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ATTIVITA’ FISICA IN ACQUA HA SOLO VANTAGGI...AD UNA “CONDIZIONE” IL PARERE DELL’ESPERTO L’acqua, come ambiente di allenamento, è ottimale: riduce la pressione sulle articolazioni, evitando sovraccarico, ma aiuta, con maggior efficacia e velocità, a recuperare la corretta funzionalità articolare in soggetti con patologie. L’allenamento in acqua è indicata per persone in sovrappeso e i meno giovani, ma pure per neonati e bambini. L’acqua è per tutti ed è vera fonte di benessere ed emozioni!
L’acqua quindi riduce ogni tensione articolare senza vanificare il lavoro fisico. Anzi, la densità dell’acqua permette di utilizzare tale fluido come un “attrezzo”, per la sua naturale resistenza. Allenarsi in acqua è meno pericoloso e più efficace che allenarsi fuori. L’ambiente acquatico inoltre accentua ed incoraggia i rapporti interpersonali sia per lo spazio delimitato che per l’abbigliamento utilizzato che ci rende più “aperti”, facendo
dell’esperienza acquatica un’attività divertente, purchè proposta in modo adeguato -premessa alla “condizione”-. Pensate poi alle donne incinte o agli over 65: quali notevoli vantaggi hanno, per come la
forza di gravità incida molto meno sul corpo umano di quanto invece faccia fuori dall’acqua stessa. L’esercizio in acqua ha moltissimi vantaggi e ben pochi o nessuno svantaggio!
LA “CONDIZIONE” PER FARE DELL’ ACQUA UN VERO VANTAGGIO PER TUTTI 82
“condizione”, perchè si abbiano vantaggi e nessuno svantaggio, è che si tratti del modello progettato e sviluppato da WELLINK con AQQUATIX /EAA : l’unico che, dalla reception alla vasca, richiama in tutto e per tutto l’Allenamento che si svolge in palestra ,con il
Ed è per questo ormai che oggi molte Piscine/Club propongono attività con o senza attrezzi che richiamano ciò che un tempo veniva svolto solo in palestra o all’aria aperta: dall’Aquabike, all’Aquatreadmill, dall’AquaStep all’ AquaJump o AquaWalking, collegati dalle più svariate proposte (anche limitate ai piccoli attrezzi); per non parlare dell’ AquaXfit e non ultima la VERA Palestra In Acqua : ma l’unica reale
grande vantaggio di avere una resistenza naturale, di lavorare in sicurezza con le articolazioni e la colonna vertebrale, personalizzando percorsi svolti autonomamente da ogni cliente o coordinati da un qualificato Trainer (Wellink/EAA sono imprescindibili).
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