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PADRES Octubre de 2017

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Aprendamos con humor: los beneficios de la risa en los niños OPINIÓN

Barcelona y Madrid acogen la VI Feria de Educación Británica Bajo el lema Study UK, Discover You, laVI Feria de Educación Británica ofrece la oportunidad a quienes piensen en estudiar en Reino Unido el próximo curso de encontrar toda la información de la mano de las cerca de 40 universidades británicas que llegarán a España esta semana. La feria se celebra en el Novotel Center de Madrid y en el NH Collection de Constanza de Barcelona. 

SILVIA ÁLAVA PSICÓLOGA silviaalava.wordpress.com

Programa online de Educación financiera para adolescentes

dos para el desarrollo de la autoestima del niño. Para que el niño se reía tiene que tener confianza tanto en sí mismo como en los demás. Por eso es bueno fomentar los ratos de risa y no cortar la espontaneidad en los niños. Hay que corregir los errores de los niños y fomentar su proceso de mejora y de aprendizaje, pero eso no debería estar reñido con utilizar el sentido del humor y la risa. Si queremos potenciar el sentido delhumorenlosniñosesimportante que vean que sus padres se ríen y se toman la vida con humor. No olvidemos que los niños nos copian y es más fácil enseñar a reír a un niño y a usar el humor como estrategia si ve que sus padres lo usan. Fomentar la risa en familia también nos ayudará a establecer lazos y a crear un vínculo de seguridad. ¿Cómo potenciar la risa en los niños?: Usemos las cosquillas. Losniñosnecesitansentirelcontacto de sus padres para que se produzca el apego. El apego fomenta en los niños la seguridad y la confianza en sí mismos, y una muy buena forma de establecer ese contacto con los niños para que formen un buen vínculo con sus padres es a través de las cosquillas, los abrazos, los juegos… Reservar todos los días unos minutos para hacer cosquillas a los niños puede ser muy beneficioso para ellos, pues ya sabemos que con la risa disminuye el estrés, se fomentan emociones positivas, nos senti-

Más información

El humor es un gran aliado del aprendizaje. Cuando nos divertimos aprendiendo dichos conocimientos se fijan con una mayor intensidad y es más difícil olvidarlo lo aprendido de forma divertida, por eso está tan de moda en todos los ámbitos la llamada “gamificación”. De hecho, las emociones negativas como la tristeza, la ansiedad o la ira dificultan los procesos de aprendizaje y pueden llegar a interferir de forma negativa en el aprendizaje. Cuando los niños pasan por episodios de angustia, de tristeza, de bajo estado de ánimo… esto se puede ver reflejado en las notas. La capacidad de aprendizaje disminuye en un 20-30% si hay problemas de autoregulación emocional. A nivel emocional, el humor ayuda a pensar de forma racional, proporciona sentimientos positivos de alegría y gozo, así como nuevas herramientas para afrontar los problemas. Aprender a utilizar el sentido del humor es fundamental; es un recurso sencillo que, bien usado, nos ayuda a relativizar los problemas, a darnos cuenta de que quizás estamos efectuando una interpretación exagerada de la realidad, y nos ayuda a desconectar. El humor puede ser un gran aliado para regular las emociones y nos ayuda a ver la vida de forma más positiva y en definitiva a ser más felices. Además, el humor también afecta a la salud y en ocasiones hemos oído hablar de la risa como cura. En diversos estudios sobre emociones positivas y su efecto en la salud, se concluye que las emociones positivas reducen la duración de la activación cardiovascular producida por las emociones negativas. De hecho, las personas con afecto positivo sienten menos síntomas cuando están enfermos, atribuyen menor gravedad a los síntomas y tienen una mayor tolerancia al dolor. Las emociones positivas desplazan a las negativas, y hay una alta relación entre afecto positivo y salud. Es por eso, que fomentar las emociones positivas es fundamental y la risa conlleva alegría. Es importante aprender a reírse y enseñarles a los niños a tomarse la vida con humor. La risa y el sentido del humor también serán unos potentes alia-

en breve

Queremos Hijos Felices. Lo que nunca nos han enseñado. Editorial JdJ editores. n Centro de Psicología Álava Reyes: http://www.silviaalava.com n Facebook: http://es-es.facebook.com/silviaalavasordo n Twitter: @silviaalava n

mos mejor, más a gusto y más felices… pero también en los padres, que, por un momento, se liberan de sus problemas y se contagian de la risa de sus hijos. Es importante que cuando los niños nos digan “para”, que paremos, de esa forma también les enseñaremos a respetar su cuerpo y el de los demás. Si nuestro hijo nos dice para, o no quiere que le toquemos en un determinado momento debemos de parar y demostrarle que respetamos su decisión. ¿Por qué debemos de procurar situaciones divertidas y la risa en los niños? n La risa ayuda a liberar tensiones. n Fomenta la capacidad de aprendizaje y la memoria. n Cuando nos reímos somos capaces de ver nuestros problemas desde otro enfoque, lo que ayuda a relativizar los mismos y desdramatizar la situación. n La risa ayuda a formar lazos tanto familiares como con los iguales. n Cuando nos reímos nos compor-

tamos de forma más generosa y cooperativa. n Reír fomenta la alegría y nos ayuda a sentirnos más felices. n Cuando nos reímos se generan emociones positivas que favorecen la salud. n Aprender de forma divertida y riendo hará que dichos aprendizajes se consoliden mejor. n Reír fomenta el pensamiento creativo. n Reír reduce el estrés. Cuando nos reímos se generan endorfinas y dopaminas, las responsables de emociones positivas, y se reduce la segregación de la hormona del estrés llamada cortisol. n La risa fortalece el corazón y el sistema inmunológico. n Para reírnos tenemos que comprender la situación del otro y ver las cosas desde un punto de vista diferente, por lo que también ayuda a que los niños desarrollen la empatía. n La risa también es buena para desarrollar la autoestima.

La Asociación Española de Banca (AEB) y su Fundación han puesto en marcha, con el apoyo de sus bancos socios, un nuevo programa de Educación financiera e-learning con motivo de la Semana de la Educación Financiera. “Tu dinero y tú”, dirigido a adolescentes de entre 13 y 15 años, tiene como objetivo difundir conocimientos básicos para que los jóvenes puedan gestionar el dinero y sus finanzas personales. El curso está compuesto por 10 vídeos, de cuatro minutos cada uno, que explican conceptos como la gestión del presupuesto, los gastos, los impuestos o el ahorro, los métodos de pago, el funcionamiento de los bancos, el consumo inteligente, el préstamo y la financiación, los impuestos, etc. 

Becas para alumnos universitarios con discapacidad Un total de 300 alumnos con discapacidad podrán acceder a una de las becas de prácticas para estudiantes universitarios con discapacidad, gracias a un acuerdo entre Fundación ONCE y CRUE Universidades Españolas que cuenta con la cofinanciación del Fondo Social Europeo en el marco del Programa Operativo de Inclusión Social y Economía Social 2014-2020. El programa, denominado‘Becas-Prácticas Fundación ONCE-Crue Universidades Españolas’, promueve la realización de prácticas académicas externas a alumnos con discapacidad, a quienes se facilita su acceso a una primera experiencia laboral. De este modo, pretende mejorar sus oportunidades laborales y su carrera profesional. 

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Padres y Colegios Nº 121 - octubre 2017  

Revista digital para familias con hijos en edad escolar centra en la educación desde los 5 años hasta la mayoría de edad.

Padres y Colegios Nº 121 - octubre 2017  

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