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LES BONS SOINS DE BEAUTE CHEZ SOI

Vous êtes votre meilleure esthéticienne !

La peau dévitalisée ou mature : Diagnostic et soins

Teint : pâle et terne – peau à tendance très sèche Grain de la peau : irrégulier (alternance de pores dilatés et de pores resserrés) Défauts : rides profondes – tâches – manque de tonicité du contour du visage - bajoues naissantes ou double menton – cernes plus marquées – poches sous les yeux Ce qu'elle aime : des soins constants. Les produits riches en lipides (gras). Des maquillages légers et de couleur claire Ses ennemis : le stress – le soleil. Le manque de sommeil et d’acides gras essentiels. Le manque d’eau de boisson

Les soins Externes

Démaquiller ou nettoyer quotidiennement : Avec un lait démaquillant/hydratant Tonifier avec de l’eau de la Roche Posay riche en sélénium en pulvérisation Tous les matins : crème riche en acides gras essentiels , filtres UV, acide hyaluronique. Gel contour des yeux le matin ou le soir Tous les soirs : crème anti âge pharmaceutique. La peau mature ne peut faire l’économie de la crème de nuit quotidiennement Toutes les semaines : gommage doux suivi d’un masque nourrissant Si irritations et rougeurs : masque hydratant apaisant 2 fois par an : printemps/automne Cure de sérum raffermissant sous la crème de jour Maquiller avec des fonds de teint anti âge de couleur claire pour rajeunir la carnation. Texture légère. Les textures lourdes accusent les rides.

Les soins internes Cure d’antioxydants impérative durant 3 mois. (2 fois par an) Cure de bourrache et onagre entre les deux cures d’antioxydants. Diététique : Boire 1litreI/2 d'eau par jour : premier soin de beauté. Cuisiner avec de l'huile de colza et d’olive Consommer au moins 6 fruits et légumes par jour. Pain et toutes céréales complètes. Faire des cures de thalassothérapie si possible. Si ménopause consommer des graines de lin (dans les soupes et salades à raison d'1 cuiller à soupe par jour) Hygiène de vie : Veiller à la qualité du sommeil. Le manque de sommeil accélère le vieillissement. Eviter l'abus du tabac et d’alcool. Eviter les expositions au soleil qui accusent les tâches et qui vieillissent prématurément la peau. Faire de l'exercice pour oxygéner la peau Tous les compléments nutritionnels se trouvent chez votre pharmacien. Il vous conseillera les posologies.

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La peau dévitalisée ou mature : Diagnostic et soins Hygiène de vie : Veiller à la qualité du sommeil. Le manque de sommeil accélère le vieil...

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