¿QUÉ SENTIDO TIENE LA VIDA?
AUTODESCUBRETE
POR: PSIC. MARTHA PÉREZ, PARA: MENTE ESBELTA
S
i en algún momento has llegado a esta pregunta seguramente el dolor o la soledad se han hecho presentes en tu vida. Si has descubierto
que los demás son más felices que tu o que “tienen más suerte en el amor” y esto te entristece y te confunde o bien si consideras tener todo en la vida para ser feliz (Una pareja estable, una familia, trabajo etc.) y aun así no eres feliz, es muy probable que estés ante el llamado “Vacío existencial”. Ese vacío existencial se experimenta como apatía, desgano por la vida, falta de entusiasmo y puede llevarnos a cuestionar si vale la pena seguir viviendo. Aunque todo lo anterior parece ejemplificar los peores momentos de la vida es sorprendente encontrarse con que son precisamente esos síntomas los que nos mueven a buscar respuestas, nuevos enfoques, alternativas y esto a su vez representa el inicio de la construcción de un nuevo mundo para la persona que ahora somos. Es frecuente encontrarnos en las sesiones de terapia comentarios como: “Quiero ser la misma (o) de antes” sin embargo esa persona –la de antes- no tenía esta experiencia, este dolor, esta forma de ver la vida, y aunque entendemos que lo que las personas desean es recobrar su bienestar pocas veces imaginan que ese vacío, ese dolor, esa pérdida los llevara a nuevas formas de ver y sentir su vida. Así entonces, no todo es lo que parece, la tormenta personal puede ser víspera de cambios de rumbo, de significados en nuestras relaciones, de formas de ver y sentir la vida y esto siempre representará una conquista personal. El Dr. Viktor Frankl (1905 – 1997) creador de la Terapia del sentido, afirmaba que: “No hay nada que habilite al ser humano para vencer obstáculos tanto internos como externos cómo la conciencia de tener una tarea en la vida”. Es deber de cada persona descubrir la singular tarea que le toca realizar con su vida, pues el sentido de vida es personal, es único. La pregunta inicial que nos conduce a descubrir el
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sentido de a nuestra es:
¿Para qué estoy en esta vida?
Nadie que se haya formulado esta pregunta ha quedado indiferente…nos conecta con lo trascendente, rebasa el mero vivir y cumplir los deberes, nos obliga a cruzar la frontera de lo superficial y la promesa es que, no sin dolor, el descubrir el sentido de nuestra vida nos regala la certeza de encontrar nuestro lugar en el mundo, reconocer que nuestro camino es único, no hay por qué compararnos con otros, sólo nosotros tenemos esa tarea y el talento o habilidades para realizarla, porque una vez que hemos encontrado ese sentido las adversidades las viviremos con fortaleza renovada y la capacidad de disfrute con las pequeñas cosas se incrementa pues ya sabremos que no hay pequeñas cosas… Las áreas que nos ayudan a conectar con el sentido de nuestra vida, según Frankl, son: • Autodescubrimiento: ¿Qué sabes de ti? ¿Cuánto valoras lo conoces de ti? ¿Qué te hace singular? • Unicidad: ¿Qué te hace único (a)? ¿Original? ¿Por qué no te pareces a nada ni a nadie? ¿Qué aporta al mundo tu particular forma de ver la vida? • Elección: ¿Qué elección ha dado rumbo a tu vida? ¿En qué momentos has dejado el camino conocido por seguir tu voz interior? ¿Quiénes ya no pueden formar parte de tu vida actual? • Responsabilidad: ¿De qué te hacer cargo ante la vida? ¿A quién dejas de “cargar” para seguir tu camino? ¿Puedes distinguir lo que te corresponde y lo que tienes que soltar? • Trascendencia: ¿Cuál será mi herencia al mundo? ¿Cómo hago mejor nuestro mundo con mi vida en él? Si hoy tuviera que responder a la pregunta: ¿Cumpliste con la tarea que te fue asignada? ¿Cuál sería tu respuesta? Observarás que el vacío existencial y sus incómodas sensaciones pueden ser el anuncio de que nuestra vida está cambiando y debemos crear nuevos mundos.