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OUTUBRO DE 2009

N0 12

AcroYoga: novidade em Campinas

Praticada em duplas ou grupos a atividade proporciona a superação de desafios e melhora a qualidade de vida, na página 7

DISTRIBUIÇÃO GRATUITA

Jornal 100% Vida lança concurso cultural em homenagem ao Dia da Criança. Participe elaborando uma redação com o tema “Criança 100% Vida”. Consulte o regulamento no site: www.jornal100porcentovida.com.br

ESPECIAL - SEGUNDA EDIÇÃO - PÁGINA 8

Momento Cidadão

“Comércio eletrônico e os direitos do consumidor”

O vencedor terá sua redação publicada na edição impressa de novembro do Jornal 100% Vida.

Cenografia sustentável

Como decorar os ambientes com bom gosto sem degradar a natureza, na página 7

-Qual o perfil do e-consumidor brasileiro? -Existe Legislação para oferta e publicidade na Internet? -A publicidade das ofertas -Como comprar com Segurança na internet? -Existe regulamentação específica para o e-commerce?

Natação infantil

Muita diversão e saúde no calor Por movimentar praticamente todos os músculos e articulações do corpo, a prática da natação é considerada um dos melhores exercícios físicos existentes, sendo muito recomendada a pessoas com problemas respiratórios. É também a única atividade física indicada para menores de 3 anos, na página 3

Foto: João Prudente

Comentários, sugestões ou críticas pelo site: www.jornal100porcentovida.com.br

Clareamento dental

Saiba quais são as técnicas mais adequadas para cada caso, na página 6

Pé diabético

A importância da prevenção, na página 4

Saiba mais sobre gordura TRANS, em um artigo da nutricionista Fernanda Giácomo, Dr. Mário Sabha Jr. fala sobre as afinidades em seu artigo, na página 5 na página 2


www.jornal100porcentovida.com.br

Onde Encontrar o Jornal 100% Vida Guanabara e Vila Itapura - Banca do Dirceu - Banca Brasil Castelo e Chapadão - Banca Nakazone - Padaria Trapiche - Nico Paneteria - Restaurante Chimarrão - Panificadora Pão do castelo - Pharma Terra - Círculo Militar Bonfim - Supermercado Pão de Açúcar Jardim das Paineiras, Nova Campinas e Jardim Paraíso - Ventura Mall - Banca do Bosque - Banca Berini - Padaria Abelha Gulosa - Banca Paineiras - Carrefour Bairro - Padaria Norte Sul - Casa do Yakisoba - AABB, Associação Atlética Banco do Brasil Cambuí - Pão do Cambuí - Massa Pura - Tênis Clube de Campinas - Banca Maria Monteiro - Clínica Pupo Nogueira - Clínica Politano - Galeria Beija Flor - Clínica Reis Neto - Padaria dos Alecrins - Banca da Dona Sinhá Sousas - Banca Praxedes - República da Pizza - Café Senzala - 100% vídeo - Galpão Supermercado - Banca do Jair - Rico Panne - Supermercado Kushi - Supermercado Galassi - Agropecuária Reino Animal - Essência da Beleza - Neide Conte Cabelos Chácara Primavera e Alto do Taquaral - Padaria Império dos Pães - Padaria Primavera - Varejão Fartura - Fun DVD - Shopping Primavera - Centro Cultural CPFL -The Mall Barão Geraldo - Banca do Amaral - Padaria Alemã - Banca do Léo - Banca Barão - Paneteria Capri - Supermercado Pão de Açúcar - Praça do Coco Vinhedo - The Gardener Place Paulínia - Replan

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O que é gordura TRANS? Depois de muitos anos tendo o papel de vilã da alimentação, já são de conhecimento geral, os benefícios das gorduras para nossa saúde, sendo três tipos delas amplamente conhecidas pela população. •Gordura saturada: quando consumida em excesso é perigosa para saúde cardiovascular e é encontrada em alimentos de origem animal. •Gorduras insaturadas: dividem-se em monoinsaturada e poliinsaturada. São gorduras de boa qualidade encontradas em óleos vegetais, sementes e peixes de água fria. Há um outro tipo de gordura que está sendo muito comentada atualmente chamada gordura trans. A gordura trans é um tipo de gordura formada pelo processo de hidrogenação (onde se acrescenta hidrogênio) natural ou industrial. Esse processo de hidrogenação transforma óleos líquidos em gordura sólida a temperatura ambiente e serve para melhorar a consistência dos alimentos e aumentar a vida de prateleira de alguns produtos. O consumo excessivo de alimentos ricos em gorduras trans pode aumentar o colesterol “ruim” e diminuir o colesterol “bom”, aumentando o risco de doenças cardiovasculares. Não há na literatura informações sobre os benefícios das gorduras trans, que estão presentes na maioria dos alimentos industrializados, geralmente na forma de gordura vegetal hidrogenada. Alguns exemplos: sorvetes, batata-frita (deixa mais crocante), salgadinhos de pacote, pastel, bolos e tortas (dá maciez), biscoitos (principalmente os recheados), pão de forma, doces e chocolates, margarina

Fernanda Giácomo Nutricionista

(consistência dura), achocolatados prontos, pipoca de microondas, etc. Alguns alimentos de origem animal como carnes e leites também possuem esse tipo de gordura em pequena quantidade. É recomendado o consumo reduzido de gordura trans e deve-se ter atenção especial às crianças e aos adolescentes, pois a maioria dos produtos que tem esse tipo de gordura são os preferidos por esses dois grupos. Aliás, é muito importante ficar atento à rotulagem dos alimentos, pois está sendo comum encontrar os alimentos citados acima sendo classificados como “0% gordura trans” ou “valor abaixo de 1g”. Na verdade essa quantidade baixa de gordura trans é considerada por porção do alimento. No caso de bolachas recheadas, a porção, normalmente é de 2 biscoitos, quantidade que dificilmente consegue ser respeitada. Normalmente o consumo é muito maior do que 2

biscoitos apenas. Muitas pessoas consomem um pacote de biscoito de uma só vez! Portanto, não se deixe enganar pela propaganda! OBS: As gorduras saturadas também devem ser consumidas em quantidade reduzida (menos de 10%) enquanto as insaturadas devem estar presentes frequentemente na nossa dieta. Fernanda Oliveira Giácomo: nutricionista pósgraduada em nutrição esportiva e cursando MBA em Gestão de Promoção de Saúde e Qualidade de Vida nas Organizações (ABQV/ ABRAMGE/SÃO CAMILO). Sócia da FR Nutri Assessoria e Consultoria Nutricional. Experiência em atendimento nutricional de praticantes de atividade física, alimentação natural, personal diet, tratamento de sensibilidades alimentares e atuação em Programas de Qualidade de Vida em empresas. Contatos Consultório: 19 3295 2331. Celular: 19 8148 5676. Email: frnutri@frnutri.com.br Site: www.frnutri.com.br

Expediente Esta é uma publicação da Editora 100% Vida Ltda ME. CNPJ: 092 11 133 0001-81 Os artigos são de inteira responsabilidade de seus autores. Jornalista responsável: Luciane Pavini MTB 20310 Publicidade: André Hunter (19) 9102 9267 hunter.garcez@gmail.com

Espaço do leitor Meu nome é Juliano, trabalho em Indústria na área Administrativa em Campinas, sou Administrador de Empresas. Na edição nº 11 do Jornal lendo o Espaço do Leitor, me motivei a

Diretor administrativo: Alfredo Figueiredo

escrever e colaborar com uma sugestão.

Jornal 100% Vida : (19) 3325 4399 www.jornal100porcentovida.com.br email: cemporcentovida@terra.com.br

Concordo com a estudante de Direito Samira, que sugeriu matérias sobre Orientação Vocacional.

Impressão: Jornal Última Hora do ABC (11) 4226 7272 Editoração: Yuppie Studio Design Logotipo: Yuppie Studio Design Distribuição: Jardim Chapadão, Castelo, Guanabara, Vila Itapura, Alto do Taquaral, Jardim Primavera, Jardim das Paineiras, Nova Campinas, Jardim Paraíso, Cambuí, Sousas e Barão Geraldo.

Reforço a idéia e acrescento a sugestão de falar sobre assuntos empreendedores,

como

empreendedorismo, motivação, auto motivação, liderança, sustentabilidade, austeridade, globalização, economia, etc. São assuntos tradicionais e atuais da área de administração e comportamento humano no geral. Gosto dessas leituras e acredito que esses conhecimentos fazem diferença na vida profissional de qualquer pessoa. Acredito que um espaço com essa finalidade atrairia novos leitores para Jornal 100% Vida. Estou a disposição para ajudar no que puder com o assunto. Juliano José Mariano julianoadministrador@hotmail.com

Mande suas sugestões para o Jornal 100% Vida no email: cemporcentovida@terra.com.br


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Natação infantil

Calor com saúde e diversão!

A natação é conhecida desde os tempos pré-históricos, cerca de 7.000 anos atrás. Fez parte dos primeiros Jogos Olímpicos da era moderna em 1896, em Atenas. E em 1908, foi fundada a FINA (Federação Internacional de Natação), que organiza as maiores competições internacionais. Por movimentar praticamente todos os músculos e articulações do corpo, a prática da natação é considerada um dos melhores exercícios físicos existentes, trazendo grandes benefícios para o organismo e sendo muito recomendada a pessoas com problemas respiratórios. É também a única atividade física indicada para menores de 3 anos. Com a chegada do verão a natação é, nos dias de hoje, uma das práticas mais procuradas nas academias e clubes pela criançada e nada melhor do que o calor para dar início a essa atividade física que além de saudável é também divertida. Aprender a nadar desde os primeiros anos de vida, faz com que as crianças consigam superar seus medos com mais facilidade, desenvolvam a auto-estima, autoconfiança, além de promover a inclusão, já que possibilita o divertimento e a socialização em qualquer piscina. Quando falamos sobre natação infantil é impossível deixar de lado o prazer e a alegria que estão diretamente ligados a essa prática. Existem inúmeras formas de se iniciar um programa de natação, mas nada melhor do que usar o lúdico como ferramenta

na aprendizagem dos iniciantes. Desta forma, a criança pode criar, imaginar, brincar e aprender. As aulas podem ser historiadas, cantadas e brincadas, valorizando-se a cultura de cada aluno, respeitando as diferenças e a individualidade. O ambiente torna-se prazeroso e motivante, favorecendo um aprendizado muito mais rápido e eficiente. Na natação infantil da Academia Hydro Center os alunos passam por níveis, de acordo com o seu desenvolvimento e sua faixa etária. Estes níveis são denominados como: MANJUBINHA, SARDINHA, LAMBARI, GOLFINHO E TUBARÃO. De acordo com o seu progresso durante o ano, as crianças mudam de nível, o que determina a conquista de três estrelas. As mudanças de nível são marcadas pela realização de um evento denominado Festival Infantil, que acontece todos os anos no mês de novembro. Este festival se desenvolve sempre cercado por um tema previamente selecionado pelos professores, trabalhado durante o segundo semestre com os alunos. É um grande momento para as crianças e pais, que podem acompanhar o desenvolvimento dos filhos. Além da troca de toucas, as crianças também ganham um diploma e uma medalha como prêmio por suas conquistas aquáticas. Academia Hydrocenter, Rua Carolina Florence, 535 – Guanabara – Campinas/SP – F: 3242.0072.

Conheça melhor os níveis da natação infantil: Manjubinha:

Iniciação ao ambiente aquático, movimentos amplos de pernas e braços, iniciação à respiração aquática. Aulas lúdicas com músicas e brincadeiras.

Sardinha:

Independência praticamente total na água, início do aprendizado dos quatro estilos. Mergulhos, saltos e respiração aquática aprimorados.

Lambari:

Total independência na água. Domínio praticamente total dos quatro estilos: CRAWL, COSTAS, PEITO E GOLFINHO. A criança já consegue atravessar a piscina nadando sem parar.

Golfinho:

Domínio total dos quatro estilos, aumento das distâncias e aprimoramento da técnica. A criança participa de jogos e atividades que envolvam raciocínio, coordenação e trabalho de equipe.

Tubarão:

Domínio total dos quatro estilos, aumento das distâncias, trabalho de resistência e de velocidade com técnica bem aprimorada.

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Pé diabético

A importância da prevenção Você sabia?

Que algumas doenças podem ser diagnosticadas pelas unhas? Os primeiros sintomas de uma doença apontam o seu diagnóstico.

Hipotireoidismo As unhas apresentam engrossamento e ficam opacas.

O cuidado com os pés diabéticos é muito importante, pois qualquer corte ou ferimento poderá causar uma série de infecções inclusive levar a uma gangrena (falta de circulação sanguínea em um tecido). Os pés, por estarem mais sujeitos a traumatismo por calçado, unha encravada, calos, bolhas, exposição ao pó e a sujeira, podem ocasionar na pessoa diabética sérias complicações. Em quem tem o problema, além do tecido do pé ser pobremente nutrido pelo sangue devido à deficiência circulatória, esse sangue também tem quantidade exagerada de glicose e escassez em oxigênio. Uma simples ferida pode desencadear um processo infeccioso, e levar até a uma amputação. O podológo atua na prevenção e tratamento da pele, dos pés, unhas, calos, calosidades, indicando inclusive sapatos adequados e instruindo pacientes quanto aos cuidados diários com seus membros inferiores. A orientação da podóloga, Edilene Oliva, é que as pessoas diabéticas, tendo o problema instalado ou não, façam consultas periódicas com um profissional especializado a cada 25 dias. Além do pé diabético, Edilene trata

Hipertireoidismo calos, calosidades, unhas encravadas, peles ressecadas, correção de unhas com uso de órteses, e oferece aos seus clientes uma grande novidade: ofurô para os pés. Como reduzir os riscos do pé diabético. • Controle adequado do sangue • Não fumar: o cigarro agrava problemas vasculares e cardíacos e reduz a qualidade da circulação nos seus pés. • Evitar atividades que lesam os pés, como por ex, não andar descalço. • Manter os pés secos e limpos, aplicar cremes corretos para evitar pele seca e rachaduras. • Não usar calicidas ou qualquer elemento que queime ou lese a pele. • Usar calçados cômodos e meias sem costuras. Serviço Edilene Oliva Podóloga formada pelo Senac Campinas, ex-docente do Senac Franca e palestrante em congressos de podologia, com especialização em pés diabéticos. Rua Heitor Nascimento, 905 Cidade Universitária (próximo à estrada da Rhodia) em Barão Geraldo. Tel: (19) 3032 8000 / 3288-0346 / (19) 9170 1201

Ocorre o afinamento e enfraquecimento das unhas; a unha ainda pode se deslocar e ficar abaulada.

Reumatismo

Unhas amareladas, com linhas transversais.

Diabetes

As pontas dos dedos ficam engrossadas e endurecidas, com micoses freqüentes; as unhas também engrossam, ficam avermelhadas e com pequenas veias nos dedos ao redor das unhas.

Doenças renais

As unhas apresentam engrossamento, coloração amarelada ou acinzentada e com linhas verticais esbranquiçadas.

Doenças cardíacas

As unhas ficam curvadas para baixo, alargadas e arroxeadas. Leito ungueal vermelho (é o que está abaixo da unha onde ela se adere).

Anemia

As unhas ficam secas, opacas, quebradiças, com vários sulcos transversais, formato côncavo e deslocamento da carne nas pontas dos dedos.

Doenças hepáticas

Unhas esbranquiçadas perto da raiz ou amareladas por inteiro; pode ocorrer arredondamento e aumento.

Doenças digestivas

Unhas coloridas, pontos hemorrágicos, frágeis, descolam de seu leito ou descamam.

Lúpus (lesão cutânea, destrutiva)

Sangramento da cutícula, manchas brancas, depressões em forma de pontos e deslocamento da parte que fica afastada da raiz.

Leucemia

Unhas quebradiças, engrossamento e até perda total das unhas.

Aids

Infecção das unhas por fungos ou bactérias, vírus, herpes.

Anemia

Leito ungueal pálido.

PASSEIO DE TREM PELA SERRA DA MANTIQUEIRA EM PLENA PRIMAVERA Saída 25/10/09 (Domingo) PAISAGEM DESLUMBRANTE, COMPRAS, GASTRONOMIA E CHARME. O PACOTE INCLUI

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Embarcaremos no navio, navegando pelo Rio Tietê, conhecendo todo o processo da ECLUSA, onde os navios transpõem o desnível de 26 metros semelhante ao canal do Panamá, num espetáculo que emociona e fascina!!!

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Maiores informações TJR VIAGENS E TURISMO LTDA Rua Sampaio Vidal, n° 521 Jd Chapadão, Campinas SP. Tel: (19) 3241-1560 - 3213-4402 e-mail: tjrturismo@terra.com.br


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Afinidades... Com quantas pessoas temos afinidades, não é mesmo? Muitas vezes com

Mário Sabha Jr.

Fisioterapeuta e Terapeuta Metafísico

é no mínimo intrigante? Como e porque

gostos e em suas diferenças pessoais. Exis-

Não conheci meus avós, mas no tem-

isso acontece?

tem também as afinidades no lado pior,

po deles, quando queriam se referir às

pessoas que nem conhecemos e nos da-

Como foi dito acima, as afinidades são

ou seja, as afinidades em pontos que não

afinidades entre as pessoas, diziam: “Lé

mos tão bem, outras vezes com quem

“gratuitas”, pois ocorrem de forma natu-

gostamos em nós mesmos, mas não perce-

com Lé, Cré com Cré...”. E você, quais

conhecemos há tempos e continuamos

ral e independem de cultura, classe social,

bemos (não queremos ver) e consequen-

afinidades estão mais frequentes em suas

preservando a amizade, o carinho, admi-

financeira, clã ou família. Vejo muitas pes-

temente quando enxergamos este mesmo

vidas? As projeções das suas qualidades

ração, respeito, ou qualquer outro tipo de

soas no meu consultório se culpando por

ponto fraco nas outras pessoas, não gosta-

nos outros ou dos seus pontos fracos?

afeição. A afinidade é algo tão natural que

não conseguirem um grau de afinidade

mos. É o que a psicologia clássica chama

Você é uma pessoa que só reclama dos

acontece em todos os setores das nossas

com seu pai, mãe, filho (a) conforme ti-

de “projeção”, que também é afinidade.

outros? O que você tem mais reparado

vidas, tanto socialmente, quanto na vida

nham idealizado. Isso acontece também

Por exemplo, como não admitimos nos-

nas pessoas com quem convive?

profissional, afetiva (familiar ou conju-

com os relacionamentos afetivos em que

so lado controlador, nossa impaciência,

gal), sexual, energética e espiritual.

as pessoas (até com muita boa vontade)

nosso desespero, nossa arrogância, até

Em meus constantes estudos, tenho

tentam planejar um encontro, fazem de

porque isso exigiria muito trabalho para

observado que as afinidades são “gra-

tudo para construir uma relação estável,

cuidar destes pontos, nos projetamos no

Dr. Mário Sabha Jr.

tuitas” da forma como acontecem, por

baseando-se no que julgam que seria bom

ponto fraco do outro quando entramos

Em Campinas (19) 3386-9411

não dependerem da nossa vontade. Por

para suas vidas, vivem juntos, se casam e

em contato com alguém controlador, ar-

exemplo: quantas vezes você tentou se

formam um “lar”, contudo esquecem de

rogante, impaciente a ponto de dizer:

relacionar bem em alguma amizade ou

observar se existem afinidades e de que

- Não suporto mais fulano...

até no trabalho, fazendo esforço para ser

tipo são elas. Desta forma, o que seria pra-

- Ah, como você é grosso...

bem interpretado, mas estas pessoas dis-

zeroso, acaba em conflitos, brigas, discór-

- Que egoísta, só pensa em você é?

torcem o que você diz, levam a mal suas

dia e desinteresse.

- Como ele é chato!

palavras, criam confusão... Da mesma

Afinidade é muito confundida com

O mais interessante é que só quem

maneira, certo alguém com quem você

gosto ou com diferença. Em situação de

se incomoda com impaciente é outro

jurou que nunca teria amizade poderá se

boa afinidade, sobretudo na vida afetivo-

impaciente, arrogante com arrogante,

revelar um melhor amigo, inclusive com

conjugal, as pessoas não precisam gostar

magoado com magoado. Como diz o

um laço afetivo mais sólido do que aque-

de tudo o que o parceiro gosta, inclusive

velho ditado: “Dois bicudos não se bei-

le que você tem com um irmão consan-

aqueles com verdadeira afinidade mútua,

jam”, ou então: “Eles se merecem, são

guíneo! Assim também acontece quando

admiram-se exatamente por serem tão

iguaizinhos...”. E assim a Vida vai fazen-

se tem ou não uma “boa química” no re-

diferentes e ao mesmo tempo tão afins,

do o que chamo de terapia do espelho,

lacionamento afetivo e/ou sexual. Não

porém respeitam-se mutuamente em seus

colocando na mesma casa, no trabalho, na vida social, pessoas afins, para que

Dr. Mário Sabha Jr.

possam enxergar seu lado pior e possam trabalhar os mesmos quando se julgarem

CREFITO 3/23349-F

maduros para tal. De outra forma, nun-

Ph D. Neuroanatomia , Fisioterapeuta, Pós-Graduado em Acupuntura, Formação em Terapias Manuais Osteopáticas e Terapeuta Metafísico

não teríamos a oportunidade de evoluir

ca enxergaríamos nossos pontos fracos e como seres humanos.

Se precisar estarei sempre disposto a ajudá-lo. Um forte abraço...

Visite o Site e envie sua opinião: www. mariosabha.com.br ou por e-mail: mariosabha@mariosabha.com.br QUALIFICAÇÃO PROFISSIONAL •Doutor em Neuroanatomia (UNICAMP) •Mestre em Anatomia Humana (UNICAMP) •Pós Graduado em Acupuntura (Talent International University of Natural Health) •Graduado em Fisioterapia (Universidade de Marília) •Especialista em Hidroterapia (TAI- Terapia Aquática Integrada) •Conselheiro Metafísico Transenergético (Luiz Antônio Gasparetto) • Palestrante Motivacional e Consultor Metafísico em Relacionamentos e Inteligência Emocional • Professor do Curso de Fisioterapia e Ed. Física da UNIPINHAL • Formação em Terapia Manual Osteopática (TMO)

Acupuntura Osteopatia Fisioterapia Terapia Metafísica Acupuntura - Excelente tratamento para Insônia, enxaquecas , ansiedade, obesidade, vícios, desânimo, dores em geral, problemas endócrinos, restabelecendo o reequilibrio fisiológico e energético. Osteopatia – Técnica de realinhamento e reposicionamento ósseo, promovendo reequilíbrio osteo-muscular, eliminando dores na coluna vertebral, problemas musculares e articulares, como: quadril, joelho, tornozelo, ombro e outros. Terapia Metafísica- Age diretamente na causa emocional das doenças, promovendo confiança e paz interior. Indicada para Depressão, Autoestima baixa, Medo, Ansiedade, Instabilidade emocional, Insegurança, Timidez, problemas de relacionamentos em geral.

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Clareamento dental A cor dos dentes é o fator mais importante para o equilíbrio estético do sorriso. Quem não quer um sorriso branco e brilhante, como aquele exibido pelos artistas e modelos de alto padrão? É o que todos almejam alcançar. Para isso, a odontologia estética oferece atualmente várias técnicas clareadoras eficazes e com resultado bastante satisfatório. O processo começa com um exame clínico aprofundado para definir quais são as reais necessidades de cada paciente e principalmente avaliar não só a estética, mas também a saúde geral da cavidade bucal. Havendo outros problemas como sangramentos de gengiva, cáries, restaurações mal adaptadas ou lesões de mucosa bucal, é necessário um tratamento prévio. Mas você deve estar se perguntando, por que os dentes escurecem? Existem várias razões, entre fatores externos e internos. Dentre os externos estão a nicotina, corantes derivados de sucos artificiais e alguns alimentos naturais, vinhos, chás, café, salgados industrializados, refrigerantes

a base de cola, entre outros. É importante lembrar que todos os alimentos e substâncias que sejam fortemente pigmentados apresentam potencial de manchar, e, os pacientes com higiene oral deficiente, devem ter um cuidado maior e realizar visitas periódicas e programadas ao dentista para manter o grau de manchamento sob controle. Já os fatores internos podem ocorrer em dentes vivos que sofrem um escurecimento natural ou que é provocado por ingestão excessiva de algum tipo de medicamento. Pode também ocorrer em consequência de distúrbios sistêmicos como deficiência nutricional, doenças como sarampo, varicela, escarlatina, febre reumática, entre outras. Outra causa do escurecimento dos dentes são os traumas dentais, ou seja, acidentes e práticas de esportes radicais que podem levar a uma hemorragia interna causando a mudança de cor no local traumatizado. Nos dentes não vivos, ou seja, dentes que já passaram por tratamento de canal, pode haver mudança de cor devido a um

procedimento mal executado, materiais restauradores internos como a prata e outros. Neste caso é realizado um tratamento individualizado, com a aplicação da técnica de clareamento interno. As técnicas de clareamento dividem-se em externa e interna. Técnica de clareamento externo: - clareamento caseiro, em que é necessária a confecção de uma placa adaptada aos dentes e uma bisnaga de gel clareador parar dormir ou para utilização durante quatro horas por dia. Esse processo exige que o paciente seja disciplinado para usar a placa e o gel clareador durante um mês e meio. É indicado para tratamentos num prazo maior de tempo. - clareamento a laser é realizado no consultório odontológico onde o paciente dedicará uma hora por semana em três sessões. O profissional aplicará o gel clareador e o ativará com o aparelho a laser proporcionando resultado imediato sessão após sessão. É ideal para quem procura resultados rápidos

Técnica de clareamento interno: Em um dente mais escuro que os outros e com tratamento endodôntico (tratamento de canal), é aberta uma cavidade e feita a colocação do gel clareador, deixado no local por algum tempo com uma restauração provisória, para que ele tenha ação nas paredes internas do dente, retirando qualquer tipo de coloração indesejada. O mais importante para o sucesso do clareamento é a realização de um exame clínico que identifique a técnica mais indicada para cada caso. Contatos: Dra .Tatiana Malvestiti Vieira CRO 93.386 Dra Daniela Malvestiti Vieira Rabelo

CRO 55.417

Av : Barão de Itapura, 1518 = sala 210 – Guanabara – Campinas Tef (19) 3231 - 7220 Convênio com estacionamento

Espaço Cultural Ungambikkula PROGRAMAÇÃO ARTÍSTICA Dias 15 e 17/10, quinta, a partir das 20h ingressos: R$ 30 (antecipado) / R$ 35 (na hora) O grupo musical Ungambikkula apresenta seu espetáculo O TEMPO DOS SONHOS Dia 18/10, sábado, a partir das 17h ingressos: R$ 30 (antecipado) / R$ 35 (na hora) O grupo musical Ungambikkula apresenta seu espetáculo O TEMPO DOS SONHOS Dia 23/10, sexta, a partir das 20h30 - couvert R$7 Fátima Fernandes - MPB Dia 24/10, sábado, às 21 h– ingressos R$15 Azdi - música judaica do Leste Europeu e Espanha ESPAÇO CULTURAL UNGAMBIKKULA Av. Sta. Izabel, 1834 Barão Geraldo – Campinas /SP F: 19. 3288.1063 Horário de funcionamento: sexta, sábado e domingo a partir das 19h.

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AcroYoga: novidade em Campinas Praticada em duplas ou grupos a atividade proporciona a superação de desafios e melhora a qualidade de vida

Dinâmica e divertida, a acroyoga praticada em duplas, trios ou mais pessoas, potencializa as capacidades físicas como força, flexibilidade, equilíbrio e alinhamento até

para iniciantes. É uma prática que integra o yoga tradicional com elementos de acrobacia e massagem thai, para a interação entre as pessoas, companheirismo e superação de desafios. Pouco conhecida no Brasil – a primeira apresentação de acroyoga no País aconteceu em 02 de dezembro de 2008 - a atividade tem elementos acrobáticos que aparecem constantemente durante as posturas de equilíbrio e suspensão. O foco do trabalho interativo tem o objetivo de aprimorar a confiança e entrega, espírito cooperativo e sinergia, comunicação e respeito entre os participantes. “Em

diversos momentos, nós temos a sensação de estar voando. Os movimentos ajudam na flexibilidade e no relaxamento da musculatura corporal”, explica Igor Couto, que conheceu a acroyoga nos Estados Unidos, e é o único professor que ensina a prática em Campinas. Durante as aulas, o aluno aprende a entrar e sair de uma postura ficando de cabeça para baixo em qualquer elemento de apoio. As posturas de inversão favorecem a concentração e desbloqueiam energeticamente a região da coluna cervical e da cabeça. Já a massagem Thai é uma massagem terapêutica de origem tailandesa com ênfase na libertação de canais energéticos. Utilizam-se técnicas com manobras de alongamento e pressão nos pontos sutis. Segundo Igor, as aulas de acroyoga também podem ser direcionadas para as crianças já que os movimentos lembram brincadeiras

corriqueiras da infância, como o aviãozinho, por exemplo. “A criança costuma ter uma melhor flexibilidade e disposição, porém é necessário que se faça uma avaliação física, como qualquer pessoa que irá iniciar uma atividade”, diz Igor, que acrescenta que a prática é prefeita para casais, pois desenvolve sincronia, sintonia e confiança, que acabam sendo levados para o relacionamento. “É impressionante como as relações acabam mudando quando há essa interação”, complementa Igor Couto. Serviço O estúdio de acroyoga fica na Rua Doutor Geraldo de Campos Freire, 75 - Barão Geraldo – Campinas – SP. Tel: 3287-0318 - Cel: 9234-9652 http://www.igorcoutopersonal.blogspot.com

e-mail: laboratoriode_afs@yahoo.com igorcouto.personal@gmail.com

Cenografia sustentável

Foto: João Prudente

Como contribuir com a natureza e decorar os ambientes sem agredir o meio ambiente

O cenógrafo Beto Von Poser no Espaço Natura na Casa Cor em Campinas

Defensor do uso de materiais sustentáveis na decoração, o cenógrafo Beto Von Poser, com experiência de 19 anos no ramo de cenografia oferece em suas palestras alternativas para levar aos ambientes de trabalho ou de casa, a preocupação com o meio ambiente sem deixar de lado a beleza e o conforto. No Espaço

Natura Ekos, na Casa Cor deste ano em Campinas, desenvolvido por Beto, ele mostrou que é possível transformar matérias primas inusitadas como talos de buriti originários do interior do Pará em belas cortinas. Pufes confortáveis foram feitos de pneus – um produto que a natureza não consegue desmanchar – e cobertos

com fibra de taboa. Os tapetes de fibra de bananeira desenvolvidos por mulheres de comunidades do Vale do Ribeira podem ser tingidos, são acessíveis ao bolso, têm durabilidade, rusticidade e beleza. Beto não apenas defende o uso de materiais sustentáveis, mas oferece opções e dicas para quem quer transformar o ambiente. “Quando pensamos em madeira, vem logo à cabeça utilizar materiais mais nobres como Jacarandá da Bahia, Cabreúva ou Ipê, que são realmente maravilhosos, mas existem alternativas de madeiras certificadas, como por exemplo, o Pau Brasil, que não são resultado da destruição da floresta e oferecem a oportunidade de belos móveis”, diz o cenógrafo que usa muito em seus trabalhos a aplicação de papel de parede reciclado, que causa um impacto muito menor ao meio ambiente. Com talos de Buriti, Beto, faz uma cortina com várias possibilidades de textura e ela também

pode ser confeccionada com fibra de Curauá de Santarém. “A certificação é a grande investida do consumidor para baratear os materiais sustentáveis. É nosso papel exigir isso”, diz Beto que garante conseguir resultados excelentes fugindo da decoração convencional e presta serviços a várias empresas preocupadas com a questão da sustentabilidade, como a Natura, que ele cita como exemplo. Nas viagens que faz ao Brasil, o cenógrafo difunde a idéia do consumo consciente e reforça a importância dos decoradores oferecerem alternativas de materiais que não sejam resultado da devastação das áreas verdes. “Uma castanheira de 30 metros derrubada sem planejamento mata tudo que está ao seu redor. É uma cena muito triste de se ver e com conseqüências graves para a região onde ela estava. A natureza nos dá tudo que precisamos. É só saber usar”, completa Beto Von Poser.

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www.jornal100porcentovida.com.br

IAL C E o ESP diçã 0 E 2

DISTRIBUIÇÃO GRATUITA

O comércio eletrônico e os direitos do consumidor No

ESPECIAL

e-consumidores.

primeira edição do

Pessoas

mais

jovens,

Momento Cidadão Valéria Reani Advogada

respeito da natureza, característica, quali-

todas as relações jurídicas ou, em outras

dade, quantidade, propriedades, origem,

palavras, a todos os fatos. •

Exemplo 01: Locação de um imó-

mês de setembro eu

apesar de familiarizadas com a tec-

preço e quaisquer outros dados.

abordei os concei-

nologia, ainda não ingressaram no

E a Segurança na internet?

vel de praia via internet. Qualquer

A segurança na transmissão de dados,

problema não seria resolvido com

Pessoas na faixa acima dos 50 anos,

ainda é um dos empecilhos para a concreti-

base no Código de Defesa e Prote-

muitos dados de crescimento desse tipo de

falta quebrar a resistência cultural

zação de compras na rede pelo internauta e

ção do Consumidor, mas com base

comércio.

quanto a esse meio de compra e à

na divulgação de seus dados pessoais, como

na legislação específica que trata

própria informática.

RG, CPF e número do cartão de crédito.

de locações.

mercado de trabalho.

tos do comércio eletrônico, sua evolução, o comportamento do internauta brasileiro, e

Apenas para recordar, o comércio eletrônico ou “e-commerce”

Existe Legislação para oferta e publicidade na Internet?

Os órgãos de proteção do consumidor

Exemplo 02: Pessoa que adquire

recebem diversas reclamações referentes à

via internet, diversos “notebooks”

(denominação usada em

A oferta e apre-

compras feitas em sites no exterior, cujos

para em um segundo momento re-

inglês), ou ainda comér-

sentação de produtos

produtos não foram recebidos. Porém, os

vendê-los. Neste caso seriam apli-

cio virtual, é um tipo de

e serviços feitas na

consumidores desconhecem a localização

cáveis as normas comerciais para a

transação comercial feita

internet devem as-

dos fornecedores, prejudicando qualquer

solução de eventual conflito.

especialmente através de um equipamento

segurar informações

ação, inclusive na área judicial.“

eletrônico como o computador.

previstas no art. 31 da

remédio. O consumidor deve ser precavido

sumidor, como voce pôde notar, existem

ao contratar compra de itens como serviços,

maneiras preventivas para evitar transtor-

devem ser corretas,

buscando informações nos órgãos de defe-

nos no “e-commerce”. Na terceira edição,

As

em relação à nova forma de comércio. Vamos analisar quem é essa camada de brasi-

claras, precisas, os-

sa do consumidor, bem como indicadores

em novembro continuarei abordardando o

tensivas e em língua portuguesa, sobre

de credibilidade e informação de pessoas

tema, enfocando de que forma o Código do

suas características, qualidades, quantida-

conhecidas.

Consumidor Brasileiro pode ser adotado,

leiros que está aderindo ao e-commerce. Qual

o

perfil

do

e-consumidor

brasileiro? • Além do cres-

de, composição, preço, garantia, prazos de

Uma maneira de verificar a credibilida-

as vantagens e desvantagens do “ e-com-

cimento do número

validade e origem, além de eventuais riscos

de do site é através da número de acessos.

merce”, algumas proibições na internet e

de computadores, as

que apresentem à saúde e segurança dos

Voce pode usar o endereço www.alexa.

muito mais.

facilidades de crédito

seus consumidores.

com e fazer essa consulta sobre qualquer

contribuíram para que

A transparência no relacionamento en-

o comércio eletrônico ganhasse espaço na

tre fornecedor e consumidor é um dos prin-

classe C.

cípios a serem seguidos.

específica a respeito dos direitos do Con-

informações

Lei 8078/90.

O Brasil tem mostrado muita aceitação

Embora, ainda não exista legislação

A prevenção continua sendo o melhor

site que pretende efetuar uma compra. Conforme pesquisa recente feita pelo indicador de ranking “Alexa The web in-

Continuem encaminhando seus comentários, sugestões ou críticas, acessando esta matéria no site do jornal: www.jornal100porcentovida.com.br

Outros fatores como a oferta do

O anteprojeto de Lei PL1599/99 prevê

formation”, o site Portal Clube Jurídico do

Este artigo está protegido pelo Direito

acesso à internet por meio da ban-

que a oferta deve vir também com informa-

Brasil, que vende serviços jurídicos, está

Intelectual, na forma da Lei. Poderá ser

da larga e iniciativas de populari-

ções acerca:

muito bem classificado entre os sites do

transcrito desde que citada a fonte, bem como o nome da autora. Valéria Reani Rodrigues Garcia Advogada, OAB/SP-106061 Graduada em Direito pela Universidade Católica de Santos Professora do Idioma Inglês e Artista Plástica e-mail: valrean@uol.com.br

zação da web contribuíram para

O nome do ofertante (fornecedor),

mesmo segmento, incluindo os internacio-

estimular o comércio eletrônico,

número de sua inscrição no cadas-

nais .

como quiosques, lan houses, cen-

tro geral do Ministério da Fazenda

Proteção e Defesa ao Consumidor e a

tros comunitários.

ou o número de inscrição, se for

importância da regulamentação específica

profissão regulamentada (advoga-

para o “e-commerce”.

As mulheres constituem a maioria dos

O Brasil ainda não possui

do, médico, etc),

e-consumidores brasileiros, alcançando a

endereço físico do estabelecimento,

uma regulamentação legal

ano. A autonomia de vida da mulher mo-

identificação e endereço físico do

específica

derna, a conquista do mercado de trabalho

armazenador (no caso de importa-

o “e-commerce”

e a falta de tempo são os fatores que mais

ção e para garantir ao consumidor

apesar de existirem normas

contribuíram para essa mudança de perfil

a entrega de seu produto),

que dão amparo ao consumi-

margem de

51% das compras durante o

para

meio pelo qual é possível contatar

dor, como é o caso do Código

Contudo, para a surpresa daqueles que

o ofertante, inclusive correio eletrô-

de Defesa e Proteção do Con-

acham que mulher gasta demais, recomen-

nico (evitando-se assim a possibili-

sumidor (CDPC), ou mais po-

do rever seus conceitos!

dade de que em um eventual pro-

pularmente conhecido como

blema não se ter a quem reclamar),

Normas Consumeristas.

feminino.

O valor médio das compras femini-

arquivamento do contrato eletrô-

Aliás, o anteprojeto de Lei

concentram suas aquisições em produtos

nico pelo ofertante (e, neste caso,

PL 1.589 de 1999 em tramita-

voltados para os cuidados consigo mesma,

entendemos ser direito do consu-

ção pelo Congresso Nacional

midor o envio de uma cópia)

dispõe sobre o assunto, e sobre

sistemas de segurança empregados

a validade do documento ele-

na operação.

trônico e da assinatura digital,

nas é inferior ao masculino. As mulheres

com a família e com a casa, geralmente de custo baixo. Os homens investem mais em produtos eletrônicos de custo alto.

Em relação à faixa etária, o perfil de

A publicidade das ofertas também deve

sendo explicito quanto ao fato

quem compra pela web não apresentou

seguir o previsto na legislação consumeris-

de que ao comércio eletrôni-

grandes alterações nos últimos quatro anos.

ta. Não é permitida aquela que seja inteira

co são aplicáveis as normas

na

ou parcialmente falsa ou que por qualquer

consumeristas.

faixa dos 25 aos 49

outro modo, mesmo por omissão, seja ca-

As normas consumeristas,

anos são os maiores

paz de induzir em erro o consumidor a

por sua vez, não se aplicam a

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Pessoas

Jornal 100% Vida - Outubro  

Edição de Outubro do jornal 100% Vida