Boletín Fitness Empresarial No.15

BoletínNo.15-Agosto27de2023

FITNESS FITNESS

EMPRESARIAL EMPRESARIAL

Información,artículos,gimnasios,estadísticas,expert@s, actividadesytodoloquenospermitefortalecer elnivelprofesionaldelaindustriadelfitness.

TTEMA:EMA:Pasosparamejorarlafidelización. Pasosparamejorarlafidelización.

GGIMNASIOS IMNASIOS

3360FitnessCenter-Lima. 60FitnessCenter-Lima.

EEXPERTOSYEXPERTAS XPERTOSYEXPERTAS

TTECNOLOGÍA ECNOLOGÍA

HHerramientasparafidelizarclientes. erramientasparafidelizarclientes.

TTRAINERS RAINERS

LLaimportanciadelCORE. aimportanciadelCORE.

FFITNESSENELMUNDO ITNESSENELMUNDO

PProgramasdefidelización. rogramasdefidelización. CARLOSGARCÍA

CCrecimientodel recimientodel ffitnessEuropeo. itnessEuropeo.

CCALENDARIO ALENDARIO

Fidelizacióndeclientes

MercadoFitnessArgentina MercadoFitnessArgentina

CONTENIDO

Reflexión-"Fidelizarclientes,retoconstante".

Empresarios:CarlosGarcía-Empresario.

Gimnasios-"360FitnessCenter-Lima".

Expertos:Pasosparafidelizarclientes..

Tecnología:Herramientasparafidelizarclientes.

Trainers:FortalecimientodelCORE.

Fitnessmundial:CrecimientodelfitnessEuropeo.

Actividadesyeventos:MercadoFitnessArgentina.

En esta edición No.15, compartimos aportes sobre la fidelización de clientes con la opinión de expertos.- En la sección: "gimnasios" , presentamos la apertura del centrodeentrenamiento"360FitnessCenter en Lima.-

En "tecnología", presentamos la implementación de la tecnología para mejorar la fidelización de clientesSecciónde"Trainers",presentamos "laimportanciadel core " a cargo de médicos expertos invitados- En "Fitnessenelmundo"vemoselcrecimientodel Fitness Europeo-Calendariodeeventos:MercadoFitness.

PARTICIPACIÓN.

Para participar en el boletín contando la historia de su gimnasio, o del crecimiento empresarial o profesional que sean referentes, ejemplos y experiencias para informar,promocionar,hacerloen:(+51)946247689.

NOTAACLARATORIA:.

Todos los temas planteados se transmiten con el objetivo de aportar ideas, sumar más conocimientos o experiencias, pero no garantizan los resultados en su aplicación.

REFLEXIÓN

Planificar y diseñar una estrategia que contenga puntos importantes en donde se puedan lograr resultados para tener clientes fieles, genera un aporte directoalasventasbasadasenrenovaciones.

Estos son algunas recomendaciones que comparto paradiseñarunplandefidelización:

Conocerlacantidadtotaldeclientesactivos.

Analizar y clasificar los clientes, según sus intereses y preferencias, para conseguir obsequios acordesadichosgrupossegmentados.

Agrupar por objetivos o por gustos, y organizar diversasactividadesdirigidashaciacadagrupo.

Responsabilizaraunaodospersonas querealicen el análisis, organicen la logística de las actividades, yalfinal,presentenunreportederesultados..

Realizar una reunión semanal para controlar las accionesquesevayanaimplementar.

Definir el cronograma de acciones que se van a implementar. Ejemplos: Alianzas con empresas afinesalgimnasioparasolicitarobsequios,premios y descuentos relevantes para entregar a los clientes, y personal, para generar beneficios y desarrollarunprogramadegamificación.

Cuantificar la inversión realizada, programadefidelización,enlasve

Gustavo Yepes Director Gestiónfit

"FIDELIZARCLIENTES,RETOCONSTANTE"

EXPERTOS... CARLOSDOMÍNGUEZ

DirectivoCadenaGimnasiosB2-Perú

FIDELIZACIÓNDECLIENTES

Tenerunaestrategiadefidelización esvitalparareteneralos clientesactivos, manteneringresosestables porpagosrecurrentes,así mismo,generarreferencias positivas.

Alcultivarlalealtad,se maximizaelvalordeporvida delcliente(lifetimevalue),secreaunacomunidad comprometida,seelevaelsentidodepertenenciay enconsecuenciaserecopilaconmayorfacilidadun feedbackvaliosoparamejoras.

Todo esto diferencia al gimnasio en un mercado competitivo y reduce la necesidad de promociones agresivasdepreciosbajosyelevatuofertadevalor, contribuyendo asi a un crecimiento sostenible y tenerunamarcasólida.

Recomendacionesparaquelosclientes seanfielesalgimnasio.

Como recomendación puedo sugerir trabajar estos cincopuntos:

1.-Ofrecervaloratravésdeclasesyprogramasque satisfagan realmente las necesidades y metas de tusclientes,conoceprimeroatucliente.

2.- Crea conexiones personales, fomenta un ambiente acogedor y personalizado donde los clientes se sientan valorados. Llámalos por sus nombresyescuchasusobjetivos.

3.- Implementa programas de recompensas, a través de descuentos, regalos o acceso a eventos exclusivos.

4.-Manténunacomunicaciónconstante mediante correos y redes sociales para informar sobre novedades, eventos y promociones especiales. Sobretodoescuchaelfeedbackyatiéndelo.

5.- Organiza eventos sociales, competencias o actividades que fomenten la interacción entre los clientesycreenunsentidodecomunidaddentrodel gimnasio, ellos mismos serán tus mejores vendedores, dado que elevarás considerablemente tucanaldereferidos.

EXPERTOS...

SANTIAGOVILLASANTI

FundadorGimnasiosGoFit-Paraguay

FIDELIZACIÓNDECLIENTES

Consideroalafidelizaciónc delospilaresparaqueelne

seaexitoso,independientem almodelodeGimnasiode

cadauno,Lowcost,Boutiqu

Premium,etc.

Deigualforma,todosdebem

trabajarlafidelizacionpara elnegociosearentableyge unacarteradeclientes.

Recomendacionesparaquelosclientesseanfieles.

Trabajarenbasealasatisfaccióndelcliente.

Escuchar al cliente, asi conocer lo que busca el cliente.

Cuidarlosdetallesesalgoquelosclientesnotan ylovaloran.

Estar pendiente del confort del cliente. Realizar encuestasesclave.

Formar Tribu entre clientes (fomentar un buen ambiente) además de un entrenamiento de calidad,quelosclientespasenbienyencuentren subienestar.

EXPERTOS... CARLOSGARCÍA

CoFundadorGimnasioHammer-Argentina

FIDELIZACIÓNDE

Esesencialcentrarnosenlafi clientesenelgimnasio.

Enprimerlugar,estaestrategi ofreceunmenorcostoyun retornomáselevadoen comparaciónconotros departamentos.

Además,laretenciónesun reflejodirectodelacalidadde laexperienciaqueofrecemos no olvidemos que somos una con pagos recurrentes por lo alrededordenuestrosclientes De hecho, sugiero poner énfa mismonivel,oinclusomás,queenlasventas.Sisolo nos centramos en incrementar las ventas y enfrentamos una alta rotación de clientes, esto indica que la experiencia durante el servicio no es óptima. No debemos olvidar que una de las principales fuentes de nuevos clientes son las referencias.

Por lo tanto, al no fidelizar adecuadamente, impactamosindirectamenteeneldepartamentode ventas, el cual debe esforzarse más para compensarlasconstantesbajas.

Algunos de las acciones o medidas que podemos y personalmente intento aplicar para aumentar la fidelización son los siguientes, obviamente todos de algunamaneramejoranlaexperienciadelcliente.

1 _ Calidad de atención máxima: Mejorar la experienciadeclienteencadaunodelospuntosde contacto que el mismo tiene con la marca. Debemos hacer que el cliente se sienta único, diferenciado, tenido en cuenta, reconocido, bienvenido,etc.

2 Organización de eventos internos: Permitirán trabajar sobre la dimensión social. Clases outdoor gratuitas, trekking, torneos, fiestas, etc generando emociones ya que el entrenamiento en la mayoría deloscasosnoesdisfrutadoporlaspersonasylas personas no seguirán usando un servicio que no disfrutanylodivierten.

3 _Reconoceryvalorarusuariosdemayorconsumo (másfrecuentes),demayorantigüedad,etc.

4 _Congelamiento: Congelar las cuotas es una estrategia que si bien debe evaluarse profundamente para ser utilizada solo en aquellos casos que lo ameritan, siempre permitirá al cliente tenerunbeneficioquevalorara.

5 _ Clasesgrupales: El fitness grupal se basa en la creacióndecomunidad,enlasensaciónquetienen lossociosdeestarenunasegundacasa.

6 _ Aumentar compras de adicionales o cruzadas para aumentar los ingresos que no corresponden a cuotas: Los clientes que más gastan son los que mássefidelizan.

7 _ Emociones: Amistad, diversión, vínculos, experiencias, etc. Por otro lado debemos evitar también fricciones y emociones negativas durante laexperienciadelcliente,estosepuedeproducirpor entrenamientos muy largos e intensos, son percibidos por los clientes como aburridos y generanmuchodolor.

8 _Comunicarlabajaconanticipaciónparaevitar malosentendidosyfriccionesenelgimnasio:Esun factoratenerencuentayaqueelnopoderingresar algimnasiooquedebaserexpuestopornotenerla cuotaaldíageneramuchafricciónentreelclientey lamarca.

9 _ Encuestas: Además de demostrar reconocimiento nos permite saber en que prefieren las mejoras los clientes o en que está fallando la experiencia del cliente. Es importante crear una culturademejorabasadaenopiniones.

10 _ Igualdad de condiciones y tratos: Cuando los clientes cuando perciben que se brindan beneficios a otros y no a ellos se generan fricciones y molestias.

11 _ Resolución de quejas eficaz, comunicación y respuestasrápidas.

12 Gammificacion: Realizar competencias, entre clientes o con ellos mismos, para lograr alcanzar metas.

13 _ Gestión de bajas: La importancia es que detectamos el motivo para evitar bajas futuras. Debemosintentargeneraruncontactoocitaconel cliente (es difícil en planes cortos ya que directamente el cliente deja de asistir, en planes automáticos o largos es más sencillo) esto nos permitirá detectar la verdadera causa de la solicitud de baja, si hay una insatisfacción con el servicio (es más fácil revertir) o bien hay una desmotivación por falta de cumplimiento de objetivos (si bien el cliente se culpa, es nuestra responsabilidadtambién).

14 _ Tecnología: Para garantizar la consecución de los resultados (una de las principales causas de desmotivación), mejorar la experiencia del cliente, acceso a información, y también control por parte nuestra para detectar clientes que no asisten, clientesconpocosusosmensuales.

15 Uso del servicio: Aumentar la frecuencia semanal,nosoloparamejorarlosresultadosfísicos, si no también para que el cliente valore el servicio queestápagandoysientaqueloestausando.

Adquierelanuevaguía: "Pasosparalograr unaconversión eficiente". DALECLICKALAIMAGEN

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GIMNASIOS

360FITNESSCENTER

El Centro de entrenamiento "360 Fitness Center" ubicado en el distrito de La Molina, en LIma, Perú, abrió sus puertas el pasado 7 de agosto con más de 150 personas inscritas en una fase de preventa de solo 1 mes, con resultados en ventas que sobrepasó las proyeccionesrealizadas.

Ellocalcon300mts2estáubicadoenunsector residencialbuscandoprestarsusserviciosala comunidad llevando ejercicios con los diferentes programas creados para mejorar la saluddelaspersonas.

Losprogramassehan diseñadoparalograr resultadosen conbase

3tiposdeobjetivos clasificadosdelasiguiente

manera:

Condiciónfísicaysalud.

Antiestrés.

Disminucióndepesoy%graso.

GIMNASIOS 360FITNESSCENTER

Serealizanejercicios

tradicionalesenlazo nademáquinasype solibre,yejerciciosen grupoenclasesdirigi

das:

Glúteo360.

ABS360.

Functional360.

Ci c itos360

GIMNASIOS

SALASDECLASESGRUPALES

La sala de clases grupales en un gimnasio o centro de entrenamiento, tiene gran cantidad de ventajas dentro de la distribución de las diferentes zonas que componen un gimnasio, clubdeportivoocentrodeentrenamiento.

Diversidad:Cantidaddeopcionesmúltiples de programas que se pueden presentar paralaspersonasqueparticipan.

Cantidad: Son espacios en donde pueden asistirunagrancantidaddepersonas.

Rentabilidad: El costo de la clase por el valordelpagodelinstructor,conrelacióna lagrancantidaddepersonasqueasisten.

Concepto: De acuerdo al tipo de gimnasio o centro de entrenamiento, se determinan los tipos de programas que se van a dictar comoclasesgrupalesparalaspersonas.

Comercial: El diseño aplicado de acuerdo al estilo del gimnasio y la capacidad de inversión, desarrolla espacios muy atractivosparaatraeryretenerclientes..

GIMNASIOS

SALASDECLASESGRUPALES SYNERGYM-ESPAÑA

Click aquí para ingresar a su página

las cadenas más grandes de España, modelo centrado en precios bajos, flexibles y zonas fitnessespecializadas,equiposdealtacalidad, conclubesurbanosyuntamañomayora1.000 mts2.

GIMNASIOS

SALASDECLASESGRUPALES BODYTECH-BRASIL

Sala de clases de Bodytech, Rio de Janeiro en Brasil, con más de 18 años de fundación, con atención tanto para niños, como para adultos, contando con áreas de musculación, sala de clases, piscinas climatizadas, musculación, cardio, snack bar, salón de belleza y fisioterapia.

GIMNASIOS SALASDECLASESGRUPALES GYMNATION-DUBAI

Gimnasio que tiene servicios de cardio, musculación,clasesgrupales,spinning.

Sala de clases grupales con programas dirigidos por Less Mills India, yoga y jumpnation.

Presta sus servicios 24 horas, 7 días a la semana.

¿Sonlossistemasdeevaluacióndela condiciónfísica,lasolución paraaumentarlaretención?

SECA,Precisiónparalasalud

El Seca TRU mide la masa muscular y grasa de forma precisa y fácil, por lo que los operadores pueden rastrear con precisión los cambios dentro del cuerpo mucho más allá del peso, mostrando queelejerciciotieneunimpactocuandolabáscula nomuestraningúncambio.

Esto permite a los operadores apoyar a los miembroshaciendounseguimientodelcrecimiento muscular y la reducción de grasa, dejando claro lo que logran y motivándolos a largo plazo para mantenerlo.

La validación médica de Seca TRU ofrece la oportunidad de proporcionar a los miembros, resultadosmédicamenteprobados yguiarloshaciasusobjetivosde entrenamientoconmedicionesde seguimientoregulares.

Fuente:HCM

¿Sonlossistemasdeevaluacióndela condiciónfísica,lasolución paraaumentarlaretención?

INBODY,BALANZAINTELIGENTE.

Significa que los resultados se pueden entender antes de que los beneficios se vean o se sientan externamente, y puede ser la motivación visual que proporciona la voz que dice "sigue adelante, está funcionando". Ese puede ser el simple impulsor que muchos miembros necesitan para seguircomprometiéndose.

Sercapazdemedirconprecisiónlacomposición corporal y, con frecuencia, hacer un seguimiento del progreso es una de las mejores maneras de ver de primera mano cómo el trabajo que está haciendo la gente en el gimnasio está teniendo unimpactopositivoensucuerpo.

Tambiénpermiteaaquelloscon objetivosmásespecíficosadapta cambiarsuentrenamientoysus elecciones,amedidaquecambia sucomposicióncorporal. FUENTE:HCM

¿Sonlossistemasdeevaluacióndela condiciónfísica,lasolución paraaumentarlaretención?

STYKU,ESCANEO3D.

Utiliza la IA para medir las circunferencias y producir métricas de composición corporal correlacionadas con DEXA, incluida la grasa visceral y la masa ósea, proporcionando mediciones precisas, que luego son fáciles de compararyobservar.

Losinformesproducidosayudanalosclientesno soloacomprendermejorsucuerpo,sinotambién a identificar áreas de mejora de una manera visualyaltamenteprecisa.Losanálisisylosdatos del sistema se pueden utilizar para esbozar y establecer objetivos para los miembros, ya sea entornoalapérdidadepeso,elaumentode músculooelabordajedeproblem desalud,yluegoproporcionar solucionesatravésdelejercicioy elasesoramientonutricional.

FUENTE:HCM

¿Sonlossistemasdeevaluacióndela condiciónfísica,lasolución paraaumentarlaretención?

TANITA,COMPOSICIÓNCORPORAL.

En las primeras cuatro semanas, sabemos que conseguir nuevos miembros en el lugar e interactuar con la instalación aumenta la posibilidad de que formen un hábito. Dar una medición inicial, y luego reservar en un seguimiento dos semanas más tarde da a los miembros objetivos definitivos para ese período temprano, y da a los operadores formas significativasdecomunicarse.

Pueden utilizar la tecnología para animar a todo el personal a comunicarse regularmente con los miembros. Comprobar si los miembros han hecho una medición recientemente, resaltar por qué deberían hacerlo y luego reservarlos y guiarlosatravésdelasmedicione participación.Lacomunicación regularyrelevanteconlosmiemb tambiéntieneunimpactomuy positivoenlaretención.

FUENTE:HCM

TRAINERS

"Importanciadelfortalecimiento delCORE"

RUBYSAGÁSTEGUI

Médicaconespecializaciónenmedicinadeportiva

CualeselsignificadodelCore?

Sibiensignificanúcleoo centro,enelentrenamiento tienerelaciónconlosmúsculos abdominales,glúteo,ytodo losqueprotegenlacolumna, principalmentelazonalumbopélvica.

CualeslaimportanciadelCore?

Al estar formado por los músculos que rodean y protegen la columna vertebral, incluirlos en el plan de entrenamiento va a prevenir lesiones o dolores lumbares, así como mejorar postura y técnica, y ejecución de los diferentes ejercicios, haciendo el entrenamiento más eficiente, ya que las cargas se distribuirán adecuadamente entre el tren superior e inferior.

Cuales son los riesgos de no tener fortalecido el core?

No incluirlos en la rutina, harán que sobrecargues otros músculos y aparezcan dolores, y hasta te lesiones con una simple sentadilla, más aún, si manejascargasexcesivas.

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TRAINERS

"Importanciadelfortalecimiento delCORE"

JORGEREINOSO

Médicoconespecializaciónenkinesiología

FundadordeJorgeReinosoC.deKinesiología-Chile

CualeselsignificadodelCore?

Eltérmino"CORE"serefiere comúnmentealosmúsculos delnúcleoodelcentrodel cuerpo,esunaregiónque comprendelosmúsculos abdominales,losmúsculosdela espaldabajacuadradolumbar,los músculos de la pelvis y los músculos de la cadera. Estosmúsculosdesempeñanunpapelfundamental en la estabilización y el soporte de la columna vertebral y la pelvis, y son cruciales para mantener una postura adecuada y realizar movimientos funcionales.

Los ejercicios de fortalecimiento del core suelen incluir movimientos que activan y desafían estos músculos, como los abdominales, las planchas abdominales, los ejercicios de estabilidad de la espaldabajaylosejerciciosderotacióndetorso.

LaImportanciadeincluirejerciciosdeCORE enlasrutinasdeentrenamiento.

Incluir ejercicios core en tu rutina de entrenamiento tienevariosbeneficios:

1. Estabilidad y postura: Los músculos del core son responsablesdemantenerunaposturaadecuaday estable. Un core fuerte ayuda a mantener una alineación correcta de la columna vertebral y la pelvis, lo que reduce el riesgo de lesiones y mejora laestabilidadengeneral.

2.Mejoradelrendimientodeportivo:Un core fuerte esfundamentalparalamayoríadelosmovimientos deportivos. Desde correr y saltar hasta levantar pesas y golpear una pelota, los músculos del core están involucrados en casi todos los movimientos atléticos. Un core fuerte mejora la transferencia de energía entre las extremidades y ayuda a generar potencia y estabilidad en los movimientos deportivos.

3. Prevención de lesiones: Un core débil puede aumentarelriesgodelesiones,especialmenteenla espalda baja. Los músculos del core actúan como estabilizadores y amortiguadores naturales para la columnavertebral,loqueayudaaprotegerlacontra lesiones y tensiones excesivas. Al fortalecer el core, sepuedereducirelestrésenlacolumnavertebraly prevenirlesionesrelacionadasconlaespalda.

4. Funcionalidad y actividades diarias: Un core fuerte mejora la capacidad funcional en las actividadesdiarias.Desdelevantarobjetospesados, agacharse, girar o mantener el equilibrio, todos estos movimientos requieren un core estable y fuerte. Un core bien desarrollado facilita la realización de estas actividades y promueve una mayoreficienciaenlosmovimientoscotidianos.

5. Estética y tonificación: Los ejercicios core pueden contribuir a una apariencia física más definida y tonificada. Al fortalecer y desarrollar los músculosdelcore,sepuedelograrunaspectomás firmeyestéticoeneláreaabdominalydelacintura. En resumen, incluir ejercicios core en tu rutina de entrenamiento es fundamental para mejorar la estabilidad,prevenirlesiones,mejorarelrendimiento deportivo y facilitar las actividades diarias. Un core fuerte es esencial para mantener un cuerpo funcional,equilibradoysaludable.

Si no se incluyen ejercicios de core en la rutina de entrenamiento, pueden surgir varias consecuencias negativas:

1. Debilidad del core: La falta de ejercicios específicosparaelcore, puedellevarauna

debilidad generalizada en los músculos del núcleo. Esto puede resultar en una falta de estabilidad y soporteparalacolumnavertebralylapelvis,loque aumenta el riesgo de lesiones, especialmente en la espaldabaja.

2.Desequilibriosmusculares:Elcoredesempeñaun papelcrucialenelequilibriomusculardelcuerpo.Si no se trabajan los músculos del core de manera adecuada, pueden desarrollarse desequilibrios musculares entre los músculos del abdomen, la espaldabajaylapelvis.Estosdesequilibriospueden afectar la postura, la alineación corporal y la eficiencia de los movimientos, lo que puede predisponer a lesiones y limitar el rendimiento deportivo.

3. Mayor riesgo de lesiones: Un core débil puede aumentarelriesgodelesionesenlaespaldabajay otrasáreasdelcuerpo.

Los músculos del core proporcionan estabilidad y protecciónalacolumnavertebral.Siestosmúsculos son débiles, la columna vertebral puede estar más expuesta a tensiones y fuerzas indebidas, lo que aumenta la probabilidad de lesiones, como hernias de disco, esguinces lumbares o dolor crónico en la espalda.

4. Menor rendimiento deportivo: Un core fuerte es esencialparaelrendimientodeportivoóptimo.Silos músculos del core no están bien desarrollados y no se trabaja su fuerza y estabilidad, puede haber una disminución en la producción de fuerza, la transferencia de energía y la coordinación durante los movimientos deportivos. Esto puede afectar negativamente el rendimiento en actividades como correr, saltar, levantar pesas, realizar movimientos explosivosomantenerelequilibrio.

5. Limitaciones en actividades diarias: El core desempeña un papel fundamental en las actividades diarias. Si los músculos del core están débiles, puede resultar más difícil realizar tareas cotidianas que implican movimientos de torsión, levantamiento de objetos pesados, mantener una posturaadecuadaotenerequilibrio. Esto puede afectar la calidad de vida y limitar la capacidad funcional en las actividades diarias. En conclusión,lafaltadeincluirejerciciosdecoreenla rutina de entrenamiento puede llevar a una debilidad generalizada del núcleo, desequilibrios musculares, mayor riesgo de lesiones, disminución del rendimiento deportivo y limitaciones en las actividadesdiarias.

Esimportantededicartiempoyesfuerzoafortalecer y estabilizar el core para mantener un cuerpo equilibrado,funcionalysaludable.

TRAINERS

"Importanciadelfortalecimiento delCORE"

LEONELLOZANO

Médicoconespecializaciónenmedicinadeportiva

Autordellibro:"Principiosdelabiomecánica"

LaestabilidaddelCoreyelentrenamiento

Elentrenamientodela estabilidaddelcorehaganado popularidadenlasúltimas dosdécadas,inicialmentepara finesdesaludrelacionados conlaprevenciónytratamiento delalumbalgiayposteriormente como una forma de entrenamiento físico para la salud,elfitnessyeldeporte.

La base científica del ejercicio tradicional de estabilidad del core ha sido cuestionada debido a los métodos utilizados para medir la estabilidad del core en las investigaciones realizadas. Revisiones recientes han propuesto un enfoque más dinámico, un enfoque de cuerpo entero para entrenar la estabilización del core; el año 2018 David R. Clark realizó una investigación que evaluó la información queteníansobrelaestabilidaddelcorequienes

practican deporte y trabajan con deportistas, hallando que las percepciones de las personas que practican deporte han adoptado un enfoque más funcional para el entrenamiento de estabilidad del core,enrelaciónaejercicioscompuestosconcarga realizadosenposiciónvertical,encomparacióncon unapoyomoderadoparaejerciciostradicionales.

Elpapelquedesempeñaelcoreenlaestabilización del cuerpo es dinámico y responde a muchos desafíos posturales que ocurren en el movimiento normal y en el entorno complejo y reactivo del deporte. Se han publicado varios modelos que intentan describir la musculatura del core y la compleja integración de los procesos separados que trabajan juntos para lograr la estabilidad del core; por lo cual, fisiológicamente lo que se incluye como 'el núcleo' o core varía de un estudio a otro dependiendo del contexto (de rehabilitación o atlético)enelqueseevalúa.

Elcorehasidodescritocomounacajaouncilindro dedobleparedconlosabdominalesubicadosenel frente, los paraespinales y los glúteos formando la parte posterior, el diafragma como el techo y la musculatura del piso pélvico como la parte inferior; las paredes laterales lo constituyen los músculos oblicuos; mientras que el musculo trasverso abdominal a manera de una faja refuerza las paredesdelcilindro.

El entrenamiento de la estabilidad del core ha incluido el entrenamiento de inestabilidad, los ejercicios de rotación del tronco, el entrenamiento funcional y los ejercicios de intensidad, para una mejor descripción se ha propuesto un sistema de clasificacióndecincoejerciciosbásicos,estosson:

Ejercicioscentralestradicionales(abdominales). Ejerciciosdeestabilidadcentral(plancha isométrica).

Ejerciciosconpelotaodispositivo(pelotade estabilidad)

Ejerciciosconpesolibre(sentadillasypeso muerto).

Ejerciciosconpesolibrenocentral(parte superiordelcuerpo).

Tradicionalmente se ha empleado ejercicios de estabilización y fortalecimiento del core para la recuperaciónolareduccióndelriesgodelesionesy lamejoradelacapacidadpararealizaractividades cotidianas o la mejora del rendimiento deportivo, pero debemos ser cautos en no exaltar como panacea del entrenamiento; por ello debemos esperarelresultadodeinvestigacionesfuturaspara establecer métodos confiables para determinar la efectividaddelosdiferentesejerciciosdelcore,enla disminución de lesiones y la mejora en la rehabilitaciónyelrendimientosatlético.

DONDECOMPRAR

LibreríaUSIL(av.LaFontana750)

FITNESSENELMUNDO

Dueñodegimnasioarrestado despuésdequeunhombremuere electrocutadoenunacaminadora.

Fuente:HealthClubMagazine

Unhombrede24añosmuriótrasunincidenteenla zonadefitnessdeGymplexenRohini,Delhi,India.

Los testigos dijeron que se sentó en una cinta de correr para descansar después de correr, antes de colapsar.

Fué llevado de urgencia a la Facultad y Hospital Médico Baba Saheb Ambedkar con un presunto ataquealcorazón,dondemástardemurió.

Durantelaautopsia,sedescubrióquehabíamuerto porelectrocución.

Elpropietariodelgimnasio,AnubhavDuggal,hasido arrestado y registrado bajo las leyes relacionadas pornegligencia.

No hay ninguna sugerencia de que la cinta de correr, fabricada por la firma india Nortus, fuera la culpable.

LaAsociacióndeGimnasiosdeDelhihaemitido unadeclaracióninstandoalosoperadoresahacer controlesdemantenimientoensusequipos.

Elincidenteocurrióelpasadomartes18dejulio.

FITNESSENELMUNDO

Apesardelasdifícilescondicionesdel mercado,losoperadoresdeclubes estándevueltaenelbuencamino, diceKarstenHollaschdeDeloitte.

Fuente:HealthClubMagazine.

Los ingresos totales aumentaron un 66 por ciento hasta los 28.000 millones de euros, cerca de los ingresosrécordalcanzadosen2019.

La décima edición del "informe del mercado europeo de la salud y el fitness" fue publicado en mayo de 2023 por EuropeActive y Deloitte, detallando los últimos desarrollos y tendencias del mercadoenlaindustriadelfitness.

Es ampliamente considerado como el informe más completo sobre acondicionamiento físico y actividad física, debido a la experiencia en el mercado de Deloitte y EuropeActive y a las ideas aportadas por la creciente red de operadores de clubesyexpertosdelaindustriadelaorganización.

FITNESSENELMUNDO

EuropeActiveyDeloittellevaronacabounaextensa investigacióndelosconsumidoresporsegundoaño consecutivo para comprender las tendencias recientesdelosconsumidoresyelcomportamiento físico.

El número de miembros también experimentó un fuerte crecimiento, pasando de 56,2 a 63,1 millones de personas (12,3 por ciento), lo que refleja el regreso de los miembros existentes a los clubes de salud, pero también de los nuevos miembros que buscan instalaciones de fitness para sus necesidadesdeactividadfísica.

En consecuencia, el mercado europeo de fitness ha mostradounaumentonotableenlapenetraciónde las membresías de fitness, pasando del 7,0 por ciento en 2021 al 7,9 por ciento en 2022, casi alcanzando el nivel anterior al COVID de 2019 (8,2 porciento).Elnúmerodeclubesdefitnesseuropeos aumentó ligeramente en aproximadamente un 0,5 porcientohastauntotalde63830clubes.

En 2022, los 20 principales operadores de fitness europeos, clasificados por ingresos, generaron colectivamente4.900millonesdeeurosdeventas

CCALENDARIOYACTIVIDADES ALENDARIOYACTIVIDADES

CONFERENCIAS PARA PROFESIONALESDELFITNESS Lima-Perú

EL pasado 19 de agosto se realizaron las conferencias para profesionales del fitness, con entrega de aportes en 6 conferencias realizadas con la participación de dueños de gimnasios, entrenadores, administradores, fisioterapeutasynutricionistas.

CCALENDARIOYACTIVIDADES ALENDARIOYACTIVIDADES

El próximo 9 y 10 de septiembre en Buenos Aires, Argentina se realizará el mayor encuentro de educación y negocios de la industria de gimnasios, clubes deportivos, estudiosdefitnessyentrenadorespersonales.

AGRADECIMIENTOS

Esteboletínlohacemosconelobjetivodecompartir información, presentar el conocimiento de expertos y expertas, resultados de empresas del sector fitness todos

losque ess.

En esta de las siguien p y p q p rtieron directaeindirectamentesuaporte:

CARLOSGARCÍA.

CARLOSDOMÍNGUEZ.

SANTIAGOVILLASANTI.

DRA.RUBYSAGÁSTEGUI.

DR.JORGEREINOSO.

DR.LEONELLOZANO.

DANIELORIHUELA.