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Homenagem ao dia dos Pais

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Alimentação para a mulher moderna Leia mais na página 07.

Como combater o envelhecimento articular e muscular Leia mais na página 03.

Entendendo melhor as emoções do terceiro trimestre de gestação! Leia mais na página 12.

Avalanche de carinho

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CAMPINAS, AGOSTO 2013

Facebook e acompanhe as novidades do Jornal 100% Vida’’

Ser PAI: a importância da figura paterna na formação da criança

Leia mais na página 8.

O que você deixa pra lá pode te adoecer... Leia mais na página 10.

O respeito, fator essencial da paz Leia mais na página 9.

Por que não consigo me enxergar? Leia mais na página 5.

Reiki: livre-arbítrio Leia mais na página 6.

Leia mais na página 04.

Viagem entre amigos, Programe-se! Leia mais na página 11.

Leia mais na página 2.


Página 2

Onde encontrar o jornal 100% Vida Castelo e Chapadão - Banca Nakazone - Padaria Trapiche - Nico Paneteria - Restaurante Chimarrão - Panificadora Pão do castelo - Clínica Mário Sabha Guanabara e Vila Itapura - Instituto Salludys Bonfim - Supermercado Pão de Açucar Cambuí - Pão do Cambuí - Massa Pura - Banca do Bosque - Padaria dos Alecrins - Sampaio Peixoto

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Esta é uma publicação da: Editora 100% Vida Ltda - ME CNPJ: 092 11 133 0001-81 Os artigos são de inteira responsabili dade de seus autores.

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Mauro Adriano Ceará contato@cemporcentovida.com.br Diretores administrativos: Alexandre Figueiredo de Souza e Alfredo Figueiredo Jornal 100% Vida : 19 - 3256.6753 www.jornal100porcentovida.com.br cemporcentovida@terra.com.br

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Visita e parque c o r r e n t e s d o s e ddee n t a r i s m o . exclusivo O d ao Outros Nossa Senhora Aparecida preocupante, e assim, estamos ao envelhecimento s e d e n t a r i s m o g e r(ingresso a a m á incluso sentem no sábado) muscular e recreação,bingo,música vivo. uma fadiga, uma falta (café da manhã à bordo) Pensão com sucos, Na volta em Andradas para constante. E outros sempre em buscapassaremos de maneiras articular. postura, que é resultado decompleta de energia refrigerantes e chopp incluso. degustação e compras de vinhos. de nos proteger dele. Mas, ainda podem sentir que seu m u s c u l a t u r a f r a c a e Em Campinas, Yeda Bocaletto, R$ 370,00 ( pensão completa) afinal, de que se trata esse rolfista com mais de quinze Isso(3ªidade meio ambiente os ameaçaR$o60,00desalinhamento articular. R$ 725,00 R$ 675,00) processo? tempo todo. 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Dos 25 aos 35 anos, essas duas taxas O desgaste da nossa portanto, não conseguem se se igualam. Após os 35 anos, a máquina traz desconforto, dor r e n o v a r , v ã o a p e n a s s e t a x a d e d e s g a s t e c e l u l a r e mal estar. No entanto, desgastando. aumenta muito e a taxa de existem maneiras de recolocar enha Como sabemos, o renov a ç ã o , participar p o r s u a vvocê ez, nosso corpo no lugar, e diminui sensivelmente. A isso retomar a sensação de bem envelhecimento de nossos também da grande é q u e s e d á o n o m e d e e s t a r , m e s m o q u a n d o j á músculos e articulações, pode envelhecimento: máquina se entramos nesse processo de gerar problemas dolorosos, montagem ado desgasta e não há reposição desgaste das peças. Uma das como desgaste articular, dores Serviço: suficiente de suas peças. Com maneiras mais eficientes é lombares, ciáticas, no pescoço, Yeda Bocaletto é Rolfista i s s o , m u i t o s p r o b l e m a s j u s t a m e n t e o m é t o d o n o o m b r o , a r t r o s e , Avançada, formada pelo Rolf com apresentações começam a surgir, tanto nano Rolfing®, que atua sobre o f i b r o m i a l g i a , a r t r i t e , Institute, situado em Boulder – parte de dentro, na mecânica sistema músculo-esquelético e n x a q u e c a , t e n d i n i t e s , CO, nos Estados Unidos. Já d oTeatro a u t o m ódo v e l Parque ( q u e s t õ e s através da manipulação do bursites, LER/DORT, entre a t e n d e u e m B o s t o n e atualmente tem consultórios fisiológicas), quanto parte tecido muscular e articular. O outras. Dom Pedro na Shopping, em Campinas e São Paulo, de fora, na funilaria do carro Rolfing pode devolver ao Como manter seu sistema além de atuar como professora (m c u de l o snovembro. , o s s o s e paciente a energia, o bem estar noú sfim articulações). Mas por que esse e o conforto corporal que articular e muscular saudável do método Rolfing. Balletnatural nos assusta, e parecem muitas vezes estar e sem dores processo tentamos tanto evitá-lo? Telefones de contato: (19) perdidos. Jazz O Rolfing®, por atuar 3254-9180 / 3027.2241 Como o sistema articular através de toques precisos e Email: yedab@hotmail.com Contemporâneo, e muscular envelhece d i r e t o s n o s m ú s c u l o s , www.rolfingcampinas.com.br Por atuar diretamente sobre o ligamentos, tendões, Hip hop sistema muscular e articular, o restabelece a saúde desses as idades. o n g a n d ode - o s todas , Rolfing pode deter o processo t e c i d o s , a l*grupos de envelhecimento desses d i s s o l v e n d o a d e r ê n c i a s , pontos, que ocorre por muitas recolocando-os no lugar e Informações e inscrições pelo email: fransalles09@gmail.com razões. A primeira causa de f a z e n d o c o m q u e e l e s desgaste articular e muscular é funcionem de uma maneira o excesso de uso. Por exemplo, correta e saudável. Por isso,


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Ser PAI: a importância da figura Avalanche depaterna carinhona formação da criança os patrimônios (Não seposso deixar nascimento prolongue por de muito respeitando inversão de papéis. público e particular, homenagear essa grande mulher Na medida em t e m p o , i m p e d i n d o o Não podemos nos esquecer a liberdade de ir e Maristher por esse preservando que os pais acham que não podem e amiga desenvolvimento da individualidade de que a paternidade é um grande s e n t i m e n t o e e n e r g i a vir. limitar seus filhos em nada, que a da criança. ancoradouro de valores éticos e Quando ultrapassamos o maravilhosos, que chegam a criança precisa de diálogo e muitas É importante também que o morais para nossas crianças e jovens, direito, até o JUSTO perde a todos através do coração). explicações, até porque esses pais são pai se Q predisponha sendo assim, a palavra pai, nesse novo u a n d o a lfazer i e sparte s a da razão. produto de uma geração que lutou por mensagem relação familiar. que ele contexto, deixa de representar uma pensei Énopreciso momento r et ed ei t parre cni soa ss e r b r a s i l e i r o a t u a l , c o m u m a esses valores, eles acreditam que adote afetiva e efetivamente seus aV t i taum d eo sd i sat ca n movimentos pacíficos. avalanche de carinho, que, cada devem oferecer mais liberdade do que filhos, pois sabemos que pais substituída pela participação. um de nós, mesmo não estando tiveram e hoje essa liberdade parece ausentes, muito autoritários ou muito E, no momento em que o pai É o momento brasileiro das presente materialmente nas ruas, s mudanças sociais e muitas vezes excessiva, colocando a distantes podem facilitar o apresenta o mundo externo ao filho, e, está presente de alma, AVALANCHES. culturais ocorridas na c r i a n ç a c o m o s e n h o r a d e s u a s participando aparecimento problemas de lhe ensina a alçar voos mais livres e das de reivindicações contemporaneidade nos mostram próprias decisões sem ela ao menos dospersonalidade crianças e também independentes, sem fazer com que brasileiros,nas entendendo e AVALANCHES de mudanças, uma nova postura da mulher na sua t o rde c edificuldades n d o p a r adeqinteração u e s e j acom m os de reflexões e muito carinho.de dor ou estar preparada para isso. essa liberdade seja sinônimo relação com o casamento, com a onhecidas, trazendo as Assistimos assim, no nosso r e ccompanheiros. algo ruim, podemos dizer que ma grandeeamiga, quem modificações que se fazem AMO, EU SINTO MUITO e ME maternidade com oa parceiro, Reikiana Pavini a(Mestre começamos vislumbrar um novo cotidiano, a um fenômeno social e O pai suficientemente bom é Edenil admiro muito escreveu: necessárias ao povo brasileiro. e Professora de Aura-Soma). ocasionando uma outra ...”Você perspectiva AJUDA. perfil de indivíduos, mais fortes e cultural que muito tem nos chamado a aquele que quer um desenvolvimento sabia que as pessoas que estão O nosso apoio, carinho e Às vezes, só porque no exercício das funções materna e equilibrados, mais maduros e atenção: a desvalorização da Função saudável para seu filho, dentro das mais fortes são geralmente as uma pessoa parece feliz, você abraço a todos que participam e paterna. preparados para exercer seu papel na P a t eolhar rna, d a l edo i eseu d osorriso s l i m i t e s lutam p o t epelos ncialid a d e sdireitos d e c a d adeu m , mais sensíveis? Você sabia que as seus precisa além O sapresentam p a i s p a r e maior c e m t e r e ver necessários e saudáveis nosso forma pessoas que ensinando-o a viver no mundo real, pacífica, respeitando o e sociedade e também como futuros quanta dor ela pode para ter por desaprendido, por exemplo,aaser dizer dentro. bondade foram as primeiras alheio. do seio familiar Ao pais. psiquismo e para convivermos em direito no aconchego maltratadas? Desdea opessoa primeiro da Para todos os meus u m s i m p l eVocê s “ n ãsabia o ” , dque e f oa rma sociedade. representar fora ano da relação pessoa que cuida dos outros o Faculdade de Direito aprendi: a m i g o s q u e p o d e m e s t a r convincente quando precisam negar O pai é o protetor e tem um mãe- filho, que aparece como um ser tempo todocoisa é geralmente por problemas agora – “A nossa liberdade vai até o alguma aos filhos. aquela Na maior passando ao útero; isto é, faz o absolutamente diferente e com que mais precisa de cuidado? que limita a liberdade do v apapel m o ssimilar com e ç a r u m a ponto parte das vezes, esse “não” soa como autonomia, ele permite à criança se limite entre o mundo interno e Você sabia que as três coisas mais AVALANCHE DE CARINHO”. outro”. um “sim”. também um difíceis de dizer é que EU TE Vam o s l u tcomo ar, m a s ser ... externo, protegendo a família e perceber anterior, não o são mais hoje.

A

U

Mas as coisas também não

foram muito mais fáceis para nossos pais... As crianças não mudaram, são sempre insistentes quando querem alguma coisa. Foram os pais que mudaram: antes eles tinham certeza do que pretendiam em relação aos filhos e, por isso mesmo, não davam possibilidade de tanta discussão acerca de situações

simples

como

“hora de dormir”, “comer ou não determinados alimentos”, etc. Todas essas questões que eram definidas e definitivas para os pais da geração

dando-lhe condições para

integrado e autônomo.

sobrevivência. Contudo, o pai só fará

Hoje os pais têm que passar

parte desta dinâmica, se for

por uma dura prova: eles deixaram de

introduzido pela mãe, se ela permitir,

ser “senhores” na relação, o que era

e apresentar desde o começo para seu

mais comum nas gerações anteriores

filho um homem a quem ela mesma

(em que ordens dadas jamais eram

admira.

questionadas ou discutidas), mas Dentre outras funções, o pai

também não conseguem alcançar uma

também precisa agir como facilitador

relação igualitária, um diálogo

de separações, impulsionando o filho

verdadeiro. Fruto da insegurança

a seguir adiante. Ele deve ser aquele

dessa nova geração de pais, que

que se introduz na relação dual mãe-

questiona cada um de seus atos, surge

filho, com o objetivo de impedir que a

uma nova espécie de “tirania”, a dos

relação que os mantém unidos desde o

filhos em relação aos pais. Houve uma

Daniela Andrade Psicologia Clinica CRP: 06/114165

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C

uriosamente logo pela manhã, recebi um e-mail de uma leitora de outro país que se identificou com a minha metodologia de trabalho e deseja utilizar meu serviço de atendimento Online (atendimento à distância via web cam-internet). Este serviço sempre me pareceu muito interessante, pois acho fantástica a ideia de poder ajudar alguém sem que eu esteja presente de fato, o que atualmente é possível com a comunicação virtual. É verdade que esta pessoa nunca me viu, da mesma forma que os outros leitores, seja através de livros ou dos meus artigos, mantêm contato com minha linguagem, com meu trabalho e desta forma, conseguem ajudar-se com o conteúdo que escrevo. Já no caso da referida leitora, o fato que mais me surpreendeu em seu questionamento por e-mail é que o objeto invisível estava nela, era ela própria. Seguem abaixo as perguntas que até agora ressonam em minha mente, cuja resposta sinto vontade de compartilhar com vocês: “Por que não consigo me enxergar? Por que quem está de fora consegue nos enxergar melhor do que nós mesmos?“, e seguiu com um comentário: “Tenho muitas coisas dentro de mim, mas não consigo saber o que é, sei que preciso fazer terapia para aprender a entrar em contato comigo mesma!”. Em seguida, vou tentar explicar melhor a resposta que dei a ela: Acredito que quando não estamos em contato conosco, com nossa alma, a própria vida está nos convidando a nos descobrir internamente. Geralmente as pessoas (algumas delas) percebem nosso processo interior, para o qual nossa visão se turva. No entanto, percebemos seus complexos, suas inseguranças muito mais que elas próprias, pois elas estão muito ocupadas com os próprios complexos

Por que não consigo me enxergar? diante do teatro que fazem para o mundo, assim como nós aprendemos. Também estamos cegos para nós mesmos, tentando colocar em nós a visão acomodada do mundo, as normas e regras de como devemos ser para: ser “correto”, ser “normal”, ser “bondoso” ou “adequado”, enfim. É como se estivéssemos numa cegueira particular. Queremos ser “normais”, entrar numa norma, como se fosse uma fôrma, então fazemos o que o mundo quer e não o que é realmente bom e natural para nós intimamente. Imagine por que? Perceba como isso pode soar esquisito aos outros, o simples fato de ser diferente, e como não queremos ser julgados ou criticados, nos adaptamos ao “normal”, ao invés de sermos felizes. Você já viu alguém sendo aplaudido por ser diferente? Agora imagine alguém que quer ser “normal”, como todos. Será que esta pessoa arrisca algo inusitado em sua vida? Não, é claro! Tudo igual para quem vive sua vida de maneira previsível e igual. Você manda esta “receita igual” e o mundo responde energeticamente com nenhuma novidade, com nada diferente.... Se não temos a coragem de questionar, de sermos naturais (diferentes), tudo é monótono... Será por isso que sua vida está estacionada, sem novidades? Exatamente... Tudo se torna difícil, pois você não está em contato com sua alma. Adivinhe de quem é a responsabilidade por isso? É toda sua, por mais que queira ser a vítima da situação e dizer que não teve oportunidades, escolhas, etc... Pare de se esconder atrás de tantas mentiras! Certamente você não é cego em todas as áreas da sua vida, ainda bem! Geralmente naquelas em que ousa fazer o que gosta, onde sente sua alma conectada, você progride, se arrisca

Dr. Mário Sabha Jr. Doutor em Neuroanatomia (UNICAMP) Conselheiro Metafísico Transenergético (Luiz Gasparetto)

´´

mais, pois sente que aquela situação combina com os anseios da sua essência. Por exemplo, no caso desta leitora que é brasileira e está em outro continente, se a mesma não tivesse arriscado algo inusitado na vida não estaria vivendo em outro país, estaria vivendo algo como as pessoas “normais”, “iguais”. O desafio da nossa existência é o autoconhecimento, saber como nos influenciamos intimamente e como isso pode repercutir em nossas vidas, em nossa energia individual e no mundo ao redor, em nossa vida familiar, financeira, afetiva, etc... E você, caro leitor? Qual é a área que você percebe estar cega, turva ou parada em sua vida? Afetiva, familiar, artística, intuitiva, social, espiritual? Lembre-se: sempre temos dificuldade naquelas áreas em que não nos deixamos ser nós mesmos, queremos seguir os conselhos do mundo, então “internalizamos o mundo psicologicamente”, as necessidades da vida alheia, do que seria o correto na visão dos outros e nos distanciamos de nós mesmos!

Aqui entre nós, seja sincero para responder: Você teria a coragem de dizer a alguém a quem não conhece (e nunca viu) que não se enxerga ou que não sente contato consigo mesmo? Quase sempre me motivo com estes casos, pois são neles que as pessoas estão prontas para mudar, ou seja, quando admitem que precisam de ajuda, conseguem sim mudanças quase que instantâneas em suas vidas... Aqueles que dizem “saber tudo” estão inebriados pela mediocridade e estreiteza de seu ego, embora sejam os que mais necessitem de auxílio. Infelizmente eles logo desenvolvem doenças físicas, psíquicas, financeiras ou sofrem até desistir de viver. Tomara que você escolha o caminho da inteligência e do autoconhecimento. Se necessitar estenda sua mão...

Você Ama ou FantasiaTudo? Autor: Dr. Mário Sabha Jr.

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Uma coisa que não disse à minha leitora, mas que acho muito relevante foi que sua habilidade de se enxergar foi perfeita! Enxergou que estava cega... Paradoxalmente, isso pode parecer engraçado, mas isso não é para qualquer pessoa. É preciso muita lucidez para enxergar e mais coragem ainda para admitir que se está cego, anestesiado em seus sentimentos... Em suas perguntas, percebi a honestidade da pessoa que está rumo ao autoconhecimento, percebi nas entrelinhas a lucidez de alguém que sabe que não está em contato consigo, com sua alma (SELF), sua fonte essencial.

* Este livro foi um sucesso em vendas (mais de 4000 vendidos) Sua 1ª. Edição está quase esgotada em pouco mais de 6 meses após seu

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6

Reiki: Livre-arbítrio

Na primeira entrevista ao jornal 100% vida me foi perguntado o que determina a quantidade de energia recebida em uma seção de reiki e expliquei que o próprio paciente é quem determina esse fluxo colocando o seu livre-arbítrio em ação. Quando o paciente vai à terapia sem intervenção do meio externo acreditando que com a energia reiki irá se curar, não há bloqueios e assim a pessoa recebe mais energia, mas quando esta crença é menor, seja por intervenção de algo ou de alguém em seu livre-arbítrio, o paciente não receberá tal qual aquele que acreditou na cura, pois o seu próprio corpo bloqueia a energia totalmente. Para que ela flua livremente deve haver confiança de ambos. Foi a partir daí que surgiu o tema tão especial da matéria deste mês intitulado

livre-arbítrio.

O

livre-arbítrio é a ação de escolher o que você quer fazer de sua vida sem intervenção do meio externo.

Qual a diferença entre evolução e involução? O plano espiritual possui níveis de evolução e involução, que são determinados pela sua ação neste plano físico e pelas decisões boas ou más.

Independentemente de ser boa ou má a sua decisão, o livrearbítrio está presente a todo o momento: se queremos ou não queremos algo, se vamos ficar ou não em algum lugar, se fazemos ou não fazemos, se perdoamos ou não perdoamos, se aceitamos ou não, etc...

As decisões boas irão te evoluir no plano espiritual fazendo com que você retorne a esse plano sem ter que pagar karmas pesados.

Quando uma pessoa procura um caminho para se desenvolver na espiritualidade, ela vai colocar em prática o livre arbítrio, que pode resultar na evolução ou na involução.

Tomando decisões más você irá involuir no plano espiritual retornando a esse plano material pagando dívidas pesadas refletidas por suas ações passadas.

Você não lembrará das suas decisões e ações de vidas p a s s a d a s m a s inconscientemente você possuirá tais arquivos. Deste modo não existe mais o bonzinho e o malvado, pois você não sabe se a ação que está colocando em prática é para pagar um karma desta vida ou um adquirido em uma vida passada.

Deus foi muito bondoso nos dando o livre-arbítrio e o que nos resta é ter a consciência, sabedoria e o discernimento necessários para nos guiar no caminho da luz. O reiki será abordado novamente pelo Jornal 100% Vida na edição de Setembro de 2013, confira! Lucyane Marya Costah End: Avenida Dr. Romeu Tórtima, 514 – AP 02 – Jd. Sta. Genebra II – Barão Geraldo Tel: (19) 9217-4721/8259-7331 Email: lucyane.costah@hotmail.com

O que faríamos a cada momento se tudo já estivesse programado e não possuíssemos a liberdade de escolher? O nosso aprendizado espiritual seria limitado. a programação designada a cada individuo.

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Alimentação para a mulher moderna 1/2 xícara (chá) de queijo prato

concentração na soja e no feijão. picado

4 colheres (sobremesa) de

Além de todos esses componentes, as frutas oleagenosas também fazem muito bem, porque possuem o

maionese 1 colher (sopa) de catchup 1 colher (sobremesa) de molho

colesterol bom, ajudando na saúde do coração e da pele. São encontradas nas amêndoas, nozes e castanha do Pará. “Alimentos ricos em gorduras

S

inglês 2 colheres (chá) de vinagre branco Preparação:

trans, encontradas, por exemplo, em

Em uma tigela, misture o grão-de-bico

fast food, são prejudiciais à saúde da

com a beterraba, a cenoura, a alface e o

mulher porque são de origem

queijo. Em outra tigela, faça o molho

carcinogenias, ou seja, cancerígenas”,

rose com a maionese, o catchup, o

explica a nutricionista, Daísa Pinhal.

molho inglês e o vinagre. Acrescente o molho sobre a salada e, por último,

er responsável pela casa, trabalhar,

uma mulher? Alimentos ricos em

dar atenção à família, estudar, cuidar de

vitaminas B6, B9, B12, proteínas e

Xô Stress

si mesma e descansar. Ufa! Encaixar

minerais como o cálcio, o magnésio e o

Para manter o alto astral, alimentos que

todas essas tarefas em vinte e quatro

fósforo. Todos esses nutrientes estão

possuem pirodoxina, são os ideais. Essa

horas exige grande parte da energia da

diretamente relacionados ao circulo

substância, ajuda no controle da

mulher moderna. Para dar conta de

hormonal da mulher e auxiliam no

ansiedade e diminuição do stress e pode

adicione os croutons e sirva. Vitamina de frutas Ingredientes:

todas essas tarefas é só manter uma

fortalecimento dos ossos, no controle de

ser encontrada, principalmente, no grão

alimentação mais saudável porque é ela

ansiedade, na manutenção do peso e

de soja, espinafre, em bananas, no feijão

200 ml de leite desnatado

que influencia diretamente na

das reações biológicas do corpo,

e na aveia.

1 Banana

disposição, aliviando o stress e

evitando o envelhecimento precoce das

proporcionando bem estar.

células do corpo e doenças, como câncer

As pessoas se enganam achando

de mama, problemas cardiovasculares

folhas, frutas e alimentos integrais,

e osteoporose.

também amenizam os nervosismos do

uma vez ao dia, ou um lanchinho só

As vitaminas e os minerais são

para tapear a fome não vai acarretar

encontrados, principalmente, nos

conseqüências para a saúde. Mal sabem

vegetais que possuem folhagem verde

elas que essas atitudes influenciam

escura, como couves, brócolis e em

diretamente no humor e até mesmo no

frutas como a banana, rica em cálcio,

desempenho. É possível conciliar falta

mamão e morango. A beterraba e a

de

cenoura também são ricas nesses

tempo com alimentação! Basta

8 morangos Modo de preparo:

dia a dia, porque contribuem para o

que pular uma refeição, comer apenas

acrescentar os nutrientes certos.

½ mamão papaia Alimentos ricos em fibras, como

nutrientes.

bom funcionamento do intestino.

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Salada de grão de bico Ingredientes: 1/2 xícara (chá) de croûtons 2 xícaras (chá) de grão-de-bico

Que é importante acrescentarmos

As proteínas estão presentes,

cozido

frutas, verduras e legumes em nossa

principalmente, em alimentos de

1 beterraba ralada

alimentação todos sabem. Mas quais

origem animal, como leites e derivados.

1 cenoura ralada

são as que não podem faltar na dieta de

Mas há, também, uma grande

1 pé de alface crespa picada

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8

Ser PAI: a importância da figura paterna na formação da criança anterior, não o são mais hoje.

A

s mudanças sociais e

culturais ocorridas na contemporaneidade nos mostram uma nova postura da mulher na sua relação com o casamento, com a maternidade e com o parceiro, ocasionando uma outra perspectiva no exercício das funções materna e paterna. Os pais parecem ter desaprendido, por exemplo, a dizer um simples “não”, de forma convincente quando precisam negar alguma coisa aos filhos. Na maior parte das vezes, esse “não” soa como um “sim”. Mas as coisas também não foram muito mais fáceis para nossos pais... As crianças não mudaram, são sempre insistentes quando querem alguma coisa. Foram os pais que mudaram: antes eles tinham certeza do que pretendiam em relação aos filhos e, por isso mesmo, não davam possibilidade de tanta discussão acerca de situações

simples

como

“hora de dormir”, “comer ou não determinados alimentos”, etc. Todas essas questões que eram definidas e definitivas para os pais da geração

nascimento se prolongue por muito

inversão de papéis.

Na medida em

t e m p o , i m p e d i n d o o

Não podemos nos esquecer

que os pais acham que não podem

desenvolvimento da individualidade

de que a paternidade é um grande

limitar seus filhos em nada, que a

da criança.

ancoradouro de valores éticos e

criança precisa de diálogo e muitas

É importante também que o

morais para nossas crianças e jovens,

explicações, até porque esses pais são

pai se predisponha a fazer parte da

sendo assim, a palavra pai, nesse novo

produto de uma geração que lutou por

relação familiar. É preciso que ele

contexto, deixa de representar uma

esses valores, eles acreditam que

adote afetiva e efetivamente seus

atitude distante e precisa ser

devem oferecer mais liberdade do que

filhos, pois sabemos que pais

substituída pela participação.

tiveram e hoje essa liberdade parece

ausentes, muito autoritários ou muito

E, no momento em que o pai

muitas vezes excessiva, colocando a

distantes podem facilitar o

apresenta o mundo externo ao filho, e,

criança como senhora de suas

aparecimento de problemas de

lhe ensina a alçar voos mais livres e

próprias decisões sem ela ao menos

personalidade nas crianças e também

independentes, sem fazer com que

estar preparada para isso.

de dificuldades de interação com os

essa liberdade seja sinônimo de dor ou

companheiros.

algo ruim, podemos dizer que

Assistimos assim, no nosso cotidiano, a um fenômeno social e

O pai suficientemente bom é

começamos a vislumbrar um novo

cultural que muito tem nos chamado a

aquele que quer um desenvolvimento

perfil de indivíduos, mais fortes e

atenção: a desvalorização da Função

saudável para seu filho, dentro das

equilibrados, mais maduros e

Paterna, da lei e dos limites

potencialidades de cada um,

preparados para exercer seu papel na

necessários e saudáveis para nosso

ensinando-o a viver no mundo real, e

sociedade e também como futuros

psiquismo e para convivermos em

no aconchego do seio familiar Ao

pais.

sociedade.

representar a pessoa fora da relação

O pai é o protetor e tem um

mãe- filho, que aparece como um ser

papel similar ao útero; isto é, faz o

absolutamente diferente e com

limite entre o mundo interno e

autonomia, ele permite à criança se

externo, protegendo a família e

perceber também como um ser

dando-lhe condições para

integrado e autônomo.

sobrevivência. Contudo, o pai só fará

Hoje os pais têm que passar

parte desta dinâmica, se for

por uma dura prova: eles deixaram de

introduzido pela mãe, se ela permitir,

ser “senhores” na relação, o que era

e apresentar desde o começo para seu

mais comum nas gerações anteriores

filho um homem a quem ela mesma

(em que ordens dadas jamais eram

admira.

questionadas ou discutidas), mas Dentre outras funções, o pai

também não conseguem alcançar uma

também precisa agir como facilitador

relação igualitária, um diálogo

de separações, impulsionando o filho

verdadeiro. Fruto da insegurança

a seguir adiante. Ele deve ser aquele

dessa nova geração de pais, que

que se introduz na relação dual mãe-

questiona cada um de seus atos, surge

filho, com o objetivo de impedir que a

uma nova espécie de “tirania”, a dos

relação que os mantém unidos desde o

filhos em relação aos pais. Houve uma

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ada vez que se quis precisar as causas que determinaram as guerras, as rebeliões ou mesmo as simples discórdias domésticas, encarou-se tudo, menos o que em verdade se poderia dizer que foi a razão principal ou a que mais influiu no desencadeamento violento de tais conflitos ou perturbações. Nunca se poderia negar que o respeito mútuo entre os povos e entre os homens, é o agente ou fator essencial da paz, porquanto, enquanto este existe, se aplainam todos os caminhos para encontrar soluções às diferenças criadas. Ao contrário, se deixam de ser respeitados os tratados que foram firmados em solenes cerimônias e são desrespeitadas igualmente as normas do direito internacional, as guerras se tornam inevitáveis, pois nada há que fira mais a dignidade de uma nação, de um

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O respeito, fator essencial da paz povo ou de um homem que o fato de a mesma sentir-se desrespeitada. Quando isso ocorre, quando o respeito deixou de ser a fiança que resguarda os convênios e as mútuas considerações, começa a se comprometer a estrutura jurídica, econômica e social dos povos. De igual modo, dentro de cada nação, quando cessa o respeito às leis que a governam, logo se quebram os direitos, sobrevindo a desorientação, a desconfiança e o receio. E a tudo isto se haveria ainda de somar o relaxamento que se produz nas instituições, relaxamento que termina levando à anormalidade e a conflitos de toda espécie. Não pode haver paz num povo se o respeito às leis e a suas instituições deixa de ser a garantia que ampara cada um em seus direitos e em seus valores.

Quando se burla a dignidade humana, faltando o respeito à sua pessoa, acontecem as crises sociais tão nefastas para a vida de povos e nações. Respeitar para ser respeitado: eis aqui uma expressão que se explica por si só. Quando os homens de maior responsabilidade, os estadistas, por exemplo, e homens de governo, fazem desse respeito um culto e põem nisso sua mais fervente e sincera fé, instituindose em exemplos, atraem a simpatia e adesão plena de seus povos, e até do mundo, tal como já se teve oportunidade de ver. Em todos os tempos, o respeito constituiu o meio imprescindível que fez realizável a convivência entre os seres humanos. O homem, desde que nasce, assim como tudo o que se manifesta à vida no seio da Criação, deve inspirar respeito.

Nada melhor para edificar a paz futura, que alcançar que o respeito presida a todas suas determinações, como algo inseparável da responsabilidade dos homens. Do Livro Coletânea da Revista Logosofia Tomo 2 - Carlos Bernardo González Pecotche – Criador da Logosofia – www.logosofia.org.br


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O que você deixa pra lá pode te adoecer...

P

ensando bem, quantas coisas a gente deixa pra lá e nem se dá conta. A gente se acostuma a abrir mão porque aprende que só pessoas maduras abrem mão e que pessoas boas se doam e que se doar é grandioso e quem não quer se sentir especial, maduro e grandioso? Sendo assim, pra quê insistir em viajar se você pode ficar em casa e economizar este dinheiro para uma emergência? Viajar é complicado, tem que arrumar alguém que fique com seu cachorro, é mais um gasto... E se o cão adoecer de saudade? E se chover na viagem? Melhor não ir, quem sabe nas próximas férias... E aquele projeto de fazer dança de salão, pra onde foi? Toda a animação de dançar para inclusive melhorar seu casamento... Bom, é fato que é aos sábados, justamente naquele dia que a gente faz o que não deu pra fazer durante a semana. Melhor deixar pra lá. Voltar a estudar, fazer um

regime, academia, aquele clareamento nos dentes, ter aquela conversa com o parceiro, pedir o divórcio, terminar aquele noivado que de tanto tempo, perdeu o sentido... Quantas coisas deixadas pra lá não é mesmo, e por quê? Quantos desejos tolos não ditos, quanta falta de auto respeito, quanta desconsideração quantos planos desfeitos para não criar caso, para não criar confusão, para não magoar, para tanta bobagem que de pouco em pouco, sem se dar conta, pára-se de querer, párase de viver... Assim, adoecemos. Se a própria pessoa não valorizar seus pequenos desejos e mimos, seus projetos de crescimento pessoal e profissional, ninguém vai abrir espaço e dizer: venha, faça o que tanto quer porque você tem direito a ser feliz. Ninguém vai fazer isso a não ser nós mesmos! O que acontece com essas pessoas é o que um dia li sobre a síndrome do sapo

Benzedeira Vidente Dona Jussara Abra seus caminhos, vença seus inimigos e encontre sua felicidade Búzios - Cartas - Tarô - Simpatia para Amor e Negócios em Geral Fones: 3289-9682 / 9707-8793 / 8338-7786

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fervido. “ Vários estudos biológicos provaram que um sapo colocado em um recipiente, com a mesma água de sua lagoa, fica estático durante todo o tempo em que aquecemos a água, até que ela ferva. O sapo não reage ao gradual aumento da temperatura (mudanças do ambiente) e morre quando a água ferve. Inchadinho e feliz. No entanto, outro sapo, jogado nesse mesmo recipiente já com água fervendo, salta, imediatamente, para fora, meio chamuscado, porém, vivo! Existem pessoas que têm comportamento similar ao do SAPO FERVIDO. Não percebem as mudanças, acham que está tudo bem, que vai passar, que é só dar um tempo... e, muitas vezes, fazem um grande estrago em si mesmas, "morrendo" inchadinhas e felizes, sem, ao menos, ter percebido as mudanças. Outras, ao serem confrontadas com as transformações, pulam, saltam, em ações para implementar as mudanças necessárias. Encorajam-se, diante dos desafios, buscam a melhor saída para a solução dos problemas, tomam attitudes.”(http://www.cpt.co m.br/para-refletir/asindrome-do-sapofervido#ixzz2aN3H4Fjk). Tomar atitude envolve risco e arriscar-se envolve coragem.

De onde vem esta coragem? Ela vem do cansaço de viver pela metade, de ser feliz de vez em quando, de sorrir pra não chorar. A coragem vem da consciência de que assim, da forma que está, não dá mais e que a única forma de retomar a saúde física e mental é fazer diferente. Olhar para sí não significa ser egoísta, significa saber-se importante. Cuidar de sua essência é ouvir a voz que grita por dentro e respeitá-la, isso é coragem. E o mais incrível é que, quando a pessoa resolve se lançar para o que eu chamo de “projeto EU”, recupera a autoestima e o respeito dos que estão a sua volta e além disso, percebe que nada muda e que sua felicidade não provocou a desgraça de ninguém. Portanto, sem mais desculpas, seja feliz!

Silvia Barros Psicóloga clínica www.silviabarros.com Contato: Tel (19) 32941005


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Entendendo melhor as emoções do terceiro trimestre de gestação!

E

ste período chega de forma tão diferente para cada gestante que terei que compilar em grupos: se a gestação foi tranqüila, com o amparo da família, o tempo até agora passou rápido. Mas se a gestante sofreu alguma complicação nesta ou em outras gestações, a ansiedade fez o tempo correr vagarosamente. Por isso há mulheres que desejam que a gravidez acabe logo e outras que ela demore um pouco mais. Algumas mulheres passam a curtir a gestação a partir do terceiro trimestre, quando deixam de vivenciar os enjôos, quando a barriga começa a aparecer, quando elas se sentem “mais grávidas”. Por outro lado, surgem novos desconfortos: dificuldade para dormir, lapsos de memória de

coisas simples do dia a dia, cansaço físico, respiração curta, dores nas costas e na bacia na altura da vagina devido ao encaixe do bebê, inchaço no corpo principalmente nas pernas e pés e crescimento dos seios podendo já eliminar colostro.

ge s tac ion al, s e ja p o r não s e sentirem atraentes ou por não se sentirem dispostas ao sexo.

em cheque sua competência

Já no campo emocional um turbilhão de sentimentos vêem a tona. Muitos casais já sabem o sexo e nome do bebê que já ganha uma identidade. É o momento ideal para preparar o enxoval, o quarto, pensar nas lembrancinhas, fazer o book fotográfico, enfim, detalhes que ajudam a mãe a formar vínculo com seu bebê,

cuidar e compreender o filho, da

É hora também de tirar suas dúvidas e escolher o tipo de parto, definir quem acompanhará o nascimento: se o marido ou a mãe, organizar a mala para a maternidade e se preparar para os sinais do trabalho de parto. Quando a gestante não está bem informada, ela fica mais ansiosa e pode passar por uma cesariana sem necessidade.

Neste período é comum a diminuição ou extinção da relação sexual, ora por medo de machucar o bebê o que não condiz com a realidade porque o bebê está seguro na bolsa gestacional, ou por desconfortos físicos. Nesta hora é importante a comunicação do casal, discutindo novas possibilidades e posições agradáveis para ambos ou compreendendo o momento.

Muitas mulheres temem o parto e as dores, principalmente por falta de informações. Temem o alargamento vaginal, a queda e flacidez dos seios, aumento de peso, etc…A imagem corporal da gestante pode ser conflituosa, pois ela está com o corpo diferente do que tinha. Mesmo depois do nascimento do bebê, a silhueta se modificará nos meses seguintes.

Muitas gestantes relatam o medo de serem traídas pelo seu companheiro neste período

filhos sem intercorrências, querem

As mulheres desejam ter seus filhos lindos e sadios, mas colocam

materna na hora de parir, se perguntam se darão conta de casa, do trabalho, do marido, dos outros filhos (se houver) lidando com ciúme, atenção equilibrada a toda família, etc.. Para evitar tais circunstâncias o ideal é agir preventivamente, pedindo ajuda ao parceiro, família, amigos, porém em alguns casos a ajuda deve ser especializada. No meu consultório faço o atendimento de terapia breve para a gestante ou casais grávidos. O objetivo é ajudá-los a vivenciar com equilíbrio e tranquilidade uma das fases mais importantes de suas vidas.

Tais Fernanda V. F. de Azevedo Psicóloga Perinatal e Corporal Biodinâmica

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Jornal agosto2013