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educar hoy
PADRES Septiembre de 2021
RAFAEL SANTANDREU, psicólogo y autor de ‘Sin miedo’ y ‘El arte de no amargarse la vida’
“Tenemos una pandemia de ‘necesititis’”
Rafael Santandreu ha revolucionado la postpandemia con su libro ‘Sin miedo’, y es que este psicólogo se ha empeñado en demostrarnos que la vida no es tan complicada como en ocasiones nos parece. EVA CARRASCO Santandreudetectadosgrandestrabas en el correcto desarrollo emocional de nuestros hijos, que él ha acuñado con nombres muy descriptivos. Por un lado, la necesititis que para el psicólogo es la madre de la enfermedad emocional y, por otro, la terribilitis que es el padre. Él aboga por una filosofía estoica desarrollada con métodos de psicología cognitiva que nos haga ver que la perfección no existe en la naturaleza y nos permita armonizarnos con ella. ‘NECESITITIS’ La pandemia ha podido cambiar en algo este problema de nuestra sociedad actual. “Los padres ahora se han dado cuenta de que se necesita muy poco para ser felices, pero pasará rápido y volveremos a las andadas” vaticina Santandreu. “Muchos progenitores de ahora no entienden que no pueden decirle que no hay móvil a un hijo de 12 años, en esecasoelproblemalotienenlospadres, no el hijo”. Santandreu nos cuenta cómo él creció en una familia muy pobre de Barcelona, pero fue muy feliz. Él interpreta que esto fue así porque sus padres no sentían la necesidad de cosassuperfluas.Yalodecíaelfilósofo griego Epicteto:“No nos afecta lo que nos sucede, sino lo que nos decimos acerca de lo que nos sucede”. Esa tendencia a la necesititis nos dicequenecesitamosmuchascosas paraestarbiencomoestardelgados, una casa grande, ser elegantes, viajar, estar en forma, tener muchos amigos… y si se falla en una sola, ya novalesnada.Curiosamente, explica el psicólogo, las personas más fuertessonlasquemenosnecesitan. Pero, por qué llegamos a agobiarnosconesasnecesidadesnonecesarias. “La sociedad de consumo lo propulsa y el ser humano cae en el error de convertir deseos en necesidades absolutas. Es un fallo que hay que controlar mediante la filosofíaylaeducaciónenvalores”,con-
Rafael Santandreu dice que demasiada seguridad no es buena, porque no es real y sería aburrido. Foto: Xavier Torres-Bachetta cluye Santandreu antes de abordar lo que define como terribilitis. ‘TERRIBILITIS’ Nosamargamoslavidadependiendo de nuestro diálogo interno. Tenemosqueaprenderahablarnosen otro tono porque lo que uno se dice asímismoseacabaconvirtiendoen realidad. Santandreu define la terribilitis como “la tendencia a decirte quecualquieradversidadesterrible ya haya pasado o esté por pasar. Todotrastornoemocionalesunaterribilitis. Cuando tienes ese hábito todo te asusta. Las personas más fe-
lices no terribilizan jamás, cuidan mucho su diálogo interno”. Si que hay adversidades, pero no sontanterribles.Esimportantedarse cuenta de que la mayor parte de las adversidades no van a impedirnos ser felices. No hay nada terrible enestemundo.Nohayqueexagerar, setratadeconvencernosenfunción denuestrosistemadevalores,quees muy importante. “Tienes que convencerte de una serie de puntos a lo largo de la vida en la que te das cuenta de que hay muy pocas cosas importantesynecesitasmuypoco”,reflexiona el psicólogo. Si estás convencido de que siem-
“Ahora mismo, con lo que estamos viviendo, es más importante que nunca no ‘terribilizar’ y apreciar el momento” pre puedes hacer cosas valiosas, seguro que las encontrarás. Ahora mismo, con lo que estamos viviendo,esmásimportantequenuncano terribilizar.Siemprehahabidopan-
demias, hay que apreciar el momento presente y cuidarnos. ¿Como combatir la terribilitis? Santandreu nos da pistas. “Cuando nos pase una adversidad y empecemosaquejarnos,nospodemospreguntar en qué medida eso que me estápasando(omepuedepasar)me impidehacercosasvaliosaspormíy por los demás”. Stephen Hawking lo aplicó durante toda su vida. Demasiadasensacióndeseguridad no es buena, porque no es real y porqueseríamuyaburrido,yaqueel hecho de no saber qué va a pasar hace que la vida sea interesante y que se disfrute el momento.