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Edición 30 - Año 4 - Agosto 2013- Argentina $18- Recargo por envío al interior $o,60

www.todoaventura.com.ar

corredores pinamar:

terma adventure race

Montaña iniciación al montañismo volcanes de la araucanía chilena

MTB córdoba: 4To Desafío a las Canteras san juan: expedition bike

AGUA salida a los fiordos

BS.AS:

dow team race

tucumán:

scandinavian marathon

PROV. BS.AS:

san juan: vértigo en la k21

smdla:

tetra chapelco

VICENTE CASARES

mendoza:

agua de las avispas

salud:res

jo los mesejos con a par tas is p e d ort

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SUMARIO

EDICIÓN Y PRODUCCIÓN ECAF Ediciones DIRECTOR PROPIETARIO Lic. Eduardo Carazo EDICIÓN DE CONTENIDO Mónica Martín Claudio Pereyra Moos

STAFF

ARTE Y DISEÑO Cibeles Guarnido DIAGRAMACIÓN Paula Lanzi COORDINACIÓN Fernando Mengoni 4 TodoAventura Agosto 2013

Turismo Aventura : Eduardo Rivas PUBLICIDAD publicidad@todoaventura.com.ar WEB MASTER Fernando Mengoni FOTOGRAFÍA Rolfi Pizarro Fernando Mengoni Marcelo Tucuna Juani Cocuelle Alejandra Melideo COLUMNISTAS Fernando Mengoni (Bs.As.) Claudio Pereyra Moos Juan Pablo Barone Martín Torres

5

Salud. Prevención y precaución del corredor.

8

Salud. El estado de ánimo y el running.

10

Salud. Beneficios del Postural Linck.

11

Corredores. Agua de Las Avispas.

14

Corredores. Dow Team Race.

16

Corredores. Scandinavian Marathon de Montañas.

20

Corredores. Salomon K21 San Juan.

28

Corredores. Terma Adventure Race.

32

Corredores. Tetratlón Chapelco 2013.

38

Corredores. Vicente Caseres Race.

42

Corredores. XK Race Tucumán.

44

MTB. 4° Desafío de Las Canteras.

50

MTB. Expedition Bike San Juan.

56

Montaña. Iniciación al montañismo.

59

Vidriera. Famosos con la Revista.

60

Montaña. Volcanes de la Araucania chilena.

64

Montaña. Todo sobre las avalanchas.

68

En el Agua. Pacífico, fiordos y termas.

72

Salidas de Aventura. Travesía y cicloturismo.

ADMINISTRACIÓN CP Aldo Gómez COLABORADORES Fernando Mengoni (Corresponsal Bs As) Sal de Aventura Marcelo Tucuna Alejandra Melideo Sergio Furlán Diego Winitzky CONTACTO revista@todoaventura.com.ar revistatodoaventura@gmail.com www.todoaventura.com.ar Facebook: Todo Aventura Revista

SUSCRIPCIONES suscripciones@todoaventura.com.ar

FOTO DE TAPA Diego Winitzky

DISTRIBUCIÓN

RETOQUES Paula Lanzi

San Juan, Mendoza, San Luis, Córdoba, Santa Fe, Rosario, Salta, La Pampa, Villa La Angostura, Bariloche, San Martín de los Andes, Neuquén, Entre Ríos, Rio Negro, Tucumán, Chubut, La Plata y Bs. As. Distribuye en el interior: Bertrán S.A.C.

REDACCIÓN Rivadavia 654 (O) Of 1 San Juan (0264) 4225468 (0264) 154038014

Se prohíbe la reproducción total o parcial del contenido de ésta revista sin previa autorización. Los anuncios, artículos firmados y las opiniones de los entrevistados no reflejan necesariamente la opinión del editor. Registro de la propiedad intelectual en trámite. Nº Acta INPI: 3011008


Salud

“PREVENCIÓN, PRECAUCIÓN

Y AUTOCUIDADO

del CORREDOR” TEXTO: Lic. Sergio Furlán

Nuestro columnista de trailrun sigue con una sana obsesión: concientizar a los aficionados de esta actividad para que sea un beneficio para su salud y no un problema. TEXTO: Lic. Sergio Furlán

Antes

de abordar los temas que les propongo en este número analicemos qué es la salud, porque, después de todo, corremos para estar sanos. "La salud es un estado de bienestar físico, mental y social, con capacidad de funcionamiento, y no sólo la ausencia de afecciones o enfermedades”. También puede definirse como “el nivel de eficacia funcional o metabólica de un organismo tanto a nivel micro

celular como a nivel macro social”. En 1992 un investigador amplió la definición de la OMS al agregar "y en armonía con el medio ambiente...” Cada uno tiene derecho a entender Salud como le guste o como mejor le siente, pero la verdad es que ser saludable es un concepto activo, definido y archi estudiado, pero por todo esto, no muy asimilado a la hora de transitar los momentos previos a ese instan-

te en que dejamos de ser “sanos”. Vamos a los bifes y abordemos los temas que les propongo.

Prevención Del latín praeventio, prevención es la acción y efecto de prevenir: Prevenís una ampolla si tenés los pies sanos de antemano, si te colocás vaselina cuando corrés asfalto o si vendás tus dedos con hipoalergénica cuando es

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sobre tierra, también cuando tus zapatillas son las adecuadas, no están vencidas y las medias no son la tubulares del persa. Preparar con anticipación lo necesario para un fin, anticiparse a una dificultad, prever un daño, avisar a alguien de algo:clarísimo... entrenás para llegar bien a la carrera, dormís, descansás, supercompensás, no bebés y te hidratás. Prevés un daño cuando no te acercás al peligro, cuando entrenaste bajar fuerte y seguro, cuando en el gimnasio hiciste equilibrio y en las sentadillas fortaleciste tus miembros inferiores. También si sos solidario y empático, no ventajista, vas a avisar a quien esté corriendo doblado, sentado, con los cordones desatados o sencillamente triste y aburrido, porque si te das cuenta que le pasa eso a otro, es porque vos estás mejor. La prevención, por la tanto, es la disposición que se hace de forma anticipada para minimizar un riesgo. Ver, prever, ceder y hasta renunciar, todo es válido, dije válido no lindo. El objetivo de prevenir es lograr que un perjuicio eventual no se concrete. Si sabés que tenés más posibilidades de lastimarte o de terminar mal, no sigas, no des chance:volvé cuando ese paso se abra para vos. Escuchate, sé vivo, velá armas antes de una carrera y no olvides que soldado que huye a tiempo sirve para otra guerra y nosotros queremos correr para siempre ¿O no? Por eso existe la frase popular que señala que “más vale prevenir que curar”. Sólo la anticipación y la claridad unidas a la calma, te alejarán de correr ese riesgo innecesario. Acá el famoso WhyNot, que nos venden los americanos, “no funca” como decía mi viejo. Esto quiere decir que, si una persona toma prevenciones para evitar enfermedades, minimizará la chance de tener problemas de salud. Y si previene accidentes, no se rompe, no trastorna a las organizaciones, no aterroriza a sus compañeros y se convierte en promotor de salud y deporte. Por lo tanto, es mejor invertir en prevención que en un tratamiento paliativo. Entrená, jugá, divertite, acelerá, caminá. Cuando te caigas, analizá qué pasó, curate, descansá, elongá, calmate, la vida no se corre.

Precaución El principio de precaución o principio precautorio es un concepto que respalda la adopción de medidas protectoras ante las sospechas fundadas de que ciertos productos o tecnologías crean un riesgo grave para la salud pública o el medio ambiente, pero sin que se cuente todavía con una prueba científica definitiva de tal riesgo.

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Si trasladamos esta definición a nuestro mundo, me animaría a decir que el respaldo para un corredor arranca con la sana idea de hacerse un chequeo, contratar algún entrenador o equipo que le enseñe, lo acompañe, pero sobre todo, le ponga límites y lo contenga, no sólo en los momentos duros, sino cooperando para que administre su adrenalina, no queme etapas y divague en un concepto casi obnubilante de ese placer indefinido que generan los estimulantes naturales. El profesor además traduciría la parte de tecnologías a espacios físicos y terrenos agrestes, superficies y desniveles inapropiados para su tránsito y los cuidados o sistemas mal utilizados. Con una cuerda podés salvar una

vida pero también podés ahorcarte... Hay diferencia en su fin, uso e intencionalidad. No tenemos dudas que la cuerda no es mala ni buena, sólo sirve.

Autocuidado Las necesidades humanas se manifiestan a través de conductas, las cuales son la expresión de dichas necesidades. El corredor poco precavido carece de conducta de autoprotección, se siente inmortal, cree que el riesgo es parte del juego y no sabe que el riesgo es sólo un estímulo que anticipadamente debe hacerte entrenar más y con mayor especialidad en lo que vayas a competir. Algunos/as ante la necesidad de bajar de


peso porque tuvo vacaciones terribles, se peleó con tu pareja o lo/a rajaron del laburo se pone el equipo y sale a reventar las rutas y senderos que vea y a trepa cerros como enajenado/a o a descenderlos como si los persiguieran los amigos de lo ajeno... ¡No!¡Esa conducta mata! Las necesidades se encuentran presente a lo largo de nuestra vida y van desde las necesidades fisiológicas básicas(para mantener la homeostasis) hasta la autorealización que representa a necesidades y deseos más elevados. Respecto de las primeras todos hacemos pis, caca, dormimos, comemos, nos reproducimos o lo que es más divertido... ¡lo vivimos intentando!Respecto de las segundas, allí es donde entra el virus de autorrealizarse, ser más elevado... ¡Uy! ¡Correr, correr, correr! ¡Ojo! Para mantener estas necesidades en equilibrio y poder desarrollarnos nace el autocuidado. Cuidarse a uno mismo, estar atentos, ser cautos, anticiparse, desconfiar, probar, ir y volver, pedir ayuda, estudiar, aprender, entrenar. El Autocuidado etimológicamente se presenta conformado de dos palabras: Auto Del griego αὐτο que significa "propio" o "por uno mismo", y quienes hemos estado en las montañas escalándolas, sabemos que todos deberían arrancar por ahí. La montaña cuando la caminás te enseña lo que el trailrunning todavía, como disciplina nueva, no sabe y le falta mucho, está en pañales, poco se sabe sobre qué le pasará a un corredor de trail después de 50 años de ejercicio legal de su pasión... En cambio, a ReinholdMessner(el

alpinista italiano que, entre otras hazañas, fue el primero en escalar las 14 cumbres de más de 8.000 metros) le faltan dedos y algunos caramelos en el frascopero el maestro está vivo, se luce, sabe y perpetua sus enseñanzas en cada palabra. En Argentina tenemos a Alejandro Randis, un viejo sabio de la montaña que hoy está oculto a la hora de difundir la calidad de ciertos procesos de seguridad: es un gran guía y de él deberíamos aprender mucho y después ir a rendir para ser corredores. Él no corre como mucho de nosotros, pero sabe cuidar y cuidarse y guió las mejores expediciones a grandes montañas... Y cuidado del latín cogitātus que significa "pensamiento", es lo que te debería generar este escrito que es la condensación de muchos años de historia no solo personal, sino de la que me “robé” descaradamente de mis alumnos, de mis entrenados, de mis amigos de la montaña y de mis “abandónicos” seguidores, a los que también les fue mal conmigo. Todos hicieron que hoy me emocionara al momento de sentarme a escribirles. Este apartado merece un momento y es algo que tocaremos más adelante: ¿qué pasa por la cabeza de un corredor; cuánto hay de cabeza en un corredor; quién tiene cabeza de corredor? Tenemos entonces el cuidado propio, cuidado por uno mismo literalmente. Chabacana pero real, esta nota termina con un dicho popular: “si no te cuidás vos, ¿quién te cuida? Nadie.Por eso.... cuidate, cuidalo, cuidame. Hacelo por una vida llena de carreras, entrenamientos y sueños.

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Salud

El estado de ánimo

y el running Un psicólogo nos cuenta cómo el arte de correr le ayudó en el tratamiento de una paciente con depresión.

Texto: Gervacio Díaz Castelli www.facebook.com/Gervacio.Diaz Castelli (Psicólogo Mat. 37715)

Soy

psicólogo y además corredor. Me gusta pensar mi trabajo, mi consultorio, como una gran ferretería que nutre de herramientas concretas a la gente. Herramientas y no solo palabras, asociaciones o interpretaciones. Déjenme expresar lo que quiero decirles de un modo atípico, con un caso clínico.Lo haré de manera muy simplificada. He tenido decenas de casos similares, con diferentes patologías (pánico, depresión, psicosis) en donde he usado el deporte como aliado. Simplificaré 2 años de tratamiento en pocos renglones. Sofía llega a sus 34 años con diagnóstico de depresión (una depresión leve, pero sostenida desde sus 25 años). Tres años de antidepresivos; un trabajo sostenido con mucha dificultad; un noviazgo ya medio diluido por su problemática; mucho aislamiento social y falta de interés generalizado. Su presencia física era muy apagada y poco

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vital. Luego de 2 meses de sesiones en donde la paciente comienza a armarse un poco, le digo: “- Sofía, ¿qué tal si consultamos con tu psiquiatra para ir dejando los psicofármacos muy de apoco y, paralelamente, te anotas en un grupo de corredores?”. Me dice “ –¿Yo en un grupo? ¿A correr? No me gusta correr, y no me sale ir a un lugar donde no conozco a nadie. Aparte no tengo ganas de hacer ejercicio”. Es decir: rechazo total. Le explico que las ganas o no ganas no son un parámetro para manejarse en la vida, que estar deprimida es, casualmente, no tener ganas de nada. Le digo que ella tenía que intentar hacer cosas sin muchas ganas y que el argumento de que no le gustaba correr era válido, pero que se lo iba a tomar luego de haber hecho la experiencia por 3 ó 4 clases. Al cabo de 2 meses fue a su primera clase. Me manda un wazap “fui al grupo, estoy contenta, me costó arrancar, pero fui ¿me va a dejar de hinchar ahora je je?” Así,


textual. (Aclaro que Sofía no era de tener mucho sentido del humor…) Bien. Por una serie de cuestiones químicas de nuestro cuerpo, el correr genera los mismos cambios en el estado de ánimo que los antidepresivos. Pero más allá de eso. ¿Qué es lo curativo de una actividad deportiva como esta? Correr inscribe en nuestro aparato psíquico una experiencia placentera. Cuando vivimos una experiencia placentera, nuestra mente tiene una tendencia, como una inercia, a reproducirla. Cuerpo y mente “nos pide” eso de vuelta. En los grupos de corredores la experiencia placentera es socio-individual, de trabajo en conjunto; una experiencia con otros, de intercambio. Lo placentero, lo que nos hace bien, no es solo “eso químico que nos pone pum para arriba”. No. Es toda la escena en su conjunto. Es la charla con el compañero mientras corremos, es la actividad al aire libre, con el sol caliente sobre el rostro o, por qué no, la lluvia; es el aroma de los árboles...los sonidos del viento y de los pájaros… la naturaleza. Es estar con otro que tiene el mismo deseo y voluntad de hacer eso que nos gusta... Es todo esto, en conjunto, no solo lo químico y sus efectos de euforia o éxtasis. Sofía se engancha con el grupo, vive y experimenta la pasión colectiva. Respira los estados de ánimo de los otros (se contagia de eso) charla, comparte…socializa. Conoce un mundo de proyectos y objetivos deportivos, un mundo de viajes con sus compañeros y, por supuesto, mejora su estado físico significativamente, se vitaliza. ¿Sofía resolvió su núcleo depresivo totalmente y todos sus problemas con el Running? Por supuesto que no.Los seres humanos somos muy complejos. Pero prácticamente ya no toma medicación. Su ánimo ha mejorado mucho, con ciclos de decaimiento, pero yo arriesgo a decir que, en general, el dispositivo armado (con un fuerte anclaje en el deporte), la ha mejorado en un 60 ó 70%. Cosa que es mucho ya que era una chica que, con sus 34 años, no tenía muchas ganas de vivir. Nada la encendía. El mundo era opaco para ella. Hoy corre, hoy comparte, hoy “le hace el aguante” a un compañero que arranca, el mundo de Sofía hoy… tiene más brillo. Le falta, pero realmente estoy convencido de que yo solo, sin esa herramienta que es el running (y todo lo que en ese mundo sucede) la cosa hubiera sido mucho más larga y displacentera para ella y -muy probablemente también -ante la falta de resultados a corto plazo, Sofía habría abandonado el tratamiento. Un caso, un mundo. Un hombre es todos los hombres. Una herramienta, una posibilidad. Mi trabajo es el caso por caso, quizá con otro paciente de similares características hubiera tomado otro camino, otro deporte, o ninguno. Lo que si les digo es que somos un cuerpo, y estoy convencido de que los psicólogos tenemos que hacer psicoeducación con nuestros pacientes sobre la importancia que tiene ocuparse de ese cuerpo. El deporte y el runningson mis grandes aliados, son mis verdaderos acompañantes terapéuticos. Me despido de ustedes hasta la próxima sesión.

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Salud

Beneficios

del Postural Linck

en empresas

TEXTO: Marcelo Linck

¿En qué consiste el Postural Linck? Ejercicios posturales, de elongación, flexibilidad, contracción muscular, respiración, introspección corporal: durante 12´ cada sesión de entrenamiento. Pasamos piso por piso donde las personas cortan por 12´ su labor para relajarse. Se podrán ver en un corto plazo de 12 sesiones los beneficios Mejora la postura, la respiración, la flexibilidad, la movilidad articular, el humor, la irrigación sanguínea, relaja tensiones, baja la fatiga física y el estrés, sube la autoestima. Está comprobada que la actividad física es una vía excelente para bajar el riesgo de enfermedades, mejora el ánimo y aminora el impacto de estrés de quienes lo practican. Diferentes estudios realizados por EEUU, Europa y Japón han demostrado que las enfermedades consecuentes del sedentarismo, el bajo estado anímico y el estrés pertenecen al grupo de las mayores causas de disminución de la productividad y ausentismo dentro de las empresas. Por este motivo relizamos un plan de ejercicios físicos destinados para mejorar la postura, eliminar dolores corporales, relajar el cuerpo, mejorar el ánimo y disminuir el estrés. Esta es la solución para incrementar la productividad de los empleados.

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Objetivos corporativos con un plan de ejercicios en el ámbito laboral: • Reduce el ausentismo • Aumenta la productividad de los empleados reduciendo los dolores físicos y las jaquecas • El empleado se siente mas contenido y mejora su rendimiento laboral • Al realizar una actividad colectiva y grupal

mejora el clima laboral, en la cooperación y también en la comunicación • Favorece la cohesión de grupo • Se logra relajar y tener ocio por unos minutos dentro del horario laboral • Aumenta la identificación de los empleados con la empresa

Linck Running Team - www.linckrunningteam.com.ar - info@marcelolinck.com.ar marcelolinck@marcelolinck.com.ar


Corredores

LUJÁN DE CUYO-MENDOZA

Sergio Alí se impuso en la carrera de montaña de Agua de las Avispas, una competencia típicamente mendocina donde lo que menos faltó fue adrenalina. TEXTOS: Claudio Pereyra Moos Fotos: Fabian Neira (foneira@gmail.com)

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Más

de 200 trailrunners participaron de una difícil competencia que tuvo lugar en el puesto Agua de Las Avispas en el departamento mendocino de Luján de Cuyo, en las inmediaciones del km 1079 de la Ruta Nacional 7 que lleva a Chile, al oeste de la Ciudad de Mendoza. La carrera constó de tres distancias (25 km, 15 km y 8 km),que se caracterizaron por un exigente circuito en el que hubo que desplegar un alto nivel técnico porque no faltaron ascensos y descensos violentos con muchas piedras (por ende inestabilidad); senderos con nieve compactada (por ende muy resbaladizo); ríos secos con mucha arena y ripio (por ende muy desgastante para las piernas). Prueba de lo difícil que fue la competencia lo dan los siguientes números: en los 25 km el desnivel acumulado fue de 2.260 metros, mientras que en los 15 km fue de 1785 metros y en los 8 km fue de 374 metros.Otros datos: en un tramo de 3 km y medio se debieron subir unos 600 metros de desnivel para dar alcance a la cima del cerro Mano (los participantes de los 25 km llegaron a los 2.200 msnm, mientras que los de 15 km llegaron a los 2100 msnm).

Pero como si todo lo descrito fuera poco, el clima aportó lo suyo ya que si bien hubo una jornada de sol radiante que atemperó el frío, que se hizo sentir antes de la largada, el Zonda en altura que se registró hizo mella en los atletas, afectando sus sentidos.

Apasionante definición Los espectadores fueron testigos de una apasionante carrera ya que los tres primeros de los 25 km estuvieron disputándose palmo a palmo el liderazgo durante prácticamente todo el recorrido, definiéndose los dos esca-

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lones más altos del podio en los últimos 2 km. Primero traspasó la línea de llegada Sergio Alí (del equipo Montaña Running) quien para ello precisó 2 horas y 25 minutos clavados. 30 segundos más tarde llegó a la meta Mariano Delgado (Alto Running), mientras que para terminar Miguel Gauna (Nike Running) precisó 2 horas 27’ 50’’. Gauna y Delgado, alternadamente, estuvieron encabezando la carrera hasta, aproximadamente, 5 km antes de la llegada, ya que en la última bajada importante el Alto Running tomó la punta, que la mantuvo, más o menos,


3 km más hasta que le dio alcance Alí. En las damas todo fue mucho más definido ya que la ganadora, Maira Mardones, precisó 2 horas 58′ exactos para ganar, mientras que la segunda, Alejandra Pennisi marcó un tiempo de 3 horas 06’ y 55’’ y la tercera, María Silvina Perez, 3 horas 07 ‘ 40’’. En los 15 kilómetros masculinos Luis Dorazio empleó 1 hora 43’ 30’’; Santiago Garbarino 1 hora 46’ 50’’ y Osvaldo Puig 1 hora 51’ 15’’. En mujeres ganó Andrea Richardi (2h 04’ 44’’); seguida por María Eugenia Godoy (2h 16’ 47’’) y Marcela Labay (2h 26’ 27’’). En tanto que para los 8 km hombres, primero fue Luis Martinez (27’ 30’’); seguido por Osvaldo García (32’ 37’’) y Sebastián Sarmiento (33’ 34’’). En mujeres la vencedora fue Mónica Gunstche (37’ 05’’); escoltada por Melisa Asín (37’ 05’’) y por María Verónica Sardella (37’ 29’’).

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Corredores BUENOS AIRES

Dow Team

Race

M谩s de 2.300 personas corrieron la primera edici贸n de esta competencia que se realiz贸 por los bosques de Palermo Fotos: Fernando Mengoni - TMX

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El evento

tuvo como objetivo innovar en el mundo de las maratones con un nuevo sistema que permitió participar de forma individual o en equipos, donde la distancia 10.500 mts. fue única para todos y las diferentes categorías largaron al mismo tiempo. Así las cosas, las alternativas de la carrera fueron tres: individual, donde cada competidor corrió 10,5 km; 21K en parejas, donde cada integrante del dúo corrió 10,5 km, sumándose el tiempo de los dos compañeros, y 42K en equipos de 4 corredores que desandaron 10,5 km cada uno, y a los cuales también se les sumó el tiempo. En la categoría 10K el ganador fue Alejandro Larrosa, que alcanzó la meta en 39 minutos 23 segundos, seguido por Marcelo Fenskey Marcelo Angel. En 21K los ganadores fueron Edgardo Castro -Maria Agustina Borsato y en los 42KPauluzak, Ezequiel – Roser, Fernando –Gimenez, Walter -Cisneros Santiago.

Solidaridad en acción Cabe acotar que parte de lo recaudado en la carrera que organizó TMX, se destinó al programa “Educación Ambiental” de la ONG Cascos Verdes, con el fin de capacitar durante dos años a jóvenes con discapacidad intelectual en temáticas relacionadas con el medio ambiente. Al finalizar, recibirán el título de Educadores Ambientales y podrán dar diferentes capacitaciones en escuelas y empresas en pos de concientizar sobre el buen uso de los recursos naturales.

Acerca de Cascos Verdes Cascos Verdes es una organización que trabaja a favor de la inclusión social y la conciencia ambiental. Su misión es trabajar por el medioambiente con una visión inclusiva,

como espacio de todos y para todos. Jóvenes con discapacidad intelectual se forman en universidades durante dos años y luego capacitan a la sociedad para cuidar el medioambiente. Para más información, visite www.cascosverdes.org.

Satisfacción “Estamos muy contentos con esta primera edición del DowTeamRace. La convocatoria superó nuestras expectativas con la participación de 2.300 corredores. A través de esta carrera quisimos reflejar la innovación que caracteriza a Dow en los múltiples productos que fabricamos para más de 18 industrias y que, a su vez, contribuyen con la sustentabilidad y la mejora de la calidad de vida de las personas”, afirmó Soledad Echagüe, Directora de Asuntos Públicos de Dow Argentina, la empresa patrocinadora del evento, que además contó con el apoyo del Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires.

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Corredores

scandinavian Marathon de Montaña

Paraíso tucumano Un bello paisaje fue testigo de la tradicional competencia de trailrun que ganó de punta a punta la dupla Acuña-Haedo Textos: Fernando Mengoni Fotos: Ecoatletas y Fernando Mengoni

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Con

un recorrido espectacular, en una mañana muy fría, se llevó a cabo en Tucumán la tercera edición de la Scandinavian Marathon de Montaña, que se adjudicó de punta a punta el equipo Marcantonio Mizuno, compuesto por la dupla Sergio Acuña-Matías Haedo, seguido por Emilio Sica (individual), mientras que en damas se impuso la salteña Valentina Cha (ver recuadro clasificaciones.) Esta competencia de trailrun, organizada por EcoAtletas, que además de los 42 km tuvo una categoría promocional de 18 km, se realizó el 7 de julio en El Nogalito, a 70 km de San Miguel de Tucumán, con epicentro en el Rancho las 3P en donde se realizó la previa, la largada y finalmente la llegada de la carrera. Los organizadores destacaron que el circuito “tuvo de todo: bosques de Nogales y llenos de helechos (La Quebradilla Encantada), 3 cruces por el rio Grande; subidas y bajadas con un desnivel acumulado bastante reducido para lograr el objetivo de velocidad que caracteriza a nuestras maratones de montaña. Con la misma idea se optó por dar 2 vueltas a casi el mismo circuito, lo que lo hizo también muy dinámico, agradable y bueno para lograr una gran performance personal”.

El frío no opacó la belleza del paisaje El día se presentó nublado y frío pero los espíritus se fueron calentando ya en la previa de la competencia con la entonación del Himno Nacional en homenaje a la inminente celebración del día de la independencia.

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A las 10 en punto, los corredores emprendieron el recorrido con una largada controlada realizando la primera parte por camino rural de tierra para, a los pocos kilómetros, tomar senderos de montaña, a la altura de la escuelita de El Nogalito. Así, comenzaron a disfrutar de un entorno boscoso, con mucha vegetación y de un desnivel intermedio, para luego salir nuevamente al camino y comenzar un sinuoso descenso hasta desembocar en el puente del Río Grande, que baja con sus aguas cristalinas. Allí los participantes nuevamente transitaban un sendero paralelo al río, el cual tuvieron que cruzar 3 ocasiones, disfrutando del Valle de El Nogalito (el nombre proviene de la abundante flora de Nogales silvestres), a mil metros sobre el nivel del mar. Es bueno acotar que este lugar, por su exuberante vegetación con clima sub-tropical, pertenece a la Yunga Tucumana y que la gran cantidad de vertientes y quebradas hace que muchos lugares de transición se conviertan en verdaderos paraísos. Cerca del mediodía las nubes bajas hicieron que sobre toda la región montañosa cayera una persistente llovizna, lo que ocasionó que el recorrido de la segunda vuelta para completar las distancias correspondientes, se volviese más complicada por el barro y las piedras mojadas. Al salir del valle la carrera continuaba por camino rural pero no por eso menos atractivo ya que todo el tiempo las montañas y los bosques acompañaron a los corredores.

POS

CORREDOR/ES

PROVINCIA

TIEMPO

CATEGORÍA AA E 01 1

Acuña, S. / Haedo, M.

Tucumán

3h 30’ 17’’

Categoría A A 11 1

Cha, Valentina

Salta

4h 07’ 08’’

Categoría A A 01 1

Sica, Emilio

Tucumán

3h 50’ 33’’

Categoría A A E 02 1

Lovizio, C.

Bs. As.

4h 24’ 15’’

Categoría A A E 03 1

Sánchez, A.

Tucumán

4h 04’ 37’’

Categoría A A E 04 1

Delgado, C.

Tucumán

4h 07’ 26’’

Categoría A A E 05 1

Palacios, M.

Tucumán

5h 01’ 15’’

Categoría A A E 06 1

Chinellato, H.

Tucumán

4h 43’ 14’’

Categoría A A E 07 1

Tracanna, Raúl E.

Tucumán

4h 20’ 34’’

Categoría A A E 02 1

Ullua, C. / Palacios, P.

Tucumán

5h 30’ 30’’

Categoría A A 31 1

Gordillo, A.

Tucumán

2h 10’ 15’’

Categoría A A 32 1

Bauque, P.

Tucumán

2h 42’ 03’’

Categoría A A 33 1

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Villoslada, L.

S. Estero

2h 26’ 57’’


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Corredores

K21 San Juan

Darío Burgos y Virginia Galvez se impusieron en este emocionante capítulo de la serie preparatoria del K42 de Villa La Angostura, que tuvo de todo menos monotonía. TEXTOS: Claudio Pereyra Moos FOTOS: Juani Cocuelle

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Si hay

una palabra para definir el K21 de San Juan, la más adecuada es, sin dudas, vértigo ya que esta media maratón de montaña tiene los condimentos necesarios para que sus corredores sientan durante todo el trayecto un buen cosquilleo en la panza. Es que al terreno altamente técnico característico del suelo cuyano, y a las abruptas subidas y bajadas, típicas de cualquier carrera de montaña, al capítulo sanjuanino de la serie K21 se le suma un filo de aproximadamente 3 km de extensión en lo alto del cerro Tres Marías que hizo a los competidores verdaderos equilibristas, al tener que transitar por un angosto sendero con abruptas picadas a ambos costados.

Mendocino y bonaerense al mando El mendocino Darío Burgos y la bonaerense Virginia Galvez se impusieron con autoridad en esta apasionante carrera. Ambos no vieron peligrar nunca su victoria, más allá del ahínco que pusieron sus inmediatos perseguidores. El sanrafaelino traspasó la línea de llegada cronometrando 1h 45’ 59’’, seguido por el también mendocino, de Luján de Cuyo, Sergio Alí (1h 50’ 09’’) y por el sanjuanino Rafael Hidalgo (1h 51’ 13’’). Por su parte la oriunda de la localidad de Grand Bourg estableció un tiempo de 2h 16’ 34’’ y fue escoltada por la sanrafaelina Lorena Esquivel (2h 18’ 34’’) y por la marplatense Andrea Doblas (2h 18’ 59’’). Por su parte en la categoría promocional de 10 km, los podios fueron prácticamente sanjuaninos. En hombres los tres primeros fueron los anfitriones Daniel Carrión (55’ 23’’); Rodolfo Pastén (57’ 20’’) y Maximiliano Peralta (1h 01’ 24’’). En tanto que en las mujeres se impuso la sanjuanina María Sánchez (1h 17’ 47’’), seguida por su coterránea EmilceAstudillo (1h 18’ 55’’) y por la mendocina Érica Cabeza (1h 19’ 16’’).

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Mañana fría y corazones calientes Los caprichos del clima hicieron que la mañana del domingo 7 de Julio la “tierra del sol” estuviera, paradójicamente, totalmente nublada y muy fría. En el arco de largada, en el complejo Del Bono Beach, a orillas del dique Ullum, la temperatura atmosférica rondaba los 0ºC con una sensación térmica de unos -7ºC, valores que en la cima del cerro Tres Marías serían aún más bajos.Sin embargo, el aire helado no impidió que los corazones de los entusiastas trail runners estuvieran muy calientes ya que se vendría una carrera a puro vértigo.

¡¡¡Largaron!!! Así las cosas, los más de 600 corredores, entre las categorías promocional (10K) y competitiva (21K) dieron inicio a la competencia a las 11 en punto. Los primeros 10 km fueron muy rápidos ya que los desniveles no eran muy grandes e incluso hubo un importante tramo asfaltado de aproximadamente 3,5 km por la ruta 60. En este segmento de la carrera, los que a pesar de tener el corazón caliente, tuvieron la cabeza a tono con el tiempo frío y regularon el esfuerzo de sus piernas fueron los que terminaron mejor ya que a partir del décimo km empezaba lo más difícil…

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Subida, filo y después… De esta manera los runners empezaron el ascenso al cerro Tres Marías. Primero ganaron 250 mts. de desnivel en 3 km (partiendo desde los 779 msnm y llegando a los 1.001 msnm) para llegar a la parte más emocionante:algo más de 3 km a puro vértigo por un peligroso filo de no más de 60 cm de ancho con picadas a ambos lados y un piso muy técnico, con desniveles y un paulatino ascenso hasta llegar al pico más alto de la carrera (1.051 msnm). Acá el paisaje, con una vista espléndida del Ullum, era muy bello pero poco contemplable por los competidores ya que debían estar muy concentrados en la carrera para no sufrir un accidente. Desde ahí en más tomaron una violenta bajada de casi 300 m, a lo largo de 2 km, que tuvieron de todo: piedras, quebradas y, sobre todo, adrenalina. Ya en el km 18 empezaba un falso plano que no fue nada fácil porque hubo que transitar por senderos de ripio y arena y, ya costeando el Ullúm y la parte inferior del dique, pura piedra, para luego tomar por el club Naútico, también con mucha arena, para ahí sí ya ver el arco de llegada, el mismo que sirvió de partida en Del Bono Beach.

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Seguridad y los próximos desafíos Uno de los responsables de la competencia, Marcelo Gallo, explicó las medidas de seguridad: “hicimos una gran inversión ya que dispusimos desde la organización 10 personas con mochilas de primeros auxilios de Botiquines San Juan más 10 de la Cruz Roja; más 2 ambulancias; más el Grupo Mercedario de Rescate de Montaña en el filo del Tres Marías”. Con el mismo entusiasmo, Gallo contó que ya se está organizando el penúltimo capítulo de la serie K21 (preparatoria del K42 de Villa La Angostura), a realizarse el 29 de septiembre en Los Reyunos, San Rafael, con un circuito totalmente renovado que promete nuevas emociones.

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Corredores

North Face Endurance Challenge

Correr

enCentro

América El relato de una carrera de trailrun espectacular por un participante que describe, en primera persona, sus vivencia en la selva de Guanacaste, en Costa Rica.

Texto: Ezequiel Orozco Fotos: Ezequiel Orozco y Revista RunPlanet de Costa Rica - Mauricio Urena

La

marca que nunca deja de explorar dentro del circuito internacional de carreras de montaña sumó este año a su calendario a la localidad Guanacaste de Costa Rica, más precisamente en el Parque Nacional Rincón de la Vieja, donde se levanta tímidamente el volcán homónimo. Una de las muchas características de este paraíso natural es su riqueza faunísticas y vegetal: una selva donde se pueden escuchar los gritos de congos (monos), colibrís, cocodrilos, iguanas, tucanes y desde donde se pueden contemplar hermosas playas del Pacifico.

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La previa Pero el lugar que nos ocupa es la Hacienda Guachipellin, a los pies del volcán del cual fluyen vertientes de aguas termales, donde se realizaron las acreditaciones el 21 de junio y donde había bastante movimiento de gente. Para los argentinos todo era encantador, desde la comida a la hospitalidad… Al día siguiente, sábado, se largaron las 4 pruebas: desde la modesta distancia de 10 km hasta la más extenuante de 80km, pasando por los 21 km y 50 km (la mía).


En las categorias de 50 km y 80km había presencia celeste y blanca, venezolana, chilena, guatemalteca, estadounidense, canadiense, salvadoreña, nicaragüense y, obviamente, costaricense.

La carrera Los 80 km se largaron muy temprano. El circuito de esta especialidad sería similar al de los 50 km: la principal característica era una prolongada cuesta que se internaba en la selva permanentemente vía senderos. Había abruptos cambios de terreno sin grandes desniveles, con un entorno conmovedor y sumamente exigente, al punto que hizo desertar o complicó a varios de los referentes del trail. Correr en Costa Rica merece el mayor de los respetos pues la temperatura de ese día alcanzó los 39º C, con una humedad cercana al 90%, lo cual, para quienes no estamos acostumbrados a semejantes condiciones,

lo padecimos. En mi caso los últimos 10km fueron un tormento que terminé a pura voluntad. La mejor corredora de Chile, Marlene Flores, fue doblegada por el clima y nuestro representante en los 80km, Israel Escudero, quién luchó la punta junto al estadounidense Michael Wardian durante parte de la competencia, se vio afectado por estas extremas condiciones, terminando en el quinto lugar. En los 50 km, nuestra representante fue Sandra Rolón, que en un momento la asistencia médica le dijo que no podría seguir por su baja en la presión sanguínea a lo que respondió: “no puedo abandonar, debo seguir, tengo que regresar con un podio”. ¡Y así lo hizo! Luego de ser asistida siguió y obtuvo un 5to puesto en la general de damas.

El balance personal Lo mío fue maravilloso, correr en un entorno así, vivir la naturaleza al extremo…

POS

CORREDOR

TIEMPO

80k masculino 1

Michael Wardian

06:58:55.973

80k femenino 1

Helen Cospolich

08:48:40.294

50k masculino 1

Erik Aguero Sequeira 05:22:10.391 50k femenino

1

Karina Fernandez

05:39:58.409

La verdad, no me interesó la posición, sólo la experiencia valía estar allí. Por ejemplo, en un sendero se me cruzó una culebra de un metro y medio que casi me provoca un infarto; pero ella estaba en su casa y sólo pasó raudamente. Lo que les puedo decir, lectores de Todo Aventura, es que el clima tropical es toda una experiencia y les juro que beber 4 litros de bebida isotónica no alcanza. Un consejo por si corren en esas esas latitudes: las pastillas de electrolitos. En conclusión: terminé dentro de mis expectativas y, como siempre, sumé amigos. El EnduraceChallenge de Costa Rica vale la pena vivirlo, es una experiencia recomendable.

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Corredores Pinamar

Más que el sol, el calor lo aportaron 3000 corredores que se le animaron a un interesante circuito de cross country que incluyó playas, médanos y bosques. Texto: Mónica Martín-Club de Corredores FOTOS: Diego Winitzky

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Los

runners disfrutaron de un día espléndido más que por el cielo azul y el sol radiante por la calidez que aportaron junto al numeroso público presente. Club de Corredores, la empresa organizadora del evento, dispuso que se pudiera correr 27 km en forma individual; en equipos de 2 integrantes o en postas con 4 integrantes, a través de 4 categorías: Damas, Caballeros, Mixto y 90 años (donde las edades de ambos integrantes debían sumar 90 años o más). Asimismo los niños no estuvieron ausentes ya que una vez concluida la competencia participaron de la fiesta a través del Running Kids, donde los chicos de hasta 14 años corrieron 3kms. no competitivos.

Playa, arena y bosques… La carrera, que se realizó el domingo 4 de agosto,se largó, a las 10 horas, desde la Avda. Bunge y la Avda. Del Mar, frente al hotel Playas. Los runners desandaron los primeros 6 km por las principales playas de Pinamar, con arena bastante firme. Luego tomaron 2 km por caminos y senderos de arena por los bosques linderos a la playa, para, a partir octavo km, aproximadamente, empezar el tramo más duro: la zona de médanos vivos, con arena blanda y desniveles pronunciados. Así las cosas, en el km 14, los corredores abordaron caminos y senderos de arena en los bosques tan característicos de Pinamar, para, a partir del km 22 tomar por caminos de tierra, atravesar una cancha de golf (césped) y parte de playa hasta llegar a la meta. En definitiva los organizadores propusieron un circuito realmente bello pero, en la misma proporción, muy exigente.

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Un mensaje a favor del medio ambiente La empresa patrocinadora del evento fue Terma, que, a través de sus representantes, destacó que está comprometida con el medio ambiente desde su eco-envase con 10% menos de PET. Además, junto a los organizadores de la carrera, hicieron una fuerte tarea de concientización dirigida a los corredores y público para que protegieran el medio ambiente no arrojando residuos, como botellas o papeles. En definitiva, Terma, la bebida que combina lo mejor de las hierbas, flores y especias con todo el sabor de la fruta, estuvo presente no sólo para homenajear a la multitud sino también para concientizarla.

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Corredores

TETRATLĂ“N DE CHAPELCO 2013

Vibrante, cambiante y emocionante

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Ricardo Curruhuinca se adjudic贸 por quinta vez esta tradicional competencia que se caracteriz贸 por un crudo clima que incluy贸 intensas nevadas. TEXTO: Marcela Ferreyra Fotos: www.fotosdeaventura.com, Fernando Mengoni y Mariano Paz

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competidores participaron de la 27º edición del tetratlón de Chapelco, que se largó el 3 de agosto, a las 10 de la mañana, bajo una copiosa nevada. Este año la carrera multidisciplinaria más importante de Argentina se caracterizó por los continuos cambios de recorrido y ordenamiento en la clasificación por el crudo clima que se registró. Curruhuinca (San Martín de Los Andes) necesitó 4 horas, 18 minutos y 23 segundos para completar los 88 kilómetros de carrera. Los 2 competidores que lo acompañaron en el podio se midieron en un emocionante desafío en los últimos metros de carrera, obteniendo el segundo puesto el oriundo de

Esquel Edgardo Laly González (4h 29’ 03’’) y el tercero el representante de General Roca Maximiliano Morales (4h 29’ 44’’), quien conservó esa posición a pesar de haber recibido 5 minutos de penalización por haber salido pedaleando desde el interior del Parque Cerrado de mountain bike. En Damas, la ganadora fue Yanina Ferroni, de General Roca, con un tiempo de 5h 39’ 48’’, seguida de cerca por Mercedes Rosauer de San Martin de los Andes. Tercera llegó la también local Maria Victoria Amoroso. Cabe acotar que Curruhuinca ya se había adjudicado este tetratlón en sus ediciones 2012, 2011, 2009, 2008, y alcanzó el segundo lugar en 5 oportunidades.

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Difíciles etapas La carrera cumplió un duro recorrido en sus 4 etapas: el esquí en el cerro Chapelco sufrió una modificación ya que la reducción de la visibilidad por la fuerte nevada obligó a los organizadores a tomar un circuito alternativo. La parte de running, que se realizó por senderos barrosos y nevados bajo la lluvia y agua nieve, cruzó tierras de la Comunidad Mapuche Vera, para internarse en la ciudad hasta llegar a la costanera. Desde este punto partió el capítulo del kayak en las frías aguas del lago Lácar. Finalmente empezó el turno del mountain bike, que también debió recortarse por las nevadas y las condiciones del suelo. Los últimos 500 metros hubo que hacerlos a pie, hasta llegar a la línea de meta, que se ubicó en el centro cívico de San Martín de los Andes. No pasó desapercibido el gobernador neuquino Jorge Sapag, quien recibió a los competidores en la línea de llegada.

Detalles de una tradición Esta emblemática competencia, consagrada en todo el país, tuvo su primera edición en 1987 y es la primera en el mundo en incorporar el esquí como disciplina combinada. El Tetratlón de Chapelco está desarrollado por Nieves del Chapelco S.A., y la organización general estuvo a cargo de NQN Eventos.

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Pos

Corredor

Localidad

CategorĂ­a

Tiempo

1

Curruhuinca Ricardo

SMAndes

CAB

4:18:23

2

Gonzalez Edgardo Laly

Esquel

CAB

4:29:03

3

Maximiliano Morales

Gral. Roca

CAB

4:29:44

1

Ferroni Yanina

Gral. Roca

DAM

5:39:48

2

Rosauer Mercedes

SMAndes

DAM

5:40:26

3

Amoroso Victoria

SMAndes

DAM

5:47:25

1

Team Austria (Bartolome - Quirno)

SMAndes

EQUIPO

5:12:19

2

Teros Running (Iglesias - Soria)

Neuquen

EQUIPO

5:15:16

3

Fal - Tota - Lento (Fernandez - Kunz)

Gral. Roca

EQUIPO

5:17:44

1

Posta FASTA (Firpo-Molina-Nahuelquin-Bosch)

SMA

POSTA

5:28:44

2

Lo Gurise 2 (Martinez - Pell)

SMA

POSTA

5:33:26

3

Hay Equipo! (Roldan-Escalona-Hidalgo-Parra)

SMA

POSTA

5:49:41

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Corredores PROVINCIA DE BUENOS AIRES

Vicente Casares Race

M谩s de 850 runners participaron de la carrera de cross country del partido bonaerense, que se adjudic贸 Alan Niestro, en caballeros, y Marina Moro, en damas. Fotos: www.traccion.com.ar

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Una

gélida mañana, con una temperatura ambiente de 5º C pero una sensación térmica aún más baja, recibió a los cientos de aventureros que participaron en los 12 km, 8 km y 4km propuestos para un recorrido rural. El frío se hizo sentir pero no detuvo a los competidores ya que tenían sus piernas muy calientes por el entusiasmo para recorrer el bello circuito que incluyó sectores poblados, campos aledaños y el pintoresco camino de la Virgen en la Estancia San Martín. La empresa organizadora, Full Race, presentó un circuito que se caracterizó por atrave-

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sar campos arados, senderos, bosques y pastizales con barro en varios sectores. Las remeras naranjas flúor de los runners dieron un sello distintivo a la jornada deportiva matinal ya que el color chillón daba un toque especial a la naturaleza. Los organizadores no dudaron en calificar a la convocatoria como exitosa ya que se hicieron presentes más de 20 running team. Entre otros, estuvieron Grupo F, La Deportista, Punto 400, Bac de Juan Sanchez, El RunningTeam de la UTN, Oeste RunningTeam, Mulchen, Open Park de San Justo, Quilmes Ways.

POS

CORREDOR

CABALLEROS 12 KM 1

Niestro, Alan

2

Miranda, Miguel

3

Maldonado, Cristian Damas 12km

1

Moro, Marina

2

Bordone, Melina

3

Azaro, Silvia Caballeros 8km

1

Braian, Bellen

2

Suarez, Juan Cruz

3

Bristos, Alejandro Damas 8km

1

Mereles, Vanesa

2

Medina, Sonia

3

Pacua, Marcela

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Corredores

tucumán

Se llevó a cabo la segunda etapa del circuito de una de las carreras aventura más importante de Sudamérica que se la adjudicó el equipo Trek Uruguay de Rubén Maduré y Leo Yozzi. TEXTO: Rubén Manduré FOTOS: Ale Melideo - Marcelo Tucuna

Esta

competencia se realizó bajo el formato expedición con orientación y en equipos, que van avanzando en forma libre por los puestos de control (PC) que dispone la organización. La XK Race 2013 contó con el auspicio del Ente de Turismo de Tucumán y comenzó el viernes 21 de Junio en el cerro San Javier, más precisamente en el Hotel Sol San Javier, base de operaciones de la competencia. Los aventureros que se animaron a encarar este difícil desafío debieron desandar alrededor de 200km combinando trekking y mountain bike, valiéndose de mapa y brújula, para poder ir pasando por los PC que dispuso la organización.

Las incidencias de la carrera Luego de las intensas lluvias caídas en la zona, el sol salió y regaló dos días soleados

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y una noche a pura luna llena que ayudaba a los participantes a avanzar por la montaña. Cerca de 200 participantes de todo el país, más Uruguay y Paraguay, se dieron cita representando a equipos los cuales debían cumplir, según un reglamento, ciertas condiciones de seguridad debido a que la competencia se alinea a formatos internacionales de carreras de aventura. A las 10 am y en sus mountain bike descendían al valle de La Sala y luego cruzaban por la famosa senda del Telégrafo, el cerro Periquillo, llegando a Raco. Las sendas estaban muy embarradas y cada atleta debía intensificar el esfuerzo para poder avanzar con la bike y superar este duro obstáculo. Aquí el Team Marcantonio Mizuno muestra su condición de local y la intención de no ser perseguido por el resto de los equipos,


aventajando en 10minutos a sus inmediatos perseguidores, llegando a muy buen ritmo al parque cerrado de mountain bike. Luego comenzaba un exigente trekking de más de 65km y 7000mts.de desnivel, el cual alcanzaba la cumbre de Raco en la Cruz de Yampa; luego llegaban a Las Lagunitas donde debían optar el recorrido de acuerdo a la estrategia elegida. En este lugar el experimentado TeamZenith de Charly Galosi y Facundo Romera ya conectaba a los punteros y los sobrepasa ascendido a la cumbre del Cabra Horco a 2800msnm. En esta zona el Marcanotonio arriesga el paso en una antigua huella minera y pierde valioso tiempo para lograr llegar a la cumbre siendo superado por varios equipos. El TeamTrek de Uruguay, del RubenMandure y Leo Yozzi opta por un recorrido muy distinto yendo por el norte para registrar los dos PC más difíciles de orientación aprovechando la luz del día, y dejando la exigencia física del Cabra Horco para el final. Esta estrategia le hace ganar la punta y llegar nuevamente a Las Lagunitas a la medianoche con 20minutos sobre el team Zenith. Uno de los pasos obligados de la carrera era el paraje Las Arquitas de Alberto Gutierrez, donde los competidores descansaban dos horas y se abastecían con comida caliente y bebidas, e incluso tenían el lujo de una ducha de agua caliente. Muchos equipos tuvieron problemas en este tramo de trekking para encontrar algunos PC o en el descenso a Raco, al confundir la senda y terminar cerca de la zona de Los Planchones, entre ellos el líder de Trek Uruguay. Otros como el TeamTafi del Valle, recupera muchas posiciones al venir a un ritmo más tranquilo y se perfila como candidato en la categoría Elite Mixto. Una vez en Raco volvían a tomar las mountain Bike y se dirigían a un control cerca de Potrero de Las Tablas, pasando por El Siambón y El Nogalito. Éste era el último puesto

de control de la carrera, de donde se cruza al Río La Sala, luego de vadear el río Grande. Lo que parecía un trámite sencillo y el último escollo antes de terminar la carrera, fue sin dudas el filtro de la carrera debido a que el líder hasta ese momento de la carrera venía muy cortado en la punta a más de una hora de diferencia, pero aún era de noche y esa fue una de las razones para desorientarse en las yungas, por lo que vadean el río El Duraznillo, regresando al puente del Río Grande. Sin saberlo el Trek Uruguay, logra ubicar bien los senderos y llegar al asfalto que asciende al cerro San Javier, donde se sorprende al enterarse de que es el puntero absoluto y ya solo le resta completar los últimos 5km rumbo al Hotel Sol y adjudicándose la general de la competencia. Varios equipos líderes, abandonaron en la famosa zona del PC 7, muchos de ellos tomando una decisión apresurada ya que aún estaban con cierta ventaja para mantenerse en punta o dentro del podio de su categoría.

“La más exigente y muy hermosa” Entre los competidores y la organización coincidieron que fue la edición más exigente de la historia de las XK Race. Asimismo, los participantes se vieron gratamente sorprendidoscon los hermosos paisajes tucumanos, que brindan un escenario único e ideal para la práctica del deporte aventura.

Sinergia Una carrera de tal estilo no podría llevarse a cabo sin la sinergia de distintos entes los cuales aportaron cada uno una parte elemental para la seguridad, la logística y la producción integral de la competencia. Así se destacó el trabajo de Eco Aconquija, de Felix Paz Posse; el Siprosa; la policía de San Javier y Raco; Montañas Tucumanas, de Pablo Zelaya; el Hotel Sol San Javier; el doctor Manuel Parajón; Alberto Gutierrez, de Las Arquitas y el ENTE de Turismo de Tucumán.

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4º Desafío de Las Canteras - Córdoba

En un nuevo capítulo de esta competencia de MTB en parejas participaron más bikers que el año pasado. La general se la llevó el dúo PrietoOviedo y los ganadores de cada categoría se hicieron del Campeonato Regional Centro. Texto y Fotos: Fernando Caballero

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La

dupla compuesta por Matías Prieto y Alejandro Oviedo se impuso en la cuarta edición del Desafío Las Canteras, competencia de ciclismo de montaña en parejas, modalidad cross country, que se realizó el 21 de julio en la localidad de BialetMassé, Córdoba. En esta oportunidad, además de la victoria en la clasificación general, estaba en disputa el Campeonato Regional Centro de Cross Country en Parejas, título otorgado a los ganadores de cada categoría por la Asociación Regional Centro de Ciclismo de Montaña. (Ver recuadro ganadores)

Carrera que crece año a año Este año, uno de los rasgos distintivos de esta carrera, que parece estar “condenada” a ser una tradición en el calendario nacional, fue el aumento de participantes, tendencia que ya se había notado el año pasado. Así las cosas, participaron más de 140 bikers, especialmente de Córdoba y Santa Fe, aunque también los hubo de Buenos Aires, La Pampa y Catamarca. La organización estuvo a cargo de la Asociación Deportiva Punilla, quiénes montaron el centro de inscripciones y la concentración del evento en las instalaciones del complejo Balcón del Lago, perteneciente a la Mutual MAS, en el kilómetro 31 de la ruta 55.

Duro recorrido pero seguro Precisamente en dicho lugar estuvo el punto de partida, desde el cual las duplas partían hacia las serranías, para completar 27 durísimos kilómetros (km), salvo los promociona-

les que tenían un recorrido de 14 km, aunque de igual nivel de dificultad que las categorías que iban por el título. El circuito comprendía un doble ascenso de 4 km hasta la parte más alta de las sierras, con pendientes que en algunos sectores superaban el 18%. Luego había que transitar por senderos muy técnicos para disfrutar inmediatamente de dos descensos muy entretenidos, uno por el cauce de un río seco, con mucha velocidad y piedra suelta, especial para los amantes de la adrenalina, y el otro por una larga quebrada cruzando en varias oportunidades un arroyo de poco caudal, donde había que desplegar toda la habilidad sobre la bici. En los km 5 y 16 de la carrera se encontraban sendos puestos de hidratación y abastecimiento de frutas.

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La seguridad la daba el equipo de rescate comprendido por 6 paramédicos, dos motocicletas de tipo enduro, más un cuadriciclo especialmente preparado para esta actividad. En la zona de la llegada al cruzar el arco de meta, se le entregaba a cada participante una medalla finisher más una botella de Powerade.

Definición vibrante En la parte deportiva, la competencia se inició con la partida de cuatro parejas por tanda, separadas cada un minuto, por lo que la definición fue vibrante ya que hubo que esperar la llegada de todos los participantes para saber cómo se conformaban los puestos en las diferentes categoría. De esta manera, la dupla Oviedo-Prieto en categoría Elite fue la más rápida con un neto de 1h55m23s, llevándose el primer puesto en su categoría y también en la clasificación general. Una vez arribada la última dupla, se procedió a realizar la entrega de premios del primero al quinto puesto, y la coronación con la ca-

miseta correspondiente a los flamantes campeones regionales. También se entregaron copas para el podio de la general. Para finalizar la jornada se realizaron sorteos de productos entre los participantes, gentileza de la firma Nutremax, y también se sorteó un cuadro gentileza de la firma Venzo.

¡Y se viene la quinta!

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Todos los participantes destacaron dos aspectos de la carrera: la belleza del circuito y su alto grado de dificultad. Por eso se prometieron tomar revancha en la 5º edición del Desafío Las Canteras anunciada para 2014.


POS

CORREDOR/ES

TIEMPO

PROMOCIONALES 1

Sabdoval C. y Bustos I.

1h:09’:32’’

Padre e Hijo 1

Artan Martin y Gonzalo

2h:03’:10’’

Mixta 1

Mesa M. - Sainz R.

2h:44’:04’’

Mayores B 1

Schauzero G.- Bogunovich C.

2h:15’:56’’

Mayores A 1

Vera E. y Pasquini J.

1h:59’:26’’

Sub23 1

Szyller T. y Quinteros S.

2h:02’:28’’

Elite 1

Prieto M. y Oviedo A.

1h:55’:22’’

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Expedition bike, San Juan

El ciclista de montaña local se alzó con la victoria en la tradicional competencia de MTB que se realizó con un gran apoyo popular que le dio calor a una fría mañana. TEXTO: Claudio Pereyra Moos FOTOS: Rolfi Pizarro

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Mauro

Berrocal se impuso con mucha autoridad en la competencia de MTB Expedition Bike que se realizó el 30 de junio en las localidades sanjuaninas de Zonda, Rivadavia y Ullum, partiendo desde el camping municipal Cerro Blanco. En la quinta edición de esta tradicional competencia más de 250 bikers, de 17 categorías individuales, participaron en las distancias de 60 km y 30 km que propusieron los organizadores de Eco Aventura San Juan. El recorrido alcanzó distintos tipos de terrenos con gran riqueza paisajística que hasta incluyó el parque Provincial Presidente Sarmiento. Así, a los ciclistas no les faltó nada de lo que les gusta transitar: arenales, humedales, lechos de ríos, faldeos de montañas.

Mañana fría y calidez popular La mañana se presentó muy fría, pero sin embargo ya antes de la largada el calor del público la templó. Luego el sol radiante completó la tarea y así se terminó de formar una mañana formidable.

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La estrategia del ganador El ganador y su compañero de equipo, Emanuel Castro, se escaparon rápidamente del grueso del pelotón, marchando juntos hasta unos 5 km antes de la llegada, donde Berrocal apuró el ritmo para escaparse y ganar con poco más de un minuto de ventaja. Para ser más precisos, Berrocal clavó el cronómetro en 2 horas 15 minutos 48 segundos, mientras que su coequiper llegó a la meta un minuto y cuatro segundos después. El tercero, Leandro Azcona, arribó a la meta 5 minutos y 8 segundos detrás del victorioso, seguido a solo 2 segundos por Mauricio Arias y 5 segundos por Javier Calivar.

5252 TodoAventura TodoAventuraJunio-Julio Agosto 2013 2013


Agradecimientos de los organizadores Desde Ecoaventuras agradecieron “profundamente a cada competidor y a sus familias por el apoyo y a los sponsor que nos acompañan siempre”. Asimismo pusieron énfasis en el operativo logístico y sanitario que implementaron: “Fue importante –aseguraron– porque alcanzó a cualquier atención médica que surgió. Por suerte, sólo fueron raspones y caídas típicas, siendo todas atendidas y curadas”. La seguridad estuvo a cargo de Botiquines San Juan. Por otro lado destacaron que al llegar cada biker pudo disponer de una carpa llena de frutas frescas, cereales, aguas y bebidas energizantes. Con 17 categorías individuales, este evento se llevó a cabo en un tiempo record de 2.15hs para los más rápidos.

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POS

TEAM

TIEMPO

PROMO DAMAS 1

Romero Carina

01:50:45

2

Rodriguez Maira

01:54:44

3

Mas Karina

01:56:18

PROMO CABALLEROS

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1

Ocampo Alejandro

01:27:21

2

Zeballos Federico

01:30:51

3

Furlani Nicolas

01:33:24


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MENDOZA

Relato en primera persona de una salida a la zona de Vallecitos para aprender técnicas en terrenos de montaña nevado. Texto y Fotos: Martín Torres ( ExtremExperience)

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Con

el invierno nada mejor que capacitarnos en las técnicas necesarias para desenvolvernos de manera segura y correcta en terreno de montaña nevado. Es por esto que me dirigí a la zona de Vallecitos (Mendoza) junto a Nicolás y Miguel, de Concordia, Entre Ríos, y Oscar, de Buenos Aires. Así marchamos al cerro San Bernardo y, dadas las condiciones del terreno, encontramos el lugar propicio para realizar las prácticas de progresión con grampones según pendiente, auto detención, anclajes en nieve– hielo, armado de cueva de nieve, análisis del manto nivoso, etc. El primer día buscamos elegir el lugar correcto para nuestras prácticas, para estar bien cerca del lugar de trabajo e ir armando distintas estaciones donde ver cada uno de los temas. El lugar indicado sería cerca del refugio Regatas de Mendoza y casi al pie de la ladera Este de C° San Bernardo. El terreno se encontraba con suficiente nieve, teníamos hondonadas bien cargadas de nieve polvo, pendientes suaves de nieve dura, en el curso del arroyo, y por la acumulación de nieve, determinamos que sería el lugar óptimo para el armado de una cueva. Así fue que al segundo día, bien temprano, comenzamos con el armado de las distintas estaciones. La primera sería de nudos básicos como cola de vaca, ocho (por seno y chicote), ballestrinque, pescador, machard, prusik y dinámico. Hablamos sobre su correcta confección y utilización. Explicamos también el armado de un arnés de contingencia.

En la segunda estación vimos rapel Dülfer y dar seguro al cuerpo a nuestro compañero, cuan importante son estas técnicas básicas y como nos permiten resolver situaciones en el terreno, evitando lesiones o accidentes. Luego nos dirigimos a una ladera de nieve dura, donde explicamos y practicamos las técnicas correctas de progresión con grampones–piqueta según la pendiente. Es fundamental conocer estas técnicas y emplearlas correctamente, esto redundará en una mayor seguridad y optimizaremos nuestra progresión. Las técnicas que vimos fueron: Progresión frontal con pié de pato (pendientes de 25°), diagonal (30° a 35°), cruzada anterior (35° a 40°), cruzada posterior (40° a 50°), progresión mixta (de 45 a 50°), progresión máxima pendiente puntas frontales, con un piolet – 12 puntas - (50° a 55°) y por último con dos piolet en nieve dura (50° a 60°). El descenso en todas estas pendientes se realiza cara a valle, en posición semi-sentado y puede realizarse SIN Piolet o CON Piolet. Si uso el Piolet puede ser: Piolet Baranda, Piolet Bandeja o Piolet Bastón. La forma de tomar el piolet debe ser la correcta para estar preparados para realizar auto detención. Los giros pueden ser: Giro al Monte o Giro al Valle (teniendo en cuenta el Paso de Pato y piqueta tomándola como Piolet Bastón). Llego el momento de la auto detención, esta técnica se debe practicar continuamente, es una técnica de estímulo–respuesta. Existe la posibilidad de realizar la auto detención con manos y pies, con bastones de trekking, con piqueta con y sin grampones y piqueta. Siempre que practiquemos estás técnicas utilizaremos anteojos, casco, guantes, y ropa impermeable para evitar mojarnos. Para evitar lesiones o daños, tendremos sumo cuidado con los elementos punzo - cortantes (piqueta y grampones). También será de suma

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importancia elegir correctamente el terreno de práctica, el cual no tendrá que tener piedras con las cuales poder lastimarnos tanto en el recorrido como al final de éste. Continuamos con anclajes en nieve, utilizando todo tipo de elementos: piquetas, bastones de trekking, botellas, bolsas (a modo de deadman), setas de nieve, etc.- Vimos la técnica correcta de armado y su utilización para rapelar desde estos anclajes o dar seguro a nuestro compañero, hicimos hincapié en lo importante de conocer estas técnicas y de emplearlas en el terreno. Llegó el momento de almorzar y aprovechar para charlar sobre el manto nivoso, su formación y distintos estratos. Para esto realizamos un corte en el manto de nieve y pudimos observar sus distintas capas, la cohesión entre las mismas. Fue el momento oportuno para hablar de los distintos tipos de avalancha: placa, nieve húmeda y polvo, las pendientes más propensas a avalanchas (entre 30° y 45°), como realizar un test simple - rápido con un bastón de trekking. Hablamos sobre la formación de crestas a sotavento y como elegir el mejor itinerario de ascenso–descenso en terreno nevado, etc.El día fue transcurriendo y restaba el armado de la cueva de nieve, junto al curso del río encontramos el lugar ideal, había una gran acumulación de nieve que nos permitió, trabajando en equipo, cavar un cueva de nieve, para lo cual empleamos una pala, elemento fundamental para su construcción. El día llegaba a su fin, la visita de un guanaco captó toda nuestra atención, mañana temprano saldríamos a cumbre.

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Segunda jornada Por la mañana salimos rumbo al C° Arenales de 3450 msnm. Esta sería la oportunidad de poner en práctica parte de lo aprendido el día anterior, el terreno se encontraba cubierto de nieve blanda y en algunos sectores de nieve dura. Fuimos ascendiendo por la quebrada del estudiante, pasando al pié del C° Andresito (3100 msnm). Seguimos por la quebrada con rumbo al portezuelo Lomas Blancas–Arenales. Poco antes tomamos rumbo norte y ascendimos a máxima pendiente hasta el filo cumbrero, tan solo unos metros más y la tan ansiada cumbre nos regal�� una hermosa vista del Cordón del Plata, el embalse de Potrerillos y el vuelo de un cóndor que curioso se acercó a nosotros. El fuerte viento nos obligó a emprender nuestro descenso, aprovechamos el desnivel ganado para pasar por la cumbre del C° Andresito. Volvimos por el mismo camino hasta llegar al Centro de Esquí de Vallecitos, donde en el refugio nos esperaba una merecida cerveza, para luego volver a nuestro campamento. A la mañana siguiente la salida llegó a su fin, nos despedimos de los integrantes y una vez más nos quedamos con la idea de formar parte de la montaña, de sus quebradas, valles, filos y cumbres.


VIDRIERA Fot贸grafos de AmadoGroup

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Expediciones

VOLCANES DE LA

ARAUCANíA CHILENA Extremexperience realiza en los meses de verano salidas a esta zona, recorriendo Pucón y Curacautín. El objetivo es la ascensión al volcán Villarrica 2840 msnm y un Trekking a la laguna blanca al pié de los volcanes Tolhuaca 2806 msnm y Lonquimay 2865 msnm.

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TEXTO: Martín Torres FOTOS: ExtremExperience

La

Región de la Araucanía Chilena se caracteriza por tener un clima húmedo y lluvioso, con temperaturas que descienden hacia el Sur, esto genera un entorno de una rica diversidad ecológica. En este sector, la cordillera de los Andes muestra varios volcanes que se elevan sobre paisajes de una belleza singular, donde predominan las aguas transparentes de ríos y lagos junto a la selva valdiviana y los bosques nativos de araucarias y demás árboles milenarios. En esta salida nos acompañaron Ariana, Verónica, Victoria y Carolina, ellas son mis amigas y vinieron dese la ciudad de Balcarce en la Provincia de Buenos Aires. Nos encontramos en la ciudad de Pucón un lugar hermoso en donde el Volcán Villarrica lo custodia todo. El volcán esta ubicado en los Andes del Sur (39ª 42’S, 71ª 9’ W) a 18 kilómetros de la ciu-

dad de Pucón, se encuentra activo así como lo demuestra su continua fumarola, es uno de los más activos de América del Sur, presentando más de cincuenta erupciones. Los habitantes precolombinos de la zona, los mapuches, tenían leyendas entorno a los volcanes o “pillanes” en la lengua mapudungun. Creían que en sus fauces habitaban los espíritus de sus antepasados. En particular, el volcán Villarrica, consideran algunos es La casa del Diablo. No existe un consenso en la traducción del vocablo pillan, que para unos es “espíritu” y para otros “Diablo”, vocablo también usado para denominar a los volcanes. El día previo junto con Andrés (amigo y guía local) alistamos todo el equipo y dimos las instrucciones básicas para la caminata con grampones que nos aguardaría la mañana siguiente.

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Partimos desde Pucón, a las 6 de la mañana, rumbo a la base del Volcán Villarrica, en aproximadamente una hora de camino ingresamos por bosques de Coigüe y Lengas, al Parque Nacional Villarrica. Realizamos los trámites de ingreso al parque y comenzamos nuestro ascenso a las 8 am, atravesamos el centro de Ski, es aquí donde empieza la ascensión propiamente dicha. El día soleado y la buena calidad de la nieve nos permitieron llegar al Plateau (2400 msnm) en 3 horas aproximadamente, aquí se encuentra un puesto de guardaparques los cuales son los encargados de determinar si las condiciones del clima - terreno son aptas, y permiten seguir con el ascenso. Desde aquí se puede divisar el camino final hasta la cumbre. Con el transcurrir de las horas la condición de la nieve fueron cambiando y los últimos tramos se hicieron más trabajosos. Al llegar a la cumbre nos encontramos con su cráter y fumarola…y una vista increíble del Vn. Lanín, Quetrupillan y Llaima. Luego de las fotos y abrazos, con mucho cuidado descendimos a la base del volcán y regresamos a nuestro hotel. A la mañana siguiente partimos rumbo a la Laguna Blanca, pasamos por el pueblo Villarrica, Temuco y finalmente llegamos ya de noche a la región de Curacautín, en donde montamos nuestro campamento. Al amane-

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cer la gran sorpresa…ante nosotros todo el esplendor del Vn. Tolhuaca 2806 msnm desarmamos campamento y realizamos el Trekking que nos depositaría al pié de la laguna, al poco de caminar se empezó a observar el Vn. Lonquimay 2865 msnm, a nuestro alrededor araucarias milenarias, pájaros carpinteros y zorros acompañaron nuestro andar, en tres horas aproximadamente llegamos al pié de la laguna en donde acampamos en una pequeña playa de arena justo frente al Vn. Tolhuaca, se podía observar su glaciar y morena, el agua de deshielo del glaciar alimenta la Laguna Blanca. La mañana siguiente despertamos con los primeros rayos de sol, luego de un rico desayuno, nos dirigimos a la base del Vn. Lonquimay en donde divisamos los antiguos restos de coladas de lava…todo parece detenido en el tiempo. Nuestro Trekking continuó hasta las cascadas del Vn. Tolhuaca unos saltos de 30 metros de altura, luego el regreso a nuestro campamento. Mates, charla, el salto de las truchas a solo metros de nuestras carpas y este viaje que va llegando a su fin. A la mañana solo resta desarmar campamento y despedirnos de esta hermosa región, salvaje, rodeada de volcanes y con el marco de las milenarias araucarias un paisaje único.


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PARTE I

TODO SOBRE LAS

AVALANCHAS Lo que hay que tener en cuenta cuando se realiza una expedición a lugares en los que puede ocurrir un evento natural como este. En esta edición, la primera parte del informe. TEXTO: Luis Tanoni Guía de Montaña M.P 14/10. Instructor de Esquí

La

previsión del riesgo de las avalanchas reposa esencialmente sobre un mejor conocimiento del material nieve, de su evolución en el transcurso del periodo que media entre el momento de su caída y el de su derretimiento. Pero supone también que se conozcan un cierto número de factores particularmente propicios a la formación y al desencadenamiento de las avalanchas. Modificando las propiedades mecánicas de una capa de nieve dada durante la temporada, las metamorfosis son un factor muy

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importante del desencadenamiento de las avalanchas. Esquemáticamente el manto de nieve es un cuerpo en equilibrio sobre un plano inclinado. Puede empezar a deslizarse porque las fuerzas que lo mueven hacia abajo (peso de la nieve) se hacen demasiado fuertes. Hay aumento de las presiones. Pero el equilibrio también puede romperse porque las fuerzas de reacción que lo mantienen en su lugar (cohesión de la nieve, fricción sobre la pendiente) disminuyen: tenemos entonces una disminución de las resistencias.

Tipos de avalanchas 1- Las avalanchas de nieve reciente, (en polvo). Se producen durante la nevada o poco después. Son particularmente espectaculares si ponen en movimiento una gran masa de nieve en polvo. Una vez desencadenado el movimiento, esta nieve se mezcla con el aire y cae como un gas pesado. Puede alcanzar velocidades muy grandes (más de 100 km/hs) adquiere una energía considerable y empuja el aire adelante de ella creando una onda de choque. El aerosol así formado asfi-


xia o, mejor, ahoga los pulmones de los que atrapa. Cuando encuentra un obstáculo, el aire es bruscamente expulsado y la nieve se transforma en “hormigón”. El mecanismo que desencadena estas avalanchas es sencillo. Los cristales primero se enmarañan entre ellos, la nieve queda sobre pendientes muy empinadas, árboles o muros. Es la cohesión de “apelmazamiento”. Sin embargo, este equilibrio es inestable. La menor perturbación (nieve nueva, viento, onda de choque) es suficiente para desencadenar el deslizamiento. Siendo determinante la acumulación de nieve, el esquiador y andinista evitará todo circuito expuesto durante los días siguientes a precipitaciones abundantes. El peligro permanecerá durante todo el tiempo que la temperatura se mantenga baja. Esta evidente regla de prudencia, sin embargo, es a menudo ignorada: basta mirar el dominio fuera de pistas de una estación invernal tras una nevada para convencerse. Si sopla viento, aparece un riesgo suplementario. En efecto, el viento transportará rápidamente la nieve, desnudando las crestas y ciertas laderas, favoreciendo la acumulación en las hoyas o atrás de las crestas. Tanto más aumenta el riesgo. Avalanchas inesperadas en retardo pueden producirse en los días que siguen a la nevada. El asentamiento depende mucho de la temperatura. Si ésta se acerca a cero, basta con algunos días. A la inversa, si hace mucho frío, la evolución es mucho más lenta y el peligro se mantiene latente. La regla por mucho tiempo afirmada: “frío igual seguridad”, es una peligrosa aberración. Es válida sólo si el frío viene después de un período de calor notable.

Luis Tanoni

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2- Las avalanchas de derretimiento, (fusión). En invierno, con nieves recientes y frías, un día de buen tiempo no tiene efecto de derretimiento sobre el manto de nieve (fuerte acción de reflejo). En cambio, en primavera sobre nieves más viejas, el sol tiene una acción más importante porque la absorción de la radiación es mayor. Por otra parte, la incidencia de la radiación es mejor en primavera. En cuanto a la lluvia, ésta aporta sólo un poco de calor a la nieve y su efecto directo sobre el derretimiento queda limitado. En cambio, es una fuente importante de agua líquida, contribuyendo considerablemente a la metamorfosis de fusión. Las zonas del manto de nieve sometidas a una fuerte saturación en agua tendrán tendencia a perder toda cohesión y constituirán eventuales planos de deslizamiento. Las avalanchas de fondo pueden poner en juego masas de nieve enormes, que deslizan lentamente pero con una potencia considerable, aplastando todo por delante. Sin embargo, éstas son las más fáciles de evitar para el esquiador de montaña. 3-Las avalanchas de placa. Paralelamente a la metamorfosis de isoterma, otro fenómeno empieza a desarrollarse a medida que los granos toman su forma redondeada. Se trata del “frittage”. “Pegando” los granos entre sí, cohesiona nuevamente a la nieve que fue redepositada o que no se movió, acabando así la transformación de la nieve reciente y liviana. La capa se volverá compacta y rígida. Este “frittage” permite explicar las placas de viento: estas placas de nieve dura están formadas por depósitos de nieve en las pendientes a “sotavento”. Es el transporte de

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la nieve por el viento el que, rompiendo los cristales, reduce su tamaño y así permite a la nieve desplazada tomar rápidamente una fuerte cohesión. La temperatura tiene poca importancia y es una equivocación creer que las placas no se forman si hace mucho frío: no desaparecen por magia al cabo de tres u ocho días como creen algunos. Subsisten hasta que el asentamiento o el principio de una metamorfosis de derretimiento les permitan solidarizarse con la subcapa. El “umbral de desplazamiento” (velocidad del viento a partir de la cual una nieve dada empieza a ser desplazada) puede ser relativamente débil, en el orden de 3 m/s para una nieve reciente y fría, situación frecuente durante las nevadas invernales. Bastará una docena de horas con un ligero viento de 25 km/hs para que se forme una placa y a 60 km/hs la formación es casi inmediata. A pesar de que las placas se forman generalmente en los faldeos a “sotavento”, el viento dominante puede cambiar bruscamente de dirección o puede ser desviado. Entonces se pueden encontrar placas en los faldeos directamente expuestos (al viento). Las avalanchas de placa de fuerte cohesión interna se comportan como un sólido agarrado sobre las pendientes por sus anclajes “superiores”, “laterales” e “inferiores”. Hay riesgo de avalancha de placa cuando el anclaje inferior es deficiente, es decir, cuando la placa reposa sobre una mala subcapa. Esta puede ser, o nieve helada, o nieve escarchada en el transcurso de su caída, o nieve transformada en escarcha de superficie (por recristalización del vapor de agua atmosfé-

rico en contacto de un campo de nieve más o menos frió) o, más sencillamente, granos finos menos soldados entre si que los que constituyen la placa. La subcapa puede no existir porque la nieve depositada por el viento constituyó una capa muy dura que no siguió el asentamiento de las capas inferiores, creando un vacío. Entonces, la placa se derrumbará, si otro anclaje se debilita y se rompe, o, por efecto de una intervención exterior: aumento de peso por nuevo aporte de nieve o paso de un esquiador. Muy a menudo el origen del desencadenamiento de estas placas, responsables cada año del 80 por ciento de las víctimas de las avalanchas, es el esquiador. Nunca se alertará suficientemente al montañés contra la reacción del tipo “si el primero pasó bien, el siguiente pasará también”. Una placa puede ser progresivamente afectada por dos o tres pasadas y se pondrá en movimiento sólo al cuarto esquiador. Con más razón, y esto es particularmente válido en el caso de un grupo, las reglas de distancia entre dos esquiadores en terreno dudoso tienen que respetarse siempre si se quieren evitar fenómenos de sobrecarga. Una placa puede resistir a una presión de 2 Kg./dm2 (presión ejercida por un esquiador) pero puede ceder si la presión se duplica brutalmente. Asimismo, se evitará todo movimiento brusco (vuelta saltada, flexión) que son el origen de una presión mayor (lo que cada uno podrá verificar efectuando saltitos sobre una balanza).


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sur de chile

El relato de la experiencia vivida por tres kayakistas, que, siguiendo el camino de los fiordos, llegaron hasta las termas, un paraíso del que no querían regresar. TEXTO Y FOTOS: Juan Pablo Pantano Y Pablo Sebe

La

lectura muchas veces suele ser un camino para acceder a lo ilimitado. Aunque no podamos desempeñarnos como los grandes viajeros, si podemos ser confidentes privilegiados de expediciones, que solo vos las podes hacer realidad. El Océano Pacífico baña las costas de Chile, provocando accidentes geográficos como

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golfos, canales y fiordos. Los fiordos son un golfo estrecho y profundo, entre montañas de laderas abruptas, formado por los glaciares durante el período cuaternario. Se pueden recorrer los mismos disfrutando de la belleza del paisaje, de la fauna y de la flora a borde de un kayak.


Rubén Pardini, Víctor (tito) Echenike y Pablo Sebe remando desde Punta Quemada, ingresaron al Fiordo Comau ó Leptepu, pasando por los Fiordos de Quintupeu, y el Fiordo Cahuelmó, llegaron y remontaron el río Vodudahue, culminando en las termas de Porcelana y Termas de Porcelana chica. Volviendo a Pichanco en donde se inició el recorrido. Con un total remado aproximadamente 100 km. La travesía comienza en San Carlos de Bariloche, muy temprano en vehículo, por la ruta 40 hasta el cruce con la ruta 231 que se dirige a Villa La Angostura. Por dicha ruta hasta límite fronterizo, cruzando a Chile donde, por autopista, llegaron hasta Pto. Montt. Allí compraron provisiones, aquellas que no se pueden pasar por aduana, y continuaron viaje por ruta hacia el sur hasta Caleta La Arena donde tomaron el Ferry que los conduce a Caleta Puelche. Cruzando el famoso estero de Reloncaví. Desde allí por ruta de ripio hasta Pichanco, donde finaliza el camino de ripio, pasando por las localidades de Hornopirén y Cholgo. Luego de pasar la primera noche en el camping agreste de Pichanco, parten muy temprano iniciando la remada. En frente la Isla Llanahue y a pocos minutos cruzaron el primer Fiordo Quintupeu. Cruzan un segundo Fiordo Cahuelmó donde se puede divisar la lobería. Siempre remando por la margen izquierda del Fiordo Camau o Leptepu y teniendo a la derecha la península de Huequi.

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Llegan a Punta Cascada donde aprovechan para almorzar. En el trayecto cruzaron numerosos yates turísticos, muy costosos, que recorren la zona. También el tránsito marítimo se acrecienta con los barcos pesqueros y las embarcaciones cuyos buzos se internan en el mar en busca de cholgas. Por fortuna el viento de popa contribuyó a que pudieran desplegar las velas adaptadas a los kayaks y lograr que el viaje hasta Bahía Huinay, sea más placentero. Bahía Huinay es un lodge turístico de colonia española. Descansaron allí, usando como camping agreste el parque de la casa de un poblador, donde suelen parar la mayoría de las excursiones de kayaks. Por la noche, degustaron un salmón ahumado. La distancia recorrida para este tramo fue de 30 km. Durante el trayecto, pudieron apreciar a los lobos marinos nadando todo el recorrido junto al kayak. También se puede apreciar la tupida Selva Valdiviana con sus enormes helechos, y las frondosas cascadas, características del sur de Chile. Como particularidad, es de destacar la diferencia de mareas, con las cuales hay que estar atento. Al dejar la embarcación en la orilla del mar, es muy probable que al día siguiente debas recorrer entre 300 a 1000 metros con el kayak para llegar nuevamente al agua. (La marea, baja y sube 4 veces al día con diferencia de 5 a 6 metros). El tercer día se inicia remando desde Bahía Huinay hasta el río Vodudahue donde se internaron en el mismo aprovechando la marea alta, remontaron el río unos 7 Km. El río está en un sector plano, permitiendo que con la marea alta, ingrese el mar al continente, donde se puede disfrutar del paisaje y de los salmónidos que se divisan bajo el agua, volviendo al fiordo de manera más fácil con la marea baja. Desde el río Vodudahue que se encuentra prácticamente donde termina el fiordo, se cruza en diagonal, hasta las Termas de Por-

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celana, para este recorrido tuvieron que sortear el viento en contra del Pacífico. A 100 metros de la costa, están los pobladores que administran las termas, las cuales tienen un valor accesible de 5000 pesos chilenos. Dichas termas son piletones rústicos, hechos de piedra, dentro de la selva Valdiviana. El agua termal proviene del arroyo que baja de la montaña. Y a medida que sube el sendero, por la Selva Valdiviana, el agua es más caliente. Luego de una relajación en las termas, cruzaron nuevamente el Fiordo Comau, para llegar a Bahía Huinay donde habían dormido anteriormente. En este tercer día de expedición valió la pena remar 35 km. Ya quedaba el regreso en el cuarto día, desde Bahía Huinay remaron en un día difícil, con lluvia, y viento en contra. Pararon a reponer energías en Pta. Cascada, y desde allí siguieron por la misma margen hasta la Lobería. Como era tarde decidieron cruzar nuevamente el Fiordo Cahuelmó sin ingresar en el, parando directamente en la playa Calamaco, durmiendo en el camping agreste. Remo para este día 20 km. Por último, quedaba el trayecto de 15 km desde playa Calamaco hasta Pichanco, de donde habían partido. Estos tres kayakistas ya no eran los mismos, el paisaje y lo vivido los había transformado. Remaron cuatro días con la compañía de lobos marinos, gaviotas y un sin número de peces que se divisan bajo el agua. Apreciando también las salmoneras y cholgueras, que parecen unas típicas casas flotantes. En esta travesía no se puede parar en cualquier lugar, se debe tener en cuenta los tiempos por las mareas, ya que no todas las costas son accesibles para parar. Existen paredones y zonas de acantilados en donde no hay playa. Por eso hay que recorrer estos lugares con personas que conozcan la zona, con guías especializados para este tipo de aventura.


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en Salta y Jujuy

El relato de una pareja de turistas que se dedicó a recorrer “la linda” y “la hermosa” a puro pedaleo y que además participó del famoso trail run Conociendo la Pachamama. Texto y Fotos: Arq. Juan Manuel Savino

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Emprendimos

este viaje de casi 2 semanas con mi esposa a pura bici, trekking, y trail run. Llegamos a Salta en avión con las bicicletas, desarmadas en unos bolsos, y las alforjas. En el mismo aeropuerto armamos todo y salimos pedaleando para visitar pueblos con paisajes hermosos ¡que se disfrutan más recorriéndolos en bici!

Sed y dulce Al otro día paseamos por la Calderita, recorriendo un sinuoso camino de cornisa muy selvático en donde se encuentra el límite entre Salta y Jujuy. Era un tramo largo de 80km con bastante desnivel. Hacía mucho calor. Las condiciones eran tan extremas que nos quedamos sin agua rápidamente, a pesar de haber llevado bastante. Más tarde, y ya con mucha sed, pudimos ver una casita/ kiosco donde tenían una gaseosa local, pero no agua… Compramos pero le pedimos que por favor nos dieran agua de la canilla porque esa gaseosa era muy dulce, por lo que la tuvimos que mezclar mitad y mitad. Por suerte llegamos a El Carmen, donde dormimos y de ahí a la localidad de Yala, donde después de un tramo corto de 40km, casi sin desnivel, conseguimos un hermoso parador con pileta para descansar.

Montaña y sol En la tercera jornada rodamos a full metidos en ruta de montaña, 50km de pura subida, pasando por Volcán y Tumbaya, lugares tremendamente áridos (que no conocíamos, ya que nunca estuvimos en Jujuy). Luego la emoción indescriptible de llegar en bici después de tanto esfuerzo a Purmamarca, con el sol de la tarde iluminando el cerro de los

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7 colores, dándonos la bienvenida. Nos quedamos ahí un día recorriendo este increíble lugar, y al otro seguimos pasando por Maimará, llegando a Tilcara. La verdad que es difícil decir cuál lugar es más lindo. ¡Todos compiten entre sí por su belleza.!

Puro trekking Si algo le faltaba a esta salida, ¡era que estábamos anotados en una carrera de trekking de Montaña! Mientras descansábamos en el hostel, iban llegando los corredores para el evento. Así, nos encontramos con varios amigos y conocidos de otras competencias similares, con quienes compartimos la previa, almuerzo y cena. En la jornada siguiente largamos la carrera conocida como "Conociendo la Pacha Mama". Con Meli, mi esposa, nos anotamos en una categoría más corta que no superaba los 30km ya que al otro día teníamos que volver pedaleando. No obstante, tenía mucho desnivel. Lo bueno de estas competencias es que, literalmente, te metés en la montaña, la subís y la recorrés descubriendo lugares que no son muy frecuentados por el turismo. Algunas subidas eran muy fuertes.

Participamos en equipo y por lo tanto yo podía ayudar a Meli con una cuerda elástica. En uno de los tramos de subida, sin darme cuenta, la empujé muy fuerte y casi se ahoga, a tal punto que tuvimos que parar un par de minutos para que se recuperara. De ahí en más fuimos un poco más tranquis, después de todo... ¿qué apuro había? Así que seguimos tomando abundante agua y geles, pasamos por las Cuevas del Waira, luego algunas pendientes abruptas las bajamos casi “culipatín” y trotamos en los tramos llanos hacia Maimará, para volver por sendas y caminos de montaña a la Plaza de la ciudad de Tilcara, donde estaba el arco de llegada y donde toda la gente nos alentaba tras 6 horas de carrera.

Fiesta y retirada Al día siguiente se celebró la fiesta de cierre con empanadas, baile y de ahí salimos en bici de nuevo para regresar a Salta del mismo modo que como fuimos. Obvio que estábamos más cansados físicamente pero por suerte la aventura no terminaba. Así, 3 días después, tomamos el avión de regreso en Salta. Eso sí ¡desbordados de paisajes y vivencias increíbles!

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Revista Todo Aventura N° 30