Page 1


R

a revista do seu bairro para anunciar ligue:

3452.4477 / 3534.5623 ou acesse:

www.temdicas.com.br

16 18 EMPREGO

começo do ano é boa época para procurar emprego

CRIANÇAS

criança estressada

O Guia Temdicas é uma publicação de periodicidade mensal. Editoração e Design: Henrique Hakamada Publicidade: Celi Colletti, Rodrigo Santos, Danielle de Souza, Fabricio de Paula - Fotografia: Fernando Naname, Henrique Hakamada Jornalista: Daniela Rocha (MTB - 31620) Filiada ABERJE O editor não se responsabiliza pela idoneidade dos anunciantes. Os artigos assinados nem sempre refletem a opinião do editor e são de responsabilidade do autor.

ÍNDICE PET RECEITAS MODA EMPREGO CRIANÇAS VIAGEM LEGAL NUTRIÇÃO SAÚDE DICAS DE VIAGEM

04 06 14 16 18 20 24 26 28

ANUNCIANTES ACADEMIA produtos naturais pilates CAFÉ CARRO EDUCAÇÃO escola escola infantil ESTÉTICA FRALDAS GASTRONOMIA bares e restaurantes doces lanches pizzarias restaurante japonês INFORMÁTICA assistência técnica cartuchos e suprimentos MODA calçados bolsas e acessórios ÓTICA PET adestrador petshop SAÚDE clínica de diagnóstico enfermagem especializada nutrição odontologia TURISMO CLASSIDICAS

05 05 05 05 05 02/31 02 31 07 07 08 07 07 09 11 09 13 13 13 13 19 13 22 23 23 23 23 23 25 25 25 27 29


PET

Vai Viajar??? Hospedagem animal é alternativa para deixar pet na sua ausência Fim de ano. Férias de Janeiro. As aulas da criançada terminaram e a empresa entrou em recesso. É hora de viajar e curtir o tempo livre. O destino já foi escolhido, a previsão do tempo é boa e 'tá' sobrando um dinheirinho. Tudo certo pra arrumar as malas e partir, certo? Quase. Ainda falta um detalhe importante: com quem vai ficar o “Rex”? O animal de estimação é sempre um problema na hora de viajar. Deixar o cachorro com a sogra pode ser uma alternativa, mas e se ela estiver viajando também? Dá pra pedir pro vizinho ir até sua

casa para alimentá-lo, mas quem iria brincar com o cãozinho ou levá-lo para passear? Deixar ele em casa, sozinho, não é uma opção. Por isso, alguns locais, como clínicas veterinárias ou centros de adestramento, oferecem o serviço de hospedagem animal. São locais em que o cachorro tem casa e comida, sem roupa lavada. O animal fica abrigado em um canil individual, recebe alimentação e, se o cão for de pequeno porte e manso, passeia duas vezes ao dia. Além disso, há uma área maior onde os cachorros são soltos, um de cada vez, para não haver risco de brigas. Para os felinos, há dois gatis, específicos para gatos, com teto fechado. Caso o dono queira uma ração especial, ele deve levá-la por conta própria.


ACADEMIA pilates

Anuncie: 3452 4477 - 3534 5623 05

produtos naturais

CARRO

CAFÉ

manutenção

café


RECEITAS

Pão integral caseiro Ingredientes: ·400ml de água morna ·25gr de fermento fresco para pão ·100ml de óleo ·1 colher (sobremesa) de sal ·2 colheres (sopa) de açúcar mascavo ·1 xícara (chá) de aveia ·½ xícara (chá) de gérmen de trigo ·1 xícara (café) de semente de linhaça ·2 copos (requeijão) de farinha de trigo integral ·farinha de trigo até dar o ponto Modo de Preparo: ·Em uma vasilha misture o fermento com o açúcar. ·Acrescente os outros ingredientes. ·Em uma superfície lisa e enfarinhada sove bem a massa. ·Deixe crescer até dobrar de volume. ·Modele os pães e coloque em forma de bolo inglês forrada com papel manteiga. ·Deixe crescer novamente. ·Leve ao forno. http://www.clickgratis.com.br/receita/massas/pao-integral-caseiro.html


FRALDAS

ESTÉTICA

fraldas

GASTRONOMIA doces

07


GASTRONOMIA lanchonete

restaurante japonĂŞs

Anuncie: 3452 4477 - 3534 5623 09


INFORMĂ TICA cartuchos / suprimentos

MODA

Anuncie: 3452 4477 - 3534 5623 13


MODA

Tendências acessórios

verão 2011

Assim como as roupas, os acessórios para o verão 2011 também se destacaram nos desfiles sendo realmente incríveis e sofisticados. Na próxima estação, os acessórios serão maxi, grandes e com bastante volume. As cores serão quentes, as formas assimétricas e aparecem os materiais rústicos como as sementes, madeiras e a palha. Invista também em bastante colares, brincos com brilho dourado ou em metal escuro e opaco com aplicações que podem ser utilizadas em colares arredondados e em pulseiras. Os lenços já fazem muito sucesso, mais em 2011 eles serão ainda mais usados, seus modelos serão variados e bem diferentes. A tendência dos colares e brincos terá versão alongada feitos com cordas, placas em correntes finas.

As bolsas aparecem de formas, tamanhos e materiais variados. Franjas, alças com correntes, apliques e alguns detalhes em neon foram utilizados nas passarelas. Os tamanhos variam das maxibolsas até as práticas, tipo carteira. Muitas serão totalmente transformadas com laços, franjas, flores e correntes. Os modelos que prometem arrasar são os modelos atravessados e com cores mais vivas, mas aposte também nas cores em tons pastéis, azul marinho tanto nas bolsas como apenas nos detalhes. Afinal, o verão pede sempre cores mais vivas e chamativas. veja o anúncio da Tuttibelli na pág. 13 www.fotolog.terra.com.br/tuttibelli


EMPREGO

Começo do ano é boa época

para procurar emprego Procurar trabalho só depois do carnaval é um grande erro. Até março empresas consolidam planos do ano anterior, que incluem contratações. O começo do ano é um dos períodos mais favoráveis para quem quer ser contratado, segundo serviços de recolocação profissional. Procurar trabalho só depois do carnaval é um grande erro. Outras pessoas tem a mesma idéia. A fila no Centro de Apoio ao Trabalho da Prefeitura de São Paulo está bem maior que no ano passado. A procura cresceu 30%. O final e o início do ano são as melhores épocas para procurar emprego. De novembro a dezembro, por causa do

trabalho temporário. De janeiro a março porque é quando as empresas estão consolidando os planos traçados no ano passado, o que geralmente inclui contratações. Ainda mais em época de economia aquecida. O diretor de uma empresa de recursos humanos diz que a procura por emprego aumentou 25% em relação ao ano passado e há pelo menos 10% mais vagas disponíveis. Nas áreas de menor qualificação estão os cargos de assistente administrativo, operador de telemarketing e vendedor, mas também há vagas para engenheiros e executivos, que não são preenchidas por falta de candidatos.


MODA

Anuncie: 3452 4477 - 3534 5623 17


~

CRIANÇAS

CRIANÇA ESTRESSADA Há crianças que podem ser praticamente invulneráveis às tensões da vida, enquanto outras são muito sensíveis ao stress. No processo de crescimento, as crianças e os adolescentes deparam-se com situações perturbadoras, que podem afetá-los tanto física como emocionalmente. Fala-se de stress como uma relação natural do organismo a um estímulo ou situação especial de tensão, ou de intensa emoção, que pode ocorrer em qualquer indivíduo, independentemente da sua idade. Devemos alertar os pais para o stress. A criança é um ser em desenvolvimento, bastante sensível, que capta facilmente as emoções das pessoas ao seu redor. Atitudes saudáveis em situações de conflito são essenciais para a saúde do seu filho. Os sintomas de stress infantil podem ocorrer a nível físico, psicológico ou ambos, citando-se alguns exemplos: - dor de barriga ou de cabeça; - náuseas; - agitação; - comportamentos regressivos; - gaguez; - terrores noturnos; - dificuldades nas relações interpessoais, -insegurança, agressividade; - choro ou medo excessivo; - oposição e rebeldia; - dificuldades escolares.

Se os sintomas de stress se prolongarem sem tratamento, ou sem resolução, esta situação pode interferir no desenvolvimento e na vida social e escolar das crianças e adolescentes.É fundamental descobrir a causa do problema e desenvolver estratégias para lidar com um nível de stress excessivo, visando promover a saúde da criança/adolescente ajudando-a(o) a enfrentar as mudanças que ocorrem na sua vida e a ter um desenvolvimento mais saudável.


VIAGEM LEGAL

Ilha do Mel A Ilha do Mel é uma ilha brasileira situada na embocadura da Baia de Paranaguá, no estado do Paraná. A ilha do Mel é um ponto turístico de muita importancia no estado do Pa r a n á . M u i t a s p e s s o a s consideram que a ilha tem as melhores praias do estado. A ilha, fazendo parte do município de Paranaguá, é administrada pelo Instituto Ambiental do Paraná (IAP) e possui um restrito programa de manejo. Não é permitida a tração animal ou a motor na ilha. Existem muitas áreas onde não é permitida a presença de visitantes. A ilha possui quatro pontos turísticos de destaque: As principais atrações turísticas da Ilha do Mel são: · Farol das Conchas, para modernizar a navegação comercial brasileira o Imperador D. Pedro II ordenou, em 1870, o início das obras, realizadas por uma empresa inglesa sob a supervisão do

engenheiro Zózimo Barroso. Os materiais foram importados da Escócia, país que detinha, na época, a tecnologia mais avançada no ramo. Inaugurado em 1º de abril de 1872 e localizado no alto do Morro das Conchas, pode ser avistado de quase todos os pontos da Ilha do Mel. Fortaleza de Nossa Senhora dos Prazeres, único monumento militar do século XVIII existente n o Pa r a n á , i n s t a l a d o n o s contrafortes do Morro da Baleia, erguido com paredes de um metro e meio de espessura, a Fortaleza foi concluída em 23 de abril de 1769. No alto do Morro da Baleia, junto à Fortaleza, estão canhões e trincheiras de pedras. É o chamado “Labirinto dos Canhões”. Há também um mirant, com uma incrível vista panorâmica. Chegase até lá por trilha no morro. Gruta de Encantadas, situada na parte sul da Ilha, é o patrimônio natural mais importante da Ilha do


Mel. O morro da Gruta, formado por um tipo de rocha chamado migmatito é dividido por um veio de rocha negra, o diabásio. A Gruta se formou pela ação do mar sobre o diabásio, menos resistente que o migmatito. Para facilitar o acesso, foi construída uma passarela que leva até a sua entrada. Istmo, localizado em Nova Brasília, o Istmo ou Passa-Passa (como é conhecido pelos locais), é a parte mais estreita da Ilha do Mel e sofre um processo de erosão desde 1930, porém atualmente, a água já não atravessa mais de um lado ao outro, como aconteceu em 1995. A largura hoje chega a 30 metros e somente nas grandes ressacas do mar a água chega a atravessar.


PET

Anuncie: 3452 4477 - 3534 5623 23

petshop

adestrador

SAÚDE clínica de diagnóstico


NUTRIÇÃO

Alimentação saudável e exercícios são os aliados Com uma combinação adequada de exercícios aeróbicos, abdominais e uma dieta balanceada fica fácil mostrar a barriguinha. Estamos no alto Verão e nem todo mundo conseguiu ficar com o corpo ideal para curtir, sem traumas, uma piscina ou praia. E não é por menos, estamos acostumados a deixar tudo para a última hora e, já sem tempo, tentamos recuperar o “prejuízo” e eliminar aquela barriguinha indesejada. Para fazer bonito com a barriguinha à mostra os preparativos devem começar com no mínimo três meses de antecedência. “É preciso combinar informações sobre dieta, exercícios apropriados, consciência dos limites, motivação, foco e disciplina. O abdômen é a parte do corpo que aterroriza 9 entre 10 mulheres, e também tem sido o pesadelo de muitos homens. Esta parte do corpo, formada pelos músculos cremáster, transverso do abdômen, oblíquo interno e externo, piramidal e reto do abdômen, exige um tratamento especial, pois além de uma combinação de exercícios diferenciados para definir cada músculo, cuidar do abdômen implica numa alimentação balanceada e exercícios aeróbicos, como bike, dança, caminhada, corrida, natação, para eliminar a gordura localizada na região. Dieta é fundamental - Para quem está na “guerra” contra a gordura localizada no

abdômen uma dieta pouco calórica é palavra de ordem. Evitar doces e alimentos ricos em gordura também ajudam nos resultados obtidos com os exercícios. O gasto calórico é calculado com base na sua freqüência de treino. A partir daí determina-se a quantidade de carboidratos que o aluno terá que consumir como fonte de energia e de proteínas, para ganhar massa muscular. A dieta é elaborada individualmente levando-se em conta a saúde e os objetivos de cada um. É importante se alimentar prétreino e pós-treino, ingerir carboidratos e proteínas é essencial para termos um bom resultado. O consumo de muita água está liberado. veja o anúncio da Nutricionista Eliane Grasso na pág. 25


SAÚDE enfermagem especializada

Anuncie: 3452 4477 - 3534 5623 25

nutrição

odontologia


SAÚDE

Tratamento de

Feridas com Laser Na matéria anterior, falamos sobre tratamento das Onicomicoses (micoses de unha) com laser. Vimos grandes vantagens neste tipo de tratamento alternativo. Neste mês, vamos falar sobre o Laser no tratamento de feridas. O Laser é uma sigla que significa: Light Amplication by Stimulated Emission of Radiation. É definido como um feixe estreito de luz coerente e monocromático que pode ser visível ou invisível. O laser tem sido utilizado amplamente na área médica. Estudos mostram o uso do laser no tratamento de feridas, onicomicoses, câncer de pele, tratamentos oftalmológicos e odontológicos. O tratamento de feridas com laser já existe desde 1960 e a cada ano mais estudos são realizados acerca de seu uso. Para tratar as lesões, utilizamos o laser de baixa intensidade com luz visível vermelha. Sua ação promove a cicatrização através do aumento da atividade das células, principalmente as chamadas de fibroblastos que são essenciais para a formação do colágeno, que por sua fez cicatrizam as feridas. Entretanto existem outras atividades desencadeadas pela ação do laser. São elas:Efeito do Laser na microcirculação da ferida: A laserterapia promove a abertura e a formação de novos vasos sanguíneos no local da lesão, isso significa um aumento da oxigenação que é essencial para a cicatrização.

Efeito do Laser nas feridas operatórias e na prevenção de quelóides: Algumas pessoas apresentam alterações na cicatrização e estão mais propensas para desenvolver quelóides. Neste caso, a aplicação do laser é totalmente indicado já nas primeiras horas do pós operatório, fazendo com que haja uma reorganização da cicatriz que neste caso se apresentará com melhor aparência estética. Outro problema nas feridas operatórias é o não fechamento, isto mesmo, a ferida operatória pode abrir (deiscência). Há alguns tipos de cirurgias que tem mais propensão de não cicatrizar normalmente e alguns estudos realizados mostraram que o uso do laser é efetivo nestes casos também. Efeito analgésico e anti-iflamatório do laser: Muitas feridas não cicatrizam devido ao processo de inflamação crônica e geralmente são extremamente dolorosas. A laserterapia promove um excelente efeito analgésico e antiinflamatório. Ele age nos mecanismos causadores da inflamação e da dor inibindo-os. Assim há uma grande melhora dos sintomas e da lesão. Hoje em dia, vivenciamos uma grande diversidade de produtos no tratamento de feridas. A laserterapia vem se agregar as terapias tópicas com custo acessível e excelentes resultados trazendo benefícios aos usuários. veja o anúncio da Estoma Care na pág. 25


Anuncie: 3452 4477 - 3534 5623 27

SAÚDE odontologia

TURISMO

SITE

Criação de

SITES graph s Ligue: 3804.3837 atendimento @agenciagraphos.com


DICAS DE VIAGEM

Malas x Viajar Um dos maiores prazeres que temos é viajar, então vamos lá , arrumar as malas é o primeiro passo e também o inicio de um plano de viagem porque quando começamos a separação das roupas pensamos nos passeios , no clima , nas baladas , nas reuniões de negócios , afinal traçamos o nosso real roteiro . Ai vem aquela velha pergunta ( O que vou levar??) , o mínimo possível sempre. Parta do principio que você não deve perder seu precioso tempo em suas viagens pensando como me visto hoje?? Minha dica è o pretinho básico sempre, não tem erro, se seu tempo são 10 dias, 2 jeans , 2 calças pretas , 1 vestido preto (que se transforma com a bijoux ou um lenço e pode virar uma blusa em cima do jeans), só ai você transforma uma única peça de

roupa em 3 modelos noturnos , uma variedade de camisetas lisas e de cor básica , e 2 pretas que você pode variar com acessórios que não fazem volume nenhum na mala e que te transformam em 1 segundo. Os sapatos devem ter uma única exigência conforto absoluto, um bom tênis (preto claro , pois quanto menos ele aparecer melhor) ,dependendo do clima botas ou havaianas são perfeitas( e fazem um sucesso tremendo lá fora) , isto tudo claro se o seu destino forem as metrópoles porque se você estiver fechando as malas para uma praia esqueça tudo isto e troque por muitos biquínis e vestidos de malha que valem como saídas de banho e para o drinque ao anoitecer , assim tenha sempre uma boa e leve viagem.


CLASSIDICAS academia

Anuncie: 3452 4477 - 3534 5623

drogaria

advogado estĂŠtica

bem-casados

contabilidade

cortinas

fisioterapia

29


30

www.temdicas.com.br

CLASSIDICAS psicóloga

informática

oratória

prestação de serviços

personal organizer

transportes

Classidicas a partir de

26

para anunciar na revista Temdicas ligue:

3452.4477 R$ 3534.5623 ou acesse: www.temdicas.com.br

,00*

*referente ao plano anual

Ligue: 3452.4477


Revista Temdicas ed 07 Perdizes  

Revista Temdicas Perdizes Pompéia

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you