Page 1

Clubblad van Atletiekclub Grimbergen vzw – September 2011

Ali en Toon halen goud op BK Zetten allebei ook sterke clubrecords 3000m neer

Geslaagde editie Volkstratenloop Lieve De Mars en Ali Hamdi houden overwinning thuis


Brusselsesteenweg 133 – 1850 Grimbergen Tel. 02 270 06 68 openingsuren : week : 7 tot 18 uur sluitingsdag dinsdag zaterdag : 7 tot 16 uur – zondag : 7 tot 15 uur

Grimbergsesteenweg 80 – 1800 Vilvoorde Tel. 02 251 07 88 openingsuren : week : 6 tot 18 uur zaterdag : 6 tot 16 uur – zondag : 6 tot 15 uur

02 / 267 39 03 info@matchpointsportshop.be


Voorwoord De zomer zit er weer op en dus is het tijd om terug te blikken op het afgelopen pisteseizoen. Enkele van onze wedstrijdatleten hebben weer een heel actieve zomer achter de rug met meetings over het hele land. Met Ali Hamdi hadden we zelfs een vertegenwoordiger op het EK voor beloften in Tsjechië. Toon Mariën mocht dan weer deelnemen aan de 1000m in het voorprogramma van de Memorial Van Damme. In het “Zomerrapport” kan je nalezen wat onze atleten vonden van hun outdoorprestaties en welke doelen ze in petto hebben voor het komende atletiekseizoen. De benjamins, pupillen en miniemen konden zich deze zomer tegoed doen aan een gevarieerde mix van jeugdmeetings, fundagen en stratenlopen. Hun talrijke aanwezigheid is een grote opsteker voor de jeugdtrainers. De foto’s in dit Spurtend Pennetje spreken in ieder geval voor zich: het enthousiasme bij onze jeugdatleten druipt er van af. Voor de eerste keer vind je in het Spurtend Pennetje ook een bijdrage van onze vrienden van de Joggingclub Grimbergen, die dit jaar opnieuw talrijk aanwezig waren op onze meer dan geslaagde Volksstratenloop ter gelegenheid van Grimbergen-kermis. Ook nog even meegeven dat je de volgende dagen maar best onze website www.acgrimbergen.be in het oog houdt. Binnenkort verschijnt er een volledig nieuwe site en we kunnen nu al beloven dat hij er fantastisch goed zal uitzien. Alvast veel leesplezier!

Agenda: - Infoavond ouders & Huldiging jeugdlaureaten: vrijdag 14 oktober 2011 om 18u – voetbalkantine Prinsenbos - Kaas- & Wijnavond: zaterdag 19 november 2011 om 18u – Charleroyhoeve - Sinterklaasfeest voor benjamins, pupillen en miniemen: vrijdag 2 december om 18u – Charleroyhoeve - Cross Grimbergen: zondag 8 januari om 12u30 – Prinsenbos

In dit Spurtend Pennetje: Voorwoord ................................................................................................................................................................................................. 1 Wedstrijdverslagen (Ben-Pup-Min) ............................................................................................................................................................ 2 Wedstrijdverslagen (Cad-Sch-JSM)............................................................................................................................................................. 7 Het zomerraport....................................................................................................................................................................................... 10 Wedstrijddeelname bij de jeugd .............................................................................................................................................................. 12 Clubkledij .................................................................................................................................................................................................. 12 Clubrecords .............................................................................................................................................................................................. 13 Het leven zoals het is… in onze club ......................................................................................................................................................... 13 Berichten .................................................................................................................................................................................................. 15 Het vernieuwde clubcriterium.................................................................................................................................................................. 16 Nieuws uit de Joggingclub ........................................................................................................................................................................ 19 Persknipsels .............................................................................................................................................................................................. 20

Auteurs: Joris Lauwers, Willem Deboeck, Jos Herinckx, Georges Roobaert Foto’s: Joris Lauwers, David De Vuyst, Thomas Thielemans, www.erki.nl Samenstelling: Willem Deboeck (spurtend@acgrimbergen.be) Het volgende clubblad is gepland voor begin december. Je mag al jouw verslagen, artikels en foto’s doorsturen naar spurtend@acgrimbergen.be.

Spurtend Pennetje │September 2011│1


Wedstrijdverslagen (Ben-Pup-Min) Fundag Vilvoorde 11.06.2011 – Een Fundag is een speelse competitievorm in ploegen en vormt een leuke afwisseling tussen de traditionele wedstrijden door. Minder atletiekspecifiek, maar daarom niet minder plezierig. VAC zorgde voor de organisatie. Wat een fundag nu precies is? De leuke plaatsjes spreken voor zich. (Auteur: Joris)

Fundag & VAL Jongerentrofee Vilvoorde 18.06.2011 – De jeugdmeerkamp van VAC lokte dit jaar weinig jeugd naar de piste van Vilvoorde. Uit onze rangen sloten 14 pupillen en miniemen aan bij de tegenstand voor enkele loop-, werp- en springnummers. De benjamins Dina en Elin Fierens, Seppe De Vuyst en Fetsum Van Den Brande beleefden in tussentijd fun tijdens hun funproeven. De pupillen jongens ambieerden top-10 plaatsen want dat zou betekenen dat ze in de prijzen vielen. Maxim Servranckx werd 5de, Cédric Smets 6de. Joshua Van Den Brande kwam op de 11de plaats 5 punten te kort, Emile Vancraeynest en Tim Verdickt werden 17de en 18de. Zowat bij elke proef bleef de ranking van onze jongens hetzelfde wat van een goede constante spreekt.

Hanne haalt het op de 80m van Margot en Lisa.

Margot Kegels was wederom goed op dreef en eindigde op een derde stek. Ze ging over 1m15 bij hoog, verbeterde haar 60m-record en hield stand op de 1000m. Noa Van Den Brande en Hariette Sylva werkten geen volledige meerkamp af en werden 22ste en 24ste, maar bij kogel waren zij wel vooraan te vinden. Bij de miniemen klokte Hanne Kegels de tweede tijd op de 80m hetgeen haar naar een 10de plaats in de einduitslag zou leiden. Plaatsen 12 tot en met 16 waren voor Margot Bayart, Lisa Antonissen, Lauryn De Craene, Febe Coulier en Julie Vancraeynest. Twee werpnummers speer en kogel tussen de regenvlagen door waren niet meteen spek voor de bek van de meisjes, maar bij de rest kregen ze wel voet aan grond. (Auteur: Joris)

Cédric Smets eindigde onder meer dankzij een goede prestatie in het kogelstoten als zesde. Spurtend Pennetje │September 2011│2


PK Jeugd Huizingen 25.06.2011 - Het Provinciaal Kampioenschap Jeugd in Huizingen bood dit jaar geen aangename temperaturen, maar wel prestaties die ons warm maakten. Geen supereditie, wel gewoon goed. Het uitzonderlijk aantal medailles van vorig jaar (7 in totaal) kon dit jaar moeilijk nog verbeterd worden, dat wist iedereen op voorhand, maar de vele goede prestaties en al enkele finaleplaatsen van eerstejaars doen alvast het beste verhopen voor de komende jaren. Benjamin Jasper Heistercamp kwam zoals verwacht goed uit de verf op de 600m. Slechts één versnelling kon hij niet beantwoorden, hij werd tweede. De eerder onverwachte derde plaats van eerstejaarspupil Jill Buelens bij het hoogspringen was de meest opmerkelijke prestatie van de dag. De sprintreeksen openden zoals altijd de sportnamiddag. Hanne Kegels de kon zich met de 7 tijd bij de miniemen plaatsen voor de finale, Margot de Bayart werd uitgeschakeld op de 80m. Giancarlo Antonioli zette de 4 tijd op zijn naam in de reeksen. Zowel Hanne als Giancarlo bevestigden de de hun plaats in de finale door daarin als 7 en 4 te finishen. Op de 60m voor benjamins zagen we Roos Heistercamp in actie. Haar broer Jasper kon zich wel plaatsen voor de finale, net als Guust Rogier. Daarin werden de de ze 5 en 7 . Bij de pupillen meisjes stonden maar liefst zes reeksen aan de start, maar Margot Kegels kende weinig moeite om de finale te halen. de Daarin werd ze 5 . Maxim Servranckx haalde nipt de finale en moest ste daarin tevreden zijn met de 8 plaats. Toch een grote verdienste want net als Hanne en Margot is Maxim eerstejaars in zijn categorie. Miniem Toon Mertens besloot het bij zijn eerste en enige zomerwedstrijd van dit seizoen aan de 150m te wagen en deed het lang niet slecht. Voor de

Jasper kwam als tweede aan op de 600m.

eerste maal aan de start van de 60m horden: Hanne en Margot Kegels. Jill Buelens: derde plaats bij het hoogspringen. de Hanne kon met een 11 tijd niet anders dan tevreden zijn bij haar debuut. Haar zus mocht wel door naar de finale, maar zag daar een zekere medaille ontglippen toen ze bleef haperen aan de derde horde en al struikelend verder liep. Ze had net iets te weinig rust gekregen tussen haar beide finalereeksen. Nog aan het werk op de hoge horden was Margot Bayart. Zij zocht tevergeefs naar het juiste ritme om aanspraak te maken op meer. Roos was samen met haar broer Jasper na de sprint ook voor de 600m naar Huizingen gekomen. Jasper deed het daarin zoals verwacht heel goed met een zilveren plak tot gevolg. Op de 1000m voor miniemen meisjes vocht Lauryn De Craene in de B-reeks mee voorin voor een mooie tijd. De jeugdatleten die deelnamen aan de kampnummers hadden nog meer last van de koude. Noa Van Den Brande en Nette Rogier konden ervan meespreken tijdens het ver- en hoogspringen voor pupillen meisjes en konden hun beste prestaties niet evenaren. Giancarlo had bij het hoogspringen hetzelfde probleem. Goed ingeduffeld bleven ze wel supporteren voor Jill Buelens die blijkbaar geen kou leed en met een mooie schaarsprong over 1m25 de hoogspringlat overschreed wat haar een bronzen medaille opleverde. De pupillen Hariette Sylva, Emma Veithen en Victor Opdorp kozen voor hetzelfde programma met kogel en hockeybalwerpen. Een de de de de 6 en 7 plaats voor onze meisjes kon bekoren, net als de 9 plaats bij het verspringen voor pupil Maxim en de 5 stek voor Guust bij het hoogspringen. (Auteur: Joris)

PK Jeugdmeerkampen Machelen 02.07.2011 – Een week na Huizingen stond er weer een strijd om de provinciale titels bij de jeugd op de kalender. De jeugdmeerkamp van Machelen deed deze keer dienst als kampioenschap en Jasper Heistercamp bij de benjamins mocht als derde mee op het podium dankzij vooral een sterke afsluitende 600m. Jammer genoeg geen miniemen aan de start, wel 9 andere clubgenoten. Jasper kreeg het gezelschap de ste van de benjamins Seppe De Vuyst en Fetsum Van Den Brande. Hen vonden we als 9 en 23 terug Spurtend Pennetje │September 2011│3


de

de

de

in de einduitslag. Bij de jongste meisjes zetten Elin Fierens, Roos Heistercamp en Dina Fierens een 14 , 15 en 17 de ste meerkampprestatie neer. Maxim Servranckx en Joshua Van Den Brande hadden een 13 en 21 plaats in petto voor hun supporters. Ze verbeterden zich zowat in alle disciplines, dus alleen maar tevreden gezichten na afloop. Margot Kegels miste als eerstejaars op een haar na het podium. Met een vierde plaats vertrok ze goedgemutst op scoutskamp. (Auteur: Joris)

Veldkantjogging 16.07.2011 – 16 jeugdleden kwamen tijdens hun zomervakantie even verpozen op Veldkantkermis.

Foto 1: De winnares van de 600m Margot Kegels komt hier het Lintbos uitgesneld met in haar zog enkele clubgenoten.

Foto 2: De start van de 1,3 km voor de jeugd geboren in 1998, 1999 en 2000. Hanne Kegels en Carolina Petit stonden als tweede en derde op het podium. (Auteur: Joris)

PK estafetten Kessel-Lo 21.08.2011 - 7 jeugdestafetteteams vonden de weg naar het Provinciaal Kampioenschap in Leuven. Onder de dreigende onweerswolken eindigden de pupillen meisjes als derde team. Een sterke prestatie want met allemaal eerstejaars zetten ze een goede 3x600m neer. Jill Buelens, Britt Janssens en slotloopster Margot Kegels stonden na een spannende race dan ook met een grote smile op het podium. Jill begon afwachtend aan de wedstrijd, kwam op het einde sterk opzetten en gaf het stokje als derde door aan Britt. Het tempo van de eerst twee lag te hoog, maar Britt hield bij haar eerste wedstrijd van het seizoen heel goed stand. Margot nam luid toegejuicht over en vergrootte direct weer de afstand met de tegenstanders voor de derde plaats. De pupillen hadden eerder op de namiddag ook al deelgenomen aan de 4x60m. Aangevuld met startloopster Noa Van Den Brande wisten ze een 5de plaats te veroveren. Nadien durfden ze al luidop dromen van een medaille op de 3x600m en voorzichtig kwamen ze polsen bij de trainer of een derde plaats haalbaar was. Toen die bevestigend antwoordde werd hun zelfvertrouwen nog wat kracht bijgezet.

Onze 3x600m jongens bij de benjamins: Fetsum, Seppe en Tim.

Bij de jongens stond het kwartet bestaande uit Maxim Servranckx, Jannes Loonen, Victor Opdorp en Tim Verdickt aan de start. De eerste twee voegden zich later nog bij Joshua Van Den Brande om als 10de 3x600m ploeg te finishen. Bij de miniemen kregen we Hanne Kegels, debutante Sephora Mwanza Mbombo, Roxana De Smet en Febe Coulier op de baan met een 11de en 10de plaats als resultaat. Voor onze jongste jongens Fetsum Van Den Brande, Tim De Waard en Seppe De Vuyst was een 9de plaats weggelegd. (Auteur: Joris)

Spurtend Pennetje │September 2011│4


Ons pupillenteam op de 3x600m: Jannes, Maxim en Joshua.

Brons voor onze pupillen meisjes Jill, Britt en Margot.

Jeugdmeeting Sparta Vilvoorde 27.08.2011 – De zomervakantie afsluiten met een jeugdmeeting. Zo dachten enkele jeugdatleten er ook over. Hanne en Margot Kegels waagden zich nog eens aan de 60m horden, maar na de lange zomervakantie vonden ze niet hun juiste ritme, al was minieme Hanne nog goed voor een derde plaats. Terwijl benjamin Seppe De Vuyst zijn verspringduivels ontbond wierpen de miniemen Anouk Ceuppens, Febe Coulier en Lauren Snauwaert met de speer en stonden Dina en Elin Fierens, beide benjamins, klaar voor de 60m. Seppe sprintte na het springen de ziel uit zijn lijf, net als pupil Margot en de miniemen Hanne Kegels en Sephora Mwanza Mbombo die allemaal doorstootten naar de finale. Daarin werden onze meisjes derde, vierde en zesde. Roxana De Smet nam niet alleen de korte, maar ook de lange sprint voor haar rekening en kon meteen bevestigen dat een 300m enorm zwaar is. De miniemen zochten daarna hun toevlucht tot de zandbak waarbij Sephora in haar eerst individuele wedstrijd de betere was van haar clubgenoten. Ook Hanne sprong een nieuw PR. De zusjes Fierens namen daarna de kogel in de hand met een 5de en 6de prestatie. Ook Emma Veithen was op de afspraak bij de pupillen voor kogelstoten en hockeybalwerpen met een 6de plaats als beste resultaat. Sephora en Lauren werden nog knap tweede en vierde bij het kogelstoten voor miniemen meisjes. (Auteur: Joris)

Sephora deed het knap in het verspringen, de sprint en het kogelstoten.

Volksstratenloop Grimbergen 03.09.2011 – De jeugd maakte er een mooie kermisloop van en bezorgde onze club weer een positieve uitstraling in eigen gemeente. Het mooie weer deed de rest. Blauw-wit aan het feest! (Auteur: Joris)

Spurtend Pennetje │September 2011│5


VAL Jongerentrofee Dilbeek 17.09.2011 – Een kleine jeugddelegatie op deze jeugdmeerkamp om het seizoen af te sluiten, maar wel veel verbeteringen: persoonlijke records én clubrecords. Iedereen had de avond voordien goed gekeken naar de topatleten op de Memorial Ivo Van Damme. Live in het stadion of voor de beeldbuis, blijkbaar hadden ze er iets van opgestoken. Jasper Heistercamp (BEN) en Margot Kegels (PUP) klommen op het een na hoogste Dilbeekse schavot. De tijd net onder de 2 minuten op de 600m had het grootste aandeel in de tweede plaats van Jasper. Fetsum Van Den Brande bevond zich bij elke proef ongeveer rond de 5de plaats wat hem in de einduitslag een 7de stek opleverde. Seppe De Vuyst betaalde afgelopen seizoen als kleinste van het pak vooral leergeld en zette een 21ste plaats neer. Hetzelfde gold voor Roos Heistercamp die met een 15de plaats huiswaarts keerde. Margot Van Campenhout liep zich bij de afsluitende 600m als 9de nog net de top-10 binnen. Bij de pupillen kon Maxim Servranckx weer bevestigen met zijn totaal aantal punten. Hij heeft het hoogspringen stilaan onder de knie en met de vele punten bij de sprint bracht hem dat tot de 6de plaats. Joshua Van Den Brande werd 13de. Ook Margot Kegels kon haar beste meerkampaantal opdrijven. De vingers wezen in haar richting bij de 60m want met een nieuw PR was ze de snelste van het deelnemersveld. De opwarming bij verspringen verliep vlekkeloos en een sprong richting 4m leek er in te zitten, maar bij haar drie sprongen liet ze telkens minstens 30cm liggen. Desondanks nog derde en ook bij kogel handhaafde ze zich middenin. Een 2de plaats op de 1000m stelde haar podium veilig. Iwan De Mars was aan zijn laatste wedstrijd bij de miniemen toe. Hij sloot zijn seizoen af met een 12de plaats. Hij voelde zich in zijn sas met een zware kogel in de hand en discuswerpen bleek helemaal zijn ding. Bij de miniemen meisjes was de tegenstand van hoogstaand niveau met zeer hoge puntentotalen. Sephora Mwanza Mbombo was nog maar net aangesloten bij onze club, maar in Dilbeek wel al aan haar derde wedstrijd toe. Ze realiseerde een totaal van net boven de 2000 punten en een 12de plaats. Hanne Kegels deed het eveneens puik met 2061 punten, waarmee ze een plaats boven Sephora eindigde. Hanne kon dankzij een vlotte schaarsprong over 1m28 haar meerkamptotaal met ongeveer 400 punten verbeteren ten opzichte van de vorige wedstrijd. Sephora haalde bij het hoogspringen dezezelfde hoogte als Hanne en sprokkelde dubbel zoveel punten bij het kogelstoten. Na een vermoeiende namiddag werd ze in de afsluitende 1000m door Roxana de De Smet (17 minieme) over de meet geholpen. De jeugdtrainers blikken tevreden terug op het voorbije seizoen 20102011 en danken alle jeugdleden voor de geleverde inzet! (Auteur: Joris)

Spurtend Pennetje │September 2011│6


Wedstrijdverslagen (Cad-Sch-JSM) Veldkantjogging Uitgeregende editie moet het stellen met een zwakke opkomst 16.07.2011 – De vierde editie van de Veldkantjogging ter gelegenheid van Veldkantkermis kreeg af te rekenen met hevige regen en rukwinden. Omstreeks 16u gingen de hemelsluizen wijd open en net dan weerklonk het startsein van de Joggings doorheen het beschermde natuurgebied Lintbos in Grimbergen. Ondanks de uitstekende samenwerking van Atletiekclub Grimbergen en het feestcomité Veldkantkermis daagden slechts 186 deelnemers op, een 50-tal minder dan de voorgaande jaren, terwijl de organisatoren vooraf hoopten de kaap van de 300 sportievelingen te ronden. Vooral het aantal volwassen deelnemers aan de 4,4 en 12,8 km liep fel terug. De organisatie wijt dit aan de late beslissers die zich op het laatste moment weerhielden om deel te nemen toen ze het een half uur voor het startsein oude wijven zagen regenen. Bij de kinderlopen bleef het deelnemersaantal idem aan vorige edities, zij konden nog starten in iets betere weersomstandigheden. Margot Kegels won de inleidende 600m. Ze vloerde haar clubgenoot en eerste jongen Maxim Servranckx. De kinderloop over 1,3 km werd gedomineerd door Thomas Engels uit het Oost-Vlaamse Serskamp. Bij de meisjes won Margo Anckaert voor Hanne Kegels. De jogging over 4,4 km werd met ruime voorsprong gewonnen door Bert Van Goolen, net als de eerste vrouw Maaike Deboeck aangesloten bij onze club. Zelenaar Guy D’Heer kwam als eerste over de meet bij de hoofdwedstrijd over 12,8 km. De eerste vrouw werd daar Hilde Wynant. De organisatoren hadden na de finish voor alle deelnemers een droge t-shirt voorzien en dat kwam na de overvloedige regenval onderweg goed van pas. De volgende editie van de Veldkantjogging zal plaatsvinden op zaterdag 14 juli 2012 met hopelijk een beter gezinde moeder natuur. (Auteur: Joris)

EK Beloften Ostrava (CZE) 6.07.2011 – Het debuut van Ali Hamdi op het Europese niveau liep op een sisser af. Het werd een troosteloze kennismaking in Tsjechië met het Europese Kampioenschap voor beloften. In de voorlaatste bocht van zijn 1500m-reeks, traditioneel tactische wedstrijden met veel duw- en trekwerk, kwam hij jammerlijk ten val in wat zijn wedstrijd van het jaar moest worden. Zo kon hij een knalprestatie met een plaats in de finale op zijn buik schrijven. Lees hiernaast het artikel uit Het Nieuwsblad. (Auteur: Joris; foto: www.erki.nl)

Het seizoen van Jos Jos Herinckx stuurde ons een enthousiast verslag van zijn hoogtepunten van het afgelopen zomerseizoen: het BK masters en de aflossingswedstrijd in Zwevegem. Zaterdag 11 juni: BK masters 55+ 800m Goud halen was haast onmogelijk. Lucien Heyde was pas overgekomen naar de categorie 55+ en had een enkele weken geleden het 22 jaar oude Belgisch record met liefst 2” verbeterd en het op 2’09”57 gebracht. Hij schreef inmiddels ook de BR’s op de 1500m en de 3000m op zijn naam. Tijdens het EK indoor eerder dit jaar, behaalde Lucien zilver op de 1500m bij de 50 plussers. Dus een man met Europese klasse. Ik vermoedde dat Lucien snel zou starten, wat ook gebeurde, maar ik wou me niet verbranden door hem te volgen. Na de kegels liep ik als tweede en volgde hem met enige meters verschil, het strakke tempo hield ik aan. Ook al liep hij van me weg, ik liet de voorsprong niet te groot worden. Na 1 ronde kwam ik door in 1’07”, ideaal voor mij om een mooie tijd te realiseren. Nog 200m te gaan, nu voelde ik de adem van André Biomet, 60 plusser, maar iemand met internationale ervaring en Belgische records. Ik versnelde en hield het vol tot aan de streep en finishte in 2’16”.33. Dit was een PR en zilver op het Belgisch Kampioenschap, dik tevreden. De winnaar Lucien liep 2’11”.57. Ook André was tevreden: hij liep de beste seizoenstijd bij de 60+: 2’19”.97. Spurtend Pennetje │September 2011│7


Zondag 12 juni: BK masters 55+ 400m Vandaag liep ik de 400m en kreeg baan 3 toegewezen. Belgisch kampioen 2010 Sylvain Willems liep links van mij. Ik beschouwde hem als mijn belangrijkste concurrent. Luc Lanno kreeg baan 4, de andere banen mochten geen probleem geven. De man in baan 6 kende ik niet, maar zag er groot en atletisch uit. Mijn start was goed. Na de eerste bocht had ik Luc reeds virtueel te pakken. Sylvain voelde ik nog niet komen, maar baan 6 liep een eind voor mij. Bij het ingaan van de laatste bocht voelde ik baan 2 komen en voerde het tempo op. Hij mocht mij in de bocht niet voorbij komen. We gingen met 3 de laatste rechte lijn in. Banen 2 en 6 liepen iets achter mij. Ze konden mijn demarrage niet beantwoorden. Ik liep alleen, met nog 50m te gaan. Nu sloeg het monster van de verzuring toe, het zoog mijn benen in de grond. Zouden de anderen nog terug komen??? Ik was er zo dicht bij, en ging de titel niet zomaar weggeven. Ik bleef vechten en sleurde mijn benen uit het drijfzand waarin de piste herschapen was .Het duurde een eeuwigheid om die laatste 50m te overbruggen. Alvorens de eindmeet te overschrijden werd ik gered door de speaker die mijn overwinning reeds aankondigde. Toch bleef ik doorgaan en wierp me over de meet. Mijn tijd was 60”33, opnieuw een PR (vorig jaar 61”00, en eerder dit jaar 60”81). De man in baan 6 was Peter De Winter. Hij was pas 55 jaar geworden en had 3 jaar niet meer gelopen, zijn laatste 400m liep hij in 56”… . Sylvain en Peter eindigden in dezelfde tijd: 61”.57. Peter werd 2de.. Hij was een paar duizendsten voor Sylvain. De 1”22 voorsprong die ik had is omgerekend toch nog een 8m. Het was een prachtig sportief weekend met zilver en goud op het BK en 2 PR’s en tevens clubrecords er boven op. PS: Op 2 juli in Oordegem liep ik nogmaals een scherpe tijd op 400m, en benaderde er mijn record tot op 1 honderdste: 60”.34. Dit in baan 1 zodat ik het langst tegen de strakke wind moest lopen. Voorlopig zeg ik de 400 en 800m even vaarwel en loop voor de fun enkele andere afstanden... Aflossingswedstrijd Zwevegem: recordpoging 4x100 en 4x200m Georges Van Besien, organisator van deze recordpogingen estafetten, had dit jaar moeite om de ploegen samen te stellen, ook voor onze leeftijd 55 plus. De snelste van onze ploeg, Daniel Jeanmotte, kon niet deelnemen wegens verlof en andere gecontacteerde snelle mannen waren niet vrij zondag 10 juli. Freddy De Ridder’s clubgenoot Norbert Vermeire (LEBB) was wel bereid om deel te nemen. Samen met Luc Lannoo (BEHO) en mezelf hadden we onze ploeg compleet. Het Belgisch record op de 4 x 100m staat scherp. Dit is door onze oudere ploeg niet te kloppen. Luc en Norbert worden respectievelijk in oktober en december 60 jaar, ikzelf ben er ook al 58½ , Freddy is de youngster met 55 jaar. De 4 X 100m beschouwden we als stokwissel oefening voor de 1 uur later geprogrammeerde 4 X 200m. We kwamen onderling overeen dat Luc zou starten, daarna Norbert, als derde loper Freddy en ik zou finishen. De wedstrijd verliep naar wens en eindigen deden we in 54”01. Nog loslopen en de spieren even stretchen. Op de 4 x 200m zouden we het Belgisch record verbeteren indien we geen fouten maakten. Luc was goed vertrokken, en Norbert gaf ook alles, ik had me opgesteld aan het merkteken 10m voor de 200m lijn en wachtte op Freddy. De stokwissel tussen ons was perfect, ik had al een goede snelheid wanneer ik de stok aannam, dit binnen de toegestane grenzen. De beenfrequentie zat goed evenals de armbeweging en ademhaling. Ik gooide me naar een tijd van 1’53”49, een nieuw Belgisch record. Na de wedstrijd vertelde de twee Lebbeekse clubgenoten dat hun stokwissel niet goed was. Norbert moest Freddy terugroepen, hij was te snel vertrokken. Deze meeting werd gekenmerkt door de vele diskwalificaties. De juryleden waren streng maar correct. Bij masters mannen werden slechts 2 Belgische records gehomologeerd op de 4 x 200m, dit van ons 55 en dat van de 60 plussers. Er waren 2 BR op de 4 x100m voor de 60 en 75 plussers en een evenaring voor de 35plus. Bij de vrouwen zorgden de 60 plussers voor 2 records zowel op de 100m als de 200m. De vrouwen 35 plus liepen ook naar een BR op de 100m. Na het loslopen genoten we gezamenlijk van een lekker biertje, en praatten nog na over deze geslaagde namiddag en wensten elkaar nog individuele successen toe. (Auteur: Jos)

Spurtend Pennetje │September 2011│8


Volksstratenloop Grimbergen Grimbergse atleten houden de overwinningen thuis De stratenloop ter gelegenheid van Grimbergen-kermis kende een schitterende editie met mooi weer, veel sfeer en een pak deelnemers. Onze volksstratenloop is een echte publiekstrekker geworden op de Grimbergse septemberkermis en elk jaar wordt de organisatie nog beter en beter, met dank aan organisatoren Daniël Vertongen en Daniël De Hertog. De verkoop in onze drank- en eettent kon mee profiteren van de ruime opkomst. Dank aan de vele atleten, ouders, trainers en bestuursleden die dit jaar meegeholpen hebben bij het tappen, bakken en opdienen! In de wedstrijd over de korte afstand (3,8 km) kon Bert Van Goolen zijn overwinning van vorig jaar overdoen. Hij haalde het van clubgenoot Idriss Hamdi. Bij de vrouwen kleurden drie meisjes van AC Grimbergen het podium: Elke De Smedt ging Monika Van Den Borre en Laura Mariën vooraf. Ook op de lange afstand (7,6 km) werd het een strijd tussen Grimbergse clubgenotes: Lieve De Mars haalde het hier van Maaike Deboeck en veterane Marie-José De Cock.

ste

de

Ali Hamdi (1 ) en Wouter Van Thienen (3 ) mochten samen met Stijn Lintermans op het podium.

Bij de mannen moest Wouter Van Thienen, de winnaar van vorig jaar, het opnemen tegen een uitzonderlijk sterk deelnemersveld. Met zijn clubgenoot Ali Hamdi en met Stijn Lintermans (RIEM) kreeg hij twee toplopers tegenover zich. Na twee verschroeiend snelle openingsronden had Ali al een ruime kloof geslagen, waardoor de spanning al snel uit de wedstrijd was gehaald. Het klasseverschil tussen hem en de rest van het 110-koppige deelnemersveld was duidelijk: hij finishte met meer dan twee minuten voorsprong op Stijn Lintermans. Wouter Van Thienen moest zich tevreden stellen met de derde plaats op drie minuten van Ali. (Auteur: Willem)

Belgische kampioenschappen Gouden medailles voor Ali Hamdi en Toon Mariën Het seizoen van de cadetten en scholieren bereikt begin september zijn laatste hoogtepunt met het Belgisch kampioenschap. Terwijl in Grimbergen de lopers doorheen de kermisvierende straten denderden, liep scholier Toon Mariën in het prachtige atletiekcomplex van Moeskroen het BK op de 3000m. Onze scholier stond er als de op één na sterkste op het inschrijvingsblad genoteerd, maar bezorgde zijn concurrent al snel het angstzweet. Na iets voorbij halfweg wedstrijd moest zijn grootste belager lossen en even verder staakte hij de strijd. Toon was net op tijd in goede doen, was mentaal de betere en kon zich vrij eenvoudig tot Belgisch kampioen kronen. Proficiat! Eerder op de dag sprintte scholier Marc Curias naar een supersnelle 11”42 in de reeksen van de 100m. Helaas stond er teveel rugwind, anders was dit een nieuw clubrecord geweest. Ook Thomas Van Eeckhoudt had een startbewijs voor het BK kunnen afdwingen, weliswaar niet op zijn geliefkoosde 800m maar wel op de 1500m. In de rechtstreekse finale eindigde hij als twaalfde. Een week later gooide Ali Hamdi zich in Vilvoorde in de strijd om een Belgische titel bij de beloften. Op de 1500m stond er geen maat op hem. Ali kon een tactische race succesvol afronden dankzij zijn sterke eindschot. Juniore Jolien Van den Broeck liep ook de 1500m en werd daarin zevende. (Auteurs: Joris / Willem)

Toon Mariën schudt aan de boom op het BK in Moeskroen. Zijn achtervolgers zullen dadelijk het gat moeten laten vallen. Spurtend Pennetje │September 2011│9


Het zomerraport Onze wedstrijdatleten kregen de kans om zelf de balans op te maken van hun voorbije outdoorseizoen. Enkelen van hen gingen hierop in. We zijn benieuwd hoe zij hun prestaties evalueren en welke doelen ze in gedachten hebben voor het nieuwe atletiekjaar 2011-2012.

Robin Croon (sch °94) - Favoriete discipline: 100m - Prestaties 2011: 12”19 (100m) - Beoordling seizoen: 8,5/10 “Ik was goed begonnen aan het seizoen, maar in augustus ging het niet goed meer. September ging toch weer wat beter. Volgend seizoen wil ik rond de 12” lopen en ook trainen voor de 200 en 300m.”

Thomas Van Eeckhoudt (sch °94) - Favoriete discipline: 800m - Prestaties 2011: 2’02”60 (800m) ; 4’16”60 (1500m) ; brons op PK 1500m - Beoordeling seizoen: 5/10 “Het was een mentaal slopend seizoen waarin ik te lang achter de BK limiet 800m heb moeten aanhollen. Ik stuit altijd op hetzelfde probleem: mijn basis is niet breed genoeg. Deze winter zal ik eens proberen te trainen zoals het hoort om daar dan rendement uit te kunnen halen in de zomer.”

Laura Mariën (cad °97) - Favoriete discipline: 400m - Prestaties 2011: 1’05”23 (400m) - Beoordeling seizoen: 8/10 “Ik was tevreden over mijn 400m, maar had iets beter verwacht op de 800 en 1000m. Volgend seizoen wil ik het Belgisch minimum halen op de 400m en onder 2’30” geraken op 800m.”

Kevin Zhang (sch °95) - Favoriete discipline: 100m - Prestaties 2011: 12”39 (100m) - Beoordeling seizoen: 6/10 “Slecht seizoen! Volgend jaar meer trainen en naar Cor zijn voedingstips luisteren.”

Toon Mariën (sch °94) - Favoriete discipline: 3000m en cross - Prestaties 2011: 8’38” (3000m) ; 4’04”93 (1500m) ; goud op PK en BK 3000m - Beoordeling seizoen: 7,5/10 “Zonder blessures had er meer ingezeten, maar de Belgische titel maakt veel goed. Nu een blessurevrij seizoen doormaken.”

Spurtend Pennetje │September 2011│10


Mattias Bollen (cad °97) - Favoriete discipline: 100m - Prestaties 2011: 14”19 (100m) - Beoordeling seizoen: 7/10 “Ik had beter gekund, maar ik was te moe in de zomer. Ik hoop het komende jaar niet meer boven 14” te lopen.”

Jochem Vermeire (sch °94) - Favoriete discipline: 100m - Prestaties 2011: 11”91 (100m) - Beoordeling seizoen: 9/10 “Volgend seizoen zal ik proberen om ook in augustus meer wedstrijden te lopen.”

Ali Hamdi (sen °89) - Favoriete discipline: 1500m / korte cross - Prestaties 2011: 3’42”68 (1500m) ; 1’49”14 (800m) ; 8’09”84 (3000m) ; goud op PK 800m ; goud op BK 1500m ; brons op KVV 800m - Beoordeling seizoen: 7/10 “Het was een goed maar kort seizoen. Volgend jaar blijf ik trainen bij Jean-Pierre en is de doelstelling om mij te plaatsen voor het EK in Helsinki.“

Lieve De Mars (sen °88) - Favoriete discipline: 1500m - Prestaties 2011: 5’16” (1500m) - Beoordeling seizoen: 8/10 “Volgend seizoen is de doelstelling om mijn 1500m verder te verbeteren.”

Om het zomerseizoen 2011 af te sluiten geven we hier nog eens een overzicht van alle Grimbergse medaillewinnaars op Belgische, Vlaamse en provinciale kampioenschappen.

Ali Hamdi (SEN) Herman Janssens (M70) Idriss Hamdi (JUN) Jasper Heistercamp (BEN) Jill Buelens (PUP) Jill B., Britt J., Margot K. (PUP) Jolien Van den Broeck (JUN) Jos Herinckx (M55) Kris De Mars (M45) Maaike Deboeck (SEN) Thomas Van Eeckhoudt (SCH) Toon Mariën (SCH) Hinde De Mars (W45)

BK Goud 1500m Goud 10.000m; Goud Berglopen Goud Halve Marathon

KVV Brons 800m

PK Goud 800m

Zilver 800m Zilver 600m; Brons 4-kamp Brons Hoog Brons 3x600m Goud 1500m; Zilver 800m Zilver 800m; Goud 400m

Goud 3000m

Zilver 3000m Steeple Goud 3000m Steeple Brons 1500m Goud 3000m Goud 1500m Spurtend Pennetje │September 2011│11


Wedstrijddeelname bij de jeugd Het aantal jeugdleden die deelnemen aan competities is in 2011 stabiel gebleven: in totaal hebben 72 kinderen dit seizoen deelgenomen aan één of meerdere wedstrijden. Toch is het totaal aantal wedstrijddeelnames sterk gestegen (+18,5%), omdat de kinderen die aan competitie doen dit jaar op meer wedstrijden aanwezig waren. De jeugdtrainers zijn hier heel tevreden mee, en hopen dat ook de andere kinderen nu snel de weg naar de veldlopen en jeugdmeetings zullen vinden. Er voldoen dit jaar 33 kinderen aan de voorwaarden om bekroond te worden als jeugdlaureaat. De miniemen moeten daarvoor aan minimaal 8 wedstrijden hebben deelgenomen; de pupillen aan 6 wedstrijden en de benjamins aan 5. De beloningen voor de jeugdlaureaten worden uitgereikt tijdens de training van vrijdag 14 oktober. Dit zijn de atleten die bekroond zullen worden als jeugdlaureaat: Winter Zomer Totaal Maxim Servranckx

PUP

Winter Zomer Totaal

10

10

20

Tim Verdickt

PUP

5

4

9

Margot Kegels

PUP

7

10

17

Iwan De Mars

MIN

6

3

9

Seppe De Vuyst

BEN

7

9

16

Febe Coulier

MIN

3

5

8

Joshua Van den Brande

PUP

9

7

16

Margot Bayart

MIN

4

4

8

Hanne Kegels

MIN

5

9

14

Roos Heistercamp

BEN

0

7

7

Fetsum Van Den Brande

BEN

8

5

13

Emma Veithen

PUP

2

5

7

Victor Opdorp

PUP

5

7

12

Guust Rogier

BEN

5

2

7

Lauryn De Craene

MIN

7

5

12

Dina Fierens

BEN

0

6

6

Giancarlo Antonioli

MIN

7

4

11

Elin Fierens

BEN

0

6

6

Lisa Antonissen

MIN

7

4

11

Martha Cromphout

PUP

3

3

6

Cedric Smets

PUP

8

3

11

Jasper Gutschoven

PUP

3

3

6

Jill Buelens

PUP

3

7

10

Hariette Sylva

PUP

3

3

6

Jasper Heistercamp

BEN

3

7

10

Emile Vancraeynest

PUP

3

3

6

Margot Van Campenhout

BEN

6

4

10

Jannes Loonen

PUP

4

2

6

Noa Van Den Brande

PUP

7

3

10

Brent Van Den Bergh

PUP

6

0

6

Nette Rogier

PUP

8

2

10

Jana Robberechts

BEN

3

2

5

Anouk Ceuppens

MIN

5

4

9

Clubkledij We herinneren je er graag aan dat er trainingskledij van Nike met het logo van de club tegen zeer voordelige prijzen (een pak goedkoper dan in de winkel!) kan worden besteld. Druk het bestelformulier af op onze website (www.acgrimbergen.be) of vraag ernaar bij onze secretaris Micheline. Zij brengt geregeld ook enkele pasmodellen mee die je na de training kan proberen.Ook de officiële wedstrijdkledij van onze club (verplicht te dragen tijdens wedstrijden!) is uiteraard nog steeds te verkrijgen. De jeugd krijgt na de infoavond van 14/10 de gelegenheid om rustig de trainings- en wedstrijdkledij te passen. We hebben ook nog enkele aanbiedingen waarop we een extra korting geven: - Running tight Top Sport dames (medium) en heren (large): 25,- € - Regenvestje Jako met logo van de club (maat 116): 26,-€ - Training (vest + broek) met logo van de club (maat 164): 50,- € Tot slot vermelden we nog eens dat we heel wat tweedehands spikes in de aanbieding hebben (momenteel in de maten 34 tot 37,5). Vraag ernaar bij Joris. Heb je zelf nog spikes liggen die ondertussen een maatje te klein geworden zijn? Laat ze niet in de kast staan, maar verkoop ze aan een zacht prijsje door aan je clubgenoten. Je kan er hen een groot plezier mee doen. Spurtend Pennetje │September 2011│12


Clubrecords Een overzicht van alle verbeteringen van clubbesttijden geleverd tijdens de voorbije zomer: - Toon Mariën kwam in Kessel-Lo uit op 8’38” over 3000m. Daarmee verdwijnt Pablo Van Schel van de tabellen bij de scholieren. Zijn tijd is ook de tweede beste nationale jaartijd. - Ook Ali Hamdi kon een 3000m-record verbeteren. De besttijd bij de seniors staat nu op 8’09” gelopen te Huizingen. Ali deed ook meer dan een seconde van zijn record op de 1500m. Met een toptijd van 3’42”68 dook hij ook onder de EK-limiet voor beloften. - Scholier Marc Curias verbeterde tot tweemaal toe ruim het 100m-record daterende van 1998 (op naam van Sébastien Trouillez). Jammer genoeg stond er telkens te veel rugwind waardoor het record niet erkend kan worden. Bij zijn laatste meeting in Machelen was dit zeer bizar omdat alle andere sprintreeksen met hevige tegenwind gelopen werden. - Jos Herinckx komt bij de M55 op de tabellen bij de 200m, 400m, 800m en 1500m, en dat allemaal in één zomerseizoen gepresteerd. - Herman Janssens vestigde in Ninove een nieuw 10000m-record bij de M70. Ook bij de jeugd sneuvelden heel wat records: - Jasper Heistercamp behaalde in Dilbeek voldoende punten voor een nieuw benjaminrecord op de 4-kamp. Het record op de 600m verbeterde hij tot driemaal toe. - Pupil Margot Kegels verbeterde het clubrecord op de 4-kamp zowel in Vilvoorde als in Dilbeek. - De meerkampclubrecords sneuvelden bijna allemaal want ook Maxim Servranckx vestigde er een in Dilbeek. Het vorige pupillenrecord was al 13 jaar oud. Tijdens zijn recordmeerkamp evenaarde bij ook het clubrecord bij hoogspringen. - Hanne Kegels kon eveneens in Dilbeek haar naam in de clubtabellen noteren op de 5-kamp. Monika Van Den Borre’s clubrecord uit 2004 is dus voorgoed uitgewist. - Het PK estafetten in Kessel-Lo zorgde voor 6 nieuwe clubrecords bij de jeugd. Zowel de deelnemende benjamins jongens, pupillen meisjes, pupillen jongens als miniemen meisjes staan nu met stip in de tabellen. De pupillen deden er nog een schepje bovenop. Zowel de jongens als de meisjes liepen een 4x60m-record.

Maxim Servranckx

Het leven zoals het is… in onze club - Nette (pup) en Guust (ben) Rogier namen op 4 juli afscheid van onze club om een wel heel speciale reden. Zij vertrokken immers samen met hun mama en papa en vergezeld van nog enkele vrienden voor 9 maanden op wereldreis. Wie graag hun avonturen wil volgen, kan dat via hun website www.wix.com/de9sprong/start . Neem gerust een kijkje. Je vindt er het verloop van hun reisroute en komt er te weten waar ze zich op dat ogenblik bevinden. Bijna dagelijks posten ze er hun mooiste verhalen en de leukste foto’s in een dagboek. Ze zouden het leuk vinden als je hen een berichtje zou sturen, dus reageer op hun reisverhalen door zelf iets op hun website te plaatsen. Zeker doen! - Jeugdtrainer Hannes Verlooy heeft zijn initiatordiploma beet. Na enkele maanden intensief cursus volgen in Dilbeek mag hij zich voortaan ‘initiator in de atletiek’ noemen, hetgeen zoveel betekent als jeugdtrainer voor benjamins, pupillen en miniemen. Eerder behaalde hij al het aspirant-initiatordiploma bedoeld voor de trainers van de benjamins. Zowel de praktijk- als theoretische sessies doorstond hij en de examens waren dan ook geen probleem. Nog een speciale bedanking voor Lotte, Nette, Jill en Jasper die Hannes vergezelden bij zijn praktijkexamen.

Nette Rogier op bezoek bij een schaapherder in NieuwZeeland.

- Ondertussen is trainster Katleen Kerremans gestart met de opleiding “Trainer B jeugdatletiek”. We wensen haar alvast veel succes! Spurtend Pennetje │September 2011│13


- Minder goed verging het benjamin Robine Van Den Block. Zij raakte midden juni in een kunstmatige coma nadat een ernstige longontsteking een bloedvergiftiging had veroorzaakt. Een week lang werd ze in een diepe slaap gehouden om het herstel te bevorderen. Gelukkig is alles goed afgelopen voor Robine. Eind september stond ze zelfs al klaar om terug mee te komen trainen. - Het was barkoud tijdens het laatste weekend voor de grote vakantie. Dat ondervond onze jeugd tijdens het PK in Huizingen, maar nog meer de leden en vrienden die naar de BBQ kwamen. De tenten opzetten bleek achteraf niet nodig te zijn geweest, want iedereen ging binnen zitten. Gelukkig had het bestuur voor een alternatief gezorgd en kon iedereen in de refter van de gemeenteschool terecht. Ondanks het slechte weer was er toch nog evenveel volk als de voorbije jaren. - Toon Mariën kreeg door zijn goede prestaties een startbewijs voor de 1000m in het voorprogramma van de Ivo Van Damme Memorial. Ondanks zijn laatste plaats werd het voor Toon toch een onvergetelijke ervaring.

Robine Van Den Block

- Op woensdag 21 september ruilden we de piste in Humbeek weer in voor het Prinsenbos. Die dag maakten de tweedejaars miniemen ook de overstap van de jeugd naar hun nieuwe trainingsgroep. De jeugdtrainers wensen hen allemaal veel succes en trainingsplezier toe bij hun nieuwe coaches. - Herman Janssens zocht voor zichzelf een mooie uitdaging en die vond hij in Malmédy, waar hij aan de start stond van het BK berglopen. Hij liep de 5500 zware meters in 41’13” en was daarmee de beste 70-plusser. - Jeugdtrainer Joris Lauwers toonde deze zomer dat zijn conditie nog altijd meer dan in orde is. Hij deed mee aan enkele joggings, waaronder de Memorial Carolus Van Capellen in de Borght. Daar pakte hij de overwinning op de 5km. - Begin september nam het jongste bestuurslid Nicolas Doms de website over. Erik Deferme had na vier atletiekseizoenen sitebeheer om een opvolger gevraagd en Nicolas stelde zich kandidaat. Aangezien elke webmaster het liefst met een eigen creatie start, zal onze website www.acgrimbergen.be er binnenkort helemaal anders uitzien. Nicolas hoopt tegen de start van het nieuwe seizoen klaar te zijn en zijn site online aan het grote publiek voor te stellen. Ondertussen zal de huidige website geen updates meer ondergaan. De kalenders van activiteiten en wedstrijden zullen pas online beschikbaar zijn op de nieuwe site. Even geduld dus. Joris Lauwers blijft net als de voorbije jaren mee het dagelijkse beheer van de site verzorgen. Bij deze danken we Erik voor de creatie van de site in 2007, die overigens nog steeds een van de betere atletiekclubsites van het land mag genoemd worden.

Nicolas Doms

- Het begin van het nieuwe schooljaar zorgde traditioneel voor heel wat nieuwsgierige kinderen die eens van onze atletiektrainingen willen komen proeven. Dit jaar was de toestroom bij de jeugd nog een pak groter dan gewoonlijk. Blijkbaar doen de mond-aanmond reclame en de promotie-activiteiten zoals de “Sportiefste School van Grimbergen” goed hun werk. We proberen er alles aan te doen om al onze jeugdatleten zo goed mogelijk op te vangen en de kwaliteit van de trainingen op peil te houden. Daarom worden er nu extra jeugdtrainers ingezet en zal het trainerskorps verder worden versterkt met enkele nieuwe gezichten. - Tussen eind september en begin oktober staan de woensdagtrainingen van de jeugd in het teken van de clubmeerkampen. Drie woensdagen op rij kan de jeugd zich uitleven in verschillende werp-, spring- en loopproeven. Deze wedstrijdjes zijn niet alleen een welgekomen afwisseling in de trainingen tijdens het tussenseizoen. Ze laten de trainers ook toe om de capaciteiten te leren kennen van de atleten die nog niet aan wedstrijden hebben deelgenomen. Daarnaast is het vooral de bedoeling om onze jeugd plezier te laten beleven en hen warm te maken voor competitiedeelname. We maken van de gelegenheid ook gebruik om enkele nieuwe wedstrijdvormen uit te testen.

Spurtend Pennetje │September 2011│14


Berichten Aanleg atletiekpiste Humbeek loopt vertraging op Door problemen bij het vinden van een geschikte aannemer blijft het nog altijd wachten op de start van de langverwachte vernieuwingswerken aan de atletiekpiste in Humbeek. Nadat eerder dit jaar een architect werd aangesteld en een budget werd vrijgemaakt, zoekt de gemeente nu naar een geschikte aannemer om de werken uit te voeren. Twee kandidaat-aannemers bezorgden hun dossier aan de gemeente. De plannen van de eerste kandidaat voorzien echter in een overschrijding van het eerder bepaalde budget.. Het dossier van de andere kandidaat-aannmer werd na grondig onderzoek van de gemeente dan weer onvoldoende bevonden. Het is onduidelijk wat er nu precies zal gebeuren: ofwel wordt er samengewerkt met de eerste kandidaat en zal de gemeente een deel van de werken in eigen beheer uitvoeren om de kosten te drukken. Een andere mogelijkheid is dat de tweede kandidaat-aannemer een beroepsprocedure opstart, waardoor hij mogelijk toch nog het contract kan binnenhalen. We hebben er nog geen zicht op hoe dit alles zal aflopen. Het is wel duidelijk dat de start van de werken hierdoor serieuze vertraging oploopt. Het bestuur van onze club zal de ontwikkelingen verder opvolgen.We hopen dat de situatie snel opklaart, zodat er eindelijk werk kan worden gemaakt van een degelijke atletiekinfrastructuur in Grimbergen.

Ouderavond & huldiging jeugdlaureaten Op vrijdag 14 oktober zijn om 18u alle ouders van harte uitgenodigd op de ouderavond van Atletiekclub Grimbergen in de voetbalkantine van het Prinsenbos. Nadien worden alle jeugdlaureaten van het seizoen 2010-2011 beloond voor hun prestaties. Het programma van deze avond ziet eruit als volgt: - 18u - 19u: Toelichting door de Jeugdcoördinator over de Grimbergse jeugdwerking en het komende seizoen 2011-2012. Er zal informatie worden gegeven over de inschrijvingen, de trainingen, de wedstrijden, de activiteiten, het criterium, de structuur en het beleid van de club, de kledij, etc.. Alle ouders van de jeugdleden zijn van harte welkom en er wordt uiteraard voor een drankje gezorgd als dank voor het voorbije seizoen en als toost op wat komen zal. Voor de ouders van de nieuwe leden is dit het ideale moment om alle informatie over onze club te weten te komen en om vragen te stellen. Ook zal er nadien mogelijkheid zijn om clubkledij te passen. De training voor de kinderen gaat tijdens de infoavond gewoon door. - 19u-19u30: Uitreiking van de beloningen aan de benjamins, pupillen en miniemen die het voorbije jaar aan voldoende wedstrijden hebben deelgenomen, namelijk minstens 5 voor de benjamins, 6 voor de pupillen en 8 voor de miniemen. Elke jeugdlaureaat moet hiervoor aanwezig zijn.

Lidmaatschap Het lidmaatschap voor het seizoen 2011-2012 dat start op 1 november 2011 moet voor die datum in orde zijn. Dat wil zeggen dat zowel de nieuwe leden als de leden die hun lidmaatschap verlengen voor 1 november het lidgeld storten op de clubrekening en de aansluitingspapieren handgetekend bezorgen aan secretaris Micheline of een van de trainers. Je lidmaatschap wordt pas in orde gebracht indien het lidgeld op de rekening verschijnt. Wacht hier niet te lang mee want begin november staan al wedstrijden op het programma. Wie te lang wacht riskeert niet in orde te zijn voor deelname aan de eerste wedstrijden. De nodige documenten zijn na afloop van elke training te bekomen.

Data clubweekends De trainingsgroep van Wim kiest dit jaar voor het recreatiedomein Pietersheim in Lanaken. Tijdens het Paasweekend van 6 tot 9 april 2012 zullen zij er het pisteseizoen voorbereiden. Jeugdatleten en alle andere geïnteresseerden die meewillen op clubweekend in Hofstade mogen het laatste weekend van de paasvakantie (13-15 arpil 2012) aanduiden in de agenda.

Geen training Op vrijdag 11 november 2011 (feestdag) is er geen training. Voor de jeugd staat er die dag wel een wedstrijd op het programma met de veldloop in Mechelen. Op woensdag 2 november 2011 (Allerzielen) wordt er zeker wél getraind, maar houd er rekening mee dat de sporthal gesloten kan zijn. Ook de jeugd zal die dag mogelijk een hele training buiten trainen. Kleedkamers zullen beschikbaar zijn. Spurtend Pennetje │September 2011│15


Afspraken voor in de sporthal Voor wie de huisregels van de sporthal in Grimbergen nog niet kent of alweer vergeten zou zijn, sommen we ze nog eens op: - Doe je schoenen altijd uit wanneer je de sporthal en kleedkamers binnenkomt! Ook al vind je dat je schoenen niet vuil zijn. - Doe je best om de sporthal en kleedkamers schoon te houden. Extreem vuile kledij (broek, pull, jas, … ) wrijf je buiten schoon in de mate van het mogelijke. - De benjamins, pupillen en miniemen trainen in de winter zowel binnen als buiten en brengen dus elke training een extra paar propere sportschoenen mee om binnen te gebruiken. Vergeet dit aub niet! Het is ook veiliger. - Gebruik enkel eigen materiaal dat eigendom is van onze club. Ander materiaal laat je met rust. - Laat geen flesjes of verpakkingen rondslingeren, maar gooi het in de vuilbak. - Wie kledij en/of schoenen vergeten is, kijkt best eerst in de zwarte mand aan de ingang van de sporthal. Daarin worden alle verloren voorwerpen verzameld. Zijn je spullen daarin niet terug te vinden, dan vraag je ernaar bij de trainers. Als je naam en club in je kledij vermeld staat hebben zij het misschien in hun bezit. - Wij hebben op woensdag terrein 3 tot onze beschikking van 18u30 tot 19u30 en op vrijdag terrein 2 van 19u tot 20u. Je betreedt de terreinen in de sporthal dus enkel tijdens de voorziene uren. Stoor de sporters op de andere terreinen niet. Ga dus altijd in een grote boog rond de andere terreinen heen, sluit de deuren en maak geen onnodig, storend lawaai. - Je sporttas zet je in de voorziene kleedkamer. De club is echter niet verantwoordelijk voor diefstallen. Laat waardevolle voorwerpen dus best gewoon thuis, want tijdens de training heb je deze niet nodig.

Thematrainingen Van zodra de crosskalender gepubliceerd wordt, kan ook de kalender voor de thematrainingen op zaterdagnamiddag ingevuld worden. Houd dus je e-mail of onze website in de gaten voor de laatste updates. Vast staat dat we de komende winter terug in de sporthal van Humbeek zullen trainen en dat er ook aan de trainingsuren niets verandert. Samenkomen doen we nog steeds aan de atletiekpiste. Thematrainingen blijven toegankelijk voor alle cadetten en geselecteerde miniemen en pupillen. Vragen? Aarzel niet om Joris te contacteren via joris@acgrimbergen.be.

Het vernieuwde clubcriterium Het beloningssysteem voor de atleten van cadet tot master werd volledig vernieuwd. Dit was nodig, aangezien het vorige reglement wat verouderd was en geen rekening hield met de nieuwe richting die onze club is ingeslagen. Zo was er voor de meeste werp-, spring- en hindernissenproeven geen puntentabel uitgewerkt en bestond er ook geen beloningssysteem voor indoorprestaties of prestaties op de marathon. We geven hieronder een korte samenvatting van de belangrijkste punten uit het nieuwe clubcriterium, dat ingaat vanaf het seizoen 2011-2012. Het volledige reglement kan je binnenkort in detail nalezen op de nieuwe website. 1. De cadetten krijgen een eigen beloningssysteem. Omdat we niet geloven in het nut van specifieke prestatietraining op jonge leeftijd, worden de cadetten niet beloond op basis van hun prestaties tijdens competities maar wél op basis van hun deelname aan wedstijden en hun inzet voor de club (hulp bij clubactiviteiten). Elke cadet die tijdens het seizoen 10 wedstrijden uit de clubkalender meedoet en komt meehelpen op de clubactiviteiten, zal een mooie beloning verdienen. 2. Beloning van wedstrijddeelname en inzet voor de club Ook bij de ‘oudere’ categorieën (Sch/JSM) blijven we wedstrijddeelname en betrokkenheid bij de club enorm belangrijk vinden, ongeacht het niveau of de prestaties van de atleet. Daarom zullen we alle atleten die over een heel seizoen minstens 10 punten behalen (elke wedstrijddeelname = 1 punt) beloond worden. Bovendien krijgt al wie meegeholpen heeft bij de clubactiviteiten een niet onbelangrijke verhoging van het behaalde puntentotaal met 50%. 3. Bonuspunten voor verdienstelijke prestaties Natuurlijk willen we ook onze ‘echte’ competitieatleten die zich volledig toewijden aan hun sport niet uit het oog verliezen. Als waardering voor hun opofferingen en trainingsarbeid kunen zij bonuspunten verdienen voor het bereiken van prestaties van hoog niveau. Enerzijds kunnen zij bonuspunten verdienen door ereplaatsen op provinciale, regionale en nationale kampioenschappen. Anderzijds zijn er nieuwe prestatietabellen uitgewerkt, die bonuspunten voorzien voor beste seizoensprestaties die zich binnen de opgegeven intervallen bevinden. Spurtend Pennetje │September 2011│16


Het bestuur zal elk jaar een bepaald budget voorzien voor het clubcriterium. Dit budget wordt dan gedeeld door het totaal aantal behaalde punten van alle atleten, waarna de exacte waarde van elk punt en de premie voor elke atleet berekend kan worden. De uitreiking van de beloningen gebeurt tradtioneel tijdens de jaarlijkse algemene vergadering van de club. Volgende tabellen geven een overzicht van de bonuspunten die er te verdienen vallen op kampioenschappen: Bonuspunten kampioenschappen veldlopen PK BK BK BK

SCH / JSM SCH / JUN / KC SEN MAS

Podium top 20 top 30 Podium

12/8/5 30/25/20/17/16/15/… 40/35/30/27/26/25/… 20/15/10

Bonuspunten kampioenschappen outdoor

Bonuspunten kampioenschappen indoor PK KVV

SCH / JUN / SEN SCH

KVV

AC

BK

SCH / JUN / BEL / MAS AC

BK

Podium Deelname of podium Deelname of podium Deelname of podium Deelname of podium

12/8/5 2 15/12/10 2 25/20/15 2 20/15/10 5 30/25/20

PK KVV

SCH / JUN / SEN SCH

KVV

AC

BK

SCH / JUN / BEL / MAS AC

BK

BK SCH / JUN / AC relays

podium deelname of podium deelname of podium deelname of podium deelname of top 8 deelname of podium

12/8/5 2 15/12/10 2 25/20/15 2 25/20/15 5 40/35/30/25/20/15/12/10 2 12/8/5

Junioren, senioren en masters mannen

Volgende tabellen geven een overzicht van de bonuspunten voor beste seizoensprestaties. (max. 2 disciplines per atleet) Bonusptn:

60

50

40

35

30

25

20

100

10.62

10.78

10.94

11.10

11.26

11.42

11.58

110H

14.10

14.40

14.70

15.00

15.30

15.60

15.90

200

21.30

21.66

22.02

22.38

22.74

23.10

23.46

400

47.50

48.36

49.22

50.08

50.94

51.80

52.66

400H

51.60

52.72

53.84

54.96

56.08

57.20

58.32

800

1:49.30

1:51.10

1:52.90

1:54.70

1:56.50

1:58.30

2:00.10

1500

3:44.00

3:48.00

3:52.00

3:56.00

4:00.00

4:04.00

4:08.00

3000

8:02.00

8:11.00

8:20.00

8:29.00

8:38.00

8:47.00

8:56.00

3000st

8:50.00

9:02.00

9:14.00

9:27.00

9:40.00

9:53.00

10:06.00

5000

13:50.00

14:05.00

14:20.00

14:35.00

14:51.00

15:08.00

15:25.00

10000

29:00.00

29:34.00

30:09.00

30:45.00

31:22.00

32:00.00

32:39.00

marathon

2:20:30

2:25.00

2:29.30

2:34:00

2:38:30

2:43:00

2:47:30

hoog

2,13

2,08

2,03

1,98

1,93

1,88

1,83

polsstok

5,25

5,08

4,90

4,73

4,55

4,38

4,20

ver

7,40

7,16

6,92

6,68

6,43

6,19

5,95

hink-stap

15,40

14,93

14,46

13,98

13,51

13,03

12,55

kogel

16,00

15,17

14,33

13,49

12,65

11,81

10,97

discus

51,50

48,84

46,18

43,51

40,84

38,17

35,50

hamer

60,00

51,93

48,73

45,53

42,32

39,11

35,89

speer

72,00

68,55

65,09

61,63

58,17

54,70

51,22

10-kamp

6840

6508

6174

5839

5502

5164

4824

Bonusptn:

60

50

40

35

30

25

20

100

12.00

12.32

12.65

12.98

13.33

13.67

14.00

100H

14.06

14.51

14.96

15.41

15.86

16.31

16.76

200

24.45

25.19

25.93

26.67

27.41

28.15

28.90

400

55.40

57.15

58.90

1:00.65

1:02.40

1:04.15

1:05.90

400H

1:00.50

1:03.38

1:06.26

1:09.14

1:12.02

1:14.90

1:17.78

800

2:07.40

2:10.40

2:13.40

2:16.40

2:19.40

2:22.40

2:25.40

Spurtend Pennetje │September 2011│17


Junioren, senioren en masters vrouwen Scholieren mannen Scholieren vrouwen

1500

4:23.00

4:30.00

4:38.00

4:45.00

4:52.00

5:00.00

5:07.00

3000

9:27.00

9:44.00

10:01.00

10:18.00

10:34.00

10:51.00

11:08.00

3000st

10:27.00

10:50:00

11:13.00

11:37.00

12:00.00

12:23.00

12:46.00

5000

16:14.00

16:44.00

17:14.00

17:44.00

18:14.00

18:44.00

19:14.00

10000

34:30.00

35:35.00

36:40.00

37:45.00

38:50.00

39:55.00

41:00.00

Marathon

2:42.00

2:48.00

2:53.00

2:59.00

3:04.00

3:10.00

3:15.00

Hoog

1,83

1,79

1,74

1,70

1,65

1,60

1,55

Polsstok

3,85

3,70

3,55

3,40

3,25

3,10

2,95

Ver

5,90

5,67

5,44

5,20

4,97

4,73

4,50

hink-stap

12,15

10,65

11,15

10,65

10,15

9,65

9,15

Kogel

14,30

13,50

12,70

11,90

11,10

10,30

9,50

Discus

48,60

46,00

43,40

40,80

38,20

35,60

33,00

Hamer

50,00

47,00

44,00

41,00

38,00

35,00

32,00

Speer

48,00

45,50

43,00

40,50

38,00

35,50

33,00

7-kamp

5250

5075

4900

4725

4550

4375

4200

Bonusptn:

40

35

30

25

20

100

11.24

11.42

11.60

11.79

11.97

15 12.16

110H

14.71

15.03

15.35

15.67

16.00

16.32

200

22.92

23.35

23.79

24.22

24.65

25.09

400

50.52

51.52

52.52

53.52

54.52

55.52

400H

57.21

58.57

59.93

1:01.29

1:02.65

1:04.00

800

1:57.70

1:59.90

2:02.10

2:04.30

2:06.50

2:08.70

1500

4:03.00

4:08.00

4:13.00

4:18.00

4:23.00

4:28.00

2000st

6:20.00

6:30.00

6:40.00

6:50.00

7:00.00

7:10.00

3000

8:49.00

9:00.00

9:10.00

9:21.00

9:31.00

9:42.00

Hoog

1,94

1,89

1,83

1,78

1,73

1,68

Polsstok

4,37

4,19

4,01

3,83

3,65

3,47

Ver

6,60

6,36

6,12

5,88

5,64

5,40

hink-stap

13,20

12,72

12,24

11,76

11,28

10,80

Kogel

14,70

13,86

13,02

12,18

11,34

10,50

Discus

44,70

42,02

39,34

36,66

33,98

31,30

Hamer

54,50

51,30

48,10

44,90

41,70

38,50

Speer

55,25

51,77

48,29

44,81

41,33

37,85

9-kamp

5100

4760

4420

4080

3740

3400

Bonusptn:

40

35

30

25

20

15

100

12.80

13.15

13.50

13.85

14.20

14.55

100H

14.88

15,36

15.84

16.32

16.80

17.28

200

26.18

26.96

27.75

28.53

29.32

30.11

400

1:00.00

1:01.84

1:03.68

1:05.52

1:07.36

1:09.20

400H

1:06.70

1:08.76

1:10.82

1:12.88

1:14.94

1:17.00

800

2:15.50

2:18.90

2:22.30

2:25.70

2:29.10

2:32.50

1500

4:41.00

4:49.00

4:57.00

5:05.00

5:13.00

5:21.00

2000st

7:30.00

7:42.00

7:54.00

8:06.00

8:18.00

8:30.00

3000

10:27.00

10:46.00

11:04.00

11:23.00

11:41.00

12:00.00

Hoog

1,66

1,61

1,57

1,52

1,48

1,43

Polsstok

3,60

3,46

3,32

3,18

3,04

2,90

Ver

5,42

5,18

4,95

4,71

4,48

4,24

hink-stap

10,68

10,40

10,12

9,83

9,54

9,26

Kogel

10,80

10,00

9,20

8,40

7,60

6,80

Discus

40,35

37,71

35,07

32,43

29,79

27,15

Hamer

40,00

37,00

34,00

31,00

28,00

25,00

Speer

40,00

37,00

34,00

31,00

28,00

25,00

7-kamp

4400

4140

3880

3620

3360

3100

Spurtend Pennetje │September 2011│18


Nieuws uit de Joggingclub Voortaan krijgt de Joggingclub Grimbergen van ons de gelegenheid om geregeld iets in het Spurtend Pennetje te publiceren. Op onze beurt posten wij een rubriek in hun clubblad. Op die manier leren we mekaar beter kennen en brengen we beide sportclubs dichter bijeen. Het woord is aan Georges Roobaert, voorzitter van de Joggingclub. Deze zomer hebben we tijdens het degusteren van een frisse “Blonde Grimbergen” een gezellige babbel gehad met Joris Lauwers, jeugdcoördinator Atletiekclub Grimbergen. Uiteraard hebben we het gehad over de werking van onze clubs. De Atletiekclub Grimbergen en de Joggingclub Grimbergen hebben elk hun eigenheid en hun reden van bestaan. We hebben een verschillende doelstelling (competitief versus recreatief lopen) en dus ook een verschillende aanpak. We zijn verschillend en complementair. Daarom is het volgens ons misschien net goed dat we onafhankelijk van elkaar werken en focussen op onze eigen leden en opdracht. Opdracht is uiteraard een groot woord, want de werking van onze clubs steunt grotendeels op vrijwilligers wiens inzet enkel beloond wordt met het gevoel dat ze iets bereiken en dat het goed gaat met de club. En, met de joggingclub Grimbergen gaat het inderdaad goed. We tellen 250 leden, hebben twee fantastische trainers en een actief bestuur. Wat we allemaal doen kan je nalezen op onze website www.joggingclubgrimbergen.be . Met de atletiekclub delen we naast de sport een stuk verleden, onze plaats van actie (namelijk Grimbergen; in het bijzonder het Prinsenbos) en vermoedelijk vele gemeenschappelijke vrienden. Daarom hebben we die zomeravond ook beslist om in te gaan op het voorstel van Joris om af en toe iets in elkaars blad te publiceren. Zo leren we elkaar nog beter kennen.

Zoals vorige jaren hebben we op 3 september deelgenomen aan de 31e volksstratenloop georganiseerd door de AC Grimbergen. Op de foto kan je onze deelnemers (met vlag!) zien, net vóór de start. Ja, we zien er strijdlustig uit, maar we waren er niet om prijzen te winnen. Meedoen en uitlopen is ons doel. Ook willen we aantonen dat iedereen die de discipline heeft om regelmatig te joggen in staat is om op zijn tempo deze lastige stratenloop uit te lopen. We voelen dat we welkom zijn en zijn AC Grimbergen daarvoor heel dankbaar. We hopen en denken dat onze deelname de stratenloop ook wat extra kleur geeft. Volgend jaar doen we zeker terug mee! Roobaert Georges Voorzitter Joggingclub Grimbergen

Spurtend Pennetje │September 2011│19


Persknipsels We selecteerden deze keer een artikel uit Atletiekleven. Het officiële tijdschrift van de Vlaamse Atletiekliga richtte de schijnwerpers op de “Sportiefste School van Grimbergen”.

Spurtend Pennetje │September 2011│20

Spurtend Pennetje 03/2011  
Spurtend Pennetje 03/2011  

Clubblad September 2011

Advertisement