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Alimentos crudos: beneficios para la salud (Primera parte) Aumentar el consumo de alimentos crudos previene diversas enfermedades, mejora los síntomas de varios trastornos digestivos (como hinchazón abdominal, gases, flatulencias o dispepsias), ayuda a retrasar el envejecimiento y aporta vitalidad. Ricos en nutrientes reguladores y antioxidantes, además de enzimas que ayudan a mejorar mucho las digestiones y, con ello, se optimiza el aprovechamiento de los nutrientes de los alimentos. Los beneficios de comer alimentos crudos: Más masticación, menos hinchazón abdominal. Los alimentos crudos, para tragarse bien, requieren masticarse. Esto redunda en una mejor digestión y, en consecuencia, en una menor hinchazón abdominal y menos gases. Además, las enzimas que contienen ayudan a mejorar las digestiones, por lo que combaten la dispepsia y la flatulencia. Mejora del equilibrio intestinal. Una alimentación rica en alimentos crudos favorece el equilibrio entre las distintas colonias de microorganismos que colonizan el intestino. Este equilibrio es necesario para la correcta absorción de nutrientes y la fabricación de sustancias de gran importancia, como la serotonina, un neurotransmisor cerebral relacionado con el buen estado de ánimo. Más energía vital. El calor al que se someten muchos alimentos durante el cocinado hace que se pierda o se reduzca de forma sustancial su contenido en vitaminas y antioxidantes, y que parte de sus sales minerales queden disueltas en el caldo de cocción. Aunque hay excepciones (como el tomate, cuyo licopeno antioxidante es más activo cuando el tomate se ha cocinado), El resultado es un organismo más nutrido, con más vitalidad y energía. Continuara en el siguiente boletín

Web Guinardó (En construcción): http://guinardo.adventistas.es

Teléfonos de interés: Iglesia 93 455 31 66

Pastor: ............................................................................ Jónatan Dolcet .......... 93 845 76 40 / 675 90 88 73 1er. Anciano: ................................................................. Jordi Almuni .............. 93 818 10 41 Tesorera:........................................................................ Gloria Rodríguez ....... 646 001 992 1er. Diácono: ................................................................. Rafael Castro ............ 690 728 950 1a. Diaconisa: ................................................................ Pilar Cabello .............. 670 225 326 Ministerio Personal:...................................................... Adrián Gómez ........... 628 597 957 Ministerio de Jóvenes: ................................................. Nahúm Madrid........... 602 145 611 Ministerio Familia: ........................................................ Carlos Bustamante.... 685 438 667 ADRA: ............................................................................ Daniel Paz ................. 691 262 576 Si tienes alguna noticia o información que transmitir a la iglesia mediante el boletín de la próxima semana, puedes hacerlo hasta el jueves a las 14 horas, envía tu noticia o anuncio por e-mail a la siguiente dirección: boletinguinardo@movistar.es (Nueva dirección)

“Estudia la Biblia para ser sabio, Cree en la Biblia para ser salvo, Practica la Biblia para ser santo.”

C/ Lluis Sagnier 62, 08032 Barcelona tf. 934553166


Escuela Sabática

10:00 h.

10:00 h. Tema de estudio semanal:

“LA CREACIÓN: FORMACIÓN DEL MUNDO” Texto de memoria:

" Porque así dijo Jehová, que creó los cielos; él es Dios, el que formó la tierra, el que la hizo y la compuso; no la creó en vano, para que fuese habitada la creó: Yo soy Jehová, y no hay otro ". (Isa. 45:18)

Textos para el estudio de esta semana: Génesis 1:1 ; Isaías 45:18 ; 1 Juan 1:5 ; Apocalipsis 22:5 ; 2 Corintios 4:6 ; 2 Pedro 3:5 ; Job 38:4-6

Predicación

11:30 h.

Esta mañana el sermón estará a cargo del Pr. Paolo Benini (Responsable de Escuela Sabática y de Ministerio Personal de la División Euroafricana)

Recepción de Sábado

Viernes 19:30 h.

El próximo viernes nos reunimos para orar y recibir al Señor en su Día Santo. Descubramos y compartamos juntos las bendiciones que conlleva entrar en el “reposo de Dios” y de tomar parte en la oración intercesora. El 2º y 4º viernes de cada mes, la reunión estará dirigida por nuestro Pastor y se presentará una temática basada en el libro “El Conflicto de los Siglos”!! Te Esperamos ¡¡

ESTA TARDE.-

-15:30 h. Reunión de Oración. El Pr. Benini, dirigirá el último tema sobre el Seminario de Oración, ya que debe salir para la Ig. de Tallers y no podremos contar con él después de las 5 de la tarde, por ello si te interesa realmente el tema de la Oración no te pierdas éste último tema. -17:30 h. Reunión dirigida por el Ministerio Joven para toda la Iglesia, en la que se llevará a cabo de forma práctica una temática orientada a la pareja, al matrimonio, en la que matrimonios de experiencia responderán preguntas y darán su parecer sobre diferentes aspectos de la pareja. No te lo puedes perder.

PRÓXIMO MIÉRCOLES.-

-20:00 h. El Dpto. del Ministerio Personal coordina la reunión de Oración y estudio de la Biblia.

MINISTERIO PERSONAL.-

"La Gran Comisión" ¿Ha experimentado usted el deseo de testificar ante sus amigos y vecinos, pero siente que le faltan palabras? ¿Se ha preguntado cuáles serán sus dones espirituales? ¿Piensa que carece de esa gran preocupación por la gente que perece?...¡Hay algo que usted puede hacer! Uno de los más importantes e inspiradores programas de entrenamiento para la obra misionera se llevará a cabo en nuestra iglesia. Comenzará el próximo Sábado 19 de enero " seminario-taller, La Gran Comisión"

Este seminario-taller incluye: discusiones en grupo, estudios bíblicos, así como un periodo dedicado a la oración. ¡Inscríbete y forma parte de esta nueva experiencia en la ganancia de almas!. ¡ultimas inscripciones!

PRÓXIMO SÁBADO.-

Después del Culto tendremos Reunión Administrativa, todos los Ministerios de la Iglesia tienen la oportunidad de informar de sus actividades y con ello motivar a la Iglesia, no dejes pasar esta oportunidad de hacerlo.

DIÁCONOS Y DIACONISAS.-

-Por motivos de las fiestas y de programación de actividades, no tendremos la reunión mensual prevista de Diáconos y Diaconisas, la cual se llevará a cabo el primer sábado de febrero día 2.

ORAR POR:

-Rogamos vuestras oraciones que tanto poder tienen por los diferentes Proyectos de la Iglesia para este nuevo ejercicio eclesiástico, y que el Señor nos ayude a estar unidos, y así poder alcanzar a muchas personas que todavía no le conocen. También os rogamos incluyáis en vuestras oraciones al hno. Edgardo Paredes, el cual continúa su proceso y rehabilitación a consecuencia del gravísimo accidente que sufrió meses atrás.

NUEVA WEB DE NUESTRA IGLESIA.-

HTTP://GUINARDO.ADVENTISTAS.ES -Estamos trabajando en esta nueva web corporativa, ya iréis viendo los cambios, !!Visitadla¡¡

PRÓXIMAMENTE

Anciano/a de servicio mes de Enero Jordi Almuni tf. 93 818 10 41

-Los días 29, 30 y 31 de enero, el Ministerio de Salud llevará a cabo en nuestra Iglesia un “Curso para controlar en Estrés” Las próximas semanas vamos a repartir folletos informativos sobre el mismo, y necesitaremos tu colaboración y ayuda. Es bueno hacer planes para invitar a amigos, vecinos, familiares, ect. y a personas que estén pasando por situaciones de estrés, para ayudarles a liberarse.

Reverencia en la Casa del Señor Recordemos que invocamos la presencia del Señor, por lo que mantengamos apagados los móviles; y Padres: mantengamos la reverencia de nuestros hijos. Muchas gracias

El sermón del próximo Sábado estará a cargo del Pr. Jonatan Dolcet

Boletín 2013-12-01  
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