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ANO II • EDIÇÃO 5 • NOVA ALTA PAULISTA • GRUPO PENSARE DE COMUNICAÇÃO

coração de mãe

especial

mães &

noivas

mulheres contam como é viver esta experiência

beleza

novo método promete transformar seu sorriso

saÚde

médico explica como evitar o glaucoma


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TROCA


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TROCA


sumÁrio

Destinos para lua de mel, dicas para organização de festa e muito mais em um especial sobre casamentos

Moda Beleza Entrevista: Fernanda Lima Denise Fraga Dicas para as Mamães Fotos Capa: Alê de Souza / Divulgação


Respeito às diferenças de personalidade ajudam a construir relações sadias

Alimentação adequada durante a gravidez é essencial para a saúde da mamãe e do bebê

Tratamento para Reprodução

A apresentadora Fernanda Lima fala sobre sucesso profissional e vida em família

Comportamento Maternidade Nutrição na Gravidez Receitas: Almoço em Família Checklist para o Casamento Presentes Criativos Dicas para Noivas Trash The Dress Curiosidades

Receitas para um almoço delicioso, da entrada à sobremesa


expediente

editorial

momento mais que

especial Um clima diferente contagiou toda a equipe enquanto nos superávamos para concluir a 5ª edição da Revista Classe A. Encontramos histórias inspiradoras, comoventes e exemplos de dedicação que fizeram com que todos nós encarássemos este projeto com uma motivação ainda maior. Até porque, como continuar da mesma maneira após ouvir histórias de mães que, mesmo tendo perfis totalmente diferentes, dedicam sua própria vida para o crescimento de sua família? Como não se sentir capaz com a história de Raul Carlos Martins ou Wilson Poit ou José Maria Haddad? Sem contar que nesta edição preparamos para você, leitor, um guia completo de casamento. Reunimos as melhores referências de toda a região e com os mais diversos segmentos. São empresas e prestadores de serviço com o selo Classe A de qualidade. É claro que não pode faltar nosso agradecimento à cada um dos parceiros e colaboradores que fizeram parte desta edição.

Boa leitura!

• Diretores Eduardo Ross Mariana Balbino • Jornalismo Natália Essi Pamela Gaudio • Criação Mário Ciciliatti Thiago Lopes Tatiana Favaron Samuel Bratifich • Atendimento ao Anunciante Mariana Balbino: comercial@agenciapensare.com.br Cléo Almeida: publicidade@agenciapensare.com.br Renam Ross: contato@agenciapensare.com.br Dantiele Francioze: classea@agenciapensare.com.br (18) 3528-6953 (18) 3529-2025 (18) 99700-5353 • Departamento Financeiro Flávia Shirakawa • Fotografia Maila Alves Gustavo Oliveira • Circulação Tupã, Iacri, Bastos, Rinópolis, Parapuã, Osvaldo Cruz, Sagres, Salmourão, Inúbia Paulista, Lucélia, Adamantina, Flórida Paulista, Pacaembu, Irapuru, Junqueirópolis, Dracena e Presidente Prudente. • Tiragem 8 mil exemplares

• Conteúdo, Edição e Arte CM&N - Revistas Customizadas (17) 3229-1940 contato@centralcmn.com.br • Jornalista Reponsável Mani Jardim MTB: 66616/SP • Impressão Quatrocor Gráfica e Editora

A Revista Classe A não se responsabiliza pelos conceitos emitidos em artigos assinados, bem como pelas informações ou conteúdo dos anúncios publicados. A reprodução total ou parcial do conteúdo desta obra é expressamente proibida sem prévia autorização.


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Foto: Juliana Jabour

moda

esporte fino A moda brasileira outono-inverno 2014 aceita que a mulher moderna concilie trabalho a uma boa dose de malhação. Mais permissiva e “saudável”, a temporada favoreceu o tema esportivo e agregou a ele certo luxo, para que a tendência seja bem-vinda, sem – é claro – deixar de lado a elegância. O São Paulo Fashion Week e o Fashion Rio, por exemplo, compuseram calça e blusa de moletom em versões sofisticas, com tecidos finos e bordados. Na apresentação das coleções de primavera-verão 2014 na Europa, a tendência também se revelou. Quem fez bonito foi a alta-costura da Chanel, que colocou as modelos de tênis na passarela. Com ousadia pertinente, anexou à coleção cotoveleiras combinando com casaquetos de tweed, uniu vestidos curtos a joelheiras e – pasmem – apresentou até pochetes com o matelassê clássico da marca.

gola

As cores para mãos e pés deste inverno prometem democracia total. Tem para todos os tipos de mulheres, desde as românticas, com tons clarinhos e pastel, até os metalizados que traduzem bem o look da mulher antenada. Vale lembrar que as roupas mais claras caem muito bem com unhas sóbrias nos tons roxo, marrom, verde e azul, ambos escuros, grafite e preto. Para quem gosta de vermelho, os tons mais fechados estão em alta e também continua valendo a mania do glitter, com partículas maiores, que proporcionam ainda mais destaque.

masculina A gola rulê na moda masculina, que já foi hit e passou um tempo de lado, volta agora com força total! Os desfiles internacionais de inverno modernizaram-na. Atual, com novas cores, texturas e estampas, promete estar entre as preferências dos mais jovens. Vale transformar o clássico renegado em queridinho e aquecer-se com charme!

Foto: Le Lis / Att:

acessÓrios Entre as bolsas, dessa vez, ganham espaço os modelos com alças de mão. Já no segmento de joias e bijuterias, o destaque fica por conta de volumosos brincos que estão em tamanho maxi!

esmalte

Foto: Nadia Gimenes / Att:

A queridinha das meninas de quadris estreitos e cinturas finas promete continuar firme e forte na temporada outono-inverno. A tendência peplum, que traz babadinho na altura da cintura, esteve presente nas passarelas tupiniquins. Antes mesmo de o toque sobressalente ressurgir nos desfiles internacionais de 2012, ano em que a Vogue americana dedicou um editorial inteiro ao tema, ele foi eternizado por Christian Dior em 1947 em sua famosa coleção “New Look”. Quem quiser aderir à tendência, deve ficar atenta à circunferência do corpo. Dica: para mulheres com ombros largos e quadril estreito, o peplum harmoniza bem ao equilibrar a silhueta. Já as curvilíneas podem usar, mas optando por modelagens mais sutis, escuras e menos volumosas.

Foto: Dior Homme

peplum

Foto: Raquel Rocha

Foto: Colcci


moda

Foto: Marisa

Foto: J.Chermann

de cores

A temporada outono-inverno não abandonará o branco, o preto, o cinza, o creme e o caramelo, mas esses tons tradicionais poderão ser misturados a uma cartela mais diversa. Aparecem variações de vermelho, azul, verde em tons de lima e esmeralda, laranja e amarelo. Mas quem agradou mesmo foi o burgundy, agora apelidado de berry. A cor, que puxa para o vinho, promete reinar entre os acessórios.

belo e imperfeito Sabe aquela coisa de chamar o amigo maquiador ou pedir um help para a amiga que leva o maior jeito? Pois bem, no que depender de uma nova tendência, pode esquecer a ajuda dos experts e soltar a imaginação você mesma. A imperfeição é a proposta e dispensa a batalha de cotonetes, demaquilantes e correções. A ideia é que a maquiagem seja feita à mão livre, aceitando as assimetrias e a criatividade. Na boca, algumas marcas ainda trouxeram lábios corados, mas com batom passado com a ponta dos dedos, sem os traços rígidos preocupados com o contorno. A falta de compromisso com a perfeição dá asas à liberdade de marcas como Forum e Têca.

com os pÉs

Foto: Via Uno

na moda

sneaKers + terno

Foto: Givenchy

Foto: J.Chermann

cartela

As passarelas internacionais propuseram uma junção que parece fazer todo o sentido para os homens mais despojados. Unir os esportivos sneakers aos ternos funciona como uma mistura versátil e divertida. Lembre-se que o mix não é indicado para ocasiões ultrassociais, como casamentos e formaturas. Mas o uso de tênis com ternos ou calça social e blazer já é uma grande evolução no que diz respeito à originalidade das apostas masculinas. Como o acessório já é bem aceito por aqui, fica evidente que uni-lo ao look social não será um grande desafio para eles.

foco na

sobrancelha

Os pés continuam fazendo bonito com a dupla clássica preto & branco. Nesta temporada, os calçados fortalecem o uso dessas duas cores em xadrezes, quadriculados, motivos gráficos e listras. Outro favorito que segue firme é o animal print. Sapatos em tom de vermelho mais fechado também apareceram em destaque. Foto: Vitorino Campos

No momento da maquiagem, o tradicional é investir tempo e trabalho para criar olhos esfumaçados, apostar em sombras e delineadores e tantos outros apetrechos de sucesso. Mas uma nova mania propõe que o foco seja invertido e toda atenção se volte para as sobrancelhas. Que tal? Grandes nomes aderiram à aposta, gigantes como Alexandre Herchcovitch, Osklen e Vitorino Campos. O make das marcas destacou-as com o uso de cor sobre os fios e também logo abaixo deles. As passarelas mostraram traços gráficos, metalizados e até contorno branco na parte inferior dos pelos. A inovação não dispensa ousadia, basta saber se vai pegar. E aí, topa o desafio?


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Amor&Sexo / Divulgação

entrevista

fernanda

lima

A apresentadora, que é sucesso na TV e ícone de beleza, gosta mesmo é das coisas simples. Para ela, luxo é água de coco, sombra, criança, um bom livro, família e, claro, amor e sexo


entrevista

Por Ester Jacopetti

l

inda, famosa, carismática, poderosa... Fernanda Lima carrega todos esses títulos sem perder a leveza e sem tirar os pés do chão. É com dedicação e simplicidade que ela conduz o casamento com o ator, modelo e também apresentador Rodrigo Hilbert e o papel de mãe dos gêmeos João e Francisco, de 6 anos. Na carreira,

ela se reinventa e constrói uma trajetória ascendente e de projeção internacional. O desafio que assume este ano é o de ser

uma das apresentadoras do reality musical SuperStar, da Globo. Na mesma emissora, ela foi sucesso de audiência em 2013, comandando “Amor & Sexo”, programa que ganhou reconhecimento não só do público, mas também da crítica: a atração apareceu na lista dos melhores do ano da APCA – Associação Paulista dos Críticos de Arte, e volta à grade global em 2014. Nesta entrevista, Fernanda fala sobre trabalho, sucesso, os cuidados para manter-se sempre linda e vida em família.

Você e Rodrigo Hilbert são considerados uma espécie de casal perfeito da televisão brasileira. Esse título te incomoda? Não me incomoda as pessoas terem essa imagem da gente. Não sinto nenhum peso em relação a isso. Pelo contrário. Nós levamos a nossa vida de uma forma muito leve. Na verdade, essa é a nossa vida. As pessoas querem se inspirar em alguém. Nós nos amamos da mesma forma que há dez anos. Temos uma família linda, dois filhos maravilhosos. Somos um casal perfeito, apesar de todas as dificuldades que enfrentamos. Ficamos felizes de ser um modelo, mas temos os pés no chão e não levamos esse título muito a sério. Rodrigo é um homem bonito que chama muito a atenção. Depois que ele passou a fazer um programa de culinária, ganhou mais elogios das mulheres. Você sente ciúme? O assédio aumentou por causa do pro-

grama dele (“Tempero de Família”). Mas o Rodrigo sempre foi queridinho. Fico amarradona. Achava desperdício ele cozinhando apenas em casa. Fico feliz e acredito que eu estava certa, porque as pessoas estão gostando muito do programa. As senhorinhas falam muito com ele. Acho tão bonitinho. Estou muito orgulhosa. O Rodrigo é um cara leve, pra cima, por isso eu sempre acreditei que ele podia compartilhar esses momentos na cozinha. Acertei, né? As pessoas gostaram. Só que agora ele demora mais para voltar do supermercado (risos). Já eu não sei cozinhar absolutamente nada. Vocês conseguem se organizar para manter a tradição de comer em família? Nossa rotina é tomar o café da manhã juntos todos os dias. Os meninos, por incrível que pareça, já gostam de café. Eles acordam pedindo café. Eles tomam

“Ficamos felizes de ser um modelo, mas temos os pés no chão e não levamos esse título muito a sério” Divulgação

como eu, com leite, já o Rodrigo toma puro. Às vezes, acontece de quererem comer em frente à televisão ou quererem ligar o tablet. Em algumas situações preferem negociar. Mas deixo claro que não é uma troca, pois fazemos questão de nos sentarmos à mesa e fazermos as refeições juntos. Estamos começando a levá-los para comer fora, mas procuramos ter esse momento em família, de conversar, saber como foi o dia um do outro... Mas eles comem muito bem, salada inclusive. É questão de costume.


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entrevista

Rede Globo HD / Divulgação

“A gente precisa estar sempre se reinventando” Como você concilia uma vida profissional tão intensa com a rotina em família e com a dedicação aos filhos? É difícil, não vamos dizer que é fácil. Mas sou artista, minha rotina é flexível. Consigo passar a manhã com eles e colocá-los para dormir. Eu não tenho que pegar três ônibus e chegar em casa para preparar o jantar. Felizmente, eu tenho pessoas que me auxiliam. Guerreiras são essas mulheres que têm de fazer tudo sozinhas. Eu não sofro, não vou mentir. Tenho pessoas muito bacanas me auxiliando. Ser mãe de gêmeos não deve ser simples... No começo, a pergunta que mais faziam era se dava para amamentar ao mesmo tempo. Dá. O principal mesmo é tentar não surtar, porque é complicado. Não dá para dizer que foi um mar de rosas. Bateram alguns grilos. Mas o interessante de ter gêmeos é que você pode se livrar de algumas culpas. Ser mãe de gêmeos cria a possibilidade de você saber que não é bem do seu jeito, mas, sim, do jeito deles. Mas a gente fica louca porque é muito trabalho, mas ao mesmo tempo esclarece algumas coisas bem rápido. Não é necessário ter uma

segunda gravidez para poder entender que um filho é diferente do outro. Com a correria do dia a dia com as crianças, gravação, casa, Rodrigo, como você tem feito para cuidar do visual? Nós temos, sim, que nos cuidar. Tem que ter uma rotina, uma disciplina. Estou começando a me disciplinar porque sabemos que, em algum momento da vida, a gente vai se tocar de que o tempo está passando e que as coisas não são mais tão fáceis quanto na adolescência. Acho que a única coisa que eu não fico tão preocupada é em relação ao meu cabelo. Não faço quase nada. Uma vez a cada dois meses mais ou menos, quando vou para São Paulo, vou ao salão de beleza. Tinjo e faço hidratação, mas não tenho cuidados exagerados. Quais são os produtos de beleza com os quais você se sente poderosa? Máscara e curvex. E fazem toda a diferença. Na praia, é claro que eu não uso. Como você procura manter a forma já que o seu marido cozinha superbem? Eu como de tudo, mas pouquinho. Estou sempre com fome (risos). Antes

eu fazia aquele pratão, mas agora estou diminuindo. Dizem que, quanto mais velhos ficamos, menos a gente tem que comer. Então, eu como bem, mas não em grandes quantidades. Mas também procuro fazer atividades físicas. Pratico ioga três vezes por semana com uma professora em casa, porque com a correria do dia a dia não dá tempo para sair. Gosto bastante de jogar vôlei aos fins de semana, sou esportista. Gosto de nadar, mas não tenho muito tempo. Gosto de pilates, corro na praia...coisas que a gente faz no Rio. Como você está se sentido com o passar da idade? Dá para dizer que se sente melhor? Sim e não. Quando a gente é novinha fica olhando as revistas e querendo aquilo. A idade te faz ver o que você tem de melhor, se conhecer. É meio piegas, mas é verdade. No âmbito profissional, você assume um novo desafio este ano: ser uma das apresentadoras do reality musical SuperStar. Como se sente? Quando recebi o convite fiquei muito feliz e ansiosa. Fazer um programa ao vivo, no domingo, é uma grande responsabilidade. Vamos fechar o final de semana com chave de ouro. Com certeza vou me emocionar demais. O ano de 2013 foi bastante importante para você em “Amor & Sexo”. Quais os principais desafios que você encarou no programa? Profissionalmente, fazer “Amor & Sexo” foi o trabalho que mais me realizou. Primeiro porque eu pude chamar de meu. E foi além do que eu imaginava. Mas fazer um trabalho na televisão é muito difícil. A gente nunca sabe o que vai agradar, se vai dar ibope, se o público vai gostar. Nós que fazemos televisão temos que agradar desde o adolescente até a senhora de 80 anos. Apesar de serem temas muito falados, ainda existe dificuldade em falar sobre o as-


entrevista sunto. A gente não sabe até que ponto pode ir. Se você fala de forma leve, as pessoas podem não gostar e reclamar porque acham que tinha que ser mais picante. Por outro lado, se for picante, vão achar pesado demais. Temos que saber dosar. É delicado, é preciso fazer um equilíbrio bacana.

modelo. Havia outra opção que teria de reformar inteiro e não ia dar tempo. Se eu soubesse que daria problema, não teria usado. Jamais imaginava que haveria essa repercussão. Mas sabe? Brasil, verão... Achei que estava adequado. Mas, se eu soubesse, não teria usado não.

A temporada 2013 de “Amor & Sexo” foi sucesso de audiência. Além disso, você participou do sorteio da Copa e do prêmio Bola de Ouro. Sente-se realizada profissionalmente? Encontrei-me, sim, como apresentadora. Cada vez mais a gente vai achando o tom. O programa “Amor & Sexo” foi ótimo. E esses eventos internacionais provaram a mim que eu posso fazer (meu trabalho) em inglês. É exatamente isso que eu quero, mas sei também que não dá para parar. A gente precisa estar sempre se reinventando.

Em uma campanha para uma grife de sapatos e bolsas, você aparece quase nua, coberta apenas por acessórios... Estou literalmente nua nas fotos da campanha (risos). Confiei e fui absorvida pelo clima. Não cabia roupa nas fotos, porque tem toda a história da pele com a bolsa. Ficou muito bonito. Sou bicho do mato, na praia, na natureza, mas, quando me arrumo, sapato é o item essencial. Sou mais uma que faz parte desse time. É um item de moda incrível. Um sapato pode te deixar chique e poderosa.

Surgiram convites internacionais após esses eventos esportivos importantes? Aprendi um pouco mais com essas novas oportunidades. E dei algumas entrevistas internacionais, mas não surgiram convites para Hollywood não.

Você saberia dizer quantos pares de sapato você tem? Não sei dizer ao certo, mas tenho muitos sapatos velhos também, porque não consigo me desfazer deles. Eu chegava a comprar sapato menor só porque gostava do modelo, mas parei, porque isso é ridículo.

O vestido que você escolheu para o sorteio da Copa causou polêmica e, por conta do decote, repercussão negativa no Irã. Você tem tomado mais cuidado com essas questões? Nós não pensamos no decote do vestido. Tinha de ser dourado e na época eu estava gravando “Amor & Sexo”. Na correria, o vestido terminou surgindo mais para me salvar mesmo. Não tive meses para me preparar, surgiu aquele

mais sexy. E tem que ser o mais alto possível. Quanto mais fino, mais sexy. Mas também adoro plataforma porque é mais confortável. Eu já fiz sexo usando apenas salto alto. Os homens gostam e, de uns tempos pra cá, percebi que dá encaixe. Para ser sexy sem salto, o ideal é usar roupas curtas, alcinha. Não é difícil ser sexy no Brasil. Você é uma mulher muito consumista? Não sou muito “gastadeira” não. De alguma forma você sente o peso de ter que ser referência para as atuais tendências? Eu vou ser bem espontânea neste aspecto. Não tenho frescura com marca, eu ganho muita coisa. Não sou essas louquinhas de moda, que só falam disso. O que é luxo para você? Luxo, para mim, é poder fazer um esporte. Sombra, água de coco, coqueiro, criança, um bom livro, daqueles que você não consegue parar de ler, família, amor e sexo.

Se os seus sapatos falassem, o que diriam? Diriam: “me deixa em paz”. Quanto mais velhos, mais eu crio uma relação com eles. Normalmente eu começo a me vestir pelo sapato. Na hora de seduzir, você procura usar um sapato específico? Gosto de usar o salto alto porque é

“Encontrei-me, sim, como apresentadora. Cada vez mais a gente vai achando o tom” Perguntas respondidas durante eventos da Arezzo, Café Pilão e lançamento do programa SuperStar.

Rede Globo / João Cotta


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negÓcios

uma vida

movida a

energia De vendedor de picolés em Rinópolis, Wilson Poit, secretário de Turismo da Cidade de São Paulo e presidente da SP Negócios, conta como aproveitou as oportunidades da vida para desenvolver projetos únicos


negÓcios Força de vontade. Esse termo é frequentemente usado como condição imprescindível para quem quer conquistar grandes realizações. Para o fundador da Poit Energia, secretário de Turismo de São Paulo e presidente da SP Negócios, Wilson Poit Martins, de 55 anos, essa frase faz muito sentido. Do chão de terra batida dos sítios de Osvaldo Cruz e Rinópolis para o centro de eventos mais importante do Brasil, Poit é responsável pela promoção do desenvolvimento da Capital paulista, estruturação de parcerias público-privadas, realização do Carnaval Paulista, Anhembi, Interlagos, pelo espaço do Festival de música Lollapalooza 2014 – realizado no início de abril – e também é encarregado de gerir todo turismo da Capital paulista durante a Copa do Mundo 2014. Mas quem olha seu passado, não imagina que aquele garoto mirrado de apenas 11 anos, que estudou a vida inteira em escola pública e que vendia sorvetes e consertava fogões a gás, viria a tornar-se uma figura importante dos setores público e privado. Nascido em Osvaldo Cruz, mas criado em Rinópolis, Poit era um ótimo aluno e estudou nas escolas Ginez Carmona Martinez e Seraphina Etelvina Pagliuso. Após os estudos, ele saía para trabalhar de bicicleta. “Eu pegava cerca de 150 sorvetes de palitos na Sorveteria Delí cia, em frente ao jardim, e ia vender na rua. Eu também aprendi a consertar fogões a gás. Ia com uma bicicleta e já conhecia toda a cidade, sabia onde ficava o botijão na casa de cada cliente”, lembra. Mesmo em meio às dificuldades, Poit tinha um objetivo em mente. A faculdade sempre esteve em seus planos. Com uma família empreendedora no ramo de máquinas de arroz, a experiência consertando coisas, o curso de engenharia tornou-se a opção ideal. Após mudar-se para São Paulo para

fazer Engenharia Elétrica, na FEI em São Bernardo do Campo, a vida de Poit mudou. A decisão de abrir uma empresa que, futuramente, viria a valer muito dinheiro, veio após ter sido mal atendido por um de seus fornecedores, na empresa em que trabalhava. “Eu pensei que poderia fazer melhor que isso. Que poderia atender melhor, oferecer mais qualidade de serviço. Foi então que em uma feira de vendas de veículos, comprei um caminhão e em seguida meu primeiro gerador. Tenho os dois guardados até hoje como recordação”, lembra. A Poit Energia foi crescendo cada vez mais

“Acredito que temos que ter mais foco na solução e menos no problema” e com isso chamou a atenção de investidores. Em 2012, Poit decidiu vender a empresa para a Agreeko, a maior campanhia no aluguel de geradores do mundo. “Eu recebi várias propostas de vendas, inclusive da General Eletric. Acredito que devemos ter mais foco na solução e menos no problema. Eu tive vários negócios menores que não deram certo. Mas um deles foi um sucesso. Após a venda da Poit Energia, trabalhei como conselheiro para outras empresas”, conta. A Poit Energia, quando gerida por

Wilson, forneceu serviços para a Rede Globo em programas como Big Brother Brasil, cenas externas de novelas, Fórmula 1, além de shows e eventos, filmes, plataformas de petróleo e até para outros países da América Latina. A energia – não a elétrica, mas a da força de vontade – para desenvolver novas ideias em outros ramos, sempre esteve presente na mente do empresário. Seu próximo desafio surgiu na véspera de Natal, após uma ligação do prefeito de São Paulo, Fernando Haddad, convidando-o para ser secretário de Turismo da Cidade de São Paulo, onde já vinha exercendo há alguns meses o cargo de presidente da SP Negócios. “Eu reclamava muito do setor público, mas nunca fiz a minha parte nele. Há muitas diferenças em lidar com os setores público e privado. Mas hoje posso dar minha contribuição para o setor público, além de promover parcerias entre eles em São Paulo, por meio da SP Negócios”, disse. Sempre ouvi dizer que “o preço que os empresários pagam por nunca se interessarem por política e só criticarem, é que serão sempre governados pelos que se interessam”. Um dos grandes desafios de Poit, e que já está batendo à porta, é a Copa do Mundo. A cidade deve receber pelo menos 600 mil turistas internacionais, além de mais de 1 milhão do Brasil todo. Poit e sua energia para criar novas oportunidades já entraram em ação. A intenção do secretário é promover projetos para melhorar a recepção e orientação dos turistas durante este período, sinalizar melhor a cidade em outros idiomas, aumentar e equipar os centros de informações, além de facilitar o funcionamento de passeios como o City Tour. A ideia consiste em ônibus que circulam pela Capital, com taxa fixa, para que os turistas conheçam os principais pontos turísticos da cidade, com a ajuda de guias.


sucesso

dedicação

e trabalho José Maria Haddad conta sua trajetória de sucesso à frente de um grupo que possui 14 empresas em Adamantina


sucesso

C

om uma visão empreendedora apurada e um faro invejável para os negócios, o Grupo Haddad agora se prepara para a construção de um crematório e um cemitério particular para os associados da HOS (Haddad Organização Social), que deve ser concluído até o final de 2014. Outro projeto é a reabertura do Cine HOS, que está em construção desde o ano passado.

Qual é o segredo para tornar-se bem sucedido? Milhares de pessoas, todos os dias, saem de suas casas em busca de construir a sua própria história e conquistar seus sonhos. Alguns, em meio a lutas e reviravoltas do destino, tem o privilégio de poder dizer: eu venci. Em Adamantina, um empresário reflete, como poucos, essa realidade. José Maria Haddad, hoje com 63 anos, comanda uma rede composta por 14 empresas. “Minha vida foi em função de tudo o que construímos esse tempo todo”, ressalta. Natural de Ibirarema (SP), José Maria mudou-se ainda criança com a família para Osvaldo Cruz. A necessidade de uma renda fixa, fez com que ele se mudasse para Adamantina para trabalhar em um supermercado da cidade por um pequeno salário. Mas foi com essa mudança que surgiu também a oportunidade de comprar uma pequena floricultura. Seria esta empresa que abriria as portas para a conquista de novas organizações. “Eu gosto de Adamantina. Apesar da minha família estar em Osvaldo Cruz naquela época, há quase 40 anos firmei-me aqui, onde conheci minha esposa e nasceram meus filhos. Tudo o que temos está em Adamantina”, frisa. Mais do que um mero clichê, sucesso e trabalho são coisas inseparáveis. O crescimento do Grupo Haddad resume perfeitamente esta máxima. “Eu nunca imaginei todo este crescimento. Foi necessário um esforço muito grande o qual continuamos ainda hoje e exigiu colaboração de toda a família. Minha mulher sempre esteve ao lado meu e de meus filhos que, conforme iam crescendo, ajudavam a cuidar de outras partes”, lembra. Casado com Ivanilda Bassio Haddad, pai

de Ricardo, Antônio Carlos e Renata, e avô de Maria Isabela, Vitor, Samira e José Ricardo, o idealizador do Grupo Haddad recebeu há pouco tempo o título de cidadão adamantinense. “Com uma visão empreendedora apurada e um faro invejável para os negócios, o Grupo Haddad agora se prepara para a construção de um crematório e um cemitério particular para os associados da HOS (Haddad Organização Social), que deve ser concluído até o final de 2014. Outro projeto é a reabertura do Cine HOS, que está em construção desde o ano passado.” “Todo mundo sente falta do cinema, mas ele está voltando. Há muita burocracia envolvida, em razão da segurança exigida pelo Corpo de Bombeiros. Também esperamos que o crematório esteja funcionando em breve. Pretendemos também inaugurar um cemitério com 8 mil e 700 gavetas que está em fase de aprovação. Queremos construí-lo em frente ao cemitério municipal, para que os parentes sejam sepultados próximos”, explica. É fato que não existe uma receita para o sucesso. Um dos ingredientes, porém, é

ter a consciência de que a empresa não pode pensar apenas em benefício próprio, mas estar voltada para aquilo que é melhor ao seu cliente, segundo Haddad. “A empresa tem quem cumprir tudo aquilo a que ela está disposta. A floricultura, por exemplo, abrimos aos domingos e até o meio dia. Todo mundo pode precisar de uma flor para presentear alguém no fim de semana. Se não fizemos isso, teremos uma empresa que pensa apenas em si mesma. Às vezes digo aos meus clientes que a garantia é de nossa empresa e não da fábrica. Com essa filosofia, pudemos conquistar muitas coisas.” Católico praticante, Haddad finaliza dizendo que o sucesso de um negócio só é possível por meio de muito trabalho, sendo necessário eliminar tentativas frustradas e disposição de sempre agradecer a Deus pelas oportunidades recebidas. “Devemos agradecer a Deus por tudo o que recebemos. De manhã, quando acordar, agradeça por estar vivo, pela sua disposição e peça proteção, porque o mundo é cheio de armadilhas. É preciso sempre agradecer por tudo aquilo que conquistamos e pelo que ainda vamos conquistar.”

“Só o trabalho pode produzir riquezas. Foi necessário um esforço muito grande, o qual continuamos ainda hoje e exigiu colaboração de toda a família ”


cevap saÚde belezaanimal

referÊncia regional Conheça um dos mais completos Hospitais e Centro Cirúrgico da Nova Alta Paulista Para confiar a vida de um bichinho de estimação a um veterinário, é preciso estar seguro da competência deste profissional e de sua equipe. Praticamente um membro da família, eles merecem ser tratados da melhor maneira possível

por uma pessoa especializada. Foi pensando em revolucionar o atendimento médico aos animais que o Centro Veterinário Alta Paulista (CEVAP) foi criado há mais de 15 anos. Desde seu surgimento, a empresa conseguiu tornar-se referên-

cia em tratamento de saúde animal. O objetivo do hospital veterinário é oferecer serviços que dificilmente são encontrados na região, com o que há de melhor em precisão e qualidade e os principais segmentos de tratamento.


saÚde animal

O CEVAP passa atualmente por uma ampliação, tanto em sua estrutura física quanto nos serviços. De acordo com o médico-veterinário, Gustavo Machado, formado pela UNESP, o hospital passará a oferecer cirurgias de catarata, fisioterapia com hidroesteira, eletroestimulação, laser terapia, tratamento oncológico, videoendoscopia e ecodopler colorido. A estrutura física do hospital passará a ser de 500 m² e se tornará um dos centros veterinários mais bem estruturados de todo o Estado, com atendimento de primeiro mundo. O centro já conta com todos serviços em vacinação, diagnóstico médico,

Após a ampliação, o Hospital terá uma área total de 500m2 e se tornará um dos mais estruturados de todo o Estado

estrutura de atendimento e internação, além de especialidades como odontologia e nutrição animal. “Nosso objetivo é oferecer um local onde as pessoas e os veterinários da região possam encontrar recursos para diagnóstico preciso, assim como recursos terapêuticos e cirúrgicos que resolvam realmente o problema dos animais”, declara Machado. A necessidade de expandir a estrutura e os serviços do CEVAP, surgiu de acordo com a demanda de atendimentos realizados pelos profissionais do Centro. “Queremos trazer mais serviços e profissionais cada vez mais qualificados

e especializados. Serviços ainda não disponíveis na região. Precisamos crescer para oferecer mais e mais para nossos pacientes”, afirma Gustavo. O Centro Veterinário CEVAP atende a pacientes animais de pequeno a grande porte de toda a região, como Dracena, Panorama, Presidente Prudente, Araçatuba, Marília, Tupã e Osvaldo Cruz. “A região precisa e merece serviços com este padrão de qualidade. E está valendo a pena. Esperamos com este investimento inspirar empresários e profissionais de outras áreas a acreditar em nossa região e também realizar novos empreendimentos”, finaliza.


TROCA


especial mães

mães

para todos os

filhos

Como explicar um amor que é mais forte, mais obstinado e mais duradouro que todas as coisas? Mais fácil que tentar traduzir este sentimento em palavras é poder sentir no dia a dia o cuidado e a atenção que as mães têm de sobra. Para homenagear todas as mães da Alta Paulista, a Revista Classe A reuniu mulheres que exemplificam o que é ser mãe nos dias atuais. Há aquelas que são mães em tempo integral, as modernas, que conciliam profissão e maternidade e até aquelas que fazem da sua vida um exemplo de entrega. Conheça a história destas quatro mulheres da nossa região. Cada uma delas tem uma história de vida que pode ser igual à sua.


especial mães

mãe por vocação Eliane Otaviani aproveita cada momento e não desgruda um minuto de seus dois filhos Quem a conhece de perto fica surpreso com a habilidade que Eliane Maia Otaviani desenvolveu para conduzir a vida em família e com os filhos. Para onde vai, leva junto os “homens de sua vida”. É assim que ela costuma chamar Wilson Neto, de 4 anos, e Henrique, de apenas um aninho. “Levo eles para todo canto. Se vou ao supermercado ou fazer compras, os meninos sempre estão comigo”, conta a bela mãe de 30 anos. Essa rotina, entretanto, ela encara com muita leveza e alegria. Psicóloga por formação, Eliane leva a sério a missão de educar,

valorizar e estimular o desenvolvimento dos filhos. Morando em Osvaldo Cruz desde que se casou há seis anos, Eliane decidiu deixar o trabalho, em Adamantina, para dedicar-se integralmente à maternidade. Apesar das críticas que recebeu, Eliane não se arrepende. “Sem dúvida esta foi uma decisão da qual jamais vou me arrepender. A primeira infância passa tão rápido e é uma chance única de educar e acompanhar os filhos. Tive todo o apoio do meu marido e é gratificante ver que cada dia vale a pena.” Filha mais velha de cinco irmãos, ela colaborou com o pai no dia a dia com os irmãos, por isto a rotina com filhos não a assustava. Mas como toda mãe de primeira viagem, surgia uma certa insegurança e perguntas, como : “será que eu vou conseguir?” ou “será que vou dar conta?”, logo foram respondidas. “Quando o Neto nasceu eu e meu marido tivemos a certeza de que foi a melhor coisa das nossas vidas, o maior amor do mundo. Não me assustou em nada trocar fraldas, acordar de madrugada e estabelecer uma rotina. É um prazer enorme que cresce a cada dia. Sempre tive comigo que, se os filhos são meus, é minha responsabilidade cuidar de todos os detalhes”, explica. Cuidadosa ao extremo, Eliane estabeleceu uma rotina que inclui levantar cedo, ajudar o filho mais velho com as lições, brincar com o mais novo e o mais importante: manter a

família unida. Todos os dias a família faz três refeições à mesa e até Henrique tem sua cadeira especial para acompanhar. “Claro que é trabalhoso cuidar da refeição e das crianças à mesa, mas é algo que vale muito a pena. Essa rotina nos faz ficar unidos, dialogar e tomar decisões em família” Com uma beleza natural e um físico invejável, Eliane confessa que os rituais de beleza não são mais os mesmos, mas ela não abre mão de fazer as unhas e as sobrancelhas. “Rímel e blush eu passo até para ir à padaria. Mas, é claro, tem algumas coisas que a gente acaba abrindo mão”, confessa. Para não comprometer a gravidez, Eliane deixou de lado a academia nas duas gestações e no período de amamentação. Hoje ela concilia os exercícios físicos entre um cochilo e outro do pequeno Henrique. Apesar de ouvir sempre os comentários de que ela desistiria da ideia de ter mais de um filho logo que primeiro herdeiro nascesse, Eliane provou o contrário e deixa claro o desejo de ter mais um filho. “Algumas mães me avisavam que eu não teria mais tempo para nada, não dormiria bem, não teria mais vida social ou viajaria. Com dois filhos posso dizer que adaptei-me rotina e vivo muito bem e feliz. Sempre idealizei ter três filhos, assim a casa vai demorar mais para ficar vazia.”


especial mães

mãe high-tech Marilda Furlan tem quase 1.400 amigos no Facebook e não perde a chance de fazer um comentário na foto dos filhos Elas cozinham, cuidam da casa e têm uma carreira profissional sólida. Mas há um tipo de mãe que ainda encontra tempo para atualizar seu status nas redes sociais. Marilda Furlan é uma dessas mães que não perde uma oportunidade para postar um comentário na mais nova foto do filho na internet. Aos 51 anos, seu perfil no Facebook tem 1.363 amigos, troca diversas mensagens no WhatsApp e ainda compartilha fotos com 513 seguidores no Instagram. A adamantinense conta que o interesse pelas redes sociais surgiu por meio dos filhos Vitor, de 25 anos, e Gabriel, de 21, ainda na época em que o Orkut dominava os sites de relacionamentos. “Eles sempre foram antenados à modernidade e tecnologia e eu quis acompanhá-los. Pedia para que me ensinassem a mexer com tudo isso. E

eles foram me ensinando tudo. Aliás, me ajudam até hoje (risos)”. E quem pensa que os filhos sentem-se intimidados com a presença da mãe nas redes sociais está muito enganado. Para eles, a presença on-line de Marilda só veio comprovar que ela não parou no tempo. “Acho diferente, mas vejo com bons olhos. Ela ainda consegue nos aconselhar da melhor maneira possível. Sempre conversamos sobre as postagens, porque hoje a internet não tem limites. Mas pela quantidade de curtidas e comentários que ela consegue, acredito que está no caminho certo”, comenta Vitor. Marilda concorda que é difícil fazer com que as tecnologias virem uma aliada da convivência familiar e teve que superar o medo de se expor antes de criar seu espaço na internet. Mas sua atuação nas redes mostram que mesmo em meio à

tecnologia é possível ser mãe coruja. “Podemos usá-la para acompanhar as novidades, o que as pessoas estão fazendo, o que gostam, o que estão pensando e o que as deixam felizes. Hoje já estou mais tranquila, pois me preocupava muito com o que iam falar. Agora tenho mais liberdade, procuro me sentir bem, observar tudo o que acontece ao meu redor e sinto-me à vontade para compartilhar um momento. Então, eu posto e fico esperando a reação dos meus amigos”, explica. Por outro lado, ao mesmo tempo em que é antenada nas novidades tecnológicas, há um zelo muito grande com seus filhos. Nas horas vagas, pratica academia, faz caminhadas e reúne a família em casa para se divertirem juntos. “O segredo é não se deixar viciar na internet”, finalizou Marilda antes de postar a foto desta entrevista no Instagram.


especial mães

mãe

para toda hora Há quem diga que um é pouco. Dois é bom. Três? “É sensacional!”. Pelo menos para Michele Louise Pichinelli de Carvalho. Aos 33 anos esta jovem é mãe de três pequenas e apimentadas crianças. Se ser mãe é trabalho dobrado, para ela essa missão é triplicada. Sua rotina é dividida entre três Marias: Maria Eduarda, de 7 anos, e as gêmeas Maria Clara e Maria Rita, de 12 meses. No tempo que sobra, ela ainda é esposa e dona de casa, já que para poder se dedicar às crianças teve que deixar o trabalho. A última vez em que ela conseguiu fazer as unhas foi há quatro meses. “Sou mais mãe do que mulher. Cuido pouco de

mim e tenho que ser esposa também. A hora que sobra um tempinho eu consigo cuidar de alguma outra coisa. Vivo 24 horas em função delas”, declara. Nascida em Rinópolis, mas morando em Osvaldo Cruz há 5 anos, Michele recorda-se de quando recebeu o anúncio de que seria mãe de gêmeas. “Eu sempre quis ter duas filhas. Quando fiquei grávida pela segunda vez e descobri que eram duas meninas, só não caí porque estava deitada (risos)”. Em uma época onde as mães desejam ter filhos cada vez mais tarde, Michele diz ter sido mãe no tempo certo. “Elas são uma benção na minha vida”, finaliza.

As crianças se dão muito bem. Maria Eduarda, a mais velha, é quem ajuda a dar banho nas irmãs. Mas basta uma reclamar com um belo choro, que a irmã acompanha o coro. Michele ainda quer voltar ao trabalho, mesmo que hoje esta possibilidade seja impossível, já que as crianças mudaram a rotina de toda a família. Ela acredita que ser mãe é um grande desafio, mas que vale a pena. “Ser mãe é lindo e encantador. Quem tem filho sabe que a gente fica apaixonada. Ser mãe de três é cansativo, mas é uma delícia. A gente não vive mais sem eles, é um pedaço da gente”, conta.

Michele de Carvalho é mãe de três meninas pequenas. E quem disse que sobra tempo para outra coisa?


especial mães

uma mãe dedicada

Após dedicar-se à família, Regina Ferezin realiza sonho profissional: a conclusão da faculdade de Psicologia Conciliar a profissão com cuidados com a casa, marido e filhos é um desafio para qualquer mulher. Ser mãe, entretanto, exige uma tarefa ainda maior: dedicar-se, incondicionalmente, aos sonhos de sua família para, depois, pensar em si mesma. Fazer uma faculdade sempre foi o sonho de Regina Célia Machado Ferezin, hoje com 50 anos. Mas não teve essa oportunidade quando jovem. Ela se casou bem cedo e aos 23 anos já esperava a chegada de sua segunda filha. “Eu sabia que não teria oportunidade de estudar sendo a filha mais velha de cinco irmãos. Após o colegial, fiz um curso de corte e costura para poder continuar aprendendo coisas novas”, conta. Por conta da necessidade de dar atenção ao marido, às filhas e às atividades de casa, Regina decidiu não trabalhar. Conforme as meninas iam crescendo ela passou a costurar para ajudar no sustento da família, sendo inclusive bastante requisitada em Osvaldo Cruz ao confeccionar peças de

alta costura para formaturas e casamentos. “Nunca quis sufocar minhas filhas. Queria que vivessem a vida delas”, conta. Porém, um conselho de seu sogro, fez com que ela resgatasse o desejo de conquistar seu diploma. Enquanto estava doente, ele se queixava que gostaria de ter feito muitas coisas em sua vida, mas depois de tanto tempo, havia perdido o foco de seus sonhos. Ao passar em uma loja para comprar tecidos, o destino de Regina mudou. A esperança de ingressar em uma faculdade veio à tona quando encontrou um panfleto anunciando o vestibular para uma faculdade da região. “Cheguei em casa e liguei imediatamente para saber sobre o curso de Psicologia. Fiz minha inscrição, minhas filhas sempre me apoiaram. Sem elas e o meu marido, acredito que desistiria no meio do caminho. Tive um pouco de dificuldade para aprender a usar a tecnologia, mas foi com o incentivo de minha família que não

desisti”, conta emocionada. Com 48 anos de idade, depois de ver as filhas formadas, Regina realizou seu sonho e concluiu com louvor o curso de Psicologia. Logo depois, ela passou em segundo lugar em um processo seletivo realizado pela Prefeitura de Osvaldo Cruz e hoje atua como psicóloga no CRAS – Centro de Referência de Assistência Social da cidade. Para Regina, a maternidade é a continuação de nossa história. Mesmo tento priorizado a educação de suas filhas, sua história ensina que todos precisam conquistar seu espaço e que nunca é tarde para ir em busca de nossos sonhos. “Quando olho para minhas filhas fico muito feliz. Acredito que o exemplo de mãe é bem melhor do que um discurso bonito. Como sociedade, precisamos cuidar das mães. Nós temos que ser mãe, mulher, bonita, inteligente. E não dá pra ser tudo isso ao mesmo tempo. Como mãe, não temos que impor nada para os filhos, mas sim conquistar a confiança deles”, finaliza.


histÓrias tatuadas Tenho dois pedaços de grafite no corpo. Grafite mesmo. De lápis. O primeiro foi resultado de uma flechada dada por minha prima Fernanda com uma lapiseira Compactor. Fui sacudir o apontador no quintal e, quando virei, só vi a pequena travessa mirando a lapiseira recém-apontada na minha direção. Eu tinha onze anos de idade e um fio de sangue correu esquisito de um ponto cinza em minha testa. Minha tia me levou para o hospital, desesperada: “Graças a Deus não foi na vista!”. Até hoje carrego entre as primeiras raízes de meus cabelos um engraçado ponto azul de grafite esfarelado pelo tempo. É uma boa história. Não é qualquer um que tem um grafite no corpo. E eu ainda tenho dois. O outro pedaço mora em minha mão direita e fui eu mesma que enfiei. Estava distraída na aula, equilibrava o lápis entre as mãos espalmadas e, de repente, o sangue, a vergonha e a tentativa de esconder o absurdo de ter furado a própria mão com um lápis. Olho-o agora. Este pálido pontinho azul me enche de amor por minha infância tímida. Não lutei por minhas cicatrizes, mas amo as que tenho. Impossível esquecer a história de uma cicatriz. Tenho ainda

denise fraga É atriz e autora de “Travessuras de Mãe” e “Retrato Falado”, ambos da Editora Globo

Não lutei por minhas cicatrizes, mas amo as que tenho. Impossível esquecer a história de uma cicatriz. Tenho ainda a marca da cesárea por onde saíram meus dois filhos

a marca da cesárea por onde saíram meus dois filhos, um cano quente de moto na batata da perna, um ferro de passar na coxa e a marca de um babyliss quente no braço. Cada uma com meia página de história. Dia desses fiquei olhando para o meu filho Pedro deitado em meu colo e pensei para quantas mulheres ele contará do seu tombo de chupeta aos 2 anos.

Corria pelo shopping, caiu de boca e a chupeta cortou-lhe o bigode. A eterna coriza do alérgico menino paulistano impediu a boa cicatrização e este rapaz, que cresce assustadoramente ao meu lado, poderá para sempre enternecer suas namoradas com esta doce historinha. Meu choro desesperado, carregando o pequeno com a boca cheia de sangue, talvez nem seja mencionado antes de ele receber um beijo em sua história tatuada.


cuidados na gestação

perigos do Álcool durante a gravidez Rotary Clube de Adamantina incentiva luta contra a Síndrome Alcoólica Fetal A maternidade é uma dádiva na vida de qualquer mulher. E todo cuidado é pouco durante a gestação. Porém muitas mães não levam em consideração um fator que pode gerar sérios problemas durante a gravidez: a ingestão de bebidas alcoólicas. Essa atitude, aparentemente inofensiva, pode desenvolver na criança a Síndrome Alcoólica Fetal. A doença é responsável por desenvolver alterações de peso abaixo da média no nascimento, deformidades facial como lábio superior mais fino e cabeça menor do que o normal, má formação de alguns órgãos e dificuldade em desenvolver coordenação motora e fala.

A doença, ainda, pode gerar retardo mental. Em alguns casos, durante a vida escolar, a criança pode apresentar falta de atenção, dificuldade de aprendizado e de memorização dos conteúdos. O tema tem sido abordado fortemente pela organização Rotary. Em alguns clubes do Distrito 4510, que abrande o centro-oeste do Estado de São Paulo, é realizado um trabalho de conscientização e prevenção sobre a doença. O Rotary Club Adamantina apoia e incentiva a prevenção da síndrome alcoólica fetal. Como não há nenhuma quantidade segura de bebida a ser ingerida durante

a gestação, o Rotary tem mantido o foco na tolerância zero para o álcool durante a gravidez. As ações têm orientado e dado apoio às mulheres grávidas da região. A única forma de prevenir que o bebê não seja afetado por esses problemas é não ingerir nenhum tipo de bebida alcoólica, nem mesmo em poucas quantidades. As mulheres que estão planejando uma gravidez também devem parar o consumo alguns meses antes do início da gestação.


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vida em família

infÂncia tecnolÓgica As crianças estão tendo acesso cada vez mais cedo aos aparatos tecnológicos. É fato que nenhum especialista nega que a tecnologia pode ser uma ferramenta educativa eficiente, mas eles também concordam que é preciso encontrar limites para esse uso, evitando que o bem-estar dos pequenos seja comprometido. A dica é estipular um horário para o uso dos aparelhos e, após esse período, fazer com que a criança pratique outras atividades. O cotidiano dela deve estar contornado por experiências lúdicas e sociais para que haja um desenvolvimento positivo.

eXposição

na rede É importante considerar o tipo de conteúdo que pode ser acessado por uma criança na internet. É preciso ficar atento porque nem todos buscadores, páginas de conteúdo e redes sociais oferecem ferramentas de controle parental. Ou seja, sem a devida atenção, as crianças podem ficar expostas a informações inapropriadas, seja porque realmente estejam buscando-as ou por acaso. Há redes sociais que recomendam uma idade mínima para seu uso. Os pais podem encontrar essa informação, em geral, nos termos de uso da ferramenta. Eles também precisam ficar alerta com a própria conduta na internet. Não é aconselhável, por exemplo, postar informações da rotina familiar de forma detalhada, nem expor a criança de maneira exagerada, pois pessoas mal-intencionadas podem usar tudo isso de forma indevida. Entre as alternativas estão selecionar quem pode ver as postagens feitas e criar áreas onde somente aqueles que têm acesso permitido podem vê-las.

quarto

dos pequenos

O quarto das crianças deve ser um ambiente agradável e seguro, por isso evite móveis com partes pontiagudas ou qualquer outra coisa que possa machucá-los. As crianças adaptam-se bem em locais espaçosos, pois se sentem livres para brincar. Aos poucos o lugar será preenchido com os brinquedos e apetrechos desejados pelo próprio filho. Atualmente, existem diversas alternativas que contribuem para criar um espaço lúdico e criativo: cortinas divertidas, adesivos, papéis de parede, luminárias e móveis temáticos. Além de garantir uma decoração alegre, que estimule os sentidos e a inteligência, também é preciso fazer com que o quarto transmita paz e conforto – essenciais para os estudos e o bom sono.


vida em família

neWborn Os filhos crescem muito rápido, não é mesmo? Para que cada etapa fique guardada é fundamental que os registros sejam constantes. O desejo de retratar a imagem dos bebês faz com que muitos pais contratem um fotógrafo especializado em newborn, técnica que fotografa recém-nascidos. Os cliques podem ser feitos em estúdio ou em casa, o importante é garantir que estejam seguros e confortáveis. Trocar o flash pela luz natural, captar detalhes, aproveitar cada pequeno gesto, investir em itens e ideias originais ajudam a ter melhores resultados. As roupas também devem ter um traço extra de personalidade, mas sempre mantendo o cuidado de não irritar o bebê. Paciência e criatividade rendem ótimas fotos!

com ciÚme do bebÊ

Ele é o seu melhor amigo, recebe mimos a todo o momento, até que, de repente, a chegada de um novo membro impacta drasticamente (pelo menos no início) na atenção que ele recebia. Muitas vezes, os animais de estimação sentem-se enciumados com a chegada de um bebê e, para que essa situação seja amenizada, os donos precisam desdobrar-se para se doarem em dose dupla. Respeitar os horários e hábitos antigos como passear, alimentar, dormir e brincar irá fazer com que o pet se sinta parte do novo esquema familiar. O animal precisa sentir que continua tendo espaço na casa e o amor da família que o acolheu.

bancos de leite Eles surgiram com o objetivo de fornecer leite materno a bebês cujas mães não podem amamentar. No Brasil, os trabalhos executados nos Bancos de Leite Humano são supervisionados pela Vigilância Sanitária dos Estados e municípios e pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa). Esses locais recebem, pasteurizam e distribuem o leite para as crianças internadas em unidades neonatais. Qualquer mamãe sadia que estiver amamentando e tiver leite sobrando pode fazer a doação. O gesto contribui para saúde de muitas vidas, sendo fundamental no tratamento de bebês internados em hospitais. Sem dúvida, contribuir com a diminuição da mortalidade infantil é uma gratificante recompensa. Caso tenha possibilidade e interesse em fazer a doação, informe-se sobre os locais aptos a receber leite materno em sua cidade e colabore!


reprodução

quando procurar

um especialista para engravidar Em que momento, um casal com dificuldade de engravidar, deve procurar um especialista? Um casal tem 20% de chance de engravidar por cada mês de tentativa. Dados da Organização

Mundial de Saúde(OMS) revelam que a infertilidade conjugal é um problema comum que atinge 15% dos casais em idade reprodutiva. A origem das causas de esterilidade podem ser tanto femini-

na como masculina. Estudos revelam que: • 40% das causas são femininas; • 40% são masculinas; • 20% são conjuntas.


reprodução Existem fatores que contribuem para aumento das dificuldades para engravidar como: • Idade da mulher: quanto maior a idade da mulher, menores são as chances mensais de gravidez. Aos 30 anos de idade uma mulher tem, aproximadamente, 20% de chances mensais de gravidez, e aos 40 anos essas chances são inferiores a 10% ao mês. • Tempo tentativa de gestação: sabese que casais que estão tentando a gravidez há mais tempo tem menores chances de gravidez em comparação com os que tentam há menos tempo. • Tabagismo e obesidade: também são fatores que dificultam as chances de um casal engravidar. Diante desses fatores recomenda-se que o casal deve ser avaliado por um especialista no caso de estar tentando engravidar há mais de um ano. Esse prazo pode ser menor quando a mulher tiver mais de 35 anos de idade, ou quando for portadora de afecções como: endometriose, Síndrome de ovários policísticos ou outras patologias que possam prejudicar a vida reprodutiva , ou quando o homem apresentar varicocele, modificações cromossômicas ou hormonais. O casal nessas condições deve procurar um profissional especializado em reprodução humana ou uma clínica especializada em infertilidade, para diagnosticar o fator causador da infertilidade. Na ocasião, o especialista deve analisar o histórico médico do casal, deve ser feito uma consulta clínica minuciosa e solicitar exames para a avaliação de todos os fatores envolvidos no processo.

exames da mulher: Dosagens hormonais: FSH - LH - Estradiol - Prolactina - CA125- TSH- T4 Livre – São exames colhidos entre o 2º ou 3º dia do ciclo menstrual. Tem como objetivo avaliar a situação hormonal da paciente. Além disso, exames gerais como hemograma, glicemia e sorologias também são importantes, pois verificam a ocorrência de algumas doenças infectocontagiosas.

Ultrassonografia pélvica e endovaginal: Tem como objetivo avaliar a pelve feminina para diagnosticar doenças ginecológicas que podem influenciar negativamente na fertilidade de um casal.

de doenças que possam interferir na fertilidade ou que possam trazer algum tipo de risco na formação ou desenvolvimento do feto.

Histerossalpingografia: É um exame radiológico, que constitui importante instrumento para que o médico avalie se a paciente apresenta tubas e cavidade uterina íntegras, o que é essencial na avaliação de sua infertilidade. Esse procedimento geralmente é realizado entre o 8º e 10º dia do ciclo menstrual.

exames do fator masculino Espermograma com capacitação espermática: É um exame simples, mas fundamental logo no início de qualquer avaliação de um casal com dificuldades em engravidar. Avaliação hormonal : A produção de espermatozoides pode estar comprometida em decorrência de alterações hormonais. Hormônios como: FSH – Testosterona – Prolactina têm influência na qualidade do sêmen. Outros exames de sangue devem ser realizados para verificar a ocorrência

clínica fert embryo Rua XV de Novembro, 1370 Presidente Prudente/SP (18) 3222-1800


saÚde

aJuda da

medicina Pacientes com problemas de infertilidade podem contar com técnicas de reprodução assistida para realizar o sonho de ter filhos A infertilidade, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), é definida como a incapacidade de alcançar uma gravidez após 12 meses de relações sexuais regulares feitas sem o uso de métodos contraceptivos. A estimativa é de que 8 a 15% dos casais, em idade reprodutiva em todo mundo, encaixem-se nesse quadro. Os que enfrentam essa situação podem procurar um especialista em infertilidade para investigar os motivos que estão adiando a gestação. E o sonho de gravidez pode ser realizado com a ajuda de tratamento médico. Os métodos atuais oferecem um índice elevado de sucesso, garante o ginecologista e obstetra Edilberto de Araújo Filho, especialista em Reprodução Humana Assistida. Ele também esclarece quais são as principais causas ligadas à infertilidade no sexo feminino. “Geralmente, a infertilidade feminina não tem sintomas e pode ser provocada por vários fatores, como síndrome dos ovários policísticos, endometriose, problemas ovulatórios, bloqueio nas trompas de falópio, alterações da tireoide, aumento da prolactina, obstrução tubárea


saÚde

e miomas.” Araújo Filho conta que os casos de dificuldade para engravidar também podem estar associados à endometriose (que consiste na presença de células endometriais em locais fora do útero), idade avançada e fatores externos como alimentação inadequada e estresse, que interferem consideravelmente na saúde. O ginecologista e obstetra Mário de Barros completa apresentando algumas das causas de infertilidade nos homens, como a baixa taxa ou ausência de espermatozoides, a imobilidade dos gametas, entre outros fatores. “As causas mais comuns entre eles são alterações hormonais, fatores infecciosos, anatômicos, como varizes na bolsa escrotal, por exemplo, e até comportamentais, como influência da radiação por meio do uso de computadores portáteis no colo ou uso de roupas íntimas apertadas.”

técnicas Avaliação médica detalhada, testes e exames ajudam a identificar a escolha da melhor técnica de reprodução assistida para cada caso. Entre as opções existentes estão: • Coito programado: considerado um tratamento de baixa complexidade em reprodução assistida, trata-se do acompanhamento da ovulação pelo ultrassom endovaginal seriado, para orientar o dia ideal para a relação sexual; • Inseminação simples: após estimular os ovários com medicações, no dia que a paciente ovula, o homem colhe o sêmen. Este é ativado, selecionado, capacitado e colocado nas trompas da mulher. Araújo Filho ressalta que a

resolução cfm nº 2.013/13 No ano passado, foi lançada uma nova resolução do Conselho Federal de Medicina (CFM) sobre normas éticas para o uso de técnicas de reprodução assistida. Entre as mudanças, o conselho ampliou o parentesco para doadoras temporárias de útero. Sendo assim, a mulher que não pode gerar o bebê em seu próprio ventre pode contar com a ajuda de outra mulher cujo parentesco consanguíneo seja até o quarto grau. Antes, o empréstimo era liberado apenas para parentesco de primeiro ou segundo grau. A resolução estabelece também a idade máxima para uma mulher submeter-se a um tratamento de reprodução assistida: 50 anos. O documento também deixa mais clara a permissão do uso das técnicas de reprodução assistida para relacionamentos homoafetivos e pessoas solteiras.

técnica não é indicada para mulheres com complicações nas trompas e homens com diminuição acentuada de espermatozoides; •Fertilização In Vitro (FIV): Mário de Barros explica que, nesta técnica, a fecundação acontece fora do corpo da mulher. Colocam-se milhares de espermatozoides purificados ao redor do óvulo, também purificado – eles passam por uma

limpeza – para que um deles faça a fusão e gere o embrião que, posteriormente, será implantado no útero; • Injeção Intracitoplasmática de Espermatozoide (ICSI): esta técnica é, atualmente, uma das mais utilizadas, defende Jurandir Piassi Passos, ginecologista, obstetra e especialista em medicina fetal. Isso ocorre porque o espermatozoide é injetado diretamente no óvulo, existindo, assim, a certeza de que houve a fecundação. Após a fertilização, esses óvulos são colocados em estufas especiais e, por volta de 72 horas depois, são transferidos para o útero da paciente por meio de uma sonda intrauterina.

preparação “Antes de resolver engravidar, a mulher precisa fazer exames para diagnosticar se existe alguma deficiência hormonal. Se identificada, indicamos uma reposição natural para que os hormônios atinjam níveis adequados para uma gravidez natural e para um tratamento de fertilização”, orienta Araújo Filho. Para as mulheres que fazem uso das técnicas de reprodução assistida, além da reposição hormonal inicial, há também a realizada no momento da transferência dos embriões, quando são usados progesterona e estrogênios para o preparo do útero.

acesso ao tratamento São inúmeros os centros de reprodução assistida particulares em todo o país. Já os hospitais que realizam esse tipo de tratamento pelo Sistema Único de Saúde (SUS) são oito. Segundo o Ministério da Saúde, o tempo médio de espera e o número de tentativas autorizadas para cada mulher no sistema público dependem de cada serviço e são seguidos protocolos internacionais de atendimento. Também já existem programas que oferecem redução nos custos dos tratamentos para atender o público com condições econômicas restritas, que propiciam descontos nos medicamentos para infertilidade e a possibilidade de um abatimento nas despesas de atendimento médico.


saÚde dos olhos

cuidados com o ANÚNCIO

glaucoma

Sem sintomas aparentes, doença pode levar à cegueira se não tratada por um oftalmologista Você sabia que o glaucoma é a doença que mais causa cegueira irreversível no mundo? Apesar do perigo que a doença representa, ela ataca sem nenhum sintoma aparente. O oftalmologista Dr. Tairo Hosoume explica que a doença dos olhos ocorre porque dentro do olho é produzido um líquido chamado humor aquoso. Quando sua via de drenagem é bloqueada, o líquido é retido e causa um aumento da pressão intraocular (PIO), danificando o nervo óptico que pode levar a perda de visão. “No início, o paciente não sente nada e com

a progressão da doença vai perdendo a visão periférica e em estágio mais avançado a visão central”. A pessoa pode enxergar halos coloridos em volta das lâmpadas e até sentir dor forte se a PIO estiver muito alta”, ressalta. A doença crônica geralmente acomete pessoas acima dos 40 anos, negras, diabéticas, com miopia e que tenham casos de glaucoma na família. Apesar de não ter cura, o tratamento com colírio, laser e até cirurgia pode normalizar a pressão intraocular e evitar a perda progressiva da visão. “A única maneira de saber se tem glaucoma

é consultando um oftalmologista para prevenção da doença. A quantidade da visão perdida é irrecuperável e o tratamento é só para manter o que restou”, finaliza.

Mais informações sobre os procedimentos podem ser obtidas em Adamantina, na Rua Euclides da Cunha, 333. Telefones: (18) 35212688 ou 99784-0180.


comportamento beleza

amor em forma de

compreensão Respeitar as diferenças de personalidade dos filhos é fundamental para o desenvolvimento de relações sadias Em meio a tantos fatores delicados que envolvem a educação das crianças, é fundamental que os pais estruturem-se para favorecer o desenvolvimento sadio de cada filho. Respeitar a individualidade está entre os primeiros passos para que a construção da personalidade seja composta por aceitação e respeito. “É por meio da admiração do outro, iniciada significativamente pelo olhar da mãe, que se alicerça a admiração por si mesmo. Sentir-se admirado e reconhecido são necessidades básicas para que tenhamos fôlego suficiente por toda a vida. Esta que costuma ser tão exigente”, diz a psicóloga e pedagoga, mestre em Psicologia Social, Maria Cristina Fellet. Quem tem mais de um filho precisa dedicar-se, também, à compreensão e aceitação das diferenças de personalidade que eles apresentam. É importante não sobrecarregá-los, esperando que um seja o espelho do outro. Nesse caso, todas as lições de respeito e aceitação

passam a ser ainda mais fundamentais. Solidea Helena Alves, mãe de duas jovens, atualmente com 19 e 20 anos, conta que, desde a infância, a personalidade de cada uma já exigia doações diferentes. “Sempre busquei evidenciar o que cada uma tinha de melhor para que se sentissem únicas e igualmente amadas.”

comparação “Pode-se considerar praticamente impossível para os pais não compararem seus filhos. Sempre há de existir um mais atencioso e outro um pouco arredio. Assim como diferem


comportamento os dedos das mãos, cada um com uma função, mas com potencial para formarem uma unicidade produtiva”, resume Maria Cristina. Ela explica que as comparações feitas pelos pais, quando são eventuais, nem sempre levam a grandes conflitos nas relações fraternas. As questões complicadas surgem quando isso se torna recorrente. Seu alerta é para que os pais evitem, ao máximo, focalizar sempre o mesmo filho. “Às vezes, é o adulto que, por questões puramente subjetivas, elege um dos filhos, projetando-se nele: seja o que é percebido como o forte, com as supostas

características do progenitor, ou o mais fraco, aquele a ser protegido de um mundo supostamente injusto.” A especialista aponta como agravante os casos nos quais apenas um dos filhos, frequente e intensamente, ocupa o lugar próprio das virtudes ou das deficiências. “Este último, obviamente, se sentirá menor, inferiorizado, rejeitado. E o eleito pode transformar-se num sujeito egoísta e arrogante.” Quando há esse tipo de disparidade na relação com os filhos, aquele que se sente preterido pode desenvolver um sentimento de inferioridade. “As pessoas que fazem parte do círculo de relacionamento influenciam a imagem que a criança constrói dela mesma. Logo, se o retorno recebido é negativo, ela forma um autoconceito compatível, tornando-se um adulto inseguro, com baixa autoconfiança e carente de reconhecimento de si mesmo”, explica a psicóloga Fátima Orsi. Já quando se “nutre” afetivamente uma criança ou adolescente, a situação mostra-se bem diferente ao longo de seu desenvolvimento. “Há para eles, na despensa emocional, uma reserva de amor e de

segurança, uma sensação de porto seguro interno, imposto devido às saudáveis experiências amorosas na infância e, também, na adolescência”, diz Maria Cristina.

filho único Fátima Orsi conta que a escolha de ter apenas um filho é também uma decisão que envolve uma complexidade psicológica na dinâmica relacional. Ela explica que a disponibilidade maior de tempo, se bem gerida, traz para a criança segurança, confiança, independência, autoestima e autoimagem elevadas, ingredientes essenciais para o desenvolvimento de uma personalidade saudável. Mas há casos em que o excesso

de atenção leva a criança a desenvolver uma postura egocêntrica perante a vida, reconhecendo-se erroneamente como o “centro do universo”, onde apenas suas necessidades, desejos e interesses devem ser foco de atenção. “Não existe receita, muito menos regra quando o assunto é desenvolvimento humano. Mesmo no contexto ‘filho único’, cada criança é singular na sua essência, mas as palavras-chaves na educação e orientação são equilíbrio e bom senso”, orienta.


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maternidade

aprendizado

constante Os desafios de ser mãe em cada fase da vida dos filhos

A mulher contemporânea desdobra-se em mil para desempenhar com maestria todos os títulos que reúne e ser mãe ocupa posição de destaque na vida de muitas delas. A maternidade envolve uma série de fatores e responsabilidades transformadoras e esse “padecer no paraíso” também são um misto de sensações e sentimentos que se diferem ao longo da vida dos herdeiros.

A terapeuta familiar Elizabeth Polity, doutora em psicologia, reconhece o ciclo materno de desafios. “Desde a gestação até a vida adulta, o relacionamento mãe e filho é permeado por muitas emoções, afetos e sentimentos que são reeditados e historiados há gerações.” Ela explica que a mãe aprende a lidar com as situações naturalmente, repetindo ou diferenciando padrões relacionais e parâmetros de suas experiências familiares.

diferentes fases, desafios distintos Infância, adolescência, vida adulta... Os filhos crescem, mudam, e nesse processo as mães também precisam aprender a dar o amparo para as diferentes necessidades deles. Assim, elas também se deparam com novos aprendizados, novas preocupações. Elizabeth relaciona alguns dos desafios que as mães en-


maternidade frentam nas diferentes fases da vida dos filhos. Confira: • Bebê: na relação mãe-bebê, a mulher precisa de muita sensibilidade para dar conta das necessidades de seu filho, que são comunicadas em outro nível de linguagem. A preocupação é centrada, sobretudo, nas necessidades básicas da criança, seus movimentos e sons, tudo para compreender desde o choro até o sorriso. Se for o primeiro filho, muitas dúvidas podem surgir e alguns medos são comuns nesta fase. • Infância: à medida que a criança cresce e a linguagem se instala, abrem-se outras formas de comunicação. Os medos acerca da segurança intensificam-se, uma vez que a criança começa a passar mais tempo longe da mãe. É a hora de ir para o colégio e começar a diferenciar-se dos pais.

• Adolescência: com a chegada da adolescência, um novo mundo descortina-se e nesta fase a mãe vai, com muita frequência, poder observar seu trabalho desenvolvido nas fases anteriores. Sabe-se que muitos outros fatores estão relacionados ao desenvolvimento de uma criança, não apenas a relação com a mãe. Mas, certamente, o relacionamento maternal apresenta-se como elemento importante na construção do mundo de significados do jovem. Na adolescência, é comum o filho buscar a diferenciação e é de suma importância o papel materno na autorização deste movimento. Com o equilíbrio entre o pertencimento (da primeira fase) e a busca pela diferenciação (própria da adolescência) a idade adulta chega sem maiores tropeços. Aí, inicia-se o

o que fazer

quando o assunto É:

Sexualidade: questões que envolvem sexualidade são bastante delicadas e dizem respeito aos valores de cada família. Não existem regras preestabelecidas. O que se observa como funcional é que se ensine o jovem a ser responsável pelos seus atos e com sua própria vida. Claro que algumas dessas decisões poderão ser influenciadas por experiências e opiniões maternas. O melhor é acompanhar, conversar e abrir-se ao diálogo. Crescimento e desapego: não existem regras fixas, mas afeto e limite bem equilibrados costumam trazer bons resultados. Apego é muito importante, mas precisa ser trabalhado para que evolua satisfatoriamente em cada etapa do ciclo de vida. Um comportamento que se tinha com a criança aos 3 anos pode não funcionar mais aos 9. É preciso perceber o crescimento dos filhos e crescer junto com eles.

O momento de escolher a faculdade: dialogando é que se compreende quais são os desejos e as possibilidades de cada jovem. O recomendado é orientar, pesquisar junto com o filho os melhores cursos, dando opiniões sem se tornar impositiva. É necessário controlar a própria ansiedade para que o jovem também aprenda a controlar a dele. A chegada do neto: lembre-se que será avó e não mãe. Dar suporte sem ser invasiva, elogiar, acolher, oferecer ajuda, mas aceitar se esta for recusada. É preciso entender a evolução do ciclo vital e perceber que agora vai ocupar outro lugar na relação familiar. É necessário acreditar que os pais de seu neto são capazes e respeitar as decisões deles – mesmo que elas sejam diferentes das que você acredita.

preparo para a individuação e a vida adulta, em que o filho poderá, ele próprio, pensar em se tornar pai/mãe.

sentindo na pele Rosângela Alves lembra que era jovem e solteira quando descobriu que estava grávida, mas e que algo estranhamente mágico aflorou naturalmente seus instintos maternos. “A gente transforma-se em uma pessoa responsável, protetora e cuidadosa.” Mãe coruja de carteirinha, como ela mesma diz, teve de lidar com a distância do filho aos 17 anos. Ainda muito jovem, ele se casou e foi morar nos Estados Unidos. “Admito, sofri muito, mas hoje reconheço que, para ele, este ‘desapegar’ foi produtivo e fez com que se tornasse um adulto independente e seguro.”


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nutrição

alimentação

na gravidez Ácido fólico, cálcio e vitaminas A, C e D estão na lista de nutrientes essenciais à saúde da gestante e do bebê A gravidez é um período de grandes transformações para a mulher. Durante a gestação, ela passa por diversas alterações físicas, hormonais e psicológicas, que merecem atenção. Dentre os cuidados que garantem bebê e mamãe saudáveis, a alimentação destaca-se e requer acompanhamento especial. Dieta inadequada e a falta de nutrientes, por exemplo, prejudicam a formação do feto. De acordo com a nutricionista Márcia Loureiro, responsável por uma empresa que produz refeições balanceadas e personalizadas para diferentes tipos de dieta, os nove meses de gestação apresentam fases nutricionais diferentes. “No primeiro trimestre, a mãe não precisa preocupar-se em ingerir calorias a mais, mas, sim, garantir a qualidade da alimentação, ou seja, consumir alimentos que sejam fontes de vitaminas, minerais e fitoquímicos. Nesse momento está ocorrendo a formação de todos os órgãos da criança. Já no segundo e terceiro trimestres, o bebê terminará seu desenvolvimento e ganhará peso. Nessas fases, a mãe precisa aumentar um pouco a ingestão calórica, mas sempre se preocupando com a qualidade dos alimentos”, orienta.

nutrientes com sinal verde A nutricionista Patrícia Alves Soares, especialista em Nutrição Humana e Saúde, Nutracêuticos e Oxidologia (medicina ortomolecular), conta que a gestante deve aumentar a ingestão de ácido fólico, não só para a formação do tubo neural do bebê, mas porque esta vitamina tem ação antidepressiva e auxilia na dilatação dos vasos sanguíneos, o que previne a hipertensão. O consumo regular de ômega 3 também é indicado, pois esse óleo poli-insaturado tem ação anti-inflamatória, que melhora as dores musculares e auxilia no controle do peso, além de atuar fortalecendo o desenvolvimento da placenta. Já o cálcio e a vitamina D são nutrientes com ação fortalecedora dos vasos sanguíneos e das terminações nervosas. Essa dupla previne câimbras por deficiência circulatória, das quais muitas mães se queixam na gestação. Márcia acrescenta a ingestão de água como sendo essencial para a produção de leite e diversos outros benefícios. “A quantidade ideal de água é o seu peso X 40ml.” A ingestão de vitamina A também é apontada por ela como muito importante, pois é ideal para o crescimento celular, ósseo e formação do broto dentário do bebê, além de ser importante para a

saúde dos olhos e para o sistema imunológico da gestante. Já a do tipo C atua na formação do colágeno (que compõe pele, ossos, cartilagem e vasos sanguíneos) e ainda auxilia na absorção de ferro e fortalece o sistema imunológico.

transmita

bons hÁbitos! Alguns estudos constataram que as primeiras experiências com o sabor são transmitidas pela mãe, por meio do líquido amniótico, antes mesmos do nascimento. Mães que comem melhor desde o inicio da gestação transmitem esse sabor para o filho, da mesma maneira que mães que comem muito açúcar, muita gordura e muita comida processada. Logo, na primeira infância, a criança vai ter receptores favoráveis àqueles elementos que foram consumidos pela mãe. Por isso as gestantes devem escolher muito bem os alimentos para garantirem um futuro saudável aos seus filhos. Fonte: Márcia Loureiro, nutricionista


nutrição itens que pedem atenção

particularidades

Patrícia alerta que o ômega 3 é importante, mas é preciso ficar atento à origem dos peixes, que estão entre as principais fontes desse ácido graxo, para evitar a contaminação por metais pesados. “Consumir peixes com moderação e investir em sementes como chia e linhaça para obter o ômega 3 pode ser uma alternativa, assim como a suplementação.” Outro cuidado é ler os rótulos de alimentos processados e evitar temperos artificiais que acrescentem a substância glutamato monossódico, presente em produtos realçadores de sabor, pois seu consumo constante é associado com crises de cefaleia prolongada, confusão e fadiga mental. Os refrigerantes também devem ser evitados, uma vez que seus níveis de fosfato, quando consumidos em grande volume em um intervalo curto de tempo, levam à perda de cálcio no sangue. A nutricionista lembra que sódio, sal, açúcar e frituras também devem ser evitados.

A enfermeira obstetra Mariana Faria Gonçalves, diz que, na primeira consulta de pré-natal, o médico ou enfermeira obstetra irão calcular o peso que a mulher deve ganhar na gestação. Portadoras de diabetes devem ter um acompanhamento de sua glicemia e algumas, inclusive, necessitam de insulinoterapia. Gestantes com depressão também seguem uma dieta diferenciada, assim como as que apresentam obesidade, que redobram os cuidados e precisam de acompanhamento de nutricionistas. Adolescentes grávidas também necessitam de dieta criteriosa.

A alimentação requer acompanhamento especial. Dieta inadequada e a falta de nutrientes prejudicam a formação do feto


talento regional

na defesa

da alta paulista

Conheça os goleiros Gabriel Gasparotto e Hugo Gumiero que nasceram na região e hoje são promessas de grandes clubes do futebol brasileiro O sonho de tornar-se um jogador de futebol consagrado em todo o país, é uma vontade de milhares de garotos. Dois jovens da Nova Alta Paulista estão bem perto de conquistar esse objetivo. É o caso dos goleiros Gabriel Bordinhão Gasparotto de 20 anos, e Hugo Gumiero de 21, que, após anos de dedicação em gramados da região, lutam para conquistar reconhecimento em

grandes clubes brasileiros. Natural de Lucélia, Gabriel Gasparotto começou a dedicar-se ao futebol ainda na infância. “Eu jogo desde criança. Acompanhava meu pai e meu irmão quando iam jogar futebol. Fui pegando gosto, principalmente pelo gol, posição em que meu irmão jogava”, lembra. Em pouco tempo, Gabriel passou a frequentar


talento regional

Hugo Gumiero, 21 anos, joga ao lado do atacante Adriano no Clube Atlético Paranaense

a escolinha da Elfes, em Lucélia. Hoje, o luceliense faz parte da equipe profissional do Santos. Sua aparição no clube paulista rendeu até convocações para atuar nas equipes de base da Seleção Brasileira. Em cerca de um ano, o jovem defensor foi convocado três vezes para atuar pelo

Gabriel Gasparotto, 20 anos, faz parte do profissional do Santos Futebol Clube Brasil. Entre suas maiores conquistas está o Torneio Toulon, conquistado na França, com a camisa verde-amarela. Para Gabriel, a região onde cresceu é um celeiro de novos atletas, mas é preciso agarrar as oportunidades. “Se você é um atleta e está em busca de um sonho, tem que correr atrás. Você é o único representante dos seus sonhos e sempre terá que abrir mão de algumas coisas para conseguir o que quer, mas eu garanto: vale a pena”, contou o jogador ao revelar que entre suas principais memórias está o dia em que defendeu um pênalti com seu pai nas arquibancadas. Já Hugo Gumiero é uma das principais apostas do Clube Atlético Paranaense. O goleiro começou a jogar futebol aos oito anos de idade, nas escolinhas de Osvaldo Cruz. Aos 11, foi convidado para jogar no Marília Atlético Clube, onde permaneceu por dois anos.

Com o sonho de jogar em um grande clube da capital, em 2006 Hugo passou em um teste para jogar no São Paulo Futebol Clube, porém a pouca idade não permitiu que o clube alojasse o jogador. Após ser selecionado em um teste na cidade de Sagres, o osvaldocruzense, hoje com 21 anos, partiu para o Paraná, onde joga ao lado do atacante Adriano. O goleiro do Furacão de Curitiba, que serve de exemplo para os garotos que estão iniciando a carreira no mundo da bola, atribui suas conquistas às escolinhas de Osvaldo Cruz que o projetaram para um time grande. “As escolinhas auxiliaram-me bastante, pois foi onde tudo começou. Isso me ajudou muito a chegar aonde estou hoje. Agora, tenho um amor enorme pelo Atlético (Paranaense), quero fazer uma bela carreira por aqui, mas é claro que sonho em jogar fora. Seria um sonho jogar na Europa”, finaliza.


receitas

almoço

em família Confira dica de refeição completa para saborear ao lado das pessoas que você ama! Fonte: Sadia

salmão

com salada de verão

de abobrinha Ingredientes: • 1 unidade de abobrinha italiana, pequena, cortada em rodelas finas • 2 colheres de sopa de Qualy Light • 1 dente de alho pequeno picado • 1 colher (sopa) de mostarda • 1 colher (sopa) de mel de abelha • 1 colher (café) de raspas da casca de 1 laranja • 1 colher (café) de sal • Meia xícara de queijo parmesão ralado fino Preparo: Distribua as fatias de abobrinha em toda a superfície de dois pratos rasos e reserve. Em uma frigideira, derreta a Qualy e doure levemente o alho. Desligue o fogo junte a mostarda, o mel, as raspas de laranja e o sal. Regue o molho sobre as fatias de abobrinha, polvilhe o parmesão e sirva em seguida.

Preparo: Faça o molho: em uma vasilha, misture o iogurte, o requeijão, a mostarda e o suco de limão. Tempere com sal, pimenta e guarde na geladeira. Rasgue as folhas de alface-americana e misture-as com a rúcula e o agrião. Regue as folhas com a conserva do salmão e mexa. Sirva o molho frio sobre a salada verde, acompanhada das tiras de salmão e as fatias de manga. Fonte: Coqueiro

Carpaccio

Ingredientes: • Um terço de xícara (chá) de iogurte natural (75g) • Meia colher (sopa) de requeijão cremoso (8g) • Meia colher (sopa) de molho de mostarda (6g) • 1 colher (sopa) de suco de limão (15ml) • Sal e pimenta-do-reino preta recém-moída • 10 folhas de alface-americana lavadas (60g) • 10 folhas de rúcula lavadas (15g) • 20 folhas de agrião lavadas (25g) • 1 lata de Salmão em Tiras com Azeite de Oliva Coqueiro (125g) • Meia manga háden finamente fatiada (140g)


Fonte: Sadia

receitas

filezinho com arroz vermelho cremoso e azeite de ervas

Fonte: Elegê

Ingredientes: Para o azeite de ervas • 8 ramos de salsa • Folhas de 2 ramos de manjericão • Folhas de 2 ramos de tomilho • 4 colheres (sopa) de azeite de oliva Para os filezinhos • 500g de Filezinho de Frango Congelado Sadia – ZIP • 2 colheres (chá) de sal • 3 dentes de alho picados • Suco de 1 limão • Pimenta-do-reino preta moída na hora a gosto

Para o arroz • 2 colheres (sopa) de Qualy Cremosa • 1 cebola cortada em cubos pequenos • 1 xícara (chá) de arroz vermelho • 1 xícara (chá) de vinho branco • 1 tablete de caldo de galinha • 1 embalagem de Requeijão Speciale Sadia • Meia xícara (chá) de leite • 1 xícara (chá) de alcachofra em conserva picada Para grelhar os filezinhos • 2 colheres (sopa) de Qualy Cremosa Preparo: Para o Azeite de Ervas: coloque as ervas no pilão, junte o azeite e com o socador aperte bem para que as ervas se desmanchem e transfiram sua cor e aroma ao azeite. Se não tiver pilão e socador, pique bem as ervas com uma faca. Misture-as com o azeite, apertando-as

Torta de Limão no Copinho

Ingredientes: • 2 caixinhas de Leite Condensado Elegê (395g) • 1 caixinha de Creme de Leite Elegê (200g) • Meia xícara (chá) de suco de limão • Raspas da casca de 3 limões • 10 biscoitos tipo maisena • 25 minissuspiros Preparo: Em uma tigela pequena, misture o leite

condensado, o creme de leite, o suco de limão e as raspas de limão. Reserve. Bata os biscoitos no liquidificador por 3 minutos, até moer. No fundo de cada copinho, coloque cerca de uma colher (chá) de biscoito moído. Cubra o biscoito com o creme de limão. Finalize com um suspiro e decore com raspas de limão. Como variação, substitua o limão tahiti por limão siciliano. Dica: utilize copinhos descartáveis de plástico cristal no formato quadrado de 50ml ou copinhos de plástico cristal redondos de 25ml.

com as costas de uma colher e reserve. Em uma vasilha, tempere os filezinhos com o sal, o alho, o suco de limão e a pimenta. Reserve. Para fazer o arroz: derreta, em uma panela de pressão, a Qualy, doure a cebola e refogue o arroz. Adicione o vinho branco e o caldo dissolvido em 3 xícaras (chá) de água quente. Tampe a panela e quando pegar pressão cozinhe por 30 minutos. Desligue o fogo, espere toda a pressão sair e abra a panela para conferir se o arroz está cozido. Volte a panela ao fogo e junte o requeijão, o leite, a alcachofra e misture bem. Mantenha aquecido enquanto grelha os filezinhos. Para grelhar o frango: use uma frigideira grande e bem quente, derreta a Qualy e grelhe os filezinhos dos dois lados. Sirva-os acompanhando o arroz cremoso regado com o azeite de ervas.


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checKlist

Planejamento, organização e antecedência são fundamentais para garantir que tudo saia perfeito no grande dia!

vou casar,

e agora? A decisão está tomada e o coração saltando pela boca. Finalmente o casal entende que chegou o grande momento: o casamento! Pedidos feitos e aceitos, é dada a largada para a batalha que tem como objetivo fazer com que um único dia satisfaça os sonhos de uma vida inteira. E haja referências! As noivas querem unir o que viram de mais bacana a uma dose de originalidade, para transmitir toda a personalidade do casal. Porém, antes do deleite, é preciso manter os pés no chão e entender que o planejamento exige disciplina e responsabilidade. Paula Lima Lucatto, professora do curso de eventos da Universidade Anhembi


checKlist

É possível

no tempo certo

economizar? Paula Lucatto comenta que elaborar uma lista com tudo o que se deseja ter no casamento, com seus respectivos custos e prioridades, é o primeiro passo para economizar. Algumas trocas também ajudam, como escolher um DJ em vez de banda ou optar pela baixa temporada para a realização da festa, por exemplo. “A maioria dos fornecedores diminuem os preços na época baixa das festas, claro que o período de férias é exceção. Pense na possibilidade de casar-se na sexta-feira ou no domingo. Nesses dias, os salões para festa costumam ser mais baratos”, recomenda. A lista de convidados também merece atenção. Segundo a especialista, é necessário atentar-se ao número deles. “Uma ótima opção de economia é a escolha de um ‘mini wedding’, incluindo apenas amigos íntimos, aqueles que irão frequentar a casa do casal após o casamento.” Já a dica de Marcelle diz respeito aos docinhos da festa. Ela aponta que esse também é um item no qual se pode evitar excesso de gastos. “A média é de quatro a cinco doces por pessoa. ” O bolo também não precisa ser imenso, justamente por conta dos outros doces oferecidos.

Morumbi, diz que o primeiro passo, entre tantos, é decidir o tipo de casamento que ambos querem. Será civil ou religioso, tradicional ou informal? Em seguida, escolher que tipo de cerimônia e recepção desejam e podem custear. A pergunta que deve ser feita, segundo a profissional, é: “quanto eu espero e posso gastar?”. Feito isso, é indicado calcular o

orçamento, levando em conta a renda do casal. “Para que não fiquem perdidos, esta é uma etapa que pode ser feita com a ajuda de terceiros.” Na cidade, perto ou longe de onde moram, na praia ou no campo? Para muitos ou poucos convidados? Calor ou frio? Dia ou noite? Essas questões devem ser respondidas em seguida para que tudo seja traçado de acordo com as preferências. A professora explica ainda que a data deve fazer parte das primeiras escolhas. “Esta decisão é muito importante, afinal não temos maio como único mês concorrido. Setembro, outubro, abril e dezembro também são disputados”, indica. A decoradora de eventos Marcelle Braga acrescenta que o período também pode influenciar nos gastos e em itens da decoração da festa. “Dependendo da época, a flor escolhida encarece muito.”

facilitar é possível! A assessoria de casamento pode ser uma excelente opção para quem busca um pouco mais de tranquilidade e facilidades durante o período de organização. Wedding planner é um profissional encarregado de organizar desde os convites até a escolha de flores e agendamento da lua de mel. Quem contrata esse tipo de serviço delega checklist, tarefas e datas com mais tranquilidade. Especialistas indicam que é fundamental documentar cada tarefa que a assessora diz oferecer, pois, assim como existem profissionais competentes, também há aqueles que prometem “mundos e fundos” e, com a correria do dia a dia, acabam deixando alguns itens caírem no esquecimento. Essa regra vale para todo serviço, nada deve ser fechado sem contrato!

Respeitar datas e prazos também faz parte de uma boa organização de casamento. Confira as dicas das especialistas e evite que os compromissos excessivos te atropelem. • Convites: Paula orienta que é ideal decidir se os noivos irão confeccioná-los ou se contarão com lojas especializadas. “Existem muitas gráficas que oferecem até serviço online. Os convites podem ser criados pelo casal e a empresa realiza todo o trabalho de impressão.” Também não faltam empresas com modelos de convites, entre os quais os noivos possam encontrar o ideal. Ela lembra que é recomendado encomendar 10% a mais, caso surjam convidados de última hora. “Se houver convidados de outras localidades, lembre-se de enviar o usual ‘Save The Date’ (Reserve a Data), para que eles possam se organizar para a viagem. Para isso, faça uma planilha com nome, endereço e telefone de todos os que serão convidados, para facilitar a entrega e a confirmação de presença.” No momento da entrega do convite, é indicado que haja tempo suficiente para que os convidados consigam se programar. “O ideal é que comece a entregar com dois a três meses de antecedência, para os convidados que moram em outras cidades. Já para os convidados locais, que já sabem da data escolhida, é válido um mês a 45 dias de antecedência. Lembre-se de confirmar se todos eles receberam”, alerta a professora. • Local: a decoradora Marcelle diz que a escolha e locação do espaço da cerimônia e da festa devem ser feitos com um ano de antecedência. Assim é mais fácil casar no cenário dos seus sonhos e sem corre-corre. • Vestido: “o prazo para a procura gira em torno de seis a oito meses, mas se a noiva for muito indecisa, o melhor é que esse prazo estenda-se há um ano”, acrescenta Paula. “A dica é começar por lojas que já conhece ou pedir referências. E nem pense em experimentar milhares no mesmo dia, para não ficar confusa ou muito cansada. Essa deve ser uma tarefa prazerosa!”


superação

De pedreiro a pastor de uma das maiores igrejas da região, Raul Carlos Martins fala sobre sua liderança e a vitória sobre uma doença rara no pulmão

pastor de

1.800 ovelhas

Dentre todas as responsabilidades, a dedicação irrestrita ao próximo – seja a pais, filhos, amigos ou meros desconhecidos – é a que mais exige sacrifícios. Imagine se, um belo dia, você se desse conta de que suas palavras e decisões podem ter influência direta sobre a vida de quase 2.000 pessoas e suas famílias? Aos 53 anos de idade, Raul Carlos Martins é uma das autoridades religiosas mais respeitadas e influentes da região. Há quase duas décadas como pastor da Igreja Assembleia de Deus em Osvaldo Cruz, ele transformou uma congregação, com menos de 300 membros, em uma das maiores igrejas da Nova Alta Paulista. Nascido em Parapuã, aos sete anos Raul dividia-se entre os estudos, o trabalho na lavoura e o sustento da família e de mais oito irmãos. Mesmo sem ter feito uma faculdade,


superação Raul tinha sede de aprofundar seu conhecimento teológico. Às vezes, passava noites em claro lendo a bíblia e diversos livros sobre o assunto. “Havia dentro de mim uma vocação muito forte para a obra de Deus. Aos 30 anos recebi o convite para pastorear uma igreja em Mariápolis e abandonar minha carreira secular. Trabalhava como pedreiro e foi uma decisão difícil. A renúncia era grande.”

a igreja Após passar pelas igrejas de Mariápolis, Flórida Paulista e Adamantina, Raul e sua família foram recebidos pela igreja em Osvaldo Cruz. Naquela época, a comunidade tinha pouco menos que 300 membros. Hoje, quase 20 anos depois, a Assembleia de Deus em Osvaldo Cruz conta com sete templos próprios, uma clínica médica e odontológica que oferece consultas a preços mais acessíveis aos membros da igreja, dois ônibus, dois salões para eventos e estacionamento próprio, além de um centro teológico. “Acredito que este crescimento aconteceu por sermos uma igreja que busca a Deus e confia na oração. Cultos voltados apenas para esse fim reúnem cerca de 1.200 pessoas. É uma igreja que cresce não só em quantidade, mas em qualidade”, diz o pastor que sempre chega duas horas antes de qualquer evento para orar sozinho. Atualmente, a igreja conta com quase 1800 membros cadastrados, sem contar as pessoas que visitam os cultos.

o líder Grande parte do crescimento da igreja está, sem dúvida, atrelada à figura de seu líder principal. Raul perdeu a conta de quantos casamentos realizou ou de quantas pessoas já batizou. Sua dedicação é de 24h, literalmente. Quase todos os membros da comunidade tem seu celular pessoal. Sua casa é visitada por dezenas de pessoas todas as semanas em busca de orientação, não apenas espiritual. Muitos pedem conselhos sobre se devem ou não se casar ou até deixar o emprego. “Sou uma pessoa feliz. Tenho prazer em fazer o que faço. É preciso dedicação e con-

vicção de que realmente somos chamados para este pastorado. Quanto mais a igreja cresce, percebo que é necessária mais dedicação, equilíbrio e compromisso, porque os problemas crescem na mesma proporção. As pessoas esperam cada vez mais de mim”. Por outro lado, ter em mãos o dever de aconselhar vidas e zelar por elas, é uma tarefa de grande peso. Raul reconhece que o custo não é pequeno. “Todo sacrifício vale a pena quando vejo vidas sendo transformadas. Vi diversas famílias chegarem aqui praticamente destruídas. Pessoas prontas a cometerem ou que tentaram o suicídio. A única coisa que realmente vale a pena nessa vida é aquilo que fazemos”, afirma.

vitória sobre uma doença rara Há cerca de três anos, durante um culto de domingo, Raul comunica aos fiéis que foi diagnosticado com sarcoidose nos pulmões, uma doença autoimune grave e rara que provoca centenas de nódulos inflamatórios e que pode espalhar-se para diversos órgãos do corpo. Ao invés de uma crise, a notícia serviu para que a igreja crescesse e se tornasse ainda mais engajada. Pessoas que estavam longe se achegaram. Aquilo que

poderia fraquejar um líder serviu para motivar toda a comunidade. Nos primeiros meses de 2014, o pastor voltava a falar sobre o assunto no púlpito. Desta vez para comunicar que havia sido curado. “A comoção foi geral”, lembra. “A igreja estava lotada e todos vibraram e agradeceram a Deus pela conquista.” Hoje, depois de anos de trabalho, Raul teria todos os motivos para se vangloriar por seu trabalho, selecionar as pessoas que atende, ou mesmo gozar de seu prestígio e relevância social. Mas quem procurá-lo nas dependências da igreja, vai encontrar o mesmo homem simples, de fala ao mesmo tempo carinhosa e firme, que erguia tijolos e sujava suas roupas com cimento. Ao ser perguntado sobre o legado deixado por seu trabalho, que mesmo depois de sua morte continuará influenciando diretamente diversas gerações, sua resposta é tão simples quanto profunda. “Sempre gostei de ser o que sou. Só a eternidade será capaz de revelar de fato aquilo que estamos semeando nesta comunidade. Quantas coisas plantamos todos os dias, quantas lições jamais serão esquecidas? Os frutos serão bons. A perseverança é a melhor ferramenta para se construir um projeto vitorioso. As melhores coisas da vida não são fáceis.”


presentes

opçÕes com

personalidade Fogão, geladeira, talheres e toalhas, enfim, é fácil presentear casais que estão começando, do zero, a mobiliar sua nova morada. Mas e quando a dupla já tem casa montada? Confira algumas opções criativas e funcionais para ofertar aos pombinhos que já têm seu ninho e fuja do óbvio!

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10 1. Kit vinho (contém anel antipingo, bico para servir, tampa vedadora, estojo em forma de garrafa, saca-rolha e cortador de lacre). Por R$ 82,00, da Mustache, www.mustache.art.br. 2. Garrafa térmica azul em polímero e metal. Por R$ 87,26, da Mart, www.martpresentes.com.br. 3. Tigela de pipoca multicor com design do Instituto Criar e T&S Design. Preço sob consulta, da Tok&Stok , www.tokstok.com.br. 4. Kit queijo em madeira, com facas com lâminas especiais e tábua personalizada. Por R$ 95,00, da Mustache. 5. Cafeteira Oster Automática PrimaLatte Cobre. Por R$ 629,00, da Doural, www.doural.com.br. 6. Jarra Safira com pé. Por R$ 127,88, da Mart. 7. Conjunto tábuas de corte Joseph Joseph index plus com facas integradas. Por R$ 357,50, da Doural. 8. Caixa de som portátil em vermelho strawberry. Por R$ 199,00, da S3 Distribuidora, www.jamaudio.com. 9. Batedeira Kenwood Kmix Magenta. Por R$ 1.899,00, da Doural. 10. Jogo de xadrez Laca Classic Goldway. Por R$2.240,00, da Le Paquet, www.lepaquet.com.br. 11. Kit da linha Rock’n’cook. A partir de R$ 390,37, da Tramontina, www.tramontina.com.br. Preços sujeitos a alterações.


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beleza e conforto

Auto Posto Cocipa atrai admiradores não apenas pelo seu design, mas também pela qualidade de serviços e bom atendimento Não se trata pura e simplesmente de um posto de combustível. O Auto Posto Cocipa é muito mais que isso. Eleito como o 5º posto mais bonito do Brasil e o 2º do Estado, ele é um lugar que merece ser visitado. Com uma área ampla em forma de um grande C, o posto reúne espaço verde, conveniência, empório com adega de vinhos e variedade em queijos, laboratório de análise de combustível, espaço para troca de óleo, uma loja de acessórios automotivos e instalação de insul-film e som, além de lavador automatizado. Por sua beleza, o Auto Posto recebe visita de pessoas da região da Alta Paulista, além de moradores de regiões mais distantes, que se sentem atraídos pelo design inovador do empreendimento. Mais que um presente para Inúbia Paulista, o posto de combustíveis é um cartão

de visita para a região que tem o privilégio de ter o acesso a uma obra inovadora. Os serviços prestados pelo posto vão muito além do que os benefícios ao motorista. Os clientes do Supermercado Cocipa, cooperados, ciclistas e caminhoneiros também são contemplados com pequenos gestos que fazem toda a diferença. Os cooperados que abastecem no posto recebem R$ 0,10 em bônus por litro abastecido nos combustíveis como Gasolina Comum, Gasolina Aditivada, o Etanol e o Diesel S-10, que podem ser gastos no supermercado da Cocipa. Os caminhoneiros acumulam abastecimento em Diesel Comum e ganham de presente uma rede de descanso. Já os ciclistas contam com um espaço de descanso no próprio posto e são presenteados com brindes. Além de todas as opções, o Auto Posto

Cocipa tem um compromisso sem igual com o Meio Ambiente. A empresa procura praticar, por meio de seus serviços, a sustentabilidade. O sistema do lavador automático foi projetado especialmente para reaproveitar parte das águas pluviais, além de possuir uma estação de tratamento para essa água. A conveniência também foi projetada para receber iluminação natural. O cliente também tem acesso direto aos testes de controle de qualidade dos combustíveis oferecidos no posto. A análise pode ser acompanhada de perto nos laboratórios e o cliente pode solicitar o pedido de averiguação quando achar necessário. Ser referência nesse empreendimento é uma consequência do bom atendimento, qualidade dos serviços e produtos oferecidos.


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classe a As melhores opções para tornar inesquecível o seu grande dia


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com imenso prazer que apresentamos a noivas e noivos da região o Guia de Casamento da Revista Classe A. Reunimos aqui as melhores empresas e prestadores de

serviços para fazer do seu grande dia um momento único.

Beleza, Estética e Bem-estar Absoluta - (18) 3522-2936 Alice e Amélia - (18) 3528-1265 Berna e Bima - (18) 3528-6058 Débora Cabelo e Estética - (18) 3521-4162 Tiago Monzane - (18) 3521-3346 Instituto de Estética Bucal - (18) 3522-5054

Edson Barbosa - (18) 99716-9899 Foto Tropical - (18) 3528-3553 Higo Pereira - (18) 99741-9426 Kazada - (18) 3528-1580 Magui Produtora - (18) 3528-3964 Paulo Fotos - (18) 3528-7551 REC - Filmagem - (18) 3521-4474 Samuel Fotografia - (18) 3522-1883

Bolos, Doces e Bebidas Art e Merengue - (18) 99144-9889 Chopp Kremer - (18) 3521-5589 Clêo Drinks - (18) 99615-4596 Eliane Doces Finos - (18) 3522-5580 Massas Di Napoli - (18) 3528-5545

Hotel, Viagens e Noite de Núpcias Cacilda Tour - (18) 3221-3122 Hotel Parati - (18) 3582-1011 Mais Motel - (18) 3522-5921

Buffet, Floricultura, Decoração e Arquitetura Ane Godoi - (18) 99778-6754 Arte Prática Decoração - (18) 3528-5657 Buffet Bel - (18) 3528-5032 Buffet WM - (18) 3521-1402 Empório das Flores - (18) 3528-5220 Nena decoração - (18) 3528-3364

Música, Iluminação e Estruturas André Som - (18) 3528-1023 Cássia Medina - (18) 3522-4061 Cíntia Férsi - (18) 3528-1072 DJ Ramiro - (18) 99737-5508 Luana Machado - (18) 3528-4740 Paulo Tendas - (18) 99707-0153

Cerimonial Ana e Luiz - (18) 3529-1504 Fran Fabregat - (14) 98123-9953 Sol Cerimonialista - (18) 3522-3760

Moda Noivos e Joias Casa da Moda - (18) 3522-3788 Casa das Noivas - (18) 3521-3873 Joana Aluguel de Trajes - (18) 3528-4456 Márcia Franco Atelier - (18) 3908-5339 Miguel Joias - (18) 3528-3337 Rime a Rigor - (18) 3522-2705

Convites, Lembrancinhas e Caricaturas Maura Elisa Noivinhos - (18) 99646-2207 Milaini - (18) 3582-1200 Papel Convite - (18) 3521-7822 Tardivo - Caricaturas - (18) 3528-6358 Fotografia e Filmagem Cristiano Pedro - (18) 3528-7629

Presentes e Móveis Bella Casa - (18) 3528-2305 Fissare - (18) 3528-4801 Pop Presentes - (18) 3528-2108 Sonhare - (18) 3528-7015 Virtude - (18) 3522-8540


visagismo

cabelo perfeito no dia do

sim

Especialista em visagismo e terapia

capilar dá dicas de como cuidar dos cabelos com antecedência, para um casamento sem estresse

Preparar-se para o casamento é motivo de alegria para a noiva, mas também pode ser estressante se tudo não for planejado corretamente. Visto que no dia mais especial de sua vida ela será o centro das atenções e precisará estar o mais radiante possível. A cabeleireira Débora Balbino, natural de Adamantina e graduada em Visagismo e Terapia Capilar pela Universidade


visagismo Anhembi-Morumbi de São Paulo, explica que o Visagismo é uma ciência criada pelo cabeleireiro e maquiador francês Fernand Aubry, que tem como objetivo harmonizar a beleza externa à personalidade das pessoas. “O visagismo trata cada pessoa de uma maneira diferente. Existe um penteado e maquiagem certa para cada tipo de rosto. É importante conhecer a personalidade que cada mulher traz consigo, para que tudo seja montado de acordo com o que ela é de verdade”, ressalta. A terapia capilar, também deve ser

levada em consideração pelas noivas. Esse tratamento cosmético desenvolvido para manter a saúde do couro cabeludo, comumente agredido por químicas ou algum fator metabólico, auxilia no combate à seborreia, caspa, queda intensa, e outros fatores prejudiciais ao cabelo. “As mulheres sentem que tem algo errado com o couro cabeludo, mas não tem a preocupação em se cuidar. Por isso é tão importante o acompanhamento de um profissional especializado na área”, acrescenta. Débora destaca que para estar deslumbrante no dia do casamento, a noiva

deve montar um cronograma de beleza para ser feito pelo menos seis meses de antecedência do casamento, lembrando sempre de evitar mudanças radicais. “É preciso pensar na preparação. Com seis meses de antecedência a noiva tem que definir um corte, hidratação, retocar a raiz. E sempre ser ela mesma. Se for uma pessoa alegre, tem que continuar assim no dia do casamento, tem que estar com um penteado que se sinta bem. A noiva tem que olhar para aquele álbum anos depois e pensar que aquele dia ela estava realmente linda”, conta.

checK-list

do tratamento de beleza

Antes do casamento: • 6 meses - Corte a cada três meses para fortalecer o cabelo e evitar que os fios se quebrem. • 5 meses - Não fazer uma mudança radical. Transformar o cabelo comprido em chanel pode trazer insatisfação para a noiva no momento de escolher o penteado ideal. Outra dica é fazer um pacote de beleza com hidratação, cauterização ou reconstrução. Investir em uma hidratação é uma boa pedida para deixar os fios impecáveis no dia D. • 2 meses - Uma boa limpeza de pele e algumas sessões de massagem, ajudam a reduzir a tensão pré-casamento • 15 dias - Próxima a data tão esperada, a noiva já deve fazer o retoque da raiz, e agendar os testes de penteado e maquiagem, bem como a depilação para que tudo esteja perfeito neste dia tão especial.

Rua Antônio Shimith Vilella, 699 Adamantina/SP Tel: (18) 3521 2711


nova geração

BELEZA TRANFORMADA

Maquiador e cabeleireiro, Tiago Monzane crava seu nome entre a nova geração dos profissionais de beleza na região Extroversão, simpatia e talento. Estas características são nítidas para qualquer um que conhece o maquiador e cabeleireiro Tiago Monzane, de 28 anos. Hoje ele é um dos profissionais mais requisitados entre a nova geração que atua na área da estética e beleza. Natural e residente em Adamantina, Monzane trabalha há 12 anos na área. Ainda quando criança, um simples acontecimento dava sinais de qual seria sua profissão pelo resto da vida. “Minha mãe me flagrava diversas vezes passando

batom em mim mesmo ou brincando de maquiar minhas amigas”, lembra. O “start” para a profissão surgiu quando, a convite de uma conhecida, Monzane teve a oportunidade de maquiar uma jovem para seu aniversário de 15 anos. Em meio aos preparativos da festa, seu trabalho foi percebido por uma profissional do ramo, que o convidou para fazer um teste em um salão de beleza. Sem material adequado e apenas com noção básica sobre maquiagem, o primeiro desafio de Tiago foi fazer um teste

com uma noiva. Receoso, teve medo de não saber o que fazer. “Quando cheguei e vi aquela maleta gigantesca de maquiagem, falei ‘e agora?’ Sabia o básico, mas não sabia o quê realmente usar. Quando terminei de maquiá-la, a noiva ficou olhando intacta para o espelho e disse: ‘Eu nunca me senti tão linda em toda minha vida’. Veio a sensação de alívio e a partir daí não parei mais”, conta. Durante um ano e meio, Tiago foi maquiador contratado por uma grande franquia de cosméticos em Adamantina e região. Seu


nova geração “Após 10 anos de namoro, o dia do nosso casamento era muito esperado por nós. Uma data tão querida que merecia cuidados especiais. Posso afirmar que esse excelente profissional soube atentar aos mínimos detalhes desejados para que eu pudesse me sentir linda e segura ao encontrar meu marido no altar. A você Tiago, meu muito obrigada”. Cintia Fersi

“O cabelo e a maquiagem de uma noiva é algo tão importante que eu só poderia buscar o melhor profissional para me passar segurança nesse dia. Eu estava segura de que teria o melhor. Mas, o Tiago sempre foi bem mais para as clientes, ele é amigo. Aquele que você vai precisar para te acalmar nesse dia, para fazer todos se lembrarem o quanto a noiva estava linda. Obrigada por tornar meu dia mais especial”. Giane Vicentini

reconhecimento veio, em grande parte, pelo sucesso alcançado nesse trabalho. “O que acho interessante nesta profissão é o fato de lidar com pessoas de todos os estilos, pois, querendo ou não, acabo participando da vida das mulheres. Acabo fazendo muitas amizades, novas parcerias e muitas portas se abrem. É muito gratificante”. Em 2012, o desejo em realizar passos ainda maiores fez com que Tiago abrisse seu próprio salão de beleza. Além da maquiagem, com traços firmes e cores marcantes, o espaço oferece serviços de corte e químicas em geral, em especial, aos cabelos loiros. Entretanto, o foco do trabalho é com noivas e formandas. “Acredito que meu maior diferencial é entender o que a cliente pede e de acordo com os meus conceitos elaborar algo maravilhoso e marcante, sem distorcer a imagem natural. Tento seguir as tendências e o que tem de novo na mídia”, comenta. Como inspiração, Monzane procura estar sempre atualizado com os trabalhos de Fernando Torquato e Sadi Consati,

ambos maquiadores exclusivos d’O Boticário que deixam os lábios claros e os olhos em evidência. “Costumo até brincar que minha noiva é ‘a menina dos olhos’, quem acompanha meu trabalho sabe distinguir qual é uma noiva minha”, brinca. Participar da transformação da beleza feminina tem sido essencial na sua formação de opinião, principalmente em relação a conceitos pré-estabelecidos sobre as pessoas. “A maquiagem, sendo profissional ou não, transforma. Me surpreendo, pois trabalho com pessoas de aspectos físicos completamente diferentes, e quando finalizada a maquiagem, percebo o quão linda a pessoa ficou. Eu presencio a felicidade e a necessidade delas se sentirem e estarem bem. Essa é a melhor parte do meu trabalho”, finaliza.

“Escolhi o Tiago por ser um profissional criativo e atual. Amo como ele consegue captar o desejo e a personalidade de cada noiva e deixá-la maravilhosa. No dia do meu casamento me senti uma princesa, exatamente como eu sempre sonhei. Estou encantada até hoje” Anne Caroline


festa

decorando

sonhos

Com projetos encantadores, Ane

Godoi muda o conceito de decoração de eventos na região ao aplicar técnicas da arquitetura em festas Sofisticação, bom gosto e uma decoração inspirada na personalidade de cada pessoa. É seguindo essa linha que a arquiteta adamantinense Ane Godoi de 32 anos, tem conquistado cada vez mais seu espaço no mundo dos eventos. Com ideias que vão além do que o público está acostumado a ver em casamentos, festas de aniversário e eventos em geral, Ane utiliza desde objetos sutis, como pequenos vasos de flores, porta-retratos, copinhos personalizados até objetos clássicos e sofisticados para compor seus projetos, além dos temas de aniversário escolhidos pelos clientes e transformados em uma verdadeira obra de arte pela arquiteta. “As noivas, principalmente, têm o sonho de serem exclusivas e eu acho isso muito relevante na hora de criar cada decoração, pois consigo captar desejos que acabam fazendo a diferença no contexto da decoração. Sempre peço para as minhas clientes separarem fotos de eventos que gostem, não necessariamente minhas, para que eu consiga idealizar uma pro-

posta de acordo com seus sonhos, e isso funciona muito bem porque tenho facilidade para absorver essas informações e criar uma proposta única”, comenta. O resultado de um trabalho tão criativo, vem por meio da sensibilidade e do conhecimento que Ane adquire em cursos, feiras, workshops e participações em eventos com decoradores e floristas que são referência no assunto. Aliado a isso, a arquiteta une questões de orçamento à todas as informações propostas pelo cliente, a fim de deixar claro a qualidade do trabalho realizado e o investimento que será feito. “Isso porque noiva sonha muito também, e nem sempre o que elas querem está dentro das suas possibilidades. Costumo dizer que é possível fazer uma decoração com menor investimento, mas que para isso é necessário a confiança, até porque, nem sempre o que as pessoas julgam ser barato é de fato barato”, explica. Outro ponto forte do trabalho de Ane Godoi consiste numa apresentação prévia em forma de layout, para que o cliente visualize

sua festa antes que ela aconteça. Além disso, a arquiteta disponibiliza um orçamento com cada item que será usado na decoração para que a pessoa tenha controle dos gastos. “Isso proporciona uma segurança para o cliente e o ajuda a entender e perceber a dinâmica do evento”, acrescenta. Prestes a completar dois anos como decorada em junho, Ane pretende este ano abrir seu próprio ateliê para melhor atender sua clientela, que cresce mais a cada dia. Para o público antenado nas tecnologias, a profissional está criando um blog em parceria com uma amiga, com conteúdo exclusivo para noivas. Lá, as mulheres poderão encontrar dicas e sugestões para tornar esse dia ainda mais especial. Enquanto não fica pronto, os clientes podem acompanhar as novidades por meio de sua fanpage no Facebook. “Nem sempre as pessoas têm noção exata do que vai realmente acontecer no evento, porque alguns conseguem ouvir a proposta e imaginar aquele salão transformado, mas


festa

“Já tive eventos em que os convidados perguntaram se a noiva tinha ajudado na decoração, pela maneira com que tudo havia ficado com sua cara”. isso é privilégio de poucos, a maioria não tem essa visão. Já tive eventos em que os convidados perguntaram se a noiva tinha ajudado na decoração, pela maneira com que tudo havia ficado com sua cara”, conta. O novo conceito em decoração proposto por Ane para a região da Nova Alta Paulista, tem feito com que as pessoas valorizem a decoração como parte fundamental na memória de datas importantes. “Outra coisa que me deixa muito feliz é a gratidão dos homens, porque antes do evento eles dão pouca importância para o trabalho

do decorador. Acham que tem um custo alto e que é um desperdício, porque no dia seguinte vai tudo para o lixo. Costumo dizer, que foto sem decoração não é a mesma coisa, e que as fotos, sim, serão para a vida toda. A primeira impressão que as pessoas têm de uma festa é por meio da decoração, que pode influenciar até no paladar das pessoas, segundo estudos. Querendo ou não, a decoração fica eternizada ali”, finaliza.


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casamento

o site

Bouquet: Berta Bismarker para Danielle Benício Foto: Alexandre + Cristina Lima Fotografia

do casal

ternos No momento da escolha dos ternos pelos noivos, regras simples orientam para que as cores mais claras sejam usadas logo no começo da manhã, partindo para opções mais escuras conforme as horas vão passando. Uma boa dica é o bege ou cinza claro para a primeira parte do dia, azul-marinho para a tarde e preto e cinza grafite para a noite. Em meio a tantas referências de modelos, é comum ficar confuso e o correto é optar por algo que tenha relação com a personalidade do noivo e a temática do casamento. Para os mais ousados, o terno preto metalizado, assim como a flor na lapela, fazem sucesso!

Em plena era tecnológica não é de se estranhar que o casal também queira ter um espacinho na web reservado apenas para ele com o tema “casamento”! Os sites trazem informações sobre a cerimônia, lista de presentes, festa, padrinhos, espaço para confirmação de presença, entre outros recursos. No portal ainda é possível deixar mensagens, acessar o perfil dos pombinhos e acompanhar a história deles por imagens e vídeos.

buquÊ precioso

Para as noivas, os buquês sempre foram adornos especiais, mas agora estão ainda mais luxuosos. A tendência que coloca verdadeiras joias no lugar das flores compõe o look com estilo e elegância. A inspiração já é mania entre as noivas americanas e europeias e agora, ao que parece, as brasileiras também foram conquistadas. Além das joias, os broches preciosos também harmonizam-se bem no buquê. Além de impressionar, ele ainda se torna uma lembrança inesquecível que pode ser guardada por toda a vida, passando de geração para geração.

registrando com estilo A moda também influencia a maneira como o casamento vai ser registrado. As opções de fotos e álbuns são muitas, mas algumas ocupam o ranking de queridinhas no leque de tendências, como as imagens nas quais os noivos aparecem em situações inusitadas. Os ensaios em casa, para casais que moram juntos, é outra opção interessante. Com vestimentas do dia a dia e em ações rotineiras, eles esbanjam romantismo em fotos que podem ser exibidas na festa ou serem usadas para montar um segundo álbum. As versões “mini” e “pocket” para álbuns de casamento também despertam interesse. O primeiro reduz pela metade o tamanho do original, ideal para quem vai carregá-lo e mostrar aos colegas de trabalho, familiares e amigos. Já o “pocket”, trata-se de uma versão de bolso graciosa que é um presente especial para os convidados mais próximos, como pais e padrinhos. Os álbuns tradicionais continuam como boas alternativas, entretanto os com recurso 3D e os forrados com tecido proporcionam um toque de modernidade ao registro.


casamento

união com aJuda da tecnologia Organizar tudo para o grande dia envolve uma lista imensa de tarefas? Então conte com a ajuda dos aplicativos de celular para não esquecer nenhum detalhe! • Vera Wang on Weddings: este aplicativo (app) é uma excelente opção para garantir uma agenda organizada, pois estipula uma lista de tarefas até a data do casamento. A noiva ainda recebe imagens de vestidos Vera Wang e inúmeras fotos em um mural de inspirações. • Casando por Fernanda Floret: o app é muito elogiado por apresentar um design bonito e estimulante. Ele também traz listas de tarefas e ainda indica possíveis fornecedores. • Fábrica de Casamento: além da completa lista de compromissos, ele permite que noiva e noivo trabalhem juntos nessa missão. Que tal? • Wedding Happy: este aplicativo vai além e permite dividir a lista de tarefas com as mães do noivo e da noiva.

casamento por adesão? Em tese, quem convida é quem paga, porém o casamento por adesão funciona como alternativa para quem está com o orçamento apertado. Trata-se de um tipo de comemoração feita em churrascaria, restaurante ou até mesmo em um espaço particular, em que a comida consumida por cada convidado será paga por ele mesmo. A ideia principal é a redução de custos, possibilitando que o casal possa comemorar a união com seus amigos e familiares. Mas os noivos precisam atentar-se para não eleger lugares sofisticados, já que não serão eles que irão arcar com os custos. Lista de presentes com valores altos também gera polêmicas e não combina com quem já está pedindo a colaboração de todos. É preciso ter cuidado e sensibilidade para não causar desconfortos.

mini Wedding O mini wedding é ideal para quem procura celebrar de forma mais íntima. Esse tipo de festa de casamento é organizado para atender grupos pequenos, de 10 a 60 pessoas. No Brasil, a tendência ainda está ganhando corpo, mas já é muito forte na Europa, por exemplo. Especialistas contam que esse é um tipo de casamento que permite personalizar vários itens e elaborar detalhes criativos. Os locais mais indicados são a casa ou sítio de um familiar ou amigo, pousadas onde todos possam hospedar-se, galeria de arte, enfim, um espaço agradável e charmoso.


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fotografia

cenÁrio incomum Os fotógrafos cada vez mais se aperfeiçoam em criar imagens à altura das belas histórias de amor, e os casais, sem medo de quebrar paradigmas, lançam-se a paisagens incomuns para criar registros inesquecíveis de seus enlaces. Assim, além das tradicionais fotos das cerimônias, muitos deles realizam ensaios originais e até o chamado “Trash the dress” (algo como “detonar o vestido”), no qual os noivos aparecem trajados para a festa, porém, em situações e lugares inusitados. Confira!

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fotografia

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7 1. Ivanna e Rodrigo, em Cancun. Por Evandro Rocha, www.evandrorocha.com.br 2. Noivos Rebeca e Dante. Por ED-VÍDEO Produções, www.edvideoproducoes.com.br 3. Noiva Polliana em mergulho na Itália. Por Evandro Rocha 4. Noiva Patricia. Por Layla Eloá, www.laylaeloa.com.br 5. Noivos Nilton e Sabrina. Por ED-VÍDEO Produções 6 e 7. Noivos Stela e Claudio. Por Ricardo Cintra, www.ricardocintra.com


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lua de mel brasil Nannai Resort & Spa

espaço para o clima de romance Conforto, romantismo e paisagens inesquecíveis criam a atmosfera ideal para o cenário da lua de mel. E, em um país com dimensões continentais como é o Brasil, é possível encontrar opções de hospedagem incríveis – seja à beira-mar, na montanha ou em meio à floresta. Para os casais que desejam curtir esse momento especial tendo como companhia o sol e a areia, o Nannai Resort & Spa aparece entre os destinos perfeitos. Localizado na Praia de Muro Alto, em Pernambuco (a 54 quilômetros de Recife), o local conta com apartamentos e bangalôs luxuosos, parque aquático de 6 mil metros quadrados, espaços exclusivos de hidromassagem e spa onde o hóspede pode desfrutar de tratamentos faciais e corporais.

Hotel e Estalagem St. Hubertus

Já para quem gosta de cenários de influência europeia e clima ameno, um bom destino é Gramado. Lá, entre os destaques de hospedagem aparece o Hotel e Estalagem St. Hubertus,

Fotos: Divulgação

Cristalino Jungle Lodge

instalado próximo ao Lago Negro. O jardim da piscina com espelho d’água e cascata, e a sala da lareira estão entre os ambientes mais charmosos do local, que oferece romantismo, requinte e aconchego em perfeita harmonia. Para os casais que não abrem mão do contato com a natureza, a dica recai sobre um hotel instalado em uma das áreas mais importantes, em termos de biodiversidade, da Amazônia. O Cristalino Jungle Lodge fica em meio a uma Reserva Particular do Patrimônio Nacional (RPPN). As acomodações mesclam-se à mata nativa e prezam pelo conforto e privacidade. Destaque para o bangalô especial, que possui banheira externa adicional, com água quente, no jardim privativo. Espaço ideal para o relax no sul da Amazônia brasileira.


lua de mel internacional A capital da Toscana, berço do Renascimento italiano, reúne paisagens que inspiraram artistas de todos os gêneros. Acredita-se que aproximadamente 40% do acervo artístico do país está nos museus e nas ruas de Florença. Desenvolvida às margens do Rio Arno, sua fotografia preserva belas pontes, casarões históricos e farta riqueza artística. O charme único do local permite um roteiro exótico. Para os apaixonados por arte vale ressaltar que duas das galerias mais concorridas do mundo, Uffizi e Accademia, moram ali e trazem obras de Michelangelo, Botticelli e outros artistas famosos. Entre os principais pontos turísticos, pode-se destacar a Catedral de Florença, a ponte medieval Vecchio, símbolo de Florença, além de outras maravilhas arquitetônicas. Uma boa dica para conhecer a cidade é fazer um passeio com o Italy Segway Tours, um tipo de veículo motorizado e muito divertido. A hospedagem acolhe todos os orçamentos. Para quem não tem restrições no orçamento, o Golden Tower, hotel boutique de luxo, situado próximo ao Palazzo Strozzi, na área mais exclusiva da capital, apresenta quartos ultramodernos, spa e bar. Para quem procura algo mais modesto, porém agradável, a Casa Howard Guest House é uma excelente opção que oferece o conforto de uma atmosfera caseira, no centro de Florença.

florença

polinésia francesa Localizada no Pacífico Sul, ela é chamada de “Taiti e suas ilhas” e é tida como roteiro de encantos. Com cerca de 4 milhões de quilômetros quadrados, a Polinésia fascina com o seu misto de verde e azul-turquesa estonteantes. O local é formado por cinco arquipélagos: Austrais, Marquesas, Mangarevas, Sociedade e Tuamotu. O mais famoso é o da Sociedade, palco da maior ilha da região, o Taiti, além das ilhas de Bora Bora e

Moorea. Entretanto, as mais de 100 ilhas reunidas tornam difícil eleger os pontos mais bonitos. Erupções vulcânicas, ilhas montanhosas, vegetação tropical, mar vasto, areia branca e as típicas plantações de ananás e coco transformam a viagem em uma verdadeira visita ao paraíso. O Bora Bora Nui Resort & Spa, situado em uma das ilhas mais famosas da região, a de Bora Bora, é uma excelente alternativa para quem busca estadia compatível

com as maravilhas do lugar. Por lá, o mais comum é encontrar casais apaixonados passeando de barco pelas baías e boquiabertos com a beleza local. Parte da fama da ilha deve-se ao fato de ter sido uma base militar americana durante a Segunda Guerra Mundial. Após o conflito, o título de paraíso natural foi espalhado mundialmente pelos americanos. O encanto foi tanto que vários militares negaram-se a abandonar o local.


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almanaque

brincadeira

do barulho

Brinquedos que emitem sinais sonoros - e que não apresentam selos de qualidade capazes de garantir que o nível de ruído esteja dentro dos limites permitidos por lei - podem prejudicar a audição das crianças. O motivo? Alguns deles emitem barulho acima de 85 decibéis – nível máximo aceito – e podem representar o mesmo ruído emitido por uma motosserra ou britadeira, que geram em torno de 100 e 110 decibéis. E não para por aí. Brinquedos que imitam instrumentos musicais como guitarra e trombeta podem alcançar 120 decibéis. Já os que simulam telefones podem emitir ruídos de até 129 decibéis.

vitamina

que dÁ força Uma pesquisa inglesa relacionou a quantidade de vitamina D de gestantes ao nível de força dos seus filhos. O estudo foi conduzido por cientistas da Universidade de Southampton. Eles mediram os níveis dessa vitamina em 678 mulheres em estágios avançados da gravidez. Depois, quando os filhos delas completaram 4 anos, foram submetidos à avaliação de força. A pesquisa identificou que, quanto maior o nível de vitamina D na mãe, maior a força de aperto da criança. Para os estudiosos, é provável que esse ganho de força estenda-se à idade adulta, reduzindo, assim, a chance de doenças associadas à perda de massa muscular.

nem mais,

nem menos

Elogios em excesso a crianças inseguras podem trazer consequências negativas? Para pesquisadores de instituições americanas e holandesas que se dedicaram a pesquisar o assunto, a resposta é “sim”. Para os estudiosos, elogiar além da conta pode fazer com que a criança se sinta pressionada a alcançar resultados elevados em seus comportamentos e tarefas. Na opinião dos cientistas, o melhor é dar retornos alinhados ao desempenho da criança, sem superestimá-lo.

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É demais?

Pesquisa feita por um site americano, com mais de 7 mil mães, revelou que aquelas que têm três filhos são mais estressadas. Além da correria diária para equilibrar o tempo dedicado aos filhos, casa e marido, um dos principais fatores atrelados a esse estresse é o fato de elas cobrarem de si a perfeição e ficarem apreensivas com o julgamento que recebem de outras mães. Essas preocupações foram relatadas por 75% das mulheres que participaram da enquete. Outro dado curioso: quando se tem quatro ou mais filhos, segundo identificou a pesquisa, o nível de estresse tende a ser menor e a situação parece ficar um pouco mais fácil para as mães, que deixam de se cobrar tanto.


almanaque

sucesso

na relação

Muito se fala das simpatias para conseguir um amor e marcar o casamento. Mas você já ouviu falar em peças que ajudam a garantir sucesso na união? Pois saiba que dentre as tradições das noivas está a de usar, no dia da cerimônia, uma peça azul, uma peça antiga, uma emprestada de alguém que é feliz no matrimônio e um item novo. A razão? Isso ajudaria a afastar a inveja, além de garantir felicidade e sucesso no início de uma nova fase da vida.

O tradicional

branco

Nem sempre o branco foi a cor ícone das noivas. Ele ganhou força no século 19, após o casamento da Rainha Vitória, na Inglaterra. A escolha da rainha ecoa até hoje e é tão forte que é quase impossível não atrelar essa cor às vestimentas femininas nas cerimônias matrimoniais. O branco simboliza ainda a pureza e a castidade.

idioma do amor chuva de arroz

Você sabe de onde vem a tradição de jogar arroz nos noivos, após a cerimônia de casamento? Até onde se sabe, essa tradição é de origem chinesa e teria sido iniciada há mais de 2 mil anos! O ato, que expressa fertilidade e fartura, fez sucesso por lá e depois acabou ganhando o mundo.

Não é raro encontrar casais que usam apelidos carinhosos e trocam o tom de voz quando conversam. Mas a questão da comunicação mostra-se importante – e curiosa – em muitos outros aspectos da relação amorosa. Uma pesquisa descobriu que, inconscientemente, pares com afinidade ou com chances de se tornarem namorados usam o mesmo “dialeto”: utilizam as mesmas preposições, pronomes, conjunções. Para identificar essa situação, foi indicado que homens e mulheres conversassem com alguém do sexo oposto por um tempo. Depois da conversa, eles foram questionados sobre a possibilidade de saírem para se conhecerem melhor. Curiosamente, as duplas com o mesmo tipo de linguagem optaram para um novo encontro, mesmo sem haver pensamentos afins. Já uma outra pesquisa analisou torpedos de celulares de 86 casais. Três meses depois, houve a constatação de que os pares estáveis e que se mantinham juntos trocavam mensagens com linguagem similar.


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Revista Classe A - Número 05  
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