Page 144

‫) ‪( 64‬ﺘﺤﺩﺙ ﻤﻊ ﺭﻭﺤﻙ‬ ‫ﺩﺍﺋﻤﺎﹰ ﻣﺎ ﻛﻨﺎ ﻧﺸﻌﺮ ﺑﻘﻠﻖ ﻣﻦ ﺃﻥ ﻧﺘﺤﺪﺙ ﻣﻊ ﺃﻧﻔﺴﻨﺎ ‪ ،‬ﻭﺫﻟﻚ ﳛﻜﻢ ﺍﳌﻮﺭﻭﺙ ﺍﻟﺜﻘﺎﰲ ‪ ،‬ﻷﻧﻨﺎ ﻋﺎﺩﺓ ﻣﺎ ﻧﺮﺑﻂ‬ ‫ﻫﺬﺍ ﺑﺎﳉﻨﻮﻥ ‪ ،‬ﻭﻟﻜﻦ ﺃﻓﻼﻃﻮﻥ ﻫﻮ ﺍﻟﺬﻱ ﻋﺮﻑ ﺍﻟﺘﻔﻜﲑ ﺑﺄﻧﻪ ) ﺣﺪﻳﺚ ﺍﻟﺮﻭﺡ ﻣﻊ‬

‫ﻧﻔﺴﻬﺎ ‪) .‬‬

‫ﻓﺈﺫﺍ ﺃﺭﺩﺕ ﺃﻥ ﲣﻄﻂ ﺣﻘﺎﹰ ﳊﻴﺎﺗﻚ ‪ ،‬ﻓﻠﻴﺲ ﻫﻨﺎﻙ ﺷﺨﺺ ﺁﺧﺮ ﲢﺪﺛﻪ ﺃﻓﻀﻞ ﻣﻦ ﻧﻔﺴﻚ ‪ ،‬ﻭﻟﻴﺲ ﻫﻨﺎﻙ‬ ‫ﺷﺨﺺ ﻳﻌﺮﻑ ﻣﺸﺎﻛﻠﻚ ﻭﻣﻮﺍﻫﺒﻚ ﻭﻗﺪﺭﺍﺕ ﺃﻓﻀﻞ ﻣﻦ ﻧﻔﺴﻚ ﻭﻟﻴﺲ ﻫﻨﺎﻙ ﻣﻦ ﳝﻜﻨﻪ ﺇﻓﺎﺩﺗﻚ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ‬ ‫ﻧﻔﺴﻚ ‪.‬‬ ‫ﻛﺜﲑﻭﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺎﻣﻠﲔ ﰲ ﺣﻘﻞ ﻋﻠﻢ ﺍﻟﻨﻔﺲ ﻭﺍﻟﺘﺤﻔﻴﺰ ﻳﻨﺼﺤﻮﻥ ﺑﺎﳌﺆﻛﺪﺍﺕ ‪ ،‬ﺃﻱ ﺃﻥ ﲣﺘﺎﺭ ﲨﻠﺔ ﺗﻘﻮﳍﺎ ﻟﻨﻔﺴﻚ‬ ‫ﻣﺜﻞ ) ﺇﻧﲏ ﺃﲢﺴﻦ ﺃﻛﺜﺮ ﻭﺃﻛﺜﺮ ﻛﻞ ﻳﻮﻡ ﻭﺑﻜﻞ ﻃﺮﻳﻘﺔ ( ﻭﺗﻈﻞ ﺗﺮﺩﺩ ﻫﺬﻩ ﺍﳉﻤﻠﺔ ﺳﻮﺍﺀ ﺍﻋﺘﻘﺪﺕ ﺃ‪‬ﺎ ﺻﺎﺩﻗﺔ‬ ‫ﺃﻡ ﻻ ‪ ،‬ﻭﺇﺫﺍ ﻛﺎﻧﺖ ﺍﳌﺆﻛﺪﺍﺕ ﻫﻲ ﻣﻦ ﺍﳋﻄﻮﺍﺕ ﺍﻷﻭﱃ ﺍﳉﻴﺪﺓ ﰲ ﺇﻋﺎﺩﺓ ﺍﻟﱪﳎﺔ ‪ ،‬ﻓﺈﻧﲏ ﺃﻓﻀﻞ ﺍﳊﻮﺍﺭﺍﺕ‬ ‫ﻓﺎﳊﻮﺍﺭﺍﺕ ﺗﺜﻤﺮ ﺑﺸﻜﻞ‬

‫ﺃﺳﺮﻉ ‪.‬‬

‫ﻭﺃﻛﺜﺮ ﺩﻟﻴﻠﲔ ﲢﻔﻴﺰﻳﲔ ﻟﺘﺪﺭﻳﺒﺎﺕ ﺍﳊﻮﺍﺭ ﺍﻟﺬﺍﰐ ﻛﺘﺎﺏ "ﻣﺎﺭﺗﲔ ﺳﻠﻴﺠﻤﺎﻥ" ﺑﻌﻨﻮﺍﻥ ) ﺍﻟﺘﻔﺎﺅﻝ ﺍﳌﻜﺘﺴﺐ (‬ ‫ﻭﻛﺘﺎﺏ "ﻧﺎﺛﺎﻧﻴﺎﻝ ﻳﺮﺍﻧﺪﻳﻦ" ﺑﻌﻨﻮﺍﻥ ) ﺍﻷﺭﻛﺎﻥ ﺍﻟﺴﺘﺔ ﻟﺘﻘﺪﻳﺮ ﺍﻟﺬﺍﺕ ( ﻓﻴﻘﺪﻡ "ﺳﻠﻴﺠﻤﺎﻥ" ﰲ ﻛﺘﺎﺑﻪ ﻃﺮﻗﺎﹰ‬ ‫ﳌﻌﺎﺭﺿﺔ ﺍﻟﺘﺸﺎﺅﻡ ﻭﺧﻠﻖ ﻋﺎﺩﺓ ﺍﻟﺘﻔﻜﲑ ﺍﻟﺘﻔﺎﺅﱄ ﻭﻳﻘﺪﻡ "ﺑﺮﺍﻧﺪﻳﻦ" ﲨﻼﹰ ﻣﺜﲑﺓ‬

‫ﺗﻜﻤﻠﻬﺎ ‪.‬‬

‫ﻓﺒﺪﻻﹰ ﻣﻦ ﺃﻇﻞ ﺃﺭﺩﺩ ﻛﺎﻟﺒﺒﻐﺎﺀ ﻣﻊ ﻧﻔﺴﻲ "ﺇﻧﲏ ﺃﺣﺴﻦ ﺃﻛﺜﺮ ﻭﺃﻛﺜﺮ" ‪ ،‬ﻓﺴﻴﻜﻮﻥ ﻣﻦ ﺍﻷﻓﻀﻞ ﺃﻥ ﺃﻧﺎﻗﺶ ﻫﺬﻩ‬ ‫ﺍﻟﻘﻀﻴﺔ ﻭﺃﺭﺑﺎﺣﻬﺎ ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﺇﻥ ﻫﺬﺍ ﺳﻴﺘﺮﻙ ﺃﺛﺮﺍﹰ ﻃﻮﻳﻞ ﺍﳌﺪﻯ ‪ ،‬ﻓﻔﻲ ﻇﻞ ﺗﺒﺎﺩﻝ ﺍﳊﻮﺍﺭ ﻣﻊ ﺍﻟﻨﻔﺲ ﳝﻜﻨﲏ ﺃﻥ‬ ‫ﺃﺛﺒﺖ ﻟﻨﻔﺴﻲ ﺃﻧﲏ ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ ﺃﲢﺴﻦ ‪ ،‬ﻭﺩﺍﺋﻤﺎﹰ ﻣﺎ ﻳﻨﺘﺼﺮ ﺍﻟﺪﻟﻴﻞ ﻋﻠﻰ ﻛﻼﻡ ﺍﻟﺒﺒﻐﺎﻭﺍﺕ ‪ ،‬ﻓﺄﻧﺎ ﺃﺣﺎﻭﻝ ﺃﻥ ﺃﻧﻮ‪‬ﻡ‬ ‫ﻧﻔﺴﻲ ﺗﻨﻮﳝﺎﹰ ﻣﻐﻨﺎﻃﻴﺴﻴﺎﹰ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺗﻜﺮﺍﺭ ﺍﻟﻜﻠﻤﺎﺕ ﺍﻟﱵ ﲡﻌﻠﲏ ﺃﻗﺒﻞ ﺷﻴﺌﺎﹰ ﻣﺎ ﻋﻠﻰ ﺃﻧﻪ ﺻﺤﻴﺢ ﻫﺬﺍ ﺃﻣﺮ ﳜﺘﻠﻒ‬ ‫ﲤﺎﻣﺎﹰ ﻋﻦ ﺃﻥ ﺃﻗﻨﻊ ﻧﻔﺴﻲ ﺑﺄﻥ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺸﻲﺀ‬

‫ﺻﺤﻴﺢ ‪.‬‬

‫ﻭﻳﻨﺼﺢ "ﺑﺮﺍﻧﺪﻳﻦ" ﺑﺄﻥ ﳒﻌﻞ ﺗﻔﻜﲑﻧﺎ ﺇﺑﺪﺍﻋﻴﺎﹰ ﻛﻞ ﺻﺒﺎﺡ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﻃﺮﺡ ﻫﺬﻳﻦ ﺍﻟﺴﺆﺍﻟﲔ ﻋﻦ‬

‫ﺃﻧﻔﺴﻨﺎ ‪:‬‬

‫‪1 -‬ﻣﺎ ﻫﻮ ﺍﻟﺸﻲﺀ ﺍﳉﻴﺪ ﰲ ﺣﻴﺎﰐ ؟‬

‫ﻣﺎﺋﺔ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﻟﺘﺤﻔﻴﺰ ﻧﻔﺴﻚ‪-‬ﺳﺘﻴﻒ ﺗﺸﺎﻧﺪﻟﺮ‬

‫‪144‬‬

100طريقة لتحفيذ  
100طريقة لتحفيذ  
Advertisement