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Edi ci onN掳6-Mayo2013

Revi st aDi gi t al

C ambi odeI magen

Mas car i l l asf aci al es

par auncut i sr adi ant e

Revi st aDi gi t al/Pr ohi bi dasuvent ayr epr oducci 贸n

10pasosaconsi der arenelcambi odei magen

Hor 贸s c opos ,T es t ,C on c u r s os,Rec et asyMu c h oMas . . .


Ent r et eni mi ent o


Di r ect orGener al Vi ct orChávez Di r ect or aEdi t or i al Li ssChávez Desar r ol l o Br unoChávez Di seño Lui sFer nandoMar t í nez Col abor aci ónEspeci al : Eduar doAl ej o Acuar i oAcuaExpr ess Dr .Fr anci scoAl exandr o Ruel asReyes Móni caG.PonceGonzál ez Par queBi cent enar i o Nut r i ol ogaJenni f er Ver duzco TecTr avel Yadi r aPér ezTel l o Par queXenpal Li ssani a Li c.Mar i oAl ber t oSal i nas Ur i be NoemiSosa Héct orNovel o Li ssChávez

Est i madosl ect or es,conest aedi ci óncumpl i mossei smesesl l egandohast aust edes,l ocual nosl l enadeor gul l oysat i sf acci ón. Est emesdemayo, esdobl ement eespeci al puescel ebr amos al asmuj er esquenosdi er onl avi daat odosycadaunodenosot r os,nuest r asmadr es .Ser mamáesunpr i vi l egi omar avi l l osoquesol ament el asmuj er espuedendi sf r ut ar .Nosól oes darunavi da,esdar seenel l a,encuer poyal ma,ent r egadasal aúni cat ar eadeasegur ar queesepedaci t odesusersedesar r ol l eyconvi er t aenunaper sonadebi en.Rí enyl l or ana nuest r ol ado,ysi ni mpor t arl aedadquet engamos,si empr esomossusbebés.Asíes queenhor abuenapar aust edesyanombr edelequi podeGr anMal lVi r t uall esdeseamos queseanl asmamásmásf el i cesdeest emundo. Enest aedi ci ónvanaencont r arunamej ordi st r i buci óndelcont eni doenl assecci onesque yaconocen.EnConoceMaXvanaencont r armuchai nf or maci ónsobr esi t i ost ur í st i coscon l ai nt enci óndequepuedani rpensandoenesasvacaci onesdever anoquebi enmer eci das set i enen,así quepodr ánempezarapl anearyahor r ar .Lasecci óndeent r et eni mi ent ocr ece ysef or t al ececonent r evi st asydi ver si ones,per ohemosi ncl ui do,además,unconcur sopar a nuest r a si gui ent e edi ci ón de j uni o,esper amos que par t i ci pen.Di sf r ut en est ar evi st ay compár t anl a,esgr at ui t ayl osl ect or esnosempuj anasegui radel ant econelesf uer zo.


0 5 1 3 2 5 3 4 3 8 4 2

I NDI CE

1 15 1 1 9

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2 8

5 7 3 6 6 0 4 06 3

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Muchas muj er es que me cont act an par apasarporunpr ocesopostpar t o, conci er t aver güenz aypenaseat r even aconf i ar meen vozbaj a:“ . . no si ent o nadaporest ebebéqueacabodet ener , noséquéhacerconél . . . ”Bi en,nose t r at a de madr es “ deshumani z adas” ( quet ambi énl ashay)si nodemuj er es si nl ai nf ormaci ón cor r ect a.El si gni f i cado de “ i nst i nt o mat er no”que t i enenest asper sonasl eshacepensar queson“ mal asmadr es” ,puespar t en de l a cr eenci a de que eli nst i nt o mat er no es“al go mági co”que se despi er t aporsisól oyhacequedeun dí a par a ot r o,si n más,deci das y qui er aspar i r . NoSeñor as ,noesasí .


Eli nst i nt o hace que act uemosde una maner a u ot r a par a SOBREVI VI Rcomoespeci e,esdeci r ,i nst i nt oesr epet i ci ón.Por l ot ant ocuandoset i eneunacr í a,l oquehacemosl osser es humanosesr epet i resosact osquenosayudanaquenose muer ayquesobr evi va;yquegener al ment esonapl i cadospor l amadr een compañí a,l agr an mayor í adel asveces,porel padr e.Esasícomohemossobr evi vi docomoespeci e. Sermadr e es cr eary const r ui rl os l azos que nos unen a nuest r oshi j os ,per onosól opar al asuper vi venci adel aespeci e; si nopar avol carenel l osl omej orysól ol omej orquet enemos como ser eshumanos,ot or gando asíúni ca yex cl usi vament e t odo,poramor ,pot enci andoaquel l osaspect osposi t i vosque t enemosl osser eshumanosyquenoscar act er i zancomo especi e,ent r eest osaspect ossedest aca. . .l agr at i t ud.


¿Dequémaner aexpr esast ú,muj er ,elagr adeci mi ent oalseracr eedor adeun bebéalquel l amashi j o? La gr at i t ud es una cual i dad humana vi ncul ada a l a madur ez y a l a sal ud psi col ógi cadel asper sonas .Lagr at i t udesunval orf undament ali ndi spensabl e ennuest r avi daaf ect i vaei ncl usoesunval orquenost r asci endeynosconect a connuest r aespi r i t ual i dad.Agr adeceresdarl asgr aci aspar asi empr e.Per ono t odospodemosent enderelagr adeci mi ent odel ami smamaner a,ent odasl as ci r cunst anci as .Esporest oquehaymuj er esqueseal egr andesermadr esy ot r asno,puescadaunaent i endeyvi vealhi j or eci énnaci dodeacuer doasus ci r cunst anci asycr eenci asper sonal es,cul t ur al esyf ami l i ar es . Yt úqueer esmamá¿cómovi veselagr adeci mi ent odet ushi j oshaci at i ? Lagr at i t udnosper mi t eest abl ecerví ncul ossanosypoder ososent r eelhi j oyl a madr e.Per ohemosdesabereducarenest eval or ,f oment ar l o,i ncul car l o,yl o mási mpor t ant e:ser l onosot r asmi smas . La f el i ci dad pasa porelagr adeci mi ent o.La gr at i t ud esl o opuest o al r esent i mi ent o.Agr adecerdever dad l ascosas,ademásdeserunact ode j ust i ci aopr eci sament eporeso,aument al apazi nt er i or ,nosapor t adi chay ser eni dad.Agr adeceresr ecor dar .


Tuqueer esmadr e¿Cr eesydasáni moat ushi j os?¿Dequémaner al ohaces? ¿cómodemuest r aselapoyopar aquet ushi j osl ogr ensussueños? Elúni coer r or ,casisi empr e,escr eerqueelmi r adorenqueest oy ,eselúni co desdeelcualsedi vi sal aver dad.Elsor dosi empr ecr eequel osquedanzan est ánl ocos . Enest emesdemayoenquecel ebr amosel dí adel asmadr es ,qui si er aagr adecer at odasaquel l asmadr esamor osasquedanyr eci benamor .Aquel l asmadr es quecui danypr ot egenasushi j os ,aúndesí mi smas;queal i ment anconpaci enci ay j uegandi ver t i dasal asescondi dasoapi l l ar l e,quehacencosqui l l asyqueseno seol vi dandeest arl i ndaspar asupar ej a.Agr adezcopr of undament eat odasl as madr esqueaúnconmi edopasanyvi vensusdí asaf er r adasal aúni cai deade cui darypr ot egerasushi j os .Agr adez coat odasaquel l asquenoagr edencon gol pes,gr i t osomal t r at oal ospequeñosquet i enenasucar go. At odasl asmadr esqueamanyqueSON. . . vayamimássi ncer oagr adeci mi ent o y ,desdel adi st anci aenví ounabr azomuyf uer t eamimadr equi enhat eni dol a desgr aci adehaberper di dounhi j ohaceyaunaño.


Encasodequel oshi j osseanaúnbebés, l omej orescompar t i rl ast ar easconel esposo y de f or ma vi car i al os hi j os apr ender ánqueest ar eadet odosyno sól o de l a madr e elquehacer de l a casa.Foment aent ushi j osyt uesposo buenoshábi t osde uni ón yconvi venci a f ami l i ar ,ver ás que elt i empo segui r á si endopoco,per osuf i ci ent epar acubr i r l asnecesi dadesdelhogar . No t e ol vi des de est arsi empr e bi en ar r egl ada pr i mer ament e par at iy par a que t uf ami l i a se si ent a or gul l osa de t eneruna madr e y una esposa bel l ay moder na par a pr esumi r . Desar r ol l a aquel l oquesi empr equi si st ehaceryque t e per mi t a un mej or desar r ol l o como muj erymadr e.¡ Fel i zdí adel asmadr es! VI VELAVI DA;PERO VI VELAENGRANDE Li c.Mar i oAl ber t oSal i nasUr i be Psi cól ogot r ansper sonal Conf er enci st amot i vaci onalydet emasdeamoryf ami l i a Aut ordell i br oqueesesoquel l amanamor Tel .8113124277 cor r eomar i ot o2002@yahoo. com Facebookpsi c. t er api as . al t er nat i vas@gmai l . com


Hoyendí a,l amuj ergust a sent i r seboni t ayat r act i va, est onoessi mpl evani dad, es al go que r ef uer za su aut oest i ma y aument al a segur i dadensími sma. El cui dadodel ai magenen nuest r os dí as puede i r más al l á de un cor t e de cabel l ooelmaqui l l aj e,se haconver t i doenunest i l o devi daquevamuydel a mano con l a sal ud y el bi enest arf í si co.Es en el ár eadel asal udendonde se cent r a gr an par t e del cui dado de l a i magen. Desdepl anesal i ment i ci os yr ut i nas de ej er ci ci os per sonal i zados, pasando port r at ami ent osf aci al es, peel i ngs,t oxi nabot ul í ni ca yr el l enos f aci al es,hast a ci r ugí as de aument o de bust oycont or nocor por al .


5) Pr egunt art odoacer cadelpr ocedi mi ent oque sebusca.Esnecesari oqueelespeci al i st al e expl i que en qué consi ste, l os ri esgos, compl i caci ones y r ecuper aci ón. Puede ser conveni ent econsul t aravar i osdeel l ospar at ener unamej ori deayt enerdi f er ent espunt osdevi st a. 6) Lacomuni caci ónconsumédi coesvi t al .Sise consul t óavar i osespeci al i st as,l omási mpor t ant e, esgui ar nosporqui ennosi nspi r amayorconf i anza ypodemosl ogr arunamej orcomuni caci ón,yaque deest odependeengr anpar t el asat i sf acci ónf i nal delpr ocedi mi ent o.Es t ambi én i mport ant e, i nf or maralmédi co sobr et r at ami ent ospr evi osy medi caci onesact ual es,yaqueest oi nf l uyenosol o en elresul tado f i nal ,si no en posi bl es compl i caci onesquepuedenevi t ar se. 7) Lapl aneaci ónesi mpor t ant e.Sipl aneal l evar acabounpr ocedi mi ent oqui r úr gi co,hayquet ener encuent aelper i ododeconval ecenci aest oconel f i ndeper mi t i runaadecuadar ecuper aci ón del os t ej i dosynoapr esur arunr egr esoal asact i vi dades quepuedancompr omet erelr esul t adoyl asal ud. 8) Segui mi ent oest r echoal asi ndi caci ones médi cas .Exi st ent r at ami ent oscomol aapl i caci ón de t oxi na bot ul í ni ca o r el l enos f aci al es que son mí ni mosl oscui dadospost er i or esasuapl i caci ón, si n embar go hay que t ener en cuent a que l as ci r ugí as son un pr oceso que i mpl i ca cui dados post operat ori os y segui mi ent o de ci ert as i ndi caci onesquedebencui dar separ aconsegui r l osr esul t adosquesebuscan. 9) Cambi odehábi t osyest i l odevi da.Sibi ense puedenl ogr arcambi osi mpor t ant esenl ai magen, espr eci sol l evarunest i l odevi dasal udabl epar a queest osper dur en. 10) Una buena i magen i ni ci a desde adent r o. Es i mport ant el a sal ud f í si ca y ment alpar a pr oyect arunai magendesegur i dadyconf i anzaen l aper sona.


Debi doaquet odoest oconci er nealár eadel a sal ud,esnecesar i ot omarencuent aunaser i e depunt ospar aqueelcui dadodel ai magenno seconvi er t aenal goqueat ent econt r aest a. 1) Loshábi t ossal udabl escr eanper sonas sal udabl es .Labuenaal i ment aci ón,el ej er ci ci oy mant ener seal ej adodehábi t osnoci vos,nosol o nosmant i enesanosyconunavi damásl ar ga, además ayuda a t enerun cuer po ar moni oso, pi elycabel l oconbuenaapar i enci a. 2) Buscari nf or maci óndi sponi bl eacer cade l os pr ocedi mi ent os exi st ent es .Est o es par a t enerunai deacl ar adeenquéconsi st en,par a qui enes est án i ndi cados y que r esul t ados puedenesper ar se. 3) Lai nf or maci óndebeserl omásconf i abl e posi bl e.Exi st emuchapubl i ci dadengañosa,por l oquel omássegur oesacudi raf uent escomol a Asoci aci ón Mexi cana de Ci r ugí a Pl ást i ca, Est ét i ca y Reconst r uct i va ( www. ci r ugi apl ast i ca. or g. mx) , en donde se bri nda i nf ormaci ón verdadera y nada t endenci osa. 4) Acudi rconpr of esi onal escer t i f i cados .Lo mej oresacudi rcon un ci r uj ano pl ást i co o dermat ól ogo cert i f i cado por el consej o mexi cano de su especi al i dad y pedi rque se muest r enconst anci asyt í t ul oscor r espondi ent es . Unver dader oespeci al i st a,l ej osdemol est ar se congust omost r ar ásust í t ul osycer t i f i caci ones .


Laspr i nci pal est endenci aspar al a t empor adadepr i maver a-ver ano 2013sonl osdi se帽osder opa c贸modayf r escaconl acuall os pequesdelhogarsepuedan moverc贸modament e,nool vi des queconelcal ordelver anose i nqui et anf 谩ci l ment e.


Par al asni 帽asl aspr endasm谩s pr esent essonaquel l ascon est ampadosdel unar es, per sonaj esyporsupuest ono puedenf al t arl asf l or es,en cuant oacol or eseshor adej ugar , puedesusarelacua,ver del i m贸n, nar anj a, amar i l l o,r oj o,et c. Dej avol art ui magi naci 贸n.

Par ael l os,l ospant al onescor t oso l ar gosenbl ancoconcami set asa r ayas,gr uesasodel gadas,o cuadr osconl oscol or esque qui er asescoger ,f undament al ment e combi nandoelver deyelazul .


Sihabl amosdet r aj esdebaño, l osdedospi ezaspar al asni ñas l ashacenl uci respl éndi das,al i gualqueeldeunasol api ezacon unsol ohombr o.

Ypar al osni ñosl oquenos of r eceest ever anosonl os t r aj esdebañot i poshor t , t ant oacuadr oscomol i sosen col or esvi vos.


Juni o


Lapi r ámi deal i ment i ci at esugi er ecomer al dí ade2a4por ci onesdef r ut as,de3a5 por ci ones de veget al es;l eche,yogur ty quesosde2a3por ci ones;car nesr oj as, pol l o,pescado,huevoynuecesde2a3 por ci onesyf i nal ment egr asas,acei t esy dul cesconmoder aci ón. Par adi smi nui relni veldegr asasysalen t udi et asesugi er e: El i gecor t esdecar nesi ngr asa. Ut i l i zamét odosdepr epar aci ónconbaj a gr asacomoasar ,her vi rococeralvapor . Usa cacer ol as con super f i ci es que no adhi er anl osal i ment osyspr aysveget al es par ador ar ,f r eí rosal t ear . Li mi t al osader ezos . Escoge car ne de pavo u ot r as car nes bl ancas,que t i enen menosgr asa que l a car ner oj a,embut i dosdecar neconbaj o cont eni do de gr asa y at ún enl at ado en agua. Comesol ol ascl ar asdelhuevo. Las comi das congel adas, comi das pr epar adas y l as masas pr epar adas pueden seral t asen gr asa.Revi sal a i nf or maci ón nut r i ci onal en el paquet e ant esdecompr ar . El i genuecessi nsal ,embut i dosdecar ne con poco sodi o y sopas con baj o cont eni dodesodi o. Losf r i j ol esyl oschí char ossonbaj osen gr asa y son una f uent e ex cel ent e de f i br as,vi t ami nasymi ner al es . Hacerej er ci ci ot ambi én esf undament al ennuest r avi dadi ar i a,esi mpor t ant eque r eal i ces r ut i nas de ej er ci ci os de porl o menos10mi nut osaldi a.


Los ant i guos consi der aban que se l es debí a pedi rper mi so a l os di osespar a adent r ar se ali nf r amundo.Est a her mosa t r adi ci ón est á pasandoaf or marpar t edel asact i vi dadest ur í st i casyl ai mpor t anci a hi st ór i caest ádesapar eci endo. LaRi vi er aMayacuent aconunsi nf í nder í ossubt er r áneos,quese ext i enden por var i os ki l ómet r os, al gunos de el l os r egi st r ados hi st ór i cament e porespel eobuzos,si endo Tul úm elmuni ci pi o que poseeelsi st emasubt er r áneomásl ar godelmundol l amadoOxBelHa. Haymuchasoport uni dadespar abucearosnor quel eardemaner a t ur í st i ca:uncenot eocaver nassubacuát i casr el l enasdeest al act i t as, i mpr esi onant escor t i nas,t r aver t i nosypi sol i t asquedesl umbr ar ána másdeuno.Si nembar go,l anat ur al ezaest ansabi aynosot r ost an i l usos,que conf i amosque podemosr eal i zaract i vi dadessi n cor r er r i esgos,consol opagarunpoqui t omásaunguí aenbuscadelespí r i t u avent ur er oy¿qui énno?Est ent ador al aof er t a.


Last r avesí asdur an45mi nut ospar aelbuceot ur í st i co,i ni ci aselr ecor r i do si gui endol ar ut amar cadaconunal í neadevi da,elaguaest empl ada,l a sensaci ón pordescubr i run mundo nuevo me mant i ene al er t a,nos adent r amosporunpasi l l oangost ol l enodesedi ment osporl oquehay quenadarsi nl evant ar l o,podr í anubl ar sel avi si bi l i dadyest ar í amosen pr obl emas .Labóvedaest ár epl et adeest al act i t asquecasi l l eganal f ondo coni mpr esi onant esf or maci ones,l asr aí cesdel osár bol esf l ot anenl a super f i ci edelagua,l al uzal canzaal l egart or nandoelaguaazult ur quesa. Wow!Baj o elagua,l a obscur i dad t ot alde una ent r ada nosl l ama.Se puedenverseñal esdepr ecauci ón,<<Quehabr ádelot r ol ado?>>,una suavecor r i ent emej al ahaci aal l á;per o,elguí aseñal aelcami noporel quedebemosi r . . .Asíquenosal ej amosdeesaent r ada.

b" anCob l adeAl í af ogr Fot "

" Fot ogr af í adeA l l anCo bb"


En l a super f i ci e nosexpl i car on que l ascuevasi nundadasson pasaj es comol aber i nt os ,dondet epuedesper derobi enset epuedeacabarel ai r e. Sol ol ospr of esi onal escomo “ espel eobuz os”pueden expl or ar l as .De l o cont r ar i oest ar í amosar r i esgandonuest r avi dayyanoser í adi ver t i da l aact i vi dad.Ent al essi t i os ,sonmuyf r ecuent esl osacci dent esmor t al es ,si l acant i dadnoesal ar mant enor epr esent apar al asaut or i dadesunf act or deer r orynoseact úai nmedi at ament e.Sil l egaseaseruncasoi nusual ,l a not i ci ar epr esent aunamal ai magenpar al ospr est ador esdeser vi ci osen l oscenot es ,espr eocupant eexpl or arz onasnoapt aspar ai nexper t os . Elcasomassonadoenl aRi vi er aMaya enel2012,f ueeldecesode dost ur i st asbr asi l eñosyunguí aespañolenelcent ot eChakMool ,i ni ci ar on sur ecor r i doper onosal i er onenelt i empoest i mado,porl oquese pr ocedi óalr escat esi ndaravi so.Exi st enmuchosi nci dent esencenot es quenosonr epor t ados.Deacuer doal osr esul t adosdel osper i t aj es l oscuer posahogadosf uer onl ocal i zadosenl az onadel ascuevas ,másal l á del osl í mi t esdel acaver naper mi t i dos . Nodebemospasarporal t ol asr egl asdesegur i dad; l apr áct i cadebuceoen aguasabi er t asnoesgar ant í a,par abucearr í ossubt er r áneosser equi er e deunconoci mi ent oadecuado.

" Fot ogr af í adeA l l anCob b" PorMóni caG.PonceGonzál ez Asoci aci ónCoahui l ensedeEspel eol ogí a,A. C.


Fuecr eadoconelf i ndebr i ndarmásár eas ver desydeespar ci mi ent opar al asf ami l i as quer et anas,su i naugur aci ón f ue el21 de mar zode2009yapar t i rdeent oncesseha conver t i do en elcent r or ecr eat i vo más i mpor t ant edeQuer ét ar o.Elpasadomesde mar zoelPar quecel ebr óal ogr andesu4t o Ani ver sar i oconmuest r asdevi noyqueso, conci ert os de Tr i baly Luz Mar í a, l a r eaper t ur adelpar queacuát i coyl aent r ada gr at ui t a eldí a delani ver sar i o el21 de mar zo. ElPar queBi cent enar i ot i eneun pr omedi o de 600 mi lvi si t ant es poraño,l o que l o convi ert e en uno de l os l ugares de espar ci mi ent o más i mport ant es de Quer ét ar o.Act ual ment e elPar que cuent a con 25 at r acci ones: Par que Acuát i co, Par quel údi co,Gusano,Rat ónl oco,Rani t a, Redes, Di no, Tr en Expr eso, Car r usel , Car r os chocones,Bar co pi r at a,Mont aña r usa,Pi st adeskat e,Rí or ápi do,Lanchasde pedal es,Mart i l l o,Ti r o albl anco,Mi ni Est aci ón de Bomber os,Uf f o,Ti r ol esa, Ti r ol esadeni ños,Ti r ol esadeni ños,Puent e col gant e,Fi nca Bi cent enar i o yHer pet ar i o " MundoRept i l i a” .

ElPar quet eesper aconl aspuer t asabi er t asde j uevesadomi ngoenunhor ar i ode11a19hr s . ht t p: / / par quebi cent enar i oquer et ar o. gr anmal l vi r t ual . mx/ Tel éf onos( 442)291. 16. 92y( 442)291. 15. 54


Wal tDi sneyWor l d Resor tt r anspor t aavi si t ant esdet odasl asedadesen un vi aj e mági co,sumer gi éndose en un mundo de f ant así a con l os cl ási cos per sonaj es de Di sney;l oscuat r o cél ebr espar quest emát i cosdelcompl ej o Magi c Ki ngdom Par k, EpcotDi sneyHol l ywoodSt udi osyDi sneyAni l aKi ngdom ThemePar k,l osdospar ques acuát i cos,l os ci ncocamposdelgol f ,Espi nWi ndeWor dofSpor t sCompl exyel compl ej odeent r et eni mi ent osdeDownt ownDi sney ,ademásdeunas20pr opi edades hot el er asdent r odelcompl ej o,t epr epar anpar aunaexperi enci avacaci onal i ndi scut i bl ement ef abul osa. EnUni ver salOr l andoResor tpuedesent r arenacci ónypar t i ci parenl acr eaci ónde al gunadesuspel í cul as,apr endecomof unci onaunest udi odepr oducci ónydi sf r ut ade paseosyat r acci onesúni casenUni ver salSt udi osFl or i dayUni ver sal ´ sI sl andesof Advent ur e. Déj at eenvol verenl aCi udaddeOr l andocont odassusat r acci onesypasar ás,si nduda al guna,moment osi nol vi dabl es .


¿Porqué vi si t arXenpal ? Por que esuna exper i enci a di f er ent e donde puedesdi sf r ut ar decar garaunacangur obebé,al i ment arauna j i r af aopasearenuncamel l oyt odoest oano másde30mi nut osdel aci udaddeMont er r ey . Per oesonoest odo;ademásdepoderver , convi vi r ,t ocar ,mont ar y al i ment ar a t odos est os ani mal es,Xenpalof r ece pr ogr amas educat i vos y vi si t as escol ar es alpar que, gui adasporunexper t o;asícomot ambi énuna var i edad de t al l er esa escoger ,par a que l os ni ños r eal i cen act i vi dades que,además de di ver t i das,l es enseñar án al go nuevo.Xenpal t ambi éncuent aconi nst al aci onespar af i est as i nf ant i l esor euni onesf ami l i ar es,l ascual esse puedenl l evaracaboenelár eadepal apasyel ár eadej uegosdelpar que. Aní mat e a vi si t arXenpal ,t endr ásmucho que verr ecor r i endo elavi ar i o,l oscor r al es,el gal l i ner o,ell ago,elconej er o,elt or t uguer o,el her pet ar i o,yl ahuer t a,asícomol aguar der í a con l os pequeños bebés delpar que,como Tami ka,Pepi t al al eonci t ayl acangur abebé.

Pági naWeb: ht t p: / / xenpal . gr anmal l vi r t ual . mx/


Lama r c ad el ap e r s i a n at a mb i é ne smu yi mpor t a nt e y aquenot oda sdur a ni g ua l ,yl ama r c apue de s i g ni f i c a runa hor r oaf ut ur o,a s íc omot a mbi é ne l pr e s t i g i odel ae mpr e s apa r apode rha c e rv á l i dal a g a r a nt í aye l s e r v i c i o.


A medi adosdelsi gl oXI X sef or mar onl asgr andesLi gasdeOchoHor asenl as pr i nci pal esci udadesmanuf act ur er as.EnsuI V Congr eso,r eal i zadoel17de oct ubr ede1884,l aFeder aci ónNor t eamer i canadelTr abaj o,apr obóunamoci ón porl aqueser esol vi óque" l adur aci ónl egaldel aj or nadadet r abaj odesdeel1° deMayode1886ser í adeochohor as”.El1°deMayode1886,l aUni ónCent r al Obr er adeChi cagoconvocóasusagr emi adosaunmi t i nyaunahuel gagener al par aexi gi rquel aj or nadal abor alf uer adeochohor as.Chi cagoer aent oncesl a segundaci udaddel osEE. UU.Aquel1°deMayo,t r abaj ador esdedi st i nt as f ábr i casacudi er onall l amadoymásde200mi lobr er ospar t i ci par onenal r ededor de5mi lhuel gas. Esasícomoof i ci al ment eseor i gi nól acel ebr aci óndeldí adel t r abaj o,f ueun1ºdeMayode1886,eldí ael egi dopornúcl eos l abor al esdeEst adosUni dos,conl ocualenl aact ual i dadaquí enMéxi coyengr anpar t edelmundosegoz andecondi ci ones l abor al esdi gnas.

Est os son al gunos de l os der echos más i mpor t ant es que l ogr ar on aquel l os t rabaj adores que no sopor t ar onmási nhumanas y deni gr ant es condi ci ones l abor al es:

Condi c i onesdi gnasy equi t at i v as del abor .

J or nadal i mi t ada. Ret r i buc i onesj us t as . Pr ot ec c i ónc ont r ael des pi doar bi t r ar i o. E l s egur os oc i al obl i gat or i o.


Juni o


Ent r et eni mi ent o


Maur i ci o Luna es reconoci do por su desempeño como l ocut or , conduct orypr oduct orenT. V.yRadi o,consugr ancar i smayar moni osa voz,hal ogr adoconqui st arl oscor azonesdesupúbl i co. Gr anMal lVi r t ualt et r aeunaent r evi st aenexcl usi vaconMaur i ci o Luna,conocemásaf ondoaest egr anl ocut or .


GMV.Si nohubi er assi doconduct orypr oduct or ,¿enquéot r apr of esi ónt evi sual i zas? ML.Puescomencémivi dal abor alenl ai ndust ri ader est aur ant es,bar esy di scot ecas; el convi vi rcongent emel l enamuchí si moysi empr emehagust adococi nary pr epar arbebi das,oseaquedef i ni t i vament eest ar í aenl aI ndust r i ar est aur ant er a. GMV.¿Ti enesal gúnpr oyect oenpuer t aquet egust ar í acompar t i rcont ussegui dor es? ML.Est amos desar r ol l ando un pr ogr ama nuevo de T. V.que esper amos sea del agr adodelpúbl i coyesper amospr ont or egr esaral ast r ansmi si onesenRadi o. GMV.¿Cuáleselpasat i empoqueent r et i eneaMaur i ci oLunacuandonoest áensu t r abaj o? ML.Megust amuchohacerej er ci ci oydepor t e,pasart i empoconmihi j o,sobr et odo alai r el i br e,meencant averest r enosenelci neycomerpal omi t as . GMV.Sial gúnf anqui si er ar egal ar t eal gúnobsequi o¿cuálser í aelmási ndi cado? ML.Mehanr egal adodet odoysi empr el oagr adezcopor queveselcar i ñodel a gent e,al gunavezmedi er onhast aunpequeñonaci mi ent oquesi goponi endocada año,l oschocol at esmemat anper ounabuenacomi daocenapar acompar t i resl o mej or .

Sí guel oenht t ps: / / www. f acebook. com/ maur i ci o. l unar angel


Eldí adel abodal l egó,Ludmi l l al uc í ar adi ant eens uher mos o ve s t i dodenovi a ; c ome nz óas ona rl ama r c hanupc i a lyl a smi r a da s s evol vi e r onae l l a .Ca mi node lbr a z odes upa dr es obr eunc a mi no ador nadoc onpét al osder os asbl anc ass obr eunai mpec abl e a l f ombr ar oj a ,f uea c e r c á ndos ea lnovi oyl a sl á gr i ma snopodí a c ont e ne r l a s , c ua nt oss e nt i mi e nt ost e ní ae ns uc or a z ón. Eddya gua r da baal abe l l anovi ade s des us i l l ader ue da s ,f e l i z ,s u s onr i s ac ont a gi a baal ospr e s e nt e s ,Ludmi l l al l e góas ul a doys u pa dr el ae nt r e góa le na mor a donovi o, l ac e r e moni adi oi ni c i o. Elr es ul t adof ueunaher mos ayc onmovedor aboda,l l enade a br a z os ,f e l i c i da d,bue nosde s e ospe r os obr et odoa mor ,una mor quepa r e c í anot e ne rf r ont e r a s . La squi mi ot e r a pi a sc ome nz a r onpoc osdí a sde s pué s ,al apr i me r a Eddys es i nt i óbi e n,c onf ue r z a s ,al as e gundac ome nz óat e ne r ma r e osyl a ss i gui e nt e sf uec a dave zmá sdi f í c i lpa r aé l .Ludmi l l a s i e mpr eas ul a do,c ui dá ndol o,a má ndol o.Quépr ue bat a ndi f í c i l l e sponí al avi da , pe r oc ona mort odos el ogr a . Pa s a doe lt i e mpo, Eddys es ome t i óal osa ná l i s i syde bí ae s pe r a rl os r e s ul t a dos .Alf í nl l e ga r onc one lDr . Or oz c o, qui e nl osa gua r da ba ens uc ons ul t or i oc onels obr eens usmanos .Ent r ar onEddyy Ludmi l l at oma dosdel ama nof ue r t e me nt e ,s usc or a z one sl a t í a n má sr á pi doquenunc a , e lDr . Or oz c os ee nc ont r a bas e nt a dot r a ss u f i noe s c r i t or i o, a br i óe l s obr e , s a c ós uc ont e ni doyl ol e yó, ni uns ol o ge s t oa r t i c ul a bae ns umor e nor os t r o,dobl ól ahoj anue va me nt ey c onuns e pul c r a ls i l e nc i ol agua r dónue va me nt ee ne ls obr e ,l o c ol oc ós obr ee le s c r i t or i omi r á ndol osf i j a me nt e ,a nt es usmi r a da s de s e s pe r a da sf i na l me nt el e sdi j o, Fe l i c i da de sEddy, ha sve nc i doa lc á nc e r . Sal i er on delhos pi t algr i t ando de f el i c i dad,abr azándos e, be s á ndos e ,una nue va opor t uni da dl e sc a mbi ól a vi da ,a hor a l uc ha r á npors ua mor ,porl avi daquedi s f r ut a r á nmá squenunc a yl ade di c a r a naha c e rc os a se xt r a or di na r i a s . Ca damome nt oe nl avi dac ue nt a , nopa s e st uvi dal a me nt á ndot eo evi t ándol a,ví vel ai nt ens ament e y di s f r ut al a aún en l as peor esdi f i c ul t a de s .La se ns e ña nz a squel ami s mavi dat eda ,s on l ae s c ue l apa r aunme j orma ña na .

Hi st or i aor i gi naldeLi ssChávez


H a r l e yG a r a g e , T a l l e r , C u s t o m, A e r o g r a f i a , B o u t i q u eyB a r T e l é f o n o s : ( 5 5 ) 5 3 6 1 3 4 5 3o( 5 5 ) 5 3 6 1 2 7 4 6 O f i c i n a : ( 5 5 ) 6 3 0 4 5 8 9 4 E ma i l : b l a c k c u s t o me x i c o @h o t ma i l . c o m E ma i l : c u s t o mp r o d u c c i o n e s me x i c o @g ma i l . c o m D i r e c c i ó n : A v e n i d aG u s t a v oB a z , N o . 2 3 4 , C o l . T l a l n e me x , T l a l n e p a n t l a , E d od eMé x i c o

S i g u e n o se nn u e s t r a sr e d e ss o c i a l e s : F A C E B O O KB l a c kC u s t o mMé x i c o F A C E B O O KC u s t o mP r o d u c c i o n e s T WI T T E R@C u s t o mp r o d u c


Lal i mpi ezaespr i mor di all achar ol aquer eci bel osdesechossedebel i mpi ar di ar i o,t ambi énl ospal os,bebeder os,comeder osyt odosl osaccesor i os,yaque puedenl l egaracont r aeral gunaenf er medad. Loscanar i ossebañanyl odi sf r ut an,par aest osedebecol ocarunr eci pi ent econ agual i mpi ayno col ocar l o debaj o del ospal os,yaquel osdesechoscaer án dent r odelaguapudi endopr ovocar l esunai nf ecci ón. Ladi et abási cadeuncanar i osecomponepr i nci pal ment edesemi l l asquepodemos consegui rencual qui ercent r ocomer ci al ,esi mpor t ant edar l esunapor t eext r a cont r ozosdemanzanayl echuga.Tambi énsuger i mosadmi ni st r ar l esvi t ami nas engot as,ést asl esmej or anelcol oryelcant o. Elhuesodej i bi asi r vecomoayudapar asudi gest i ónyesunbuent r ucopar a mant ener l ossanos.Esi mpor t ant emant enersi empr el l enosl oscomeder osycon unabuenacant i daddeagua. Al ahor adecompr aruncanar i oesi mpor t ant ever i f i carquenoseaunGor r i ón pi nt adoyquenoseauncanar i ovi ej o.Noessenci l l oper oaquít edamosunos consej osquet eayudar ánael egi rbi en.

Elcanar i oesmásesbel t oyconf i ado queelgor r i ón. Dur ant e su pr i meraño de vi da,el canar i ot i enel aspat asyl asgar r as r osadas,l i sas y suaves,elpl umaj e t i ene del i cados r ef l ej os y elpi co es t i er no. Enl aedadmadur a,suest ampaqueda at enuadaporal go i mper cept i bl eque l oshacemenosbr i l l ant esyl esr est a par t edesuvi t al i dadysuavi dad. Exi st eunper í ododet i empoqueesel más aconsej abl e par a compr ar canar i os:elcompr endi doent r eelmes denovi embr eyeldemar z o,épocaen quel amudayadi ol ugar ,yt ant ol os r eci én naci dos como l os mayor es est ánenpl enoper i ododecant o.


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