FIT & GESUND
Richtiges Training ist jetzt wichtiger denn je milon macht es einfach, sicher und effektiv
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er menschliche Körper ist auf Bewegung ausgelegt. Doch der moderne Mensch kommt seinem angeborenen Bewegungsdrang heute kaum mehr nach. In den vergangenen Monaten haben Homeoffice und Lockdown dieses Defizit noch verstärkt. Langes Sitzen führt zu Verkürzungen wichtiger Muskelketten und mangelnde Bewegung lässt Faszien verkleben und unelastisch werden. Bei den Muskeln hat der Prozess der Sarkopenie freie Bahn. Das ist der mit fortschreitendem Alter zunehmende Abbau von Muskelmasse und Muskelkraft. Nur wer regelmäßig trainiert, kann diesem Prozess entgegenwirken.
Training ist alternativlos für die Gesundheit
Das Training an den milon Geräten bietet vielfältige Möglichkeiten für ein umfassendes Gesundheitstraining nach neuesten sportwissenschaftlichen und physiotherapeutischen Erkenntnissen. Von der geführten Bewegung hin zur freien Kraft-Koordination bietet es ein dauerhaft abwechslungsreiches Erlebnis samt Trainingskontrolle und smarter Steuerung. Dabei eignet es sich für alle Zielgruppen – vom Patienten bis zum Leistungssportler.
Im milon Zirkel zu optimalen Trainingserfolgen
Kernstück für ein einfaches, sicheres und effektives Training sind die digital vernetzten milon Geräte. In der
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Zirkelanordnung wechseln sich unterschiedliche Geräte in einer festen Taktung ab. Die unterschiedlichen Belastungsreize verbunden mit kurzen Erholungsphasen dazwischen führen zu einem konstanten Fortschritt in kurzer Zeit. Im milon Kraft-Ausdauer-Zirkel benötigt man für eine Runde nur 17,5 Minuten und schon mit zwei Durchgängen lässt sich ein optimaler Trainingseffekt für den gesamten Körper erreichen. Im Vergleich zu konventionellen Trainingsgeräten erzielen Nutzer im milon Zirkel 30 Prozent bessere Ergebnisse.
Intelligent und individuell trainieren mit milon Q
Bei milon Geräten gibt es kein lästiges Einstellen: Die smarte Hightech erkennt den Trainierenden und stellt Sitze und Hebel automatisch ein. Auch der Trainingsplan ist individuell: An den Geräten der neuen milon Q Serie wählt man einfach sein Motiv (z. B. Muskelaufbau, Schmerzreduktion, Abnehmen) und erhält automatisch einen optimalen Trainingsplan, der bei jedem Training hinterlegt ist. Ein kurzer Krafttest ermittelt in wenigen Sekunden das richtige Trainingsgewicht. Dabei können auch unterschiedliche Trainingsarten gewählt werden – von klassisch über exzentrisch bis hin zu adaptiv und isokinetisch. Speziell für den Therapiebereich steht auf den Geräten der Q Serie auch das neue Therapie Modul Isokinetik Therapie zur Verfügung.