_Organización,
Ejercicio Nº 1: • Los (x) y los (0) se desplazan en un círculo en cuatro patas • A indicación del entrenador, los (0) intentan salir del círculo en 10 seg. • Los (x) lo impiden inmovilizándolos en el suelo. • Contar la cantidad de jugadores salidos del círculo en 10 seg. • Viceversa. • Controlar la calidad de la inmovilización.
_Variaciones,
Ejercicio Nº 2: • Ídem al anterior, pero los (x) y los (0) están de pie.
Ejercicio Nº 3: • Ídem al anterior; pero los (x) y los (0) se enfrentan con los brazos cruzados detrás de la espalda, en un espacio mas pequeño. • El tiempo límite es 5 seg.
Ejercicio Nº 4: Ídem al Ejercicio Nº 2, con una pelota cada (0).
Ejercicio Nº 5: Ídem al anterior, con una pelota en el suelo para recuperarla los (0).
SITUACIÓN Nº 9 _Objetivo general: Desdramatizar el contacto con el suelo y con el adversario en grupo unido.
_Objetivo específico: Oponerse a varios adversarios al atravesar una línea.
_Consigna: Los (0) deben atravesar individualmente a los (x) unidos entre ellos. Guía Teórico-Práctica de la Formación | 57