Page 1

Clubblad van Atletiekclub Grimbergen vzw – Maart 2013

Topeditie Cross Grimbergen Meer dan 900 deelnemers in het Prinsenbos

Sterke masters BK-medailles voor Jef en Jos


Brusselsesteenweg 133 1850 Grimbergen Tel. 02 270 06 68 Grimbergse steenweg 80 1800 Vilvoorde Tel. 02 251 07 88

www.xingxing.be

www.bakkerij-timmermans.be

02 / 267 39 03 info@matchpointsportshop.be


In dit Spurtend Pennetje In dit Spurtend Pennetje........................................................................................................................................................ 1 Agenda................................................................................................................................................................................... 1 Jaarboek 2012........................................................................................................................................................................ 2 Cross Grimbergen 2013 ......................................................................................................................................................... 3 Wedstrijdverslagen jeugd ...................................................................................................................................................... 4 Wedstrijdsprokkels cad-sch-jun-sen-mas .............................................................................................................................. 9 Kalender wegwedstrijden & natuurlopen ........................................................................................................................... 11 Tussenstand clubcriterium .................................................................................................................................................. 12 Tussenstand jeugdcriterium ................................................................................................................................................ 13 Berichten ............................................................................................................................................................................. 14 Het leven zoals het is… in onze club .................................................................................................................................... 20

Auteurs: Joris Lauwers, Willem Deboeck, Daniël De Hertog, Victor Opdorp Foto’s: David De Vuyst, Joris Lauwers, Kris Vermeulen, Wouter Van Thienen Samenstelling: Willem Deboeck (spurtend@acgrimbergen.be)

Wil je zelf iets schrijven voor het Spurtend Pennetje? Of heb je foto’s, artikels of ander interessant materiaal? Laat het ons weten of stuur een mailtje. (spurtend@acgrimbergen.be)

Agenda -

Bedankingsreceptie voor onze medewerkers op 30 maart Sport- en recreatieweekend in Tongerlo van 5 tot 8 april Clubweekend van 12 tot 14 april te Hofstade Etentje Ronde van België-team in De Singel te Strombeek op 13 april vanaf 18u Sprintersweekend van 12 tot 14 april te Harzé Sportiefste school van Grimbergen op woensdagnamiddag 15 mei in Humbeek BBQ & Familiedag in Humbeek op 22 juni Veldkantjogging op 20 juli Volksstratenloop en kermis in Grimbergen op 31 augustus en 1 september Memorial Van Damme op 6 september

Spurtend Pennetje │Maart 2013│1


Jaarboek 2012 Wie stond er allemaal in het Jaarboek van 2012, het naslagwerk van de Vlaamse Atletiekliga met de beste Belgische jaarprestaties van het afgelopen jaar? Of het nu gaat om de topnummers zoals bijvoorbeeld de 100m en 1500m, of de kampnummers bij de jeugd, of evengoed een prestatie op een ongebruikelijke loopafstand zoals de 2000m, een eervolle vermelding in het jaarboek is een mooie terugblik op vorig seizoen en betekent voor de individuele atleet dat hij/zij tot de top behoorde op de indoor- en/of outdoorpiste.

MANNEN Alle categorieën 300m 800m 800m indoor 1000m 1500m 1500m indoor Mijl 2000m 3000m Junioren 100m 300m 800m 800m indoor 1000m 1500m 3000m 5000m Cadetten 100m 200m 300m 2000m Miniemen 60m indoor 1000m indoor Ver Ver indoor Pupillen 60m 60m indoor 1000m indoor 60mH Hoog Ver 4-kamp Masters 400m 800m 1000m 2000m

41 22 40 87 33 58 42

Beste Jaarprestaties 2012 Pupillen tot Masters VROUWEN Alle categorieën Hamdi Ali 300m 33 Hamdi Ali 400m 66 Hamdi Idriss 1500m 81 Van Goolen Bert 1500m indoor 28 Hamdi Ali 2 mijl 5 Hamdi Ali Junioren Hamdi Ali 800m 24 Van Goolen Bert 1500m 16 Mariën Toon 1500m indoor 8 Cadetten Curias Marc 400m 61 Vermeire Jochem 800m 45 Vermeire Jochem 1500m 20 Hamdi Idriss Miniemen Van Eeckhoudt Thomas 60m indoor 25 Hamdi Idriss 150m indoor 36 Van Eeckhoudt Thomas 60mH 40 Mariën Toon Hoog indoor 33 Mariën Toon 5-kamp 50 Mariën Toon Pupillen 60m 11 Merckx Ward 60m indoor 8 Merckx Ward 34 Merckx Ward 1000m 28 De Mars Iwan 1000m indoor 26 60mH 19 Vankelecom Bram 31 Vankelecom Bram 60mH indoor 8 Vankelecom Bram 12 Vankelecom Bram 3x600m 12 Hoog 12 Servranckx Maxim 56 Servranckx Maxim Hoog indoor 14 Servranckx Maxim Ver 16 Servranckx Maxim Hockeybal 21 Servranckx Maxim 65 Servranckx Maxim 4-kamp 17 Servranckx Maxim

2 4 1 3

Herinckx Jos Herinckx Jos Herinckx Jos Herinckx Jos

37 12 43 33 3 1 1 16 80 35 73 58 33 47 13 13 36 8 10 10 24 21 14 71 21 44 63

Spurtend Pennetje │Maart 2013│2

Soetemans Eva Soetemans Eva Van den Broeck Jolien Van den Broeck Jolien Deboeck Maaike Van den Broeck Jolien Van den Broeck Jolien Van den Broeck Jolien Mariën Laura Mariën Laura Mariën Laura Kegels Hanne Kegels Hanne Kegels Hanne Kegels Hanne Kegels Hanne Kegels Margot Kegels Margot Buelens Jill Kegels Margot Buelens Jill Buelens Jill Kegels Margot Kegels Margot Buelens Jill Jill, Britt & Margot Kegels Margot Buelens Jill Kegels Margot Kegels Margot Buelens Jill Veithen Emma Kegels Margot


Cross Grimbergen 2013 Een hogedrukgebied lag al van de overgang van oud naar nieuw boven ons Belgenland en gaf een sombere indruk, het weer was grijs, donker en miezerig. Reden tot somberheid was er echter allerminst bij onze organisatoren, want het Grimbergse crossweekend werd een succes: ruim 100 deelnemers meer dan de voorbije jaren, genoeg medewerkers die vrijwillig kwamen helpen zodat alles vlot verliep, het parcours dat er uitstekend bijlag en enkele leuke prestaties van eigen atleten in de sterk bezette wedstrijden waren goed voor een algemene tevredenheid. Ook de samenwerking met de interbankencross van BNP Paribas Fortis op zaterdag was uitstekend voor de clubkas. Met z’n 922 vonden ze de weg naar het Prinsenbos (plus meer dan 200 op zaterdag). Met dit aantal komen we stilaan terug in de buurt van de gloriedagen van de Grimbergse cross (in 1998 werd een recordaantal van 1040 deelnemers genoteerd). Na een achttal jaren gezond bestuur en nieuwe organisatoren is de cross dus terug van ver weggeweest, nadat het rond de eeuwwisseling zo goed als afgelopen was met de cross en ook met onze club. De echte toppers in de cross trekken we niet meer aan, maar het aantal jeugdige deelnemers stijgt jaarlijks en zij brengen ook het meeste supporters mee. Toch vielen er enkele verbeterpunten te noteren waar we in de toekomst aan zullen werken: - Er bleken fouten in de uitslag van de eerste reeks benjamins meisjes te zitten en dat zorgde er ook voor dat de prijsuitreiking een beetje later aanvatte. - Het aantal seniors voor de lange cross was laag, ondanks het verhoogde prijzengeld. Bovendien hadden ze nog de pech dat men hen een ronde extra liet lopen. - Stilletjes hadden we op meer eigen atleten gehoopt dan de 83 die aan de start stonden. Indien u zelf nog constructieve opmerkingen of verbeteringen kan aanbrengen om de komende jaren onze crossorganisatie nóg te verbeteren, dan kan u die altijd richten aan de redactie van dit Spurtend Pennetje of rechtstreeks aan het bestuur. Alvast bedankt.

Spurtend Pennetje │Maart 2013│3


Wedstrijdverslagen jeugd Cross Cup Brussel 23.12.2012 – De jeugdcross in Brussel is altijd een “specialleke”: de kinderen lopen er per categorie en niet per geboortejaar, wat ongewoon grote aantallen deelnemers per wedstrijd oplevert. Ook de afstanden wijken nogal af van wat de kinderen gewoon zijn, en in combinatie met een verraderlijk parcours (meteen een lange strook bergop en heel wat modder) levert dit vaak verrassende wedstrijden op. de

Julie Bouvin (10 ) was de enige die een top-10 plaats kon bemachtigen. Bij de benjamins meisjes had zij het gezelschap ste ste ste van Roos Heistercamp (23ste), Jolien Daelemans (36 ), Cato Devos (49 ) en Lien Jacobs (59 ). Senne Cauwenberghs ste (54 ) eindigde zowat halfweg het peloton bij de benjamins jongens. ste

ste

ste

Pupillen Margot Van Campenhout (35 ), Ise Corneillie (59 ) en Franziska De Waard (63 ) kenden wat moeite met het ste spekgladde parcours en het gedrum in het grote deelnemersveld. Jasper Heistercamp (22 ) kwam het sterkst voor de ste ste ste dag bij de jongens. Oliver Van Den Neucker (89 ), Timo Jacobs (96 ) en Cedric Hayette (99 ) volgden heel wat plaatsen later. Een deel van de miniemen moest die dag present geven op de federale talentendag. Emile Vancraeynest ste (77 ) was daardoor onze enige vertegenwoordiger in Brussel. (Auteur: Willem)

Cross Grimbergen 06.01.2012 – Het feestgedruis tijdens de kerstperiode maakte al snel plaats voor de cross in ons eigen vertrouwde Prinsenbos. Het parcours lag er op een kleine modderstrook na bijzonder snel bij en er daagden bij de jeugd heel wat tegenstanders op die hun kansen waagden. Zestig benjamins, pupillen en miniemen uit de eigen jeugdwerking tornden voor eigen volk op tegen al dat jonge crossgeweld. Bij de benjamins nam Julie Bouvin van bij de start het commando over de maar liefst 65 eerstejaarsbenjamins, maar in de eindsprint werd ze nog door twee meisjes verslagen. Na deze eerste medaille van de dag ook nog een de mooie 19 plaats voor Jolien Daelemans, gevolgd door Cato ste ste ste ste ste Devos (24 ), Eva De Vos (28 ), Liene Jacobs (45 ), Evelien Stroobants (59 ), Marlies Blondeel (60 ) en Eveline ste Goeman (64 ). In de tweede reeks kon ook Evy Van Hoydonck een bronzen plak aan haar verzameling toevoegen. Roos ste ste Heistercamp werd 24 en Kaat De Vos 31 . Fran Goedermans en Lotte Gabriël eindigden twee en vijf plaatsen verderop. De jongens dan, die mooi verspreid over het deelnemersveld hun 1,5 ronde op het grasveld rondom het ste voetbalveld liepen. Nicolas Bogman kwam als 20 aan, drie plaatsen voor ste ste Senne Cauwenberghs. Alexis Koutsakis werd 30 , Arne Hendrickx 33 en Bart ste Smets 36 . Kobe Nelen en Arne Geelissen liepen in Grimbergen al hun derde ste ste of vierde cross van het seizoen en eindigden nu als 49 en 52 . Voor de oudste jongens was het drummen aan de start om een goede startpositie te vinden te midden van meer dan zestig crossers. Niels Hendrickx liep naar de de 9 plaats. Tim De Waard en Tor Van Thienen bleven in mekaars buurt op de ste ste ste plaatsen 28 en 29. Enkele stekken verder volgden nog Tom Smets (43 ), Kobe Vael (53 ), Bram De Bruyn (58 ) en Tibo ste De Keyser (60 ).

Spurtend Pennetje │Maart 2013│4


Geen kleine rondjes omheen het voetbalveld meer voor de pupillen. Zij kregen al een grotere ronde doorheen het bos voor de kiezen. In de eerste reeks ste ste ste liepen Franziska De Waard (33 ), Caro Ooms (40 ) en Lien Adams (43 ) mee. ste Bij de een jaar oudere meisjes toonde Kaat Cornelissen met een 8 plaats dat ze meer in haar mars heeft dan wat ze tot nu toe al heeft laten zien. Luna ste Verhulst finishte tien plaatsen later. Margot Van Campenhout werd 30 , Ise ste ste ste Corneillie 36 , Jana Robberechts 40 , Margot Salu 43 en Margo Franqui ste de 44 . Geen verrassingen bij de jongens waar Jonas Van Roy op een 15 plaats eindigde, exact tien plaatsen voor Sacha Van Cauwenbergh. Oliver Van Den Neucker, Jens Tielemans en Abel Moortgat liepen alle drie mooi na elkaar over de eindmeet op de plaatsen 41 tot en met 43, op de voet gevolgd door Toon ste Blondeel (53 ). Ook Jasper Heistercamp en Fetsum Van Den Brande verloren de ste elkaar niet uit het oog tijdens hun cross. Ze kwamen als 7 en 8 aan. Nicolas ste ste ste Veithen werd 25 , Aron Vermeiren 36 , Robbe Janssens 38 en Timo Jacobs ste 50 . de

Britt Janssens behaalde met een 16 plaats de beste miniemenprestatie. Febe ste Koopmans werd in dezelfde wedstrijd 38 . Een reeks later kwam Noa Van Den ste Brande als 41 aan na haar grote ronde. Bij de jongens kon Maxim Servranckx de ste de 18 plaats bemachtigen. Jannes Loonen moest als 23 nauwelijks enkele seconden onderdoen. Weer enkele seconden verderop liepen Emile ste ste ste Vancraeynest (35 ), Tim Verdickt (36 ), Jasper Gutschoven (37 ), Killian ste ste ste Dumalin (38 ), Simon Crivellari (41 ) en Camille Derie (44 ) zo goed als gelijktijdig over de streep. (Auteur: Joris)

Cross Bornem 20.01.2012 – De voorbije crossoverzichten konden onze verslaggevers steeds berichten over een of andere sneeuwcross ergens ter Vlaamse velden en ook nu was het weer van dat. Bornem lag vredig te wachten onder een sneeuwwit tapijt tot ook daar de veldlopers passeerden. Na een tocht over ongeruimde wegen en gladde paden, kwamen toch nog 13 van onze jongste telgen de tent binnengewaad, de meesten stevig ingeduffeld in een skipak en met een karrenvracht reservekledij. Het bleef onophoudelijk sneeuwen in het Breeven, waar men 600 crossers aan de start kreeg, en dat bij zulk streng winterweer. Liefde voor de sport is... het ook bij een sneeuwstorm wagen om te gaan crossen. We beginnen het wedstrijdverslag met de meisjes. Julie Bouvin had nog de geen cross overgeslagen en stond ook nu weer aan de start. Met een 5 plaats mocht ze weer tevreden zijn. Evy Van Hoydonck deed het een reeks later even goed, ondanks het griepje van de week voordien. Cara ste Buggenhot liep naar de 26 plaats. Bij de pupillen kwamen Kato Buelens en Lien Adams aan de startlijn, al was die gebruikelijke witte kalklijn al lang niet meer zo zichtbaar. Kato baggerde zich door de sneeuw naar de de ste 19 plaats, Lien werd 26 . Luna Verhulst finishte bij de tweedejaars op de de de 12 plaats. Britt Janssens zette met een 13 plaats een meer dan behoorlijke cross neer. Margot Kegels had dan weer een offday en de ste strandde op de 17 plaats. Febe Koopmans werd 28 . “Om sterke beren te worden”, moeten Niels en Seppe De Vuyst gedacht hebben toen ze hun warme speelkamer verlieten om door de sneeuw te gaan hossen en daarbij de vraag opborrelde: “Waaróm nu gaan crossen?”. Met wat stunt en vliegwerk en zonder kou te hebben geleden Spurtend Pennetje │Maart 2013│5


bereikten ze de finish. Ook Oliver Van Den Neucker en Abel Moortgat hadden het niet onder de markt in deze ste ste omstandigheden. De twee pupillen werden 26 en 28 . (Auteur: Joris)

PK Cross Vilvoorde 03.02.2012 – Het provinciaal kampioenschap ruilde na enkele jaren de weide van Lennik voor het Vilvoordse Domein Drie Fonteinen waar het vertrouwde parcours lag te wachten. Bij de jeugd was er nu alvast meer enthousiasme om deel te nemen aan het PK, de Lennikse cross was de voorbije jaren immers allesbehalve populair geweest. In Vilvoorde stonden ze met 45 aan de start van de belangrijkste cross van het jeugdseizoen en dat hadden er meer kunnen zijn als die volle ziekenboeg ook had kunnen deelnemen. Geen enkele cross sloeg Julie Bouvin over dit seizoen, maar net voor het PK moest ze ziek afmelden. Bij afwezigheid van deze medaillekandidate waren de ogen gericht op de andere meisjes. Jolien Daelemans deed het uitstekend met de een tiende plaats. Ook Cato Devos mocht met een 18 plaats tevreden ste terugblikken op haar kampioenschap. Marlies Blondeel werd 33 . Een reeks later had Evy Van Hoydonck een titel te verdedigen, maar ze was al enkele weken op de sukkel met haar gezondheid. Ook op het PK verscheen ze nog een beetje ziekjes en dat wreekte zich. Bij de start was het al meteen duidelijk dat het niet de goed liep, maar ze bleef achtervolgen en streed toch nog voor een 5 plaats. Met de nog een knappe 9 plaats voor Nina Travers en Roos Heistercamp die de top-10 vervolledigde zagen de supporters aardige prestaties van onze benjamins. Cara de Buggenhout eindigde als 16 . Senne Cauwenberghs viel net naast de top-10. de Nicolas Bogman werd 19 van nabij gevolgd door de andere jongste benjamins ste ste ste Arne Hendrickx (28 ), Kyrill Adriaenssens (32 ), Arne Geelissen (34 ), Arjen ste ste Kaekebeke (36 ) en Niels De Vuyst (39 ). Niels Hendrickx en Tor Van Thienen verloren in de tweede jongenswedstrijd al snel de aansluiting met de voorste gelederen en streden dan maar onderling een wedstrijd in de wedstrijd voor de de ste ste 12 plaats. Seppe De Vuyst werd 26 en Arthur Haesendonckx 40 . Pupil Kato Buelens pakte het verstandig aan, startte rustig en schoof daarna op de om furieus te finishen. Ze werd 16 . Lien Adams liep haar beste wedstrijd van het ste seizoen en zag deze prestatie beloond met de 26 plaats, twee plaatsen voor ste ste Franziska De Waard. Caro Ooms werd 36 en Lara Kaekebeke 38 . Luna Verhulst liep een aanvallende koers bij de tweedejaars en zette zich van bij de start op kop. Ze hield dit lang vol, al waren de laatste meters er teveel aan waarna ze terugviel naar plaats vier. Zulke wedstrijden met lef zouden we graag vaker zien van haar, want dan volgen er zeker nog mooiere resultaten. Ook Fetsum Van Den Brande gokte met een snelle start, hield lang stand en eindigde de 5 . Hij piloteerde zo Jasper Heistercamp die driekwart wedstrijd aanklampte bij de winnaar, maar op het einde zilver door de vingers zag glippen. Het eerste de podium van de dag. Nicolas Veithen werd in dezelfde reeks 13 , Aron Vermeiren de ste de 19 en Robbe Janssens 25 . Nog bij de pupillen liepen Kaat Cornelissen (11 ) en de Margot Van Campenhout (14 ) in hetzelfde groepje richting finish en beslisten pas helemaal op het einde over de definitieve eindstand. Ise Corneillie werd even de ste ste later 18 , Alexia Haesendonckx 24 en Jana Robberechts 27 . Nog bij de pupillen vonden we op het resultatenblad van de eerstejaars Abel Moortgat op Spurtend Pennetje │Maart 2013│6


ste

ste

ste

plaats 20 en Jens Tielemans, Oliver Van Den Neucker, Cedric Hayette en Toon Blondeel als 28 , 33 , 35

ste

en 39 .

Een lange wedstrijd voor de miniemen, maar wel op een snel parcours. Het aanvangstempo lag laag en dat speelde in de kaarten van onze meisjes die van nature liever op de piste uitpakken. Margot Kegels ging onbevreesd aan kop van de wedstrijd lopen en kon zo lang het tempo mee bepalen. Jill Buelens en Britt Janssens profiteerden op die manier in de buik van het kopgroepje, konden makkelijk volgen en rustig afwachten in de luwte. Toen de wedstrijd openbrak kwamen de de ste ste ze terug samen en liepen knap als 5 , 6 en 8 binnen. Febe Koopmans werd 32 . Sterke wedstrijd van onze jongste miniemen meisjes. Verder veel afwezigen bij de miniemen, deels gefnuikt door ziekte. De jongens waren zelfs maar met de ste twee en dat voor een cross bij onze buren. Jannes Loonen en Tim Verdickt eindigden de wedstrijd als 16 en 24 . (Auteur: Joris)

Indoor Gent Van de indoormeeting in Gent hebben we twee verslagjes binnengekregen. Het eerste verslag komt van onze deelnemende miniem Victor Opdorp. Het tweede is afkomstig van toeschouwer en jeugdtrainer Joris Lauwers. 23.02.2013 - Een kleine delegatie Grimmers doorstond de koude zaterdag morgend en het vroege uur om naar Gent te rijden voor de 8ste Aalsterse Indoorwedstrijd. Seppe, Niels en Arne waren de enige benjamins die de wegen naar Gent vonden. De jongens kozen alle drie de zelfde nummers: 60m en ver. Seppe liep zijn 60m in de de 11.10 en werd er mee 4 in zijn reeks. Niels werd 2 in zijn reeks in 10.35 en de Arne werd 7 in zijn reeks met 12.96. Bij het verspringen was Niels de beste op de ste de 7 plaats met 3.13m op de voet gevolgd door Seppe, hij werd 8 met 8.08. ste Arne werd verdiend 20 met 2.44m. Fetsum was de enige van de pupillen jongens. Op zijn programma stonden: 1000m, 60m en ver. Bij de 60 m werd hij de de 4 in zijn reeks in 9.28. Bij ver werd hij 18 met 3.23m en zijn 1000m liep hij in 3:38.55. Britt en Jill wachten langs de Drie atleten maar bij de pupillen meisjes nl. Margot VC, Franziska en Kato. Ze ste piste op hun volgende proef. begonnen alle drie met de 60m. Margot werd 8 in haar reeks in 10.28. Franziska de werd 3 in haar reeks in 10.60 en Kato won haar reeks in 10.27. Bij het de ste kogelstoten werd Margot 6 en Kato 33 . Alle drie sloten ze af met een 1000m. de de de Margot werd 6 Kato 10 en Franziska 12 . De miniemen jongens begonnen met ver. Maxim sprong 3.77m, Jasper 3.14m en Victor 2.07m. De 3 heren liepen ook nog een 60m: Maxim in 9.23, Jasper in 10.38 en Victor in 12.39. Maxim koos als enige van de drie hoogspringen, maar na zijn eerste poging op 1m00 liep het fout. Hij werd ziek en moest forfait geven voor de rest van de wedstrijd en de 150m. Jasper en Victor liepen hun 150m in 26.19 en 32.83. Bij de meisjes namen Margot en Jill deel aan het kogelstoten. Jill stootte de kogel 6.81 m ver en Margot stootte 7.01m ver. Bij het hoogspringen verbrak Margot haar PR en sprong over 1.35m. Britt en Jill sprongen over 1.10m en over de de 1.25m. bij hun 60m werden Jill en Britt elk 2 in hun reeks en Margot werd 3 in haar reeks in 8.77. Onze jeugd sloot haar wedstrijd af met de 150m van de miniemen meisjes. Britt liep die in 24.6, Jill in 23.59 en Margot in 21. (Auteur: Victor) 23.02.2012 – De haan kraaide vroeg om onze atleten te wekken voor de wedstrijd in Gent. Om 8u vertrokken ze richting de topsporthal om daar hun sprint- en springbenen en werparmen te testen, ook al waren die tijdens de wintermaanden in een winterslaap verzeild geraakt. Het is nu eenmaal niet eenvoudig om bijvoorbeeld verspringen te trainen in putje winter. Fetsum Van Den Brande verbeterde zich op de 60m tot 9.28. Met Kato Buelens en Franziska De Waard hadden we bij de pupillen ook twee pistedebutanten aan de start. Franzi maakte zich voorlopig enkel op voor deelname aan de Spurtend Pennetje │Maart 2013│7


loopnummers 60m en 1000m, Kato nam er ook al het kogelstoten bij. Ook Margot Van Campenhout was nadrukkelijk de aanwezig bij het kogelstoten waarbij ze een mooie 6 plaats behaalde. In de laatste van vier reeksen 1000m evenaarde ze die plaats. Fetsum mocht daarna starten in de sterkste 1000m-reeks pupillen jongens, maar verspeelde in de eerste ronde veel van zijn krachten door te snel naar voren te willen opschuiven. Hij kreeg in de voorlaatste ronde de man met de hamer te zien en die sloeg hem terug naar plaats 9, maar wel nog in een goede tijd van 3.38. Volgende keer gelijkmatiger koersen en daar zullen nog een pak seconden afvliegen. Maxim Servranckx had niet zijn dagje. Het verspringen en de 60m waren niet zoals we van hem gewoon zijn, maar uiteindelijk wel nog goed te weten dat hij nauwelijks een half uurtje later doodziek boven de WC-pot hing. Forfait geven voor de resterende proeven was de enige optie en dan terug 100% in orde geraken tegen het zomerseizoen. Maxim was niet de enige miniem. Ook Victor Opdorp en Jasper Gustschoven zagen een uitje naar Gent wel zitten en daar schreven ze zich onder andere in voor de 150m, een voor hen nieuwe proef. Ook voor de miniemen meisjes Margot Kegels, Jill Buelens en Britt Janssens was de driekwart baanronde een nieuwe uitdaging en Margot deed het daar al meteen uitstekend met een tijd van 21.62, nadat ze eerder ook al haar 60m-record had scherper gesteld tot 8.77. Jill en Britt kregen in hun reeks de nadelige binnenbaan toegewezen en hebben nog wat snelheidswerk nodig op training om een vuist te gaan maken, maar die komen er allebei wel. Margot en Jill hadden er ook al het kogelstoten opzitten waarbij ze zich beide verbeterden tot rond de 7m, een meter extra in vergelijking met vorige zomer, maar gezien hun capaciteiten kan het nog een pak verder. Naar het hoogspringen keken ze allemaal al lang uit, maar het werd een lange wedstrijd met veel stilzitten en weinig opwarmmogelijkheden. Jill schakelde al snel terug over naar schaarsprong en ging daarmee over 1m25, Britt over 1m10. Margot verkoos wel de flop en bracht haar record op 1m35. Voor de benjamins stond deze wedstrijd niet echt op hun programma, maar de broers Arne en Niels Hendrickx konden samen met Seppe De Vuyst niet aan de drang weerstaan om een 60m te lopen en enkele sprongen in de zandbak te de ste wagen. Daarin behaalden Niels en Seppe zelfs een mooie 7 en 8 plaats. (Auteur: Joris)

Cross Opwijk 02.03.2012 – De laatste cross van dit atletiekjaar bracht ons in het “Hemelrijk”, of toch althans het zogenaamde Opwijkse Hof waar de traditionele lussen in het parcours waren vervangen door een nieuw uitgetekend traject. Niet al te veel jeugdatleten konden zich nog eens oppeppen om de spikes aan te binden na de lange winter (die een week later nog niet voorbij bleek te zijn) en dus stonden er slechts 17 jeugdatleten aan de start. Dan maar rekenen op een sterk zomerseizoen! Julie Bouvin liep zoals het hele seizoen ook nu weer goed voorin bij de de benjamins. Ze eindigde als 6 , met enkele seconden later Jolien Daelemans die net de top-10 misliep. Evy Van Hoydonck crosste de hele wedstrijd op de derde de plaats en kon dit vasthouden tot het einde. Nina Travers kwam als 16 aan en de vond met nieuwkomer Manon Valcke die als 17 finishte een bondgenoot op ste het einde van de wedstrijd. Bij de jongens was het uitkijken naar de broers Hendrickx. Arne wierp zich als 24 over de meet, met na hem ook Arjen Kaekebeke op plaats 36. Niels had een reeks later zijn snelle benen teruggevonden en deed het meeste kopwerk. In de sprint moest hij echter de duimen leggen en tevreden zijn met zilver. Tor Van Thienen kon de zich naar de 12 stek crossen en ook Seppe De Vuyst en Elliott Debraekeleer sierden het uitslagenblad op de plaatsen 27 en 34. ste

Pupil Lien Adams liep na een eenzame tocht (weinig deelnemers in haar reeks) binnen als 23 . Abel Moortgat werd de ste 22 eerstejaarspupil. Oliver Van Den Neucker had de hele wedstrijd meer oog voor een van zijn tegenstanders in plaats van eenvoudig zijn eigen wedstrijd en tempo te lopen. Hij bekocht het geharrewar en de tussensprintjes onderweg en

Spurtend Pennetje │Maart 2013│8


ste

ste

viel op het einde terug naar de 30 plaats, net voor Jens Tielemans (33 ). Nicolas Veithen had zoals bij al zijn vorige de wedstrijden een degelijke prestatie in petto en zag dat beloond met een 10 plaats. Een vijftal miniemen excuseerden zich voor deze cross en vonden gelijktijdig op de provinciale training in Leuven meer de hun gading. Jannes Loonen verkoos ondanks een selectie voor deze trainingen toch te starten in Opwijk. Hij liep als 17 over de meet op het te lange parcours. Andere miniemen vielen in het Hemelrijk jammer genoeg niet te spotten. (Auteur: Joris)

Wedstrijdsprokkels cad-sch-jun-sen-mas Pech voor Toon, 2 overwinningen voor Ali Na een wisselvallige zomer en een aarzelende aanvang van het cross-seizoen vond Toon Mariën in de Cross Cup van Brussel opnieuw zijn beste benen. Bovendien is het zware parcours in het Park van Laken hem op het lijf geschreven. Toon gaf een frisse indruk en draaide vlot mee in de kop van de juniorenwedstrijd, maar plande zijn slotoffensief een ronde te vroeg. Uiteindelijk strandde hij net naast het podium de (4 ). Met deze hoopgevende prestatie leek hij gelanceerd voor het vervolg van het winterseizoen, maar daags voor de cross in Grimbergen werd hij op de spoed opgenomen met een infectie aan de enkel, waardoor hij een kruis moest maken over de rest van zijn winter. Jammer! Ook voor korte crosser Ali Hamdi liep het deze winter niet van een leien dakje. Door enkele perikelen, zoals een opspelende achillespees, moest hij zijn trainingen de geregeld wat terugschroeven. Na een teleurstellende 7 plaats in Brussel, ging het de op de sterk bezette kerstcross in Ertvelde al beter met een 3 plaats. In het eigen Prinsenbos behaalde Ali, aangemoedigd door het thuispubliek, dan toch een knappe overwinning. Na het Kampioenschap van Vlaanderen in Hulshout kon hij opnieuw een zilveren medaille bijplaatsen in de medaillekast. Een week voor het BK in Oostende liep hij veelbelovend naar zijn tweede winst van 2013, maar op het nationaal kampioenschap zelf bleek hij toch niet opgewassen tegen de topfavorieten en strandde hij op plaats 6.

Toon Mariën liep een beresterke Cross Cup in Brussel, maar zag de rest van zijn seizoen in rook opgaan.

GRIM-mannen sterk op eigen korte cross Op de eigen cross van Grimbergen liepen er naast Ali natuurlijk ook nog heel wat de ste andere clubgenoten mee. Lisa Antonissen (18 ) en Anouk Ceuppens (24 ) bleven dicht in mekaars buurt bij de cadetten meisjes. Ook meerkampsters Julie ste ste Vancraeynest (35 ) en Febe Coulier (36 ) wouden niet ontbreken op de cross van hun eigen club. Bij de cadetten jongens hield meerkamper Bram Vankelecom stand ste ste in het midden van het crosspeleton (20 ). Frederic Veithen (27 ), Arno Laenen ste ste (32 ) en Iwan De Mars (35 ) zorgden dat we ook bij de jongens goed vertegenwoordigd waren. ste

Bij de scholieren slechts één deelneemster: Laura Mariën werd 8 in de meisjesreeks. De Grimbergse junioren en senioren mannen lieten de lange cross links liggen en kozen allemaal voor de korte cross, die overigens voor het eerst op het programma stond. Naast de winnaar Ali Hamdi, was er ook een knappe top vijf-

de

Bert Van Goolen: 5 op de korte cross in Grimbergen Spurtend Pennetje │Maart 2013│9


de

notering voor Bert Van Goolen. Jeugdtrainer Willem Deboeck was meer dan tevreden met zijn 15 plaats, voor Thomas de ste ste Van Eeckhoudt (17 ), collega-trainer Joris Lauwers (23 ) en een iets te enthousiast gestarte Jorn Thomas (25 ). ste

In de vrouwenwedstrijd werd Jolien Van Den Broeck 8 seniore. Ook Lieve De Mars finishte nog in de seniores top tien. ste ste En ook onze masters Marie-José De Cock (49 ) en Hinde De Mars (65 ) konden niet ontbreken op het uitslagenblad. Bij de ste ste de masters mannen verdedigden Geert Van Goolen (19 ), Jef Van Thienen (54 ), Jos Herinckx (75 ) en Geert Mariën ste (77 ) de blauw-witte eer in het 101 man sterke peloton.

Provinciale kampioenschappen veldlopen Voor het eerst in jaren verhuisde het PK veldlopen nog eens naar een andere locatie dan Lennik. Het domein Drie Fonteinen in Vilvoorde is natuurlijk ook een prachtige locatie voor een cross. Bij de cadetten meisjes waren Anouk de de Ceuppens (19 ) en Lisa Antonissen (16 ) weer sterk aan mekaar gewaagd. Ook de meerkampgroep was ruim ste ste ste ste vertegenwoordigd met Hanne Kegels (29 ), Sarah Allaert (38 ), Sarah Knockaert (42 ), Julie Vancraeynest (48 ) en ste Micheline Mboya (54 ). ste

Bij de cadetten jongens belandde Bram Vankelecom (27 ) opnieuw ste pal in het midden van de uitslag. Iwan De Mars werd 46 . Bij de de scholieren werd Eline Kegels 18 . Laura Mariën werd in dezelfde de koers 7 , wat goed was voor brons bij de meisjes geboren in ’97. de Lieve De Mars (9 ) liep opnieuw knap binnen de top tien bij de de seniores. Marie-josé De Cock eindigde als 17 master, goed voor een tweede plaats in haar leeftijdscategorie. Ook Hinde De Mars ste (23 ) was opnieuw van de partij. Bij de masters mannen bekroonde Jef Van Thienen een sterk winterseizoen met de provinciale titel bij de 60-plussers, voor Jos de Herinckx (2 ). Geert Mariën moest in dezelfde wedstrijd zijn meerdere erkennen in zijn oudere clubgenoten. We noteerden ook de nog een 17 plaats voor junior Jorn Thomas.

Laura Mariën op weg naar provinciaal brons

Sterke masters Naast alle veldloopbedrijvigheid is er in de winter natuurlijk ook nog indooratletiek. Jos Herinckx liet in de topsporthal in Gent weer van zich horen. Nadat hij in januari de provinciale titel 800m meepikte, bewees hij op het BK begin maart dat hij ook nationale top is in zijn leeftijdscategorie. Zowel op de 400m als de 800m was hij met ruim verschil de snelste 60plusser. En daarmee is het nog niet genoeg geweest voor onze Jos, want eind maart neemt hij ook nog deel aan het Europees kampioenschap voor masters in San Sebastian. Ook onze andere snelle zestiger, Jef Van Thienen, wist nog een schitterend orgelpunt achter zijn winterseizoen te plaatsen. In Rotselaar pakte hij de bronzen medaille op het BK veldlopen bij de M60. Proficiat! (Auteur: Willem)

Spurtend Pennetje │Maart 2013│10


Kalender wegwedstrijden & natuurlopen Omdat er in onze club heel wat lopers zijn die het pistewerk in de zomer liever links laten liggen, wordt het clubcriterium vanaf scholieren dit jaar uitgebreid met 12 wegwedstrijden, natuurlopen en trails (= avontuurlijke loopwedstrijden op onverharde wegen). De geselecteerde wedstrijden vinden stuk voor stuk plaats op unieke en uitdagende parcoursen, die hopelijk heel wat van onze lopers kunnen inspireren om nog eens de wedstrijdschoenen aan te binden. De eerste wedstrijd staat geprogrammeerd op Paasmaandag 1 april met de Natuurloop in Londerzeel. Daarna trekken we naar het Hallerbos voor de gekende Hyacintenjogging op 20 april. In Meise stelt Baron Van Gysel zijn prachtige domein ter beschikking voor de Nekkerloop op 5 mei. In juni ontdekken we het dorpje Châtelet (nabij Charleroi) en de bossen en velden in de omgeving.

DATUM & WEDSTRIJD

PLAATS

AANVANG & AFSTANDEN

ORGANISATIE

Maandag 1 april 2013 13de Natuurloop

Blauwenhoek 76, 1840 Londerzeel Buitensportcentrum Schaselberg

14u 4-8-12km

LOND www.olympialonderzeel.be

Zaterdag 20 april 2013 32ste Hyacintenjogging

Kasteelstraat 124, 1500 Halle Inschrijven in Zaal Vergeetmijnietje

14u30 7-14-21km

OEH www.oeh.be

Zondag 5 mei 2013 7de Nekkerloop

Sint-Annastraat 22, 1860 Meise De Nekker

13u30 6-11-16km

Sportdienst Meise www.meelopersmeise.be

Zondag 2 juni 2013 La Châtelettaine

Place de l’Hôtel de ville, 6200 Châtelet Inschrijven website Diegemput,via 1850 Grimbergen

15u 14 km

Road Runners Team Châtelet www.rrtchatelet.be

16u45 4,3-12,5km

GRIM www.acgrimbergen.be

Zaterdag 20 juli 2013 6de Veldkantjogging

Inschrijven in tent

Zaterdag 27 juli 2013 L'Ardennaise

Rue du centre, 5575 Louette-St-Pierre Inschrijven via website

16u 8-22,8km

Jogging Club Croix Scaille www.jogging-club-croix-scaille.emonsite.com

Zondag 11 augustus 2013 Memorial Carolus Van Capellen

Blaesenbergstraat 2, 1850 Grimbergen (Borgt)

15u 4,8-9,6km

Feestmarktcomité Borgt

Vrijdag 16 augustus 2013 Merchtemse Corrida

Dendermondestraat, 1785 Merchtem Inschrijven in sporthal Prinsenstraat, 1850 Grimbergen

18u30 3-6-12km

KWB Merchtem www.kwbmerchtem.be

Inschrijven via website of in tent

18u45 3,8-7,6km

GRIM www.acgrimbergen.be

Zaterdag 21 sept. 2013 La Forestière

Route d’Ath 25/35, 7050 Jurbise Académie Provinciale de Police

15u 14km

www.challengedelhalle.be

Zondag 22 sept. 2013 Bosmarathon

Platteput, Buggenhout Sportcentrum De Pit

10u 21-42km

VZW Samen vzwsamen.be/activiteiten

Zondag 20 oktober 2013 Les crêtes la hulpoises

Rue des Combattants 112, La Hulpe L’école communale

11u 16,7km

cretes.lahulpe.com

Zaterdag 31 aug. 2013 33ste Volksstratenloop

Spurtend Pennetje │Maart 2013│11


Tussenstand clubcriterium Alle cadetten die tijdens het seizoen 2012-2013 deelnemen aan minstens 10 wedstrijden worden door de club bedankt met een beloning. Ook voor hulp tijdens activiteiten wordt een beloning voorzien. Helpers Winter Totaal

Helpers Winter Totaal

Anouk Ceuppens

9

9

Arno Laenen

2

2

Iwan De Mars

5

5

Anass Hamdi

1

1

Micheline Mboya

4

4

Sarah Knockaert

1

1

Julie Vancraeynest

4

4

Anthony Santoro

1

1

Sarah Allaert

3

3

Frédéric Veithen

1

1

Hanne Kegels

3

3

Giancarlo Antonioli



0

0

Bram Vankelecom

3

3

Lauryn De Craene



0

0

2

2

Dieter Janssens



0

0

2

2



Lisa Antonissen Febe Coulier

Alle atleten vanaf scholier die deelnemen aan minstens 10 wedstrijden uit de clubkalender krijgen een beloning in verhouding met hun puntenaantal. Een gedetailleerde tabel met de berekening van alle punten is te vinden op de website. Ook het reglement kan je er nalezen. Tussenstand na BK Oostende:

Winter

Bonus Totaal helpers

Winter

Bonus Totaal helpers

Jos Herinckx

47



70,5

Joris Lauwers

1



1,5

Ali Hamdi

25



37,5

Wim Van Den Broeck

1



1,5

Laura Marien

13



19,5

Patrick Meykens

1

1

Bert Van Goolen

8



12

Thomas Van Eeckhoudt

1

1

Hinde De Mars

7



10,5

Yana Van Goolen

1

1

Jorn Thomas

7



10,5

Mattias Bollen

0



0

Marie-José De Cock

10

10

Paul Curias

0



0

Lieve De Mars

9

9

Nicolas Doms

0



0 0

Geert Marien

5



7,5

Elien Lauwers

0



Jolien Van Den Broeck

5



7,5

Marc Lauwers

0



0

Elke De Smedt

4



6

Ward Merckx

0



0

Geert Van Goolen

6

6

Jietske Pauwels

0



0

Jef Van Thienen

4



6

Monika V.D. Borre

0



0

Toon Marien

3



4,5

Koen Verdoodt

0



0

Jan De Mars

3

3

Kris Vermeulen

0



0

Anouk Waanders

0



0



0



0

Willem Deboeck

2



3

Sara Ceuppens

2

2

Rolland Zegers

0

Eline Kegels

2

2

Kevin Zhang

0

Jean-Pierre Bober

1

Spurtend Pennetje │Maart 2013│12



1,5


Totaal

Totaal

Tussenstand jeugdcriterium

Julie Bouvin

7

Killian Dumalin

3

Jolien Daelemans

7

Alexia Haesendonckx

3

Seppe De Vuyst

7

Arthur Haesendonckx

3

Arne Hendrickx

7

Arjen Kaekebeke

3

Niels Hendrickx

7

Caro Ooms

3

Oliver Van Den Neucker

7

Jana Robberechts

3

Evy Van Hoydonck

7

Jens Tielemans

3

Lien Adams

6

Jonas Van Roy

3

Franziska De Waard

6

Emile Vancraeynest

3

Britt Janssens

6

Emma Veithen

3

Jannes Loonen

6

Toon Blondeel

2

Abel Moortgat

6

Marlies Blondeel

2

Margot Van Campenhout

6

Tibo De Keyser

2

Fetsum Van Den Brande

6

Fran Goedermans

2

Nicolas Bogman

5

Jasper Gutschoven

2

Cara Buggenhout

5

Lara Kaekebeke

2

Cato Devos

5

Victor Opdorp

2

Cédric Hayette

5

Kabe Vael

2

Jasper Heistercamp

5

Sacha Van Cauwenbergh

2

Roos Heistercamp

5

Aaron Vermeiren

2

Robbe Janssens

5

Simon Crivellari

1

Margot Kegels

5

Bram De Bruyn

1

Febe Koopmans

5

Eva De Vos

1

Maxim Servranckx

5

Kaat De Vos

1

Luna Verhulst

5

Tim De Waard

1

Jill Buelens

4

Elliott Debraekeleer

1

Ise Corneillie

4

Grégory Delforge

1

Arne Geelissen

4

Camille Derie

1

Liene Jacobs

4

Margo Franqui

1

Timo Jacobs

4

Lotte Gabriel

1

Kobe Nelen

4

Eveline Goeman

1

Nina Travers

4

Jaimy Keymolen

1

Noa Van Den Brande

4

Alexis Koutsakis

1

Tor Van Thienen

4

Louis Naets

1

Tim Verdickt

4

Margot Salu

1

Kyrill Adriaenssens

3

Bart Smets

1

Kato Buelens

3

Tom Smets

1

Senne Cauwenberghs

3

Evelien Stroobants

1

Kaat Cornelissen

3

Manon Valcke

1

Niels De Vuyst

3

Spurtend Pennetje │Maart 2013│13


Berichten Verhuis trainingen naar Humbeek Gelieve goed te noteren dat de trainingen op woensdag en vrijdag vanaf april verhuizen naar de piste in Humbeek. Woensdag 3 april wordt dus de eerste training van het zomerseizoen. De trainingsuren blijven ongewijzigd. Midden september verplaatsen de trainingen zich terug naar het Prinsenbos en de sporthal in Grimbergen voor de wintertrainingen.

Dank aan de vele vrijwilligers! De Vlaamse Atletiekliga dankt de vele vrijwilligers die dag in dag uit instaan voor het vlotte verloop van trainingen, wedstrijden en het clubleven. Ongeveer 2000 trainers, 900 juryleden en 700 bestuurders zijn dag in dag uit actief op en rond de atletiekvelden. Zonder hen zou atletiek in Vlaanderen niet mogelijk zijn. De federatie is zich bewust van de meerwaarde van zo een groot vrijwilligersaandeel en biedt regelmatig vormingen aan voor haar trainers, juryleden en bestuurders om hen te ondersteunen in die taak. Ook onze club wil de vrijwilligers bedanken voor hun inzet en medewerking aan onze cross, Veldkantjogging, stratenloop en alle andere activiteiten die jaarlijks in onze club worden georganiseerd. Alle medewerkers ontvangen van het bestuur een uitnodiging voor een bedankingsreceptie met hapjes op zaterdagavond 30 maart van 19u tot 22u in de Charleroyhoeve. Graag voor 25 maart aanwezigheid bevestigen aan een bestuurslid.

Memorial Van Damme Op vrijdagavond 6 september 2013 plannen we met alle jeugd en de meerkampgroep een uitstap naar de Memorial Van Damme op de Heizel, een van de grootste atletiekwedstrijden ter wereld. De training van die dag wordt dan geannuleerd. Alle jeugdleden, meerkampers, ouders, broers, zussen, supporters, ... zullen later via Joris een ticket kunnen bemachtigen. Zo kunnen we met z'n allen en 50000 andere atletiekliefhebbers gezellig naar de atletiektoppers kijken en samen in het stadion zitten. Indien er van de atleten, broers, zussen, ouders en hun supporters voldoende interesse is, zal onze club aan groepstarief tickets bestellen en deze verdelen. Alvorens deze tickets aan te kopen moeten we kunnen inschatten hoeveel tickets we in onze club zullen kunnen verdelen, zodat we achteraf niet te weinig maar ook niet te veel tickets hebben. Gelieve dus al snel je interesse kenbaar te maken bij Joris via joris@acgrimbergen.be (aantal personen doorgeven) zodat hij kan inschatten of het de moeite loont dit te organiseren. Van zodra grote groepen tickets kunnen aankopen, doen we dit direct (voor het aantal geĂŻnteresseerden) waarna de definitieve verdeling van de tickets in onze club zal gebeuren. Je verneemt er dus later meer over.

Spurtend Pennetje │Maart 2013│14


Belangrijk bericht voor de juniors, seniors en masters Verplichte aanmelding bij wedstrijden Het nieuwe Antidopingdecreet heeft gevolgen voor de deelnemers aan atletiekwedstrijden. Op basis van het nieuwe Antidopingdecreet, Art 12.3°, zal elke wedstrijdorganisator voortaan over een deelnemerslijst moeten beschikken met identificatiegegevens van de atleten die deelnemen aan de wedstrijd. Daarom dienen alle Juniors, Seniors en Masters zich voortaan steeds aan te melden bij het secretariaat van de wedstrijd. Daarnaast dient elke atleet in deze categorieën steeds in het bezit te zijn van een identificatiebewijs (bv. identiteitskaart) of dient hij/zij dit document binnen het uur te kunnen voorleggen in functie van een dopingcontrole. Deze maatregel werd meteen ingevoerd (vanaf het PK veldlopen jongstleden). Wat zijn identificatiegegevens ? Er wordt gevraagd om een GSM nummer op te geven zodat de atleet, indien nodig, meteen kan gecontacteerd worden. Op basis van Art.48 van het Antidopingdecreet mogen deze persoonsgegevens verzameld worden. Ze worden nadien bij het scheidsrechterverslag gevoegd, doorgestuurd naar de federatie en daar vernietigd. Wat is het doel van het doorgeven van identificatiegegevens ? Men stelt vast dat al te vaak atleten bij een wedstrijd verdwijnen indien ze zien dat er dopingcontrole komt opdagen. Die atleten wil men zo snel mogelijk kunnen contacteren, liefst aan de hand van een beschikbaar GSM nummer. Wat indien een atleet weigert om identificatiegegevens te geven ? Een atleet die onvindbaar is en niet kan gecontacteerd worden, riskeert een sanctie voor een geweigerde controle, waar een schorsing tot 2 jaar tegenover kan staan. In het belang van de atleten is het dus noodzakelijk om te voldoen aan deze decretale verplichting. Voor de indoor- en de outdoorwedstrijden, waar atleten zich steeds dienen aan te melden, geldt dezelfde maatregel. Wij vragen aan de trainers en atleten om iedereen van deze nieuwe maatregel op de hoogte te brengen, zodat iedereen zich tijdig kan aanmelden en het vlotte verloop van de wedstrijden niet in het gedrang komt.

Provinciale trainingen Elf miniemen en cadetten ontvingen recent een uitnodiging van de VAL voor de provinciale trainingen. Inmiddels zijn deze trainingen reeds van start gegaan op zaterdagen van 10u tot 12u in het Universitaire Centrum in Heverlee (Sportkot). De atleten kregen alle instructies (inschrijven, trainingsgroep, etc.) van de trainers en verzamelen bij elke training op de parking in Grimbergen voor gezamenlijk vervoer. De kalender en afspraken in verband met de provinciale trainingen kan je ook raadplegen op onze website.

Thematrainingen Na Pasen en van zodra de zomerplanning van de jeugd en meerkampgroep is opgesteld, ontvangen de atleten de kalender met de thematrainingen op zaterdagnamiddag. De data tot en met de paasvakantie zijn op de website terug te vinden. We bekijken ook of we deze zomer ook thematrainingen op zaterdag kunnen organiseren tijdens de zomervakantie. Meer info volgt.

Spurtend Pennetje │Maart 2013│15


Resultaten Federale Talentendag Inmiddels hebben wij de resultaten van de federale talentendag waaraan 8 miniemen en cadetten op zondag 23 december 2012 deelnamen te Gent ontvangen. 8 geselecteerden (op basis van de provinciale talentendag) voor deze federale talentendag is al een zeer mooi aantal voor een kleinere club als GRIM en ze deden het ook daar uitstekend: 4 onder hen zullen een uitnodiging ontvangen voor de federale werking waarvan 2 bijkomend ook voor de vervolmakingstages. Well done! Uitnodiging federale werking = trainingsdag + weekendstage

Uitnodiging vervolmakingstages

Naam

Voornaam

Geb. Datum

Kegels

Hanne

4/04/1999

Kegels

Margot

18/10/2001

Federale werking voor Miniemen

Buelens

Jill

10/05/2001

Federale werking voor Miniemen

Polsstok Kogel-Discus Ver Polsstok

Servranckx

Maxim

5/05/2001

Loonen

Jannes

6/03/2001

Federale werking voor Miniemen

Vankelecom

Bram

19/12/1999

Federale werking vanaf Cadet

De Wispelaere

Emma

25/08/1999

Laenen

Arno

17/03/1999

Op de provinciale talentendag werden prestaties afgenomen op een aantal sportmotorische testen (hoe ver, hoe snel, hoe hoog, etc.). Deze resultaten zijn een weergave van de motorische basiseigenschappen (kracht, uithouding, lenigheid, snelheid) en staan los van de technische uitvoering. Op de federale talentendag werden deze resultaten dan getoetst aan 'het oog van de meester', zijnde de federale trainers. Er werd vooral gekeken naar de coÜrdinatie en de vaardigheden in een bepaald bewegingsdomein. De gedetailleerde resultaten kunnen de atleten bespreken met de trainers. Zij gaan deze eerst eens rustig bekijken en analyseren waaraan we wat meer aandacht kunnen besteden tijdens onze trainingen. De federale werking gebeurt door middel van een trainingsdag en een weekendstage (in principe tijdens schoolvakanties). Daarnaast worden er door de VAL verschillende meerdaagse vervolmakingstages georganiseerd tijdens de schoolvakanties. Afhankelijk van de scouting tijdens de provinciale en federale talentendag worden de 4 geselecteerde atleten ofwel voor de trainingsdag en weekendstage uitgenodigd ofwel voor deze twee plus de vervolmakingstages.  Telkens je een uitnodiging krijgt en interesse hebt om in te schrijven bij de VAL voor trainingen/stages, bespreek je dit uiteraard ook eerst vooraf met de trainers! Voor de 4 atleten die niet voor de federale werking werden geselecteerd hebben we nog de volgende boodschap: - de deelname van een atleet aan de federale talentendag is op zich al een beloning en een erkenning van het potentieel van deze atleet - tijdens de federale talentendag worden de kinderen gewikt en gewogen ten opzichte van een hoge norm, dit is dus geen normale referentiepopulatie Spurtend Pennetje │Maart 2013│16


- ook zij kunnen mogelijk aan de vervolmakingstages van de VAL deelnemen afhankelijk van hun wedstrijdprestaties (maar niet aan het voordelige tarief) Er is dan ook reden genoeg om extra trots te zijn op deze atleten, ook al werden ze niet meteen opgemerkt door de federale trainers en zullen ze geen verdere uitnodigingen ontvangen.

Juryleden Het Provinciaal Comité van de Vlaams-Brabantse Juryleden heeft tijdens hun bestuursvergadering beslist om voortaan tweemaal per jaar op vaststaande momenten een examen voor provinciaal jurylid in te richten, namelijk telkens op de vierde woensdag van de maand maart en september. Het eerste examen van het jaar 2013 gaat door op woensdag 27 maart om 19.00 uur in zaal "Berkenhof" (oude parochiezaal) te Kortenberg. Deze is gelegen op de hoek van de Beekstraat en de Kloosterstraat. De kandidaten moeten lid zijn of worden van onze club om het examen te kunnen afleggen. Meer info om jurylid te worden kan je verkrijgen bij secretaris Micheline.

Interclub CAD/SCH De reeksindelingen van de Beker Van Vlaanderen voor cadetten en scholieren werden al in het vorige Spurtend Pennetje aangekondigd. Op zaterdag 4 mei strijden onze meisjes in Tienen tegen 11 andere clubs. Een dag later zullen de jongens in Sint-Truiden aantreden tezamen met 10 clubs uit landelijke 3B. Deze eerste deelname na een lange interclubafwezigheid moet een eerste zomerdoel worden van onze cadetten en scholieren. Bericht aan de atleten: deel zo snel mogelijk aan je trainer mee of je beschikbeer bent op zaterdag 4 mei (meisjes) of zondag 5 mei (jongens). De trainers geven elk hun lijstje met namen door en daarna worden de ploegen samengesteld. Gezamenlijk vertrek aan de sporthal in Grimbergen wordt geregeld. In de aanloop naar de interclub vernemen alle atleten die deelnemen de praktische info en afspraken hieromtrent.

Spikes & Sweaters de

Bezorg je 2 hands spikes aan Joris, geef hem je vraagprijs mee en hij doet de rest. Zijn momenteel in de aanbieding: maten 33 (2 maal) en 40,5. Blauwe sweaters met het logo van de club zijn te koop in alle maten. De prijs voor ben-pup-min bedraagt 15 euro. Vanaf cadet betaal je 20 euro per sweater.

Sportiefste school van Grimbergen Op woensdagnamiddag 15 mei organiseert onze club de sporthappening ‘Sportiefste School van Grimbergen’. Dan dingen de lagere scholen uit onze gemeente mee naar de trofee van sportiefste school. Maak alvast reclame binnen je lagere school! Later ontvang je alle info via je school. Ook de inschrijvingen voor dit evenement zullen via je school verlopen. Ook de jeugdleden van onze club die niet naar een Grimbergse lagere school gaan kunnen deelnemen. Zij zullen binnenkort alle info terugvinden op onze website en moeten dan via Joris inschrijven. Er zal die dag immers geen training zijn ’s avonds voor de benjamins, pupillen en miniemen. De sporthappening vervangt dus de training.

Spurtend Pennetje │Maart 2013│17


Weekends Hofstade, Harzé & Tongerlo Het Hofstadeweekend dat voor de meerkampgroep en jeugd doorgaat op vrijdag 12, zaterdag 13 en zondag 14 april is inmiddels volledig volzet, net als het weekend van de sprinters die op hetzelfde ogenblik in Harzé vertoeven. Ook voor de stage- en recreatievierdaagse van 5 tot en met 8 april voor de trainingsgroep van Wim en hun entourage te Tongerlo zijn de plaatsen ingenomen. Alle info bij de trainers. Ter herinnering voor het Hofstadeweekend: we verwachten iedereen stipt om 18u ter plaatse. De atleten uit de meerkampgroep nemen elk hun eten mee voor na hun vrijdagavondtraining. Vergeet dit niet! De benjamins, pupillen en miniemen moeten vooraleer ze naar Hofstade komen thuis al gegeten hebben. Voor het overige heeft iedereen de praktische info ontvangen (kan je ook nalezen op onze website).

Cursus Aspirant-Initiator De opleiding tot Aspirant-Initiator in de atletiek die onze club zal organiseren zal niet in mei plaatsvinden, maar er wordt gezocht naar een geschikte datum en locatie in het najaar (september-oktober). Met deze cursusorganisatie willen we alle gemotiveerde atletiekliefhebbers de kans bieden om binnen onze club hun eerste stappen in de atletiekwereld te laten zetten als trainer of begeleider en een eerste diploma te behalen. GRIM zou ook graag meerdere kandidaten uit de eigen rangen tellen die aan deze cursus willen deelnemen. We hebben immers minstens 6 cursisten nodig om de cursus te mogen organiseren. Onze club engageert zich om kandidaat-trainers binnen de club te zoeken, te motiveren en op te leiden. Dit is een van de prioriteiten in het beleidsplan waarmee we de toekomstige begeleiding van onze jongste atletiektelgen verzekeren. We rekenen er dan ook op dat een leuke groep geëngageerde mensen zich inschrijven voor deze cursus. Heb je interesse om in 2 zaterdagen of zondagen iets bij te leren over hoe je op een speelse manier kan lesgeven in atletiek aan jonge kinderen (benjamins)? Meld je dan aan voor deze cursus bij onze jeugdcoördinator Joris Lauwers (joris@acgrimbergen.be). Hij zal ook de cursus doceren. De doelgroep voor deze cursus (vanaf 16 jaar): - trainers voor de benjamins - iedereen met ambitie om door te groeien als trainer, maar nog geen diploma heeft (je moet immers beginnen bij het begin) - alle jongeren die ervaring willen opdoen om later te gebruiken tijdens activiteiten in jeugdbeweging, speelpleinen, sportkampen, etc. waarbij ze als begeleider zullen fungeren - ... Je volgt de 2 praktijklessen en zal daarbij een praktische proef moeten afleggen. Helemaal niets om stress van te krijgen. Met dit praktijkdiploma van Aspirant-Initiator op zak kan je starten als trainer in onze club, maar je hoeft dit niet direct te doen. Je kan hiermee wachten tot later of je ervaring elders in de praktijk omzetten. Het diploma is sowieso erkend door de Vlaamse Overheid, Bloso, Vlaamse Trainersschool en de VAL. Leden die zich daarna of nu al reeds inzetten als jeugdtrainer in onze club, krijgen het inschrijvingsgeld voor de cursus terugbetaald door de club indien ze slagen. Meer info volgt later (exacte data, inschrijvingswijze, inschrijvingsgeld, etc.). Maak alvast reclame in onze club zodat we minstens 6 cursisten bij elkaar krijgen en geef je interesse door aan Joris. Van zodra we zekerheid hebben dat de cursus mag doorgaan maken we ook reclame in andere atletiekclubs, de cursus zal immers open staan voor iedereen.

Spurtend Pennetje │Maart 2013│18


BBQ & Familiedag Dit jaar valt het Provinciaal Kampioenschap voor de benjamins, pupillen en miniemen (29 juni) niet op dezelfde dag als onze BBQ (22 juni). De jeugdwerking gaat dan ook iets speciaals doen die dag en nodigt alle ouders en jeugdleden uit om die namiddag naar de piste in Humbeek te komen. Nadien schuiven we allemaal samen aan bij de BBQ. Veel meer kunnen we nog niet vertellen, maar jullie vernemen er later zeker en vast meer over. Een ding kunnen we al kwijt: net als de kinderen, zullen ook de ouders hun sportiefste kledij uit de kast moeten halen.

Zomersportkamp Nog monitoren gezocht! Bij de start van het seizoen berichtten we reeds het voorstel om een zomersportkamp te organiseren binnen onze club op de piste in Humbeek en onderzochten we de haalbaarheid daarvan. Bij de start van het zomerseizoen hopen we meer duidelijkheid te hebben over alles en zal u meer vernemen over dit sportkamp. Wat we nu al met zekerheid kunnen zeggen: indien we groen licht krijgen om dit sportkamp te laten doorgaan in Humbeek zal dit in augustus zijn en meer dan waarschijnlijk niet voor alle jeugdcategorieën kunnen georganiseerd worden. Enthousiaste kandidaat-monitoren (min. 16 jaar) voor dit sportkamp mogen zich al melden bij jeugdcoördinator Joris via joris@acgrimbergen.be. We bieden aan jongeren dus de mogelijkheid om 5 dagen binnen onze club een bijzonder fijne vakantiejob te doen.

Ronde van België: 30ste en laatste editie Van 8 tot 12 mei heeft dit jaar - voor de allerlaatste maal - de Ronde van België voor lopers plaats. Het principe is ongewijzigd: gedurende 5 dagen en 4 nachten loopt een ploeg bestaande uit 10 lopers, volgens een uitgestippeld traject, een afstand van 1000km aan een snelheid van (minstens) 11km/uur. Er wordt gestart in Ganshoren, aan het clubhuis van Joggingclub Ganshoren, die al 29 jaar dit evenement organiseert. Vandaar gaat men via een stukje Wallonië naar West- en Oost-Vlaanderen, om nadien het drielandenpunt en de Ardennen aan te doen. Via het hinterland wordt nadien opnieuw de weg naar Brussel ingeslagen. Atletiekclub Grimbergen nam voor het eerst deel aan dit gebeuren in 1999 en het werkte aanstekelijk. De jaren nadien vaardigden wij nog zevenmaal een team af om er onze kleuren te verdedigen. Om deze alllerlaatse "Ronde van België" te kleuren werd opnieuw een team uit de grond gestampt, aangevuld met atleten uit andere sportdisciplines. Bedoeling is om de finish te halen binnen de gestelde tijdslimiet. Op dit ogenblik zijn 17 ploegen bezig met de nodige voorbereidingen, teneinde er opnieuw een sportieve en mooie wedstrijd van te maken. Ook voor ons is ondertussen het trainen begonnen en de logistieke medewerkers (o.a. kaartlezers, chauffeurs) worden aangesproken. Om het team (financieel) te steunen wordt op zaterdag 13 april om 19.00 uur een etentje georganiseerd in zaal "de Singel" te Strombeek. Bij deze zijn jullie allemaal van harte uitgenodigd. (Auteur: Daniël)

Spurtend Pennetje │Maart 2013│19


Provinciale, Vlaamse en Belgische Kampioenschappen In afwachting van de publicatie van de zomerkalender 2013 geven we aan onze atleten al de data van de zomerkampioenschappen mee. Een volledige wedstrijdplanning wordt ergens begin april verwacht per trainingsgroep. Je ontvangt dan alle info van je trainer(s). - 27 & 28/04/2013 – Provinciaal Kampioenschap Cadetten t.e.m. Alle Categorieën – Huizingen (max. 2 proeven per dag per atleet) - 04/05/2013 – Belgisch Kampioenschap 10.000m – DUFF Duffel - 25/05/2013 – Kampioenschap van Vlaanderen Alle Categorieën – VITA Ninove - 02/06/2013 – Kampioenschap van Vlaanderen halve marathon Alle Categorieën & Masters – Lier - 08/06/2013 – Provinciaal Kampioenschap Meerkampen Benjamins-Pupillen-Miniemen – DAC Dilbeek - 15/06/2013 – Belgisch Kampioenschap Masters – SMAC Jambes - 29/06/2013 – Provinciaal Kampioenschap Benjamins-Pupillen-Miniemen - RCT Tienen - 20 & 21/07/2013 – Belgisch Kampioenschap Alle Categorieën – Brussel - 03 & 04/08/2013 – Provinciaal Kampioenschap en Kampioenschap van Vlaanderen meerkampen Cadetten t.e.m. Alle Categorieën – DAC Dilbeek - 15/08/2013 – Kampioenschap van Vlaanderen Cadetten-Scholieren – AVT Heusden - 18/08/2013 – Provinciaal Kampioenschap Estafetten – VAC Vilvoorde - 24 & 25/08/2013 – Belgisch Kampioenschap Meerkampen Cadetten t.e.m. Alle Categorieën – ACHL Herentals 25/08/2013 – Provinciaal Kampioenschap halve Marathon – ACP Oetingen - 31/08 & 01/09/2013 – Belgisch Kampioenschap Cadetten-Scholieren – JSMC Moeskroen - 13/09/2013 – Provinciaal Kampioenschap 10.000m & steeple Cadetten t.e.m. Alle Categorieën – VAC Vilvoorde - 15/09/2013 – Belgisch Kampioenschap Junioren & Beloften – SPVI Vilvoorde - 22/09/2013 – Belgisch Kampioenschap Estafetten Cadetten t.e.m. Alle Categorieën – OLSE Merksem - 28/09/2013 – Provinciaal Kampioenschap en Kampioenschap van Vlaanderen Masters – ACBR Brasschaat - 29/09/2013 – Belgisch Kampioenschap en Kampioenschap van Vlaanderen marathon Alle Categorieën & Masters – HCO Oostende - 26/10/2013 – Belgisch Kampioenschap halve marathon Alle Categorieën & Masters – HERV Herve

Het leven zoals het is… in onze club - Wij gedenken het overlijden van de grootvader van scholier Mattias Bollen. - Lauryn De Craene (CAD) geraakt maar niet verlost van vervelende knieblessures aan beide knieën en moet weer voor een lange tijd rusten. - Toon Mariën deed Tom Boonen na, al had hij niet echt de intentie. Terwijl bij de wielrenner een op het eerste zicht onschuldig schrammetje aan de elleboog een septische ontsteking veroorzaakte en wielerminnend Vlaanderen in paniek sloeg, kreeg Toon iets gelijkaardig aan de voet en moest ook hij onder het mes. Winterseizoen naar de vaantjes voor onze junior. - Samen met enkele medestudenten van de HUB organiseerde Thomas Van Eeckhoudt voor een project op school “Stefanie’s jogging”: een jogging voor het goede doel in de Drie Fonteinen in Vilvoorde. Met meer dan 300 deelnemers mocht de organisatie meer dan tevreden zijn.

Spurtend Pennetje │Maart 2013│20

Spurtend Pennetje 01/2013  
Spurtend Pennetje 01/2013  

Clubblad Atletiekclub Grimbergen Maart 2013

Advertisement