Złote Pióra 4/2022 by grupapeopie-

SPIS TREŚCI 3

OD REDAKCJI

POLECAJKI ANIME - OD CZEGO ZACZĄĆ? Wakacje to dobry czas na eksperymenty. Kto jeszcze nie oglądał anime - teraz ma świetną okazję! Szczególnie że mamy listę doskonałą na start.

WAKACYJNE WYZWANIE OGLĄDAMY ANIME! Niech się dzieje - i niech się ogląda! Aby ułatwić Wam rozpoczęcie przygody z anime, przygotowaliśmy małe wyzwanie, idealne na wakacje. Listę do zaznaczania i bingo możecie też pobrać!

CZY MIESZKO I CZYTAŁ HARRY'EGO POTTERA? Pytanie przykuwa uwagę, prawda? A oko jest na czym zawiesić, bo książki są atrakcyjne nie tylko ze względu na historie, jakie przekazują.

KILKA SŁÓW... O WŁOSACH! Wolny czas to okazja, by... zadbać o siebie! A upalne dni mogą źle wpływać na włosy. Dlatego, w ramach rozluźnienia, mamy dla Was kilka wskazówek o tym, jak o nie zadbać - nie tylko latem.

PRZEŁAMAĆ BARIERĘ EDYCJA WAKACYJNA Wakacje, czas odpoczynku... i kolekcjonowania wspomnień. W tym numerze nie mogło więc zabraknąć również kolejnych wyzwań z serii Przełamać barierę!

OD REDAKCJI

Witamy w kolejnym numerze dwumiesięcznika

zbiór porad od włosomaniaczki dla początkujących

"Złote Pióra"!

włosomaniaczek... i włosomaniaków. Bo przecież troszczyć się o siebie może każdy, bez względu na

Wakacje trwają — a kiedy nie ruszać po przygody,

pleć!

jeśli nie teraz? Wakacje to najlepszy czas na eksperymenty i poszukiwanie nowych pasji. Wszak

Dobrze wiemy jednak, że wśród czytelników

czasu mamy wiele!

"Złotych Piór" nie brak miłośników czytania. Coś Wam zdradzimy — takie osoby są również w naszej

W tym numerze "Złotych Piór" zachęcamy Was między

innymi

poszerzenia

swojej

małej redakcji! Ale czy wszyscy wiemy, jak wygląda

bazy

historia książki? My już poznaliśmy ten sekret — a

filmowych hitów o anime. Zawsze chcieliście

wszystko dzięki dowcipnemu felietonowi "Czy

spróbować, ale nie wiedzieliście, od czego zacząć?

Mieszko I czytał Harry'ego Pottera?". Sprawdźcie

Nie ma problemu — tutaj czeka na Was podręczna

koniecznie!

lista najciekawszych produkcji w sam raz na start. A jeśli

już

cenicie

sobie

anime,

koniecznie

Wakacje to również dobry czas, by... przełamać

sprawdźcie, czy obejrzeliście wszystkie nasze

barierę i odważyć się na coś nowego. Tradycyjnie

propozycje! Może w tym pomóc małe wyzwanie i

więc mamy dla Was garść zadań, które pomogą

bingo. Dla każdego chętnego mamy też wersję

zebrać piękne wakacyjne wspomnienia. A może

luzem, idealną do wrzucenia na swoje profile w

tego lata rozwiniecie się również pisarsko? I, kto

social media. Jeśli chcecie ją otrzymać, napiszcie do

wie — może we wrześniowym numerze pojawi się

nas na: czasopismozlotepiora@gmail.com.

ciekawy tekst od kogoś z Was? Nasza skrzynka jest zawsze otwarta!

Wakacje to też czas, by zadbać nieco... o siebie. Wolne chwile warto wykorzystać na przykład na to,

Udanych, kreatywnych wakacji życzy

by zatroszczyć się o włosy! W ramach rozluźnienia

~zespół Złotych Piór

i wakacyjnej odmiany prezentujemy Wam więc

Polecajka anime - od czego zacząć przygodę? JOANNA KRZEMIEŃ

Jak podejść do oglądania anime? Najlepiej odważnie... i z otwartą głową! A także z listą rekomendacji. Polecajka przyda się jednak również tym, którzy gatunek znają nie od dziś. Warto sprawdzić, czy jakiś klasyk Wam nie umknął!

Anime jest specyficznym typem produkcji. Wynika to nie tylko z faktu, w jakim kraju powstaje. Takimi czynnikami są m.in. sposób dubbingowania czy charakterystyczny styl rysowania postaci. Z uwagi na bogactwo gatunkowe anime, nieraz trudno wybrać serię do obejrzenia. Szczególnie jeśli dopiero zaczynamy poznawać japońskie animacje. To zrozumiałe, jest bowiem wiele takich serii, które mogą nie nie przypaść do gustu przeciętnemu widzowi. Dlatego, aby choć w pewnym stopniu ułatwić wybór serii na początek, prezentuję cztery sprawdzone serie anime.

FULLMETAL ALCHEMIST: BROTHERHOOD

dobrze

napisani

bohaterowie.

Każdy

inny,

XX wiek, alternatywna rzeczywistość. Dwaj bracia –

unikatowy, a więc każdy widz znajdzie swojego

Edward i Alphonse Elricowie – nie mogą pogodzić

ulubieńca. Wszystko to zwieńcza bardzo dobra

się ze śmiercią mamy. Decydują się więc na

oprawa audiowizualna, dzięki której oglądanie jest

ryzykowną próbę przywrócenia jej do życia przy

czystą przyjemnością.

użyciu alchemii. Niestety, kończy się ona fiaskiem; Alphonse traci całe ciało, a Edward lewą nogę oraz prawą rękę, którą poświęca, by zamknąć duszę brata w metalowej zbroi. Wkrótce po tej tragedii Elricowie postanawiają, iż odzyskają to, co stracili, i wyruszają na poszukiwania kamienia filozoficznego. Fullmetal

Alchemist:

Brotherhood

jest

bez

wątpienia jednym z flagowych przykładów „serii dobrych

początek”.

Myślę,

że

trafne

stwierdzenie, ponieważ dzięki tej produkcji sama pokochałam anime. Sposób, w jaki opowiedziano historię braci Elriców, jest przystępny dla laika. Mimo że w Fullmetal Alchemist: Brotherhood pojawia się wiele smutnych momentów, to są one przeplatane w umiejętny sposób z momentami komediowymi,

dzięki

czemu

seria

zachowuje

balans. Ponadto wartym uwagi aspektem są bardzo

KANATA NO ASTRA Rok 2063, międzygwiezdne podróże kosmiczne stały się normą. Zatem jakich przygód możemy doświadczyć na nowym froncie? Odpowiedź na to pytanie będzie miała okazję poznać Aries Spring wraz z innymi członkami biorącymi udział w kilkudniowym obozie na planecie McPa. Ekscytacja podróżą

kończy

się

momencie,

gdy

nastolatkowie przybywają na miejsce, a tak ich oczom ukazuje się tajemnicza kulista sfera, która przenosi ich w odmęty kosmosu… Na szczęście obozowicze odnajdują unoszący się w próżni statek kosmiczny. Czy będzie to ich szansa na powrót do domu? A może już na zawsze utkną w głębi kosmicznego oceanu?

SAKAMICHI NO APOLLON

Kanata no Astra to seria, która skupia się na

Z powodu sytuacji zawodowej ojca Kaoru Nishimi

przetrwaniu

oraz

po raz kolejny się przeprowadza. Ze względu na

budowaniu wzajemnego zaufania. Jednakże nie jest

swoją skrytość chłopak miał niezbyt pozytywne

to takie proste, jak mogłoby się wydawać.

relacje z innymi. Sytuacja jednak zmienia się, gdy

trudnych

warunkach

poznaje owianego złą sławą Sentaro Kawabuchiego

Interesująca fabuła wraz z dobrze napisanymi

oraz jego przyjaciółkę z dzieciństwa – Ritsuko

postaciami tworzą bardzo udaną kompozycję.

Mukae. Dzięki beztroskiemu koledze Kaoru zgłębia

Dzięki temu odbiór serii jest łatwy i przyjemny,

tajniki

szczególnie dla osób zaczynających przygodę z

jazzu,

doświadczając

przyjemności

wzajemnego dzielenia się pasją. Wszystko to miało

anime. Nie trzeba być fanem Gwiezdnych Wojen

początek w roku 1966 na Kiusiu.

czy innych space oper, by sięgnąć po Kanata no Astra. Widz nie uświadczy tam międzyplanetarnych

Sakamichi no Apollon to bez wątpienia pozycja,

wojen

podróży

która musiała znaleźć się na tej liście. Bohaterowie,

kosmicznych. Kanata no Astra to przede wszystkim

historia oraz klimat tej serii tworzą miłe dla oka

„studium”

połączenie. Jest to prosta opowieść o przyjaźni

czy

długich

rozwoju

smętnych

bohaterów.

Każdy

nich

dostanie swój czas antenowy, który umożliwi

okraszona

widzowi poznanie ich przeszłości oraz osobowości.

przystępna dla odbiorcy, szczególnie tego, który

Warto wspomnieć także, że Kanata no Astra

nie oczekuje od anime skomplikowanej fabuły. Nic

okraszone jest ładną i estetyczną oprawą wizualną,

dodać, nic ująć.

a w tle usłyszeć można przyjemny soundtrack.

muzycznym

motywem.

Niezwykle

DOUKYONIN WA HIZA, TOKIDOKI, ATAMA NO UE Młody, aspołeczny pisarz – Subaru Mikazuki – stracił obojga rodziców w wypadku. Chłopak nieczęsto

wychodzi

domu,

kontakty

międzyludzkie go irytują, bo – jego zdaniem – wpływają niekorzystnie na wyobraźnię. Pewnego razu napotyka się na bezdomną kotkę, która daje mu inspirację do nowej powieści. Subaru decyduje się przygarnąć małą znajdę i nadaje jej imię Haru. Od tego momentu zaczyna się historia przyjaźni między człowiekiem a kotem. Dzięki Haru chłopak przypomina sobie, jak to jest mieć rodzinę, a jego dotychczas

zamknięty

innych

świat

się

poszerza. Podobnie jak wcześniej wspomniane Sakamichi no Apollon, DoukyoninwaHiza, Tokidoki, Atama no Ue należy

tych

spokojniejszych,

nieskomplikowanych serii. Przedstawiona w anime historia Subaru i Haru jest piękną i wzruszającą opowieścią o otwieraniu się na to, co nowe, oraz o wzajemnym odkrywaniu siebie. Seria niezwykle prosta w odbiorze, do tego urocze kocie postaci wręcz proszą o to, by zapoznać się z tym tytułem.

Żródła: [1] https://www.jpf.com.pl/produkt,Fullmetal-Alchemist,64 [2] K. Shinohara, Astra Lost In Space, San Francisco, VIZ Media 2017 [3] https://www.jpf.com.pl/produkt,Wzgorze-Apolla,97 [4]

https://anilist.co/anime/103874/Doukyonin-wa-Hiza-

Tokidoki-Atama-no-Ue

M A Ł A

L I S T A

1. F U L L M E T A L A L C H E M I S T : B R O T H E R H O O D 2. K A N A T A N O A S T R A 3. S A K A M I C H I N O A P O L L O N 4. D O U K Y O N I N W A H I Z A , T O K I D O K I , A T A M A N O U E 5. T W Ó J W Y B Ó R

BINGO anime obejrzyj jedno

obejrzyj

anime z

wszystkie anime

powyższych

z powyższych

opowiedz o ulubionym anime bliskiej osobie

poszukaj trzech nowych anime

obejrzyj

anime, które ma

mało popularne

ponad 2 sezony

anime

Chcesz podzielić się wyzwaniem ze znajomymi? A może w swoich social media? Napisz do nas na czasopismozlotepiora@gmail.com, a wyślemy Ci8oba wyzwania w formie planszy na social media!

Czy Mieszko I czytał Harry'ego Pottera? MICHAŁ POPIELAK

Odpowiedź brzmi: nie czytał, bo do księgarni daleko, a nie miał jak naładować kindle’a. A bardziej poważnie – jaka była historia książki? Kiedy powstała i jak wyglądały jej poprzednie wersje? Zerknijmy w przeszłość naszego papierowego przyjaciela.

Kiedy spojrzymy na początki historii książki, od

Niektórzy historycy sądzą, iż użycie papirusowych

razu widać, że cywilizacje z dawnych lat były

zwojów mogło zostać zapoczątkowane nawet około

bardziej ponadczasowe, niż się nam wydaje. Otóż

3100 p.n.e. I – tu wracam do mojego żartu o

pierwsze symbole nałożone na obiekty, które

scrollowaniu – zwoje te były ze sobą sklejane i

można było przenieść, pojawiły się około 3500 lat

przechowywane w drewnianych tubach, w związku

przed naszą erą (choć są przypuszczenia, że źródeł

tego „alfabetu” można doszukiwać się nawet około

przewijaniu długich połaci materiału, czyli prawie

8000 p.n.e. ) i swoim skomplikowaniem bardziej

jak

przypominały współczesne emotki niż litery. A przy

telefonów.

tym

czytanie

nasze

takiej

scrollowanie

„książki” tekstu

polegało na

ekranach

okazji – z tym przenoszeniem to było mniej na zasadzie „biorę ze sobą książkę w podróż”, a bardziej „Drogi Nabu, czy możecie z bratem przesunąć książkę, bo ojciec potknął się o nią rano, złamał cztery palce i piszczel w trzech miejscach?”. Może trochę przesadzam, ale nośnikiem tych symboli rysunkowych były gliniane tablice, które są raczej mało poręczne. Kolejnym dużym skokiem w historii książki była zmiana materiałów używanych jako nośnik – z kamienia, gliny czy nawet metalowych tablic przeniesiono się na lekki i łatwiejszy w obsłudze papirus. I tu kolejny dowód na ponadczasową mądrość starych cywilizacji: dziś większość treści pochłaniamy,

scrollując

ekran

telefonu.

Zapoczątkowali to Egipcjanie, około 2400 p.n.e., robiąc z wyżej wspomnianego papirusa scrolle, czyli zwoje. Przepraszam za ten suchar, sam wyjdę. Następny

ważny

rozdział

(„rozdział”,

hehe,

kumacie? …przepraszam.) w historii książki to rezygnacja z roślinnego – niezbyt trwałego – papirusu i wprowadzenie do użycia pergaminu wykonanego ze skór zwierzęcych. Sama nazwa pochodzi od greckiego miasta Pergamon, które dopracowało tę metodę. Wprowadzenie tej techniki do powszechnego użytku miało miejsce między 500 a 200 p.n.e.

Z czasem technika druku rozwijała się coraz

Niemiecki wynalazca, złotnik i drukarz – Johannes

bardziej. Przykładowo już w IX wieku naszej ery

Gutenberg – poświęcił sporą część swojego życia

chińscy mnisi regularnie używali drewnianych

bloków z wyżłobionymi w nich znakami, aby

powszechnego użytku prasy drukarskiej. Podczas

masowo drukować księgi. Strona tekstu była

gdy ruchome prasy były już używane w innych

wycinana

miejscach na świecie, Gutenberg był pierwszym w

drewnie,

pokrywana

tuszem,

następnie odciskana na papierze.

udoskonalenie

wprowadzenie

Europie, który zrobił to na tak ogromną skalę. Jego wkład w rozwinięcie i propagację druku jest nieoceniony.

Dzięki

jego

działaniom,

koszt

drukowania i rozpowszechniania książek spadł znacząco. Umożliwiło to dostęp do wszelkiego rodzaju

wiedzy

dla

dużo

większego

grona

odbiorców niż kiedyś. Druk na masową skalę w błyskawicznym tempie rozprzestrzenił się na inne W XI wieku ktoś zajmujący się drukiem takich książek stwierdził, że ma dość, że to ciężkie, że plecy go bolą, ile można dźwigać, a jako że potrzeba matką

wynalazku,

zrezygnowano

całostronicowych bloków tekstu na rzecz bloczków z pojedynczymi znakami. Było to dużo lepsze rozwiązanie,

umożliwiało

wielokrotne

wykorzystanie tych samych bloczków do druku różnych książek. I obniżyło wydatki na maść na ból stawów. XIII–XV wiek to czasy rozpowszechniania się tej metody.

Oczywiście,

Przykładowo:

ile

co na

kraj, starym

obyczaj.

kontynencie

drukowano wszystko – od ulotek, przez książki, po różnego rodzaju biblie – o tyle na przykład w Egipcie druk był zarezerwowany tylko do ważnych dokumentów i tekstów religijnych. Ulepszono też technologię, zastępując drewno metalem. Metalowe bloczki z literami były pod każdym

względem

krokiem

naprzód

–

dużo

bardziej wytrzymałe i dawały druk o dużo lepszej jakości.

państwa Europy. Z wartych wspomnienia wydarzeń, związanych z historią książek, na pewno nie sposób pominąć wynalazku pewnego szwedzkiego wynalazcy. Carl Scheele, bo o nim mowa, pośród wielu, wielu odkryć w swojej karierze, ma na koncie wykazanie właściwości

wybielających

chloru.

Właśnie

zostało wykorzystane do wybielania papieru, dzięki czemu uzyskuje on tę piękną białą barwę.

Jako że zwoje – odpowiednio przechowywane –

Pomiędzy II a V wiekiem naszej ery pojawiły się

potrafiły dość długo zachować dobrą jakość, jeden z

nieśmiałe

władców ówczesnego Egiptu – Ptolemeusz II

tworzeniu książek. Pierwsze prototypy polegały na

Filadelfos

kolekcji

odciskaniu na stronach znaków wyrzeźbionych w

powstała

drewnianych blokach. Najstarszą książką powstałą

nakazał

w ten sposób określa się tom pod tytułem Diamond

przywozić z wypraw wszystkie książki, jakie udało

Sutra. Przypuszcza się, że powstał pomiędzy II a V

się zdobyć, i kopiować je. Oryginały umieszczał w

wiekiem naszej ery. Wbrew skojarzeniu z inną

Bibliotece, a kopie oddawał właścicielom książek.

książką o podobnym tytule – książka ta jest

Zależnie

kodeksem praw i zasad buddyzmu, a nie zbiorem

–

„wszystkich Biblioteka

zarządził książek

świata”.

Aleksandryjska.

źródeł,

utworzenie Tak

Ptolemeusz

Biblioteka

Aleksandryjska

zgromadziła od 40 aż do 700 tysięcy pozycji. W

międzyczasie

Rzymianie

próbowali

próby

użycia

techniki

druku

przy

pomysłów na to, jak dwójka dorosłych ludzi może jeszcze

używać woskowych tablic, ale z uwagi na małą wytrzymałość były to bardziej notatniki niż książki.

wspólnie spędzić przyjemne popołudnie. Zresztą książka, o której myślicie, wbrew powszechnej opinii też nie jest o tym.

Zwłaszcza iż wosk umożliwiał łatwą zmianę treści i wielokrotność użycia.

Chwilę później, w I wieku naszej ery, Rzymianie się

Oczywiście – jak to zwykle bywa – znaleźli się tacy,

wkurzyli, stwierdzili, że mają dość scrollowania

którzy narzekali, że za dużo tekstu, że przydałyby

góra–dół i zaczęli zapisywać zwoje poziomo.

się obrazki. W związku z czym, począwszy od około

Dorzucili do tego składanie ich, tworząc coś w

400 r n.e., w książkach zaczęły się pojawiać

rodzaju stron. Jakiś czas później poprawili swój

ilustracje, a z czasem ta tradycja rozwijała się coraz

własny pomysł i zamiast składać, zaczęli zwoje

bardziej. Oczywiście obrazki były wykonywane

rozcinać, dołożyli przednią i tylną okładkę i w

ręcznie,

efekcie powstały pierwsze w historii książki w

kolorami i pięknie zdobione. W efekcie niektóre

postaci, jaką znamy do dziś. Przykro mi, drogi

manuskrypty pochodzące ze średniowiecza to

Obeliksie, jednak nie tacy głupi ci Rzymianie.

prawdziwe dzieła sztuki rękodzielniczej. No i

niejednokrotnie

protoplaści komiksów.

malowane

żywymi

Z czasem technika druku rozwijała się coraz

Niemiecki wynalazca, złotnik i drukarz – Johannes

bardziej. Przykładowo już w IX wieku naszej ery

Gutenberg – poświęcił sporą część swojego życia

chińscy mnisi regularnie używali drewnianych

bloków z wyżłobionymi w nich znakami, aby

powszechnego użytku prasy drukarskiej. Podczas

masowo drukować księgi. Strona tekstu była

gdy ruchome prasy były już używane w innych

wycinana

miejscach na świecie, Gutenberg był pierwszym w

drewnie,

pokrywana

tuszem,

następnie odciskana na papierze.

udoskonalenie

wprowadzenie

Europie, który zrobił to na tak ogromną skalę. Jego wkład w rozwinięcie i propagację druku jest nieoceniony.

Dzięki

jego

działaniom,

koszt

drukowania i rozpowszechniania książek spadł znacząco. Umożliwiło to dostęp do wszelkiego rodzaju

wiedzy

dla

dużo

większego

grona

wynalazku,

zrezygnowano

całostronicowych bloków tekstu na rzecz bloczków z pojedynczymi znakami. Było to dużo lepsze rozwiązanie,

umożliwiało

wielokrotne

wykorzystanie tych samych bloczków do druku różnych książek. I obniżyło wydatki na maść na ból stawów. XIII–XV wiek to czasy rozpowszechniania się tej metody.

Oczywiście,

Przykładowo:

ile

co na

kraj, starym

obyczaj.

kontynencie

względem

krokiem

naprzód

–

dużo

bardziej wytrzymałe i dawały druk o dużo lepszej jakości.

wybielających

chloru.

Właśnie

zostało wykorzystane do wybielania papieru, dzięki czemu uzyskuje on tę piękną białą barwę.

À propos papieru – bo przecież bez niego nie byłoby

książek

–

najstarsze

znaleziska

jego

skrawków pochodzą nawet z I wieku p.n.e. Przez setki lat szukano odpowiednich metod uzyskiwania papieru. Przez długi czas głównym materiałem używanym

jego

produkcji

były

tkaniny

pochodzenia roślinnego. Dopiero w XIX wieku odkryto, że najlepszym do tego surowcem jest celuloza uzyskiwana z drewna. Aktualnie, w zgodzie z bardziej ekologicznym trybem życia, szuka się coraz

lepszych

sposobów

odzyskiwanie

celulozy, tak aby w jak najmniejszym stopniu trzeba było wycinać kolejne lasy. I tu zataczamy koło. Wspomniany na początku artykułu kindle (bardziej na zasadzie ogólnego określenia czytników e-booków niż konkretnej marki) powoli staje się alternatywą dla zwykłych, drukowanych

książek.

Oczywiście

–

jak

wszystkim – jest to kwestia gustu. Jedni wolą mieć w poręcznym urządzeniu 200 tytułów zawsze pod ręką, a inni słuchać szumu przewracanych kartek i czuć zapach papierowych stron.

Źródła: [1] https://mymodernmet.com/history-of-books/ [2]

https://www.timetoast.com/timelines/the-history-of-

books--3 [3] https://www.thecollector.com/library-of-alexandria/ [4] https://artsandculture.google.com/story/a-brief-historyof-books/OAXR-SPrQmOCew?hl=en

Kilka słów... o włosach! EWA SZYMAŃSKA

Słońce, wiatr, deszcz... i znów słońce. Nie ma co się oszukiować latem włosy nie mają lekko. A wolny czas warto wykorzystać nie tylko, by zadbać o wnętrze, czytając i oglądając filmy (na przykład anime), ale też pokusić się o... małe SPA dla włosów!

Na początek 6 włosowych błędów, których radzę

2. Krótsze trzymanie odżywki

unikać: Długie trzymanie odżywki (czyli takie, które trwa Przetrzymywanie mokrych włosów w turbanie.

więcej niż 60 minut) nie sprawi, że zadziała ona

Częste

lepiej. Zamiast tego może przynieść więcej szkody

używanie

lakieru

albo

suchego

szamponu.

niż pożytku, dlatego staraj się ją trzymać około 15–

Codzienne prostowanie albo suszenie gorącym

30 minut.

nawiewem. Spanie w mokrych, rozpuszczonych włosach.

3. Zabezpieczanie końcówek

Brak peelingu skóry głowy oraz równowagi PEH. Brak

To mały nawyk, który sprawi, że zniszczenia będą regularnego

podcinania

zniszczonych

końcówek.

mniejsze! Pamiętaj też, że żaden produkt magicznie nie sklei rozdwojonych końcówek – trzeba je regularnie podcinać, aby zniszczenia nie szły górę.

Przygotowałam również 5 włosowych nawyków, które warto wprowadzić:

4. Odstaw ręcznik frotte Klasyczny ręcznik frotte ma na powierzchni liczne

1. Nakładanie odżywki

pętelki, które haczą o łuski włosów. Dlatego warto

To pierwszy krok w kierunku zdrowszych włosów! Do mycia używaj tylko szamponu – on służy do oczyszczania skóry głowy, a nie włosów. Pasma na długości umyjemy odżywką — detergenty, które się w niej znajdują, bez problemu usuną brud i resztki kosmetyków.

go zmienić na taki, który jest gładki. Ja używam ręcznika z wiskozy bambusowej marki Hejo by Zakręcovnia. Uwielbiam go i mocno polecam! Możesz też wykorzystać bawełnianą koszulkę lub ręcznik z mikrofibry. 5. Masz włosy proste… czy kręcone? Jeśli Twoje włosy są niesforne i wiecznie spuszone, to być może chcą się kręcić albo falować. Obserwuj je! Możesz też spróbować je wystylizować – po umyciu i spłukaniu odżywki pougniataj je. Potem możesz je pozostawić do naturalnego wyschnięcia lub wysuszyć je suszarką z dyfuzorem. Pamiętaj – nie rozczesuj ich!

A teraz mała rada. Pomocny do mycia skóry głowy jest rozwodniony szampon! A można to zrobić łatwo dzięki... metodzie kubeczkowej.

przygotować? Oto rada: Aby zaoszczędzić miejsca, dobrze byłoby użyć

Co to znaczy? Rozwadniać

A co, jeśli wyjeżdżamy na wakacje? Jak się

przed

wyjazdem

produktów,

których

używamy raz na jakiś czas, by wziąć ze sobą te, szampon

oznacza,

że

porcji

szamponu należy dodać wody i wymieszać na tyle, by powstała piana. A jak to zrobić?

których używamy najczęściej. Dla skóry głowy: Zadbaj, by skóra była nawilżona.

Cały proces rozwadniania szamponu polega na

Wykonaj peeling.

tym, aby wlać go odrobinę do pojemnika i dodać wody, po czym dobrze wymieszać. Jeżeli dodamy wody

słuchawką

prysznica,

wszystko

Dla włosów: Wykonaj mycie oczyszczające.

automatycznie się miesza i tworzy się piana, dzięki

Dostarcz filarów PEH – tych, których twoje

czemu

włosy potrzebują najrzadziej.

nie

musimy

już

dodatkowo

mieszać.

Następnie ręką nakładamy powstałą miksturę na

Jeśli

często

wykonujesz,

skórę głowy bądź delikatnie ją wylewamy.

olejowanie/laminowanie*.

zrób

Zrób chelatowanie**. Warto to robić, bo rozwodniony szampon: Łatwiej się rozprowadza. Łatwiej dociera do skóry głowy. Ma łagodniejsze działanie. Lepiej się pieni. Rozprowadza się równomiernie po całej skórze

Słowniczek

głowy. Lepiej domywa.

*Laminowanie polega na pokryciu powierzchni

Łatwiej go spłukać.

włosa

odpowiednio

wystawienie

dobranym działanie

preparatem ciepła,

które

przyspiesza wchłanianie się substancji odżywczych i wspomaga regenerację włosów. **Chelatowanie to proces, podczas którego z powierzchni włosów są usuwane nagromadzone osady. Osad nabudowuje się każdego mycia z użyciem twardej wody.

PRZEŁAMAĆ

BARIERĘ Zrób lemoniadę. Weź udział w wyzwaniu czytelniczym. Stwórz playlistę do czytania/ćwiczeń/na gorszy dzień. Idź na spacer i porób kilka zdjęć, aby zapamiętać ten dzień. Zrób dobry uczynek dla zwierząt (zaangażuj się w akcję charytatywną, licytację na rzecz zwierząt bądź wyjdź na spacer z psiakiem ze schroniska/odwiedź schronisko). Powróć do czasów z dzieciństwa i obejrzyj swoją ulubioną bajkę. Pomyśl sobie, kim byś był, gdybyś nie był sobą i opisz to w krótkim fragmentcie/one-shocie

Patrycja Niemczyk

polega na wykonywaniu wyzwań dla siebie, by przełamać lęki, pokonać lenistwa bądź zaznania czegoś niecodziennego. Pozwalają też przypomnieć sobie o najprostszych rzeczach, których nie dostrzegamy, choć 17 ręki. Do dzieła! mamy je na wyciągnięcie

ŹRÓDŁA ZDJĘĆ STRONA TYTUŁOWA ZDJĘCIE AUTORSTWA NANDKUMAR PATEL Z PEXELS STR. 3 ZDJĘCIE AUTORSTWA LUKAS Z PEXELS STR. 4 ZDJĘCIE AUTORSTWA POI Z PEXELS STR. 5-7 ZDJĘCIE AUTORSTWA KRISTINA PAUKSHTITE Z PEXELS STR. 9 ZDJĘCIE AUTORSTWA MARTIN PÉCHY Z PEXELS STR. 10-14 ZDJĘCIE AUTORSTWA SUZY HAZELWOOD Z PEXELS STR. 15 ZDJĘCIE AUTORSTWA DEENA Z PEXELS STR. 16-17 ZDJĘCIE AUTORSTWA JACKSON DAVID Z PEXELS

WSZYSTKIE POZOSTAŁE GRAFIKI WYKORZYSTANE W CZASOPIŚMIE ZOSTAŁY POBRANE Z BANKU GRAFIK CANVA.

REDAKCJA

REDAKTOR NACZELNA Katarzyna Tkaczyk

OPRAWA GRAFICZNA Oliwia Chrust

KOREKTA Agata Bogusławska

ZESPÓŁ REDAKCYJNY Joanna Krzemień, Patrycja Niemczyk, Michał Popielak, Ewa Szymańska, Katarzyna Tkaczyk

ZNAJDŹ NAS! Czasopismo.peopie Peopiewattpad Grupa Złote Pióra Złotepióra