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RETRANCA

Crunch

Orange Theory

no ensino do boxe, a academia 5th St. Gym, e de artes maciais, a Fight Sports Miami. Entre as lojas de suplementos, destaque para a Vitamins Team, localizada na mesma rua. Se adaptar à rotina de Miami é tarefa fácil. Difícil mesmo é não se apaixonar pela cidade de cara e ter que deixá-la após uma temporada. Não é à toa que a Flórida tem sido destino quase que obrigatório no roteiro de brasileiros. Foi o que aconteceu com o nutricionista e health coach Leandro Lasmar, 32 anos. Apaixonado por esporte desde a infância, ele encontrou em Miami Beach, onde mora há três anos, a felicidade. Leandro foi jogador de futebol profissional por muitos anos e, agora, dedica-se à carreira de outros atletas. “Depois de muitas lesões, tive que parar. Mesmo assim, estar por perto do esporte é essencial. Miami me proporciona isso. Jogo futevôlei, malho, compro aulas de ginástica pela internet, ou seja, tenho a facilidade de me exercitar com frequência. O que eu mais gosto na cidade é a quantidade de opções quando o assunto é ginástica, além da mistura de culturas, que é fascinante”, completa. A mesma satisfação tem o colombiano Diego Osorio, 26 anos. Relações públicas do Comitê Olímpico dos Estados Unidos de Judô, ele garante que cuidar do corpo é uma das suas prioridades diárias, além de um exercício vital para a vida. “O que realmente importa para mim é o equilíbrio

SERVIÇO Footvolley Tour www.footvolley.net Equinox www.equinox.com/clubs/ florida

Crunch www.crunch.com/locations/florida/miami/ Orange Theory www.orangetheoryfitness.com Barry’s Boot Camp www.barrysbootcamp.com

Anatomy www.anatomyat1220.com

5th St. Gym www.5thstgym.com

David Barton www.davidbartongym.com

Fight Sports Miami www.miamibjjcenter.com

entre o corpo e a mente. Miami oferece infinitas opções de spas e procedimentos que ajudam a conquistar uma vida saudável e em forma. Eu, por exemplo, além da academia, comecei a fazer boot camp há alguns meses, o que mudou o meu corpo. O segredo é misturar exercícios de intensidades diferentes e isso é o que não falta por aqui”, completa. Uma dieta saudável aliada à prática de exercícios físicos é muito valorizada em Miami. Esqueça aquela ideia de que nos Estados Unidos só se come junk food. Os mercados estão repletos de opções para facilitar a vida de quem quer ter uma alimentação balanceada. Em muitos, as prateleiras estão abastecidas de receitas que deixam qualquer um entusiasmado. Barras de proteína, shakes e até claras de ovos estão ali, prontos para comer.

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Revista GPS Miami 01  
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