Issuu on Google+

‫السنة الثالثة ‪ -‬العدد (‪ )21‬‬

‫‪13‬‬

‫شهر أيار ‪2012 -‬‬

‫شجعي طفلك‬ ‫الصغير على النوم‬ ‫فى سريره الخاص‬

‫هاتف ‪ 06 / 5522369 :‬‬

‫‪16‬‬

‫السمنة و آثرها‬ ‫على صحة‬ ‫المرأة‬

‫‪ 55‬الف نسخة مجانًا‬

‫‪19‬‬

‫‪ 24‬صفحة‬

‫الكشف‬ ‫عن سرطان‬ ‫البروستاتا‬

‫‪www.greenapplejo.com‬‬

‫‪21‬‬

‫البطيخ ‪. . .‬‬ ‫فاكهة الصيف‬ ‫األولى بال منازع‬


‫‪2‬‬

‫‪www.greenapplejo.com‬‬

‫شهر أيار ‪2012 -‬‬

‫أحالم طبيب شاب ‪ ..‬خطوة األلف ميل‬ ‫في مسيرة االطباء الشباب ‪ ....‬جملة احالم‬

‫االطالع في مجال تخصصنا ‪ ،‬وتعلمنا كيفية‬

‫والكبد الوبائي مؤكدا ان الوقاية دائما خير‬

‫تتقاطع مع الخطوات االول التي ينطلقون‬

‫التعامل مع هذه الحاالت الصعبة والمعقدة‬

‫من كل العالجات في الدنيا ‪ ،‬حيث ان افضل‬

‫بها في حياتهم المليئة بمفاجات الطب ‪،‬‬

‫«هي فرصة امام الجراح الشاب ليتعلم‬

‫وسيلة للوقاية هي معرفة المرض وطريقة‬

‫وفي اذهانهم امال لتحقيق انجاز في مهنة‬

‫ويكتب المعرفة « ‪ ...‬كنا نزداد تألقا مع‬

‫انتقاله لتجنب االصابة به ‪ ..‬حيث ان معظم‬

‫مسح الجراح وقتل االالم ‪.‬‬

‫تلقينا كل يوم مزيد من العلم والمعرفة‬

‫االمراض التي تصيب الكبد يمكن تجنبها‬

‫بين هذه الوجوه الواعدة في الطب‬

‫في مجال زراعة الكبد ‪..‬‬

‫عن طريق عدم تلقي دم مصاب او العالقات‬

‫باالردن الدكتور الشاب محمود عبد القادر‬

‫يتوجه الدكتور خطاب الى الناس ليؤكد‬

‫الجنسية غير الشرعية والتأكد من استعمال‬

‫خطاب الذي تخرج عام ثمانية وتسعين قبل‬

‫ان ما نتابعه من مراجعين ومرض يتكرر‬

‫االدوات الصحية المعقمة وخصوصا عند‬ ‫اطباء االسنان والحالقيين ‪.‬‬

‫ان يحصل على الزمالة البريطانية وشهادة‬

‫كل يوم مقدم االهتمام وعدم التشخيص‬

‫البورد االردني ومن ثم يحصل على درجة‬

‫المبكر وغياب الثقافة التوعوية التي لها‬

‫الى ماذا تحلم دائما ‪ ...‬يجيب الدكتور‬

‫التخصص في الكبد والبنكرياس من جامعة‬

‫عالقة باالمراض والتشخيص والفحص‬

‫خطاب ان اهم شيء ان ابقى على تطوير‬

‫هونغ كونغ ‪.‬‬

‫الدوري كلها اسباب لزيادة هذه االمراض‬

‫نفسي وتخصصي والعمل على تطوير‬

‫الدكتور محمود خطاب الذي يعمل في‬

‫والوصول بالمريض الى مستوى متقدم من‬

‫معرفتي واطالعي دائما في مجال تخصصي‬

‫المرض‪.‬‬

‫والسعي على الحصول على افضل المهارات‬

‫النجاح والتميز ومن المفروض ان ال يعمل‬

‫حلمت منذ صغري بالطب بعد ان تفوقت‬

‫الخبراء في مجال زراعة الكبد بالذاكرة الى‬

‫حول امراض الكبد واالساليب العالجية‬

‫االكاديمية والعلمية ويؤكد انني اسعى‬

‫الطبيب خارج تخصصه ‪ ..‬مع استشارة االطباء‬

‫في المساقات العلمية الرياضيات والفيزياء‬

‫هونغ كونغ حيث بدء مشوار طويل من‬

‫التي يتم التعامل بها اليوم يؤكد الدكتور‬

‫دائما ‪ ..‬الى التعليم من الجيل الحالي‬

‫االكثر خبرة منك ‪.‬‬

‫وحققت خطوات مميزة بفضل اهلل تعالى‬

‫مستشفى االردن ضمن فريق طبي من اهم‬

‫التدريب والتعليم في مجال زراعة الكبد‬

‫خطاب ان التعامل مع االمراض الخاصة‬

‫من الرواد والخبراء الكبار من االطباء في‬

‫وعن تجربته في مستشفى االردن يؤكد‬

‫وبفضل اساتذتي في جميع مراحل عملي ‪...‬‬

‫وعملياتها من االنسان الحي ومن االنسان‬

‫بالكبد وزراعتها اصبحت اكثر تطورا وتقدما‬

‫مستشفى االردن واالساتذة من خبراتهم‬

‫خطاب انها فرصة طيبة بالعمل والتدريب‬

‫لكن الفضل الذي اعيده لنجاحي اعيده لوالدي‬

‫الميت سريريا وعلى يد مجموعة من اشهر‬

‫ال سيما في ما يتعلق باالمراض الخبيثة التي‬

‫اضافة الى التركيز على التخصصي الطبي‬

‫على ايدي اساتذة كبار في مجال الطب مثل‬

‫صاحب العقلية المبدعة وصاحب قصص‬

‫االساتذة االطباء على مستوى العالم ومن‬

‫تنقل الى الكبد من اجزاء اخرى في الجسم ‪.‬‬

‫الدقيق الذي اعمل فيه حيث ثبت علميا ان‬

‫الدكتور عبداهلل البشير والدكتور تيسير ابو‬

‫النجاح المتتالية بحمد اهلل عبد القادر خطاب ‪.‬‬

‫ويشير الى ان اكثر االمراض التي تنتشر‬

‫التخصصي الدقيق هوالذي اعمل فيه حيث‬

‫نعمة والدكتور محمد فتيحة وهي فرصة‬

‫بقلم هاني احمد‬

‫وتتكرر في هذا المجال هي تشمع الكبد‬

‫ثبت علميا ان التخصص الدقيق هو سبيل‬

‫كبيرة الكتساب الخبرات ونقل المعرفة ‪...‬‬

‫مستشفى األردن‬

‫رواد زراعة الكبد في العالم‪.‬‬ ‫يؤكد ان التجربة منحتنا الثقة وسعة‬

‫المديــــر المســـــؤول‬ ‫د‪ .‬محمد نبيل الهرش‬ ‫تصدر عن شركة تيتانيوم للتسويق ذ‪.‬م‪.‬م‬ ‫تمت الطباعة في مطبعة جريدة الغد‬

‫التحرير‬ ‫نضال حسن‬ ‫سخاء بطاينة‬ ‫فرح حامد‬

‫مدير المبيعات‬

‫مدير التسويق‬

‫المدير الفني‬

‫هبة دغلس‬

‫طارق قطم‬

‫احمد ابو الحاج‬


3

2012 - ‫شهر أيار‬

www.greenapplejo.com


‫‪4‬‬

‫‪www.greenapplejo.com‬‬

‫شهر أيار ‪2012 -‬‬

‫الملتقى الطبي لشركة أسيا لألجهزة الطبية‬ ‫انطالقا من مبدأ مواكبة التقنية في‬

‫في األردن‪ ،‬وتضمن الملتقى محاضرات‬

‫مجال طب وجراحة التجميل عقدت‬

‫طبية بما يتعلق بأحدث تكنولوجيا في‬

‫شركة اسيا لألجهزة الطبية بالتعاون مع‬

‫مجال أجهزة العناية بالجلد للتخلص من‬

‫شركة ‪.Jeisys Medical Inc‬‬

‫العديد من المشاكل الجلدية كالتجاعيد‬

‫الكورية ورشة عمل بعنوان‪:‬‬

‫‪،‬الترهالت ‪ ،‬حب الشباب وأثاره‪،‬المسامات‬ ‫المتوسعة‪ ،‬وإعادة تجديد الجلد ‪.‬‬

‫‪Updated Fractional RF:‬‏‬ ‫‪Microneedling Technology using‬‬

‫وتبعت المحاضرات بإجراء حاالت‬

‫‪the 3 in 1 INTRAcel System.‬‬

‫طبية مباشرة بجهاز ‪ INTRAcel‬بإشراف‬

‫افتتح الملتقى في تمام الساعة‬

‫الدكتور خليل مشنطف وبمشاركة‬

‫السابعة من مساء يوم اإلثنين الموافق‬

‫األطباء الحضور‪.‬‬

‫‪ 16‬من ابريل لعام ‪ 2012‬في فندق‬

‫يجمع جهاز ‪INTRAcel‬‬

‫الالندمارك في عمان‪ ،‬وكان ضيف الشرف‬

‫بين ثالت‬

‫أنظمة‪.‬‬

‫الطبيب خليل مشنطف من لبنان‬

‫على العديد من الجوائز والشهادات في‬

‫المختص بالطب التجميلي الحاصل‬

‫مجاله‪.‬‬

‫وتكلل نجاح ورشة العمل بحضور أبرز‬

‫‪FRM Bipolar Mode ,FRM‬‏‬

‫أطباء الجلدية وجراحة التجميل األفاضل‬

‫‪Monopolar Mode, SRR (Superficial‬‬

‫‪RF Rejuvenation) Mode‬‬ ‫ويمتاز بتقنية‬ ‫(‪،ERS (impedance matching system‬‬ ‫و تتقدم شركة اسيا لألجهزة‬ ‫الطبية بجزيل الشكر من‬ ‫جميع الحضور المساهمين‬ ‫في إنجاح هذا الحدث‬ ‫الطبي‪.‬‬ ‫ويسرنا تزويد القراء‬ ‫بالمواقع‬

‫اإللكترونية‬

‫ألبرز الشركات العالمية‬ ‫المتخصصة في مجال‬ ‫األجهزة لطب الجلدية‬ ‫والتجميل‪.‬‬

‫‪http://www.dekalaser.com - h‬‏‬ ‫‪http://www.milesman.com‬‏ ‪http://www.biosgroup.eu -‬‏ ‪http://www.jeisys.com -‬‏ ‪ ttp://www.quantasystem.com -‬‏‬


5

2012 - ‫شهر أيار‬

www.greenapplejo.com


‫‪6‬‬

‫‪www.greenapplejo.com‬‬

‫شهر أيار ‪2012 -‬‬

‫هل تعاني من آالم في الظهر أو العمود الفقري؟‬ ‫يعاني الكثير من الناس آالما في الظهر‬

‫األماكن الوعرة وفوق الكثبان الرملية بسرعة‬

‫والعمود الفقري ‪ .‬تؤكد الدراسات أن هناك‬

‫زائدة‪ ،‬حيث االهتزازات الناتجة تكون قوية جدا‬

‫أسبابا عديدة لهذه اآلالم وكلها مرتبطة بنمط‬

‫وتحدث انزالقات غضروفية في العمود الفقري‪،‬‬

‫مالزمة الفراش ألن المطلوب تقوية عضالت‬

‫الحياة الذي يمارسه اإلنسان بدءا من طريقة‬

‫هناك أيضا إصابات الحوادث وإصابات المالعب‬

‫الظهر وهذا مطلوب واأللم في بدايته‪،‬‬

‫الجلوس مرورا بحركته اليومية وحمل األشياء‬

‫وممارسة الرياضة بشكل خاطئ فرياضات مثل‬

‫بل من الضروري أن تستمر حياة‬

‫وطريقة النوم و قلة الحركة والوزن الزائد‬

‫رفع األثقال وتمارين مثل تمارين كمال األجسام‬

‫المريض بصورة طبيعية‪.‬‬

‫و الوقوف لفترات طويلة والسير لمسافات‬

‫تحتاج إلى خطوات معينة من التدريب فمن‬

‫بعيدة ‪،‬الجلوس لفترات طويلة سواء في‬

‫يتجاوز هذه الخطوات ويعتقد أنه يستطيع أن‬

‫المريض في الجراحة فهذا‬

‫مكان العمل أو الجلوس أمام الكمبيوتر‬

‫يصل إلى أعلى المراحل في خطوة واحدة يقع‬

‫يعني أن كل طرق العالج‬

‫وعدم ممارسة الرياضة‪ ،‬و قيادة السيارات فوق‬

‫في شباك االنزالق الغضروفي والديسك وآالم‬

‫األخرى قد استنفذت‪.‬‬

‫العمود الفقري وأسفل الظهر ‪.‬‬ ‫وفي أغلب حاالت آالم الظهر ينصح بعدم‬

‫وإذا فكر الطبيب المعالج أو‬

‫بعد إلقاء الضوء على‬ ‫الظهر‬

‫آالم‬ ‫الفقري‬

‫والعمود‬

‫فإننا‬

‫نبشر‬

‫بإنجازات هامة حدثت‬ ‫في هذا المجال مثل‬ ‫طرق العالج الطبيعي‬ ‫واستعمال‬ ‫الطبية‬

‫األحزمة‬ ‫المعتمدة‬

‫والتي برهنت فعاليتها‬ ‫ونجاحها في تخفيف‬ ‫آالم الظهر والعمود‬ ‫الفقري‬

‫والتخلص‬

‫منها‪.‬‬ ‫إعداد ‪:‬‬ ‫م‪ .‬حلمي أبو شام‬ ‫مركز كوزمو ديسك‬


7

2012 - ‫شهر أيار‬

www.greenapplejo.com


‫‪8‬‬

‫‪www.greenapplejo.com‬‬

‫شهر أيار ‪2012 -‬‬

‫جهاز الكاربوثيرا (‪)CARBOTHERA‬‬

‫لمعالجة نقص التروية المحيطية لألطراف العلوية والسفلية والقدم السكرية‬ ‫وباء عالميًا‬ ‫مع‬ ‫ُ‬ ‫تفاقم داء السكري في العالم وتحوله ً‬

‫وتجاوز بتر أصابع القدمين أو بتر األقدام و األطراف السفلية‬

‫وتتغذى باألكسجين ويعود سبب إنسداد الشراين ألسباب‬

‫هذة اآلله في مركز النور للكاربوثيرا تحت إشراف نخبة من‬

‫على الخريطة الصحية‪.‬يزداد خطر اإلصابة باألعراض الجانبية‬

‫خاصة‪ ،‬كما و اشاد الكثير من المرضى األردنيين الذين خضعوا‬

‫كثيرة منها ‪ :‬السكري ‪ ،‬األمراض التي تسبب إنسداد شراين‬

‫األطباء المتميزين في هذا المجال‪.‬‬

‫لهذا الداء ومنها األطراف و تيبسها ما يستدعي بترها في‬

‫للعالج بواسطة هذه اآللة في مركز النور للكاربوثيرا بفعالية‬

‫األطراف (ازرقاق األطراف او برودتها )‪ ،‬نشاف محيط الخاليا‬

‫هذا الجهاز و اختفاء األعراض الجانبية لداء السكري لدى‬

‫وغيرها على أنه يجب التميز بين الغرغرينا التي يعزى الى‬

‫الحاالت التي يستخدم فيها جهاز الكاربوثيرا‬ ‫(‪:)CARBOTHERA‬‬

‫هؤالء المرضى وفي بعض الحاالت تجاوز بتر أصابع القدمين‬

‫بكتريا تصيب أحد األطراف وبين إنسداد الشراين الذي يعد‬

‫بعد أن ادخلو الى المستشفى إلجراء عملية البتر ‪.‬‬

‫نقصا في كمية االكسجين لذلك يغمق لون االنسجه ويموت‬

‫مرحلة متقدمة من اإلصابة‪.‬‬ ‫ووفقًا لالحصاءات يعاني من داء السكري (‪ )120‬مليون‬ ‫شخص في العالم‪ ،‬وقد يصل هذا الرقم بحسب بعض‬ ‫الدراسات الحديثة الى (‪ )250‬مليون مريض في العام ‪ 2025‬اذ‬

‫و أضاف طبيب السكري واستاذ في كلية الصحة في‬

‫الجلد تدريجيا فيتحول لونه الى أزرق أو أاسود ‪ .‬فلو اضفنا ال‬

‫أصبح هذا الداء يؤرق القطاعات الصحية األردنية المختلفة‬

‫لبنان الدكتور لويس شلهوب بإن مرض السكري يؤدي الى‬

‫‪ co2‬الى المياه نغير بنسبه حموضة الجلد وفي هذه الحالة‬

‫الزدياد أعداد المرضى المصابين بهذا الداء‪ ،‬لهذا طور الدكتور‬

‫الكثير من المشكالت الصحية لدى المصاب واحيانًا قد يصل‬

‫تضطر الشرايين الى ايصال األكسجين كي نأخذ ثاني أكسيد‬

‫الياباني ماسامي ايريكي العامل في قسم التكنولوجيات‬

‫األمر الى بتر بعض األطراف‪ ،‬وقد اتت هذه اآللة لتخفف من‬

‫الكربون الذي يخترق الجلد ونفتح الشرايين الصغيرة كي‬

‫الطبية في شركة ميتسوبيشي الة ثورية جديدة تندرج ضمن‬

‫حدة هذه المشكالت وتسييل الدماء في العروق التي تصاب‬

‫تعطي األكسجين على نحو صحيح ‪ ،‬وتجدر االشارة الى أن نقع‬

‫خانة العالجات الطبيعية و القائمة على تكثيف ثاني أكسيد‬

‫بالنشفان وتخلص المريض من البرد الناتج عن مرض السكري‪،‬‬

‫أطراف المريض بثاني أكسيد الكربون ال يؤثر ابدًا في صحته‬

‫الكربون في الماء ونقع األطراف فيها ما يجنب المريض‬

‫و هذه اآللة تنشط حركه الدم في الشرايين وتساعد على‬

‫وال يتضمن أي اعراض جانبية حتى في حاله وجود بعض‬

‫مقص الجراحة والتشوة‪.‬‬

‫عوده الحياة الى مواضع الجراحة في الساق والركبة‪.‬‬

‫االلتهابات المفتوحة و التقرحات فإن اآلله تساعد المريض‬

‫ويضيف الدكتور شلهوب راقبت نحو (‪)150‬حاله متنوعة‪.‬‬

‫على المريض ان يتدارك وضعه عند أي‬ ‫احساس بالتنميل أو الخدر في أحد أطرافه‬

‫وبعد ان أحضرت هذه اآللة الى عيادتي بعدها وجدت أن‬ ‫فاعليتها كبيرة‪.‬‬ ‫واوضح أن تحديد عدد الجلسات التي يجريها المريض تعود‬

‫لذلك فإن الكاربوثيرا ( (‪ carbothera‬هي اآللة الجديدة التي‬ ‫تؤدي الى تحسن الدورة الدموية وتوسع شرايين األطراف‬ ‫وتجنب بترها‪.‬‬ ‫و يصف الكثيرين ممن خضعوا للعالج بواسطة هذه‬ ‫اآللة باألعجوبة نتيجة التحسن الملحوظ في تنشيط الدورة‬ ‫الدموية وتحول في لون األطراف من األسود الى اللون الوردي‬

‫مدة الجلسة مع تحضيرها قد تحتاج الى (‪ )30‬دقيقة تقريبًا‬ ‫على درجة حرارة معينة‪.‬‬

‫طريقة عمل الكاربوثيرا (‪:)CARBOTHERA‬‬ ‫تعمل الكاربوثيرا على تكثيف ثاني اكسيد الكربون‬ ‫الصافي كي ُتعدل عياره في المياه فتتفتح الشرايين الرفيعة‬

‫حالة برودة األطراف‬ ‫حاله فقدان الحس باألطراف (االعتالل العصبي)‬ ‫حاله تغير لون الطرف (االسوداد)‬ ‫الطرف السكري المصاب بالتقرحات الجافة (مع استخدام‬ ‫الضماد)‬

‫إنسداد الشرايين يعد نقصًا في تدفق‬ ‫األكسجين فيسبب موت الخاليا‬

‫الى حاله القدم ونشاف الشرايين واألسوداد ويفضل أن تكون‬ ‫الجلسات متتالية كي يحصل المريض على نتيجة أفضل و أن‬

‫يعالج جهاز الكاربوثيرا حاالت النشاف في األطراف و تصلب‬ ‫الشرايين في األوعية الشعرية الدقيقة (‪ )Capillaries‬و بالتالي‬ ‫هذا الحل الناجع لحاالت القدم السكرية بمراحلها المختلفة‬ ‫بدءًا من مرحلة البرودة وأثار الوخز ومرورًا بحاالت الخدر وعدم‬ ‫االحساس العصبي وانتهاء بحاالت التقرحات والغرغرينا‬ ‫(‪ )Gangrene‬ونذكر هذه الحاالت بشكل المفصل كما يلي ‪:‬‬

‫الطرف السكري المصاب بالتقرحات الرطبة (النازة) مع‬ ‫استخدام المضادات الحيوية وا لضماد‬ ‫الطرف السكري المبتور جزئيًا ( حيث يساعد العالج‬ ‫بالكاربوثيرا على تسريع عمليه الشفاء والتئام الجروح‬

‫على الشفاء بسرعة لكن ذلك ال يعني الشفاء من المرض‬

‫المفتوحة‬

‫المسبب إلنسداد الشرايين‪.‬لذلك يفضل ان يخضع المريض‬

‫حالة نقص تروية األطراف الوراثي‬

‫بعد مدة لعدد من الجلسات و من أجل الوقاية أيضا‪.‬‬

‫مرض غسيل الكلى المصابيين بنقص التروية المحيطية‬

‫و أن من يعاني تقرحات في الجلد و التهابات مفتوحة‪،‬‬

‫داء برغر (‪)Bergers disease‬‬

‫خدر‪،‬برودة‪،‬وتنميل في أطرافه فسيالحظ فروقات سريعة‬

‫مركز النور للكاربوثيرا‬

‫بين بداية العالج ونهايته‪ .‬هذا ويخضع عالج المرضى بواسطة‬

‫إدارة‪ :‬د‪.‬محمد فياض المومني‬


9

2012 - ‫شهر أيار‬

www.greenapplejo.com


‫‪10‬‬

‫‪www.greenapplejo.com‬‬

‫شهر أيار ‪2012 -‬‬

‫األميرة غيداء طالل و األميرة‪  ‬دينا مرعد توزعان الهدايا‬ ‫على األطفال المرضى في مركز الحسين للسرطان‬ ‫قامت صاحبة السمو الملكي‬ ‫األميرة غيداء طالل‪ ،‬رئيسة هيئة‬ ‫أمناء مؤسسة الحسين للسرطان‪،‬‬ ‫وصاحبة السمو الملكي األميرة دينا‬ ‫مرعد‪ ،‬مدير عام المؤسسة ‪ ،‬بتوزيع‬ ‫الهدايا على جميع األطفال المرضى‬ ‫الذين يتلقون العالج في مركز‬ ‫الحسين للسرطان‪ ،‬بحضور الدكتور‬ ‫عاصم منصور ‪ ،‬المدير العام للمركز‪،‬‬

‫الفربق المتخصص بجراحة الكبد‬ ‫في مستشفى األردن ينجح‬ ‫بعملية زراعة كبد لمواطن ليبي‬ ‫نجح الفريق المتخصص بجراحة الكبد في مستشفى األردن بإجراء عملية زراعة‬ ‫كبد ناجحة للمواطن الليبي محمد قصيبات الذي تبرعت له زوجته في عملية‬

‫والدكتور إياد سلطان‪ ،‬رئيس قسم‬ ‫األطفال‪ ،‬وذلك ضمن جهود برنامج‬ ‫تحقيق األحالم التابع للمؤسسة‪،‬‬ ‫والذي يهدف إلى المساعدة على‬ ‫تخفيف المعاناة الكبيرة التي يمر‬ ‫بها مرضى السرطان األطفال‪ ،‬ورفع‬ ‫معنوياتهم‬

‫من‬

‫خالل‬

‫تنظيم‬

‫زراعة الكبد بتاريخ ‪ 2012/3/25‬وهو اآلن في حالة صحية ممتازة وغادر المستشفى‬ ‫معافًا بحمد اهلل يوم الخميس ‪.2012/4/12‬‬ ‫وأكد الدكتور عبداهلل البشير مدير عام مستشفى األردن أن المرضى الليبيين‬ ‫الذين توافدوا إلى مستشفى األردن تلقوا الخدمات الطبية المتكاملة واألكثر‬ ‫تقدمًا وبأرفع مستويات الخدمة العالجية وهو األمر الذي أشادت به األوساط‬ ‫الليبية المختلفة مشيرًا إلى أن المرضى الليبيين الذين تلقوا عالجهم وما زالوا في‬ ‫مستشفى األردن مثلوا مختلف التخصصات الطبية والعالجية ‪.‬‬ ‫مشيرًا ان برنامج زراعة الكبد منذ بدءه في مستشفى األردن شهد نجاحًا كبيرًا‬ ‫واصبح محط اهتمام األوساط الطبية في األردن والعالم العربي والعالم ‪.‬‬

‫إن‪  ‬تقديم الهدايا لألطفال‬ ‫المرضى في المركز‪  ‬ورسم‬ ‫االبتسامة على وجوههم‬ ‫أمر مهم جدًا‪  ‬للمساعدة‬ ‫في عملية شفائهم‬

‫سلسلة من األنشطة والبرامج‬

‫األطباء المشرفين إلى إيجاز عن تطور‬

‫الترفيهية المفيدة لألطفال المرضى‪.‬‬

‫حالتهم ومراحل عالجهم‪.‬‬

‫الشمولية التي يقدمها المركز‬ ‫لمرضاه‪ ،‬ونحن نتمنى لجميع المرضى‬

‫وقد أصبح هذا االحتفال بتوزيع‬

‫وقد عبرت‪  ‬سمو األميرة غيداء‬

‫المرضى‪ ‬‬

‫عن سعادتها في المشاركة في‬

‫تقليدًا وحدثًا مستمرًا لمؤسسة‬

‫توزيع الهدايا مثلما اعتادت في كل‬

‫وقد عبر األطفال وأهاليهم عن‬

‫الحسين للسرطان في جميع األعياد‬

‫مناسبة‪ ،‬وأضافت قائلة‪ « :‬إن‪  ‬تقديم‬

‫تقديرهم وشكرهم لسمو األميرة‬

‫الهدايا لألطفال المرضى في المركز‪ ‬‬

‫غيداء واألميرة دينا على هذه‬

‫هذا‪ ،‬وإطمأنت سمو األميرة غيداء‬

‫ورسم االبتسامة على وجوههم‬

‫الزيارة واللفتة الكريمة التي رسمت‬

‫وسمو األميرة دينا على صحة األطفال‬

‫أمر مهم جدًا‪  ‬للمساعدة في عملية‬

‫البسمة على وجوه األطفال وأدخلت‬

‫المرضى في المركز واستمعتا من‬

‫شفائهم كما أنها جزء من المعالجة‬

‫البهجة والفرح إلى قلوب الجميع‪.‬‬

‫الهدايا‬

‫على‬

‫األطفال‬

‫والمناسبات الدينية‪.‬‬

‫من‪  ‬األطفال والكبار‪  ‬الشفاء العاجل‬ ‫بإذن اهلل»‪.‬‬


11

2012 - ‫شهر أيار‬

www.greenapplejo.com


‫‪12‬‬

‫‪www.greenapplejo.com‬‬

‫شهر أيار ‪2012 -‬‬

‫اكليل الجبل أو (الروزماري)‬ ‫الروزماري أو حصى البان‪  ‬عبارة عن عشبة‪ ‬معمرة‬ ‫أوراقه ضيقة وطويلة سطحه األعلى أخضر غامق‬ ‫وبراق ومنقط بنقط صفراء ذهبية أو بيضاء فضية‬ ‫وسطحه األسفل مكسو بشعيرات بيضاء‬ ‫دقيقة‪ ‬ونوراته‪ ‬نيلية اللون أو زرقاء ينمو بريًّا‬ ‫في‬

‫دول‪ ‬البحر‬

‫األبيض‬

‫المتوسط‪ ‬مثل‪ ‬الجبل‬

‫األخضر‪ ‬في‪ ‬ليبيا‪ ،‬أوراقه تنشط الدورة الدموية‬ ‫وال سيما لدي األشخاص الذين ال يمارسون‬ ‫الرياضة‪ ،‬وتقلل الصداع وتعالج العدوي البكتيرية‬ ‫والفطريات‪،‬‬

‫وتمنع الغازات بالجهاز الهضمي‬

‫وتساعد في الهضم وامتصاص الطعام به وتزيل‬

‫حر قا ن‬ ‫القلب‪،‬‬

‫وتحسن‬

‫الكبد‬

‫والجهاز‬

‫الهضمي والمرارة وتقلل تكوين حصواتها‬ ‫وحصوات الكلي والمثانة‪ ،‬كما تقلل من إفراز‬

‫إنزيم ‪ urease‬الذي له صلة بتكوين‬

‫يصل ارتفاع العشب إلى‬

‫هذه الحصوات‪ ،‬تستعمل كمضمضة لعالج التهاب‬

‫حوالي‬

‫الحلق واللثة والقرح ‪.‬‬

‫الصيف‪ .‬قبل اختراع عمليات التبريد باآلف السنين‬

‫‪3‬‬

‫أقدام ويزهر ازهار نيلية في‬

‫يستخدم زيته في تدليك األطراف المرهقة‪،‬‬

‫الحظ القدماء أن تغليف اللحوم في أوراق أكليل‬

‫وشرابه الساخن يزيل الصداع‪ ،‬وكثيرًا ما يوصى‬

‫الجبل المهروسه يحافظ على اللحوم ويمنحها‬

‫باستعماله للعناية بالبشرة وبالشعر‪ ،‬وتستخدم‬

‫عطرًا منعشًا ونكهة سارة والى يومنا هذا يظل‬

‫أغصانه في البخور‪.‬‬

‫العشب المفضل في أطباق اللحوم‪ ،‬استعمل‬

‫• إرتبط الروزماري حصى البان منذ قديم األزل‬

‫القدماء اكليل الجبل كما استعملوا سائر االعشاب‬

‫بتحسين الذاكرة ولذلك يستعمل كجزء من‬

‫العطرية الحافظة في عالج أمراض الرأس والتنفس‬

‫مراسم الزواج وذكرى الحروب والجنازات في أوروبا ‪.‬‬

‫والهضم وخلط األطباء الصينيون إكليل الجبل‬

‫إكليل الجبل نبات خشبي معمر دائم الخضرة‬

‫مع الزنجبيل لعالج الصداع وعسر الهضم واألرق‬

‫له رائحه تشبه رائحة الصنوبر أوراقه ابرية ضيقة‬

‫والمالريا ‪.‬‬


‫‪www.greenapplejo.com‬‬

‫شهر أيار ‪2012 -‬‬

‫‪13‬‬

‫شجعي طفلك الصغير على النوم فى سريره الخاص‬ ‫عادة ما يتمسك أي طفل صغير حتى بلوغه‬

‫الطفل عدم رغبته في حدوث مثل هذا األمر ألن هذا‬

‫الخامسة من عمره بالنوم فى غرفة والديه ألنه‬

‫سيعلمه أن إصراره على موقفه وعناده سيجعلك‬

‫يشعر آنذاك باألمان‪ .‬وبالتأكيد فإنه سيكون من‬

‫تسمحين له بالنوم معك فى الغرفة وفى سريرك‬

‫الممتع أن يبقى طفلك معك فى كل األوقات ولكن‬

‫مرة أخرى ‪.‬‬

‫من األفضل أيضًا أن تعوديه على النوم فى سرير‬

‫يجب أن تكتشفي السبب الخفي وراء إصرار طفلك‬

‫بمفرده وفى غرفته الخاصة ألن هذا األمر سيكون‬ ‫أول خطوة لتشجيعه على أن يكون مستق ً‬ ‫ال بذاته‪.‬‬

‫على النوم معك فى غرفتك مع الوضع في االعتبار‬ ‫أن الطفل حتى وإن لم يتمكن من التعبير عما يشعر‬ ‫به فإنه يكون مدركًا لسبب عدم رغبته في النوم‬ ‫بسريره‪ .‬إذا طرحت على طفلك سؤا ًال مباشرًا فإنه‬ ‫قد ال يعطيك ردًا ولكن يمكنك مث ً‬ ‫ال أن تعطيه ورقًا‬

‫وقومي باتباع روتين ما قبل النوم والذى قد يتضمن‬

‫باصطحابه لغرفته مرة أخرى‪ ،‬مع الوضع في‬

‫إعطاءه حمامًا والجلوس بجانبه لبعض الوقت مع‬

‫االعتبار أن تلك العملية ستحتاج منك لبعض الوقت‬

‫��لما تركت طفلك ينام معك فى غرفتك لفترة‬

‫وألوانًا وأثناء عملية التلوين اطلبي منه أن يتحدث‬

‫التأكيد عليه أنه إذا جاء لغرفتك فإنك ستقومين‬

‫والتحلي الصبر ‪.‬‬

‫أطول فإن األمر سيصبح صعبًا عند نقله لغرفته‬

‫عن كل ما يشعر به مع إعطائه الوقت الكافي لذلك ‪.‬‬

‫وبالطبع فإن إقناع طفلك بالنوم في سريره وغرفته‬ ‫الخاصة سيكون أمرًا صعبًا وخاصة إذا كان الطفل‬ ‫قد تعود على النوم معك في غرفتك‪ .‬واعلمي أنه‬

‫الخاصة ‪.‬‬

‫عليك أن تتحدثي مع طفلك بصراحة وواقعية‬

‫إذا كنت تواجهين صعوبة في إقناع طفلك‬

‫وتخبريه أن الوحوش والمخلوقات المخيفة ليست‬

‫بالنوم في غرفته الخاصة‪ ،‬فعليك أن تحاولي‬

‫موجودة فى الواقع وأنها مجرد كائنات خيالية‬

‫اكتشاف العوامل والعناصر المختلفة التى قد‬

‫الغرض منها جعل األطفال يشعرون بالخوف‪ .‬أكدي‬

‫تكون سببًا وراء هذا األمر مثل خوفه من النوم في‬

‫على طفلك أنك قادرة على حمايته وأنه يمكنه أن‬

‫الظالم أو خوفه من الكوابيس والوحوش الخيالية‬

‫يلجأ إليك فى حالة شعوره بالخوف ‪.‬‬

‫المخيفة‪ ،‬وقد يكون الطفل ال يريد النوم بمفرده‬

‫إذا كان طفلك يخاف من الظالم‪ ،‬فيمكنك أن‬

‫بعد تعوده على النوم في غرفة والده ووالدته‪ .‬من‬

‫تتركي له فى غرفته مصباح إضاءة صغيرًا لتقومي‬

‫المهم جدًا أن تقومى بتحديد األسباب التى تقف‬

‫بمالحظة ما إذا كان الطفل ينام أفضل والضوء‬

‫وراء عدم رغبة طفلك في النوم بغرفته قبل البدء‬

‫مفتوح أو مغلق‪ .‬احرصى على أن تقرئي لطفلك‬

‫في اتخاذ أي خطوات‪ .‬وبالطبع فإنك كأم يجب‬

‫قصصًا مفرحة قبل ذهابه للنوم‪ .‬وإذا رفض طفلك‬

‫أن تتفهمي مخاوف طفلك ولكن هذا ال يعني أن‬

‫فى البداية النوم بمفرده يمكنك أن تضعي له مرتبة‬

‫تتركيه ينام في غرفتك طوال الوقت ‪.‬‬

‫في غرفتك كخطوة أولى ‪.‬‬

‫لن يجدي نفعًا أن تطلبي من طفلك أن ينام فى‬

‫في حالة اتخاذك قرار انتقال طفلك للنوم في‬

‫غرفته أو سريره لتستسلمي بعد ذلك عندما يبدي‬

‫غرفته فيجب عليك أن تخبريه بمثل هذا األمر‬


‫‪14‬‬

‫‪www.greenapplejo.com‬‬

‫شهر أيار ‪2012 -‬‬

‫مشاكل القدم السكرية وطرق الوقاية منها‬ ‫إن القدم السكرية مشكلة كبرى‬ ‫تصيب المريض نتيجة عدم الوعي الكافي‬ ‫بها‪ ،‬فنصف المرضى ال يعرفون أنهم‬ ‫مصابون بالقدم السكرية‪ ،‬لذا فهم‬

‫منه بذل مجهود أكثر من المجهود العادي‬

‫وقد ترتفع نسبة تلك اإلصابات مما يؤدي‬

‫كالسباحة أو المشي مسافات طويلة بدون‬

‫للقروح وااللتهابات للقدم‪ ،‬وهذا قد‬

‫إجهاد ‪ ،‬وهذا هو السبب الذي من أجله يقوم‬

‫يستدعي البتر في العديد من الحاالت‪،‬‬

‫الرياضيون بعمل تمرينات للتنفس بصفة‬

‫ويمكن تفاديها بالتوعية والعناية الطبية‬

‫مستمرة‪.‬‬

‫السليمة والسريعة‪.‬‬

‫الشخص ال��ذي ال يمارس التنفس بعمق‬

‫الوقاية‬

‫القدم السكرية‪.‬‬ ‫التعرف المبكر على حاالت االلتهاب‬ ‫الجرثومي في القدم ومعالجتها‪.‬‬ ‫عالج التقرحات بواسطة اختصاصي‬ ‫القدم السكرية‪.‬‬ ‫لبس أحذية مناسبة للقدم بحيث تكون‬

‫االستعمال باإلضافة إل��ى أن��ه يقوي عضالت‬

‫ومن منافع التنفس العميق‬

‫أق���در على م��م��ارس��ة األش��ي��اء ال��ت��ي تتطلب‬

‫السكري‪ ،‬شائع بنسبة ‪ 25‬إلى ‪ 30‬بالمائة‪،‬‬

‫تعليم وتوعية المريض حول مضاعفات‬

‫كاملة وه���ذا ي���درب ك��ل اج���زاء ال��رئ��ة على‬

‫الالزمين لبقاء الرئتين كما هما ‪.‬‬

‫اليوم على إطالة التنفس وجعل اإلنسان‬

‫أن حدوث القدم السكرية لدى مرضى‬

‫في الدم وضبطه في المستوى الطبيعي ‪.‬‬

‫ال��ع��م��ي��ق ف��ي��ض��ط��ره إل���ى اس��ت��ع��م��ال رئتيه‬

‫عدم التنفس أثناء المرض بالسرعة والعمق‬

‫يساعد التنفس العميق عدة م��رات في‬

‫عالمية حديثة‪ .‬وهي تشير أيضا الى‬

‫التحكم الجيد بنسبة مستوى السكر‬

‫العادي من ربع إلى ثلث رئتيه ‪ ،‬أما التنفس‬

‫فترة طويلة من الوقت في الفراش وبسبب‬

‫بوظائفها في الجسم ‪.‬‬

‫من األشخاص العاديين‪ ،‬وفق دراسات‬

‫القدم السكرية‪:‬‬

‫يستعمل اإلن��س��ان ف��ي ح���االت التنفس‬

‫ج��زء من الرئة إل��ى اإلنكماش بسبب الرقاد‬

‫الجهاز التنفسي ويجعلها أقدر على القيام‬

‫معرضون بفقد أقدامهم أكثر بـ ‪ 25‬مرة‬

‫ومن طرق الوقاية من حدوث مشاكل‬

‫تنفس بعمق‪ ...‬وتمتع بصحة جيدة‬

‫عدة م��رات في اليوم وال يقوم بأي مجهود‬ ‫مريحة وغير ضيقة‪.‬‬ ‫لبس الجوارب القطنية المناسبة‬ ‫وغسلها يوميا‪.‬‬ ‫غسل القدمين يوميا‪ ،‬وتجفيفهما جيدا‪،‬‬ ‫خاصة بين األصابع‪.‬‬ ‫التوقف عن التدخين‪ ،‬ألن التدخين له دور‬ ‫في اضطرابات جريان الدم في القدم‪.‬‬ ‫العمل على إنقاص الوزن لتخفيف‬ ‫الضغط عن القدمين‪.‬‬ ‫قص أظافر القدمين بصورة مستقيمة‬ ‫وبشكل سطحي‪.‬‬

‫استعمال زيت أو مرطب خاص للقدمين‬ ‫بغرض حفظهما ناعمتين ورطبتين‪.‬‬

‫رياضي يصاب جهازه التنفسي مع مرور الوقت‬ ‫ب��ش��يء م��ن الكسل وينتج ع��ن ذل��ك عنده‬

‫تجنب المشي حافي القدمين تفاديا‬

‫إحساس بالتعب واإلرهاق عند بذل أي مجهود‬

‫للجروح والقروح‪ - .‬عدم تعريض القدمين‬

‫ال يستدعي م��ن الشخص ال��ع��ادي اإلجهاد‬

‫للمياه الساخنة أو حتى استخدام قربة‬

‫فنجده يلهث مثال عند صعود بضع درجات ‪.‬‬

‫المياه الساخنة عليهما‪.‬‬

‫و ينصح األط��ب��اء الكثير م��ن المرضى‬

‫وأخيرا يجب أن تكون الوقاية من‬

‫بعمل تمرينات تنفس عميق قبل وبعد‬

‫مشاكل القدم السكرية هدفًا رئيسيًا‬

‫إجراء العمليات الجراحية لهم وذلك لزيادة‬

‫لمريض السكري وأن يذهب إلى استشاري‬

‫لياقتهم الصحية وإرج��اع��ه��م إل��ى الحالة‬

‫الجراحة للكشف ومعرفة األسباب فور‬

‫الطبيعية بعد العملية ‪ ،‬ولعدم تعرض أي‬

‫حدوثه‪.‬‬

‫التدخين عموما يضيق الشعب التي‬ ‫توصل ال��ه��واء إل��ى الرئتين وي��ح��دث فيها‬ ‫التهابا مزمنا في بعض األحيان وهذا يؤدي‬ ‫إل��ى ع��دم دخ��ول األكسجين إل��ى الجسم‬ ‫وخ��روج ثاني أوكسيد الكربون منه بالقدر‬ ‫الكافي والتنفس العميق يساعد إلى حد ما‬ ‫على توسيع الشعب ودخول كمية أكبر من‬ ‫األكسجين للجسم‪.‬‬ ‫ولكن األهم من ذلك في حالة المدخنين‬ ‫ه��و أن التنفس العميق يساعد على طرد‬ ‫اإلفرازات التي تتراكم من كثرة التدخين في‬ ‫أطراف الشعب الهوائية التي ال يدخلها الهواء‬ ‫أثناء التنفس العادي ‪.‬‬ ‫وف��ي ح��االت الضيق والقلق واالضطرابات‬ ‫النفسية والعصبية تزداد عملية احتراق الطعام‬ ‫في الجسم وينتج عن ذلك زيادة في نسبة ثاني‬ ‫أوكسيد الكربون الموجود في الدم ‪ ،‬والتنفس‬ ‫العميق يساعد على إخراج هذه الكمية الزائدة‬ ‫من ثاني أوكسيد الكربون ‪ ،‬فيشعر المرء براحة ‪.‬‬ ‫فكلما تنفس الشخص بعمق ع��اد ذلك‬ ‫على صحته بالنفع ‪.‬‬


15

2012 - ‫شهر أيار‬

www.greenapplejo.com


‫‪16‬‬

‫‪www.greenapplejo.com‬‬

‫شهر أيار ‪2012 -‬‬

‫بعد افتتاح اول فرع في االردن‬

‫صيدلية ابوتيك )القلب) هل هي حاله فريدة‬ ‫أم بداية عصرجديد في الخدمة الصيدالنيه؟؟‬

‫السمنة و آثرها على صحة المرأة‬ ‫ع��واق��ب السمنة ال ت���ؤدي ل��ت��أخ��ر ال��ح��م��ل فقط‬

‫بحسب طبيعة المبيض ‪ ،‬فالسيدة التي تعاني من‬

‫أن مضاعفات السمنة ال تقف عند ه��ذا ال��ح��د ‪،‬‬

‫إنما تمتد عواقبها إل��ى اإلسقاط المبكر و النزيف‬

‫تكيس المبيضين أكثر عرضة لهذه المضاعفات من‬

‫فتأثيرها على الحمل قد يكون أكثر خطورة ‪ .‬فزيادة‬

‫و مشاكل صحية أخرى‪.‬‬

‫السيدة صاحبة المبيض الطبيعي‪.‬‬

‫ال��وزن تسبب زي��ادة في فرصة اإلس��ق��اط المبكر في‬

‫السمنة قيود تكبل الرحم و تضعف‬ ‫الحمل هل يعني أن السمنة تمنع الحمل؟‬

‫الحمل ‪ ،‬و زيادة طفيفة في بعض التشوهات الخلقية ‪،‬‬

‫أصبحت زيادة الوزن المفرطة ظاهرة شائعة في‬ ‫مجتمعات العالم‪ ،‬و المجتمعات العربيّة ليست‬ ‫بإستثناء عن ذل��ك ‪ .‬حيث يعاني حوالي ‪ % 30‬من‬ ‫المجتمع أو أكثر من زيادة في الوزن ‪ .‬و تعرف زيادة‬ ‫ال��وزن بحسب مؤشر كتلة الجسم (‪ )BMI‬و تحسب‬ ‫بتقسيم ال��وزن بالكيلوغرامات على مربع الطول‬ ‫باألمتار ‪ .‬يكون ال��وزن طبيعي إذا كان مؤشر كتلة‬ ‫الجسم أقل من ‪25‬كغم‪/‬م‪ .2‬أما إذا زاد مؤشر كتلة‬ ‫الجسم عن ‪30‬كغم‪/‬م‪ 2‬فيعتبر في منطقة السمنة‬ ‫و إذا زاد المؤشر عن ‪40‬كغم‪/‬م‪ 2‬تكون سمنة مفرطة‪.‬‬ ‫لتوضيح هذه األرقام إذا أخذنا كمثال سيدة طولها‬ ‫‪160‬س��م يكون ال��وزن المثالي لها ال يتجاوز ‪65‬كغم‬ ‫و إذا زاد وزنها عن ‪80‬كغم تعتبر سمينة أما إذا زاد‬ ‫وزنها عن ‪100‬كغم فهي تعاني من سمنة مفرطة‪.‬‬ ‫العالقة بين السمنة و تأخر الحمل موضوع تتجاهله‬ ‫كثير من النساء اللواتي يعتقدن أن السمنة تؤثر فقط‬ ‫على المظهر الخارجي للمرأة‪ ،‬دون أن يعلمن أن هناك‬ ‫تأثيرات خطيرة للسمنة على الجسم بما فيها‬ ‫الحمل ‪ ،‬حيث أن هرمونات األنوثة و اإلباضة تتأثر‬ ‫بشكل كبير مع زيادة الوزن ‪.‬‬ ‫مضاعفات ع��دي��دة و أع���راض متفاوتة بين‬ ‫السيدات‬

‫كيف لهرمونات األنوثة و اإلباضة‬ ‫أن تتأثر بزيادة الوزن؟‬ ‫ربما يستغرب البعض لو قلت أن هرمونات األنوثة‬ ‫و اإلباضة تتأثر بشكل كبير مع زيادة الوزن ‪،‬حيث تقوم‬ ‫الخاليا الدهنية بإفراز هرمون اللبتن الذي يسبب اضطراب‬ ‫في عمل الغدة النخامية التي تسيطر على عمل المبيض‪.‬‬ ‫كما أن السمنة تؤدي إلى ارتفاع هرمون األنسولين الذي‬ ‫ب��دوره يؤثر بشكل مباشر على المبيضين و يغير من‬ ‫نشاطهما ‪ .‬و نتيجة لذلك يتوقف المبيض عن العمل‬ ‫و عن اإلباضة و هذا يؤدي إلى العديد من المضاعفات و‬ ‫التي منها عدم انتظام في الدورة الشهرية ‪ ،‬و زيادة في‬

‫السمنة ال تمنع الحمل ‪ ،‬و إنما أثبتت الدراسات العلمية‬ ‫أن السيدة التي تعاني من زيادة في الوزن تحتاج إلى وقت‬ ‫أطول حتى يحدث الحمل ‪ ،‬و هذا يعني أن زيادة الوزن قد‬ ‫تؤخر الحمل أي تمنعه بشكل مؤقت ‪ ،‬و ذلك بسبب عدم‬ ‫انتظام في اإلباضة كما أن فرصة استقبال البويضة في‬ ‫بطانة الرحم تكون أقل بسبب خلل في بطانة الرحم ‪.‬‬ ‫و حتى م��ع استعمال األدوي���ة المنشطة للمبيض‬ ‫و إج���راءات المساعدة على اإلنجاب يبقى ال��وزن الزائد‬ ‫عامل سلبي في فرصة نجاح الحمل بسبب اإلضطرابات‬ ‫الهرمونية التي شرحت سابقًا‪.‬‬

‫آثار ممتدة على المدى الطويل‬

‫زيادة في سكري الحمل و ارتفاع ضغط الدم ‪ ،‬زيادة في‬ ‫تسمم الحمل ‪ ،‬زيادة في الحاجة إلى عملية قيصرية ‪،‬‬ ‫زيادة في وزن المولود مع زيادة مضاعفات الوالدة ‪ ،‬كما‬ ‫أنه يتسبب في زيادة حاالت النزيف بعد الوالدة ‪.‬‬ ‫أما مخاطر زيادة الوزن على الصحة العامة فهي‬

‫عند المرور بشارع باريس في الصويفية قد يكون من الصعب ان ال تستوقفك‬

‫كثيرة أهمها م��رض السكري وارت��ف��اع ضغط ال��دم ‪،‬‬

‫الواجهة الزجاجية لصيدلية ابوتيك يارتات (القلب) التي تمتد الكثر من عشرين‬

‫أمراض تصلب الشرايين ‪،‬الجلطات الدموية بشكليها‬

‫مترا على شارعين‪ ,‬و ال تحتاج ان تبذل جهدا لكي تالحظ الطابع االوروبي الفريد‬

‫الوريدي و الشرياني ‪ ،‬آالم الظهر و تآكل المفاصل‬

‫فيها والذي راعى ادق تفاصيل الحداثة في التصميم الداخلي‪.‬‬

‫و خاصة مفصل الركبة ‪ .‬و بشكل عام معدل أعمار‬

‫ولكن السؤال االهم يكمن في مدى الخدمة المتوقعة من الصيدلية السويدية‬

‫األفراد الذين يعانون من السمنة أقل من معدل أعمار‬

‫خصوصا تلك البرامج المرتبطة بقضايا حياتية مهمة متعلقة بانماط الحياة‬

‫األفراد أصحاب الوزن الطبيعي ‪.‬‬

‫المختلفة خصوصا ان السويد تتربع على عرش الرفاهية في كل المجاالت بما‬

‫اإلرادة و التحدي في وجه سمنة المرأة‬

‫فيها الصحة‪« .‬هي ليست مجرد صيدلية اعتيادية‪ ،‬ولكنها تقدم خدمات خاصة‬

‫تتعدد الوسائل التي تساعد الحصول على وزن‬ ‫طبيعي ‪ ،‬و أهم هذه الوسائل هو تغير في أسلوب‬ ‫الحياة بشكل عام و ذلك يتضمن تغير في الوجبات‬ ‫الغذائية و زي��ادة في معدل استهالك الطاقة عن‬ ‫طريق الرياضة ‪ .‬بالنسبة للعادات الغذائية كل ما‬ ‫هو مطلوب تقليل حجم الوجبة الغذائية‬ ‫و تجنب ال��م��واد النشوية و السكرية ‪ .‬أما‬ ‫بالنسبة للرياضة فتحتاج السيدة إلى بذل‬ ‫مجهود بدني مثل المشي أو الركض أو استعمال‬ ‫الدراجة أو السباحة لحوالي ‪ 45-30‬دقيقة يوميًا‪.‬‬

‫أدوية يمكن أن تنقص الوزن دون هذا‬ ‫العناء‬ ‫بالحقيقة أنا ال أنصح بإستعمال األدوية كحل سهل‬ ‫إلنقاص ال��وزن دون المحاولة الجادة و ب��ذل الجهد‬ ‫ألنه بتوقف األدوية تعود األمور لما كانت عليه ‪ ،‬أما‬ ‫بالنسبة للعمليات الممكن إجراؤها فهي كثيرة و قد‬ ‫تطورت بشكل كبير‪ .‬أصبحت عمليات عالج السمنة‬ ‫أكثر أمانًا و أفضل نتائج ‪ ،‬و قد تناسب هذه العمليات‬ ‫الكثير من األفراد الذين يعانون من السمنة‪.‬‬

‫نمو شعر الوجه و الجسم ‪ ،‬تساقط شعر الرأس ‪ ،‬وزيادة‬

‫بقلم د‪ .‬رامي حمزة‬

‫في حب الشباب على الوجه و الظهر ‪.‬و من المالحظ‬

‫استشاري العقم والمساعدة على اإلنجاب‬

‫أن تسلسل هذه المضاعفات يتفاوت من سيدة ألخرى‬

‫استشاري أمراض النسائية والتوليد‬

‫ومميزه‪ :‬كتخفيف ال��وزن‪،‬اإلق�لاع عن التدخين والعديد من الخدمات الصحية‬ ‫الذكية» تقول زينة عبد المجيد‪ ,‬مسؤولة تطوير االعمال في شركة الجهد الطبي‬ ‫صاحبة العالمة التجارية البوتيك يارتات في االردن‪ .‬وعند السؤال عن مدى انعكاس‬ ‫وجود مثل هذه الصيدلية على مجال الرعاية الصحية في االردن اجاب الدكتور‬ ‫فراس الطريفي عضو مجلس نقابة الصيادلة السابق ان هذا سينعكس بااليجاب‬ ‫عندما تحذو بعض الصيدليات هذا الحذو وتقوم بتطوير مستوى الخدمات التي‬ ‫تقدمها وتدخل في اطار منافسة مع مستوى عالي جدا من الرفاهية الصحية‬ ‫كما في النظام السويدي والمستفيد االكبر هو المواطن االردني الذي سيكون‬ ‫على موعد مع مستوى جديد من مفاهيم الخدمة الصيدالنية التي ستتوفر الول‬ ‫مرة في المنطقة‪.‬‬ ‫ورغم ان عدد فروع ابوتيك لن يتجاوز االربعة ولن يجاوز المنطقة الغربية من‬ ‫عمان تقول زينة عبد المجيد ‪ ,‬اال ان االمتداد المتوقع من المنافسة كفيل بان‬ ‫يغطي كامل مناطق المملكة واعادة اخراج الخدمة الصيدالنية في حلة جديدة‪.‬‬ ‫يذكر ان االفتتاح جرى في نهاية ابريل بحضور الشريف محمود ابوربيعان وبرعاية‬ ‫عدد من الشركات‪ ,‬وتم اثناء الحفل تقديم شرح مبسط عن مهمة الصيدلية‪.‬‬


17

2012 - ‫شهر أيار‬

www.greenapplejo.com


‫‪18‬‬

‫‪www.greenapplejo.com‬‬

‫شهر أيار ‪2012 -‬‬

‫د‪ .‬بركات عوجان‬

‫اخصائي الطب الصيني‬ ‫ولد وترعرع في مدينة معان العريقة ‪1961 /5/16‬‬ ‫تلقى تعليمه في مدارس معان‪ ،‬من أوائل الطلبة في الثانوية العامة من الفرع العلمي‪ ،‬ومن أوائل المطالعين في المملكة‬ ‫في العام ‪. -1975 1974‬‬ ‫تعلم الطب البشري وتخصص باألمراض الصدرية من الجامعة األردنية ومن ثم في رومانيا ‪.‬‬ ‫عمل طبيبًا في وزارة الصحة لسنوات‪ ،‬شارك خاللها بورشات عمل ودورات عديدة في مجاالت الرعاية الصحية األولية‬ ‫واألمراض الصدرية ‪.‬‬ ‫بعث كطبيب من وزارة الصحة لدراسة الطب الصيني في دولة الصين لمدة سنتين لإلستفادة منه وللتخفيف من معاناة‬ ‫المرضى ‪.‬‬ ‫أسس عدة مراكز تعنى بتقنيات الطب الصيني‪.‬‬ ‫يعمل الدكتور بركات على إصدار موسوعة علمية متخصصة في مجال العالج باإلبر الصينية التي ستمنح القارىء الفكرة‬ ‫الكاملة عن الطب الصيني والعالج بالوخز باإلبر الصينية‪.‬‬

‫هل لك بإعطائنا مفكرة مبسطة عن الطب‬ ‫الصيني واإلبر الصينية ؟‬

‫ونضارتها‬ ‫بعض األمراض الجلدية * الوذمة ( سوائل القدمين )‬ ‫االحتقانات اللمفاوية في األطراف السفلى ( قدم‬

‫لم تعرف أمة من األمم استخدام اإلبر الصينية قبل‬

‫الفيل )‬

‫الصين ولذلك ارتبط اسمها بالصين‪ ،‬ومن الجدير بالذكر‬

‫اإلكتئاب ‪.‬‬

‫أن كتاب الطب الداخلي لألمبرطور األصفر وهو أقدم‬ ‫كتاب في الطب‪ ،‬كان عن الطب الصيني‪.‬‬

‫كيف تجد مستوى وعي المريض لهذا‬ ‫النوع من العالج ؟‬

‫و من أخضع الطب الصيني للبحث العلمي الدقيق‬ ‫هم األوروبيون وتحديدًا األلمان ‪.‬‬ ‫واإلبر الصينية تعتبر العمود الفقري للطب الصيني‬

‫الطب الصيني ليس وليد هذه اللحظة بل هو طب‬

‫ول��ك��ن��ه ال يقتصر عليها ف��ق��ط ‪ ،‬ف��ال��ط��ب الصيني‬

‫عريق له مقوماته وأسس نجاحه‪ ،‬فاعتماده األساسي‬

‫يعتمد أيضًا على التغذية واألعشاب ورياضات معينة‬

‫في العالج على الطبيعة ‪ ،‬وهنا جاء دورنا في المجمع‬

‫والحجامة وغيرها من تقنيات الطب الصيني‪.‬‬

‫المتكامل للطب الصيني إذ اننا بدأنا العمل بضرورة‬

‫ويعتبر العالج بالوخز باإلبر من الطرق القديمة‬

‫التوعوية لما يخص الحياة الطبيعية وهذا هو ملخص‬

‫الحديثة في المعالجة‪ ،‬فقد عرف من ثالثة آالف سنة‬

‫عمل المجمع ‪ ،‬حيث أنه يبدأ العالج قبل بداية المشكلة‬

‫قبل الميالد‪ ،‬بعد أن لوحظ ان تدليك نقاط معينة في‬

‫وذل���ك بتنظيم ال��دم��اغ وال��ج��س��م وال����روح طبيعيًا‬

‫جسم اإلنسان يحدث تأثيرًا إيجابيًا في تخفيف األلم ‪.‬‬

‫باستخدام كافة مقومات الطبيعة‪ ،‬وهنا أجد وعي‬

‫وقد استخدمت اإلبر المصنوعة من عظام الحيوانات‬

‫المريض البد وأن يتناغم مع متطلبات الحياة والصحة‪،‬‬

‫للوخز في البداية ولكن مع مرور السنين تطورت هذه‬

‫فإن الكل ممن استفادوا من الطب الصيني استمروا‬

‫الطريقة واكتشفت المزيد من النقاط الحساسة التي‬

‫هم بأنفسهم بتوعية من حولهم ‪.‬‬

‫رتبت في مساحات مختلفة تعرف بمدارات أو قنوات‬ ‫وسميت بأسماء أعضاء الجسم وهي عبارة عن خطوط‬

‫كيف نستطيع حماية المريض من‬ ‫الدخالء على المهنة الذين ال يستندون‬ ‫لمعايير الخبرة والكفاءة ؟‬

‫غير مرئية تتوزع عليها النقاط تشمل مختلف أنحاء‬ ‫الجسم ‪.‬‬

‫ما هي اإلبر الصينية؟‬ ‫اإلبر الصينية هي إبر شعرية ودقيقة وذات مقاسات‬ ‫مختلفة‪ ،‬وت��وض��ع ف��ي أم��اك��ن مختلفة يعرفها‬ ‫المختصون لتنظيم وظائف الجسم حثًا أو تثبيطًا ‪.‬‬ ‫منها ما هو مصنوع من ذه��ب وم��ن فضة وهذه‬ ‫تستخدم في الغالب لمعالجة حاالت الشلل‪ ،‬ومنها‬ ‫م��ا ه��و مصنوع النيكل وه��ن��اك إب��ر ممغنطة وإب��ر‬ ‫كهرومغناطيسية‪ ،‬ومنها إب��ر تحتوي على م��واد‬ ‫ميزوثربي باالضافة إلى الليزر‪.‬‬

‫بماذا يتميز الطب الصيني عن الطب‬ ‫الغربي ؟‬ ‫الطب الصيني هو عالج الجسم لنفسه ولذلك‪.‬‬ ‫الطب الصيني ليس له أية أعراض جانبية وليس‬ ‫له مضاعفات بحكم انه ال يستخدم المواد الكيميائية‪.‬‬ ‫الطب الصيني يهتم بوظائف الجسم وأعضائه‬

‫لألسف حتى الطب لمن ينجو من محاولة دخول‬ ‫الدخالء على المهنة وهنا أخاف على الطب الصيني‬ ‫على عكس الطب الذي يهتم فقط باألعضاء‪.‬‬ ‫في العمليات الجراحية يتم التخدير عن طريق‬ ‫اإلبر الصينية بطرق تختلف عن الطرق العادية بحيث‬ ‫يبقى المريض متفاع ً‬ ‫ال مع الطبيب مما يساعد الطبيب‬ ‫الجراح في كثير من األمور‪.‬‬ ‫ومن الجدير ذكره أن الطب الصيني والطب الغربي‬ ‫ال يتعارضان‬ ‫أب��دًا ب��ل هما مكملين لبعضهما البعض فهما‬ ‫وجهين لعملة واحدة‪.‬‬

‫السمنة والوزن الزائد‬

‫ال��ذي انتشر م��ن يعملون ب��ه ولكن ب��دون شهادات‬

‫األمراض المفصلية والروماتيزم‬

‫اختصاص أو مؤهالت عمل تجعلهم يطوعون هذا‬

‫االقالع عن التدخين واإلدمان‬

‫الطب لخدمة مرضاهم‪ ،‬لذا ال بد من زي��ادة مستوى‬

‫السكري غير المعتمد على األنسولين‬

‫* الصداع‬

‫المزمن والصداع النصفي‬

‫الطب الصيني يعالج الكثير من األمراض المستعصية‬ ‫والمزمنة منها ‪:‬‬ ‫آالم الظهر وعرق النسا‬

‫المرضى بعيدًا عن مصوغات المصلحة المادية ‪.‬‬

‫بعض حاالت العقم عند الرجال والنساء والضعف‬ ‫الجنسي‬ ‫أمراض القولون والمصاعب الهضمية‬ ‫الربو القصبي‬ ‫حاالت الشلل النصفي‬

‫ما هي األمراض أو الحاالت التي يمكن أن‬ ‫يعالجها الطب الصيني ؟‬

‫الرقابة على هاؤالء حتى نستطيع ان نغدو نحو خدمة‬

‫التبول الليلي (الالإرادي)‬ ‫ضعف التركيز والذاكرة‬ ‫الضعف العام واإلرهاق‬ ‫شلل عصب الوجه‬ ‫إزال��ة التجاعيد وأم��راض البشرة وإع��ادة حيويتها‬

‫كلمة أخيرة تود إيصالها عن طريق‬ ‫جريدة التفاح األخضر؟‬ ‫على كل شخص أن يطرق جميع األب��واب من أجل‬ ‫صحته ولتسهيل حياته ‪.‬‬ ‫وأعرب عن أملي في أن يكون في بلدنا المشهود‬ ‫له بتقدمه في مجال الطب مستشفى أو مركز كبير‬ ‫متخصص في المعالجة عن طريق الطب الصيني‬ ‫تسهي ً‬ ‫ال على المرضى األردنيين وتوفيرًا لألجور ونفقات‬ ‫العالج والتنقل وعناء السفر‪.‬‬


‫‪www.greenapplejo.com‬‬

‫شهر أيار ‪2012 -‬‬

‫‪19‬‬

‫الكشف عن سرطان البروستاتا‬ ‫إن المعلومات ال��ت��ي يعرفها ال��رج��ال ع��ن غدة‬ ‫البروستاتا مازالت بسيطة ج�دًا وق��د تكون لديهم‬ ‫فكرة غير صحيحة عن وظيفة البروستاتا واألم��راض‬

‫أسبابه غير معروفة ولكن هنالك‬

‫التي من المحتمل أن تصيب غ��دة البروستاتا‪ ،‬وقد‬

‫عوامل ترتبط بتقدم السن وعوامل‬

‫يعتقد البعض اعتقادًا خاطئًا أن اإلصابة بأي مشكلة‬ ‫في البروستاتا قد يكون نتيجة القيام بسلوكيات‬

‫جينية ووراثية وبيئية وغذائية و يرى‬

‫اإلكثار من إقامة العالقة الزوجية ‪.‬‬

‫األطباء أن سرطان البروستاتا يبدأ‬

‫جنسية خاطئة خارج أو داخل العالقات الزوجية أو حتى‬ ‫البروستاتا هي غدة عند الرجال فقط لها وظيفتها‬

‫بالظهور أكثر بعد سن األربعين‬

‫الرئيسية وه��ي إف��راز سائل أثناء العملية الجنسية‬ ‫لتغذية الحيوانات المنوية وإمدادها بالطاقة‪ .‬وقد‬ ‫تصاب البروستاتا بعدة أمراض مثل التهابات البروستاتا‬ ‫الحادة أو المزمنة وتضخم البروستاتا الحميد وسرطان‬ ‫البروستاتا ‪.‬‬ ‫سرطان البروستاتا من األم��راض التي تصيب غدة‬ ‫البروستاتا‪ ،‬وهو منتشر في كل أنحاء العالم ولكن‬ ‫بنسب‪ ،‬أسبابه غير معروفة ولكن هنالك عوامل ترتبط‬ ‫بتقدم السن وعوامل جينية ووراثية وبيئية وغذائية‬ ‫و يرى األطباء أن سرطان البروستاتا يبدأ بالظهور أكثر‬ ‫بعد سن األربعين ‪.‬‬

‫في الليل للقيام بذلك أو حتى تقطير من البول بعد أو‬ ‫حتى قبل التبول ‪.‬‬

‫يقوم بتحسس البروستاتا فقط ‪.‬‬

‫الدوري بحسب رأي الطبيب المختص ‪.‬‬

‫باإلضافة إل��ى الفحص الموضعي هنالك طريقة‬

‫أث��ن��اء ه��ذه الفترة يجب على الشخص المصاب‬

‫وهنالك عوامل مهمة تدعو الرجال إل��ى الحرص‬

‫أخرى تعتمد على فحص عينة من الدم تسمى تحليل‬

‫بسرطان البروستاتا مراجعة سلوكيات التغذية‬

‫على الفحص المبكر خاصة إذا تجاوزوا سن ال ‪ 45‬وكان‬

‫عنصر البروستاتا المحدد "بي إس أي"" ‪ PSA‬في الدم‬

‫التي يتبعها لما للغذاء من دور للسيطرة على تطور‬

‫لديهم أقارب مصابون بهذا ال��ورم‪ ،‬ويهدف الكشف‬

‫للتأكد من عدم ارتفاع معدالتها في الدم ‪.‬‬

‫المرض ومحاولة منعه من االنتشار‪ ،‬فلقد وجدت بعض‬

‫من الممكن عالج سرطان البروستاتا‪ ،‬ولكن بشرط أن‬

‫والفحص الدوري لهؤالء الرجال إلى اكتشاف سرطان‬

‫وتجدر اإلشارة بأن من أحد أهم أسباب ارتفاع هذا‬

‫ال��دراس��ات أن��ه قد يكون هنالك عالقة بين السلوك‬

‫يكون اكتشافه في المراحل المبكرة‪ ،‬كثير من الرجال‬

‫البروستاتا مبكرًا حتى يتم عالجه بأعلى نسبة شفاء‬

‫العنصر هو إصابة الشخص بسرطان البروستاتا‪ .‬من‬

‫الغذائي وورم البروستاتا حيث أش��ارت هذه الدراسة‬

‫يلتبس األم��ر عليهم عندما تظهر لديهم أع��راض‬

‫بإذن اهلل‪ .‬ويكون ذلك عن طريق الفحص الموضعي‬

‫المهم أن يتم إجراء هذا الفحص بعد التأكد من عدم‬

‫أن تناول اللحوم الحمراء والدهون الحيوانية قد تحفز‬ ‫انتشار المرض ‪.‬‬

‫تتشابه إلى حد بعيد مع أعراض التهابات البروستاتا‬

‫للبروستاتا من قبل طبيب المسالك البولية لكل من‬

‫وجود أعراض التهابات البروستاتا أو تضخم البروستاتا‬

‫الحادة أو المزمنة أو تضخم البروستاتا الحميد مثل‬

‫تجاوز الخمسين إلى الستين سنة وهذا الفحص بسيط‬

‫أو التهابات بولية أو وجود قسطرة لتفريغ المثانة من‬

‫ال يعني إصابة المريض بسرطان البروستاتا عدم‬

‫صعوبات أثناء التبول وضعف أو تقطع في تدفق البول‬

‫جدًا وال يتجاوز عشر دقائق و ال يحتاج الطبيب أثناء‬

‫البول‪ .‬في حالة ظهور النتيجة طبيعية لمعدالت هذا‬

‫التمتع بحياته ألن العديد من الرجال يتعايشون مع‬

‫والحاجة الملحة للتبول وضرورة االستيقاظ عدة مرات‬

‫الفحص الموضعي إلى استعمال أي أجهزة حيث إنه‬

‫العنصر فيمكن للشخص االطمئنان ومعاودة الفحص‬

‫هذا المرض وال يموتون بسببه ‪.‬‬


‫‪20‬‬

‫‪www.greenapplejo.com‬‬

‫شهر أيار ‪2012 -‬‬

‫أعراض مرض المبيض المتعدد الكيسات‏‪Polycystic ovary syndrom‬‬ ‫ما يقارب واحد من خمس نساء في عمر اإلنجاب‬ ‫يوجد لديهن كيسات صغيرة على المبيض ‪ ,‬ووجود‬

‫أعراض المرضى الذين يعانون من‬ ‫تكيس المبايض‪:‬‬

‫مشاكل جلدية‬ ‫إن السيدات اللواتي يعانين من (‪ )PCOS‬يكون‬

‫هذه الكيسات يسبب مشاكل لمعظم النساء و‬

‫عدم انتظام الدورة الشهرية‬

‫إفراز هرمون التستوسترون بجسمهم بكميات عالية‬

‫قد يرافقها عوارض إضافية تؤدي إلى العقم‪.‬‬

‫إن عدم توازن إنتاج الهرمونات من المبيض ومن‬

‫مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب في وجوه وظهور‬

‫مع تقدم أجهزة االلتراساوند أصبح من السهل‬

‫الغدة النخامية ي��ؤدي إما إلى اباضة غير منتظمة‬

‫النساء أو ظهور الشعر غير المرغوب فيه في الوجه‬

‫تشخيص النساء اللواتي يعانين من تكيس المبايض‬

‫أو ع��دم االب��اض��ة على اإلط�ل�اق حيث تصبح عندها‬

‫والصدر واليدين والرجلين‪.‬‬

‫وهناك فحوصات للهرمونات يتم قياسها بالدم‬

‫أوقات الدورة الشهرية غير منتظمة أو أكثر غزارة عن‬

‫عندما تكون االباضة غير منتظمة أو غير موجودة‬

‫لتأكد من وجود هذا المرض‪.‬‬

‫الطبيعي وربما تحدث بعد انقطاع لفترة طويلة أو‬

‫يمكن استعمال العقاقير واألكثر استعماال منها هو‬

‫ربما ال تحدث أبدا وقد يالحظ بعض النساء أن لديهن‬

‫‪ Clomiphine Citrate‬ولكنه ال يناسب دائما كل النساء‬

‫الم في الحوض‪.‬‬

‫اللواتي لديهن ‪. PCOS‬‬

‫وأي تغيير في مستوى الهرمون يشير إلى المبيض‬ ‫المتعدد الكيسات الذي يعود لعدم إنتاج الهرمونات‬ ‫بالنسب الصحيحة فالغدة النخامية تستشعر بأن‬

‫الخصوبة‬

‫المبيض ال يعمل بشكل صحيح وبدورها تقوم بإطالق‬

‫إن االباضة الغير منتظمة تؤدي إلى تأخر في القدرة‬

‫الهرمونات وتعرف ب ‪ Gonadotrophins‬والتي ممكن‬

‫كميات غير طبيعية من الهرمونات ‪ LH, FSH‬وفي‬

‫على الحمل وبالتالي تحتاج السيدة إلى متابعة دوريه‬

‫أن تعطى بواسطة الحقن تحت الجلد لتنشيط إنضاج‬

‫هذه الحاالت فان الكيسات الصغيرة ال تكبر وتبقى‬

‫عند الطبيب األخصائي لمساعدتها على االنجاب‪.‬‬

‫البويضات‪.‬‬

‫وق��د تستعمل عالجات أكثر أهمية مثل حقن‬

‫صغيرة مما ال يزيد عن ‪ 8‬ملم وف��ي بعض األحيان‬

‫اإلجهاض‬

‫يمكن للكيسات الكبيرة التي تزيد عن ‪ 20‬ملم أن تنتج‬

‫النساء اللواتي لديهن (‪ )PCOS‬مع مستويات‬

‫المبايض قد يكونون عرضى لالصابه بفرط االباضة‬

‫بويضة والتي تزيد عن ‪ 50‬ملم تتطلب جراحة وسحب‬

‫عالية من هرمونات ‪ LH‬في الدم لديهن خطر اكبر‬

‫(تهييج المبايض) حيث في هذه الحاله يجب القيام‬

‫للكيس‪.‬‬

‫لحدوث اإلجهاض‪.‬‬

‫بمراقبتهم أثناء برامج تحريض االباضة‪.‬‬

‫أن ال��ن��س��اء ال��ل��وات��ي ي��ع��ان��ون م��ن م��رض تكيس‬

‫يعتبر اإلخصاب خارج الرحم من أهم الطرق التي‬ ‫يوصى بها لمساعدة مثل ه��ذه الفئة من النساء‬ ‫لمساعدتهم على الحمل ف��ي حالة تأخر ح��دوث‬ ‫الحمل لفترات طويلة‪.‬‬ ‫بقلم د‪.‬سليمان ضبيط‬ ‫أخصائي النسائية والتوليد والعقم‬

‫لماذا تتأخر دورتك الشهرية ‪...‬؟‬ ‫إن تأخر ال��دورة له أسباب كثيرة‪ ،‬ولكي تعرفي‬ ‫لماذا تنقطع وتتأخر ال��دورة يجب أو ً‬ ‫ال أن نعرف ما‬ ‫هو التبويض الطبيعي الذي يؤدي إلى حدوث الدورة‬ ‫بشكل منتظم كل شهر ‪.‬‬

‫التبويض الطبيعي ‪:‬‬ ‫تبدأ في كل شهر بعض الحويصالت المبيضية في‬ ‫النمو في أحد المبيضين وهذه الحويصالت تحتوي‬ ‫على بويضات غير ناضجة‪ ،‬ولكن حويصلة واحدة هي‬ ‫التي تبدأ في النمو وتحتوي على بويضة ناضجة‪ ،‬ثم‬ ‫بعد ذلك يبدأ المبيض في افراز هرمون االستروجين‬ ‫الذي يساعد على زيادة كثافة العشاء المبطن لجدار‬ ‫الرحم الستقبال البويضة إذا تم تلقيحها بعد ان‬ ‫تكون قد خرجت من الحويصلة المبيضية ‪ ،‬ولكن‬ ‫إذا لم يتم تلقيح البويضة فإنها تنفجر مع تفكك‬ ‫الغشاء المبطن لجدار الرحم وتبدأ الدورة الشهرية‬ ‫في النزول‪.‬‬ ‫وتتحكم ف��ي عملية التبويض مجموعة من‬ ‫الهرمونات تفرز من الغدة النخامية الموجودة في‬ ‫أسفل المخ ويؤدي أي خلل في هذه الهرمونات إلى‬ ‫اضطراب في حدوث الدورة الشهرية ‪.‬‬

‫أسباب تأخر وانقطاع الدورة الشهرية‬ ‫أحيانًا ‪:‬‬ ‫‪ - 1‬الحمل‪ :‬هو السبب الرئيسي واألساسي في‬ ‫مرحلة اإلخصاب بالنسبة للمرأة وتنقطع ال��دورة‬ ‫الشهرية أثناء الحمل بسبب تعلق البويضة الملقحة‬ ‫بجدار الرحم وذلك يمنع تفكك هذا الجدار وال يسقط‬ ‫على هيئة دورة شهرية ‪.‬‬ ‫‪ - 2‬حبوب منع الحمل ‪ :‬تتوقف الدورة عند بعض‬ ‫السيدات نتيجة تناول هذه الحبوب وتبدأ ال��دورة‬ ‫الشهرية بالنزول مرة أخرى بعد ايقاف الحبوب لفترة ‪.‬‬ ‫‪ - 3‬الرضاعة الطبيعية ‪.‬‬ ‫‪ - 4‬األدوية‪ :‬تؤدي بعض األدوية إلى توقف حدوث‬ ‫ال���دورة مثل األدوي���ة المحتوية على الكورتيزون‬ ‫واألدوي�����ة ال��م��ض��ادة ل�لإك��ت��ئ��اب وأدوي����ة معالجة‬ ‫السرطان‪.‬‬ ‫‪ - 5‬األم��راض ‪ :‬قد تؤجل بعض األم��راض الطويلة‬

‫حدوث الدورة نتيجة الضعف الشديد بالجسم ‪.‬‬ ‫‪ - 6‬الضغط العصبي ‪ :‬من الممكن أن يؤدي الضغط‬

‫شائعة بين السيدات اللواتي يعانين من األوزان‬ ‫الثقيلة‪.‬‬

‫العصبي إلى انقطاع ال��دورة الشهرية مؤقتًا وفي‬

‫‪ - 8‬التمارين الرياضية العنيفة‪.‬‬

‫هذه الحالة فإن عملية التبويض نفسها تتوقف‬

‫‪ - 9‬س���وء ال��ت��غ��ذي��ة ‪ :‬ي���ؤدي إل���ى تقليل اف���راز‬

‫وبالتالي ال تحدث الدورة الشهرية‪.‬‬ ‫‪ - 7‬اضطراب الهرمونات ‪ :‬هذا يحدث نتيجة‬

‫االستروجين وانعدامه وبالتالي تتوقف عملية‬ ‫التبويض‪.‬‬

‫وج��ود حويصالت على المبيض وهي بدورها‬

‫‪ - 10‬اضطرابات وظيفة الغدة الدرقية ‪ :‬تؤدي إلى‬

‫تفرز كمية كبيرة جدًا من هرمون األندروجين‬

‫زي��ادة أو نقص في اف��راز هرمون البروالكتين مما‬

‫( هرمون الذكورة ) بجانب كمية بسيطة من‬

‫يؤدي إلى تعطيل افراز اإلستروجين وعدم حدوث‬

‫هرمون االستروجين وهذا يؤدي إلى نقص في‬

‫الدورة‪.‬‬

‫افرازات هرمونات الغدة النخامية المؤدية إلى‬

‫‪ - 11‬أورام الغدة النخامية ‪ :‬قد تؤدي إلى زيادة إفراز‬

‫عملية التبويض الطبيعية وبالتالي ال تحدث‬

‫هرمون البروالكتين مما يؤدي إلى اضطراب الدورة‬

‫دورة شهرية وهذه الحويصالت غالبًا ما تكون‬

‫الشهرية ‪.‬‬

‫ويجب أن تسألي نفسك هذه األسئلة‬ ‫عند انقطاع الدورة الشهرية لكي‬ ‫تتعرفي على السبب في حدوث ذلك‪.‬‬ ‫‪ - 1‬هل يوجد حمل أم ال ؟‬ ‫‪ - 2‬هل يوجد صداع ؟‬ ‫‪ - 3‬هل يسقط الشعر؟‬ ‫‪ - 4‬حدوث تغيرات بالرؤية‪.‬‬ ‫‪ - 5‬هل توجد افرازات من الثدي أو حليب مع عدم‬ ‫وجود حمل؟‬ ‫‪ - 6‬هل تم اجراء عمليات جراحية؟‬ ‫وال تنسي الذهاب إلى طبيب النسائية في أقرب‬ ‫وقت ممكن ‪.‬‬


‫‪www.greenapplejo.com‬‬

‫شهر أيار ‪2012 -‬‬

‫‪21‬‬

‫صحتك في الصيف‬ ‫ال يخلو الصيف م��ن اح��ت��م��االت التعرض لبعض‬ ‫المشاكل الصحية‪ ،‬وم��ن أهمها ال��ن��زالت المعوية‬ ‫وذلك نتيجة الرتفاع درجة الحرارة ولكثرة الملوثات‬ ‫المحمولة في الهواء‪ ،‬ولذلك ينصح أطباء التغذية‬ ‫بعدم تناول الوجبات الدسمة أثناء النهار‪ ،‬لكونها‬ ‫مصحوبة باحتراق سعرات حرارية بما يرفع درجة حرارة‬ ‫الجسم ويزيد من تكاثر الجراثيم وي��ؤدي للمتاعب‪.‬‬ ‫لذلك يجب تقليل المواد الدهنية‪ ،‬بتناول اللحوم‬ ‫المسلوقة أو المشوية والخضروات المطبوخة مثل‬ ‫الكوسا والفاصوليا‪ ،‬فحرقها ال يعطي سعرات حرارية‬ ‫مرتفعة‪ ،‬واالكثار من األغذية المرطبة مثل الخضروات‬ ‫وبخاصة الخيار ألنه مرطب ويعمل على تهدئة الشعور‬ ‫بالعطش وكذلك السلطات مثل سلطة الزبادي‪.‬‬ ‫ويجب اإلكثار من الماء والمشروبات الصيفية مثل‬ ‫«العرقسوس» والكركديه النها تقضي على ميكروبات‬ ‫الجهاز الهضمي‪ .‬وال نغفل هنا دور السوائل الدافئة‬ ‫في زيادة تدفق الدم بالجهاز الهضم ‪.‬‬

‫و ال بد من مراعاة النقاط التالية ‪:‬‬ ‫تجنب ال��وق��وف تحت أش��ع��ة الشمس خاصة‬

‫ونذكر من األمراض المصاحبة‬ ‫لفصل الصيف ‪:‬‬

‫الطعام بالميكروبات التي ينقلها الذباب الذي يكثر‬ ‫توالده في الجو الحار‪.‬‬

‫شكل دمامل صغيرة غالبا على الوجه والرقبة‪.‬‏‬ ‫زي�����ادة ال��ح��س��اس��ي��ة ل��ل��ض��وء وت��ص��ي��ب األج����زاء‬

‫في الفترة الممتده من الساعه (‪ ) 4 - 12‬وذلك ألنه‬

‫‪ - 1‬ضربة الشمس‪ :‬وتكثر اإلصابة بها في األيام‬

‫‏ ‪ - 3‬التسمم الغذائي‪ :‬ويكثر أيضا في فصل الصيف‬

‫قد أثبت علميًا أن الشمس تكون في ذروتها بهذا‬

‫واألماكن التي ترتفع فيها درجة حرارة الجو‪ ،‬حيث‬

‫التسمم الغذائي لألسباب نفسها السابق ذكرها‬

‫الوقت فترسل أكبر كم من األشعه الضارة لإلنسان‬

‫إن التعرض لحرارة الشمس الشديدة بشكل مباشر‬

‫‏ومن أهم أعراضه‪ :‬القيء واإلسهال وآالم في البطن‬

‫ح��رق ال��ش��م��س‪ ،‬وي��ح��دث ألص��ح��اب البشرة‬

‫والمسببه للعديد من األمراض ‪.‬‬

‫لفترة طويلة قد يؤثر على مركز تنظيم الحرارة‬

‫والمعدة بعد تناول الطعام الملوث وظهور أعراض‬

‫الحساسة نتيجة لتعرضهم ألشعة الشمس‬

‫شرب كميات من المياه بمعدل ‪ 8‬اك��واب على‬

‫الموجودة في المخ إضافة إلى فقدان السوائل ما‬

‫التسمم تختلف بحسب نوع الميكروب‪.‬‬

‫األقل‪ ،‬ويعتمد عدد االك��واب أيضًا على نوع النشاط‬

‫يجعل الجسم غير ق��ادر على التكيف مع درجات‬

‫الممارس لدى الفرد ‪.‬‬

‫الحرارة العالية ‪.‬‬

‫‪ - 4‬أمراض الجلد‪ :‬تكثر األمراض الجلدية في فصل‬ ‫الصيف السيما في البلدان التي يغلب عليها الجو‬

‫المكشوفة من الجسم وتظهر على شكل احمرار‬ ‫وانتفاخات بالجلد مصحوبة بحكة‪.‬‬

‫ال��ش��دي��دة وللوقاية ي��ده��ن الجسم بكريم‬ ‫يساعد على الوقاية‪.‬‏‬ ‫‪ - 5‬التهاب العيون‪ :‬حيث تكثر في فصل الصيف‬ ‫لتكاثر ال��ذب��اب وال��غ��ب��ار واالزدح����ام ال��ذي تشهده‬

‫تجنب الجلوس باألماكن التي قد تشعر بها‬

‫‪ - 2‬ال��ن��زالت المعوية‪ :‬وه��ذه تظهر على شكل‬

‫بالحرارة وخصوصا اذا كانت مغلقه وال تتوفر بها‬

‫إسهال أو قيء نتيجة اللتهاب يصيب الجهاز الهضمي‬

‫القوباء‪ :‬وتظهر على شكل بقع دائرية سببها‬

‫المصايف وأم��اك��ن تجمع ال��ن��اس م��ا يساعد على‬

‫وسببها في الغالب ميكروب فيروسي يدخل الجهاز‬

‫فطريات يساعد على تكاثرها الجو ال��ح��ار وع��دم‬

‫نقل الميكروبات وتظهر على شكل احمرار بالعين‬

‫عدم تعريض الجلد للحرارة لفترة طويله خاصة‬

‫الهضمي عن طريق تلوث األطعمة والمشروبات أوعن‬

‫التهوية‪.‬‬

‫وإف��رازات وحكة بالعين‪ ،‬وللوقاية ينبغي العناية‬

‫منطقتي الذراع و الوجه لتجنب الحروق الناتجه من‬

‫طريق العدوى المباشرة من شخص آخر مصاب وتكثر‬

‫التهاب الغدد العرقية‪ ،‬وتحدث نتيجة زيادة إفراز العرق‬

‫الشمس ‪.‬‬

‫هذه النزالت بين األطفال في الصيف نتيجة لتلوث‬

‫باإلضافة إلى زيادة نشاط ميكروبات معينة وتظهر على‬

‫تهوية جيدة ‪.‬‬

‫الحار ومن هذه األمراض ‪:‬‬

‫البطيخ ‪ . . .‬فاكهة الصيف األولى بال منازع‬ ‫فاكهة صيفية حمراء من الداخل وخضراء من‬

‫تصل نسبة السكريات فيه إلى ‪ 8‬في المائة‪ ،‬حسب‬

‫الخارج‪ ،‬وتحتوي على جنود سود! ‪ ..‬إنه البطيخ الذي‬

‫نوعه وموسمه‪ ،‬إضافة إل��ى احتوائه على نسبة‬

‫أثبتت الدراسات الحديثة فوائده الصحية العديدة‪،‬‬

‫متوسطة من فيتامينات (أ) و(سي)‪ ،‬الفتين إلى أن‬

‫خصوصا فيما يتعلق بسالمة األمعاء والكلى‪ ،‬فقد‬

‫قيمته الغذائية بسيطة‪ ،‬مقارنة بقيمته الطبية‬

‫أظهرت ال��دراس��ات أن البطيخ ال يطفئ العطش‪،‬‬

‫الكبيرة‪ ،‬المتمثلة ف��ي تخفيف ح��االت اإلمساك‬

‫ويرطب الجلد‪ ،‬وينعش الجسم فحسب‪ ،‬بل قد يفيد‬

‫والتهابات الجلد‪ ،‬كما يساعد على إدرار البول‪ ،‬وتنقية‬

‫كمليّن قوي لألمعاء‪ ،‬وم��ادة تساعد على الهضم‪،‬‬

‫الدم‪ ،‬وعالج أمراض الكلى والنقرس ومرض البواسير ‪.‬‬

‫ومقوي للدم‪ ،‬ومفتت لحصوات الكلى ‪.‬‬ ‫إن المركبات الطبيعية الموجودة فيه تساعد‬

‫وكان األطباء العرب القدماء‪ ،‬ومن أشهرهم‬ ‫الطبيب ابن سينا‪ ،‬قد أكدوا على فوائد البطيخ‬

‫في تخفيف شدة األمراض الجلدية‪ ،‬كما تفيد بذوره‬

‫ال��ع��دي��دة‪ ،‬خصوصا ق��درت��ه على‬

‫في تخفيض ضغط الدم المرتفع‪ ،‬ويمكن استخدام‬

‫ت��ن��ق��ي��ة ال������دم‪ ،‬وع��ل��اج ال��ك��ل��ف‬

‫جذوره في وقف النزيف الدموي ‪.‬‬

‫والبهاق وقشر الرأس‪ .‬كما يمكن‬

‫‪ ‬إن ه��ذه الفاكهة غنية بالكثير م��ن العناصر‪،‬‬

‫االستفادة من قشر البطيخ لعالج‬

‫التي تكفي حاجة اإلنسان من الماء والفيتامينات‬

‫العديد من األمراض‪ ،‬منها ارتفاع‬

‫والمعادن ط��وال اليوم‪ ،‬خصوصا في أي��ام الصيف‬

‫ض��غ��ط ال����دم‪ ،‬وأم����راض القلب‬

‫ال��ح��ارة‪ ،‬ل��ذا فهو يغني ع��ن ع��ش��رات األص��ن��اف من‬

‫والتهاب الكلى واالستسقاء‪ .‬لذا‬

‫الخضراوات واللحوم‪ ،‬لما له من أث��ر ملطف على‬

‫ص��دق المثل الشعبي المصري‬

‫المعدة‪ ،‬ومنشط إلنتاج الطاقة ‪.‬‬

‫القائل ‪ " :‬إذا طل البطيخ‪ ،‬بطل‬

‫و البطيخ يحتوي على ‪ 92‬في المائة من وزنه ماء‪،‬‬ ‫كما يضم القليل من المواد الزاللية والدهنية‪ ،‬بينما‬

‫الطبيخ " !‬ ‫دمتم بخير وصحة‬

‫بنظافة العينين واليدين واالبتعاد قدر اإلمكان عن‬ ‫أماكن االزدحام والغبار‪.‬‏‬


‫‪22‬‬

‫‪www.greenapplejo.com‬‬

‫شهر أيار ‪2012 -‬‬

‫ما هي أسباب صرير‬ ‫األسنان أثناء النوم ؟‬

‫تعلمي أسرار رش العطور‬ ‫من منا ال يحب أن يمتدح المحيطون به‬ ‫رائحته الطيبة‪ ،‬وحسن اختياره لعطره؟‬

‫أن تشعري فيها بنبضات قلبك‪ .‬هذه‬

‫بل يجب أن تبتعدي بها لمسافة مناسبة‬

‫المناطق يعرف عنها أنها تطلق قدرا‬

‫ما بين ست إلى عشر بوصات‪.‬‬

‫شعرك بعد غسله‪ ،‬ألن ذلك يساعد على‬ ‫بقاء رائحة العطر لفترات أطول‪ .‬ويفضل‬

‫لكن ما ال تعلمينه هو أن األمر ال يتوقف‬

‫ضئيال من الحرارة‪ ،‬وهو األمر الذي يساعد‬

‫تجنبي رش العطر على بعض المالبس‪،‬‬

‫أيضا في هذه الحالة أن تقلبي شعرك إلى‬

‫فقط على نوع العطر الذي تختارينه‪ ،‬بل‬

‫رائحة عطرك على أن تفوح وتنتشر طوال‬

‫خاصة ذات األلوان الفاتحة منها‪ ،‬لتتفادي‬

‫األمام وترشي العطر على فروة رأسك من‬

‫إن الكمية التي تضعينها على جسدك‪،‬‬

‫اليوم‪.‬‬

‫احتمالية حدوث بقعة زيتية في المكان‬

‫أسفل للحصول على أفضل النتائج‪.‬‬

‫واألم��اك��ن ال��ت��ي ترشين عليها العطر‪،‬‬

‫اس��ت��ك��ش��ف��ي م��ن��اط��ق ال��ن��ب��ض في‬

‫ال��ذي وقع عليه العطر‪ ،‬وكذلك قومي‬

‫‪ - 4‬اختيار العطر المناسب أمر أساسي‬

‫وحتى الطريقة ذاتها التي ترشين بها‬

‫ج��س��دك‪ ،‬ورك���زي عند رش العطر على‬

‫برش العطر قبل ارتداء إكسسواراتك من‬

‫ال معنى لتعلم أص���ول وأس���س رش‬

‫العطر قد تؤثر في مدى تأثر اآلخرين به‪،‬‬

‫هذه النقاط لتنعمي برائحة رائعة أطول‬

‫ساعة أو سوار أو قالدة‪ ،‬وغيرها‪ ،‬ألن العطر‬

‫العطر للحصول على رائحة تدوم طويال‪،‬‬

‫وقد تكفل لك بقاء الرائحة الطيبة طوال‬

‫وقت ممكن‪ .‬من أشهر هذه النقاط في‬

‫قد يتفاعل كيميائيا بشكل ما مع الخامة‬

‫إذا كنت م��ن األس���اس ال تعرفين كيف‬

‫اليوم أو العكس!‬

‫الجسم معصما اليدين‪ ،‬والرقبة‪ ،‬والصدر‬

‫المصنوعة منها ه��ذه اإلك��س��س��وارات‪،‬‬

‫تختارين العطر األفضل!‬

‫مما قد يؤثر سلبا على بشرتك‪ ،‬أو يفقد‬

‫ه��ل تحتاجين لنصيحة صغيرة في‬

‫أس��رار وأص��ول يجب أن تتعلميها‪ ،‬حتى‬

‫‪ - 2‬رش العطر من مسافة مناسبة‬

‫اإلكسسوارات بريقها ولمعانها إذا كانت‬

‫هذا الشأن؟ اختاري العطر الذي يناسبك‪،‬‬

‫تحصلي على أف��ض��ل النتائج‪ ،‬سنسرد‬

‫عند رش العطر على جسدك‪ ،‬كوني‬

‫من معدن غير نفيس‪.‬‬

‫ملخص القول هو أن رش العطر له‬

‫وخلف األذنين‪.‬‬

‫عليك هذه األسرار فيما يلي‪:‬‬ ‫‪ - 1‬الرش على نقاط النبض بالجسم‬

‫وال تختاري عطرا لمجرد أن��ه أح��دث ما‬

‫ح����ذرة وال ت��ق��ت��رب��ي أب����دا م��ن منطقة‬

‫‪ - 3‬ضعي في اعتبارك تغير المواسم‬

‫طرح باألسواق‪ ،‬أو ألنه من ماركة عالمية‬

‫ال��ع��ي��ن��ي��ن‪ .‬ال تلصقي زج��اج��ة العطر‬

‫في الربيع والصيف لن ترتدي بالطبع‬

‫وكفى أو حتى ألنه العطر المفضل إلحدى‬

‫مباشرة‪،‬‬

‫جاكتا ثقيال‪ .‬نفس القاعدة تنطبق على‬

‫بجسمك‬

‫توجد مناطق معينة من‬

‫العطور‪ .‬ال تختاري لنفسك عطرا قويا نفاذ‬

‫ج����س����دك ي��م��ك��ن��ك‬

‫الرائحة في الربيع والصيف‪.‬‬

‫صديقاتك‪.‬‬ ‫قبل ش��راء العطر‪ ،‬قومي ب��رش بعض‬ ‫منه على معصمك‪ ،‬وال تشتريه في نفس‬

‫وإن كان عطرك المفضل قويا وليس‬

‫اللحظة حتى لو أعجبتك رائحته‪ .‬اكتفي‬

‫خفيفا أو سكريا‪ ،‬عليك تخصيصه إذن‬

‫بالتجربة هذه المرة‪ ،‬ألن رائحة العطر تمر‬

‫للشتاء‪ ،‬على أن‬

‫بمراحل مختلفة على مدار اليوم‪ ،‬كما أن‬ ‫يحدث‬

‫العطر‬

‫بينه‬ ‫وبين‬ ‫الجسم‬ ‫ن��������وع م��ن‬ ‫الكيمياء‬ ‫التفاعلية‬

‫ت��ؤدي‬

‫ل��ن��ت��ائ��ج م��خ��ت��ل��ف��ة من‬ ‫تختاري عطرا جديدا أو‬ ‫ماء تواليت خفيف‪ ،‬وليكن برائحة الفواكه‬ ‫أو ال��زه��ور مثال ليناسب موسم الربيع‬ ‫والصيف‪.‬‬ ‫وف��ي ه��ذه الفترة الدافئة من العام‬ ‫والتي ب��دأت بالفعل‪ ،‬رش��ي عطرك على‬

‫سودوكو‬ ‫‪9‬‬

‫)‪Puzzle 1 (Medium, difficulty rating 0.58‬‬

‫‪1‬‬

‫‪8‬‬

‫‪3‬‬

‫‪6‬‬

‫‪7‬‬

‫‪2‬‬

‫‪9‬‬

‫رأيك بشأنه بعد بضع ساعات‪.‬‬ ‫إذا ظلت رائحة العطر ت��روق لك حتى‬ ‫نهاية اليوم‪ ،‬يمكنك شراء زجاجة منه في‬ ‫اليوم التالي‪ ،‬ألنه سيكون بالفعل العطر‬

‫اآلخرين ولكن ما هى أسباب ظهور هذا الصوت‬ ‫وهل يؤثر هذا على صحة األسنان؟‬ ‫إن صرير األسنان أثناء النوم هو احتكاك األسنان‬ ‫بعضها ببعض أثناء النوم بشكل غير إراد�� وهو‬ ‫المصطلح العلمى إلطباق األسنان على بعضها‬ ‫البعض وتحدث هذه الظاهرة أثناء النوم محدثة‬ ‫صوتا مزعجا نتيجة النقباض عضالت المضغ مما‬ ‫ينتج عنه احتكاك األسنان جميعها‪.‬‬ ‫و ان الشخص المصاب بعادة صرير األسنان ال‬ ‫يدرك حدوث الصرير ومع الوقت يشعر اإلنسان‬ ‫بلمعان عند تناول المأكوالت والمشروبات الباردة‬ ‫والساخنة والحلويات والحوامض‪،‬‬ ‫ك��ذل��ك يشعر ب��ص��داع وأل���م ف��ى المفصل‬ ‫الصدغى وخاصة عند االستيقاظ فى الصباح الباكر‬ ‫وهذا االضطراب يصيب كال الجنسين وتزداد عند‬ ‫صغار السن وتقل عند المتقدمين فى العمر‬ ‫حيث إن عامل الوراثة يلعب دورا كبيرا فى حدوث‬ ‫المشكلة وأن المشكلة تزيد لدى األطفال الذين‬ ‫يعانى أحد والديهم من المشكلة نفسها‪.‬‬ ‫ل��ذا ف��إن من مضاعفاتها ه��ذه العادة أيضا‬ ‫تآكل طبقة المينا للسن أو الضرس لذا يجب زيارة‬ ‫طبيب األسنان إلج��راء ال�لازم ومن المستحسن‬ ‫إج���راء م��ا يسمى بالحارس الليلى وه��و جهاز‬ ‫يصنعه طبيب األسنان بالتعاون مع المختبر‬ ‫ومكون من م��واد إكريلية شفافة توضع فوق‬ ‫س��ط��وح األس��ن��ان ف��ى ال��ف��ك السفلى وأحيانا‬ ‫الفكين فيلبسهما المريض أثناء النوم فيقوم‬ ‫هذا الجهاز بحماية األسنان من التآكل ويخفف‬ ‫من الصرير حيث يكون الضغط على الجهاز وليس‬ ‫على االس��ن��ان وإذا اح��ت��اج المريض للتركيبات‬ ‫السنية فيقوم طبيب األسنان ويقى من تآكل‬ ‫األسنان وأن بعض األدوية قد تفيد فى التخفيف‬ ‫من هذه المشكلة‪.‬‬

‫المناسب لك‪.‬‬

‫الفروقات‬

‫مزعج من أسنانهم مما يسبب مشكلة تؤرق‬

‫أقصر الطرق‬

‫‪5‬‬

‫‪5‬‬ ‫‪6‬‬

‫‪9‬‬ ‫‪2‬‬

‫‪7‬‬ ‫‪8‬‬

‫شخص آلخر‪ ،‬لذا فقد تغيرين‬

‫قد يعانى البعض أثناء النوم من خروج صوت‬

‫‪5‬‬ ‫‪4‬‬

‫‪4‬‬ ‫‪4‬‬

‫‪2‬‬ ‫‪5‬‬

‫‪5‬‬

‫‪3‬‬ ‫‪8‬‬

‫‪7‬‬

‫‪1‬‬

‫‪3‬‬

‫‪3‬‬

‫‪8‬‬

‫‪7‬‬ ‫عليك إيجاد أقصر الطرق المؤدية إلى التفاحة الخضراء في‬

‫كل‪Generated‬‬ ‫‪by http://www.opensky.ca/~jdhildeb/software/sudokugen/‬‬ ‫‪on Fri May 4 11:30:36‬‬ ‫‪2012 GMT.‬‬ ‫!‪Enjoy‬‬ ‫منها‬ ‫السودوكو من ‪ 9‬مربعات كبيرة داخل‬ ‫لعبة‬ ‫تتألف‬

‫دقيقتين‪.‬‬

‫‪ 9‬مربعات صغيرة لتكوين شبكة من ‪ 81‬مربعا صغيرا‪.‬‬ ‫‪ - 1‬ال يمكن أن يتكرر أي رقم من (‪ )9-1‬داخ��ل الشبكة افقيا‬ ‫أو عموديا‪.‬‬ ‫‪ - 2‬ال يمكن أن يتكرر أي رقم من (‪ )9-1‬داخل أي مربع من مربعات‬ ‫التسعة الكبيرة‪.‬‬

‫هناك ‪ 15‬فرق بين الرسمتين اعاله عليك إيجادها خالل ثالث‬ ‫دقائق‪.‬‬


23

2012 - ‫شهر أيار‬

www.greenapplejo.com


‫السنة الثالثة ‪ -‬العدد (‪ )21‬‬

‫شهر أيار ‪2012 -‬‬

‫هاتف ‪ 06 / 5522369 :‬‬

‫‪ 55‬الف نسخة مجانًا‬

‫‪ 24‬صفحة‬

‫‪www.greenapplejo.com‬‬


issuu 21