y exóticos lugares, toda una manera de compartir tus vacaciones de forma solidaria y vivir una experiencia, contigo y con los demás, muy enriquecedora y vital. 2. Puedes participar en paraditas solidarias colaborando en la venta de artesanía nicaraguense como figuras de barro, de madera, juegos infantiles, hamacas, bolsos, sandalias... 3. Apúntate a los cursos, talleres y charlas que organiza la asociación, es una manera de colaborar muy activamente en donde aprenderás sobre temas solidarios y sobre la situación de Nicaragua, recuerda: la información es poder. Si quieres informarte sobre más detalles de TABANA, puedes escuchar el programa del JUEVES 17 de JUNIO, tuvimos la oportunidad de entrevista a MONTSERRAT TORT, presidenta de la asociación. www.elpratradio. com Hasta la próxima pinzellada!!! Si quieres acercarte a la ONG puedes visitar su sede en Barcelona la dirección es la siguiente: Carrer Poeta Cabanyes, 70, 1r 1a Tel.: 93 442 70 00 ctabana@gmail.com www.tabana.org 38


REFLEXIONES

Es curioso

Como vivimos los acontecimientos Por Beatriz Verdejo

Hoy que me siento pletórico nada puede conmigo, es más, ni siquiera pienso en ello. Y mañana, más débil y menos enérgico, cada granito de arena se convierte en un desierto. El dolor, la responsabilidad e incluso la culpa siguen siendo las mismas aunque nuestra conciencia no.

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resumidos en un sólo instante; son momentos en los que nos sentimos vivos porque en ese preciso segundo sentimos, sentimos con todos nuestros sentidos y es inevitable aceptar que formamos parte de algo, de lo que nos hace SER. SER: SENTIR, AMAR, ODIAR… Somos humanos y una de nuestras destacables características es la necesidad de compartir, querer y crear vínculos. A través de las relaciones interpersonales se forja nuestro verdadero YO e interactuando con nuestro entorno construimos la persona que seremos mañana, sólo así llegaremos a conocernos realmente.

Somos animales de costumbres y por tanto estamos habituados a afligirnos ante las adversidades y a alegrarnos en momentos de gloria.

Es compartiendo y aprendiendo de los sucesos propios o ajenos como creamos nuestros propios patrones de comportamiento, así elegimos las directrices y la orientación necesaria para progresar y madurar, para curtirnos y enriquecernos.

Si por un instante intentásemos trascender estas conductas, socialmente impuestas, podríamos llegar incluso a ser justos con los demás y con nosotros mismos.

Las experiencias nos enseñan a tomarnos las cosas de un modo resolutivo. A esto lo denominamos praxis, algo muy necesario para nuestra supervivencia y estabilidad emocional.

La felicidad como la tristeza son estados de ánimo, es decir, son volubles. Son momentos que guardan un mapa de sensaciones y sentimientos

Por tanto hemos de tener presente la perspectiva que nos aporta nuestra madurez para encajar el día a día de una forma madura y evolutiva.


JULIOL - AGOST - SETEMBRE

CAPRI HDOSO Y PALOMITAS

21, 22, 23, 24 i 25 de juliol “Toy Story 3” 30 i 31 de juliol i 1 d’agost “El Equipo A” 6, 7 i 8 d’agost “The Last Airbender” 13, 14 i 15 d’agost “Killers” 20, 21 i 22 d’agost “Salt” 27, 28 i 29 d’agost “The Karate Kid” 3, 4 i 5 de setembre “Lope” Consulteu les properes estrenes a www.buscaprat.com8 Per confirmar programes i horaris truqueu al 93 379 59 43

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Hdoso Julio Agosto