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ALCOHOL Y TABACO PROFESORES, ESPECIALISTAS Y PADRES


INTRODUCCIÓN • El consumo de avanzado, junto consecuencias.

tabaco ha con sus

• Más mujeres fuman, igualando ya al número de hombres • Personas experimentan edades más tempranas

a

• La familia es la principal encargada de formar personas capaces de enfrentar los retos de la vida

 Los jóvenes que beben tienen una mayor probabilidad de convertirse en víctimas de delitos violentos, sufrir accidentes de tránsito y tener problemas en la escuela como consecuencia del alcohol.  Su influencia en los valores y las decisiones de su hijo sobre el consumo de alcohol, es mayor antes de que empiece a consumirlo.


FACTORES DE RIESGO


Factores de riesgo

La probabilidad de consumir se incrementa con los siguientes riesgos

Individuales Curiosidad. Influencia medios de comunicación Soledad. Estrés. (sobre todo en mujeres) Baja percepción de riesgo Dificultades escolares.

Familiares Falta de comunicación Padres o hermanos que fuman o beben Conflictos familiares Violencia familiar Tolerancia respecto al consumo de alcohol y tabaco

Grupos de iguales

Sociales

Amigos consumidores. Imitación. Presión de amigos.

Disponibilidad Tolerancia social (aceptación) Publicidad


MITOS


TABACO “Fumar tranquiliza los nervios”

Realidad

Produce doble efecto: relajación muscular pero también estimulación: hace sentir alerta y se acelera el corazón.

SSA (2001), Programa de de Acción Adicciones. Tabaquismo, p. 17-18

• Sin embargo, el adicto a la nicotina, luego de fumar se siente deprimido y fatigado, así que requiere administrarse más sustancia. • Si no lo hace, presenta “síndrome de abstinencia”: enojo, ansiedad, hambre, impaciencia, intranquilidad.


ALCOHOL

Sólo llegan a ser alcohólicos los que ya tienen problemas psicológicos. • Es FALSO. La única condición necesaria para desarrollar alcoholismo es habituarse a consumir alcohol en exceso.

Unas copas ayudan a superar la tristeza y la ansiedad. • Es FALSO. El alcohol puede reducir momentáneamente los síntomas de ansiedad y nerviosismo, pero si se utiliza con este fin, es muy probable que acabe “enganchando” y que provoque aún mayor ansiedad.


DAテ前S ALCOHOL Y TABACO


¿Por qué hace daño? Porque un cigarro contiene: Nicotina – Más de cuatro mil compuestos químicos – 43 de ellos causan cáncer – Otros muchos son tóxicos, venenosos o dañan los genes

Eleva la presión arterial. Produce la adicción.

Monóxido de carbono Interfiere la capacidad de transportar oxígeno.

Alquitrán Responsable del cáncer de pulmón y otros, así como enfermedades respiratorias.

López, V, García, J. (2004), Tabaco y enfermedad cardiovascular, en Becoña, Tabaco, una Monografía, p. 105

*CIJ (2004), Mujer y Drogas, p. 51

Becoña, E. (2004), Guía clínica para ayudar a los fumadores a dejar de fumar. p. 10


Factor de riesgo: Ser hijo de una persona que fuma • Son fumadores pasivos • Más probabilidades de fumar • Pueden obtener cigarros en sus propias casas • Puede bajar su percepción de riesgo. No creen que el tabaco haga daño, dado que sus padres fuman • Por lo que se enseña en la escuela, al conocer los daños que ocasiona fumar, pueden sufrir ansiedad, enojo o impotencia ante el daño que los padres se provocan a sí mismos


Efectos a corto plazo • Incremento en el pulso

Daños a largo plazo •

• Acidez estomacal

• Irritación de los pulmones y vías respiratorias

• Mal olor

• • • •

• Sabor desagradable

• •

• Ardor de ojos

CIJ (2003) Drogas: las 100 preguntas más frecuentes, preg. 5

Enfermedades del corazón Cáncer pulmón, boca, estómago, riñón, cervicouterino y de mama Enfisema (no poder respirar) Daños a los dientes Arrugas Pérdida de oído Cataratas, disminución de la visión Úlcera gástrica Impotencia

OMS (2004) El cuerpo del fumador, tomado de http://www.who.int/tobacco/resources/publications/general/sm okersbody_es_fr.pdf, el 12 julio de 2007


Daños a largo plazo El cuerpo del fumador •

Deformación de los espermatozoides. Puede dañar su ADN, lo que incrementa el riesgo de aborto espontáneo y defectos congénitos.

Los hombres fumadores tienen más probabilidad de engendrar hijos con cáncer.

Dificulta el riego sanguíneo del pene, lo que puede provocar impotencia.

La esterilidad es más frecuente en los fumadores.

OMS (2004) El cuerpo del fumador, tomado de http://www.who.int/tobacco/resources/publications/general/smo kersbody_es_fr.pdf, el 12 julio de 2007


Daños en las mujeres • Es menos probable que las mujeres intenten dejar de fumar que los hombres. • Si lo intentan, tienen más probabilidad de recaer. • Parece que los métodos de reemplazo de nicotina, no reducen el antojo tan efectivamente como en los hombres • El síndrome de abstinencia puede ser más intenso en las mujeres • Es más probable que las mujeres aumenten de peso al dejar de fumar que los hombres

CIJ (2004), Mujer y Drogas, p. 59


ALCOHOL Y DAÑOS • A corto plazo: – Disminución en la coordinación motora, la concentración y lentitud de reflejos – Modificación del estado de ánimo (de la alegría, al llanto y/o agresión) – Alteración de la capacidad de juicio • A largo plazo: – Daños hepáticos (cirrosis) – Daños cardio-circulatorios (miocardiopatía) – Daños renales – Daños gastro-intestinales

Drogas: más información menos riesgos. Tu guía. Ministerio del Interior Delegación del Gobierno para el Plan Nacional sobre Drogas, 2001.


EFECTOS DEL ALCOHOL EN EL CEREBRO El

47% de las personas que comienzan a beber alcohol antes de los 14 años desarrolla una dependencia al alcohol en algún momento de su vida.

Hingson (2006) Age at Drinking Onset and Alcohol Dependence, obtenido de www.archpediatrics.com 25, julio 2007

 Consumo excesivo de alcohol en la adolescencia entraña consecuencias cognitivas a largo plazo (memoria, concentración).  Parece provocar daños en la zona del cerebro que sirve para controlar los impulsos y reflexionar sobre las consecuencias de las acciones. Butler (2007). Reportaje: El alcohol daña el cerebro adolescente. http://www.fisac.org.mx/investigaciones.cfm?investigacion=198, obtenido el 25 de julio de 200).


Riesgos • La mitad de las muertes de jóvenes en México, está relacionada con el consumo de alcohol. • Problemas con la policía por conducir en estado de ebriedad (especialmente en varones).

• Accidentes y secuelas: choques, atropellar o ser atropellado, lesiones transitorias o permanentes. • Peleas.


Riesgos • Sexo de alto riesgo: – – – –

embarazo, enfermedades venéreas, sida, abuso sexual con o sin violencia

• En un estudio, el 70% de los adolescentes señaló que de no haber consumido alcohol y/o drogas no habría sostenido algún tipo de práctica sexual*

*Kaiser Family Foundation en Advocates for Youth, 2002; en Tarazona (2006), Estado del arte sobre comportamiento sexual adolescente (II), p. 11


Riesgos •

Sentimientos de vergüenza o culpa.

Desaprobación social. Ser etiquetado de “borracho” o bufón de las fiestas.

Molestia, castigos o problemas con la familia y la escuela.

Esa noche, Daniela perdió $1,000 que le dio su mamá para la colegiatura, el celular y la ropa interior. Ella lo atribuye a los vodkas con jugo de uva que se tomó en una “barra libre” de un antro de San Jerónimo. A sus 17 años, fue la noche más bochornosa que recuerda, pues para salir un mesero la tuvo que cargar, sus piernas quedaron colgando y la minifalda se le subió a la espalda. Cinthya Sánchez, “Jovencitas abusan del alcohol”, Periódico El Universal, Domingo 28 enero 2007


FACTORES PROTECTORES


FACTORES PROTECTORES

 Sentirse seguro para decir que NO ante una invitación a tomar o fumar: “por el momento no quiero tomar” o “tal vez en otra ocasión lo haga; buscar una excusa o pretexto y alejarse de ahí.  Informarse más sobre los daños que provoca el alcohol y el tabaco  Analizar y criticar los mensajes de la publicidad relacionados con el alcohol y el cigarro.


FACTORES PROTECTORES  Fortalecer lazos afectivos y emocionales con los hijos, haciéndoles sentir cariño, aceptación, respeto, etc.  Aclarar y practicar normas contrarias al uso de drogas, por ejemplo: que no está permitido beber y fumar en casa.  Involucrarte e interesarte en las actividades de los hijos, tanto las de diversión como de la escuela o el trabajo.  Expresar las ideas y sentimientos a los hijos, de manera que ellos sientan la confianza para decir lo que piensan y sienten.


FACTORES PROTECTORES  Hacer deporte recreativos.

y

asistir

a

eventos

culturales

y

 Tener una constante comunicación con los maestros.  Expresar las ideas y sentimientos de forma clara con los padres y hermanos.  Sugerir que en casa no se fume ni tome alcohol


Factor de Protección: Dejar de Fumar

• Son muchos los fumadores que abandonan el tabaco a tiempo

• La mayoría lo dejaron porque comenzaron a experimentar síntomas de enfermedades causadas por el tabaco, principalmente bronquitis y trastornos gástricos


Factor de protección: Prohibir a los hijos que fumen Una investigación entre adolescentes cubanos mostró que aquellos que fumaban lo hacían por: •imitación •porque les daba personalidad •para impresionar •muchos de ellos compraban los cigarrillos o se apropiaban de los de sus propios padres.

http://72.14.253.104/search?q=cache:9HKyQYh1PNwJ:bvs.sld.cu/revist as/san/vol2_1_98/san09198.pdf+tabaco+padres+maestros+filetype:pdf &hl=es&ct=clnk&cd=18&gl=mx recuperado el 2 de julio de 2007

Familia •Padres no fumen/ no frente a los hijos •No permitir consumo de tabaco en casa •Ayudar a conocer y desmitificar la publicidad •Enseñar a decir “no” •No regalar tabaco u objetos relacionados con él Barrueco y cols, en Becoña, (2003) Manual de prevención y tratamiento del tabaquismo, p. 88

Señale por qué ud. no está de acuerdo con que él fume. Aunque ocasionalmente pudiera no obedecerle, es mejor que exista esta norma de su parte.


Clínica de Tabaco Centros de Integración Juvenil, A.C. • Identifica los factores de riesgo que propician la reincidencia en el tabaquismo. • Implementa estrategias que permitan mantener la abstinencia. • Reduce el mortalidad nicotina.

índice de morbi – de los adictos a la

• Desarrolla habilidades cognitivo conductuales para dejar de fumar. • Identifica la comorbilidad y complicaciones secundarias consumo de tabaco.

las del


SUGERENCIAS SI EL JOVEN DECIDE BEBER

 Empieza bebiendo agua o refresco,

para que se te quite la sed.  Come antes de beber. Así se retrasa el efecto tóxico.  Alterna: bebida con alcohol, bebida sin alcohol


SUGERENCIAS SI EL JOVEN DECIDE BEBER

 Bebe despacio… recuerda, una copa por hora  No caigas en el juego: no eches “carreritas”  Haz otras cosas: baila, platica, ayuda en la organización, diviértete…  EVITA FUMAR.


CUIDADO DE LA SALUD  Hacer ejercicio con regularidad y comer sanamente.

 Evitar el exceso de cafeína en café, tés o refrescos, ya que aumentan la ansiedad y la agitación.

 Aprender y practicar ejercicios de relajación, como respiración profunda y técnicas de relajación.

alcohol y tabaco profesores y especialistas  

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