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LES BONS SOINS DE BEAUTE CHEZ SOI Vous êtes votre meilleure esthéticienne ! La peau acnéique : Diagnostic et soins Teint : brouillé (alternance de zone luisantes et ternes) Grain de la peau : dilaté Défauts : peau épaisse – comédons- microkystes Ce qu'elle aime : une hygiène régulière matin et soir – des produits d'hygiène et de soin doux et astreingents- les produits « oil free » l'apport de nutriments indispensables : Zinc et vitamines B6 Ses ennemis : les produits agressifs- l’alcool sur les boutons - presser les microkystes- l'hygiène irrégulière – le soleil – le stress Les soins Externes Toilette matin et soir : Gel-mousse de toilette doux et antiseptique Tonifier avec Serozinc pour finir le nettoyage Crème de jour : matifiante et kératolytique (Acides de fruits) Crème de nuit : antiseptique, hydratante, non grasse Stick désinfectant sur les boutons après le soin de nuit 1 fois par semaine : sauna du visage avec des huiles essentielles de thym Description du sauna : Placer le visage sur un récipient large rempli d’eau bien chaude. Y ajouter 2 gouttes d’huile essentielle de thym. Recouvrir le visage sur le récipient d’une serviette de toilette. Laisser transpirer la peau 2 minutes. Retirer la serviette et tamponner la peau. Pratiquer sur tout le visage des petits pincements entre le pouce et l’index pour évacuer tout le sébum emprisonné dans les follicules. Puis étaler le masque absorbant. Enfin, la crème de soin, puis le maquillage couvrant matifiant.

Les soins internes Cure de 3 mois de zinc+ vitamine B6 Alterner avec Bardane+ pensée sauvage Gélules de bourrache à l’automne Si infection autour des microkystes : vitamine C naturelle jusqu’à disparition des auréoles rouges Diététique : Alimentation pauvre en graisses saturées (beurre, crème, charcuteries, frites…) Beaucoup d’agrumes pour la vitamine C (oranges, kiwis, pamplemousse) Beaucoup de légumes verts Pain : surtout complet Hygiène de vie : Eviter le stress, le tabac et l’alcool et l’abus de café Bien protéger la peau avec des filtres solaires élevés en été. Au mieux, éviter l’exposition solaire. Demander à votre pharmacien les posologies des plantes, vitamines et oligo-éléments cités plus haut


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